鼻子上有黑头给大家带来了很大的困扰，同时还会给美观带来很大的影响，要想稳底去除黑头一定要找到其中的原因。那么，脸上黑头很多是什么原因?

脸上黑头很多怎么办

一、用撕拉面膜和鼻贴

优点：撕的鼻贴自然是很爽，用撕拉面膜更厉害点，这些撕拉的可以撕出很多脏东西。

缺点：但是不久又回来，毛孔还越撕越大。

建议：贴完最好涂上紧肤水。

二、用盐搓

洗完脸，把精盐在手心里加水细细的搓一下，然后敷在鼻子和下巴上，小心哦，别放太多水，会到处流的。

优点：还不错，会有去了死皮的滑嫩感觉。

缺点：轻轻按摩，会有刺刺的疼，但是不能用的太频繁，要不然脸干的很会脱皮的。

三、美容院专业挑

有拿粉刺针挑的，有的是拿像小吸盘一样的仪器吸的。

优点：见效快，效果显著。

缺点：疼啊!挑完鼻子红红的，而且要隔一段时间就挑一次，麻烦的很。脸上黑头多怎么办?

四、“婴儿油”按摩的方法(推荐干性肌肤用)

优点：细细的按摩按摩，半个小时就可以按出一粒一粒的，很有成就感哦。

缺点：但是太油腻，很难洗净，连续用还很容易堵塞毛孔起很多红疙瘩，得不偿失。

五、细肤精华+黑头导出液+细肤洁面乳

优点：按照说明书，不洗脸先按摩，才几分钟的时间就感觉有粒粒出来了。然后拿洁面乳洗脸，是凝露状泡沫的还凉凉的，不错。然后再爽肤，t区擦上精华。

缺点：皮肤有抗药性，刚开始还好，时间长了就没有效果，而且根据肤质不同，有的人没有效果。

六、用吸黑头机

优点：专业去黑头工具，比较彻底。

缺点：难操作，但容易撑开毛孔，而且轻度黑头用它就大材小用了，杀鸡焉用宰牛刀。

七、蛋膜去黑头法

把蛋壳上的薄膜取下来贴在鼻子上，弄平整，然后用小吹风机把它吹干，等紧贴后再取下来。这样就非常ok了!坚持几次，不仅可以去除黑头，而且可以收缩毛孔。

优点：方便、简单，成本低。

缺点：网上虽然很火，但是没有成功实例，说服力不高。

每个人都希望自己有张天使的面孔，可是现实总是残酷的，有些人就连额头都被痘痘占满了，那么额头长痘痘怎么调理呢?有哪些能够祛除额头痘痘的秘方呢?以下是由读文网小编整理关于额头长痘痘的内容，提供给大家参考和了解。

1：食物营养要均衡

要注意调整饮食，多吃富含维生素C的新鲜蔬菜、瓜果、鱼和植物蛋白,少吃过多的动物脂肪和胆固醇较高的食物。多吃保心养颜的食物，像茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子等。而且要少吃盐，多喝白开水。

脸上出现红血丝怎么办?许多女性都为此而苦恼，以下是由读文网小编整理关于脸上红血丝的内容，提供给大家参考和了解。

1、杜绝冷热交替

冷热交替的护肤方式备受推崇，但也有可能正是你肌肤出现红血丝的祸根!先用热水洗脸再用冷水敷面，冷热交替很容易导致毛细血管扩张，形成面部红血丝现象，严重的还会引起面部敏感症状，本身就是敏感肌肤的人情况可能会更糟糕。 因此建议你用温水洗脸，温水和肌肤本身的温度较为接近，不会刺激肌肤毛孔瞬间张大缩小，而且能够帮助洁肤产品更好地工作。

新生的婴儿睡眠应该是很甜很舒服那种，但是有些婴儿睡眠时候很多表什么情况?下面读文网给大家分析新生儿睡觉很多表情的原因。

新生儿睡姿正确的姿势

1、宝宝侧卧睡姿才是正确的

侧卧最好采用右侧位,能避免心脏受压,又能预防吐奶,特别是刚吃完奶后宝宝更应右侧卧,有利于胃内食物顺利进入肠道。但是始终朝一侧睡,易发生脸部两侧发育不对称以及歪扁头,也有可能造成斜视;而且宝宝不容易维持侧卧姿态。

