为您找到与重要的读书之法是什么什么才是读书的最佳境界相关的共200个结果:
读书是学生任务的重中之重,那么,读书有什么好的方法吗?下面是关于读书的几个重要要点,大家可以参考下。
首先,读大书。现在的社会节奏比较快,互联网比较发达,各种信息渠道非常丰富,人对这些信息应接不暇,每天似乎都在接触各种材料和信息。但是,这些都替代不了读书,更缺少大书。所谓大书,就是长篇的,经典的,系统的书。文学就是经典名著,哲学就是大师经典著作,宗教就是宗教典籍,科学技术就是大师的专著等等。这些书好比营养非常丰富的食品,吃了对身体非常有好处。一些短文,包括本文,都只能做一些甚至一个观点的阐述,作为快餐是可以的。但是大书是不可替代的。这些书是培养人厚重的必需品。能读这些书本身就是能力的标志,读了能用就已经很了不起,用了有提高就更是高明之人。
其次,慢读书。记得高中为了参加全国数学竞赛和物理竞赛,短短几个月内读了大量的大学数学系和物理系的教材,当时居然还能做点习题,自以为懂了。后来上了大学,跟着老师再学习一遍之后,才发现原来并不是很懂。究其原因,就是读的太快了,根本就没有时间去消化,只是看了,知道了,并没有理解。人的消化吸收是需要时间的,也需要一个节奏。尽管存在如钱钟书之类的绝顶高手,但我辈之流还只能是按照一定的节奏去读书,太快了等于没读,尤其对于好书,必读的书,更需要耐心的慢慢读下去,有的书甚至需要反反复复的读。其实,教学的老师就是节奏的节拍。
读书
复次,持续读。对于很多大书,读起来需要花很多时间的,很难找到整块的时间专门来读。那就学会每天读一点,既照顾到了节奏,也能把大书一本一本的读下来。每天假如读20页,一年下来7000多页,200页一本,也有三十多本书,20年积累下来,也有600本以上的阅读量。有了600本大书的支持,人应该就会厚重不少。更何况,书读到后面,彼此联系,读起来更快更顺。用看似不起眼的小块时间,看大块头书,是个很好的办法。
再次,强制读。一般人都是靠着本能的兴趣去挑选要读的书。这个看似有道理,但是其实很有害。读书好比吃饭,人吃饭的目的不是为了口感好,而是为了健康。如果只是为了口感,那就按照自己的兴趣吃,但是为了健康,就不得不吃很多口感一般的。记得有一次看关于大熊猫野化的纪录片,里面描述到圈养的大熊猫到了野外很快就生病了,就是因为圈养的时候,只提供鲜嫩的竹子,身体的营养不全面,抵抗力差。后来,大熊猫也知道老竹子很重要,能够补充它身体必须的纤维素。老竹子吃起来口感可能不大好,也有点考验牙齿,可是不得不吃。我们读书也一样,不管我们喜欢什么,我们要有意识的强迫(偶尔就可以,并不需要每天都吃老竹子)自己读自己需要的书。还有的同学说,科研工作很紧张,没时间读。这是个误区,起码认为读书有碍科研是个大大的误解。其实,多读其他书会对我们的理解力有很大的 帮助,反过来,对科研的理解就会更快,思考问题的角度就更多,对于提高科研的效率是非常有益的。
最后,多多读。很多同学问我应该读哪些书。这个问题我不敢回答。主要原因在于,一方面我不认为有不该读的书,其次,每个人在每个阶段需要的书是不一样的。那么我们怎么处理书的选择问题呢?只有一个办法,增大读书量。书读多了,就知道哪个好,哪个对自己不好。慢慢就能够培养出自己真正有利的阅读品味。
总之,读书的技巧五花八门,每个人的心得都有不同,唯一不变的是,我们需要读,更需要读大书,持续读,强制自己读,长此以往,我们将能够更加顺利的处理我们遇到的困难,解脱成长中的心魔,让人生变得更灿烂。
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内容巩固是读书技巧的重要环节,而练习是使知识内容得到深入理解和灵活运用的一个重要环节。怎样进行练习?读文网小编在这里提供几类有效的方式。
一、适度练习
如有一段文章,在反复学过5 遍后恰好能把它准确无误地回忆起来,若继续学习第六遍、第七遍??就是“适度学习”。
实验表明,“适度学习”会提高知识的熟记程度,是一种有效的练习方式。但“适度学习”也是有限度的,并不是练得越多越好,练习过度,出现“报酬递减率”,那就得不偿失了,再拿上述这段文章来说,如果第十遍练习比第九遍练习的效果要差,那么第十遍练习就显得不必要了。这是因为厌烦的心情妨害了它的效果。
“适度练习”不仅能巩固知识,而且还能加深对知识的理解,培养运用技能。
二、尝试回忆式练习
这种办法的具体做法是,在初读学习材料一二遍后,合上书本,回忆这段学习材料的内容,能回忆出多少就算多少,然后又打开书本,再看学习材料,看完后又回忆??如此反复多遍,从而达到“超额练习”的程度。
这种方法比那种把学习材料一遍又一遍地看、读的方法要有效得多。因为:第一,尝试回忆时,调动大脑进行积极思考并组织学习材料,提高了用脑效率。第二,尝试回忆后,有些东西回忆不起来,又会激发你进一步学习的欲望;有些东西回忆起来了,你就在心理上得到一种成功的慰藉,提高了学习兴趣。第三,尝试回忆后,再打开书本进行下一遍学习,你就会清楚地知道,哪些东西已经熟知,哪些东西尚未清楚。
三、自问自答式练习
学习了一段材料后,清楚地理解这段材料讲的是什么问题,然后将这些拟为与试题、作业题一样形式的问题,或者拟写如细分的标题一样的提纲,然后又用这段材料(也可参考其他书上有关的内容)来回答它们,或充实提纲应包含的内容,这一切,可以整理并记录在笔记上,也可在书的空白处写下问题题目或标题式的提纲,并在书本上划出有关的内容。
这种方式,也可以说是在有提示条件下的一种尝试回忆式练习。以后每当复习这段材料时,先看书中空白处或另记在笔记本上的题目或提纲,回忆它们所包含的内容,然后再看这段材料,找出尚不清楚或未记住的内容进行进一步的学习。
