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人生在每个阶段都需重视健脑、护脑,因为脑部与身体其他部位有所不同,其生长发育必须给予充分营养,增进益智补脑食物,以尽量使之健康发育、保脑护脑延缓大脑的衰老,一旦营养失调,日后亦不可能用任何方法加以补救。健脑食品是滋补身体的圣品,可是当今社会添加剂泛滥,纯天然的已经是稀有,所以这些食物,如果食用不当,是会致命的。
1、控制总热能
摄入的热量能够维持正常体重或略低于理想体重为宜。肥胖者必须减少热能摄入,消瘦者可适当增加热量达到增加体重。
2、供给适量的碳水化合物
目前主张不要过严地控制碳水化合物,糖类应占总热能的60%左右,每日进食量可在250克~300克,肥胖应在150克~200克。
3、供给充足的食物纤维
流行病学的调查提出食物纤维能够降低空腹血糖、餐后血糖以及改善糖耐量。
4、供给充足的蛋白质
糖尿病患者膳食中蛋白质的供给应充足。有的患者怕多吃蛋白质而增加肾脏的负担。当肾功正常时,糖尿病的膳食蛋白质应与正常人近似。
5、控制脂肪摄入量
有的糖尿病患者误认为糖尿病的饮食治疗只是控制主食量。其实不然,现在提倡不要过多的控制碳水化合物,而要严格的控制脂肪是十分必要的。
6、供给充足的维生素和无机盐
凡是病情控制不好的患者,易并发感染或酮症酸中毒,要注意补充维生素和无机盐,尤其是维生素B族消耗增多,应给维生素B制剂,改善神经症状。
7、不宜饮酒
酒精能够产生热能,但是酒精代谢并不需要胰岛素,因此少量饮酒是允许的。
8、应控制油炸食品,粉条薯类食品及水果
但不是不吃薯类和水果,应学会自行掌握各种食品交换的方法,这样才能够达到平衡营养。
三种水果能帮助降血糖
1、荔枝。
是亚热带的美味水果,除营养丰富外,它还有很多药用功能:生津,降血糖,益智,健脾,美容等。荔枝性味甘,微温,微酸。对烦渴,糖尿病,胃痛,牙痛等症状均有疗效。
2、香蕉。
营养特别丰富,蛋白质,脂肪,磷和钾的含量均很高。钾对维持人体酸碱平衡及改进肌功能等都非常重要,缺钾会使人感到无力。香焦有辅助降血糖,降血压,清热解毒,润肠缓泻等作用。
3、山楂。
是我国传统保健药膳中常用的中药,含维生素C,B和胡萝卜素。它性味酸,微甘,平,有降血糖之功效,还有散瘀,消积,化痰,解毒,活血,提神,醒脑,清胃等功效。对糖尿病常见的合并症,如冠心病,高血压,血脂紊乱,消化不良等都有辅助疗效。脾胃虚弱者慎用。
5个小技巧让你远离高血糖的危害
1、糖和油不要一起吃。导致肥胖的唯一原因,是吃进去的能量大于支出的能量。糖和油都是含能量特别高的食物,如果一起吃,很容易导致收入大于支出。所以进食的时候一定要注意食物里是否有糖又有油,如果是的话尽量少吃。
2、水果要选不太熟的。成熟度越高的水果含糖也越多,而成熟度稍低的水果不但含糖少,里面具有保健价值的营养成分还更丰富。
3、白粥米饭配芹菜香干。白粥、白米饭等都属于上升血糖速度快的食物,吃时一定要配一些膳食纤维多、蛋白质丰富的小菜,比如芹菜拌香干。土豆或芋头等淀粉含量高的蔬菜,尽量别蒸着吃,要切成丝炒着吃,以抑制血糖上升。
4、喝饮料加奶别加糖。台湾《康健》杂志刊登的一项实验表明,一杯500毫升的奶茶中含有50克糖,已经达到了人体每天摄入糖的上限。一般100毫升甜饮料中含糖12—13克。如果实在想喝,可以在红茶等饮料中加点鲜奶。
