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职场上的压力来自各个反面,有高层的工作高压,也有同事间的勾心斗角,然而职场压力大,新人需减压,这是必经的一步,任何人都是从新人到老人,经历这个变迁的过程,虽然路途比较艰难,只要相信自己,坚持到最后就能看到胜利的曙光,不过有哪些减压方法呢?
不要沉闷地压抑自己,多与别人沟通交流,朋友同事之间彼此诉说内心体验,共同表达喜怒哀乐,会引起感情上的共鸣,能很好地释放内心的压力。
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转运竹也叫弯竹,有着带来好运的寓意!所以,转运竹深受广大人们的喜欢!要想养殖好转运竹就必须要了解它的养殖方法!下面读文网小编整理了转运竹养殖要点以供大家阅读。
转运竹长势、发根长芽力强,常采用扦插繁殖,只要气温适宜整年都可进行。一般剪取不带叶的茎段作插穗,长5—10厘米,最好有3个节间,插于砂床中或半泥砂土中。在南方春、秋季一般25—30天可萌生根、芽,35天可上盘或移栽大田。水插也可生根,还可进行无土栽培。广东各地近几年用顶穗枝(即嫩茎)截成20—25厘米直接插于砂壤中或半泥砂、冲积粘土大田,经精心护养栽种可当年春节采切作瓶用材。广州以南地区,如台山市海宴镇农民在春秋季均直接插于大田,也可在10—12月用顶穗枝或节间顶苗、侧芽顶穗剪成15—20厘米的插条、插入粗砂或半泥砂大田,埋入土壤2个节,每天浇水一次,保持土壤湿润,一般35—45天可生根。春季扦插最适宜在1月下旬(大寒后)至2月中下旬(雨水前后),可露地直接扦插于大田,一般30—35天可生根。也可在3月中旬至4月上旬(春分至清明)扦插,最好在3月下旬种植,因这段时期温度逐渐升高、湿度适宜,插后7—15天左右可生根,成活率100%,管理好的当年可上市。
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转运竹为百合科龙血树属观叶植物,属于龙舌兰科常绿植物。富贵竹属常绿小乔木,茎干直立,株态玲珑,茎干粗壮。下面读文网小编为大家介绍转运竹的养殖方法,欢迎阅读。
要保持稀密程度,太密容易干叶枯死;太稀影响观赏性
尽量选择在半遮荫的环境里放置转运竹,转运竹比较喜欢阴湿的环境,这样的环境里转运竹生长的比较快,叶子会长的很鲜亮。
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劳动法是调整劳动关系以及与劳动关系密切联系的社会关系的法律规范总称。职场女性要如何合法保护自己合法权益呢?下面由读文网小编为你详细介绍职场女性保护合法权益的相关法律知识。
(1)平等就业的权利。
《劳动法》规定,凡具有劳动能力的公民,都有平等就业的权利,即劳动者拥有劳动就业权。劳动就业权是有劳动能力的公民获得参加社会劳动的切实保证按劳取酬的权利。公民的劳动就业权是公民享有其他各项权利的基础。如果公民的劳动就业权不能实现,其他一切权利也就推动了基础。
(2)选择职业的权利。
《劳动法》规定,劳动者有权根据自己的意愿、自身的素质、能力、志趣和爱好,以及市场信息等选择适合自己才能、爱好的职业,即劳动者拥有自由选择职业的权利。选择职业的权利有利于劳动者充分发挥自己的特长,促进社会生产力的发展。这既是劳动者劳动权利的体现,也是社会进步的一个标志。
(3)取得劳动薪酬的权利。
《劳动法》规定,劳动者有权依照劳动合同及国家有关法律取得劳动薪酬。获取劳动薪酬的权利是劳动者持续行使劳动权不可少的物质保证。
(4)获得劳动安全卫生保护的权利。
《劳动法》规定,劳动者有获得劳动安全卫生保护的权利。这是对劳动者在劳动中的生命安全和身体健康,以及享受劳动权利的最直接的保护。
(5)享有休息的权利。
我国宪法规定,劳动者有休息的权利。为此,国家规定了职工的工作时间和休假制度,并发展劳动者休息和休养的设施。
(6)享有社会保险的福利的权利。
为了给劳动者患疾病时和年老时提供保障,我国《劳动法》规定,劳动者享有社会保险和福利的权利,即劳动者享有包括养老保险、医疗保险、工伤保险、失业保险、生育保险等在内的劳动保险和福利。社会保险和福利是劳动力再生产的一种客观需要。
