为您找到与血压低容易导致什么症状相关的共200个结果:
现代科学证明,当人发生肾虚时,无论肾阴虚还是肾阳虚,都会导致人的免疫能力的降低,有更多的证据表明,肾虚发生时,肾脏的免疫能力降低,而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞,肾络呈现不通。
说起呼吸,大多数人就只会想到肺,其实,并不完全是这样。气短、喘还可能是肾气虚、不能接纳肺气所致,症状是运动量稍大,就会感到缺氧、气喘。
呼吸虽然与肺肾紧密相连,但根源却是肾。肾气充足,才能接纳足够的空气,使人体自由呼吸。肾气不足,就会接纳无力,影响呼吸。因此,改善气短,别只想着肺,也不要忘了调理肾。
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口臭,是一种很常见的口腔问题,有时候是吃了某些易至口腔异味的食物而导致口臭,但有时候明明觉得自己没有吃如大蒜、韭菜等易致口臭的食物,为何还是会有口臭发生呢?
其实,会致口臭的食物并非只有我们所知的大蒜和韭菜。以下四种常见食物,你也许想象不到它们也会导致口臭。
刷牙前先用牙线清洁牙缝,如果牙线上有怪味,说明口腔菌数量多,口臭风险大。
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说起血压低大家应该都了解过那么,血压低的原因是什么?血压低的症状有哪些?下面就由读文网小编告诉大家血压低的原因和症状吧!
(1)疲乏、无力:尤其是早上,患者常感到精神萎靡不振、四肢酸软无力,经午睡或休息后可好转,但到下午或傍晚又感乏力,这种倦怠感与患者实际工作或活动所消耗的体力不相称,即这种乏力并非都是因过度所致。这种疲乏可能与神经系统功能紊乱导致过多的肌肉收缩不协调,而不恰当地消耗肌力所致。
(2)头晕:在血压低病的患者中,头痛可以是惟一的主诉,其头痛往往在紧张的脑力或体力活动后较为明显,头痛性质和程度不一,多表现为颞顶区或枕下区隐痛,也可呈剧烈的搏动性疼痛或麻木性疼痛。头晕轻重不一,轻者两眼发黑、;重者可以失神,甚至倒地,常在突然改变,尤其是由蹲位突然起立时最易发生。此外,静止而又负担过重的工作条件下也易发生。头痛和头晕可能与血压低致脑灌注不足有关。
(3)心前区隐痛或不适:血压低病患者心前区隐痛、不适,不仅可在体力劳动或紧张脑力劳动时发作,在安静时也可发作,甚至引起样发作,尤其多见于40岁以上患者,这种情况不仅见于血压低病并冠心病的患者,也可能由于血压过低本身导致冠脉供血不足,引起心肌缺氧、缺血而产生上述症状。
(4)神经功能障碍:可表现为精神萎靡不振、记忆力减退、睡眠障碍和等。自主神经功能失调可表现为多汗、皮肤苍白或轻度发绀,浑身忽冷忽热,时有蚁爬感,手脚麻木等。
(5)内分泌功能减退的现象:主要表现为肾上腺素和去甲肾上腺素一类物质不足,部分血压低患者降低和衰退。
(6)其他:可表现为不振、腹部不适、消化不良,以及血增多、减少、抵抗力降低易引起感染等征象。还会引起咳嗽昏迷、排尿昏迷。
原发性血压低病的诊断主要根据动脉血压测值达血压低标准,除外继发性血压低病和生理性血压低状态,结合上述临床表现可以作出诊断。
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血压低也是我们常常遇到的一种病症,那么,什么原因会导致血压低?血压低怎么调理?下面就由读文网小编告诉大家吧!
1、增加营养,合理搭配饮食。血压低的患者首先的做的就是加强自身的营养饮食,多摄入充足的营养食物。平时多熬汤水喝,可以加入桂圆、大枣、阿胶等补品,具有养心益血之功效。此外,可以适量增加盐分,多喝水等。
2、应对贫血症状。出现血压低的人通常伴随着贫血的症状,因此可以通过应对贫血来让血压低得到有效的治疗。一般情况下,可以通过多摄入蛋白质、铁、铜、维生素等食物,利于造血补血。除此之外,还可以多吃如猪肝、鸡蛋、动物血、水果等缓解贫血的症状。
3、减少摄入有降压效应的食物。通常情况下,摄入具有降血压效果的食物也会造成血压低的情况。诸如赤小豆、冬瓜、苦瓜、海带、洋葱、芹菜等食物应该少吃为宜。
4、血压低患者的饮食应与高血压患者相反。高钠、高胆固醇的食物对于血压低的患者是非常适合的。猪肉、骨头、动物肝脏、鸡蛋等胆固醇高的食物可多摄入。但,对于高胆固醇的食物摄入也要注意适当。
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不少孕妇在孕期会有血压低的表现,对胎儿有一定的影响。那么,孕妇血压低的原因是什么?孕妇长期血压低怎么办?
