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从芒种节气开始,天气甚热,雨水较多,湿度增大,北方进入雷雨、阵雨天,此时养生要注重4防,下面,读文网小编为大家介绍一下,欢迎大家阅读。
妇女易患白带多而黄,应少吃辛热食物,多吃一些清热利湿之品,如绿豆,还应常吃健脾利湿之品,如薏米、山药、白扁豆、粳米粥。
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芒种节气里,气温升高降水多,空气湿度增加后,体内汗液无法通畅地发散出来。湿热之下,人难免感到四肢困倦、萎靡不振。下面,读文网小编为大家介绍一下芒种时节养生药膳,欢迎大家阅读。
1清补
历代养生家都认为夏三月的饮食宜清补。“常宜轻清甜淡之物,大小麦曲,粳米为佳”又说:“善养生者常须少食肉,多食饭”,元代医家朱丹溪的《茹谈论》曰:“少食肉食,多食谷菽菜果,自然冲和之味”。所以夏季可以多用些杂粮、南瓜、山药、红枣、桂圆等煮粥。
2减酸
减少味道酸的食物,如:醋、杨梅、菠萝、橙子、樱桃、西红柿、酸梅汤等。《济世方》(农历)五月不可多食茄子,损人动气,茄属土。油腻、精白米面、辛辣等容易上火耗气的食物要少吃。
3忌贪凉,少韭白
虽然天气渐热,万万不能贪凉,喝冰镇饮料,也要在口中含温后再咽下,出汗后用温茶,温蜂蜜水解渴。吃什么都要适度,不可一次大量的吃太多。古人提示不可食或少食:韭菜、大白菜、蛇鳝、鲤鱼等。
4增苦
唐代孙思邈:“是月(芒种、夏至)肝脏气休,心正旺,宜减酸增苦,益肝补肾,固密精气。”增加味道苦的食物,如:苦瓜、猪肝、羊肝、菊花、槟榔、陈皮、荷叶、茶等,可补益肝肾,降火消暑。
5祛湿
还要注意防止暑湿,可在做饭的时候,加入少量薏米、红豆(大便干燥不要用红豆)、绿豆、茯苓等祛湿的食物。
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二十四节气中的第九个节气——芒种,对于芒种节气的饮食调养,历代养生家都认为“清补”是最佳的选择。下面,读文网小编为大家介绍一下芒种时节饮食养生方法,欢迎大家阅读。
饮食调养方面,唐朝的孙思邈提倡人们“常宜轻清甜淡之物,大小麦曲,粳米为佳”,又说:“善养生者常须少食肉,多食饭。”在强调饮食清补的同时,告诫人们食勿过咸、过甜。在夏季人体新陈代谢旺盛,汗易外泄,耗气伤津之时,宜多吃能祛暑益气、生津止渴的饮食。老年人因机体功能减退,热天消化液分泌减少,心脑血管不同程度地硬化,饮食宜清补为主,辅以清暑解热护胃益脾和具有降压、降脂功能的食品。
另外,我们在强调饮食清补的同时,告诫人们食勿过咸、过甜。饮食过咸,体内钠离子过剩,年龄大者,活动量小,会使血压升高,甚者可造成脑血管功能障碍。吃甜食过多,对人体健康也不利,随着年龄的增长,体内碳水化合物的代谢能力逐渐降低,易引起中间产物如蔗糖的积累,而蔗糖可导致高脂血症和高胆固醇症,严重者还可诱发糖尿病。由此可见,饮食是养生防病极其重要的一种手段。
因此,在夏季人体新陈代谢旺盛,汗易外泄,耗气伤津之时,宜多吃具有祛暑益气、生津止渴的饮食。老年人因机体功能减退,热天消化液分泌减少,心脑血管不同程度的硬化,饮食宜清补为主,辅以清暑解热护胃益脾和具有降压、降脂的食品。女士在月经期或产后期间,虽天气渐热,也忌食生冷性凉之品以防由此引发其它疾病。
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芒种是二十四节气之一,它的到来,气温也是越来越热了,您准备好自己的在芒种节气里五型体质养生的养生之道吗?下面由读文网小编就为您介绍一下。
在二十节气中的芒种时节时期,我国长江中游地区以及下游地区逐渐进人梅雨季节,这个时期会持续阴雨天气,而且雨量会越来越多,气温也会越来越高,湿气比较大,天气又比较闷热;这样的天气就会导致各种物品容易发霉,蚊虫开始孳生,极易传染疾病。
老中医指出,芒种养生,饮食方面宜减酸增苦,补肾助肺,调理胃气。下面您不妨对号入座,找准您的芒种养生药膳。
防湿热困脾“五叶芦根饮”最佳
体质特点:皮肤黄色,面圆,头大、肩背丰厚,腹大,大腿到跳胫部都生得壮实,手足不大,肌肉丰满。
