为您找到与薰衣草香精的功效与作用相关的共200个结果:
薰衣草是一种具有很高经济价值和观赏价值的香料植物,其香味独特,是全球最受欢迎的香草之一,被誉为“宁静的香水植物”、“香草之后”。下面就由读文网小编为大家介绍下薰衣草的功效和作用及禁忌,希望可以帮到大家哦。
薰衣草精油因具有杀菌、止痛、镇静等功效,已被医药厂商用作以下原料药;治疗头痛、失眠、伤口、杀菌、灼伤、关节痛、心跳、疤痕、呼吸系统的原料药。治疗暗疮、烧伤、蚊叮虫咬、牛皮癣、湿疹的原料药。治疗调节荷尔蒙系统,生理期前后月经痛、关结痛、忧郁症、消化不良、减肥美体的原料药。
治疗初期感冒、咳嗽;促进毛细血管的血液循环,平稳血压的原料药。治疗中枢神经、舒解焦虑、改善失眠等神经系统的原料药。
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薰衣草又名香水植物,灵香草,香草,黄香草,拉文德。属唇形科薰衣草属,一种小灌木。香气清新优雅,具有镇静,舒缓,催眠的作用。自古就广泛应用于医疗,有健胃,发汗,止痛的功效。下面就由读文网小编为大家介绍下薰衣草的功效和作用,希望可以帮到大家哦。
薰衣草自古就广泛使用于医疗上,茎和叶都可入药,有健胃、发汗、止痛之功效,是治疗伤风感冒、腹痛、湿疹的良药。
薰衣草被称为“百草之王”,香气清新优雅,性质温和。是公认为最具有镇静,舒缓,催眠作用的植物。舒缓紧张情绪、镇定心神,平息静气,愈合伤口,去疤痕。控油,再生,消炎,修复。
薰衣草也常被用来作为美容及消炎用品,如将新鲜的薰衣草浸入热水藉以蒸脸,有清洁皮肤、抗炎及均衡油脂分泌的功效;或煎出汁来敷抹刀伤、裂伤等,可预防感染及发炎;若加以磨糊覆在皮肤遭蜂叮咬处,可以发挥轻微麻醉作用以消肿痛。制作成香包可代替樟脑丸放在橱柜内熏香兼驱虫。沐浴时在热水中放入干燥的薰衣草,能使身体温暖并帮助睡眠(做成香枕也有同样的效果)。
在食用方面,薰衣草除了可以冲泡成茶饮外,长久以来,欧洲人即知道薰衣草具健胃功能,故烹调时常加入薰衣草作为调味,或搀于醋、酒、果冻中增添芳香;以薰衣草调制成的酱汁尤具风味,据说英国女王伊莉莎白一世便是其忠实的爱好者。
当体内遭受某种污染,或体质转为酸性时,最为明显的症状就是情绪紧张,焦躁不安。比如一到晚间就拼命吃零食,到了周末就全身懒散不想动的美人,就是因情绪紧张引起的饮食失调。薰衣草味道香浓可安定神经,止痛镇定,对失眠头痛和心神不定有缓和的作用。
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薰衣草精油是由薰衣草提炼而成,有止痛、抗忧郁、消毒、杀菌和解除充血与肿胀的功用,还有降血压、驱虫、镇定和回复健康的效果。综合来说,它的功效可以分成镇定、抚慰和最重要的平衡,所以大家也称它为“平衡油”。下面就由读文网小编为大家介绍下薰衣草精油的功效和作用,希望可以帮到大家哦。
在热水中加入四分之一杯泻盐
在热水中加入10到20滴薰衣草精油
把脚放入热水中,浸泡15到20分钟。泻盐可以缓解关节炎和疼痛,也适用于扭伤。
加牛奶
薰衣草精油中加入牛奶可使茧软化。在7杯热水中,加入2杯牛奶。
加入4到6滴薰衣草精油,然后泡脚
浸泡15到20分钟。
加玫瑰花瓣
将水加热直到沸腾,然后停止加热,加入3到5片花瓣,再加入同样的数量的薰衣草花蕾,或者是用6到10滴薰衣草精油。让它们浸泡在热水。
中浸泡20分钟。然后再把芳香水倒入水盆中。
接着,将泻盐溶解在热水中,然后把脚放入热水中浸泡20分钟左右。可起到舒缓作用,也适用于头部。