1、在饮食方面、多吃些温补脾肾的食物。多吃易消化的蛋白食物,如鸡、蛋、鱼、乳酪、牛奶等,要少食多餐。
2、每天多喝水、多运动能增加血容量,还可吃些大枣、红小豆等,不但能增加营养,还有利于纠正低血压。
3、适当食用多盐食物,可提升血压,改善头晕、困倦无力等症状。但食盐摄入量不可太高;同时要多喝水,较多的水分进入血液后可增加血容量,从而可提高血压。
4、吃一些莲子、大枣、桑椹等,具有健神补脑之功,宜经常食用,增强体质。
5、对于贫血引起的低血压,应注意进食提供造血原料的食物,如富含蛋白质、铜、铁元素的食物——肝类、鱼类、奶类、蛋类、豆类以及含铁多的蔬菜水果等,有助于纠正贫血。
6、常吃生姜,能促进消化、健胃、升高血压。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶。
一旦发现孕妇因血压低发生休克,要立即送往医院抢救,提升孕妇血压,并作积极有效的治疗。
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自然流产这一现象如今是非常普遍的了,那么,容易导致自然流产的原因是什么?下面就由读文网小编告诉大家容易导致自然流产的原因吧!
第一,一定不要被凉风吹,凉风一吹,一辈子都难受,这里痛那里痛受凉,起疙瘩,不信你试一试哦,使不得啊。
第二,千万不要着凉水,洗澡洗头洗手,凉水能把你害惨的,属于着凉的举动哦,受凉很容易。用温水手巾擦一擦保持个人卫生哦。
第三,千万不要伤心流泪一个劲地哭个没完,生气发怒,之能让自己的身体一辈子烙下病根,吃好喝好放松心情才是正事啊。
第四,流产后,流血导致身体虚弱,一定多吃点好的东西补下营养,鸡鸭鱼肉鸡蛋什么的,红糖水,益母草等,千万要注意。
第五,流产后一定要卧床休息一个月至少,不能劳动和生气,休息很关键的,还要注意夫妻的配合,要自爱,这个夫妻懂的哦,不用我说了啊。健康第一,为了未来。
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现在很多人都会出现眼压高,那么引起眼压升高的原因是什么呢?眼压高的症状有哪些?要怎样预防和治疗呢?以下是由读文网小编整理关于眼压高的原因,希望大家喜欢!
1、中医疗法:“视清光明疗法”是专为青光眼等眼压相对或绝对性升高、视力下降、眼胀、眼痛,及由眼部疾病引起的头痛、恶心等症而设的专用方,对各种原因引起的眼压相对或绝对性升高、视力下降、眼胀、眼痛等症有良好的临床疗效;对青光眼引起的高眼压稳定性强;对抽痛作用快;同时,可改善眼内房水流通,迅速减缩眼内容积,持续降低眼压,营养视神经,扩大视野,双向调节眼压,使视功能得到完全恢复。
2、药物治疗。青光眼病人应在医生的指导下,选用药物治疗,同时还应留意药物的副作用,给青光眼的治疗办法带给肯定的困难。
3、通常治疗。这是随处可见的青光眼的治疗方法,众多病人都普遍采纳这种方法进行治疗,效果不错。平常,40岁上面的人是比较容易出现青光眼的,并且女性病人又较男性病人随处可见。
4、饮食疗法。如:1)利水食物 平时可多吃丝瓜、赤豆、苡仁、冬瓜、金针菜、西瓜等利水食物,可辅以利水(尿)药对青光眼进行治疗,故又称辅佐疗法。 2)润肠食物 一般青光眼病人常常出现便秘病症,这对机体很有害,可导致自体中毒,能溶解血管内皮及细胞间质,损害正常的血液循环,可促让眼内房水分泌增加而致眼内压升高。可多服蜂蜜、麻油、菜油等植物油,以改善肠道的润滑度。还可多食香蕉、生梨、柠檬、西瓜、西红柿等瓜果与富含纤维素的蔬菜与粗粮等,以通便。
看过“什么原因导致眼压高”
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低血压会使人头晕眼花、精神疲惫、 注意力不集中或昏倒、休克,而导致其他伤害产生。那么,什么原因导致血压低?下面就由读文网小编告诉大家导致血压低的原因吧!
