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矿产资源是人类社会得以生存和发展的重要物质基础,也是保持我国社会稳定和国家安全不可缺少的支撑条件。以下是由读文网小编整理关于采矿专业知识的内容,提供给大家参考和了解,希望大家喜欢!
一、采矿工业有哪些特点?
1、矿山建设受矿产资源的限制,不能自由选择矿址,往往因为矿产资源所在地的条件限制,造成建设、交通、动力、生活等诸多方面的不便,从而使建设施工工程量加大、投资增多,建设周期长。
2、采矿工作的对象是矿产资源,矿产资源均有一定的数量,因此矿山也存在有一定的服务年限,资源采完也就结束了存在的基础。
3、由于矿产资源赋存条件多样,采矿工作的地点也随着工作面的推进而变化,因此采矿作业具有多样性,矿山开采的方法和工艺也要随着矿床的变化和采矿工作的推进而变化,因此加强矿山管理、及时调整生产进度与强度尤为重要。
4、采矿生产过程中部分矿石不能采出,造成损失,在开采和运输过程中不可避免地混入废石而使矿品位降低(贫化),降低采矿工作的贫化率和损失率,是采矿工作中重要的质量要求。
5、采矿作业受客观条件限制,特别是地下采矿,劳动强度大,工作条件恶劣,安全性差,不易实现机械化和自动化作业,因此采矿工作特别注意生产安全和劳动保护工作。
二、金属矿床的特点是什么?
1、矿床赋存条件不稳定。
2、矿石品位变化大——矿石品位沿矿体的走向及倾向,经常有较大变化,这些变化有时有一定的规律,如:随深度增加,矿石品位变贫或变富,在矿体中经常存在夹石,有些硫化矿床的上部有氧化矿,使同一矿体产生分带现象等,这些都对采矿提出了特殊的要求,如:按品级进行分采,品位中和,剔除夹石以及确定矿体边界等。
3、地质构造复杂——在矿床中经常有断层、褶皱、穿入矿石的岩脉、断层破碎带等地质构造,这些构造给采矿和探矿工作带来很大困难。
4、矿石和围岩的坚固性大
5、矿床的含水性
三、矿床开采的步骤是:开拓→采准→切割→回采
开拓、采准、切割和回采是按编定的采掘进度计划进行的,在矿山生产初期,上述各步骤在时间上是依次进行的,到正常生产时期时,下阶段的开拓、上阶段的采准与再上阶段的切割和回采是同时进行的。
四、常用的矿床工业指标有哪些?
矿床工业指标是指用来衡量地质体是否可作为矿床、矿体或矿石的指标,也是当前工业水平所需求的最低界限。
1、边界品位——是指划分矿石与废石的分界品位,若有用成分低于边界品位,均作废石处理。
2、工业品位——是指在当前工业技术条件和经济条件下,工业上可利用的矿体或矿块的有用组分的最低平均品位。
3、最小可采厚度——是指当可采技术水平和经济条件下,矿体可被开采的最低厚度。
4、夹石剔除厚度——是指矿体内矿化层应予剔除的最小厚度,小于此厚度的夹石并入矿体计算储量。
5、最低米百分数——是指矿体最小可采厚度与最低可采品位的乘积。
五、何谓表内、表外储量?
表内储量——是指目前工业技术条件下可以开采利用的储量。
表外储量——是指有用成分含量低,有害物质含量过高,矿体厚度过小,矿石埋藏太深,矿山开采技术或水文地质条件特别复杂,矿石的选冶工艺暂未解决等问题,目前尚难利用的储量。
六、储量分为哪几类?
储量——是指基础储量中的经济可采部分,在预可行性研究、可行性研究或编制年度采掘计划当时,经过了对经济、开采、选冶、环境、法律、市场、社会和政府诸因素的研究及相应修改,结果表明在当时是经济可采或已经开采的部分,用扣除设计、采矿损失的可实际开采数量表达,依据地质可靠程度和可行性评价阶段的不同,又可分为可采储量和预可采储量,可分为以下三种类型:
1、可采储量(111)——是探明的经济基础储量的可采部分,它是指在已接近勘探阶段要求加密工程的地段,在三维空间上详细圈定了的矿体,肯定了矿体的连续性,详细查明了矿体地质特征、矿石质量和开采技术条件,并有相应的矿石加工选冶试验成果,已进行了可行性研究,包括对开采、选冶、经济、市场、法律、环境、社会和政府因素的研究及相应的修改,证实其在计算的当时开采是经济的。计算的可采储量及可行性评价结果可行度高。
2、预可采储量(121)——是探明的经济基础储量的可采部分,它是指在已达到勘探阶段加密工程阶段,三维空间上详细圈定了的矿体,肯定了矿体的连续性,详细查明了矿体地质特征、矿石质量和开采技术条件,并有相应的矿石加工选冶试验成果,但只进行了预可行性研究,表明当时开采是经济的。计算的可采储量可信度高,可行性评价结果的可行度一般。
3、预可采储量(122)——是控制的经济基础储量的可采部分,是指在已达到详查阶段工作程度要求的地段基本上圈定了矿体三维形态,能够较有把握的确定矿体连续性的地段,基本查明了矿床地质特征、矿石质量、开采技术条件,提供了矿石加工选冶性能条件试验的结果,对于工艺流程成熟的易选矿石,也可利用同类型矿产的试验结果,预可行性研究结果表明开采是经济的。计算的可采储量可信度高,可行性评价结果的可行度一般。
七、基础储量分为哪几类?
