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现在很多的人都希望自己能够拥有长寿的基因,希望自己能够拥有长寿的秘诀,那么究竟什么方式可以让自己长寿呢?今天小编就和大家分享一下关于延寿秘诀以及健康秘笈,大家一些通过这篇文章去了解一下吧,了解我们平时所不知道的养生秘笈哦。
每天走够7000步
翟书涛是南京脑科医院的主任医师,坚持每天散步7000步。要点是一定持之以恒,如果条件允许就要风雨无阻。散步时要保持心态平和,不要动怒。
坚持散步对身体大有好处:消除疲劳,提神醒脑,促进腹部肌肉收缩,有助于对胃肠的“按摩”,增加肺的通气量,有利于改善呼吸系统功能。此外,散步还能加快人体新陈代谢,有利于血流通畅。
最爱菠菜豆腐汤
胥受天教授是南京著名的中医妇科专家,每天上午坚持出诊,有时候一上午能接诊50位患者。胥受天一日三餐很有节制,不食肥甘厚腻,饮酒不贪酒,最喜欢的是菠菜豆腐汤。有些科普文章中说菠菜含有草酸,殊不知,其还含有丰富的钾、镁及维生素K。
胥受天的经验是,先将菠菜焯1分钟,可去除其80%以上的草酸。菠菜中的这些微量元素,尤其是维生素K有利于促进钙的利用、减少钙流失,促进骨骼健康。因此,需要补钙和预防骨质疏松症的老年朋友们,每天适量吃些菠菜豆腐汤,具有很好的营养保健功效。
向长寿名家学书法
刘承基教授是南京军区南京总医院神经外科的创始人,老人最喜欢的放松方式就是练习书法,他认为书法不单是一门艺术,也是一门养生之法,书法体现了形神共养的统一性。
自古就有“字如其人”的说法,一个人的脾气秉性、修养都可以从“字”上体现出来,同样,通过模仿书法名家们的笔体也可以修炼自己的心性。我国古今书法家,长寿者颇多。
刘承基教授的经验是博采众长,练习不同书法家的名作,汲取各家之精华。练习书法时,需要指实、掌虚、腕平。书写中上指关节随着笔画顺序富有节律地运动,调节了手臂的肌肉和神经,并带动身体其他部位舒缓运动,很好地体现了“摇筋骨、动肢节”的导引养生术之内涵。
结语: 我们通过这篇文章能够了解到,要想长寿拥有一个健康的好身体,那么首先就是在平时的生活习惯中一些不良的习惯都是需要改变的哦,而且在饮食方面以及工作方式上面都需要作调整哦,这样我们才能够拥有长寿哦。
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中医指出,男人脱发主要可以分为三种类型,即肝肾阴虚、气血不足、脾虚湿盛等。因此,男人在进行食疗时,应根据不同的情况来选择不同的食疗方,这样才可收到事半功倍的效果。
一、肝肾阴虚者
肝肾阴虚者,头发成片脱落,进行性加重,发质干枯,常伴有头晕、失眠、五心烦热、睡觉时出汗、腰膝酸软等不适,女性可有月经不调,男性则伴有遗精。食疗原则为滋补肝肾、养血生发。
推荐食物:有黑芝麻、黑豆、核桃仁、桂圆肉、栗子、黑枣、枸杞菜、桑椹子、羊肉、狗肉等。
推荐药膳:核桃芝麻粥,取核桃仁200克,芝麻、粳米各100克。将核桃仁及芝麻各研末,备用。粳米加水煮粥至七成熟,再加入核桃仁、芝麻各30克,煮熟即可。每日分1―2次食用。
二、脾虚湿盛者
脾虚湿盛型脱发,表现为头部多油黏腻、毛发光亮、头皮瘙痒,伴有食欲不振、腹胀、腹泻、舌质红、苔厚腻。食疗原则为健脾除湿。
推荐食物:有绿豆、扁豆、丝瓜、薏苡仁、冬瓜。切记不宜过食生冷、油腻的食物,以免助湿碍脾。
三、气血两虚者
气血两虚者,头发稀疏,伴有面色萎黄、神疲乏力、头晕眼花、心悸失眠、舌质淡、苔白、脉细弱。食疗原则为益气补血、健脾养心。
推荐食物:蜂蜜、大枣、山药、红糖、鸡肉、猪血、鸡蛋、牛奶、土豆、葡萄、胡萝卜等。
推荐药膳:何首乌煮鸡蛋,用制何首乌100克洗净切长条,以水浸泡15分钟,放入鸡蛋2个,再加入适量的葱、姜、盐、料酒等。武火烧沸、文火煮至蛋熟。将蛋取出用凉水浸一下,剥去蛋壳,再于锅内煮2―3分钟食用,吃蛋喝汤,每日一次。
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生活中,社交礼仪已经成为我们必不可缺少的一部分,掌握良好的社交礼仪知识是我们走向成功必要的铺路石。下面是读文网为大家准备的谈谈西餐宴会中的礼仪,希望可以帮助大家!
要使宴会从始至终充满愉快和谐的气氛,不仅客人要举止得当,彬彬有礼,男女主人的态度也至关重要.宴会开始后,男女主人的责任是使席间的谈话始终活泼而风趣,每个客人都不受冷落.如果有人谈及不恰当的话,主人应立即巧妙地设法转移话题.用餐时,主人应待客人吃完一道菜后,再换下一道菜.主人吃饭速度不可太快,如果多数人已吃完,而少数人尚未吃完时,更应放慢速度,以免使客人感到不安.席间,主人应尽力使每位客人感到舒适自如.如客人将刀叉掉在地上.应立即礼貌地为他换一把.如果客人不慎打碎盘碗,女主人应镇静地收拾干净,安慰客人,绝不能显出不说之色. 最后,主人绝不能在客人面前计算请客所花费的费用.
