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移动隔断在餐饮业越来越受欢迎,酒店在装修设计时,通常都会选择饭店隔断的装饰方法,不仅仅是因为装修便捷等原因,还有通过这个独特的风格,来设计出具有当地特色的风情来吸引着广大客户。下面我们就通过装修隔断图片来看看饭店隔断的安装技巧吧。
在进行饭店隔断时,是一项大工程,最初时,现场会显得很凌乱。一些注意事项,小编要跟大家说一下。
1、首先现场要满足施工的条件,尽可能的不浪费现场的工地。
2、在现场满足施工条件的前期下,施工所用的材料不要占地面积太大,节约材料占地面积,要及时整体材料,也 方便使用查找。
3、施工场地的运输要保证通畅,尽量减少材料的运输次数,节省花费。
4、尽可能的不要产生各个工种的矛盾纠纷,要相互协调处理好,特别是在运输上。
5、现场的安全防火和卫生要搞好,符合国家施工标准。
6、最后一点是活动隔断整个工程的施工要管理有序,材料工具的运输、使用都要做好,科学化管理施工进程,文明施工、安全完工。
(饭店隔断装修效果图片)
饭店在生活中无处不在,基本上每家中大型的饭店都运用到了饭店隔断装修。通过上述对饭店隔断装修技巧的介绍和注意事项的说明,相信大家受益匪浅。
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金银花自古被誉为清热解毒的良药,那这神奇的金银花该怎样养殖呢?下面就不妨跟着读文网小编一起来看看金银花的养殖要点,希望对你有所帮助!
1、土壤:金银花对土壤没有特殊要求,一般的土壤都行,最佳土壤为湿润、肥沃的沙质土壤。
2、金银花移植:金银花移植一般在春季未萌发前进行,庭院地栽培一般2-3株一丛,挖深穴,施入干杂肥和少量的过磷酸钙作基肥,栽后浇透水;如果在阳台处养殖,可用较大的花盆栽1-2株金银花即可,栽种后浇透水即可。
3、浇水:金银花较耐旱,一般雨水充足的情况下,不用浇水,在天气较干旱的情况下,要适当浇水;一般晴朗的天气下,采枝叶和摘花之后要每3-5天浇一次水;梅雨季节注意防涝;夏季增加浇水量;冬季减少浇水量,等盆土发白时再浇水。
4、施肥:在春季给金银花换盆时,施适量饼肥作为基肥,以后在谷雨、芒种、大暑等节气每茬花前,在盆面撒些饼肥干粉即可,其他季节停止施肥。
5、修剪:在夏秋冬季都可进行修剪,一般情况下要对枝条较长的老枝条重剪,促进植株生长;另外,修剪时不要过分剪除,而应该多保留几根主干,任其四方伸展开花。
修剪要领:金银花多在冬前或早春进行。要剪去弱病枝,以促发新枝,一般是旺枝轻剪,弱枝强剪,对细弱枝、枯老枝、基生枝等全部剪掉,幼龄植株以培养株型为主,要轻剪,山岭地块栽植的一般留4~5个主干枝,平原地块要留1~2个主干枝,主干要剪去顶稍,使其增粗直立。
盆土更换:金银花翻盆前不要浇水,使盆土稍干后再将盆桩脱出。新土壤需要适宜的条件,保证金银花的正常生长需要。
病虫防治:金银花的主要病害是白粉病、叶斑病,主要虫害是咖啡虎天牛、蚜虫、叶蜂、金银花尺硬等。
1、白粉病:危害金银花叶片和嫩茎。叶片发病初期,出现圆形白色绒状霉斑,后不断扩大,连接成片,形成大小不一的白色粉斑。最后引起落花、凋叶,使枝条干枯。防治用药:胶体硫、敌百虫、乐果、粉绣宁、杜邦易保等等。
2、蚜虫:一般在清明前后开始发生,多在叶子背面。立夏前后阴雾天,刮东风时,危害极为严重,能使叶片和花蕾卷缩,生长停止,造成严重减产。一般于清明和谷雨时各喷1次40%乐果乳剂800—1000倍液即可控制。