四、全体法、部分法、综合法练习
对不同的学习材料应采用不同的学习方法。
第一,对于本身彼此没有意义联系的材料,采用部分法,即把要学的材料分成几个小部分,然后分别来记忆它们。最好采用累进的步骤:学习熟记第一部分,在进入第二部分学习时,回过头来迅速复习一下第一部分;在学习第三部分之前,又回顾一下第二部分,逐步推进。你若要记住100 个英语单词,不能把这100个单词作为一个整体一遍又一遍地记,而应将它们分成5 个或10 个单位分别去记。这种方法有两个优点:一是能集中精力反复学习,可以及时知道学习的进展情况。通过尝试回忆,发现错误或遗漏,及时纠正。二是可以根据这些划分成小部分的材料的难易来分配时间与精力,难的材料多用功,容易的材料少费力。
第二,对于学习材料本身彼此相互联系的一个简短的内容,可采用全部法学习。就是将这个简短的材料作为一个整体,一遍又一遍地学习,直到熟记为止。不能采用部分法,将这段材料生硬地割裂开来。
第三,对于材料本身彼此相互联系而又冗长复杂的内容,可采用综合法学习。此法分成三个步骤:(1)先采用全部法:把材料从头至尾看几遍,了解材料本身的大体内容、基本意义。(2)采用部分法:把这一材料分成几个小部分,分别来理解和记忆这些小部分。注意,在把材料分成许多小部分时,应采用材料的自然分段,不应把材料划分成一页或半页等数量相同的部分,这样又会机械地割裂材料本身一些段落之间的有机联系。(3)再采用全部法:在掌握了材料的各部分之后,又把材料结合在一起,把整个材料再看几遍,归纳出材料的总体意义。
五、集中练习与分布练习
连续地进行练习,把某个材料反复地一遍又一遍地练习,叫做集中练习。
这种练习方式用来对付富有意义而又难于理解的材料特别有效。
因为这种材料往往需要集中精力花一段时间进行反复练习才能透彻地掌握。如果所学内容简短,则集中练习便可完成。而在大多数情况下,应采用另一种更有效的方法——分布练习,就是各次练习之间相隔一定的时间,反复多次后达到熟记。有人研究,给同样一篇材料,如果甲组每天读一次共读5 天,乙组一天内连续读了5 次,那么实际上他们都学习了5 次,而在一个月后进行测验,甲组的成绩为乙组的三倍。
为什么会出现这种现象呢?这是因为,练习过了一段时间后再来练习,就可把重点放在前次练习过但未掌握或已忘记了的部分上面。在这一时间间隔中,前次练习中的一些混淆和干扰有可能消失,并且由于避免了集中练习所产生的厌倦而提高了效率。在最初练习时,各次练习之间的时间间隔要短一些,因为这时的知识尚未巩固,容易遗忘,而到后来,学习内容熟悉了,各次之间的间隔可以加长。需要注意的是,存在着这么一种不良现象:材料学过一遍就过去了,直待到期中、期末考试前进行集中练习,把该材料反复读记,考试时仍能得高分,考过后又忘记了,这样的集中练习不利于长久保持,练习成为简单机械的重复,所产生的厌倦毫无疑义地会降低练习效率。
六、同一式练习与变化式练习
同一式练习指许多练习都必须紧紧围绕同一个基本知识进行,达到使基本知识巩固的目的。有些人的练习似乎仅仅是为了完成解题这一任务,拿起题来就解,不大愿意首先复习一下基本的概念、原理,练习起来错误百出或很难顺利进行。
做习题前,最好复习一下有关的基本知识。那种过于脱离基本知识,过于特殊、过于冷僻的练习要尽量放弃。如果所做的习题不是按某一知识内容来安排的,而是东拼西凑的大杂烩,那就达不到集中精力巩固某一基本知识的目的。
因此,最好在学完某个基本知识后搜集有关的习题来做,将无关的习题暂放在一旁。那种把习题集(或其他参考资料后面所附的习题)从头到尾地去做,做完一本后又做另一本的做法是很不经济的。应该把各本书上所收录的习题中有关某一知识内容的习题集中在一起来做。
同一式练习还有另外一个方面的含义,就是指基本知识的范围、类型保持一致,表述基本概念、原理的语言保持一致、在这种条件下进行多样化的练习而使知识得到巩固。
这就对教材提出了新的要求,我们所用的教材应是同类教材中质量最佳的(如果你认为教材内容太多而时间不够的话,选用一本较全面的复习资料亦可),它必须为我们提供基本知识的范围与类型以及关于基本知识的较完善的语言表述。复习同一基本知识时同时使用几本内容大致相同的书籍,往往会出现这种情况:同样的意义,在不同的书中有不同的语言表述,详略亦不尽相同。
这种差别尽管无关紧要,但它却会浪费学习者的许多精力,因此,关于基本知识的范围、课题类型、语言表述,最好以一本教材为准。当然,可以按每一基本知识内容来汇集例题、练习题,或者将几本书上有关某个问题的论述综合整理出来记在笔记上,复习时就用自己整理出来的笔记进行。
七、信息反馈式练习
每次练习后一段时间,便应了解练习的结果如何;哪些是正确的,哪些是错误的。对那些尚未掌握的东西亦应做到胸中有数,以便集中精力加强这部分的学习。
做作业之前,最好先复习有关的知识,然后合上书本独立做出来。做完后,再以书本为衡量标准找出作业中的错误和遗漏,加以纠正和添补。拿到被批改过的作业本后,不能只看一下分数就了事,而应把错了的题重做一下。课外做习题一定做书后附有答案的,否则做完后不知是对是错,难以留下深刻印象。
八、及时练习与定期练习
在学过一段教材后,如何安排今后的复习工作?有两种办法:第一,及时练习——爱滨浩斯研究出的遗忘规律表明,知识在学习后,开初遗忘得较多,以后逐渐减少。
所以,复习就要及时进行,赶在知识还没被遗忘之前进行复习,就是复习了你所熟知的东西,所以,复习起来很节省时间。如果学习材料后过了很长一段时间,大多数内容已经忘记了,这时复习就可能像学习新的材料一样费劲。但是,复习的时间亦不可定得太早,如定得太早,就可能是一种简单的重复了。
