为您找到与胆石症的常见病因相关的共22个结果:
家有老人,作晚辈的除了尽孝赡养以外,对长辈的几种常见突发病,也要掌握一些预防救治的应对措施。下面就是读文网小编为大家整理的老年人病急救的相关资料,供大家参考。
哮喘病忌“背”:专家提醒,老年人发病时,家属应保持镇静,让患者保持坐位或半卧位,解开领扣,松开裤带,清除口中分泌物,保持患者呼吸道通畅。若家中有气管扩张气雾剂,应立即让患者吸入若干次,待病情稳定后,用担架或靠背椅,保持病人坐位姿势,将病人安全转送医院。如用自行车转运也应采取坐位,避免病人胸腹部受压。
脑溢血忌“颠”:脑溢血病人发病后,应立即让病人平卧,避免震动,尽可能就近治疗,不宜长途搬运。如果必须搬运,也应尽量保持平稳,减少颠簸,保持头部的稳定,减少震动和摇晃;还应将病人的头歪向一边,便于呕吐物流出,防止阻塞呼吸道引起窒息。有条件的应立即敷上冰块,以减轻脑水肿。
中风忌“慢”:堵塞的脑血管如果过了6小时后再去疏通,就已经太晚了。要提高中风治疗效果,就要在发病的第一时间,即发病6小时之内使患者得到治疗,千万不能“坐”失良机。
心脏病忌“动”:家中如有患心脏病的老人,当其心绞痛发作且伴有大汗、心律不齐、气促时,晚辈们一要立即呼救120;二要保持病人安静、平卧休息;三要助其含服消心痛或硝酸甘油;四要保持患者的呼吸道通畅。除了病人心脏、呼吸骤停家人要立即进行复苏抢救以外,其他症状的心脏病患者,不要轻易搬动,应在家中等候医生上门急救。
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中医秘方帮你防早春3大常见病。冬去春来,四季更替。如今正值早春季节,中医专家提醒人们要谨防早春3大常见病,即腹泻、便秘及消化溃疡等疾病。另外,春季也是调理身体的好时节。下面推荐您几款中医食疗方以防春季常见病的发生。
牛奶鸡蛋饮:鸡蛋1枚,牛奶250ml。将鸡蛋去壳,放入牛奶中搅匀,煮沸后待温,加入少许蜂蜜即成,晨起饮服。适用于习惯性便秘。
黑芝麻糊:黑芝麻75克,蜂蜜90ml。将黑芝麻蒸熟后捣如泥,加入蜂蜜调匀,用开水冲化即成,一日两次分服。适用于慢性便秘和高血压者。
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老年人由于体弱多病,加之机体代谢和排泄功能下降,服药后常常会产生一些不良的副反应。如果采用饮食疗法,既可避免不良的副反应,又能取得较好的效果。为此,介绍几种老年常见病的饮食疗法,以供选用。
1.海带30克,草决明15克,水煎,吃海带饮汤。
2.陈醋100—200毫升,加入冰糖,搅动溶化成冰糖酸醋汤,每餐饭后饮1匙羹。
3.荸荠、海蜇皮浸洗,除去盐分,各50-100克,煮汤饮,每日2次。
4.鲜花生秧和花生叶各30克,水煎服,每日3次。
5.剥食葵花子,每日早晚各一把,同时取新鲜芹菜榨汁早晚各饮半杯。
6.花生米浸入醋中一昼夜,每日早餐后吃10-20粒。
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相信大家都会出现一些小病症又没有药物治疗而烦恼,因此家庭备药非常关键。以下是由读文网小编整理关于常见病家庭用药必备知识的内容,希望大家喜欢!
