为您找到与蟹爪兰怎么养才能养好相关的共200个结果:
罗汉鱼很好养,但养出体格健壮头起包的罗汉鱼就比较难了,那么,怎么样才能养好罗汉鱼?下面就由读文网小编告诉大家怎么样才能养好罗汉鱼吧!
一般罗汉鱼起不起头要看品种的,种好的罗汉,起头的机率比较大,劣种的起头率低。不过不要以为是好种罗汉就一定会起头,一般罗汉鱼能起高头的机率是5%,就是说,100条鱼中,只有5条能起头,劣种的更低喔。如果你的鱼超过15厘米还没有起头,以后就很难起头了。
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牡丹花是大家非常喜爱的品种之一,许多人都要养牡丹的爱好。那么,牡丹花怎么养才能养好?下面就由读文网小编告诉大家牡丹花怎么养才能养好吧!
牡丹皮
药用部位为牡丹干燥根皮。秋季采挖根部,除去细根,剥取根皮,晒干。前者习称连丹皮,后者习称刮丹皮。
性味:苦、辛,微寒。归心、肝、肾经。
功能主治:清热凉血,活血化瘀。用于热人营血,温毒发斑,吐血衄血,夜热早凉,无汗骨蒸,经闭痛经,痈肿疮毒,跌扑伤痛,痈肿疮毒。
用法用量:6~12g。
注意:孕妇慎用。
牡丹花
药用部位为牡丹的花。
牡丹花主要含紫云英甙(astragalin)。还含牡丹花甙(paeonin),蹄纹天竺甙(pelargonin)。
性味苦;淡;平;归肝经。
功能主治:活血调经。主妇女月经不调;经行腹痛
用法用量:内服:煎汤,3~6g。
各家论述:1.《民间常用草药汇编》:调经活血。2.《四川中药志》:治妇女月经不调,经行腹痛。
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墨兰花是现在很多人选择在家养殖的一种花,那么,墨兰花怎么养才能养好?下面就由读文网小编告诉大家墨兰花怎么养才能养好吧!
(1)分株繁殖。此方法操作简单、可靠,分株后开花也快,而且能保存品种的原有特色。它是分割丛生墨兰的假鳞茎,将其分为单个或2~3个为一组,独立栽种,以达到增殖目的的一种繁殖方法。墨兰的分株繁殖最好选在休眠期进行,即新芽未出土,新根未生长之前,或花后的休眠期。分开的兰株要进行整观、剪去烂根、枯叶。消毒方法,
可用70%的甲基托布津800~1000倍的溶液,浸泡兰株根部10~15min,浸后稍为晾干,即可重新栽植。分株繁殖虽简单易行,且能保持品种的固有特性,使许多名贵品种得以保存,但是分株毕竟繁殖系数小,很难满足大面积生产和市场的需要。因此,我们必须摸索更科学、更先进的繁殖方法。墨兰的组培繁殖是一种更先进,能满足生产和市场需求的繁殖方法。
(2)组织培养。组织培养就是利用细胞学说及植物细胞全能性学说的基础上发展起来的一门先进的科学技术。目前在林木繁殖方面正不断推广。据有关统计资料分析,草本植物比木本植物的组培繁殖更为容易,成功率也要大。墨兰组培的繁殖就是采用先进设备,利用现代科学技术繁殖墨兰的一种先进方法。经组织培养的墨兰抗性强,病虫害少,成活率高,可以批量生产。
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桂花鱼在池塘中不仅可以混养少量,以清除野杂鱼,还可以专塘饲养,是目前淡水养殖的热门品种之一。那么,如何才能养好桂花鱼?下面就由读文网小编告诉大家如何才能养好桂花鱼吧!