2、宝宝俯卧睡姿才是正确的

父母普遍认为,小婴儿趴着睡容易阻碍宝宝呼吸引起窒息。其实刚出生的新生儿就 具备了自身防御的能力,当脸朝一侧俯卧时,他会本能地将口鼻露出来,舒畅地呼吸。趴着睡反而有助于胸廓和肺的生长发育。因为趴着时宝宝的胸部压迫床,床的 反作用力正好按摩小儿的胸廓,能提高宝宝的肺活量。宝宝如果发生吐奶时,也会顺着嘴角流出,不会因呕吐物吸入气管而发生窒息。欧美国家的父母都喜欢让孩子 以俯卧姿势入睡。当然俯卧也有一些缺点:父母不容易观察宝宝的表情;婴儿口水易外流;口鼻容易被被褥等外物阻挡而造成呼吸困难;婴儿的四肢活动不方便。

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暗疮一般是指青春痘，好发于青春期的男性和女性，男性略多于女性，但女性发病早于男性。有80-90%的青少年患过青春痘，青春期后往往能自然减退或痊愈，个别患者也可延长到30岁以上。那么暗疮是怎么回事呢?跟小编一起看看。

暗疮的治疗方法：

暗疮是一个容易复发的疾病，且本身病情轻重波动不定。影响暗疮因素很多，单一治疗往往很难收到良好的效果，需要根据病情采取综合治疗。首先要调整好心态，保持积极乐观的状态;少吃辛辣油腻的食品及甜食，这些食品都会刺激出油，加重暗疮;多吃蔬菜水果，保持大便通畅也很重要。另外，要根据皮肤类型，选择合适的面部清洁剂和保湿剂，并养成良好的洗护习惯，不要过分去除油脂而不进行保护，导致皮肤过于干燥，皮肤屏障功能受损，也会在一定程度上加重暗疮。坚持在症状较轻时外用药物治疗，症状重时加口服药物控制，以缩短暗疮的自然病程，降低其发生后遗症的可能性(痘印和痘疤)。

1. 外用药物

外用药物包括治疗粉刺的维A酸类药物(阿达帕林凝胶)，需持续1-3个月见效。也可外用抗生素进行抗微生物治疗，例如林可霉素，过氧化苯甲酰等。

2. 口服药物

中重度暗疮可以联合口服抗生素。可以选择美满霉素，阿奇霉素等。抗生素控制炎症迅速有效，但没有防止复发的作用。重度暗疮可以服用泰尔丝。可以采用开始递减服用药物的方法，或者采用中等剂量位置治疗。服用泰尔丝有防止复发的作用，及时复发其症状也会减轻。主要的副作用是在服药期间，皮肤黏膜会感到十分干燥，需要做好皮肤和黏膜的保湿工作。其次对生育有一定的影响，停药半年才可考虑怀孕。如果患者的皮损与月经周期关系密切，或者查激素水平有异常，可以考虑服用避孕药进行治疗。服用避孕药可以帮助建立稳定的激素周期，控制暗疮的生长，还有减少面部出油，缩小毛孔的作用。

3. 物理治疗及其他治疗

对于轻度的粉刺和丘疹脓疱，可以选择粉刺挤挑配合中药面膜进行治疗，每周一次，也能收到良好的效果化学换肤：对于主要问题是毛孔不通畅的患者，可以采用果酸换肤使其毛囊口打开，排出毛孔内的油脂栓，达到治疗粉刺的目的。换肤后注意防晒,否则有肤色加深的可能。红蓝光治疗：红蓝光混合光照射疗法具有抗炎和抗菌的作用，对轻中度暗疮的有效率也较高。缺点是需要的次数较多。光动力疗法(ALA-PDT)：是外用光敏剂之后用红光照射，可以使皮脂腺萎缩，杀灭暗疮丙酸杆菌，抗炎等，副作用下，效果好，也有防止复发的作用，是治疗中重度暗疮很好的选择。治疗后也需要防晒，否则有肤色加深，色素沉着形成的可能。

4. 暗疮后遗症的治疗

暗疮的后遗症主要包括痘印和痘疤。痘印可以外用药物或者使用光子嫩肤去除，痘疤主要采取点阵激光进行皮肤重建。但是由于费用较高，所以最好是积极治疗，避免痘印和痘疤的形成。

很多年轻人甚至是中年人会长暗疮，长暗疮不仅影响美观而且对人的心理也有一定的影响，会让很多年轻人感觉不够自信。那么暗疮究竟是怎么回事呢?长暗疮我们又该怎么应对呢?下面小编给大家整理了一些暗疮的知识以及如何应对暗疮，希望对大家有帮助

1、暗疮病因

暗疮的发生主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素密切相关。进入青春期后人体内雄激素特别是睾酮的水平迅速升高，促进皮脂腺发育并产生大量皮脂。同时毛囊皮脂腺导管的角化异常造成导管堵塞，皮脂排出障碍，形成角质栓即微粉刺。毛囊中多种微生物尤其是暗疮丙酸杆菌大量繁殖，暗疮丙酸杆菌产生的脂酶分解皮脂生成游离脂肪酸，同时趋化炎症细胞和介质，最终诱导并加重炎症反应。

暗疮为慢性炎症性毛囊皮脂腺疾病，是皮肤科最常见的疾病之一。那么，暗疮的原因是什么?如何预防暗疮?下面就由读文网小编告诉大家吧!