家里常备药不宜过多,但应具备以下原则:
一、常见病用药:如伤风感冒、咳喘、气管炎等呼吸道病常用药;拉稀呕吐、食欲不振等消化道病常用药;其他如鱼肝油、钙片、五官科及皮肤科病外用药等。
二、常用的药:治疗各系统病的药种类很多,家里应备的只能是常用的。作用相似的药物很多,挑选一部分备用即可。
三、安全的药:儿童用药要求较严,使用不当极容易发生不良后果。备用的药应该是副作用少、毒性反应小、使用方法简便的药品。
四、使用方便:家里常备药主要以口服药、外用药为主。注射药尽量少用,因使用不当,掌握不好,容易发生过敏、中毒而造成不良后果。
五、便于存放的药:家庭常备药存放的时间一般较长。这就需要存放的药量少些,特别是容易变质失效的药更应少备些。具体地说,应以药片为主,水剂为辅。要选择些包装比较好的药物存放。
六、易于掌握的药:各种药都各有用量、用法、适应症和副作用,复杂的,家长难以掌握。因此,应备用的药要少而精,种类少些,易于记住,便于使用,可少出差错。
家庭药物治疗时的用量
凡是能产生药物治疗作用所需的用量,通常称为剂量,也可称为药用量。它是指成年人一次服药的平均用量。这个量是经过科学试验和实践经验得出的,如少于这个量,就不能较好地发挥其治疗效果;如用量过多则产生副效应,增加到一定程度,还能导致病人中毒,甚至致死。所以,应特别注意,尤其在家庭用药时更应慎之又慎。
家庭用药的剂量,也应因病人具体情况不同而异。60岁以上的老年人,由于机体各器官功能都有一定程度的下降,对药物吸收、分布、代谢、排泄都有一定程度的影响。因此,一般可用成人剂量的四分之三。小儿由于各器官功能发育还不完善,对药物也比较敏感,通常用药剂量比成人小,按成人剂量折算,或按体重计算给药。
家庭安全用药的注意事项
随着人民生活水平的提高,医药卫生知识的普及,以及公费医疗制度的改革,许多家庭都备有日常用药。遇上小病小伤自我用药,既方便及时,又经济实惠。在保证用药的安全有效方面应注意以下几个问题:
(1)防止滥用药物。滥用药,就是不管病情、用药对象(老人、儿童、成年人)、药物性能而任意使用,这种做法轻者无效,延长治疗时间,重者延误治疗时机使病情加重,给病人带来痛苦。
(2)尽量少联合用药。有些药物联合使用起相加作用,使疗效提高;有些药物联合使用起相减作用,使疗效减低,或毒性增加。因此,家庭用药最好单品使用或两种药联合使用也足矣。
(3)按药品说明书使用时,不可忽视药品包装上的注意事项,衡量使用某个药物时,不能仅看它的使用和用途,对非专业的家庭成员来说,其注意事项则更显得重要,它是安全有效用药的保证。
(4)防止药物过敏。凡是过敏体质者,或过去曾有药物过敏史者,服用药物都应格外小心,尤其是磺胺类如复方新诺明,解热镇痛类去痛片等。以往对某种药有明确过敏史者应禁止再次使用。
看过“常见病家庭用药必备知识“
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日常生活中上学、上班、买菜等等,总不可避免的会发生些磕磕绊绊,一些突发性小... 肌肉抽筋等可能更为常见,如果急救措施没做好,可能会带来小小的“后遗症”,下面是读文网小编为大家整理的资料,供大家参考!
酒精中毒是因摄入过多含乙醇(酒精)饮料引起中枢神经先兴奋后抑制的失常状态。一般可自愈,极少数严重者可因呼吸循环衰竭而死亡。
濒危状态昏迷不醒,频繁抽搐,呼吸浅慢,心率减慢,心搏无力,血压下降。呼吸心跳不规律,以致呼吸心跳停止。
对轻度中毒者,首先要制止他再继续饮酒;其次可找些梨子、马蹄、西瓜之类的水果给他解酒;也可以用刺激咽喉的办法(如用筷子等)引起呕吐反射,将酒等胃内容物尽快呕吐出来(对于已出现昏睡的患者不适宜用此方法),然后要安排他卧床休息,注意保暖,注意避免呕吐物阻塞呼吸道;观察呼吸和脉搏的情况,如无特别,一觉醒来即可自行康复。如果患者卧床休息后,还有脉搏加快、呼吸减慢、皮肤湿冷、烦燥的现象,则应马上送医院救治。
严重的急性酒精中毒,会出现烦燥、昏睡、脱水、抽搐、休克、呼吸微弱等症状,应该从速送医院急救。
