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脑血栓形成是脑梗死最常见的类型。下面是读文网小编为大家带来的脑血栓药物治疗的及饮食注意事项,欢迎阅读。
1、脑血栓患者注意戒烟酒:脑血栓患者要做到不吸烟、少饮酒,劳逸结合,生活规律,忌饭后就睡,控制体重。
2、脑血栓饮食注意限制脂肪摄入量:每日膳食中要减少总的脂肪量,增加多不饱和脂肪酸,减少动物脂肪,使P/S比值达到1.8以上,以减少肝脏合成内源性胆固醇。脑血栓患者烹调时不用动物油,而用植物油,如豆油、花生油、玉米油等,用量每人每日25克,每月在750克以内为宜。脑血栓患者要限制食物的胆固醇,每日每人应在300毫克以内,也就是说,每周可吃3个蛋黄。
3、脑血栓病人要经常饮水:脑血栓患者尤其在清晨和晚间,清晨饮水可冲淡胃肠道,水分入血液后,随活动以汗液和尿液的形式排出体外。晚间活动量小,脑血栓患者睡眠前饮水的最大好处是可以稀释血液,防止血栓栓塞。
4、脑血栓饮食注意控制总热量:如果膳食中控制了总脂肪的摄入,血脂是会下降的,肥胖或超重脑血栓患者的体重也会下降,最好能够达到或维持理想体重,这样对全身各内脏的生理功能有益。
5、脑血栓饮食注意适量增加蛋白质:由于膳食中的脂肪量下降,就要适当增加蛋白质。可由瘦肉,去皮禽类提供,脑血栓患者可多食鱼类,特别是海鱼,每日要吃一定量的豆制品,如豆腐,豆干,对降低血液胆固醇及血液粘滞有利。
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关节炎被称为世界头号致残性疾病,全世界关节炎患者约有4亿人,我国关节炎患者在1亿以上,其中大多数为骨性关节炎。
预防骨关节炎需从小开始,40岁以上几乎所有的人,凡是承受重量的关节都会发生变化。尽管大多数症状只是到年事增高后才显现出来。除年龄外,引起骨关节炎的危险因素还包括超重、受伤和糖尿病等。
美国科学家提出警告,喜欢穿高跟鞋的女性,因膝关节压力过重,长期下来,将出现退化性膝关节炎,医生建议爱美女性少穿为妙,不得不穿时,应避免蹲跪或爬楼梯动作。其次,专家建议:首先要控制体重,肥胖不仅诱发其他全身性疾病,同时使身体关节受累,加速关节间软组织的磨损引发骨关节炎。其次要适当参加体育锻炼,强肌健骨,但要避免运动过量引起关节的损伤。此外长时间坐时要注意姿势,办公室一族要经常变换姿势避免某个部位的关节长期处于负重状态。要注意适度锻炼和合理饮食平时还要注意防止外伤,不要长时间低头和弯腰;防止过度疲劳,避免让关节经受长期压力;改变过量饮酒等生活习惯。
如果已经患了骨关节炎,要注意以下措施以减缓病情的发展:秋冬季节寒冷潮湿,患者要注意保暖,特别要在关键部位包上护膝或棉布,不要让患处接触凉风;少爬很陡的楼梯,少走上下坡路;平时避免机械性损伤,膝关节受累者应避免跑步和球类等剧烈体育运动;对不良姿势,如扁平足、膝内外翻、驼背和脊柱侧弯等,应尽量纠正。
此外,还可以摄取天然锯峰齿鲛软骨粉,促进关节软骨再生。实际上,天然锯峰齿鲛软骨粉已经成为西方各发达国家中的补完替代疗法的代表,用于膝关节炎的治疗的临床现场,因为软骨再生才是膝关节炎康复的根本方法,加之其本身没有副作用和药物依赖性,所以80年代之后成为世界医学的一个新潮流。
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校园消防安全知识你知道多少?逃生自救你又会吗?下面就是读文网小编为大家整理的关于消防安全方面的预防措施,供大家参考。
一、不要在寝室里乱接电线,易燃物要及时处理。最危险的是将电线埋在被褥下面,如果电线发热造成绝缘层起火,后果更不堪设想。
二、不要使用大功率电器。如电茶壶、电炉、热得快、电炒锅等,因为它们都是靠电阻值较大的材料发热来获得热量,耗电量高(热得快功率就有800~1000瓦),如果用不起配套的电线连接,一通电电线就会发热,橡皮绝缘体软化,时间一长,超负荷运转就会使绝缘体老化甚至燃烧,从而引起火灾。
