为您找到与适合办公室讨论的话题相关的共200个结果:
办公室或者家居生活只要有了植物或许动物就会添上几分生机之气,不仅仅能调节生态吸收空气中有害物质,降低粉尘和噪音,在风水上也可以阻挡和化解外煞。下面读文网小编为您带来几种适合办公室养的风水植物,欢迎阅读。
玫瑰、康乃馨、米兰、秋海棠、山茶等,整洁清爽,能够促进身体健康,属于办公空间的健康使者。
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文章导读:办公室是一个充满原则、纪律,讲求策略的场合,更是一个充满利益冲突的是非之所。既如此,办公室里谈个人私事是否妥当呢?前程无忧曾进行的网上调查显示,尽管九成以上的人认为“办公室里隐私不宜说”,但是她/他们又同时承认有在办公室里谈论涉及私人感情、家庭关系、同事喜恶和上下级关系等隐私性内容的行为。
隐私本身是一个相对而言的概念,事实上在工作环境下,绝对只谈论公事也是一件不可能的事,同一件事情在一个环境中是无伤大雅的小事,换一个环境则可能非常敏感,所以在“吐露心声”之前,请预想一下自己的言论会否为自己赢得同情或带来危害,保护自己立于安全地带。最重要的是,把握好同事间和平、互助、有距离关系的尺度,以宽容、平和的心态对待别人的隐私,为自己减少惹来不必要危险与烦恼的可能。
1.健身、美容、消费、旅行之类的个人喜好;
2.教育、理财或投资;
3.自己的爱情或夫妻关系,前提是只向个别关系密切、有兴趣倾听的人倾诉。
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办公室零食同样带有一切零食的基本属性,什么是零食的基本属性呢?我们先来讨论一下。
(1)是全天膳食的一部分,其营养素的量应与正餐一起计于一天的营养素当中;
(2)为正餐摄入不足时的进食形式,其营养素应与正餐互为补充;
(3)方便快捷;
(4)通常做为享受型的食物,是生活质量的标志。
鉴于上面的属性,因此在办公室适合吃什么样的零食,不能孤立地谈,而应与正餐的饮食情况结合起来考虑。比如:如果早餐只吃了两片面包,那么在上午10点多钟时可以喝一杯酸奶+一个橘子;而如果早餐只喝了一碗粥,零食可以选半把坚果仁+一个苹果;如果早餐只吃了一个茶叶蛋,零食可以吃两片全麦面包+8~10圣女果。
下午也是一样,如果中午忙于工作没有来得及吃午饭,到了下午13~14点的时候,需要自己准备食物,这时的零食已经晋身到了正餐的地位,理想的食物构成应当既考虑到早餐膳食的成分情况,尽量弥补早餐食物的某些缺欠,又要考虑本次用餐的结构合理及办公室用餐的特点。有几种系列是办公室零食的备选食物。
①主食类 全麦面包、快餐粥、方便面、低糖饼干、水煮玉米、烤地瓜、燕麦片、绿豆糕等;
②副食类 茶叶蛋、豆腐干、核桃仁、杏仁、花生米、烤鱼片、牛肉干、鱿鱼丝等;
③水果类 橘子、香蕉、苹果、葡萄、梨、圣女果、草莓、红枣等都是比较适合在办公室吃的水果;
④饮品类 酸奶、豆浆(最好是无糖、无盐)、鲜果汁、绿茶等。
在配餐方面,最简单、合理的做法,就是在上面4大类食品中各选一种,搭配起来,就不会有大的问题。比如:
A)全麦面包+茶叶蛋+葡萄+绿茶;
B)烤地瓜+豆腐干+草莓+酸奶;