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法国人为什么喜欢吃蜗牛?下面一起随读文网小编来看看相关知识吧。
1.蛋白质含量高于牛、羊、猪肉,脂肪却大大低于它们,并含有各矿物质和维生素,是体质虚弱,营养不良以及久病体弱者的食疗首选。
2.所含的酶能化积除滞,谷氨酸和天冬氨酸则能增强人体脑细胞活力。科学家认为多吃蜗牛能对皮肤和毛发产生营养美容作用。
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看完电视,我们用遥控器关掉电视,顶多起身关掉电视上的开关。对此,我们已习以为常,并未想到有啥不妥。但是,这在专业人士看来,它却存在安全隐患。冬天到了,天干物燥,是火灾的高发季节。家庭如何做好防火工作?消防专家认为养成良好的习惯是做好家庭防火的重要内容。
冬天家庭防火,应着重抓好用电和用气两方面。冬季是用电高峰期,我们尤其应养成良好的习惯——用完电器,及时拔掉电源插头。千万不要认为将电器开关关了,就万事大吉了。实际上,此时的电器仍处于通电状态,若遇上电压不稳或高负荷用电时,不仅易将电器烧坏,还易引起火灾。另外,购买电源插座,千万不要贪图便宜,一定得买正规厂家的。
冬天天气寒冷,门窗紧闭,此时,倘若煤气泄漏,很容易使煤气聚集,造成火灾。养成经常开窗通风的好习惯,不仅有利身体健康,还能预防火灾。另外,晚上睡觉前或临出门前,应检查一下煤气是否关好。其实这些好习惯花不了几分钟,但绝对能让你“睡个安稳觉”。
另外,家用干粉灭火器、防毒面具,缓降器等,有条件的家庭也可配备,以防万一。这些东西也就几十块钱,但关键时刻能“派上大用场”。
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蜗牛并不是生物学上一个分类的名称,一般是指腹足纲的陆生所有种类。一般西方语言中不区分水生的螺类和陆生的蜗牛,汉语中蜗牛只指陆生种类,虽然也包括许多不同科、属的动物,但形状都相似。蜗牛属于软体动物,腹足纲;取食腐烂植物质,产卵于土中。在热带岛屿最常见,但也见于寒冷地区。树栖种类的色泽鲜艳,而地栖的通常单色。非洲的玛瑙螺属体型最大,多超过20公分。欧洲的大蜗牛属的几个种常作佳肴,尤其在法国。蜗牛是陆地上最常见的软体动物之一,蜗牛具有很高的食用和药用价值。
蜗牛
蜗牛爬行时依靠腹部有横褶的腹足,爬得非常慢。蜗牛的腹足前面较宽,后面窄而尖。它爬行的时候,腹足紧贴住物体,靠着腹部肌肉伸缩起伏向前蠕动,这样就能慢慢前进了。蜗牛在爬行时,它的腹足足腺上不断分泌出一种黏液,这种黏液有助于蜗牛爬行,能提高它的爬行速度。因此,蜗牛爬过的地方,会留下一条黏液的痕迹。这种黏液干了以后,看上去是银白色的,而且很光亮。这就是蜗牛的“足印”了。
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养胃即清养胃阴。治疗胃燥津伤、胃阴不足的方法。症见胃部灼痛或胃中不舒、易饥、大便燥结、口干咽燥、舌红少苔、脉细数等。用益胃汤、五汁饮等方。或选用沙参、玉竹、麦冬、石斛、生地等药治疗。
秋凉,胃病易多发与复发。胃肠道对寒冷的刺激非常敏感,如果防护不当,就会引发胃肠道疾病或使原有的胃病加重。那么,秋季该如何养护胃呢?
