为您找到与脚肿是因为啥相关的共56个结果:
很多老人经常脚肿,站十分钟脚肿,走十分钟脚肿,有时候就连坐着都脚肿,有些脚肿是生理原因,有的脚肿却是疾病症状。那么老年人脚肿是怎么回事?老人脚肿怎么办?老人脚肿了怎么消肿呢?下面一一为你介绍。
1、泡脚消肿
泡脚是消肿的最常见的也是绝佳的办法,患者可以用温水天天泡脚,每次十五分钟左右,也可以用冬瓜皮汤来泡脚。
2、食疗消肿
选择食物,应以含有丰富的蛋白质、维生素及无机盐,低脂肪、低胆固醇,少糖、少盐为原则,芹菜、萝卜、菠菜、西红柿、大豆、蘑菇、大蒜、水果以及豆制品等食物可多吃一些。
赤小豆、花生、大枣各100克,放少许冰糖一起煮汤食用。
绿豆、薏米仁各100克,同煮汤食用。
鲤鱼1条重约250克,赤小豆100克,一起煮汤服用。
母鸡半只或童子鸡1只,与黄芪100克一起蒸熟,喝汤吃鸡肉。
青头雄鸭1只,与冬瓜1000克一起煮汤食用。
猪腰2只,杜仲10克,核桃仁50克,一起煮汤食用。
鲤鱼1条重250克,冬瓜500克,加水清炖,吃鱼食瓜喝汤。
冬瓜500克,赤小豆30克,加水适量,加盐少许,吃瓜喝汤。
玉米须、冬瓜皮、赤小豆各适量,煎汤代茶饮,连服至浮肿消失。
3、运动消肿
老人应该保持乐观情绪,长期坚持适当锻炼,如散步、慢跑、健身器械锻炼等,以增强体质,提高适应能力。避免久坐久站,经常活动下肢,并注意经常上抬两下肢。
充足的睡眠是消肿的前提,所以建议老人们保证起居有规律,良好的睡眠。
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1.营养性脚肿:多因老人进食少,且消化功能减弱引起。
2.特发性脚肿:多见于老年女性,可能与内分泌代谢异常有关。
3.下腔静脉性脚肿:是下腔静脉回流不畅导致的,常是一只脚先肿。
4.功能性脚肿:不严重,但可持续数年,且至今原因不明。
5.全身性疾病引发的脚肿:像患有心脏病、心功能减退以及肾脏疾病的老年人,多有脚肿现象。 此外,钠盐摄入过多、用药不当,以及因局部感染(如脚气病等)引发的脚肿,在老年人中也较为常见。
由于原因不同,老年人脚肿的临床表现也有所不同。比如脚肿是因痛风引起的,那大脚趾、脚跟及膝盖部分会突然红肿胀痛,关节发热,疼痛难忍;若是因为肾功能衰竭引起,会出现眼部、脸部肿胀,在脚跟、脚背轻按一下,肿胀处即凹下,肌肉像失去弹力;若是心源性疾病引发脚肿,那老人还会有心慌、气喘、憋气等现象。
老人出现脚肿,应该先去医院检查,找出脚肿的原因,从而对症下药。如果脚肿并伴有剧烈疼痛,应该去医院骨科检查;如果是脸部也有肿胀,就要去肾内科检查;如果伴有心慌、气喘、憋气,该去心内科检查;若其他症状不明显,那老年人应该去医院老年科检查。
1、泡脚消肿
泡脚是消肿的最常见的也是绝佳的办法,患者可以用温水天天泡脚,每次十五分钟左右,也可以用冬瓜皮汤来泡脚。
2、食疗消肿
选择食物,应以含有丰富的蛋白质、维生素及无机盐,低脂肪、低胆固醇,少糖、少盐为原则,芹菜、萝卜、菠菜、西红柿、大豆、蘑菇、大蒜、水果以及豆制品等食物可多吃一些。
赤小豆、花生、大枣各100克,放少许冰糖一起煮汤食用。
绿豆、薏米仁各100克,同煮汤食用。
鲤鱼1条重约250克,赤小豆100克,一起煮汤服用。
母鸡半只或童子鸡1只,与黄芪100克一起蒸熟,喝汤吃鸡肉。
青头雄鸭1只,与冬瓜1000克一起煮汤食用。
猪腰2只,杜仲10克,核桃仁50克,一起煮汤食用。
鲤鱼1条重250克,冬瓜500克,加水清炖,吃鱼食瓜喝汤。
冬瓜500克,赤小豆30克,加水适量,加盐少许,吃瓜喝汤。
玉米须、冬瓜皮、赤小豆各适量,煎汤代茶饮,连服至浮肿消失。
3、运动消肿
老人应该保持乐观情绪,长期坚持适当锻炼,如散步、慢跑、健身器械锻炼等,以增强体质,提高适应能力。避免久坐久站,经常活动下肢,并注意经常上抬两下肢。
充足的睡眠是消肿的前提,所以建议老人们保证起居有规律,良好的睡眠。
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打呼噜在日常生活中就经常可以看到,那么,打呼噜是因为什么原因?打呼噜怎么治?下面就由读文网小编告诉大家打呼噜的原因吧!
