为您找到与花罗汉能长多大相关的共21个结果:
古人认为,人身体的变化与四季轮回是一致的,因此饮食起居、衣食住行必须与季节相适宜。想长寿,就一定要遵循天地的规律,具体可用6字总结。
1、橙子能减轻皱纹
橙子中丰富的维C有助于逆转阳光和污染引起的皮肤损伤,减少皱纹,提高皮肤的整体质地。
2、梨能预防癌症
梨是秋冬季的时令果,因为梨中的膳食纤维要比其他的水果多很多,所以食用它有助于我们结肠中致癌物质的排出,从而降低我们患上结肠癌的机率。
3、苹果有益于大脑
苹果中含有的抗氧化剂槲皮素,能改善神经系统的整体健康状况。美国康奈尔大学的研究者则发现,苹果有助于保护神经细胞免受氧化应激反应,降低了人们患上认知障碍症的风险。
4、香蕉预防心脏病
香蕉中所含有的膳食纤维、钾元素、维生素C和维生素B6协同工作,能确保心脏处于最优的工作状态。
5、葡萄有助于燃烧脂肪
葡萄中富含的白藜芦醇,燃烧脂肪的效果特别好。美国佐治亚大学的研究者发现:白藜芦醇能导致脂肪细胞的分解速度比正常速度快出2.46倍。
另外,梨中有一些类黄酮素,这种物质可以有效抑制黑色素瘤以及淋巴癌等癌细胞的生长。所以适当食用梨对于防癌治癌都有好处。
浏览量:2
下载量:0
时间:
花罗汉,红润的面颊,高耸的额头象征多福高寿,两侧形态各异的“墨斑鳞”在风水学上更有催财的妙用。不过花罗汉应该怎么养呢,读文网小编告诉你。
[水质]
自来水在使用前,应先气曝,以去除水中的氯化物和有害物质。
酸性较高会影响鱼的成长速度,较理想保持PH值在6.8-7度。
水温太低会影响鱼的新陈代谢,较理想保持26-28摄氏度。
[喂食]
罗汉成长迅速,需要较多的食物,一天基本需要二至五次的喂食,每次份量掌握在五分钟内让鱼吃完,尽量避免吃剩事食物残渣,以免影响水质。切记“少食多餐”,避免出现肠胃炎。罗汉对食物不挑剔,活饵(蚯蚓,小鱼等)、冻饵(冻虾,冻虫等)、饲料(条状,粒状),它们都乐于接受。一般家庭饲养建议喂食以冻血虫为主,冻虾、扬色饵料为辅,即可达到较理想效果,而且十分便利。
[疾病]
罗汉体质强健,只要保持较良好的水质,一般很少患病。
浏览量:3
下载量:0
时间:
养金花罗汉鱼的话,是要了解其价格的噢。那么,金花罗汉鱼的价格怎么样?下面就由读文网小编告诉大家金花罗汉鱼的价格吧!
由于花罗汉是非常受欢迎的品种,所以现在的普及率非常高。花罗汉最大体长可以达到42公分,所以饲养花罗汉不但要注意混养的问题,也要注意饲养的水族箱大小问题。花罗汉对水质的要求不严,但是也不是随便的水都能够饲养的。
养鱼先养水,要养好花罗汉把水养好是必须的。养花罗汉的水应是含氧量充足、未经污染。含有微量元素的水,一般正常的洁净而透明的水,其矿物质和酸碱度对花罗汉的生活习性,不会有什么影响。只有水中的含氧量、温度和水中的有害气体等指标,常会不符合花罗汉的生存要求,影响花罗汉的生长。这样的水就必须经过处理,使水中的含氧量上升,有害物质沉淀。
现在大多养花罗汉用的是自来水,自来水最主要的是含氧量低,含有氯气。最简单的方法就是存储起来曝气,一般正常的只要3天左右水就可以用了。还有就是用过滤放活性碳,来去掉水中的氯气等有害物质,效果是非常好的。不赞成用化学手段来除氯气,如水都不能另外养好,又怎能把花罗汉来养好。对第一次养罗的鱼缸和水,要经过开缸和闯缸处理后才能养花罗汉。
饲养花罗汉,最主要的是保持水质的稳定,刚买回来的花罗汉和在饲养中的花罗汉,有时头会忽大忽小,鱼体色有时有显着的变化,有时还缩鳍,虽然是由多种因素造成的,最重要的一点还是水质的不稳定。饲养花罗汉,对水的PH值不必很在意,一般正常的养好的自来水,养花罗汉是没什么问题的。在水中放珊瑚沙和火山石,能有利于水质的稳定,还能给水中的销化菌提供寄住的环境。有利于水质的净化。
浏览量:2
下载量:0
时间:
想要养好金花罗汉鱼也是需要了解一些养好金花罗汉鱼的相关知识的,那么,如何养好金花罗汉鱼?下面就由读文网小编告诉大家如何养好金花罗汉鱼吧!
