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为什么秋天会掉头发严重
脱发的原因有可逆脱发和不可逆脱发,可逆脱发包括男性脱发和斑秃,以及单纯气血不足引起的脱发。接下来小编为大家带来了关于“为什么秋天掉头发严重”的相关内容,方便大家学习了解,希望对您有帮助!内容仅供参考
1大家都知道秋天的季节气候是比较干燥的,我们的身体更要注意摄入多种的维生素营养物质,因为这是减少掉发的关键所在。如果造成头发的营养缺失,掉发的现象将会变得肆无忌惮。
2有些朋友一到换季的交换时节,就会有掉发的现象发生。这是很明显的与这个干燥的季节有关系。因为气候过分的干燥会致使人体大量水分的蒸发,如果不及时补充和保湿,掉头发的症状将得不到好的改善。
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头发是人类美容的第一要素,不过为什么12岁女孩出现掉头发的情况呢?这是怎么回事呢?怎么办?以下就是读文网小编给你做的整理,希望对你有用。
合理的饮食
维生素不敷是导致脱发的要素之一。此外,卵白质的不敷也是影响脱发的要素之一,会使头发变得愈来愈稠密,劝止头发的健康成长。因为脂溢性脱发患者本人的头皮油脂分泌就已尤为繁茂,因此,脂溢性脱发患者应少吃或不吃那些过于平淡及辛辣的食物,不然头皮油脂分泌状况将会变得更为很有问题,脂溢性脱发的局势将会变得更为难以管教。
因此,合理的饮食既有助于头发的成长,又有助于身体的健康。
护发办法
尽心容隐头发可抗御脱发。在头发处于湿润形态时,头发更为的软弱,不能用力梳,另有,当时尤为流行仇家发染、烫、卷,多么都会损害头发
减轻压力
怎么样治脂溢性脱发回紧要患者朋侪学会保持身心的舒畅,放松心理压力。压力过重会引发各种身体疾病,蕴含脱发,使头发在几个月内都处于休眠期,以是抗御脱发应防御过重的压力,常日多熬炼,养成良好的留存习俗。
防御长期使用电脑
电子制作品的辐射也是导致脱发的缘由之一,当代人遍及长期使用电脑,电脑透露表现屏、键盘、鼠标皆有分歧水准的辐射,会导致人体抵抗力弱化,进一步影响皮肤和毛发,很有问题的会导致脱发。
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很多时候,女性的肥胖症状从青春期就已经开始了,而很多人在这个时候也开始使用各种减肥方法来减肥。那么该采取什么样的方法来减肥呢?下面读文网小编就和大家分享青春期女孩减肥方法,希望对大家有帮助!
特点:青春期处于人生心理的一个转型期,也是人的性格定型的关键时期,而这一时期孩子的心理更是趋于复杂。德国儿童心理学家夏洛特?彪勒称这一时期为“消极反抗期”。而这种反抗倾向,会涉及到家人、朋友、老师等,导致人际关系紧张,无形中增加了孩子的心理负担。
对于女生来说,首先是荷尔蒙引起的生理上的变化,比如身体外观的变化、月经的来临等带来了自我感受的困扰。加上流行文化对于青春期女孩子的巨大影响,使得她们很容易对体重的增加产生情绪化的极端对策。渐渐苏醒的对异性关注的渴望,与身体的渐渐成熟也使很多正在发育的少女不知所措。另外,由于两性智力水平发育上的差异,使这一时期的女孩在学习上不再有明显的优势,甚至呈现出弱势。这些变化都给这一时期的女性造成了一定的压力。
对策:青春期是性格和健康身体形成的关键时期。在体重方面,应该让孩子了解自然生理变化的必然性,不要为体重的增加而忧心忡忡。对于孩子在体重方面产生的心理波动,也不要单纯地认为只是数字变化引起的,它伴随的可能有自信心、两性交往的隐藏问题。作为孩子本身,应该学会通过运动和广泛的社会交往等积极的途径缓解压力,多与家人、朋友沟通,建立一个良好的人际关系。
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孩子在成长的过程当中,要面对的心理变化也很多,而且这些心理要是调节不好的话,也会影响到她们的心理健康,所以还是需要注意了解青春期少女的性心理变化,那么青春期少女有哪些性心理变化呢?