饮食调养:应避免暴饮暴食,以防损伤脾胃。宜进食健脾清热祛湿的食物为主,如荷叶、荠菜、白茅根、芦根、茯苓、冬瓜、西红柿、西瓜、木瓜等。
药膳可选择“五叶芦根饮”:藿香叶、薄荷叶、荷叶各3克,枇杷叶、鲜芦根、佩兰叶各30克,冬瓜60克,白糖适量。将上料洗净,先以枇杷叶、冬瓜共煎汤代水约500ml,再加入其他药同煎10分钟,调入白糖即成。有芳香化湿,健脾醒胃的功效。
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芒种的到来意味着高温的到来,芒种时节也是多病的时节,这个时候要谨防各种疾病,那么芒种时节我们应该预防哪些疾病呢?下面由读文网小编跟您介绍一下芒种时节养生预防什么疾病_芒种节气养生注意事项吧。
芒种节气,气温更高,湿度更大,心脏负荷逐渐加重,有心脏病、冠心病的人要注意保养,少熬夜,避免工作过分紧张,生活要有节奏,可以吃一些保养心脏的药食,如麦冬5克、桂圆肉5克泡水饮,气虚乏力者可以加西洋参3克,或桂圆莲肉小枣小米冰糖粥,或麦冬桂圆肉枸杞菊花茶。
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芒种是二十四节气之一,一般在6月6日前后,太阳到达黄经75°的时候。那么,关于芒种时节养生知识你又知道多少呢?下面由读文网小编跟你介绍一下芒种时节主要的养生知识。
主要养生芒种时节,我国长江中、下游地区开始进人梅雨季节,持续阴雨,雨量增多,气温升高,空气非常潮湿,天气十分闷热,各种物品容易发霉,蚊虫开始孳生,极易传染疾病。
不要因贪图凉快而迎风或露天睡卧,也不要大汗而光膀吹风。
进入芒种以后,尽管天气已经炎热起来,但由于我国经常受来自北方的冷空气影响,有些地区的气温有时仍很不稳定。比如东北地区在此期间有时还会出现4℃以下的低温,华北地区有时也可出现10℃左右的低温,即使是长江下游地区也曾出现过12℃以下的低温,因此在芒种时节春天御寒的衣服不要过早地收藏起来,必要时还要穿着,以免受凉。
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芒种是二十四节气之一,它的到来,气温也是越来越热了,雨水开始增多,空气潮湿,人体最容易出现湿气问题,那么我们如何做好芒种的养生呢?芒种养生要注意哪些呢?下面由读文网小编跟您介绍一下吧。
芒种养生,要注意饮食以及生活习惯的改变,注意夏天不要吃太油腻的食物,出门做好防晒工作。
芒种节气后,天气越来越热,尤其是中午,建议穿着上要有所讲究,最好选择透气性好的纯棉或丝织衣服,不仅有助于隔热、散热,起到降温的作用,还能保护皮肤,减少光、热对皮肤的刺激。芒种节气天气炎热,人们容易出汗,所以衣服要勤洗勤换。
我国传统养生学认为:夏季,在五行中属火,受这种时令特点的影响,人们会感到酷热、烦躁、多汗、津液流失,营养损耗多,加之食欲下降,易造成体亏人乏。这时,应多食清淡质软易于消化的食物,少吃肥腻厚味及辛辣上火之物,食疗学称之为清补。
夏季吃一些油腻的食物对肠胃不好,会导致脾阳虚衰。因此不论是哪一个季节的养生我们都要注意饮食的清淡,特别是在夏天的时候。只有这样,才能杜绝胃肠道疾病的发生。
清淡的饮食,就是平常说的“粗茶淡饭”。主食要以五谷杂粮为主,副食以豆类、蔬菜、水果、菌类为主。但是,饮食清淡,不代表完全食用素类。
肉类含有人体必需的蛋白质,不食用会造成营养不良,所以应食用少量烹饪清淡的肉类。最好是蛋、奶、鱼虾等低脂肪优质蛋白。
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一首"芒种"的短诗,优美的诗句中,将芒种时节的景色描绘的如诗如画,情景交融,非常精炼,富有品味。下面一起随读文网小编来欣赏更多描写芒种时节的诗词_关于芒种的诗词大全吧。
(唐·白居易)
田家少闲月,五月人倍忙。
夜来南风起,小麦覆陇黄。
妇姑荷箪食,童稚携壶浆。
相随饷田去,丁壮在南冈。
足蒸暑土气,背灼炎天光。
力尽不知热,但惜夏日长。
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芒种是农历二十四节气中的第9个,夏季的第3个节气,时间为每年6月5日或6日,表示仲夏时节正式开始,此后雨量充沛,气温显著升高,芒种的到来预示着农民开始了忙碌的田间生活。