桂花鱼塘口选择
桂花鱼养殖应该选择背风向阳,底泥少或者无,排灌方便,水源充足,水质良好、清新,无污染水流进入的池塘,池塘底部最好有少许的沉水性植物,以满足桂花鱼白天卧穴习性以及栖息、生长需要。
池塘面积以5-7亩,池塘水深以1.5-2米为最好,太小水质难以控制,太大则管理不是很方便,建议每5亩池塘配备1.5kw的叶片式增氧机2台(或者安装充气棒)。根据需要,桂花鱼养殖池塘应该配备相应的饵料鱼池塘,桂花鱼养殖池塘与饵料鱼培育池面积的比例一般推荐为1:3-1:4左右为好。
新开挖的新塘要视土质而定,酸性池塘以及池水易浑浊的池塘不适宜养殖桂花鱼。桂花鱼生性胆小,要尽量保持桂花鱼养殖环境的安静,避免影响桂花鱼的摄食与生长。
池塘准备工作
放养前要彻底清整鱼塘,清除水体过多的淤泥,进行冻晒,彻底杀灭病原菌,建议在饵料鱼苗下塘前半个月,每亩用生石灰130-150公斤化水全池泼洒,清塘后2-3天后,注水50公分左右,注水时注水口用密目网片过滤。
鱼种放养
桂花鱼鱼种放养一般在5月下旬到6月初,下苗时要求水深必须在1米左右,一般的放养密度是1500-2000尾/亩为最好,不要刻意的追求高密度放养,一般放养的规格在3-5cm/尾以上为最好,成数最高(放养前最好根据池塘预先准备的饵料鱼规格确定鳜鱼放养规格)。鱼种要求体质健壮,鳞片完整,色泽鲜艳,一次性放足数量,同池放养的鱼种规格要大小一致,有病、有伤、畸形的鱼种尽量剔除出去。
放养前注意要进行缓苗处理,连通运输氧气袋放入池中15-20分钟,然后,将鱼苗放入2%-3%的食盐水中(10℃左右)浸泡10分钟左右,最后连鱼带水一起放入池中。
饵料鱼放养与选择
桂花鱼要养好,饵料鱼是关键。饵料鱼应该选择苗源广、饲养容易、生长快、产量高、轮补方便、鲜活、大小适口、无硬刺、供应及时且桂花鱼喜欢的鱼类,一般选择白鲢、麦鲮鱼、鲮鱼等,一般亩放养量为20-30万尾左右,在桂花鱼放苗前放养。
放养桂花鱼前,亩放养80-150万鲮鱼花进行提前标粗,经过15天左右,鲮鱼花达到4朝(1.5cm-2cm),开始放养3cm的桂花鱼鱼种。饵料鱼在投喂前必须经过严格的消毒处理,一般选择聚维酮碘溶液较为安全,饵料鱼的适口长度一般应该控制在桂花鱼体长的1/2-1/3为最好,体宽应该小于桂花鱼的口径。
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蟹爪兰,在信奉西方国家因其适值“圣诞节”开花故又称之为“圣诞仙人掌”。那么怎么养殖呢?随读文网小编一起看看吧。
小苗装盆时,先在盆底放入2~2公分厚的粗粒基质或者陶粒来作为滤水层,其上撒上一层充分腐熟的有机肥料作为基肥,厚度约为1~2公分,再盖上一层基质,厚约1~2公分,然后放入植株,以把肥料与根系分开,避免烧根。
上盆用的基质可以选用下面的一种。菜园土:炉渣3:1;或者园土:中粗河沙:锯末(茹渣)4:1:2;或者水稻土、塘泥、腐叶土中的一种。或者草炭+珍珠岩+陶粒=2份+2份+1份;菜园土+炉渣=3份+1份;草炭+炉渣+陶粒=2份+2份+1份;锯末+蛭石+中粗河沙=2份+2份+1份。上完盆后浇一次透水,并放在略荫环境养护一周。
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蟹爪兰具有较强的抗电磁辐射和放射性物质能力,对空气中的一些有害气体也有一定的吸收能力。下面读文网小编为大家介绍蟹爪兰的养殖方法与技巧,欢迎阅读。
蟹爪兰喜肥沃、疏松的土壤。
家庭可使用如下配方:园土:腐叶土:沙=3:4:3;泥炭土:腐叶土:沙:珍珠岩(或火山岩)=4:2:2:2。土壤配好后最好高温消毒后再用,亦可在太阳下曝晒杀菌。
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蟹爪兰,花期从10月至翌年2月;室内栽培的蟹爪兰可通过控制光照来调节花期。下面是读文网小编为大家整理的蟹爪兰养殖方法和注意事项,希望对大家有所帮助。
1、加强空气对流,以使其体内的温度能散发出去;
2、放在半荫处,或给它遮荫50%;
3、给它适当喷雾,每天2~3次。