预防暗疮的发生要做好以下几点：

1、改正不良习惯，能预防暗疮。常常有人一下子摸摸东西，一下子摸摸脸的小毛病，这是非常不好的习惯，因为东西上的污垢，沾染在手上，等到不注意时，便会沾染于脸部的肌肤上，造成细菌的滋生，而产生青春痘，所以请避免不必要的手与脸的接触，而额头前的刘海，也容易刺激皮肤，应尽量将它往上梳。

2、注意休息，也能预防暗疮的发生。时常熬夜，对于肌肤也有很大的伤害，如果不想长青春痘，无论工作或功课再忙，晚也应该在11点就上床睡觉。知道吗，肌肤的新陈代谢，通常由晚上11点，半夜两点时进行，良好充足的睡眠，能让肌肤受到完善的保养。

3、注意接触脸部物品的清洁，也是预防暗疮的关键。常常与脸部接触的物品，例如被子、床单、枕头、洗脸毛巾等，要时常保持清洁，保持清洁的好方法，就是时常清洗，并曝晒于艳阳下，由于紫外线具有杀死细菌的效果，使得细菌无法生长，所以请养成彻底洗净床单、被子的习惯，洗后还要拿出来晒晒太阳。

暗疮是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，主要好发于青少年，对青少年的心理和社交影响很大，但青春期后往往能自然减轻或痊愈。那么，暗疮什么原因?中医怎么治疗暗疮?下面就由读文网小编告诉大家吧!

中医怎么治疗暗疮

中医认为暗疮是由内外合邪而成，外受风热、湿热之邪，蕴阻肌肤，内多由肺、脾胃、肝肾功能失调以及久病痰瘀互结凝滞肌肤而成。素体血热偏盛，是暗疮的发病根本;饮食不节，外邪侵袭是致病的条件，血瘀使病情复杂渐重，近几年许多医学家从传统的风热、肺热、血热发病理论的基础上，提出了血瘀、湿热、痰结、肾虚的新观点和新理论。而在暗疮治疗上，中医讲究辨证论治，具体治疗如下。

1、肺热血热：面部暗疮以红色丘疹、粉刺和脓疱为主，伴油腻和少许红色结节，口干，心烦，失眠，便干溲赤，舌红苔黄，脉数。宜宣肺清热。方药为枇杷清肺饮加减，水煎，每日1剂，分2次服。

2、脾胃积热：皮疹色红，伴有宿食不消，脘腹胀满，大便秘结，舌红苔黄腻，脉滑数或濡数。宜清热化湿通腑。方药为三黄丸合茵陈蒿汤加减，水煎，每日1剂，分2次服。

3、热毒：暗疮发生和轻重与月经周期明显有关，常伴有月经不调、情志不舒、乳房胀痛等不适，舌红苔微黄，脉弦细数。宜清热解毒。方药为二花汤加减，水煎，每日1剂，分2次服。

4、血瘀痰凝：暗疮以暗红结节、脓疱为主，反复发作，伴有凹凸不平的瘢痕和色素沉着，心烦多梦，便干，舌红或暗或有瘀斑，脉弦滑或细数。宜和营化痰散结。方药为二陈汤加减，水煎，每日1剂，分2次服。

暗疮能造成人体皮肤上皮脂腺或毛囊的发炎，局部病变时会产生能挤出白色或乳白色碎米样粉汁的刺状丘疹。那么，暗疮是什么原因?暗疮的疾病分类有哪些?暗疮怎么治疗?下面就由读文网小编告诉大家吧!

暗疮的疾病分类

严重程度分级有助于正确地选择治疗方案，目前根据国际改良法进行分级：

1. 轻度(Ⅰ级)：以粉刺为主，少量丘疹脓疱，总皮损小于30个;

2. 中度(Ⅱ级)：有粉刺，中等数量的丘疹和脓疱，总皮损在30-50个;

3. 中度(Ⅲ级)：大量丘疹和脓疱，偶见大的炎症性皮损，分布广泛，总皮损数在51-100个之间，结节少于3个;

4. 重度(Ⅳ级)：结节性、囊肿性和或性暗疮，伴有疼痛并形成囊肿，总皮损多于100个，结节或囊肿多于3个。

很多人不懂什么是暗疮，暗疮又有怎么样预防呢?这就是让我们走进暗疮的世界吧。

一、什么是暗疮?