三、台灯不要靠近枕边,不要在蚊帐内点蜡看书,室内照明灯要做到人走灯灭。不能用纸当灯罩。因为纸的燃点是130摄氏度,而一只功率60w的白炽灯在一般散热条件下,其表面温度为140~180摄氏度,大大超过纸的燃点,如果用纸当灯罩,灯泡表面温度积累到一定程度,达到纸张的燃点就会引起纸张燃烧。
四、在消防设备、器材上也要有一定的准备,以应对突然发生的火灾。学校没有太多的资金去安装大型的灭火装置,可以考虑每个楼层配备消火栓或者一至两个便携式灭火器。如果学生看到这些都没有,就应该督促学校做好这些工作。
防范措施做得再好,学生的思想上不重视也于事无补,所以最关键的是需要同学们凡事从自身做起,把防火的意识牢记于心,从保护同学、学校以及自己的生命财产安全出发,只有这样才能从根本上减少以至杜绝火灾的发生。
看过“中学消防安全预防措施”
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有些生理因素可以引起口臭,最常见的有以下2种情况:
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细菌性食物中毒是最为常见的食物中毒,预防细菌性食物中毒对于控制食物中毒的发生、保障消费者身体健康非常重要。下面小编为大家带来细菌性食物中毒的常见原因和预防措施。赶紧收藏吧。
生熟交叉污染。如熟食品被生的食品原料污染,或被与生的食品原料接触过的表面(如容器、手、操作台等)污染,或接触熟食品的容器、手、操作台等被生的食品原料污染。
食品贮存不当。如熟食品被长时间存放在10℃至60℃之间的温度条件下(在此温度下的存放时间应小于2小时),或易腐原料、半成品食品在不适合温度下长时间贮存。
食品未烧熟煮透。如食品烧制时间不足、烹调前未彻底解冻等原因使食品加工时中心温度未达到70℃;经长时间贮存的食品食用前未彻底再加热至中心温度70℃以上。
从业人员带菌污染食品。从业人员患有传染病或是带菌者,操作时通过手部接触等方式污染食品。
预防细菌性食物中毒,应根据防止食品受到细菌污染、控制细菌的繁殖和杀灭病原菌三项基本原则采取措施,其关键点主要有:
避免污染。即避免熟食品受到各种致病菌的污染。如避免生食品与熟食品接触、经常性洗手、接触直接入口食品的还应消毒手部、保持食品加工操作场所清洁,避免昆虫、鼠类等动物接触食品。
控制温度。即控制适当的温度以保证杀灭食品中的微生物或防止微生物的生长繁殖。如加热食品应使中心温度达到70℃以上。贮存熟食品,要及时热藏,使食品温度保持在60℃以上,或者及时冷藏,把温度控制在10℃以下。
控制时间。即尽量缩短食品存放时间,不给微生物生长繁殖的机会。熟食品应尽快吃掉;食品原料应尽快使用完。
清洗和消毒。对接触食品的所有物品应清洗干净,凡是接触直接入口食品的物品,还应在清洗的基础上进行消毒。一些生吃的蔬菜水果也应进行清洗消毒。
控制加工量。食品的加工量应与加工条件相吻合。食品加工量超过加工场所和设备的承受能力时,难以做到按卫生要求加工,极易造成食品污染,引起食物中毒。
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消防宣传进万家,平安相伴你我他,做好相应的消防工作是重要的,这样给自己和他人都多一份保障,下面就是读文网小编为大家整理的关于消防安全及预防措施,供大家参考。
1、实行消防安全责任制。
消防安全,人人有责。所有单位工作人员都有义务做好自己的本职消防安全工作。对于自身的工作环境,首先加强自检。单位属各责任实体及科室负责人也应定期检查。根据上述消防安全技术严查火灾隐患,并及时采取“五定”、“四清”保安全的措施。同时单位安委会组织人员对重点监控部位进行专项督察。
