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艾兰得牌B族维生素含片功效与作用是补充人体必需的B族维生素群。如果是因为工作需要而熬夜的话,就得多多补充富含维他命B群的食物,因为它们是促进人体新陈代谢的必要因子,却因属水溶性维生素而不易储存在体内。下面就由读文网小编为大家介绍下艾兰得牌B族维生素含片的功效和作用,希望可以帮到大家哦。
艾兰得牌B族维生素含片是以维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、叶酸、山梨醇、硬脂酸镁、食用桔子香精、天门冬酰苯丙氨酸甲酯(含苯丙氨酸)为主要原料制成的保健食品,具有补充多种维生素的保健功能。主要原料有维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12叶酸、山梨醇、硬脂酸镁、食用桔子香精、天门冬酰苯丙氨酸甲酯(含苯丙氨酸)
成分含量为维生素B1/1.15mg;维生素B2/1.15mg;维生素B6/1.20mg;维生素B12/1.65ug;叶酸/130ug。
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现在生活中补充维生素e成了当成白领们日常必需品了!那么,它具体有哪些功效?同时有着什么使用方法呢?下面读文网小编就和大家分享维生素e使用方法,希望对大家有帮助!
维生素E+酸奶+蜂蜜+柠檬汁
取酸奶二匙、蜂蜜半匙、柠檬汁半匙,与三粒维生素E调成糊状。
敷面15分钟后,用温水洗净,注意最好不要用过烫或过冷的水。
此法能将毛细孔里的污垢彻底清除,滋养美白,令肌肤光彩照人。
秋冬保湿:维生素E + 乳液或面霜
秋冬干燥时节,只需用维生素E软胶囊外衣,滴一滴混在乳液或面霜中,将其涂于需要保养的部位。在特别干燥的季节,沐浴后,将维生素E混合护肤乳液一起使用,能避免干燥起皮。长久坚持,能令肌肤滋润、白皙。此法特别适合长期在空调室内工作的女性。
滋润唇膜:维生素E + 橄榄油 + 蜂蜜
取适量橄榄油和蜂蜜倒入容器中,滴入维生素E两滴,混合调匀。用刷子涂抹在双唇上,厚厚一层。15分钟后,将多余唇膜擦净。此法能使MM的嘴唇红润、亮泽,特别适合干燥的冬季和大风天气。
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维生素C又叫抗坏血酸,是水溶性药物,具有降低毛细血管的通透性及脆性,增加机体抵抗力功效。可大家知道维生素C要怎么食用吗?下面读文网小编就和大家分享维生素c食用方法,希望对大家有帮助!
(1)要按照生理剂量服用,此剂量毒性很小。若过量口服则会出现反酸、胃部不适、恶心呕吐,以致腹痛、腹泻等消化道炎症、溃疡等药源性疾病。长期大量服用维生素C,可出现泌尿系统草酸盐结石、高钙血症、高尿酸血症、痛风性关节炎;儿童可引起软骨症;注射给药偶尔可见过敏反应。
(2)推荐空腹服用。因为大剂量维生素C可破坏食物中的维生素B12,妨碍铜或锌离子的吸收。但要注意患有消化道溃疡的病人最好不用或慎用,以免对溃疡面进行刺激,导致溃疡恶化、出血或穿孔。
(3)大量服用维生素C后不可突然停药。因为突然停药会引起药物的戒断反应,使坏血病或其他病加重或复发。应逐渐减量直至完全停药,或采用药物替换疗法,确保疾病稳定而不复发加重。
(4)尽可能不服用大剂量的维生素C,因为大量服用后可使尿中糖排出量增多,使尿糖呈假阳性反应,有碍糖尿病的诊断及降糖药的使用。
(5)需长期服用阿司匹林的患者要补充维生素C。
(6)维生素C不宜与异烟肼、磺胺类药、氨茶碱、链霉素、青霉素等药物合用,会使上述药物因酸性环境而疗效降低或失败。
(7)维生素C对维生素B12有破坏作用,与阿司匹林肠溶片合用,会加速其排泄而降低疗效。叶酸与维生素C合用也会减弱各自的作用,若治疗贫血必须使用时,可间隔使用,不得同时服用。
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近些年的炼钢工人5元升值空间有巨大突破,逐渐成为藏友们在第三套人民币中最喜爱的,其价值备受收藏肯定。那么第三套人民币炼钢工人5元的市场行情为何会受藏友们喜爱呢?下面由读文网小编为你分享炼钢工人5元人民币价格走势,希望对大家有所帮助。