暗疮一般指痤疮。痤疮是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，主要好发于青少年，对青少年的心理和社交影响很大，但青春期后往往能自然减轻或痊愈。临床表现以好发于面部的粉刺、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损为特点。痤疮的发生主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素密切相关。痤疮的非炎症性皮损表现为开放性和闭合性粉刺。闭合性粉刺(又称白头)的典型皮损是约1毫米大小的肤色丘疹，无明显毛囊开口。开放性粉刺(又称黑头)表现为圆顶状丘疹伴显著扩张的毛囊开口。粉刺进一步发展会演变成各种炎症性皮损，表现为炎性丘疹、脓疱、结节和囊肿。

二、病因是什么?

暗疮的发病原因较多，也较复杂。主要有外在因素和内在因素二类。

(一)内在因素：

1.雄激素分泌过盛：是最主要的原因。特别是青春期男女雄激素分泌过盛是形成"青春痘"的主要原因。雄激素可直接刺激皮脂腺增多，促进毛囊的角化，堵塞毛孔引起炎症，造成粉刺，面疱的产生。

2.与女性生理周期有关：有些女性在月经来临之前，面疱加剧。主要与激素分泌改变有关。

3.身体内在疾病或功能紊乱：如胃、肾、肝等脏器病变，特别是胃肠功能紊乱，便秘等会诱发痤疮的产生。

4.精神紧张、疲劳过度、睡眠不足等。

三、治理方法

(一)内在治疗

1、抗炎治疗

2、中药治疗：副作用少，疗效确切。

3、治疗内部疾病，避免便秘。

4、保持精神愉快，注意饮食、睡眠。

(二)外在治疗

1、保持清洁、畅通毛孔，定期做脸部护理。

2、尽量不用手乱挤。

3、避免使用色彩品，特别是粉底。

4、注意防晒。

5.过食油腻，酸辣等刺激性食物及甜食。

(二)外在因素：

1.清洁不当：致使毛孔堵塞，细菌感染引起。

2.乱挤、乱抠、针挑不当：有些人长了粉刺后，乱挤压引起细菌感染。

3.应用劣质化妆品，如两用粉饼、粉底等。

4.紫外线及某些化学物质等。

50岁的女性，来月经时，血流不止，病因是什么?又能怎么解决这个问题?

一、月经不止的原因

1、妇女在更年期经常会出现月经不规则 ,特别在绝经前 1- 2年 ,一般来说这是正常的。但是 ,更年期也可以由下列原因引起月经紊乱 : 功能失调性子宫出血 :这是由于性激素分泌功能失调 ,雌激素水平波动 ,孕激素缺乏 ,使得子宫内膜要么长得太厚 ,要么零零碎碎脱落不全 ,而新的子宫内膜又不按期修复 ,因此表现为血量比正常月经多而没有周期性 ,严重时造成病人贫血。 子宫内膜炎 :常引起经期延长。 子宫内膜癌 :常表现为不规则子宫出血 ,血量可多可少。 血液疾病 :如凝血障碍性疾病 ,包括白血病、再生障碍性贫血等 ,亦可表现为子宫异常出血或经量过多。 全身慢性疾病 :如高血压、肝脏病。 情绪变化 :精神紧张、遭受打击致使情绪波动较大 ,也可使月经紊乱。 其他 :如子宫内膜息肉、子宫粘膜下肌瘤、卵巢肿瘤 ,都可引起月经周期缩短或出血量多。 所以 ,更年期月经紊乱 ,应及时诊治 ,查明原因。

2、更年期的月经过多，可能是功能性子宫出血。此时的治疗原理和青春期功能性子宫出血的原理是基本上一样的。

3、更年期的月经过多又可称为功血。临床上功血可分为无排卵型功血和有排卵型功血两种。对于更年期月经过多的女性患者可以先进行诊断性刮宫：为排除子宫内膜病变和达到止血目的，必须进行全面刮宫，搔刮整个宫腔。诊刮时应注意宫腔大小、形态，宫壁是否平滑，刮出物的性质和量。为了确定排卵或黄体功能，应在经前期或月经来潮6小时内刮宫;不规则流血者可随时进行刮宫。出血不多者，每日用黄体酮10～20mg，多能在2～3天内止血。出血时间长，失血多，应延长治疗时间，可口服较大量人工合成孕激素，止血后逐渐减量。另外，可用雄激素治疗。雄激素可使子宫内膜增生情况好转;可产生负反馈而抑制下丘脑功能，使ESH、LH分泌减少，从而使卵巢雌激素分泌减少;有增强子宫肌肉及子宫血管张力的作用;减轻盆腔充血，减少出血量。若治疗多时无效或长期治疗及观察有困难者，或≥55岁患者，均可考虑手术切除子宫。

