为您找到与胎教音乐对胎儿的影响相关的共200个结果:
育儿知识是涵盖孩子各年龄段在育儿时遇到的各方面问题所需要的知识,是对新生婴儿更好的照顾,更好的呵护所需要学的一种知识。因为每个不同月龄的宝宝的生理及心理都有不同的特点需要不同的呵护及教育方式。从宝宝及母亲双方的角度关注育儿生活,涉及儿科疾病、幼儿保健、孕妇保健、孕期保健、育儿教育等方面。
从怀孕开始,很多孕妈便开始对宝宝进行胎教了,而音乐胎教更是大多数孕妈的首选。然而,在进行音乐胎教时,很多准妈妈却常常陷入误区,在不知不觉中给宝宝带来了无法弥补的伤害。那么孕妈究竟该如何进行正确的音乐胎教呢?胎教音乐的选择有哪些讲究呢?下面我们就来看看。
怀孕6个月的刘女士在给腹中胎儿听胎教音乐后,感觉压抑烦躁。到医院检查后,医生告诉她,可能是胎教曲子中有一段低沉压抑音乐所致。
为了生一个聪明宝宝,现在一些家庭在妻子怀孕时就开始实施“胎教”,但有关专家指出,胎教音乐如果运用不当,反而会给孩子带来负面影响。
胎教音乐选择有讲究
有关专家认为,孕妇在保证充足营养与休息的条件下,对胎儿实施定期定时的音乐刺激,可促进婴儿的感觉神经和大脑皮层中枢的更快发展,比如一些名曲中舒缓、轻柔、欢快的部分适合胎教。但悲壮、激烈、亢奋的乐段会影响胎儿的正常发育,严重的会造成婴儿畸形或闭锁心理。因此,给胎儿听的音乐要选择经过医学界优生学会审定的胎教音乐。
在音乐的选择上,胎教音乐必须是经过专业选择和设计,孕妇应该听一些节奏柔和舒缓的轻音乐,像一些节奏起伏比较大的交响乐,尤其是摇滚乐、迪斯科舞曲等刺激性较强的音乐,都不适合孕妇听。胎教音乐应该在频率、节奏、力度和混响分贝范围等方面,尽可能与孕妇子宫内的胎音合拍、共振。
音乐胎教不恰当会致胎儿耳聋
据专家介绍,胎儿在母亲肚子里长到4个月大时就有了听力,长到6个月时,胎儿的听力就发育得接近成人了。这时进行胎教,确实能刺激胎儿的听觉器官成长,促进孩子大脑发育。
但许多孕妇进行胎教时,却是直接把录音机、收音机等放在肚皮上,让胎儿自己听音乐。这是不正确的。因为此时胎儿的耳蜗虽说发育趋于成熟,但还是很稚嫩,尤其是内耳基底膜上面的短纤维极为娇嫩,如果受到高频声音的刺激,很容易遭到不可逆性损伤。
音乐胎教时注意事项
在音乐胎教时,除了上面已述的一些必须注意的问题之外,还应注意以下问题:
(1)优美音乐并非教适合胎教。
如理查德?克莱德曼的一些钢琴曲虽然好听,但不适宜作胎教音乐。因为,作为胎教音乐,要求在频率、节奏、力度和频响范围等方面,应尽可能与宫内胎音合拍。专家指出,若频率过高会损害胎儿内耳螺旋器基底膜,使其出生后听不到高频声音;节奏过强、力度过大的音乐,会导致听力下降。
因此,选作胎教音乐,应先经医学、声学测度,符合听觉生理学的要求。在选购“胎教”磁带时,不是听一听音乐是否好听,而是看它是否经过了医学、声学的测试。只有完全符合听觉生理要求的胎教音乐,才能真正起到开发智力、促进健康的作用。
(2)胎教音乐忌用高频声音。
为了避免高频声音对胎儿的伤害,胎教音乐中2000赫兹以上的高频声音应低到听不到的程度,这样才能对胎儿比较安全。在国内市场上出售的胎教音乐,经随机抽查表明,11种胎教音乐中竟有9种不合格,有的音频最高达到5000赫兹以上,这对胎儿的健康是有害无益的,会损伤胎儿的大脑和听觉等。
国内已有报道从市场购买的劣质胎教音乐磁带进行胎教,结果“教”出失聪的宝宝。这已说明不合格的胎教音乐磁带会对胎儿造成危害。故在选购胎教磁带时应慎重,最好请专业人员帮助选购。
(3)播放音乐时不要使用传声器,并尽量地降低噪音。
胎教还需与婴儿教育相连接。正如专家强调的那样:“始自胎儿的胎教并不能以分娩而结束,还必须与婴儿的早期教育相连贯,这样才不会使胎教前功尽弃。”
总之,孕妇在整个怀孕期间,只有彻底地消除优生大敌,做好胎儿保健,进行正确的胎教,才能生个健康的小宝宝,从而使用权作父母的更快乐,使孩子更优秀、更健康。
孕期母亲经常唱歌,对胎儿相当于一种产前免疫,可为其提供重要的记忆印象,不仅有助于胎儿体格生长,也有益于智力发育,这能使胎儿获得感觉与感情的双重满足。
美国产前心理学会专家认为,孕期母亲经常唱歌,对胎儿相当于一种“产前免疫”,可为其提供重要的记忆印象,不仅有助于胎儿体格生长,也有益于智力发育。
传统的音乐胎教要求准妈妈在放松的状态下,聆听和感受多由古典音乐带来的恬静、安宁。这种胎教方式虽然让准妈妈在较长时间内保持愉悦的心情,并促进胎儿发育,但是胎宝宝只能单纯地感受音乐,得不到来自音乐的信息,胎教效果有时并不理想。另外,音乐播放设备的质量、音响效果如果不好,还会严重影响胎儿的健康。
于是,俄罗斯的专家鼓励和倡导其国家的准妈妈改变传统音乐胎教形式,自己唱歌给宝宝听。这样可以把与胎儿交谈同音乐胎教的长处结合起来,寓教于唱地与胎儿沟通,促使其发育过程中产生积极的心理变化。
据悉,医学和音乐专家针对孕妇的特点设计制作了准妈妈之歌。目前已有约1000首准妈妈之歌问世,歌曲韵律大多取材于一些俄罗斯著名诗人充满童真的诗歌,歌词中既有类似“世上只有妈妈好”的内容,也包括了小朋友做游戏的情节,以及天气、四季和动植物知识。
目前,这种胎教的效果超出预想,经“歌唱胎教”的宝宝在妈妈腹中始终发育健康。出生后,这些婴儿开始转头、翻身、坐、立、行走、说话的时间均早于未受训的宝宝,而且前者1岁以内的患病率明显比后者低。
总之音乐胎教并不是随意选择的,准妈妈们可以慎重选择才是。
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育儿知识是涵盖孩子各年龄段在育儿时遇到的各方面问题所需要的知识,是对新生婴儿更好的照顾,更好的呵护所需要学的一种知识。因为每个不同月龄的宝宝的生理及心理都有不同的特点需要不同的呵护及教育方式。从宝宝及母亲双方的角度关注育儿生活,涉及儿科疾病、幼儿保健、孕妇保健、孕期保健、育儿教育等方面。
什么样的音乐最适合给胎儿做胎教呢?
