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都说女人是谁做的。那么怎么保持肌肤水嫩呢?下面是读文网小编为大家带来的保持肌肤水嫩的护肤步骤,欢迎阅读。
挤出适量乳液于虎口处。(就是手背,拇指以及食指之间的那一小块皮肤就叫虎口),用美容指分布平均点在脸上,点上五点。即:两颊、额头、鼻子、下巴。 轻轻以美容指指腹将乳液均匀由下往上,呈斜线型涂抹于脸部以及颈部。切记,要避开眼周围。
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世间万物,都是来自自然,最终回归自然。人的一生,说短不短,说长也不长。如何有效保持健康,延长寿命呢?随读文网小编一起去看看吧。
1早起,千万不要熬夜,尤其是长期熬夜
2如果事情多,要加班什么的,也最好在23点前入睡,保证睡眠时间
3早上起来,喝一杯温开水
4胃暖胃,利于排便
5最好喝够2升以上的水
6一定要吃早饭。特别是青少年,早饭对成长发育很关键
7我们享受美食的基础。对胃不好,出了问题很麻烦。所以一定要好好呵护胃
8有时间的话,每天都做适量运动
95点左右,是运动健身的最佳时间哦
10不吸烟,不经常醉酒,除非为了偶尔的应酬
11喜欢喝酒,建议喝红酒,每天也要适量
12不要久坐,不要长时间的使用电脑对血液循环不好,容易引发多种病变
14减少手机使用的时间
15睡前关了灯玩手机,特别影响视力
16和家人联系,有空的时候,最好常回家看看父母
17生活经验丰富,是非常宝贵的财富。如果能和父母生活在一起最好了
18经常吃辛辣刺激油腻的食品,比如烤肉、火锅、麻辣烫之类的
19是晚上,不要吃的太多人总会有烦心事,要学会调节。生活压力大,也会学会放松
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沉默权是指犯罪嫌疑人、被告人在接受警察讯问或出庭受审时,有保持沉默而拒不回答的权利。下面由读文网小编为你详细介绍沉默权的相关法律知识。
关于沉默权的适用,最初是来源于“对强迫性自我归罪 的证言特免权”,而在英美法系中,证人也包括了被告人。由于在早期的 英国司法体制中,侦查职能和 审判职能还没有分离开来,对刑事案件查明案件事实的任务,基本上都是由法官和 陪审团在法庭上完成的,因此被追诉者的沉默权,自然也就是针对法庭的审判而言的。
其时的沉默权,也就主要是指被告人在接受审判时享有沉默权,可以概括为“审判沉默权”;后来,随着现代警察制度的建立,逐渐实现了侦查与审判的分离,由于在 法庭审判之前,先要由警察来 讯问犯罪嫌疑人并提取其 口供,于是产生了犯罪嫌疑人在进入审判阶段之前在接受警察讯问时是否有权保持沉默的问题。
据有的学者考察,在很长的历史时期内,英美法律都把沉默权局限于审判阶段,有关的判例也只认可被告人在法庭上享有沉默权,而没有把沉默权的适用范围扩大到法庭审判前警察对犯罪嫌疑人的审讯。直到进入20世纪中期以后,英美法律才将沉默权制度的适用范围扩大到了警察对犯罪嫌疑人的审讯之中。
“米兰达规则”的确立,标志着正式将原来的“审判沉默权”扩展成了“审讯沉默权”,由此而造成了对警察讯问犯罪嫌疑人时的很大限制。
当前中国 刑事诉讼法学界争议的焦点,主要不在于“默示沉默权”和“审判沉默权”,而是集中在 中国是否应采用明示的审讯沉默权制度。
看过“法庭上被告人有权保持沉默”的人还看过:
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防火门是指在一定时间内能满足耐火稳定性、完整性和隔热性要求的门。它是设在防火分区间、疏散楼梯间、垂直竖井等具有一定耐火性的防火分隔物。防火门除具有普通门的作用外,更具有阻止火势蔓延和烟气扩散的作用,可在一定时间内阻止火势的蔓延,确保人员疏散。防火门的主要部件包括门扇、门框、玻璃、门锁、拉手、铰链和闭门器等.