基础储量是查明矿产资源的一部分。它能满足现行采矿和生产所需的指标要求(包括品位、质量、开采技术条件等),是经详查、勘探所获控制的、探明的并通过可行性研究、预可行性研究认为属于经济、边际经济的部分,用未扣除设计、采矿损失的数量表达,可分为以下6种类型:
1、探明的(可研)经济基础储量(111b)——它所达到的勘察阶段、地质可靠程度、可行性评价阶段及经济意义的分类同可采储量(111)所述,与其唯一的差别在于本类型是用未扣除设计、采矿损失的数量表达。
2、探明的(预可研)经济基础储量(121b)——它所达到的勘察阶段、地质可靠程度、可行性评价阶段及经济意义的分类同预可采储量(121)所述,与其唯一的差别在于本类型是用未扣除设计、采矿损失的数量表达。
3、控制的经济基础储量(122b)——它所达到的勘察阶段地质可靠程度、可行性评价阶段及经济意义的分类同预可采阶段储量(122)所述,与其唯一的差别在于本类型是用未扣除设计、采矿损失的数量表达。
4、探明的(可研)边际经济基础储量(2M11)——它是指在达到勘察阶段工作程度要求的地段,详细查明了矿床地质特征、矿石质量、开采技术条件,圈定了矿体的三维形态,肯定了矿体连续性,有相应的加工选冶试验结果。可行性研究结果表明,在确定当时,开采时不经济的,但接近盈亏边界,只有当技术、经济等条件改善后才可变成经济的,这部分基础储量可以再可采储量周围或在其间分布。计算的基础储量和可行性评价结果的可信度高。
5、探明的(预可研)边际经济基础储量(2M21)——它是指在达到勘察阶段工作程度要求的地段,详细查明了矿床地质特征、矿石质量、开采技术条件,圈定了矿体的三维形态,肯定了矿体连续性,有相应的矿石加工选冶试验结果。可行性研究结果表明,在确定当时,开采时不经济的,但接近盈亏边界,待将来技术、经济等条件改善后可变成经济的,其分布特征同2M11,计算的基础储量的可信度高,可行性评价结果的可行度一般。
6、控制的边际经济基础储量(2M22)——它是指在达到详查阶段工作的地段,基本查明了矿床地质特征、矿石质量、开采技术条件,基本圈定了矿体的三维形态,预可行性结果表明,在确定当时,开采时不经济的,但接近盈亏边界,待将来技术、经济等条件改善后可变成经济的,其分布特征同2M11,极端的基础储量可信度高,可行性评价结果的可行度一般。
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关于成人高考有哪些专业可以选择
成人高考高中起点升本科有四个考试科目,成人高考高中起点升专科考三个科目,成人高考科起点升本科考三门科目,成人高考不同层次的考试科目不同。以下是小编整理的成人高考有哪些专业可以选择,希望可以提供给大家进行参考和借鉴。
1、高中起点升本科统考科目:
(1)理科类:语文、数学(理)、外语、理化(物理、化学合卷)。
(2)文科类:语文、数学(文)、外语、史地(历史、地理合卷),艺术类专业数学考试成绩不计入总分,供录取时参考。
2、高中起点升专科(高职)统考科目:
(1)理科类:语文、数学(理)、外语。
(2)文科类:语文、数学(文)、外语,艺术类专业数学考试成绩不计入总分,供录取时参考。
(3)医学类(含中医学类和药学类)各专业:语文、数学(理)、外语。
(4)中央司法警官教育学院开设的监狱管理、劳教管理专业:语文、数学(文)、外语。
(5)公安类院校各专业;语文、数学(文)、外语。
3、专科起点升本科统考科目
(1)哲学、文史及中医、中药学类:政治、外语、大学语文。
(2)艺术类:政治、外语、艺术概论。
(3)理工类:政治、外语、高等数学(一)。
(4)经管类:政治、外语、高等数学(二)。
(5)法学类:政治、外语、民法。
(6)教育学:政治、外语、教育理论。
(7)农学类:政治、外语、生态学基础。
(8)医学类:政治、外语、医学综合。
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过多无谓交易是业余与专业人士间的区别之一, 无谓的交易是导致亏损和心态不好的主要原因,也是养成坏的交易习惯的重要原因,下面由读文网小编为你分享做期货专业的相关内容,希望对大家有所帮助。
1,概述
期货市场是一个资产再分配的场所,是零和游戏,每年的期货大赛中都有一批几倍十几倍的高手出现,可惜每年都是新面孔,跟期货公司一样,客户都是几年一换,毛主席说过:一个人做一件好事不难,难的是做一辈子好事。套用在期货市场,即每个人在期货市场赢钱不难,难的是连续长期稳定盈利。我想每个投资者进入市场,都有过盈利的经历,有的还在较长一段时间内盈利,并获利丰厚,但最后还是竹篮打水一场空,又亏还给市场。
总结起来,亏钱的原因很多。比如逆势交易、赔钱加码、死扛不认输、不止损或胡乱止损。迷信基本面钻牛角尖或迷信技术分析技术指标、迷信专家之言,人生弱点贪婪或恐惧等等。实际上这些都是表象而已,主要根源在思维观念和理念上,总喜欢非黑即白,夸大和强调一方面而否定另一方面,本来世间万物都是相对的,只有辩证的看待期货市场的方方面面,才能透过现象看本质,抓住主要矛盾和矛盾的主要方面。
在期货市场里,各种分析方法各种操作方法五花八门,各显神通。你能说没用吗?不是的,存在就是合理,只不过各种分析方法和操作方法都只适合于市场的某一阶段,即在一定时期和时间段是有效的,每种方法都有局限性和缺陷,在期货市场里,没有一种方法和手段可以长期稳定盈利,不然这个市场就不存在了。
投资大师索罗斯既是投资大师同时他也是一个哲学家。他的反身性原理实际上就是辩证法。我们只有辩证的梳理清宏观面与基本面供求关系之间的关系。大趋势与小趋势之间关系。长线与短线之间的关系,从而根据自己的性格经历、年龄和经济状况定出合理的目标,以及实现目标的操作模式,清楚的知道什么是你的交易机会,什么不是你的交易机会,任凭弱水三千,只取属于自己的那一部分。
2, 期货投资的操作系统
趋势交易之——忍、快、准、狠
忍:即耐心等待属于我的交易机会交易模型出现,一旦入市有盈利,在做好止赢的前提下耐心持仓,让利润尽量延续。
快: 即当交易模型出现时,第一时间果断入市,不为几个点误事,另一快就是当入市后出错时,在原定止损位第一时间止损出来。
准: 即技术形态交易模型是否经典标准,只有标准的形态才能走出各种形态所预期的行情。
狠:即当标准的经典的形态交易模型出现时,要敢于重仓出击,特别是止损点近时,更应如此。这里的重仓出击跟满仓操作有质的不同,这里的重仓是指在原定最大持仓之内。
大道至简 大巧不工。潮州俗语:说穿没酒喝。本来就这么简单。我们所做的交易,实际上就是交易我们的理念、信念和模型。
日内交易之——仓位、止损、止盈
期货市场最大的吸引力就是日内T+0,最大化的控制住了风险,尤其是一些流动性较好的品种,风险完全是可控的。但是如果不知道仓位、止损、止盈,这种优势反而成为亏损的根源。
仓位第一,没有了存活,还怎么在市场赚别人的钱?无论多么有把握,因为消息面的多变性以及多空博弈,走势是无法控制的,方向判断对了也没有用。日内交易从反击的角度,风险控制的角度,应将整个仓位控制在50%以内,第一口最好控制哎25%以内。
止损第二,很多投资人不设置止损,或者将止损设置到10%以上,对于日内交易而言,这都是要不得的。10%止损,亏损九次,就完蛋了。以一个交易周为例,连续4天亏损,就可以输掉80%以上。日内止损控制在4%以内是交易系统比较完善的投资人的选择,如果是高频度交易者,风险厌恶型交易者,最好应控制在2%以内。同样一个交易周为例,即使4天交易连续失败,损失也只不过在10%以内。
止盈第三,人性的贪婪,使得止盈在实际执行中大打折扣,总以为还可以更高,还可以赚到更多,哪有那么多好事?奇数原则,3-5-7-9-11,按照中国商品市场近几天比较规范情况下运行的状态,5%就是分水岭,一般一个品种运行一个方向,能够赚到5%就应该非常谨慎,密切关注盘口变化,一旦掉头立刻止盈。人性的恐惧,使得另一部分投资人,在上涨超过一定程度之后,会立刻平仓,结果往往平仓点就是行情二次起爆点,只能眼睁睁看着自己便宜的筹码被别人拿走,每天都在日内交易中上演的,某品种超强势情况下,趋势掉头会控制在2%范围内盘整,5%正收益之后,1%突然回调为止盈位置,7%以后,加1%,9%之后,再加1%,11%之后,仍然控制在3%的盘整范围,稳稳地握住一波日内趋势的80%以上盈利。
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现在越来越多的人开始关注美容护肤,更加注重内在根本性地改善皮肤问题。想要拥有好的皮肤也有掌握一定的知识。以下是由读文网小编整理的美容护肤基本知识的内容,希望大家喜欢!