1:首先我觉得要大概的掌握金花的习性和特点,很多前辈总结养金花经验很多,比如说金花的变数大,基因不稳定,起头时间不准确,有的一夜爆头带来惊喜,我们之所以喜欢金花,就是这些原因再加上金花的颜色亮丽、三鳍丰满,具有很好的观赏性。
2:既然我们知道金花的基因不稳定和有一夜爆头的惊喜,所以我觉得养金花要有平常心理,不能操之过急,饲养任何一只品质好坏的金花都不要轻言放弃,既然养了就要让他的观赏价值发挥到极限。平时要耐心的饲养和精心的呵护把它养出好的状态。等待它给我们带来突来的惊喜、带来饲养过程的快乐。
3:金花饲养要大一点的空间,所以饲养金花最好选择1米长以上的,宽45左右,高60以上的缸子,让它在足够的空间里发展,裸缸饲养或者少放一点火山石或珊瑚砂调节水质和供它玩耍【建议底砂不宜过多,不易清理】,鱼缸要配备合理的过滤、滤材、灯光、加温系统。
4:大家都知道金花喜欢老一点的水,不论新水老水都要保证水质好是最关键的,我觉得换水不能定成一个死格式多久必须换多少。换水应该通过观察水质,如换完水后罗的状态比较好、罗也适应、颜色也亮丽这样就最理想。自己找出多久换一次水,一次换水多少的最佳规律,更能适合罗的成长。水流对大小对金花三鳍的影响没戏研究过不敢多说,我的缸是上虑3合一的泵。
5:饲养金花的苗的温度应该在32度,压成在30度,饲养温度一定要恒定。
6:饲养环境最好在安静,避免强光的地方,最好单缸饲养。沙包可以根据观察和罗的适应选定放小鹦鹉还是每天照照镜子哪种适应提高罗的状态。
7:苗饲喂红虫碎虾肉,一日4次,喂饱饲喂的时间要隔开,中间要有足够的消化时间。压成最好以河虾为主搭配大品牌好的饲料,一日2餐,每次8成,饱肚子稍股就可以。不要喂得过饱,消化不良会引起肠炎。
8:可以这样说养出好的金花,主要是金花要有好的基因,基因不好,在好的养功也是白搭,但是回头一想,虽然基因不好,付出了养功,养到了最佳状态,分享了成长的快乐,积累了经验,为再养好基因的金花打下了基础也是很有意义的。
浏览量:4
下载量:0
时间:
有些人喜欢饲养罗汉鱼,觉得它们个性的大头最有看点了,那么,金花罗汉鱼怎么养?下面就由读文网小编告诉大家金花罗汉鱼怎么养吧!
金花品系的罗汉鱼,其实比珍珠品系出现要早,它是由古典罗汉鱼杂交而来的。金花罗汉鱼最典型的特征,也是与珍珠最明显的区别,就是它拥有一双白眼。而金花罗汉鱼的体色则十分的丰富。金花罗汉鱼中的许多品种市面上所见不多,比如金苹果、雪山等,很稀有。它的价格比珍珠罗汉鱼的略贵,又比德萨斯罗汉鱼价格略低,如今常见的金花有红马、幻彩、泰金、帝王、彩虹等。
金花系的罗汉鱼应为古典品系再次改良後衍生出来的品种。最特殊之处为拥有与古典品系类似的头形、口吻及鳍形,但身上的色彩却较为多样化,变得更加多彩艳丽,部份个体的眼框也出现红色,体侧的珠点也较多,有些鱼只甚至全身布满细密的珠点,而深受鱼迷喜爱。这系列的鱼,早期由美人鱼公司将其打响,後来各地的鱼迷也纷纷改良出这类的鱼,其中以名为金猴子的金花品种最具代表性。
浏览量:1
下载量:0
时间:
对于想要饲养金花罗汉鱼的朋友来说,挑选金花罗汉鱼可是一大难题,那么,怎么挑选金花罗汉鱼呢?下面就由读文网小编告诉大家怎么挑选金花罗汉鱼吧!