(7)接受职业技能培训的权利。
我国宪法规定,公民有教育的权利和义务。所谓受教育既包括受普通教育,也包括受职业教育。接受职业技能培训的权利是劳动者实现劳动权的基础条件,因为劳动者要实现自己的劳动权,必须拥有一定的职业技能,而要获得这些职业技能,就必须获得专门的职业培训。
(8)提请劳动争议处理的权利。
《劳动法》规定,当劳动者与用人单位发生劳动争议时,劳动者享有提请劳动争议处理的权利,即劳动者享有依法向劳动争议调解委员会、劳动仲裁委员会和法院申请调解、仲裁、提起诉讼的权利。其中,劳动争议调解委员会由用人单位、工会和职工代表组成,劳动仲裁委员会由劳动行政部门的代表、同级工会、用人单位代表组成。
(9)法律规定的其他权利。
法律规定的其他权利包括:依法法律规定的其他权利。法律规定的其他权利包括:依法参加和组织工会的权利,依法享有参与民主管理的权利,劳动者依法享有参加社会义务劳动的权利,从事科学研究、技术革新、发明创造的权利,依法解除劳动合同的权利,对用人单位管理人员违章指挥、强令冒险作业有拒绝执行的权利,对危害生命安全和身体健康的行为有权提出批评、举报和控告的权利,对违反劳动法的行为进行监督的权利等。
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咖啡馆和茶楼独特的装修,既让人品尝到高品质的咖啡与茶的文化,又满足了人的视觉听觉嗅觉,让人在现代又古典浪漫气息中度过悠长的时光。那么,职场如何减压呢?下面是读文网小编为大家带来的职场减压相关内容,欢迎阅读。
鼓鼓的腰包和越放越长的假期让许多中国人有了走出国门去游玩的机会,报纸上已纷纷推出了各类的国外旅游热线。当然,最先酷一回的还是那些舍得拿出大把金钱的年轻白领,归国后拿着一大把照片与朋友分享,真是乐趣无穷。
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有的人工作起来如鱼得水,事业如日中天;而有的人却压抑受挫,处处不得志。那么小编用风水知识帮您解答。下面是读文网小编为大家带来的职场转运的风水知识,欢迎阅读。
此位大吉,主福星高照,贵人庇护之意;多主居住人有良好的领导能力,并容易得到别人的支持与赞同,利于事业发展与升迁。这里做主卧大吉,代表男主人在事业上有较强的号召力和组织能力,为事业有成、家庭圆满和睦的大吉之象。
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我们生活中有不少的细节需要注意,因为在这个社会里,职场女性是不可能完全孤立的生活的,女人需要在职场中存在需要掌握必备的交往方法。可是,白领总是觉得自己在职场中时常有难处,面对职场僵局,白领如何打破?读文网网的小编来教你人际交往的方法,一起来看看这些黄金定律!
你知道女性在职场中掌握哪些方法可以获取人缘,怎么可以让你一秒钟就收获好人缘呢?,来看看吧!
“人要脸,树要皮”,中国人尤其好面子,做什么事都会考虑自己的面子。面子的本质是尊严,用需要层次理论来讲,就是受人尊重、得到认可的需求。谁都希望自己在别人面前有尊严。与人交往,即使你再优秀,也别忘了给他人留点尊严。给别人留面子就是给自己留退路,在家庭关系中尤为重要。很多家庭的破裂都源于妻子在外人面前太不给丈夫留面子,伤害了对方的自尊心。家庭不是一比高下的战场,而是举案齐眉、互相尊重的港湾。
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生肖说是我国宝贵的文化。下面是由读文网小编整理的2016属蛇人转运小方法,希望对大家有所帮助。
经文有正大的光明,诵读、抄写、赞颂、推荐经文,都有极大的福德。念不来经文的,念六字大明咒。
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好多小伙伴都喜欢养富贵竹,可是养回来没多久,富贵竹的叶子就发黄了,这是怎么回事呢?富贵竹叶子发黄了怎么办?今天小编就为大家分享下富贵竹的养殖方法!