此时气温升高,空气潮湿闷热,南方进入梅雨季节,心脏负荷逐渐加重。心脏病人要少熬夜,避免紧张情绪,可以吃一些养心食物,如桂圆莲肉小枣小米冰糖粥,麦冬桂圆肉枸杞菊花茶。也可以多吃一些健脾利湿的食物,如薏米、山药、白扁豆、粳米粥等。
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到了芒种节气,天气变得更加炎热,空气中的湿度增加,在湿热的环境中,人们很容易疲倦、萎靡不振,这个情况说明我们需要养生了。下面介绍几款芒种节气的养生粥,特别适合芒种养生,一起来看看吧。
薏苡杏仁粥材料:
薏苡仁30克杏仁10克粳米100克冰糖少许
薏苡杏仁粥做法:
将薏苡仁、粳米淘洗干净杏仁去皮洗净先将薏苡仁、粳米放入锅中加适量水武火煮沸再以文火熬煮至半熟放入杏仁继续用文火熬煮到米熟粥成加入冰糖即成有健脾祛湿补肝功效。
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芒种,是二十四节气中的第9个节气,干支历午月的起始,是一个反映农业物候现象的节气,关于芒种的谚语有很多,下面读文网小编给大家分享芒种时节相关谚语大全_描写芒种节气的谚语,一起来看看吧。
芒种不种高山谷,过了芒种谷不熟。
播夏谷,抢时间,不用耕,不用翻。
耕耕不如耪耪,耪耪不如快耩上。
能种当时,不种二犁。
耩地深又暄,就怕大雨灌。
麦前没串,麦后紧赶(玉米)。
水源能保险,可以提前串。
玉米地里带豆,十年九不漏,丢了玉米还有豆。
南京到北京,都耩隔耧青。
端阳好插秧(晚稻),家家谷满仓。
芒种插秧谷满尖,夏至插的结半边。
芒种打火(掌灯)夜插秧,抢好火色多打粮。
栽秧割麦两头忙,芒种打火夜插秧。
老乡种西瓜,头刀不结瓜,二刀结小瓜,三刀结大瓜。
芒种有雨豌豆收,夏至有雨豌豆丢。
麦子去了头,高粱没了牛。
五月栽薯(夏地瓜)盘大墩,六月栽薯一把根。
麦收前后浇棉花,十年就有九不差。
麦收前后浇棉花,促棵健长把架搭。
棉花灌在麦收时,十年就有九适宜。
麦前蹲苗,麦口浇花。
得不得,麦芒水。
棉花常规措施有五手:追、浇、锄、治、修。
麦子上了场,棉花别没娘。
光忙麦,不管棉,麦子入囤棉攥拳。
不治蜜,光忙场,棉棵就像“屎克螂”。
管粮不管花,麦后棉“烫发”。
苗蚜治不下,伏蚜积疙瘩。
棉花卷成蛋,收成减一半。
棉花不治虫,结果一场空。
棉花不治虫,有苗没有铃。
棉花果枝见花蕾,后边紧跟脱裤腿。
芒种现蕾,带桃入伏。
灭虫先灭娘,擒贼先擒王。
高压灯,诱成虫,棉田卵量减五成。
杨柳枝,诱虫蛾,虫未出腹就消灭。
割麦后,快灭茬,棉铃虫蛹回老家。
玉米螟一代明显,二代阴险,三代就怕赤眼卵(蜂)。
防治玉米螟,一代虫等药,二代药等虫。
防治玉米螟,喇叭口施药效果灵。
蚂蚱蚂蚱,剩个楂楂。
有肥没有水,庄稼干噘嘴;有水没有肥;庄稼饿肚皮;有肥又有水,庄稼有吃有喝抖神威。
有收无收在于水,收多收少在于肥。
不怕施肥远,就怕施肥浅;不怕施肥浅,就怕埋不严。
棉花不打杈,光长柴禾架。
杈子不去掉,好像氓流把兜掏。
旱耪田,涝浇园。
中耕松土渐加深,蕾期达到三四寸。
苹果树,要夏剪,疏枝、扭梢、枝盘圈。
夏季修剪桃摘心,三次摘心增千斤。
麦上场,牲口忙,拉麦子,轧麦场,耠麦茬,送公粮,春田耠耘除草荒。
麦秸氨化好,牛羊没个饱。
氨化麦草,营养提高,气味浓香,牛羊之宝。
二十四节气之芒种时节常识介绍
芒种忙,麦上场。
夏季农活繁,做好收、种、管。
大旱小旱,不过五十三。
五月十三,不雨直干。
吃了端午粽,寒衣不可送。
芒种芒种,连收带种。
机、畜、人,齐上阵,割运打轧快入囤。
推车不用教,全靠屁股摇。
小麦选种在田间,弄到场里就要掺。
选种忙几天,增产一年甜。
芒种火烧天,夏至雨涟涟。
芒种火烧天,夏至水满田。
芒种打雷年成好。
芒种刮北风,旱情会发生。
芒种日晴热,夏天多大水。
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芒种时节心欢畅,小麦丰收粮满仓。辛勤耕耘收获丰,喜悦之情脸上漾。早出晚归又播种,稻谷金黄歌声扬。人虽劳累心里美,风调雨顺好时光。祝芒种快乐无限!下面是读文网小编带给大家的2021芒种时节文案大全_适合芒种发的祝福句子,欢迎阅读!