1、青春期的情绪特点:青春期的少男少女情绪容易波动,而且表现为两极性,即有时心花怒放,阳光灿烂,满脸春风,有时愁眉苦脸,阴云密布,痛不欲生,甚至暴跳如雷,可以用“六月天孩子脸”来形容,父母在碰到这种情境时,千万要冷静,否则很容易发生冲突。
2、青春期的人际交往特点:处在青春期的学生,渐渐地从家庭中游离,更多地与同伴一起交流、活动,结交志趣相投的同学为知心朋友,他们无话不谈,形影不离,视友谊至高无上,甚至为朋友两肋插刀在所不惜,这些举止往往令家长很难理解,而这恰恰是典型的心理断乳表现,只是发生得太快,家长没有心理准备,如果此时的家长愈加束缚,他们离家长愈远,有的甚至逃离家庭去投奔同学。
同时,青春期是性心理萌芽期,表现为开始比较注意自己形象,特别是异性同学对自己的评价,也尝试与异性交往,但是在交往过程中心理变得很复杂,一方面渴望接近对方,另一方面又很害怕别人发现,结果,交往过程神神秘秘,羞羞答答,反而显得别扭;一般情况下,他们并不是真正意义的恋爱,只是彼此有共同的语言,喜欢一起交流和彼此欣赏。但是,由于表现的别样,成为同学们的谈资,一经同学的夸大处理便成为有色新闻,令当事人非常尴尬,就这样,由一起异性同学的交往而引发严重的心理负担,直接影响到学习和生活的为数不少。这就是青春期的苦恼┉┉
3、青春期的情感特点:在这段时期,青少年的情感由原来对亲人的挚爱之情,拓展到对同学、老师、明星、科学家和领袖人物崇敬和追随,由自爱到爱集体、爱家乡、爱人民、爱祖国、爱整个全人类;也就是说,青少年的情感充分的体现了社会性;此时,他们的道德观也发生了变化,对成功人士、名人崇拜得五体投地,对坏人坏事疾恶如仇,他们追求公平公正,一旦发现某人有私心杂念,他们就会嗤之以鼻,就因为他们在现实生活中无法妥协和容纳不同意见的人与事,所以很容易受到伤害。
4、青春期的思维特点:思维是人的高级的心理活动,初中生阶段抽象思维开始发展,他们对一般的问题,能够透过现象进行概括和总结;到了高中阶段,逻辑思维、创造性思维迅速发展,他们能够从不同的角度、多维的、立体的考虑问题,并且通过综合、分析、推理找出本质和规律;所以,在此阶段,他们好辩论,喜欢钻牛角尖,打破沙锅问到底,敢于挑战老师和家长,呈现出初生牛犊不怕虎的闯劲;但是,有时由于缺乏交流技巧,容易遭遇挫折。
看过“青春期女孩性心理变化”
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膝盖是支撑人体非常重要的一个关节部位;他是最薄弱的,并且很容易跌伤,不小心跌伤膝盖的可能性高达90%,所以一定要注意保护。但是常在寒冷刺激、运动负荷过大、外伤等刺激下,出现膝盖疼痛,那究竟膝盖疼是怎么回事呢?