患有打呼噜的患者,无论是良性打呼噜还是恶性打呼噜,都要加以积极的预防,当然,对于良性打呼噜而言,更加容易控制,恶性打呼噜的患者最好的办法就是及时就医,那么在生活中需要做到以下几点:
1、睡前不要从事刺激的活动:
睡前的活动最好以柔缓的为主,不要让情绪太过激昂,因为神经会无法立刻放松,使得晚上无法安安稳稳的休息。
2、睡眠:
正确使用适当的枕头,仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅,侧睡时,松弛的肌肉会倾向一边,比较不会堵住呼吸道。
3、避免吸烟、饮酒和刺激性药物:
吸烟、饮酒和刺激性药物会让肌肉更加松弛,而更会堵住呼吸道。
4、减肥:
肥胖者的鼻息肉通常也较肥大,而且喉咙和鼻子内的肉也较肥厚,比较容易会堵塞住呼吸道。
关于打呼噜温馨提示:对于打呼噜的现象要有一个正确的认识,不要认为是轻度打呼噜就开始怠慢,其无论是哪一种打呼噜,都对于人体有百害而无一利,正确的意识,积极的预防,专业的治疗才是最佳的选择。
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老年人脚肿是怎么回事,该怎么调理? |
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二战时,美国B29轰炸机艾诺拉·盖号在广岛上空投下一颗名为“小男孩”的原子弹,短短几秒内杀死了数以千万的日本民众。那么,美国是因为什么原因炸日本?下面就由读文网小编告诉大家美国是因为什么原因炸日本吧!
当年一个美国少将柯蒂斯·李梅,当时李梅少将发明了一个战术叫李梅火攻。美国人不停的出动各种轰炸机,带着大量燃烧弹,在夜间低空轰炸日本城市。有一个数据表明,从3月-7月,美国人一共出动3万3千多架次飞机,投弹16万吨。如若日本当年不投降,8月份,美国人准备投弹量已超过10万吨。仅3月9日一个晚上,美国人对东京的空袭就已造成10万人伤亡,这次空袭造成的伤亡远比投射原子弹到长崎所造成的更为严重。在这种李梅火攻轰炸之下,日本大城市几乎全部毁灭,工业基础也近乎崩溃边缘。在1944年,日本一个月可造2000多架飞机,到了1945年7月,日本一月只能造200架飞机,降幅达到90%。而即使有200架飞机,日本可供飞机起飞的油也不够。日本作为一个岛国,物资需求都靠海上航运。而美国水雷的攻势,短短几个月炸沉船只670多艘。当年日本的所有船只中,超过75%都被美国炸沉。石油、煤炭、粮食通通运不回日本。当时日本还在朝鲜屯了250多万大米,眼巴巴地望着却无法运回国内。
真真是到了弹尽粮绝的地步。天上是战略轰炸;水里还有水雷;就算不扔原子弹,日本枪里没子弹,肚子空空,仗也打不下去了。
第二种说法是,扔了原子弹美国就不用登陆。这也是以讹传讹。美国当时并没有打算登陆,美国人准备了一个预案,按预案,美国要登陆各种准备工作要到11月才能完成。而以美国判断,日本不可能撑过9月。那还有必要登陆吗?