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转运竹也叫弯竹,有着带来好运的寓意!所以,转运竹深受广大人们的喜欢!要想养殖好转运竹就必须要了解它的养殖方法!下面读文网小编整理了转运竹养殖要点以供大家阅读。
转运竹长势、发根长芽力强,常采用扦插繁殖,只要气温适宜整年都可进行。一般剪取不带叶的茎段作插穗,长5—10厘米,最好有3个节间,插于砂床中或半泥砂土中。在南方春、秋季一般25—30天可萌生根、芽,35天可上盘或移栽大田。水插也可生根,还可进行无土栽培。广东各地近几年用顶穗枝(即嫩茎)截成20—25厘米直接插于砂壤中或半泥砂、冲积粘土大田,经精心护养栽种可当年春节采切作瓶用材。广州以南地区,如台山市海宴镇农民在春秋季均直接插于大田,也可在10—12月用顶穗枝或节间顶苗、侧芽顶穗剪成15—20厘米的插条、插入粗砂或半泥砂大田,埋入土壤2个节,每天浇水一次,保持土壤湿润,一般35—45天可生根。春季扦插最适宜在1月下旬(大寒后)至2月中下旬(雨水前后),可露地直接扦插于大田,一般30—35天可生根。也可在3月中旬至4月上旬(春分至清明)扦插,最好在3月下旬种植,因这段时期温度逐渐升高、湿度适宜,插后7—15天左右可生根,成活率100%,管理好的当年可上市。
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作为“三分产品,七分安装”的橱柜,在装修时注意细节绝对对最终的成效有着非常大的影响。在厨房装修中,橱柜安装完后装修也基本完成了,因此这个收尾工作我们一定要做好。那么橱柜安装细节有哪些呢?现在小编就来为大家好好讲讲。
1、橱柜安装细节之提前预定
水电路改造是房屋装修的第一步,而厨房的水电路又尤其得多,因此我们要在一开始就确定橱柜安装的位置,并根据位置定好尺寸,从而预定橱柜。这算得上是橱柜安装细节中比较容易忽视的。有人觉得橱柜不需要提前预定,其实不然。因为你预定之后会有厂家前来了解你厨房的实际情况,然后才会设计。如果你不预定很容易延误工期。
橱柜安装效果图
2、橱柜安装细节之注意地柜连接件
只有连接得紧密、牢固的地柜才会实用、才会美观。一般来说,地柜的柜体之间有四个连接件,但是有些不法商家为了节约成本会用自攻钉来代替。大家一定要注意这个橱柜安装细节,在施工时做好监督。
3、橱柜安装细节之五金件的封口要做好
橱柜安装中五金配件的安装很重要。像水龙头、拉篮等我们在安装的时候也要做好保护,避免损坏。水槽下面的软管一定要保持通畅,避免积水倒水,各个接口也一定要注意是否密封来,不然到时候“水漫金山”,后悔莫及。
4、橱柜安装细节之台面施工要耐心
台面安装通常在吊柜安装的后面,因为这样可以减少台面尺寸上的误差。台面安装的时候我们一定要细心、耐心。如果在冬天施工的话我们要花一个多小时粘接好,如果是夏天的话则需要半个小时。这个橱柜安装细节大家一定要注意。
橱柜安装效果图
5、橱柜安装细节之安装灶具电器要考虑周全
在安装灶具电器时,电源孔的位置一定要弄好,像大小什么的也应该注意,如果孔开得太小灶具电器等就根本没办法用。在连接气源时大家也要注意接口千万不能漏气。
橱柜安装的细节大致就是这么多了,大家记住了吗?安装橱柜的过程虽然琐碎,但是想想装修好后的厨房就一定会充满干劲的!对了,大家选择橱柜时介意多多考虑国产品牌哦,因为国产的橱柜不仅性能优良,价钱还相对比较便宜哦!