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蟹爪兰属附生类仙人掌,在自然环境中,常附生于树上或潮湿山谷。下面是读文网小编为大家整理的家庭蟹爪兰养殖方法,希望对大家有所帮助。
1、浇水,蟹爪兰不耐涝,浇水过多的话,极易烂根,所以一定不能积水,要在盆土干后再浇水,比如在冬季,一个星期浇水一次就可以了,另外,不宜向叶片直接喷水。
2、阳光,蟹爪兰喜光也很耐荫,对光照要求不高,室内光照就可以保住它的正常生长,夏季的时候,一定要注意防止被太阳光直晒,不然会它的损坏极大,其他季节只要放在窗户等亮处,就可以生长的很好了,开花后放在阴凉处,可以延长赏花期。
3、施肥,蟹爪兰在盛夏会有一个休眠期,为了确保蟹爪兰能繁茂的生长,要及时的添加肥料,土壤可以使用1:1:1的复合肥,叶面可用磷酸二氢钾溶液喷雾。
4、盆土,蟹爪兰喜半阴的环境,所以在用盆土进行栽种时要注意排水,排水一定要好,要疏松透气。
5、病害,蟹爪兰常见的病害主要是红蜘蛛,在发现它的这种病害后立即用0.8be的石硫合剂药杀,这种药剂在一般的花木店里都会有推荐。
6、修剪,蟹爪兰长势比较快,一般培养3~5年其冠幅就可以达到50厘米以上,为了控制株形,通常在春季的时候要注意将茎节短截,同时将生长较弱或过密的茎节去除,经过疏剪短截后,长出来的新茎嫩绿会更加茁壮。
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如何才能避免熬夜呢_熬夜但睡眠充足伤肝吗
熬夜容易导致疲劳、注意力不集中、记忆力减退等,进而影响日常生活和工作。经常熬夜容易导致皮肤暗沉、干燥、长痘等问题,也会对眼睛产生不良影响。这里给大家分享一些关于如何避免熬夜呢,供大家参考学习。
并不是只要睡眠充足就不算熬夜,熬夜通常是指睡眠时间不规律,导致睡眠周期出现紊乱。如果在晚上不睡觉,但白天睡眠充足,也算是熬夜。如果晚上睡觉比较晚,如过了12点,此时哪怕白天补觉也是熬夜,因为长时间熬夜可能会导致生物钟紊乱,影响到身体新陈代谢,也有可能会导致身体抵抗力下降,晚上熬夜,白天睡觉对身体的影响比较大。
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古人认为,人身体的变化与四季轮回是一致的,因此饮食起居、衣食住行必须与季节相适宜。想长寿,就一定要遵循天地的规律,具体可用6字总结。
1、橙子能减轻皱纹
橙子中丰富的维C有助于逆转阳光和污染引起的皮肤损伤,减少皱纹,提高皮肤的整体质地。
2、梨能预防癌症
梨是秋冬季的时令果,因为梨中的膳食纤维要比其他的水果多很多,所以食用它有助于我们结肠中致癌物质的排出,从而降低我们患上结肠癌的机率。
3、苹果有益于大脑
苹果中含有的抗氧化剂槲皮素,能改善神经系统的整体健康状况。美国康奈尔大学的研究者则发现,苹果有助于保护神经细胞免受氧化应激反应,降低了人们患上认知障碍症的风险。
4、香蕉预防心脏病
香蕉中所含有的膳食纤维、钾元素、维生素C和维生素B6协同工作,能确保心脏处于最优的工作状态。
5、葡萄有助于燃烧脂肪
葡萄中富含的白藜芦醇,燃烧脂肪的效果特别好。美国佐治亚大学的研究者发现:白藜芦醇能导致脂肪细胞的分解速度比正常速度快出2.46倍。
另外,梨中有一些类黄酮素,这种物质可以有效抑制黑色素瘤以及淋巴癌等癌细胞的生长。所以适当食用梨对于防癌治癌都有好处。
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人人都想长寿,但长寿不是一朝一夕的事。保持健康生活方式,并在细节上多用心,才有可能更长寿。英国《每日镜报》总结了一些令人惊奇的长寿诀窍。
1.喝茶前进行充分搅拌
茶中富含的抗氧化剂(多酚)有助于人体抵御心脏病、癌症和过早老化。以色列学者进行的一项研究发现:适量饮茶的人比不经常饮茶的人要活得长。需要记住的是:喝茶之前要充分搅拌茶水,研究显示这种方法能让茶水多释放出15%的抗衰老成分。
2.每天早上单腿轮换站立
这听起来有些奇怪,但每天早上穿衣服的时候单腿轮换站立会迫使身体保持平衡,增强支撑脊柱的核心肌肉群(后背、骨盆和腹部)力量。理疗医师认为:对于保持身体活跃、预防跌倒和上了年纪后避免骨折来说,这个简单的动作具有显著的长期功效。
3.每周至少进行两次性生活
