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男人肾虚要吃什么呢?肾虚是大多数中年男人常有的症状,想要缓解这种这种就要多吃一些具有补肾作用的食物。在这里,为大家盘点一下男人肾虚必吃的食物都有哪些,一起来了解了解吧。
鹌鹑:鹌鹑俗话说“要吃飞禽,还数鹌鹑”。鹌鹑肉嫩味香,香而不腻,一向被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富,还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋,是很好的补品,有补益强壮作用。祖国医学认为,鹌鹑肉可“补五脏,益精血,温肾助阳”男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。
鸽肉:白鸽的繁殖力很强,性欲极强,雌雄交配很频密,这是由于白鸽的性激素分泌特别旺盛所致,所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品,认为它具有补益肾气、强壮性机能的作用。白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉,据测定白鸽蛋和白鸽肉一样,含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分,它的营养价值很高。狗肉——狗肉味甘、咸,性温,具有益脾和胃、滋补壮阳作用。
接下来,还有调理男人肾虚的食疗方推荐给大家。
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女人也有肾虚的毛病,那么女人肾虚吃什么好调养?其实适合女人补肾的食物有很多,如山药、栗子、乌鸡、乳鸽、桂圆、黑米等。具体女人肾虚吃什么好调养?下面,读文网小编为大家介绍一下女人肾虚食疗方,欢迎大家阅读。
材料:山药90克,百合40克,大枣15枚、薏苡仁30克及大米适量。
做法:材料同时入锅,加清水适量,旺火煮开后,文火熬煮成粥。
功效:山药具有补脾养胃补肾之功能;百合清热润燥;大枣、薏苡仁健脾和胃,诸物合用滋阴养胃、清热润燥、补肾养肾。山药百合大枣粥,很适合肾虚的女性朋友食用。
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老人身体比较差,容易肾虚,那么,老人肾虚吃什么好呢?下面,读文网小编为大家介绍一下,欢迎大家阅读。
1耳鸣:
菖蒲9克,五味子12克(先煎),去渣留汁,再将葱白7根,粳米80克,猪腰1对同煮熟,适当加入调料,分两次食之。
2失眠:
枸杞、柏子仁各12克,大枣8枚,共煮沸后加入白糖10克,每天代茶饮之。
3阳痿:
羊肾1对,洗净切碎,鸡蛋2只,加入调料蒸熟食用。或将羊肾切碎,同粳米80克共煮成粥,早晚食用之。
4遗精:
幼公鸡1只,去毛与内脏后,加入肉苁蓉或锁阳30克清炖,待半熟时再入白酒30毫升,煮熟后食用。
5白尿频:
①乌龟500克,小公鸡肉适量,共炖熟食之。
②狗肉250克,黑豆50克,盐、姜适量,加水共煮熟,每天分2次食用。
6夜尿频:
①胡桃仁60克,韭菜150克,加麻油炒熟后用少许食盐调味,佐餐食之。
②胡桃仁、益智仁、怀山药各25克,水煎,早晚服。
7腰痛:
①杜仲25克,威灵仙15克,猪腰1对,洗净剖开去筋膜。将碾碎药物放入猪腰内扎紧,煮熟后去药渣,加入调料,分2次吃猪腰喝汤。
②海参50克,枸杞15克,当归12克,羊肾1对,共炖熟,每天分2次食用,连续食用10~15天有效。
8眩晕:
①黑芝麻160克,桑葚160克,黄精70克。共碾为粉与白糖50克拌匀,每天早晚饮服,每次服5~7克。
②玉米糁30克,鹅蛋1只,每天早晨煮食。
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