(一)音乐的节奏不能太快,音量不宜太大;太快的节奏会使胎儿紧张,太大的音量会令胎儿不舒服;因此,节奏太强烈、音量太大的摇滚乐就不适合作为胎教音乐。
(二)音乐的音域不宜过高;因为胎儿的脑部发育尚未完整,其脑神经之间的分隔不完全;因此,过高的音域会造成神经之间的刺激串连,使胎儿无法负荷,造成脑神经的损伤。
(三)音乐不要有突然的巨响;因为这样会造成胎儿受到惊吓;所以,胎教音乐的戏刻性不要太过强烈。
(四)胎教音乐不宜过长;五至十分钟的长度是较适合的,而且要让胎儿反复的聆听,才能造成适当的刺激;等到胎儿出生之后听到这些音乐就有熟悉的感觉,能够令初生婴儿有待在母体内的安全感,对于安抚婴儿情绪有相当好的功能。
(五)胎教音乐应该具有明朗的情绪,和谐的和声。
从以上的条件看来,有许多古典音乐切合上述条件,适合作为胎教音乐;我们也为您挑选了一些适合作为胎教的曲目,供准妈妈们参考(如下)。
古典胎教音乐参考曲目
萨替:第一号琴诺佩第 此曲速度和缓,以单纯的旋律反复多次,具有缓和情绪的功用,音量适中,具有朦胧之美,相当适合作为胎教音乐。
舒曼:梦幻曲(选自儿时情景)「梦幻曲」是「儿时情景」中的第七首,曲风温馨感人,仿佛回到母亲的怀抱。
李斯特:爱之梦
音乐具有美丽爱情般的梦幻感觉,在情绪、速度各方面的条件都相当适合做胎教音乐。
贝多芬:月光奏鸣曲第一乐章
这个乐章以三连音乐的动机,犹如水波的荡漾,蕴含着幻想的气息,宁静的感觉,适合胎儿聆听。
布拉姆斯:摇篮曲
由大提琴改编的版本避免了女高音刺激的高音域,改以柔和的中低音域表现,具有和缓情绪的作用,不论是胎儿或是刚出生的幼儿都适合聆听。
朱利安.洛伊.韦伯:爸爸的歌
此曲速度和缓,音乐唯美,展现了父亲柔美的一面,相当感人,适合作为胎教音乐。
费尔德:第四号夜曲
夜曲是以简短的音符描绘夜晚浪漫气氛的音乐,十分浪漫动人。
舒伯特:鳟鱼(大提琴与钢琴演奏版本)
这首歌是描述鳟鱼在清澈的溪水中自在地游来游去,轻快的旋律配上可爱的歌词,而比较适合作为胎教的是器乐改编的版本。
韦尼奥夫斯提:浪漫曲
这首浪漫曲将十九世纪末的浪漫气氛捕捉地极为传神,相当适合作为胎教之用。
波普:小夜曲
大卫.波普的演奏风格优雅,音色变化极为丰富,这首小夜曲就是极为动人的一首。
史特拉汶斯基:俄罗斯少女之歌(大提琴与钢琴演奏版本)
改编自歌剧Mavra,音乐中去除了原始、暴戾的气息,展现了古典时期的雅典,又融合了俄罗斯的民谣风味,相当动听。
巴哈:羊儿可以安心地吃草(选自清唱剧第208号)
这首「羊儿可以安心地吃草」在和缓的节奏中传达了安详的气氛,相当适合胎儿与孕妇聆听。
林姆斯基-高沙可夫:小夜曲
这首乐曲充满了高雅的气质,不论旋律或抒情性都可以当作林姆斯基-高沙可夫的代表作。
佛瑞:第一号船歌
佛瑞摆脱了行销音乐的影响,以独特的清澄明亮风格赢得世人的喜爱,船歌正是他深受喜爱的作品之一。
华格纳:册叶小品
「册叶小品」是华格纳钢琴作品中最有趣、最精致的一首,充满了华格纳独特的乐思,展现了浪漫的精神。
卡隡尔斯;白鸟之歌
这首「白鸟之歌」是卡隡尔斯故乡的民谣,动人的琴音常使人潸然落泪。
舒伯特:降E大调慢板,D.897,「夜曲」
这个乐章因为十分柔美动听,所以被后世的人冠上「夜曲」的别称,相当适和作为胎教音乐。
孟德尔颂:G大调无言歌
无言歌是精致简短的小品,孟德尔颂把人类感情最的部分寄托于旋律,显现出幸福的特质。
莫扎特:单簧管五重奏
在五重奏中,单簧管展现了安祥的音色,令人全身舒畅,相当适合胎儿与婴儿聆听。
萧邦:降E大调夜曲,作品9第2号
这首「降E大调夜曲」是萧邦所有的夜曲中,知名度最高的一首,其甜美动人的音色仿佛水晶灯般的晶莹剔透,令人爱不释手。
理查.史特劳斯:木管小夜曲
「木管小夜曲」偏向古典乐派的曲风,再加上理查.史特劳斯特有的优美旋律,足以讨好每一双挑剔的耳朵,对于母亲腹中的胎儿来说也具有安定的作用。
巴哈:小步舞曲
巴哈的「小步舞曲」是一首可爱的乐曲,其轻快活泼的曲调深受世人喜爱,当然也非常适合胎儿聆听。
萧邦:流畅的行板(选自「流畅的行板与灿烂的大波兰舞曲」作品22)
「流畅的行板」只用钢琴演奏,是相当不寻常的设计,但在「流畅的行板」中所蕴含的诗情画意,却又如同萧邦其它的钢琴小品一样美妙无比,将它单独抽出来聆赏也是一件乐事。
托塞里:小夜曲
这首「小夜曲」其实是一首失恋的歌曲,但是改编为乐器演奏后却呈现另一种风貌,原来由男高音演唱的悲若激情减弱许多,音乐反而变成一种纤细唯美的情调。
舒伯特:小夜曲(选自「天鹅之歌」)
这首歌描述对少女的情爱,具有甜美的旋律和诗,普遍受到爱乐者的喜爱,改编成为器乐演奏的版本之后,相当适合婴幼儿聆听。
柴可夫斯基:弦乐小夜曲第二乐章,圆舞曲
「弦乐小夜曲」完全以弦乐器为表现的主体,没有木管与铜管乐器的紧张感觉,当中第二乐章采用圆舞曲的形式,勾动人心的优美弦律,绝对会融化防卫的心。
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营养胎教全解析
人的生命从一个受精卵,到重量为3000克的完整人体,其重量增加了20亿倍,这个发育成长的过程全依赖于母体供应营养。虽然影响胎宝宝正常发育的因素是多方面和复杂的,但是,孕妈妈适宜而平衡的营养对胎宝宝的健康发育的确是很重要的。且人的智力发育与胎儿期的营养因素息息相关。
例如:蛋白质是智力发育的必需物质,能维持和发展大脑功能,增强大脑的分析理解及思维能力;卵磷脂增强大脑的记忆力,是脑神经元之间传递信息的桥梁物质;碘称为智力元素;糖是大脑唯一可以利用的能源;维生素能增强脑细胞蛋白质的功能等等。
值得强调的是:胎宝宝大脑发达必须具备三个条件:
大脑细胞数目要多;
大脑细胞体积要大;
大脑细胞间相互连通增多。
这三点缺一不可。根据人类大脑发育的特点,脑细胞分裂活跃又分为三个时限阶段:妊娠早期、妊娠中后期的衔接时期及出生后的三个月内。可见营养胎教至关重要。
温馨提示:
孕妈妈应平衡营养的摄入,每一位准爸爸也请务必关心妻子在孕期的营养配置与摄入,确保科学合理的孕期饮食。
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胎儿的生理、心理成长,除了仰赖与母体相连的脐带供输氧气和营养外,还能随着听觉的发育,逐渐感受子宫外的情境。有关专家认为,孕妇在保证充足营养与休息的条件下,对胎儿实施定期定时的声音刺激,可促进胎儿的感觉神经和大脑皮层中枢的更快发展。基于这一理论,现在有越来越多的人在怀孕期间会给胎儿进行音乐胎教。
社会现状:音乐胎教多误区
通过网络调查结果显示,在参加调查的女性网友中,有75%的孕妇会进行音乐胎教,在这些75%的网友中,有80%会选一些自己喜欢或是随便找一些音乐来听,只有20%会购买专门的胎教音乐或者胎教仪。显然,人们对于胎教音乐的认识还存在很大的欠缺。
那么究竟什么是胎教音乐呢?有些人简单的认为,胎教音乐等同于音乐,于是在胎教时也显得比较随意,殊不知,一些随意的音乐胎教,不仅不会起到胎教的效果,而且还有可能对胎儿造成伤害。对于胎教音乐的选择是有一定的讲究的。
有些孕妈会随时随地听着自己喜欢的音乐作为胎教的内容,完全不按照胎儿作息。而有些孕妈认为胎教的音乐越大声越好,殊不知,过高的音量有可能给孩子带来不可逆转的伤害。
(1)对高音频的胎教音乐说NO
作为胎教音乐,要求在频率、节奏、力度和频响范围等方面,应尽可能与宫内胎音合拍。专家指出,若频率过高会损害胎儿内耳螺旋器基底膜,使其出生后听不到高频声音;节奏过强、力度过大的音乐,会导致听力下降。
为了避免高频声音对胎儿的伤害,胎教音乐中2000赫兹以上的高频声音应低到听不到的程度,这样才能对胎儿比较安全。
(2)“胎教音乐”内容应该丰富
传统的胎教音乐,大多数是一些古典音乐,或是一些舒缓节奏的歌曲,这种胎教音乐虽然有一定的胎教效果,但是却是不明显的。现在比较流行胎教音乐,是一种广义上的“胎教音乐”,不仅包含传统的音乐,还包括一些“早教”的内容。
从怀孕28周左右开始,胎儿已经开始有记忆,此时的胎教内容应该在轻音乐、古典音乐的基础上,增加如儿歌、童谣、故事、中文诗词、外文等早教的内容,通过延续胎教的内容,使早教达到事半功倍的效果。
(3)根据孕期调整内容
孕早期即妊娠三个月后,宝宝的听觉器官开始发育,这时准妈妈可以选择轻松愉快、诙谐有趣的音乐,帮助消除早孕的烦恼与不适,以获得最佳的孕期心情;当胎儿四个月大,进行音乐胎教时可以选择准妈妈休息或吃饭时进行,在临睡前有胎动的情况下做更合适,每天两次,每次10~15分钟;
孕中期宝宝听觉器官已经完全发育,这时胎教音乐内容可以更丰富些,增加轻松活泼、稍快节奏的乐曲,妈妈与宝宝互动,可以边做家务边听;
孕晚期时,准妈妈心理难免会紧张焦虑,而宝宝的听觉已经接近成人了,这时应该选择柔和舒缓、充满希望的乐曲,半躺在躺椅上或在床上听。
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音乐胎教并非越长越好
很多的孕妈咪认为,给宝宝进行的音乐胎教时间越长越好,不过,事实并非如此。凡事过犹不及,相比每天“硬灌”的音乐胎教,其实胎儿们更愿意“偷偷”倾听外界的声音,胎教音乐“刺激”的时间过长,乐音也会变成噪音。胎儿需要安静的生长、发育环境,噪音环境只能影响他们的健康发育。
胎教时间长变噪音
在怀孕7个月的时候,胎儿的听觉已经基本发育完成。这时候对胎儿进行音乐胎教时,时间一定不能过长。胎儿过度练耳,无论什么声音听长了都是噪音。
监听胎心时声音不宜过大
在医院用多普勒监听胎心时,很多孕妇喜欢将宝宝的心音放得很大声。其实,如果多普勒声音开得过大,也会以噪音的方式侵入母体内,同样是对胎儿的一种侵扰,会引起胎儿的骚动,同时也是对胎儿不尊重的表现。
音乐胎教,在一定程度上,能够帮助宝宝的健康发育。不过,凡是都有个度,一旦超过了这个度,好事也会变成坏事的。所以,在给宝宝进行音乐胎教时,时间一定不要过长。
那么该如何科学胎教呢?下面是小编罗列了几条方法,准妈妈们不妨抽空试试!