基础保养小动作:
1.多摄取具抗氧化功效食物如维他命C、E、绿茶多酚、葡萄多酚等,都是具有抗氧化功效的成分,可以多摄取水果;由于葡萄多酚存在于葡萄籽内,建议吃葡萄时,可以改成喝葡萄汁,连葡萄籽一起打汁,才能有效摄取葡萄多酚。
2.减少过氧化物形成
过氧化物是造成自由基的主因,如果可以尽量避免,就可以有效预防细胞氧化。如少抽烟、少吃油炸食物等,都可以有效避免体内过氧化物的形成。
3.随时注意保湿
每天摄取2000ml的水份,并且随时携带保湿产品、适时补充,避免肌肤出现干燥的细纹。 保湿小tips:可用纸膜泡化妆水,做一个五分钟的保湿小面膜。#p#副标题#e#
4.适度去除角质
视自己的肌肤状况适度去角质,去角质时不一定要全脸进行,可以针对局部即可。判断肌肤何时、何处该去角质的简单方法如下-觉得脸部肌肤变得粗操、毛孔变得明显、有粉刺出现时,都是该去角质的征兆。
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汽车营销指进行汽车市场调研、分析与竞争研究,为企业生产经营决策提供咨询,并可进行汽车产品营销策划。那么你对汽车营销了解多少呢?以下是由读文网小编整理关于汽车营销基本知识的内容,希望大家喜欢!
激烈的竞争孕育了数个震动车市的营销创意。在多品牌同质化竞争的情况下,打价格战始终是下策,要想在激烈的车市竞争中突围,好的营销点子就成了车商致胜的尖刀:建国汽车在中国率先推出“量贩购车”模式、置信精典汽车的“闭馆销售”、三和汽车的“文化营销”、申蓉汽车打造的“车主百事通”、港宏汽车的“心悦服务”、启阳汽车的“感恩”营销……这一系列经典营销案例都出自成都,这些由脑力风暴激荡出的“金点子”,曾在全国车市掀起一股营销革命浪潮,并由此打造了一批在中国都响当当的汽车名店。
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一般习惯将金银等金属之外的天然材料(矿物、岩石、生物等)制成的,具有一定价值的首饰、工艺品或其他珍藏统称为珠宝。以下是由读文网小编整理关于珠宝基本知识的内容,希望大家喜欢!
透明度和颜色
为了把鉴定者心目中可能怀疑的矿物名单逐步缩小,在以上二十五种左右的矿物中,按透明度把它们分为透明度把它们分为透明的和不透明的两大类;按颜色又分为无色、红---粉红色、蓝----紫色、绿色、黄色、褐---橙色等几大色别。鉴定都可根据未知矿或成品的透明度和色别,对照去查相应的鉴定表。例如,有两种明暗不同的绿色条带的不透明珠宝,几乎可以肯定是孔雀石、染色玛瑙、染色条纹大理石、绿纤矿、玻璃或塑料这几种之一。因此,对鉴定者来说,未知珠宝的透明度和颜色是有特殊重要意义的。应当注意,在作肉眼观察时放大镜和聚光笔形电筒是不可少的。
折光率
这是观测的第二步,其目的是在估计被测珠宝的折光率范围后,使可怀疑的矿物数再缩小。鉴定者可以从光泽大致估计出这个矿物的折光率范围,光泽强折光率也就越高。具有金刚光泽的珠宝,其折光率超过折光仪刻度尺的最高范围(1、80);而具玻璃光泽者,其折光率在1、8---1、5之间。和已知折光率的珠宝比较,光泽的相同性可以很快帮助鉴定者把未知珠宝按折光率或光泽归类。具有蜡状、油脂光泽的珠宝,其抛光面一般较差,丝绢光泽说明或许有很多的真状包体。
颜色亮度
珠宝颜色有鲜亮和暗淡的差别,为了鉴别目的,根据颜色亮度人为地分出亮色、中等、暗色三级。例如,呈现亮绿色的宝石只有祖母绿、翡翠、翠榴石;染色的或有衬底的组合宝石。当把透明平面宝石的平顶朝下防在白纸上转动时,于宝石腰围若出现红环,则暗示以石榴石为顶的双组合件。从深色调的鲜蓝宝石发出红色闪光,可以认为是合成尖晶石或黝帘石的变种坦桑石。
色散
这一观察步骤的目的是把一些用肉眼观察到色散强(耀眼、闪光)的珠宝及代用品,如钻石、锆石、榍石、翠榴石、金红石、合成金红石、钛腮矿(钛酸腮)及某种玻璃等从其他珠宝区别出来。
解理
有明显解理的只有钻石、托帕石、锂辉石及长石。
比重
初学者要经常练习手掂比重,方法是将已知比重的矿物用手掂对比未知珠宝和矿物,得出一个比重估计范围的依据。必要时再放入恰当的比重液中实测。
双影
用肉眼或低倍放大镜能见到宝石对应刻面相邻接处(棱)有双影(棱),具强双影性质的有:榍石、锆石、橄榄石、电气石、合成金红石。
硬度
若宝石成品具浑圆面棱和抛光差别则表明其硬度较低。然而合成刚玉和一些别的廉价材料,若抛光速度太快,可造成次等级的抛光质量,而且再抛光过程中产生“热”也是其特征。
多色性
当转动宝石时用肉眼便能看出多色性的原石有锂辉石、红柱石、电气石、锆石、红宝石、蓝宝石、变石。再罕见的宝石中则包括柱晶石、堇青石、黝帘石、绿帘石。
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掌握灭火知识能够进一步提高消防安全知识,也可以在火灾发生的时候从容应对。下面小编为大家介绍消防安全灭火基本知识,感兴趣的朋友们一起来看看吧!
一切灭火措施,都是为了破坏已经产生的燃烧条件或使燃烧反应消失,根据物质燃烧原理和同火灾作斗争的实践经验,现行灭火基本方法有四种:
(1)冷却法:降低燃烧物的温度,使温度低于燃点,促使燃烧过程停止。例如使用水灭火。
(2)窒息法:减少燃烧区域的氧气量或采用不燃烧物质冲淡空气,使火焰熄灭。例如用砂土埋没燃烧物,使用二氧化碳灭火器扑救火灾。
(3)隔离法:把燃烧物与未燃烧物隔离。例如将起火点附近的可燃、易燃或助燃物搬走。
(4)抑制法:让灭火剂参与到燃烧反应过程中去,中断燃烧的连锁反应。
火灾分为A、B、C、D四类。A类是固体物质火灾,如木材、棉花、麻、纸张火灾等。B类是液体火灾和可熔化的固体物质火灾,如汽油、煤油、原油、甲醇、乙醇、沥青、石蜡火灾等。C类是气体火灾,如煤气、天然气、甲烷、乙烷、丙烷、氢气火灾等。D类是金属火灾,如钾、钠、镁、钛、锆、锂、铝等火灾。
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油画是以用快干性的植物油(亚麻仁油、罂粟油、核桃油等)调和颜料,在画布亚麻布,纸板或木板上进行制作的一个画种。那么你对油画了解多少呢?以下是由读文网小编整理关于油画基础知识的内容,希望大家喜欢!