研究者对威尔士人群进行的大规模长寿调查项目显示:与每周进行两次性生活的人相比,每个月性生活不到一次的人过早死亡的风险会增倍。英国皇家爱丁堡医院进行的研究发现:拥有健康性生活的夫妇看起来会年轻7岁,这或许是因为性生活能减轻压力、满足感更强和睡眠质量更好。
4.每天吃3个核桃
美国斯克兰顿大学近期的研究显示:核桃是最健康的坚果,因为它含有效力最强的能抗疾病和抗衰老的抗氧化剂。每天吃3个就能充分受益。
5.结交6个可以信赖的好友
澳大利亚学者近期对百岁老人进行的研究发现:建立亲密的友谊关系和家庭纽带是长寿健康的秘诀。朋友能够提供情感支持,有助于人们应对压力;感受到被关爱能促进大脑生成多巴胺和后叶催产素,从而有利于大脑生长和延缓衰老。研究者确认每个人结交的最优朋友数量是6个。
6.每天晒太阳
调查数据显示,英国有50%的人缺乏维生素D(这种营养元素是由阳光对人体皮肤照射后形成的),缺乏维生素D会增加人们患上许多潜在致命性疾病的风险。英国肿瘤研究基金会建议,人们应在每天中午前后晒太阳15-30分钟,同时确保自己不会被晒伤,否则健康功效就会前功尽弃。
7.每晚用牙线清洁牙齿
多项研究证实牙龈疾病与人们患上其他疾病(包括心脏病、糖尿病和某些癌症)的风险增加之间存在关联。所以,牙科专家建议人们每晚都要清洁牙齿。
8.养个宠物狗
美国明尼苏达大学的研究显示:养宠物有镇静效果,能降低血压和减少人们心脏病发作的可能性。另一项研究显示,每天遛狗的人比不养狗的人平均多活7年。
9.不把水果放在冰箱里
研究显示,经过冷藏的水果所含有的营养物质要少于在室温下保存的水果。比如,储存在碗中的番茄和辣椒,要比储存在冰箱里的同类果蔬含有双倍的β胡萝卜素和高达20倍的番茄红素。摄入较高量的这两种抗氧化剂,有利于心脏健康状况,能降低某些癌症的发病率。
10.淋浴时唱首歌
美国哈佛大学和耶鲁大学学者联手进行的研究发现:经常唱歌比服用维生素对健康的促进功效更大。淋浴时歌唱,能减轻压力,促进心脏健康,防止抑郁症。
11. 吃两倍的果蔬
近期发表在《欧洲心脏病学期刊》上的研究成果显示:每天吃8份或8份以上果蔬的人死于心脏病的可能性要比只吃3份果蔬的人低1/4。这是因为额外多吃的果蔬里含有大量重要的维生素和抗氧化剂,提高了免疫系统的功能,避免人体过早衰老。
12. 避免抱怨
根据美国梅奥诊所的研究成果:乐观主义者比悲观主义者能多活12年。爱抱怨的人更容易患上病毒性疾病,不太愿意进行必要的自我体检(如乳腺癌和皮肤癌的筛查)。
13. 多喝苹果汁
近期发表在《阿尔茨海默病期刊》上的研究成果显示:苹果汁有助于大脑保持年轻状态。每天只需要喝2杯苹果汁就能减少认知障碍症患者大脑中黏性斑块的形成。
14. 画出族谱图,掌握家族病史
对家族成员的健康史有清晰的了解,可以预测自己未来的健康状况,因为多种疾病都与遗传有关,特别是心脏病和癌症。
15.每晚少看1小时电视
美国国家癌症研究所的科学家发现:年过25岁之后,每看1小时的电视,就会将人的寿命缩短20分钟。这是因为:看电视的时间越长,人体处于静坐不动、无所事事的时间就越长;肌肉得不到锻炼,热量得不到燃烧,人们患病和早逝的风险也增大了。
16.确保自己不错过每一项医学筛查
医学筛查能够在疾病仍处于可以治疗的阶段及早确诊。无论是涂片检查、血压测试或是乳房X光造影检查,都应引起足够的重视。
17.关注腰围
科学家发现腰围比体重(或身高体重指数)更能预测心脏病,因为腰围可以显示内脏脂肪的存在。
18. 每天至少笑20次
作为成年人,我们平均每天只笑5~15次,而儿童很容易就达到每天笑100次的数量。笑声可以增强免疫系统的功能,减少压力激素的释放,从而起到抵御癌症的作用。
19.戒烟
根据芬兰学者进行的一项长期研究:吸烟不仅会让人的寿命缩短约10年,还会降低老年阶段的生活质量,因为吸烟者更容易患上让身体感觉虚弱的疾病。20.有坚定的信仰。有1000多项研究证实信仰与长寿之间存在关联。这是因为,坚定的信念有助于人们应对压力,对心脏、呼吸道和消化道都有保护作用。
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剑兰从种上球根到开花大约60-120天左右就可以,那么剑兰要怎么养呢?以下就是读文网小编整理的剑兰养殖方法,让我们一起来看看吧!