2、工作现场应及时清除陈旧过时、功耗高、发热严重、运行状况不良的电气设备;尽量减少使用大功率电器。使用前仔细检查电气线路有无打结、破损、裸露、老化现象;使用时现场应有人监护;离开时做到人走、断电、熄灯;所有用电场所设置一个操控方便的总开关。严禁乱拉乱接电源电器。
3、可燃物多的地方,现场禁止吸烟。禁止擅自燃烧纸张物品。特别区域执行动火审批制度。
4、开展防火安全教育,并在单位橱窗栏内宣传消防安全知识,对全员进行防火安全讲座,以提高全队职工消防安全工作意识。
5、定期进行防火检查,及时更换灭火器药剂和检查消防栓的有效性。
6、成立专兼职消防防火组织,进行火灾模拟演练。执行消防值班制度。
7、必要时各级自上而下签定防火安全责任书。
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恶心头疼是不是已经严重影响到你的生活,使你对其烦不胜烦,不要着急,下面小编整理了一些相关的资料,其中一定有可以帮助到你的。
1)高血压性头痛
中老年人因工作、家庭等问题,常常处在紧张不安的状态之中,致使身心憔悴,体力下降,高血压悄悄袭来而没有感觉。患者自觉头脑不清、脑部隐痛,甚至有时昏厥或出现指尖乏力麻木,这些都是高血压在作怪。
2)神经性头痛
源于头部肌肉紧张收缩,头部呈紧束或压迫样,有沉重感,常为跳扯痛,吸烟饮酒过度时会加剧。这多是因生活不规律、烟酒无度、睡眠不足引起。
3)更年期性头痛
由于内分泌的改变,人的生理功能受到影响,常有性格的改变,患者表现为急躁易怒、乏力懒言、头脑紧张、性欲淡、经量少。
4)神经衰弱性头痛
多见于脑力劳动者,他们往往废寝忘食、夜以继日地工作,缺乏锻炼、营养不足、过度疲劳而致大脑不支。患者常有头涨、失眠、记忆力下降表现,并且有未老先衰之感。
5)颅内占位性病变头痛
脑瘤或颅内其他病变引起的头痛通常是近期才发生,呈间歇性头痛,每日持续数小时,并且可能随体位改变而引起或消失。开始阶段,头痛可局限于肿瘤所在部位,但随着颅内压的增高可变成弥漫性的。
6)头痛可由于头颅部任何具有疼痛感觉的组织受到刺激、牵拉或压迫所致,
7)你气血虚、气血不足引起的血液的新陈代谢减缓,低气温使血管收缩,血液回流能力减弱血液循环不畅,疲劳或体内毒素过多引起的上火现象
恶心头疼的治疗方法:
1)轻度头痛一般不用休息可服用止痛药如去痛片等如有剧烈头痛必须卧床休息。
2)可按头痛的部位给予针灸按摩治疗前额痛可取印堂合谷阳白穴两侧痛可取百会后顶痛可取风池外关等穴位,如果
3)经常头痛的患者可以常喝专牌养生茶,通过茶疗净化肠胃环境,清除体内毒素,提高肠胃动力;不断调节代谢平衡,协调机体运作,改善头痛,增强人体免疫力。
4)饮食宜素净和容易消化。不宜食用烟、酒、浓茶、咖啡、韭菜、辣椒、大蒜等刺激性食物。
5)积极参加体育锻炼。体质差者可提高身体素质,体胖者可增强气血运行,加速排泄水湿痰饮。
6)保证充足的睡眠与休息进行调节,有助于恢复。
7)建议去医院查个脑血流图和脑电图、拍个颈椎片看看。建议服用改善脑循环的药物,如西比灵胶囊、丹参片等,或者服用中药活血化瘀,清利头目。
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儿童不由自主摇头怎么回事,一些孩子可能会无意识的摇头,爸爸妈妈一开始可能不会注意到,或者觉得不是大问题,当孩子经常摇头可能是出现问题了,所以爸爸妈妈在对待孩子的问题上千万不能大意,所以下面小编就收集到一些关于儿童为什么摇头,和相关的治疗方法给大家。希望引起爸爸妈妈的重视。
1)最好去做个骨碱性磷酸酶的检查,排除缺钙的可能,如有缺钙的情况,需要在医生指导下进行合理补钙。
2)建议积极补充补充维生素D,吃点小儿伊可新配合吃点钙剂,吃点葡萄糖酸锌观察看看。再就是可以添加辅食吃点米粉蛋黄果泥。
3)如果是习惯问题,家长可以督促孩子改正。
4)如果可能是抽动症,可到医院请医生帮助检查诊断,给予相应的治疗。
