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【导语】三人行,必有我师焉。择其善者而从之,其不善者而改之。下面由小编为大家介绍一些读书的技巧和方法,希望同学们可以好好借鉴,在学习过程中可以事半功倍。更多的读书技巧尽在读文网。
用四种方法可以训练超级速读
超级逮读法使不少的人能以从前10倍、百倍的速度进行阅读,通过前面的说明,想必大家巳能充分了解这点了。
而且你自身只要经过训练,也能同样地用惊人的速度读书。
本章中,我们将逐步介绍超级速读的训练法。
使阅读文字变为看文字。阅读的时候,关键在于要克制文字不由自主地在头脑中发音的毛病。
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南岳衡山为我国五岳名山之一,国家级风景名胜区,位于湖南省衡阳市境内,七十二群峰,层峦迭嶂,气势磅礴。素以「中华寿岳」、「五岳独秀」、「文明奥区」著称于世。南岳四绝:祝融峰之高、方广寺之深、藏经殿之秀、水帘洞之奇。
事前经过周密的策划,并多次访问了读文网网,以确定线路,熟悉情况。
看日出(在望日台看日出)-上封寺-阿迪力走钢丝旧址-祖师殿-铁佛寺-邺侯书院-竹林道院-玄都观-麻姑仙境-灵芝泉-磨镜台-福严寺-南台寺-金刚舍利塔-下山古镇。(以上全程步行,在半山亭中餐或者在寺院吃斋饭中餐)
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导读:近期,网络上开展“下饭菜”之最评选——“一碗米饭究竟应该配合怎样的菜呢?”广大网友为自己钟爱的“下饭菜”摇旗呐喊。麻辣鲜香的麻婆豆腐、卖相与口感双绝的鱼香肉丝,酸爽过瘾的酸辣白菜纷纷占据了榜单前列。至于“下饭菜”的受欢迎程度,不少人表示,可以“无怨无悔地连着两顿以上都吃”,也愿意“亲自下厨学着做”,只是因为经常可以吃到它。
宫保鸡丁是黔菜传统名菜,由鸡丁、干辣椒、花生米炒制而成,入口鲜辣。鸡肉的鲜嫩配合花生的香脆,广受大众欢迎,堪称白饭绝配,吃了一碗想两碗,吃了两碗想三碗。尤其在英美等西方国家,宫保鸡丁几乎“泛滥成灾”,几成中国菜代名词,算是走出国门的名菜了。
据点评网数据显示,老娘舅中式快餐连锁的宫保鸡丁人气较高。除了点单出菜快,价格也算实惠。
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什么?你每天都是抱着马桶在吃饭睡觉!!!是的!科学家说了,手机比马桶脏多了。
这么脏的手机,我们要如何防菌呢?下面小编就为大家介绍三个妙招。
不少人都喜欢将手机跟人民币放在兜里,然而这样子只会加剧手机细菌的传播,其实我们可以给手机配一个小袋子,避免它与其他物件产生交叉感染。
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每逢周末,必定有不少人选择自驾出行,出行前对汽车进行检修、保养必不可少,在装备方面,除了一些常规要准备的东西外,这里再推荐八种“超级装备”,可以让自驾游更加顺利,做到有“游”无“忧”。
推荐理由:有人说自驾游,玩的就是一个心跳!所以经常就在得意忘形间,急速狂飙。其实自驾出行,安全为本。不超速开车,不仅是为了省几个罚款的银子,更是为了安全。在这方面,超速检测器不仅是一个好帮手,甚至在关键时刻会成为你的救命恩人。
推荐类型:超速检测器主要有一个天线,贴在车顶,一个电源线,插点烟器,分别连在主机上就可以了。打开后先听到语音提示,然后屏幕一个寻找卫星的阶段,大约几分钟就好,这时就显示瞬时车速。它会提前判断道路上探头的位置,并提示本路段限速,发现速度较快时,开始报警。
推荐购买:目前市场上的超速检测器从几百到2000元以上都有。
推荐指数★★★★☆
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许多人有这样的经历和体会:在紧要关头、激愤及危急情况下,人会变得力大无穷,智勇超常,从而去完成平素难以做到甚至不敢想象的任务,事后自己都会啧啧称奇。人是有潜能的,在一定情况下可爆发出来。这个潜能的生理学基础主要是位于双肾上方的一对名叫肾上腺的内分泌腺体。
别看肾上腺总重量仅8~13克,似很渺小,但却不容轻视。肾上腺由内外两层组成,外层合成、分泌与生命活动密切相关的肾上腺皮质激素。在正常情况下,成年人肾上腺每日大约平均生产20毫克肾上腺皮质激素,有的供日常之用,有的则贮备起来,供在“非常”情况下应用。