忧郁唐菖蒲
又名园叶唐菖蒲,球茎呈中型的球形,株高45CM,叶稍呈圆筒形,花序较疏,着花3-4朵2,侧向一方开放,花黄白色,具紫色或褐色毛刷状细纹和斑点。花被片反卷,有香味。
绯红唐菖蒲
又名红色唐菖蒲,球茎大型球状,株高90-120CM,茎圆柱形,着花6-7朵,小花钟形,绯红色,具大形白色斑点。
鹦鹉唐菖蒲
球大形扁球状,紫色,株高1M左右,着花10-12朵,侧向一方开放,花大形黄色,具深紫色斑点或紫晕。
多花唐菖蒲
球茎中等球形,株高45-60CM,着花20余朵,花大,白色。
报春花唐菖蒲
球茎较大形球状,植株矮小,着花3-5朵,侧向一方,花堇紫色,略带红晕。
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怎么才能健康快速减肥,谁都想快速减肥成功,可是真正科学的减肥瘦身方法是:找出几个简单的减肥好习惯,并坚持下来。
1.每周一次,犒劳一下自己,吃得好但热量不多。经常这样犒劳自己,就不会经常因为贪嘴而多吃了。有几种食物口味很好,但是所含热量却不高:
龙虾:每一百克的龙虾所含热量才83卡路里。
虾:12只大虾所含热量才60卡路里。
鲑鱼。
生奶油:一大汤匙的生奶油所含热量才8卡路里。做水果沙拉的时候加一两匙,一下子就能满足自己的胃口了。
2. 高热量的食物只能是“锦上添花”。做水果沙拉的时候加一两匙奶油,就是“锦上添花”,多加了反而弄巧成拙。
3. 除了早餐,其他时间都把水当饮料喝。早餐的时候,可以吃杯新鲜橙汁,喝杯牛奶等;但是其他时间,以水代饮料和汽水。特别是在夏天,很多人就是因为不知不觉中喝了饮料,每天多摄入了两百多卡路里。这样一年累积下来,多摄入的能量高达90000卡路里,体重会增加25磅。而且,喝这些饮料,不会让人觉得饱,更会不知不觉中多喝了。
4.每天随身带本笔记本,把自己吃过的东西都记下来。研究人员发现这样的饮食日记比没做日记的少吃15%的食物。
5.买个步数计,给自己定个目标,每天坚持走多1000步。对那些习惯整天坐在办公桌前的人来说,最好坚持走多两三千步。
6.三餐后刷牙,特别是晚餐后。
7.每天吃五六小餐,而不是每天吃三大餐。南非的一个研究发现:如果人们在午餐之前吃点小点心,午餐的时候摄入的热量比平时少30%。而且,少吃多餐,虽然摄入的卡路里一样多,但是这样身体分泌的胰岛素会比较少,保持稳定的血糖浓度,能减少饥饿感。
8.每天走路45分钟。我们建议每天走路45分钟而不是半个小时是因为对于那些习惯久坐的人来说,每天走路半个小时刚好能防止体重增加,而对于想减肥的人来说,就要每天走三英里多燃烧300卡路里才能达到效果。
9.找个网友一起减肥。美国佛蒙特洲大学的研究发现:找网友一起减肥,比找能经常见面的朋友一起减肥效果更好。
11. 把衣柜里尺寸大的衣服清理掉。一旦发现自己的衣服穿不下了,那就能给自己一个危险的信号:身体又开始发胖了。想到要花多很多钱去买衣服就会有动力保持体重了。
12. 晚餐用小个的盘子装。研究发现,摆在面前的食物少,吃得也会少。相反的,如果面前有一堆美食可以吃,那么不管人有多饿,吃的份量都会比较多。
13. 像在餐馆用餐一样,用盘子装好固定份量。
14. 在餐桌前挂面镜子。一项研究发现:吃饭时前面有面镜子,能使人的食量减少三分之一。时不时地看到镜子中的自己,提醒自己正在减肥,不能吃太多。
15.蔬菜大拼盘。宾夕法尼亚洲大学发现:多吃水分丰富的食物像南瓜、番茄、黄瓜等能减少摄入食物的卡路里量。而只是喝水或饮料等就不能饱肚。
16.煮面的时候加进胡椒粉,因为胡椒粉能减少人的胃口。
17. 每天少吃一块饼干。每天少喝一杯可乐,少喝一杯果汁,少吃几口汉堡。这些高热量的食物,虽然只是少吃一点点,可是省下了足足一百卡路里的热量。
18. 少吃精细的白色食物。少吃白面包、白面条等碳水化合物,多吃粗粮糙米。哈佛大学对74000名妇女的调查发现:每天坚持吃两份全麦食物的人体重增加的机率比习惯吃白面包等精细食物的人降低了49%。
19. 喝黑咖啡。速溶咖啡或是加了很多糖浆的咖啡,喝多了也会让人发胖。
20. 冲泡咖啡的时候,加脱脂奶。脱脂奶含有丰富的钙而且热量又低。
21. 早餐吃燕麦食物,每周五次。燕麦含有丰富的纤维素和钙,多吃燕麦不容易发胖和得糖尿病。
22.每次去餐馆吃饭,把盘里的食物分掉三分之一。
23. 常在家吃饭,少下饭馆。在饭馆吃饭,更容易吃更多高脂肪高热量的食物。
24. 不吃含有糖、果糖、糖浆的配料的加工食物。