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暹罗猫又称泰国猫,原产泰国,属短毛型。最早饲养在泰国皇室和大寺院中,曾一度是外界鲜为人知的宫庭“秘宝”。暹罗猫为流线形修长身材,四肢、躯干、颈部、尾巴均细长而且比例均衡。暹罗猫生性活泼好动,聪明伶俐,动作敏捷,气质高雅,相貌不凡。不过暹罗猫怎么养呢?以下就是读文网小编给你做的整理,希望对你有用。
一、暹罗猫喂什么好
首先第一要解决的自然是喂食问题了,如果是暹罗猫幼猫,因为暹罗猫是杂食性宠物,很爱吃肉。可以给予适量的鸡胸肉吃。同时,在暹罗幼猫成长的时候,钙质也是特别重要的营养元素。所以要根据暹罗猫的特性选择一款合适的猫粮,同时在喂食猫粮的时候记得撒上一些钙粉以保证他的钙营养全面摄入。如果暹罗猫缺乏钙质,就会导致骨头、牙齿、爪子成长不完全等问题。
市场上出售的猫粮主要有三类:罐装肉类、半湿的食品和干的食品。虽然这三类食品喂用时很方便,但是只应作为猫食的一部分,而不是全部猫食。理想的做法是:每周至少喂两次新鲜食品,即主人自己给猫咪做的猫饭。这是因为,如果您打算让猫长期健康的活着,长期喂猫粮不能提供猫所需的全部营养。
二、暹罗猫拉软便怎么办
1、检查食物是否太油腻
猫咪不能吃太油腻的食物,很多猫友说,没给吃什么油腻的东西,就单单给吃猫粮。可能问题就是在猫粮,有的猫粮里面添加了大量油,结果猫咪吃了就中招了。建议换另一种猫粮给猫咪吃,过段时间猫咪就自愈,不用太担心。
2、肠胃不好,由于消化不良、肠胃炎引起
有的宠物主人没有规律的喂食,放一大盘猫粮让暹罗猫什么时候饿了就什么时候吃,结果吃得太撑,轻微的就是消化不良,严重就出现了肠胃炎。暹罗猫出现软便就是一个预兆。
对于成年猫软便很稀,而且次数多,拉粑粑的同时,能听到很明显的气体和便便同时冲出来的声音。这个时候,如果想很快让大便成型,可以用思密达,首次一定要加倍,这样效果很快显现。一般2-3天的时间,大便就变的很稠厚,或者就已经成型。
三、暹罗猫频繁吐毛球怎么办
由于猫咪独特的生理习性,喜欢通过舌头舔毛来清理自身污垢,每次梳理的时候,会吞进许多脱落的毛发,但这些毛发无法在消化,如果不及时排出,在体内积累,久而久之,会结成一团毛球。
当这个毛球达到一定程度的时候,堵塞猫咪的消化道,从而刺激猫咪频繁呕吐,干咳,以及便秘等,也有时不时吐出一大团黑块,或者拉出的便便有毛,这就是我们常说的毛球症。
那么解决暹罗猫吐毛球症最好的方法就是给它喂食脱毛膏了。春秋两季是猫咪换毛的季节,猫咪的舔毛习惯会比其他时间更加频繁,大量脱落的旧毛会造成猫咪吃进比平日更多的毛发,更容易患毛球症。平时预防毛球症刻不容缓,家里常备些化毛膏,有助帮助猫咪顺利排出毛球,另外有时间种植些猫草,给猫咪食用补充纤维素;帮助猫咪梳毛,增加感情的同时,又可以减少猫咪吃进容易脱落的死毛。
四、暹罗猫便秘怎么办
1、调整饮食很重要
如果是3个月以下的猫咪,因为吃奶粉而便秘的话,可以通过用湿纸巾擦拭猫咪的屁股,刺激猫咪的本能排便,注意的是,三个月小猫不能吃干猫粮,否则便秘,或则消化不良。
对于三个以上的猫咪出现便秘,应该停止喂食干猫粮,将猫粮泡软后再喂,也可以直接给吃一些比较容易消化的食物,如小米粥,增加猫咪的适口性,适当拌入些熟鱼肉。
2、切记不要随便用药
有人喜欢给暹罗猫的便秘随意用泻药,结果导致拉稀严重,久久不能好转。如果是中轻的便秘,可以给猫咪服用些喵想益生菌混合蜂蜜水来喂几天,坚持一周。
3、多喝水
虽然严格说来水不是食物,但是却是猫食必要的一部分。肉类猫食不仅应含高蛋白质,而且应含大量水分。吃高蛋白质饮食的猫会产生大量尿素,因此需要饮大量水,以便通过肾将这种废物排出来。
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为了有效的预防公共场所发生火灾事故,除对人们加强防火常识教育外,还必须采取以下安全措施。下面就是读文网小编为大家整理的关于火灾安全方面的防范措施,供大家参考。
睡觉把卧室的门关好,这样可以抵御热浪和浓烟的侵入,延缓火势的蔓延,假如你必须从这个房间跑到另一个房间方能逃生,到另一个房间后应随手关门。
在开门之前先摸一下门,如果门已发热或者有烟从门缝中渗透进来,切不可开门,而应走第二天逃生路线。假如门不热,也只能小心翼翼的打开小许并迅速通过,通过后立即重新关门,因为门大开时会跑进许多氧气,这样即使快要熄灭的火也会骤燃重新猛烈燃烧起来。
假如出门通道被烟雾堵住,并且没有其他路线可以走,要贴近地面的“安全带”,匍匐前进通过浓烟弥漫的走廊和房间,千万不要站着走动。
不要为穿衣服和取贵重物品而浪费时间,没有任何东西值得冒生命危险。
如果你的衣服着火了,应该立即脱掉或躺下就地打滚,若有人带着火惊慌失措的乱跑,应将其放倒让他滚来滚去,直至火焰熄灭。
一旦到这家庭集合地点,要马上清点人数,看看还有谁滞留在屋内,同时,不要让任何人重返屋内,寻找和救援工作最好由专业消防人员去处理。
无论自家或者邻居起火,都应立即报警并积极进行扑救。及时准确的报警,可以使群众和消防队迅速赶到,及早扑灭火灾。根据火情也可以采取边扑救、边报警的方法。但决不能只顾灭火或抢救物品而忘记报警,贻误战机,使本来能及时扑救的小火酿成火灾。
室内起火后,如果火势一时难以控制扑灭,要将室内的液化气罐和汽油等易燃易爆危险品抢出。在人员撤离房间的同时,可将电视机等贵重物品搬出,但如果室内火已烧大,不可以因为寻钱救物而贻误逃生良机,更不能重新返回着火房间去抢救物品。
千万不要盲目跳楼,可利用疏散梯,落水管等逃生自救。也可以用绳子或者吧床单、被套撕成条状连成绳索紧栓在窗杠、暖气管、铁栏杆等固定物上,用毛巾、布条等保护手心,顺绳滑下,或下到未着火的楼层脱离险境。