1、选好音乐
胎教音乐的选择,其实有一个很简单的方法,就是选择那些让自己听了觉得心情愉快的音乐。道理很简单,因为母体是胎儿赖以生存的环境,音乐如果能为妈妈营造一个好的心境,那么这种愉快的情绪就可以传递给胎儿,从而给胎儿的生长发育带来正面的影响。不过,这里我们还是建议准妈妈准爸爸们在为胎儿选择胎教音乐时应选一些圆舞曲、生命交响曲等轻柔、优美、舒缓的音乐。将音量调到适当高度,要以听着舒服为度。为了让胎儿熟悉所听音乐,可以将一段音乐反复放多天;最好一段时间内放同一种旋律的音乐,不要过于杂乱,以免胎儿不好适应。
如果是让胎儿天天听音乐,尤其是不合格的、音频高达4000~5000HZ、声能很大的音乐磁带,反而会影响胎儿健康,损害听力。如果音乐选择不恰当,胎儿内耳基底膜上面的短纤维受到高频声音的刺激后,很容易受到损伤。轻者出生后听力减退,可能听得到说话声,但却听不见高频的声音,不能像正常的孩子那样去欣赏美妙的乐曲,到中老年后会过早地耳聋。严重者出生后便丧失了听力,永远地坠入无声世界而遗憾终生。
2、怎样让胎儿听音乐
对胎儿进行音乐胎教时传声器或耳机最好离肚皮2厘米左右。注意音乐不要离得太近,以免遭电磁波辐射。有的妈妈可能会将耳机之类的直接放到肚皮上,这个时候要特别注意耳机的音量问题,不能过高以免伤害胎儿,还有就是耳机等胎教设备的自身质量要有保证。
3、孕妇为自己选择一个舒适的姿势坐好
最好取半坐姿势,或者靠在沙发上,最好不要平躺下,以免胎儿活动不方便。然后轻轻拍拍肚子,说一声“宝宝,我们听音乐啦”。让胎儿做好准备,这样也可让熟睡的胎儿醒来,一般养成了习惯,胎儿在这个时间就不会睡着。孕妇要注意放松全身,让呼吸保持轻松自然、通畅。
4、静静地、安适地、内心愉悦地听所放的音乐
最好能摒除杂念,也不要受周围声音的干扰,能入情入境,让自己完全沉浸在音乐所表达的意境和音乐的节奏之中,然后随音乐充分发挥想象,如随音乐走进宁静的山谷,随音乐呼吸着清晨山间清新的空气,随音乐想象开满鲜花的原野,随音乐感受欢快的舞蹈。听音乐时还要关注胎儿,想象带着爱意与胎儿一同徜徉在美丽的大自然中,欣赏着美,等等。
注意:
1、音乐的选择不要过于激烈,时间不要过长,不要造成疲劳;
2、推荐儿歌或轻音乐;
3、把重低音效果关掉。
其实,无论选择哪种胎教方式,我们的最主要目的还是为准妈妈营造良好的心境,进而为胎儿带来有益的影响。所以,准妈妈要在孕期保持愉快的心情可以说就是对宝宝最好的胎教。
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科学研究显示,优美悦耳的音乐,可使孕妈咪产生恬静的美感和愉悦的情绪,它们就像看不见的特殊养分,流淌在胎宝宝的血液中,渗透到每一个细胞里,与此同时,孕妈咪身体里还会产生有益的激素,从而促使胎宝宝的大脑和感官发育。实践证明,受过音乐胎教的宝宝,出生后喜欢音乐,反应灵敏,性格开朗,智商较高。
轻松休闲的室内乐或准父母唱歌更为安全、舒服、自然。目前,音乐胎教有两种,一种是给孕妈咪欣赏的,音乐舒缓动听,令人产生美好的遐想,使心灵得到净化,情绪达到最佳境界;另一种是给胎宝宝聆听的,音乐轻松活泼,音量大小适中,促进胎宝宝对声浪产生良好的感应。
科学研究表明,胎宝宝喜欢听与子宫内胎音合拍的音乐,如优美的西欧古典音乐等。在巴赫、莫扎特的乐曲中,蕴藏着和人类生命节律相通的部分,那是一种犹如河水潺潺流动样的周期波声音,与大脑中的阿尔发波和心跳波动的图形相似,很容易被胎宝宝和孕妈咪接受。
但是,节奏强烈、节奏变化大的刺激性音乐,或是带有悲伤、忧愁情绪的音乐就不好了。前者有可能造成细胞破裂、死亡,后者可能会使孕妈咪情绪低落,变得多愁善感,从而给胎宝宝白纸一样干净的大脑留下阴影。除此,胎宝宝不愿意听尖、细、高调的音乐,喜欢较低沉、委婉的声音,过强的音乐也会导致胎宝宝的组织细胞损伤。
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适合孕妇听的音乐有哪些
音乐胎教欣赏如何选择:
1、胎教音乐的选择以不带歌词的曲目为好。
胎儿从第5周开始即有较复杂的生理反射机能,10周时已形成感觉、触觉功能。胎儿在20周左右,开始对音响有反应,30周时有听觉、味觉、嗅觉和视觉功能,能听到妈妈的心跳和外界的声音。这时妈妈的一举一动都能影响胎儿,是对胎儿进行教育的重要时刻。
更多的医学专家和幼儿教育学家认为:不带歌词的胎教音乐更能激发胎儿的情绪和反应。
2、胎教音乐的选择以舒缓的曲目为好。
科学胎教忌噪声:噪音能使孕妇内分泌腺体的功能紊乱,从而使脑垂体分泌的催产激素过剩,引起子宫强烈收缩,导致流产、早产。
噪音对胎儿有如此严重影响,因此,孕妇要警惕身边的噪音,不要受噪音影响,更不要收听震耳欲聋的刺激性音响。
3、胎教音乐的选择以阿尔法脑波音乐为好。
阿尔法音乐是一种灵感音乐,这种音乐的节拍在60~70之间,频率在8~14赫兹之间。常听α脑波音乐胎儿出生后不仅可以促进幼儿右脑潜能开发,而且可以提高宝贝记忆力、专注力;促进宝宝食欲;提高宝贝睡眠质量和促进宝贝情商发展。
同时可以帮助准妈妈安胎顺产、调节情绪和消除压力。
4、胎教音乐的选择以蕴含自然界的旋律为好。
人类存在于自然界之中,熟悉和适应自然界是人类的本能。
自然界的信息不仅可以传递胎儿大自然的巧妙,更可以在胎儿具有听觉力的生理发育的基础之上,促进胎儿的想象和大脑的发育。
胎教音乐的选择上可以更多的蕴含自然界的声音,比如大海的声音、水滴的声音、风声、落叶声、流水声、清脆的鸟鸣声等。
5、胎教音乐的选择应该避免忙碌的摘录世界名曲。
胎教音乐的选择应该首先以本国传统文化为基础的曲目,而避免盲目的使用西方的被认为具有胎教效果的音乐。曲目由于演奏乐器的不同、文化的区别会表现在歌曲的旋律中,优先选择中国传统的具有安胎顺产、舒缓身心的胎教音乐,会更加适合中国的胎儿。
6、科学胎教忌不合理的语言教育:
语言教育时,孕妇可用以中度音量向腹内的胎儿亲切授话,或吟读诗歌,或哼唱小调,或计算数字。如此都会给孩子留下美好的记忆,切忌大声粗暴地训话,这样会造成胎儿烦躁不安。等胎儿生下来以后,会变得十分神经质,以至对语言有一种反感和敌视态度。
7、科学胎教忌不合理的运动教育:
运动是很有效的一种胎教方式方法,但是不合理的运动就是胎教中的大忌了。与胎儿做运动联络时,要轻轻抚摩儿,每天2~4次为宜,有时胎儿也会不遵母命,此时就要耐心等待,不要急于求成。且做运动胎教时,动作不宜过猛。
8、科学胎教忌不良情绪:
孕妇的情绪状态对胎儿的发育具有重要作用。孕妇情绪稳定、心情舒畅有利于胎儿出生后良好性情的形成。
而孕妇在麻将桌前往往精神紧张,大喜大悲,情绪不定,使母体内的激素分泌异常,造成对胎儿大脑发育的危害。因此,孕妇要格外注意精神卫生,使自己精神愉快,心情舒畅,对生活充满希望。
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育儿知识是涵盖孩子各年龄段在育儿时遇到的各方面问题所需要的知识,是对新生婴儿更好的照顾,更好的呵护所需要学的一种知识。因为每个不同月龄的宝宝的生理及心理都有不同的特点需要不同的呵护及教育方式。从宝宝及母亲双方的角度关注育儿生活,涉及儿科疾病、幼儿保健、孕妇保健、孕期保健、育儿教育等方面。
大家都希望能有一个聪明可爱的宝宝,于是从小Baby还在妈妈肚子里的时候,胎教就开始了。在所有的胎教方法中,音乐胎教无疑是应用最广泛、最为大家认可的方法之一,可是妈妈,您的胎教音乐选对了吗?