防火门作为家庭防火的第一关作用尤为重要,可是当你买到劣质防火门时,防火门不再防火,你该怎么办?我市消防部门就查处、销毁了一批以蜂窝纸代替防火填充材料的劣质防火门,在此消防人员介绍了几招选购优质防火门诀窍。按照规定,钢、木质防火门按耐火极限可分为甲级、乙级、丙级三类,耐火极限要求分别为90分钟、60分钟和30分钟,而且用于制作木质防火门的木材需进行干燥及阻燃处理,其中所用的五金配件也必须是防火五金配件。
选购优质防火门有五大招:
第一招是查外观,优质钢质防火门焊接牢固,焊点分布均匀;外表面喷涂平整光滑;在规定的位置应有产品标志、质量检验合格标志和质量认证(认可)合格标志。而合格的木质防火门外观应完整,无破损,表面净光,无刨痕、毛刺和锤印;割角、拼缝应严实平整。
第二招是对数字,合格产品的外形尺寸应小于等于样品描述中的外形尺寸,门扇厚度应大于等于样品描述中的门扇厚度,门框侧壁宽度应大于等于样品描述中的门框侧壁宽度,防火玻璃外形尺寸应小于等于样品描述中的防火玻璃外形尺寸,防火玻璃厚度应大于等于样品描述中的防火玻璃厚度。
第三招是看封条,合格的钢、木质防火门应设置防火密封条,该密封条应平直、无拱起,并有国家级检测机构出具的合格检测报告。
第四招是估重量,质量合格的防火门一般较重,而那些很轻的防火门肯定是质量伪劣的产品。
第五招是查证书,防火门是纳入型式认可制度的产品,产品在销售前都需要进行型式检验,一般型式检验报告中都详细描述了样品的规格尺寸、组成、材料以及产品的照片等,在实际购买时,需向厂家索取型式检验报告。
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口腔是人体细菌最多的器官之一,也最易病变成癌症,口腔健康是每个人都需要重视的问题,以下是由读文网小编整理关于口腔健康知识的内容,希望大家喜欢!
1、保持口腔清洁、湿润,使病员舒适,预防口腔感染等并发症。
2、防止口臭、口垢,促进食欲医学教`育网搜集整理,保持口腔正常功能。
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心理学家将大学生心理健康的标准描述为以下几点:
①有适度的安全感,有自尊心,对自我的成就有价值感。
②适度地自我批评,不过分夸耀自己也不过分苛责自己。
③在日常生活中,具有适度的主动性,不为环境所左右。
④理智,现实,客观,与现实有良好的接触,能容忍生活中挫折的打击,无过度的幻想。
⑤适度地接受个人的需要,并具有满足此种需要的能力。
⑥有自知之明,了解自己的动机和目的,能对自己的能力作客观的估计。
⑦能保持人格的完整与和谐,个人的价值观能适应社会的标准,对自己的工作能集中注意力。
⑧有切合实际的生活目标。
⑨具有从经验中学习的能力,能适应环境的需要改变自己。
⑩有良好的人际关系,有爱人的能力和被爱的能力。在不违背社会标准的前提下,能保持自己的个性,既不过分阿谀,也不过分寻求社会赞许,有个人独立的意见,有判断是非的标准。
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保持健康的身体状态和精神状态,是每个正常人所希冀的。而健康却是与诸多因素相关联的的,比如健康饮食、体质、运动锻炼、卫生、精神心理等等多方面因素。那么,怎么保持身体的健康呢?下面小编来给您出出主意,如何维持一个健康的身体。
保持健康1.首先,以现代的科学健康概念为依据,一个人身体的健康与精神健康有密切正相关的。君子坦荡荡,小人长戚戚,你有什么样的思想,内在,就会有什么样的外在表现,风貌。一个内心充满光明和正能量的人,肯定给人一种自信阳光的外在,他的免疫系统也会强大无比。
保持健康2.所以,磨练和保持一个无比强大而光明的内心,你的身体也会被无穷的力量加满,成为抵御疾病的天然利器。所以,相信你的精神力吧,掌控他,就控制了自己的命运。
保持健康3.然后,剩下的就是健康的饮食习惯。正所谓,人是铁饭是钢,we are what we eat(我们吃的是什么样的,我们就是什么样的)。饮食的重要原则就是营养全面,搭配合理,尽量不要挑食,少吃垃圾食品。不健康的食品要避免食用。
保持健康4.除了饮食健康注意,还要正确的进行体育锻炼。何为“正确的”体育锻炼呢?正确的锻炼,是指适度的,经常的,符合自己身体需要的锻炼,也就是说锻炼不应该一刀切,而应该因人而异。比如对于体质天生比较弱的人,不宜进行高强度的锻炼,而应该量力而行,否则不仅起不到锻炼作用,反而有害身体健康。
保持健康5.还有就是健康的生活习惯和方式。少吸烟,少喝酒,玩电脑手机看电视都适度休息。这都是健康身体的必须。
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保持健康的图片有哪些呢?下面小编为你整理了保持健康的图片。希望你喜欢!
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保持健康 英文作文有哪些呢?下面小编为你整理了保持健康 英文作文。希望你喜欢!
保持健康的英文作文1.、How to keep fit? Nowadays more and more people are concerned about their health. But how to keep healthy? Different people may give different answers to this question. In my opinion, it is essential to do the following. First, it is absolutely necessary to take some exercise every day. Research shows that getting plenty of exercise make the heart beat faster and the lungs work harder. This strengthens the heart, reduces the chance of heart attack, and helps lower blood pressure. That's why more and more people are becoming active in various