25. 吃东西的速度减慢。一般在吃完东西后二十分钟,人才会觉得饱。所以放慢速度,才不会吃得过饱。
简单减肥方法 最简单的50个减肥方法
26.肚子不叫就坚持不吃东西。人们经常在心情不好或是压力太多等时候拿食物来发泄,这种情况发生的频率实在是频繁得让人吃惊。
27.找出其他的方法对付压力而不是拿吃东西来排解。培养一种爱好,在心情不好的时候,运动是最好的排解方法。
28.保持积极的态度。不要老是想着你没有办法抵制麦当劳的诱惑,没有办支坚持运动。而是多想想今天我可以吃健康的沙拉,可以散散步,在一步步地向自己的减肥计划前进!
29. 找到自己心理的平衡点。有些人会在美食和保持身材之间挣扎,不得不在两者中取舍。要想到,鱼与熊掌不可兼得。
30.用低脂低热量的调料酱代替奶油、黄油等佐料。
31. 多吃水果,少喝果汁。吃水果的同时也能让自己产生饱肚感,而喝果汁则不能。
32. 每天花10分钟的时间爬楼梯。如果保持食量不变,每天坚持这个小习惯,一年下来,也能减掉10磅!
33.蔬菜和谷物,食量1:1.一碗米饭或面条的热量是200卡路里,而一碗蔬菜只有50卡路里。多吃高纤维的蔬菜,能饱肚,同时减少对谷物的摄入量。
34. 每周至少做一次家务活。拖地板、擦擦窗户、洗洗车子。在做家务活的时候,每分钟能消耗4卡路里的热量。做半小时的家务活就能消耗掉120卡路里!
35. 每周参加一次社交活动。跟朋友约好去打一场网球赛,骑自行车去踏青,去碰迪!
36. 以低脂奶或脱脂奶代替纯牛奶。
39.晚餐前散步。这样不仅能消耗能量,还能减少胃口。研究发现:饭前散步20分钟能减少胃口,相当吃一小餐能增加饱肚感!
40.零食以坚果食物代替糖果。多吃坚果有助减肥!
41. 控制好晚餐的食量。一般人晚餐吃的份量比实际所需的要多50%。
42.少跟一大群人一起吃饭。越多人聚在一起吃饭,在餐桌前待的时间越长,吃的越多。
43. 少看电视。很多人习惯了一边啃薯条一边看电视,看电视的时间越长,吃的东西就越多。
44. 一天的主要能量来自早餐和午餐。晚餐以后吃太多食物,就没有足够的时间来消耗摄入的这些能量。
45.晚餐后,把厨房的门关上。
46.肚子饿了,闻闻苹果或薄荷。闻食物能让人不容易觉得饿,因为闻食物让人有一种幻觉,觉得自己是真的把东西吃进肚子里了。
47.少喝酒。喝酒适量对身体有益,但是酒也是一种高能量食物,所以饮料要适量。
48. 周末时候更要注意饮食。一般人在周末的时候每天摄入的能量会比平时多出150卡路里。
49. 冰箱里多装些低脂酸奶。如果在减少摄入能量的同时,每天喝酸奶,减肥效果更明显。
50.不吃食物上的调味品。吃沙拉的时候,把沙拉酱挑开不吃。
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滋阴壮阳的食材,如今社会发展迅速,男人压力加大,随之而来的男性疾病,什么阳痿,早泄,性功能障碍随着而来,在日常饮食中有很多食品都有补肾壮阳的作用,希望自己充满活力的男性不妨一试。
1、海藻类
海藻含藻胶酸、甘露醇、钾、碘及多种微量元素,与淡菜、牡蛎等生长于海藻间的贝类海鲜食品,均具有补虚益精、温肾散寒的功效,也是滋阴平肝的营养食品。对防治肾功能虚损,阳痿、早泄、精力不足、妇女阴虚白带,最为有效。
2、坚果类
维生素E与生育有关,故又称生育酚。维生素E可通过垂体前叶分泌促性腺激素而调节性功能。坚果种仁含有丰富的维生素E,有促进性兴奋作用。在常饮酒精饮料及口服避孕药、阿司匹林等药物时,都会增加机体对维生素E的需要,所以应注意补充。另外,坚果种仁含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、糖类、果酸、可食纤维素、维生素C、胡萝卜素及各种微量矿物质等营养成分,有滋养、保健功效,多食有益。
3、麦芽油
麦芽油是许多营养品的重要组成成分,有助于提高人体耐力、体力、精力。麦芽油中含有一种叫二十八(烷)醇的物质,研究表明,二十八(烷)醇能将食物储存的能量转化为生物能,从而加强肌肉的力量、耐力和活力。二十八(烷)醇还能提高服用者的生育力和精子产量。麦芽油还富含不饱和脂肪酸,有抗氧化活性,所以被誉为天然维生素E。
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蟹爪兰又名蟹爪莲和仙指花,叶状茎扁平多节,肥厚,卵圆形,鲜绿色,先端截形,边缘具粗锯齿。至于蟹爪兰是怎么繁殖的呢?下面读文网小编就和大家分享蟹爪兰的繁殖方法,希望对大家有帮助!