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迷迭香精油是一种历史悠久的香料,它是欧美传统香料之一,广泛用于香水(如古龙水),溶液,化妆品,须后水,香皂和空气清新剂。同时具有很强的驱虫效果,亦是很好的天然防腐剂。下面就由读文网小编为大家介绍下迷迭香精油的功效和作用,希望可以帮到大家哦。
1、改善皮肤:很强的收缩作用,紧缩松弛的肌肤,去痒。
甜杏仁油20毫升+迷迭香5滴+雪松3滴+丝柏2滴
2、女性呵护:按摩,舒缓经痛,改善经血过少问题。
甜杏仁油10毫升+葡萄籽油10毫升+迷迭香5滴+茉莉3滴+快乐鼠尾草2滴
3、改善头皮屑:改善头皮屑,生发。
洗发精50毫升+迷迭香5滴+雪松3滴+丝柏2滴
4、心血系统:按摩,强心剂与心脏的刺激剂,恢复正常血压,调理贫血。
甜杏仁油10毫升+葡萄籽油10毫升+迷迭香5滴+玫瑰3滴+牛膝草2滴
5、消化系统:按摩,改善肝脏,减轻肝炎、肝硬化,改善消化不良,胃痛。
甜杏仁油10毫升+葡萄籽油10毫升+迷迭香6滴+黑胡椒3滴+茴香2滴
6、肌肉酸痛:按摩,舒缓痛风、风湿痛。
甜杏仁油16毫升+小麦胚芽油4毫升+迷迭香5滴+黑胡椒3滴+姜2滴
7、保护心脏的精油配方
迷迭香(1滴)+牛膝草(1滴)+佛手柑(1滴)
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百里香精油为最具防腐功效的精油之一,可抗菌、抗病毒,有效抑制头皮屑和落发,治疗感冒、咳漱和喉咙痛。下面就由读文网小编为大家介绍下百里香精油的功效和作用,希望对大家有帮助。
1、改善皮肤:痤疮、湿疹或其他皮肤病,抑制头皮屑和落发。
乳液50毫升+百里香4滴+茶树4滴+柠檬3滴
2、女性呵护:按摩,减轻经期不适,改善经血过少问题;助产,帮助产后净化。
酪梨油4毫升+甜杏仁油16毫升+百里香5滴+茉莉2滴+快乐鼠尾草3滴
3、心血系统:按摩,提高抵抗力,降低血压。
酪梨油4毫升+甜杏仁油16毫升+百里香3滴+黑胡椒3滴+迷迭香4滴
4、消化不良:按摩,肠胃净化济,帮助消化。
酪梨油4毫升+甜杏仁油16毫升+百里香7滴+佛手柑3滴+洋甘菊1滴
5、泌尿感染:泡澡,对付尿道炎、膀胱炎。
百里香3滴+杜松子2滴+茶树3滴
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薰衣草精油是由薰衣草提炼而成,有止痛、抗忧郁、消毒、杀菌和解除充血与肿胀的功用,还有降血压、驱虫、镇定和回复健康的效果。综合来说,它的功效可以分成镇定、抚慰和最重要的平衡,所以大家也称它为“平衡油”。下面就由读文网小编为大家介绍下薰衣草精油的功效和作用,希望对大家有帮助。
第一:偶尔长几颗在脸颊或者T字部位 这种情况用点茶树精油再注意补水很快就会好
第二:经常性反复冒脓包痘痘 这种情况一定要让专人把脓包挤掉然后用茶树精油配上薰衣草精油在手心上弄匀称后热敷在痘痘上 五分钟后再用点点痘膏
如果想快点好起来的话还可以在半小时后敷上一片修复或者祛痘消炎面膜 第二天起来你会发现挤红了的皮肤好了许多并且痘痘也小了 这样持续几天操作不出一个星期就会全部结痂哦 最后就要维持并且去痘印啦。
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大家都知道薰衣草比较突出的一个作用就是安神助眠,所以在放松神经、舒缓身心上很多人会选择薰衣草的用品,其中薰衣草精油的使用更是普遍,那薰衣草精油的使用方法有哪些,该怎么用呢?今天,读文网小编为你带来了正确使用薰衣草精油方法。