1、部分低血压患者完全没有症状,有些人则会出现耳鸣、头痛、头晕、眼花、肩膀酸痛、四肢 冰冷、疲倦、思考力减退、注意力不集中,或胸部有压迫感、灼热感,或腹鸣、便秘、下痢、肠 积气、腹部鼓胀,或男性出现阳萎、女性出现无月经等现象。
出现上述症状时,应速至医院或健康检查机构,接受心脏、血管、肠胃等各方面的检查,以 便查出真正的致病因,即早治疗。
2、血压低的病人常会觉得头昏四肢无力,整天都觉得很疲倦,记忆力减退,眼冒金星,头痛,胸闷心悸,中老年人甚至可因此而发生缺血性中风或心肌梗塞。有些病人当他蹲下去再站起来,会眼前发黑,脸色苍白,冒冷汗甚至昏倒,这叫做直立性低血压,主要是因为突然站立导致血压迅速下降,这种情形常发生在长期虚弱的病人或老年人,也可能发生在一些服用降血压或利尿剂等西药的病人,如果是因为某些药物造成的副作用,应该停药,或是与原来开药的医师讨论如何避免低血压的再度发生。
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很多女性都会患有宫颈糜烂的症状,那么,什么原因导致宫颈糜烂的症状?宫颈糜烂的症状有哪些?下面就由读文网小编告诉大家吧!
1、白带增多:白带增多为本病的主要症状通常白带呈乳白色或淡黄色的脓性分泌物乃欇矼裧闼乏有时为血性或夹杂血丝
2、外阴痒痛:外阴阴道由于白带增多刺激可继发外阴炎或阴道炎而引起外阴阴道瘙痒疼痛
3、下腹及腰骶部疼痛:炎症较重时可沿子宫骶韧带主韧带扩散而导致盆腔结缔组织炎乃欇矼裧闼乏引起下腹部或腰骶部疼痛并伴有下坠感
4、尿频或排尿困难:当炎症波及膀胱三角区或膀胱周围可出现尿频或排尿困难。
5、不孕:粘稠的白带不利于精子穿透故严重的宫颈炎可引起不孕
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血压低会使人头晕眼花、精神疲惫、 注意力不集中或昏倒、休克,甚至导致其他伤害产生。那么,血压低是什么原因导致的?下面就由读文网小编告诉大家吧!
如果起床後感觉精神差、早上注意力无法集中,并且容易疲倦、目眩、耳鸣及食慾不振,可 能是血压过低所致,但血压低并不一定是有病。医师建议低血压患者如果没有特别症状,并不需 治疗,只要从日常的生活、饮食及运动三方面加强养生保健,比服用昇血压剂,来得有效。 低血 压的生活养生 测量血压 经常测量血压,并注意变化。
充分休息 劳累、睡眠不足,会使血压更低,因而应保持规律生活,避免过劳、熬夜;此外, 睡觉时枕头不宜过低。 洗热水澡,热水澡可加强血液循环,改善低血压症状。水温以43度C左右 为佳,洗澡时间不宜过长,洗三分钟左右後,应休息片刻再洗。洗完澡若能坐着休息一下,效果 更佳。避免久站或突然改变姿势 拾取地上东西时,不宜直接低头,应先蹲下;起床时,不要猛然 站起身,应先确定身体已平衡,再慢慢起来。 注意环境与穿着 不宜处在闷热的环境,以免血管舒 张、血压下降。领带勿系太紧,少穿衣领太高、太紧的衣服,否则会压迫到颈动脉窦,引起血压 骤降而昏倒。
加强营养,具有低血压倾向的人,若营养不足将使血压更低;若加强营养则可使血压接近正 常值,伴随的不适症状也可减缓或消失。中国传统养生医学建议,多吃生姜、桂圆、红枣、核桃 、人参、五味子、山药、百合、蜂蜜等滋补的食物,有助改善低血压现象。少吃降压食物 不要常 吃芹菜、冬瓜、绿豆、山楂、苦瓜、洋葱、萝卜、海带等降压利尿的食物。稍加食盐 增加体内盐 分可提高血压,低血压患者每天适量摄取约12克左右的食盐,可改善低血压症状。
经常做运动 运动可调节神经系统、增强心血管功能,进而改善低血压症状。 慎选运动 有体位 性低血压者,应避免做久站或体位变动的运动;因患有某些疾病而引起低血压的人,则应在运动之 前,先做健康检查,最好在医师与运动保健师的指导下进行锻链,较为安全。
