为您找到与要有强大的心理素质相关的共22个结果:
心理素质是指一个人的心理承受能力,心理素质低的人一旦遇到挫折就会很容易想不开而做出傻事,所以提高心理素质对一个人的心理成长很有必要。下面读文网小编就和大家分享提高心理素质的方法,希望对大家有帮助!
树立正确的人生兢,始终保持开阔的心胸,提高对心理冲突和挫折的忍受能力,热爱生活,热爱学习。
充分认识自己,正确估价自己,有自知之明,不自卑也不自负。
积极交友,宽容待人,善于与他人交流思想、感情,相互帮助,相互学习。
积极培养自己的各种兴趣爱好,如琴棋书画,参加有益的娱乐活动,积极参加各种体育活动。
多读优秀的文学、艺术作品,如《钢铁是怎样炼成的》、《红岩》等,陶冶情操,树立远大的理想。
自己进行正确的评价。什么叫做正确的评价?也就是不过分的自大和自卑,可以参考古人的一句话:吾日三省吾身。当然了省的是今天在一些事情上是否得体。有没有需要改进的地方。
抛弃自卑。一个自卑的人绝对是一个心理素质不好的人,要抛弃自卑就要首先做到第一点,对自己正确的评价,如果发现自己做的不好要勇于改正。
肯定自己。当你做到第一和第二点后,应该就要肯定自己。坚信自己是可以做到的。抛弃自己的时候要否定自己做的不好的,肯定自己的时候要坚持自己做的正确的。
克制自己。人生不如意事十之八九,很多事情我们可能会感觉高不满,想对着某人大声的喊大声的叫。我记得上学的时候我的老师说过,大多数人都有因为一点小事就想杀人的想法,有的人仅仅是想,有的人行动了。现在网络很发达,类似因为一点小事而闹出了大动静的报道不少,就是因为不能克制自己。
适当的发泄。想起一句经典的台词。忍无可忍无需在忍。很多时候一些适当的发泄很重要。
看了提高心理素质的方法的人还看:
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枸杞的强大功效有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧,希望你喜欢!
1.枸杞的强大功效:提高机体免疫功能,增强机体适应调节能力。
食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪,不但增强机体功能,促进健康恢复,而且能提高机体的抗病能力,抵御病邪的侵害。增强机体对各种有害刺激的适应能力。
食用枸杞子可以显著降低血清胆固醇和三酰甘油的含量,减轻和防止动脉硬化,治疗高血压。是冠心病人的良好保健品。
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每个应届毕业生的梦想无疑是顺利求职,可是面对人如潮涌的招聘会,到底应具备怎样的素质才能从激烈的求职竞争中脱颖而出?以下用人单位的几点需求是求职者最应该了解的。毕业生求职必备心理素质有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧,希望你喜欢!
必须强调的是,这里的学习能力并不等同于毕业生在学校里所取得的专业成绩。“终生学习,成就终生”。只有不断吸收新的知识,新的技能,才能成为有潜力可挖,有发展前途的员工。
国内一家知名网络通信公司的人力资源经理表示:“我们公司不苛求名校和专业对口,即使是比较冷僻的专业,只要学生综合素质好,学习能力强,遇到问题能及时看到症结所在,并能及时调动自己的能力和所学的知识,迅速释放出自己的潜能,制定出可操作的方案,同样会受到欢迎。”
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大学生刚刚步入到一个新的学习环境,要开始接触来自不同城市的同学和老师,很多的人都会产生一种胆怯的心理,所以就比较难以融入到一个新的环境当中,那么下面小编为学习们介绍大一新生必备心理素质。
很多事情并不重要,不管你当时多么生气愤怒或者别的,都告诉自己要淡定,无论现在在你看来多大的伤害,都会被时间带走。相信时间的力量,可以冲淡很多东西。
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小户型的空间可利用率比较少,因此连带卫浴间也显得拥挤不堪。其实别看卫浴间就那么几平米,但是如果设计的恰到好处也是很有内涵的。别再为卫浴间东西不够放而苦恼了,以下几款设计时专为小户型设计的。现在,你还有什么理由让你家卫浴间乱糟糟!
小户型的卫浴间如果只放一面镜子,就太过奢侈了,还是镜柜更加实用,方便。同时可以结合隔板、抽屉式的脸盆柜,下上兼收的双重保障,让收纳无死角。
隐藏在墙壁内的收纳柜,半透明的玻璃后,摆放上各种洗漱用具,半透明的样式,增添了一抹神秘感。宽敞的大镜子,也将空间衬托的更加宽敞。
抽屉式收纳的方式可以让收纳收纳区外观整齐、美观,但是里面却暗藏玄机,分层摆放上各种洗漱用品,轻轻拉开抽屉,就可以拿取,多简单!