使用方法一:香薰法在香薰炉的盛水处,注入约2/3满的水,根据个人喜好及不同的薰衣草精油品牌将适量的精油滴入香薰炉盛水处,用量最好不要超过8滴奥,打开香薰炉的电源开关(若为点蜡式香薰炉,将小巧可爱的无烟蜡烛点燃放入香薰炉内即可),在热力的作用下,水中的植物精华分子将慢慢地飘散到空气中,起到安抚情绪、镇静、改善失眠等作用,同时朋友们一定要注意,香薰时间最好不要超过30分钟。
以下是几种常用品牌薰衣草精油的用量:(1)使用AFU阿芙进行香薰时,按照房间的大小,以5平方米1滴精油来计算用量,但一般以6--8滴为好。
(2)使用兰诺儿,每次用2--3滴就可以喽,很省呢。
(3)使用香袭人,一次用量以5--6滴为宜。
(4)使用可拉拉,一般是5--8滴即可。
(5)使用媚西,一般是3--5滴。
(6)使用伊帕尔汗,一般为3--5滴。
香薰时注意事项:
1.确保香薰炉的顶部有足够的水以防烧干,否则会降低炉炉的寿命呢。
2.关于香薰精油的用量,请朋友们根据个人喜好以及品牌的不同进行使用。
3.进行精油香薰时,我们最好按照低中高三种挥发度选择相应的三种的单方精油,不同的沸点的精油挥发快慢不同,可使精油按照沸点的低中高进行持续挥发,这样不仅香气散发的更加持久,而且可以起到更好地调理身心的作用。
使用方法二:点涂法将1--2滴精油滴在棉签上,用棉签将其直接涂在有痘印、疤痕、烫伤、刀伤、晒伤等的皮肤患处,可以起到非常好的祛痘、淡疤、去痘印、治疗粉刺、祛斑、防止疤痕形成、促进伤口愈合等多重作用,相信再次朋友们碰到烫伤割伤情况时,就知道怎么处理了,并且强烈建议各位朋友,应该随时在家中为自己预备一瓶薰衣草精油呢。
使用方法三:冷敷法在100毫升冷水中,滴入3--5滴精油搅拌均匀,然后将折好的敷布放在水中浸湿,捞起敷布时,尽量使扩散在水面上的精油薄膜吸附到敷布上,然后稍微拧干一些,敷在皮肤上。精油冷敷可以起到止血,消肿,止痛,降温,治疗头痛以及偏头痛等作用。以后每当头痛高烧来袭时,一定要记得薰衣草精油冷敷这个小窍门呀。
使用方法四:热敷法将4--6滴精油加入到1000毫升的热水中,将湿敷布放在热水中完全浸透,捞出后稍微拧干一下,敷在身体相应部位,可以起到非常好的缓解肌肉酸痛,治疗痛经,改善关节炎症状,有效地抑制风湿痛以及腰酸背痛等。朋友们请注意,精油热敷也是一个好方法,再遇到腰酸背痛、腹痛让你讨厌的症状时,一定要想到精油热敷哦奥~~
使用方法五:
沐浴法
(1)泡浴法将6--8滴精油与纯牛奶进行混合之后,倒入装有温水的浴缸中,用手将精油和水进行搅匀,然后泡澡15--20分钟即可,可以起到非常好的调理身体机能,杀菌消炎,治疗妇科炎症以及泌尿系统感染,缓解风湿性关节痛,治疗发烧,放松身体,缓解身体疲劳的作用。只是简简单单地泡个澡就有这么大的神奇作用呢,非要支持一把!!
!(2)足浴法将薰衣草和茶树精油各5滴滴入温水中,然后泡脚15分钟,连续一周,即可起到非常好的治疗脚气,脚臭,手足冰冷的足部问题。
(3)淋浴法在约10ml左右的沐浴乳中滴入1-2滴精油,然后涂抹在身体上,可以起到非常好的杀菌护肤的作用。(4)手浴法使用精油进行泡手可以起到非常好的治疗手部冻疮的作用。(5)坐浴法将3滴薰衣草精油滴入装有大约3千克温水的盆子里,然后进行坐浴15分钟,可以起到非常好的清洁阴部,预防和改善阴部瘙痒的症状。
使用方法六:熏蒸法将沸腾的热水注入玻璃或陶瓷等不怕烫的容器中,滴入2--6滴精油,然后用事先准备好的大毛巾盖将头部和盛有热水的容器整个盖住,此时需要闭上眼睛,并且使用口鼻进行交替呼吸,时间约为3--5分钟就行了,可以起到非常好地改善鼻炎,鼻塞,嗓子痛,咳嗽,感冒,咽喉炎,咽喉痛,支气管炎等呼吸道疾病以及症状。有呼吸系统疾病或者症状困扰的朋友,不妨尝试一下,将会给你带来无限惊喜呢!!