所以扔原子弹才让日本投降和避免在日本登陆作战两种说法都站不住脚。
那为何还要投射原子弹?
原因很简单,美国想要日本快点投降。之前二月份,美国在硫磺岛战役打的很艰苦,场面血流成河。美国为了让苏联参战,答应苏联很多苛刻条件。比如千叶群岛归苏联,保持外蒙古独立等条件。于是,苏联答应在德国投降三个月后出兵日本。德国5月9日投降,苏联准备8月9日出兵。可到了8月份,美国人发现日本投降日近,于是加快逼近日本投降。从战后角度出发,美国人手上有原子弹,一是逼迫日本投降,另一方面也是想让世界看看自身的威力。可以让美国在战后世界霸主地位更加稳固。
至于日本,这几年日本总是把自己放在二战受害国的位置上,却忘了日本在二战中给世界带来的伤害。广岛作为日本重要的军事指挥中枢,超过五分之一都是日本的现役军人。更不提那么多军事设施,军工企业。而即使是广岛普通百姓,对战争也是非常支持的。日本的征兵制叫地域征兵制,一个部队都是同一个地方的人,广岛全部在广岛师团,也就是日本的第五师团。八路军平型关大捷、台儿庄会战、昆仑关大战、南京大屠杀都是与日本第五师团作战。广岛就是这个罪恶部队的老家。原子弹轰炸也只能从自己身上找原因。
原子弹轰炸的确应该纪念,但是只记得自己是受害者的话,这种态度真的很难被接受。
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相信很多人在生活中都有舌苔发黄的症状出现,但舌苔发黄是怎么回事的问题却不了解,也可能是觉得没必要了解。对于宝宝舌苔发黄是怎么回事的问题,要结合具体的症状的去寻找具体的原因,因为有时候舌苔发黄的真相并不简单。很多人都认为舌苔发黄是上火所致,其实它的背后还藏有其他的疾病因素:
1.肝炎 可以说肝炎也是导致舌苔发黄的主要原因,经过临床研究发现,大部分患有肝炎的患者都会同时出现舌苔发黄的情况。不管是在患病期间还是患病之前,舌苔发黄都作为一个肝炎的症状存在,因此舌苔发黄长时间不消的患者应该引起这方面的重视。
2.高温发热 很多感冒之后的患者同样会出现有舌苔发黄的情况,如果是风寒感冒的话其舌苔以白色为主,按如果是风热感冒的话其舌苔就会出现有发黄的情况。尤其是一些感冒期间同时还伴有高热等症状的患者,其舌苔发黄的现象更加严重。人体在温度升高时体液消耗较多,同时唾液分泌也会随之而减少,因而导致患者出现有口干舌燥的症状。 而长时间口腔干燥就会导致炎症渗出物和微生物更易在舌上停留、增殖,因而导致舌苔出现有发黄的现象。这个时候必须要注意多喝水,以免高烧不退。
3.上火 很多人之所以会出现有舌苔发黄的情况,与上火有着很大的关系,尤其是在这个干燥的春季,上火的情况更加频繁常见。这个季节里应该多吃些具有败火功效的食物,比如像柚子、蜂蜜、新鲜蔬菜水果等,以此来防治舌苔发黄现象。
4.消化道功能 如果宝宝近段时间频繁的出现舌苔发黄现象的话,这个时候应该尽早去医院做消化系统方面的检查。因为很多时候消化系统功能异常或者是紊乱的话,就会引起舌苔发黄。常见的有结肠炎、习惯性便秘、消化不良等,这些都是消化系统紊乱的原因以及症状。同时这部分患者在平时生活中还会伴有厌食、厌油、恶心、呕吐等症状。
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国贸是国际贸易的简称(International Trade),指不同国家(和/或地区)之间的商品和劳务的交换活动。国际贸易是商品和劳务的国际转移。那么你对国际贸易有多少了解?下面由读文网小编为你详细介绍国际贸易的相关法律知识。
国际货物贸易属商品交换范围,与国内贸易在性质上并无不同,但由于它是在不同国家或地区间进行的,所以与国内贸易相比具有以下特点:
1、国际货物贸易要涉及不同国家或地区在政策措施、法律体系方面可能存在的差异和冲突,以及语言文化、社会习俗等方面带来的差异,所涉及的问题远比国内贸易复杂。
2、国际货物贸易的交易数量和金额一般较大,运输距离较远,履行时间较长,因此交易双方承担的风险远比国内贸易要大。
3、国际货物贸易容易受到交易双方所在国家的政治、经济变动、双边关系及国际局势变化等条件的影响。
4、国际货物贸易除了交易双方外,还需涉及到运输、保险、银行、商检、海关等部门的协作、配合,过程较国内贸易要复杂的多。
看过“国际贸易网络化是因为什么”
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老年人的腿肿,造成行动不便,也给家里人带来一些担忧,会不会是脚里面有东西造成的浮肿呢?是怎么造成的呢?