肠胃病人要结合自己的体征,加强适度的运动锻炼,提高机体抗病能力,减少疾病的复发,促进身心健康。
在秋季,胃病病人生活要有规律,避免过度疲劳和精神紧张,一般发作者,可边工作边治疗,若发作频繁、疼痛过剧,则应休息或入院治疗。
那么治疗胃病什么最好,专家推荐--“三维胃平衡修复疗法”
该疗法所使用的仪器是欧美医疗科研的尖端科技成果,具有无创无痛、快速准确、安全方便的优点;所使用的药剂由三十多种名贵药材精华组成,临床验证药效显着,不含任何激素,无依赖性,无毒、副作用和不良反应,对心、肝、肾等重要器官均无损害。
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大寒时节,运动养生与经络养生是核心。那么大寒要养生该怎么做呢?以下读文网小编为大家简单介绍一下。
所谓“暖身先暖心,心暖则身温”。意思是说心神旺盛,气机通畅,血脉顺和,全身四肢百骸才能温暖,方可抵御严冬酷寒的侵袭。因此在大寒时节,我们应安心养性,怡神敛气,尤其是老人家,因今年大寒前后适逢春节,儿孙满堂,此时精神调养还应注意避免过喜或伤心,减少心脑疾病的发生。要注意保持心情舒畅,心境平和,使体内的气血和顺,不扰乱机体内闭藏的阳气,做到“正气存内,邪不可干”。
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蜗牛并不是生物学上一个分类的名称,一般是指腹足纲的陆生所有种类。以下是读文网小编为大家整理的关于蜗牛药用价值,供大家参考!
华蜗牛
贝壳中等大,壳质薄而坚实。全体呈低圆锥形,高10mm,宽16mm。有5~5.5个螺层,螺旋部低矮,略呈圆盘状,壳顶尖,缝合线明显。壳面黄褐色或黄色。体螺层极膨大,其周缘具有一条淡褐色色带。此外,在各螺层下部靠近缝合线处也有一条颜色较浅的色带。壳口椭圆形,其内有条白色瓷状的肋。脐孔呈洞穴状。
散大蜗牛
属“哈立克斯”蜗牛,原产欧洲中西部的法国、英国等地区,通常栖身于园林或灌木丛中,故称为之“庭园蜗牛”。其成蜗牛体形略小,直径约3厘米左右,螺壳质薄,呈黄褐色,并具有4条紫褐色带,壳表面布满许多黄褐色的小斑点。距今,我国养殖的散大蜗牛,因品种退化,个体小,经济效益较差。
玛瑙蜗牛
台湾人称露螺,在广东一带叫东风螺、菜螺或花螺,属于玛瑙蜗牛类。玛瑙蜗牛原产于东部非洲的马拉加西岛,后来传遍了整个热带地区,是世界上最大的蜗牛,故又称为非洲大蜗牛。螺形呈锥状,螺壳表面包有一层黄褐色的壳皮,并带有深褐色花纹。通常成蜗牛的螺壳长约6~8厘米,宽约3~4厘米,重50克以上。在非洲西部地区,特别是黄金海岸的居民,视蜗牛为唯一的动物性蛋白质。由于此种蜗牛肉味鲜美,倍受欧美老板的欢迎,致使非洲大蜗牛成为今日世界上的主食蜗牛。这种蜗牛是较适应在我国自然条件下生长的品种。
距今,我国普遍养殖的品种叫白玉蜗牛,别称白肉蜗牛,以肉色雪白而得名白玉蜗牛,属软体动物门,腹足纲,陆生贝壳类。雌雄同体,在全世界所有的食用蜗牛品种的大家族中,属首屈一指的佼佼者。白玉蜗牛是我国的特种动物之一,具有特殊价值,特殊营养,特异风味,特别用途,肉质肥厚,营养丰富,高蛋白,低脂肪,富有20多种氨基酸,也是宇航员和运动员最佳的滋补品。
它属于玛瑙蜗牛的变异品种。其特异之处在于头、颈、足的肌肉光色不同,但在形态和生活习惯上则与褐云玛瑙蜗牛没有区别,养殖方法也基本相同,只是养殖时对卫生条件要求高一些,而且其外销经济价值也高一些。
夏威夷蜗牛
夏威夷蜗牛是一类色彩鲜艳的蜗牛,属于小玛瑙螺属。它们分布在夏威夷,所有现存物种都已濒危。
它们的颜色、外形都各有不同,但平均大约3、4英寸长。大部分都有着具有光泽、平滑的椭圆形或卵形外壳,并且外壳上有着不同的色彩斑斓的颜色,如:黄色、橙色、红色、褐色、绿色、灰色、黑色以及白色。
它们一般在夜间活动。大部分居住在美国夏威夷群岛的瓦胡岛上。它们分布在岛上海拔高度以上山上的本地
夏威夷蜗牛原产的树木或矮树丛上,这些树叶和茎干表面上的真菌是它们的食物来源。夏威夷蜗牛是夜间活动,主要吃叶子上生长的真菌。虽然有时会在入侵的植物上见到它们,但长在成年的夏威夷蜗牛是雌雄同体的,可以有很多年的寿命。它们会产下蜗牛,而非产卵。这些植物上的真菌是否有害则不明。
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蜗牛并不是生物学上一个分类的名称,一般是指腹足纲的陆生所有种类。以下是读文网小编为大家整理的关于蜗牛的药用价值,供大家参考!