有知识、有品位、有艺术气质的人在当今社会是越来越多,在生活中频繁接触艺术的人越来越多,在装修过程中想把艺术引入家居装饰的人也是越来越多了。而且在买房置业的潮流中,房间的装饰逐渐向重装饰、轻装修的方向发展,艺术品无疑是居室装饰非常好的搭配,而在众多艺术门类里,又以绘画作品与家居装饰之间的关系最为密切。例如原创的油画作品,就经常被喜爱艺术的居室主人“收”进家中,既是装饰,又是收藏,真是一举两得的好方法。
油画作品色彩典雅、构图端庄,原本就是家居装饰的主角,所以更加贴近国人的审美情趣。无论是意境深幽的自然景色,还是形态逼真的景物描绘,油画总能带给我们一种特殊的亲近和感动。
当然您在收藏油画的过程中也不能随意购买。目前市场上的油画从工艺上分为两种:电脑油画和绘制油画。电脑油画与绘制油画非常好区别,电脑油画用手摸上去无凹凸的油画颜料质感,更准确的说只是一种印刷品,只具备油画的“形”,不具备油画的“质”,这种画在很多装饰市场都能买到,但没有任何艺术价值;另一种绘制油画为市场主流,但绘制油画中存在一种被俗称为“行画”的油画。此类油画大多工艺粗糙、色彩单调、手法简单。其绘制方法类似于手工作坊的做法,通常几十张到上百张一起完成,第一人画所有蓝色,如兰天、大海等;第二人画所有绿色,如山、树、水等;第三人再画所有红色……依此类推。此类画作也没有什么艺术或收藏价值。
而真正意义上的油画正在成为家居装饰中的主流,一般以原创的作品为主,从形式上画家一般选择亚麻或棉麻为画布,其中油画的颜料也不同,色彩鲜艳、附着力强、不褪色、宜永久保存,非常具有收藏价值。
当然,识别油画很重要,但最重要的还是您所选购的油画与您的房间整体布置相谐调,方能构筑温馨气氛,彰显主人的品味。
唯有和谐,才能让艺术的魅力隽永恒久,真正领略艺术人生。
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随着经济发展,社会进步,消防安全日益为政府和广大人民群众所重视。那么你对消防安全了解多少呢?以下是由读文网小编整理关于消防安全问答的内容,希望大家喜欢!
1、易燃易爆场所如油库、气瓶站、煤气站和锅炉房等工厂要害部位严禁烟火,工人不得随便进入。
2、火灾爆炸危险较大的场所内,应尽量避免明火及焊割作业,最好将检修的设备或管段拆卸到安全地点检修。当必须在原地检修时,必须按照动火的有关规定进行,必要时还需请消防队进行现场监护。
3、在积存有可燃气体或蒸汽的管沟、下水道、深坑、死角等处附近动火时,必须经处理和经验,确认无火灾危险时,方可按规定动火。
4、各种炉窑、熬炼设备等动火设备的操作,要坚守岗位,防止烟道窜火和熬锅破漏。同时熬炼设备必须设置在安全地点作业并有专人值守。
5、火灾爆炸危险场所应禁止使用明火烘烤结冰管道设备,宜采用蒸汽、热水等化冰解堵。
6、对于混合接触能发生反应而导致自燃的物质,严禁混存混运;对于吸水易引起自燃或自然发热的物质应保持使用贮存环境干燥;对于容易在空气中剧烈氧化放热自燃的物质,应密闭储存或浸在相适应的中性液体(如水、煤油等)中储放,避免与空气接触。
7、易燃易爆场所必须使用防爆型电气设备,还应做好电气设备的维护保养工作。
8、易燃易爆场所的操作人员必须穿戴防静电服装鞋帽,严禁穿钉子鞋、化纤衣服进入,操作中严防铁器撞击地面。
9、对于静电火花产生的火灾爆炸危险场所,提高环境湿度,可以有效减少静电的危害。
10、可燃物的存放必须与高温器具、设备的表面保持有足够的间距,高温表面附近不应堆放可燃物。
11、熔渣、炉渣等高温物要安全处置,防止落入可燃物中。
12、应掌握各种灭火器材的使用方法。不能用水扑灭碱金属、活泼金属、氢化物火灾,因为这些物质遇水后会发生剧烈化学反应,并产生大量可燃气体,释放大量的热,使火灾进一步扩大。
13、不能用水扑灭电气火灾,因为水可以导电,容易发生触电事故;也不能用水扑灭比水轻的油类火灾,因为油浮在水面上,反而容易使火势蔓延。
14、钢铁水泄漏发生火灾,不可用水扑灭,因为高温金属液遇水会发生爆炸。
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羽毛球是一项室内,室外兼顾的运动。那么你对羽毛球了解多少呢?以下是由读文网小编整理关于羽毛球的基本知识的内容,希望大家喜欢!
单打:得到发球权的一方分数如果是0或者偶数在右边发球区发球,分数是单数则在左边发球区发球。接发球方在与发球方对角的发球区接发球。每球得分。
双打:得到发球权的一方分数如果是0或者偶数由右边的球员发球,分数是单数则由左边的球员发球,接发球方不换位。有发球权的一方得分后,分数变成偶数时,则发球员换到右边发球;分数变成奇数时,则发球员换到左边发球。接发球方不换位。每球得分。
详细解释:
A和B对C和D的双打比赛。A和B赢了挑边并选择了发球。
比分 球区 球员和接发球员 赢球方
(A发球C接发球。A为首先发球员,而C则为首先接发球员。)
0-0 从右发球区发球 A发球,C接发球 A和B
(A和B得1分。A和B交换发球区,A从左发球区再次发球。C和D在原发球区接发球)
1-0 从左发球区发球 A发球,D接发球 C和D
(C和D得1分,并获得发球权。两人均不改变各自原发球区)
1-1 从左发球区发球 D发球,A接发球 A和B
(A和B得1分,并获得发球权。两人均不改变各自原发球区)
2-1 从右发球区发球 B发球,C接发球 C和D
(C和D得1分,并获得发球权。两人均不改变其各自原发球区)
2-2 从右发球区发球 C发球,B接发球 C和D
(C和D得1分。C和D交换发球区,C从左发球区发球。A和B不改变其各自原发球区)
3-2 从左发球区发球 C发球,A接发球 A和B
(A和B得1分,并获得发球权。两人均不改变各自原发球区)
3-3 从左发球区发球 A发球,C接发球 A和B
(A和B得1分。A和B交换发球区,A从右发球区再次发球。C和D不改变其各自原发球区)
4-3 从右发球区发球 A发球,D接发球 C和D#p#副标题#e#
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物流是指为了满足客户的需求,以最低的成本,通过运输、保管、配送等方式,实现原材料、半成品、成品或相关信息进行由商品的产地到商品的消费地的计划、实施和管理的全过程。以下是由读文网小编整理关于物流基本知识的内容,希望大家喜欢!
