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经期的mm可能会发现为什么流出很多血块,血块是怎么回事呢?是自己身体出现问题吗?这些问题可要急坏人了。今天小编就给大家介绍来月经好多大血块原因,希望对大家有帮助!
过度节食
女人都想拥有苗条的身材,有些人为了减肥甚至采取节食的方法。在饮食上有所节制并不是不可以,但是过度节食就会损伤健康,而且女性还会发生月经量少的情况。
子宫发育不良
月经是伴随卵巢周期变化而出现的子宫内膜剥落及出血,若子宫发育不良,如子宫很小或畸形,每个生理周期只有很少量的子宫内膜脱落,导致月经量少。此外,宫内膜结核引起内膜病变或刮宫术等导致子宫内膜受损,也会出现月经量少甚至闭经的情况。痛经、少经、闭经、崩漏等,失眠、长斑、脱发、手脚冰凉;乳腺增生、子宫肌瘤、卵巢囊肿等妇科问题
激素分泌异常
雌激素能够刺激女性子宫内膜的增生,如果体内的激素分泌出现异常,就会导致子宫内膜的增生达不到所需厚度,导致月经量少。过度节食、作息无度、情绪不良、生殖系统疾病等都会影响女性内分泌环境,导致激素分泌异常而出现月经量少的情况。
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每次看着电视上女星那性感的美背,很羡慕对吧?实际上她们的美背也不是天生的,而是后天锻炼出来的,想知道女生背部的减肥方法吗?下面读文网小编就和大家分享女生背部减肥方法,希望对大家有帮助!
1.饭后靠墙
吃完晚餐之后,不要立即坐在沙发上看电视,这样食物不容易消化,就会转化为脂肪在体内堆积。具体做法是由后脑勺起,双肩,臀,脚后跟这四个部位全部贴住墙壁,将此动作养成每日的习惯,每次至少10分钟,习惯抬头挺胸的感觉,每天晚上坚持,背部肌肉一定能减掉。
2.饭前畅纤美SOD酵素果
畅纤美SOD酵素果是现代白领女性的高端瘦身养生零食,采用宝岛台湾酵素原粉,以进口优质青梅为载体,一降一控轻松实现减肥瘦身效果,同时可起到延缓衰老,排毒养颜等多重养生功效。
3.随手哑铃操
将拇指和食指间的虎口紧贴哑铃,以手心朝着身体内侧的方向抓起哑铃,然后向上做反复的推举,举起哑铃时呼气,放下时吸气。注意推举时不要使用手腕的力量,也不要弯曲手腕。如果觉得1公斤的太轻,也可以选2公斤重的哑铃。
4.划桨练习
除了不放过任何一个划船的机会,也可以在家模仿划桨动作。建议你放上音乐,时而快时而慢的调整动作频率,这样可以让锻炼变得更有趣。做完划桨练习后还可以做些大幅度的转体动作来强化背部的深层肌肉。注意转体时双臂要随着身体自然摆动。
5.毛巾拍背
毛巾拍背也是女生背部减肥方法中很有效的一种,左右手各抓住毛巾的一端,用打结的部位轻轻敲击背部,刚开始可能你会觉得手酸,还有很多地方拍打不到,但是习惯后你会觉得拍击之后背部非常放松。这个方法能促进背部血液和淋巴循环,记得拍击力度不要过大,否则娇嫩的背背可能会被拍出红印子。
6.立式俯卧撑
将双手贴紧墙壁,身体前倾站立,注意保持手臂平行于地面。然后绷紧背部、收紧腹肌,慢慢压低身体高度,到尽量低的位置时保持10秒钟,再慢慢将身体推回至原位。每次做至少15个立式俯卧撑,尽量每天都练习。
7.不要睡太高的枕头
睡姿不好也会造成肥胖,有些人睡觉时习惯用太高的枕头,长期下去,不仅会驼背,还会使背部变厚,上面的肉越长越多,如果想减背,睡觉时就要将高枕头拿掉,换成低一点的枕头,刚开始可能会有些不习惯,但时间长了就好了,为了减肥,大家一定要坚持住。
8.每日扩胸
只要一有时间就做大幅度的扩胸运动,可以时而快速、时而缓慢的调整节奏。只要感到背部肌肉有热络感,便达到了燃脂的效果。
9.粗盐蜂蜜来搓背
在洗澡的时候,将些许盐与蜂蜜倒在手掌心中,搅拌片刻后,用掌心以画圈的方式将其涂抹在后背上,缓慢的揉压直至粗盐融化,而后用温水将其洗净。这样洗澡能使背部变得更光洁,还能使其变得更加紧致,常这样洗背你就能拥有迷人美背哦。
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很多上班族由于长时间坐在电脑前很容易患有肩周炎,肩周炎的疼痛给我们带来很多的不便,有时候甚至连胳膊都抬不起来了,下面读文网小编就和大家分享肩周炎艾灸方法,希望对大家有帮助!