膝盖是位于大小腿之间的连接部位。膝的主要内部组成结构为半月板以及四条韧带。半月板为膝内部股骨下端和胫骨上端之间的接连处所垫的一块新月形的纤维软骨组织,作用是缓冲膝关节的震动,以及避免两块骨头的直接摩擦。另外,它由四条主要的韧带支撑着。其中有两条在膝的两侧,称为中侧突韧带和外侧突韧带,主要功能是防止膝部轴离位;另外两条韧带则分别分布在膝前后方,称为前十字韧带和后十字韧带,作用是防止膝部前后移位。
1、12岁正处于孩子身体骨骼发育的过程中,最需要的就是补钙,可以给孩子吃一些钙片以增加营养;多吃一些含钙高的食物,如牛奶、豆奶、豆腐、骨头汤、虾等;另外还可以多去晒晒日光,注意补充钙锌和维生素D。
2、在运动前一定要做好热身运动,特别是膝盖部位,多拉伸一下韧带,避免出现拉伤的情况;同时,在运动过程中也要量力而行。
3、小儿生长痛可以服用维生素C,牛磺酸,一些低锌的幼儿可适当补锌,这些都可缓解症状,经常腿疼的幼儿,其父母应注意不应让幼儿过量运动。运动后为幼儿做适当按摩和用热水泡双足都可避免发作,天气冷时应注意下肢的保暖,不要受凉。
总而言之,膝盖部位是人体中最重要的一个关节,要好好保护他。
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有的人青春期头发出油比较多,这是怎么回事呢?青春期头发出油是什么原因?怎么改善青春期头发出油?下面就由读文网小编告诉大家吧!
方法1:每天洗头,但洗法要正确每天用柔和的香波洗头可阻止头皮油脂沾到头发上使头发打绺。头发油脂太多怎么办?正确的方法是使用适合于普通头发的香波,这种香波包含有洗涤活性物质。这种物质性质柔和,每天使用也不会损伤头发和刺激头皮而使之起油更厉害。适用于油性头发的香波包含有更强的,清洁作用的洗涤活性物质。这种香波只能在头发已经起油和打绺后才可使用。
方法2:使头皮慢慢放松头皮起油大多是由于皮脂腺睾酮这种激素的先天性过敏风,不适当的香波吸过热的洗头水。头发油脂太多怎么办?和缓剂可以起到很好的。这种过敏在青春期内表现得最为强烈,以后便随着年龄的增长而减弱。化妆品对此在原则上不起任何作用。但我们可以阻止皮脂腺不再受其他刺激,如过多的刷理,梳理或吹风机的热作用,和缓剂在洗头前十分钟使用后冲掉,这种和缓剂对头皮有安定作用,并可防止头皮屑的形成。用具有提神作用的生命滋补剂(Viial一Tonic)对头部进行轻轻的按摩,对油性头皮也有和缓与安定的作用。这种滋补剂可在理发前涂在头顶上。
方法3:使头发在空气中晾干最理想的是剪完后便已完好的修剪法,不需要吹风,也不需要再作头。这样做,第一是可节省时间,第二是可以保护头皮和发尖。如果在空气中干燥时间过长,可用扩散吹风机吹干。这时要低头用手指揉动发根。这样做还可以使头发更莲松。
方法4:在发相处使用香波对有油性头发的人来说,洗发根是一种好的解决办法。对于"油性发根是受过伤害的头发"便更适用。为此,人们需要一个带喷嘴的小瓶(理发员处都有)。将一份抗油香波与四份温水混合在小瓶中,用喷嘴直接喷到(还干着的)发根处。使香波冒一冒泡,然后冲掉。从发根流向发稍的香波已足够用来将头发洗净。头发油脂太多怎么办?有一种吸墨纸可起到积极作用,也可通过化学方法改善起油的头发。
方法5:使头发间保持距间所有阻止发根紧贴头皮的发型设计都是好的。这包括使发根微微隆起或喷上雾状定型液。想将发根吹得直立起来,必须注意吹风机的空气不要吹到头皮上,也就是不要吹到皮脂腺上。
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总会因为各种各样的原因使人们出现青春期掉头发的现象,那么,青春期掉头发的原因是什么?青春期掉头发怎么办?下面就由读文网小编告诉大家青春期掉头发的原因吧!
1、专家提醒我们应该做到洗发、经常注意健康;2到3次每日梳理头发,为了促进头皮血液循环,可以去除头皮屑,使头发免受损害。
2、补充营养没什么坏处,尤其对于脱发严重的患者,从饮食中补充丰富的蛋白质、脂肪类和维生素以及微量元素,以促进头发生长并使头发保持光泽而不易脱落。
3、专家表示保持精神向上、情绪稳定(这也是我们保持年轻的好方法)是能够有效预防脱发的。精神因素也影响脱发,例如,思虑过度、精神紧张、情绪不良、失眠多梦、抑郁悲伤、恐惧不安等都会引起神经性脱发。
4、专家提醒脱发患者要科学用脑,保证充足的睡眠和休息也是重要的方面,青春期是学习的黄金时期,是高峰期,大脑智力开发的物质基础知识发展。只有消除大脑疲劳可以避免由于太多的脑力消耗的神经营养良性脱发。
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春期女性掉发严重,对外貌的影响可是很大的,那么,青春期女性掉发严重是什么原因?青春期女性掉发严重怎么办?下面就由读文网小编告诉大家吧!
