为您找到与蛇皮果怎么吃相关的共11个结果:
这几天小编走在街上,看到好多卖芒果的小贩在费力吆喝,原来不知不觉又到了吃芒果的季节啊!芒果,这是一种在生长在南方的一款水果。原产地是在印度还有马来半岛。因为是在高温、干燥的天气生长的植物,所以在经过改良之后在我国国内的很多地方已经开始了引进还有大规模的进行了种植。
芒果的味道,我想大多数人都应该非常的熟悉。在芒果果实的体内含有很多的糖还有蛋白质以及粗纤维。所以这种水果中所含有的这么多大量的微量元素也是在水果的种群中非常少见的。
芒果也是作为一款著名的热带水果为大家所喜爱,因为芒果果肉的细腻甜美还有风味的奇特从而在人群中有“热带果王”的美誉。那么这样的一款水果,对于我们人体来说又有哪些的功效呢?
首先食用芒果有利于生津止渴还有健胃利尿的功效。一个成熟的芒果在医学上可以将其作为缓污剂还有利尿剂。在炎热的盛夏,如果可以吃上一个芒果,那么也不失可以消暑舒神。
另外芒果可以降低身体内部的胆固醇,所以经常食用一些芒果可以防治心血管疾病,也能润泽皮肤。从而也是女士们的美容佳果。但是有一点忌讳女性朋友们也要知道,在女子每月的月经期间,万万不可食用芒果,因为这段时间如果食用芒果一定程度上就是会造成乳腺癌的推进剂。所以女性朋友们在每个月的那几天一定要特别的注意。而且一些食用芒果之后会出现过敏现象的小伙伴们,也不要因为贪恋美食,吃多了芒果而让自己变成香肠嘴或者浑身起湿疹哦!
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西红柿想做小恶魔、嘚瑟的白萝卜盘腿而坐、土豆长成小羊模样、卖萌的茄子拥有一个匹诺曹式的鼻子……最近在微信朋友圈里有一组萌水果蔬菜图突然火了。
看过的朋友都感叹,这些水果、蔬菜上辈子真是投错了胎,内里藏着一颗异形的心。但这样的异形水果能吃吗?记者咨询了多位专家,专家建议萌水果纵然好看,吃的时候却要分情况对待。一位不愿具名的蔬菜专家建议,市民在挑选水果和蔬菜时,如果是为了食用,最好还是购买外形比较正常的,这些形状比较怪异的水果蔬菜虽然还未确定一定有害,买来后观赏比食用更好。但如果曾经吃过这样的异形水果,也不用过度担心,因为很多异形水果其实是在物理作用下变形,或者自然进化中出了点意外形成的。
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夏末秋初之际,正是水果格外丰盛的时节。可是人们发现,有的水果吃了胃寒腹泻,有的却长痘唇干。这是因为没吃对的原因。跟人的体质一样,水果也分寒、热、平三种,对应自身体质来吃很重要。另外,也要注意吃水果的时机。小编告诉大家健康正确的水果吃法。
菠萝饭后吃助消化
木瓜适合糖尿病人
夏季常见的平性水果有菠萝、木瓜、芒果、葡萄。平性水果,不寒也不热,任何体质的人都适合吃。
菠萝味甘、微酸、性平,又含有菠萝酵素,想要帮助消化可在饭后半小时吃。木瓜味甘、性平,木瓜酵素也能改善消化道机能。而且木瓜不算太甜,对糖尿病人来说是很好的水果。
木瓜和芒果等橘红色水果含有丰富的β胡萝卜素,能够预防癌症,抑制动脉硬化和高血压。芒果还可以帮助消化,生津止渴、利小便。葡萄味甘而酸、性平,能够生津、补气血,还含有丰富的花青素,可以抗氧化,帮助延缓老化。
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水果味道鲜美、多汁,还可以有多种有趣的吃法,而且这些健康的食材还可以做为美味的甜点,但你在日常的饮食中吃到了足够的水果吗?