以往在卫生间中经常都会使用不锈钢或者塑料架子来放置毛巾或者洗浴用品。而像纸品或者备用的洗浴用品,清洁用品等,就只能占用卧室里柜子的空间,十分的不方便。但是有了卫生间收纳柜以后,从上图中我们也可以看出,整个卫生间都会变得非常整洁,丝毫没有凌乱或者脏污的感觉。
目前的卫生间收纳柜大致有两种款式,一种是挂墙式。这一种比较的防潮,并且容易打理。但是它对卫生间墙面的要求比较高,必须要悬挂在承重墙上,否则会造成危险。另一种就是落地式,不受墙体的限制,但是比较容易受潮,不容易打扫。
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如今的青少年,在当代所承受的压力其实是越来越大的。尤其是在社会竞争越来越激烈的现在,更是让很多的学生只知道埋头苦读却忽略了自觉的心理健康。那么,青少年如何提高心理素质呢?
青少年提高自身心理素质方法——自我提示。
就是通过学生自我提示,客观认识自己和社会,正确对待困难和挫折。要求其写日记或周记,把自己的学习生活情况做一番小结。通过此法化解自己心中的烦躁、郁闷和担忧。另外,要求其写出自己喜欢的座右铭、警示语贴在课桌上或家里,使其在学习时经常能看到,从而提示自己鼓舞斗志,以增强自己对心理问题的免疫能力。
青少年提高自身心理素质方法——情感疏导法。
这种方法主要是通过对学生的情感陶冶和情感培养来调动其内在的积极性。情感是人的活动的动机之一,也是组织和协调教育教学活动,改善人际关系,保持群体和谐稳定的纽带,它可以培养学生的集体归属感和荣誉感,为其成长提供良好的心理环境。一是和家长多联系,让家长转变教育理念,全方位地多关心、多鼓励孩子。二是和学生多沟通,了解其内心的想法和爱好,利用一切机会,展示自己的才能与特长,如让他们在黑板报或运动会上“多露一手”,引起他们在情感上的共鸣,增强其自信心。
青少年提高自身心理素质方法——增强自信法。
主要通过树立信心来达到增强心理承受能力。引导他们进行积极的自我暗示或进行“我能行”教育,以增强自信心。通过观察发现这部分学生往往对自己的能力和特点持否定甚至厌恶的态度,因此建议他们每天花一点时间表扬自己,如:我是一个有用的人,在各方面会越来越好,我有健康的身体、充沛的精力,我热爱生活,对人富有同情心,我具备如此多优点,我能行,我一定能成功。久而久之,便激发起了他们的心底潜能,不自觉地树立自己的信心。特别是当他们取得点滴进步时,如一次早到,一次主动擦黑板,都要及时地加以表扬。
上述的这些方法,能够有效的帮助学生们提高自身的心理素质和心理健康。一个健康的身心是学生们能够顺利的完成学业的保障。所以在生活和学习中,上述的这些培养的方式绝对是非常的实用而且有效果的。
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学校是进行安全教育的重要载体,安全教育是学校教育的重要组成部分。以下是由读文网小编整理关于加强大学生安全教育的内容,一起来看看!
