为您找到与节约用气的小妙招相关的共200个结果:
在现实生活中,人们往往因缺乏科学的节约常识和“小窍门”,造成不必要的浪费现象普遍存在。那么,关于生活节约小妙招有哪些呢?下面读文网小编告诉你。
(1)汽车发动机转速在每分钟2000-3500转的状态为最佳,有利于节油;
(2)在汽车行驶过程中不要经常急踩刹车或油门;
(3)频繁变线也会增加油耗;
(4)开窗关空调产生的阻力所耗费的油比开空调还多。
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春种一粒粟,秋成万颗子。四海无闲田,农夫犹饿死。锄禾日当午,汗滴禾下土。谁知盘中餐,粒粒皆辛苦。那么关于节约用餐和礼仪的版报要怎么做呢?下面是读文网为大家准备的节约用餐和礼仪版报,希望可以帮助大家!
吃饭前
1、 饭前先洗手。
2、 每班安排一人在饭箱旁发饭盒,发饭盒的同学记住要从上到下拿。其他同学安静排成一队,轮到自己的时候,先拿汤匙,再拿饭盒。学生拿到饭盒迅速回到座位吃饭,不能拿着饭盒在课室闲逛聊天。
吃饭时
1、 在吃饭过程中没有特殊情况不能离开座位。
2、 吃饭时专心吃饭,不做与吃饭无关的事情,例如边吃饭边看书。
3、 吃饭时注意文明礼仪:坐姿端正,不能乱动;夹菜、舀饭仔细,不掉饭菜,嘴里含着饭菜时不说话等。
4、 饭盒里的饭菜尽量吃完,实现光盘,不挑食,蔬菜和肉都吃,均衡营养长得好。
5、 吃完饭的同学到讲台前舀汤,排好队,一个跟一个,老师安排负责舀汤的同学。负责舀汤的同学合理分配,不能一下子太多汤,以免汤溢出饭盒洒落地面。喝汤时不能发出声音。
吃完饭后
1、吃完饭后,汤匙放在饭盒里,饭盒整齐放在饭箱里,放饭盒时动作要轻,尽量不要发出声音。每班安排一人检查饭盒的摆放。
2、没有吃完的饭菜小心倒在胶桶里,切忌饭菜掉在桶边,如果饭菜掉在桶边,自己拿工具清扫干净。
3、每个同学带一块抹布,吃完饭,把桌子擦干净,桌面上的饭粒、饭菜请用抹布扫在手上,再放到垃圾桶里。
4、饭箱搬走后,安排学生清洁课室门口的走廊、讲台前面,保持地面干净。
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随着科学技术的发展,电子产品越来越多地出现在人们的日常生活中。有利于促进人们生活水平的提高。但是也因此增加了电能消耗,同时,触电事故也相应增多,加剧了对周围环境的污染。因此日常生活中节约用电、安全用电意义重大。下面就是读文网小编为大家整理的关于安全用电和节约用电方面的知识,供大家参考。
1、电视机
选择适当尺寸的电视机,省电又护眼要根据家庭人口的多少、房间大小选择适当尺寸的电视机。大尺寸的电视机,耗电大,观看距离远;反之,房间少,观看人少的,挑选尺寸小一些的电视机就可以了。
控制电视屏幕的亮度电视机使用时,控制电视屏幕的亮度,是节电的一个途径。亮度过大,不仅耗电多,且易降低机器寿命,对人们的视力也不好。彩电在最亮和最暗时耗电功率相差60瓦
电视机不看时应拨掉电源插头有些电视机关闭后,显像管仍有灯丝预热,特别是遥控电视机关闭后,整机处在待用状态,仍在用电。一般情况下,待机10小时,相当于消耗半度电。
电视机音量过大用电多。每增加1瓦的音频功率就会增加3-4瓦的功耗,而且音量过大容易产生噪音。
观看影碟时,最好在AV状态下。因为在AV状态下,信号是直接接入的,减少电视高频头工作,耗电自然就减少了。
最好给电视机加盖防尘罩,这样可防止电视机吸进灰尘,灰尘多了就可能漏电,不仅增加电耗,还会影响图像和伴音质量。
2、电饭锅
合理使用电饭锅使用机械电饭锅时,电饭锅上盖一条毛巾,注意不要遮住出气孔,减少热量损失。米汤沸腾后,将按键抬起,利用电热盘的余热将米汤蒸干,再摁下按键,焖15分钟即可食用。
尽量选择功率大的电饭锅,因为煮同量的米饭,700瓦的电饭锅比500瓦的电饭锅要省电。煮1千克的饭,500瓦的电饭锅需30分钟,耗电0.25千瓦时;而用700瓦电饭锅约需20分钟,耗电仅0.23千瓦时,功率大的电饭锅,省时省电。
定时清洁电饭锅的电热盘,保持电饭锅电热盘的清洁,避免电热盘附着的油渍污物时间长了炭化成膜,影响导热性能、增加耗电。
利用电热盘余热,当电饭锅的红灯熄灭、黄灯亮时,表示米饭已熟,可关闭电源开关,利用电热盘的余热保温10分钟左右。
避免高峰用电。同样功率的电饭锅,当电压低于其额值10%时,则需要延长用电时间12%左右,在用电高峰的时候,最好不用或少用电饭锅。
3、电风扇
要选购质量过硬的产品。由于风扇行业技术门槛低,市场上产品参差不齐,所以一定要选择知名品牌的产品,这样能够保证质量。有些风扇全部采用全封闭的电机和航空润滑油,如此,风扇运转时的摩擦会更小,耗电量就更少。
尽量使用电风扇降温。风扇能直接将电能转化为动能,耗电量非常低,最高功率仅60瓦,相当普通照明的台灯所耗电量。因此,要节能,盛夏季节使用风扇无疑是最佳的选择。而将风扇搭配空调一起使用,空调温度设定在26-28℃,则省电又省钱。
电风扇大档换小档。一般扇叶大的风扇,电功率就大,消耗的电能也多,电风扇的耗电量与扇叶的转速成正比,平时先开快档,凉下来后多用慢档,就可少减少电风扇的耗电。在风量满足使用要求的情况下,尽量使用中档或慢档。据估计,仅此一项,全国一年可减少二氧化碳排放108万吨,合计节约标准煤41.4万吨。
风扇最好放置在门、窗旁边。在使用时,风扇最好放置在门、窗旁边,便于空气流通,提高降温效果,缩短使用时间,减少耗电量。
4、洗衣机