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烫伤、烧伤、扭伤等是日常常见的受伤事故,直接上医院便会错过最佳救治时间,在身体上留下疤痕甚至威胁生命,前几日报道的10个月宝宝被肉丸卡喉死亡一案,当家人花20分钟赶到医院时,孩子早已身亡。医生事后说窒息最佳救治时间为3--5分钟,如果家人懂得最基本的救治方法,便不会发生这样的悲剧。下面就由读文网小编为大家介绍下关于常见病的急救方法方面的知识,希望可以帮到大家哦。
窒息
急救方法:首先将窒息者平放在空气流通处,清除口腔异物,然后施行人工呼吸。即先托起病人下巴,使头尽量后倾,让其气道通畅,再把他的鼻子捏紧,然后对准他的嘴巴用力吹气,使他的胸膛鼓起,如此反复进行,每分钟约12次,记住,不要丧失信心,更不能过早放弃。
溺水
急救方法:如果溺水时间过长,其呼吸好象已经停止了时,应抓紧清理呼吸道,然后进行抢救性呼吸。不要试图在复苏前把他吞下的水弄出来,否则宝贵的时间就会浪费掉
割伤
急救方法:一般割伤使用止血药包扎后都能解决。严重割伤时,如在手臂,要立即取下手表、手链等佩带物,然后抬起手臂,使其高于心脏,然后直接压迫伤口;如在腿上,除压迫伤口外,还要压迫大腿上部的动脉。通知医生或就近送往医院,千万慎用止血带,因为止血带会切断受伤部位所有血液供应,从而可能导致永久性损伤。
烫伤
急救方法:烫伤轻度烫伤,可涂紫药水,不必包扎。皮肤起泡时,不要把水泡弄破,可用涂有凡士林纱布轻轻的包扎以减少疼痛。病人宜安静,注意包暖,多喝开水,吃点止痛药。烫伤面积大,症状严重,送往医院治疗。
腹痛
急救方法:让腹痛的人躺到床上,在医生到来之前不要吃任何东西,切忌吃止疼药或泻药,那将掩盖症状,使医生难以诊断。
扭伤
急救方法:急性腰扭伤,床垫厚些,让病人仰卧上面,腰下垫一枕头。开始时伤处冷敷2~3天后热敷。肩扭伤,卧床休息,把肩关节垫高,手臂略向外伸,痛处冷敷湿毛巾,1~2天后改热敷,足踝用布条缠住,休息时把脚垫高。手腕扭伤,手抬高,用木条托住,冷敷。
骨折
急救方法:一般都有疼痛,伤肢畸形,活动困难,血肿等症状,严重者可发生休克。骨折有两种:皮肤不破,没有伤口,断骨不与外界相通的叫闭合性骨折;骨头尖端穿破皮肤,有伤口,与外界相通的叫开放性骨折。骨折有伤口时要马上止血。疼痛剧烈的给止痛片。受伤部位进行包扎固定不随便搬动。开放性骨折先用消毒纱布棉花包扎患处,用夹板固定(无夹板可用木棍、树枝、竹竿代替)。包扎时夹板垫以软物以防皮肤受损。要把伤肢的上下两个关节固定起来,先绑骨折上端,动作要轻,受伤部位不要绑得太紧,送医院急救。
抽筋
急救方法:由神经系统机能失常引起。小孩因神经系统发育不完善,大脑皮层的控制能力较弱,较易抽筋。抽筋时要平卧。高热抽筋的,头部敷冰冷毛巾,针刺合谷穴或用指甲掐人中,并给病人内服退热片,然后送医院治疗。癫痫病人抽筋,应将筷子缠上纱布或布片塞入病人上、下牙齿之间,以防牙齿咬破舌头;针刺人中穴;注射镇静药物。癔病引起的抽筋,应使病人安静,作暗示疗法
烧伤
急救方法:烧伤轻度烧伤可在伤区先倒上一些冰水,后敷上湿润的纱布;深度烧伤处是非常危险的,应先在烧伤处盖上干净的敷料,然后迅速送往医院。注意:一定要防止用水冲,用布抹,这样会使烧伤区严重感染,后果严重。
昏厥
急救方法:是暂时性贫血引起的短时间意识丧失现象。病人突然衰弱无力,眼发黑,皮肤及口唇苍白,四肢发冷,出虚汗。如受惊吓,站立过久,长期卧床突然起身引起的单纯性昏厥。应让病人躺下,取头低脚高姿势的卧位,使脑部增加回流血液,盖好被子注意保暖,保持安静,喂服热茶和糖水。一般经过急救处理后,病人会恢复知觉。如是大出血和有心脏病史引起的昏厥,要送医院急救。
触电
急救方法:应立即切断触电者身体与电流的接触,如用干的木棒、竹竿、橡胶圈等拨开电线,或者用你的衣服套住他的某个部位,将他从电流上拖开。记住:不管你用什么东西都应该是干的和不导电的,而且要站在干的地方,然后采取其他的措施。
煤气中毒