水质影响
水养富贵竹,主要靠水源供给营养,那么水源的质量是相当重要的,恶劣的水质会有细菌等杂质侵蚀富贵竹的根部,使富贵竹的根部腐烂变质,从而影响营养的吸收,导致富贵竹叶子发黄,所以水源的质量必须首先重视起来。
光照影响
富贵竹比较特殊,对于阳光的吸收要求不能太强,也不能太弱,太强的光照和昏暗的光照都会让富贵竹的叶子发黄,所以在选择光照的位置一定要选择一个适中的位置,有利于富贵竹的成长。
施肥影响
施肥过多,会造成营养过剩,导致竹叶发黄,施肥太少,也会让富贵竹营养缺乏,使枝叶枯黄,所以在施肥过程,要度量适中,切忌或多或少,影响富贵竹的正常吸收。
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转运竹:又叫弯竹,富贵竹,原称:辛氏龙树,别名竹蕉、万年竹,万寿竹、距花万寿竹、开运竹、富贵塔、竹塔、塔竹。放在文昌位又叫文昌竹(通常放4支)。下面是读文网小编为大家整理的转运竹的水养殖方法,欢迎翻阅。
建遮阴棚即是盖遮阳网,稻田四周用木柱或水泥桩搭架,木柱要求高2.4米,深埋0.4米,若按20平方米用四条木柱(或水泥柱)计,每亩约需木柱30~35条,棚顶面上用铁线或尼龙绳系紧。然后按每亩10捆塑料遮阳网(宽1.5米/100米55元/捆),盖好遮阴,再用尼龙绳四周系好即成。
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育儿知识是涵盖孩子各年龄段在育儿时遇到的各方面问题所需要的知识,是对新生婴儿更好的照顾,更好的呵护所需要学的一种知识。因为每个不同月龄的宝宝的生理及心理都有不同的特点需要不同的呵护及教育方式。从宝宝及母亲双方的角度关注育儿生活,涉及儿科疾病、幼儿保健、孕妇保健、孕期保健、育儿教育等方面。
职场妈妈委实是个不易的角色,既要担负养育宝宝的重任,还得兼顾职场压力。如何在这之间做好平衡?给与宝宝更好的胎教?摇篮小编支支招。
合理利用时间随时给宝宝胎教
利用上下班时间进行音乐胎教。虽然有些麻烦,但是为了胎儿,把上下班时间提前30分钟至1小时吧。避开上下班的高峰期,提前到公司后可以轻松地听听音乐、读读书,为胎教留出时间。
利用午休时间散步、做体操。长时间保持坐姿会让肚子很难受,或是造成腿部水肿。孕早期时身体就像感冒了似的,绵软无力,经常犯困,所以要随时呼吸新鲜空气,转换心情。
下班后进行胎谈胎教。工作繁忙,过度疲劳,职场妈妈不由自主地会增加心理压力,或是火气变大。为了胎教不能过于劳累,下班后换个舒服的姿势,把一天的事情讲给胎儿听。胎教中最重要的不是时间长短,而是妈妈与胎儿进行情感交流的程度。
职场妈妈的情绪胎教最重要
经常观看喜剧电影和喜剧书籍,这可以帮助你调节情绪,忘掉不愉快的事。同时大声笑也有助于舒缓神经。
做自己喜欢做的事。一个人在做自己擅长或喜欢做的事的时候,往往都非常愉快。当然,这个爱好必须以健康为前提,长时间上网、吃垃圾食品等都不属于此列。而做家务、做按摩、听音乐则可以考虑。
多吃水果和蔬菜。水果蔬菜营养丰富,并且其特殊的芬芳有助于改善情绪,使你获得平静的心情。
减少工作量。工作压力常会使人身心疲惫、情绪烦躁,所以如果你是一位上班族准妈妈的话,就要考虑适当减少工作量,这样做对稳定你的情绪有很大的帮助。
常找朋友倾诉。倾诉是缓解情绪的好办法。人在生活中难免会遇到一些不如意的事,如果把这些不愉快全部都积压在心里,不仅会影响胎儿的性格,也会导致免疫力的下降,而反之,在情绪低落的时候找个朋友倾诉一下,朋友的开导和安慰,也许能很快让你走出低谷,恢复平静。