使用方法七:简单吸入法将1滴精油滴在手掌心中,然后将双手互搓将精油均匀的分布在手心,用双手迅速掩住口鼻,进行深呼吸,时间5分钟为宜,可以起到非常好的安抚情绪,净化心灵,缓解身心压力的作用。
使用方法八:
按摩法(1)面部按摩进行面部按摩的时候,单方精油和基础油进行混合的比例约为1%,即在10ml基础油中,加入2--3单方精油即可。使用玫瑰精油1滴+薰衣草1滴+甜杏仁油10ml,进行面部按摩,可以起到非常好的美白淡斑的效果。将3滴薰衣草加入10ml的基础油中,可以起到非常好的消炎祛痘的作用。(2)身体按摩进行身体按摩的时候,单方精油和基础油进行混合的比例约为2.5%,即10ml基础油中,加入5滴单方精油即可。皮肤比较敏感的朋友,在使用这个比例的时候,一定要在使用前,取一滴混合后的精油涂抹在手腕内侧或者耳后皮肤上,大约15分钟之后,看看皮肤有没有发红发痒的症状出现,如果没有就可以放心使用啦~~!!将3滴薰衣草+10ml基础油进行充分混合,然后在月经来的前7天,在晚上睡觉之前,进行进行逆时针按摩下腹部和后腰部,可以起到非常好的缓解痛经的作用。
使用方法九:
薰衣草、迷迭香精油、柠檬精油各2滴,然后于10ml甜杏仁油进行充分混合后,涂抹在身体疼痛不适部位,可以起到非常好的缓解肌肉酸痛等的作用。
制作爽肤水在装有50ml纯净水的小喷壶中,滴入5滴薰衣草,然后用双手搓动喷壶瓶身,使精油和水进行充分混合均匀,然后喷洒于肌肤上,可以起到非常好的滋养肌肤的作用。
使用方法十:安神助眠在睡前将1滴薰衣草精油滴在棉花或者直接滴在枕头上,薰衣草的香氛可以起到非常好的安抚情绪,镇静**的作用,让你一夜好眠到天亮。
使用方法十一:治疗烫伤刀伤用棉签蘸取精油后,涂抹在烫伤或者刀口处,可以起到非常好的消除疼痛,预防水疱,加快伤口愈合,预防疤痕形成的作用。
使用方法十二:治疗蚊虫叮咬将1滴薰衣草精油滴在棉签上,然后直接涂抹在被蚊虫叮咬的地方,可以起到非常好的抑制疼痛瘙痒,缓解皮肤红痛的作用。薰衣草精油去痘印薰衣草精油具有很好的去痘印的效果,使用精油涂抹在皮肤长有痘印处,可以很快的改善局部皮肤生长的内环境,加快皮肤的新陈代谢以及细胞的活性,从而使受损肌肤得到快速的恢复,这就是薰衣草精油去痘印的原理。并且,薰衣草精油的去痘印的效果非常的不错。
原理一:通过吸入薰衣草精油分子的方法,来达到刺激嗅觉神经的效果,然后将刺激传至大脑中枢,兴奋大脑,从而达到双重作用。一方面支配神经活动,起到调节的功能;另一方面通过神经调节达到控制腺体分泌的效果,促使人体整个内环境得到改善,为美容护肤打下坚实的基础。
原理二:薰衣草精油具有很强的亲和性作用,可以快速渗入皮下,精油分子通过血液到达大脑中枢,起到调节神经活动及内环境的作用,促进人体的新陈代谢,加快血液以及淋巴循环,促进人体排毒的作用。
原理三:精油分子通过亲和作用能够快速改变细胞的生存环境,促使细胞新陈代谢增快,彻底解决皮肤问题。
原理四:精油分子进入人体后,帮助人体增强免疫力,具有很好的抗菌的效果。并且,薰衣草精油可以直接作用在皮肤上,可以杀灭皮肤表面的细菌和微生物。薰衣草精油的功效与作用薰衣草的功效有很多的,对于人的身体、心理以及皮肤美容都有很好的功效。
身体功效能够降低身体的血压、消除淤血、杀菌、消毒、帮忙睡眠、清热解毒、止痛、改善肌肉痉挛、治疗风湿痛、强化心脏、改善月经不调、助消化的作用。心理功效消除愤怒、镇静、平稳心情、稳定情绪、抗抑郁、放松神经。美容护肤薰衣草能够祛痘、平衡油脂分泌、消除痘印、淡化疤痕、祛斑、保养头发、提高细胞活性、美白、去皱、去眼袋和黑眼圈、清洁皮肤的功效。伊帕尔汗薰衣草精油伊帕尔汗薰衣草精油的萃取部位是薰衣草的花朵,颜色淡黄,具有清雅的花香,适合干性、油性以及混合性肤质的人使用。伊帕尔汗薰衣草精油的产地是法国南部的普罗旺斯——薰衣草之乡。