急救方法:轻度中毒时,病人感头晕、乏力、恶心、呕吐、面色苍白。中毒严重,会出现呼吸困难、抽搐、昏迷。急救方法是:立即打开门窗,把病人移到空气流通处,解开病人衣扣使呼吸流畅,注意保暖防受凉形成肺炎。轻度中毒,可给他喝热茶,作深呼吸,迅速送医院抢救
哽塞
急救方法:家人在吃饭时嗓子突然被东西噎住了,先问他是否能讲话,说明空气能通过嗓子,他也许自己能将东西吐出来。如果不能讲话,就用手掌在他的肩胛骨间猛击四下。
千万不能试图用手将堵塞物硬取出来或用水强迫冲下去。假如他的嗓子仍然堵住,迅速采取以下方法:站在他的背后,抱住他的腰,一手握成拳头,拇指一边靠在肋骨和肚脐间的肚皮上;另一只手抓住握拳的手上,快速向上猛压。如此反复多次,直到堵塞物出来为止。
落枕
家人可帮助落枕者进行按摩、热敷以减轻痛苦。按摩者站在落枕者身后,轻按其颈部,找出最痛点,然后用拇指从该侧颈上方开始自上而下按摩,直到肩背部为止,对最痛点要用力按摩,以感觉明显酸胀为度。如此反复按摩2~3遍。再以手握成空心拳轻叩按摩过的部位,重复2~3遍,可使痉挛的颈肌松弛而止痛。进行热敷也能起到止痛作用,可用热水袋、热毛巾等敷在颈部痛处,必须注意防止烫伤。另外,选用正红花油擦揉痛处,每天2~3次,有一定效果。伤湿止痛膏、麝香止痛膏外贴颈部痛处,每天换一次,止痛效果较理想,但孕妇禁用。
异物进入眼睛
发生异物入眼后,切勿用手揉擦眼睛,以免异物擦伤眼角膜。正确的处理方法是,先闭上眼睛片刻,等到眼泪大量分泌夺眶而出时再慢慢睁开眼睛眨几下。多数情况下,大量的泪水会将眼内异物自动地“冲洗”出来。如果泪水不能将异物冲出,可准备一盆干净的水,轻轻闭上双眼,将面部浸入脸盆中,双眼在水中眨几下,样也能把眼内异物冲出。也可请人或自己翻开眼皮,用棉签或干净的手帕蘸凉开水或生理盐水轻轻将异物擦掉。若上述方法都无效,可能是异物陷入眼组织内,应立即到医院请眼科医师取出。
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很多人的胆囊有结石而不自知,更不了解胆结石对自身病症的影响,而生活上的不良饮食习惯是造成患者病痛的主要因素。那么胆石症的临床表现有什么呢?小编和您一起去看看吧!希望下面文章对您有帮助哦!
胆石症(包括胆囊结石和胆管结石)发生率较高,尤其是胆管结石手术取净率低,复发率高,反复发作,反复手术给患者带来极大的身心危害和巨大的医疗费用,所以很多患者术后顾虑重重,生活质量下降,在临床实践中发现很多想法和担心是不必要的,希望这篇小文章能让部分患者减轻一些心理负担。
1.胆结石包括:胆囊结石,成份多为胆固醇,胆管结石多为胆色素结石,或者胆固醇和胆色素混合性结石。
2.胆固醇结石的成因:胆固醇增加超过一定比例,不能完全被溶解从而形成结晶沉积,逐渐形成结石;胆汁的排泄机制受到饮食的影响,经常不吃早餐,胆囊没有收到收缩信号,胆汁增加了在胆囊中的储存时间,更易形成结石,因此胆囊结石的患者需要注意:a每天吃早餐,b改善饮食结构,减少像蛋黄,动物内脏,等高胆固醇食品的摄入;c食物的烹饪方式减少煎炸等,d多吃蔬菜水果,多饮水。避免刺激性强的食物。这些注意事项不仅仅是胆石症患者,健康的生活方式每个人都需要。
3.胆管结石:多与胆道细菌感染,胆道异物(蛔虫),胆道狭窄,胆汁淤滞,先天性异常,以及每个人基因体质的不通,等胆道内环境关系密切。
术后可服用一些清肝利胆的,或者去氧胆酸类药物;在饮食方面除了同胆囊结石患者一样要注意的事项外,还真没有特别要注意的。
大多数的食疗等可以去尝试,但是效果不确切,饮食需要平衡,所以也不能为了胆结石每天提心吊胆的。
自由,没有恐惧,愉快的心情等是每个人都应该享受的权利。
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猝死(Sudden death,SD)是人类的最严重的疾病。不同的文献关于猝死的定义不尽相同,作者认为比较科学的是世界卫生组织(WHO)的猝死定义:“平素身体健康或貌似健康的患者,在出乎意料的短时间内,因自然疾病而突然死亡即为猝死。”那么猝死的常见病因有什么呢?读文网小编和您一起去看看吧!希望下面文章对您有帮助!