放松训练。如果心情不好,准妈妈可以尝试平躺在床上,全身放松,想象自己睡在春天的花丛中,或是在某个美丽的海滩享受阳光浴。类似的放松训练如果经常进行的话,有助于舒缓紧张情绪,改善心情。
准妈妈在孕期要学会调节情绪,保持良好的心态哦。
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这个社会是由人组成的,因此每天都少不了人与人之间的相处,人际关系在这个时候显得尤为重要,但是有些人在人际关系的相处中不懂一些技巧,这就需要借助扩展职场人脉小方法。有些人天生就是人际交往中的尤物,受到各个人的喜爱,但是有些人天生就有所欠缺,这时就需要借助一些扩展职场人脉小方法。
根据自己已有的人脉,已有的大客户,寻找捷径:大客户由何而来——你以前的大客户,作为一名旅行社经理人,你要这么理解——他们只比那些现在仍然是潜在大客户的客户先进入你的大客户行列,所以,他们可能比你更清楚哪些客户是你的潜在大客户,抓住这根信息链,好好利用。
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转运竹又名转运竹、弯竹。属假叶树科龙血树属。下面是读文网小编为大家整理的转运竹的养殖方法,欢迎翻阅。
1、富贵竹的颜色呈深绿或翠绿,这种颜色有助于愉悦人的身心;
2、富贵竹可以吸附室内的有害气体、灰尘,并且可以调节室内的湿度;
3、富贵竹还具有减少辐射的作用,对于经常面对电脑和手机的人,起到了很到的保护作用;
4.富贵竹在风水法中的作用是催官运学的。也就是说它有益于升官和升学的人。如果你家有孩子快要面临升学或者你想要升官,根据风水法,你可以在室内放置富贵竹哦。但是富贵竹不宜摆放在财位,否则会令运势变差。
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调查显示,我们每天面对的压力是20年前人们面对的压力的5倍,现在90%的人打破了正常的生活规律,难怪我们中间有许多人对健康多有抱怨。压力增加了我们得上糖尿病、高血压、肥胖,甚至是心脏病和骨质疏松的危险。专家认为:在人们的生活中,不能控制所有的压力,但是我们能支配的是我们的身体,使我们减少伤害。你想更冷静更有控制力吗?不妨试试以下方法。
调查结果显示,当人们紧张时,是由于人们吃了少于14%的高蛋白,少吃盐就能使你的压力激素水平下降30%。虽然医生不能确定盐为什么能增加激素的产生,但他们认为,盐能缓解从肾上腺分泌出的大部分压力。事实上,从营养学角度看,每天补充各类新鲜的谷物和豆类,可以减少你一天中的压力。
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每个人都希望自己在职场中的表现可以得到更多人的肯定与任何,希望自己是出色而具有魅力的,不妨从职场风水的角度上去看问题,打造一个全新的优势风水,让自己的能力与光芒在职场中大放异彩。
在日常生活中我们遇到“小人”的机会不多,但是在职场中我们却有很多的机会接触到“小人”,可以说我们在办公室遇到“小人”的几率还是很高的,为了防止身边的“小人”对我们的事业产生影响,我们应该在职场中注意防小人。
那么,从职场风水来看,在2015年如何防小人呢?一起随小编来看看吧!
办公室防小人的绝招
1、在自己办公桌上放一条金属的龙,切记,要五爪龙啊,五爪是正龙,而市面上经常看到的是四爪,四爪不是龙,而是蟒,属妖科。当然汉代龙为四爪,但非正统。上次于一朋友公司看到一条所谓的龙就是四爪,可是走近一看,哪里是龙,明明是一条蚯蚓嘛!