第二,定期练习——及时练习并不就能保证知识永不忘记,因此,以后还要不断进行定期练习。在这种定期练习中,最初每次练习的时间间隔要短一些,以后逐渐延长时间间隔。如,第二次复习定在二天或三天后,第三次复习定在一周或两周以后? .。具体在什么时候复习第一遍、第二遍、第三遍,要根据各人的具体情况和材料本身来确定。不过,也有个总的衡量原则:在材料大部分还记得而有很小部分遗忘或模糊时,是复习的最佳时刻。
为什么要定在这个时候呢?因为,在这时,由于材料的大部分还记得,再次复习时就很容易重现材料并理解材料的意义,并把已知的材料作为引导遗忘了的材料的线索。而且,又由于很少的部分遗忘或模糊了,这又激起了重新记忆的动机。如果你复习时觉得所复习的东西自己是完全能够回忆出来的,那么,说明你复习时觉得所复习的东西大多数已被忘记,变得陌生了,说明你复习得过早了;如果你复习得过晚了。根据这个原则,你就完全可能确定隔多少时间再来复习最好。
上述几种方法是对同一练习的不同侧面的描写。因此,各种方法可以一起使用于同一练习中。
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不以规矩不成方圆,说的是方法的重要性。不言而喻,没有规矩,无法画出准确的方和圆。同样,决有正确的读书方法和技巧,也不能提高读书的效率,甚至无法把书读好,那么读文网小编在这里跟你分享一下养成读书技巧的重要性。
读书技巧是学习并获得间接知识的非常重要的途径,是把别人知识转变为自己知识的过程。因此,读书是获取智慧的重要来源。只有讲究科学的方法和熟练的技巧,才能提高读书的效率,获得更多更新更有价值的知识。
古今中外,许多杰出的哲学家、科学家、艺术家、作家和其他学者专家在读书时,都是很讲究读书的方法和技巧的。他们中间的一些人还就读书的方法和技巧写下了许多很有益的文章。事实证明,凡是读书有成效的人,都很重视读书的方法和技巧。
不同的书有不同的读法。有些书思想博大精深,需要精读,反复琢磨,细细体会。有些书思想非常浅薄,只要粗读浏览就可以了。有些书是精华与糟粕混杂在一起,就需要在阅读时去粗取精,去伪存真,有些书中充满了错误的观点和不合逻辑的论证方法,那就要进行批判的阅读。有些书的内容低级下流,根本没有必要去阅读。有些人提倡“开卷有益”,认为什么书都可以看。其实,开卷有益必须以正确的读书方法为前提。只有讲究科学的读书方法,才能做到开卷有益。
自古以来,就有两种根本对立的读书法;死读书法和活读书法。所谓死读书法,就是盲目崇拜书本,认为凡书上讲的都是对的,闭眼不看现实,脱离实际,其结果是死读书,成为书呆子。所谓活读书法,就是在读书时立足于现实,密切联系实际,有分析有批判地读,能做到去粗取精,去伪存真,有所发现,有所应用。很显然,前者是错误的读书方法,后者是正确的读书方法。
读书之所以一定要联系实际,乃是因为:
(1)要把书上的知识变为自己的真知灼见,就必须把书上的理论知识同自己的经验相结合,变成完全的知识。只有书本知识,而不同自己的实践经验相结合,那末这种知识是片面的,无用的。陆游说得好:“纸上得来终觉浅,绝知此事要躬行。”
(2)书上的知识是否正确,是否真有道理,必须到实践中去检验。为此,必须用书上的知识去联系实际。一般地说,如果联系实际成功了,那就证明它是科学知识,如果联系实际失败了,那就证明它不是科学知识。
(3) 读书的目的在于应用,指导生活和实践,读书不联系实际,是没有任何作用的。联系实际读书,读书又要联系实际,这是马克思主义经典作家行之有效的读书方法。
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说到境界,古人很推崇陶渊明的好读书不求甚解、每有会意、欣然忘食,那么,读书最好的境界是什么呢?
最近的《百家讲坛》推出了系列学者阅读经典的栏目,掀起了一场全民阅读经典的热潮。媒体的出发点和做法都是值得肯定的,这对重新认识传统文化,去除了民族这几年的浮躁之气很有作用。
爱书之人相对来说是专业读书者,应不应该读经典呢?我对此不以为然,我不是很主张大家都一头扎到经典里去,不是因为经典不好,正像我上面所说,实在太好,读太好的东西一方面需要基础,一方面需要悟性,这两个因素人们不一定具备,我们的阅读时间有限,所以必须根据大体的实际情况做出相应的选择。乱读一气的结果要么是营养过剩,消化不良(余秋雨语)要么是满脑子都被废品堵塞(卡夫卡语)。
今天,来自欧美诸国的通识教育理念逐渐被更多的人认识并认同,这个理念用在读书上,也是恰到好处。所谓通识,指的是一个人尽可能地打开视野,多多了解人文历史各个领域的基本知识。从这个角度出发,结合我们泛读的方法,基本的历史学、地理学、经济学、文学、哲学、思想史的通俗易懂的著作,我们都应该读一些。
也就是采取通读的策略。比如前几年出的一个系列书共有十本,包括《经济学是什么》,《文学是什么》《历史是什么》等等,作为通识教育的基本书本,都可以找来读读。这样读的好处是大家能够开阔眼界,我们应该知道,各个学科学问的最高境界都是融会贯通,缺乏一个大的视野,是很难登上山的最高处的,正像王国维所说,只有登上高楼,才能看得见天下各种各样的道路。
更重要的是,博览群书对于我们对当前社会的理解,对自我的认知与定位有非常的效应,比如以当前时代的视野来看,人类的理论和思想走到哪里了,这方面大家就要读读萨伊得的《东方学》与《文化与帝国主义》,读读福柯的《知识考古学》和《规训与惩罚》,以及鲍德里亚的《消费社会》和詹明信的《晚期资本主义的文化逻辑》等;