C)水煮玉米+核桃仁+苹果+豆浆。
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人生在每个阶段都需重视健脑、护脑,因为脑部与身体其他部位有所不同,其生长发育必须给予充分营养,增进益智补脑食物,以尽量使之健康发育、保脑护脑延缓大脑的衰老,一旦营养失调,日后亦不可能用任何方法加以补救。健脑食品是滋补身体的圣品,可是当今社会添加剂泛滥,纯天然的已经是稀有,所以这些食物,如果食用不当,是会致命的。
办公室零食同样带有一切零食的基本属性,什么是零食的基本属性呢?我们先来讨论一下。
(1)是全天膳食的一部分,其营养素的量应与正餐一起计于一天的营养素当中;
(2)为正餐摄入不足时的进食形式,其营养素应与正餐互为补充;
(3)方便快捷;
(4)通常做为享受型的食物,是生活质量的标志。
鉴于上面的属性,因此在办公室适合吃什么样的零食,不能孤立地谈,而应与正餐的饮食情况结合起来考虑。比如:如果早餐只吃了两片面包,那么在上午10点多钟时可以喝一杯酸奶+一个橘子;而如果早餐只喝了一碗粥,零食可以选半把坚果仁+一个苹果;如果早餐只吃了一个茶叶蛋,零食可以吃两片全麦面包+8~10圣女果。
下午也是一样,如果中午忙于工作没有来得及吃午饭,到了下午13~14点的时候,需要自己准备食物,这时的零食已经晋身到了正餐的地位,理想的食物构成应当既考虑到早餐膳食的成分情况,尽量弥补早餐食物的某些缺欠,又要考虑本次用餐的结构合理及办公室用餐的特点。有几种系列是办公室零食的备选食物。
①主食类 全麦面包、快餐粥、方便面、低糖饼干、水煮玉米、烤地瓜、燕麦片、绿豆糕等;
②副食类 茶叶蛋、豆腐干、核桃仁、杏仁、花生米、烤鱼片、牛肉干、鱿鱼丝等;
③水果类 橘子、香蕉、苹果、葡萄、梨、圣女果、草莓、红枣等都是比较适合在办公室吃的水果;
④饮品类 酸奶、豆浆(最好是无糖、无盐)、鲜果汁、绿茶等。
在配餐方面,最简单、合理的做法,就是在上面4大类食品中各选一种,搭配起来,就不会有大的问题。比如:
A)全麦面包+茶叶蛋+葡萄+绿茶;
B)烤地瓜+豆腐干+草莓+酸奶;
C)水煮玉米+核桃仁+苹果+豆浆。
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很多人都会为了自己家里装修的一些风水问题而忧愁,因为我们都不知道应该要如何装修比较合适。或许一些好的卫生间风水会直接影响到我们每个人的运势。那么,大家知不知道卫生间装修风水的知识都有哪些吗?
随着办公室的人越来越多,一般大家都会选择在自己的办公室里面摆放一些绿色的植物,不仅仅可以帮我们带来一些美化环境的作用,同时也可以产生一定的风水效应。那么,大家知不知道适合白领办公室摆设的绿色风水植物都有哪些呢?
1、万年青、铁树、薄荷、龙舌兰、月季、玫瑰、桂花、雏菊等植物,具有吸收空气中有害物质、杀菌除尘的作用,亦是办公室的常用植物。而以下四种植物因为功效强大,容易培养,所以成为办公室首选的风水植物。
2、百合:是多年生草本植物,因为在地下由数十个瓣片紧密抱合,有“百片合成”之意,象征团结,因而得名“百合”。其花色洁白、晶莹剔透、芳香幽雅,加上易控制花期,所以成为世界上最为知名的花。后梁宜帝曾这样赞美百合花:“接叶多重,花无异色,含露低垂,从风偃柳。”百合具有清热、解毒、润肺、宁心等特效,能够提振精神,是办公风水植物的上乘之选。