2、于办公桌上方放两只小狮子,一定要左公右母啊,雄狮在雌狮的左边,这样摆放才对,因为公狮代表阳,母狮代表阴,“阳从左边团团转,阴从右路转相通”,所以阴阳定位,不在其位就不谋其政了,顾而一定要放正确。狮头朝外,别朝内啊,朝内自己就惨了。别放反了!还有一点,就是狮子不要选择怒目凶煞的样子,要选择可爱顽皮的戏耍形。
3、有些工种没有办公桌怎么办?比如收银员、业务员、销售员,像这些人,不能布以上局,则可选择在身上布局,一般身穿大红色衣服的人再有是非,也不被克,起码不至于影响自己。其它颜色可选颜色鲜艳的即可。
预防办公室风水职场防小人方法
职场最怕小人,所谓“明枪易躲,暗箭难防”。在办公室人事关系里竞争激烈,每个人都全力以赴,以求得到最好的成绩。但是明争暗斗在所难免,为了达到各自的目的,有些人能力再强,只要给小人相中,还是“劫数难逃”。当然职场上并非所有人都是小人,但是小人在背后使坏确实使人防不胜防,不可不小心,建议大家布置几个办公室防小人的“隐形风水阵”。
三碧星防小人
玄学上代表是非小人的“三碧星”属木,可在“三碧星”飞临的方位挂一张以红色为主要颜色的海报,或在办公台上放些红色的饰物,如放三个红色利是封或将椅子换成红色或铺上红色的椅垫,又或在地上铺一张红色的地毡,目的是以木生火,泄去木气的原理驱走小人,化解是非精缠身。找个有靠的座位从风水学的角度来看,好风水是“前有明堂后有靠山”,就是说背后有山作依靠,来旺人,前面有水来环绕,来旺财。座位背后必须要有靠山才坐得稳,办公室里的所谓“靠山”就是指堵墙壁,座位要尽量靠着墙壁,墙壁与座位之间最好不要留太多的空间。小人最喜欢是你背后放暗箭,偷看你的成果,你背后有靠,他拿你没办法。
对付小人的一些办法
1、不要当众和他发生冲突,这样他会对你怀恨在心,试机报复。
2、争取抓住他的把柄,并让他知道,这样不关他心理怎么想,至少不会对你做什么。对小人开始就不能太大度,要不他会以为他怎么样。
3、制造他需要你帮助的机会,他来求你时你就可以很真诚的说你的想法,如实说你以前对他的看法,这样他会接受的,以后就看你了。
4、遇到这种人一定要冷静,否则会波及很多人。一停,二想,三观察。不予理会,干好自己的本职工作。
5、如果你为了这个小人费太多的脑细胞那可就不值了。
6、咱多个鼻子多支眼啊,所以,你想远离的想法本身是一种害怕,你不用远离他,因为他并不可怕,反而,你要让他感觉到你对他的信任,让他感觉到你很喜欢和她成为朋友,那么他会不知所错的,你就当她是空气啊,你只是给空气一个微笑而已嘛,不要吝啬,你要想笑一笑十年少,对谁笑不是笑啊!
7、真正的高手是喜怒无形于色的。但不要多讲话,特别是不要给他讲实话。他问什么都说不知道。
8、手段高的,用小人以驱驰;能力高的,还小人以颜色;品德高的,待小人以宽容;血压高的,怕只有被小人气死的份儿了。
9、对小人是不是可以采取以下原则:人不犯我,我不犯人;人若犯我,我不理睬;欺人太甚,我必犯人。
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宰杀兔子的方法有什么_兔子宰杀后的处理方法
兔子是温顺的动物,通常不会主动攻击人类或其他动物。兔子的尿液具有特殊的气味,可以用来标记领地和吸引异性。这里给大家分享一些关于宰杀兔子的方法有什么,供大家参考学习。
1、剥皮
(1)将致死的兔子,用铁钩或绳子在后肢根关节处倒挂,然后环状切开两后脚跗关节的皮肤,再沿大腿内侧经尾根划开皮肤,剥离两后肢皮肤至尾根,切断尾巴,将皮小心翻转用力拉下至前肢腕关节和下根处,切断皮肤。剥皮的工具最好用剪刀,应注意避免划伤皮板而降低质量。
(2)如果要吃带皮兔,就不剥皮而采取脱毛的方法,可用3000克开水加400克生石灰,将宰杀好的兔子放入,翻动几下取出,用手搓擦,兔毛即可除尽。
2、开膛
剥皮后的兔子,先将前、后脚从手腕、根关节处去掉,从耳根颈部切掉头,沿腹正中线切开腹壁,注意不要损伤内脏,检查是否有病变,并迅速作出判断是否可以食用。然后取出内脏,去除血污和可能引起异味的腺体,最后将内脏分离处理。