目前,对肩周炎的治疗,多数学者认为,服用止痛药物只能治标,暂时缓解症状,停药后多数会复发。而运用手术松解方法治疗,术后容易引起粘连。所以采用中医的手法治疗被认为是较佳方案,若患者能坚持功能锻炼,预后相当不错。
肩周炎按摩治疗
自我按摩的步骤及方法为:
1、用健侧的拇指或手掌自上而下按揉患侧肩关节的前部及外侧,时间大约1-2分钟,在局部痛点处可以用拇指点按片刻。
2、用健侧手的第2-4指的指腹按揉肩关节后部的各个部位,时间大约1-2分钟,按揉过程中发现有局部痛点亦可用手指点按片刻。
3、用健侧拇指及其余手指的联合动作揉捏患侧上肢的上臂肌肉,由下至上揉捏至肩部,时间大约1-2分钟。
4、还可在患肩外展等功能位置的情况下,用上述方法进行按摩,一边按摩一边进行肩关节各方向的活动。
5、最后用手掌自上而下地掌揉1-2分钟,对于肩后部按摩不到的部位,可用前面介绍的拍打法进行治疗。
自我按摩可每日进行1次,坚持1-2个月,会有较好的效果。
西医治疗常用的药物有:
一、非甾体类抗炎药:
1、阿司匹林,用法为每日服3~6克,分3~4次服用。
2、消炎痛,用法为每日服2~3次,每次服25毫克。
3、炎痛喜康,用法为每日服1次,每次服20毫克。
该类药物具有止痛、退热、消炎、抗过敏的作用,主要适合肩周炎患者在该病的急性期、疼痛症状明显的情况下使用。非甾体类抗炎药有刺激胃肠道的作用,因此宜在饭后服用。并且哺乳期女性和儿童应禁用。
二、肾上腺皮质激素类药物:
1、强的松,用法为每日服10~20毫克,分2~3次服用。
2、地塞米松,用法为每日服1.5毫克,分2次服用。
此类药物具有抗炎的作用,对抑制肩周炎病情的发展、缓解该病引起的疼痛有很好的效果。但由于该类药物的副作用较大,故临床上不主张肩周炎患者首选或经常使用该类药物进行治疗。
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艾灸作为一种保健治疗手段,很受现代人欢迎.可是有些人艾灸之后就会失眠.那到底是怎么回事呢?下面跟小编一起看看艾灸后失眠的原因吧.
艾灸后失眠可能跟体质有关.
艾灸主要是起到温阳的作用.所以不适合阴虚火旺的体质,否则容易引起上火,如果症状很严重,可以服用知柏地黄丸
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随着人们生活水平的提高,养生保健越来越受人重视,艾灸成为一个不错的选择.但是有些人会在艾灸后皮肤气泡.那到底是什么原因造成的呢?下面跟随小编一起去看看吧.