应根据衣物的数量和脏污的程度来确定洗衣的时间:一般合成纤维和毛织品,洗涤2—4分钟;棉麻织物,洗涤5—8 分钟;极脏的衣物洗涤10—12分钟。洗涤后漂洗的时间约3—4 分钟即可。相应的缩短洗衣时间不仅可以节省电,而且还可延长洗衣机和衣物的使用寿命。
合理选择洗衣机的功能开关。洗衣机有强、中、弱三种洗涤功能,其耗电量也不一样。一般丝绸、毛料等高档衣料,只适合弱洗;棉布、混纺、化纤、涤纶等衣料,常采用中洗;只有厚绒毯、沙发布和帆布等织物才采用强洗。衣物洗了头遍以后,最好将它拧干,挤尽脏水,这样可缩短漂洗时间,节约电能。
洗涤时最好采用集中洗涤的方法,即一桶清洗剂连续洗几批衣物,洗衣粉可适当增添,全部洗完后再逐一漂洗,这样可以省电,还可节省洗衣机的洗涤时间。
洗衣机使用一段时间后,带动洗衣机的皮带波轮往往会打滑,皮带打滑时,洗衣机的用电量不会减少。但是洗衣的效果却变差。如果收紧洗衣机的皮带,就会恢复它原来的效果,从而达到节约电能的目的。
采用低泡洗衣粉可以节省电,洗衣粉的出泡多少与洗净能力之间无必然联系。优质低泡洗衣粉有极高的去污能力,而它漂洗时却十分容易,一般比高泡洗衣粉少1—2次漂洗时间。
在浸泡、洗涤、漂洗时,要将浅色衣物与深色衣物分开,按从浅到深的顺序进行。这样不仅可避免深色衣物染花浅色衣物,还可根据脏污的程度选择洗涤时间,有利于节电
5、电冰箱
避免食物反复冷冻对于块头较大的食物,可根据家庭每次食用量分开包装,一次只取出一次食用的量,而不必把一大块食物都从冰箱里取出来,用不完再放回去。避免反复冰冻浪费电力,破坏食物。
提前解冻食物上班前把当天要吃用的食物从冷冻室移到冷藏室,下班时食物就解冻了,冰箱的冷藏柜可以利用解冻冷气保持环境低温,节省耗电。
合理选择冰箱家用冰箱以每人平均容积50升左右为宜,3-4口之家可选择150-220升左右的冰箱。
选择节能冰箱节能冰箱保温性能好,耗电少。一台268升的节能冰箱,在寿命期内可节省电费2000左右。
冰箱的摆放位置和环境应将冰箱摆放在环境温度低,而且通风良好的位置,要远离热源,避免阳光直射。摆放冰箱时左右两侧及背部都要留有适当的空间,以利于散热。
不要把热饭、热水放入冰箱应先放凉一段时间后再放入冰箱。热的食品放入会提高冰箱内温度,增加耗电量,而且食物的热气还会在冰箱内结霜沉积。
保证冰箱冷柜门的密封性确保冰箱冷柜门密封性良好。检查时可在关闭门时夹一张纸巾,如果纸巾可轻易拉动,则需要重新调节冰箱或冷柜的门。
尽量减少打开冰箱门的次数因为开冰箱门时冷气逸出,热气进入,需要耗能降温。
冰箱内食品的摆放不宜过多过挤冰箱内食品的摆放不宜过多过挤,特别是方形包装食品更是不能摆满,存入的食品相互之间应留有一定间隙,以利于空气流通。
根据所存放的食品恰当选择冰箱内温度如鲜肉、鲜鱼的冷藏温度是-1℃左右,鸡蛋、牛奶的冷藏温度是3℃左右,蔬菜、水果的冷藏温度是5℃左右。
季节不同冰箱温度也不同冰箱的温度调节控制器是省电的关键,夏天调温旋钮一般调到“4”处,冬天调到“1”处。
融化冷冻食品先移到冰箱冷藏室内放在冰箱冷冻室内的食品,在食用前可先转移到冰箱冷藏室内逐渐融化,以便使冷量转移入冷藏室,可节省电能。
冰箱及时除霜,省电又耐用冷冻室挂霜太厚时,制冷效果会减弱。化霜宜在放食品时进行,以减少开门次数。完成冰箱除霜后,要先使其干燥,否则又会立即结霜,这样也要耗电。冰箱霜厚度超过6毫米就应除霜。
食品封装冷藏冷冻室内的食品可用塑料袋或保鲜膜封装,一方面避免发干,另一方面可避免湿气成霜。
夏季制作冰块和冷饮最好安排在晚间。晚间气温较低,有利于冷凝器散热,而且夜间较少开冰霜门存取食物,压缩机工作时间较短,节约电能。
可拧下冷藏室灯泡节电光线较好的房间,冰箱内的照明灯可拧下不用,既省电还可减少因开灯的温升而多耗电。
6、微波炉
微波炉的功率一般是750瓦或850瓦,虽算不上是家中的耗电大户,但由于使用频繁,耗电量也很可观,倘若精于算计,则可省电。微波炉的功率虽只在850瓦左右,但由于启动电流大,一般启动时可达1000瓦左右。因此,在使用微波炉时,要掌握各种菜肴的烹调时间,能用10分钟熟的,不用15分钟,且减少关机观看的次数,做到一次启动,即烹调完毕。为减少开关机次数,可在转盘上同时放置2至3个容器,开机设置时间可增加1-2分钟。
微波炉适合食物的加温和解冻,参考微波食谱作菜省电效果好。密封食物应开启后再放入微波炉加热。烹调食物前,可先在食物表面喷洒少许水份以提高微波炉的效率,节省用电。详读微波炉操作手册,以提高能源效率。
7、空调
空凋是夏季家中的耗电“大王”。在使用空调制冷时,安装加厚的窗帘,少开门窗,以减少阳光的照射和热气的影响。另外,要保持空调出气管畅通,并半个月清洗一次空调滤网,确保送风口通畅,降低因堵塞造成的损耗。
人体感温度的临界点是33℃,高于33℃就会感到热,但低于33℃则会感到凉。空气相对湿度50%、温度25℃时,人体感觉是最舒适的。据测算,开中央空调制冷时,将室温调高1℃,可省电10%以上,而这微小的变化并不影响人体的舒适感。家用空调制冷时,若将室内温度设在25℃-28℃之间,约比低于25℃的状态减少6%的耗电量,节电效果非常明显。
另外,空调启动时最耗电,应充分利用定时功能,使空凋不必整夜运转,又能保持室内凉爽。例如从晚12时开始,设定4个小时即可。新购空调的家庭应首选变频空调,它能在短时间内达到室内设定温度,而压缩机又不会频繁开启,从而达到节能、降温的目的。
据专业人士介绍,空调清洗一次,可节电4%至5%;空调设定温度提高1℃,可节能10%左右。如果家用空调按照1.5千瓦来算,如果一天开8小时空调,一天空调用电约12度。以一个夏天使用100天算,空调用电可达1200度,一个夏天就可节电200多度。