kinds of sports and exercises. Every morning many people get up early and take much exercise. Some practice shadowboxing and swordplay while others run, jog, walk or dance to music. In the afternoon,there are also many people keen on sports. Some play basketball or volleyball or table tennis, others go in for gymnastics or track events. Through sports and exercise, people become healthier and stronger. Medical researchers have proved that what people eat affects their health. They advise people to eat more fruit and vegetables and less meat such as beef and pork because meat contains more fat than poultry and fish. Fat can build up in the arteries, block the flow of blood, and cause a heart attack or stroke. Getting rid of bad habits like smoking and drinking alcohol is also an important way to keep healthy. Smoking and drinking alcohol injure one's health a great deal, and therefore should be given up. Unfortunately few people follow this advice. If people follow these three ways of keeping fit, they greatly improve their health.
保持健康的英文作文2、As we all know, healthy is very important to everybody.But do you really know how to stay healthy? Here are some useful tips. First, we should do exercise if we have time.For example, we can go to swim in the summer holiday. Or we can take a walk after supper.Doing exercise makes us healthy and strong. Second, we should take more vegetables and fruit and less candies. Stop eating junk food and drinking beers. Last but not least, we should go to bed early and wake up early. We should have enough sleep, or we will get sleepy in the day time. If we pay more attention to the tips above, we will have healthier body. I wish everybody has a strong and healthy body。
保持健康的英文作文3、People are beginning to attach much more importance to their health these days than ever before. They begin to realize that good healthis the most valuable possession a person can have. However, many people don't know how to stay healthy although great efforts have been made in this regard. In my opinion, there are three things we can do if we want to be in good.
First, we should have the right food, because proper nutrition is the most important for good health. Avoid foods with lots of sugar and fat. Eat plenty of high protein foods, vegetables and fruits. Do not overeat. Secondly, we should get proper amount of sleep, because without enough sleep, we will often feel tired and irritable. Allow ourselves at least eight hours of sleep each day. Have a nap at noon if time permits. Finally, we should exercise regularly, because'life depends on exercise'. Regular exercise strengthens our hearts andlungs. In addition, it prevents us from putting on weight.