一、音乐胎教的好处
音乐胎教就是利用胎儿敏锐的听觉,给予胎儿良好而和谐的声音刺激,促进胎儿神经系统的健康发育,达到优生优育的目的。
在胎儿的几种感觉器官中,最为发达的就是听觉系统了,受孕后19周胎儿就具备了听力,到第28周时胎儿的传音系统已发育完成,胎儿已能感受声音刺激,并做出反应。妈妈自身的心跳声、血流声、肠蠕动声及轻柔的说话声,都是胎儿最初的听觉对象,胎儿能听到并分辨传入的各种不同的声音,并能进行“学习”,形成“记忆”,影响出生后的发育和行为。胎儿对声音的敏感性几乎是难以想象的:悠扬的声音胎儿愉快地听,吵闹的声音胎儿不爱听,猛烈的声音则会吓胎儿一跳,连母亲的喷嚏声也会让胎儿大吃一惊。
音乐的直接熏陶,使胎儿大脑得到充分有效的信息刺激,提升以后在时间与空间推理、注意力、想象力与创造力等方面的能力,提高大脑的功能。胎儿在妈妈肚子里唯一能与外界发生联系的就是通过声音。有益的音乐旋律,通过系统、周期性的刺激,能促进宝宝大脑发育更充分,神经网络更丰富,所以未来的情商、智商和体质都优于一般孩子。
音乐在整个孕期有着不可低估的作用,音乐胎教的受益者不仅仅是宝宝,还有准妈妈自身。孕期使用科学的音乐疏导方法,能帮助孕妇减轻妊娠反应,音乐能调节孕妇的心理情绪和生理机能,使她精神放松,情绪愉快,心脏血管、消化器官乃至内分泌均处于正常状态,从而有利于胎儿的发育。产前我们还可以用音乐的方式来减缓分娩前的焦虑、紧张、恐惧等负面情绪。分娩中可以用音乐来减缓分娩疼痛,产后可以用音乐帮助产妇更好地睡眠和催乳,同时促进亲子关系。整个围产期我们都可以借助科学的音乐疏导方法帮助孕妇轻松而愉快地度过。神奇的音乐,有人说是无字的诗,有人说是另外一种语言。不管如何,美妙的音乐确实能陶冶人的情操,给人以心智的启迪。
二、胎教音乐如何挑选
1.必须是准妈妈喜欢的音乐。建议准爸爸准妈妈一起来选择胎教音乐,因为选择聆听音乐、选择胎教音乐的过程中,其实就是一次“音乐胎教”的过程,在整个过程准妈妈已经距离寻找自己内心的路程上更近了一步。你喜欢的音乐会更容易产生共鸣,你能听懂的音乐更容易激发你内心的艺术审美感知。
2.能够营造积极的、欢快的、向上的、开心的、热情的音乐。直奔NEWAGE乐派,比如久石让,雅尼、恩雅的音乐,或者《神秘园》、《班得瑞》这些专辑中的偏于沉静的音乐,甚至是包括一些瑜珈类的灵修音乐,也可以快速调整准妈妈的情绪进入一个平和,喜悦、安然的状态。
3.不要极端迷信欧洲古典音乐及莫扎特的全部音乐,中国音乐也非常好。可以先从离自己现实生活中比较近的,并且自己能听的懂的音乐选起。这时候更建议听一些中国古典音乐,比如说《琵琶语》《欢沁》《绿野仙踪》《春江花月夜》等等;另外你也可以尝试古琴音乐,胎宝宝对这类音乐的喜好度有时候超出我们的想像哦。
4.在满足上述三点外,一定要仔细感受胎宝宝反馈(在准妈妈给我的反馈中有个例:对于其他胎宝宝都喜欢的音乐,极个别胎宝宝会有非常烦躁不安的胎动,因此,准妈妈需要能够细致的感受宝宝在听胎教音乐时的反应,出现类似情况,及时调换音乐)。
三、音乐胎教的注意事项
1.不建议给胎儿听节奏较快、音量较大的乐曲
太快的节奏会使胎儿紧张,太大的音量会令胎儿不舒服。因此,节奏太强烈、音量太大的摇滚乐就不适合作为胎教音乐。那音乐的音量放的较大,这会引起胎儿的躁动不安,长期下去,胎儿体力消耗太大,可能出生时体重过低有时还出现不良神经系统反应。
2.每次时间15-20分钟为宜
有的父母听说音乐胎教好,就从早到晚的放音乐。其实这样的做法是不科学的。胎教音乐不宜过长,5~10分钟的长度是较适合的。超过这个时间,胎儿的听觉神经和大脑会疲劳。最好让胎儿反复聆听,才能造成适当的刺激。
3.环境音响控制在70分贝以下,播放源与孕妇距离一米以上
音乐灌输法是音乐胎教方法的一种,但是这一方法的实施要特别注意。将音乐播放器直接放在孕妇的腹壁上时,如果音量过大,即使你听起来不大,但由于离胎儿太近,会影响甚至伤害婴儿的听力。所以,给胎儿听音乐应使无磁胎教传声器,音乐频率范围在500~1500Hz之间。
4.不可随意购买胎教传声器
市面上关于胎教的产品很多,应购买经过卫生部鉴定、能保护胎儿耳膜的传声器。胎教传声器放在孕妇的腹壁胎儿头部相应的部位,音量的大小可根据成人隔着手掌听到的传声器中的音响强度,就相当于胎儿在腹内听到的音响强度。
爱心贴士:胎儿每天睡眠的时间较长,直到9个月以后,醒着的时间才逐渐变长。我们在给孩子听音乐时,应考虑到他可能刚醒来不久,音乐声的力度不宜过大,因为力度愈大就愈易增加音乐的紧张度。
四、胎教音乐推荐
1.琵琶语
2.欢沁
3.绿野仙踪
4.大草原
5.跳圆舞曲的小猫
6.小星星变奏曲
7.乱红
8.落雪时分/瑞士民谣
9.星星摇篮曲/俄罗斯
10.犬夜叉
11.深林之夜
12.森林狂想曲
13.空中漫步
14.超越时代的思念
15.菊次郎的夏天
16.夜莺
17.风之谷
18.乘着歌声的翅膀
19.EsIstEinSchneeGefallen
20.空中漫步
爱心贴士:对于胎教音乐的选则还有一些“进阶型”的原则,这些可能需要有专业老师要对胎教家庭做更为细致的了解后才可以给出。
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育儿知识是涵盖孩子各年龄段在育儿时遇到的各方面问题所需要的知识,是对新生婴儿更好的照顾,更好的呵护所需要学的一种知识。因为每个不同月龄的宝宝的生理及心理都有不同的特点需要不同的呵护及教育方式。从宝宝及母亲双方的角度关注育儿生活,涉及儿科疾病、幼儿保健、孕妇保健、孕期保健、育儿教育等方面。
运动胎教:动起来,为新生命喝彩