1.第一道防线:防止冠脉斑块形成
斑块的全称是动脉粥样斑块,是存在于动脉血管壁上的脂肪团。可以说冠状动脉内的斑块是不定时炸弹,一旦斑块破裂,就会立即在相应的血管内激发凝血功能,几乎在瞬间形成血栓,将冠脉的某分支堵塞,导致心脏突发缺血,即急性冠脉综合征,使患者处在危急关头。故防止斑块形成是从根本上预防猝死的最佳途径。
主要的预防方法是:科学的生活方式,包括科学饮食、坚持运动、摒弃恶习(最重要的就是戒烟)等,还要控制三高(高血压、高血脂及高血糖),通过上述做法多数情况下能有效地防止和延缓斑块的形成和发展。
2.第二道防线:防止斑块破裂
如果第一道防线不幸失守,患者冠脉上有了斑块,注意防护第二道防线——防止斑块破裂。只要斑块不破裂,就不会发生冠脉综合征,多数情况下也就不会发生心源性猝死。
主要预防措施是:在科学的生活方式的基础上加上调脂药物,还应定期去医院检查。调脂药物通常是带有“他汀”这两个字的药物,如氟伐他汀、辛伐他汀、阿托伐他汀等。这些药物可以起到稳定斑块,防止斑块破裂的作用,应在正规医生的指导下应用。
3.第三道防线:防止室颤发生
患者的斑块破裂了,发生了急性冠脉综合征,还有第三道防线——防止室颤发生。室颤是心脏停搏的一种类型,是心脏急性缺血时出现的恶性心律失常,一旦发生室颤,患者的心脏失去了泵血功能,血液循环停止,患者此时已是九死一生。故发生急性冠脉综合征后预防室颤的发生极其重要。
主要预防措施:8个字——静、卧、服药、呼救。
静:指发病后患者要安静、镇静及冷静。冠脉综合征发生时,患者的心肌极度缺血,此时任何增加心脏做功的因素都可能加重病情,甚至诱发室颤。如精神紧张、恐惧等,故保持冷静非常重要。
卧:患者应该就地休息,不要走动,全身放松,采取舒适的体位,如卧位、半卧位及坐位等。卧是让患者尽可能减少心脏负担,以减少室颤的发生。
服药:冠脉综合征发生后,推荐患者口服的药物有三种:①硝酸甘油:该药的作用是减少心脏负荷,扩张冠状动脉。服药后症状不缓解时如有血压监测,只要血压不低于平时,可每隔5分钟含服1片。血压低于平时、心率慢者不能服用该药。②阿司匹林:作用是对抗血小板,减缓血压凝固。有出血倾向者、消化道溃疡者及对阿司匹林过敏者不能服用。③美托洛尔:作用是降低心脏耗氧,防止室颤发生。心率慢(低于60次/分)、血压低于平时者不能服用。如无禁忌证,上述三种药物都要服用。
呼救:立即呼叫救护车,并且强调需要带除颤器的救护车。如急救人员无除颤器,一旦发生室颤,医生也缺乏有效的治疗方法。此外要注意,一定要等医生来,千万不要自己去医院,在没有心电监护的情况下去医院极其危险,患者途中有发生室颤的可能。
4.第四道防线——阻止死神的脚步
患者已经发生了室颤,还有最后一道防线——心肺复苏,通过心脏按压等措施为患者建立血液循环,以终止死神的脚步。
主要措施是:立即拨打医疗急救电话,同时让患者平卧,为患者实施持续的心脏按压及人工呼吸,每按压30次,为患者实施口对口人工呼吸2次。心肺复苏操作不能停顿,一直坚持到专业急救人员到来,患者可能还有一线生机。
对于患有家族遗传性离子通道缺陷疾病的患者,预防猝死的方法除服药(如β阻滞剂等)外,有效的预防措施就是在体内安装植入式自动体内除颤器(ICD),一旦发生室颤,ICD会自动识别并立即放电除颤。
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胆石症与多种因素有关。任何影响胆固醇与胆汁酸浓度比例改变和造成胆汁淤滞的因素都能导致结石形成。那么胆石症病因有什么呢?小编和您一起去看看吧!希望下面文章对您有帮助哦!
一、手术治疗
常用的手术方式有开腹胆囊切除手术和腹腔镜胆囊切除术。传统的开腹手术分顺行性切除和逆行性切除两种。如遇胆囊三角解剖异常或炎症、水肿、严重粘连不易分离时,亦可采用顺逆结合的方法切除胆囊。
二、非手术治疗
胆囊结石病的非手术治疗,包括溶石、体外冲击波碎石、排石和内镜取石。前3种为非侵袭性的,后1种为侵袭性的。临床实践表明,胆囊结石病的病变 位于胆囊,单纯利用上述非手术疗法,对部分患者可暂时去除结石,但不能治愈胆囊本身的病变,远期胆石症复发是不可避免的,故在选用胆囊结石病的非手术治疗 时应慎重。
1、溶石治疗
目前溶石治疗的药物主要是鹅去氧胆酸和其衍生物熊去氧胆酸。治疗适应证:①胆囊结石直径在2cm以下;②胆囊结石为含钙少的X线能透过的结石;③胆囊管通畅即口服胆囊造影片上能显示有功能的胆囊;④病人的肝脏功能正常;⑤无明显的慢性腹泻史。
2、体外震波碎石
用震波碎石方法治疗胆囊结石的主要适应证为胆囊内胆固醇结石口服胆囊造影显示为阴性结石,结石直径在12~15mm者不超过3枚,直径在15~20mm者仅1枚并要求有一个正常的胆囊收缩功能。
3、排石治疗
该治疗方法主要是根据一些中药具有增加胆汁分泌、促进胆囊收缩、扩张Oddi括约肌的作用,结合现代医学的认识,形成中西医结合的排石治疗。中西医结合排石疗法有效者主要是胆总管内<1cm的结石,胆囊结石排石率不到10%,排净率更低。
4、接触溶石
接触溶石应用条件要求胆囊结石数量较少、能透X线、胆囊功能良好、无急性炎症。
胆囊结石小,有可能通过胆囊管进入胆总管。为避免盲目的胆道探查和不必要的并发症,术中可行胆道造影或胆道镜检查。胆总管探查后一般需作T管引流,有一定的并发症。
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主要观赏鱼之一的银龙鱼售价便宜,是许多养鱼菜鸟首选的鱼种之一。虽然如此,银龙鱼也并没有人们想象中的好养。下面是读文网小编为大家带来的银龙鱼9大常见病,欢迎阅读。
鱼鳞蛀掉,有两种可能:1.长期下药;2.感染体外寄生虫。前者换水减低药量即可,后者要下杀体外寄生虫药。
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相信有不少人都经历过便秘带来的苦恼,便秘constipation是指排便频率减少,一周内大便次数少于2~3次,或者2~3天才大便1次,粪便量少且干结时称为便秘。那么便秘常见病因有什么呢?读文网小编带您去看看吧!希望对您有帮助哦!