If everyone is to do so, there will be much less complaining about poor health and there will be much more happiness in our life.
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事实上,想要充分享受性生活的乐趣,有时放弃一些无所谓的坚持和期待,更能体会到其中的奥妙和快感。
对于这些女性来说,其阴影影响到她们的整体优越感和健康。弗洛伊德也认为,性是女性灵魂中的“未知”大陆,“一片隐藏于皮肤褶皱和肌肉中的未知世界”。所以,固然美好,但不是说有就有的,尤其我们刻意追寻它的时候,却往往苦求而不得。
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随着人们的生活水平不断的提高,老人不单注重自己,的健康问题,还那个应该保持对英语的对那个保持良好的心态也有了新的,嗯,女鞋有了新的认识,平时,老年人,尤其是女性老年人为了保持自己年轻的心态,多方面的搜集资料或者学习一些相关的知识,那么我们今天给大家讲述的就是,老人如何保持年轻的心态?一起来看看。
中老年人要多用脑,如坚持读报看书、绘画、下棋,培养多种兴趣爱好。研究表明,经常用脑的65岁老人,其脑力并不比不爱动脑的35岁的青年人差。
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防火门起的作用就是在一定时间内能满足耐火稳定性,隔热性,可以阻止火势蔓延及扩散,确保人员疏散,是消防工作中必不可少的设备。以下是由读文网小编整理关于防火门知识的内容,提供给大家参考和了解,希望大家喜欢!
防火门等级划分中的乙级防火门在家庭防火中使用的比较广泛,它是家庭防火的关键一步,国家规定木质防火门的制作必须进行干燥和阻燃处理,其中防火门上使用的五金配件也必须采用防火五金配件。乙级防火门的耐火时间不低于1.0小时,乙级防火门的使用对我们家庭防火具有非常重要的作用,使我们的生命和财产得到了很好的保护,在家庭防火中扮演着一个不可缺少的关键步骤。
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老年人中85%的人或多或少存在着不同程度的心理问题,对老年人而言,老化情绪是形成心理压抑的一个重要方面。
研究发现,人类65%-90%的疾病都与心理上的压抑感有关。老年人中85%的人或多或少存在着不同程度的心理问题,对老年人而言,老化情绪是形成心理压抑的一个重要方面。由此可知,老人保持健康的心理才有利于身体健康。那么老人如何保持心理健康呢?影响老人心理健康的因素又有哪些呢?接下来将一一为大家介绍,供大家参考。
一个人的才能与兴趣爱好应该对自己有利,对家庭有利,对社会有利。否则只顾得发挥自己的才能和兴趣,而损害了他人或团体的利益,就会引起人际纠纷,而增添不必要的烦恼。
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压力就是动力,在当今社会行走,哪有没有压力的人的,就看你要怎么更好的看待它。于我们来说闹吃心理健康才是最基本的,保持心理健康最根本的方法就是树立正确的世界观、人生观、价值观,此外还应该学会一些心理健康的途径和方法,让自己更好的度过低潮期,下面读文网小编就为大家准备了保持心理健康的途径和方法,希望能够陪你一起度过低潮哦!