人体的这种安排颇有战略眼光。肾上腺皮质激素的一个重要作用就是帮助人体应对各种非常事件,例如感染、外伤、疼痛、中毒、出血等。在危急关头,贮存的肾上腺皮质激素超大量分泌,其量可达平日的数倍乃至十几倍,从而最大限度地保护人体。
从这个意义上讲,肾上腺皮质激素是人体的“救命草”。它的作用是多方面的,包括升高血糖水平、分解蛋白质和动员脂肪,可对能量代谢进行总动员,另外还能调动人体诸多组织和器官(心脏、肾脏、肝脏、骨骼肌、神经等),使它们处于高水平发挥状态,以便渡过难关。
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黑色食物是指颜色呈黑色或紫色、深褐色的各种天然动植物。现在小编为大家介绍五种超级养肾的黑色食物:
黑米
米中的珍品,也被称为“黑珍珠”, 其维生素B1和铁的含量是普通大米的7倍。含有丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素,有开胃益中、补血益气、健脾暖肝、舒筋活血等功效;
黑豆
豆被古人誉为肾之谷,黑豆味甘性平,富含优质蛋白、维生素B族和维生素E,还含有核黄素、黑色素,对防老抗衰、增强活力、美容养颜有帮助。而且不仅形状像肾,还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效,特别适合肾虚患者;
黑枣
有“营养仓库”之称的黑枣性温味甘,含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素和磷、钙、铁等营养成分,有很高的药用价值。具有补中益气、补肾养胃补血的功能;
黑芝麻
富含对人体有益的不饱和脂肪酸,其Ve含量为植物食品之冠,可清除体内自由基,抗氧化效果显著。对延缓衰老、治疗消化不良和治疗白发都有一定作用;
黑玛咖
黑玛咖富含多种维生素、蛋白质、氨基酸以及丰富的矿物质,具有抗疲劳、提高精力、增强运动能力、调节内分泌失调等功效,独有的玛珈烯、玛珈酰胺成分帮助改善阳痿早泄等症状,芥子油苷、生物碱对前列腺肥大有很好的预防和辅助治疗作用。
黑金根玛咖精选玉龙雪山出产的上品黑玛咖,同时采用云南白药药品级重金属检测和农残检测,百年老字号给您全面的安全保障,力保每一份产品的安全与质量,顶级黑玛咖功效倍增,效果更显著,防老抗衰、养肾补肾、增强活力,养生的朋友们一定不要错过!
中医理论“黑色入肾”,黑色食物养肾补肾的功效也得到众多养生达人的推崇,此外,还有黑木耳、乌鸡、乌梅、紫菜、板栗、海参、香菇、海带、黑葡萄等,也都是营养十分丰富的食物。肾不好的人,记得多吃哦。
《草本纲目》记载:
黑 米:主治“走马喉痹,调中气,主骨节风,瘫痪不遂,常年白发”症 。
黑 豆:生研,涂痈肿,煮汁饮,止痛。
黑 枣:枣味甘无毒,主心邪气,安中养脾,平胃气,通九窍,助十二经,补少经液,身心不足,大惊四肢重,和百药,久服轻身延年
黑芝麻:又名胡麻,张骞西域得之,乌者为良,白者为劣。主治伤中虚羸,补五内,益气力,长肌肉,填髓脑,久服,轻身不老。坚筋骨,明耳目,耐饥渴延年。
“食以黑为补”黑美人糕点以多种天然黑粮(黑枣 黑米、黑豆、黑芝麻、黑荞麦、黑木耳等)为原料,选料上乘,遵循数千年中医古方,经典制作。其口感稣软,味香远,入口丝甜,能预防和食疗多种现代病,具有营养保健、美颜嫩肤、益智健脑、防老抗衰的功能,男女老少皆宜,被誉为“第四代食品”、“未来食品”、“21世纪食品”、“天然保健食品”。这些年在世界各地,越来越多的人都知道:常吃黑色食品,有益健康,适应现代科学养生的要求。
黑美人糕点是国内第一家专业经营推广黑色养生食品的主题项目,以“汇集天下黑色食品,传承民族养生文化”为己任,历时多年的潜心研究,现已开发出黑米膳糕、黑豆膳糕、黑枣膳糕、黑芝麻膳糕、枣泥麻团、黑芝麻烤饼、三黑粥、黑芝麻糊、黑米香棕、黑枣美容汁等系列养生产品,公司将陆续研发推出新产品。
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阅读是大脑活动的一种最复杂的过程。下文是小编为大家介绍的关于超级速读的原理,欢迎大家参考:
人的眼睛一瞬间即可接收到大量的图形信息,它在我们的速读和记忆训练中占了极其重要位置。
眼睛是在怎样的情况下工作的呢?