被誉为精油之萃的薰衣草精油搭配多种纯植物精油活性因子相辅相成,快速渗透毛囊消毒抗菌,促进细胞再生,促进青春痘和小伤口迅速愈合,恢复皮肤结缔组织,预防疤痕痘印遗留,调理肌肤到水油平衡的最佳状态。
安全性:世界著名产地萃取的上等精油护肤成分,科学完美的调配比例,通过国际标准化组织认证,确保产品质量;不含任何化学物质、不含激素、不含香精等有害成分,是一种对人体皮肤无毒无副的安全性修复焕颜护肤品。
渗透性:利用多种精油超强的渗透能力,迅速进入皮肤下240微米的细菌根除,彻底清除因皮肤下细菌滋生、毛囊堵塞所引起的青春痘、粉刺、黑头、毛孔粗大等皮肤问题,在肌肤真皮层形成黄金保护膜,抵御细菌再次滋生。
多效性:摒弃单方精油的弊端,多种护肤精油与薰衣草精油以科学完美的黄金比例调配而成复方精油,多重功效相互协作,大大提升了深层修护的效果,在祛痘除印、控油去黑的同时收敛毛孔、紧致肌肤,展现白皙嫩滑的天然瓷肌。
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钙片的作用与功效(纵览)
钙片的作用与功效是什么?钙是人体骨骼和牙齿的主要成分,对于维持骨骼健康、神经传导、肌肉收缩、血液凝固等生理功能至关重要。下面是为大家整理的钙片的作用与功效,希望大家喜欢!
过量服用钙片可能会导致一些副作用和危害,例如:
消化不良:过量服用钙片可能会导致腹胀、腹泻等消化不良症状。
结石:过量服用钙片可能会导致肾结石、胆结石等结石病症。
高钙血症:过量服用钙片可能会导致高钙血症,表现为乏力、倦怠、肌无力等症状。
过敏反应:部分人可能对某些钙片中的成分过敏,如皮疹、呼吸困难等。
其他副作用:过量服用钙片还可能会导致其他副作用,如头痛、恶心、呕吐等。
因此,在服用钙片时需要注意适量服用,不要过量服用。同时需要注意饮食调整和增加运动量等综合措施来帮助身体更好地吸收和利用钙质。如果出现任何不适症状或疑虑,建议及时咨询医生或专业人士的建议。
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古人称玉竹平补而润,兼有除风热之功,故能驻颜润肤,祛病延年。下面就由读文网小编为大家介绍下玉竹的功效和作用,希望可以帮到大家哦。
玉竹的膳食菜谱
百合玉竹粥
做法:
(1)百合洗净,撕成瓣状;
(2)玉竹洗净,切成4厘米长的段;
(3)粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;
(4)把粳米、百合、玉竹放入锅内,加入约1000毫升冷水,置旺火上烧沸,改用小火煮约45分钟;
(5)锅内加入白糖搅匀,再稍焖片刻,即可盛起食用。
食谱营养
粳米:粳米能提高人体免疫功能,促进血液循环,从而减少高血压的机会;粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病;粳米米糠层的粗纤维分子,有助胃肠蠕动,对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。
玉竹猪心
做法:
(1)将玉竹洗净,切成节,用水稍润,煎熬2次,收取药液1000克。
(2)将猪心破开,洗净血水,与药液、生姜、葱、花椒同置锅内在火上煮到猪心六成熟时,将它捞出晾凉。
(3)将猪心放在卤汁锅内,用文火煮熟捞起,揩净浮沫。在锅加卤汁适,放入食盐、白糖、味精和香油,加热成浓汁,将其均匀地涂在猪心里外即成。
功效:玉竹养阴益胃,猪心养血安神,以心补心。两者合用,则养阴血,宁心神作用更佳。适用于心血不足的心悸、心烦、失眠、多梦、见忘,以及肺阴不足的久咳、干咳,胃阴不足的烦渴、不思饮食等症。
玉竹人参鸡
做法:
(1)鸡腿剁大块,洗净。
(2)玉竹以清水快速冲净,和鸡块、人参片一道放进炖锅内,加调味料和4碗水,并以保鲜膜覆盖住锅口。