4、一般女性经期时月经量稍多，但没有其他症状那属于正常的，不需要治疗，但是有的女性月经期大量出血，来热很猛，那么就属于病态了，中医称之为崩证;有的人虽然每天出血量并不很多，但经期延长，淋漓不止，仍属月经过多，中医称之为漏证。一般合称为崩漏。崩漏多见五十岁左右绝经期前后的妇女，也较常见于青春期的少女。引起崩漏的原因，大多是体质虚弱，气血不足。病人除阴道大量出血之外，还兼有精神不好，懒说懒动、气短心慌、饮食减少、四肢乏力、面色苍白等症状。有的崩漏，并非体质虚弱，气血不足，而是由瘀血停滞引起的。月经淋漓不止，或月经量多而有紫黑血块，小腹疼痛拒按，并有心烦不安等症状。 建议带你的母亲到医院做个系统的妇科检查，如果排除了器质性病变如子宫肌瘤、功能性子宫出血、子宫息肉等原因那么可以考虑是崩漏或者也可能是卵巢功能衰退导致雌激素水平下降而造成的月经过多，有时候精神劳累压力过大也会造成月经变化，但一般绝经期女性更需要注意保健和家人的关怀。

二、处理方法。

1、女性在更年期应注意身体保健。要增加营养，多吃含蛋白质丰富的食物以及蔬菜和水果。在生活上劳逸 结线路，不参加重体力劳动和剧烈运动，睡眠要充足，精神愉快，不要在思想上产生不必要的压力。

2、可以使用止血药物,如云南白药,安络血,维生素K,止血芳酸和止血敏等,一般都可以达到止血目的。

3、建议你憋尿做B超，排除子宫和卵巢上长肿瘤的可能，然后根据子宫内膜的厚度，看是否需要服药止血，还是刮宫止血。

4、因为持续不断的经期出血会导致血细胞的丢失，所以生活中应注意营养的摄入。增加蛋白质类食品; 适量摄取碳水化合物; 补充含维生素类食物 维生素存在于乳类、蛋、肉、豆类、水果、粮食、鱼等食物中;养成良好的饮食习惯 。

按照这些方法进行调整后，问题仍得不到解决，请到医院就诊，健康是最重要的。

眼睛没有毛病的人眼屎很少，甚至见不到。可是有的宝宝睡醒后眼角长满了眼屎，眼屎太多的时候，甚至把眼皮粘住，使眼皮不容易张开，有时白天也有眼屎。值得注意的是在感冒期间，眼屎增多很可能患有病毒性结膜炎。

4岁儿童感冒眼屎很多的可疑原因及其应对方法

可疑原因一：结膜炎症

宝宝出生后，很多家长怕孩子着凉，所以家里室温往往较高，细菌也容易繁殖，加上新生儿会不自觉地用手揉眼睛，易出现眼睛分泌物增多、眼睑结膜充血等结膜炎症状。或是感冒发热发生，则分泌物增多、泪水增多、眼球充血等症状会更明显，还可导致眼睑皮肤红肿。

应对方法

局部滴抗生素眼药水和眼膏可改善症状，结膜冲洗有助于炎症消退。给宝宝多喝水，并注意观察所食用的奶粉对宝宝消化功能的影响。

可疑原因二：新生儿泪囊炎

新生儿泪囊炎是由于排泄泪液的泪道、鼻泪管堵塞引起，由于鼻泪管下端的胚胎性残膜没有退化，阻塞鼻泪管下端，泪液和细菌积聚在位于内眼角皮肤下的泪囊里，从而继发感染。

症状表现

宝宝平日泪水增多，下睑缘上由泪液形成的泪河增宽，内眼角处皮肤隆起小包块，挤压出液体后，包块可暂时消失。若继发细菌感染，在眼角处经常出现黄白色分泌物，挤压隆起处可有黄白色脓性分泌物溢出。