1.要专心致志,耐心坚持:
施灸时要注意思想集中,不要在施灸时分散注意力,以免艾条移动,不在穴位上,徒伤皮肉,浪费时间。对于养生保健灸,则要长期坚持,偶尔灸是不能收到预期效果的。
2.要注意体位、穴位的准确性:
体位一方面要适合艾灸的需要,同时要注意体位舒适、自然,要根据处方找准部位、穴位,以保证艾灸的效果。
3.防火:
现代人的衣着不少是化纤、羽绒等质地的,很容易燃着,因此,施灸时一定要注意防止落火,尤其是用艾炷灸时更要小心,以防艾炷翻滚脱落。用艾条灸后,可将艾条点燃的一头塞人直径比艾条略大的瓶内,以利于熄灭。
4.要注意保暖和防暑:因施灸时要暴露部分体表部位,在冬季要保暖,在夏天高温时要防中暑,同时还要注意室内温度的调节和开换气扇,及时换取新鲜空气。
5.要防止感染:
化脓灸或因施灸不当,局部烫伤可能起疮,产生灸疮,一定不要把疮搞破,如果已经破溃感染,要及时使用消炎药。
6.要掌握施灸的程序:
如果灸的穴位多且分散,应按先背部后胸腹,先头身后四肢的顺序进行。
7.注意施灸的时间:
有些病证必须注意施灸时间,如失眠症要在临睡前施灸。不要饭前空腹时和在饭后立即施灸。
8.要循序渐进,初次使用灸法要注意掌握好刺激量,先少量、小剂量,如用小艾炷,或灸的时间短一些,壮数少一些。以后再加大剂量。不要一开始就大剂量进行。
9.防止晕灸晕灸虽不多见,但是一旦晕灸则会出现头晕、眼花、恶心、面色苍白、心慌、汗出等,甚至发生晕倒。出现晕灸后,要立即停灸,并躺下静卧,再加灸足三里,温和灸10分钟左右。
10.注意施灸温度的调节:
对于皮肤感觉迟钝者或小儿,用示指和中指置于施灸部位两侧,以感知施灸部位的温度,做到既不致烫伤皮肤,又能收到好的效果。
艾灸起泡的原因
1.热度掌握不好
一定要自己掌握热度,如果感觉太热,不要咬牙挺着,一定要多预备枕巾或小手绢,这样当您感觉热了的时候,可以垫在艾灸罐的下面。尤其是出汗加上热,起泡的几率会更大,这样就好比我们自家蒸馒头,当热度很高的时候,蒸汽也大,这个时候您要是蒸汽熏到手,就会起泡。在艾灸的过程中,特别爱出汗的人,一定不要过热,过热就一定会起泡。
2.体内有病气
当然,有的人属于寒性体质,她体会不到热,但是也会起泡,那就是病气排出来的一种方式。寒气大的人,在艾灸的时候,往往告诉我体会不到热度,总说艾灸罐也不热。那么这里面有两个因素,第一个 就是体内的寒气顶着热度在皮下,神经已经不敏感,这需要过程,艾灸到一定的时间,体表会越来越凉,摸着就过得部位很热,病人自己体会不到热,等把寒气逼出体表,就好比,由经引络,会逐渐体会到体表不怕冷了。
艾灸起泡之后应该如何处理
由于湿气、寒气重,经络不通而造成的大的或小的水泡,是身体里病邪往外发的表现。湿寒之气属于邪,阳气属于正,正要把邪逼出来,就会出现灸花。邪气排除体外需要一个通道,灸花就是这个通道。当然,我们在做艾灸的时候也会尽量避免灸花的出现,毕竟在现代来说,忙碌的生活中出现灸花会带来一些不便,而且也有损美观。出现灸花后可以按照以下方法来处理:如果是很小的泡可以自行吸收,大的水泡用无菌注射器抽干,再涂抹烫伤膏即可,或者用艾灰涂抹上去也可以。但是起泡的部位避免碰水,防止感染。
其实有些人开始容易起泡,但只要坚持,以前的泡排了不少的毒后,再加上灸了一段时间后,经络也通畅些,后来就不容易起泡了,再往后,就是特意想起个泡也起不了啦。
如果如果悬灸或者温和灸后,起泡,说明体内湿气较重;如果水泡是无色的,说明是寒湿;如果水泡是黄色的,说明有郁热的表现;如果水泡是血水样,说明体内湿毒很盛;艾灸的地方发痒,是该部位是有风邪的表现
艾灸起泡,也可以说是艾灸治病的一大特点,别把它和烫伤等同起来而惧怕、拒绝。其实艾灸是一个很好的东西,可以帮助您去风去寒去湿,提升您的正气,对于这样一种绿色有效的保健方法,我们应该多了解、多实践、多总结,使它更好地为人们创造幸福。
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艾灸作为一种传统的治疗手段,很受现代人欢迎.但是有些人在艾灸后觉得皮肤痒痛.那到底是什么原因造成的呢?下面让小编带你去探究一下.