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风水是汉民族历史悠久的一门玄术。也称青乌、青囊,较为学术性的说法叫做堪舆。风就是元气和场能,水就是流动和变化。风水本为相地之术,即临场校察地理的方法,也叫地相、古称堪舆术,是一种研究环境与宇宙规律的哲学。认为人既然是自然的一部分,自然也是人的一部分,那么达到“天人合一”的境界是再平常不过的了。相传风水的创始人是九天玄女,比较完善的风水学问起源于战国时代。风水的核心思想是人与大自然的和谐,早期的风水主要关乎宫殿、住宅、村落、墓地的选址、座向、建设等方法及原则,原意是选择合适的地方的一门学问。天师后裔、风水大师张金华云:信风水不一定起作用,但不信可能起反作用。
易致二婚的风水特征
风水影响人生命运,风水暗示人生命运,风水调理人生命运。婚姻不顺,夫妻不和,以致离婚再婚,是人生中一件非常痛苦的事情。那么,如何从风水命理的角度防患于未然,及时找出导致二婚的风水因素并予以调顺,让你的人生多一份幸福、少一点痛苦呢?360星座小编为此特总结了容易导致二婚的九大风水布局,愿能给你一个提示,并为你婚姻美满助一臂之力。
一、主位不显。这里主要是针对客厅的风水布局而言的。而客厅布局若主位不显,即是不知主客、没有上下大小,这从风水命理上讲是阴阳不调,其现实体现则是没有家规、没大没小;又客厅主活动、交际等,故而此种风水布局会导致夫妻思想中律法意识淡薄,情感上行为叛逆,社交较为随意而容易出轨,以至于夫妻最终走向分道扬镳而再婚。
二、沙发靠空。家居中客厅的主位沙发务必注意三点,其一是沙发不可靠窗等形成后空;其二沙发后不可装镜子形成后虚;其三沙发主位之后不可是走道。否则,即构成了家居风水学中的沙发靠空之象。沙发靠空则意味着家中主人易漂荡在外、不想归家、或者是有家难归,并且易在外招惹桃花之事,这自然容易导致夫妻感情的最终破裂而寻求第二次婚姻。
三、家中零乱。如果说沙发靠空容易让宅主产生不想回家的念头,那么,家中零乱,乱放杂物甚至乱扔垃圾,不仅会让宅主产生不想回家的念头,而且,只到回家就会心烦意乱,并且夫妻之间必定至少会发生口角等不愉快之事,其实有时只是因为芝麻大的一点小事。这是什么原因呢?因为根据周易万物类象的原理,布局顺则心气顺,布局乱则心气乱。如果你现在感觉家中很零乱的话,方舟周易建议你赶紧收拾一下,等到事态发展严重了可就很麻烦的。
四、财位暴露。在家居风水中,财位暴露最主要包括三种形式:一种是进门即见厨灶,厨灶为财,财受冲,有财而不聚;二种是客厅财位和主卧财位露光,即财位正好为门窗等之类,主破耗常见;三种是门门相对或门窗相对穿透家居而犯穿心煞,主钱财直来直去无留存。俗话说,“柴米的夫妻”,家中无财日子难过,巧妇难为无米之炊,夫妻易因钱财之事而最终会劳燕分飞。
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风水是汉民族历史悠久的一门玄术。也称青乌、青囊,较为学术性的说法叫做堪舆。风就是元气和场能,水就是流动和变化。风水本为相地之术,即临场校察地理的方法,也叫地相、古称堪舆术,是一种研究环境与宇宙规律的哲学。认为人既然是自然的一部分,自然也是人的一部分,那么达到“天人合一”的境界是再平常不过的了。相传风水的创始人是九天玄女,比较完善的风水学问起源于战国时代。风水的核心思想是人与大自然的和谐,早期的风水主要关乎宫殿、住宅、村落、墓地的选址、座向、建设等方法及原则,原意是选择合适的地方的一门学问。天师后裔、风水大师张金华云:信风水不一定起作用,但不信可能起反作用。
一、桃花纷争的风水
1、装潢太过,家里假花多
装潢太过就是把家里装的像酒店一样,五光十色,容易令男主人心里就开始浮动,容易花心往外发展,老婆管不动。并且家里摆满没有生气的干燥花及假花是会影响夫妻关系的,造成严重杀伤力,特别是床头放花易犯桃花,夫妻两人都会有外遇,久而久之,会分道扬镳,家庭破碎。
2、西边有“水位”——厕所或空花瓶
正西是周易中的兑位,即“少女位”,若厕所在正西,丈夫容易招惹桃花,而空花瓶亦属于“虚水”,要谨慎注意,勿附庸风雅,弄巧成拙。
3、厕所有两门
厕所通常只有一个门,但是有些人为了方便起见,会把它设计成两个,事实上这是很不好的一种设计。因为一个人在厕所的时候,也就是最隐密的时候,有两个门会变成你随时要注意两边是不是有人来敲门要进来,隐密性跟安全感不足,老公自然就会心思不定,控制不住了。