1、避免久坐久站,经常活动下肢,并注意经常上抬两下肢,适当增加局部运动。
2、要密切注意控制药物副作用,如服用某种药物后,脚部有肿胀现象,应立刻去医院。
3、老人出现脚肿,应该先去医院检查,找出脚肿的原因,从而对症下药。
①如果脚肿并伴有剧烈疼痛,应该去医院骨科检查。
②如果是脸部也有肿胀,就要去肾内科检查。
③如果伴有心慌、气喘、憋气,该去心内科检查。
④若其他症状不明显,那老年人应该去医院老年科检查。
4、盐一定要少放,吃的一定要清淡,肿得厉害的话,就要禁止吃盐了。
5、一有空的话就把脚放高一点,睡觉的时候脚下放一个靠垫。
6、长期坚持适当锻炼,如散步、慢跑、健身器械锻炼等,以增强体质,提高适应能力。
7、选择食物,应以含有丰富的蛋白质、维生素及无机盐,低脂肪、低胆固醇,少糖、少盐为原则,芹菜、萝卜、菠菜、西红柿、大豆、蘑菇、大蒜、水果以及豆制品等食物可多吃一些。
8、用8度以上的米醋约二两浸泡一只新鲜鸡蛋一天半到两天,等蛋壳软化后用筷子戳破将蛋液搅均匀,再放置一天,就是一个星期的用量,最好放在冰箱里,每天早上起床后,2汤匙醋蛋加2汤匙蜂蜜再加4汤匙温开水服下,如有糖尿者就不要加蜂蜜,醋蛋还可以帮助降血糖。
9、腿脚长时间活动后,一定要休整。可以按摩,或者轻轻抚摸,要注意的是,按摩或抚摸必须从足部开始。
10、浮肿时,白天应用弹性绷带或者弹性袜保护浮肿部分。
11、常做一项简单的足部运动。看电视时,可以用脚趾滚动小球或小棍。
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怀孕是人生中的大事,对此每个准妈妈都小心翼翼的对待。那么,肚脐眼下方疼是怎么回事呢?是因为怀孕吗?