1.要专心致志,耐心坚持:
施灸时要注意思想集中,不要在施灸时分散注意力,以免艾条移动,不在穴位上,徒伤皮肉,浪费时间。对于养生保健灸,则要长期坚持,偶尔灸是不能收到预期效果的。
2.要注意体位、穴位的准确性:
体位一方面要适合艾灸的需要,同时要注意体位舒适、自然,要根据处方找准部位、穴位,以保证艾灸的效果。
3.防火:
现代人的衣着不少是化纤、羽绒等质地的,很容易燃着,因此,施灸时一定要注意防止落火,尤其是用艾炷灸时更要小心,以防艾炷翻滚脱落。用艾条灸后,可将艾条点燃的一头塞人直径比艾条略大的瓶内,以利于熄灭。
4.要注意保暖和防暑
:因施灸时要暴露部分体表部位,在冬季要保暖,在夏天高温时要防中暑,同时还要注意室内温度的调节和开换气扇,及时换取新鲜空气。
5.要防止感染:
化脓灸或因施灸不当,局部烫伤可能起疮,产生灸疮,一定不要把疮搞破,如果已经破溃感染,要及时使用消炎药。
6.要掌握施灸的程序:
如果灸的穴位多且分散,应按先背部后胸腹,先头身后四肢的顺序进行。
7.注意施灸的时间:
有些病证必须注意施灸时间,如失眠症要在临睡前施灸。不要饭前空腹时和在饭后立即施灸。
8.要循序渐进,初次使用灸法要注意掌握好刺激量,先少量、小剂量,如用小艾炷,或灸的时间短一些,壮数少一些。以后再加大剂量。不要一开始就大剂量进行。
9.防止晕灸晕灸虽不多见,但是一旦晕灸则会出现头晕、眼花、恶心、面色苍白、心慌、汗出等,甚至发生晕倒。出现晕灸后,要立即停灸,并躺下静卧,再加灸足三里,温和灸10分钟左右。
10.注意施灸温度的调节:
对于皮肤感觉迟钝者或小儿,用示指和中指置于施灸部位两侧,以感知施灸部位的温度,做到既不致烫伤皮肤,又能收到好的效果。
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大部分的腰背部疼痛是由于肌肉挛缩,外伤或脊柱变形造成的,但每10名患者中大约有1人是因为系统性疾病所导致的。系统性疾病主要包括:
1、脊椎间盘变性、突出或破裂。
2、关节炎—类风湿性关节炎或骨关节炎、僵直性脊椎炎等。
3、骨骼异常—骨骼先天性异常或软骨发育不全。
4、肿瘤—多半是转移性病变,侵犯骨骼或神经根,少数是原发性肿瘤。
5、 骨质疏松—內分泌协调障碍或长期臥床导致。
6、局部发炎或感染—脊椎间盘感染。
7、 其他—例如转位痛、情绪不好或肾脏疾病。
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每年的三伏天都是冬病夏治的日子,大家都会选择火罐、刮痧、艾灸、三伏贴等方式去养生调理身体。艾灸其实以每伏的第一天为治疗最佳。三伏灸对于治疗管哮喘、慢性胃肠疾病、慢性妇科疾病、慢性支气管炎、过敏性鼻炎等多种疾病效果颇佳。那么,三伏天艾灸好吗?三伏天艾灸几天灸一次?下面小编为大家带来2016年三伏天艾灸时间表,欢迎借鉴。
一年一度的 “三伏天灸”即将开始“引伏”贴药。
三伏灸冬病夏治
三伏灸的时间有严格规定,即初伏、中伏、末伏,“三伏天”是一年最热的时间,也是中医所说的“阳气最旺盛”时。这时人体皮肤松弛,毛孔大张,在特定穴位敷贴药物,更容易渗透皮肤,刺激穴位,帮助疏通经络,调节脏腑,将体内的顽疾、寒气驱除出来,达到“冬病夏治”效果。
艾灸有温经通络、升阳举陷、行气活血、祛寒逐湿等作用,在 “三伏天”施灸就能增加机体的免疫功能,针对哮喘、慢性支气管炎、过敏性鼻炎、慢性扁桃体炎、反复感冒、慢性胃炎、慢性结肠炎、风湿与类风湿性关节炎、肩周炎、颈椎病、腰腿痛、冻疮、手足发凉、和女子宫寒、以及脾胃虚寒类疾病有显著的疗效。
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最近经常听到一些人说,做完艾灸后就会出现皮肤瘙痒,是什么原因导致艾灸后痒呢?以下是由读文网小编整理关于艾灸后痒的原因,希望大家喜欢!