普通金花罗汉鱼,8厘米的价格在300~600之间;能起头的价格在800左右;10厘米的话,就在400~1000之间了;一条好品质的金花罗汉鱼价格在1500左右。
红马罗汉鱼是金花品系中颇受关注的一类,2~4厘米的红马幼苗价格在25~50元之间;5~7厘米的红马小罗汉鱼的价格为200~300元;如果是已经退沙的红马罗汉鱼,价格就要在2000~4000元左右了。
幻彩金花罗汉鱼,3厘米的幼苗50元左右一条;6~8厘米有头座的亚成幻彩价格在300~400元不等。
泰金罗汉鱼,3厘米的泰金小苗25元一条;6~8厘米的小鱼300~600元不等,金线包头的就;15厘米的成鱼,品质不错的1000~1500元不等。
帝王金花,10厘米以上的价格在500~800元。
彩虹金花,3厘米的幼苗价格为35元左右;6~8厘米的,有头座的话,价格在300~400元不等。
其他品种就比较少见了,如果有的话,价格想必也会稍贵一些。价格方面并不能给出一个十分统一的划价,毕竟有地区差异和市场波动,以及鱼品质好坏的因素在主导着罗汉鱼价格。
浏览量:8
下载量:0
时间:
文竹喜暖,冬季宜向阳。冬季若将其长期放在见不到光线的地方,通风不良或寒冷,均易引起枝叶枯黄。很多都关心可以让文竹养殖的很好的方法。下面就由读文网小编告诉大家文竹怎么养才能长得好吧!
在湿度过大且通风不良时易发生 叶枯病,应适当降低空气湿度并注意通风透光。发病后叮喷洒200倍 波尔多液,或50%多菌灵可湿性粉剂500一600倍液,或喷洒50% 托布津可湿性粉剂1000倍液进行防治。夏季易发生 介壳虫、 蚜虫等虫害,可用40% 氧化乐果1000倍液喷杀。
看了文竹怎么养才能长得好还看:
浏览量:3
下载量:0
时间:
草金鱼怎么养能长大?不知道方法的小伙伴可以和小编一起去学习下,下面就由读文网小编告诉大家草金鱼怎么养能长大吧!
草金鱼的生长寿命主要看饲养的环境条件情况,一般来说提供合适的饲养环境草金鱼的平均寿命是10年。
按照以下方法就可以:
养金鱼不仅要细心,而且挑鱼就得下功夫,要选不浮头(到水面呼吸,吐泡泡),颜色艳丽,不离群,边游边在水底找食的鱼。如果是龙睛或泡泡鱼,要选泡泡或大眼睛一样大的。
建议最好为新鲜的活鱼虫,那样长得快。最好每天喂2次,金鱼是杂食的,可以为米饭粒,水蚯蚓,或鱼饲料,饲料一次10颗粒,不过最好喂水蚯蚓,虽然金鱼饿1个月也没关系,但是建议别饿它,否则它会变瘦的,而且还会生长缓慢。总是饿它很容易生病的。建议让鱼每天保持半饥饿状态,这样消化快,而且鱼会更加活跃!
其次要注意达到以下要求:
1.一周换一次水,不要换水太勤。
2.建议在鱼缸里养些水草。
3.把水温调至18~28度之间。
4.每次换水撒些盐,预防疾病。
5.让鱼保持在半饥饿状态,这样鱼会更加活跃。
6.换水时如果使用自来水要把水暴晒三天。
7.适当晒太阳。
8.水温要恒定。
9.每次换水留一些老水,再加入新换的水。
浏览量:2
下载量:0
时间:
对于很多饲养兰寿的朋友们来说,兰寿金鱼怎么养能长大是很多人关心的问题。下面就由读文网小编告诉大家兰寿金鱼怎么养能长大吧!
