别名酪梨、鳄梨的牛油果，原产于中美洲。与咱们最常吃的苹果香蕉相比，牛油果属于希有水果，所以价格也比普通的水果要高，而且一般的水果摊都没得卖。但在日本、美国或其他欧洲国家，早已把它视为了果类珍品。

之所以能成为珍品，当然有它独有的攻效与作用。牛油果不仅含有丰富的纤维、叶酸、镁和油酸之外，还含有丰富的维生素C和维生素E。

牛油果除了可以用于食用之外，还可以用来制作化妆护肤品。是机械润滑和医药上的润皮肤用油及软膏原料。除此之外，网传正确吃牛油果还可以丰胸哦。

噢，真的吗?牛油果真的能丰胸吗?那么，牛油果怎么吃才能让胸部CUP一增再增呢?别担心，小编这就为你介绍几款具有丰胸效果牛油果的吃法，GO!!!

丰胸吃什么效果显著——鲜奶牛油果

做法地：牛油果半个，挖出果肉，加鲜奶250ml、核桃适量，搅打成汁饮用，可用蜂蜜调味。

据称，台湾第一美女萧蔷经常饮用这种酪梨汁，其丰胸效果有目共睹。牛油果中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性含有的维生素a能促进女性荷尔蒙分泌，维生素c能防止胸部变形，维生素e则有助胸部发育。而鲜奶和核桃中含有的蛋白质和脂质能增进乳房海绵体膨胀，也有丰胸功效。

别看牛油果这么有营养就疯狂大吃哦。牛油果是水果中能量最高的一种，脂肪含量约15%，比鸡蛋和鸡肉还高。每100克牛油果约含160千卡能量，能量更是甜苹果的3倍、牛奶的2.7倍，它含钾比香蕉还高，纤维特别丰富，抗氧化性强。

牛油果有丰胸效果吗 CUP从A升至D就要这样吃

牛油果有丰胸效果吗?答案是肯定的，但是谨记适量的牛油果是不会导致肥胖的，不过有些女性为了丰胸每顿拿它当饭吃，它的卡路里很高(一个中等的牛油果大概有324大卡)，长此下去也会胖的。

因此怕发胖的人切莫多吃。保持身材的不二法则是什么东西都适量的吃，才会营养均衡而不积累多余脂肪和热量。

牛油果是有促进丰胸的效果的，但是采取饮食丰胸的利弊你需要知道：

优点：吃丰胸食品丰胸的最大优点就是可以将丰胸和饮食结合起来，不仅可以饱还可以丰胸，一举多得。

禁忌人群

脑炎，中风，消化系统疾病，泌尿系统疾病，传染性疾病

气郁体质，特禀体质，阳虚体质，瘀血体质

要丰胸的女人，饮食当中就要保证植物脂肪摄入量、荤素搭配合理以及多食豆类。

药膳丰胸食谱

一、龙珠芋香饭

材料：香米饭300克、芋头150克、虾米100克、叉烧100克、腊肠50克。盐、胡椒粉、生抽各少许。

做法：

1、芋头挖空成壳后，将挖出的芋头切粒待用。

2、芋头粒、虾米、腊肠和叉烧炒熟后，拌和香米饭炒熟倒入芋头壳内蒸上10分钟即可。

二、菠菜沙拉

材料：菠菜300克，生菜油100克，煮鸡蛋200克。葱头末150克，醋精、白砂椒粉、芥末沙司、精盐、味精各适量。

做法：

1、制醋油沙司：将两个熟蛋黄搓碎，用箩过入盆内，放上白砂椒粉、芥末沙司、精盐、味精，用勺仔细地搅匀，使蛋黄成泥，再陆续倒入生菜油，随倒随搅，一点点搅开。然后倒入醋精，搅匀，调好味，即可过箩装入干净的瓶内，加盖保存。使用时，可把瓶子晃动一下再往外倒。

2、菠菜择洗干净，用开水烫一下，切成碎段，堆在盘中央成山丘形。

3、煮鸡蛋去皮，用绳线割切成6瓣，码在菠菜上1/2，其余围盘边，葱头末加醋油沙司搅匀，浇在菠菜上即可。

三、马蹄木耳

材料：水发木耳100克、荸荠150克。酱油、白糖、醋、花生油、湿淀粉、鲜汤各适量。

做法：

1、木耳去杂洗净，沥千水分，切成片;荸荠洗净去皮，用刀拍碎。

2、炒锅中放花生油，烧至七成热，把木耳、荸荠同时下锅煸炒，再加酱油、白糖、鲜汤，烧沸后用湿淀粉勾芡，加入醋，起锅装盘即成。

四、烧素什锦

材料：水发腐竹100克，水发木耳50克，水发黄花50克，冬笋肉50克，花生仁25克，嫩芹菜梗175克，胡萝卜50克。姜末、桂皮、味精、精盐、白糖、料酒、植物油、香油各适量。