我们每天都会使用大量的皮肤护理产品,这些产品很多是水果制成的,但为什么我们仍然选择这些化学合成品而不是天然水果呢?让我们看看每天吃多少水果才能满足身体所需,以便在日常饮食中,能摄入足够的水果。
根据美国饮食指南2010年的一项研究报告,我们每天需要1.5-2杯水果,但具体的量还取决于根据个人体重而推荐摄入的卡路里数量。当然,也有专家建议我们每天吃五份水果和蔬菜,但这要取决于你的年龄和性别:年龄在19–50岁的女性每天应该吃7 - 8次水果和蔬菜,而男性应该吃8-10份。对于年龄超过50岁的人,则应该每天消费7份水果和蔬菜。
水果有助于对抗癌症、肥胖和心脏病,因为水果可以提供多种维生素和营养素,某些水果中含有大量的天然糖和液体,这也让我们能保持水合状态。此外,水果中富含膳食纤维,有主排便和减肥。但专家还是建议,吃水果要吃整体,而不是削了皮或是打成果汁。
保证每天能摄入两杯的水果,你可以将其分为一天四份,例如,早餐、中午、下午茶时间、晚饭后。
要避免吃罐头水果、加工过的水果或其它形式的果汁,以减少防腐剂、人工糖或高含量的盐。要注意选择新鲜水果,这样其营养价值更高,而且要吃应季的水果。
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开心果不但好吃,而且还有这么多营养,所以许多人都非常喜爱。可是,市场上售卖的开心果有大有小,有黄皮的也有白皮的,到底都有些什么区别呢?黄皮白皮哪一种更美味?哪一种才更健康呢?下面一起来看看。
1. 开心果果仁含有维生素E等成分,有抗衰老的作用,能增强体质;
2. 由于开心果中含有丰富的油脂,因此有润肠通便的作用,有助于机体排毒。
开心果相关性群:
一般人群均可食用,高血脂、肥胖者不宜多食。
开心果食疗作用:
阿月浑子性温,味辛,涩,无毒。主治诸痢,去冷气,令人肥健。治腰冷,阴肾虚弱,房中术多用之,得木香、山茱萸良。
开心果相关
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早餐:一小袋杂粮(100克),一个鸡蛋,一碗豆浆,少量蔬菜。
中餐和晚餐:荤素搭配,以瘦肉、豆腐干、蔬菜为主,米饭限50~100克。
刚开始,不少人不能适应,几天后,大家普遍减重1~2斤,最多的一天减了3斤,两周下来,每个人都发现裤腰带都松了许多。
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哪些水果不能多吃?
具有止咳、化痰和清燥等作用,对治咳喘、风热、咽炎等有良效。因性寒,脾胃虚寒、口吐清涎、大便溏泄者应慎食;又因含糖量高,过食会使血糖升高,故糖尿病者少食。
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有的水果外面有霜样斑点,或蓝色、或灰白色,像水果的“雀斑”。其实,这是喷洒农药后残留的化学物质。
为了防治虫害, 果农在果树开花到结果期间都要喷洒大量农药。农药一旦残留在水果表面就很难去除,像三唑类、二氧化硫等还具有致癌性和致过敏性。在苹果、李子、杏和梨等结果时喷洒农药,农药会浸透果皮并残留在果皮的蜡质中,致使果皮中的农药残留量比果肉中高许多。
因此,吃水果前最好采取以下几种方法去掉农药残留:清水冲洗法:苹果、梨、李子、杏等体积较大且表皮光滑的水果,先在清水中洗净,然后在沸水中烫半分钟左右。
漂白粉消毒法:用0.2%的漂白粉液浸泡5分钟后,再清水冲洗干净。
盐水消毒法:葡萄、杨梅等体积较小且容易洗破的水果,用清水洗净后,置盐水中浸泡20分钟左右,再用清水冲洗干净。
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蛇皮果(别称:沙叻,英文名:salak,拉丁学名:Salacca zalacca),东南亚水果,非乔木。那么,蛇皮果怎么吃是最好?