一、嫁接材料首先选择肉质茎块肥厚的仙人掌做砧木,因为仙人掌肥大,内部贮藏的营养丰富,对提高成活率有保证。选好后用1000倍的敌敌畏和800倍的托布津喷雾,预防糠片介壳虫和
腐烂病等。花盆以大泥盆为好,彩瓷盆和釉盆最好留着开花时作套盆用。培养土用田园土4份、煤球灰5份、干肥1份配制,经夏天曝晒2—3天后,再用福尔马林喷雾杀菌。此外再备芽接刀一把(或用水果刀代替),刀口要锋利,并用药棉消毒。针刺以仙人掌的叶刺最好,用大头针或蔑丝代替也可。上述材料需在9月中旬全部备好。
二、选割接穗接穗要挑选茎片粗壮、节数和分枝较多的,每个枝的顶端,要有芝麻大的花芽。为了提高嫁接成活率,接穗最好随割随接。如需远途运输或隔2—3天嫁接,必须将接穗茎片放进塑料袋内,扎紧袋口,以保温保湿。
三、嫁接时间和技术9月中旬,选择晴天进行。嫁接前先用药棉把嫁接刀消毒,而后把选好的仙人掌割下,扦插到培养土中,四周要揿紧揿牢。接着在仙人掌顶端,选适当位置割去少量茎肉,露出切口。嫁接口处割几个切口,要视仙人掌茎片的大小而定。然后用刀尖插进切口,刀口要横切,刀尖要插在茎片的中间,不可偏倚一边。刀口深度应是接穗的4/5,宽度和接穗基部相似。接着,把接穗基部一节的表皮轻轻削去,随即插进切口。因为是大枝嫁接,所以要把基部一节茎片全部埋进切口深处。插好后用两根茎刺戳穿固定,并设支柱扶持接穗,以利成活。最后把花盆移到遮荫通风处,勿让阳光直射。如遇气温突然下降,晚上需用塑料袋罩上,早上再除去。当天浇足水后,隔3天见土干时再浇,水多易烂根。浇水时不要溅入嫁接口,以防霉烂。如果想获得一树多花的效果,可在同一株仙人掌上嫁接几个品种,这样开花时就会五颜六色了。
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金毛犬(英语:Golden Retriever)是比较现代并很流行的狗的品种,是单猎犬,作为用来在猎捕野禽的寻回犬而培养出来的,游泳的续航力极佳。它是最常见的家犬之一,不过金毛犬要怎么养呢?接下来就和我们一起去看一下吧。
必须准备
准备领养一只小金毛幼犬前,
1、定期带金毛狗狗去做预防注射。此外,植入芯片、疾病治疗,都是金毛成长过程上必须费心的事情。
2、由于金毛幼犬尚未学会定点排泄,排泄的次数又多。因此,饲主也许要很有耐心地一整天拿着报纸,跟在金毛的屁股后面等着接受狗狗的便和尿。同时小金毛一有动静就马上抱着它去指定地点开始学习定点排泄。
3、饲主要费心梳理金毛那厚厚的背毛,不但每天需梳毛整理,而且,狗狗在吃饭的时候,还需要注意不要让它的嘴巴吃脏,也要避免被食物弄脏。另外,平时环境的清洁更不能疏忽;要知道小金毛狗会在地下滚,把自己弄得脏兮兮的。
4、要想清楚是否愿意让狗狗一辈子幸福,以及是否愿意不断的为狗狗把屎把尿,洗褥子被子,和它共度十几年如此的生活。
5、金毛狗狗的寿命一般为 10 年-15年,是很短暂的。所以,领养一只金毛狗,饲主需负起这十几年的责任。
注意事项
1、按时注射犬只疫苗。
2、营养均衡的狗粮是最健康安全的食物,适当的补充肉类也是可以的。补充钙是很重要的,金毛犬骨量粗大所以生长过程中对钙量的要求很大,避免骨骼和腿的变形,专用宠物钙加维生 AD 丸可满足需要。
3、洗澡不要频繁,频繁洗澡会伤害毛质和皮肤,夏天1个月左右一次,冬天 2 到 3 个月一次为宜。