4个月开始,子宫增大迅速,并从盆腔内出来进入腹腔,圆韧带被牵引拉伸而引起疼痛。疼痛的位置要么左侧,要么右侧。疼痛的感觉是隐隐地,有时候变换体位,疼痛会加剧。但有时候又不知不觉不痛了。肚皮会被撑开,所以肚脐周围会有被拉开的感觉,建议这时尽量用润肤霜滋润肚子上的皮肤,否则很容易长出妊娠纹。
孕妇肚脐眼周围疼还有一个可能性是:妊娠早期,会有不定时的下腹部抽痛,有时只有单侧痛,有时会整个下腹痛,但是不会太痛,只会微微抽痛。这主要是因为支撑子宫的韧带,因为怀孕子宫胀大而往上提所造成。不须特别治疗,只要休息就好了,若疼痛剧烈难耐,或持续疼痛而不是偶而抽痛,就需要至妇产科求诊。
与怀孕有关的腹痛
怀孕初期
【正常的生理现象:】因子宫撑大所产生的胀痛感,尤其以初次怀孕的孕妇最容易有深刻感受。这种胀痛感通常感觉有点闷,不会太痛,有时休息一下就好了,太忙时可能又不舒服了
1.如果下腹感到的是持续如撕裂般的绞痛时,则有可能是子宫外孕的征兆。
2.若是下腹感到的是一阵阵的收缩疼痛,同时合并阴道出血的情形产生,就有可能是流产的先兆。
3.有些孕妇,会在怀孕的初期,形成俗称水瘤的卵巢黄体,或本身在怀孕前及存在有卵巢肿瘤,有可能因此产生扭转或破裂,造成下腹持续的剧烈疼痛。
【应对之道:】遇到这些情形一定要求医就诊,待医师正确判断后给予适当的处置。
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肚脐眼臭是怎么回事?怎样清理肚脐眼?凹陷的脐部是个阴暗的角落,极易积水积污,且不易干燥,加上此处温度适宜,是细菌良好的培养基。
1、揉中法:每晚睡前空腹,将双手搓热,后双手左下右上叠放于肚脐,顺时针揉转(女子相反),每次360下。
2、聚气法:端坐,放松,微闭眼,用右手对着神阙穴空转,意念将真气能量向脐中聚集,以感觉温热为宜。
3、意守法:放松,盘坐,闭目,去除杂念,意念注于神阙穴,每次半小时以上,久之则凝神入气穴,穴中真气发生,胎息则慢慢启动。
4、尽量不要进行纹饰:贪靓的MM们往往觉得穿露脐装还不够吸引眼球,喜欢在脐部贴饰图案,甚至纹饰永久性图饰。但是,如此一来,会造成一定的健康隐患。因为贴饰会妨碍皮肤的排泄功能,有可能引起湿疹、汗疹等皮肤病;纹饰的颜料往往含有一些对身体有害的化学成分,如在营业场所纹饰,共用纹针还有可能罹患传染病。所以进行纹饰要慎重。
5、注意脐部卫生:夏日汗流量大,身体上的污垢很容易随汗进入脐眼而沉积。每天用温热的清水加中性沐浴液擦洗脐周及脐眼,以清除污垢,防止病菌滋生。但不宜用力搓揉,以免弄伤皮肤发生感染。
6、要注意防“风”:脐周是肠胃部位,容易受凉,所以要防止脐部着凉。早、晚天气较凉爽时或者阴雨天气温较低时最好不要穿露脐装;电扇、空调的凉风不要对着脐部猛吹;穿露脐装骑摩托车或自行车时车速不宜太快;睡眠时应在腹部盖上薄物或使用护脐带。
7、防止脐部意外受损伤:脐周部位裸露,因缺少衣着的保护,往往容易遭到意外损伤,如烫伤、擦伤、划伤等。因而,日常起居或工作中要小心。
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父母操劳了一辈子,到了老年的时候,本来就是要享福的时候了,却发现脚肿了,这是很难让人接受的事情。读文网小编就带你们去看看老人脚肿的原因,希望对你们有所帮助。
1、老人出现脚肿,应该先去医院检查,找出脚肿的原因,从而对症下药。
2、如果脚肿并伴有剧烈疼痛,应该去医院骨科检查。如果是脸部也有肿胀,就要去肾内科检查。如果伴有心慌、气喘、憋气,该去心内科检查。若其他症状不明显,那老年人应该去医院老年科检查。
3、不抽烟、避免大量摄入钠盐,要注意足部保洁、保暖,营养摄入要全面。太咸的食品、肥甘厚腻的食品都不利于消化。