1、问题分析
掉头发是很正常的代谢,而且处于青春期的女生正处于生长发育的时期,因为此时女生的新陈代谢比较旺盛,所以很容易掉头发,掉头发可能是很多因素造成的,少数人可能是遗传,父母掉头发严重,所以自己也会这样;但是基本上很多人是因为营养失调导致的,当脂肪含量摄取过多,而蛋白质和维生素C的含量摄取过少的时候就容易掉头发,青春期对营养的需求也比较大,所以会出现营养失调的情况;还可能是用脑过度造成的,用脑过度会出现头皮供血不足,就会掉头发。
2、解决方法
其实很多人都会出现季节性的脱发,就是没到秋冬季节脱发就会很严重,而其他时候就还好,这样的人平时多注意自己的饮食,保证营养均衡 ,多吃新鲜的水果蔬菜,特别是富含B族维生素的食物比如西兰花和芹菜;可能有些人是甲状腺缺乏导致的脱发,那平时就要多吃含碘的食物,比如还海带和紫菜;除此之外可以多吃些黑色的食物,比如芝麻和黑豆,都能养护头发。
3、温馨提醒
脱发还和睡眠有很大的关系,所以每天要保证有充足的睡眠,不要经常熬夜。每天多梳头,保持头发清洁,青春期的女生扎头发不要扎太紧。不要让自己太紧张,用脑过度脱发也会很严重,要学会适当放松自己,保持良好的心情。
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青春期的女生会发现随着食欲的增大身体上的变化越来越大,虽然长是长高了,但是也长胖了很多,那么,青春期女孩发胖的原因是什么?下面就由读文网小编告诉大家青春期女孩发胖的原因吧!
1、保持身心健康愉快
精神愉快,多参加社交活动,既能多消耗热量,又能忘却饥饿;反之,如果精神抑郁,就会不自觉地吃大量的食物,而导致身体发胖。
2、快走减肥
其实坚持快走减肥方法,这对于减肥很有帮助。每天上下学都会走路回家,走路很快的,每天20分钟到家,而且每天多次上下教学楼,坚持每天一万步左右,这样的减肥想不瘦都难吧,这对于那些学生们想要瘦身,不妨试试。
3、坚持运动
很多学生们的体育课都成为了学生们最爱逃避的课业,其实这对于那些长身体的学生们,这可不对哦,每天晚上坚持做空中踏车,其实这个方法对于腿部肥胖有很好的治疗效果哦。我每天都会坚持做的,50个开始,每天增加10个,坚持仰卧起坐,这会让减肥变得很简单哦。
4、尽量少吃或不吃零食
零食的热量都非常高,如一小袋饼干或是巧克力、炸薯条,都比一碗饭的热量高很多。如果实在控制不住,可以吃一些热量低的水果或是坚果来代替零食。
5、用粥代替米饭
在这一周里,用粥来代替米饭,同样是一碗的分量,粥的热量就比米饭低得多,而且丰富的水分能让你充分获得饱腹感,控制食欲,预防和改善饮食过度。
另外,可以加入海带、羊栖菜等海藻类食材来煮粥,膳食纤维丰富,促进排毒,同时减缓人体对脂肪、糖质的吸收。
6、吃蔬果沙拉的时候加点海藻类食材
虽说沙拉富含酵素和膳食纤维,可是土豆沙拉、通心粉沙拉等加入了大量蛋黄酱,卡路里会很高。所以一般最好选择蔬果沙拉,同时加入海藻类食物,活化肠道蠕动能力,改善便秘,还能瘦腰,吃得放心又健康。
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女性如果白带突然增多的话,那么可能说明身体出现了某些问题了。那么,青春期女孩白带多是什么原因?白带多怎么调理?下面就由读文网小编告诉大家吧!