二、夫妻大战的风水
1、青龙白虎位失去平衡
家里应该保持左右平衡,室内室外都算。所谓左青龙,右白虎,左边青龙代表男人,右边白虎代表女人。室内包括客厅或者卧室,左右摆设严重失衡,老婆越来越母老虎或者老公愈来愈大男人,哪一方盛气凌人都会造成关系破裂,家无宁日。
2、红白主调,火金恶斗
红色为火,白色为金,火克金,从周易理论上讲,“火”类象朱雀,主口舌是非之事;而“金”类象白虎、金狮,有“河东狮吼”之义。“火”与“金”恶斗暗示着夫妻不和、恶言相向、针锋相对等,而其最终结果必定是两败俱伤。
3、房门对着厨房门
主人房门正对着厨房,非常容易受到厨房火气的入侵,导致夫妻之间容易暴躁,而产生争吵。若无法改门,只能在厨房大门和夫妻房门之间设置玄关,并且摆放一个黄玉葫芦在玄关上,可以抵消部分厨房的火气直冲主人房。
4、只有一边床沿下床
主人床的位置是靠在墙的一边,这样导致水路不畅通,夫妻的一方会经常过于影响另一半的思维和决定,同时代表一方的事业同财运因为婚姻而导致长期受阻但又无法舒怀,从而影响夫妻感情。
三、为财政起争执的风水
1、流水不藏,花费无度
现在大部分的楼房装修对于水管的处理都是很好的,但不得不提,有些房屋老旧或过分追求艺术氛围的屋主,勿让屋檐留下来的水在大门正面形成两条水柱,就像两行眼泪往下流,或者下水管道裸露,这些都是让夫妻因为钱财而痛苦不堪的源头,任何的水都要隐藏,不能明显地流出去。
2、门前有大柱
一个大柱立在大门口,主财气福气均受阻,等于没有出路,正所谓贫贱夫妻百事哀,两夫妻忧盐忧米的,争吵是在所难免的。
3、卧室显摆刀、剑、剪、枪当装饰品
因为这些刀具器械都是属于煞气极重的摆设,普通人家并不适合,特别是摆在卧室,容易引起夫妻口舌、争执、纠缠、是非,实在是头痛的一件事情。
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心脏是一个中空的肌性器官,位于胸腔的中部,由一间隔分为左右两个腔室,每个腔室又分为位于上部的心房和下部的心室两部分。心房收集入心血液,心室射血出心。心室的进口和出口都有瓣膜,保证血液单向流动。人体在不同的生理状况下,各器官组织的代谢水平不同,对血流量的需要也不同。心血管活动能在机体的神经和体液调解下,改变心排血量和外周阻力,协调各器官组织之间的血流分配,以满足各器官组织对血流量的需要。大伙运动后大汗淋漓,总少不了来一瓶功能饮料狂饮不停。有些人一瓶还不够解渴,总要喝上几瓶,把身上饥渴的细胞喂饱。殊不知,运动后狂喝饮料有时却会惹来心脏病这个大麻烦,让你措施不及,青少年的危险系数最高。
冷静下来吧,不然会犯心脏病的!”人们说这句话是有道理的。有人怀疑,工作不顺、经济拮据或关系紧张等带来的长期压力会增加心脏病发作的概率。 现在,研究人员研究了倍感烦恼的住院医师和饱受干扰的啮齿类动物之后,提供了一个解释,从生理学的层面上说明了长期压力可能会对心血管系统产生危害。他们提出,这与在血液中循环的免疫细胞密切相关。
哥伦比亚大学内科医师兼动脉粥样硬化研究人员阿伦·托尔说,这项新发现是令人吃惊的!托尔并没有参加这项新研究。“长期心理压力跟人类心血管疾病患病率的增加是有关联的,这个观点已经存在,但一直缺乏的是两者之间的关联机制。”托尔说。
流行病学研究表明:面临许多紧张因素的人们——从自然灾害中幸免于难的人到工作时数长的人——血管内的脂肪斑块更有可能积聚起来,罹患动脉粥样硬化。除了脂肪和胆固醇之外,斑块中还包括单核细胞和中性粒细胞,这些细胞是使血管壁产生炎症的免疫细胞。当斑块从逗留处的血管壁上脱落之后,这些斑块就会在别处引起 更加严重的阻塞,导致中风或心脏病发作。
最近,波士顿市哈佛医学院的生物学家马蒂亚斯·纳伦多夫研究了重症监护室的紧张工作对住院医师的影响。他发现,当这些医师最紧张的时候,采集的血样中单核细胞和中性粒细胞水平最高。为了检测这些白细胞是不是压力和动脉粥样硬化之间未被发现的关 联环节,纳伦多夫开始拿老鼠做实验。
纳伦多夫让老鼠接触紧张环境长达六周的时间,包括倾斜放置老鼠的笼子、快速在黑暗与光照之间进行变换、不断地在孤立住所和拥挤住所之间进行变换。与对照组的老鼠相比,遭受压力的老鼠与受到压力的医师一样,血液中单核细胞和中性粒细胞的水平都有所升高。