(3)隔水蒸(或以电锅蒸)约30分钟,待鸡肉熟透即可食用
温馨提示
玉竹药效缓和,不适合急症,但多食久食便知其妙,能除去面部黑斑,和悦容颜,更重要的是它能抗机体老化,延缓早衰现象。
玉竹是治疗中风发热、行动不便、头痛腰痛的常用药,能祛风退热,而且还能抑制血糖、降低血压,使人容光焕发,气色红润。
3.玉竹搭配人参,平日用于养生、滋补,则有解忧除烦、平定心气的效果,最适宜工作压力大、个性紧张敏感者。
食谱营养
补中益气、润泽心肺、延缓衰老、缓和情绪、抑制血糖、调节血压,久服去面部黑斑
玉竹麦冬鸭
配料:玉竹50克,麦冬50克,老母鸭一只(约750克左右),黄酒适量。
做法:
(1)玉竹、麦冬装入白纱布袋中,将鸭内脏去掉,洗净滤干,湿药袋放入鸭腹内。
(2)用旺火隔水蒸四小时,至鸭肉酥烂,离火。
(3)取出药袋,再将药汁绞入鸭汤中,弃药袋。
食法:每日二次,每次一小碗,先喝淡汤,后吃鸭肉。也可佐膳食。吃鸭肉时,可蘸酱油食,分2~3天吃完。每食一次,必须蒸热。
功效:此食疗方具有养阴润燥,生津止曷,強心利尿,清肺热,降血糖等功能。对阴虚口渴,大量饮水仍不解渴之糖尿病“上消证”有补养作用。
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泽兰是一种拥有着极高的药用价值的中药,除此之外,泽兰还有着众多的功效与作用。下面读文网小编为大家整理了泽兰的功效与作用,希望大家能够喜欢。
配防己
泽兰苦辛而微温,功可行血利水;防己苦辛寒,功能利水消肿。两药配伍,一温一寒,苦辛通降。加强利水消肿之力。《得配本草》曰:“配防已,治产后水肿。”
配佩兰
泽兰活血行气破瘀,通经利水;佩兰芳香化浊。两药配伍,一气一血,芳香化浊,活血利水而消肿,对湿阻血瘀大腹水肿如肝硬变之单腹胀,跌打损伤之痈肿作痛均效。
配当归
泽兰活血破瘀,行气通经;当归养血活血,两药合用,理气活血,行血祛瘀,治月经不调,瘀血腹痛。《得配本草》曰:“配当归,治月水不利。”
配黄连
泽兰活血破瘀,散痈消肿;黄连清热泻火,解毒消肿。两药合用,清热解毒,散痈肿,可用治痈肿疮脓。
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淫羊藿,又称仙灵脾。李时珍曰:淫羊藿味甘气香,性温不寒,能益精气,真阳不足宜之。下面就由读文网小编为大家介绍下淫羊藿的功效和作用,希望可以帮到大家哦。
做法指导:
凡肾阳不足,阳痿不举,梦泄劲遗精乾,可与菟丝子、巴戟天、肉桂等配伍。
凡肝肾志虚腰膝酸办乾,可与杜仲、川狗脊等同用,以补肾强腰。
天然养生
助肾阳,益精血:蛤蚧、人参各15克,淫羊藿、枸杞各30克,益智仁20克,置于装有上等白酒1500毫升的瓶中。加盖密封,60天后服用。每次服用20毫升。
养生药膳
淫羊藿山药面
干面条适量,淫羊藿9克,山药100克,桂圆肉20克,料酒、酱油各适量。山药去皮,洗净切块。将淫羊藿洗净,煎煮取汁,药汁加水、山药、桂圆肉煎煮20分钟后,下面条,面条熟后加料酒和酱油即可。功效补肾益血、安神定志。
淫羊藿蛎肉汤
淫羊藿9克,牡蛎50克,太子参24克,大枣20个,姜片、盐各适量。淫羊藿、太子参、牡蛎肉、姜片、大枣洗净放入锅内,加清水适量,大火煮沸后,小火煮2小时,加盐调味即可。功效补肾壮阳、安神强志。
双凤壮阳粥
补骨脂、龟板、淫羊藿各7克,粳米100克,麻雀2只,鸡半只,盐、姜末各适量。将补骨脂、龟板、淫羊藿用纱布包好,放入锅中加水,煎汤去渣取汁,将麻雀、鸡、药汁、姜末、盐、粳米同煮成粥。功效补肾壮阳、强筋健骨。
淫羊藿酒
淫羊藿300g,米酒2500ml。先将淫羊藿洗净晒干,放入瓷瓶内,加酒,密封,一周后即可饮用。本酒内可补肾壮阳,外可祛风散湿。既可以作为补肾壮阳之品饮用,也可作为治疗风湿性关节疼痛的药酒饮用。每次30~50ml,每日2~3次,可常饮之。