做法：

1、腐竹斜切成4厘米长的片;冬笋、胡萝卜洗净切成片;芹菜洗净入沸水锅内稍焯捞出，用冷开水冲凉，控水后切成4厘米长的段，用盐腌渍。

2、锅内加入200克水以及盐、桂皮和花生仁一起煮，花生仁煮熟后捞出。

3、炒锅置旺火上，加入油、精盐、姜末炒出香味，下腐竹、笋片、胡萝卜、木耳、黄花、料酒、白糖煸炒，然后加入100克水煮开，用文火焖10分钟，改用旺火收汁，加入味精、香油、花生仁和芹菜拌匀即可。

五、雪笋鱼头

材料：鲢鱼头半个、雪里蕻110克、肉馅75克、冬笋1根、豆腐1长块。葱、姜、辣椒、料酒、酱油、盐、胡椒粉各少许。

做法：

1、鱼头洗净，拭干水分，拌入调味料略腌。

2、雪里蕻洗净、切碎;冬笋去壳、切片;豆腐切四方块。

3、用5大匙油先爆香葱、姜，再将鱼头两面煎黄后盛出，放入沙锅内，然后将豆腐煎黄一并放入。

4、另用2大匙油炒肉馅和雪里蕻，加入调味料，放入沙锅内，同时加入笋片、辣椒，小火烧半小时后拣除葱、姜即可。

六、木瓜煲大枣莲子

材料：木瓜1/2个，大枣10个，莲子80克。蜂蜜、冰糖各适量。

做法：

1、大枣、莲子加适量冰糖，煮熟待用。

2、将木瓜剖开去籽，放入大枣、莲子、蜂蜜上笼蒸透即可。

七、五味猪肚汤

材料：黄耆、党参、茯苓、白术、山药各15克、猪肚适量。盐、料酒各适量。

做法：

1、猪肚翻面以面粉或盐巴反复搓洗干净，再翻回正面，汆烫去苦、去腥。捞起后，平剖为二，再切大块。

2、将所有药材以清水快速冲洗干净，与猪肚一起放进炖锅，加水淹过材料，先以大火烧滚，再转小火慢炖1小时，待猪肚完全熟烂，加盐、料酒调味即可。

古人云：春吃鲜花夏吃果，秋食野菌冬喝汤。冬季最容易长肉了，也就是说，这个时候是丰胸的最佳时机。但是哪个才是最有效、最简单的丰胸方法呢?大家忙于工作学习，无瑕运动，更不能节食，所以特此推出丰胸补血美颜汤六款，MM们快点试试哦!

效果最好的丰胸食谱

要想胸部发育得好，必须时刻记住要供给足够的营养。下面介绍的六款汤谱都是口碑最好、最有效的，而且吃了丰胸的同时，不会导致身体其它部位长肉!

归耆鸡汤

材料：当归1钱，黄耆2钱，鸡腿1只，水4碗。

做法：

1.将鸡腿洗净，切块，放入水中，以大火煮开;

2.放入黄耆，和鸡腿一起炖至七成熟后放入当归，煮5分钟，加盐便可食用。

[特点及功效]

当归补血，黄耆补气。所以，这道汤具有让女性气血通顺、月经调和之功效，经期喝也可以哦!在此基础上促进乳腺分泌健全，达到丰乳的目的。

木耳红枣汤

材料：黑木耳粉10克、红枣粉50克。

做法：

用适量沸水，把黑木耳粉和红枣粉冲开即可食用。

[特点及功效]

黑木耳红枣汤适合血虚及脾虚型的MM饮用，特别是月经量多更适用哦，而且方便快捷。此方这样搭配，有健脾、补血、调经的功效。促使脾胃功能正常，血气丰沛，乳房自然就会丰满坚挺。当然，有空用黑木耳和红枣一起煲也行的。

黄鱼豆腐汤

材料：一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐

做法：

1.把鱼去除内脏和鱼鳃，洗净;

2.锅里装水，把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟;

3.加入豆腐，再炖10分钟;

4.加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。

[特点及功效]