3、吊兰:又名鸭跖草。虽然不是名贵花卉,但它能够吸收空气中的有毒物质,这在花卉中是首屈一指的。在新装修的办公室或是空调房里摆一盆吊兰,在24小时之内,它便会神奇般地将室内的一氧化碳和其他挥发性气体吸收个精光,并将这些气体输送到根部,经土壤里的微生物分解后成为无害物质,作为养料吸收。
4、芦荟:大部分植物都是在白天吸收二氧化碳释放气氧气,在夜间则相反。但芦荟、龙舌兰、虎尾兰、红景天和吊兰等却是一直吸收二氧化碳释放氧气的,并且还能够吸收甲醛等有害物质。更可喜的是,这些植物都非常容易成活。
5、肉桂:也叫平安树,它自身能够释放出一种清新的气体,让人精神愉悦。如果想尽快驱除办公室内刺鼻的污染味道的话,可以用灯光照射平安树。平安树一经光的照射,光合作用就会随之加强,此刻释放出来的氧气比无光照射的条件下多几倍。
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办公室是提供工作办公的场所,工作累了,不妨一起来玩游戏,解压的同时也可以增加跟同事之间的感情。那么,大家知道适合办公室集体玩的游戏有哪些吗?下面一起随读文网小编来看看。
蒙眼作画游戏
教具:眼罩、纸、笔,所需时间10-15分
人人都认为睁着眼睛要比闭着眼画得好,因为看得见,是这样吗?在日常工作中我们自然是睁着眼的,但为什么总有些东西我们看不到?当发生这;些问题时我们有没有想过借助他人的眼睛,试着闭上眼睛,也许当我们闭上眼睛时,我们的心敞开了。
目标:
1.使队员明白单向交流方式和双向交流方式可以取得的效果不同。
2.说明当我们集中所有的注意力去解决一个问题时,可以取得更好的效果。
规则:用眼罩将所有队员的眼睛蒙上,每人分发一份纸和笔,要求蒙着眼睛将他们的家或指定的其它东西画在纸上,完成后让队员摘下眼罩,欣赏自己的杰作。
讨论:
1.为什么当他们蒙上眼睛,所完成的画并不像他们期望得那样?
2.怎样是这些工作更容易些?
3.在工作场所中,如何解决这一问题?
1.让每个你带上眼罩前将他们的名字写在纸的另一面,在他们完成画图后将所有的纸挂到墙上,让队员挑选出他自己画的那幅。
2.教员用语言描述一样东西,让队员蒙着眼睛画下他们所听到的,然后比较他们所画的图并思考.
形式:10人一组为最佳
时间:20分钟
材料:无
适合对象:全体人员
活动目的:让队员体会在解决团队问题方面都有什么步骤,聆听在沟通中的重要性以及团队的合作精神。
操作程序:
1.培训师让每组圈着站成一个向心圈
2.培训师说:先举起你的右手,握住对面那个人的手;再举起你的左手,握住另外一个人的手;现在你们面对一个错综复杂的问题,在不松开的情况下,想办法把这张乱网解开。
3.告诉大家一定会解开,但答案会有两种,一种是一个大圈,另外一种是套着的环。
4.如果过程中实在解不开,培训师可允许队员决定相邻两只手断开一次,但再次进行时必须马上封闭。
讨论:
1.你开始的感觉怎样,是否感觉思路混乱?
2.当解开一点以后,你的想法是否发生变化?
3.最后问题解决以后,你是否感觉很开心?
游戏方法:两人一组(如A和B)
A先闭上眼将手交给B,B可以虚构任何地形或路线,口述注意事项指引A进行。
如:向前走…迈台阶…跨东西…向左或右拐…
然后交换角色,B闭眼,A指引B
分析:
1.通过体验,让队员体会信任与被信任的感觉。
2.作为被牵引的一方,应全身信赖对方,大胆遵照对方的指引行事;而作为牵引者应对伙伴的安全负起全部责任,对一举一动的指令均应保证正确、清楚。另外万一指令有错,信任很难重建。
游戏方法:
小组成员围成一圈,任意提名一位队员自我介绍单位、姓名,第二名队员轮流介绍,但是要说:我是***后面的***,第三名队员说:我是***后面的***的后面的***,依次下去……,最后介绍的一名队员要将前面所有队员的名字、单位复述一遍。
分析:活跃气氛,打破僵局,加速队员之间的了解
用具:无
人数:两人
方法:令词为“猎人、狗熊、枪”,两人同时说令词,在说最后一个字的同时做出一个动作——猎人的动作是双手叉腰;狗熊的动作是双手搭在胸前;枪的动作是双手举起呈手枪状。双方以此动作判定输赢,猎人赢枪、枪赢狗熊、狗熊赢猎人,动作相同则重新开始。
兴奋点:这个游戏的乐趣在于双方的动作大,非常滑稽
缺点:只是两个人的游戏
用具:分别写着“官、兵、捉、贼”字样的四张小纸
人数:4个人
方法:将四张纸折叠起来,参加游戏的四个人分别抽出一张,抽到“捉”字的人要根据其他三个人的面部表情或其他细节来猜出谁拿的是“贼”字,猜错的要罚,有猜到“官”字的人决定如何惩罚,由抽到“兵”字的人执行。
兴奋点:简单易行,不受时间地点场合的限制
缺点:人数不易过多。
用具:无
人数:两人以上,多多益善
方法:在开始之前,每个人说出一个地名,代表自己。但是地点不能重复。游戏开始后,假设你来自北京,而另一个人来自上海,你就要说:“开呀开呀开火车,北京的火车就要开。”大家一起问:“往哪开?”你说:“上海开”。那代表上海的那个人就要马上反应接着说:“上海的火车就要开。”然后大家一起问:“往哪开?”再由这个人选择另外的游戏对象,说:“往某某地方开。”如果对方稍有迟疑,没有反应过来就输了。
兴奋点:可以增进人与人的感情,而且可以利用让他或她“开火车”的机会传情达意、眉目传情。
用具:无
人数:无限制
方法:多人参加,从1-99报数,但有人数到含有“7”的数字或“7”的倍数时,不许报数,要拍下一个人的后脑勺,下一个人继续报数。如果有人报错数或拍错人则表演节目。
兴奋点:没有人会不出错,虽然是很简单的算术。
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在办公室,同事之间总会聊聊天,谈些生活趣事和对社会上一些新闻事件的看法,但是有一些话题不属于办公室。要是不小心触碰或被别人听到,可能会成为你工作的阻碍,让同事和上司对你产生负面看法,甚至对你的能力产生怀疑。下面一起随小编来看看办公室不能聊的话题吧。
不论是自己的薪水,还是别人的薪水,都是不可以打听或传播的。比你薪水低的同事会认为你不值这个价钱,薪水比你高的同事则会认为你们两的差距还不够大。
很多公司也不喜欢职员之间打听薪水,因为同事之间薪水往往有差别。互相打听薪水,容易促发员工之间的矛盾,而且可能会将矛头直指老板,老板当然不愿意这样,所以对“包打听”之类的人总是格外防备。
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零食,通常是指一日三餐时间点之外的时间里所食用的食品。一般情况下,人的生活中除了一日三餐被称为正餐食物外,其余的一律被称为零食。零食,跟食用的时间点有关跟种类无关,比如一般南方人把面食当做零食,但其却是北方人的主食。零食可分为三类,原产品零食、初加工零食和深加工零食。一般儿童比较喜欢吃零食,但吃过多深加工零食易造成偏食和肥胖现象。但对于老年人来说适当吃些零食对身体健康有益处,但是多食也是无益的,在选购零食时请注意选择健康零食。一般情况下原产品零食和初加工零食是健康零食。 一日三餐饭食以外的零星的食品。零食,也称零嘴、零嘴儿、小零嘴。
冬季人们容易食欲差,出现餐后腹胀、积食的情况,有这些症状的人适合吃九制陈皮这种以陈皮为原料的小零食,不仅酸甜开胃,而且陈皮里面所含的挥发油对肠胃道有温和刺激的作用,促进分泌消化液,排除肠管内的积气,增加食欲。尤其适合像上班族这种由于运动少造成胃肠动力低的人群。
被誉为补血上品的阿胶,制作成枣子,适合血虚、失眠、发质差的人食用。阿胶具有很好的补血功效,而大枣则有气血双补的性质,两者搭配,补血养气的功效自然就不言而喻了。
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读文网网小编:职场人生风云变幻,害人之心不可有,防人不心不可无。千万别把同事当知已,无话不谈,把自己的私域圈起来当成办公室话题的禁区,轻易不让人涉足,其实是非常明智的一招,是竞争压力下的自我保护。
千万别聊私人问题,也别议论公司里的是非短长。你以为议论别人没关系,用不了几个来回就能绕到你自己头上,引火烧身,那时再逃跑就显得被动。办公室里聊天,说起来只图痛快,不看对象,事后往往懊悔不迭。可惜说出口的话泼出去的水,再也收不回来了。
把同事当知己的害处很多,职场是兑技场,每个人都可能成为你的对手,即便是合作很好的搭档,也可能突然变脸,他知道你越来越容易攻击你,你暴露的越多越容易被击中。
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有哪些食物是不适合给拉肚子的宝宝吃的_为什么8个月宝宝容易拉肚子
拉肚子可能是某些疾病的症状之一,如肠胃炎、溃疡性结肠炎、食物过敏等,因此应及时就医进行检查和治疗。这里给大家分享一些关于有哪些食物是不适合给拉肚子的宝宝吃的,供大家参考学习。
1 给孩子补水
拉肚子会导致孩子脱水,所以要及时给孩子补水。可以给孩子喂一些温开水或者淡盐水,并注意观察孩子是否有口渴、尿量减少等情况。
3.2 进食量和种类
在孩子拉肚子期间要进食量和种类,并避免给孩子吃过于油腻或刺激性的食物。可以选择一些易消化的食物如稀粥、面汤等。
3 给孩子服药
如果孩子腹泻严重,可以给孩子服用一些止泻药和益生菌等,但是要在医生的指导下使用。
4 注意卫生
要注意给孩子更换干净的尿布、衣服等,并经常清洗孩子的手和身体。同时也要注意家庭环境卫生,避免细菌繁殖。
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2023年感恩节适合送什么礼物给父母
感恩节是西方的传统节日,其内涵是一起人在一起团聚,并表达感恩之情,做个类比的话,有点像咱们像中秋节。下面小编为大家带来感恩节适合送什么礼物给父母,希望对您有所帮助!
2023年感恩节时间:阳历11月23日,星期四,农历十月十一。每年11月第四个星期四定为“感恩节”。感恩节就其意义和庆祝方式来说,从1621年以来,几乎没有什么变化。在这一天,各个教派的教堂都开放,向上帝的慷慨恩赐表示感谢。
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2023感恩节适合送什么花束
2023年感恩节时间:阳历11月23日,星期四,农历十月十一。每年11月第四个星期四定为“感恩节”。下面小编为大家带来感恩节适合送什么花束,希望对您有所帮助!
感恩节起源于美国,是一个古老而富饶的节日。它的历史可以追溯到美国创立初期的清教徒移民,他们在寒冷的冬天,面临饥饿和绝望时,受到了当地印第安人的无私帮助,让他们学会了狩猎、捕鱼和种植。为了感谢上帝和印第安人的恩赐,他们举行了感恩节庆祝活动。
感恩节的意义在于表达对生活中所拥有的一切的感激之情。它提醒我们珍惜现有的资源和机会,感谢身边的人和社会对我们的支持和帮助。感恩节还是一个团结、和谐和社区精神的体现,人们通过互赠礼物、聚餐、参与社区活动等方式,表达对他人的感激和爱。
感恩节不仅仅是一个节日,更是一种文化传统和价值观的体现。它让我们学会感恩,懂得回报,尊重他人,珍惜生命中的每一个美好瞬间。在这个充满挑战和机遇的时代,感恩节提醒我们要时刻保持谦虚、感恩和付出的态度,为自己和他人创造更美好的未来。
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2024年春节期间适合去哪旅游呢_春节旅游好去处排行榜国内
2024年春节来了,由于平日工作繁忙,春节假期自然是出游的好时机,那么为了方便大家,下面给大家分享关于2024年春节期间适合去哪旅游呢,欢迎阅读!
春节是农历正月初一,是一年之岁首、传统意义上的年节。俗称新春、新年、新岁、岁旦、年禧、大年等,口头上又称度岁、庆岁、过年、过大年。春节历史悠久,由上古时代岁首祈年祭祀演变而来。万物本乎天、人本乎祖,祈年祭祀、敬天法祖,报本反始也。
春节的起源蕴含着深厚的文化内涵,在传承发展中承载了丰厚的历史文化底蕴。在春节期间,全国各地均有举行各种庆贺新春活动,带有浓郁的各地域特色,热闹喜庆的气氛洋溢;这些活动以除旧布新、驱邪攘灾、祭祖、纳福祈年为主要内容,形式丰富多彩,凝聚着中华传统文化精华。
在春节期间,各家都要举行各种庆祝活动,这些活动大多以祭祀神佛、祭奠祖先、除旧布新、迎禧接福、祈求丰年为主要内容。活动形式丰富多彩,多带有浓郁的民族特色。
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2024春节期间适合去哪旅游比较适合
由于平日工作繁忙,春节假期自然是出游的好时机,因此很多人愿意在春节期间走出家门,到别的地方去感受下异乡的新年氛围,下面给大家分享关于2024春节期间适合去哪旅游,欢迎阅读!
2024年春节具体放假时间:2月10日至17日放假调休,共8天。2月4日(星期日)、2月18日(星期日)上班。鼓励各单位结合带薪年休假等制度落实,安排职工在除夕(2月9日)休息。
2024年春节具体时间:2月10日,星期六,大年初一。
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元宵节的晚上适合做什么_元宵节主要来历是什么
元宵节的主要习俗有赏花灯、吃元宵、猜灯谜、放烟火等,寓意着团圆和幸福。在元宵节期间,人们会制作各种形状各异、色彩斑斓的花灯,并在灯上写下祝福和愿望。这里给大家分享一些关于元宵节的晚上适合做什么,供大家参考学习。
吃元宵:主要制作原料是糯米,通常用黑芝麻、猪油做馅、加入少许白砂糖,把面团搓成圆形,煮熟后,吃起来香甜可口,饶有风趣,很有粘性,吃了热乎乎的,可以赶走寒气。
吃团子:流行于长江流域一带,有白团子和青团子两种。团子是圆球状,寓意团团圆圆,比元宵个头还大,据说吃两三个就饱了。
吃粘糕:具有步步高升的意思,在南方很流行,可以煎炸蒸煮,大人小孩都很爱吃。
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2024年适合送10岁小男孩的礼物清单_六一儿童节小学生放假吗
儿童节是孩子们释放压力和放松心情的好时机,通过参与各种活动,他们可以忘却烦恼和压力,尽情享受属于自己的节日。这里给大家分享一些关于2024年适合送10岁小男孩的礼物清单,供大家参考学习。
根据《全国年节及纪念日放假办法》规定:儿童节(6月1日),不满14周岁的少年儿童放假1天 。 但不同学校可能会有不同的安排,这个以学校通知为准。
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端午节适合做什么运动(含端午节送礼推荐)
挂艾草和菖蒲是端午节另一个重要的习俗,人们认为这些植物可以驱邪避祟、防病治病。端午节是一个家庭团聚的节日,人们会与家人一起制作粽子、包艾草等,分享快乐时光。这里给大家分享一些关于端午节适合做什么运动(,供大家参考学习。
1、菊花茶具有疏散风热、清肝明目的作用,是对人体有益无害的花,还具有减肥的功效;与枸杞同用有养阴清热、益肾明目的作用。
2、玫瑰花茶可改善内分泌失调,进而促进肌肤光滑而有弹性。另外,玫瑰花也可预防便秘,减缓痛经或月经不调等。
3、洋甘菊茶气味清香,具有镇静作用,能帮助睡眠,稳定情绪,还能润泽肌肤,可为头发的滋养剂。
4、薄荷叶茶具有镇静、助消化的作用,还能缓解偏头痛、胃部不适或喉咙不舒服,是提振精神激发活力的良品。
5、薰衣草茶可以净化心绪,解除紧张焦虑,舒解压力,松弛神经,帮助入眠。也可治疗初期感冒咳嗽,安定消化系统,是治疗偏头痛的理想花草茶。
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