女性白带量的变化和身体内的激素水平是有关系的,如果女性雌激素分泌过多的话,就会出现白带量增多的情况,其中女性排卵期、妊娠期、哺乳期可能会有白带量增多的情况,此时不能乱吃药物控制激素水平,否则可能会引发激素紊乱的发生,建议大家要勤换内裤,不要长期处于潮湿状态。
如果经过检查确定存在妇科炎症的话,就应该先进行药物消炎,同时还需要警惕炎症副作用的影响,当炎症上行感染时,还需要注意考虑药物和物理治疗的综合运用。患者应该注意日常保证个人卫生,在患病期间应该避免发生性生活,在接受妇科手术后也要注意避免引发并发症,注意提高自己的身体免疫力!
白带多怎么调理?警惕白带异常!白带增多后如果出现其他白带异常的情况后,应该尽快到医院做个白带常规检查,确定致病菌,在进行有效治疗,否则可能会耽误病情的治疗效果,还有可能会导致女性不孕的发生!
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下半身肥胖对于青春期女孩来说是件很苦恼的一件事情,那么,青春期女孩下半身发胖是什么原因?青春期女孩下半身肥胖怎么办?下面就由读文网小编告诉大家吧!
相比西方人,东方人的腿部比例比较短,同样的脂肪在下半身堆积,就容易产生下半身肥胖;另外东方女性的骨盆也比较宽,因此肥肉就像衣服被挂在宽宽的衣架上。
一、良好姿态
平时保持挺胸收腹之态。看一看舞蹈演员的娇美体型,她们平时走路都是这种姿势,让腰、腹及腿部肌肉处于紧张状态,更好消耗脂肪,帮助锻炼体形。
二、适当运动
每天吃完晚饭,与其赖在沙发上看电视,让脂肪堆积更加严重,还不如动一动,做一些简单的动作,坚持每天有目的的做几分钟,你会发现原来保持身材的要领在于“持之以恒”!
三、美体推脂
目前正靡行的纤体减肥、芳香淋巴排毒、推脂按摩、消化系统按摩等项目,配合精油达到美体瘦身。精油中的有效成分通过按摩迅速渗入皮下组织,激活生理机能,降低乳酸囤积,修整身形。如再配以腰、腹运动,能更好帮助你重塑下身优美曲线,减下身肥胖。
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青春期的女孩时常容易感觉到下腹的阵阵疼痛,很多人为之苦恼不已,那么,青春期女孩下腹疼痛的原因是什么?青春期女孩下腹疼痛怎么办?下面就由读文网小编告诉大家青春期女孩下腹疼痛的原因吧!
1、疼痛应及早就医,不要自己随便吃药,延误病情。
2、预防是加强卫生宣传工作,注意阴部卫生,尤其是经期,产期及产褥期卫生,,提倡晚婚。落实计划生育,。避免多产多孕,正确分娩过程,预防感染。
3、积极确定病因,早期诊断,,早日确诊。早期治疗。
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天气干燥的时候会严重掉头发,特别是秋季的时候,头发掉的可多了。那么,什么原因导致严重掉头发?下面就由读文网小编告诉大家重掉头发的原因吧!