1.鱼缸中只有极个别的兰寿金鱼出现了白点病,而且白点数量较少,采取的措施是少量换水,清洗过滤槽等日常维护工作,保证温度不要产生太大变化。
2.鱼缸中的金鱼有个别出现大量的白点,此种情况可能的原因就是有新鱼引进,暂时无法适应新的水质或温度,第二种可能是因为鱼缸中水质恶化的结果。一旦出现这样的情况。采取的措施是:立即换水,将病鱼头瘤上的所有白点挤出,注意一定要将白点根部的脓液一并挤出,并将肉瘤处的水擦干净,涂抹红药水,稍等片刻之后,将金鱼放回鱼缸中进行休养。可以在水中适量放入药物防治感染。
3.如果所有的金鱼都出现一定程度的白点,那一定就是水质的问题了,采取的办法就是马上换水,将病鱼的白点挤出,需要注意的是,如果肉瘤已经开始腐烂,必须用棉签把腐烂的肌肉组织都剔除掉,在用红药水涂抹。
保质水质的清洁与水体的温度是预防兰寿白点病最有效的方法。
#p#副标题#e#
浏览量:2
下载量:0
时间:
肉兔是兔子养殖场最为常见的品种了,很多人都好奇肉兔子怎么养才能长得快的问题。下面就由读文网小编告诉大家肉兔子怎么养才能长得快吧!
家兔经过长期的人工驯养,虽然在体形、外貌、品质等方面发生了很大的变化,但是,它们在野生时期养成的某些生活习性(如昼伏夜出、胆小怕惊等)至今仍保留着。长期的生产实践证明:肉兔在微暗有光的饲养环境中增重较快。在同样的饲养管理标准下,肉兔在光线较暗的兔笼中饲养6个月后,每只肉兔的平均体重比饲养在光线充裕的兔笼中重250-350克。在微暗有光的条件下,肉兔整天都处在较暗、较静的环境中,改变了白天昏睡、不想吃食、夜晚活跃的习惯,昼夜的摄食量比较均衡。另外,肉兔生活在微暗的环境中,外界的声、光及其他动物的活动对肉兔的影响较小,肉兔不容易受到惊吓,情绪也比较稳定。因此,肉兔的摄食量增加,消化率提高、生长速度加快。
肉兔在微暗环境中育肥,是一项简单而有效的技术措施,值得推广。但由于肉兔长期得不到充足的阳光照射,为了保证肉兔的健康生长,需要注意以下两点:一是要做好笼具的清洁卫生工作,预防各种疾病的发生和传播;二是注意饲料营养要全面。
浏览量:2
下载量:0
时间:
买的吊兰往往没有想要的那么茂盛,许多人看着没啥动静的吊兰都想吊兰能够长得快点。下面就由读文网小编告诉大家吊兰怎样才能长得快点吧!
吊兰的花语是“无奈而又给人希望”。
这来源于一个传说,说有个妒贤忌才的主考官为了让他的干儿子魁名高中,下决心要捺着那个姓林的才子,在批改林德祥的卷子时恰好碰到皇帝微服来访,主考官慌忙之中把卷子藏到案头那盆长得茂盛的兰花中,被相中这盆开得漂亮的皇帝在不经意中看到并得知了实情,结局大家都能猜得到,不仅免了他的官职,还把那盆花“赐”给了他。主考官又羞又恼,不久就死了。从此以后,这种兰花的茎叶就再也没有直起来过,且渐渐演变成今天的吊兰,而它的花语也是取其意而来。
吊兰:能吸收空气中95%的一氧化碳和85%的甲醛.
吊兰能在微弱的光线下进行光合作用,吊兰能吸收空气中的有毒有害气体,一盆吊兰在8~10平米的房间就相当于一个空气净化器.一般在房间内养1~2盆吊兰,能在24小时释放出氧气,同时吸收空气中的甲醛,苯乙烯,一氧化碳,二氧化碳等致癌物质.吊兰对某些有害物质的吸收力特别强,比如空气中混合的一氧化碳和甲醛分别能达到95%和85%.吊兰还能分解苯,吸收香烟烟雾中的尼古丁等比较稳定的有害物质.所以吊兰又被称为室内空气的绿色净化器.