应对方法

由鼻根往鼻头方向按摩泪囊及鼻泪管，增大管道内的压力，促使残膜穿破。合并细菌感染时，给予抗感染治疗。按摩和保守治疗无效时，可在抗感染治疗后，进行探通术。

可疑原因三：淋球菌性脓眼病

淋球菌性脓眼病为淋球菌感染所致，潜伏期为2～4天，新生儿在通过产道时被感染，双眼同时发病，表现为急性化脓性结膜炎症。若治疗不当，甚至会发生角膜溃疡，进而引起角膜穿孔，甚至有失明的危险。

应对方法

通常在新生儿出生时，医院会用1%的硝酸银溶液点眼，降低新生儿的感染率，但在非正规医院分娩的新生儿，感染此病的机会增大。青霉素类药物对此病有效。为避免交叉感染，应到正规医院进行系统治疗，以免耽误病情。

可疑原因四：新生儿上火多由胎火造成

眼屎多，最可能的原因就是上火。新生儿有火了，而且多半还是胎火造成的，也就是在怀孕期间大人上火了，造成孩子在胎盘中就有火了，抹点红霉素眼药膏，等到出了满月应该就没事了。

小孩子上火多数是因平时喜食鱼、虾、肉等热量高的食物，较少食用水果、蔬菜等引起，这时除了眼屎多外，还常伴有怕热、易出汗、大便干燥、舌苔厚等症状。治疗的最好办法是改变不良的饮食习惯，多喝水，必要时服一些清热泻火、消食导滞的中药。

不少人认为，口渴就是身体极度缺水，但有时明明喝了很多水，却还是口渴，这究竟是为什么呢?下面小编准备了喝水很多的原因，希望对您有帮助！

正确喝水的方法

1.主动喝水

不要等到口渴时再喝水，这是因为当你感到口渴的时候，身体已经至少流失1%的水分，这时渴觉中枢已经发出求救信号了。

如果怕太忙忘记喝水，可以出门时随身带个杯子方便喝水，在家或在办公室时多备几个杯子，看到时就喝一点。

2.少量多次喝水

喝水应做到少量多次，每次200毫升左右(1杯)，避免因为一次性喝水过量而影响消化或加重心脏和肾脏的负担。

3.喝水时间有讲究

喝水应该分配到一天中的任何时候，能做到定时喝水则更好。

早上起床后可以空腹喝一杯水，虽然不一定觉得口渴，但因为睡觉时隐形出汗和尿液分泌，会损失很多水分，起床后喝水可以降低血液黏度，增加循环血容量。

同样的，睡觉前喝一杯水也有利于预防夜间血液粘稠度增加。

4.最好选择白开水

喝水最好选择白开水，尽量不选择酒精性饮料和高糖分饮料，因为它们会使人体失去更多水分，也不要迷信各种“概念水”。

当然，在剧烈运动或大量出汗后，可以选择一些含有电解质的运动饮料，以便同时补充流失的钠、钾等矿物质。

5.每天喝足量水

中国营养学会在2014年发布的《中国居民膳食营养素参考摄入量》中建议：

对于在温和气候条件下、轻体力活动水平的成年人，除正常饮食摄入水分外，普通成年女性每天至少单独喝水1500毫升(约7~8杯)，普通成年男性每天至少单独喝水1700毫升(约8~9杯)。如果是在高温或强体力劳动的条件下，应适当增加喝水的量。

看过“喝水很多的原因”

白带增多不一定是患病，有可能是生理性白带，但大多数是由妇科各种疾病引起。今天小编给大家介绍一下相关病理及其治疗方法。

白带增多的防治方法

(1)定期检查，即使没有任何不适，每年至少做一次全面的妇科体检;

(2)少穿紧身裤，尤其要避免穿着紧身尼龙内裤，应选择棉质内裤;

(3)平日不用卫生护垫，每天晚上用清水洗净外阴，更换内裤;

(4)不要用各种药液清洗阴道，这样做反而会破阴道的自身环境;

(5)坚持锻炼，增强体质，睡眠充足，饮食合理，营养均衡;

(6)保持恬静的心理状态，避免过于激动、发怒急躁。

我们需要打印照片做个纪念，可是有时候却发现我们自己打印出来的照片却比显示器的差好多，这是怎么回事呢?以下就是读文网小编给你做的整理，希望对你有用。

如何解决这个问题呢?