1、有人艾灸出汗比较多:就是在艾灸的时候,感觉出汗,灸后出汗,这是一种排毒现象,一般会持续几天或更久。
2、当有的人起红疹,硬疙瘩,这也是排毒的一种表现。一般继续艾灸,就会慢慢消失。
3、有人排尿特别多,是从尿道排出毒素的一种表现,此时应该多喝水,这些反应慢慢都会消失的。一般灸后尿频的,多提示肾脏和泌尿系统不是很好;女性提示妇科会有问题。
4、有人出现拉肚子,而且排出的粪便极臭,这也是一种排病气的反应。有这种反应的,一般胃肠有问题。
5、艾灸后皮肤发痒,说明体内有风邪,是风邪外排的一种表现。
6、有人会有咽喉肿痛,牙痛等,此时多喝水,或煮一点绿豆粥来喝,严重的可以停灸,等这些症状过去后,继续艾灸,可能还会有上述症状发生,一般反复几次后,就没有了上火的症状。
7、有人初次艾灸后,会有发烧的症状,没有关系,多喝水,可以再配合督脉和膀胱经刮痧或拔走罐都会退热,而且降火气。因为艾灸后,元气聚集到脏腑的时候,病邪往往会自己找出路,这些出路不是我们设计好的,而是病邪自己的路径。一般疾病在下肢排出的路径是我们理想的路径。
9、有人艾灸后会出现头晕耳鸣,眩晕的,遇到这样的反应,可以停下来,休息几日;也可以在大椎点刺放血或刮痧,这反应会慢慢消失。
10、艾灸的走串,遇到这样的很正常,也不要大惊小怪,有艾灸的通串就比没有要好,经络的通串,提示经络疏通的是否通畅。
11、有妇科疾病的人艾灸后,有的会有褐色的分泌物,有的会有水样分泌物,有的会有脓样的分泌物,这些都是调整过程的排病反应。如果有肌瘤,积液,囊肿等妇科疾病,在经期的时候,会有烂肉,血块,血水等排出,给疾病以出路。
12、艾灸后有的人会表现出肢体冰凉,这是寒气用艾灸后在体表的反应,有的是脏腑内的寒气表现在体表,这种反应在冬天和春天的季节更加严重,有这种反应的,说明身体阳虚的厉害。需要继续艾灸,同时配合患处的刮痧,或按摩等辅助治疗的方式,使寒邪尽快排出。
13、有人艾灸后想睡觉,有人又特精神:人体阴阳和谐才有睡眠,艾灸完以后机体会自我调节,不同的机体状态会出现不同的结果,原来阳气偏虚的灸补阳气后会有困倦感;原来阴气偏虚的灸补阳气后会更加精神。但是长期坚持艾灸后阴阳会归于平衡,所谓阴中求阳、阳中求阴
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1.原发性肝癌
(1)症状 早期肝癌常症状无特异性,中晚期肝癌的症状则较多,常见的临床表现有肝区疼痛、腹胀、纳差、乏力、消瘦,进行性肝大或上腹部包块等;部分患者有低热、黄疸、腹泻、上消化道出血;肝癌破裂后出现急腹症表现等。也有症状不明显或仅表现为转移灶的症状。
(2)体征 早期肝癌常无明显阳性体征或仅类似肝硬化体征。中晚期肝癌通常出现肝脏肿大、黄疸、腹水等体征。此外,合并肝硬化者常有肝掌、蜘蛛痣、男性乳腺增大、下肢水肿等。发生肝外转移时可出现各转移部位相应的体征。
(3)并发症 常见的有上消化道出血、肝癌破裂出血、肝肾衰竭等。
2.继发性肝癌
(1)原发肿瘤的临床表现 主要见于无肝病病史的患者,肝脏转移尚属早期,未出现相应症状,而原发肿瘤症状明显多属中晚期。此类患者的继发性肝癌多在原发治疗的检查、随访中发现。
(2)继发性肝癌的临床表现 患者多主诉上腹或肝区闷胀不适或隐痛,随着病情发展,患者出现乏力、食欲差、消瘦或发热等。体检时在中上腹部可扪及肿大的肝脏,或质地坚硬有触痛的硬结节,晚期患者可出现贫血、黄疸和腹水等。此类患者的临床表现类似于原发性肝癌,但一般发展相对缓慢,程度也相对较轻,多在做肝脏各种检查时疑及转移可能,进一步检查或在手术探查时发现原发肿瘤。部分患者经多种检查无法找到原发癌灶。
(3)既有原发肿瘤,也有继发性肝癌的临床表现 主要见于原发肿瘤及肝脏转移癌均已非早期,患者除肝脏的类似于原发性肝癌的症状、体征外,同时有原发肿瘤引起的临床表现,如结、直肠癌肝转移时可同时伴有排便习惯、粪便性状的改变以及便血等。