然后,研究人员把注意力转向对免疫细胞水平升高的解释上。他们早已知道,长期压力会增加血液激素——去甲肾上腺素的浓度。纳伦多夫发现,去甲肾上腺素与骨髓 干细胞上一种叫做β3的细胞表面受体蛋白结合在一起。反过来,如果骨髓的化学环境发生变化,由干细胞所产生的白细胞活性就会有所增加。
“压力可以唤醒这些免疫细胞,这是有道理的,因为白细胞的数量增加能够使人为应对危险情况(如一场有可能受伤的打斗)做好准备,”纳伦多夫说,“但是长期压力情况就不同了,没有需要愈合的伤口,没有感染发生。”
不久前,纳伦多夫的研究小组在《自然-医学》杂志上报道说,遭受长期压力的老鼠,其动脉粥样硬化斑块更加类似于最有可能造成血管破裂并引起心脏病发作或中风 的那种斑块。然而,当科学家们阻断β3受体之后,遭受压力的老鼠不仅危险的斑块有所减少,而且斑块中那些活性免疫细胞的水平也有所降低,这样就确定了β3 受体就是压力和动脉粥样硬化之间的关键环节。
加州圣迭戈市拉霍亚过敏与免疫研究所的生物学家林恩·赫德里克提出,该发现会导致有助 于预防心血管疾病的新型药物问世。“我认为,该发现确实为我们提供了直接线索:β3受体在调节骨髓引起的应激诱导反应方面起着很重要的作用,”赫德里克说,“如果我们能够开发一种指向该受体的药物,那将是极具临床意义的。”
托尔说,新的观察表明,临床医生可以更加直接地检测病人罹患动脉粥样硬化、心脏病和中风的风险。“不用问跟压力水平有关的四个问题,我们可以利用白细胞计数来直接检测人们遭受的心理压力。”托尔说。
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白领人群因为工作的特性,决定了缺乏运动和体质保养时间。一些白领的活动仅仅局限在小范围进行。因此白领久坐易造成背部损伤。
近日,美国医学专家指出,白领生活很有可能对背部造成损伤。整天坐在办公桌前不走动,然后周未的时候去打高尔夫球,这种生活方式将给白领阶层带来严重的麻烦。
纽约特殊外科医院的维杰伊-瓦德医生说,坐姿使腰部椎间盘承受巨大的压力,这是许多成年人背部损伤的主要原因。高尔夫球是一项很有益的运动,但不幸的是,由于打高尔夫球时要扭动后背,有可能增大背部受伤的可能性。当然,如果一个人整天呆在办公室里,休息时间不从事任何运动来锻炼腰部的肌肉,后果将更加严重。
白领久坐
加利福利亚大学的整形外科医生沃特-莫尼则认为,部分问题在于腰部椎间盘并不通过动脉和静脉的血液循环,而是通过流体循环来获得营养。而坐姿将极大地限制流体循环的过程。这样,由于新的营养物无法进入,同时废弃物无法排出,椎间盘维持腰部力量的能力将大大下降。
瓦德医生称,办公室人员在工作的时候,腰部要长时间承受上半身的全部重量,因此,最好能隔一断时间就站起来走动一下,做做舒展运动。 他说,大多数腰疼病症在数个星期之后都会消失,但每年还是有200多万人因腰疼寻求医生的帮助。他认为每天进行15分钟的腹部、背部、腿部和臀部的锻炼,可以帮助人们避免或减少背部受伤的可能性。此外,每周进行2到3次的力量训练对背部也非常有益。
另外,锻炼还可以帮助曾经背部受过伤的人避免伤势再发作。据调查,在澳大利亚,第一次背部受过伤的人中,如果不进行锻炼,有80%的人需要做进一步的治疗,而进行锻炼的人中,只有20%的人会再次受伤。
陋习1:进食速度过快
伤人表现:加重肠胃负担,导致肥胖。
应对妙招:尽可能让牙齿和舌头动得慢一点,如果真的时间很紧张,那就牺牲一点打牌或者打瞌睡的工夫。
陋习2:不吃早餐
伤人表现:严重伤胃,使你无法精力充沛地工作,而且还容易“显老”。
应对妙招:早餐食物尽量做到可口、开胃;有足够的数量和较好的质量;体积小,热能高;制备省时省力。
陋习3:晚餐太丰盛
伤人表现:晚餐吃得太丰盛,久而久之,人便肥胖起来。同时,持续时间通常较长的丰盛晚餐,还会破坏人体正常的生物钟,容易使人患上失眠。
应对妙招:第一,晚餐要早吃。晚餐早吃可大大降低尿路结石病的发病率。第二,晚餐要素吃。晚餐一定要偏素,以富含碳水化合物的食物为主,尤其应多摄入一些新鲜蔬菜,尽量减少过多的蛋白质、脂肪类食物的摄入。第三,晚餐要少吃。一般要求晚餐所供给的热量以不超过全日膳食总热量的30%。