1、持乐观的情绪。要热爱生活,热爱自己的工作。善于在生活中寻找乐趣,即便是干些家务也不应视为负担,而是带着情趣去干,比如做饭,不断尝试新花样,享受烹饪的欢娱。在工作上要不断创造,在进取中实现自己的人生价值,不断感受成功的乐趣。
2、于排除不良情绪。遇到不顺心的事,别闷在心里,要善于把心中的烦恼或困惑及时讲出来,使消极情绪得以释放,从而保持愉悦心情总伴你左右。
3、经常帮助别人。助人为乐,是一种高尚美德,其作用不仅使被帮助者感受人间真情,解决一时之难,也使助人者感到助人后的快慰。经常帮助别人,就是使自己常处在一种良好心境中。
4、善待别人,心胸大度。以谅解、宽容、信任、友爱等积极态度与人相处,会得到快乐的情绪体验。尤其是被人误解的时候,要亮出高姿态,待对方晓知真相后更会佩服你,这样宽容,关心别人也有利于营造好心境。
5、要有广泛的爱好。比如收藏、体育、旅游、音乐等,全身心地投入其中,享受其间的乐趣,既能增长知识,又能广泛交友。在偶遇心境不佳时,这种兴趣活动也能起到化解作用。
6、保持一颗童心。人到了而立之年以后,随年岁的增长,有人便产生了“看破红尘“的感觉,对什么都不感兴趣了,这样不利于心理健康。如果仍保持一颗童心,对任何事物都有一种好奇,不论对知识更新,还是对身心健康都有好处。
7、培养生活中的幽默感。除了严肃、正式的场合外,在同事、朋友乃至家人中,说话时适当地采用幽默语言,对活跃气氛、融洽关系都非常有益,在一阵会心的笑声中,大家心情特别好。
8、学会谐调自己与社会的关系。随着社会的发展,我们要经常调整自己的意识和行为,适应社会的规范,并不断学习,提高自己的适应力,从而减少因此而带来的困惑和压力,保持心理健康。
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消防设施是单位提高自身抗御火灾能力的重要保障,保持其良好状态,关系到能否及时预报火灾,能否及时有效控制、消灭火灾,能否为人员疏散和灭火救援行动提供帮助。下面就是读文网小编为大家整理的关于消防防火门使用的相关规定,供大家参考。
1.防火门组成
防火门是由门框、面板(内填充隔热材料)、防火五金配件、电磁门吸等部件组成。门扇通过合页连接形成,门上配置闭门器、防火锁,双扇门还加装暗插销(装在固定扇一侧)和顺位器,以防门扇中缝的搭叠。与常开防火门联动的有火灾探测器和火灾联动控制系统。
2.防火门分类
按材质分:木质防火门、钢质防火门、钢木质防火门、其他材质防火门;按门扇数量分:单扇防火门、双扇防火门、多扇防火门;按结构型式分:门扇上带防火玻璃的防火门、防火门门框单槽口和双槽口、带亮窗防火门、无机玻璃防火门;按开闭状态分:常开防火门、常闭防火门;按耐火性能分:隔热防火门(A类)、部分隔热防火门(B类)、非隔热防火门(C类)。
3.防火门控制
常开防火门与常闭防火门都是向疏散方向开启,单扇防火门安装一个释放器及一个单联动模块,双扇门安装两个防火门释放器及两个单联动模块。防火门任一侧的火灾探测器报警后,通过总线报告给火灾报警控制器,火灾报警控制器发出动作指令给防火门联动模块,联动模块驱动释放器产生释放动作,被释放的防火门在闭门器弹力作用下自动关闭。同时,防火门释放器将防火门状态信号输入单联动模块,再通过报警总线送至消防控制室。
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防火门的验收标准是公安部消防部门制定的。各生产厂家及消费者都应该注意防火门的验收。在验收过程中要切实按照防火门的验收规范来验收,实现工程项目的消防规范达标。下面就是读文网小编为大家整理的关于防火门消防方面的验收规定,供大家参考。
1主题内容与适用范围
本标准规定了钢质防火门的产品分类、规格尺寸、技术要求、试验方法、检验规则、标志包装、运输贮存等。