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随着肉鸽行情的回暖,越来越多的朋友投资养鸽子。下面读文网小编为大家介绍肉鸽养殖的8个要点及注意事项,欢迎阅读。
一、注意品种质量
生产用的种鸽是否优良是每个养鸽企业的先决条件,是鸽场的基础。优良的种鸽其免疫力、抗病力、受精力、孵化率、成活率均比较高,乳鸽生长速度快,25日龄可达500克以上。如果是劣质种鸽,那情况就不一样了,经济效益无从谈起。引种时一定要到持证的种鸽场去买,并且要分清育种种鸽(原种代)和商品生产种鸽(父母代)的区别,这样减少引种风险。
二、注意饲养技术
饲养管理技术是养鸽业成败的关键。不管是现有的养鸽场,还是新办鸽场,如果缺乏饲养知识和技术,不能更新科学技术,而采用传统落后的饲养方式,就算拥有优良的种鸽,也产生不了效益。因为落后的饲养管理技术,无法将优良种鸽的优良性能发挥出来。因此,在建场和引种前就要学习和掌握好技术,通过培训才能上岗,切不可请不懂鸽业的,而且没有培训过的人来管理。
三、注意市场风险
目前乳鸽市场缺口很大,供不应求,但是要讲市场没有风险是错误的。乳鸽消费市场,不论是国内还是国外,都有一个需求标准。优质乳鸽进入市场肯定畅销,但如果是劣质乳鸽达不到质量标准,那市场风险必然存在。
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审核是指为获得审核证据并对其进行客观的评价,以确定满足审核准则的程度所进行的系统的独立的并形成文件的过程。对于合同的审核,需要注意以下的要点及方法。下面由读文网小编为你详细介绍合同审核的相关法律知识。
(一)审“对方营业执照、组织机构代码等证件(加盖公章)复印件” 需要注意年检、证件有效期的情况。
(二)审“对方签约代表授权书、被授权人身份信息” 审核授权人签名、授权书范围、期限等有效性(审核公章)。
(三)审“其它附件”
需要注意:附件内容是否明确,是否与合同正文冲突,如有冲突是否有解释顺序等。其它附件包含:
1.从合同:
(1)担保类合同:抵押/质押/定金/保证/留置;
(2)补充协议:需要注明补充协议是主合同的组成部分,具有同等法律效力,有冲突的以补充协议为准。
2.合同各方批准、声明文件:如各方提供的股东会/董事会决议/声明函等;
3.相关政府部门的登记、备案或批准文件。
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布衣柜也叫简易衣柜,是用于存放衣物的布制造式家具。那么布衣柜使用需要注意什么呢?下面读文网小编告诉你。
第一,注意布衣柜的商家是否具备国家权威的检测报告,是否满足国家的强制标准。比如要求甲醛的释放量低于1.5mg/L,水分含有率在5至11之间,而且还要注意一下布衣柜的防伪标记。
第二,布衣柜的结构要合适。着重注意布衣柜构造的稳定性和组装的方便性两方面,布衣柜的稳定性与布衣柜在凉挂衣服时能够保持平衡。组装程序如果比较繁琐,那么就缺少了布衣柜便捷性的特点。
第三,注意布衣柜要环保。布衣柜是要长期使用的,如果布衣柜的环保质量不高,会对家人的身体健康造成一定的影响。市场上布衣柜的材质主要是刨花板和密度板,通常情况下,品质优越的板材含有的甲醛量必须小于0.9mg/100mg。
第四,注意布衣柜的五金。布衣柜的五金配件十分重要,材质主要有碳钢、钛合金和铝合金等,选购布衣柜的时候要注意滑轮的顺滑性、耐磨耐压性以及密封特性,还要注意滑道是否顺畅,是否具有噪声。最好还要注意铰链、螺丝、连接架等配件的质量问题。
布衣柜价格实惠,空间利用率高,组装便捷,使用方便,对于小户型业主以及租房一族来说非常实用。无论你选择什么样的布衣柜品牌,以上四点选购技巧可以帮你找到合适的布衣柜。
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管道伸缩节是一种主要用于金属管道的补偿接头,该产品在管道中所使用的时候主要保障了管道的安全运行。事实上,每个家庭在装修的时候都会用到这个,但是它有什么作用呢?安装管道伸缩节有哪些需要注意的呢?就让我们来了解一下。
1、管道缩节在安装前应先检查其型号、规格及管道配置情况,必须符合设计要求。
2、对带内套筒的伸缩器应注意使内套筒子的方向与介质流动方向一致,铰链型伸缩器的铰链转动平面应与位移转动平面一致。
3、需要进行“冷紧”的伸缩器,预变形所用的辅助构件应在管路安装完毕后方可拆除。
4、严禁用伸缩器变形的方法来调整管道的安装超差,以免影响伸缩器的正常功能、降低使用寿命及增加管系、设备、支承构件的载荷。
5、管道伸缩节在安装的过程中,不允许焊渣飞溅到波壳表面,不允许波壳受到其它机械损伤。
6、管道伸缩节在管系的安装完毕之后,应该尽快拆除波伸缩器上用作安装运输的黄色辅助定位构件及紧固件,并按设计要求将限位装置调到规定位置,使管系在环境条件下有充分的补偿能力。
7、管道伸缩节所有活动元件不得被外部构件卡死或限制其活动范围,应保证各活动部位的正常动作。
8、水压试验时,应对装有伸缩器管路端部的次固定管架进行加固,使管路不发生移动或转动。对用于气体介质的伸缩器及其连接管路,要注意充水时是否需要增设临时支架。水压试验用水清洗液的96氯离子含量不超过25PPM。
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壁炉是在室内靠墙砌的生火取暖的设备。壁炉原本用于西方国家,有装饰作用和实用价值。目前壁炉已被越来越多的家庭所接受,那壁炉在安装过程中该注意哪些细节呢?下面读文网小编告诉你.