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在家里养一个妹妹的多肉是多么享受的事,不过多肉要怎么养呢?以下就是读文网小编给你做的整理,希望对你有用。
1.冬季管理:冬季有一些不耐寒的品种叶片会掉落,进入休眠期。这个时候不耐寒的品种到春天为止可以完全不用浇水。但是必须室内过冬,放在有光线的窗边,尽量日照。晚上植物放在离窗边稍远的地方防冻。
2.夏季管理: 夏天可以根据多肉叶子的状况来判断是否要浇水,浇水时最好选在凉爽的夜晚补充水分。
夏季室内房间要注意通风,不要放置在密闭的房间内。如果房间有空调问题不大,但空调也会给植物增加压力,尽量不要放在直对空调出风口的地方。
3.春季管理:春季是很多多肉植物的生长季节,因此要积极补充水分,表面干后就可以浇水浇透。这个时候可以把多肉植物适当的放到室外接受光照,但是如果突然拿到室外还是很容易晒伤。可以先选择在多云的日子拿出去,或者晴天拿出去的时候先用报纸遮盖一下,等到植物适应了光照,再取下。寒潮霜降的日子,晚上还是放到室内为好。
4.秋季管理:秋季多肉则不需要太多关注,只要注意水干则浇,浇则浇透即可。这个时候放在阳光普照的地方最好。
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左侧背部时不时发麻这种现象相信很多人都有经历过,引起背部发麻的原因很多,比如心脏病,肌肉拉伤等。下面读文网给大家分析左侧背部时不时发麻的原因。
1、如果是受风寒引起的背部发麻,可以在发麻的部位热敷、拔火罐。
2、如果是身体虚弱引起的背部发麻,需要吃点补血、补维生素、补钙的食物,同时注意休息。
3、如果是长期劳累引起的背部发麻,则要调整生活习惯,在恢复之前,尽量避免从事重体力劳动。
4、在吃药调理的同时,也要养成健康的生活习惯和作息习惯。
5、此外,还要加强锻炼,提高身体的灵活程度,这样能减少复发的频率。
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背痛,虽然出现率不及颈痛、腰痛那样多,但也是一种常见的病痛。而日常生活体重超标或肥胖,与背痛有很大的关系。
专家表示,无论是发胖还是怀孕都会导致骨盆向前倾斜,原因是身体需要这种改变以保持平衡,但这同时会令腰背部压力大增,背疼几率增加。
【专家建议】每天多做几次腹肌收缩锻炼,以刺激核心肌肉群,减轻椎间盘压力。研究发现,每天吃至少3份全谷食物,腹部脂肪可多减10%。
专家表示,情绪过度紧张、压力过大,背部肌肉也会非常紧张,这就将导致包括背部肌肉在内的全身肌肉的僵硬。长期情绪紧张会使这些肌肉无法得到放松,体内皮质醇水平上升,炎症引发的背痛及全身酸痛都将接踵而至。
【专家建议】散步等低强度有氧运动,以及冥想打坐、听音乐、洗热水澡等都有助于减小压力,平静紧张情绪。
减轻背部疼痛的运动:
手臂向后环绕运动
这项运动有助于减轻背部上方与肩膀肌肉的紧张,并改善姿态。
保持站立的姿态,双脚分开约30厘米,维持膝盖的柔软度,同时不要向后倾。要确保臀部的收缩与腹部的紧缩。手臂向上与向前,高过耳朵绕圈。
在整个过程中,要有韵律地呼吸。手肘再绕一次圈时,肩膀都要离开双耳,重复大约8-10次(双臂不应朝前方绕圈,因为只会徒增肩膀向前拱与不良姿势的可能性)。
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夏季,不少女性会换上性感的露背装,专家表示,背部还决定了你的身姿是否美妙,漂亮的背部可以为你带来自信,无论穿什么衣服都行。夏季背部保养方法有哪些呢?下面小编为你整理一些相关的资料,希望对你有帮助!