空调上通风管道的灰尘等污染物堵住通风口,会使制冷效率降低。经清洗,可加大10%风量,达到节能效果,所以在夏季使用空调时,应特别注意清洗。
除了上述注意事项外,安装空调还要尽量选择背阴的房间或房间的背阴面,避免阳光直接照射在空调器上,如果不具备这种条件,就应在空调器上加遮阳罩。使用空调的房间,最好挂一层较厚的窗帘,这样可阻止室内外冷热空气交流。
分体式空调器室内外机组之间的连接管越短越好,并且要做好隔热保温,以减少耗电。
另外,空调使用过程有一些小细节也要注意:
空调运行当中,如觉得太凉,无须关闭,只要将设定温度调高即可。
冷暖型空调制热时尽可能将风板向下,制冷时导风板水平,可促进室内空调循环。
空调过滤网应该经常清洗,否则网罩堵塞也会影响制冷效果。
不能频繁启动压缩机,停机后必须隔2-3分钟才能开机,否则易引起压缩机因超载而烧毁,而且费电。
8、电热水器
夏天天气炎热,随着人们对于洗澡需求的增加,电热水器使用的就更加频繁了,在整个家庭用电中的比重也更高。首先在选购电热水器时,尽量选用节能效果比较好的产品。一般来讲,大厂家的产品品质好、信誉好,对于节能也格外重视。电热水器和冰箱、空调一样是家庭耗电大户,虽然国家暂时还没有出台电热水器的能效标准,但是领导厂商对于电热水器的节能技术的研发却是非常重视。如品牌热水器,拥有节能变频、聪明定时、夜电省电、休眠功能、节耗免更换、超量热水输出、高效保温层、中温保温等十大节能技术,将热水器节能演绎到全新境界。
其次在使用电热水器时也需要充分利用其各种功能。开启中温保温功能,保持水温在45-50度之间,可以尽量减少因热水温度高与外界发生热交换而造成的热能损耗,当需要使用热水时,也可以随时使用,无需等待冷水加热到热水的时间,更为方便;开启夜间半价电加热,在执行夜间半价电政策的地区,在半价电时段开启,蓄热保温,高峰时段自动关闭,可减少近50%的电费支出;此外,一家人最好选择在同一时间段依次洗浴,这样加热更快、用电更省。
使用电热水器应尽量避开用电高峰时间,夏天可将温控器调低,改用淋浴代替盆浴可降低费用三分之二。
如果您家里每天都常需要使用里边的热水、并且热水器保温效果比较好,,那么您应该让热水器始终通电,并设置在保温状态,因为保温一天所用的电,比把一箱凉水加热到相同温度所用的电要少。这样不仅用起热水来很方便,而且还能达到省电的目的。
9、照明灯
使用节能灯价格虽高,但发光率高,光线柔和,寿命长,耗电少。14瓦节能灯相当于75瓦白炽灯的亮度,可节电75%。
保持灯泡、灯罩清洁,提高发光、反射效果。离开房间,切记关灯。峰谷电用户晚上10:00后使用家电,避峰又省钱。
10、电磁炉
功率市场上的电磁炉功率均在800—1800W之间,并分成若干档。功率越大,加热速度则越快,但耗电也多,售价随之而贵,因此选购时应根据用餐人数以及使用情况而定。一般来说,3人以下家庭选1000W以下;4—5人选1300W左右;6—7人选1600W为宜;8人以上选1800W电磁炉。
关键元器件电磁炉质量好坏,取决于高频大功率晶体管和陶瓷微晶玻璃面板的质量优劣。选购时,务必购买高速、高电压、大电流的单只大功率晶体管的电磁炉,因其质量好,性能优,可靠性高,不易损坏。若采用几只大功率晶体管串联或并联使用的电磁炉问题较多。
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现代生活中,电已经是不可或缺的能源。但如果不了解安全用电常识,很容易造成电器损坏,引发电气火灾,甚至带来人员伤亡。所以说“安全用电,性命攸关”。下面就是读文网小编为大家整理的关于安全用电节约用电方面的知识,供大家参考。
1电视机如何节约用电?
当您使用电视机时,无论是彩电还是黑白电视,在不影响视听的情况下,亮度不要开得太亮,音量尽量关小。另外,不要频繁开关,对无交流关机的遥控彩电,关机后遥控接收部分仍带电,且指示灯亮,将耗部分电能,关机后应拔下电源插头。
2 收录机如何节约用电?
使用收录机的节电方法主要是降低音量,其次是不要使用过期磁带,人离开时注意停机,不用时拔下电源插头,避免长期带电。
3 冰箱如何节约用电?
电冰箱的使用中除正确使用节电开关外,还应注意箱内食物不可过满过密,以免阻碍冷气流通,造成冰箱不制冷;相反,冰箱内也不宜太空,如冰箱内食品太少会造成冷气散失。另外,还应尽量减少冰箱开门次数及开门时间,非无霜冰箱还应定时除霜,定期给冷凝器除尘,以免影响制冷效果,浪费电能。
4 洗衣机如何节约用电?
衣物应尽量集中洗涤。如洗衣机使用的时间较长(3年以上),发现洗涤无力,应更换或调整洗涤电机皮带,使其松紧适度。需要加油的地方应加入润滑油,使其运转良好,达到节电的目的.
5 电风扇如何节约用电?
风扇电机的耗电量与负载大小(即电风扇的叶片大小)及电机两端所加电压高低成正比,电机两端所加的电压又与转速成正比。也就是说电风扇的叶片直径越大、转速越高越费电。在基本满足风量的条件下,应尽可能选用叶片直径较小的电风扇,长时间运行时宜开在中速档或低速档,以便节省电量。刚启动时应在高速档进,达到额定转速后再换中速档或低速档,这样有利于电机的快速起动,从而达到保护电机的目的。
6 电饭锅如何节约用电?
虽然电饭锅的耗电功率较大,但保温性能特别好,做饭时待锅内水开后可拔下电源插头,利用余热还可加热一段时间,饭如果没熟透可再次插上电源插头,这样断续通电可节电20%到30%左右。
7 照明灯具如何节约用电?