1.饭后喝酸奶
酸奶中乳酸菌可以改善肠道的环境,还可以增加肠道有益菌,帮助消化和吸收,降低胆固醇含量等。饭后饮用酸奶,是因为空腹中的胃酸比较多,胃酸就会阻止并破坏乳酸菌进入肠道。另外,还可以在饮用酸奶时配合食用洋葱以及牛蒡等一些膳食纤维丰富的食物。
2.改变肉食为主
肉类食物虽含有人体必需的蛋白质,但我们不可以仅从肉食中获取蛋白质。过度的食用肉类可能引发便秘、大肠癌。而大豆和鱼类这些富含蛋白质、脂肪含量又少的食物,它们不仅可以为我们提供丰富的蛋白质,还能达到减肥的效果。
3.加强体育锻炼
多活动对肠蠕动来说有较好的效果,比如打球、散步、慢跑等,不仅对肠道的正常蠕动起到很好的促进作用,而且还可以提高免疫机能增强体质。
4.多吃豆酱、大酱等发酵食品
豆酱和大酱都是发酵食品,健康食品含有人体肠道必需的有益微生物,不仅可以帮助消化,促进肠道蠕动,还可以预防动脉硬化以及皮肤老化。多吃健康的发酵食品,配合适当的运动量,能够很好地预防便秘。
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春节期间是疾病的高发期,那么,如何应对春节的常见病呢?下面,读文网小编为大家介绍一下,欢迎大家阅读。
医生提醒:春节外出做好保暖工作
入冬以后,呼吸道慢病急发的患者明显增加。春节期间,一方面,市民走亲访友,活动范围增大;另一方面,很多在外地回家过年的人群涌入,可能发生交叉感染,使得市民患病机会增加。据了解,如果春节期间出现迅速降温,急诊室的感冒发烧病人就会明显上升,尤其是本来就有慢性呼吸道疾病的中老年病人。因此,过年时老年人要注意保暖,不要随便增减衣服,也不要总呆在有空调的房间里,经常打开门窗,换气通风。专家还提醒市民,节日期间,注意饮食,减少外出,少去人口密集的地方;平时注意饮食清淡,多喝水;一旦察觉有上呼吸道感染的征兆,应立即治疗,及时控制感染。
家庭急救:适当隔离,用醋熏蒸房间
当家人发生感冒后,应适当与家人隔离,避免交叉感染,特别是家里有老人或小孩的患者,可以用醋熏蒸房间并适当打开门窗换气,感冒的病人要及时就医。不能及时就医的要分清是病毒性感冒还是风寒感冒,再选择对症的药物服用,同时要大量补充液体。
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春节是疾病的高发期,那么,我们如何应对春节常见病呢?下面,读文网小编为大家介绍一下,欢迎大家阅读。
呼吸道疾病
医生提醒:春节外出做好保暖工作
入冬以后,呼吸道慢病急发的患者明显增加。春节期间,一方面,市民走亲访友,活动范围增大;另一方面,很多在外地回家过年的人群涌入,可能发生交叉感染,使得市民患病机会增加。据了解,如果春节期间出现迅速降温,急诊室的感冒发烧病人就会明显上升,尤其是本来就有慢性呼吸道疾病的中老年病人。因此,过年时老年人要注意保暖,不要随便增减衣服,也不要总呆在有空调的房间里,经常打开门窗,换气通风。专家还提醒市民,节日期间,注意饮食,减少外出,少去人口密集的地方;平时注意饮食清淡,多喝水;一旦察觉有上呼吸道感染的征兆,应立即治疗,及时控制感染。
家庭急救:适当隔离,用醋熏蒸房间
当家人发生感冒后,应适当与家人隔离,避免交叉感染,特别是家里有老人或小孩的患者,可以用醋熏蒸房间并适当打开门窗换气,感冒的病人要及时就医。不能及时就医的要分清是病毒性感冒还是风寒感冒,再选择对症的药物服用,同时要大量补充液体。
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立夏气温比春季升高,气候逐渐炎热,夏季是一年中气温最高的季节,也是疾病高发的时节,下面,读文网小编为大家介绍一下立夏5种常见病的饮食疗法_立夏饮食养生疗法有哪些,欢迎大家阅读。