本标准适用于采用钢材制作门框、门扇面板的防火门。
2引用标准
GB 191包装储运图示标志
GB 5464建筑材料不燃性试验方法
GB 5823建筑门窗术语
GB 5824建筑门窗洞口尺寸系列
GB 5825建筑门窗开、关方向和开、关面的标志符号
GB 13685建筑外门和风压变形性能分级及其检测方法
GB 13686建筑设计防火规范
GBJ 45高层民用建筑设计防火规范
GBJ 210装饰工程施工验收规范 TJ 9工业民用建筑结构荷载规范
3术语、符号、代号
3.1钢质防火门是指用钢材制品作门框、门扇面板、耐火极限达到GB12955-
2008规定的门。
3.2钢质防火门的名称符号按GB 12955-2008的规定为GFM。
4产品分类、规格尺寸
4.1产品分类
按耐火极限分为甲级、乙级、丙级钢质防火门
4.2规格尺寸
钢质防火门的洞口尺寸、构造尺寸应符合型式检验报告的规定。
5技术要求
5.1材料
5.1.1钢板
钢板的选材标准应符合国家标准的规定。
5.1.2填充材料
填充材料应符合国标中的规定。
5.1.3玻璃
玻璃应采用不影响钢质防火门耐火性能试验合格的产品。
5.1.4五金配件
五金配件应是经国家消防检测机构检测合格的定型配套的产品。
5.2钢质防火门宜为平开门,必须启闭灵活(在不大于80N的推力作用下即可打开)。并具有自行关闭的功能。
5.3用于疏散通道的钢质防火门应破例有在发生火灾时能迅即关闭的功能,且向
疏散方向开启,不宜装锁。
5.4多扇或多扇钢质防火门必须能顺序关闭。
5.5钢质防火门安装的留缝宽度和允许偏差应分别符合国标规定。其安装要求应
符合施工方案有关规定。
5.6钢质防火门门框与门扇搭接的裁口处宜留密封槽。且镶填不燃性材料制成的密封条。
5.7钢质防火门的制作要求。
5.7.1门的制作质量,应符合下列规定:
a. 表面平整光滑、不得有凹凸、流淌现象
b. 框、扇的颜色应符合设计要求、割角、拼缝应平整;
d. 门扇与门框各配合间隙应符合GB12955-2008中的相关规定
注:高、宽尺寸,框量内裁口,扇外口。
5.7.2当条件具备时,宜将门扇与框装配成套,装好全部小五金,然后成套安装。 在一般情况下,则应先安装门框,然后安装门扇。
5.7.3钢质防火门制成后,应进行包装防止受潮或暴晒,以免影响颜色的变化。
5.7.4门小五金的安装,应符合下列规定:
a.小五金应安装齐全,位置适宜,固定可靠;
b.合页距门上、下端宜取立挺高度的l/10,并避开上、下冒头,安装后应开关灵活;
c. 门拉手或锁具应位于门高度中点以下,门拉手距地面以1.0m为宜。
d. 门扇上的闭门器安装应牢固,速度应适当。
5.8钢质防火门应具有足够的整体强度,经沙袋撞击试验后,仍座保持良好的完整性。门内填充料不应出现开裂或脱落现象。
5.9钢质防火门表面喷涂应符合相关的规定。
5.10钢质防火门的耐火极限应符合GB12955-2008中的规定。
5.11用作建筑物外门的钢质防火门,其耐风压变形性能应符合GB13685《建筑外门的风压变形性能分级及其检测方法》的有关规定。
5.12用作建筑物外门的钢质防火门,其空气渗透性能和雨水渗透性能应符合GB136864《建筑外门的空气渗透性能和雨水渗透性能分缀及其检测方法》的有关规定。
6测量方法
6.1高、宽测量:门框量内裁口,门扇量外口。
6.2翘起测量:在门扇的一个面上进行测量,以该面的任意三个角确定一基准平面,而后测量第四个角相对于这个基准平面的偏差值。
6.3测量工具可用钢卷尺、卡尺、塞尺或塞板。
看过“防火门消防验收规定”