(一)维护校园安全,推进依法治国、依法治校
加强高校安全教育,对于维护校园公共安全,保证大学生的正常学习生活和健康成长,具有重要意义;对“依法治国、依法治校”标准的不断提高具有促进意义。学生的安全知识和安全意识的提高,不仅能够帮助学生在遇到危险时成功自救,把危险和损失降到最低,同时也能够使学生对可能发生的危害有高度敏感性,自觉维护校园公共安全,防患于未然。
(二)满足在校大学生的安全需要
加强在校生的安全教育,能够完善在校大学生的知识结构,提高其防灾应变的能力。大学生在校学习文化科学技术知识的同时,学习、了解、掌握一些安全常识,不仅可以减少自身在校期间的安全风险,还可以依靠法律法规的力量保护自己维护自己的正当权益,并逐步适应市场经济发展的需要。
(三) 提高大学生适应社会的能力以及对危机防范意识和处置能力
高校毕业生由于涉世不深,对社会的阴暗面缺乏足够的认识和了解,加之很少受到安全教育致使其安全意识淡薄。加强大学生安全教育,能够弥补中小学以及过去高等教育中安全知识和教育的不足,提高大学生适应社会的能力以及对危机防范意识和处置能力,使他们在未来能担当起社会主义现代化事业建设者和接班人的重任。将加强对在校大学生的安全教育纳入高等教育的范畴,对于提高大学生的安全意识和综合素质,为实现社会经济发展准备好具有较高综合素质的高级人才,以及为实现安全生产、经营领域和社会生活各方面的安全提供合格的高级人才,都具有重要的意义。
(四)提高大学生的综合素质
随着我国改革的不断深入,人才的竞争越来越激烈,走出高校的毕业生们能否经受得住挫折,是对现代人才素质的一个考验。当他们独立面对突如其来的灾害和社会纷繁复杂的现象时,往往会表现出无知与无奈,不知道运用法律途径来维护自身的合法权益。比如,职业伤害和职业危害、劳动保护、劳动争议仲裁等。加强在校生的安全教育,能够增强学生安全防范意识,使其掌握基本的安全知识和自我保护的技能,提高安全防范能力,从而实现职业生涯中的安全与健康。
(五)认清当前复杂的社会治安形势
随着我国高等教育事业的蓬勃发展和各项改革的不断深化,多层次、多形式办学格局已经形成,后勤社会化改革也在逐步深入,市场经济的触角迅速地深入校园,校园已由过去封闭型的“世外桃源”变为开放型的“小社会”,治安形势更显复杂和严峻。大学生在校学科学文化技术知识的同时,应更多地学习、了解、掌握一些法律知识和安全常识,可以依靠法律法规的力量保护自己,维护自己或他人的正当权益。因此,加强对大学生的安全教育与管理,让大学生有针对性地学习必要的安全知识和法律法规,掌握必备的安全防范技能,增强遵纪守法观念和安全防范意识,提高自我保护能力,预防和减少违法犯罪,具有十分重要的意义。
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有的时候,人会有一种别样的感觉,这种感觉似乎是天生的,与后天因素毫无关系。这种感觉在心理健康上来说就是人们的直觉,直觉有的时候真的会给人们带来很多益处,可以防止危险状况的出现。那么,直觉强大的人具备哪些特征呢?
倘若你想感受直觉,最有效的方法就是花时间独处。孤独有助于提高创造性思维,可以帮我们与最深的内在智慧相连接。直觉感强的人通常都比较内向。但不管你是否内向,花时间享受孤独都有助于深入思考,重新与自己连接。每天的吵闹生活,无法让你意识到直觉的存在。
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小户型的空间可利用率比较少,因此连带卫浴间也显得拥挤不堪。其实别看卫浴间就那么几平米,但是如果设计的恰到好处也是很有内涵的。别再为卫浴间东西不够放而苦恼了,以下几款设计时专为小户型设计的。现在,你还有什么理由让你家卫浴间乱糟糟!
小户型的卫浴间如果只放一面镜子,就太过奢侈了,还是镜柜更加实用,方便。同时可以结合隔板、抽屉式的脸盆柜,下上兼收的双重保障,让收纳无死角。
隐藏在墙壁内的收纳柜,半透明的玻璃后,摆放上各种洗漱用具,半透明的样式,增添了一抹神秘感。宽敞的大镜子,也将空间衬托的更加宽敞。
抽屉式收纳的方式可以让收纳收纳区外观整齐、美观,但是里面却暗藏玄机,分层摆放上各种洗漱用品,轻轻拉开抽屉,就可以拿取,多简单!