夏季背部保养方法
背部肌肤是全身角质层最厚的地方,所以,背部的代谢能力也相对较弱,容易形成粉刺、痘痘,并形成色斑,大家不妨使用深层洁肤膜来清除污垢,减少粉刺和痘痘,最后,再用收缩水收缩毛孔。
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宝宝睡觉醒来眼屎好多怎么回事?宝宝眼屎多有很多的原因导致,而在大家所常理解的一般都是认为宝宝上火或者是红眼病之类的。对于宝宝的健康来说,我们可不能掉以轻心,下面小编就给家长们分享一下宝宝子眼屎多的一些原因。
当宝宝眼睛分泌物增多,即眼屎很多时,不少父母认为是上火导致的。有的长辈更是"熟门熟路"地给宝宝煲凉茶去火。医生表示,宝宝眼睛分泌物增多未必是上火导致,有可能是眼部问题甚至是全身问题所致,因此应谨慎应对,尤其是伴有眼睛发红的情况,应到正规医院眼科就诊检查。
宝宝睡觉醒来眼屎好多怎么回事?请医生诊断
4岁的宝宝最近眼睛的眼屎有点多,不仅早上起床时眼角有不少已经干燥了的眼屎,白天时不时也会发现她有不少眼屎堆积在眼角,也不晓得是不是老揉眼的缘故,眼睛有点红。加上最近秋燥的影响,每天妈妈决定给宝宝喝点凉茶下下火。可喝了几天凉茶,宝宝眼屎增多的情况不仅没缓解,而且眼睛越来越红。每天妈妈这才带宝宝到医院检查,医生诊断为结膜炎,而非上火所致,开了眼药水滴才解决问题。
通常宝宝眼睛分泌物增多,不少父母的第一反应都以为是上火,但实际上导致眼睛分泌物增多的原因有多种,包括结膜炎、角膜炎、倒睫等。其中结膜炎分为急性和慢性,由细菌或病毒感染,或由过敏原等非感染原因引起。当症状较轻时,则是稀薄的黏性分泌物。假如出现大量黄白色的分泌物,而且不能睁眼,则较为严重,严重的细菌、病毒感染性结膜炎都会出现明显的眼部充血。另外,宝宝揉眼或者不慎被外物损伤角膜对应部位,从而被细菌感染,会引起角膜炎。而倒睫的刺激也会让分泌物增多。
那么,父母应当如何分辨宝宝的眼睛是不是出现以上问题呢?专家表示,当发现宝宝眼睛分泌物增多时,父母要注意观察宝宝的眼睛是不是出现发红充血的情况,如有发红,很可能是眼睛的炎症导致,此时最好到医院眼科就诊检查。医生提醒,眼睛的重要性不言而喻,发现问题别抱侥幸的心理,最好及时检查治疗,不推荐父母自行给宝宝用药。
新生儿眼屎多,警惕泪囊炎
对于6个月以下的宝宝来说,眼睛分泌物增多除了结膜炎、倒睫等引起外,新生儿泪囊炎也是常见原因。詹宇坚表示,在新生儿的发育过程中,假如鼻泪管下端的胚胎残膜没有退化,没有形成常规的开口,使得泪液和细菌储留在泪囊内就容易引起继发感染。因此,假如宝宝眼睛出现大量黄白色黏稠分泌物,甚至把眼睛糊住,父母可别以为只是上火或者是"胎毒"等而耽误了治疗。
值得一提的是,假如母亲患有淋病,而新生儿在通过产道时被感染,也有可能会患上淋球菌性结膜炎,不及时治疗的话,对新生儿的眼睛影响较大,有可能会导致失明。专家提醒,假如新生儿出现眼屎多、眼红的症状,要及早请医生诊治。
宝宝眼屎增多,怎么处理?