随着时间的流逝,藏品数量越来越少,价值则会越来越高,因此选择物美价廉的收藏品是投资者首选条件。想要收藏有所收获,就必须找一些相对价值稳定的人民币,通过众多投资者的不断追求和考究发现:近些年的炼钢工人5元升值空间有巨大突破,逐渐成为藏友们在第三套人民币中最喜爱的,其价值备受收藏肯定。那么第三套人民币炼钢工人5元的市场行情为何会受藏友们喜爱呢?下面我们一起去详细了解一下吧。
这款第三套人民币炼钢工人5元纸币最开始是在1962年发行的,在2000年的时才宣布停止使用。而正式退出了流通市场的收藏领域之前,一共历经了38年,因此可以说是目前为止流通时间最为长久的一套人民币,它的正面绘制了炼钢工人的形象,以及“中国人民银行”与面值“伍元”的字样,炼钢工人5元纸币的背面图案则是露天煤矿和石油矿井,它的图案象征了那个时候我们国家经济发展的状况和发展的趋势,其意义非凡。
相信收藏过第三套人民币的人们都知道,它们大部分都早已经被回收和销毁掉了,所以在目前市场上的存世量是非常少的,而炼钢工人五元更是非常罕见,它以稀少的存世数量和极具代表性的历史涵义,让这款纸币在市场价格上非常的高,并且目前它的价格还仍然呈现出上涨的势头,相信随着时间不断的推移这款纸币的市场价格还有收藏价值都会越来越高。
而现在的第三套人民币炼钢工人5元人民币,它主要可以分为两个版本,第一个版本是二罗马版本,另一个版本是三罗马版本。其中三罗马版本的5元炼钢工人人民币比二罗马版本的发行时间要早一些,因此三罗马版本的这款纸币目前市场上的价格为380元左右,而二罗马版本的5元纸币价格就比三罗马5元纸币的价格稍微低一些,市场价格为350元上下。
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维生素E有抗氧化功效,可以消除痘印,长期使用还可以令肌肤保持水嫩润泽,下面读文网小编就和大家分享维生素e的痘印方法,希望对大家有帮助!
1、洁面。用清水洗去脸上的灰尘和油污,这一步是基础工作,直接决定了后面几步的效果
2、将维生素E软胶囊刺破,挤出其中的液体,倒在手掌心上。也可稍微加点水,可加可不加。
3、将挤出的液体均匀涂抹在脸上,按摩10-15分钟。每天两次,持之以恒会有比较好的效果。也可以在晚上睡觉的时候把VE涂在脸上,第二天早晨洗去即可。
4、洗净面部,做好护肤工作。
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大连的新人们,你们是否在为结婚做着准备呢?想了解大连的婚礼酒店婚宴的价格吗?下面读文网小编就为大家整理了关于大连的婚礼礼仪的价位,希望能够帮到你哦!
大连奥利加尔大酒店 沙河口区中山路 39679999 2999元
大连百年汇豪生酒店 星海 84990000 2690元10%服务费 自带酒水加30元清洗费
大连心悦大酒店 中山区人民路 82809000 2588元
大连船舶丽湾酒店 中山区民主广场 82123888 2580元
富丽华南山花园酒店 中山区枫林街 82715555 2580元5%服务费 淡季2180元
大连发现王国酒店 金州区金石路 87901666 中餐2180元 西餐自助218元一位
大连宾馆 中山区中山广场 82633111 2080元 每桌加收100元服务费
大连香洲大饭店 西岗区中山路 83699988 1899元
大连嘉信国际酒店 中山区五五路 82727999 1888元
大连长城饭店 沙河口区黄河路 88897777 1799元
大连博尔特酒店 兴工街4号(近福佳) 39678899 1780元
大连华宇明珠大酒店 中山区胜利广场 88128888 1780元
大连万达国际饭店 西岗区长江路 83628888 1699元 每桌需加200元服务费
大连仲夏花园酒店 西岗区八一路 82492222 1688元8凉10热
大连博览大酒店 中山区解放街 82806161 1680元 每桌100元服务费
大连国际机场宾馆 甘井子区迎客路 86659888 1680元 5%服务费
大连凯莱大酒店 中山区一德街 82808855 1580元6凉10热
大连心族大酒店 西岗区长江路 83799999 1580元6凉10热
大连海寰别墅酒店 付家庄 82413331 1580元 50元服务费 暗厅 可办灯光婚礼
大连十洲云水大酒店 沙河口区长江路84951766 1580元
大连国航大厦 星海广场 84801188 1580元