不论什么样的装修风格,对布局都是有要求的,只有清新合理的布局,展现出来的卫生间装修才是成功的。所以,小编特意选择了俯瞰角度装修效果图简欧风格的卫生间。
我们可以清晰的看出整个卫生间布局的位置。右边根据户型墙面留出来的位置,摆放上了家里的两台洗衣机,在对门的位置摆放了马桶,而左边墙面利用它的空白墙面,合适的安装了支架,右边墙面自然而然就是空间的洗漱台了,空间地面的拼花和洗手台的颜色呼应起来,让我们觉得简欧风格装修的卫生间是如此的自然。
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在心理学当中,我们人类还存在一种自我感觉,那就是直觉,这是人与生俱来的,并不是后期形成的。在生活中,我们就会遇到一些直觉感特别强的人,总感觉他们与我们不同。但是不同在哪里却不太知道,今天小编就来说一说直觉强的人有何过人之处。
冥想是开发个人直觉的好方法。冥想可以帮助你去除思想中的杂念,与直觉保持一致,最终做出最好的决定。冥想也可通过提高自我认识将个人与个人直觉联系起来。冥想被定义为“用一种客观的方式关注现有的经历”,它有助于我们更好地理解自身特点。强化的直觉、怜悯心、创造力及平和都是冥想带来的积极作用。
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心理健康 (正常心理状态)
心理健康是指精神、活动正常、心理素质好。大多与遗传(基因)相关。既能过着平平淡淡的日子,也能经受各种事件的发生。心理健康突出在社交、生产、生活上能与其他人保持较好的沟通或配合。
健康的心理素质1.正直 正直是做人的根本,惟有具备正直的人格,才是一个健康、无私、光明、崇高的人。因此,培养孩子正直的品德,应该在诸健康心理素质之首,并通过家长,教师自己的模范言行,为孩子作出表率。
健康的心理素质2.自信心 只有当一个人相信自己有能力去迎接各种挑战时,才有可能战胜它。然而,很多父母并未真正尽力去培养孩子的自信心。因此,要善于发现孩子的天资和才能,有意识地去诱导他们,鼓励他们对成功抱有信心。
健康的心理素质3.热情 缺乏一定程度的热情,即使是一件小事也不容易成功。热情,对大多数儿童来说,是生而有之的。然而,不使其受伤害,继续保持下去,却不容易。因为脆弱的热情很容易被考试的分数、他人的嘲笑、父母不正确的褒贬和接连的失败等挫伤,甚至摧毁。因此,应十分注重保护孩子的热情,切莫随意伤害它。
健康的心理素质4.富有同情心 大多数孩子对生命动物的痛苦和受折磨是很敏感的,父母应通过心爱的小动物之死来教育孩子。父母是孩子的第一任老师。父母若经常关心他人,自然会在孩子幼小的心灵中播下同情的种子。
健康的心理素质5.灵活性 应变能力在当今和未来的社会中是一种起决定性作用的性格。怎样培养孩子的应变能力呢?最好的方法是尽早用成年人的爱心和感情去对待孩子,使他们能早日成熟,避免由于过分幼稚和脆弱而禁不起来自社会的各种冲击。
对生活充满希望 它能使人在黑暗中见到光明,敢于迎接挑战。要让孩子对生活充满希望,父母本身就应该是乐观主义者。一个家庭若受到悲观、恐惧和忧郁的侵蚀,孩子身上的乐观主义精神就可能早夭。应经常教育孩子说:这次遇到失败,可能还会遇到第二次。这样,当困难真的来到时,他们就会敢于面对现实,临危不惧,从而建立起坚强的个性和忍耐力。这一点正是他一生成功的希望所在。
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心理素质差是一个很普遍的问题,同时也是很让人困扰的一个问题,那么心理素质低该怎么办呢?以下是由读文网小编整理关于心理素质低的内容,提供给大家参考和了解,希望大家喜欢!
心理素质是一个很抽象的概念,简单的来说,心理素质就是以生理素质为基础,在实践活动中通过主体与客体的相互作用,而逐步发展和形成的心理潜能、能量、特点、品质与行为的综合。它包括了情感,信心,意志力,和韧性等等心理因素。