只能调打印机色彩和显示器色彩。一般显示器调整比较直观，可以跟据打印出的图片进行对比调整。所以是比较方便的做法。就是打印一张图片。调整显示器的色彩与之匹配。如果显示器不支持色彩控制，就只能采取调打印机色彩的方法拉。这种方法只能调整一次，打印一次，对比完再调整，再打印。

头皮屑在医学上称为头皮糠疹，是一种由马拉色菌(真菌中的一种)引起的皮肤病。为什么二用会出现头皮屑多呢?以下就是读文网小编给你做的整理，希望对你有用。

头皮屑多的原因：

主要原因

1、 脂溢性皮炎：脂溢性皮炎是引发头皮屑最主要的原因。常常出现在成年人群中，表现为头皮上有较厚的油性分泌物或者头发干燥。

2、头癣：一般较厚而且较紧的附着在头皮上，表面覆盖银白色鳞屑，常程斑状分布。

3、 干癣：有头皮和头发的微菌感染引起，表现为头屑和头发的破坏。严重时可伴有炎症反应。一般常见于儿童，多由于卫生习惯不良导致。

4、异位性皮炎：表现为头皮弥漫性干屑。常见于儿童，一般同时全身皮肤干燥或湿疹。

其它导致头皮屑多的原因：

1. 洗发精没洗净。

2. 使用脱脂力过强的不良洗发精。

3. 头皮上的皮脂过多。

4. 饮食不当、饮酒、及刺激性食物。

5. 自律神经容易紧张。

6.睡眠不足、疲劳。

7. 胃肠障碍，营养不均衡，缺乏维他命A、B6、B2。

8. 使用不良美发用品。

9.内分泌不正常因素。

10. 季节转换。

头皮屑多吃什么：

蔬菜粥

适用“血虚风燥型”

材料：菠菜50克、大米50克

做法：将菠菜洗净，煮去涩味，切段备用。再将白米淘净，放入锅内，加上适量的水熬至米熟汤稠，再将菠菜放入粥内，继续熬至粥成。空腹时服用，每日一次。

绿豆薏米汤

适合“湿热内蕴型”

材料：薏米200克、绿豆50克

做法：将薏米泡软、煮熟，再加上绿豆煮熟。

猴头菇

去屑按摩推荐理由：猴头菇是一种高蛋白、低脂肪，富含矿物质和维生素的优良保健食品，营养价值很高。它还含有人体所必需的多种氨基酸，经常食用对身体健康大有益处。猴头菇也是出色的美发食品，对头发的生长有很好的促进作用。

鲤鱼

推荐理由：鲤鱼的肉质十分新鲜细嫩，不仅吃着可口，而且容易被消化和吸收，是难得的美味又营养的优质食材。食用鲤鱼有开胃健脾、利水消肿、安胎、通乳等功效。鲤鱼还具有滋补功能，对保持头发黑亮有一定作用。

黑芝麻

去屑发梳推荐理由：黑芝麻富含油酸、棕榈酸、维生素E、叶酸、蛋白质、钙等多种营养物质，特别是油脂的含量较高，能有效地润泽肌肤、滋养头发，对改善头发干燥、易断等不良状况有显著作用。

雨花汤团

原料：黑芝麻、汤圆粉、可可粉。

调料：糖。

做法：1、黑芝麻炒熟，磨成粉，加适量水和白糖制成汤圆馅，待用。2、汤圆粉加水和少许可可粉和好，包入黑芝麻馅，做成汤圆。3、将汤圆下锅煮熟，即成。

琥珀核桃仁

原料：核桃仁、芝麻。

调料：白糖、色拉油。

做法：1、把核桃仁下入7成热的油锅炸成金黄色，捞起待用;2、炒锅内放适量白糖和水，小火熬开，倒入核桃仁，搅拌数下。把火关闭后，继续翻炒核桃仁直至冷却，撒上芝麻，即可。

海参

推荐理由：海参因为富含多种营养成分，自古就是美味佳肴和养颜佳品。它还含有珍贵的抗衰老物质，有养血润肤、滋阴补肾等良好功效。海参中碘的含量很高，可以使头发更乌黑、更润泽。

鲍汁海参

原料：海参、西兰花、香菇。

调料：盐、鸡精、鲍鱼汁、高汤。

做法：1、海参发开，和西兰花、香菇一起用沸水焯一下;2、砂锅内放入适量鲍鱼汁和高汤，用盐、鸡精调味，熬成浓汁，下入全部原料，小火煨30分钟左右，即成。

头皮屑多相关

不少妈妈会发现宝宝出现眼屎多的问题，其实，宝宝眼屎多往往由于上火而造成的。特别是在炎热的夏天里，大人也容易上火，更别说是宝宝了。为什么2岁宝宝眼屎多呢?接下来就跟着读文网小编一起去看看吧。

眼屎多怎么办?