大连显铭酒店 84650088 84618599 1580元
大连五一国际酒店 中山区解放路 82825151 1580元
渤海明珠5楼秀珠厅,1380起价~最多放26桌,厅很规矩,1980一桌,它家各方面都不错的
大连宝悦大酒店 中山区港湾街 82736666 1480元 无服务费
大连海天白云酒店 西岗区滨海西路 39907777 1480元 无服务费
大连北方大酒店 中山区人民路 82818388 1388元 容20桌 无服务费
大连富隆休闲酒店 山东路75号 86527888 1388元 不可自带酒水
大连川王府酒店 胜利路83630999 中山路店83614999 1388元
大连欣半岛酒店 沙河口区黄浦路 84699888 1288元 只可自带白酒
大连丽景(嘉柏)大酒店 中山区虎滩街 82892811 1288元 可带酒水 无服务费
渤海饭店
海尊假日,有自助婚宴,98一位起价,在二楼,装修很温馨,西式那样的感觉,比较适合100左右的小型婚宴,比较适合青年人,我们正考虑把回请定在这里。大连市中山区天津街189号
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黄金价格一直是人们最关心的话题,那么黄金价格现在多少钱一克?下面小编来为大家解答吧。
技术面看,日内黄金价格仍将处于高位回调趋势。长期看金价仍处于上行的通道内。但目前来看,上方的压力位可能是1400美元/盎司的整数关口。
现货黄金4小时走势图看,布林带收口走平K线价格在在中轨及上轨通道内运行,辅助指标MACD动能绿柱缩量,CCI指标拐头向上,综合看黄金价格短期呈震荡上行趋势。从技术面看金价在1310至1330区间震荡。日内关注上方支阻力:1330和1340,关注下方支撑位:1307和1300。
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成品油价格调整最新消息来啦!下面小编为大家带来更详细的资料吧。
今日成品油价格调整最新消息|油价调整7月1日国内成品油价格
今日国内成品油价格(2016年7月1日)查询 | |||
市场 | 93# | 跌涨值 | 日期 |
北京 | 6328 | 0 | 2016/6/30 |
天津 | 5789 | 0 | 2016/6/30 |
河北 | - | 0 | 2016/6/30 |
山西 | 5317 | -24 | 2016/6/30 |
山东 | 5702 | 0 | 2016/6/30 |
江苏 | 6391 | 0 | 2016/6/30 |
上海 | 5389 | -27 | 2016/6/30 |
浙江 | 5852 | 0 | 2016/6/30 |
江西 | 5200 | 11 | 2016/6/30 |
安徽 | 5467 | 0 | 2016/6/30 |
河南 | 5418 | -2 | 2016/6/30 |
湖北 | 5787 | -74 | 2016/6/30 |
湖南 | 6078 | 0 | 2016/6/30 |
广东 | 5568 | 0 | 2016/6/30 |
福建 | 5975 | 0 | 2016/6/30 |
云南 | 5583 | -37 | 2016/6/30 |
贵州 | 5878 | 0 | 2016/6/30 |
广西 | 5715 | -8 | 2016/6/30 |
海南 | 6093 | 0 | 2016/6/30 |
黑龙江 | 7280 | 0 | 2016/6/30 |
吉林 | 6644 | 0 | 2016/6/30 |
辽宁 | 7263 | 0 | 2016/6/30 |
大连 | 7434 | 0 | 2016/6/30 |
四川 | 6162 | 0 | 2016/6/30 |
重庆 | 6785 | 2 | 2016/6/30 |
甘肃 | 7394 | 0 | 2016/6/30 |
陕西 | 5894 | 41 | 2016/6/30 |
青海 | 7024 | 0 | 2016/6/30 |
新疆 | 7328 | 0 | 2016/6/30 |
内蒙 | 7282 | 0 | 2016/6/30 |
宁夏 | 6224 | 0 | 2016/6/30 |
国内 | 6208 | -4 | 2016/6/30 |