家中使用的照明灯具应尽可能选用亮度高、功率小的节能灯具。目前推广的节能灯具,一般可节电20%至30%左右。但一定要使用正规厂家生产的高质量节能灯具,不可贪图便宜,以免给自己造成不必要的损失。家中现有的白炽灯(包括吊灯、壁灯、长明灯等),如果不需要高亮度,可在电路中串入一个整流二级管(100W以下可选1A400W、100W~300W选2A400V),这样可节省电40%左右。
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唤起全社会珍惜水、节约水、保护水的意识,提高全社会对治水、护水、亲水的认识度和参与度是我们共同期待的结果,下面就是读文网小编为大家整理的关于节约水资源和保护水方面的安全知识,供大家参考。
一是落实节水优先,全面建设节水型社会。节水优先是保障国家水安全的战略选择。当前和今后一个时期,要把全面落实最严格水资源管理制度作为重要抓手,着力强化水资源开发利用控制、用水效率控制、水功能区限制纳污“三条红线”的先导作用和刚性约束。坚持以水定城、以水定地、以水定人、以水定产,将水资源承载能力作为区域发展、城市建设和产业布局的重要条件,建立健全规划和建设项目水资源论证制度,严格控制缺水地区发展高耗水产业和项目,从源头上拧紧水资源需求管理的阀门,推动经济结构调整和产业优化升级。加快完善用水定额、计划用水、计量监控等制度,大力推进工业、农业、生活节水,加大雨洪资源以及海水、中水、微咸水等非常规水源开发利用力度,进一步提高水资源利用效率和效益。建立水资源承载能力监测预警机制,推动建立国家水资源督察制度,强化地方政府节约和保护水资源的主体责任,加大最严格水资源管理制度落实情况的监督考核并严格责任追究。
二是统筹当前长远,加快重点水利工程建设。在经济发展进入新常态的形势下,加快重大水利工程建设,是保障国家水安全、促进结构调整和民生改善、推动区域协调发展、增加有效投资需求、保持经济稳定增长的一项重要举措。以全力推进172项节水供水重大水利工程建设为着力点,加快完善现代水利工程体系。围绕城镇化和区域协调发展,加快重点水源工程和重大引调水工程建设,解决好局部地区工程性和资源性缺水问题,增强供水保障能力。加强大江大河大湖治理、流域防洪控制性工程建设、蓄滞洪区建设,加快中小河流治理、病险水库水闸除险加固、山洪灾害防治、城市防洪排涝等防洪薄弱环节建设,提高流域和区域防洪减灾整体能力。全力打好农村饮水安全攻坚战,如期圆满完成“十二五”规划任务,推进农村集中式供水和城乡一体化供水,强化饮用水水源地保护和水质保障,确保城乡居民饮水安全。
三是大兴农田水利,夯实国家粮食安全基础。我国的国情水情决定,解决粮食安全问题必须走节水农业之路。加快实施重大农业节水工程,着力发展区域规模化高效节水灌溉,大力推进东北节水增粮、西北节水增效、华北节水压采、南方节水减排,因地制宜推广高效节水灌溉技术,促进水资源节约集约高效利用。积极发展灌溉面积,重点实施大中型灌区续建配套和节水改造,在东北、长江上中游等地区新建一批现代化大型灌区,进一步提高农业综合生产能力。着力强化小型农田水利建设,加强灌区末级渠系建设和田间工程配套,疏通田间地头“毛细血管”,解决好农田灌溉“最后一公里”问题。加快实施全国抗旱规划,建设抗旱应急水源工程,建立特大干旱应急水源储备制度,进一步提高农业抗旱减灾能力。
四是坚持人水和谐,加强水生态文明建设。水资源是生态系统的控制要素,水利是生态文明建设的核心内容。必须牢固树立尊重自然、顺应自然、保护自然的生态文明理念,着力打造山清水秀、河畅湖美的美好家园。大力推进江河湖库水系连通,以自然河湖水系、大中型调蓄工程和连通工程为依托,加快构建区域现代化生态水网,不断优化水资源配置格局,进一步提高重点区域水资源水环境承载力。落实河湖生态空间用途管制,加强重要生态保护区、水源涵养区、江河源头区生态保护,严格地下水开发利用总量和水位双控制,加强华北等地下水严重超采区综合治理,加大水土保持生态建设力度,积极发展水电清洁能源。着力实施水污染防治行动计划,全面落实全国重要江河湖泊水功能区划,建立联合防污控污治污机制,强化从水源地到水龙头的全过程监管。积极开展水生态文明城市创建,打造“海绵家园”“海绵城市”,加强农村水环境综合整治,促进美丽乡村建设。
五是深化改革攻坚,创新水利发展体制机制。坚持政府和市场两手发力,进一步深化水利重点领域改革,激发水利科学发展的内生动力。在水利投融资体制改革方面,加大公共财政投入力度,稳定增量、盘活存量、优化结构;用好开发性金融各项优惠政策,加大金融支持水利建设力度;通过投资补助、财政贴息、价格机制、税费优惠等政策措施,鼓励和引导社会资本参与重大水利工程建设。在水价改革方面,把农业水价综合改革作为重要突破口,通过明晰农业水权、完善水价形成机制、建立精准补贴和节水激励机制、完善计量设施等措施,促进农业节水增效。全面推行城镇居民用水阶梯价格和非居民用水超定额累进加价制度,积极发挥水价在节水中的杠杆作用。在水权水市场建设方面,稳步开展水资源使用权确权登记,建立完善水权交易平台,鼓励和引导地区间、用水户间开展水权交易,积极培育水市场。在创新水利工程建设管理体制方面,深化国有水利工程管理体制改革,加快小型水利工程产权制度改革,健全水利建设市场主体信用体系,规范水利建设市场秩序,强化水利工程质量监管。
六是强化依法节水管水,大力推进水法治建设。深入贯彻落实党的十八届四中全会精神,加快水法治建设步伐。着眼水利立法需求最为迫切的领域,统筹推进农田水利、节约用水、地下水管理、流域管理等重点领域立法进程。积极创新水行政执法体制,严厉打击非法取水、非法采砂、违法设障、污染水体、侵占河湖水域岸线等行为,维护良好水事秩序。大力宣传节水和洁水观念,使节约水、爱护水成为良好风尚和自觉行动,凝聚全社会治水兴水合力。
看过“节约水资源保护水安全”
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控制好饮食是减肥的重要一环,所以,恰当的安排日常的饮食,养成良好的饮食习惯对于减肥者来说非常重要。所以,为此需要制定一个一日三餐减肥食谱。
一、早餐
早餐是开始新的一天的第一餐,早餐不能不吃,而且安排好这一餐非常重要。早餐的最佳进食时间为早上7点-8点。所以,可以推断出,最佳的起床时间就是早上淀粉7点。但是,起床之后不能马上吃早餐,需要间隔20-30分钟的时间。因为早餐是人体一天生理活动所需能量的重要来源,所以早餐可以选择蛋白质丰富一些的食物,就像牛奶、鸡蛋、香肠和豆浆等等,还有像面包、馒头和花卷这样富含糖类的食物。除此之外,还可以食用一些维生素含量含量较高的食物,就是一些果蔬类。
二、午餐
午餐供给身体的热量占全天总能量的35%左右。所以,午餐也是绝对不容小视的,一天中,午餐的进食时间最佳为中午12点到14点这段时间。午餐最好吃一些蔬菜和鱼类、瘦肉和豆类食品,粥和汤也是比较好的选择。适合减肥的粥汤类有:绿豆粥、黄瓜粥、西红柿鸡蛋汤等等。这些粥汤类对于减肥有很大的好处。切记,要忌吃炸肉类的油炸食品,对于动物的肝脏和肥肉也要能少吃就尽量少吃。因为这些食物无一例外的额,热含量都非常的高。这是午餐的安排。
三、晚餐
重头戏来了,晚餐的最佳进食时间是在傍晚的17点-19地啊你,因为在这段时间内,身体的新陈代谢速率较快,比晚上21点的时候大概要高出10%左右,在这个时候进食,摄入身体内的卡路里在入睡之前就可以被消耗殆尽,及可以甩掉那些讨人厌的脂肪,也可以给身体带来诸多的好处。
晚餐的食物尽量不要太油腻,煮的尽可能清淡些,要记住晚餐千万不能吃那些高脂肪食物,尤其是含有奶油的甜食,荤菜和素菜搭配要合理,既不能全是荤的,也不能全是素的,汤类和粥类可以适当的摄入,因为这样可以增加饱腹感,避免感到饥饿,对于绿叶蔬菜,要尽量的多吃,但是,尽量不要用油烹煮,因为用油烹煮不仅会破坏掉其中的营养物质,更会增加其卡路里指数,所以,尽量不要经过有的烹煮,可以烫水之后吃。另外,想要减肥的话,夜宵是必须桃戒掉的,因为夜宵极不容易被消化,容易导致肥胖。
假如能够严格认真的执行以上的一日三餐减肥食谱,并且真真正正的做到一日只有三餐,而没有第四餐、第五餐的话,相信减肥成功不是一件多么难的事情,只是,贵在坚持,自有坚持,才能够获得成功。
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入冬以来,燃气管理部门加大安全用气管理和安全用气宣传,那么你对用气安全了解多少呢?以下是由读文网小编整理关于用气安全小知识的内容,希望大家喜欢!