据燃烧物的不同可以分为4种。
燃煤型
在欧美已经彻底放弃的类型,燃烧物的收集储存均很困难,非封闭燃烧,燃烧时形成废气颗粒,不充分燃烧。对环境造成污染,对人体造成伤害。
燃木型
称燃木壁炉(Wood Stove)独体建筑及别墅主使用的主流产品,与传统壁炉相比,现代燃木壁炉有了很大的改进,采用封闭的燃烧室及二次燃烧技术,且可以使用新型环保专用木炭,使用成本低、热值高、燃烧充分、排放清洁,是最自然、浪漫的取暖方式。
砖石壁炉是燃木壁炉应用中效率最高的一种,俄罗斯壁炉效率高达90%,远远超过任何一种取暖方式的效率。壁炉的燃烧温度极高,可以把低温燃烧不开避免产生的烟气全部烧光,排放极少的颗粒物。在美国环保要求最严格的四个地区,华盛顿、科罗拉多等地禁止燃烧木材的地区,壁炉是允许使用的高效取暖设施。木材的燃烧不产生任何硫化物、不对自然界排放额外二氧化碳,属于碳的零排放;直接利用燃木比电取暖或天然气取暖具有最少2倍的经济性[3] 。
燃木颗粒型
称颗粒壁炉(Pellet Stove),适用于没有燃气供应的地区家庭。木颗粒是木屑加入助燃剂加工而成。必须用电操作,颗粒燃料以前由于生产厂家少,购买渠道非常少且价格贵。但欧洲已实现颗粒标准化,木颗粒标准为EN14961-2,有很多配套工厂生产,国内也有不下十多家工厂生产销售。颗粒壁炉生产标准为EN14785-2006,国内也有几家按此标准生产的颗粒壁炉厂家,如在行业较有名的浙江宁波圣菲机械制造有限公司生产的CPP系列颗粒炉,欧洲颗粒壁炉已经比较普及,此种壁炉燃烧效率较高,可达90%以上,且不需经常加料,2008年以前联邦德国一些州还出台政策,颗粒壁炉效率达到90%以上的政府补贴300欧元。
燃气型
人工煤气由于其非常低的燃烧值,产生相同热量是需要成倍的使用成本开支,因而不适合作为壁炉的气源,欧美从来没有工厂生产使用。天然气和液化气壁炉使用费用低,卫生方便,天然气和液化石油气可方便互换。自然平衡式燃气壁炉安全性/热效率/适用率最高,装饰效果最好,成为普通公寓及非独体建筑广泛采用的产品
燃酒精型
称酒精壁炉, 由于酒精壁炉燃料燃烧后无烟、无味、无毒,并且不需要任何公用事业(木材、燃气、煤、电)方面的燃料供应,这使得它适用于任何建筑环境(会馆、酒店、别墅、公寓、办公室、住宅等环境)。因其燃料采用了一种可再生的现代能源(变性乙醇—膏状酒精),燃烧清洁,所以其几乎可以免维护。
同时酒精壁炉具有显著的设计灵活性,其设计款式更加符合消费者对壁炉功能和外形的个性需求。
未来家居壁炉必将更加安全、环保、人性、时尚,同时随着大众对家庭装饰和浪漫生活追求的不断提高,家居壁炉也必将走入大众家庭。成为未来家庭装饰中浪漫、温馨的重要元素。
酒精壁炉的特点:
◆ 真实的浪漫美焰,区别于仿真电壁炉靠光的反射产生的仿真火焰效果。
◆ 没有烟道,没有硬连接 ,区别于燃木壁炉和燃气壁炉需要有废气排放管道的复杂。
◆ 适用更多的建筑环境:公寓,房屋,酒吧,餐馆和办公室中理想的装饰品。
◆ 前所未有的设计灵活性,可以设计在任何位置,可以设计为任何造型。
◆ 采用了可再生的绿色环保能源。
◆ 您可以调节火焰,把它开/关在任何位置
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定制家具,因为它的个性化设计而受到众多消费者的喜爱,其中定制衣柜是最常见的。无论是尺寸、材料、图案、花纹都是可以根据业主的爱好、想法来定制的,完全可以打造出一个只属于自己的衣柜。那么,在挑选定制衣柜的时候,需要注意些什么呢?下面读文网小编告诉你。
定制衣柜的目的就在于个性化,可以按照自己的空间结构来定制衣柜,结合自己的喜好和装修风格来选择衣柜的风格。定制衣柜不是看见别人家的衣柜好看,就要自己定做一个一模一样的,每个家的装修风格不同、衣柜摆放空间大小不同,所以即是别人家的摆在那里很好看,到自家也不一定能有同样的效果。
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干衣机一般指的是家用型简易干衣机,主要由支架、主机和外罩组成,其特点是价格适中,简单易用,故障率低,适合普通家庭或学生、流动群体使用。以下是读文网小编为大家整理的关于干衣机安装注意事项,供大家参考!