1.检查宝宝是不是出现眼红,并且小心清理黏着在眼角的分泌物,最好用医用棉花或者干净湿毛巾,由眼内侧向眼外侧轻轻擦拭。
2.千万别自行用药,一方面分泌物增多的形成原因没查清楚,不适宜胡乱用药,即使是保健类眼药水也谨慎使用。另一方面,成年人用的眼药水未必适合宝宝。
3.即便只是眼屎多眼睛没发红,也不代表一定是上火。专家表示,带宝宝到医院检查是明智抉择。
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牙疼不是病,疼起来真要命,对于艾灸后牙疼是怎么回事呢?艾灸对治疗牙疼有效果吗?下面是小编为大家整理的相关资料。
牙疼一般原因:
一、龋齿:龋齿的发生也会导致牙痛。初龋一般无症状,当龋洞变大而深时,就会出现进食时牙痛,吃甜食或过冷、过热的食物时疼痛加重。此时可用温水刷牙,但有效的治疗方法应是填补龋洞。
二、牙髓炎:多是由于深龋未补致牙髓感染,或化学药物或温度刺激引起。其疼痛为自发性,阵发性剧痛,可有冷、热刺激痛和叩痛。根治的方法是在局麻下用牙砧磨开牙髓腔作牙髓治疗。
三、牙根尖周炎:多由牙髓炎扩散到根管口,致根尖周围组织发炎。表现为持续性牙痛。患牙有伸长感,触、压痛明显,不能咬食物。这时可服消炎止痛药,待消炎后再作根管治疗。
四、牙外伤:如意外摔倒、碰伤或吃饭时咬到砂粒等致牙折或牙裂开,引起牙痛。可先服消炎、止痛药。
五、智齿冠周炎:智齿萌出困难(阻生),加上口腔卫生不良,引起牙冠周围组织发炎、肿痛。
艾灸治疗牙痛;
需要遵循清热祛风,消炎止痛的原则。
可选用主穴:合谷、下关、颊车、内庭。胃火牙痛加天枢,大肠俞。风火牙痛加外关、风池。肾虚牙痛加太溪、照海、内踝尖。
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后背发麻,可能是因为人们常常保持一个姿势,可以起身活动一下关节,给颈椎一个休息的时间。另外运动量过大也会造成背后出现暂时性的酸麻,忙于工作的时候要适当的休息,起身眺望远方和绿色植物,脖子旋转360度,上下拉伸用运动去缓解。
1、背部肌肉劳损或筋膜炎,建议可以作局部理疗,热敷,按摩推拿,拔火罐,中药薰蒸,痛点封闭,内服外用活血化瘀和消炎止痛的中西药等治疗,注意休息,避免急性损伤和慢性劳损,防止背部受风着凉,必要时可以作胸部和胸椎拍片,CT或核磁共振检查一下。
2、可能是久坐久站长时间保持一个固定的姿势造成的,维持一个姿势一旦超过20分钟肌肉就开始紧绷,无论是什么姿势维持太久都不好,而错误的姿势会加剧腰酸背痛.可以试试负跟站立锻炼:赤足或穿平底鞋,前脚掌踩在厚度约为20毫米的书上,坚持直立,坚持直立的时间越长越好,可以感觉一下症状有无减轻。
3、进行负跟站立锻炼的同时可以做一下正之本拉伸:这是对模特训练和康复训练的综合及改进.仰卧,双脚分开与肩同宽,膝关节屈起并拢,双手上举过头平放,掌心向上或者向内掌心相对.最初双臂伸不直也没关系,保持时间越长效果越好.正之本拉伸可有效矫正颈部和肩背部的姿态,缓解颈肩背部的僵硬,对颈椎病和驼背的效果显著,明显优化颈肩部线条,拉长颈部.能够缓解僵硬,有利于姿势矫正。
4、还有一种前高后低的负跟鞋,和负跟站立相同,把前脚垫高,强迫人的重心后移,矫正骨盆前倾,减小腰椎前凸,使脊柱趋于直,矫正不合理姿势,对长期不合理姿势造成的腰酸背痛有康复的作用。
造成后背麻麻的原因很多,最重要还是要重视运动的重要性,做一些运动看症状能不能缓解,如果症状没有缓解建议还是去看医生找到原因对症下药才能好的快。
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背部两侧不固定腰疼是指外感、内伤、或者气血不畅导致腰部疼痛,是现代社会的一种常见病,很多原因都会导致腰部疼痛。由于引发腰疼的原因不同,其种类也很繁多,日常我们可以通过自我检查来判断我们的腰疼是怎么回事,从而对症治疗。
人呈俯卧位,双手背向放好,头尽量向上翘,然后放松。做这个动作时,不能屈膝,每天早晚各1次,每次10分钟左右,时间、强度因人而异。
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