室外着火,门已发烫时,千万不要开门,以防大火窜入室内。要用浸湿的被褥,衣物等堵塞门窗缝,并泼水降温。用手电筒、挥舞衣服、呼叫等方式向窗外发出求救信号,等待救援。
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中国人一般都很讲究吃,同时也很讲究吃相。随着职场礼仪越来越被重视,商务饭桌上的吃和吃相也更加讲究。下面读文网小编就为大家整理了关于商务餐桌礼仪常识,让你在餐桌上得心应手。
打嗝:在席间打嗝是非常不礼貌的,若真是无法控制,则可以喝水,屏息方式使症状减轻,若仍无效,则最好去洗手间打个够,等废气消了之后再返回坐位。
打喷嚏:若只是暂时性之喷嚏当然可以以餐巾掩口方式,将污染减至最低。若是喷嚏不断则最好离席至它处处理,若真的无法处理则不妨先行离席,没有任何人会介意的。
补妆:国人女性同胞有不少均不知此项礼仪,补妆应该在洗手间或是人较少之处为之。公开场合补妆就好比是在梳头发,穿衣服等一般是不妥的。
吸烟:几乎所有的餐厅均以划分吸烟区和非吸烟区,为了避免其它人吸二手烟,瘾君子最好尽力克制烟瘾,如果真的烟瘾太大则可利用正餐用完,在场人士已开始用甜点、咖啡时再离席前往室外吞云吐雾,如此既不算失礼亦不会妨害别人健康。
剔牙:剔牙也要注意,相当恶心,真的要吐也请以餐巾纸掩口,吐在纸巾上。牙签用完放在盘中即可,千万不要口中咬着一根牙签与人交谈,状似流氓无赖状,非常难看。有些人甚至用完餐后,口中仍叨着牙签到处走动,那更是离谱的举止了。
刀叉掉落:进餐时若刀叉不小心掉落地面,此时只需要告之服务人员换一干净的即可,不自行清理掉到的刀叉,更不可以用餐巾擦拭过再继续使用。
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交换机是整个网络系统不可缺少的设备,它是否正确配置直接影响网络监控系统后期的稳定性。那么你对交换机了解多少呢?以下是由读文网小编整理关于交换机的知识的内容,希望大家喜欢!
这里我只例举中小型网络,交换机配置一般由接入层、汇聚层两个部分组成
接入层:我们常用的交换机的实际带宽是理论值的50%-70%,所以一个百兆口的实际带宽在50M-70M。一个大华H.264编码200万,4.5M码率的摄像头,4.5*11=49.5M
所以理论来说,一台交换机可以接入11个4.5M码率的摄像头,但是考虑实际情况, 摄像机动态编码,码流峰值可能会超过4M带宽,建议一个百兆交换机控制在8台以内的摄像头,超过建议选择千兆
汇聚层:性能比接入交换机要求要高,一般情况下汇聚交换机需选择带千兆上传口的二层交换机
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新形势下,如何加强大学生心理健康教育,帮助大学生解决心理困惑和心理问题,显得尤为迫切和重要。下面小编准备了谈谈大学生心理健康的标准,希望对您有帮助!
1、智力正常。这是大学生学习、生活与工作的基本心理条件,也是适应周围环境变化所必需的心理保证,因此衡量时,关键在于是否正常地、充分地发挥了效能:即有强烈的求知欲,乐于学习,能够积极参与学习活动。
2、情绪健康。其标志是情绪稳定和心情愉快。包括的内容有,愉快情绪多于负性情绪,乐观开朗,富有朝气,对生活充满希望;情绪较稳定,善于控制与调节自己的情绪,既能克制又能合理宣泄;情绪反应与环境相适应。
3、意志健全。意志是人在完成一种有目的的活动时,所进行的选择、决定与执行的心理过程。意志健全者在行动的自觉性、果断性、顽强性和自制力等方面都表现出较高的水平。意志健全的大学生在各种活动中都有自觉的目的性,能适时地作出决定并运用切实有准备的方式解决所遇到的问题,在困难和挫折面前,能采取合理的的反应方式,能在行动中控制情绪和言而有言行,而不是行动盲目、畏惧困难,顽固执拗。
4、人格完整。人格指的是个体比较稳定的心理特征的总和。人格完善就是指有健全统一的人格,即个人的所想、所说、所做都是协调一致的。一是人格结构的各要素完整统一;具有正确的自我意识,不产生自我同一性混乱,以积极进取的人生观作为人格的核心,并以此为中心把自己的、需要、目标和行动统一起来。
5、自我评价正确。正确的自我评价乃是大学生心理健康的重要条件,大学生和自我观察、自我认定、自我判断和自我评价,做到自知,恰如其分地认识自己,摆事实正自己的位置,既不以自己在某些方面高于别人而自傲,也不以某些方面低于别人而自惭,面,能够自我悦纳,喜欢自己,接受自己,自尊、自强、自制、自爱适度,正视现实,积极进取。
6、人际关系和谐。良好而深厚的人际关系,是事业成功与生活幸福的前提。其表现为。乐于与人交往,既有广泛而深厚的人际关系,又有知心朋友;在交往中保持独立而完整的人格,有自知自明,不卑不亢;能客观评价别人和自己,善取人之长工补己之短,宽以待人,乐于助人,积极的交往态度多于消极态度,交往动机端正。
7、社会适应正常。个体与客观现实环境保持良好秩序。做客观观察以取得正确认识,以有效的办法对应环境中的各种困难,不退缩,还要根据环境的特点和自我意识的情况努力进行协调,或改革环境适应个体需要,改造自我适应环境。
8、心理行为符合大学生的年龄特征。大学生是处于特定年龄阶段的特殊群体,大学生应具有与年龄与角色相应的心理行为特征。
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随着我国国民经济的全面发展,越来越多的人已经不能满足于现在的经济收入,很多人选择了炒股,那么炒股需要了解哪些知识呢?以下是由读文网小编整理关于炒股要了解哪些知识的内容,希望大家喜欢!