要想认识当下中国的思想文化状况,要读读刘晓枫和汪晖的著作;若想对中国的古代历史有基本的了解,应该读读黄仁宇的《万历十五年》、《中国大历史》以及钱穆的《国史大纲》和李约瑟先生主编的《剑桥中国史》系列;若想把握人文地理学的基本著作,应该读读复旦大学葛剑雄的著作;
要想了解中国传统文化的基本脉络,应该读读葛兆光的《禅宗与中国文化》、《道教与中国文化》,美国的余英时做的中国古代知识分子研究,以及北大张岱年先生的《文化与哲学》;若想了解伟大人物的故事,那就应该读读罗曼·罗兰的《巨人三传》、《傅雷家书》、《富兰克林传》,以及《陈寅恪的最后二十年》;
若是对思想史有兴趣,那就应该读读李泽厚的《中国思想史》系列,《顾准日记》以及葛兆光的《中国思想史》三卷;要是了解哲学,那就读读罗素的《西方哲学史》和冯友兰的《中国哲学史简编》;
要想从书中获得积极的人生感悟,那就应该读读梭罗的《瓦尔登湖》和卢梭、培根、蒙田的著作。以上所举的只是大网中的一部分鱼儿,我相信在个体阅读的过程中,会发现更多,更好的书。
说到这里,我就可以为我的话做总结了,这就是,对于我们来说最重要的是多读书,正像哲学家奥多所言:重要的不是我们活的最好,而是最多。
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学习使你睿智,读书增长才干。认真把事情只有作对,用心才能把事情做好。青年人成长进步是推动社会前进的根本动力,读文网小编来帮你分析一下: 影响青年人成长的因素有哪些?比如在学校里的学习,单位的培养,领导的关心,同事们的帮助,自身的努力,进修学习等,都是青年人成长的共性因素,但其中最基础,最关键,最根本,最核心的因素是学习,学习影响着青年人的全过程,所以,我们今天要重点谈一下青年人读书的重要性与技巧这件事情。
1、读书要有选择性。任何人都不能穷尽所有知识。读书的选择性很重要,如果抓不住重点,就把握不住学习的方向。一个人的时间和精力是有限的,无法学到所有的知识,这就要抓住以下重点:一是学理论;二是学知识;三是学方法;四是学经验与教训。
2、读书要有系统性。零散的知识是没有力量的,只有构成了体系才具有威力。
3、读书要有实用性。获取一切知识的目的在于应用,在于创新。创新能力就是应用已掌握的知识,向时间获取新的知识,从实践中总结经验,提炼出的新的知识和方法。青年人读书学习应当坚持以工作为中心,以工作需要为半径,画一个学习的圆。当然,有些人没少费力,但效果不好,原因就在与工作与学习联系的不密切。所以要注意,一是圆画的偏大,个人时间、精力投入就相对不足了;二是圆画偏了,圆心没照准,就会与本职工作不完全重合,这个学习的圆就要随之调整。
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导语:读书是指获取他人已预备好的符号、文字并加以辨认、理解、分析的过程,有时还伴随着朗读、鉴赏、记忆等行为。这些符号最常见的是语言文字,其他还有音符、密码、图表等也在此列;一般获取过程使用眼睛观看,也包括盲人用触觉来识别凸字等其他获取方式。今天读文网小编就为大家搜集了有关读书技巧的文章,希望您喜欢阅读,更多关于读书技巧的文章敬请关注读文网!
(1)要把书上的知识变为自己的真知灼见,就必须把书上的理论知识同 自己的经验相结合,变成完全的知识。只有书本知识,而不同自己的实践经 验相结合,那末这种知识是片面的,无用的。陆游说得好: “纸上得来终觉 浅,绝知此事要躬行。”
(2)书上的知识是否正确,是否真有道理,必须到实践中去检验。为此, 必须用书上的知识去联系实际。一般地说,如果联系实际成功了,那就证明 它是科学知识,如果联系实际失败了,那就证明它不是科学知识。
(3) 读书的目的在于应用,指导生活和实践,读书不联系实际,是没有任何作用的。联系实际读书,读书又要联系实际,这是马克思主义经典作家行之有效的读书方法。
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2024年春节旅游最佳去处有哪些
2024春节快到了,今年春节你有没有计划去哪里旅游呢?再不出去走走,一年真的就溜走了!下面给大家分享关于2024年春节旅游最佳去处,欢迎阅读!
八达岭长城:位于北京市延庆区,是明长城的一段,地势险要,被誉为“万里长城,雄伟之最”。
故宫:位于北京市中心,是中国明清两代的皇家宫殿,也是世界上最大的宫殿之一,被誉为“五大宫之首”。
承德避暑山庄:位于河北省承德市,是清代皇家园林,集江南园林艺术和北方园林之特色,具有极高的历史和文化价值。
杭州西湖:位于浙江省杭州市西部,是一个历史悠久、世界著名的风景游览胜地,被誉为“人间天堂”。
苏州园林:位于江苏省苏州市,是中国园林艺术的代表,以其精美的建筑和博大精深的文化内涵而著名。
安徽黄山:位于安徽省南部,以其“五绝”(奇松、怪石、云海、温泉、冬雪)和徽文化而闻名于世。
长江三峡:位于长江上游,是中国10大风景名胜之一,也是中国40佳旅游景观之首。
桂林山水:位于广西壮族自治区桂林市,以其独特的喀斯特地貌、清澈的漓江和美丽的风景而著名。
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2024清明节扫墓最佳时间_生日与清明节同一天吉利吗
清明节主要源自古代农耕文化,人们会在春季进行祭祖扫墓、踏青等户外活动,以示对祖先和自然的敬畏与感恩。这里给大家分享一些关于2024清明节扫墓最佳时间,供大家参考学习。
一、时运低的人不宜拜山远游
清明节因其阴气重而致使整个月的气都晦涩杂乱,自古以来结婚嫁娶之类的喜事都不会安排在此月进行,怕是冲到了阴煞。因此,一些时运低的朋友就不适合在清明假期拜山出游,尤其是远游,倒可以在近处人多生意兴旺之地走动一下,借借别人的旺气来驱赶自身的霉运。