根据国家发改委通知,5月26日0点将上调汽柴油限价,每吨汽油上调210元、柴油200元,折合零售涨幅为90#0.15元/升、93#0.16元/升、97#0.17元/升、0#0.17元/升,创下年内成品油调价最高幅度。
2016-05-26 08:03
成品油价格两连涨 下一轮搁浅或小跌可能性增大
此次调价过后,今年成品油调价格局被改写为“两涨一跌六搁浅”。卓创资讯成品油分析师胡慧春认为,今年1月13日国内成品油定价机制进一步完善后,由于欧美原油持续低于地板价每桶40美元,导致国内成品油零售价一直被锁定。在国际原油没有明确走向的形势下,下一轮调价有搁浅的可能,预计下一轮成品油调价搁浅或小跌的概率较大。
2016-05-12 06:48
今日24时成品油调价窗口开启 机构预计将迎六连停
根据“十个工作日”原则,今天24时,国内成品油调价窗口将再次开启。卓创成品油分析师刘新章分析,我国挂靠的原油油种均价仍未突破40美元/桶,“根据此前发改委设置的地板价原则,此轮油价或将继续维持现价不调。
2016-04-12 07:11
成品油价四连涨落地
那么对于拥有20辆运输车的物流企业来讲,理论上讲短短半个月的时间多花费3420元燃油成本。 原油短期看涨油价有可能五连涨 随着全球经济的复苏和改善,经济面也为油价提供了不俗的底部支撑,使得油价的跌势受限。预计下一轮成品油调价上涨的概率较大,五连涨将很有可能出现。
2016-06-12 06:32
成品油调整首设40美元下限
那么对于拥有20辆运输车的物流企业来讲,理论上讲短短半个月的时间多花费3420元燃油成本。 原油短期看涨油价有可能五连涨 随着全球经济的复苏和改善,经济面也为油价提供了不俗的底部支撑,使得油价的跌势受限。预计下一轮成品油调价上涨的概率较大,五连涨将很有可能出现。
2016-01-14 07:53
油价调整或迎“六连停”
那么对于拥有20辆运输车的物流企业来讲,理论上讲短短半个月的时间多花费3420元燃油成本。 原油短期看涨油价有可能五连涨 随着全球经济的复苏和改善,经济面也为油价提供了不俗的底部支撑,使得油价的跌势受限。预计下一轮成品油调价上涨的概率较大,五连涨将很有可能出现。
2016-04-12 07:16
国内成品油价格本轮调整可能搁浅
本轮计价周期以来,国际原油受诸多利空消息打压,连续六天下跌,6月23日24时国内成品油价格的调价预期由上调转为搁浅。6月20日为本轮汽、柴油计价周期的第七个工作日,卓创资讯测得的原油变化率为0.29%,对应成品油零售限价将上调10元/吨。由于现行成品油定价机制规定,一旦上调或者下调幅度不足50元/吨,国内成品油限价将不做调整。卓创资讯预计,本轮国内成品油调价搁浅成大概率事件。
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天然维生素E对美容护肤有着极佳的作用,它非常容易被皮肤吸收,从而促进皮肤的新陈代谢!为此,下面就不妨和读文网小编一起来了解下用维生素e美容的方法,希望对各位有帮助!
1.延缓衰老,有效减少皱纹的产生,保持青春的容貌。
2.减少细胞耗氧量,使人更有耐久力,有助减轻腿抽筋和手足僵硬的状况。
3.抗氧化保护机体细胞免受自由基的毒害。
4.改善脂质代谢,预防冠心病、动脉粥样硬化。
5.预防癌症,有效抑制肿瘤生长;预防多处慢性疾病;预防炎症性皮肤病、脱发症;预防溶血性贫血、保护红血球使之不容易破裂;预防治疗甲状腺疾病;改善血液循环、保护组织、降低胆固醇、预防高血压。
6.维生素E是一种很重要的血管扩张剂和抗凝血剂;预防与治疗静脉曲张;防止血液的凝固,减少斑纹组织的产生。
7.强化肝细胞膜、保护肺泡细胞,降低肺部及呼吸系统遭受感染的几率。
8.保护皮肤免受紫外线和污染的伤害,减少疤痕与色素的沉积;加速伤口的愈合。
9.促进性激素分泌,使男子精子活力和数量增加;使女子雌性激素浓度增高,提高生育能力,预防流产。
10.近来还发现维生素E可抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应,使末稍血管扩张,改善血液循环,预防近视发生和发展。
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有人认为补充维生素片,能保障营养的摄入;但也有人提出,过度依赖维生素,不仅浪费钱,还会损害身体,两种说法之争一直持续至今。下面小编准备了食补维生素方法,希望对您有帮助!
补够维生素,重点在于均衡膳食,粗茶淡饭的同时,多吃蔬果,补够奶制品。范志红还提醒,以下五种最常缺乏的维生素,通过饮食调节达到平衡。
五谷杂粮补维生素B1。维生素B1缺乏时,会让人情绪压抑,严重时会增加突发心脏病的风险。常吃经过度碾磨、精制、淘洗等处理制成的精米白面,就容易缺维生素B1。建议每天至少吃50克杂粮(紫米、糙米、黑米、燕麦、荞麦、红豆、绿豆,小米等),“一半杂粮,一半精白”最好。
蔬菜奶类补维生素B2。缺乏维生素B2,会导致嘴唇、嘴角、眼角、舌头等黏膜部位肿胀发炎。除了补充奶制品、蛋黄、谷类、牛肉外,建议每天“半斤水果,一斤菜”,尤其是深绿色叶菜,比如菠菜、小油菜等,维生素B2含量高于浅色蔬菜。
蛋奶、动物内脏补素D。维生素D不足易导致缺钙,一个蛋黄加一杯全脂奶的维生素D供应量还远远不够,动物的肝脏、肾脏富含维生素D,但多数人因顾虑胆固醇而很少食用,金枪鱼等深海鱼中维生素D含量也不少,但国人对其消费量也偏低。因此将胳膊露出来,每天晒20分钟的太阳,是目前老人补充维生素D的好方法,但不能暴晒太久。
黄色蔬果补维生素A。维生素A缺乏易至皮肤干燥、干眼病等。建议饮食中,适量吃些猪肝、鸡肝等动物肝脏,以及富含胡萝卜素的胡萝卜、南瓜、木瓜、柑橘等黄色蔬果,深绿色的叶菜也有一些胡萝卜素。幼儿也可以少量吃些动物肝脏,其中维生素A的利用率比蔬果更高。
孕妇老人补足叶酸。孕妇缺乏叶酸,可能会引起婴儿畸形;中老年人叶酸不足,会增加患中风、心脏病,乳腺癌和老年痴呆的风险。建议摄入大量的绿叶蔬菜,叶子越绿越好,比如小油菜、菜心等,多吃也没有过量风险。女性在备孕期间就应注意补充叶酸,数周后体内叶酸才会达到稳定水平,而妊娠第三周胎儿就开始神经管发育。
翟凤英补充说,以下三类人群,从日常饮食中不能获取足够的维生素,可在营养师的建议下服用适量维生素增补产品:一是消化吸收差的人群,如六七十岁以上的老人、胃肠道疾病患者和特殊疾病群体;二是需要维生素量大的人群,如孕妇、婴幼儿;三是长期膳食不规律、不能保证一日三餐者。
看过“食补维生素方法”
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维生素C又称抗坏血酸,属于水溶性维生素。维生素C是一种抗氧化剂,在生物氧化及还原过程和细胞呼吸中起重要作用。维生素C参与氨基酸代谢、神经递质的合成、胶原蛋白和组织细胞间质的合成,具有降低毛细血管的通透性、刺激凝血功能、增加对感染的抵抗作用,并参与解毒功能,还有抗组胺及阻止致癌物质生成的作用。本品用于补充营养及治疗坏血病、齿龈肿胀、齿龈出血,以及用于各种急、慢性传染病或其他疾病以增强抵抗力,病后恢复期、创伤愈合期的辅助治疗,也用于过敏性疾病的辅助治疗。
然而近年来据国内外研究表明,由于维生素C的用量日趋增大,产生的不良反应也愈来愈多,故不能掉以轻心。现将其不良反应介绍如下。
不论口服或静脉注射维生素C,对某些人均可发生过敏反应,主要表现为皮疹、恶心、呕吐,严重时可发生过敏性休克,故不能滥用。
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服用维生素的注意事项有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧,希望你喜欢!
服用维生素的注意事项:维生素A
服用维生素A时需忌酒。维生素A的主要功能是将视黄醇转化为视黄醛,而乙醇在代谢过程中会抑制视黄醛的生成,严重影响视循环和男性精子的生成功能。
高纤维类食物可增加肠蠕动,并加快肠内容物通过的速度,从而降低维生素B2的吸收率;高脂肪膳食会提高维生素B2的需要量,从而加重维生素B2的缺乏。因此,服用维生素B2时应忌食高脂肪食物和高纤维类食物。
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用维生素E来美容的人越来越多,而维生素E的功能也有很多,比如说延缓衰老,祛斑美白,等等。那么如何更好地用维生素E来去疤呢?下面一起来看看维生素E去疤的方法。
维生素E是生育酚类的统称。天然VE是苯并二氢吡喃的衍生物.根据其侧链结构的不同可分为生育酚和生育三烯酚,每一类根据其甲基在色酮环上位置的不同又可分为α,β,γ,δ四种类型,其中以α—生育酚活性最强。人体中VE的90%为α—生育酚,所以VE又称α—生育酚.生育酚为脂溶性,人体自身不能合成,只能通过摄入食品,饮品和保健品获得。人体内的VE主要存在于肾上腺,血液脂蛋白和细胞的内质网,线粒体,细胞膜上.正常人血浆中VE含量为10~20μg/m1.美国推荐的每日摄入量(RDA)为30IU,也就是20mgα—生育酚,也有人推荐生育酚和生育三烯酚混合服用每日500mg.至今未看到VE中毒的报道。
1954年,著名的生物化学家Tapple博士在戴维斯的加利福尼亚大学进行了一项突破性实验,证明了VE能够有效的抑制脂质过氧化反应,可以像防止食物中脂肪的氧化酸败一样,阻止机体血液中的脂肪因氧气的存在而腐败.VE的第六位碳原子上的羟基具有活泼的氢原子,在体内代谢过程中脱氢,使有机自由基还原,1摩尔的VE氧化成醌时能还原2摩尔的自由基。由于它的亲脂疏水结构,能插入到有不饱和脂肪酸存在的生物膜中,起抗氧化作用。可在脂相介质中直接捕捉自由基而形成生育酚半醌自由基.中断不饱和脂肪酸过氧化在膜脂双层结构内传播扩散,维持膜上多不饱和脂肪酸组成的稳定性,防止分子氧和自由基通过非酶反应对不饱和脂肪酸氧化,有效地终止自由基致脂质过氧化的链式反应,是使细胞免受损伤的重要机制之一,是体内最主要的生物自由基清除剂和抗氧化剂之一。它在体内和抗坏血酸(维生素C),GSH,NADPH构成一个有效的氧化还原链或抗氧化剂网络,在抗氧化过程中呈现循环往复的氧化还原过程.
VE能够增强免疫功能,保持健康,延长寿命。Tufts大学美国农业部人类营养中心的研究证明,VE不仅在体外和实验动物中有作用,而且对于老年病人,同样可以刺激他们的免疫功能.他们选择了88位65岁的老年人作为研究对象,每天给予VE口服60,200或800I.U.,连续四个月。研究结果显示:⑴与口服安慰剂的人相比,口服VE者其T细胞和B细胞活性明显增加;⑵对于迟发过敏性皮肤反应,乙肝以及破伤风疫苗方面,口服VE者能显示更强烈的免疫反应:⑶口服VE者的自身感染性疾病的发生率下降了30%。
VE能够减少锻炼引起的氧化损伤,增强体力和耐力。研究表明:有规律的进行体育锻炼对于健康大有裨益.锻炼可以改善心血管系统和微循环,调理情绪。美国加州大学伯克利分校的两位研究人员,Davies和Quintanilha首次提出锻炼身体可产生自由基,并且VE可以避免自由基产生的危害.几项相关实验研究显示,经过大强度的蹬踏耐力训练的动物,其自由基和脂质过氧化物增加,而经典的氧化应激代表物GSH水平下降。特别是这些动物的VE水平下降和肌细胞膜受损的确切信号,均提示受到大量自由基的攻击.然而,当给予动物VE后,氧化应激显著减轻,而且它们运动更持久。同样,人体经过剧烈运动,例如踏车,也对机体抗氧化功能和抗氧化剂水平有显著影响,使脂类和蛋白受到损害.表现为血中GSH水平急剧下降,脂质过氧化物含量升高。经过一个周期的锻炼后,机体修复了受损伤的脂类和蛋白,约99.9%恢复到正常。然而,仍会遗留一小部分损伤,日积月累,这些损伤会产生累积性氧化损伤效应.进行规律性锻炼的人,适量使用VE等抗氧化剂是非常重要的,有利于抑制这种氧化性累积效应。
补充VE不仅保护身体避免氧化损伤,而且能够提高体力耐力和运动成绩,可保护肺组织免受空气污染的危害.研究发现维生素E可以增加血液内的抗氧化剂,增强肺呼气量,降低因肺功能弱而患病的危险。在那些高山攀缘者中,每天规律地补充VE400I.U.的人,不仅耐力好,而且脂质过氧化作用的指征也降低,但是对于快速的游泳运动员补充VE,对耐力则没有影响。目前,还不能完全解释为什么VE对一组运动员可提供耐力而对另一组则不能.对于耐力性运动,应当特别重视维持自身抗氧化优势。长期耐力训练大都通过食用富含抗氧化剂的食物,或补充必需的抗氧化剂来维持机体的抗氧化平衡,避免自由基和ROS损伤,尤其是少年运动员。
VE还有延缓衰老,促进长寿的作用。衰老是一组以细胞若干次DNA转录,翻译,表达,特别是信号转导调控失常,脂质过氧化或蛋白和脂类氧化损伤后形成老年色素—褐素沉积在细胞内堆积为表征性信号出现,以造成结构异常,功能下降为主要表现的细胞状态,由衰老细胞构成的外部表现有出现皱纹,色素沉着和头发花白等人体状态,在人体衰老状态出现的很早之前,自由基的损伤及其损伤产物就在在体内的特定细胞中堆积。除了皮肤表面细胞外,尤其是大脑和心脏都有脂褐素沉积。加利福尼亚大学的Deamer博士完成了一项试验,在含10%血清的培养基中培养的细胞,直到生长成熟时仍生长正常,并未发现脂褐素堆积现象。然后他在缺乏营养(低血清含量)的培养基中培养同一种细胞,则细胞不能进行分裂或需要自身修复。细胞内累积了大量的老龄色素,出现了早熟衰老的标志.在荧光显微镜下观察这些早期细胞,能清楚地看见许多在正常细胞中看不到的黄色斑块的脂褐素。当他在缺乏营养的体系中加入100毫克的VE后,则未发生脂褐素沉积,细胞仍保持在"年轻"状态。保持细胞健康是预防老年病的关键,同时也是延长寿命的关键。通过减少氧化损伤,也就是额外增强抗氧化保护,可能会延长细胞的寿命.通常所有的细胞都有特定的生命期限。每个细胞在死亡之前都按程序分裂一定次数。许多因素包括疾病以及保证自身修复所必须的细胞分裂次数都可影响细胞的寿命。细胞分裂越频繁,细胞的寿命就越短。VE是一种强抗氧化剂,能够帮助我们维持抗氧化剂的优势,并且可避免罹患使寿命缩短的疾病。《美国科学院通报》曾发表文章表明,人胚原肺细胞WI38,体外培养条件下寿命只是有限的50次分裂.体内实验中加入了VE,使细胞的分裂次数超过了100次,寿命加倍。其它实验室也有类似的报道.在另外的实验中进一步证明,VE避免细胞氧化损伤的作用是通过人类细胞"去应激作用(stressout)"实现的。当我们将分裂第25次(双倍体doubling)的人类细胞(约中年)暴露于可见光下,他们立刻死亡,原因是光线激发了自由基从而损伤了细胞.但如果在暴露之前给予大量VE进行预处理,他们都能存活并超过正常寿限。
Packer等还发现,生育三烯酚对抗皮肤衰老特别有效。生物体摄取的生育三烯酚很容易被皮肤细胞吸收,具有对抗紫外线和臭氧引起衰老的重要功能。因此生育三烯酚具有双重功能:既能保持体内动脉年轻,也能保持皮肤年轻.生育三烯酚被称为"机体保镖"。大量的研究结果支持VE能够保持机体的最佳健康状态的观点。衰老研究领域的每位科学研究人员观察认为,VE有抗衰老作用。
阿尔茨海默氏(早老性痴呆)症属于典型的与衰老相关的疾病。真正病因尚不清楚,据推测由于中枢神经膜极易受到氧化损伤,在疾病进程中也涉及到自由基作用.典型的早老性痴呆症患者与同年龄其它疾病患者相比,脑组织中含有较高水平的脂质过氧化物,是氧化损伤的标志。许多研究人员则认为,自由基对于神经元的损伤,可能抑制了大脑神经细胞的识别能力.动物和体外实验明确显示,VE能够减少大脑中脂质过氧化产物,保护大脑,使其免于自由基攻击,从而在预防老年性痴呆症方面发挥一定的作用。美国老年性痴呆病协作研究中心最近进行的一项多中心,双盲,安慰剂对照的研究显示,对于患早老性痴呆症者,VE的疗效甚至比标准药物治疗效果更好.越来越多的研究显示,VE可以延缓脑衰老,延缓早老性痴呆症的发作,或在有些情况下,通过保护脑组织免于氧化损伤,防止早老性痴呆病的首次发作。
因此VE无论在过去,现在和将来已经也必将为人类保健,疾病治疗以及提高人类的生命质量创造奇迹。
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上海迪士尼乐园是中国内地首座迪士尼主题乐园,位于上海市浦东新区川沙新镇。那么,你知道上海迪士尼乐园门票多少钱吗?下面一起来看看。
“自拍族”注意了:自拍杆被禁止带入园内。根据《上海迪士尼乐园游客须知》(以下简称“须知”),游客不得使用相机/手机/手提摄影机之伸缩杆(例如自拍杆)。
记者为此咨询上海迪士尼工作人员,得到的答复是“因为乐园里有孩子,出于安全方面的考虑,禁止带自拍杆入内”。
还有一些物品被禁止携带入园,比如带滑轮的玩乐装备,如旱冰鞋及带滑轮的鞋子、滑板、踏板车;大型三脚架、折叠椅及凳子等。
入园的衣着也有讲究,《须知》规定,十六周岁(含)及以上游客不可穿着卡通、电影、漫画中角色的服装。不可穿着及地长衣。
另外,主预订人的身份证和购票凭证一定记得带上。比如,王先生给自己一家三口预购了门票,在入园时,他需要出示本人身份证,并与订单上的所有同行家属一起入园。
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维生素C有抗氧化功效,可以消除痘印,长期使用还可以令肌肤保持水嫩润泽!接下来,读文网小编就和大家分享维生素c去疤的相关知识,希望对大家有帮助!
●维生素C以空腹服用为宜,但要注意患有消化道溃疡的病人最好慎用,以免对溃疡面产生刺激,导致溃疡恶化、出血或穿孔。
●肾功能较差的人不宜多服维生素C。若长期超剂量服用维生素C有可能引起胃酸过多,胃液反流,甚至导致泌尿系统结石。尤其是肾亏的人更应少服维生素C。
●大量服用维生素C后不可突然停药,如果突然停药会引起药物的戒断反应,使症状加重或复发,应逐渐减量直至完全停药。
●维生素C不宜与异烟肼、氨茶碱、链霉素、青霉素及磺胺类药物合用;否则,会使上述药物因酸性环境而疗效降低或失效。
●维生素C对维生素A有破坏作用。尤其是大量服用维生素c以后,会促进体内维生素A和叶酸的排泄,所以,在大量服用维生素C的同时,一定要注意维生素A和叶酸的服用量要充足。
●维生素C与阿司匹林肠溶片合用会加速其排泄而降低疗效。
●服用维生素C的同时,不要服用人参。
●维生素C与叶酸合用也会减弱各自的作用。若治疗贫血必须使用时,可间断使用,不能同时服用。
●乱服药物会损失体内维生素C。如果未经医生允许,乱服药物,除会损害健康外,还会造成体内维生素C的流失。
●维生素C片剂应避光在阴凉处保存,以防止变质失效。
●维生素C不能与虾,螃蟹等甲壳类的海鲜一起大量服用,会产生三氧化二砷(砒霜),以至中毒。(此条为网上流言,其“大量”意为需在24小时内同时服用约50斤富含维生素C的水果以及200斤左右的海鲜)
●服用维生素C忌食动物肝脏。维生素C易氧化,如遇铜离子,可加速氧化速度,动物肝脏含铜量很高,如在服用维生素c期间食用动物肝脏,维生素c就会迅速氧化而失去生物功能。
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维生素C又叫抗坏血酸,是一种水溶性维生素,它虽不直接构成脑组织,也不向脑提供活动能源,但它有多种健脑强身的功效,它是脑功能极为重要的营养物。下面我们具体了解下维生素c的美容方法。
自制美肤维C护肤品
材料:柠檬1个、伏特加一小杯、蒸馏水一茶杯、甘油1小匙。
方法:将柠檬皮切成细末,浸泡在伏特加酒中约半日。加蒸馏水和甘油到浸过柠檬皮的酒中,摇晃至均匀即可。存放在冰箱中,洗脸后,沾柠檬化妆水轻轻拍打脸部,肌肤能保湿并充满弹性。柠檬清爽的效果还能收敛毛孔和有效控油,不过肌肤敏感的人还是不要随便用,以免刺激肌肤。能滋润白皙皮肤,保湿和平衡肌肤,特别适合油性肌肤。
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厦门火山岛自然生态风景区是保存完整的滨海火山地质遗迹,被福建省政府列入福建十大旅游品牌。以下是读文网小编收集整理的厦门火山岛旅游攻略,希望对你有帮助。
火山岛地址:福建省漳州市漳浦县前亭镇。东临台湾海峡,北接漳州、厦门,南望东山、汕头、广州。地处厦门、汕头两个经济特区之间。
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