陋习4:嗜饮咖啡
伤人表现:受孕率就有可能下降50%;.容易患心脏病;降低工作效率。
应对妙招:少喝。
陋习5:食用酒精过量摄入
伤人表现:大量或经常饮酒,会使肝脏发生酒精中毒而致发炎、肿大,影响生殖、泌尿系统。
应对妙招:每天下午两点以后饮酒较安全。因为上午几个小时,胃中分解酒精的酶-酒精脱氢酶浓度低,饮用等量的酒,较下午更易吸收,使血液中的酒精浓度升高。
陋习6:餐后吸烟
伤人表现:使烟中的有害物质更易进入人体。
应对妙招:全面禁烟。
陋习7:保温杯泡茶
伤人表现:破坏维生素,大量渗出鞣酸和茶碱。
应对妙招:换杯子。
陋习8:宴席不离生食
伤人表现:导致各种寄生虫病。
应对妙招:生菜、生汁中的活性物质与人体接近,可使白血球处于正常状态,还能使因吃熟食而损伤的免疫机能得以恢复。考虑到这些好处,先练好你的肠胃吧。毕竟,吃生食也有吃生食的讲究。
陋习9:水果当主食
伤人表现:造成人体缺乏蛋白质等物质,营养失衡,甚至引发疾病。
应对妙招:先上网看看你的体质适合吃什么不能吃什么。
陋习10:饮水不足
伤人表现:导致脑老化;诱发脑血管及心血管疾病;影响肾脏代谢功能。
应对妙招:多喝水,勤上洗手间;但要注意,对于部分大肠代谢功能差的朋友,最好在感到口渴的时候再去喝水,以免造成体内水代谢进一步紊乱。
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以下是小编收集整理的《风水知识:哪些客厅盲点容易导致坏风水》全部内容,希望对大家有所帮助,如果您喜欢小编的推荐,请继续关注读文网。
基于植物容易滋生蚊虫和花大量时间打理,不好照顾,因此有些家庭喜欢在客厅中摆放假花假草,以此来增添客厅的生气,表面看起来并没有什么不妥之处,但是在风水学上“假”的意象不好,长时间在“假”意象下,人会渐渐不再追求“真”,再遇上感情脆弱时,就带给男女主人婚姻问题。
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健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。健康包括两个方面的内容:一是主要脏器无疾病,身体形态发育良好,体形均匀,人体各系统具有良好的生理功能,有较强的身体活动能力和劳动能力,这是对健康最基本的要求;二是对疾病的抵抗能力较强,能够适应环境变化,各种生理刺激以及致病因素对身体的作用。传统的健康观是“无病即健康”,现代人的健康观是整体健康,世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病,还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。因此,现代人的健康内容包括:躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。健康是人的基本权利。健康是人生的第一财富。
养生学是一门涉及诸多学科的综合科学,它包括中华中医学、康复学、营养学、美学、心理学、国学、物理学、化学、艺术、烹饪、运动学、佛学、道学、儒学等等。
最近,网上传出一则消息,美国纽约市脊椎外科和康复医学中心脊椎外科部主任肯尼思·罕斯拉杰博士调查称,经常驼背、低头玩手机容易造成脊椎损伤。
研究发现,因为地球引力的缘故,当颈部弯曲60 度时,颈椎承受的压力会达45斤重。
低头对颈部造成的影响的确很大。颈部的肌肉主要集中在后部,如果头部前倾,后颈肌肉受到的张力就会增大,如此保持一段时间,后颈肌肉容易劳损、出现炎症、酸痛。长此以往,还会影响骨骼的生长,导致颈椎弯曲,这时候已经不可逆了。
颈椎病原本多出现在中老年人身上,但近年来,二三十岁的年轻人患颈椎病的也越来越多。现在的患者中大部分都有个共同特点:手机依赖。
平均每10个来看颈椎的年轻人,就有五六个经常低头玩手机。这种情况可以很生动地形容为“手机颈”。
面对“手机颈”,如何治疗和缓解呢?