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大部分家有高三生的考爸考妈都会在这个关键的年头里尽全力打点好孩子的饮食起居,以保证孩子在紧张的备考冲刺阶段有个好身体。为了做好后勤保障,父母有的天天给孩子大补特补,有的四处搜集“良方”、“秘方”。父母的种种苦心体现了对孩子最无私的爱,但相关人士却建议,考生父母不要乱给孩子补充营养,平时只要科学安排好早餐、晚餐即能保证孩子有个好身体,在紧张的备考中保持好的精神状态。
(一) 肉末菜粥,豆沙包,芹菜豆腐干。 肉末菜粥:粳米.糯米.肉末.菠菜.胡萝卜。 豆沙包:面粉.赤豆沙.果脯.猪油。 芹菜豆腐干:芹菜.豆腐干丝.茭白丝.香菇。
(二) 燕麦粥,菜肉包,什锦泡菜。 燕麦粥:燕麦片.火腿丝.胡萝卜末.香菜。 菜肉包:面粉.肉末.腌小白菜.豆腐干.香菇。 什锦泡菜:大白菜.榨菜.小黄瓜.辣椒等。
(三) 黑枣粥,鲜肉小笼,苣笋豆干。 黑枣粥:粳米.糯米.马芽枣.核桃。 鲜肉小笼:面粉.肉末.冬笋.香菇。 苣笋豆干:苣笋.豆腐干.胡萝卜.香菇。
(四) 皮蛋粥,果酱包,雪菜肉末。 皮蛋粥: 粳米.糯米.皮蛋.芹菜.火腿。 果酱包:面粉.果酱.核桃.牛奶。 雪菜肉末:雪菜.肉末.土豆.胡萝卜。
(五) 菜肉馄饨,白果糕.鹌鹑蛋。 菜肉馄饨:面粉.肉末.腌小白菜.香菇.姜。 白果糕:糯米.粳米.白果.核桃.葡萄干。 鹌鹑蛋:鹌鹑蛋.绿豆芽.青椒丝。
(六) 牛奶果羹,鲜肉青团,牛肉土豆丁。 牛奶果羹:牛奶.苹果.桔子.葡萄干。 鲜肉青团:糯米.青菜汁.肉末.香菇.冬笋.火腿末。 牛肉土豆丁:牛肉.土豆.胡萝卜.圆椒。
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2023高温天气怎么样保持心态平和-高温天气心态平和
2023高温天气怎么样保持心态平和推荐给人们进行采纳。而高温是用于气象判断的,指为较高的温度。中国气象学上日最高气温达到35℃以上就是高温天气,下面是小编进行整理的2023高温天气怎么样保持心态平和,欢迎查阅。
1. 防晒霜:选择具有良好防晒系数(SPF)和防水性能的防晒霜,以保护皮肤免受紫外线伤害。
2. 遮阳帽:选择宽边、透气、防晒的遮阳帽,如草帽、渔夫帽等。
3. 太阳镜:佩戴具有防紫外线功能的太阳镜,保护眼睛免受紫外线伤害。
4. 衣物:穿着轻便、透气的衣物,如棉质、麻质等,避免穿过多的衣物和厚重的衣物。
5. 防晒衣:选择具有良好透气性和防晒功能的防晒衣,保护身体免受紫外线伤害。
6. 防晒手套:佩戴防晒手套,保护手部皮肤免受紫外线伤害。
7. 防晒袖套:佩戴防晒袖套,保护手臂皮肤免受紫外线伤害。
8. 防紫外线雨伞:携带防紫外线雨伞,为身体提供遮阳和保护。
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关于女性购物时怎么保持理智
网购不能试穿,所以你平时要留心看看自己穿什么尺寸的衣服最合适。要不然买回来的衣服穿不了,退化又费时费力还要贴邮费。下面是小编收集的一些关于女性购物时怎么保持理智,希望大家能喜欢。
购物方式有电视购物、网上购物、实体店购物、电话购物、手机购物。
1、电视购物:一种无店铺销售模式,最早出现在传媒业发达的美国。经过40多年的发展,电视购物遍布全球多个国家与地区。
2、网上购物:通过互联网检索商品信息,并通过电子订购单发出购物请求。
3、实体店购物:逛街逛的是实体店,包括现实中市场、商业区、学校、夜市、车站码头、游乐场的店面及固定店面。
4、电话购物:主要通过电话媒体进行销售或购买活动的一种零售业态,通过厂方、经营商或者第三方物流实现货物的转移。
5、手机购物:利用手机上网实现网购的过程,属于移动互联网电子商务。
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