用气注意“一开三关”
使用燃气时要注意通风,不要紧闭门窗,要做到“一开三关”,即打开厨房窗户,使用完天然气后,要关灶具开关、关灶前阀、关厨房门。要注意调节火焰和风门大小,使燃烧火焰呈蓝色锥体,火苗稳定。使用时,人不要远离,以免沸汤溢出扑灭或被风吹灭火焰,造成漏气。长期不用,请将表前阀关闭。
正确使用灶具软管
正在使用的燃气胶管应尽快更换为正规厂家生产的金属软管(如有需要,可以拨打新奥燃气服务热线95158)。软管两端应用管箍卡紧,防止松脱。严禁穿墙越室,严禁中间再安装三通接头。有软管经过厨柜内的,容易因摩擦造成破损或松落,引发事故,务必经常检查。
正确处理燃气泄漏
天然气中加了一种臭味剂,一旦泄漏即可闻到。打开所有门窗,让燃气散发出外。立即关闭表前阀、灶前阀和灶具开关。严禁一切火种,勿动电器。打开和关闭任何电器,都可能产生微小火花,引起爆炸。所有人员撤离到户外,并拨打热线,通知燃气公司派人抢险。
燃气管道不得随意改动
用户对室内进行装潢时,请勿将燃气管道暗埋或密封。严禁用户私接、私改燃气管道。因为一旦发生泄露,包围燃气管道和表具的密闭空间将使燃气很难散逸,且不易发现。燃气集聚在密闭的空间内达到一定浓度,遇明火或静电火花极易发生爆炸,造成严重后果。用户如确需拆除、改装、迁移燃气管道及设施的,应由具有相应资质的燃气安装、维修企业安装,经检查合格后方可使用,以免引起燃气事故。
敞开式厨房请装门
按照相关规定,燃气燃烧器具应安装在厨房或非居住房间内,同时应该具备良好的通风环境。敞开式厨房的起居和厨房合二为一,变成了一个起居区域,存在较大的安全隐患。现在家庭的起居室一般都装有空调。当冬季和夏季使用空调时,燃气管道与设备就被封闭在门窗紧闭的空气不流通的环境之中,形成了安全隐患。为了您的安全,请为您的厨房装扇门。
看过“用气安全小知识“
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腹上的赘肉越来越多,怎么办?下面和读文网小编具体了解下腹部减肥方法小妙招。
吃得少不如吃得巧
我们经常会看到一些女孩背后很瘦很迷人,但是唯一美中不足的是肚子上的赘肉太多了,这时候您可以选择吃些瘦腹的食品:番茄。这时候,去油力超强的番茄就要大显身手了!它所富含的食物纤维,可以吸附肠道内的多余脂肪,将油脂和毒素排出体外。在饭前吃一个番茄,更可以阻止脂肪被肠道吸收,让你再也没有小肚腩的烦恼。
多喝绿茶
绿茶不仅有防癌的效果,而且还可以帮助肠胃快速的燃烧脂肪,是减肥中比较好的食品。每天喝相当于4杯绿茶的锻炼者在12周减掉的腹部脂肪是那些喝普通咖啡因饮料的锻炼者的8倍多,研究者就此推断绿茶中所含的儿茶酚能有效地加快脂肪的代谢。
3早点睡——只睡5~6个小时的成年人中有35%的人长胖了10磅
不少人由于工作的原因,睡觉时间比较短,有时候每天只睡五到六个小时,而想要通过饮食、运动等方法来瘦腹部的话,充足的睡眠是前提哦。“缺乏睡眠、压力荷尔蒙上升、长胖,三者息息相关。”Olson博士说。
不少人在减肥瘦身的过程中都希望可以快速的见效,只是减肥是段长期的过程,需要不断的去坚持,所以您可以先通过一些有氧运动的减肥方法来健康瘦身,然后再逐步转移到全身的力量运动,这样可以让您更轻松的达到腹部健康减肥的效果了。
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家庭节约用水是保护环境的重要组成部分,那么你对家庭节约用水了解多少呢?以下是由读文网小编整理关于家庭节约用水知识的内容,希望大家喜欢!