本病是由于淋球菌感染而引起的尿道与生殖道粘膜炎症。由于本病多由细菌融肥泌尿系统所致,包括尿道炎、膀胱炎和肾盂炎,临床以发热、畏寒、腰部酸痛、尿频、尿急、尿道刺激痛、脓尿和菌尿为主要表现,由于女性的生理特点(尿道短而宽、与阴道邻近等),故本病尤多见于妇女及女婴。如急性期未能彻底控制,易转为慢性而反复发病。
1、双汁饮
用料:甘蔗汁、生藕汁各100毫升。
制用法:将上2味混匀,分2次服下,每日l剂。
功效:清热凉血、利湿通淋。
适应症:下焦湿热、膀胱蕴毒型尿路感染,症见尿急、尿频、尿道痛、尿意不尽、腹胀、恶心、呕吐、食纳不佳、身体倦重、口渴不思饮、午后低烧、尿浑色黄等。
2、向日葵茎汤
用料:向日葵茎连白髓15~30克。
制用法:将向日葵茎洗净切碎,加水煎二三沸(不要多煎),取汤饮服。每日l剂,2次分服。
功效:清热利湿、止血淋。
适应症:小便淋痛(包括尿路感染、尿路结石)等。
3、鹅肠菜汤
用料:鹅肠菜(又名繁缕)90克(干品30克)。
制用法:水煎服。每日1剂,2次分服。
功效:清热解毒、利尿。
适应症:急性尿路感染。
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香蕉素来有“快乐水果”之称,荷兰科学家研究认为:最符合营养标准又能为人脸上增添笑容的水果是香蕉。它所含有的泛酸等成分,是人体的“开心激素”,能减轻心理压力、排解紧张、提高注意力、解除忧郁,令人快乐开心。现代研究发现,常吃香蕉更能预防10种常见病。
1、预防心血管疾病。当体内缺钾时,会发生心律不齐、心动过速、血压下降等情况,一根香蕉含钾400亳克,钾可保持正常心肌收缩的协调作用,能使神经肌肉兴奋性维持常态,使心肌收缩与舒张功能协调,从而起到维持血压稳定和预防心血管疾病之功效。
2、防治低血钾症。运动后,身体排出大量汗液,钾也随之排出,导致四肢乏力;大量吐泻后或长期使用排钾利尿剂,都会导致血钾浓度降低,此时吃些香蕉是最理想的补钾食物,可有效地防治低血钾症。
3、防痴呆。吃香蕉有助于提高脑力,改善学习能力,提高警觉度,防止老年痴呆症。
4、防治抑郁症。香蕉含有一定量5-羟色胺及合成5-羟色胺的物质,能使人心境变得舒畅,有助防治抑郁症。
5、防治胃及十二指肠溃疡。香蕉中含有一种5-羟色氨的化学物质,可舒缓胃酸对胃黏膜的刺激,促进黏膜细胞的生长繁殖,从而修复各种溃疡病损,预防胃溃疡。
6、防便秘。香蕉富含膳食纤维中的果胶,可促进肠蠕动,使排便顺畅。坚持晚上睡觉前吃一根香蕉可以有效缓解习惯性便秘。中医认为,香蕉味甘、性寒,而性寒能清肠热,味甘能润肠通便,较适用于肠胃积热所致的热秘,症见大便干结,小便短赤,面红身热,或兼有腹胀腹痛,口干口臭。可于饭后1~2小时进食香蕉,每日1~2根为宜。
7、预防痛风。食用富含钾的香蕉,有助于减少尿酸结晶沉淀在关节中,帮助人体排泄尿酸。
8、缓解眼睛不适。当人体摄入盐分过多,会导致细胞中存留大量的水分,引起眼睛红肿。香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分,让钾钠平衡,缓解眼睛的不适症状。香蕉含大量的胡萝卜素,可在一定程度上缓解眼睛疲劳,避免眼睛过早衰老。
9、消除瘙痒。香蕉皮中含有抑制细菌生长繁殖的蕉皮素,脚汗、手足癣等引起的皮肤瘙痒症都可用香蕉皮贴敷患处,消除瘙痒。
10、治久咳:民间验方更有用香蕉炖冰糖,医治久咳。
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春分节气,气温回暖,但是此时也是一些春季常见疾病的高发时期,因此一定要提高警惕,做好养生保健的工作,那么如何预防春季常见病呢?下面,读文网小编为大家介绍一下,欢迎大家阅读。