(1)正常的孩子，2-3个月大时，早上醒来眼睛上可能有些眼屎，这是因为这个时期眼睫毛容易向内生长，眼球受到摩擦刺激就产生了眼屎。一般1岁左右，睫毛自然会向外生长，宝宝眼屎多的问题就会渐渐少了。

处理方法：这样的情况不用治疗，可以用温毛巾擦干净，也可以用棉签沾2%硼酸溶液，从内眼角向外眼角轻轻擦拭干净。

(2)宝宝眼屎多大部分是由于平时喜爱吃鱼、虾、肉等热量高的食物，较少食用水果、蔬菜等引起，这时除了眼屎多外，还常伴有怕热、易出汗、大便干燥、舌苔厚等症状。

处理方法：改变不良的饮食习惯，多喝水，必要时服一些清热泻火、消食导滞的中药。

(3)倘若宝宝一出生，眼睛上就有一层灰白色东西，可不是眼屎，这层灰白色的东西医学上称为“胎脂”，胎脂有保护皮肤和防止散热的作用，可以自行吸收，所以不能随便擦除。宝宝眼屎多的另一个原因是宝宝体内有积热，就是我们平时所说的“上火”。

(4)婴儿鼻泪管发育不全。婴儿鼻泪管较短，发育不全，开口部的瓣膜发育不全，位于眼的内眦。使眼泪无法顺利排出，导致眼屎累积，从而造成宝宝眼屎多。

处理方式：倘若为鼻泪管发育不全所起，母亲在照顾时，可每天用手在宝宝鼻梁处稍加按摩，帮助鼻泪管畅通。

(5)有时候宝宝眼屎多是突然性的，同时还伴有眼睛刺痒、发红。

治疗方法：这个时候要去医院检查，看是不是患上“红眼病”。红眼病除了局部用氯霉素眼药水和红霉素软膏外，还要强调个人卫生，提醒宝宝不要用脏手擦揉眼睛，不与别人混用脸盆、毛巾等洗浴物品，避免出现交叉感染。

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花生油起沫的解决办法如下：

1、食用油起泡沫可在油放进锅里时添加两根葱，就可以除去油沫。

2、还能用生姜片替代葱，也可以除去油沫，可是实际效果没葱很好。

3、在高温下，把食用油放入锅中历经高温加温，也可合理除去油沫。

为什么很多人赚少亏多？

2014年12月的行情让人创造出了一个新词：满仓踏空，满仓跌停。很多人把炒股比作赌博，因为亏损的人实在太多了。近十几年来诺贝尔经济学奖得主中有很多是研究金融行为学的，包括前年的获奖者罗伯特·席勒等人。金融行为学研究的是人的行为如何在金融市场中产生反应。从人性角度研究会发现个人炒股，亏损是个大概率事件，而盈利是个小概率事件。

1、风险识别

很多次讲座时把听众分成两组人做实验，每组给予两个选择：

第一组的两个选择是：

A、今天确定(即100%)得到10,000元;

B、明天可能得到一笔钱，但有80%的概率得到12,000元，还有20%的概率得不到1分钱。

第二组的两个选择是：

A、今天确定(即100%)亏损10,000元;

B、明天可能亏损一笔钱，有80%的概率亏损12,000元，还有20%的概率1分钱也不亏。

你选什么呢?第一组的听众们几乎都选A，而第二组的听众们几乎都选B。这是原来在国外被用于战斗机飞行员测试的问题，后来被美国人用于金融。结果发现几乎所有人在第一组选择项都会选A，在第二组选择项都会选B。

这说明人在涉及收益时是厌恶风险的，但在涉及亏损时是追求风险的。这就是为什么很多股民都曾经买到过翻倍甚至翻几倍的股票，但是很少有人捂到翻倍。多数人往往在股票涨了20%~30%的时候就抛了，因为怕再遇到风险，希望落袋为安，甚至还有很多人是在这些股票上亏了手续费卖的。很多人在自己的股票涨停板时比跌停板时更加紧张。我就有个朋友，平时股票亏了很少和我联系，难得涨停板的时候反而一天打三个电话问我对后市的看法。

同理，一旦在某只股票上发生亏损，很多人会显得“忠贞不渝”，因为总是希望明天能反弹解套，所以会对自己说，再等等。即使真的运气好，反弹并解套了，贪欲又会告诉自己：既然解套了，那就再赚10%再抛吧。所以不管下跌中的反弹是高还是低，真正敢于止损离场的股民少之又少。

理论上说，只有在涉及收益时追求风险，在涉及亏损时厌恶风险才能赚钱。但现实却是，如果一只股票，上涨时你只能享受涨幅的一小部分，而下跌时你却享受全部过程，这个游戏好玩吗?