鱼肉和豆腐都含有优质蛋白，而且豆腐的原材料大豆中含有天然植物雌激素，对女性大有好处。这个汤有美白、养血丰胸等功效，尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。

归芪虾仁汤

材料：黄芪30克，虾仁100克，当归15克，桔梗6克，枸杞子15克，淮山30克。

做法：

1.将当归、黄芪、桔梗，洗净，放入锅中;

2.淮山去皮，切块，也放入锅中，加清水适量，上文火煎汤;

3.去渣，再加入虾仁同煎15分钟即成。

[特点及功效]

这款汤可谓大补特补了，不但养颜、调补气血，还能使乳房坚挺有弹性，适用于气血弱虚所致乳房干瘪。

木瓜美肤汤

材料：木瓜500克，甜玉米500克，大豆50克，冰糖30克，清水2000克，蜂蜜4汤勺

做法：

1.大豆洗净泡水12小时备用;木瓜去皮去瓤切块备用;

2.玉米洗干净;把以上材料一起加入锅中，大锅煮滚后维持火力10分钟;

3.转文火，加入冰糖，一起煲40~50分钟。

[特点及功效]

虽然这是一道不折不扣的甜汤，但适当的喝绝对不会发胖的。木瓜美肤丰胸的作用，相信不用我说大家都知道啦。这道汤含有丰富的维生素E、维生素A，能有效促进雌激素的分泌，促进胸部细胞发育的天然荷尔蒙分泌，对丰胸能起到很好的作用，爱吃甜食的MM们，你的“救星”来啦!

猪尾凤爪汤

材料：猪尾2只、凤爪3只、香菇5朵、姜片3片、水8碗、盐少许。

做法：

1.香菇切半、凤爪对切。

2.将猪尾切块并放入开水中煮3分钟捞出。

3.将以上备妥之材料一起放入水中，并用大火煮滚再转小火;

4.熬约1个半小时，停火，放入鸡精即可饮用。

[特点及功效]

猪尾和凤爪皆含丰富的胶质，对丰胸很有益。有空喝一下这道汤，胸部丰腴绝不是梦。

喝汤丰胸是个最简单易行、过程又很享受的方法。面对这么多美汤，你心动了吗?何不趁这个冬天行动起来，滋润自己的同时，还能变得更加丰腴美丽!

吃什么能够快速丰胸有呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧，希望你喜欢!

健康丰胸水果

1、奇异果

奇异果甜美多汁，又含有丰富维生素C的特色，果胶、果酸等成为最受欢迎的美容和塑身水果。带点酸甜好滋味的奇异果，能防止便秘、帮助消化和美化肌肤。

2、木瓜

木瓜具有美白、丰胸等美容功效。用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜，可是丰胸的上品!木瓜里内含木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪通过分解脂肪可以去除赘肉。

3、酪梨

它量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育，可说里面的各个元素对胸部都非常有好处。

4、牛油果

丰胸吃法：牛油果半个，挖出果肉，加鲜奶250ml、核桃适量，搅打成汁饮用，可用蜂蜜调味。台湾美女萧蔷就是喝这种牛油果汁来丰胸的，其丰胸效果有目共睹。

5、葡萄

它是所有水果中含维生素量很高的水果之一，而且能有防止防胸部外扩下垂变形的现象。丰胸吃法：葡萄番茄汁。葡萄去皮去核，番茄去皮，分别捣碎成汁即可。番茄和葡萄都是瘦身丰胸的佳品，富含维生素，对改善荷尔蒙分泌有显著效果。

中式家装设计整体上比较注重惬意舒心的生活氛围，在一些小细节上加入了中式特有的元素，整体显得非常和谐与安宁。下面是读文网小编给大家整理的中式家装室内设计效果图。

中式家装室内设计效果图【阳台】

餐厅与客厅之间是想通的，这样会使得空间显得更宽敞。仔细一瞧，就会发现墙角的书柜巧妙的利用了这个空间。现代中式家装的设计无不体现着主人高雅的品味。精致的书柜以及很有逼格的书籍，彰显着浓厚的文化气息。美观时尚的星巴克马克杯不仅实用，还是一个不错的装饰摆件。

将阳台改造成了工作区，不仅光线充足、空气良好，累的时候还能眺望远方，多么惬意舒心啊。三角面的椅子很有个性，流畅的线条极具现代感。墙壁上的盆栽与帆船也是点睛之笔，让整个工作区显得非常舒服。