清晨,朵朵妈和朵朵爸一起在小公园里悠闲地散着步,不时地和来晨练的邻居们打着招呼。15分钟后,朵朵妈觉得有点累,就拉着朵朵爸到凉亭里坐着。呼吸着清新的空气,听着满耳的鸟鸣,朵朵妈心情很舒畅,轻轻地把头靠在丈夫的肩膀上,说:“我们坚持散步有半个月了吧?”“嗯,辛苦你了,老婆。”“为了咱们家朵朵,不睡懒觉也无所谓,只要她以后健健康康的,就好。”两人相视一笑,浓浓的爱在眼神中流淌。
什么是运动胎教
运动胎教是指准妈妈适时、适当地进行体育锻炼,并帮助胎儿活动,从而促进胎儿大脑及肌肉的健康发育,有利于准妈妈正常妊娠和顺利分娩。
运动胎教包括以下几项:早晨散步;孕妇足尖运动;踝关节运动;搓脚心运动;膝胸卧位;骨盆韧带运动;盆底肌肉运动;站立;行走;手指健脑操;腹式呼吸。
运动胎教五大好处
1.可促进胎宝宝的大脑发育
准妈妈做运动时,可向大脑提供充足的氧气和营养,促使大脑释放脑啡肽等有益的物质,通过胎盘进入胎宝宝体内;准妈妈运动还会使羊水摇动,摇动的羊水可刺激胎宝宝全身皮肤,就像在给胎宝宝做按摩。这些都十分利于胎宝宝的大脑发育,使宝宝出生后更聪明。
2.促进胎宝宝正常生长发育
运动不仅能使准妈妈自身健康,也能增加胎宝宝的血液供氧,加快新陈代谢,从而促进生长发育。
3.防止胎宝宝长成肥胖儿
准妈妈经常做适当的运动,不仅可以控制准妈妈自身的体重增长,减少脂肪细胞,还可以给胎宝宝“减肥”,即出生少脂肪细胞宝宝的概率大。这样,既可防止生出巨大儿,有利于自然分娩,又为避免肥胖症、高血压及心血管疾病奠定了良好的先天物质基础。
4.帮助胎宝宝形成良好个性
孕期不适常会使准妈妈情绪波动,胎宝宝的心情也会随之变化。运动有助于改善准妈妈身体疲劳和不适感,保持心情舒畅,利于胎宝宝形成良好的性格。
5.促使准妈妈、胎宝宝吸收钙
准妈妈去户外或公园里运动,可呼吸大量新鲜空气,阳光中的紫外线还使皮肤中脱氢胆固醇转变为维生素 D,促进体内钙、磷的吸收利用。既有利于胎宝宝骨骼发育,又可防止准妈妈发生骨质软化症。
孕期小知识
● 运动胎教对准妈妈的好处 ●
1.控制准妈妈体重增长运动可帮助准妈妈身体消耗过多的热量,同时促进代谢,减轻身体水肿,使体重不致增长过快。
2.减轻准妈妈身体不适感准妈妈适当运动,如做孕妇体操,可促进新陈代谢和心肺功能,加快血液循环,防止便秘和静脉曲张的发生,并可减轻日益增大的子宫引起的腰痛、腰酸及腰部沉重感。
3.增强自然分娩的自信心适当运动可使大脑运动中枢兴奋,有效地抑制思维中枢,从而减轻大脑的疲劳感。这样,可缓解准妈妈对怀孕、分娩产生的紧张情绪,增加自然分娩的自信心。
4.为顺利分娩创造良好条件运动可增强准妈妈腹肌、腰背肌和盆底肌的力量和弹性,使关节、韧带变得柔软、松弛,有利于分娩时放松肌肉,减少产道阻力,增加胎宝宝娩出的动力,为顺利分娩创造良好的条件。
5.有利于产后体形恢复
运动可使准妈妈在分娩时减轻产痛,缩短产程,减少产道裂伤和产后出血。临床研究结果显示,坚持做孕妇体操的准妈妈,正常阴道分娩率明显高于未做健身操者,产程也往往较短。
孕早期的五式运动胎教
姿势一:坐在地板上,二足在脚踝处交叉,轻轻地把两膝推向下,或两足底相对合在一起,且向下轻压两膝。每天两次,每次二十遍。
功效:有助于增强骨盆底部肌肉的韧性及伸展大腿的肌肉。
姿势二:平躺,膝盖弯曲,双脚底平贴地面,同时下腹肌肉收缩,使臀部稍微抬离地板,然后再放下。做此运动时同时配合呼吸控制,先自鼻孔吸入一口气,然后自口中慢慢吐气,吐气时将背部压向地面至收缩腹部,放松背部及腹部时再吸气,吐气后会觉得背部比以前平坦。
功效:减轻疲劳,预防腰酸背痛。
姿势三:缩臀,肩微向后,两臂放松,抬头,收下巴,要经常保持良好的姿势。
功效:避免腰酸背痛。
姿势四:平躺,两手置身旁两侧作
一个“廓清式呼吸”。慢慢抬起右腿,脚尖向前伸直,同时慢慢自鼻孔吸入一口气,注意两膝要打直。然后脚掌向上屈曲,右腿慢慢放回地上,同时自口呼出一口气。接着左腿以同样动作做一次。注意吸气和呼气,要与腿的抬高及放下配合进行。当抬腿时两脚尖尽量向前伸直,腿放下时脚掌向上屈曲,膝盖要保持挺直,每一侧腿脚各五次。
功效:增强腿部后半边肌肉韧带的柔韧程度。
姿势五:平躺,手臂和身体成直角向外伸开,作“廓清式呼吸”,即深吸一口气,大力吐一口气。慢慢抬起右腿,脚尖向前伸直,同时自鼻孔吸入一口气,再自口吐气时,脚掌向上屈曲,同时右腿向右侧外方伸展,慢慢放下右腿,使靠近右手臂位置。然后脚尖再度向前伸直,自鼻孔吸气并抬高右腿,接着一面自口吐气,一面将右腿放回最初位置的地板上。左腿同样做一次,注意没有抬高的腿要保持平贴地面。每一侧腿脚各三次。
功效:促进下半身血液循环,增强骨盆关节力量。
温馨示提“生命在于运动”,运动可以使胎儿生长发育得更好胎教理论主张对胎儿进行适当的运动训练,可以激发胎儿运动的积极性,促进胎儿身心发育。我们可以通过对胎动的观察来了解胎儿的健康。现代医学已经证明,胎动的强弱和胎动的频率可以预示胎儿在母体内的健康状况。羊水环绕着胎儿,对外来的作用力具有缓冲的作用,可以保护胎儿。所以准妈妈对胎儿进行运动训练时并不会直接碰到胎儿,这一点准妈妈可以放心。同时,对胎儿的运动训练应当注意:在妊娠12周内及临产期均不宜训练,先兆流产或先兆早产的准妈妈也不宜进行训练。手法要轻柔,循序渐进,不可操之过急,每次时间不宜超过10分钟,否则将适得其反。
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育儿知识是涵盖孩子各年龄段在育儿时遇到的各方面问题所需要的知识,是对新生婴儿更好的照顾,更好的呵护所需要学的一种知识。因为每个不同月龄的宝宝的生理及心理都有不同的特点需要不同的呵护及教育方式。从宝宝及母亲双方的角度关注育儿生活,涉及儿科疾病、幼儿保健、孕妇保健、孕期保健、育儿教育等方面。
什么样的音乐最适合给胎儿做胎教呢?