自我认识是主观自我对客观自我的认识与评价,自我认识是自己对自己身心特征的认识,自我评价是在这个基础上对自己作出的某种判断。正确的自我评价,对个人的心理生活及其行为表现有较大影响。如果个体对自身的估计与社会上其它人对自己客观评价距离过于悬殊,就会使个体与周围人们之间的关系失去平衡,产生矛盾,长期以来,将会形成稳定的心理特征--自满或自卑,将不利于个人心理上的健康成长。
自己的心理素质究竟如何?我想这是一个想要提高心理素质的人首先要对自己问的问题。心理素质体现的方面不一定一样,有些方面是强项,而有些方面可能是弱项。例如有的学生一到考试就焦虑,看到题目就忘答案,越做越紧张。而可能他在人际交际上却轻松自如,即便遇到十分棘手的人际问题,他也能不急不躁,游刃有余的化解开来。因此,首先要先看清楚,哪些是自己心理把握能力的弱项,哪些是强项。中国有句俗话,叫知己知彼方能百战百胜。所以看清自己的弱项和强项是第一步。只有看清楚了缺点才有改正它的目标和动力。
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美国现在可以说是世界上最强大的国家也不为过,导致美国这么强大的因素是什么?接下来请阅读读文网小编给大家网络收集整理的美国为什么强大。
人权比主权更重要;
自由比爱国更实际;
法律比总统更可靠;
民生比政治更符合需求;
教育能让人看到希望。
公民挑剔政府
和批评其政策,
便是爱国。
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现在又将要到了毕业旺季,很多大学毕业生将面临着找工作的境地,很多社会新人在求职时手足无措,不知道该怎办才好,因此,很多新人希望自己的求职能够顺利。但是,只有具有一定的素质才能真正顺利求职成功,那么到底应具备怎样的素质才能从激烈的求职竞争中脱颖而出?下面读文网小编介绍的内衣希望会对职场女性有所帮助。
一、文化认同目前越来越多的企业在笔试阶段引入性格测验或心理测验这一单元,凸显企业对于毕业生性格和心理素质的重视。而这归根结底,是企业衡量毕业生是否认同企业文化、能否顺利融入公司文化的标尺。企业所期待的员工,不仅要能力出众,更要认同企业文化。
重庆高校毕业生就业指导中心有关专家提示:大学生求职前,要着重对所选择企业的企业文化有所了解,并看自己是否认同该企业文化。如果想加入该企业,就要使自己的价值观与企业倡导的价值观相吻合,以便进入企业后,自觉地融入团队中,以企业文化来约束自己的行为。了解企业文化,既是增加就业的砝码,也是对自己的职业发展负责。
二、敬业精神优秀的企业,尤其是世界500强企业非常注重实效、注重结果,因此敬业精神是不可或缺的。有了敬业精神,其他素质就相对容易培养了。
中国人力资源开发网曾经发布过一份中国企业员工敬业指数调查报告。报告显示,与其他年龄段的人相比,上世纪80年代后出生的年轻人尽管初入职场,但却表现得并不敬业。该网站培训发展部负责人认为,随着企业经营环境的发展和人才市场供求结构的变化,具有更强的承受压力的能力,以及根据现实环境调整自己期望和心态的能力尤为重要。而“80后”毕业生很少经历挫折,面临竞争压力时,适应能力不足,容易对工作产生失落感和受挫感,因此会让人觉得他们不够敬业。
毕业生要想适应当今的职场环境,必须具备明确的工作目标和强烈的责任心,带着激情去工作,踏实、有效率地完成本职工作。工作态度在很大程度上能够决定一个人的工作成果,有良好的态度才有可能塑造一个值得信赖的形象,获得同事、上级及客户的信任。
三、团队意识团队意识即让若干细丝拧成一根绳的意识。优秀的企业都很注重团队协作精神,将之视为公司文化价值之一,希望员工能将个人努力与实现团队目标结合起来,成为可信任的团队成员。
许多刚走上职场的毕业生,往往满怀抱负,血气方刚,在团队中常常流露出个人英雄主义。在一些企业常常可以见到这样的员工:在市场上敢拼敢打,是一名虎将,而自恃学历层次高、工作能力强、销售业绩好,在同事和领导面前狂傲不已,作风散漫,不愿遵守劳动纪律,还经常在公开场合反对领导的意见。而这样的员工业绩再出色,能力再强,最终也会被企业淘汰。
四、学习能力必须强调的是,这里的学习能力并不等同于毕业生在学校里所取得的专业成绩。“终生学习,成就终生”。只有不断吸收新的知识,新的技能,才能成为有潜力可挖,有发展前途的员工。