7、 洗手、洗脸、刷牙时不要将龙头始终打开,应该间断性放水。如:洗手、洗脸时应在打肥皂时关闭龙头,刷牙时,应在杯子接满水后,关闭龙头。
8、 减少盆浴次数,每次盆浴时,控制放水量,约三分之一浴盆的水即可。
9、 收集为预热所放出的清水,用于清洗衣物。
10、 沐浴时,站立在一个收集容器中,收集使用过的水,用于冲洗马桶或擦地。不要长时间开启喷头,应先打湿身体和头发,然后关闭喷头,并使用浴液和洗发水,最后一次清洗。
11、 使用能够分档调节出水量大小的节水龙头。
12、 过于频繁洗澡并不对皮肤健康有好处,每月以~ 次最为适宜。淋浴比缸浴洗澡节省水量达八成之多。间断放水淋浴, 搓洗时不要怕麻烦,及时关闭水流;盆浴后的水可洗衣、冲厕所和拖地等等。使用喷头洗淋浴时,掌握调节冷热水比例;不要将喷
13、 头始终地开着,更不应敞开用水。洗澡要抓紧时间,头脚淋湿即关喷头,用肥皂或浴液搓洗,一次冲洗干净;洗澡时不要“顺便” 洗衣物;澡盆洗澡水不要放满,/—/ 盆足够用。
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懂得感恩的人生活会更幸福,认为别人的付出都是理所当然的人,会逐渐失去他人的帮助,变得“得道寡助”,所谓“贵人”更难以出现在他的生活当中。孩子也不例外,当孩子做家务时,孩子会从亲身经历中体会到父母的不容易,感恩之心油然而生,这个道理犹如中国的那句老话:不养儿不懂父母恩。没有同样的经历,很难产生感激的共鸣,做家务就是给孩子这个机会来经历真实生活的不容易,这种教育胜过千言万语。下面是读文网小编整理的五篇家务小妙招作文,供大家参考一下!
以前喝的豆浆都是妈妈在市场买的,不知道豆浆是怎样做出来的,也没有想过要学做豆浆。但是今天,我学会了,喝起来比市场买的甜多了,香多了,心里很有成就感。
早上的时候,婶婶问我会不会打豆浆?想不想学打豆浆?诗诗姐姐会打豆浆,如果我想学的话,让诗诗姐姐教我,我连忙说好。
终于到了打豆浆的时候了,我兴奋地把诗诗姐姐叫来,让她教我打豆浆。准备的工具有:装豆浆的大杯子、黄豆、一双筷子、白沙糖,最后还有一样很重要的东西 豆浆机。
首先,黄豆用水清干净,装进装豆浆的大杯子里,之后把豆浆机清理干净,把黄豆装进豆浆机里,盖上盖子,插上电源,大约20人分钟就可以了。就在等待的时候,把一勺白糖倒进装豆浆的杯子里,20分钟过去了,豆浆弄好了,把热腾腾的豆浆装进大杯子里搅拌均匀,一杯香甜的豆浆就出来了。
自己亲手做的豆浆果然很好喝,我学会了自己做豆浆,真开心!
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不管承不承认,男人爱大胸是毋庸置疑的,波涛汹涌的胸部总是会让男人垂涎三尺,而平平的胸部则毫无吸引力,甚至于很多男人们对平胸妹避而不急!熟话说站的高才能看的远,同样的,杯罩够大才能更加引人注目,可是扁平胸部想要变丰满。唯有丰胸,那么,丰胸方法小妙招有哪些?丰胸方法哪个好?丰胸窍门小编为大家呈上。
有的女生为了丰胸试过了好多种传说能让胸部变大的方法,然而最后都以失败结束。那么自我丰胸的最快方法,可能大家不知道,胸部的大小其实跟基因的关系并不大,反而跟生活环境,和饮食习惯息息相关。那么 自我丰胸的最快方法呢?今天,小编就为大家介绍五个快速健康丰胸的方法,教你胸部如何变大。
早上吃点芝麻糊。因为芝麻糊含的维E多,科学证明维E对丰胸有绝对的好处。每顿饭后喝一杯全脂牛奶。因为牛奶不是晚上喝的,白天运动量大,会消耗掉的。不过晚饭最好在6点前吃,然后喝全脂牛奶,因为晚饭吃的过晚的话,牛奶就不会被消耗掉,这样的话就会容易发胖。在睡觉前一定要记着喝脱脂牛奶加一个鸡蛋再加维生素E片,每顿饭菜比例要1:1多吃水果,这样下来只要半个月,你就会发现自己拥有了迷人的变化。
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衣服污渍清理有哪些小妙招和小技巧
对很多人来说,洗衣服是一件很麻烦的事情,很多人洗衣服都只是把衣服丢进洗衣机里。很多人最讨厌的就是衣服弄到污渍,如果清洗不掉,那就只能把衣服扔了。实际上,如果采用正确的洗衣服技巧,很容易就可以清洗掉衣服上的污渍,让衣服干净如新。这里给大家分享一些衣服污渍的清理方法,希望对大家有所帮助。
一、怎样去除汗渍
出汗在我们生活中这种情况是不可避免的,而且有的小伙伴在夏天的时候出汗还会比较多,这就会导致穿的那些浅色的衣服出现汗渍。这些汗渍不但特别的难闻,而且清除起来也很麻烦。
这个时候大家可以取一些冬瓜,然后用榨汁机榨出汁水。准备一盆清水把少量的冬瓜汁放在里面,然后把浅色衣服放进去浸泡一小会儿,再拿出来用清水漂洗的时候,你就会发现白衣又干净如初了。
二、怎样去除泥污
家庭中调皮的孩子们,衣服总是会出现大量的泥巴污渍,有的泥巴污渍虽然清除起来比较简单,但是有的却非常的难以清除。
那么这个时候朋友们可以把马铃薯拿出来用刀切下一块,然后在衣服上不停的擦,再拿水来洗干净就可以了,衣服上的泥巴污渍就会被完全清除。
三、怎样去除油渍
衣服上的油渍在生活中是比较多见的,尤其是在吃饭的时候不小心滴落在身上的那些油渍。相信很多小伙伴都遇到这样的情况,清洗油渍真的是非常的困难。其实这个时候大家可以取少量的西瓜汁来进行搓洗,通常情况下仔细搓洗两三遍油渍就会被完全的去除。
四、怎样解决鞋上的油点
我们所穿的鞋子材质是不一样的,不管是皮鞋还是布鞋都会在不小心的情况下弄上一些油污。
那么想要用我们平常的洗涤的东西来清洗这些油点是非常难的,所以这个时候大家可以取来汽油滴在弄脏的地方,然后再拿水来洗干净就可以了。
五、怎样去除血迹
生活中除了以上这些污渍以外,我们还会受到血渍的困扰。这些血渍如果弄在衣服上,那清除起来是更麻烦了。有的甚至是根本无法去除,好好的衣服也只能丢弃。
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水,并不是取之不尽,用之不竭的,但是生活中总是有浪费水的现象发生,今天小编就给大家介绍浪费水的原因,希望对大家有帮助!