(一)音乐的节奏不能太快,音量不宜太大;太快的节奏会使胎儿紧张,太大的音量会令胎儿不舒服;因此,节奏太强烈、音量太大的摇滚乐就不适合作为胎教音乐。
(二)音乐的音域不宜过高;因为胎儿的脑部发育尚未完整,其脑神经之间的分隔不完全;因此,过高的音域会造成神经之间的刺激串连,使胎儿无法负荷,造成脑神经的损伤。
(三)音乐不要有突然的巨响;因为这样会造成胎儿受到惊吓;所以,胎教音乐的戏刻性不要太过强烈。
(四)胎教音乐不宜过长;五至十分钟的长度是较适合的,而且要让胎儿反复的聆听,才能造成适当的刺激;等到胎儿出生之后听到这些音乐就有熟悉的感觉,能够令初生婴儿有待在母体内的安全感,对于安抚婴儿情绪有相当好的功能。
(五)胎教音乐应该具有明朗的情绪,和谐的和声。
从以上的条件看来,有许多古典音乐切合上述条件,适合作为胎教音乐;我们也为您挑选了一些适合作为胎教的曲目,供准妈妈们参考(如下)。
古典胎教音乐参考曲目
萨替:第一号琴诺佩第 此曲速度和缓,以单纯的旋律反复多次,具有缓和情绪的功用,音量适中,具有朦胧之美,相当适合作为胎教音乐。
舒曼:梦幻曲(选自儿时情景)「梦幻曲」是「儿时情景」中的第七首,曲风温馨感人,仿佛回到母亲的怀抱。
李斯特:爱之梦
音乐具有美丽爱情般的梦幻感觉,在情绪、速度各方面的条件都相当适合做胎教音乐。
贝多芬:月光奏鸣曲第一乐章
这个乐章以三连音乐的动机,犹如水波的荡漾,蕴含着幻想的气息,宁静的感觉,适合胎儿聆听。
布拉姆斯:摇篮曲
由大提琴改编的版本避免了女高音刺激的高音域,改以柔和的中低音域表现,具有和缓情绪的作用,不论是胎儿或是刚出生的幼儿都适合聆听。
朱利安.洛伊.韦伯:爸爸的歌
此曲速度和缓,音乐唯美,展现了父亲柔美的一面,相当感人,适合作为胎教音乐。
费尔德:第四号夜曲
夜曲是以简短的音符描绘夜晚浪漫气氛的音乐,十分浪漫动人。
舒伯特:鳟鱼(大提琴与钢琴演奏版本)
这首歌是描述鳟鱼在清澈的溪水中自在地游来游去,轻快的旋律配上可爱的歌词,而比较适合作为胎教的是器乐改编的版本。
韦尼奥夫斯提:浪漫曲
这首浪漫曲将十九世纪末的浪漫气氛捕捉地极为传神,相当适合作为胎教之用。
波普:小夜曲
大卫.波普的演奏风格优雅,音色变化极为丰富,这首小夜曲就是极为动人的一首。
史特拉汶斯基:俄罗斯少女之歌(大提琴与钢琴演奏版本)
改编自歌剧Mavra,音乐中去除了原始、暴戾的气息,展现了古典时期的雅典,又融合了俄罗斯的民谣风味,相当动听。
巴哈:羊儿可以安心地吃草(选自清唱剧第208号)
这首「羊儿可以安心地吃草」在和缓的节奏中传达了安详的气氛,相当适合胎儿与孕妇聆听。
林姆斯基-高沙可夫:小夜曲
这首乐曲充满了高雅的气质,不论旋律或抒情性都可以当作林姆斯基-高沙可夫的代表作。
佛瑞:第一号船歌
佛瑞摆脱了行销音乐的影响,以独特的清澄明亮风格赢得世人的喜爱,船歌正是他深受喜爱的作品之一。
华格纳:册叶小品
「册叶小品」是华格纳钢琴作品中最有趣、最精致的一首,充满了华格纳独特的乐思,展现了浪漫的精神。
卡隡尔斯;白鸟之歌
这首「白鸟之歌」是卡隡尔斯故乡的民谣,动人的琴音常使人潸然落泪。
舒伯特:降E大调慢板,D.897,「夜曲」
这个乐章因为十分柔美动听,所以被后世的人冠上「夜曲」的别称,相当适和作为胎教音乐。
孟德尔颂:G大调无言歌
无言歌是精致简短的小品,孟德尔颂把人类感情最的部分寄托于旋律,显现出幸福的特质。
莫扎特:单簧管五重奏
在五重奏中,单簧管展现了安祥的音色,令人全身舒畅,相当适合胎儿与婴儿聆听。
萧邦:降E大调夜曲,作品9第2号
这首「降E大调夜曲」是萧邦所有的夜曲中,知名度最高的一首,其甜美动人的音色仿佛水晶灯般的晶莹剔透,令人爱不释手。
理查.史特劳斯:木管小夜曲
「木管小夜曲」偏向古典乐派的曲风,再加上理查.史特劳斯特有的优美旋律,足以讨好每一双挑剔的耳朵,对于母亲腹中的胎儿来说也具有安定的作用。
巴哈:小步舞曲
巴哈的「小步舞曲」是一首可爱的乐曲,其轻快活泼的曲调深受世人喜爱,当然也非常适合胎儿聆听。
萧邦:流畅的行板(选自「流畅的行板与灿烂的大波兰舞曲」作品22)
「流畅的行板」只用钢琴演奏,是相当不寻常的设计,但在「流畅的行板」中所蕴含的诗情画意,却又如同萧邦其它的钢琴小品一样美妙无比,将它单独抽出来聆赏也是一件乐事。
托塞里:小夜曲
这首「小夜曲」其实是一首失恋的歌曲,但是改编为乐器演奏后却呈现另一种风貌,原来由男高音演唱的悲若激情减弱许多,音乐反而变成一种纤细唯美的情调。
舒伯特:小夜曲(选自「天鹅之歌」)
这首歌描述对少女的情爱,具有甜美的旋律和诗,普遍受到爱乐者的喜爱,改编成为器乐演奏的版本之后,相当适合婴幼儿聆听。
柴可夫斯基:弦乐小夜曲第二乐章,圆舞曲
「弦乐小夜曲」完全以弦乐器为表现的主体,没有木管与铜管乐器的紧张感觉,当中第二乐章采用圆舞曲的形式,勾动人心的优美弦律,绝对会融化防卫的心。
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育儿知识是涵盖孩子各年龄段在育儿时遇到的各方面问题所需要的知识,是对新生婴儿更好的照顾,更好的呵护所需要学的一种知识。因为每个不同月龄的宝宝的生理及心理都有不同的特点需要不同的呵护及教育方式。从宝宝及母亲双方的角度关注育儿生活,涉及儿科疾病、幼儿保健、孕妇保健、孕期保健、育儿教育等方面。
对于爱美的女性来讲,美丽妆容能够让自己更加自信。但是,如果你已经在备孕期,那么就得开始远离某些日化品,以免其中的化学物质对胎宝宝造成伤害。究竟哪些日化品会影响胎儿呢?
1、美白祛斑霜
通常,美白效果越好的化妆产品所含的汞量都很高。而长时间使用含汞量的化妆品对人体的神经、消化道及泌尿系统等都有严重的危害。
2、染发剂
根据国外的医学专家调查发现,染发剂不仅会引起皮肤癌,还会引起乳腺癌,导致孕妈妈肚子里的胎儿发生畸形。因此,孕妇不宜使用染发剂。
3、冷烫精
冷烫精所含有一种含硫基的有机酸,是有害的化学物质,在常温下可溶于水中,还可经皮肤的吸收。冷烫药水所含的碱性很强,如果使用过量,接触面广,就会容易产生头发角质变性、脱发,有的还会产生过敏的反应,对胎儿的发育会造成伤害,甚至有些女性还会产生过敏反应。
4、口红
口红是由各种油脂、蜡质、颜料及香料等成分组成。里面所含的油脂中的羊毛脂会吸附空气中各种对人体有害的重金属微量元素,还会吸附大肠杆菌进入到胎儿体内。所以,准备受孕的女性和已怀孕的女性最好不要涂口红。
5、指甲油
指甲油中有一种物质叫“钛酸酯”,这种物质如被人体吸收,不仅会对人体的健康有害,还会导致孕妇流产或者胎宝宝发生畸形的现象发生。
6、香水
胎儿和婴儿都容易受化学物质的影响,而引发各种疾病,妊娠期的女性跟婴儿哺乳期的女性都得慎用香水类的产品。
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不孕不育(sterility infertility),分为不孕症和不育症。成人男女双方同居一处并有正常性生活一年以上,没有采用任何避孕措施的情况下,没有怀孕者称不孕不育症。专家解释:因女性原因导致的称不孕症,虽能受孕但因种种原因导致流产而不能获得存活婴儿的称为不育症。因男性原因导致配偶不孕者,称男性不育症。
生育一个健康、没有先天畸形的宝宝是孕育的头等大事,由于遗传是其决定因素,准妈妈根本无法掌控,因此,在自我保健中避免外界不良因素影响就是重点。
通常,孕妇都是在怀孕2-3个月(即63-84天内)才开始到社区医院建立围产保健卡,接受正规的产前检查。但随着孕产保健知识的普及,绝大多数准妈妈在停经后不久就可以通过妊娠试纸等手段知道自己已经“有喜”。然而,从自己知道受孕到接受正式产前检查前尚有1个多月的时间,这是宝宝各个器官成型的时期,也是生命最为脆弱的时期,各种外来因素很容易影响到宝宝的安全和健康,其间还有一次不可忽略的产前检查。在这关键时期,准妈妈该注意一些什么呢?