国内一家知名网络通信公司的人力资源经理表示:“我们公司不苛求名校和专业对口,即使是比较冷僻的专业,只要学生综合素质好,学习能力强,遇到问题能及时看到症结所在,并能及时调动自己的能力和所学的知识,迅速释放出自己的潜能,制定出可操作的方案,同样会受到欢迎。”
五、工作经验这里所指的工作经验包括实习经验、项目经验、兼职经验。企业一般会通过参考应聘者提供的相关工作经验,考核应聘者是否做过空缺职位的相关工作,并积累了相关的经验;是否熟悉该项业务流程的运作;能否以最快的速度投入到工作中去,并带来新的思路和方法。用人单位有权按照自己的标准去选择合适的人才,有更多经验,才能增加自己的就业筹码。
读文网网:现在又将要到了毕业旺季,很多大学毕业生将面临着找工作的境地,很多社会新人在求职时手足无措,不知道该怎办才好,因此,很多新人希望自己的求职能够顺利。但是,只有具有一定的素质才能真正顺利求职成功。
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想要生活更加丰富多彩,其实有许多小窍门的,生活节奏这么快,一些小技能能够让大家做事情的时候事半功倍!今天读文网网小编为大家带来关于50个强大的生活小常识,很好很强大!让你一生受用无穷。
1.把生黑斑的铝制品泡在醋水混合液中,10分钟后取出清洗,便会光洁如新。
2.将新买的牛仔裤放入浓盐中浸泡12小时,再用清水洗净,以后再洗涤时就不易褪色。
3.选购羽绒服时,可将羽绒服放在桌子上,用手拍打,蓬松度越高说明绒质越好,含绒量也越多。
4.金首饰表面发旧,用鹿皮(或其他柔软的皮)蘸少许牙膏轻轻擦拭,既可光亮如新。
5.在衣领和袖口处均匀地涂上一些牙膏,用毛刷轻轻刷洗,再用清水漂净,即可除去污渍。
6.只要在新房间内放一碗醋,两三天后,新房的油漆味就会很快消失。
7.毛衣袖口或领口失去了弹性,可将袖口或衣领在热水中浸泡20分钟,晾干后即可恢复弹。
8.要去除烤炉内的污物,请在炉子还温热的时候把盐撒在上面,冷却后,再用湿海绵体擦拭即可。
9.室内植物,例如菊花、常春藤、吊兰,是天然的空气清新剂。
10.用45毫升白醋和4升冷水的溶液拭擦,就可使窗户玻璃洁净透明。
11.切洋葱等蔬菜时,可将其去皮放入冰箱冷冻室存放数小时后再切,就不会刺眼流泪了。
12.车船行驶途中,将鲜姜片随时放在鼻孔下面闻,使辛辣味吸入鼻中,可以防晕车。
13.家用电器的缝隙里常常会积藏很多灰尘,可将废旧的毛笔用来清除,非常方便。
14.将晒干的残茶叶,在卫生间燃烧熏烟,能除去污秽处的恶臭。
15.在墨汁中加少量肥皂水(或茶水),搅拌均匀,用这样的墨汁写出的字迹可保持色迹不变。
16.CD片不小心刮伤,只要用油性笔涂在刮痕上即可,不论什么颜色的油性笔都可以。
17.价钱卷标很难撕掉,可用吹风机吹热一下再撕,会很轻松的撕下来,不留一点痕迹。
18.新鲜蛋用灯光照,空头很小,蛋内完全透亮,呈桔红色,蛋内无黑点,无红影。
19.洗完脸后,用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻摩擦,用清水冲净,黑头粉刺就会清除干净。
20.新做好的头发只要睡前在枕头上铺一条质地光滑的丝巾,就可以防止头发变型。
21.在1斤面粉里掺入6个蛋清,包的饺子起锅后收水快,不易粘连。
22.将残茶叶浸入水中数天后,浇在植物根部,可促进植物生长。
23.炖肉时用陈皮,香味浓郁;吃牛羊肉加白芷,可除膻增鲜;自制香肠用肉桂,味道鲜美。
24.豆浆不可与药物同饮,会破坏豆浆的营养成分,如四环素等抗生类药物等。
25.煎荷包蛋时,在蛋的周围滴几滴热水,煎好的蛋特别鲜美。
26.取新鲜桔子皮若干,分散放入冰箱内,三天后打开冰箱,清香扑鼻,异味全无。
27.萝卜与羊肉同煮,或在锅中放几料绿豆,都可除去腥膻味。
28.上午喝绿茶开胃、醒神,下午泡饮枸杞可以改善体质,有利安眠。
29.将鱼洗净放入淘米水中浸泡两小时,经这样处理的鱼烧出来味道鲜嫩可口。