物流的基本职能是指物流活动应该具有的以及通过对物流活动最佳的有效组合,形成物流的总体功能,以达到物流的最终经济目的。一般认为,物流职能应该由包装、装卸搬运、运输、储存保管、流通加工、配送、废旧物的回收与处理,以及与上述职能相关的情报信息等所构成。也就是说,物流目的是通过实现上述职能来完成的。
(1)包装。包装具有保护物品、便利储存运输的基本功能。包装存在物流过程各环节,包括产品的出厂包装,生产过程中在制品、的换装,物流过程中的包装、分装、再包装等。一般来讲,包装分为工业包装和商业包装。
(2)装卸搬运。装卸搬运是指在一定的区城内,以改变物品存放状态和位置为主要内容的活动。对装卸搬运的研究,主要是对装卸搬运方式的选择,装卸搬运机械的选择,以及通过对装卸搬运物品灵活性和可运性的研究,提高装卸搬运效率。
(3)运输。运输职能主要是实现物质资料的空间移动。运输是一个极为重要的环节,在物流活动中处于中心地位,是物流的一个支柱。对运输问题进行研究的内容主要有:及其运输工具的选择,运输线路的确定,以及为了实现运输安全、迅速、准时、价廉的目的所施行的各种技术措施和合理化问题的研究等。
(4)储存保管。一般来讲,储存保管是通过仓库的功能来实现的。物质资料的储存,是社会再生产过程中客观存在的现象,也是保证社会再生产连续不断运行的基本条件之一。有物质资料的储存,就必然产生如何保持储存物质资料的和价值不至于发生损害的问题,为此就需要对储存物品进行以保养、维护为主要内容的一系列技术活动和保管作业活动,以及为了进行有效的保管,需要对保管设施的配置、构造、用途及合理使用、保管方法和保养技术的选择等作适当处理。
(5)流通加工。在流通过程或生产过程中,为了向用户提供更有效的商品,或者为了弥补加工不足,或者为了合理利用资源,更有效地衔接产需,往往需要在物流过程中进行一些辅助的加工活动,这些加工活动,称之为流通加工。对流通加工的研究,包括的内容非常丰富,诸如流通过程中的装袋、单元小包装、配货、挑选、混装等,生产流通加工中的剪断、打孔、拉拔、组装、改装、配套等,以及因经济管理的需要所行的规模、品种、方式的选择和提高加工效率的研究等,所有这些都是物流的职能。
(6)配送。配送是物流的一种特殊的、综合的活动形式,它几乎包括了物流的所有职能,是物流的一个或在某一范围内物流全部活动的体现。一般来讲,配送是集包装、装卸搬运、保管、运输于一体,并通过这些活动完成将物品送达的目的。配送问题的研究包括配送方式的合理选择,不同物品配送模式的研究,以及围绕建设相关的地址的确定、设施的构造、内部布置和配送作业及管理等问题的研究。
(7)废旧物的回收与处理。废旧物的回收与处理是物流研究不可回避的问题。之所以把它视为物流的一种职能,其主要原因是由于生产消费和生活消费所产生的大量排泄物需要经过收集、分类、加工、处理等一系列活动,或使废旧物转化为新的,重新返回到生产过程或消费过程;或不能成为新的的,则需要经过销毁、填埋等方式予以处理。
(8)情报信息。物流整体职能的发挥,是通过物流各种职能之间的相互联系、相互 依赖和相互作用来实现的。也就是说,各种职能的作用不是孤立存在的,这就需要及时交换情报信息。情报信息的基本职能在于如何对情报信息的收集、加工、传递、存储、检索、使用,包括其方式的研究,以及的开发与应用研究等,目的在于保证情报信息的可靠性和及时性,以达到促进物流整体功能的发挥。
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气道异物、煤气中毒、溺水,这些危险就在我们身边,了解急救常识,关键时刻就能伸出援手,几个动作或许就能挽回他的性命。下面就是读文网小编为大家整理的关于常见的急救基本知识,供大家参考。
一、蜂蜇
症状:蜇伤部位红肿、疼痛,严重可出现头晕、恶心、呕吐、休克、昏迷甚至死亡。
急救措施:蜜蜂蛰伤,应小心将残留毒刺拔出,轻轻挤捏伤口,挤出毒液,涂点氨水或苏打水;黄蜂蜇伤,应涂醋酸水,以中和毒液,并局部冷敷减轻肿痛;若出现恶心、头晕等异常反应,应立即去医院就诊。
二、鼻出血
症状:鼻部流血。
急救措施:不要仰头,鼻出血时仰头非但止不住鼻血,反而会导致鼻血被吸入口腔和呼吸道;用手指捏住两侧鼻翼4~8分钟,或用浸了凉水的棉球填塞鼻腔压迫止血;上述方法仍不能止血,应立即去医院就诊。
三、眼睛进入异物
症状:有不明固体或液体进入眼部
急救措施:首先要用力且频繁地眨眼,用泪水将异物冲刷出去。如果不奏效,就将眼皮捏起,在水龙头下冲洗。绝对不能揉眼睛,无论多么细小的异物都会划伤眼角膜并导致感染。如果是腐蚀性液体溅入眼中,必须马上去医院治疗。
四、烫烧伤
症状:烧烫伤后会引起局部皮肤、肌肉红肿、水泡、坏死,严重时造成合并感染、休克等。
急救措施:立即用凉水连续冲洗或湿敷受伤部位;避免受伤部位再损伤和伤口污染,稳定伤者情绪;注意保持呼吸道通畅,尽快送医院治疗。
五、服错药
症状:错服不同种类的药物,会相应出现不同的症状,常见的有呼吸困难、口唇青紫或面色青白等。严重或休克、死亡。
急救措施:可用手指或木棍刺激咽喉催吐,或先喂大量清水再催吐,使毒物连水呕出;可服用500毫升牛奶,或豆浆、蛋清水(一杯水加放一只鸡蛋的蛋白)和藕粉稀糊,减少毒物吸收;若误服腐蚀性药物,不宜催吐,尽快喂服牛奶、豆浆、蛋清水等缓解;作完上述措施后迅速将患者送医,并带上误服的药为医生治疗提供线索。
六、手指切断
症状:手指从肢体上断掉。
急救措施:立即将伤指上举,然后用干净纱布直接加压包扎伤口止血;将断指用无菌布料包好,放入干净塑料袋中;除非断指污染特别严重,一般不要自己冲洗和用任何液体浸泡断指,立即去医院救治。
七、煤气中毒
症状:轻者头痛、乏力、头晕、恶心,重者皮肤呈樱桃红色,呼吸困难和昏迷。
急救措施:立即关闭煤气阀门,把中毒者送至空气新鲜的地方;让中毒者保持呼吸道通畅,卧床、保暖;尽快送医治疗。
八、低血量休克
症状:肤色苍白、四肢冰冷。脉搏快而弱,呼吸快而浅。受伤的人会觉得口渴,意识清醒,但不及时处理可能丧失意识或死亡。
急救措施:让伤员平躺、头倾向一侧、下肢抬高二三十厘米。如果有外伤,要先止血,不可抬高下肢。如有骨折需要固定受伤部位,出现口渴可补充盐水或运动饮料,意识不清者如有手术须禁食。
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肥胖是在一不小心时酿成的大错!那么,既然已经肥胖来,而专业的减肥方法有哪些呢?下面读文网小编就和大家分享专业的减肥方法,希望对大家有帮助!