1、关于收益率
假如你有100万,收益100%后资产达到200万,如果接下来亏损50%,则资产回到100万,显然亏损50%比赚取100%要容易得多。
2、关于涨跌停
假如你有100万,第一天涨停板后资产达到110万,然后第二天跌停,则资产剩余99 万;反之第一天跌停,第二天涨停,资产还是99万元。
3、关于波动性
假如你有100万,第一年赚40%,第二年亏20%,第三年赚40%,第四年亏20%,第五年赚40%,第六年亏20%,资产剩余140、5万元,六年年化收益率仅为5、83%,甚至低于五年期凭证式国债票面利率。
4、关于每天1%
假如你有100万,每天不需要涨停板,只需要挣1%就离场,那么以每年250个交易日计算,一年下来你的资产可以达到1203、2万,两年后你就可以坐拥1、45亿。
5、关于每年200%
假如你有100万,连续5年每年200%收益率,那么5年后你也可以拥有2、43亿元个人资产,显然这样高额收益是很难持续的。
6、关于10年10倍
假如你有100万,希望十年后达到1000万,二十年达到1亿元,三十年达到10亿元,那么你需要做到年化收益率25、89%。
7、关于补仓
如果你在某只股票10元的时候买入1万元,如今跌到5元再买1万元,持有成本可以降到6、67元,而不是你想象中的7、50元。
8、关于持有成本
如果你有100万元,投资某股票盈利10%,当你做卖出决定的时候可以试着留下10万元市值的股票,那么你的持有成本将降为零,接下来你就可以毫无压力的长期持有了。
如果你极度看好公司的发展,也可以留下20万市值的股票,你会发现你的盈利从10%提升到了100%,不要得意因为此时股票如果下跌超过了50%,你还是有可能亏损。
9、关于资产组合
有无风险资产A(每年5%)和风险资产B(每年-20%至40%),如果你有100万,你可以投资80万无风险资产A和20万风险资产B,那么你全年最差的收益可能就是零,而最佳收益可能是12%,这就是应用于保本基金CPPI技术的雏形。
10、关于做空
如果你有100万,融券做空某股票,那么你可能发生的最大收益率就是100%,前提是你做空的股票跌没了,而做多的收益率是没有上限的,因此不要永久的做空,如果你不相信人类社会会向前进步。
11、关于赌场赢利
分析了澳门赌客1000个数据,发现胜负的概率为53%与47%,其中赢钱离场的人平均赢利34%,而输钱离场的人平均亏损时72%,赌场并不需要做局赢利,保证公平依靠人性的弱点就可以持续赢利。股市亦如此。
12、关于货币的未来
如果你给子孙存入银行1万,年息5%,那么200年后将滚为131、5万,如果国家的货币发行增速保持在10%以上(现在中国广义货币M2余额107万亿,年增速14%),100年后中国货币总量将突破1,474,525万 亿,以20亿人口计算,人均存款将突破7、37亿(不含房地产、证券、收藏品及各类资产)。
如果按此发行速度货币体系的崩盘只是时间问题,不只是中国乃至全世界都面临货币体系的重建。货币发行增速将逐步下移直至低于2%,每年20%的收益率到那时候中国人才会意识到真不容易。
13、关于投资成功的概率
如果你投资成功的概率是60%,那么意味着你连续投资100次,其中60次盈利,40次亏损。如果你把止盈和止损都设置为10%和-10%,那么意味着最终收益率是350%(1、1^60*0、9^40=4、50)
解读:是的,小伙伴,已经亮瞎你的眼了吧,3、5倍的收益率!而接下来你 需要思考的是你怎么能保证你的胜率是60%呐,不要想当然,这个成 功率对于多数人来说也是几乎不可能达到的。
14、关于止盈止损
索罗斯说过他不在乎胜负的概率,而期望盈利的时候比亏损时候能多赚一些。假设我们每次止盈是10%,每次止损是-5%,那么连续投资100次,假设胜负概率是50%,那么意味着你最终的收益率是803、26%(1、1^50*0、95^50=9、0326)
解读:是的,你没有看错,收益率是800%。前提是你可以坚决的止损和止盈,其次你能保证50%的概率能到达更多的止盈机会吗?