淫羊仙茅炖狗肉
狗肉150g,淫羊藿、仙茅各10g,肉桂5g,小茴香5g,生姜5g。狗肉洗干净,切成中块,其他药物浸洗干净,所有用料同时放入炖盅内,加入一碗半沸水,炖盅加盖,隔水炖之。先用大火炖30分钟,再用中火炖50分钟,后用小火炖1.5小时。将药渣捞出,放入食盐,味精,喝汤食肉。本品具有温补肾阳,生精强身作用。用于阳痿、小便频数,肾气亏损者。
淫羊肉桂粥
淫羊藿30克,梗米50克,肉桂10克。先将淫羊藿、肉桂煎水,去药渣,留药液,再下梗米煮成粥。每日早晚空腹食用1碗。
功效:温阳化水,减肥。
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椰子称谓颇多,有“胥椰”、“胥佘”、“越王头”等别称,椰子都具有哪些神奇的功效和作用呢?下面就由读文网小编为大家介绍下椰子的功效和作用,希望可以帮到大家哦。
原料:鸡翅200克、椰子1只、椰浆20克、三花牌植物奶100克、熟瘦火腿15克、姜片5克、绍酒5克、盐2克、味精4克、上汤200克。
做法:
(1)将鸡翅去尖改块,飞水待用;火腿切1厘米的方丁;
(2)将椰子剥去外皮洗净,在靠近椰子蒂1/5处,横锯开,成为"椰子盅",将椰水轻轻倒出,待用。
(3)将椰盅去渣子洗净,飞水后,放入汤盅。
(4)将鸡块、火腿丁和用牙签穿好的姜片串下入椰盅。将锅上火,下入上汤,倒入椰汁水,加入盐、绍酒烧开,倒入椰盅,盖好椰盖,上笼蒸2小时。
(5)待鸡肉耙软起出,去掉姜片,打去浮沫,加入椰桨、三花牌植物奶调匀,再上笼蒸5分钟,取出调入味精即可。
椰子的功效与作用及禁忌相关
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叶酸又名维生素B11,生理作用很广,但体内无法自身合成,需要从谷类、绿叶菜、粗粮和鱼类中摄取,下面就由读文网小编为大家介绍下叶酸的功效和作用,希望可以帮到大家哦。
一、叶酸对孕妇尤其重要
根据中国出生缺陷监测网最新的数据,中国出生的每800个婴儿中,大约有1个出现神经管缺陷。如在怀孕头3个月内缺乏叶酸,可导致胎儿神经管发 育缺陷,从而增加裂脑儿,无脑儿的发生率。其次,孕妇经常补充叶酸,可防止新生儿体重过轻、早产、脊膜膨出、脊柱裂以及婴儿腭裂(兔唇)等先天性畸形。
计划受孕或正处于孕早期的准妈妈每天都要补充叶酸,并且要吃一些富含叶酸的食物,以减少她们的宝宝产生某些出生缺陷的风险。叶酸摄入量不足的孕妇,会增加流产的可能性。到了孕中期(从孕期第13周开始),如果你不想再服用营养补充剂,可以停掉,但整个孕期都一直服用也不会对你和宝宝产生有害影响。
二、叶酸补充的最佳时间
孕前三个月和怀孕后三个月。
即以精子与卵子结合的时候为轴,前后三个月,共计6个月。强调怀孕前就要开始服用,目的是为使妇女体内的叶酸维持在一定的水平,以保证胚胎早期就有一个较好的叶酸营养状态。据研究,妇女在服用叶酸后要经过4周的时间,体内叶酸缺乏的状态才能得以纠正。这样在怀孕早期胎儿神经管形成的关键时期中,足够的叶酸才能满足神经系统发育的需要,而且要在怀孕后的前三个月中坚持服用才能起到最好的预防效果。
小贴士:
在孕前三个月开始,每日补充400微克的叶酸是比较适宜的量,过量的叶酸会掩盖维生素B12缺乏的症状,干扰锌的代谢,引起孕妇锌缺乏;每日最大补充量不能超过1000微克即1毫克。
服用孕妇专用叶酸补充剂期间,如同时服用其他营养剂或妈咪奶粉,应尽量避免重复补充叶酸。
如服用叶酸三个月后没有如期受孕,可以继续补充叶酸直至怀孕三个月。
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银杏是杏科落叶乔木银杏的干燥成熟种子,银杏品味甘美,营养丰富。那么你知道银杏有哪些功效和作用吗?食用银杏有什么禁忌呢?下面就由读文网小编为大家介绍下银杏的相关知识,希望可以帮到大家哦。