进入眼球的光线,经晶状体的折射,聚焦到视网膜上。视网膜分布着上亿个感光细胞。光能转换为电信号,再经视网膜神经元组成的复杂网络进行编码、处理,最后由视神经传到视皮层中枢:
视觉机能有两个指标。一个是视力,它直接影响人们的生活、学习和工作,这您已经很熟悉了。别一个是视野,指当眼球向正前方直视不动时所能看见的空间范围。距注视点30度角以内为中心视野,此部分较为清晰;30度以外为周边视野,俗称“余光”。
充分使用中心视野的清晰范围,可让我们的阅读速度提高十倍以上。传统的逐字阅读,只使用了中心视野的一个点;阅读快一点的人,可一眼识别4-6个字;经过训练的人,可在中心视野范围内一眼识别30-300字以上。很简单,一眼能识别几十几百字,比一眼看一个字,速度要快多少倍啊!速读速记系统,正充分发挥了方面的潜力!
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这种人一般喜欢通过诋毁贬低他人来达到炫耀自己的目的,典型的“把自己的快乐建立在别人的痛苦之上”!
口头禅:“你穿的什么东西啊!”
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很多美容产品都宣称能让你的肌肤由内而外散发出闪亮光泽,白里透红与众不同。但是,想要好肤色,除了最基本的清洁、保湿和防晒外,均衡的饮食也是很有必要的。下面,读文网小编为大家介绍一下超级美容食物,欢迎大家阅读。
富含抗氧化剂的食物可以防止肌肤免受紫外线、污染物等环境因素的损害。类胡萝卜素、维生素E、维生素C、植物自然合成的黄色和红色色素等都富含抗氧化剂。
推荐:红椒、橘子、酸橙、柠檬、葡萄柚、黑莓、树莓
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红薯条容易入口,是办公室白领喜爱的一个零食品。只要掌握好方法,就可以在家自制红薯条了。下面是由读文网小编整理的红薯条的制作方法,希望对大家有所帮助。
材料:地瓜1颗,玉米粉1大匙,沾酱适量
做法:
1.地瓜洗净、去皮后,用刀切成厚约1.5公分的长条。
2.将切好的地瓜条用水略洗后,沥干水分。
3.地瓜条放入盆中,加入玉米粉拌匀,让地瓜表面沾上薄薄的一层玉米粉。
4.热油锅至约160℃,将作法3的地瓜条下锅炸约1分钟,至表面略变硬定型即捞起。
5.再将油锅加热至约180℃后,再将作法4的地瓜条下锅,以中火炸约2分钟至表面金黄酥脆起锅、沥干油份,食用时可依喜好搭配沾酱食用。
↓↓↓↓↓下页更多炸红薯条的做法图解↓↓↓↓↓#p#副标题#e#
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如今很多汽车都有配备倒车辅助设备,虽然在一定程度上弥补了后视镜视野不足的缺陷,但倒车剐蹭事故仍天天上演。那么倒车雷达的盲区到底在哪里?怎样才能在有盲区存在的情况下确保倒车的安全呢?这里总结了倒车安全技巧,供大家参考!