4、平时避免长时间站立,适当增加局部运动。如果脚肿伴有剧痛,那老人应采取一些静止性的运动,避免登山、举重等运动,以防症状加重。
5、密切注意控制药物副作用,如服用某种药物后,脚部有肿胀现象,应立刻去医院。
6、注意保护肾脏,除经常检查肾功能外,一般药物不应使用,以减少肾脏负担。
7、多吃些有利消肿的食品,如赤小豆、冬瓜、西瓜、葫芦等。
8、睡觉时下肢适当抬高,坐椅不可太高,减少下肢下垂的时间。衣裤不能太紧,注意保护好腰及下肢的血液循环。
9、适当的活动,促进血液循环。因为活动过多,下肢疲乏会加重水肿。不活动则血气不通,更容易水肿。
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人到了老年,身体机能退化,脚部会出现肿胀的问题,那么老人脚肿是怎么回事,老人脚肿怎么办呢?下面小编将带大家解开这个疑惑。
1、要密切注意控制药物副作用,如服用某种药物后,脚部有肿胀现象,应立刻去医院。
避免久坐久站,经常活动下肢,并注意经常上抬两下肢,适当增加局部运动。
2、避免久坐久站,经常活动下肢,并注意经常上抬两下肢,适当增加局部运动。
3、老人出现脚肿,应该先去医院检查,找出脚肿的原因,从而对症下药。
①如果脚肿并伴有剧烈疼痛,应该去医院骨科检查。
②如果是脸部也有肿胀,就要去肾内科检查。
③如果伴有心慌、气喘、憋气,该去心内科检查。
④若其他症状不明显,那老年人应该去医院老年科检查。
4、一有空的话就把脚放高一点,睡觉的时候脚下放一个靠垫。
5、盐一定要少放,吃的一定要清淡,肿得厉害的话,就要禁止吃盐了。
6、长期坚持适当锻炼,如散步、慢跑、健身器械锻炼等,以增强体质,提高适应能力。
7、选择食物,应以含有丰富的蛋白质、维生素及无机盐,低脂肪、低胆固醇,少糖、少盐为原则,芹菜、萝卜、菠菜、西红柿、大豆、蘑菇、大蒜、水果以及豆制品等食物可多吃一些。
8、腿脚长时间活动后,一定要休整。可以按摩,或者轻轻抚摸,要注意的是,按摩或抚摸必须从足部开始。
9、用8度以上的米醋约二两浸泡一只新鲜鸡蛋一天半到两天,等蛋壳软化后用筷子戳破将蛋液搅均匀,再放置一天,就是一个星期的用量,最好放在冰箱里,每天早上起床后,2汤匙醋蛋加2汤匙蜂蜜再加4汤匙温开水服下,如有糖尿者就不要加蜂蜜,醋蛋还可以帮助降血糖。
10、浮肿时,白天应用弹性绷带或者弹性袜保护浮肿部分。
11、每天晚上做完家务后,仰卧于地上,双腿高高竖起,靠在墙上,保持10分钟。
12、常做一项简单的足部运动。看电视时,可以用脚趾滚动小球或小棍。
13、不要背过重的背包,不穿高跟鞋。
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说起老花眼这种疾病很多人都不会感到很陌生,老花眼的发病原因有很多,一旦不幸得了老花眼对于患者的日常生活会有很大的影响。接下来,小编为大家介绍40岁老花眼原因,希望对大家会有用!
1、坦然面对老花,不要“欲盖弥彰”,该配镜时就配镜,硬不配镜,只有自罪自受。
2、视力不清楚,不要一味归罪老花,很多问题都会造成视力问题,如白内障、慢性青光眼等,给眼科医师诊断是最好的办法。
3、戴近视眼镜的人,不是有了老花就可以跟近视抵消,不用戴眼镜。有了老花仍然会有近视,看远方仍然要用近视眼镜。
4、当有了白内障或糖尿病控制不佳时,水晶体会水肿,将景像拉前,造成暂时性近视,让老花有减轻的现象,这时千万不要沾沾自喜,反而要看医师找出原因才对。
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由于孕妈的子宫压迫下肢静脉,导致血流不畅,就很容易造成脚肿。有的孕妈在怀孕12周便出现了脚肿的状况,这是为什么呢?一起看看吧。