30.吃荤之后不要立即喝茶,茶叶中含有大量靶酸蛋白质,这种蛋白质能引起脂肪肝。
31.凡红色或紫色的棉织物,若用醋配以清水洗涤,可使光泽如新。
32.早晚空腹吃个苹果,有利于治疗中老年人便秘。
33.厨房的地板屯积油垢后,拖地前,不妨在拖把上倒入一些醋就能轻松去除油污。
34.烤肉食用前,记得滴上新鲜柠檬汁,除了增添风味外,柠檬中的VC上有解毒作用。
35.瓶中插的鲜花不防在清水中加几滴白醋或漂白水,即可使保持花朵鲜艳如初。
36.当衣裤的拉练卡住或不易拉动时,先涂上蜡,再以乾布擦拭,就能轻松拉动。
37.新购的有色花布,第一次下水时,加盐浸泡十五分钟后再取出冲洗,可防止布料褪色。
38.牛奶过期不能喝时,可将抹布浸湿,用来擦桌子地板,很快就可以将污垢除去。
39.若将铝制锅烧焦,可在锅中放个洋葱和少许水加以煮沸,不久所有的烧焦物都会浮起来。
40.小镜或橱镜等有了污垢,可用软布浸湿煤油或蘸蜡擦拭。
41.旧照片变新法:照片旧或脏了,用棉花蘸点酒精擦拭,擦后如新的一样。
42.用纸巾蘸少许花露水,擦拭电话机身、听筒及按键或手机,能使电话、手机保持洁净。
43.煮老牛肉时,可在牛肉大块上涂抹一层芥末粉,次日煮前洗净,肉烂且嫩。
44.可用半干的肥皂土擦镜片两面,然后抹匀拭亮。用此法,眼镜片遇热不容易发雾气。
45.试用蒸汽熨斗在凹处喷一些蒸气,然后用熨斗烫。用硬毛的牙刷挑起凹处的毛,在轻轻刷顺,即可去除地毯上的家俱置痕。
46.利用铝箔纸,将二、三张叠在一起,用剪刀剪一剪,就可以使剪刀恢复锐利。
47.以棉花棒沾酒精,可以清除收录音机磁头上的灰尘。只是如此就能使音质复元。
48.可以在烟灰缸内洒一点盐,再以软木塞或抹布擦拭,即可去除污垢。
49.裙襟、裤脚折痕先以旧牙刷涂一点薄醋在折痕上,然后以低温烫,就几乎看不出来了。
50.可将新丝袜放进冷冻库中,冻硬直接取出自然解冻后,穿上时就不会脱线了。
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当你出生的时候,你是欣喜若狂的,爱着身边的每一个人和每一个事物。然而,也许你会因为社会状况不能再享受自然状态的下的爱——你也许会在抚养中体会到猜忌,审问和排斥。下面,读文网小编为大家介绍一下让你内心强大的10种精神品质,欢迎大家阅读。
宇宙很神奇,是吗?星星、行星、海洋、彩虹还有树木……你也是由同样的基本能量颗粒组成的,所以你也是一个星团!
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1、坦然面对和承认自己的心理感受,不必刻意强迫自己抵制或否认在面对灾害时可能产生的害怕、担忧、惊慌和无助等心理体验,避免进一步造成对困难的害怕,对紧张的恐惧,对自己已经出现的消极情绪和行为不要有过多的内疚,对他人的消极情绪和行为也要给予一定的理解。
2、启动科学的心理调节措施,进行一些能让自己放松的良好习惯或活动,比如听音乐,看小说,写日记,收拾家务等等让自己感性趣的一些小事情,在停工和停学期间最好避免让自己处于无所是事的状态,也要避免所有的行为活动和话题都围绕灾害。
3、注意个人行为的社会效应,在言行方面应该更加慎重,尽可能考虑一下个人的行为对社会的影响,以免在无意之中助长和推动不良行为和风气,这是个体经历特殊考验走向成熟的一次锻炼机会,是社会责任感的基本体现。
4、不要失去对自己、对家人、对朋友和对社会、对政府的信心,与此同时用自己的信心去鼓励和激发自己的亲人、朋友和其他社会人士,在全社会汇聚形成一股积极乐观的精神力量。多多问候亲人、朋友和同事,情感支持会对缓解紧张、焦虑和抑郁非常有效;主动投入到社会公益事业中去会获得巨大的情感满足。
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现在又将要到了毕业旺季,很多大学毕业生将面临着找工作的境地,很多社会新人在求职时手足无措,不知道该怎办才好,因此,很多新人希望自己的求职能够顺利。但是,只有具有一定的素质才能真正顺利求职成功,那么到底应具备怎样的素质才能从激烈的求职竞争中脱颖而出?