一、预防感染是“重中之重”
生育一个健康、没有先天畸形的宝宝是孕育的头等大事,由于遗传是其决定因素,准妈妈根本无法掌控,因此,在自我保健中避免外界不良因素影响就是重点,而其中重中之重就是要预防各种感染。孕妇发生流行性感冒、风疹、单纯性疱疹、水痘、腮腺炎等感染,可能会和正常人一样,很快就痊愈,但腹中的宝宝则很可能就因为一次发热而死亡、流产或遗留下先天缺陷。
所以,孕妇应减少或尽量避免出入人群密集的公共场所,以减少交叉感染;同时要注意居室光照消毒、空气流通,保持室内适宜的温湿度;加强营养,多饮开水,增强机体抵抗力。
宠物体内有很多病毒、寄生虫等,平时给宠物所注射的各种“预防针”只是针对常见的一些致病微生物,应提倡孕妇远离宠物。
由于以往的报道都过度强调防止药物滥用问题,使得准妈妈对药物过于恐惧。其实,和安全的药物相比,病毒、细菌毒素本身对胎儿的影响更为可怕,千万不要因此而耽误疾病的治疗。
二、 饮食、营养“顺其自然”
在妊娠的第二个月,很多准妈妈都处于恶心、晨起呕吐、厌油腻等早孕反应中,尽管都知道应该多吃一些富含蛋白质、维生素、钙、磷、铁等营养素的食物,但常常因胃口不好而进食不足,并由此担心对胎儿产生的不良影响。其实,早孕期间胎儿很小,对能量和营养素的要求不高,除非呕吐得过于严重、持续不能进食、进水者需要求助于医生外,对大多数孕妇来说,饮食和营养方面不必太在意,放松心情,顺其自然即可。
由于饮食紊乱和腹中逐渐增大的宝宝对肠道的压迫,有些准妈妈会发生便秘,故饮食以清淡为宜,少量多餐,避免空腹,也可以吃香蕉来部分缓解便秘。此外,还要注意尽量不吃或少吃辛辣、高盐、高脂食品,并尽可能使自己的作息和以往一样,保持规律。
三、 休息、工作“适可而止”
如果准妈妈一直是职业女性,妊娠早期完全可以胜任日常的劳动和工作量。有研究表明,如果怀孕前坚持进行体育健身的准妈妈,怀孕后并没有必要停止锻炼,只要不增加运动量就不会引起流产;过度休息则会导致全身血流减慢,不利于体内毒素排泄,反而对胎儿有害。当然,如果妊娠前从不锻炼的妈妈,怀孕后也没有必要突然参加健身运动,激增的活动量也会引起身体不适应,对胎儿不利。
虽然普通工作量不对宝宝构成威胁,但职业伤害对宝宝来说却可能是致命的。故在工作上还有二点要引起重视:一要避免重体力劳动,二要避免职业伤害。
重体力劳动的孕妇确实容易发生流产,需要减少工作量,应该申请调离至相对轻松的工作岗位。但坊间常说的会引起流产的动作,如:用搓板洗衣物、弯腰、下蹲、推车、挂衣物以及一般的妇科检查、经阴道的超声检查等都不会引起流产。
从事洗染、服装、印染、油漆、石油化工、塑料以及医疗卫生行业等职业的准妈妈很可能接触到各种对胎儿有毒的物质,包括:放射线、同位素、杀虫剂、抗癌药、吸入性麻醉剂、苯、铅等。虽然短期、少量接触并不一定就会引起胎儿畸形,但避免毒物对胎儿总是有益的。
四、正确对待辐射
很多孕妇都极度担心来自电冰箱、洗衣机、电水壶、吸尘器、手机等家用电器以及电脑终端、超声和电力线的辐射影响宝宝生长,早早地穿上“防辐射装”,并避免接触家电和办公设备,更有甚者竟干脆拒绝做超声检查而耽误早孕的确诊。
其实大多数的调查研究都认为,在正常条件下使用时,这些辐射对人类没有明显影响,但我们为什么又会读到“有影响”的报道呢?这是因为,很多毒性研究都是在动物体内进行的,而且在这些实验中所采用的辐射量是我们生活中可以接触辐射量的数百至数千倍,实验中的辐射方法也和我们所接触到的不完全相同。在日常生活中,我们是不太可能接触到同样的辐射。
五、注意异常阴道出血
怀孕后的出血都是异常的,常见原因是流产、宫外孕等,且大多数都在此期间开始出现症状。一旦出血都应立即就医以明确诊断。
由于大多数自然流产都是胚胎本身发育不良而被淘汰的结果,并不是准妈妈“没有注意保健”的原因, 妊娠2个月后仍存活的胎儿才有可能是健康的,才有必要建立保健手册。所以,准妈妈千万不要自责,应保持精神愉悦、心情舒畅,同时做好心理准备,积极应对各种挫折。
另外,当今的诊断技术还不能告诉准妈妈此时的胚胎是否健全,因此,不必过于强调保胎,一定要在接受医生的检查,得到专业意见后再作出个人的决定。
六、高质量的早孕筛查
当今的筛查和诊断技术已经可以在妊娠早期发现一些明显的胎儿畸形和染色体异常而不必等到中孕胎儿已发育长大的时候,此外,该检查还能为月经不准确、预产期无法估计的妈妈提供准确的胎龄信息。检查内容包括:胎儿颈项皮层厚度(NT)和早孕唐氏生化筛查。由于检查时间是妊娠11-14周,很容易被新妈妈们忽略,而此时检查所提供的信息常常是“过时不候”。
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育儿知识是涵盖孩子各年龄段在育儿时遇到的各方面问题所需要的知识,是对新生婴儿更好的照顾,更好的呵护所需要学的一种知识。因为每个不同月龄的宝宝的生理及心理都有不同的特点需要不同的呵护及教育方式。从宝宝及母亲双方的角度关注育儿生活,涉及儿科疾病、幼儿保健、孕妇保健、孕期保健、育儿教育等方面。
生理方面:要想生育一个健康聪明的宝宝,母亲的身体素质是优生的前提条件,所以孕妇应尽量保持良好的健康状况,有病即早治疗,并使自己身体都能得到全方位的调养。
建议:
1、营养充足——饮食上既重质量,又适量,所有养分,尤其是蛋白质、维生素、糖类、矿物质等都要充足,但在量的方面,不要过度进补,免得造成胎儿过度肥胖,影响生产过程。
2、衣物干净卫生舒适——不要为了怕身材难看而束腰束腹,如此会影响胎儿的正常发展,鞋子也要以舒适为主,不要穿高跟鞋,以免跌倒造成危险。
3、休息与睡眠要充足,不要过度劳累。
4、适当的运动——夫妇通过体育锻炼保持身体健康,能为下一代提供较好的遗传素质,例如散步、慢跑、登山、郊游,这些轻微的活动有助于顺利生产,但切记做太强烈的运动或繁重的体力劳动。
5、保持身体清洁,避免染上疾病。
6、定期产前检查——不但可以帮助孕妇了解自己目前的身体状况,早期发现疾病,早期治疗,也能给孕妇提供一个良好的生存环境。
心理方面:孕妇在怀孕期间如果能保持愉快稳定的心情,所生的孩子也能较好地适应外界环境,情绪也会较稳定。
建议:
1、接受孩子的来临——不要因为他不是在父母亲期待中降临而拒绝孩子,自己必须先从心理上接受这个现实,这才能有利于胎儿的成长。
2、接受孩子的性别——不要苛求孩子的性别及容貌,如果重男轻女,希望孩子出生时把父母亲相貌上所有的优点都一一具备,这种期望太大,会给孕妇造成不必要的心理压力,使她无法保持平静的心态。
3、夫妻关系和谐——首先丈夫要给予妻子足够的关心,帮助妻子尽快适应怀孕所带来的不便与不安,使之保持平和的心情;其次妻子出现失常的心理状态时,另一方要善于引导,帮助其恢复到正常的心境;第三,夫妻双方在解决某些问题时要能够大度地“容忍”对方,以免发生激烈的争吵;第四就是双方共同安排有规律的生活程序,以消除某种容易导致心理失调的状况;第五则是不要看刺激性强烈的杂志、刊物、报纸、电影,以免出现孕妇心理过于激动的现象。
智力刺激:胎儿在母亲子宫里,与母亲血脉相通,母亲通过一些刺激手段,完全可以促进孩子各种潜力的发展。
建议:
1、孕妇听音乐——每天听一些欢快、优美动听的音乐或活泼有趣的儿歌、童谣,并随着轻轻吟唱,这能够为胎儿提供丰富的精神刺激和锻炼,也为培养智力打下了基础。
2、给宝宝听音乐——怀孕中期,将一些优美的乐曲通过母亲的腹部源源不断地灌输给胎儿,培养胎儿的听力,也刺激大脑神经细胞的形成。
3、固定地阅读优美的散文、诗歌。
4、经常欣赏名画、美好的事物与大自然中美丽的山水花草鸟鱼等。
5、每天和宝宝固定地说话,如早晚同胎儿打招呼,对胎儿讲讲话,把胎儿当作一个能听、能看、能理解父母的、有生命、有思想、有感情的谈话对象,而不是对牛弹琴。通过父母亲充满爱意的呼唤与谈话,给予胎儿良性的刺激,这能够丰富胎儿的精神世界,开发他的智力。
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育儿知识是涵盖孩子各年龄段在育儿时遇到的各方面问题所需要的知识,是对新生婴儿更好的照顾,更好的呵护所需要学的一种知识。因为每个不同月龄的宝宝的生理及心理都有不同的特点需要不同的呵护及教育方式。从宝宝及母亲双方的角度关注育儿生活,涉及儿科疾病、幼儿保健、孕妇保健、孕期保健、育儿教育等方面。