用节水器具
家庭节水除了注意养成良好的用水习惯以外,采用节水器具很重要,也最有效。有的人宁可放任自流,也不肯更换节水器具,其实,这么多交水费长期下来是不划算的。节水器具种类繁多,有节水型水箱、节水龙头、节水马桶等。从原理来说,有机械式(扳手、按钮的)和全自动(电、磁感应和红外线遥控)两类。
洗澡节水
用喷头洗淋浴:(1)学会调节温度。(2)不要将喷头的水自始至终地开着,更不应敞开着。(3)尽可能先从头到脚淋湿一下,就全身涂肥皂搓洗,最后一次冲洗干净。不要单独洗头、洗上身、洗下身和脚。(4)洗澡要专心致志,抓紧时间,不要悠然自得,或边聊边洗。更不要在浴室里和好友打水仗。(5)不要利用洗澡的机会“顺便”清洗衣物。在澡盆洗澡,要注意:放水不要满,1/3—1/4盆足够用了。
厕所马桶节水
(1)你如果觉得厕所的马桶水箱过大,可以在水箱里竖放一块砖头或一只装满水的大饮料瓶,以减少每一次的冲水量。但须注意,砖头或饮料瓶放在不妨碍水箱部件的运动的地方。(2)水箱漏水总是最多,进水止水橡皮不严,灌水不止,水满了以后就从溢流孔流走;出水口止水橡皮不严,就不断流走水,进水管不停地进水。(3)垃圾不论大小、粗细,都应从垃圾通道清除,而不要为了方便用马桶冲垃圾。
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小舞教你用健康减肥小妙招,只要养成健康的生活习惯,便不必再有发胖的担忧心理,并且无需恐怖节食和高强度训练,好身材就这样轻松拥有,将这些健康减肥小妙招记下并照做,即使久坐的上班族们也不再出现肥胖问题。
健康减肥小妙招1.崇尚素食生活
素食热量很低,多吃也不会担心会发胖,所有很多爱美的男男女女,为了保持好身材选择只吃素不吃肉的饮食方式,却不知身体需要多种营养成分,只吃素食营养过于单一,像肉类中的蛋白质摄入量就会缺乏,身体易造成营养不良。
纠正方式:适当吃些红肉
让身体瘦得更加健康就要补充多种营养物质,光吃素食是不行的,适当吃些红瘦肉才是科学合理的。红肉中含有著名的左旋肉碱成分,它能起到促进脂肪燃烧的作用,并能使脂肪及肌肉保持平衡状态,让体内的脂肪量及肌肉量都达标,要知道的是左旋肉碱是不会在素食中存在的。此外,红肉中的蛋白质是人体必需营养成分,对于细胞组织的构成起着重要作用,同时还是一切生命活动的基础,体内足够的蛋白质也维持了易瘦体质。鱼类、蛋类、奶类食物是优质蛋白质的主要来源。
健康减肥小妙招2.刚吃完饭就坐着
这是很多人的坏毛病,刚吃完饭就窝在沙发里看电视,甚至还会直接卧床睡觉,这是非常不科学的生活习惯。因为刚刚吃完饭,体内的热量还没有及时消耗,此时坐下或躺下都会造成腰腹赘肉生成。
纠正方式:饭后步行
为了健康和好身材,饭后不要马上坐下也不要马上站起,稍做休息10分钟,之后再简单运动下,哪怕只是站立一会儿也是好的,如果你愿意最好能够溜达15分钟,可促进食物消化,并能消除刚进食完的胃胀感觉。
健康减肥小妙招3.睡觉侧卧
也许你不知道睡觉姿势也会影响身材,比如常时间侧卧会导致血液循环不畅,使身体产生酸麻感,而长时间趴着睡会使背部弯曲,从而易造成腹部肥胖。
纠正方式:仰卧睡姿
仰卧是比较理想的睡眠姿势,可以在膝盖下放一个枕头,这样背部及全身都能保持笔直,并缓解了背部酸痛。
健康减肥小妙招4.不良姿态养出大肚子
大肚腩多数都是在不良的生活习惯下养出的,比如坐姿就会直接影响到腹部赘肉的生长,它可以腹部肥胖的第一号杀手。另外,含胸驼背等不良姿态也会导致腰腹部位囤积脂肪。
纠正方式:利用靠垫
有一种靠垫具有调整支撑脊椎背部的特点,会在背部形成几个支撑点,能今背后保持挺直,经常使用这种调整型靠垫就能避免腰腹部脂肪囤积。
健康减肥小妙招5.没有忌口,什么都吃
馋嘴的人有很多,喜爱美食的人也有很多,爱吃也不是什么坏毛病,但不知道控制,不管热量多少随便,最终导致的只有肥胖,贪吃也是导致肥胖的主要原因之一。
纠正方式:控制进食量
为了摄入更多种类的营养,自然要饮食均衡、种类齐全,但在食用每一种食物的时候,要有这样的意识,就是清楚知道这些食物吃进肚后会成为身体的哪一部分。另外,要养成健康的饮食习惯,这样便能避免脂肪增多。
看过“健康减肥小妙招”
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解酒(dispel the effects of alcohol)顾名思义,就是“醒酒”,使人从醉酒的状态中醒过来,恢复意识或回复自制力。那么,大家知道解酒有哪些小妙招吗?下面读文网小编为你介绍。
第一招:别喝
最好避免喝烈性酒和白酒,如果要喝洋酒可以加一些冰块和果汁,这样就可以降低酒精含量,啤酒也是一种很好的选择,还可以选择一些XX酒,度数不高,又有保健作用,很适合女士和中老年人选用。人在空腹时对酒精的吸收更充分,所以在喝酒之前应先吃一点东西。
第二招:家常大白菜
将大白菜帮洗净,切成细丝,加些食醋、白糖,拌匀后淹渍10分钟后食用,清凉、酸甜、又解酒。
第三招:芹菜舍生取义
取芹菜适量洗净切碎捣烂,用纱布包裹压榨出汁饮服,可解酒醉后头痛脑胀、颜面潮红等症。
第四招:豆子是个好同志
用绿豆、红小豆、黑豆各50克,加甘草15克,煮烂,豆、汤一起服下,能提神解酒,缓解酒精中毒。
第五招:荸荠的脾气
取荸荠10个,洗净捣成泥状,用纱布包裹压榨出汁饮服,适用饮高粱酒等烈性酒致醉者。
第六招:苦肉计
如果醉酒者的神志清醒,可通过手指抠喉咙催吐,然后喝点白糖水。
第七招:盐水解闷
饮酒过量,可在白开水中
加少许食盐饮用盐水对解除胸闷难受有良好作用。
第八招:好汤好水
浓米汤里含有多种糖及维生素B,有调和解毒醒酒之功效,如加适量白糖效果会更好。
第九招:集体的力量
将生鸡蛋清、鲜牛奶、柿饼各适量煎汤,可清热、解醉。
第十招:姜不吐
酒醉后有恶心呕吐者,取一小块生姜含于口内,可止呕吐。
第十一招:牛奶的阻断功用