看了吊兰怎样才能长得快点还看:
浏览量:2
下载量:0
时间:
有句老话:“高高地门前站,不会干活也好看”。拥有一个高大的个子,是每个人的梦想。真可见大家对身高的重视。下面是读文网小编为大家带来的长高最有效的方法,使您“高人一等”,“换个高度看世界”。
这个说出来可能又不少朋友觉得是封建迷信。其实也不尽然。听说乔丹就是因为经常对自己说“我能长高 我可以长高”之类的话才打破了家族身高的记录
浏览量:3
下载量:0
时间:
常规潜艇是用柴油机作为动力源,边航行边带动发电机给电池充电的。由于柴油机工作需要大量的氧气,因此只有在水面状态、半潜状态和通气管状态航行时才能充电。
常规潜艇
常规动力潜艇是以柴油机——蓄电池作为动力源的潜艇,分为大型潜艇(2000吨以上)、中型潜艇(600~2000吨)、小型潜艇(100~600)和袖珍潜艇(100吨以下)。这些潜艇水下航行时是由电池提供能源,所以不能在水下长久停留。
自从常规潜艇问世以来,人们对常规潜艇的推进方式进行了多种尝试。但至今使用最多的、而且已经标准化的只有柴油机——蓄电池驱动方式,即潜艇在水面航行时靠柴油机推进,在水下航时靠蓄电池放电驱动电机推进。这种推进方式的最大缺点就是水下航速成低、续航力小,其原因是作为水下唯一的动力能源——蓄电池的容量有限。这样,潜艇就要经常浮出水面,利用需要大量空气才能工作的柴油发电机为动力进行水面航行,同时为蓄电池充电,以保证潜艇可以在作战和规避敌方反潜兵力时有足够的水下动力能源。
另一方面,由于常规潜艇的水下能源有限,艇上空调设备的功率一般不是很大,而且保证艇员生存的氧气再生原料数量也是有限的,所以在安全时让潜艇浮出水面可以利用与外界的空气对流来调节潜艇的空气。多年来,人们对改进常规潜艇的水下动力能源做了很多尝试,其中最典型的是德国的沃尔特在1940年发明的氧化氢汽轮机。这种发动机利用一种叫过氧化氢的化学液体在二氧化锰等触媒(催化剂)作用下产生大量蒸气的原理,在水下用汽轮机推进潜艇航行。装有过氧化氢汽轮机的潜艇在水下短时的航速可达26节;以20节的航速航行时,续航力可达110海里。第二次世界大战末期,德国海军曾经建造了一艘装有过氧化氢汽轮机的XXII型潜艇,但还未显示出优势德国就战败了。战后,英、美等国曾致力于发展利用过氧化氢发动机作为水下动力的潜艇,但因过氧化氢的价格极为昂贵,而且安全性太差,稍有不慎就会发生爆炸,加之当时核动力已经显示出很理想的发展前景,于是过氧化氢发动机的研制被放弃了。
目前常规潜艇的水下动力能源仍旧是蓄电池,虽然各国都在发展其他容量更大一点的电池,如银锌电池、燃料电池和钠硫电池等,但效果都不理想,至今常规潜艇仍要以20节左右的航速在水下航行,其航行时间最长也只能维持一二小时。
浏览量:2
下载量:0
时间:
健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。健康包括两个方面的内容:一是主要脏器无疾病,身体形态发育良好,体形均匀,人体各系统具有良好的生理功能,有较强的身体活动能力和劳动能力,这是对健康最基本的要求;二是对疾病的抵抗能力较强,能够适应环境变化,各种生理刺激以及致病因素对身体的作用。
花生含钙量丰富,可以促进儿童骨骼发育
浏览量:1
下载量:0
时间:
中老年人如果想要长寿的话,按照下面的方式进行,相信对你的身体健康会有版主的
已婚者比单身者长寿,和谐的性生活有助身心健康。一生一个性伴侣,促进夫妻和睦,维护家庭稳定,杜绝性过错,预防性病的传播。
浏览量:1
下载量:0
时间:
少年为什么也有可能长白发?
