一般来说,泡脚水的温度以38~43度为宜,但最好不要超过45度。那么,老苗汤泡脚有什么作用呢?
在睡前泡一泡老苗汤,可以让使用者的经脉疏通。脚底的穴位在温热水的刺激按摩之下气脉通畅,老苗汤药包中的中药成分在温水中不断的溶解,释放出药力,达到舒经通脉的作用。
泡一泡老苗汤,可以活血祛瘀。老苗汤的药性在温水的刺激之下溶解散发,它的有效成分会通过足底汗腺、皮脂腺,毛孔等途径渗进人体的毛细血管,走遍人体全身,疏通脉络,加速血液循环,活血祛瘀,促进代谢系统重新恢复正常。
泡泡老苗汤,是药浴调理。通过中药泡脚和足底按摩对足部反射区的刺激,加速人体对中药成分的有效吸收,逐步清除盘踞在人体内部的湿气、寒气、毒气,调理人体机能,提高免疫功能,达到防病强身保健养生的目的。
泡脚与疾病
冬天许多人会感觉到手脚冰冷,其实是血液循环不畅通的关系,用热水泡脚可以达到促进血液循环的效果,可以舒缓疲劳,改善睡眠,也难怪热水泡脚成了民间延续至今的家庭保健方式。另外,在中医理论中,泡脚还有益于其他全身性的疾病,比如说风湿、关节炎、感冒等常见疾病,只要坚持每天泡脚,可以起到减缓症状的保健作用。
泡脚俗话说得好:“养树需护根,养人需护脚”, 脚是人体的“第二心脏”,保护它要讲究科学。用热水泡脚,不但可以促进脚部血液循环,降低局部肌张力,而且对消除疲劳、改善睡眠大有裨益。中医认为,足部是足三阴经、足三阳经的起止点,与全身所有脏腑经络均有密切关系,用热水泡脚,可以起到调整脏腑功能、增强体质的作用。对于健康人来说,一般用清水或用盐水、醋水泡脚就可以了,不仅简单而且还方便更主要的是不花钱。
我国有一句古话:“中药洗脚,胜吃补药。” 每天若泡脚15分钟就能发挥保健作用,如把双脚浸入到40摄氏度左右的热水中,约15~20分钟后头痛会明显缓解。这是因为双脚血管扩张,血液从头部流向脚部,可相对减少脑充血,从而缓解头痛。对于感冒发热病引起的头痛,热水泡脚还有助于退热。如果在泡脚同时能不断用手按摩涌泉穴及按压大脚趾后方偏外侧足背的太冲穴,还有助于降低血压。并且,经常坚持中药泡脚足疗的应用范围很广,风湿病、脾胃病、失眠、头痛、感冒等全身性疾病,截瘫、脑外伤、中风、腰椎间盘突出症、肾病、糖尿病等大病、重病后的康复治疗等等都包括在内。因此,坚持科学的足疗,尤其对于缓解现代城市人群易发的各种职业病,往往可以收到事半功倍之效。