据现代医学研究,银杏中有一种类似鹰硷的物质,将它的溶液注入实验动物内,动物可出现抽搐,最后可因延髓麻痹而死亡。
银杏不能生吃,熟的一天最多吃4~5颗,吃10~50颗就有中毒危险了。生吃银杏后,中毒现象出现在服后1~12小时,症状为发热、呕吐、腹痛、泄泻、惊厥、呼吸困难,严重者可因呼吸衰竭而死亡。少数人则表现为感觉障碍、下肢瘫痪。
刺激皮肤,银杏的外种皮有毒,能刺激皮肤引起接触性皮炎、发疱。有人接触还会出现过敏性皮炎。症状发展迅速,须急速抢救处理。
一般认为引起中毒及中毒的轻重,与年龄大小、体质强弱及服食景的多少有密切关系。年龄愈小中毒可能性愈大,中毒程度也愈重;服食量愈多,体质愈弱,则死亡率也愈高。所以5岁以下的幼儿应禁吃银杏,小儿误服中毒尤为常见。
吃的时候去除果仁中绿色的胚芽,避免接触果核。一旦出现中毒症状,只要用银杏壳30g煎水服就成了。
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夏枯草为唇形目唇形科植物,夏枯草的功效作用蛮多的哦,你懂的有多少呢?下面就由读文网小编为大家介绍下夏枯草的功效和作用,希望可以帮到大家哦。
夏枯草性凉,有的酒家常用夏枯草煲凉茶给顾客喝,“湿气”重、脾胃虚弱的人或患风湿的人喝了,就容易造成腹泻甚至加重病情。国家已经允许夏枯草作为凉茶的添加成份。
长期大量服食夏枯草,可能存在副作用,会增加肝、肾的负荷,长期服食会造成中药成分蓄积中毒,严重的会引起肝、肾等疾病。这就是为什么有些人服用过多之后感觉肾痛。
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香蕉,古称甘蕉。其肉质软糯,香甜可口。传说,佛教始祖释迦牟尼由于吃了香蕉而获得了智慧,因而被誉为“智慧之果”。下面就由读文网小编为大家介绍下香蕉的功效和作用,希望可以帮到大家哦。
巧使皮肤滋润光滑
面部是干性皮肤的人,可用香蕉皮内侧贴在脸上(皮的内侧朝脸皮的一面),晾10分钟左右,再用清水洗净。
巧擦皮沙发
皮沙发或皮椅子,使用期很长,平时就应该注意清洁与保养工作,否则时间久了要清理就不那么容易了。这里有一个擦皮沙发的小窍门;吃完香蕉以后,顺手用香蕉皮的内侧摩擦沙发的皮面,就能消除污垢,保持皮沙发的清洁。
巧擦皮鞋
用香蕉皮擦皮鞋,可使皮面洁净、光亮。
巧治高血压
取香蕉皮30克—60克,煎汤服用,可治高血压。
巧防中风
取鲜香蕉皮30克煎汤代茶饮,能扩张血管,防止中风和心绞痛。
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现在的很多年轻人都爱喝花茶,因为花茶有很好的排毒养颜功效,而桃花茶是一款浪漫的春天花茶,那它的功效与作用是什么呢,下面就由读文网小编为大家介绍下桃花的功效和作用,希望可以帮到大家哦。
本草纲目云:桃花,性走泄下降,利大肠甚快...,若久服,即耗人阴血,损元气,所以桃花不是越喝越漂亮,健康,而是越来越虚弱,难看,损害阴血元气,女孩子尤其不可以喝,因为会影响例假和内分泌,会使皮肤越来越暗沉、难看。
用桃花减肥更加不可能,虽然是一种泻药,不过排泄的主要是水分,一点意义也没有,而且拉肚子减肥必然会引起反弹和损害肠胃,造成依赖型的减肥。
桃花茶是个天然的美容、减肥茶饮,常饮有益身心健康,但是大家还是要注意它的副作用,因此桃花茶的功效与禁忌大家都要牢牢记住。中国源远流长的饮茶文化,早已传遍世界,而茶叶的诸多功效都经实验证明,确有其效的,因此扩展茶叶加盟、批发业务的人逐年增多,大家在选择加盟商的时候一定要选择正规的且商家信息完善的才可以,以免掉入不法商贩设下的加盟陷阱。
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