合适功率
干衣机是利用电加热来使洗好的衣物中的水分即时蒸发干燥的清洁类家用电器,也是耗电量比较大的电器。要根据家庭人口和常洗衣物大小选择相应的容量。干衣机容量过大,浪费电能;干衣机容量过小,又耗费时间。一般干衣机的容量有2斤至8斤不等,功率也相应从500瓦至1000瓦。一般家庭选择5斤左右的比较适合,功率也不会过高。
滚筒材质
选购滚筒式干衣机,应注意滚筒的材质。不锈钢滚筒,美观耐用,不会生锈,对衣物没有损害;镀锌板或其他材质的滚筒虽然价格较低,但时间长了会生锈,缩短使用寿命;由于干衣机使用季节性强,故以不锈钢滚筒为最佳选择。
操作方式
市面上有旋纽式电动定时控制和电脑全自动控制两种干衣机。旋纽式电动定时控制干衣机较为麻烦的是,干衣设定时间倘若过长,既浪费电能又破坏衣料纤维;若设定时间过短,衣物又不能干燥;而电脑全自动控制干衣机采用电脑控制,干衣后自动停机,非常方便,但价格比前者稍贵,这就要看各人的。
观察外观
无论选择哪种类型的干衣机,都应特别注意其密封性能。门开关是否耐用和密封胶圈的质量,与掩门密闭性能关系较大,而密闭性能好则有利于缩短干衣时间;选购中要注意掩门关闭是否紧密,密封胶圈是否平整,是否太软或太硬、有无龟裂痕迹或发粘感、耐热性能如何等。另外机体表面光洁度、各功能键灵敏程度、各部位连接是否坚固都在考虑之列。
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儿童时期是培养健康心理的黄金时代,各种习惯和行为模式,都在这时奠定基础,那么,培养儿童心理健康应注意哪些要点呢?下面,读文网小编为大家介绍一下,欢迎大家阅读。
要点1、 不要过分夸奖孩子
孩子做事取得了成绩,略表赞许即可,过分夸奖会使孩子沾染沽名钓誉的不良心理。
要点2、 不要对孩子太严厉、苛求甚至打骂
这样会使孩子养成自卑、胆怯、逃避等不健康心理,或导致反抗、残暴、说谎离家出走等异常行为。
要点3、 不要对孩子喜怒无常
这样会使孩子敏感多疑,情绪不稳,胆小畏缩。
要点4、 不要贿赂孩子
要让孩子从小知道权利与义务的关系,不尽义务不能享受权利。
要点5、 注意不要过分地关心孩子
这样做容易使孩子过度地以自我为中心,认为人人都应该尊重他,结果成为自高自大的人。
要点6、 不要勉强孩子做一些不能胜任的事情
孩子的自信心多半是由做事成功而来,强迫他们做力所不能及的事情,只会打击他们的自信心。
要点7、 不要欺骗和无谓地恐吓孩子
吓唬孩子会丧失父母在孩子心目中的权威性,以后的一切告诫,孩子就不会服从了。
要点8、 不要太亲近孩子
应该鼓励孩子与同年龄人一起生活、学习、玩耍,这样才能学会与人相处的方法。
要点9、 不要在小伙伴面前当众批评或嘲笑孩子
这会造成孩子怀恨和害羞的心理,大大损害孩子的自尊心。
要点10、要帮助孩子去分析他所处的环境
帮助孩子解决困难,而不是代替他们解决困难。应教会孩子分析问题、解决问题的方法。
当然,要让孩子的心理健康发展,不但要给予他们良好的教育,每一位做父母的更要给他们做出良好的榜样。
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白露是典型的秋天节气,天气渐凉,空气中的水蒸气在夜晚常在草木等物体上凝成白色的露珠,谚语说“过了白露节,夜寒日里热。”是说白露时白天夜里的温差很大。那么,白露节气养生注意要点有哪些呢?下面,读文网小编为大家介绍一下,欢迎大家阅读。