15、关于正态分布
这个世界上很多事物都呈现正态分布,比如天才和蠢蛋的比例很少,多数的庸庸碌碌的大众,也比如社会财富的分配,富人和穷人也呈现正态分布,人类的身高、体重等等太多的事物都呈现正态分布。
无论牛熊市,所有股票的涨跌幅和大盘相比也会呈现正态分布,能沅超越指数上涨的股票最终只是少数。当你想取得超额的时候,一定是你某项因素或是某项能力也同样达到了正太分布的那偏正的极小区域。
如果你没有这样能力,该怎么办呐?当然了,命好是投资的核心竞争力,但不要忘记,命运好坏也会是正态分布的。
16、鸡和兔子的数学题
土豪账户1亿元本金,屌丝账户10万元本金,土豪一年收益10%,屌丝一年收益率100%。年底时土豪账户1、1亿元,屌丝账户20万元,双方差距又拉大了990万元。当你的本金和别人不是一个数量级时,你很可能并不知道对方是怎么想的。
解读:常规的思考方式是鸡为X,然后兔子是18-X,在设一元方程求 解。而超凡的思维是让所有鸡和兔子都抬起两条腿,这样一共抬起1 8*2=36条腿,还剩下10条腿都是兔子的,因此兔子是5只,鸡有13 只。所以你要相信在同样的股价数据面前,有些人是和你思考方式 完全不一样的。
17、关于稳健投资
投资者A和B,A取得连续两年收益第一年10%,第二年50%,B保持了两年每年30%的收益率,问两年后谁的收益率高。
解读:结果是B两年69%的收益率高于A两年65%,高出了4个百分点,很简单的一道题只为告诉大家稳健投资不等于低收益,而是为了保证最终获得更高收益率的确定性更强。
18、关于交易频率
按照佣金万五,印花税千一计算,一年10倍的换手率,意味着交易成本是(0、05%*2+0、1%)*10=2%。
当对于每周就要大换仓的小伙伴们,一年的交易成本已经超过了10%,你还没有借到杠杆资金,去付出了比杠杆资金更高的资金成本。
19、关于量化投资
所谓量化投资就是建模型,导数据,控制风险,自动交易。更恰当的比喻是找对象这件事情,我们自己做的多数是定性投资,包括两个流派:基本面分析和技术分析。
前者参考教育、收入、家庭、性格诸多因素,然后挖掘白马大蓝筹,长期持有一辈子,后者如今越来越流行,因为这就是个看脸和feel的年代。而父母在这件事情 往往是坚定不移的“量化投资者”,他们限定了本地户口、经济宽绰、父母健康、人品良好、有住房(大于100平米无贷款)、离婚丧偶直接OUT等等的一系列指标,然后赋予不同的权重,当满足条件的时候便会积极的要求执行交易。
看过“炒股要了解的知识“
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随着生活水平和审美要求的提高,电视背景墙装修越来越受到人们的关注。电视墙是家装中一个重要的视觉焦点,电视墙装修好坏对整体装修效果影响很大。因此,为了避免效果太差,装修电视墙时需要了解一下常见的几个误区以及一些注意事项,请跟我一起来看看吧!
电视墙装修效果图赏析:
电视墙装修攻略
1、电视墙装修常见误区
电视墙越大越好
有些业主形成了一种错误的观念,就是电视墙面积越大,效果越好。实则不然。对于小户型房子而言,不宜设计电视墙,否则太不协调了。而大户型房子则比较适合设计电视墙,避免电视后面的墙壁太过单调。但这不意味着电视墙越大越好,应根据房间大小及电视的尺寸来而定。
大小适中的电视墙装修效果图
电视墙一定要打灯光
许多人认为电视墙必不可少的就是灯光,装修时一定要在墙上打上灯光。虽然灯光可以增加亮度,也比较美观,但其对人的视觉会有不利影响,且比较浪费能源。
没有灯光设计的电视墙装修效果图
装修后再布线
在很多案例中,很多业主会因为布线问题而后悔不已。原因是什么呢?就在于没有提前布线,而是将其推迟至装修电视墙后,从而严重影响室内美观度。
正确的做法是在布置电源插座的位置之前,应该尽可能准确地将所要摆放的家具尺寸提供给水电工,不要等到一切都装修完工后,才发现线路安装有问题。
电视墙先装修后布线
电视机最好贴近背景墙
很多人会认为,电视机与背景墙越近越好,甚至可将二者融为一体。但有经验的业主就知道,如果电视太贴近墙面,背景墙被遮盖的部分会因长时间被电视散出的热气熏烤而变色,甚至会变成黑,非常影响美观。
因此,电视与背景墙之间应该有合理的距离,以防止电视长期运作,分散的热量对墙面造成损伤。
欧式电视墙装修效果图
2、电视墙装修注意事项
对于需要壁挂的电视墙而言,装修时要预留埋挂件的位置,建议可暗埋一根较粗的PVC管,所有电线均可穿过此管抵达电视柜。
装修电视墙时,尽量不要把电视墙做得太厚,否则会使房间显得有些狭小,也会拉近人与电视距离,从而影响人的势力和看电视的视觉效果。
厚度适宜的电视墙装修效果图
电视墙的高度应视电视高度而定,而电视的高低又应沙发高低而定,最终达到减轻人眼看电视时的疲劳感。
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上市的股票称流通股,可在股票交易所(即二级市场)自由买卖。股票知识你知道多少呢?以下是由读文网小编整理关于了解股票的基础知识的内容,希望大家喜欢!