1.休息。需要久站、久坐工作的孕妈,水肿情形会比较严重。孕妈最好每工作1小时,休息10~15分钟,换换姿势,活动一下双腿。
2.抬高双腿。孕妈在临睡前(或午休时)抬高双腿15~20分钟,可以起到加速血液回流、减轻静脉内压的作用,不仅能缓解孕期水肿,还可以预防下肢静脉曲张等疾病的发生。
3.孕妈如果腹部有下坠或膨大的感觉,可以买一条托腹带轻轻托住,以减轻压力。
4.孕妈睡觉的时候,尽量左侧睡。睡眠时采取左侧卧,可以避免压迫到下肢静脉,并减少血液回流的阻力,同时还可以减少对心脏的压迫。
5. 孕妈最好在睡之前,用温的开水把脚泡一下,然后要再按摩一下。然后在脚部位放俩个枕头,而且要垫起来。这样对你后期的脚水肿也有很好缓解的。
怀孕脚肿相关
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通常孕妇在孕晚期出现脚肿,孕妇脚肿是怎么一回事?孕妇为什么会脚肿呢?接下来和读文网小编去看看吧。
1、休息。从事久站、久坐工作的人,水肿情形会比较严重。准妈妈最好每工作1小时,休息10~15分钟,换换姿势,活动一下双腿。
2、抬高双腿。临睡前(或午休时)抬高双腿15~20分钟,可以起到加速血液回流、减轻静脉内压的作用,不仅能缓解孕期水肿,还可以预防下肢静脉曲张等疾病的发生。
3、如果腹部有下坠或膨大的感觉,可以买一条托腹带轻轻托住,以减轻压力。
4、食用低盐餐。怀孕后身体调节盐分、水分的机能都下降了,因此在日常生活中要尽量控制盐分的摄取,每日摄取量在6g以下。
5、左侧睡。睡眠时采取左侧卧,可以避免压迫到下肢静脉,并减少血液回流的阻力。
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几乎所有女性在月经期都会有痛经,但是有些女生15岁时就出现痛经,这实在是让人痛苦的事情,今天小编就与大家分享痛经的原因,仅供大家参考!
1.饮食健康很重要,虽然饮食不能够使痛经消除,但是不良的饮食却会使痛经加重,所以应该注意合理饮食,少吃寒凉、酸涩、过咸的食物。
2.月经期间不要过量喝具有醒神作用的凉茶或是咖啡,因为咖啡因,会刺激人的神经,使人产生不适,也会造成痛经。
3.在月经来的前几天里,可以进行适量的运动,适量的运动可以让血流顺畅,不会凝滞在身体里面,从而导致痛经。
4.在月经期间要注意保暖,同时喝一些红糖茶,或是姜茶,可以暖身体,祛除来月经所带来的腹痛和身体寒冷的感觉。
5.在月经期间,要保持愉悦的心情,放松神经,这对缓解因为神经紧张而造成的痛经具有很好的作用。
6.中药对于治疗痛经也有很好的疗效。看中医,开一些适合治疗痛经的方子。现在中药用起来也比较方便,一般医院都会代为煎好,中药主要是用来调理女性的内分泌问题,对气血两虚、体寒的女性颇有益处。
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脚肿是老人常见的一种现象,引起脚肿的原因很多例如脚气病或者药物因素都可能引起脚肿。下面读文网给大家分析80岁老年人脚肿的原因,希望能帮到大家。
1、泡脚消肿
泡脚是消肿的最常见的也是绝佳的办法,患者可以用温水天天泡脚,每次十五分钟左右,也可以用冬瓜皮汤来泡脚。
2、食疗消肿
选择食物,应以含有丰富的蛋白质、维生素及无机盐,低脂肪、低胆固醇,少糖、少盐为原则,芹菜、萝卜、菠菜、西红柿、大豆、蘑菇、大蒜、水果以及豆制品等食物可多吃一些。
赤小豆、花生、大枣各100克,放少许冰糖一起煮汤食用。
绿豆、薏米仁各100克,同煮汤食用。
鲤鱼1条重约250克,赤小豆100克,一起煮汤服用。
母鸡半只或童子鸡1只,与黄芪100克一起蒸熟,喝汤吃鸡肉。
青头雄鸭1只,与冬瓜1000克一起煮汤食用。
猪腰2只,杜仲10克,核桃仁50克,一起煮汤食用。