1. 芒种,忙着种,种下微笑,拥有好心情;种下健康,拥有好身体;种下快乐,收获幸福多;种下好运,吉祥伴随你;祝你芒种节气里事事顺利。
2. 芒种到,种下个“!”号,人生充满传奇;种下个“……”号,财源滚滚不断;种下个小“?”号,请问你对我想念不想念?呵呵,有空见个面!芒种节快乐!
3. 芒种节气来到,“忙”字记心上,工作不可太忙,休息要常想;生活不可以太忙,快乐不要忘;挣钱不可以太忙,身体要棒棒;愿你芒种收获真理,明天充满希望!
4. 芒种来,祝福到:祥云当头照,财运就来到,工作呱呱叫,身体倍儿棒俏,幸福指数高,快乐系数妙,爱情甜蜜超,生活质量好!
5. 芒种芒种,连收带种;愿你收获幸福,种下祝福。收获快乐,种下关怀。收获友情,种下思念。收获成功,种下希望。收获今日硕果累累,种下明天美好前程!
6. 芒种时节快乐忙,忙着幸福笑哈哈;芒种时节爱情忙,忙着表白甜蜜蜜;芒种时节健康忙,忙着锻炼腰扭扭;芒种时节工作忙,忙着收获财滚滚。芒种快乐!
7. 芒种时节到,祝你生活好;教你几小招,你一定做到;开水喝不少,运动少不了;烦恼都忘掉,不钻牛犄角;开心笑一笑,日子多美妙;只要你快乐,其他不重要!
8. 金黄的麦浪翻滚,芒种的祝福阵阵;麦子丰收粮满仓,播种希望一行行;快乐的生活属于你,爱你的朋友在一起;家庭和谐爱情甜蜜,工作顺利事事如意!
9. 芒种芒种,短信祝福,种下希望,收获成功,事业顺利;种下幸福,收获快乐,生活美满;种下爱情,收获甜蜜,甜甜蜜蜜;芒种日,愿你幸福。
10. 芒种时节,麦浪滚滚,收获在眼前;芒种时节,幸福飘香,快乐在眼前;芒种时节,鸟儿欢唱,好运在眼前;芒种时间,祝福深深,温馨在眼前;祝你丰收精神爽,幸福在眼前!
11. 芒种,忙着收忙着种,百忙之中要保重。心情要愉快,恼怒忧郁不可有;衣衫常换洗,疾病病菌无处留;食物要清淡,多吃蔬果多吃醋。芒种时节重养生,健康生活每一天!
12. 芒种,芒种,既要收获又要播种,你忙起来了吗?愿你忙中偷闲,注意养生保健。工作再忙,心情要爽。挥汗如雨,找点清凉。生活再累,烦恼丢光。保重身体,注意健康。祝你芒种快乐吉祥!
13. 芒种时节说养生,天气炎热易烦躁,保持一颗平常心,身心放松烦恼消,晚睡早起防中暑,中午小憩精神好,天热身体易出汗,多喝开水勤洗澡,饮食清淡吃果蔬,营养全面是个宝,昼夜温差比较大,勿要贪凉防感冒,强身健体多锻炼,健康身体幸福保。
14. 芒种忙,心飞扬,美好生活需开创,勤劳双手来装潢。装上一个好梦想,努力拼搏激情涨;装上一个好健康,平安吉祥有保障;装上一个好姑娘,爱情甜蜜心舒爽;装上一个好心肠,社会和谐幸福扬。祝芒种快乐吉祥!
15. 芒种,芒种,忙着播种,为你洒下快乐种,烦恼忧愁全赶跑;为你埋下福运种,吉祥如意常围绕;为你种下成功种,事业财富双双耀;祝你芒种节气笑口常开,乐逍遥。
16. 春争日,夏争时,芒种时节收获忙。谷满囤,卖满仓,农民丰收喜心上。齐夸国家政策好,迈开大步奔小康。芒种祝福送给忙碌的你,祝你收获多多!
17. 五月人倍“忙”,大家齐欢畅;麦子收割了,还得“种”新秧;节“日”要来到,换上新衣裳;效率真是“快”,一会粮满仓;大家“乐”哈哈,一起奔小康!