普通股
指在公司的经营管理和盈利及财产的分配上享有普通权利的股份,代表满足所有债权偿付要求及优先股股东的收益权与求偿权要求后对企业盈利和剩余财产的索取权,它构成公司资本的基础,是股票的一种基本形式,也是发行量最大,最为重要的股票。在上海和深圳证券交易所上交易的股票都是普通股。普通股股票持有者按其所持有股份比例享有以下基本权利:
(1)公司决策参与权。普通股股东有权参与股东大会,并有建议权、表决权和选举权,也可以委托他人代表其行使其股东权利。
(2)利润分配权。普通股股东有权从公司利润分配中得到股息。普通股的股息是不固定的,由公司赢利状况及其分配政策决定。普通股股东必须在优先股股东取得固定股息之后才有权享受股息分配权。
(3)优先认股权。如果公司需要扩张而增发普通股股票时,现有普通股股东有权按其持股比例,以低于市价的某一特定价格优先购买一定数量的新发行股票,从而保持其对企业所有权的原有比例。
(4)剩余资产分配权。当公司破产或清算时,若公司的资产在偿还欠债后还有剩余,其剩余部分按先优先股股东、后普通股股东的顺序进行分配。
优先股
是相对于普通股而言的。主要指在利润分红及剩余财产分配的权利方面,优先于普通股。
优先股有两种权利:
在公司分配盈利时,拥有优先股的股东比持有普通股的股东分配在先,而且享受固定数额的股息,即优先股的股息率都是固定的,普通股的红利却不固定,视公司盈利情况而定,利多多分,利少少分,无利不分,上不封顶,下不保底。
.在公司解散,分配剩余财产时,优先股在普通股之前分配。
绩优股
是指那些业绩优良,但增长速度较慢的公司的股票。这类公司有实力抵抗经济衰退,但这类公司并不能给你带来振奋人心的利润。因为这类公司业务较为成熟,不需要花很多钱来扩展业务,所以投资这类公司的目的主要在于拿股息。另外,投资这类股票时,市盈率不要太高,同时要注意股价在历史上经济不景气时波动的记录。
报价:是证券市场上交易者在某一时间内对某种证券报出的最高进价或最低出价,报价代表了买卖双方所愿意出的最高价格,进价为买者愿买进某种证券所出的价格,出价为卖者愿卖出的价格。报价的次序习惯上是报进价格在先,报出价格在后。在证券交易所中,报价有四种:一是口喊,二是手势表示,三是申报纪录表上填明,四是输入电子计算机显示屏。
股票
涨跌幅限制:是指在一个交易日内,除上市首日证券外,证券的交易价格相对上一交易日收市价格的涨跌幅度不得超过10%;超过涨跌限价的委托为无效委托。
多头、多头市场:多头是指投资者对股市看好,预计股价将会看涨,于是趁低价时买进股票,待股票上涨至某一价位时再卖出,以获取差额收益。
一般来说,人们通常把股价长期保持上涨势头的股票市场称为多头市场。多头市场股价变化的主要特征是一连串的大涨小跌。
空头、空头市场:空头是投资者和股票商认为现时股价虽然较高,但对股市前景看坏,预计股价将会下跌,于是把借来的股票及时卖出,待股价跌至某一价位时再买进,以获取差额收益。采用这种先卖出后买进、从中赚取差价的交易方式称为空头。人们通常把股价长期呈下跌趋势的股票市场称为空头市场,空头市场股价变化的特征是一连串的大跌小涨。
洗盘:投机者先把股价大幅度杀低,使大批小额股票投资者(散户)产生恐慌而抛售股票,然后再把股价抬高,以便乘机渔利。
回档:在股市上,股价呈不断上涨趋势,终因股价上涨速度过快而反转回跌到某一价位,这一调整现象称为回档。一般来说,股票的回档幅度要比上涨幅度小,通常是反转回跌到前一次上涨幅度的三分之一左右时又恢复原来上涨趋势。
反弹:在股市上,股价呈不断下跌趋势,终因股价下跌速度过快而反转回升到某一价位的调整现象称为反弹。一般来说,股票的反弹幅度要比下跌幅度小,通常是反弹到前一次下跌幅度的三分之一左右时,又恢复原来的下跌趋势。
买空:投资者预测股价将会上涨,但自有资金有限不能购进大量股票于是先缴纳部分保证金,并通过经纪人向银行融资以买进股票,待股价上涨到某一价位时再卖,以获取差额收益。
卖空:是投资者预测股票价格将会下跌,于是向经纪人交付抵押金,并借入股票抢先卖出。待股价下跌到某一价位时再买进股票,然后归还借入股票,并从中获取差额收益。
多杀多:即多头杀多头。股市上的投资者普遍认为当天股价将会上涨是大家抢多头帽子买进股票,然而股市行情事与愿违,股价并没有大幅度上涨,无法高价卖出股票,等到股市结束前,持股票者竞相卖出,造成股市收盘价大幅度下跌的局面。
轧空:即空头倾轧空头。股市上的股票持有者一致认为当天股票将会大下跌,于是多数人去抢卖空头帽子卖出股票,然而当天股价并没有大幅度下跌,无法低价买进股票。股市结束前,做空头的只好竞相补进,从而出现收盘价大幅度上升的局面。
跳空:指受强烈利多或利空消息刺激,股价开始大幅度跳动。跳空通常在股价大变动的开始或结束前出现。
补空:是空头买回以前卖出的股票的行为。
套牢:是指进行股票交易时所遭遇的交易风险。例如投资者预计股价将上涨,但在买进后股价却一直呈下跌趋势,这种现象称为多头套牢。相反,投资者预计股价将下跌,将所借股票放空卖出,但股价却一直上涨,这种现象称为空头套牢。
阻力线:股市受利多信息的影响,股价上涨至某一价格时,做多头的认为有利可图,便大量卖出,使股价至此停止上升,甚至出现回跌。股市上一般将这种遇到阻力时的价位称为关卡,股价上升时的关卡称为阻力线。
支撑线:股市受利空信息的影响,股价跌至某一价位时,做空头的认为有利可图,大量买进股票,使股价不再下跌,甚至出现回升趋势。股价下跌时的关卡称为支撑线。
IPO:就是initialpublicofferings(首次公开发行股票)。首次公开招股是指一家企业第一次将它的股份向公众出售。通常,股份公司根据出具的招股书或登记声明中约定的条款通过承销商进行销售。一般来说,一旦首次公开上市完成后,这家公司就可以申请到证券交易所或报价系统挂牌交易。
涨停板:证券市场中交易当天价格的最高限度称为涨停板,涨停板时的价格叫涨停板价.
一字型:即开盘价、收盘价、最高价、最低价在同一价位。可分为以下几种情况:(1)涨停:开盘即以涨停价开出,至收盘为止,涨停未被打开过,全天均以最高价成交,说明买盘旺盛,该股属于强势股。(2)跌停:开盘即以跌停价开出,至收盘为止,跌停未被打开过,全天均以最低价成交,说明卖盘沉重,该股属于弱势股。(3)交易非常冷清,全日交易只有一档价位成交。
ST股票:沪深交易所在1998年4月22日宣布,将对财务状况或其它状况出现异常的上市公司股票交易进行特别处理(Special treatment),由于"特别处理",在简称前冠以"ST",因此这类股票称为ST股票.