在我们头脑里好像有一个思维定式:凡是有白头发的,都是老人,但有时,也能见到长着白头发的青年,这如何解释呢?首先,我们要先搞清楚我们的头发为什么是黑的。 那是因为在毛发根部的毛球和毛囊内含有黑色素的细胞,它们可以合成大量的黑色素颗粒,源源不断地输送到毛发中去,使之变黑,也就是说黑色素颗粒越多,头发越黑,反之就会变浅,变白。使头发变白的因素有:一、年龄因素,随着年龄的增长,机体合成能力下降,使头发变白(人也逐渐衰老);二、遗传因素,有的家庭有少年白头的家族史,目前,遗传性的少白头还无法治疗;三、营养因素,由于饮食中缺乏叶酸、维生素B或缺铜、锌等微量元素,都可以导致头发变白,并且干枯、易断;四、环境因素,由于环境的污染,长期受到日光的暴晒,使头发变黄变白;五、精神因素,我国古人很早就认识到了精神因素与白头的关系,精神压力过大易导致白发早生。综上所述,头发变白的原因有很多,我们可以具体情况具体分析,以期找出少年白头的原因,但尤其重要的是保持心情舒畅,心胸开阔,注意防止精神因素导致的白发。
浏览量:2
下载量:0
时间:
风水是汉民族历史悠久的一门玄术。也称青乌、青囊,较为学术性的说法叫做堪舆。风就是元气和场能,水就是流动和变化。风水本为相地之术,即临场校察地理的方法,也叫地相、古称堪舆术,是一种研究环境与宇宙规律的哲学。认为人既然是自然的一部分,自然也是人的一部分,那么达到“天人合一”的境界是再平常不过的了。相传风水的创始人是九天玄女,比较完善的风水学问起源于战国时代。风水的核心思想是人与大自然的和谐,早期的风水主要关乎宫殿、住宅、村落、墓地的选址、座向、建设等方法及原则,原意是选择合适的地方的一门学问。天师后裔、风水大师张金华云:信风水不一定起作用,但不信可能起反作用。
风水有两种释义,其一水肿病的一种。多由风邪侵袭,肺气失于宣降、不能通调水道、水湿潴留体内所致。其二旧指住宅基地、坟地等的自然形势,如地脉、山水的方向等的体系。
随着人们生活水平的提高,对于家居上的要求可谓是越来越讲究了,很多人都会把一些挂画挂在室内,不仅起到美观的效果,又显得很有内涵。而其实,每一种画都有传达一定的精神和气质,有相应的五行作用,对人的身体有着一定的影响,并不是所有的画都能长挂在室内。
那么,下面就是陈益峰一起从家居风水的角度去看看吧!
1、画面过于惨烈的、忧郁、恐怖的画,会伤肾,容易腰痛腿软。
2、画面抽象而过于杂乱的画不宜挂,会导致主人易怒伤肝胆。
3、颜色太深或者黑色过多的图画不可买。此等画看上去令人有沉重之感,使人意志消沉、悲观和做事缺乏冲劲,抑郁症等。
4、带有凶猛野兽的图画不宜购买,对人的健康有影响,家中人容易受伤。
5、不宜挂人物抽象画,因会令家人的情绪反复大,心理不平衡,容易神经过敏。
6、画了日落西沉的画不要挂,因此类画象有令人减低冲劲的效果。
7、不适宜挂已故亲人的大头画像,因它会令你做起事来倍增压力、家中招鬼神。
8、不适宜挂瀑布之类的图画,因为这些画主家人运气反复。
9、不要挂上红色太多的画像,因为它会令家人容易受伤或脾气暴躁。
10、不要挂裸露身体的画、明星的画,这样的画主人容易破财,招小人、招桃花。
11、不能挂过于悲伤情绪的画,这样的画会导致主人肺与大肠出毛病。
12、不要长期悬挂他人的画像在室内,容易招小人。
浏览量:3
下载量:0
时间:
导语:现在国内90后、00后的青少年普遍比80后或者父辈风个子要高,这无疑要归功于近二十年来日渐富足的生活水平,使得牛奶成为每个普通家庭消费得起的营养品。牛奶伴随着90后、00后孩子们的成长,也造就了“一杯牛奶强壮一个民族”的全民牛奶运动。虽然自08年“三聚氰胺”风潮过后频频有专家指出全民喝牛奶是一个骗局,但扔阻挡不了人们对牛奶的热情。牛奶这种营养丰富的饮品,每天喝真的能长高吗?