由于在妊娠第2个月胎儿的听觉器官已经开始发育,而且神经系统也已初步形成,尽管发育得还很不成熟,但已具备了可以接受训练的最基本条件。胎教的内容也应该较第1个月有所扩展。
怀孕2个月母子变化情况如下:
1.胎儿发育情况
怀孕满半个月之时,胚胎身长约2.5厘米,体重约4克。心、肠、胃、肝等内脏及脑部开始分化,足、手、口、眼、耳等器官已形成,越来越接近人的形体,但仍是小身大头。
绒毛膜更发达,胎盘形成、脐带出现,母体与胎儿的联系非常密切。
2.母体变化情况
基础体温呈现高温状态,这种状态将会持续到14~19天为止。身体慵懒发热,下腹部和腰部稍微凸出,乳房发胀、乳头时有阵痛、颜色变暗,排尿次数增加,心情烦躁,恶心,并且出现孕吐情形,有些人甚至会出现头晕、鼻出血、心跳加速等症状。这些都是孕初期特有的现象,不必过于担心。
此时子宫如鹅卵一般,比未怀孕时大一点,但腹部表面还没有增大的变化。
温馨提醒:丈夫可以带着妻子与久别的朋友们欢聚;参加社交活动;或者带妻子观看表演等。使你妻子的心情出现短暂而适度的各种变化,这些恰恰给孕妇和胎儿创造了丰富的精神生活。
本月胎教要点
由于在妊娠第2个月胎儿的听觉器官已经开始发育,而且神经系统也已初步形成,尽管发育得还很不成熟,但已具备了可以接受训练的最基本条件。胎教的内容也应该较第1个月有所扩展。
1.音乐胎教
从这个月的月末开始,可以给母亲和胎儿放一些优美、柔和的乐曲。每天放1~2次,每次放5~10分钟。这不仅可以激发孕母愉快的情绪,也可以给胎儿的听觉以适应性的刺激作用,为进一步实施的音乐胎教和听觉胎教开个好头。
根据母亲的心情和状态,来选择合适的音乐听。如民族管弦乐等乐曲,柔和平缓、优美细致,带有诗情画意,具有镇静的作用;曲调优美酣畅、起伏跳跃,旋律轻盈优雅的乐曲,可以解除孕妇的忧郁的情绪;轻松悠扬、节奏明朗的乐曲,优美动听,使人赏心悦目;曲调激昂、引人向上,旋律变化较快的乐曲,令人精神振奋有些乐曲,旋律轻盈灵巧、美妙活泼,情调安详柔和,具有催眠的作用。此外,还可选择约翰·施特劳斯的华尔兹或古典的名曲。
2.联想胎教
在怀孕的第2个月,正是胎儿各器官进行分化的关键时期,孕妇可用意念胎教的方法使胎儿发育得更加完善,最常用的是脑呼吸。脑呼吸胎教是与简单的基本动作一起冥想的,即从脑运动开始。
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育儿知识是涵盖孩子各年龄段在育儿时遇到的各方面问题所需要的知识,是对新生婴儿更好的照顾,更好的呵护所需要学的一种知识。因为每个不同月龄的宝宝的生理及心理都有不同的特点需要不同的呵护及教育方式。从宝宝及母亲双方的角度关注育儿生活,涉及儿科疾病、幼儿保健、孕妇保健、孕期保健、育儿教育等方面。
常见的焦虑是一种以情绪异常为主的神经症反应,它是恐怖症或疑病症的基础,对人体健康危害也较大。现代医学研究证明,女性怀孕期间出现情绪焦虑,危害更大。
孕晚期情绪焦虑对胎儿的影响
孕妇的焦虑情绪表现为怕产痛、怕难产、怕婴儿畸形,甚至对生男生女也忧心忡忡。这些焦虑情绪能够引起孕妇一系列的生理反应,如自主神经系统的活动增强,肾上腺素的输出量增加,心率加快,血压升高,皮肤出汗,面色苍白,嘴唇发干,呼吸加深加快,肌肉失去弹性,大便和小便次数增加。如果焦虑状态持续的时间长,孕妇就会坐立不安,使消化和睡眠受到影响。
做梦对每一个正常人来说是必不可少的,而且还有一些好处。但是,梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦。如果做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系。那么,由于心理因素的作用,那么有梦睡眠的时间增加,无梦睡眠没有增加,而睡眠深度反而变浅了。
引起上述现象的原因多是因为情绪原因。情绪对孕中宝宝有极大影响,如惊吓、严重精神刺激、精神过度紧张可引起流产。不要过于担心,情绪可以影响胎儿的性格、气质等是无法用B超等手段检验出来的。长期情绪不好,可以长期影响内分泌系统,对胎儿和自己都会产生不良影响。
孕妇要从根本上解除引起睡眠不良的心理因素,采取正确的方法和态度去面对心理上的困难,逐步地解决现实的困难矛盾,令人痛苦的梦就会减少,睡眠也能恢复正常,与此并存的许多其他症状也随之消失。
总之,烦恼的心理因素没有了,由其引起的一系列反应也就消失了。
专家提醒:孕妇要看开点,自己调理好自己,马上要做母亲了,应学会控制自己的情绪,不要让担忧的心情占据时间,要学会快乐,和胎儿一起感受快乐。
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育儿知识是涵盖孩子各年龄段在育儿时遇到的各方面问题所需要的知识,是对新生婴儿更好的照顾,更好的呵护所需要学的一种知识。因为每个不同月龄的宝宝的生理及心理都有不同的特点需要不同的呵护及教育方式。从宝宝及母亲双方的角度关注育儿生活,涉及儿科疾病、幼儿保健、孕妇保健、孕期保健、育儿教育等方面。
若希望自己的孩子将来成为精通两种语言的人才,最好在胎儿期给孩子进行英语启蒙教育,并作为胎教的一个内容。
1、怀孕初期是胎儿神经发育的关键期间,这时候宝宝的各项发育都还没有完整,只需要进行语言感染即可。妈妈多和宝宝沟通交流,用英语来进行日常的对话和词汇的教授,让宝宝可以很好的受到影响,产生记忆记忆即可。
2、孕妈妈们到了中期相对比较稳定下来,身体的各项不适应也已经不会那么的严重了,特别是早孕反应已经接近尾声了,这时候胎动开始产生,妈妈就要合理的利用这一时期进行英语的互动,妈妈用英语和宝宝交流,告诉宝宝日常生活中的食物用英语怎么说,例如:苹果读作APPLE,香蕉读作BANANA,一个苹果读作ANAPPLE,电视读作TV,看电视叫做WATCHTV等等的词汇组合,让宝宝有一定的认知,经过了早期的语言感染之后,宝宝已经有了记忆,这时候就要进行互动,妈妈读一句问问宝宝懂不懂,特别是在傍晚和临睡前胎动作为活跃的时期进行是最好的教授英语时间。妈妈读一句,摸摸宝宝,告诉他开始学习英语了,这时候看看他是否苏醒,如果宝宝在休息就不要打扰他了。没有休息就可以及时的开始进行英语互动。
3、经过了一段时间的互动之后,妈妈的孕期已经快结束了,这时候是非常重要的时期,不能做体育运动,不可以不停的抚摸肚皮了,该到了一定的调休阶段了,这时候就需要保持安静的学习状态,如果过于活跃很容易出现早产、胎盘早剥等危险的情况产生。安静的倾听一些英语的CD片或者是看一些英语的动画片,既可以调节妈妈的心情又可以让宝宝和自身的英语水平能力得到一定的提高,每天傍晚或者是临睡前听听英语童谣或者是英语歌曲让心情得到很好的缓解之外,还可以很好的进行英语胎教。
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胎教指为了促进胎儿生理上和心理上的健康发育成长,同时确保孕产妇能够顺利地渡过孕产期所采取的精神、饮食、环境、劳逸等各方面的保健措施。那么你对胎教了解多少呢?以下是由读文网小编整理关于胎教知识的内容,希望大家喜欢!
1、 受过胎教的宝宝对音乐敏感,有音乐天赋。受过胎教的宝宝一听见音乐就会非常高兴,并随韵律和节奏扭动身体。
2、 受过胎教的宝宝学发音较早。受过胎教的婴儿2 个月时会发几个元音,4个月时会发几个辅音,5 ~ 6 个月发出的声音就可以表达一定的意思。
3、受过胎教的宝宝心理行为健康。这些宝宝一般情绪比较稳定,总是乐呵呵的,非常活泼可爱,夜里很少哭闹。爸爸妈妈会觉得宝宝好带,与整天笑呵呵的宝宝在一起,家人也会发现有无限乐趣。
4、受过胎教的宝宝双手的精细运动能力发展良好。手的抓、握、拿、取、拍、打、摇、对击、捏、扣、穿、套等能力强。
5、 受过胎教的宝宝运动能力发展很好。他们抬头、翻身、坐、爬、站、走都比较早,而且动作敏捷,协调。
6、受过胎教的宝宝不爱哭。受过胎教的婴儿虽然在饥饿、尿湿和身体不适时也会啼哭,但得到满足之后就会停止。另外,受过胎教的婴儿有较强的感应能力,所以,他们听到妈妈的脚步声、说话声便会停止啼哭。最后,受过胎教的宝宝容易养成正常的生活规律,例如在睡觉前播放胎教音乐或妈妈哼唱催眠曲,婴儿就能很快入睡,满月后就基本形成了白天醒、晚上睡的习惯。[2]
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