瓷砖是卫生间防水很重要的一部分，也是卫生间装饰重要的组成部分之一。业主可以根据自己的喜好选择不同的装饰效果。接下来，读文网小编跟你分享卫生间地砖效果图。

1、紫色马赛克卫生间地砖效果图

卫生间地砖效果图2

小编的话：马赛克是非常普及的一种装饰元素，在这款卫生间设计中，设计师为马赛克赋予了生命活力。紫色马赛克如同成片的薰衣草一般，从地面向上发散开来，在墙面上铺展、飞舞，唯美而生动，充满了活力。

商场的特点就是一个字：大。那么对于这样的大型商场应该怎么去进行吊顶装饰，去表现出它的大气呢?下面，读文网小编来为你介绍商场吊顶效果图，欢迎欣赏。

商场吊顶效果图【5】

川字形的吊顶设计，蕴含着商场的人的川流不息，来来往往。预示着商场的发展越来越美好，前景越来越光明，金黄色的吊顶运用也展现了商场的消费特点，这里是一个消费的地方是与金钱挂钩的地方，来到这里就会不禁的去消费。这款商场吊顶效果图也是值得各大商场去借鉴的一款成功的案例。

吊顶效果图相关

如果有自己的卧室你想要如何装扮呢?卧室是所有空间中最为私密的地方，其实布置成什么样完全取决于自己的喜好。可以是天马行空不着边际的，可以是紧跟潮流前线的，也可以是优雅闲适充满文艺范的，当然最中规中矩的也不错。今天，读文网小编为大家推荐主卧装修效果图。

1、 粉丝系卧室

个性主卧装修效果图2

普通青年的卧室并不会有太多的花样，简单的几件家具就能装扮出舒适的空间。 粉色是女孩打造秘密闺房的法宝，粉色的深浅搭配会令空间极富层次感，在高光泽的粉色中加入传统点黑白两色的点缀，会让这个小卧室别有一番风情。木质的整体床 架以及地板的搭配，让优雅元素发挥到极致。床边有着两个小抽屉的床头柜也是个贴心的设计，一些如眼镜、茶杯等小物件得以安放，丝毫不占用空间，让卧室主人 安然入睡。

玻璃砖在家装中的运用越来越多，艺术玻璃砖更是深受人们的欢迎。艺术玻璃砖是在普通玻璃砖的基础上，添加各种图案花纹，观赏性更强。现在，读文网小编来跟你分享玻璃砖效果图。

玻璃砖效果图【3】

玻璃砖效果图3

玻璃砖的防水性能非常好，经常被用于浴室隔断，防止淋浴时，水花溅落到洗手间的其他如橱柜上，这也是保护橱柜的措施;其次上文说过，玻璃砖有隔热性，冬天洗澡时，热水带来的热量与浴霸的热量不容易四下发散，对怕冷的人来说，非常值得启用。

无论是购房还是装修，我们都可以先去商城或是售楼处了解一些家居装修样板房，这对于我们的装修或是购房都是有好处的。下面，读文网小编来为你介绍家居装修效果图。

家居装修效果图之合适自己的装修

客厅装修的方式有很多种风格，选择合适自己的才能让生活变得更加舒适。如果你比较喜欢小清新，那么就选择下面这款家居样板间的装修吧。编织的沙发，配上柔软白色的坐垫，让空间看起来很轻松，整个空间的色调是白色调，黑色的电视柜配上红木质的地板，整个空间都泛着颜色碰撞的清新之感。

家居装修效果图4

很多人在装修的时候会注重装修的重点，因为这样才能让空间突出装修主、次，只有这样才能形成一种对比鲜明的装修风格。时尚的客厅谁不喜欢?如何才能把客厅装扮的更加时尚呢?下面是读文网小编给大家整理的客厅装修效果图大全，一起来看看吧!

1、日式客厅整体装修效果图

浓厚的日式味道的客厅，舒适的榻榻米，洁净简单的沙发，给人一种很安宁的舒适。

在这款日式客厅装修效果图中，这一款设计方案中可以看到客厅中将自然界的材质大量运用于客厅的装修、装饰中，不推崇豪华奢侈、金碧辉煌，以淡雅节制、深邃禅意为境界，重视实际功能。这也是设计师和户主沟通的效果。

在这个木质装饰的装修中，设计师又加入了一款具有时代性的沙发，为了不让它表现的突兀，在沙发的两侧设置了两个黄色的灯笼，温暖的灯光照在沙发上，让这个具有时代感的沙发变得有古色的韵味。