生活于灌木丛、低矮草丛、农田及住宅附近阴暗潮湿地区。主要以植物茎叶、花果及根为食。是农业害虫之一,也是家畜、家禽某些寄生虫的中间宿主。
生活于阴暗潮湿的墙壁、草丛、矮丛树干,有时也见于山坡草丛中。主食植物的茎、叶等。危害农作物。
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总体来说,水蜗牛和陆地上的蜗牛似乎没有太大区别。不过因为见不到阳光的缘故,它的身体已经完全透明。下面读文网小编为大家介绍水蜗牛的饲养方法,欢迎阅读。
小蜗牛是观赏鱼缸中的常客,都从购买水草时不小心带入,缸中有了蜗牛要立即将其捕杀,否则将是十分头痛的事情,它们繁殖极快,一旦数量多了就难以彻底清除,只能通过多种方法清除蜗牛,确切地讲,是将蜗牛控制在能够接受的范围内,要完全杀灭则极其困难。观赏鱼缸杀灭大量蜗牛的方法:
1 人工捕捉,小蜗牛都会附在水草叶上或玻璃缸壁上,只要看到就直接将其碾碎
2 利用换水时将附有缸壁上的小蜗牛用吸管,将其略推一下使其脱离缸壁,乘势将其吸走。
3 到水族商店购买八字娃娃(亦称绿河豚、海河豚),它们可以帮助捕捉蜗牛,效果较好。八字娃娃喜欢略为偏碱性的水质,一旦任务完成,尽量将其移出另养。故多有不便。
4 到水族商店购买杀蜗牛剂,也有一定效果,但使用时要准确用量,以免对鱼和水草造成伤害。如果是水草水族缸,有少量蜗牛并不完全是坏事,它们可以帮助清除水草叶面上和玻璃缸壁上的某些藻类。我的一只已经布置了17年的水草缸中就有蜗牛,它们绝大多数时间是对水草有益的,17年中只有一次,在不到半个月的时间内将中柳啃得光光,对其它草则并无伤害,当重新栽入中柳后,又平安无事,分析原因是缸中的没有了它们的食物——水藻,才侵害水草。
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蜗牛天生憨态可掬,尤其是它慢腾腾的运动速度,以天然呆的身份备受人们的喜爱,成为人们的新型宠物。下面读文网小编为大家介绍蜗牛的饲养方法,欢迎阅读。
1、饲养土的土表湿度要保持到25%-35%,空气相对湿度85%-90%,能湿不干。控湿、保湿采取塑料布盖顶。
2、温度保持16℃-40℃ ,最佳25℃,一般能高不低。加温必须采取地龙火道,且常年备好,尤其是春末秋初,要防止突然降温。有条件暖气最好,注意不要采用火炉加温。
3、坚决控制有异味的气体进入饲养场地。
4、防止干风、冷气直吹。进风口应采用双门、挂布、挡风板。
5、饲养土必须控制在PH6.5-7.5,切忌使用施过农药、化学物质的污染砂土。
6、蜗牛的养殖成败,关键在卵的孵化。此时,室内温度控制在20℃-25℃,空气湿度90%-95%,土表湿度在25%-30%。要改进采卵孵化方法,采用种蜗牛60天轮倒法,此法能大大提高蜗牛的养殖效益,—般出壳率达95%以上。
7、不工作时不要强光照射,阴暗最好。夜间采用15W红色灯泡照明,这样能刺激产卵。
8、养殖容器一定要具有很好的透水性和透气性。
9、幼蜗牛的饲养是提高蜗牛数量与产量的关键。要特别注意温度与湿度的控制。温度—般应控制在25℃-30℃之间,饲养土含水量以30%-35%为宜,空气相对湿度在80%-90%为宜。应多喂鲜嫩多汁的饲料,辅以钙质食物。