18. 芒种到了,愿你为心情“忙一忙”,心田种乐观,开心每一天;愿你为财富“忙一忙”,事业种诚信,财源滚滚来;愿你发短信“忙一忙”,祝福种真情,友情常伴随;祝你“忙种”快乐。
19. 芒种通告:收获时节,请带好啤酒一捆,烧鸡一只,烤鸭一个,外加鱼汤一碗,迅速聚餐,为防范身体劳累过度,请与好友聚会,缓解疲劳,特此通知!见后回信!
20. 芒种到访,日子渐忙,祝福登场。祝你:薪水如河水般,不停地上涨;幸福如麦粒般,丰收堆满仓;健康如瓜果般,舒心且喷香;好运如清风般,清爽伴身旁。芒种节,愿开心倘佯,快乐流淌!
21. 芒种,是收获的时候,是收割的时节,播下心情,来年把喜悦收获,把快乐收割;播下努力,来年把成功收获,把成绩收割;播下希望,来年把未来收获,把前程收割。芒种,收获你的圆满,收割你的美好。
22. 芒种时节又来到,麦浪滚滚溢清香。田间鸟儿欢声唱,收割季节人倍忙。麦儿丰收精神爽,日子美满奔小康。一条短信送问候,忙碌时节思健康。芒种收割季,祝愿朋友健康,快乐庆丰收。
23. 芒种渐忙,麦子渐黄,布谷见响,祝你薪水不停涨,健康好运堆满仓,平安快乐胜花香,芝麻开花节节高!
24. 芒种芒种,连收带种。收的是爱情甜甜,种的是幸福朵朵;收的是友情浓浓,种的是微笑缕缕;收的是财源滚滚,种的是梦想纷纷。芒种时节,愿你收获快乐,种下希望!
25. 芒种芒种,种上快乐,收获幸福,种上吉祥,收获好运,种上如意,收获财富,种上健康,收获平安,种上祝福,收获真情,芒种节气到,愿你天天开心,事事顺心。
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芒种时节,麦浪滚滚,收获在眼前;芒种时节,幸福飘香,快乐在眼前;芒种时节,鸟儿欢唱,好运在眼前;芒种时间,祝福深深,温馨在眼前;祝你丰收精神爽,幸福在眼前!下面是读文网小编带给大家的关于芒种节气的养生短信,欢迎阅读!
1. 芒种通告:收获时节,请带好啤酒一捆,烧鸡一只,烤鸭一个,外加鱼汤一碗,迅速聚餐,为防范身体劳累过度,请与好友聚会,缓解疲劳,特此通知!见后回信!
2. 芒种到访,日子渐忙,祝福登场。祝你:薪水如河水般,不停地上涨;幸福如麦粒般,丰收堆满仓;健康如瓜果般,舒心且喷香;好运如清风般,清爽伴身旁。芒种节,愿开心倘佯,快乐流淌!
3. 芒种,是收获的时候,是收割的时节,播下心情,来年把喜悦收获,把快乐收割;播下努力,来年把成功收获,把成绩收割;播下希望,来年把未来收获,把前程收割。芒种,收获你的圆满,收割你的美好。
4. 芒种时节又来到,麦浪滚滚溢清香。田间鸟儿欢声唱,收割季节人倍忙。麦儿丰收精神爽,日子美满奔小康。一条短信送问候,忙碌时节思健康。芒种收割季,祝愿朋友健康,快乐庆丰收。
5. 芒种渐忙,麦子渐黄,布谷见响,祝你薪水不停涨,健康好运堆满仓,平安快乐胜花香,芝麻开花节节高!
6. 芒种芒种,连收带种。收的是爱情甜甜,种的是幸福朵朵;收的是友情浓浓,种的是微笑缕缕;收的是财源滚滚,种的是梦想纷纷。芒种时节,愿你收获快乐,种下希望!
7. 芒种芒种,种上快乐,收获幸福,种上吉祥,收获好运,种上如意,收获财富,种上健康,收获平安,种上祝福,收获真情,芒种节气到,愿你天天开心,事事顺心。
8. 芒种芒种,“幸福播种”。种下理想,“收获成功”。种下真情,‘收获爱情”。种下勤劳,“收获健康”。种下善良,“收获平安”。种下爱心,“收获快乐”。种下祝福,收获友谊!愿你芒种吉祥!
9. 芒种时节,先收后种,收获友情深深,种下情谊真真,收获祝福满满,种下心愿诚诚,收获短信条条,种下祈福片片,芒种节气,愿你快乐永随,幸福永绕。
10. 芒种,芒种,忙着播种,哪怕再忙,也要播种。种下一天天的“快乐”,收获一年年的“幸福”;种下一次次的“希望”,收获一个个“成功”;种下一条条的“短信”,收获一连连的“祝福”。芒种节,祝朋友开心无数,幸福无度,吉祥眷顾!