牛奶与酒混合,可使蛋白凝固,缓解酒精在胃内吸收,并有保护胃粘膜的作用。
第十二招:蜜到痛除
治疗因过量饮酒而头痛的最佳方法是喝蜂蜜,这是美国国家头痛研究基金会通过大量试验得出的结果,应为蜂蜜中含有多种水果不具有的果糖,它可以促进酒精的分解吸收,有利于快速醒酒,驱除头痛感
第十三招:喝解酒饮料
喝解酒饮料醒久舒,可以快速分解酒精,消除第二天宿醉的头晕头痛现状。
第十四招:补硒解酒
饮酒后,喝100微克植物活性硒,能够快速分解酒精,有很好的醒酒效果。
看过“解酒的小妙招”
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厨房是每天使用次数较多,时间较长的场所。长时间的使用,厨房的墙壁,天花板等都会沾染油污,光用水清理的话十分麻烦,耗费时间也多。若是你刚好要清洗,又不知道妙招的话,请看下面读文网小编整理的厨房清洁小妙招。
1、基本要求
家庭清洁中,厨房的清洁卫生占主要地位,厨房清洁卫生包括食品卫生、餐具卫生、存储卫生、个人卫生、厨房环境卫生和厨具卫生,厨房的卫生与否和人的健康有很大关系,俗话说“病从口入。”这里的病就是指被污染的食品对人体健康的影响。做好厨房卫生应从下述几个方面着手:
(1)经常保持厨房内外的环境卫生,注意通风放气,及时清扫污物垃圾。
(2)厨房家具、炊具、餐具要经常清洗、消毒。摆放整齐。
(3)各种调料、鲜菜、鲜肉要妥善存放,防止串味变质。
2、餐具的清洁
(1)洗涤的顺序是:先洗不带油的餐具后洗带油的餐具。先洗小件餐具后洗大件餐具,先洗碗筷后洗锅盆。餐具上的油腻使用洗涤剂清洗往往很难洗净,可用去污粉反复擦洗。
(2)餐具的消毒方法一般采用烫、煮、漂、蒸。煮沸消毒是家庭理想的消毒方法:先把洗净的餐具放入开水锅中煮,煮沸时间约10分钟。可消灭一般的细菌。
(3)餐具的摆放。餐具的摆放应分门别类:碗与碗放在一起、同类型的餐具按照大小及形状顺序放好,以免磕碰。
(4)炊具的清洁。铁制炊具容易生锈,用完应马上放在水龙头下,用竹帚刷洗。如果铁锅有腥味,可在锅中加水放些菜叶,一般煮开到掉冲净即可除去腥味。
3、刀具和案板的清洁
(1)刀用完后应用干净的布擦拭干净,放在干燥、安全处,以免伤人:如果长期不用,表面应涂上一层黄油。
(2)菜板最好用木质的,使用完毕应刮净,以防止生霉菌。
4、去除油污
厨房的油污很难清理,下面介绍几种方法:
(1)在拖布上到一点醋再拖地,就可以去掉地面的油污。
(2)在水泥地面上的油污很难去除干净,如将干草木灰用水调成糊状,然后均匀铺在地面过夜,再用清水反复冲洗,水泥地面便可以焕然一新。
(3)用烧过的蜂窝煤煤灰掺上洗衣粉刷地面,也很容易去掉地面上的油污。
(4)液化气灶具上很容易沾上油污,用碱水洗容易洗掉油污;用清水洗又洗不干净。用黏稠的米汤涂在灶具上,待米汤结疤一起除去。此外,用较稀的米汤、面汤直接洗,或用无鱼骨擦洗,效果也不错。
(5)玻璃上的油污用纸或抹布很难擦干净,可先用碱性去污粉擦拭,然后用氢氧化钠或稀氨水溶液涂在玻璃上,过半小时再用布擦拭,玻璃就会变干净。
看过“厨房清洁的小妙招”
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痘痘大多是由两个原因引起的,一个是因为皮肤属于油性皮肤,皮脂腺过于发达,皮脂分泌过旺。另一个原因是,体内激素分泌失衡,使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见,下面小编为你介绍青春期祛痘小妙招。
青春期快速祛痘小妙招一:芦荟祛痘
芦荟有消炎杀菌的功效,可快速消退红肿痘痘,将芦荟去皮,取肉捣碎,然后涂抹在痘痘上或全脸涂抹,15分钟后洗干净,连续使用三天,即可有效消除青春痘。
青春期快速祛痘小妙招二:控制水油平衡祛痘
青春痘的形成主要是由于肌肤油脂分泌旺盛,堵塞毛孔而引起,而想要解决这些肌肤问题,就得调整肌肤的水油平衡,给肌肤补充足够的水分,抑制油脂的分泌,减少青春痘的生长。
青春期快速祛痘小妙招三:绿豆粉祛痘
绿豆有清热解毒的功效,并能减少油脂分泌,让肌肤保持清爽,将绿豆研成粉,然后加温水调成糊状,洁面后,涂抹在痘痘部位,并加以按摩,10分钟后用清水洗干净,每天一次,可快速消除青春痘。
青春期快速祛痘小妙招四:仙人掌祛痘
取仙人掌切一个口,然后取仙人掌汁,将汁液涂抹在痘痘上,15分钟后洗干净,连续使用三天即可快速消除痘痘。
青春期快速祛痘小妙招五:苹果祛痘
将苹果切成薄片,然后用开水浸泡至软,然后贴在痘痘上,20分钟后取下,连续敷一个星期,即可消除青春痘哦!
祛痘相关
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炎炎的夏日要来了,你一定出汗不少吧?衣服上的汗渍是否总是让你的烦恼不已?不妨试试下面这个小招。
除汗渍方法之一
可用25%浓度的氨气水水溶液洗涤。也可以先将衣物放在3%浓度的盐水里浸泡几分钟,用清水漂洗净,再用洗涤剂洗涤。 丝、毛及其混纺织物上的汗渍,可用柠檬酸洗除。最后都要用清水漂洗。
除汗渍方法之二
把汗渍衣服放在5%的食盐水中, 浸泡1小时, 再轻轻揉搓, 用清水洗净。
除汗渍方法之三
把生姜切成碎末, 放在衣服汗渍上搓洗, 然后用清水漂净。
除汗渍方法之四
先用喷雾器在有汗渍的衣服上喷上一些食醋, 过一会儿再洗, 效果很好。
除汗渍方法之五
由于汗液的主要成分是水和油脂,而酒精的溶解度比较高,它可以溶解油脂性物质,把汗渍处浸泡在酒精里45分钟,然后用清水搓洗,马上就可以除去汗渍。需要注意的是祛除衣物上的汗渍不要使用热水,否则只能使汗渍的颜色加重。(比较方便,也可用于祛除局部汗渍)
看过“去除衣服汗渍的小妙招”
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