1、首先,我们可以通过食疗来防止脱发。我们在平时可以多吃黑木耳、黑豆、黑芝麻糊等黑色食物,还有用首乌、黑豆、枸杞、红枣煮水喝,每天补充蛋白质粉和综合维他命,这些只要坚持吃都可以有效防止脱发。另外提供一个中医世家的小偏方:核桃三个,黑芝麻一勺、侧柏叶一勺,以上三种材料药店都有售,去药店购买时,让药店的人帮你用机子磨碎变成粉末,然后每天早上配上适量奶粉,用开水冲服,长期食用,效果很好。
2、我们可以通过纯中草药熬水洗头来防止脱发。医学记载侧柏叶有治疗脱发的作用,用桑叶20克、侧柏叶20克,苦丁茶20克三种中药材配上适量的水,一般四脸盆左右的水,最后由四脸盆水熬成两脸盆水就可以了,每天熬水一次,熬成的药水分早晚两次洗头,如果到晚上药水冷了,记得把水温热的再使用。一般在用药水洗头时,可以像平时一样洗头就可以,也可以把头浸在药水里5分钟即可。每天坚持使用,能有效防止脱发,而且这三种药材很便宜,也没有副作用,疗效也很显著。
3、治疗脱发由内到外的调理才会真正有效果,所以治脱发通过食疗以及中药材熬水洗头等方式都能起到一定的效果,但这些都需坚持才有用。另外,我们平常得注意生活饮食的正常,如不要过度熬夜、烟酒过量、运动过度等等,还有保持良好的情绪,减轻精神压力等。当脱发严重时,建议不要随便吃药,否则副作用很伤大脑和身体。保持心情舒畅、充足睡眠、吃健康食品这些都能有效防止脱发严重。
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青春期是人的身体发育完成的时期。研究表明,在人的一生中,身体生长迅速、身体各部分的比例产生显著变化的阶段有两个,一个是在产前期与出生后的最初半年,另一个则是青春期。
由于青春期是一个身心发育的特殊时期,此时的健康对未来的学习、工作和生活具有决定性的意义。因此,青春期的保健知识是少男少女必须懂得并且付诸实践的。女性青春期生理保健主要是注意乳房护理和月经卫生几个方面。
青春期的少女,由于内分泌的原因,每当月经周期前后,可能有乳房胀痛、乳头痒痛现象。这时少女们千万不要随便挤弄乳房,抠剔乳头,以免造成破口而发生感染。要经常清洗乳头、乳晕、乳房。因为乳晕有许多腺体,会分泌油脂样物质,它可以保护皮肤,但也会沾染污垢、产生红肿等,因而要保持乳房的清洁卫生。
乳房发育不良若发现乳房过小或过大、双侧乳房发育不均,乳房不发育,乳房畸形以及乳房包块等现象,不必惊慌失措。若发现这些情况,一是可通过健美运动促进胸肌发达,使乳房显得丰满;二是在医生指导下进行适当调治。少女要到身体发育定型,性完全成熟才能确定乳房是否发育不良,不要过早下结论。
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炎热夏季,人们洗头发的次数增多了,同时发现掉头发比较严重。下面,读文网小编为大家介绍一下夏天严重掉头发原因,欢迎大家阅读。
蛋白质是生成和营养头发所必需的重要物质,通常以肉类食物含量较多,但是由于夏天天气闷热,人们更喜欢清淡的食物,肉类食物摄取相对减少,这一点对于女性尤为明显。如果人体的蛋白质供给不足,头发也就容易脱落。因此,夏天应注意对蛋白质的摄取和多吃些含铁、钙、维生素A等对头发有滋补作用的食物,如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆类及豆制品、芝麻等。
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人们常说“女大十八变”,女孩子到了青春期,不仅身体长高、越来越俊俏,而且由于对剧烈的生理变化不适应,再加上有些女孩子不注意营养和锻炼,也变得容易生病了。她们最易发生的就是贫血。
贫血是指血液中红血球数量太少,血红素不足,它不是一种独立的疾病,而可能是其他疾病的重要临床表现,一旦发现贫血,必须查明其发生原因。贫血一般表现为身体软弱乏力、皮肤苍白、气急或呼吸困难,伴有头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中、嗜睡等症状,甚至发生晕厥。
贫血
【生理变化】