白露时节,支气管哮喘发病率很高,因此要做好预防工作。此时秋高气爽,正是人们外出旅游的大好时光。但是,常有不少游客在旅游期间出现类似“感冒”的症状,其实不一定是“感冒”,可能是“花粉热”。“花粉热”的发病有两个基本因素:一个是人体体质的过敏,另一个是不止一次地接触和吸入外界的过敏原。此节气的养生重点是加强身体锻炼,注意早晚不要受凉,对过敏性疾病积极预防。
白露时节要防止鼻腔疾病、哮喘病和支气管病的发生。特别是因体质过敏而引发上述疾病的患者,在饮食调节上更要慎重,平时要少吃或不吃鱼虾海腥、生冷炙烩腌菜和辛辣酸咸甘肥的食物。在白露一节气中要预防秋燥,燥邪伤人,容易耗人津液,而出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤干裂等症状。预防秋燥的方法很多,可适当地多服一些富含维生素的食品,也可选用一些宣肺化痰、滋阴益气的中药,如人参、沙参等,对缓解秋燥有良效。
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谷雨各地气温开始回升,降雨增多,空气湿气大,天气反复无常,雨节气前后,此时湿邪容易侵入人体为患,下面,读文网小编为大家介绍一下谷雨节气养生应该注意的要点,欢迎大家阅读。
春季,肝木旺盛,脾衰弱,谷雨前后15天及清明的最后3天中,脾处于旺盛时期。肝脏气伏,心气逐渐旺盛,脾的旺盛会使胃强健起来,从而使消化功能处于旺盛的状态,消化功能旺盛有利于营养的吸收,因此这时正是补身的大好时机。但不能像冬天一样进补,应当食用一些益肝补肾的食物,适当吃一些含B族维生素较多的食物,如小麦胚粉、标准面粉、荞麦粉、莜麦面、小米、大麦、黄豆及其他豆类、黑芝麻等,以顺应阴阳的变化,为安然度过盛夏打下基础。古人有“四季不食脾”的说法。而应适当食用一些具有补血益气功效的食物。这样不仅可以提高身体素质,抵抗春瘟,而且还可为安度盛夏打下基础。如果饮食不当,却极易使肠胃受损。从这个意义上讲,这一时期又是胃病的易发期。消除病因是治疗的关键,如戒烟、戒酒、不暴饮暴食、饥饿无度,少吃多餐和避免食用对胃有刺激的食物和药物等。
1谷雨养生如何祛肝火
过了谷雨,意味着春季已接近尾声。按照中医“春养肝”的观点,贾主任建议要抓紧时机调理肝血。中医认为,菠菜性甘凉,入肠、胃经,有补血止血、利五脏、通血脉、止渴润肠、滋阴平肝、助消化、清理肠胃热毒的功效。对春季里因为肝阴不足引起的高血压、头痛目眩和贫血等都有较好的治疗作用。与此同时,要减少食用酸性和辛辣刺激的食物,以及辣椒、花椒、胡椒等大辛大热之品。
过了谷雨便意味着春季快过去了,按照中医“春养肝”的观点,要抓紧时机调理肝血。此时的食疗要点重在养肝清肝、滋养明目。而在众多的蔬菜之中,最适宜养肝的是菠菜。
中医认为,菠菜性甘凉,入肠、胃经。有补血止血、利五脏、通血脉、止渴润肠、滋阴平肝、助消化、清理肠胃热毒的功效,对肝气不舒并发胃病的辅助治疗常有良效。对春季里因为肝阴不足引起的高血压、头痛目眩和贫血等都有较好的治疗作用。
2谷雨时节慎防感冒
早晚加件衣“春捂”别捂过头。俗话说“谷雨寒死老鼠”,说的就是谷雨来,天气忽冷忽热,易感冒,注意保暖。谷雨节气过后,气温会逐渐升高,雨量开始增多,但是也要注意保暖。很多人像夏天一样穿衣服,其实季节还没有到,湿气很容易从裸露的部位进入体内。
中医将感冒称为“伤风”,不同季节,感冒的致病病毒不一样。预防感冒,居民首先应该学会“适度春捂”。春天气候多变,温差大,很多人像夏天一样穿衣服,其实季节还没有到,湿气很容易从裸露的体表进入体内。所以增减衣服不能太快,使身体保持恒温,尤其要注意下身保暖。有的姑娘过早穿上了薄裙子和凉鞋,这个习惯对抵抗感冒来说,不太合适