多多深呼吸
呼吸看似平凡,却相当奥妙。改变呼吸的方式也是帮助燃烧脂肪的方法之一,尽量提醒自己专注呼吸的深度,不但能够训练腹部肌肉力量,氧气深入体内也能加速代谢和循环的速度。首先把双手放在左右两侧的肋骨上,深深吸一口气,感觉胸腔随着吸气而扩大。吸气时,腹部只要放松就可以了,感觉呼吸一直到达腹腔。
把手移至腹部,用手感受吐气时腹部如何收缩。接着慢慢吐气,腹腔往内凹,感觉肚脐正向脊椎靠近;吐气时,通过鼻腔让气慢慢吐出来,保持这种有节奏的呼吸方式。重复着吸
气、吐气的动作。每天最少3~4次,每次时间以5~10分钟为宜,再慢慢加强。
正常睡眠不要熬夜
休息是为了走更长远的路,睡觉时代谢虽然会下降10%~15%,但如果睡眠不足反而会导致生理时钟乱掉,破坏身体运作和血液循环的节奏,白天的代谢反而更差。
若长期下来,贺尔蒙失调、分泌异常,甚至会囤积脂肪。最近有一项调查非常好的证明了睡眠对减肥的影响:10个超重的志愿者在两周时间内一边节食一边每天保持8.5小时的睡眠,而另两个礼拜则每天睡5.5小时(每天饮食和运动量保持不变)。所有结果表明前两周平均减重位6.5磅,而睡眠变少的那两周,志愿者减掉的脂肪要少60%之多,并且更容易感觉到饿。所以,你知道该怎么做了吧?
适量补充水分
水分指的不只是白开水,绿茶或一些有利消脂的草本植物,例如:决明子除了能明目之外,还有润肠通便的效果;山楂可以帮助消化、整肠健胃;荷叶和洛神花则能促进新陈代谢。这些草本可帮助降低体内血脂肪及胆固醇,但脾胃不好的人要避免空腹或过量饮用。
应注意饮食的调节。
肥胖者在秋天应多吃一些低热量的食品,如赤豆、萝卜、竹笋、海带、蘑菇、豆芽、大蒜、辣椒等。但肥胖者普遍有良好的食欲,低热食品一般不能解“馋”。自己也可以通过合理按摩,可使肌肉活动增强,血液循环加快,尤其是吃纤维食品,不仅可以加快脂肪代谢和能量消耗还能促进肠蠕动,增加排便次数,减少肠道对营养物质的吸收,因而减肥效果更为显着。
泡个舒服的热水澡
体温每上升1度,新陈代谢就会提高13%,像是运动、烤箱或蒸气室都是快速将体温加热的方法,而最轻松的办法就是洗个热水澡啦!
且泡澡会比淋浴更加有效,但记得每天10~15分钟就好,水位不要超过心脏。若不方便泡澡,用热水泡脚一样可以促进血液循环,提高新陈代谢。
一般泡澡法
1、首先将身体洗净,可以利用海绵、丝瓜络轻轻搓洗身体,把皮肤表层的污垢都刷洗干净,让毛孔都张开通畅。
2、进入水温在38—39 aC之间的浴盆,把脖子以下都泡进温热的水中20~30分钟;利用水的浮力,放松全身肌肉,促进身体血液循环及新陈代谢。
3、泡完澡后,用冷水冲洗,让毛孔收缩,从而达到紧致肌肤的效果。
中温反复入浴法
1、以40~42°c的热水泡澡。
2、每浸泡4分钟,起身1分钟,更复进出15~20分钟,可以刺激交感神经,消毛的热量更多。
如果想让瘦身的效果更好的话,可以在泡桑时配合拍打按摩,加强代谢功能。把手掌微致拱起,轻轻由下往上拍打身体,力度不必太大:或者在浴盆中加入一些可以加速代谢的药草或精油等,效果也不错。
全身舒展运动
在煮咖啡、煲汤或烤糕点等需长时间等待的空隙中,在厨房中做一下侧弯腰。这样的动作虽然幅度不大,但却能很有效地舒展全身。
转腰:让自己在洗碗或洗菜时顺便多运动一下腰,不要把洗好的东西就近放在手旁,而是双脚原地不动,利用腰部力量转腰,将洗净的物品放在身后的位置。
在洗碗池边,由于站立时间过长,会使你的腰部肌内感到疲劳,所以在结束洗碗池边的工作时,两脚分开与肩同宽,距池边有1大步距离,双手扶着水池边,缓缓下腰拉伸背部与腰部的肌肉,下压5次。
在厨房中单腿站立。劳动时也可以做这个动作,如切菜时,将全身重心放在一条腿上,另一条腿侧迈出1步,脚尖着地,腿用力打直,向侧面提起,保持20秒钟,换另一侧。
转颈:利用炒菜等待的间隙站在锅边活动一下颈部及肩部,头部向左向右交替绕环。在忘我地操作时,肌内难免会在不知不觉中紧张,所以要随时活动一下。
在拿取较高位置的调料或炊具时,不要随意地一拿了事,其实这是你锻炼的一个好机会,用力伸展手臂一直传递到指尖,同时双腿用力、踮脚尖。
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室内设计也称室内环境设计,它既包括视觉环境和工程技术方面的问题,也包括声、光、热等物理环境以及氛围、意境等心理环境的内容。下面是由读文网小编整理关于室内设计基本知识的内容,希望大家喜欢!