T+1交收制度:自1995年1月1日起,为了保证股票市场的稳定,防止过度投机,股市实行"T+1"交收制度,当日买进的股票,要到下一个交易日才能卖出,同时对资金仍然实行"T+0",即当日回笼的资金马上可以使用。这种交收方式适用于我国的A股、基金、国债交易。
委托撤单:在委托未成交之前,投资者可以撤销委托。
看过“了解股票的基础知识“
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大家知道英文学习方法有哪些吗?以下是读文网小编整理的关于英文学习方法建议,一起来了解一下吧。
1、坚持使用,敢于实践
我们学习英语的目的,不是为了研究英语语言的规律,主要还是为了跟外国人交际,也就是能用英语听说读写译。这应该说是一种技能。而技能的掌握,光靠理论的解释是不行的,要在实践中反复地、长期地训练才能成功。因此,有志于学好英语的同学,应该赶快拿起文章阅读,打开录音机收听,张开嘴说。多接触英语,对英语的领悟就会加深,也就能总结出适合自己的好方法。对中国人来说,练好说的能力是不容易的,需要不怕出错,不怕别人笑话的勇气。中文英文,差别甚大,发音方法很不相同。开始练习说,肯定错误百出。这时候,一定要明白没有开始阶段的“胡说八道”,就没有一口漂亮的口语。
2、起始阶段要格外重视语音语调
由于读音习惯的不同,中国人要说出标准的英语,很不容易。这就跟外国人学中文一样,让他们说出标准的普通话,也很困难。但是,为了交际的需要,我们必须下决心掌握地道的英语语音语调。中学生年龄小,是学习语音语调的最佳时期,这个时期语音方面打下好基础,将来终生受益。而中学英语说得不好,再大一些就不好改正了。目前的中学生中,很多人用心模仿外国人的读音,他们反复听录机,一遍又一遍地纠正自己的语音语调。他们利用一切机会大声讲英语,不怕犯错误,不怕别人说自己是中国式的英语,并在听说的实践中逐步接近英美人的口音。他们的作法是值得借鉴的。学习英语,应坚持听说领先的原则,尤其在起始阶段。我们看到许多初中生,甚至小学生,发音很糟糕,却在那里用心地钻研语法规则,这真是本末倒置。须知语法规则以后是完全可以学好的,而良好的发音和口语能力一过了这一年龄段就不好弥补了。
3、抓好阅读。
阅读是英语学习的一个重要方面,阅读能力是从文字中获得信息的重要能力,也是中国人学习英语的最便捷的手段。中学生应从精读和泛读两方面努力。所谓精读,就是仔细读,一句话一句话地将结构和意思搞明白。对不明白的词或短语,要翻查辞典,务求弄懂。文章读完后,还要学习归纳、综合和推理判断。有时候,将比较难的英文句子译成中文对准确的理解英文很有好处。中学英语课本中的课文和一些英语名篇都可以作为精读的材料。泛读是中学生容易忽略的一种阅读方式。所谓泛读,就是泛泛一读,只求了解大意,不去考虑句子结构和某些词汇的用法。泛读的材料多种多样,简易读物,中学生英文报纸,各类比较浅显的英语文章,均可以供中学生泛读。读这类材料时,不要一碰到生词就翻辞典,尽量靠上下文来猜测词义,除非一个生词反复出现,不知道意思实在影响理解全文,否则就不查。泛读还要讲究一定的速度,有时也不必逐词细看。泛读多了,语感就会强,还能逐步锻炼出跳读与扫读的能力。可以说,不会泛读的人,就不叫会阅读。
4、写作
中学生学英语还有一件重要的事要做,就是写作。听说读写其实是互相影响,互相制约的。写的练习可以稍后进行,但高中生无论如何是应该经常写一写英文的。写作,可以使我们对英文的掌握更精确,也可以促进听说读的能力的提高。中学生写英语,开始不要长篇大论,要从写简单句练习起。先写一两句话,逐步发展到五句话、十句话。初学写作时,可以依照中文意思译成英文,慢慢地靠头脑中的英文思维直接写出英文。初学写作,主要使用小词、小句子,也就是常用词和简单句。待有一定水平了,也可以适当用一些复杂结构,如定语从句,非谓语动词短语,强调句型等等。还要练习用好连接词语,因为连接词语用好了,可以使意思表达更准确,文章更顺畅。有一点需要提及的是不要生造中国式的英文。中国人写英文,应以模仿为主,用你听过的话来说,用你读的过的句子来写。
5、背诵是英语学习的基本功
学英语,只有在死记的基础上才能活用。背诵就是死记的第一步。背诵以背小短文为好。如《新概念英语》的第二册上的小文章,内容有趣,用词浅显,语言地道,实在是练习背诵的好材料。背诵的好处很多,可以使我们熟悉英语的词汇和结构,增强语感。由于背下来的东西已在你头脑中深深扎根,这就为你在使用英语时模仿英美人的句型打下基础,否则,你该如何说?如何写呢?如果仅仅是从语法规则来编造句子,那样的英语很可能是不地道的英语。背诵的另一个好处是为未来作积累。中学时期是一个人记忆力最好的时期,中学背会的东西常常能永生难忘。没有中学时期的大量背诵,将来在英语方面向更高层次发展就困难了。
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近几年来,中国地铁、轻轨、城际铁路等轨道交通出现了突飞猛进的发展,轨道交通成为人们出行的重要交通工具之一。下面就是读文网小编为大家整理的关于对轨道交通安全方面的认识,供大家参考。
在上述描述中,曾多次提到企业级层面的信息整合的重要性。因为轨道交通安全与应急体系的建设涉及多个部门,地铁运营、公安、消防、公交等,轨道交通安全信息采集和管理也是多技术、多渠道和多系统,很难通过单一系统或分散式信息化管理实现。
企业级层面的信息整合需要建立一个信息整合框架和平台,这个框架应该确定:
1)公共数据项标准和数据交流标准:不同轨道交通安全信息系统之间通过公共数据项实现数据的链接和对比。但是要实现不同安全信息系统之间数据的链接和对比,公共数据项的数据标准,也就是字段定义必须是统一的,否则就没有可比性。此外,不同安全信息系统之间数据交流、转换也需要一个统一的标准,如Web服务,或JSON,XML标准格式。