一、文化认同目前越来越多的企业在笔试阶段引入性格测验或心理测验这一单元,凸显企业对于毕业生性格和心理素质的重视。而这归根结底,是企业衡量毕业生是否认同企业文化、能否顺利融入公司文化的标尺。企业所期待的员工,不仅要能力出众,更要认同企业文化。
重庆高校毕业生就业指导中心有关专家提示:大学生求职前,要着重对所选择企业的企业文化有所了解,并看自己是否认同该企业文化。如果想加入该企业,就要使自己的价值观与企业倡导的价值观相吻合,以便进入企业后,自觉地融入团队中,以企业文化来约束自己的行为。了解企业文化,既是增加就业的砝码,也是对自己的职业发展负责。
二、团队意识团队意识即让若干细丝拧成一根绳的意识。优秀的企业都很注重团队协作精神,将之视为公司文化价值之一,希望员工能将个人努力与实现团队目标结合起来,成为可信任的团队成员。
许多刚走上职场的毕业生,往往满怀抱负,血气方刚,在团队中常常流露出个人英雄主义。在一些企业常常可以见到这样的员工:在市场上敢拼敢打,是一名虎将,而自恃学历层次高、工作能力强、销售业绩好,在同事和领导面前狂傲不已,作风散漫,不愿遵守劳动纪律,还经常在公开场合反对领导的意见。而这样的员工业绩再出色,能力再强,最终也会被企业淘汰。
三、敬业精神优秀的企业,尤其是世界500强企业非常注重实效、注重结果,因此敬业精神是不可或缺的。有了敬业精神,其他素质就相对容易培养了。
中国人力资源开发网曾经发布过一份中国企业员工敬业指数调查报告。报告显示,与其他年龄段的人相比,上世纪80年代后出生的年轻人尽管初入职场,但却表现得并不敬业。该网站培训发展部负责人认为,随着企业经营环境的发展和人才市场供求结构的变化,具有更强的承受压力的能力,以及根据现实环境调整自己期望和心态的能力尤为重要。而“80后”毕业生很少经历挫折,面临竞争压力时,适应能力不足,容易对工作产生失落感和受挫感,因此会让人觉得他们不够敬业。
毕业生要想适应当今的职场环境,必须具备明确的工作目标和强烈的责任心,带着激情去工作,踏实、有效率地完成本职工作。工作态度在很大程度上能够决定一个人的工作成果,有良好的态度才有可能塑造一个值得信赖的形象,获得同事、上级及客户的信任。
四、学习能力必须强调的是,这里的学习能力并不等同于毕业生在学校里所取得的专业成绩。“终生学习,成就终生”。只有不断吸收新的知识,新的技能,才能成为有潜力可挖,有发展前途的员工。
国内一家知名网络通信公司的人力资源经理表示:“我们公司不苛求名校和专业对口,即使是比较冷僻的专业,只要学生综合素质好,学习能力强,遇到问题能及时看到症结所在,并能及时调动自己的能力和所学的知识,迅速释放出自己的潜能,制定出可操作的方案,同样会受到欢迎。”
五、工作经验这里所指的工作经验包括实习经验、项目经验、兼职经验。企业一般会通过参考应聘者提供的相关工作经验,考核应聘者是否做过空缺职位的相关工作,并积累了相关的经验;是否熟悉该项业务流程的运作;能否以最快的速度投入到工作中去,并带来新的思路和方法。用人单位有权按照自己的标准去选择合适的人才,有更多经验,才能增加自己的就业筹码。
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曹刿(曹沬(mèi)),鲁国人,春秋政治家、军事家。鲁庄公十年,齐攻鲁,刿求见请取信于民后战,作战时随从指挥,大败齐师,一鼓作气之典出于此。
曹刿
齐国势力日益强大,于公元648年,派大将鲍叔牙率领齐军进攻鲁国。鲁庄公任命曹刿为将军, 带领军队迎击齐军。曹刿在阵前向传令官下达命令: “坚守阵地,不许出战。违令者斩!”齐军擂响战鼓进攻,而鲁军丝毫未动,齐军担心有诈,就退了回去。鲍叔牙见鲁军不肯迎战,就命令再次击鼓, 然而, 鲁军仍然坚持阵地,不予反击。鲍叔牙以为鲁军害怕了,就下令再次击鼓进攻。齐军以为鲁军怯战就丧失了警惕。然而,当齐军冲到鲁军阵地前时,曹刿却一声令下,战鼓齐鸣,鲁军直扑齐军。齐军在鲁军的突然打击下,阵势大乱,丢盔弃甲溃不成军。鲁军大获全胜。战斗结束后,鲁庄公问曹刿战胜齐军的诀窍在哪里?曹刿说: “士气是决定战争胜负的主要因素。擂第一遍鼓时,士气最高,以后就逐渐衰弱;等到擂第三遍鼓时,士气最低。敌人士气低落时,我军才擂响战鼓向它进击,没有不胜的道理。 ”
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