11. 芒种到,夏季阳光笑;播下果,月温情多。你在阳光下,播种你的激情年华;你在盛夏存,留下你的暖暖回味。愿我的亲爱的朋友,在盛夏在芒种的气息温情下,丰收累累。你的幸福,就是我最大的幸福
12. 繁“忙”的季节,“种”下一片希望;匆忙的脚步,扬起奋斗的风帆;急忙的身影,铸就明天的辉煌!芒种时节人倍忙,只为来日显风光!愿你今日好好忙碌,未来美美收获!
13. 芒种到了,看麦浪翻滚,如你的青春,涌动着活力,如你的魅力,涌动着光彩,如你的希望,涌动着力量。芒种,你的生活因此饱满。
14. 芒种芒种,忙着播种。希望就是种子,用汗水浇灌,用爱心呵护,用勤劳坚守,用双手收获!播下开心的种子,收获灿烂的笑容;播下事业的种子,收获满满的成功;播下爱情的种子,收获绵绵的幸福;播下健康的种子,收获棒棒的身体。芒种时节,愿你忙碌而充实,收获无限精彩!
15. 芒种慢慢登场,作物饱满收场,收获粮食满仓;开心闪亮登场,烦心狼狈收场,收获心情舒畅;好运高调上场,霉运低调收场,收获幸运相伴;健康正式登场,疾病永久退场,收获身体健朗;祝愿朋友健康美丽心情舒畅,收获万事顺畅!
16. 芒种忙,金麦翻浪油菜飘香,颗粒归仓;布谷唱,阿公阿婆割麦插秧,栽种希望;短信扬,祝福声声情谊悠长,芒种吉祥!
17. 快乐“芒”着为你开路,幸福“芒”着为你架桥,健康“芒”着为你铺路,平安“芒”着为你护驾,好运“芒”着为你播种,我则急急“芒芒”的赶过来问候你:芒种快乐!
18. 用真心包裹的祝福不是“芒”目,用真意扎紧的问候不是“芒”从。用吉祥喷刷的快乐没有“芒”区,用如意搅拌的称心没有“芒”点。借芒种节气,祝你健康如意,芒种快乐。
19. 芒种芒种,先收后种,连收带种,有收有种。芒种到了,送你一把镰刀,收获满仓的喜悦;送你一粒种子,种下美好的希望!芒种快乐!
20. “芒”里偷个小闲,愿你芒种日里笑容光鲜;“芒”里窃个小懒,愿你芒种日里收成满满;“芒”里盗个小嗑,愿你芒种日里幸福永远,祝你心想事成,芒种快乐!
21. 有耕耘,有收获。得天时,兼人和。一粒种,万颗粟。四体勤,五谷丰。芒种,愿你开心收获,快乐播种,收获人生最精彩的季节!
22. 又是一年芒种到,愿你“芒”着大声笑,“种”是快乐;“芒”着数钞票,“种”好运;“芒”着攀新高,“种”是成功;“芒”着健步跑,“种”是健康。反正,不管你怎样地“芒”来“芒”去,“种”是有幸福把你追随,“种”是有福星把你照耀!
23. 急忙种下平安树,一生安康好幸福;连忙种下吉祥籽,一生幸运多喜事!芒种时节,祝你快快播种,来日必定收获甜蜜哟!
24. 又是一年芒种到,发条短信问声好,气温升高易犯困,午后休息多养身,均衡营养多锻炼,保健养生身康健,愿你幸福乐无边,开心快乐到永远。
25. 芒种节气,用“勤奋芒”刺破懒惰,收获成功;用“快乐芒”刺破烦恼,收获轻松;用“顺利芒”刺破霉运,收获好运;用“问候芒”刺破寂寞,收获祝福,芒种节气,祝你生活快乐,一生幸福。
26. 芒种芒种,“百般繁忙”。初夏时节,“气温上扬”。挥汗如雨,“找点清凉”。工作再忙,“心情要爽”。生活再累,“烦恼丢光”。保重身体,“注意健康”。芒种节气,祝你吉祥!
27. 忙忙碌碌来收获,美好人生开心过。勤劳日子最红火,播撒良种幸福多。满园皆是甜蜜果,人生之花永不落。芒种时节辛苦忙,又是一片好风光。播种收获幸福事,幸福脚步永不止。
28. 暖风熏得稻麦香,香飘万里心欢畅。收获播种多繁忙,辛勤汗水如雨淌。谷物满满贮粮仓,风调雨顺稻生长。丰收在望笑脸扬,快乐歌曲高声唱。愿你芒种收获满,快乐幸福身边傍!
29. 芒种时节心欢畅,小麦丰收粮满仓。辛勤耕耘收获丰,喜悦之情脸上漾。早出晚归又播种,稻谷金黄歌声扬。人虽劳累心里美,风调雨顺好时光。祝芒种快乐无限!