10、1-3月龄蜗牛饲养池内加湿,采用喷雾器喷温水的方法,坚决不能用泼水。
11、发现病、死蜗牛及时清除。
12、成本最低,效果最佳饲料配方:贝壳40%、米糠50%、酵母粉8%,其他2%。
13、要防止天敌侵害,灭蚁、灭鼠。定时用1/1000的敌百虫溶液喷洒,能有效地杀灭蜗牛的最大天敌--螨。定期用过氧乙酸稀释液对蜗牛的养殖场所进行消毒,可杀灭病源微生物。
14、勤清粪便,最好采取蚯蚓与蜗牛混养,这样可以一举两得。
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蜗牛是人们喜爱的一种动物,它还有一定的美容功效,把蜗牛放在脸上,蜗牛的粘液可以去除坏死的细胞,促进细胞新生。下面读文网小编为大家介绍蜗牛的养殖方法,欢迎阅读。
宠物蜗牛不同于商品蜗牛,所以我们养殖是不比购买专业饲料,喂它一些瓜果菜叶即可,比如卷心菜的叶子是个不错的选择,一般喂食时,将菜叶冲洗干净就行了。
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白玉蜗牛,在全世界所有的食用蜗牛品种的大家族中,属首屈一指的佼佼者。至于它在要如何养殖呢?下面小编就和你介绍下有关白玉蜗牛的养殖要点,希望对大家有帮助。
冬季,当气温降至5摄氏度以下时,蜗牛就会陆续死亡。因此,人工饲养蜗牛,必须加以适当的保温,方能确保安全过冬。
控制温度越冬室温度必须昼夜控制在20---30摄氏度。若温度降到15摄氏度以下,或忽高忽低,对蜗牛都会造成不良影响。室内加温,一般来说,上层温度高一些,下层温度低一些,近炉子热些,运炉子冷些,有3---5摄氏度的温差。因此,每隔一定时间要上下左右调换一下位置。蜗牛卵孵化要求温度26摄氏度左右,可把孵化箱放在上层或近炉子旁,成年蜗牛可放在中层,以利交配产卵,加速繁殖。1---4月龄蜗牛可放在下层养。
控制湿度冬季,越冬室内的空气和饲养土容易干燥,应该每天在地上洒1次水,对饲养土也至少每天洒1次与室温相当的温水,以保持湿度。也可采用在木屑炉上浇水的方法来提高空气湿度。
调节空气越冬室面积小,放养密度大,易造成室内空气污浊,这对蜗牛生长发育和繁殖极为不利。因此要注意经常通风换气。
饲养投喂可每日或隔日投喂1次,喂量应根据温度及蜗牛的摄食情况灵活掌握。
观察蜗牛的活动情况平时应注意观察,如发现蜗牛活动有不正常现象,应检查其是否有病或有天敌侵袭,以便及时采取防治措施。
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在我国蜗牛养殖与畜禽及鱼类水产品养殖相比,蜗牛产业还正处在商品化大生产的发展初期阶段,有着广阔的发展前景。不过要怎么样养殖好白玉蜗牛呢?学习网小编告诉你。
选择长30米、宽6米的空地,先翻耕一次。周围砌成30 厘米高的墙,上面开造弓形大棚,前后开门。将棚内翻耕的土整平整细后即可养殖。这种饲养方式的好处是便于温度的调节与预防天敌。但应注意的是,高温季节要增加遮阳设备,保持土壤湿润与空气对流,以便及时排出二氧化碳。
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