平滑的米白色的沙发，灰色的墙纸设计，更贴近自然的质朴感，让我们在这个浪漫与温馨之中渐渐迷失了自我。而沙发旁边的一盆绿色植物，墙上的古老式的壁画，让这个淡雅的古朴气息弥漫整个空间。这种设计在这个日式客厅装修效果图中表露无遗，大型的窗户可以带来充足的光照，采用木质的地板可以让这个客厅充满大自然的香气。

国际上先进国家中的室内设计正在向高技术、高情感化方向发展。所以室内设计师需既重视科技，又强调人情味，这样才能达到高技术与高情感相结合。

客厅装修相关效果图：

与传统的开关门相比之下，推拉门的使用的范围就比较宽泛一点，在装饰的效果上也有更好的表现力。现在，读文网小编来分享一下你推拉门效果图。

推拉门的安装技巧

推拉门的使用需根据房屋结构、空间大小和使用功能来设计。黄安提醒，在使用推拉门时，需要注意以下几点：

慎用由落地到顶的推拉门(明吊轨道盒)。由于推拉时摆动幅度过大，时间一长推拉门容易变形，变形后门就无法开启，也就意味着不可修复和无法使用。

如果使用悬挂式推拉门，顶部需要进行加固的结构架基层处理;一般大型木结构推拉门的内部也需要用钢结构加固，然后外面再采取别的制作。

宽度有讲究。正常门的黄金尺寸在80厘米×200厘米左右，在这种结构下，门是相对稳定的。如果有高于200厘米的高度，甚至更高的情况下做推拉门，最好在面积保持不变的前提下，将门的宽度缩窄或多做几扇推拉门，保持门的稳定和使用安全性。

推拉门框架造型应与整体风格相搭配。由于地面到顶面一般约255厘米，而正常门的高度一般在195-215厘米之间，推拉门在造型上要结合室内结构和空间需要动些心思，否则会影响视觉的不舒服。而无论是平面还是有造型的或是其他材质如玻璃等样式，都需要与整个风格相协调搭配，不然会不伦不类。

现在热门的话题越来越多，娱乐、体育、股票、财经以及装修等，每个人都有热衷的话题，而装修话题成了近年来关注度比较高的话题之一。下面是读文网小编给大家整理房屋装修效果图。

房屋装修效果图四：清新设计

我们可以给自己营造一处身心放松的休闲室，既然是休闲室，那么我们就需要保证空间的通透性，墙面选择大面积的玻璃装修，然后在居室里面摆放两款沙发，一款看起来很柔软的沙发，而另一款可以选择随意一些的单独沙发，简洁的家具，通透的空间设计，让休闲室看起来很清新。

房屋装修效果图 4

现代中式风格由两部分内容组成，一方面中国传统风格的体现，另一方面是具有时尚元素的当代设计。下面是读文网小编给大家整理的现代中式风格装修效果图。

1、中式背景墙装修之挂画

如果背景墙上挂一些装饰画会起到非常独特的效果，对于中式风格的装修，中国山水画以及中国书法都是非常好的选择，悬挂得当，可以使房间更美观，也可以使人情绪更舒畅，背景墙上最好不要悬挂一些凶猛动物，推荐悬挂花鸟鱼虫以及蝴蝶等富含中国元素的艺术作品。

现代中式风格装修效果图6

大多数家庭在装修布局卫生间的时候，色彩方面都会选择浅色系的颜色，因为能够给人一种干净整洁的感觉，同时还会让空间看起来宽敞而又明亮。今天，读文网小编为大家推荐家装卫生间效果图。

家装卫生间效果图欣赏

小编的话：白色系的卫浴空间中，纯白色卫浴柜与墙面上深棕色边框的镜面相搭，一旁墙面上散发暖色系灯光的小壁灯也显得很有质感，淋浴区以具有弧度的隔断来区分出这一区域，黑边浴帘与镜面处的深色装饰框遥相呼应。

小编的话：浅色卫生间中配上一面木质黑框大镜面能够让整个卫生间都体现出一种质感，在台盆边摆放上一株干花作为空间装饰，使整间卫生间中透露出一种淡雅的感觉。

小编的话：以浅绿色砖墙来作为卫生间墙面主打，与白色的卫浴洁具作搭配，整间卫生间看上去有种小清新感，内嵌式的墙面收纳空间中能够帮助房主在这边收纳下不少卫浴用品，这样的设计在卫生间中也是相当实用的哦。

小编的话：狭长形镜面为这间卫生间增添了不少视觉扩容感，镜面的背光灯让整个马赛克墙面显得独具质感，在墙面上挂上一幅装饰画是不是也显得尤为别致呢?