1. 中式风格中式风格分为传统和现代两种。传统的中式风格具有庄重、优雅的双重品质,通常采用较深的色彩,多以木构架为主,并融入中国古代的传统造型,如麻替、变龙纹、屏门、斗拱等,多采用对称结构。现代的中式风格更注重氛围和渲染,不再拘泥于一些代表性建筑造型,而是通过一些古色古香的装饰品来表现,如明清式的红木家具、落地屏风、青花瓷瓶、中国画、书法等。
2. 日式风格日式风格也称和式风格,是一直被设计师所推崇的一种装修风格。日本人比较注重传统文化氛围的营造,同时比较注意根据气候,风土来安排居室,使室内空间尽可能沐浴阳光、和风与大自然中的绿色。日式风格追求简洁、淡雅,设计上多采用直线条,摒弃曲线提条,因此空间的几何感非常强。木格式隔断、榻榻米、日式矮桌、木格推拉式门窗等都是日式更个的特征。
3. 欧式风格欧式风格氛围巴洛克风格和洛可可风格。巴洛克风格盛行17世纪,其艺术特征是强调线性的流动变化,色彩华丽且用暖色调加以协调,工程室内华美厚重的气氛。常用大理石、华丽多彩的织物、华贵精美的地毯、精美的法国壁毯等来装饰空间,使室内表现出金碧辉煌、富丽豪华的特点。洛可可风格以不均衡的、轻快纤维的曲线而著称,多以花鸟、贝壳为题材,甚至在室内采用了大量的中国装饰,使室内表现出异国情趣和华美的效果。
4. 现代风格现代风格更加提倡“有机建筑”即要求室内设计建筑设计协调一致。不仅满足现代生活需要,而且强调艺术性。在空间环境设计上,力图摆脱条条框框,更加强调以人为本,一切围绕人的生活、生产活动来创造良好的室内环境。在造型与才量的选择上多使用抽象的线条、新型的材料,追求简洁、明快、舒畅之感。
像杭州清风室内设计培训机构等高端设计培训机构的不断出现,室内设计师已经成为一个备受关注的职业,装饰装修行业的迅猛发展,社会对于专业设计人员和专业技术人员的需求量也在逐年增加,而被媒体誉为“金色灰领职业”之一。由于我国室内设计专业人才的培养起步较晚,面对高速发展的行业,人才供应出现较大缺口,2005年,全国室内设计存在40万人才的缺口。
随着社会的发展专业的进一步完善这种情况会逐渐改善,也就会出现以下几种趋势:
1、室内设计需回归自然化:随着环境保护意识的增长,人们向往自然,喝天然饮料,用自然材料,渴望住在天然绿色环境中。高度民族化,只强调高度现代化,人们虽然提高了生活质量,却又感到失去了传统、失去了过去。因此,现代室内设计的发展趋势就是即讲现代化,又讲传统。
2、室内设计需整体艺术化:随着社会物质财富的丰富,人们要求从“屋的堆积”中解放出来,求各种物件之间存在统一整体之美。室内设计需高度现代化:随着科学技术的发展,室内设计师要学会采用一切现代科技手段,使室内设计达到最佳声、光、色、形的匹配效果,实现高速度、高效率、高功能、创造出理想的值得人们赞叹的空间环境来。
3、室内设计要高技术、高情理化:国际上工业先进国家的室内设计正在向高技术、高情感化方向发展。所以室内设计师需既重视科技,又强调人情味,这样才能达到高技术与高情感相结合。
4、室内设计讲求个性化:大工业化生产给社会留下了千篇一律的同一化问题。为了打破同一化,人们追求个性化。服务方便化:城市人口集中,为了高效、方便,国外十分重视发展现代服务设施。室内设计师在设计的过程当中要更强调“人”这个主体,以让消费者满意、方便为目的。新型材料广泛应用:随着新型建筑材料、室内装饰材料的快速发展,未来的家居将变得妙不可言。空间格局自由划分。随着人们生活水平的提高,住房的面积会呈大型化,原有小空间住房将逐步得到改造和重新装修。
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西藏自治区平均海拔4000米以上,是青藏高原的主体部分,去西藏旅游需要了解些什么呢?以下是由读文网小编整理关于西藏旅游知识的内容,希望大家喜欢!
牛羊肉:藏族人民主要以食牛羊肉和奶制品为主。在牧区一般不食蔬菜,饮食单调,从单一的饮食结构来说,牧区乃至整个西藏都属高脂肪,高蛋白饮食区。众所周知牛羊肉热量很高,这有助于生活在高海拔地区的人们抵御寒冷。有趣的是藏族人民有食生肉的习惯,若到一些牧民或农区家中,你会看到挂到屋内或帐篷内的风干的牛羊肉,你若去这些人家作客,主人会拿出风干的牛羊肉叫你品尝,这种风味只有在高原才能品尝得到。
饮料:各种饮料是构成藏族群众营养食品不可缺少的东西。藏族的饮料有酥油茶、甜茶、青稞酒等。酥油茶除与主食糌粑同时食用外,也当作每日食用的饮料。酥油茶与甜茶分别用酥油、牛奶或奶粉加茶叶、盐、白糖制成,酥油茶与甜茶都具有茶的功能。在西藏,用酥油茶待客,是藏民族古老的传统。无论你走进牧民的帐篷,还是农民的泥土小屋,或走亲访友,主人总会打好醇香的酥油茶请你品尝。藏胞出远门,亲友前来送别会献上一条洁白的哈达,敬上一碗酥油茶,祝远行者逢凶化吉,一路顺风。藏族的另一种饮料枣青稞酒是用青稞发酵后酿制而成的,在西藏男女老少都喝此酒,藏族人民在过节前都要酿造大量的青稞酒。从藏历四月到八月,几乎所有的传统节日和非传统节日,宗教节日和非宗教节日,拉萨人都要提上甘甜醉人的青稞酒,到绿茵的草地上,三五成群,搭起各种色彩的帐篷,一边喝着青稞酒,一边尽情歌舞,显示出藏族酒文化的魅力。
酥油:在西藏随时随地可以见到酥油。牧民拿着一块块、一包包的酥油,摆在地上,拿在手上,到处兜售;不论城乡,每个粮油店里,一定断不了酥油的供应;走进每个家庭,柜子里摆的东西可以缺这少那,但不会没有酥油。总之,酥油是每个藏族人时刻不可缺少的食品。酥油是从牛、羊奶中提炼出来的。牧民炼酥油是很有趣的。在牛奶分离器还没普遍使用的西藏牧区,人们提炼酥油仍然是用土办法。牧民妇女将奶汁稍为加温,然后倒入叫做“雪董”的大木桶里,再用力上下抽打,来回数百次,搅得油水分离,上面便浮了一层谈黄色的脂肪质,把它舀起来,灌进皮口袋,冷却了便成酥油。酥油有很高的营养价值。藏族群众,特别在牧区,一般很少吃菜和水果,日常的热量除了肉外,便靠酥油了。酥油的吃法很多,主要是打酥油茶喝,也有放在糌粑里调和着吃;逢年过节,老乡们炸果子、“卡赛”,也用酥油。
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人民警察包括公安机关、国家安全机关、监狱、劳动教养管理机关的人民警察和人民法院、人民检察院的司法警察。以下是由读文网小编整理关于人民警察基本知识的内容,希望大家喜欢!