果皮很薄,较硬,如果不小心的话,能将手指皮肤划破。很多人看了都会害怕而不敢吃这种果实。把皮剥开,那剥皮的声音,真的好像蛇皮一样,然后把一层薄薄的皮撕掉,就会见到果肉了。
剥开果皮后,也类似大蒜头,呈瓣状。一般3-4瓣,其中有一两瓣较小。果肉白色,有时略带黄色。肉质板实,似椰肉,咬起来很爽脆。
大的瓣中有硬核,剥开后大小和形状极像剥了皮的板栗,有两面是平的,另一面近似圆面,深棕色。气味微带酸臭,入口以甜味为主,略带酸味不过在不同的地方,有些较差的会有臭的气味,而肉质很干硬,非常的酸涩。
蛇皮果
很普通的就是我们直接生吃了。水果里面的黄白色或粉红色的,坚定的,多汁的果肉。果肉中含有大量的不可食用的种子。有点像菠萝的酸甜的味道。需要特别注意,蛇皮果的果皮较为锋利,剥皮时需小心,以防伤到手。
蛇皮果有美容的效果。蛇皮果果肉含对人体皮肤有益成分, 它是水果中钾含量最高的品种之一,果胶含量也很丰富,对人脑十分有益,蛇皮果所含热量较高,虚热引起的咳嗽症状患者,应当禁食。
蛇皮果的果肉是白中带黄色,但是咬下去是很爽脆的感觉。,而肉质很乾硬,非常的酸涩。印尼峇里岛产的蛇皮果是最好,肉质甜中带酸,不会苦涩,也不会很乾硬的感觉,果肉饱满像苹果一样的爽脆,果核也比较小,带有点点淡淡的香气。蛇皮果有美容的效果。蛇皮果果肉含对人体皮肤有益成分,印尼本地姑娘经常将它作为美容水果食用。它是水果中钾含量最高的品种之一,果胶含量也很丰富,对人脑十分有益,有“记忆之果”的美誉。
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水果是对部分可以食用的植物果实和种子的统称。水果有降血压、减缓衰老、减肥瘦身、皮肤保养、 明目、抗癌、降低胆固醇等保健作用。那么,怎样挑选水果吃才安全?
坊间流传挑选水果秘笈:样子丑的更好吃、更安全
外皮破裂的水果很可能受到细菌污染,容易致病
秋季柿子新鲜上市,但一天最好别吃超过两个
柿子、梨、山楂、大枣、杨桃、石榴、柑橘、柚子、芭蕉、甘蔗、猕猴桃……中秋将近,广州市场上陆续迎来了很多新鲜水果。金秋时节本就容易口干舌燥,不少热爱蔬果的羊城市民期盼着每天餐前餐后能对着瓜果大快朵颐一番。
一些有经验的“师奶”在网络上发帖说,挑选那些样子长得丑的水果往往更甜更安全,而且价格还更实在。而在民间,也有俗话说“虫桃烂李,好吃无比”。真是这样吗?道理在哪?秋天应多吃哪些当季水果?何类特殊人群应“悠着点”?还请营养师来给大家答疑解惑。
文/记者涂端玉通讯员梅枚
医学指导/中山大学孙逸仙纪念医院临床营养科陈超刚副主任医师、中山大学附属第一医院中医科张诗军教授、岭南职业技术学院医学营养专业潘虹谷营养师
柿子一天别吃俩便秘者少吃葡萄
“秋天护心养肾很重要,吃水果应适量,千万别贪多。”中山大学附属第一医院中医科张诗军教授介绍说,水果家族的成员们看似味道甜美,但其实全都个性鲜明,稍不留心就可能没吃出健康,反吃出问题来。
以葡萄为例,如果本身就排便不畅者,秋天最好少碰它。根据《本草逢原》等书记载,葡萄的高热成分不适合阴虚内热和便秘者食用,而临床也发现葡萄吃太多的确可能导致便秘加剧,所以 排便有困难者最好多吃香蕉、少吃葡萄。
而记者从医院了解得知,每年秋季柿子大量上市,应运而生便又多了一批患上“胃柿石症”的结石患者。陈伯就是不幸中招的一位,自家柿子成熟,他每天都要吃上十个八个,结果胃被撑得大大的,检查发现竟然短时间内就患上了“胃柿石症”,而且此时胃已穿孔。
“柿子含大量单宁、柿胶酚,具有较强的收敛力,它所形成的结石比普通的泌尿系统结石要效率高很多,可以短时间内就对人体产生干扰,这种病在临床很常见,所以建议市民一天吃柿子不要超过两个,而且最好别空腹进食。”专家提醒说。
水果
桔子也在秋天上市了,张诗军教授提醒说,桔子看似温和,但吃多了还是容易“上火”;而且它富含维C,一旦过多过量摄入维C,人体内代谢的草酸会增多,易引起尿结石、肾结石;此外,吃太多桔子还可能引起牙周炎、咽喉炎等。
水果其貌不扬但口感更甜
生活中,不少练出“精明眼”的市民在买水果的时候往往专挑一些“其貌不扬”的歪瓜裂枣,价钱上矮一截不说,而事实也常常证明,它们“外表酷内里甜”,的确会比一般水果的口感更佳。为什么会这样呢?这种方式挑选水果对吗?