二、官杀重而身弱的人不宜拜山远游
在命理中官杀乃是克身之神,如果先天命局八字弱而官杀重,无印星和食伤星来从中调和的话,人就会感到压力大、精神不济、易疲倦、常逢阴晦之事。上面我们分析了,清明时节五行主要是土旺,五行之中土来克水,所以八字命理中以壬癸水为日主又身弱的朋友,在清明假期不适合拜山出游(八字日柱的天干就代表日主,不清楚的朋友在易奇八字软件查询自身是哪日出生的日主)。
三、生肖冲煞之人不宜拜山远游
像我们日常中搬家、结婚、开店都不会选择与命主冲煞之日,因为冲者易流走也,其实像是拜山祭祖也是如此,以前叫做冲之生肖需回避,此冲主要是怕冲到活人的气场,令其运势变衰。
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端午节送礼最佳礼品长辈
在端午节期间,人们可以参加各种民俗文化活动和讲座,例如学习传统手工艺、听专家讲解历史文化等。这里给大家分享一些关于端午节送礼最佳礼品,供大家参考学习。
端午节送礼最佳礼品
最传统的端午节礼物——粽子
农历五月初五端午节,是我国夏季最重要的节日,赛龙舟、吃粽子是端午节的传统习俗,人们在端午节前包粽子,在端午节把粽子作为端午节礼物互相赠送,分享粽子,欢度端午,迎接岁序转夏。粽子作为端午节员工礼品不仅能恰到好处还体现了节日特色,是端午节礼物的首选。
最美好的端午节礼物——把自己带回家
对于长年奔波在外的我们和相隔千里的亲人而言,相聚才是最美好的。如果可以,请把自己带回家,它胜过其他万千的端午节礼物。这样的一份端午节礼物,是美好的、幸福的、充满感恩的。
最营养的端午节礼物——大樱桃
每年5月底6月初是烟台大樱桃成熟的季节,也是最酸甜可口的时候。大樱桃是继中国樱桃之后,春季上市最早的果品,故有“春果第一枝”的美称。其果实色泽鲜艳、晶莹美丽、红如玛瑙,黄如凝脂,营养特别丰富,果实富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素,因而被誉为“果中珍品”。适合中老年人、孕妇、儿童、女性等多种人群食用,果来果趣烟台大樱桃个大好吃,也是近年来节日来的送礼佳品。
温馨的端午节礼物——花卉
端午节礼物还可以送花送情意。在这个纪念屈原的节日里适合赠送的花卉有:剑兰、龙船花、文心兰、黄百合。因为它们对应的花语有:剑兰的花语:避邪镇灾、性格坚强;龙船花的花语:争先恐后;文心兰的花语:快乐;黄百合的花语:快乐、喜庆。花卉较适合作为端午节礼物赠送外籍员工或是年轻时尚的员工。
民族特色的端午节礼物——民间工艺品
亲戚朋友是跟我们最熟悉不过的人了,对于我们的这些朋友,端午节除了送粽子外还可以送一些有特色的小礼品,如香包、香囊等端午节特有的民间工艺品。虽然礼物很小,但是一般都很小巧精美,最重要的是不是很贵,像端午节这种大节,相互拜访一下,更能加深彼此间的情谊,使相处更融洽。
实用的端午节礼物——生活用品
端午节礼物还可以实用生活用品作为端午节员工礼品,也是较普遍的单位员工端午节礼品。例如家庭装的洗浴用品,粮油等,还可以赠送家纺、小家电等,一些特产食品类的也可作为端午节员工礼品。
健康的端午节礼物——茶礼
端午节礼物粽子是首选之外,端午节员工礼品还可送茶送健康。我国古代北方人们喜欢端午采集嫩树叶等制成茶叶,端午喝茶,有益健康,且端午吃粽子多油腻易积食,喝茶可以促进消化、减少油腻感。茶作为赠予端午节礼品,既上档次又实惠。
古代民间为何“躲端午”
在古人的认知中,由于端午时暑毒盛行,蛇虫出没,人们容易生病,瘟疫也易流行,所以五月五日是“恶月、恶日”。
由此,民间形成了一系列特色习俗,如“躲端午”等。还有一些禁忌,如不宜盖屋,“五月盖屋,令人头秃”(《风俗通义》佚文);不宜生子,即“不举五月子”。
端午习俗
吃粽子
说到粽子,一定少不了“甜咸之争”,你是喜欢蜜枣粽、八宝粽、豆沙粽、红豆粽这些甜粽,还是鲜肉粽、咸肉粽、火腿粽、香肠粽这些咸粽呢?(咸粽的配料还有虾米、香菇、蛋黄、板栗等)
赛龙舟
“船上大鼓擂动,几十支桨桡同时起落,合着鼓点,动作整齐地往后划水,激起阵阵水花,朝红旗方向疾驶而去……船后高高翘起的棹杆,每落下一次,船便如同给抽了一鞭,一蹿多远。站在岸坡上的男女老少都发了狂,“加油,加油”的吼声震得河水都发颤。”
赛龙舟已流传两千多年,古人甚爱,今人何尝不是?
祭屈原
端午节,是和诗人屈原的名字连在一起的,“这个古老节日真正的气味,应该是诗的韵味”。千年之前,诗人高吟着“路曼曼(漫漫)其修远兮,吾将上下而求索”;千年之后,用另一种方式,与他声声呼应。
吃“十二红”
“端午节的午饭要吃“十二红”,就是十二道红颜色的菜。”这是汪曾祺《端午的鸭蛋》里写的,根据民俗的不同,各地吃的菜有所不同,但是咸鸭蛋大多都爱吃。
打蚊烟、喷雄黄、插艾草
据说饮雄黄酒是为了让毒虫一年不近身,至于在家附近洒雄黄酒则是为了防毒蛇;打蚊烟以达到除霉去湿、驱蚊的功用;在门口或者家中插艾草是能够驱虫。
端午红绳什么时候扔
端午节五彩绳亦称长命缕,续命缕、续命丝、延年缕、长寿线,别称“百索”、“辟兵绍”、“五彩缕”等,名称不一,形制、功用大体相同。
制成的五彩线佩戴时是男左女右,既可以系在手脖上,也可以系在脚脖上。又有一说如果小孩还没满一岁,就只系红色的彩线。
有说法称端午节戴着的彩绳一直到七月七日“七娘妈”生日,才解下来连同焚烧 。有些地方是端午节后下第一场雨时,摘下抛到河里,让它随雨水冲走。
每逢端午节,家家户户都在门楣上悬挂上五色丝绳,以避不祥;所以传统上用五色彩丝编成绳索,配以银锁,缠绕于儿童手臂,以祈求辟邪去灾,祛病延年!