鲤鱼1条重250克,冬瓜500克,加水清炖,吃鱼食瓜喝汤。
冬瓜500克,赤小豆30克,加水适量,加盐少许,吃瓜喝汤。
玉米须、冬瓜皮、赤小豆各适量,煎汤代茶饮,连服至浮肿消失。
3、运动消肿
老人应该保持乐观情绪,长期坚持适当锻炼,如散步、慢跑、健身器械锻炼等,以增强体质,提高适应能力。避免久坐久站,经常活动下肢,并注意经常上抬两下肢。
充足的睡眠是消肿的前提,所以建议老人们保证起居有规律,良好的睡眠。
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很多老人经常脚肿,站十分钟脚肿,走十分钟脚肿,有时候就连坐着都脚肿,有些脚肿是生理原因,有的脚肿却是疾病症状。那么80岁老人脚肿是怎么回事呢?接下来就跟着读文网小编一起去看看吧。
1、老人出现脚肿,应该先去医院检查,找出脚肿的原因,从而对症下药。
2、如果脚肿并伴有剧烈疼痛,应该去医院骨科检查。如果是脸部也有肿胀,就要去肾内科检查。如果伴有心慌、气喘、憋气,该去心内科检查。若其他症状不明显,那老年人应该去医院老年科检查。
3、不抽烟、避免大量摄入钠盐,要注意足部保洁、保暖,营养摄入要全面。太咸的食品、肥甘厚腻的食品都不利于消化。
4、平时避免长时间站立,适当增加局部运动。如果脚肿伴有剧痛,那老人应采取一些静止性的运动,避免登山、举重等运动,以防症状加重。
5、密切注意控制药物副作用,如服用某种药物后,脚部有肿胀现象,应立刻去医院。
6、注意保护肾脏,除经常检查肾功能外,一般药物不应使用,以减少肾脏负担。
7、多吃些有利消肿的食品,如赤小豆、冬瓜、西瓜、葫芦等。
8、睡觉时下肢适当抬高,坐椅不可太高,减少下肢下垂的时间。衣裤不能太紧,注意保护好腰及下肢的血液循环。
9、适当的活动,促进血液循环。因为活动过多,下肢疲乏会加重水肿。不活动则血气不通,更容易水肿。
10、钙质的摄取绝对不能少,钙摄取不足会影响神经的传达,甚至产生肌肉痉挛,加重足肿胀的程度。多选择钙类食品,如苹果、芹菜等。
11、多吃含钾的食物,如香蕉、西瓜、葡萄、柚等。
12、维生素B1可改善双腿的疲劳甚至浮肿。维生素B2能加速脂肪的代谢。所以要多吃维生素B群,如海苔、芝麻、花生等。
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不少老人因为脚肿的问题困惑,由于原因不同,老年人脚肿的临床表现也有所不同,让我们了解一下导致老人脚肿的因素有哪些吧!
1、泡脚消肿
泡脚是消肿的最常见的也是绝佳的办法,患者可以用温水天天泡脚,每次十五分钟左右,也可以用冬瓜皮汤来泡脚。
2、食疗消肿
选择食物,应以含有丰富的蛋白质、维生素及无机盐,低脂肪、低胆固醇,少糖、少盐为原则,芹菜、萝卜、菠菜、西红柿、大豆、蘑菇、大蒜、水果以及豆制品等食物可多吃一些。
赤小豆、花生、大枣各100克,放少许冰糖一起煮汤食用。
绿豆、薏米仁各100克,同煮汤食用。
鲤鱼1条重约250克,赤小豆100克,一起煮汤服用。
母鸡半只或童子鸡1只,与黄芪100克一起蒸熟,喝汤吃鸡肉。
青头雄鸭1只,与冬瓜1000克一起煮汤食用。
猪腰2只,杜仲10克,核桃仁50克,一起煮汤食用。
鲤鱼1条重250克,冬瓜500克,加水清炖,吃鱼食瓜喝汤。
冬瓜500克,赤小豆30克,加水适量,加盐少许,吃瓜喝汤。
玉米须、冬瓜皮、赤小豆各适量,煎汤代茶饮,连服至浮肿消失。
3、运动消肿
老人应该保持乐观情绪,长期坚持适当锻炼,如散步、慢跑、健身器械锻炼等,以增强体质,提高适应能力。避免久坐久站,经常活动下肢,并注意经常上抬两下肢。
充足的睡眠是消肿的前提,所以建议老人们保证起居有规律,良好的睡眠。
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