小编的话：透明玻璃移门作为空间划分，区分出洗漱区与淋浴区，但又不会影响到整体空间视觉感。

小编的话：以深咖啡色卫浴柜与白色系墙面作对比呈现出一间简约干净的卫浴空间，玻璃淋浴房在这间卫生间中既起到了干湿分离作用，又让整个空间显得明亮。

小编的话：这间卫生间中以木质元素与简约的白色墙面作搭配，浓浓的原木风情显露无遗，房主在这间卫生间内选用了一盏红色镂空小吊灯，既装饰了空间，又给卫生间带来了适度的照明，十分雅致。

小编的话：大地色系的瓷砖拼贴组成的这间卫浴空间，在镜面两旁打造了两排储物架以便提升日常实用度，如果卫生间里正好拥有一扇小窗户的话对于整间卫生间的室内空气质量环境来说也是能够有所优势的。

卫生间效果图相关

进入更年期后，不论男女都会面临荷尔蒙内分泌失调的困扰。中医师指出，“心血不足”是更年期常见病灶，特别是对患有心血管疾病的年长者，建议多喝“百合莲子汤”等药膳茶饮，对健康绝对有加分效果。

对女性而言，由于女性荷尔蒙减少及其他内分泌失调，会导致生理及心理上的许多不适，例如潮热、盗汗、皮瘙痒、阴道干燥、频尿等生理反应。

中老年人缓解心血不足的药膳茶饮：

1.百合莲子汤

症状：潮红、盗汗、心悸、喉咙干、浅眠、易醒或不易入睡。

材料：百合3钱、莲子5钱。

做法：将药材以清水洗净，莲子浸泡1小时后，加入百合及600c.c.的水，大火煮40分钟，关火，趁温热饮用。

功效：百合可补肝安神，莲子滋补心脾、安眠，此汤饮可改善健忘及失眠。

2.甘麦安神茶

材料：炙甘草3公克、浮小麦10公克、红枣12公克、酸枣仁15公克、夜交藤10公克、合欢皮10公克、水1000cc。

作法：材料入锅中，加1000cc水煎煮，水滚后转小火煮30分钟，去渣取汁当茶饮，早、中、晚温服，连用7日。

功效：疏肝解郁、宁心安神。

女人都想拥有S型身材，对于自己的扁平胸部总是不满意，在局部塑形中，完美身材一直是女人的话题，如何拥有完美身材?花生+大枣帮你激增胸部!快来看看啦。

花生红枣丰胸食谱

1.红枣花生炖猪蹄

材料：猪蹄 1对、红枣15枚、带膜花生仁4两、盐2小匙

做法：

1.猪蹄洗净，汆烫捞起。

2.红枣、花生洗净与猪蹄一道下锅，加6碗水煮沸后，转小火慢炖至猪蹄熟烂、花生软透，加盐调味即成。

注意重点：提供促进乳房发育所需养分脂肪、蛋白质，动物脂肪中所含的类固醇是形成性荷尔蒙不可缺少的物质，对胸部和皮肤都好。这道菜肴中有丰富的动、植物蛋白质、脂肪和维他命 B群，可促进乳腺发育。

2. 黑豆花生红枣丰胸汤

材料：黑豆、花生、红枣各半斤，冰糖适量，水适量。

做法：用盐水将黑豆和花生泡一晚，隔日用清水洗干净。将所有材料放入锅里加水煮熟。然后放入冰箱早晚吃一碗。这个汤一定要早晚喝，而且要喝冰冻的。

3. 黄芪红枣花生粥

材料：花生100克，红枣100克，黄芪20克。

做法：将所有材料熬煮成粥，在经期后连续吃7天。

据说黄芪花生粥是宫廷太医为慈禧太后秘制的。黄芪行气活血，花生含有丰富的蛋白质和油脂，红枣补血，三者结合不仅能让胸围挺拔，连气血都会运行顺畅。现代医学认为，花生富含维生素E和脂肪，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，乳房长大。

4.花生黑芝麻

材料：花生、黑芝麻、炼乳、色拉油。

做法：将花生和黑芝麻炒香。锅里加入适当的炼乳和花生黑芝麻搅拌均匀即可食用。

吃花生丰胸主要是利用花生含有丰富的维生素E。黑芝麻也含有大量维生素E，因此丰胸效果也非常不过。