端午节系五彩绳的习俗起源于汉代,至今不衰。民间把五彩绳看成“五彩龙”,端午节又称“小儿节”,五月被古人称为毒月,端午节拴五彩绳有保护儿童驱妖避邪之意。
随水冲走的五色绳就会变成小龙,带走你身上的不好的东西。这样一来,烦恼、忧愁都随着雨水流走,会给你带来一年的好运。
早在东汉应劭著《风俗演义》中就已经记载说把它系在臂上可避除兵鬼、不染病瘟。在《续汉书》、《后汉书》中,端午日这天用朱索、五色印做门户装饰,认为可抵防恶气。
彩绳的五色代表五行,汉代信仰五行阴阳之说,五色代表了五方位,彼此相生相克,具有神秘的驱邪迎吉作用。
青色属木,代表东方,赤色属火,代表南方,黄色属土,代表中央,白色属金,代表西方,黑色属水,代表北方。
以动物为标志,东方为青龙,南方为朱雀,西方为白虎,北方为玄武(龟蛇),中央为黄龙,均为灵物。
五色丝可以驱邪避瘟的象征意义远比实际功能明显,因为至今没有关于这几种色彩为什么会消灾去病的具体说明。
可见这是俗信中具有魔力和象征的神奇物,和节日用的艾叶、菖蒲、雄黄等医药功用显然不同,纯属俗信求吉的需要。
端午节时主要有佩戴香囊、五色丝线、佩豆娘、挂“鸭蛋络子”等习俗。
在中国传统文化中,象征五方五行的五种颜色“青、红、白、黑、黄”被视为吉祥色。端午节时,孩子们要在手腕、脚腕系上五色丝线以驱邪。后来还发展出长命缕、长命锁等饰物。
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茶什么时间喝最好呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧,希望你喜欢!
早晨喝红茶补水降血压
有人说,喝茶最佳时间是早晨。因为经过一夜的新陈代谢,人体消耗大量的水分,血液的浓度大。饮一杯淡茶水,不仅可以补充水分而且还可以稀释血液,降低血压。特别是老年人,早起后立即饮一杯淡茶水,对健康有利,饮淡茶水是为了防止损伤胃粘膜。
专家认为,早上适宜喝红茶。人在睡了一夜之后,身体往往处于相对静止的状态,喝红茶则可促进血液循环,同时能够祛除体内寒气,让大脑供血充足。
红茶性质温和,可在每天早上起床后冲泡一杯,在吃过早餐后饮用,也可加入适量牛奶一起饮。需要提醒的是,千万不要空腹喝茶,因为茶叶中含有咖啡因,空腹喝,可令肠道吸收过多的咖啡因,会出现心慌、尿频等不良反应。时间久了,还会影响人体对维生素B的吸收。
下午喝绿茶清肝又利尿
下午3时左右喝茶,对人体能起到调理的作用,增强身体的抵抗力,还能防止感冒,此时喝茶是一天中最重要的,俗称下午茶,对一些“三高”人群来说,如果坚持喝下午茶,能起到药物都无法达到的效果。
通常情况下,人体在中午时分会肝火旺盛,此时饮用绿茶或者青茶可使这一症状得到缓解。青茶(如铁观音)性甘凉,入肝经,能清肝胆热,化解肝脏毒素,且维生素E含量丰富,能抵抗衰老;绿茶则入肾经,利水去浊,令排尿顺畅。另外,绿茶中茶多酚含量极高,抗氧化、消炎效果好。
晚上喝黑茶暖胃促消化
许多人认为,晚上喝茶会影响睡眠,其实不然,这个时间是人体免疫系统最活跃的时间,如果能喝上一泡茶,人体会很容易修补和恢复免疫系统,再造细胞等。对一些神经衰弱的人群,可以选择喝半发酵的温性的铁观音。值得注意的是,晚上千万不要喝绿茶,因为绿茶是不发酵茶,对人体有一定的刺激。
人在吃了三餐之后,身体会积聚一些肥腻之物在消化系统内,倘若晚饭后能够饮用一杯黑茶则有助于分解积聚的脂肪,既暖胃又助消化。
黑茶性质较温纯,不会影响睡眠。黑茶首选云南普洱,不过,普洱的味道有些人可能接受不了,那么可用白茶代替,比如福建寿眉。寿眉入肺经,茶性平和,也不会影响睡眠。
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女士最佳防癌食物有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧,希望你喜欢!
胡萝卜
胡萝卜是日常生活中营养丰富的食物。近年来,国内外均报道,胡萝卜具有突出的防癌抗癌作用。
研究发现,缺乏维生素A的人,癌症发病率比正常人高2倍多。每天如能吃一定量的胡萝卜,对预防癌症大有益处。因为胡萝卜中所富含的胡萝卜素能转变成大量的维生素A,因此,可以有效地预防肺癌的发生,甚至对已转化的癌细胞也有阻止其进展或使其逆转的作用。
香蕉
香蕉属高热量水果,据分析每100克果肉的发热量达91大卡。在一些热带地区香蕉还作为主要粮食。香蕉果肉营养价值颇高,每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质1.2克、脂肪0.6克;此外,还含多种微量元素和维生素。其中维生素A能促进生长,增强对疾病的抵抗力,是维持正常的生殖力和视力所必需;硫胺素能抗脚气病,促进食欲、助消化,保护神经系统;核黄素能促进人体正常生长和发育。
玉米
玉米中含的硒和镁有防癌、抗癌作用:当硒与维生素E联合作用时,能防止十多种癌瘤,尤其是最常见的乳腺癌和直肠癌,另外,硒还可以调节甲状腺的工作,防止白内障的发生;镁一方面能抑制癌细胞的发展,另一方面能加强肠壁蠕动,促使体内废物排出体外,这对防癌也有重要意义。它含有一种长寿因子——谷胱甘肽,它在硒的参与下,生成谷胱甘肽氧化酶,具有恢复青春、延缓衰老的功能。
菠菜
只要是深绿色的蔬菜,多少都有防癌的效果,而菠菜是当中营养最丰富的,包括铁、钾、β胡萝卜素、维生素B、C。
其中超丰富的β胡萝卜素,会转化为维生素A,可预防老化,还可抑制癌细胞的生长,增强免疫力,是预防胃癌、食道癌、乳癌、大肠癌的高手。
菠菜中的草酸是引起结石的成因之一,应避免和豆腐之类的含钙食物一起吃。
红番茄
所含的茄红素具有相当强的抗氧化作用,可抗老化及抗癌,如胃癌、肺癌、乳癌等,其中熟到红透的番茄,抗癌效果更好。近来研究还发现,番茄酱、番茄汁,因为很容易被人体吸收,效果比生吃还好,所以要吃番茄时,最好的方式是打成汁或是煮成番茄汤。
此外它也是你另一伴的守护神喔!因为经证实番茄对摄护腺癌有防治的效果。
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在我们的宴会中,其实招待是最重要的,如果招待工作做好了那么客人自然就会很愉快的对你放松警惕。下面是读文网为大家准备的宴会里招待礼仪最重要,希望可以帮助大家!