4、金毛犬不需要做美容,时常修剪脚底毛和剪趾甲就可以了。日常维护耳眼的清洁。
5、适当地运动有利骨骼发育,但注意避免在草地上活动,以防寄生虫,禁止犬只嗅其他犬的粪便,因为多数病毒源都是通过粪便传染的。
6、防止乱咬杂物,以防吞下导物和中毒,禁止喂犬杂食,否则易患厌食症和肠胃系统疾病。
7、适当的晒太阳对犬是有益的。缺乏日照会导致色素减退(如鼻头褪色),阳光可以增加色素,补充钙质,灭杀病毒螨虫预防皮肤病。
8、金毛犬易患关节炎和骨质疏松症,所以不要让爱犬在阴凉的地方睡觉,注意冬季气候变化,以防感冒发烧及呼吸道疾病。金毛犬正常体温:幼犬 38.5-39 度;成犬:37.5-38.5 度。
所需膳食
金毛犬是一种中型犬,一定要保证金毛犬每天充足的营养及合理的膳食结构,才能让它健康成长。其中肉类与蛋白质是狗粮中最重要的营养成分。下面介绍一下金毛猎犬自制狗粮中4大肉类食品以及养分结构。
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蟹爪莲,属附生类仙人掌,在自然环境中,常附生于树上或潮湿山谷,因而栽培环境要求半阴、湿润。至于蟹爪莲是怎么繁殖出来的呢?下面读文网小编就和大家分享蟹爪莲的繁殖方法,希望对大家有帮助!
扦插繁殖
选择健壮、肥厚的茎节,切下1~2节,放阴凉处2~3天,待切口稍干燥后再插入沙床,基质为比例4:1的泥炭和沙,插床温度为15~20℃。插床湿度不宜过大,以免切口过湿腐烂。插后2~3周开始生根,4周后可盆栽。
嫁接繁殖
比扦插繁殖生长势旺,开花早。常在5~6月和9~10月进行,砧木用量天尺、虎刺,需大盆栽培的选用梨果仙人掌。接穗以2~3茎节为宜,下端削成鸭嘴状,与砧木的楔口接合,用仙人掌长刺或消毒的牙签插入固定。一般一株砧木可接3个接穗,每个接穗相距120°。嫁接后植株放半阴处养护,保持较高的空气湿度。如嫁接后10天内接穗仍保持新鲜硬挺,即已愈合成活,需人精心养护,1个月后嫁接成活植株可转入正常管理。
播种繁殖
蟹爪兰需人工授粉后才能结果。常采用室内盆播,发芽适温22~24℃,播种基质用泥炭、腐叶土、粗沙的混合土壤,播前需高温消毒。蟹爪兰种子播后,盆口盖上玻璃,以便保持盆土湿度。播后5~9天发芽。幼苗生长较慢,应谨慎管理。
繁殖后的新枝,可用12厘米普通塑料盆或吊盆栽培,每盆栽植3株。栽后正值夏季,室内应保持通风凉爽,温度过高或空气干燥,对茎节生长均不利,有时发生茎节萎缩死亡。生长期每半月施肥1次。秋季增施1~2次磷钾肥。嫁接新枝,在浇水、施肥时,注意不溅污嫁接愈合处,以免发生腐烂。当年能开花20~30朵,培养2~3年后一盆能开上百朵。扦插植株,一般栽培2~3年后需重新扦插更新。蟹爪兰开花时,室温不宜高,以10~15℃为宜,花期可持续2~3个月,单花一般开放1周后凋萎。花期不要随便搬动,以免断茎落花。花后出现一般较短的休眠状态,应控制浇水、停止施肥,待茎节长出新芽后,再行正常肥水管理。若花后浇水量过大,根系容易腐烂,茎节萎缩死亡。蟹爪兰如需要提前开花应市,可进行短日照处理,每天进行8小时的短日照遮光处理可提前1个月开花,进入市场。
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