对于捉摸不定的天气,很多家长宁可给孩子多穿点,也不愿意孩子冻着,说是“春捂”。其实这样的做法是错误的。春捂也应该有度,15摄氏度是春捂的临界点,超过15摄氏度就要减衣,不要再捂了,再捂下去就易诱发“春火”,孩子体内产生的热,与潮湿相遇,又容易生病。尤其是早晚与中午的温差相当大,因此早晚要注意保暖。老人和孩子尤其要注意这一点。可适当调整穿衣层次,早晚多穿一件衣服就够了。
谷雨时节阳气渐长,阴气渐消,要早睡早起,不要过度出汗,以调养脏气。另外,由于谷雨时节雨水较多,要防湿邪侵入人体,出现肩颈痛、关节疼痛、脘腹胀满、不欲饮食等病症。
3谷雨食疗袪湿气
谷雨后空气中的湿度逐渐加大,会让人体由内到外产生不适反应。从中医养生的角度来说,如此潮湿的环境,湿邪容易侵入人体为患,造成胃口不佳、身体困重不爽、头重如裹、关节肌肉酸重等情况,如若已经患有各类关节疾病,如风湿性关节炎,也容易在该节气诱发。
所以谷雨养生要注意祛湿,在饮食上加以配合。具有良好祛湿效果的食物有:白扁豆、赤豆、薏仁、山药、荷叶、芡实、冬瓜、陈皮、白萝卜、藕、海带、竹笋、鲫鱼、豆芽等。
谷雨前后多食用寒凉性食物:谷雨前后应多食用滋阴的寒凉性食物,如西瓜、甜瓜、香蕉、甘蔗、芒果、枇杷、苹果、梨、柿子、荸荠、菱角、桑椹、西红柿、黄瓜、苦瓜、冬瓜、白萝卜、丝瓜、莲藕、茭白、竹笋、慈姑、厥菜、马齿苋、芹菜、淡豆豉、海藻、海带、螃蟹等。
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有人或许会产生疑问:他们又不是没有自己的办公室,干什么不老老实实地先吃好饭,然后再去办公室里谈正经事呢?何必要多此一举,一心二用呢?提出这类疑问的人恐怕不太了解,如上所述的那种商界人士的聚餐,其实并非为求裹腹而已,而是巧借用餐的形式所进行的一种经常性的商务活动。它的正式名称,应当叫作工作餐。
工作餐,在商界有时亦称商务聚餐,或者餐会。它所指的是,在商务交往中具有业务关系的合作伙伴,为进行接触、保持联系、交换信息或洽谈生意,而假借用餐的形式所进行的一种商务聚会。站在商务礼仪的角度来看,正规的工作餐既不同于正式的宴会,也不同于亲友们的会餐。在一般情况下,工作餐通常具有下述三个方面的显著特点。
其一,它重在创造一种氛围。同正式的宴会相比,工作餐所强调的不是形式与档次,而有意在以餐会友,重在创造出一种有利于商务人员进一步进行接触的轻松、愉快、和睦、融洽、友好的氛围。
其二,它具有某种实际目的。商务人员讲究的是务实,工作餐自然也如此。同亲友之间的会餐相比,工作餐并非无所事事,单纯只是为了让大家碰碰头、谈谈心、联络联络感情而已。其实,它是以另外一种形式所继续进行的商务活动,换言之,它只不过是一种权且以餐桌充当会议桌或谈判桌,改头换面所进行的非正式的商务会谈而已。
其三,它大都要求较小规模。就参加者的人数而言,工作餐通常与声势浩大的宴会或会餐难以比拭。因其重在处理实际问题,为了防止众口难调,或是难以确保人人畅抒心曲,故此工作餐的实际参加人数往往较少。一般来说,工作餐大都不是多边性聚会,而是以双边性聚会为主。它既要吧是两个人之间的单独约会,也可以是有关双方各派几名代表参加。但是,参加工作餐的总人数,以不超过十人为好。与事无关者、配偶、子女等等,均不宜到场。