礼仪贴士:准备餐桌话题,避免过度饮酒,避免提早离席
晚宴是国际社交的重头戏。
国际晚宴通常晚上七点至八点开始,有时甚至迟至九点才开始。晚宴最初的一小时通常是鸡尾酒会,用意是让宾客暖场、相互介绍,特别是认识与你同桌的异性朋友。
如果不清楚谁与你同桌,赶快去看席次表,准备等一下大家可能会聊的话题,千万不要紧抓熟人大聊特聊,否则大家会认为你太不上道。特别提醒,鸡尾酒后劲很强,小啜怡情,喝太多可就不妙。
鸡尾酒会结束后,主人宣布宴会开始,这时每个人都要走到自己的座位附近,等主人说“请坐”后,男士要帮右手边的女士推椅子,请她先坐下。要等大家都坐定后,所有人才开动。
在晚宴席次安排上,中国文化以左为尊,但国际规范以右为尊,离主人右侧越近的人身份越高;在中国,男主人坐主位,女主人坐在他身边,国际宴会则依照西方习惯,女主人坐主位,男主人坐在她对面,男女宾客也是成双坐在彼此对面。
东方主人习惯在用餐前来段祝贺词,西方主人则等到上主菜时才致词,等主人说完,大家会一起站起来举杯庆祝。
在国际宴会上,敬酒时只能找身边的人,不能像东方人全桌打通关。
餐桌上要避谈政治、低俗笑话及物品价值等话题,千万别问人家他的劳力士表多少钱。西方人最常用的开场白是天气,虽然无聊却百无一失。
主菜过后会有一小时的饭后酒,男宾、女宾分别集合在某个定点畅所欲言。最后的余兴节目通常是社交舞,首先由女主人邀请一位男客人开舞,然后宾客才进场跳,你一定要先跟自己同行的舞伴跳,然后再邀请其它人跳,而且必须先征求你的舞伴同意。
社交舞时间一般会进行到午夜,习惯早睡的人要有心理准备,不能轻易提早离席。为了礼貌起见,最好等到有客人开口跟主人说再见之后,你再随后离开。
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冬季最佳养生果类有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧,希望你喜欢!
大夫第一药——苹果
苹果又被称为萍婆,其性味甘凉,具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效,被称为心血管的健康保护神。多食用可以改善呼吸系统及肺的功能。工作紧张之余闻闻苹果的清香,还能提神醒脑、缓解紧张的情绪!
西域佳果——石榴
石榴本是西域特产,自汉代时传入中原。石榴味甘酸、涩温,能够有效地抗氧化,减少体内沉积的氧化胆固醇,延缓衰老,而且对于咽喉燥渴很有疗效。
维C之王——猕猴桃
猕猴桃得名于猕猴对它的喜爱,其维生素C的含量极高。另外此果还含有血清促进素,可以帮助我们稳定情绪、镇静心情;丰富的膳食纤维能够促进心脏健康、帮助消化。
天堂之果——橄榄
这是土耳其人对橄榄的赞誉。橄榄的果肉富含钙质,新鲜食用对人体颇为有益。橄榄味甘酸、性平,可以清热解毒、消积化痰,滋润肺喉。
酸甜适中——柚子
柚子是一种典型的南方水果,酸甜中带有略微的苦涩,汁水丰富,含有大量的维生素C。其所含的天然果胶能降低胆固醇的含量,并有助钙、铁的吸收,而且能够和胃化滞,生津解渴。
长寿食品——山楂
山楂也就是我们经常说的山里红。山楂中丰富的黄酮类及大量的维生素,能够有效的阻止自由基的生成,增强身体免疫力。山楂甘酸微温,是开胃消食,增强消化功能的良药。
维生素丸——大枣
新鲜的大枣中含有丰富的维生素,尤其是大量的维生素C,能够促进体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。
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很多朋友都在做外汇,那你知道做外汇最重要的是什么么?下面由读文网小编为你分享做外汇最重要的是什么的相关内容,希望对大家有所帮助。
在机构博弈时代,由于机构的相互倾轧,市场出现快速急跌探底,往往给投资者极好的波段抄底,打地道战的良机。布林线下轨具有与生俱来的超卖特性可辅助抄底,但汇价自高位冲击布林线下轨往往是见顶转轨向下的信号,故炒汇者在运用下轨抄底时,对于撞轨的短线反弹还是中线波段抄底的意义必须明确。而且对于股价处于底部、中部、高位必须区别对待,而配合资金流量指标MFI在市场到达冰点时冷静买入,可大大增加胜算。我们发现要捕捉外汇市场较大机会的冷血剑法所要求的市场条件有:
一、布林线BOLL不连续跌破下轨不出手。同时,跌破布林线下轨,而且布林极限BB<0时底背离迹象才是较好的买入机会。
二、不见冰点不出手。资金流量指标MFI可视为带成交量的RSI指标。a.当MFI<20代表资金短期冷却过快出现冰点的中短线超卖信号b.MFI在20左右水平,汇价出现一底比一底低,MFI一底比一底高的底背离,可视为较为可靠的中期反转上涨信号。c.MFI<35指标连续二次有效上交叉其平均线时视为中短线买入或持有信号。
三、调整时间不够。威廉指标不多次撞底,四撞底的情况不出手。同时,大盘中期跌幅已大,也出现威廉数撞底的中期调整到位迹象为买入时机。
四、外汇市场不出现群体恐慌性抛售高潮不出手买入。在抛售高潮中,汇价在长期盘跌的基础上,突然急剧地坠落,与之同时,成交量大大地加重,中小投资者迫于大额亏损与难以战胜的恐慌而大举斩仓,成交量底部突然膨胀为最大的特征。此时,空头得逞,重手大幅打破布林下轨才是“诱敌深入”的超跌抄底良机。而一旦这类底部巨量的个股出现攻击量上涨,往往可以捕捉到中期以上反转且较快拉升的机遇。
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最佳减肥食谱,怎么吃能让腿儿更修长匀称?相信你一定很有兴趣知道!其实五谷杂粮里,有许多垂手可得的食物,含有大量美丽双腿所需的营养素,但往往因为美人儿的偏食,被冷落在一旁。现在不但要告诉你哪些营养素是美丽小姐不可或缺的,还要得寸进尺。
1、海苔
维生素A、B1、B2海苔里都有,还有矿物质和纤维素,对调节体液的平衡稗益良多,想纤细玉腿可不能放过它。
2、芝麻
提供人体所需的维他命E、B1、钙质,特别是它的“亚麻仁油酸”成份,可去除附在血管壁上的胆固醇,食用前将芝麻磨成粉,或是直接购买芝麻糊以充分吸收这些美腿营养素!