这还要从女孩子青春期剧烈的生理变化说起。青春期是女孩子的身体发育的极盛时期,新陈代谢旺盛,对蛋白质、糖、脂肪、维生素、矿物质及某些微量元素的需求,急剧增加,特别是蛋白质、维生素和某些微量元素。我们可以把身体比作一座大厦,把构成身体的细胞比作砖瓦。蛋白质等正是制造“砖瓦”的原材料,而且只能从饮食中获得。由于青春期发育的需要,对这些原材料的需求量是极大的。不增加饮食和调整营养素比例,稍不注意就不能达到氮的正常平衡,发生原材料短缺,而影响大厦的建造。
【心理变化】
正是这个时期,女孩子也发生了巨大的心理变化,往往追求身材美。有些少女为了不让身体长胖而有意识的限制饮食量、限制蛋白质和脂肪的摄取,于是就发生了“原材料短缺”,影响了大厦的工期,使身体生长缓慢不说,还会使身体素质变差,以致容易生病。
这一时期,对蛋白质缺乏最敏感的器官就是造血器官。骨髓在造血过程中需要大量的蛋白质、维生素B12、叶酸和铁、锌等微量元素,也需要大量的能量(ATP)。本来青春期比任何其他时期需求量都大,如果再限制饮食,发生贫血的可能性就更大了。
很多女孩子希望减肥
【内分泌变化】
青春期容易贫血的另一个主要原因,是剧烈的内分泌变化:在第二性征丰满的同时,女孩子出现了月经(大姨妈)。月经损失大量的血液,需要骨髓加倍努力地“工作”。对于骨髓来说,要突然成倍地增加工作量,很难一下子就完全适应。何况在这个时期,由于盲目地“减肥”又限制了蛋白质、维生素B12、叶酸、铁和锌的供应,就不容易“完成任务”而发生贫血了。
另外,在月经初潮以后的相当长一段时期之内,由于垂体———卵巢功能不平衡,促卵泡激素和雌激素多于黄体素而使子宫内膜过度增殖。一旦促卵泡激素和雌素水平下降,内膜即剥脱而引起大量出血。有的人甚至一个月之中要发生两次。这种功能性子宫出血,是一些人青春期发生贫血的一个很主要的原因。
女孩子在青春期容易发生贫血的事,应该引起高度重视。她们应该注意补充营养,不要无故“减肥”,同时加强锻炼,并在医生指导下,加速内分泌平衡的调解,以期正常行经。此外,还应投用补血药物,加强骨髓造血机能;必要时补血。贫血是可以很快治愈的。
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有些刚生完宝宝的妈妈可能会遭遇着这样的困惑,原本一头乌黑亮丽的头发在生完小孩后,突然变得枯黄、干燥、毫无光泽了,从前额处开始,头发大把大把地掉,整个头的头发都开始变得稀疏起来,这到底是怎么一回事呢?接下来就跟着读文网小编一起去看看吧。
怀孕时孕妇自身体内雌激素量不断增多,使孕妇妊娠期的头皮成为一生中最健康美丽的时期。这些头发寿命长,在“超期服役”,一旦宝宝降临人间,身体内的雌激素含量就开始减少,这时因为激素的不平衡就形成了脱发的现象,防止发生脱发就要做好预防措施,不过大家知道如何预防产后脱发吗?
1、多补充蛋白质
头发最重要的营养来源就是蛋白质,所以妈妈们在饮食方面,除应注意均衡摄取外,还应该多补充一些富含蛋白质的食物,例如:牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉等。
2、心情舒畅
产前产后容易精神紧张,在养育小宝宝的过程中,妈妈又容易过度疲劳,还会担心宝宝出现各种各样的问题,心情不能放松,导致植物性神经功能乱,头皮血液供应不畅,头发营养不良,也是造成脱发的原因之一。心情舒畅,没有焦虑、恐惧等情绪,不仅对头发有益,还可美容,做个容光焕发的妈妈。
3、适度清洗头发
新妈咪每周洗头3-4次就OK了,洗头时水温不能超过40℃哦。洗头后可以用点护发素或发膜滋养一下头发。
4、用指腹按摩头皮
妈妈们在洗头发的时候,应用指腹轻轻地按摩头皮,这样能促进头发的生长以及脑部的血液循环。每天用清洁的木梳梳头100下也是不错的一种按摩方式。
5、梳头应由发尾先梳
梳头也是一门学问,正确的方法应该先由发尾开始,先将发尾纠结的头发梳开,再由发根向发尾梳理,这样可以防止头发因外伤而发叉、断裂。
6、防止脱发小贴士
洗发后,用两个鸡蛋、两汤匙蜂蜜、一汤匙橄榄油混匀涂在头发上,再用毛巾包住头发,过半小时后洗净即可。
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