30. 气温高升雨水丰,芒种时节不盲种。悉心浇灌幸运地,辛勤播撒幸福种。来日长势正喜人,转眼又是丰收景。只盼收获粮满仓,美好生活永绵长。愿你芒种时节开心忙碌,日后幸福收获。
看过“芒种节气养生短信大全”
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芒种节到,根据芒种节气的特点,专家提出芒种养生宜吃除湿的食物。那么芒种吃什么除湿?芒种吃什么养生?下面读文网小编与大家分享芒种节气养生适合吃什么_芒种养生食物大全,一起来看看吧。
1、芒种吃凉拌苤蓝丝
原料:苤蓝、红彩椒、香醋、白糖、盐、生抽、鱼露、香菜、香葱、红油、鸡粉。
做法:将苤蓝去皮,切成细丝,放入碗中;将苤蓝丝泡入凉水中冲一下最好(泡过的苤蓝丝根根挺立,吃起来又甜又脆);红彩椒切细丝泡入水中,香葱切末,香菜切末;将红彩椒丝、香葱末、香菜末、盐、白糖、香醋、鸡精、鱼露、生抽、红油倒入苤蓝丝中,搅拌均匀装盘。
2、芒种吃老醋蜇头
原料:海蜇、黄瓜、大蒜、红彩椒、香葱。
做法:将蜇头用清水浸泡,反复洗去细沙,再片成抹刀片;黄瓜切细丝、红彩椒切丝泡水、蒜切末,香葱切圈;将海蜇头放入热水中稍烫,立即捞出;焯好的海蜇用凉水泡上放入冰箱(稍微冰一下,更加爽脆)。;捞出海蜇沥干水分,放入碗中待用;将控干水分的海蜇倒入生抽、鸡精、盐、白糖、醋、香油拌匀;锅内放油煸香香葱,煸好的葱油倒入海蜇中,放入黄瓜丝、红椒丝、大蒜即可。
3、芒种吃笋丝海带丝拌胡萝卜
原料:春笋、海带、胡萝卜、绿豆芽、葱、蒜、香油、盐、鸡精、胡椒粉、醋、酱油。
做法:胡萝卜、莴笋切丝,海带丝切段;豆芽焯水,莴笋丝焯水捞出,海带丝焯水捞出待用;葱、蒜切末加入香油、盐、鸡精、胡椒粉、醋、酱油调成汁;锅中放入少许油,将胡萝卜丝煸炒成熟捞出,将所有原料码放在盘中,淋上调好的汁即可。
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芒种是种植农作物时机的分界点,而且此时的天气较热,雨水较多,适度加大,进入典型的夏季。芒种这时候养生要注意什么呢?下面就跟读文网小编一起来了解一下吧。
1、补充水分、坚持午休
首先要使自己的精神保持轻松、愉快的状态。夏日昼长夜短,午休可助恢复疲劳,有利于健康。芒种时气候开始炎热,是消耗体力较多的季节,要注意补充水分,多喝水。
2、五枝汤药浴消暑
为避免中暑,芒种后要常洗澡,但须注意的一点,在出汗时不要立即洗澡。洗浴以药浴最能达到健身防病之目的。药浴的方法多种多样,作为保健养生则以浸浴为主。芒种时节以五枝汤(桂枝、槐枝、桃枝、柳枝、麻枝)沐浴最佳,即先将等量药物用纱布包好,加十倍于药物的清水,浸泡20分钟,然后煎煮30分钟,再将药液倒入浴水内,即可浸浴。
3、饮食宜清淡
饮食调养方面,唐朝的孙思邈提倡人们“常宜轻清甜淡之物,大小麦曲,粳米为佳”,又说:“善养生者常须少食肉,多食饭。”在强调饮食清补的同时,告诫人们食勿过咸、过甜。
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根据芒种节气的特点,专家提出芒种养生保健重在除湿。在饮食上,引用孙思邈所说的“常宜轻清甜淡之物,大小麦曲,粳米为佳”,应以清淡、祛暑湿食物为主。那么芒种这个时节吃什么好?下面一起随读文网小编来看看芒种节气适合吃什么食物吧。
起居方面
亲们一定要坚持早睡早起的习惯,适当的接受太阳光的照射,但是要注意避开太阳直射,否则会容易中暑,以此来顺应阳气的充盛,有利于气血的运行,振奋精神。芒种过后,午时天热,人易出汗,衣衫要勤洗勤换。
为避免中暑,芒种后要常洗澡,“阳热”易于发泄。但须注意的一点,在出汗时不要立即洗澡,中国有句老话“汗出不见湿”,若“汗出见湿,乃生痤疮”。洗浴以药浴最能达到健身防病之目的。
要多补水,要午休。中国有些地方有谚语说:“芒种夏至天,走路要人牵;牵的要人拉,拉的要人推”。这形象地表现了人们在这个时节的懒散。