2)数据交流和数据共享体系:这一体系确定了在企业级环境下,不同安全信息系统的数据储存、数据交换、交流的数据库体系架构。常见的体系架构包括中央数据仓库,分布式数据库等。在实际应用中,由于面向服务架构(SOA)的使用,分布式数据库体系加企业服务总线比较常见。
3)数据流通系统架构:也就是上面提到的面向服务架构(SOA),这一架构确定不同安全信息系统必须通过Web服务发布数据或获取数据(从其他系统)。他的好处是系统间数据交换不受数据库连接方式限制。
4)综合信息表达平台:这一平台为轨道交通建设和运营决策者提供综合信息服务,在第一时间掌握来自不同轨道交通安全信息系统的各种轨道交通安全信息。
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每个国家由于传统习惯都有诸多约定俗成的“风俗”和“禁忌”,德国也是这样一个国家。既然决定入乡随俗,那么下面我们就来看看德国的禁忌与礼仪,仅供参考。
总体风格:庄重、朴素、整洁。
不太容易接受过分前卫的服装,不喜欢穿着过分鲜艳花哨的服装,并且对衣冠不整、服装不洁者难以容忍。
男士:穿深色礼服,大多穿西装系领带、夹克,并且喜欢戴呢帽,商务场合讲究穿三件套西装。
妇女:大都爱穿翻领长衫和色彩、图案淡雅的长裙,并略施粉黛。在东部地区,已婚者都带上金质戒指,商务场合女士穿裙式服装。
日常生活里,以淡妆为主。对于浓妆艳抹者,往往被看不起。
德国人对发型较为重视。在德国男士不宜剃光头。德国少女的发式多为短发披肩发,烫发的妇女都是已婚者。
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石膏板可以把单层吊顶做的很完美,也可以打造出一个二级吊顶效果图或者三级吊顶效果图的样式,那么,现在就随小编一起来欣赏一下不同级的吊顶效果图吧!
有二级吊顶效果图的装饰,就会有三级吊顶效果图的案例,一个好的创意就是在原有创意基础上的创新和发展。那么小编就带领大家看看下面几款三级吊顶效果图吧!
二级看不出效果的话三级的吊顶装修就能带来很大的层次感,石膏板的运用也节省了不上的经济支出,这个极具现代化的三级吊顶效果图的装修是否也给了你很大的视觉冲击呢?
从这个三级吊顶效果图的效果图中我们可以看出层级不是均匀分布的,这种也体现了一个新的创意效果,配上这个欧式的装修效果,反衬出这个三级吊顶效果图的大气和高贵来。
这款高贵的卧室三级吊顶效果图配上带有纹案的顶层装饰,让整个房间都沾上了雍容华贵的色彩。不是每个房间用这样的装修效果都会达到很高的效果,在这个大的卧室中用这个装修效果是一个完美的选择。
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天气热,人容易烦躁失眠。从养生角度来看,睡眠习惯要顺应夏季昼长夜短的特点,重视静养,预防失眠。睡眠频道建议老年朋友调整睡眠,适当午休养心。睡眠频道提醒,老人忧心夜间睡眠不足并不利于睡眠健康,来个健康午睡弥补一番吧。
午饭后,人的身体为保证食物的消化吸收,全身大部分血液流向消化系统,大脑的血液相对减少,加上经过一个上午的工作或学习,脑细胞也处于疲劳状态,故有昏昏欲睡感。通过午睡来进行调节,补偿夜间睡眠不足,能使人的大脑和身体各个系统都得到放松和休息,更有利于下午、晚上的工作或学习。
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从学校到社会,这需要一个漫长的适应过程,也是一个人人生中的重要转折点。那么,该如何走好这一步?下面我们就给大家介绍一些求职毕业生应知的职场忠告。求职毕业者应知的建议有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧,希望你喜欢!
应聘太盲目
不少大学生并不知道某个职位的职责分工是什么,只会从字面上去理解。一家公司“营业服务部”下属的商品企划室招聘人,结果许多大学生看到“服务”二字,就以为是做服务工作无人应聘。而当公司把“服务”两字去掉后,马上就有很多人投简历。人事主管告诫说,如果对职位不明白可以询问用人单位,不要单从字面上去片面理解,这样很可能会错过一个好机会。
对企业一无所知
很多毕业生应聘企业很随意,在一次招聘会上,一家化妆品公司的招聘主管让应聘大学生说出几款该公司代理的品牌名字,没想到求职者一个都答不出来。这位招聘主管说:“对公司这么陌生,在求职前不去了解该公司,很难想像他对自己的职业生涯有所规划。这样不负责的人,我们肯定不会用。”记者了解到,这种情况招聘单位遇到很多。
独立性欠缺
许多大学生在学习中只知死啃书本,没有足够的社会实践,每次应聘都要父母参与求职,自己则缺乏主见。还有的毕业生笔试、面试通过后,在与公司签约的时候,父母到场与用人单位说长道短谈条件。对于这种行为,多家公司的人事主管都表示反感。“找工作的前提是,你是一个独立的人,有自己的判断能力,能对自己负责。”一位人事经理说。
自以为是
对于一些大学生而言,并非找不到任何工作,而是由于对工作的期望值过高,对一些低档次的工作不屑一顾,盲目地追求一些脱离自身实际的“高工资、高待遇”的理想工作。这种“半吊子”型的人才,在就业压力日益增大的今天必然要走向失业。
不愿到基层去吃苦
大学生刚刚踏入社会,刚进入企业,很难立刻进入角色。一些公司规定所有新参加工作的大学生都要到一线去锻炼一年,有的同学一看不能马上搞设计、搞管理工作,要“吃一年的苦”,就打退堂鼓不愿意干了,白白丢掉了很好的工作。
如今社会就业形式严峻,竞争也是十分的激烈,因此想要找到满意的工作,那么在生活中就要注意以上的问题。大学生首先要调整好自己的心态,避免让自己陷入以上的误区,这样才能够让自己在求职的时候成功应聘。
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