看着窗外明媚的景色,关在办公室里的人们似乎总是一副懒洋洋的样子,对什么都提不起精神,这就是“春困”了。“春困”主要与天气、工作、饮食、睡眠、运动不和谐有关,有时出现这种现象也是亚健康的表现。
防病妙招:对那些已“染”上“春困”的人来说,可以多做深呼吸和能增加肺活量的有氧运动,多喝水,少吃油腻、热性食物,尤其是火锅。多吃些胡萝卜、白菜、柑橘等含有大量维生素的食品,摄取足够的蛋白质,有助于提升人的精力;办公室白领犯困时,可适当做头部按摩缓解症状。
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呼吸道疾病
春节期间,走亲访友少不了,呼吸道疾病患者的活动范围增大;另一方面,外地回家过年的人群涌入,可能发生交叉感染,使得市民患病机会增加。因此,过年时老年人要注意保暖,不要随便增减衣服,也不要总呆在有空调的房间里,经常打开门窗,换气通风。专家还提醒市民,节日期间,注意饮食,减少外出,少去人口密集的地方;平时注意饮食清淡,多喝水;一旦察觉有上呼吸道感染的征兆,应立即治疗,及时控制感染。
当家人发生感冒后,应适当与家人隔离,避免交叉感染,特别是家里有老人或小孩的患者,可以用醋熏蒸房间并适当打开门窗换气,感冒的病人要及时就医。不能及时就医的要分清是病毒性感冒还是风寒感冒,再选择对症的药物服用,同时要大量补充液体。
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以下是读文网小编为大家整理的关于旅游常见病安全知识,欢迎大家阅读!
(1)对溺水者的抢救。在旅游过程中发现有人溺水,不要
慌乱。会游泳的脱去鞋袜及厚重的衣服下水救人;不会游泳的人,除了呼喊他人外,应赶快将木板,竹竿等物体抛向溺水者,溺水者被救上岸后,应立即施行人工呼吸。
(2)旅途中骨折的急救。若伤员休克,应立即让其平卧,
骨折处要保暖防凉,并给伤员服用止痛药及镇静药。开放性骨折首先止血。脊椎骨折时,要防止因搬动不慎损伤脊椎引起瘫痪。四肢骨折后,为避免损伤局部的肌肉、血管、神经等,要防止骨折端错动,也不要勉强去复位。找固定材料如木板、竹板等为伤肢进行固定。
(3)旅途中踝关节扭伤的治疗。
发生踝关节扭伤,要高抬患肢先用冰袋或冷毛巾敷,以减轻疼痛和皮下出血,然后用活血散瘀的药膏外贴患处。在旅途中即无药物又无胶布,还可以用一只手握住扭伤的脚踝,另一只手抓住脚趾,由外向里摇晃,再让脚趾尽量向下弯曲,然后使脚尖尽量向上弯曲,反复多次,会有所好转。如果是严重扭伤,如韧带完全撕裂,踝关节不稳定者,严禁乱按乱揉,要立即送医院。
(4)路途中小腿抽筋的防治。小腿抽筋的预防比较简单,在活动前、活动后、睡前,按摩腿肚肌肉即可。常常抽筋的人在游泳前将生姜捣烂的生姜汁涂在腿上,充分按摩,便能收到很好的预防效果。治疗的方法较多,如扳脚法:取坐姿,一手用力压迫痉挛的腿肚,一手抓住足趾向后扳脚,使足部背曲,再上下活动一下脚,抽筋就能得到缓解。若是在游泳时发生抽筋,可将大腿尽量向前登,用手使劲往身体方向扳脚拇指,反复多次,直至症状消失。
(5)旅途中大小外伤的止血方法。旅途中不幸因外伤而出血,应尽快止血。止血的方法有很多,小伤口出血,且伤口内又无异物的可采用局部按压法,就是用手帕、纱布等直接盖在伤口上用手压住,把伤肢放在高过心脏的位置,便能很快止血。或者用手掌稍用力拍打两脚的跟腱,各拍数次,亦能止住小伤口流血。如果用药物止血,云南白药是首选良药。如果是四肢较大面积的伤口出现,可采用止血带或手帕、围巾等,用力绑在伤口靠近心脏的一侧,每隔一小时松开几分钟,再绑扎,在止血的过程中,要保持伤肢高于心脏的水平线。
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