3、销售、贮藏
胴体根据不同的要求包装好后,在0~4℃的条件下冷却10~12小时后销售,或者在-17.5℃~-20℃的条件下冷藏,也可以采用干藏法,方法有风干和熏干两种,将胴体(去掉头、爪、尾、内脏,不能用水洗)用酱油浸1~2天,把葱、姜、蒜、花椒等佐料加五香粉装入膛内,悬挂于通风处风干或烟火上熏干即可。
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牛奶布丁不凝固的补救方法_牛奶布丁没有凝固起来原因
牛奶是一种高钙低磷的食品,有助于维护骨骼健康和预防骨折。牛奶可以促进睡眠质量,舒缓神经紧张,有利于改善睡眠质量。这里给大家分享一些关于牛奶布丁不凝固的补救方法,供大家参考学习。
1、水分含量过多。过多的水分起到了稀释,不利于凝固。水分主要来源于牛奶、水果等含水分较多的食材。
2、凝胶粉含量不足。常用凝胶粉如明胶、吉利丁粉等,具有增稠作用,可用于改善和增加食品的粘稠度,保持流态食品、胶冻食品的色、香、味和稳定性。
3、冷却时间不足。牛奶布丁制作完成后,需放在冰箱中冷藏2个小时左右。这一过程中,由于凝胶粉存在和低温环境的双重作用,布丁逐渐变成半固态。因此时间过短,布丁无法凝固完全。
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牛奶的存放方法有什么_热牛奶的方法有什么
牛奶是一种低脂、低糖、高营养的食品,适合各类人群食用,有益于维护身体健康。牛奶中含有丰富的酪蛋白质和乳脂,能够提供人体所需的能量和脂肪,有助于维持体内能量平衡。这里给大家分享一些关于牛奶的存放方法有什么,供大家参考学习。
1、牛奶浓度
有人认为,牛奶越浓,身体得到的营养就越多,这是不科学的。所谓过浓牛奶,是指在牛奶中多加奶粉少加水,使牛奶的浓度超出正常的比例标准。也有人惟恐新鲜牛奶太淡,便在其中加奶粉。而如果是婴幼儿常吃过浓牛奶,会引起腹泻、便秘、食欲不振,甚至拒食,还会引起急性出血性小肠炎。这是因为婴幼儿脏器娇嫩,受不起过重的负担与压力。
2、牛奶+巧克力
有人以为,既然牛奶属高蛋白食品,巧克力又是能源食品,二者同时吃一定大有益处。事实并非如此。液体的牛奶加上巧克力会使牛奶中的钙与巧克力中的草酸产生化学反应,生成草酸钙。于是,本来具有营养价值的钙,变成了对人体有害的物质,从而导致缺钙、腹泻、少年儿童发育推迟、毛发干枯、易骨折以及增加尿路结石的发病率等。
3、牛奶+鸡蛋
专家指出,牛奶加鸡蛋的早餐并不科学,蛋白质难以提供能量。现在有超过9%的孩子早上只吃牛奶加鸡蛋,粮食长期在早餐中缺位。大多数的家长们以为这样的早餐就是与国际接轨,殊不知这是非常错误的观念。牛奶鸡蛋是好东西,但是用错了地方。经过一夜十多个小时的能量消耗,早晨的人体急需靠含有丰富碳水化合物的早餐来重新补充能量,而牛奶和鸡蛋不能提供足够的能量。
4、牛奶+米汤、稀饭
有人认为,这样做可以使营养互补。其实这种做法很不科学。牛奶中含有维生素A,而米汤和稀饭主要以淀粉为主,它们中含有脂肪氧化酶,会破坏维生素A。孩子特别是婴幼儿,如果摄取维生素A不足,会使婴幼儿发育迟缓,体弱多病。所以,即便是为了补充营养,也要将两者分开食用。
5、牛奶+橘汁或柠檬汁
有些人建议在牛奶中加点橘汁或柠檬汁,这看上去是个好办法,但实际上,橘汁和柠檬均属于高果酸果品,而果酸遇到牛奶中的蛋白质,就会使蛋白质变性,从而降低蛋白质的营养价值。
6、牛奶+药
也有人认为,用有营养的东西送服药物肯定有好处,其实这是极端错误的。牛奶能够明显地影响人体对药物的吸收速度,使血液中药物的浓度较相同的时间内非牛奶服药者明显偏低。用牛奶服药还容易使药物表明形成覆盖膜,使牛奶中的钙与镁等矿物质离子与药物发生化学反应,生成非水溶性物质,这不仅降低了药效,还可能对身体造成危害。所以,在服药前后各1、2小时内最好不要喝牛奶。
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