不少人选择颈椎牵引器等外力设备。工作的时候套上,不但颈椎的疼痛感降低,心理上也会得到很大的安慰。但也有患者表示,花了几百块钱,用了两三个月,一点好转的迹象都没有。
通过牵引器改善颈椎情况,并不会完全根治颈椎病,也并不适用于所有人。据了解,像牵引器、药膏等外界物品,作用在于活血化淤,改善、缓解局部肌肉紧张,但是对颈椎病的根治并没有帮助。
如果没达到颈椎病程度,只是一般的肌肉劳损,未经医生建议就盲目使用治疗仪器,一旦操作不当,很有可能加重损伤。
预防颈椎病,应该改变不良的生活习惯和坐姿,避免长期伏案工作和低头盯着手机、电脑屏幕,每隔45分钟到一个小时,应起来活动3分钟到5分钟。游泳、跑步、打羽毛球等运动,也能够缓解关节磨损和肌肉疲劳。
年轻人尤其是青少年,如果开始出现颈部酸痛,持续两周以上不见缓解,就应该及时去医院诊治。若等到影响骨骼生长时再就医,就难以挽回了。
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风水是汉民族历史悠久的一门玄术。也称青乌、青囊,较为学术性的说法叫做堪舆。风就是元气和场能,水就是流动和变化。风水本为相地之术,即临场校察地理的方法,也叫地相、古称堪舆术,是一种研究环境与宇宙规律的哲学。认为人既然是自然的一部分,自然也是人的一部分,那么达到“天人合一”的境界是再平常不过的了。相传风水的创始人是九天玄女,比较完善的风水学问起源于战国时代。风水的核心思想是人与大自然的和谐,早期的风水主要关乎宫殿、住宅、村落、墓地的选址、座向、建设等方法及原则,原意是选择合适的地方的一门学问。天师后裔、风水大师张金华云:信风水不一定起作用,但不信可能起反作用。
导致夫妻不和的风水
两个相爱的男女,有的人为何一结了婚就是吵架不断,难道婚姻真是爱情的坟墓?滴天居士今天就聊下男女间老吵架的问题,下面是些风水上会吵架的现象,快来看看你们有没有犯!
1、现在许多新户型,卫生间或更衣室是在主卧里的,这样的话,很容易出现卫生间或更衣室的门直冲着床,这样对婚姻不利。大家可以观察下,许多新房子都有这样的现象,这里如果卫生间开门没开好的话,容易夫妻不和。
2、床头朝门的话,容易增加夫妻意见不合的因素,靠窗也是如此。这种风水格局会让夫妻间增加口舌之争,难以互相包容,有些户型因为卧室限制不得不窗头靠窗或门,没有办法改变床的位置时。那就需要摆些风水吉祥物来化解。
3、有些人的夫妻宫【指的是眼尾的外侧】,如果这个部位长痣多主对爱情婚姻不利,出现此类情况,情感路上容易所遇非人,要不是舍乱终弃,要不就是不能和睦相处。这类人要想婚姻好,最好去掉此痣。
4、柱角冲射,不论男性或女性之个人房间内,皆要避免柱角冲射,否则必会影响情绪和健康,对恋爱及婚姻亦不利,务必及早补救,这个冲射不仅要看室内,还要看室外,滴天居士在实地考察中常发现户外的尖角或刀刃类建筑冲射卧室导致离婚的案例。这个柱角可以是墙角,也可以是户外的尖角或者锐利的建筑物类型。
5、卧室或家居中不要堆放不规则或多角形的东西,还有象电线或绳状的东西都要放置好,否则会招惹口舌事非,会让夫妻间产生矛盾事非,从而让婚姻遇到考验。滴天居士发现有些人喜欢在卧室里随便放网线或充电器线,显得密密麻麻,这些都是容易吵架的现象。
6、房子是缺角的房子,如果房子缺西南角或西北角,那这样的房子是很容易让夫妻吵架或不合现象严重的根由。滴天居士建议这样的房子可以通后摆放补角的风水物品来化解。
7、不合适的工艺品,如果放在卧室里也是容易产生吵架不和的现象,如刀状工艺品,人型的雕塑,这些在风水上主不利,容易让人精神不振或纠纷出现机率变高。
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