对于处在发育阶段的青少年来说,坚持每天喝牛奶有助于长高,但并不绝对。牛奶不仅可以补充青少年成长所需要的钙质,还富含蛋白质、氨基酸、磷等等。就氨基酸来说,青少年的需求比成年人高出5倍,如果摄取不足,自然会对身高、体重及其他身体指标产生不利影响。家长们如果想通过让孩子喝牛奶来长高,还需要同时给孩子提供富含维生素、纤维素、矿物质的食物,使孩子全面地摄取营养,健康发育。
另外,大家都知道牛奶有助眠作用。入睡后才是生长激素活跃的阶段,孩子长身体的时候需要充足的睡眠,所以,青少年入睡前饮用一杯牛奶,对健康成长非常有利。
浏览量:2
下载量:0
时间:
钙质是中国人最容易缺乏的矿物质,是构成身体骨骼及牙齿的重要成分,尤其是在成长阶段的儿童,因为身体快速地发育成长,对钙的需求量特别多。另外钙质也是细胞内及细胞外的重要电解质,可以促成生化反应、血液凝固、心跳调节、肌肉收缩、神经传导等等。
适当地补充一些钙质,是可以促进身高长高的,通常在发育年龄可发现,有些十几岁的孩子的确在短时间内就能快速长高。
钙质吸收量的多少,除了依照食物中含钙量的多寡而定外,另外还须以身体吸收的难易程度来决定。大体而论,动物性食物如肉类、牛奶、乳酪、软骨、小鱼干中的钙质,很容易被小肠所吸收及被人体利用;但如果让含高钙及高蛋白质的牛奶或乳制品与巧克力、菠菜、豆类等一起调配食用,则不利于钙质的吸收,因为这些摄物中含有草酸,会与奶品中的钙质结合成不溶性的草酸钙,不但无法吸收,食入过多的草酸,还会出现头发干燥、腹泻、缺钙及发育缓慢等现象。
患有乳糖不耐症的人,喝牛奶会有腹泻情况发生,可以试喝发酵乳来替代。另外,汽水、可乐中含有磷酸盐,也会妨碍钙质的吸收。
而植物性食物中的钙质,如蔬菜中的钙质则比较难吸收。若在食物中加点醋,则有助于将食物中的钙质充分溶解出来,利于肠道吸收。
通常一般人每天需要的钙质约600—1000毫克,相当于一至两杯牛奶的含量,此外食物中另外尚含有钙质。以目前国内的生活水准而言,只要婴幼儿定量地喝牛奶,且没有刻意偏食,日常饮食中的钙质已足够供应身体发育所需。
盲目听从不实的药品广告,以药物方式来强行补充钙反而有害。世界上并没有单一的“神奇营养素”可以健身长高,所有的营养素皆需要与其他食物(营养素)互助,才能充分被身体吸收运用。至于“活性钙”,只是在钙中混入维生素D,以帮助钙质的吸收。
维生素D可帮助钙质的吸收及贮存。皮肤经过充足的日晒,有助于身体内活性维生素D的合成,所以要鼓励多晒太阳,并多吃含维生素D的食物,如:蛋黄、肝脏、鱼肝油。此外,运动有助于身体将钙质贮存于骨骼中,反之卧床过久,骨骼中的钙质就会大量流失。所以父母应与专业人员(如小儿科医师或营养师)商量及咨询,评估宝宝每日饮食中钙质的摄取量,再来决定是否要使用及选择何种形式的钙片。钙质的补充有许多途径,“药补不如食补”,自然饮食内的钙质最好,切忌盲目地给宝宝补充过多而无用的钙片。
读文网小编提醒大家:在发育期间补充钙质可以长高,一旦过了青春期,骨头的生长已经完成,就算以荷尔蒙刺激或者吃再多的钙片,想继续长高恐怕也相当不容易了。
浏览量:3
下载量:0
时间: