海啸，由风暴或海底地震造成的海面恶浪并伴随巨响的现象，是一种具有强大破坏力的海浪。那么海啸如何预防呢?下面是读文网小编为大家带来的海啸的预防措施，欢迎阅读。

海啸的预防措施：海啸时

1. 发生海啸时，航行在海上的船只不可以回港或靠岸，应该马上驶向深海区，深海区相对于海岸更为安全。

2. 因为海啸在海港中造成的落差和湍流非常危险，船主应该在海啸到来前把船开到开阔海面。如果没有时间开出海港，所有人都要撤离停泊在海港里的船只。

3. 海啸登陆时海水往往明显升高或降低，如果看到海面后退速度异常快，立刻撤离到内陆地势较高的地方。

经过十数载的学习，经过几天的考试，当得知自己落榜后的心情无疑会让所有高考生心灰意冷的，有媒体甚至报道有学生因此离家出走，甚至有轻生者也说不准。其实高考的结果虽然关系到将来升学就业的问题，但也不是唯一通罗马的道路，这一次出现了失败，不意味将来也是无路可走，所以说，只要理智的面对高考结果，妥善应对，一样会出现有希望的明天的，专家说关键是方法的问题。孩子落榜应对方法有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧，希望你喜欢!

孩子落榜应对方法——制定新的目标

找出失败原因才能在阴影中抬起头制定明天的目标。心态调整好，下一步就是让自己充实起来，以一颗平和的心去面对未来。可以根据自己的实际情况心理状态、兴趣爱好，与家长协商探讨：是否能够通过其他途径读大学，或者复读、直接就业还是选择职业教育?给自己选择一个新的奋斗目标或出路，并把精力都倾注到实现新目标的努力之中。

小编为大家带来的这些专家分析资料，是从落榜孩子的心理开始探讨的，是符合人的心理波动规律的，所以对于众多家长科学的宽慰落榜的孩子是很有意义的，最后专家特别指出，升学就业并非高考一条路，只要有志气，一样可以通过其它方法成才。

小孩嘴唇肿，妈妈们之门了解是什么原因和怎么治疗预防吗?下面读文网小编为你们整理了相关知识，为你们提供一个参考!

小孩嘴唇肿的原因：

嘴唇无缘无故的肿了可能是血管神经性水肿.血管神经性水肿主要是局限于皮肤和皮下组织的过敏反应,可由药物变应性,昆虫螫咬,脱敏注射或进食某些食物(特别是鸡蛋,贝壳,果仁)引起。为一种暂时性、局限性、无痛性的皮下或粘膜下水肿。病因主要为异种蛋白或药物引起的I型变态反应所致。

症状及其表现：

①好发于口唇周围的疏松结缔组织，上唇多于下唇。

②肿胀发展迅速，一船在10多分钟内已明显，水肿区光亮、潮红，无痛而有胀感，灼热、搔痒感。肿胀持续数小时或1～2日可消退。

③水肿以上唇最多见，表现为上唇肥厚翘突，或者局限于上唇-鼻翼区。若舌、腭发生，可引起暂时性语言、进食等障碍。严重的水肿可扩散至口底及咽喉部，引起呼吸障碍。

预防和治疗：

①迅速找出和除去过敏源。

②唇部涂用炉甘石洗剂护肤止痒。

③应用抗组胺药物，必要时使用皮质类固醇。

我们都希望自己健健康康的，但是有时还是会有些小痛小病，例如头晕。对待小痛小病，我们不要懈怠，而是积极应对，丰富自己的知识量，在我们面临头晕的时候，才会游刃有余，而不是张皇失措。越慌越乱嘛!

头晕多由情志、饮食所伤，以及失血、外伤、劳倦过度所致。其病位在清窍，由脑髓空虚、清窍失养及痰火、瘀血上犯清窍所致，与肝、脾、肾三脏功能失调有关，其发病以虚证居多。

头晕又称为眩晕，是一种主观的感觉异常。可分为两类： 一为旋转性眩晕，多由前庭神经系统及小脑的功能障碍所致， 以倾倒的感觉为主，感到自身晃动或景物旋转。二为一般性晕，多由某些全身性疾病引起，以头昏的感觉为主，感到头重脚轻。

1岁了最近老是头晕的原因：

头晕乃是由于皮肤血管扩张，血流增多而造成脑部血液减少的现象。这种现象的产生，可能因为暴露于烈日下过久，泡热水澡的时间太长，或是紧张、生气等。

除了以上的原因外，缺乏维他命、荷尔蒙分泌异常、或自律神经失调也都是造成头晕的因素。依原因的不同，头晕也分为以下几种。

只有脸部发烫，而手脚冰冷——最常出现在50岁左右的女性身上。大多是因为更年期荷尔蒙分泌失调之故。人体内各内分泌腺及荷尔蒙，能够应付身体的活动状态及外在的气温，而具有使身体能顺畅运作的调节功能。更年期时，性荷尔蒙的分泌日减乃至停止，身体产生许多变化，除了肩膀僵硬、头痛外，还有头晕及手脚冰冷等症状。

突然发作的头晕：乃自律神经失调的毛病。也可称为血管运动神经的一种。大多是出现在女性身上，同时伴有头痛、目眩、倦怠感及下半身寒冷等症状。

经常全身发热的状态下头晕：若伴有激烈的心悸及身体颤抖，则是甲状腺机能亢进的现象，这是由于甲状腺素分泌过量使得新陈代谢旺盛，随时感到全身发热且头晕。

另外，也可能是高血压，若血压高居不下，头晕的状态一直持续且同时出现头痛症状，就有脑中风的危险，要特别注意。

当然也可能是因为刻意减肥而造成的营养不良，身体得不到应有的营养物质摄入，所以精神不足二导致头晕脚轻。

头晕是—个综合病症，是许多疾病的临床表现之一。引起头晕的原因常见以下几个：

1、内科疾病：

如高血压并低血压并各种心脑血管并贫血、感染、中毒、低血糖等。

2、神经系统病变：

如脑缺血病变、小脑病变、脑部病变、脑外伤、某些类型的癫痫等。此外，植物神经功能失调以及某些神经症的病人也会常常感到头晕。

3、失眠：

临床统计显示，失眠引起的偏头痛患者比率约为65%，对于该类型的患者群体，在医学上面，采用纯中药制剂马来眠西药谷维素进行中西医结合治疗可取得较为显著理想的疗效。

4、血粘度高：

高血脂、血小板增多症等均可使血粘度增高，血流缓慢，造成脑部供血不足，容易发生疲倦、头晕、乏力等症状。其中造成高血脂的的原因很多，最主要的是平素饮食结构的不合理，患者大量吃高脂肪、胆固醇的食物，而又不爱运动。目前该类疾病的发病率有上升趋势。

5、颈椎骨退化：

由于长期姿势或睡姿不良，造成颈椎增生、变形、退化，颈部肌肉扯紧，动脉供血受阻使脑供血不足，是头晕的主要原因。常颈部发紧、灵活度受限、偶有疼痛、手指发麻、发凉，有沉重感。

6、耳部疾病：

如耳内疾病影响到平衡而引起头晕。

7、脑动脉硬化病：

患者自觉头晕，且经常失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘、四肢发麻。脑动脉硬化使脑血管内径变小，脑内血流下降，产生脑供血、供氧不足，引起头晕。

8、感冒：

有时感冒可能会附带有头晕的症状。

9、贫血：

如有头晕伴有乏力、面色苍白的表现，应考虑贫血的可能性。

头晕若有伴随其它任何症状，一定要请教医师。

若非疾病所引起的头晕，不必就医即可获得改善;

膝盖疼是一件很痛苦的事情，常年跟着你，酸痛难忍，行动不便。对女生来说，问题更加严重。因为膝关节是人最重要的关节之一，不可大意，特别女生的膝关节相对男生的来说，更加脆弱。所以，女生应该对自己的膝关节，予以重视。毕竟健康问题，不可小觑。

女性在运动中膝盖受伤的比例，是男性的4倍，婴儿的膝盖在母亲的肚子里面的时候就已经形成了，但是是由软骨组成，所有在X光线下是看不出来的。女生的膝盖骨的形成在3岁左右开始，男生的膝盖需要在4到5岁才能成形。

1岁膝盖疼的应对方法：

1、去医院拍片确定关节损伤情况。

2、若因骨刺引起关节疼痛，可以用手术方法切除骨刺，也可采用微创疗法。

3、根据不同的炎症，选择不同的用药。

4、因关节长时间受凉和巨大的温差是导致膝关节疼痛时，注意保暖，热敷膝盖，降低运动量，让关节得到休息。

5、洋葱红酒

近几年来，儿童干呕的病例不少，宝宝干呕的现象从出生几十天到几岁大都可能发生，所以作为父母及早了解一些有关宝宝干呕的方法，大有裨益。今天小编又发福利了，快来领回家吧。领了就是你的，呵呵呵!

1岁宝宝干呕的应对方法：

1.人工喂养时，奶嘴的开孔大小要合适，奶嘴必须充满乳汁，以免宝宝吸进空气。如果是长牙，可用较大孔洞奶嘴喝奶，减少吸吮时造成的疼痛。或把麦片、米粉等其他食物调成奶糊，用汤匙喂食，如宝宝吸奶过急，可在其吸10—15分钟后拔出奶嘴轻拍背部，休息一会再喝。

喂奶后应将小宝宝轻轻抱起，头靠在母亲肩上，轻拍宝宝背部，使胃内空气得以排出。喂奶后不要频繁改变宝宝的体位，喂奶前换尿布，喂奶后暂不要换尿布。

2.多给宝宝补充温开水，改善食物的种类，尽量进食清淡易消化的辅食

3.避免返流，可在奶中加上少许米粉，将奶变稠

如果宝宝总是干呕或干呕较重、或生长发育迟缓或同时伴有食欲不振、腹泻、精神萎靡、发烧等异常，建议及时就医检查，遵医嘱对症治疗。宝宝好，妈妈才能真的好!

像宝宝呕吐这样的常见病症，妈妈们首先是要学会判断是什么原因，然后对症下药，而不是自乱阵脚。小编费了九牛二虎之力收集和整理资料，就是希望对妈妈们有所帮助。与人乐，才能其乐无穷。

1岁宝宝呕吐的原因：

1.胃肠病菌

胃肠病菌也是最有可能引起宝宝呕吐的原因之一，尤其如果宝宝白天去托婴机构，或周围有的大孩子把新的病菌带到你家时，那就更容易出现这种情况。

你一定要坚持让家里所有人在上厕所后，或给宝宝换尿布之后，把手彻底洗干净，以防止病菌的扩散传播。同时，也要尽量保证宝宝双手的清洁卫生。宝宝感染胃肠病菌后，除了呕吐以外，还可能会出现腹泻、食欲下降和发烧等症状。

2.感冒或其他呼吸道感染

呼吸道感染也可能引起呕吐，因为宝宝的鼻腔如果被鼻涕堵塞了，也会产生恶心想吐的感觉。

3.胃食管返流

宝宝的食管和胃之间的肌肉没有正常发挥作用，使胃里的食物向上反涌到咽喉处，就造成胃食管反流。虽然宝宝不会表达，但是他也可能会感到腹部难受，或咽喉和胸部有烧灼感或不适感。这个问题很可能到宝宝周岁时，就会自动消失，因为那时候宝宝胃食管部位的肌肉已经发育得更强壮有力了。

4.喂食不当

在宝宝出生后的前几个月里出现呕吐症状，很可能是由于喂食问题造成。例如喂食过量、不消化等。要判断宝宝是呕吐(或叫“吐奶”)还是溢奶，两者之间最大的区别在于，吐奶有明显的呕吐动作，吐前孩子有恶心，张口伸脖，痛苦的表情，属于病态，吐出的奶量甚至会大于喂进量，伴有酸臭味，有时颜色异常。

而溢奶则是生理性胃食道括约肌关闭不良引起，小儿无恶心感，奶液自然从口中溢出，量较少，颜色也无变化。出生1个月内大部分婴儿均有轻微溢奶现象，在3个月后会逐渐好转。

5.误食有毒物质

宝宝也可能因为吞下了某些药物、有毒的植物、草药或化学物质等而呕吐

6.感染或重病

在极少数情况下，呕吐甚至预示着肺炎、脑膜炎、肠梗阻或肠套叠等。如果宝宝出现了腹部疼痛、呕吐物发绿、持续痛苦状、苍白出汗等症状，那么宝宝的呕吐就可能是某种严重疾病的征兆。

1岁宝宝呕吐了怎么办?以下列举了一些应对措施，请有需要的妈妈们看着办。呵呵。

1、导致小宝宝出现呕吐的情况多半是由于消化不良引起的，也可能是外受风寒、喂养不当造成的，对于这种情况，应当采取按时喂养，提倡少食多餐的喂养方法。

2、对于宝宝偶尔出现的呕吐现象，可以让宝宝吃一点白粥，目的是想让胃得到充分的休息而有利于恢复。可以放一点点的盐，不能放油。然后慢慢增加食量,直到可以吃饭,但还是以清淡,容易消化的食物为好。

3、如果腹泻及呕吐得厉害，甚至出现了渴饮、眼窝凹陷、皮肤弹性变差等脱水症状、就应该及时就医。

4、持续的呕吐可能导致宝宝体内水分流失，因此呕吐完后应适合让孩子喝点水，以弥补体内水分的流失。 尤其是再发性呕吐情况，在禁食期间可少量多次饮凉开水或冰水，而喝温水易引起呕吐。

5、由于小宝宝可能运动不足，导致肠胃消失不适。可采取对宝宝进行腹部按摩，以促进消化改善肠胃功能。正常的按摩方法：轻轻的顺时针按摩宝宝的腹部。

拉稀水水，其实是腹泻。腹泻是指宝宝的大便呈稀便、水样便、黏液便，有的小婴儿放屁都带出屎，每日大便次数比平时增多。腹泻使婴儿成长中的常见现象，但有些家长心里没底，究其原因是因为有关这方面的知识太少。所以，小编特地整理了相关资料，普及一下，希望对大家有所帮助。

1.一般疗法：

若宝宝年龄在6个月以内，是母乳喂养，需要继续母乳喂养;如果不是母乳喂养，可以用宝宝日常食用的奶或者奶制品继续喂养，轻症的宝宝适当减少吸奶量。若宝宝年龄在6个月以上或已开始食用固体食物，则给些米粥或其他淀粉混合食物，有条件的家庭可加些蔬菜、鱼或肉末，每次喂饭可加些植物油。

(1)可以给些新鲜水果汁或香蕉泥，以补充钾。

(2)喂新鲜制作的食物，这些食物要很好地烹制、研磨或捣碎。

(3)鼓励宝宝进食，每日至少喂6次。

(4)腹泻停止后继续给宝宝喂上述食物，且在腹泻停止后两周内每天至少加餐一次直至体重恢复正常。

但如果宝宝拉肚子情况严重，要禁食8—24小时，并静脉补液。

有不少孕妇会为自己的头晕而一筹莫展，百思不得其解。她们会常常想，为什么会头晕呢?下面，小编想跟您愉快地聊聊，聊过后，我相信您就能拨开乌云见日明了。

头晕是孕期常见的症状。轻者头重脚轻，走路不稳;重者眼前发黑，突然晕厥。孕妇头晕是正常的怀孕反应，但如果头晕的频率发生很高且越来越严重，就需要去医院检查以免造成不良的影响。

1周孕妇感觉头晕没力气应对方法：

1.平时的饮食中可以多吃一些黑豆、胡萝卜、面筋、菠菜、龙眼肉、萝卜干等，这些都是补血的。另外需要注意的是：贫血的人最好不要喝茶，茶会阻碍铁的吸收。牛奶和一些中和胃酸的药物也会阻碍铁的吸收，所以尽量不要和含铁的食物一起食用。

2.多吃蔬菜、瓜果。贫血患者在服用铁剂时，或在平时的饮食之中，应当经常吃一些富含维生素C的绿色蔬菜和各种瓜果，比如茄子、西红柿、马铃薯、草莓、橘子、柿子、夏柑、苹果、葡萄、桃子、梨子等等。另有一种最不起眼的农作物——甘薯，它虽然价格低廉 ，但它所含的维生素 C却远远地超过了苹果、葡萄等其它瓜果。

3.多吃清淡的食物，不要刻意进补

在饮食方面，多吃点清谈的、新鲜的蔬菜和水果，不要因为怀孕就刻意地吃大鱼大肉，只要注意均衡的营养就可以了。另外，为防止脱水，白天应该多喝水，每晚保证至少有六至七小时的睡眠。

4.以平静的心态面对怀孕

首先，不管是在孕前检查，还是孕早期检查的时候，都要有一个平静的心态，了解怀孕、分娩是一个自然的过程，不要紧张。同时要学会放松的小技巧，如购买一些孕妇杂志、书籍来看;也可以听听一些适合孕妇的音乐，对于调节自己的植物神经都有一定的好处。

海啸，通常是由风暴或海底地震造成的海面恶浪并伴随巨响的现象，是一种具有强大破坏力的海浪。那么，遇到海啸时要怎么自救呢？在海啸中要如何逃生呢？下面和读文网小编具体了解下海啸自救方法。

遇到海啸时的自救互救

1.如果在海啸时不幸落水，要尽量抓住木板等漂浮物，同时注意避免与其他硬物碰撞。

2.在水中不要举手，也不要乱挣扎，尽量减少动作，能浮在水面随波漂流即可。这样既可以避免下沉，又能够减少体能的无谓消耗。

3.如果海水温度偏低，不要脱衣服。

4.尽量不要游泳，以防体内热量过快散失。

5.不要喝海水。海水不仅不能解渴，反而会让人出现幻觉，导致精神失常甚至死亡。

6.尽可能向其他落水者靠拢，既便于相互帮助和鼓励，又因为目标扩大更容易被救援人员发现。

7.人在海水中长时间浸泡，热量散失会造成体温下降。溺水者被救上岸后，最好能放在温水里恢复体温，没有条件时也应尽量裹上被、毯、大衣等保温。注意不要采取局部加温或按摩的办法，更不能给落水者饮酒，饮酒只能使热量更快散失。给落水者适当喝一些糖水有好处，可以补充体内的水分和能量。

8.如果落水者受伤，应采取止血、包扎、固定等急救措施，重伤员则要及时送医院救治。

9.要记住及时清除落水者鼻腔、口腔和腹内的吸入物。具体方法是：将落水者的肚子放在你的大腿上，从后背按压，将海水等吸入物倒出。如心跳、呼吸停止，则应立即交替进行口对口人工呼吸和心脏挤压。

我们每年都会发生多起洪灾事件，尤其是在东南沿海，遭受台风的地区最容易发生洪灾。发生洪灾发如何处理，怎样面对呢。下面和读文网小编具体了解下发生洪水时的自救方法！

发生洪水的自救注意事项

1.保持冷静，尽快向上或较高地方转移。

2.不要沿着行洪道方向跑，而要向两侧快速躲避。

3.千万不要轻易涉水过河。

4.如被山洪困在山中，应及时与当地有关部门取得联系，或发出求救信号，寻求救援。

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春节，大家走亲访友，免不了要住宾馆饭店，你注意到你住店的消防安全了吗?下面就是读文网小编为大家整理的关于酒店消防方面的自救措施，供大家参考。

遇酒店火灾时的自救方法

外出出差旅行，酒店必不可少。酒店、酒店往往集休闲、娱乐、住宿、餐饮于一体，功能复杂，可燃装修物多，不同程度存在消防安全隐患。这些场所一旦发生火灾，极易造成群死群伤的恶性事故。置身于突发险情之中，在此消防部门提醒酒店火灾自救逃生常识。

一是熟悉环境。当你在住进酒店之后，再疲劳你也必须首先搞清疏散通道楼梯与你所住房间的方向以及安全出口的位置，报警器、灭火器的位置等。

二是防烟。一旦发现火灾，千万不能打开房门观望，因为火灾时容易形成冷热空气对流，使烟火扑面而来。此时最好的办法是，迅速用水浸湿床单、毛巾等堵塞房门的空隙，防烟气窜入，然后用湿毛巾捂住口鼻等待救援。

三是疏散。这主要是听从酒店人员的口头引导和广播引导，切不可自以为是，不听劝告盲目疏散。因为，现代化的酒店都有受过良好消防和心理教育的服务员和消防员。

四是自救。现在很多酒店、尤其是发达国家的酒店客房内都备有火灾自救缓降器和自救绳，入住时就应向服务员问明放置位置和使用方法，一旦发生火灾后，可迅速逃生。同时，一般高层酒店的自身消防硬件设施也比较完善，比如楼梯间都是防烟或封闭的，而且距离你所住的房间都不远，只要迅速进入楼梯间大都能活命，一旦脱离险境切记莫重返火场。

五是避难。如果不是自己的房间起火，一般来讲自己的房间就是最好的避难地。只要不打开门窗让烟气窜入，大火要想烧穿客房门也需要一段时间，这么长的时间是会有人来救你的。同时，酒店内的厕所、楼梯以及袋形走廊末端设置的避难间，也是避难的好去处。

六是等待救援。如果你被浓烟烈火围困之时，千万不要惊慌，更不能盲目跳楼。一定要保持慎静，待在自己的房间，站在窗口或阳台喊话，或敲占金属物品、投掷软质物品，晚上可挥动手电筒或白布引起救援人员的注意。只要你能记住这些简单的方法，即使面对大火，也能绝处逢生。

看过“酒店消防自救措施”

监理是由业主组建或选择监理工程师单位依据合同对承包商的生产(进度、质量和投资)进行监督和管理工作。那么，你知道监理工作的正常进行，往往依据什么样的方法与措施呢？下面读文网小编就和大家分享监理工作方法，希望对大家有帮助!

监理工作的年度总结

一、 工程概况

1、 项目背景

2、 项目建设历程

二、 监理合同履行情况

受××的委托，××公司承接了××工程的监理项目，对××工程的所有建设内容进行全过程的监理。

项目监理合同签订后，我公司立即组建了监理组进驻用户现场，在总监理工程师的统一组织和安排下，按照监理程序开展监理工作。在项目建设的各个阶段，依据信息系统过程监理有关的国家政策、法律、法规、标准、规范，信息技术国家标准，建设单位与承建单位签订的项目建设合同、相关资料，建设单位与监理单位签订的监理合同对工程的质量、进度、投资、变更进行控制，对项目的合同和信息文档资料进行管理。定期召开监理例会，检查各项工作的完成情况，协调解决存在的问题;不定期的向用户提交阶段总结;及时把握项目存在的问题并提出监理建议;公平公正地协调处理项目实施中遇到的问题，确保了工程建设的质量和顺利进行。项目监理部全面履行了监理委托合同赋予的义务和责任，圆满完成了本工程的监理任务，监理工作控制目标达到合同要求。

三、 监理工作的措施和效果

1、 质量控制

工程质量控制是监理工作的一项重要内容。我们始终以施工及验收规范，质量验收及评审标准为依据，督促承建单位实现合同约定的质量目标。

硬件及系统集成方面，协调各方讨论制定《系统集成方案》和《系统实施方案》，并组织进行评审，直至通过。在项目实施过程中，始终以此为依据，检查各供货商的施工规范和技术目标实现情况，各供货商设备安装调试完成后，组织进行初步验收，系统集成实施完成后组织进行最终验收。系统集成严格按照实施方案进行实施，基本达到设计方案的要求，目前系统运行比较稳定。

软件开发方面以《需求分析报告》和《系统设计报告》等为依据，督促软件开发商全面实现用户的需求。组织对项目的阶段性成果进行评审，评审通过后方可进入下一个阶段。不通过的通知开发商进行整改，直至评审通过。编码开发完成后督促开发商进行内部测试并提交测试报告。之后还组织最终用户进行确认测试，对于不符合需求和设计的内容及存在的问题要求开发商进行修改和调整。劳动保障一体化应用软件覆盖了所有相关的业务内容，并充分考虑了业务发展的方向。目前系统运行总体情况比较好。

××卡系统建设方面，审查××卡结构的设计是否符合××。根据需求对卡结构进行扩充，多次组织召开协调会，讨论卡结构的合理性和应用方面的接口和技术实现，组织对卡的管理和应用进行联调测试。实现了××卡和××卡的复合及联动支付;实现了××。实现了××的管理。目前卡系统运行良好，卡的应用情况也比较好。

机房场地建设方面严格审查承建单位的质量管理体系，检查分包单位的资质(如消防系统)，严格审查承建单位的《施工组织设计》并提出合理化建议，实行了严格的材料、设备、配件的报验制度，要求施工单位填写《报验单》报监理部审核，不符合要求或不合格的产品坚决不允许用。在施工过程中我们实行巡回检查、旁站监理及平行检查等多种手段。每完成一个分项工程，都要求施工单位先进行自检，自检合格后再报监理部签认，符合要求后才能进行下一道工序施工。对于隐蔽工程更是要检查合格收才能封闭。经过多种有效的措施和严格的管理，机房场地建设通过了综合性的评审。

2、 进度控制

要求从工程一开始就制定《项目总进度计划》;各分项工程开始时制定《分项工程进度计划》;在项目建设过程中，各分项工程按工程的不同阶段制定《阶段工作计划》;各分项工程互相制约和关联的，还组织各方一起制定《协调工作计划》。对于每个工作计划，监理方都会进行严格的审查，并提出合理化的建议，在保证工程质量的前提下，加快工作进度。在项目建设过程中，监理方严格督促计划的落实情况，当发现有严重偏差时，立即组织相关各方分析原因、研究措施，实时纠正。对于在保证质量的前提下实在不能按时完成的，协调各方重新调整工作计划。在进度控制的过程中，确保“质量优先”的原则。在监理方有力的措施下，工程的进度得到了有效的控制，社会保险系统和卡系统建设××启动，××全部成功上线，历经近一年半时间;××成功上线，历经近一年半年时间。项目的进度较预期目标有延后，但是这有其客观的原因：整个工程包涵的内容比较多，涉及到的承建商及有关单位比较多，制定项目总体计划时对工程建设的难度和复杂都考虑不够，对其相互间的制约等影响等项目实施进度的不确定因素估计不足。虽然，项目的总体进度有所延迟，但这都是在项目建设过程中及时预见并经各方客观分析，为了保证工程的质量而一致认可的。较国内同行业其它城市的建设情况来看，该项目建设的进度还是得到有效控制的。

3、 投资控制

严格按照项目款支付程序进行项目款的支付，对承建单位提交的《项目款支付申请》进行严格的审查，严格对照合同相关的付款条款，对于符合合同规定的，再提交用户审批。经常检查项目款支付情况，对实际支付情况和计划支付情况进行分析比较，确保建设方的投资计划目标。

4、 合同管理

协助建设单位拟定各合同的条款，参与合同的讨论和制定工作。项目开始时，监理人员认证学习，研究合同条款。在项目建设过程中，对合同确定的项目的质量、工期、成本等执行情况进行及时分析和跟踪管理，合同执行有偏差的，及时向建设单位报告，并向承建单位提出意见，要求改进，督促各方严格履行合同。

5、 信息及文档管理

在整个项目建设的过程中，产生多种文件或文档，主要包括：(1)合同文件;(2)设计方案、实施方案;(3)产品文档;(4)过程中产生的各类文档;(5)监理方产出的周报、月报、阶段总结报告、会议纪要、监理通知、监理建议等。信息及文档管理贯穿整个工程实施的各个阶段。监理方对合同、设计方案等工程依据性文档及时归档并便查;对各方的产出的过程文档进行接收、审查并转发给相关各方，保证了各方的沟通和信息共享;及时要求承建单位提交工程的阶段性成果文档，进行归档并及时提交用户;验收时要求整理提交最终的产品性文档;及时编制周报、总结报告、会议纪要等监理文档，提交用户并进行归档。总之，监理平时注意各类信息的收集、整理、归档并及时提交用户。保证信息的完整性，确保了系统建设各项活动的可追溯性。

6、 组织协调

××工程建设内容多，涉及到的承建单位及相关部门比较多，但是整个工程没有总体的设计单位(总包单位)，没有一方对各分项工程之间的衔接(特别是技术上的衔接)进行总体的把握和负责，各方之间很容易发生扯皮现象。在项目建设过程中，监理方不但担负着建设方和承建方之间的协调工作，还担负着各承建单位之间的协调工作，使工程各方充分协作，有力地促进了工程的质量和进度的保证。协调的内容不仅仅体现在与业主单位和承建单位技术层面的交流与沟通，更多是在项目实施全过程中对各种管理组织层面的协调。监理方主要通过如下手段进行协调:(1)周例会制度：每周定期组织召开工作例会，要求各承建方按时参加，向建设方和监理方汇报上一周项目实施的情况和问题解决情况，汇报下一周的工作计划，并说明工作过程中遇到的困难和存在的问题。监理方协调解决项目存在的问题;(2)专题会议：对于工程中遇到的一些技术或业务的重点或难点时，监理方组织召开专题讨论会，进行研究分析和讨论;(3)协调会：对于某项工作各方处理意见不一致时，组织召开协调会，对问题进行客观的分析和讨论，公平公正地做出科学客观的协调。整个工程监理方组织召开了91次工程监理例会，主持或参加了353次其它专题或协调会，发出监理通知113篇。监理的协调工作，为项目的成功实施扫清了一个又一个障碍，在关键时刻一次又一次推动了项目的进展，有效地促进了项目的成功。

四、 工程质量的评价

各分项工程完工后分别组织了验收，各分项工程都实现了合同约定的建设内容，符合相关技术标准和要求，系统使用情况良好，满足用户的实际需求。当然，应用软件部分还存在一些需要优化和完善的内容，希望承建单位在系统的维护阶段能尽快给予解决和落实。

五、 结束语

监理方在监理工作过程中，得到了××局领导的大力支持，各承建单位的相互协作和配合。在此，本人谨代表××项目监理组的所有成员对你们的支持和配合表示衷心的感谢。

收藏！地震发生后科学自救与互救的方法

地震震级分为九级，一般小于2.5级的地震人无感觉，2.5级以上人有感觉，5级以上的地震会造成破坏。简称震级。下面是小编为大家整理的地震发生后科学自救与互救的方法，希望对您有所帮助!

地震的前兆有哪些

微观前兆：人的感官不易觉察，须用仪器才能测量到的震前变化。例如，地面的变形，地球的磁场、重力场的变化，地下水化学成分的变化，小地震的活动等。

宏观前兆：人的感官能觉察到的地震前兆。它们大多在临近地震发生时出现。如井水的升降、变浑，动物行为反常，地声、地光等。