医生提醒,首先要使自己的精神保持轻松、愉快的状态。夏日昼长夜短,午休可助恢复疲劳,有利于健康。芒种时气候开始炎热,是消耗体力较多的季节,要注意补充水分,多喝水。
饮食方面
饮食调养方面,唐朝的孙思邈提倡人们“常宜轻清甜淡之物,大小麦曲,粳米为佳”,又说:“善养生者常须少食肉,多食饭。”在强调饮食清补的同时,告诫人们食勿过咸、过甜。在夏季人体新陈代谢旺盛,汗易外泄,耗气伤津之时,宜多吃能祛暑益气、生津止渴的饮食。老年人因机体功能减退,热天消化液分泌减少,心脑血管不同程度地硬化,饮食宜清补为主,辅以清暑解热护胃益脾和具有降压、降脂功能的食品。
芒种养生吃什么好?到了芒种节气,天气变得更加炎热,炎热的天气让很多人都没了胃口。所以夏季的饮食显得更为重要,吃得对,胃口好,能防酷暑;吃不对,则越吃越没劲,不利于健康。那么这个时节吃什么好呢?其实夏天的饮食以清补为主、健脾、祛暑化湿为原则。到底如何清补才好,下面亲们一起来看看。
木耳:木耳味甘、性平、归胃、大肠经;具有益气、润肺、补脑、轻身、凉血等功效;木耳有“血管清道夫”之称,夏天多吃点黑木耳,一方面有利于排毒通便,另一方面有凉血、增加食欲之效。最佳搭配:银耳有润肺生津、补养气血、滋肾益精等功效。将双耳用温水泡发后,与冰糖和水一起,放蒸笼中蒸熟,制成双耳汤,具有滋阴润肺、补肾健脑的功效。最佳烹调方式:清炒、凉拌、做汤均可。
黄瓜:夏季对人体最重要的影响是暑湿,暑湿侵入人体后会导致毛孔张开,过多出汗,造成气虚,还会引起脾胃功能失调、消化不良。适当摄入凉性蔬菜有利于生津止渴、除烦解暑、清热泻水、排毒通便。我们常吃的黄瓜就是凉性蔬菜中的代表。夏季也是黄瓜上市的旺季,它含水量高,又兼具高钾低钠的特点,适合夏天人们大量出汗后补充水分及流失的无机盐。最佳搭配:蒜泥搭配黄瓜,做法简单,用料也很少,还有杀菌、增进食欲的功效。最佳烹调方式:凉拌黄瓜是最好的吃法。脾胃虚寒的人可以清炒黄瓜,或者做黄瓜馅儿水饺。
芒种节气的最佳时令水果是桑椹。又名桑果,早在两千多年前,桑椹就已是皇帝御用的补品。成熟的桑椹味甜汁多,酸甜适口,又被称为“民间圣果”。桑椹味甘酸,性微寒,入心、肝、肾经,具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目等功效,主治阴血不足而致的头晕目眩、耳鸣心悸、烦躁失眠、腰膝酸软、须发早白、消渴口干、大便干结等症。桑椹入胃,能补充胃液的缺乏,促进胃液的消化,入肠能促进肠液分泌,增进胃肠蠕动,因而有补益强壮之功。现代医学认为,桑椹果实中含有丰富的葡萄糖、蔗糖、果糖、胡萝卜素、维生素(A、B1、B2、C)、苹果酸、琥珀酸、酒石酸及矿物质钙、磷、铁、铜、锌等营养物质。桑树特殊的生长环境决定了桑椹具有天然生长、无任何污染的特点,被医学界誉为"21世纪的最佳保健果品"。
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芒种这时候,天气越来越热,昼长夜短,此时在饮食方面应以清淡、易消化的食物为主。今天读文网小编来给大家介绍一下芒种养生食谱,希望对你有帮助。
一般苦味的食物都是具有清热解暑、泄热养阴、入心经、脾胃经的作用,在过了芒种之后我们可以适当的吃一些苦味的食物,例苦瓜、莲子、芥蓝、荞麦、生菜等,对人体大有裨益的,正所谓苦夏食苦夏不苦。
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芒种是高温多雨的时节,想要身体好,清热祛湿的食物不可少。下面读文网小编为大家推荐几种芒种时节适合吃的菜式,一起来看看。
材料:鲜莴笋350克,葱、香油、味精、盐、白糖各适量。
做法:莴笋洗净去皮,切成长条小块,盛入盘内加精盐搅拌,腌1小时,沥去水分,加入味精、白糖拌匀;将葱切成葱花撒在莴笋上,锅烧热放入香油,待油热时浇在葱花上,搅拌均匀即可食用。
功效:利五脏,通经脉。
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