在没有安装辅助设备的情况下,这个区域在倒车时是完全看不见的;相反,如果有倒车雷达,当遇到一些低矮障碍物时倒车雷达也不能保证完全判断正确。
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大米具有有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。下面读文网小编给你介绍一下白米粥的做法。
材料
红枣 适量
大米
小米
做法
1.将大米小米分别淘洗干净
2.洗净的大米和小米放入电饭锅加足量的水泡上
3.挑选比较饱满圆实的红枣适量进行仔细清洗
4.将枣放入 电饭锅内
5.按下电饭锅的煮粥功能,就可以等待美味出锅了。
PS:期间可以加入稍许的苏打,对容易胃酸的人有利,也可依据个人喜好放盐或者糖。
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点心是糕点之类的食品,从文献上看来,点心与茶食两者原有区别,性质也就不同,但是后来早已混同了。那么,大家知道点心怎么做好吃吗?下面读文网小编为你推荐6种美味点心的做法。
材料:
白吐司2片,鲜奶200cc,鸡蛋2个,细砂糖1大匙,奶油2大匙,香草精数滴,巧克力酱适量,奶精适量,碎巧克力适量。
做法:
1、先将鲜奶、蛋、细砂糖打匀,再加入香草精拌匀即为蛋汁;
2、将吐司浸泡在蛋汁中,让吐司充分吸收蛋汁至饱和度五成状态;
3、将奶油放入平底锅中加热融化,接着放入吐司煎至两面皆呈金黄色即可熄火;
4、将煎好的法式吐司放入盘中,先淋上巧克力酱,再淋上奶精,最后撒上碎巧克力即可。
看过“六道超级美味的点心做法”
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《佐贺的超级阿嬷》是日本作家岛田洋七的作品,我原本以为这是一本关于“超人”的作品,但在反复阅读之后,却意外发现这部作品的故事情节精彩到让人拍案叫绝!
这本书讲述这样一个故事:二战时期,日本的广岛遭受美国军队原子弹轰炸,小主人公德永昭广的父亲不幸遭受辐射伤害得了重病,不久便去世了。母亲经营着一家小酒店,由于忙于生计,早出晚归。母亲担心耽误儿子的学习,于是就将年仅八岁的小昭广送到乡下佐贺的阿嬷家,昭广便开始与阿嬷相依为命的生活。
昭广在和阿嬷一起生活时,目睹阿嬷因为家境贫寒,利用各种方式努力生存。当没钱买菜时,阿嬷就会拾捡上游菜市场摊贩每天丢弃漂流下来的蔬菜水果。阿嬷对昭广说:上游漂来的蔬菜把不新鲜的部位切掉,烧一烧和新鲜的一样。他们还会把吸附在铁上的东西卖给收废品来补贴生活,甚至阿嬷还会用河水洗澡……虽然阿嬷家生活条件艰苦,乐观的阿嬷总有各种各样的神奇办法,让生活充满创意和欢笑!
有一次昭广考试考的不好,可是阿嬷却安慰他说:“只要不是0分就可以了,人只要有一项长处就可以,跑得快也行,性格开朗也行,只要有一点超过别人就行了,人生就是总和力!”昭广在经历考试挫折的时候,听阿嬷讲的这些鼓励的话,整个人心都会温暖起来,重新昂起斗志。我希望这本书能够推荐给更多父母阅读,那么在我考试分数不理想时,像阿嬷一样鼓励我安慰我,让我有自信……
作品中阿嬷说的好多话我都记忆犹新,在这里和大家一起分享:“不论是聪明的人还是愚笨的人,不论富人还是穷人,所有人出生五十年后,都一样是五十岁。”“人在死的时候,只要是五十比四十九,也就说哪怕幸福只多出一份,那就可以了。”“人天生就是这样,总是有强烈的欲望,光想获得幸福。其实不必那么勉强,只要普普通通的活着,就够幸福了。”……
当我读完这本书后,我开始反思自己,阿嬷不管什么时候,什么事都是开朗的,而我却遇到什么事,情绪就会受影响,因此我要向阿嬷学习,做一个开朗而乐观的人,积极面对生活中各种苦与乐!
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馒头是中国汉族传统面食之一。无馅的为馒头,有馅的为包子。你想自己动手做小刺猬馒头吗?今天,读文网小编为大家推荐小刺猬馒头的做法。
1.材料:紫薯,南瓜
2.紫薯蒸熟,去皮,压成泥
3.南瓜蒸熟后去皮,压成泥
4.放酵母粉泡打粉面粉,温水和出三种颜色的面团,待发酵
5.分出小剂子,搓长圆
6.用剪刀从后面往前剪
7.三种颜色剪好后,用绿豆装饰眼睛
8.水开了蒸十五分钟
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