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电话铃响,拿起话筒,首先以礼貌用语,通报自己的单位名称,明确所找的人后,可立即回答,如遇要找的人不在,可婉转回答对方或告诉对方过会儿再打来,对方有重要事可转告或被要求记录下来,应认真予以记录,其中的重点内容再复述一遍,以证实是否有误。
当电话交谈结束时,可询问对方,说些客套话,这既是尊重对方也是提醒对方,最后可说“再见”,一般是在对方放下话筒后再放下自己的话筒。交谈中(包括电话交谈)要使朋友做到“投机”、“合拍”收到良好的效果,除了遵循的规范礼仪,还要注意交谈中的“忌讳”,一般注意以下四点:
1.内容应以双方共同感兴趣、需要商量的事为主,对别人不愿谈及的事或容易引起悲痛伤心的事,应尽量回避,如遇不得已而提及,语言应婉转含蓄。
接听商务电话需注意哪些要点
2.交谈中避免提及对方的生理缺陷。
3.不应随便议论长者和名人,特别不应把他们的私生活当作谈资,否则给人留下浅薄无聊的印象。
4.交谈中,如果无意涉及某些话题,刺伤了对方,应立即道歉,请求原谅,这是交谈中应有的风度。
接听电话应使用普通话,说话语速要均匀、语音要清晰,语气温和,音量适中;
电话铃响3声内必须拿起电话,主动问候:您好!客户服务中心×××。请问您有什么问题。对服务请求电话,要按规范做好记录;
对无法当场解决的问题,要给客户一个带确切时间的答复。并在该时间内给客户一个处理方案。
接听投诉电话应保持平和的心态,多听少说,尤其不能推托责任,避免向客户表露情绪,避免与客户纠缠以往的不快,避免向客户陈述公司内部的运作细节,对由于我们的工作或产品质量问题给客户所带来的不便及不满,应给予真诚的道歉;同时应认真做好记录,并按规定程序逐级反映。
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(1)膳食要多样化,量要充足且平衡合理。根据季节及市场供应情况,做到主副食粗细搭配,荤素、干湿适宜,多供给乳类和豆制品,保证钙的供应充足。
(2)适当安排餐次,除三餐外应增加一次点心。三餐能量分配可为早餐20%~25%,午餐35%,点心10%~15%,晚餐30%。早餐必须丰富质优,既要吃饱也应吃好。如早餐营养供给不足,小学生常在第二节课后出现饥饿感,影响听课的注意力。一般宜供给一定量的干食,如面包、蛋糕、包子之类食物,最好能吃一定量的荤食(50克~100克),如1个鸡蛋、1瓶牛奶或豆浆,肉松、火腿、酱肉等,还可增加课间点心1次,以供给充分的营养素和能量,利于脑力活动。午餐也应充分重视,学校或家庭如能为孩子提供质量好的午餐,对提高孩子身体素质有很大作用。晚餐一般在家进餐,双职工家庭往往晚餐最丰盛,但从营养观点看,晚餐不宜油腻过重、吃得过饱,否则会影响睡眠、休息,晚饭后最好不再进食。
(3)培养良好的饮食习惯,注意饮食卫生。食前便后应洗手,瓜果应用清水冲洗净后再吃。养成不偏食、不挑食、不吃零食的好习惯。
1日食谱举例:
早餐:牛奶(维生素AD鲜牛奶220毫升、白糖10克),豆沙包(面75克、豆沙20克)。
中餐:米饭(大米100克),炒胡萝卜柿椒鸡丁(胡萝卜50克、柿椒50克、鸡胸脯肉50克、油10克),番茄蛋汤(番茄25克、鸡蛋25克)。
加餐:小蛋糕2个(面50克、蛋30克)。
晚餐:馄饨(标准粉100克、瘦猪肉75克、虾仁20克、白菜75克、油10克),甜橙75克。
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