担任专业技术职务的人民警察的警衔,以浅灰色警衔与行政职务警衔加以区分,并在警衔前冠以"专业技术",行政职务的人民警察警衔以藏蓝色为色调。
担任行政职务的人民警察实行下列职务等级编制警衔:
1、部级正职:总警监;
2、部级副职:副总警监一般授予各省,直辖市,厅(局)级正职;兼各省,直辖市委政法委书记享受副省级待遇
3、厅(局)级正职:一级警监至二级警监;也有厅(局)级副职
4、厅(局)级副职:二级警监至三级警监;
5、处(局)级正职:三级警监至二级警监;
6、处(局)级副职:一级警督至三级警监;
7、科(局)级正职:一级警督至一级警司;
8、科(局)级副职:二级警督至二级警司;
9、科员(警长)职:三级警督至三级警司;
10、办事员(警员)职:一级警员至二级警员。
一般要求大专及以上学历和公安警察学校毕业生,专业有:公安管理、公安法制、公安情报、犯罪学、刑事科学技术、治安、警务指挥战术、侦查、网络安全与执法、安全防范工程、交通管理、涉外警务、警犬等专业,具体可参照当地招警要求;
了解法律法规、公安业务知识、公安应用写作、警事技能、公安科技常识;在射击、格斗、盘查、缉捕、堵截、解救人质和处理突发事件、群体事件方面有一定经验。
任职条件
《人民警察法》第二十六条规定了担任人民警察的条件。
担任人民警察应当具备下列条件:
(一)年满十八岁的公民;
(二)拥护中华人民共和国宪法;
(三)有良好的政治、业务素质和良好的品行;
(四)身体健康;
(五)具有高中毕业以上文化程度;
(六)自愿从事人民警察工作。
有下列情形之一的,不得担任人民警察:
(一)曾因犯罪受过刑事处罚的;
(二)曾被开除公职的。
领导职务
《人民警察法》第二十八条规定了担任人民警察领导职务的人员的条件。
担任人民警察领导职务的人员,应当具备下列条件:
(一)具有法律专业知识;
(二)具有政法工作经验和一定的组织管理、指挥能力;
(三)具有大学专科以上学历;
(四)经人民警察院校培训,考试合格。
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当模特在T台上走秀,人们总是看到她们身上的风采,却忽略了她们背后付出努力的减肥,她们是否有什么专业的减肥方法呢?下面读文网小编就和大家分享专业模特的减肥方法,希望对大家有帮助!
1. 挺挺挺 婀娜身姿挺出来
时装模特的挺拔身材炼就的正确打开方式——“立壁角”。 这可是一门必修课:贴墙而立,后脑勺、双肩、臀部、小腿肚及脚后跟都贴着墙,膝盖、脚跟并拢,就这么站着。太简单了吧?但是有奇效。一般,模特得每天站 30分钟以上,就这么站着一动不动,能全身冒出汗来。不信?试试吧,刚开始能坚持15-20分钟就很不错了。
做这项“懒人”运动也一点不费功夫,看电视的时候、乘地铁的时候,都可让自己贴着墙壁或拉杆练站立。
这个练习的好处,除了能消耗热量外,还能帮助我们找到挺拔的感觉,自觉地挺胸、收腹、压肩、紧臀,进而在日常生活中也能时时刻刻保持这种“婷婷玉立”的姿态。我们常常会羡慕好莱坞明星,即使胖,也胖得凹凸有致--这是因为,她们习惯于保持这种“立壁角”仪态而腹肌练得很紧绷。《流星花园》女主角扮演者徐熙媛说,“逛街久了腹肌都会痛”,也是因为保持“立壁角”仪态的缘故。
健身教练Kylie告诉我们,如果是螺旋腿或者认为自己腿型欠佳,可在站立时将后脚跟并拢、脚尖分开60-90度,练习久了,能将腿型修整得跟模特一样笔直。
如果“立壁角”久了觉得无聊,还可做一个“看不见”的运动——提肛。10次慢的、10次快的,反复交替进行,有利于预防臀部下垂。
2. 走走走 有氧瘦身走出来
走路是许多超模喜爱的保持身材的方式。 走路被誉为最佳锻炼方法之一,是由于它不会受到时间和空间的限制,还可以随自己的意愿调整行走的速度快慢,健身又减肥,尤其是饭后走路,能加速燃烧脂肪,减肥效果一级棒!
走路可是一项全身运动,双脚步行可带动双臂前后晃动,全身动起来了,心动脉流通顺畅,加速血液循环,消耗了热量,是每天可行的有氧运动。一般说来,走路想要达到一定的减肥效果,步速一定要中快速(10分钟1000步以上的速度),而且延续时间一定要每次超过45分钟以上,才能达到减肥的效果。
不过,作为有氧运动的步行,跟一般的漫步还是有所区别:它应该穿平跟鞋或低的坡跟鞋,有一定的速度,呼吸尽量地深一些,让身体微微发热。开始时,每天40分钟以上的步行,就能感受到效果。
对OL来说,冬日是最适宜健走运动的:在办公室备一双高跟鞋,搭配优雅的职业装;而上下班时,披上中性一点的外套,换上平底鞋,就能潇洒健步走了。
3. 拉拉拉 好身材拉伸出来
模特不论是在工作还是度假,都会利用闲空时间做一些拉伸的动作。花几分钟侧卧,将腿绷直了侧上举,可训练大腿外侧和臀部的肌肉;双手托腰,玩玩“踩自然车”,训练上腹肌的效果很好;把双腿并拢前平举,与上身呈直角,必要的话,还可在腿上加几本杂志或者书籍等重物,都能起到瘦身的作用。
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人力资源是指一定时期内组织中的人所拥有的能够被企业所用,且对价值创造起贡献作用的教育、能力、技能、经验、体力等的总称。以下是由读文网小编整理关于人力资源基本知识的内容,希望大家喜欢!
联系
人力资源和人力资本都是以人为基础而产生的概念,研究的对象都是人所具有的脑力和体力,从这一点看两者是一致的。而且,现代人力资源管理理论大多都是以人力资本理论为根据的;人力资本理论是人力资源管理理论的重点内容和基础部分;人力资源经济活动及其收益的核算是基于人力资本理论进行的;两者都是在研究人力作为生产要素在经济增长和经济发展中的重要作用时产生的。
区别
首先,在与社会财富和社会价值的关系上,两者是不同的。人力资本是由投资而形成的,强调以某种代价获得的能力或技能的价值,投资的代价可在提高生产力过程中以更大的收益收回。因此劳动者把自己拥有的脑力和体力投入到生产过程中参与价值创造,就要据此来获取相应的劳动报酬和经济利益,它与社会价值的关系应当说是一种由因索果的关系。
而人力资源则不同,作为一种资源,劳动者拥有的脑力和体力对价值的创造起了重要贡献作用,人力资源强调人力作为生产要素在生产过程中的生产、创造能力,它在生产过程中可以创造产品、创造财富,促进经济发展。它与社会价值的关系应当说是一种由果溯因的。
其次,两者研究问题的角度和关注的重点也不同。人力资本是通过投资形成的 存在于人体中的资本形式,是形成人的脑力和体力的物质资本在人身上的价值凝结,是从成本收益的角度来研究人在经济增长中的作用,它强调投资付出的代价及其收回,考虑投资成本带来多少价值,研究的是价值增值的速度和幅度,关注的重点是收益问题,既投资能否带来收益以及带来多少收益的问题。 人力资源则不同,它把人作为财富的来源来看待,是从投入产出的角度来研究人对经济发展的作用,关注的重点是产出问题,即人力资源对经济发展的贡献有多大,对经济发展的推动力有多强。
最后,人力资源和人力资本的计量形式不同。众所周知,资源是存量的概念,而资本则兼有存量和流量的概念,人力资源和人力资本也同样如此。人力资源是指一定时间、一定空间内人所具有的对价值创造起贡献作用并且能够被组织所利用的体力和脑力的总和。而人力资本,如果从生产很多的角度看,往往是与流量核算相联系的,表现为经验的不断积累、技能的不断增进、产出量的不断变化和体能的不断损耗;如果从投资活动的角度看没又与存量核算相联系,表现为投入到教育培训、迁移和健康等方面的资本在人身上的凝结。
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