对此,中山大学孙逸仙纪念医院临床营养科陈超刚副主任医师介绍说,在果实的生长发育过程中,由于受到外界的压迫、水 分以及糖分过多等原因影响,都可能导致有些果实外表爆裂,也就形成了常说的歪瓜裂枣。这些在适当的“逆境”胁迫下生长出来的畸形果实,往往更容易趋于成 熟,因为逆境胁迫往往会刺激果实中的乙烯更快释放,而乙烯是刺激果实成熟的一种物质。
据了解,现在常用的果实催熟剂,主要成分就是这种物质。而乙烯可以促进果实中积累的淀粉转化成双糖或单糖,同时还能降低果实酸度。所以吃起来当然甜味多酸味少了。所以,从这种角度来说,歪瓜裂枣更好吃是有一定依据支持的。
外皮破裂当心吃坏肚子
然而买水果不能只追求味道甜美,安全才是第一大考虑要素。其貌不扬的水果安全系数也更高吗?专家认为未必。“外皮对 果实有很大的保护作用,如果外皮破裂,果实就可能被许多细菌及虫卵等污染,吃了可能导致急性肠胃炎,由此看来,歪瓜裂枣口感虽甜,但并不见得非常安全。” 岭南职业技术学院医学营养专业潘虹谷营养师这样认为。
同类水果中,貌美和貌丑的,营养差别大吗?对此,专家介绍,水果的营养成分主要包括糖、蛋白质、脂肪、矿物质、维生 素、纤维素等,其中人们比较看重的矿物质和维生素,在果实中所占比例不到1%,其他主要是水分。所以,就同类水果而言,长相如何对于其营养的摄取多寡并不 存在很大影响。
此外,市面上还有方形西瓜、心形柚子、带吉祥文字图案的苹果等,由于造型独特可爱,也拥有一大批拥趸。对此,专家认 为,用石头或模具压制果实生长的方法强行改变水果外表,可能会让水果的内在质量打折。和人类、动物一样,植物对于外界也存在着一定程度的抗压能力,但当外 界不断施压时,它便可能由外及里都产生蜕变:外貌屈服于模具,长成了各类可爱或喜庆造型;内里的果肉却可能因细胞壁不断加厚,变得纤维粗大、组织硬化,吃 起来口感欠佳。
特殊人群吃水果“悠着点”
特殊人群对水果要“浅尝辄止”,但有些患者则可借水果帮助自己防治慢性病:
糖尿病患者:不宜多吃水果,每日摄入水果的热量要少于相当25克主食的热量,而且吃水果的时间最好选在两餐之间、饥饿时或者体力活动之后,作为能量和营养素补充。
心力衰竭、水肿严重的病人:不要吃含水分多的西瓜、梨、菠萝等水果,因大量水分会使心力衰竭、水肿病情加重。
体质燥热人群:宜吃梨、香蕉、西瓜等性偏寒的水果,不宜吃葡萄、桔子、枣子、樱桃等属温热的水果。
发烧病人:应适当多吃具有生津止渴、解热散毒功效的梨、柑桔等水果。
呼吸道感染患者:尤其是伴有咽痛、咳嗽、痰多的病人,应吃梨、枇杷、橙子、柚子、杏、罗汉果等能化痰、润肺、止咳的水果。
冠心病、高血脂病人:柑桔、柚子、山楂、桃、草莓等水果富含维生素C和尼克酸,具有降低血脂和胆固醇的作用,可以多吃一些。
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蛇皮病是一种由角质细胞分化和表皮屏障功能异常的皮肤疾病,在临床上以全身皮肤鳞屑为特点。那么,蛇皮病的原因是什么?下面就由读文网小编告诉大家蛇皮病的原因吧!
1、治疗目的是缓解症状,增加角质层含水量和促进正常角化;
2、全身治疗,可试用维生素A,13-顺维甲酸、银屑灵或氨甲蝶呤;
3、局部可用增加角质层含水量,去除过度角化的物质,如鳞康等;
4、有感染可外用抗菌素软膏。
5、中药治疗以祛屑生新、荣肌润肤、改善血液微循环系统,强化皮肤新陈代谢,调节人体自生免疫机能为主
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