3、香蕉
卡路里有点高的香焦,其实可以当正餐吃,它含有特别多的钾。脂肪与钠却低得很,符合美丽双腿的营养需求。
4、苹果
它是另类水果,其含钙量比一般水果丰富很多,有助于代谢掉体内多余盐份。“苹果”可代谢热量,防止下半身肥胖。
5、红豆
它里头的“石硷酸”成份,可啬肠胃蠕动,促进排尿,消除心脏或肾脏病所引起的浮肿。另有纤维素,帮助排泄体内盐份、脂肪等废物,对美腿有百分百的效果。
6、木瓜
吃了太多的肉肉,脂肪容易堆积在下半身。木瓜里的蛋白分解酵素、番瓜素。可帮助分解肉肉。减低胃肠的工作量,让肉感的双腿慢慢变得列有骨感。
7、西瓜
清凉的西瓜,拥有利尿元素,使盐顺利随尿排出,对膀胱炎、心脏病、肾脏病也具疗效。此外它的钾含量不少,不可小看它修饰双腿的能力。
8、蛋
蛋里维他命A,给你双腿滑嫩嫩的肌肤,维他命B2则可消除脂肪,其它的磷、铁、维他?对去除下半身的肉,有不可忽视的功效。
9、葡萄柚
独特的“枸椽酸”成份,使新陈代谢更顺畅,卡路里低,含钾量却是水果中的前几名。渴望加入美腿小姐的行列,先尝尝葡萄柚的酸滋味!
10、芹菜
它有大量的胶质性碳酸钙,容易被人体吸收,补充笔直双腿所需的钙质,芹菜对心脏不错,又有充沛的钾,可预防下半身浮肿的现象。
11、菠菜
多吃蔬菜可以使血液特环更活络,将新鲜的养份和氧气送到双腿,恢复腿部元气。怕腿部肌肤干燥、提早出现皱纹,请学大力水手多吃菠菜!
12、花生
花生有“维他命B2国王”的雅称,有丰富的维他命B2,高蛋白含量极高,除了能美腿,也是蛋白质不足造成的肝脏病的健康食物。
13、猕猴桃
猕猴桃的维他命C很多,是众所皆知的。其实它的纤维素含量也相当丰富,纤维吸收水份膨胀,避免过剩脂肪让腿部变粗。
14、蕃茄
它有利尿以及去除酸痛的功效,长时间站立的美女,可以多吃蕃茄去除腿部疲劳。建议蕃茄尽量生吃,
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夏季是消耗热量最多的季节,同时也是最容易减肥成功的时期。那么如何进行夏季减肥呢?下面读文网小编就和大家分享夏天最佳减肥方法,希望对大家有帮助!
一、游泳:
夏天,再没有哪项运动比游泳更经济实惠、一举两得了。天那么热,跳到水里的感觉太爽了。资料显示,水的热传导系数比空气大26倍,若在相同温度的水里比在空气里散失热量加快20多倍,有效地消耗人的热量。测试表明:若在水中游100米,消耗100千卡热能,相当于陆地跑400米,或骑自行车1000米,或滑冰1500米。
另外“由于水波浪的作用,不断对人体表皮进行摩擦,从而使皮肤得到放松和休息,所以经常游泳的人,都有一身光洁、柔软的皮肤”。“搂草打兔子”,意外收获。
二、爬山:
夏天爬山减肥效果显著。城里艳阳高照燥热难忍。到郊区去吧,那儿气温至少低二度,加上植被丰厚,空气清新,心情变得很愉快。天气炎热的时候爬山,体力消耗大概增加20%-30%。专家说“消除脂肪最好的方法是‘有氧运动’,爬山就是最好的有氧运动”。每次爬山准备休息时,拿表测试一下:每分钟心跳120下,能持续10分钟,说明运动量达到燃烧脂肪的目的了。
三、散步:
天热懒得动的朋友可以散步,不要沿着马路走,汽车尾气污染严重,去公园。找一个有水、有树、门票又不那么贵的,我经常去玉渊潭公园,门票才两块钱。这儿集各类运动健身项目之大成,适合各类人群:耍剑的、舞枪的、打太极拳的、跳木兰扇的;这边民族舞,那边交际舞。左边唱戏的,右边唱歌的,参加哪项都比在家睡懒觉好。
其他减肥辅助措施有:多吃蔬菜水果,少吃主食甜食等。
不过,说了那么多,最重要一点是“坚持”。章子怡说:“我感谢家里从小送我去学跳舞。那种高强度的身体锻炼特别能磨炼人的意志力。”这也是秘诀之一。
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