5)如果是第二颈椎的问题是矫正紊乱,解除挤压,改善血运,摇头症状不药而愈。
6)要做好宝宝的头部清洁。
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口腔溃疡,又称为“口疮”,是发生在口腔粘膜上的表浅性溃疡,大小可从米粒至黄豆大小、成圆形或卵圆形,溃疡面为凹、周围充血,可因刺激性食物引发疼痛,一般一至两个星期可以自愈。下面我们具体了解下口腔溃疡的预防和治疗方法。
(一)局部治疗:主要目的是消炎、止痛,促进溃疡愈合。治疗方法较多,根据病情选用:
1.含漱剂:0.25%金霉素溶液,1∶5000氯已定洗必泰溶液,1∶5000高锰酸钾溶液,1∶5000呋喃西林溶液等。
2.含片:杜米芬含片,溶菌酶含片,氯已定含片。
3.散剂:冰硼散,锡类散,青黛散,养阴生肌散,黄连散等是中医传统治疗口腔溃疡的主要药。此外,复方倍他米松撒布亦有消炎、止痛、促进溃疡愈合作用。
4.药膜: 其基质中含有抗生素及可的松等药物。用时先将溃疡处擦干,剪下与病变面积大小相近的药膜,贴于溃疡上,有减轻疼痛,保护溃疡面,促进愈合的作用。
5.止痛剂 :有0.5%~1%普鲁卡因液,0.5%~1%达克罗宁液,0.5%~1%地卡因液,用时涂于溃疡面上,连续2次,用于进食前暂时止痛。
6.烧灼法: 适用于溃疡数目少、面积小且间歇期长者。方法是先用2%地卡因表面麻醉后,隔湿,擦干溃疡面,用一面积小于溃疡面的小棉球蘸上10%硝酸银液或50%三氮 醋酸酊或碘酚液,放于溃疡面上,至表面发白为度。这些药物可使溃疡面上蛋白质沉淀而形成薄膜保护溃疡面,促进愈合。操作时应注意药液不能蘸得太多,不能烧 灼邻近健康组织。
7.局部封闭 适用于腺周口疮。以2.5%醋酸泼尼龙混悬液0.5~1ml加入1%普鲁卡因液1ml注射于溃疡下部组织内,每周1~2次,共用2~4次。有加速溃疡愈合作用。
8.激光治疗 用氦氖激光照射,可使粘膜再生过程活跃,炎症反应下降,促进愈合。治疗时,照射时间为30秒~5分钟。一次照射不宜多于5个病损。
(二)全身治疗: 因病因尚不清楚,治疗效果不够理想。
1.免疫抑制剂: 目前认为本病与自身免疫性疾病有关,近年来试用免疫抑制剂治疗,部分病例有一定效果。若能经检查确定为自身免疫性疾病,采用免疫抑制剂则有明显疗效。常用 药物为肾上腺皮质激素:泼尼松(强的松)5mg/片,地塞米松0.75mg/片,一日3~4次,每次1片。5天后病情控制则减量,每日减5~10mg。总 疗程为7~10天后停药,如疗程长,为防止感染扩散,应加用抗生素。对严重白塞综合征,可住院后给予氢化可的松100mg或地塞米松5mg和四环素1g加 入5%~10%葡萄糖液中,静脉滴注,病情好转后逐步减量。对有胃溃疡、糖尿病、活动期肺结核的患者应禁用或慎用。
2.免疫调节剂和增加剂
(1)左旋咪唑:用于需增强细胞免疫作用者。成人一日3次,每次50mg,连服2日,停药5日,2~3月为一疗程。常见的副作用有头痛、头错、疲乏、关节酸痛等,少数病例可发生粒细胞减少,在治疗过程中应定期作血常规检查。
(2)丙种球蛋白:适用于体液免疫功能减退者。在溃疡急性期时肌内注射1支(3ml),必要时1周后可再注射3ml。不宜长期使用,因使用过多反造成人体免疫反应的抑制称反馈抑制。
(3)转移因子:可将免疫功能转移给无免疫的机体,以恢复其免疫功能。适用于细胞免疫功能降低或缺陷者。1ml内含5×109白细胞提取物。注射于淋巴回流丰富的部位如腋下或腹股沟处之皮下。每次1ml,每周1~2次,10次为一疗程,一般用一疗程即可。
(4)维生素:维生素类药物可维持正常的代谢功能,促进病损愈合。在溃疡发作时给予维生素C 0.1~0.2g,一日3次,复合维生素B每次1片,一日3次。
(5)女性激素:女性发病与月经周期有关者可慎用雌激素。已烯雌酚0.1mg,每晚服1次,自月经后5天起连服20天。
(6)微量元素:有血清锌含量降低者补锌后病情有好转,可用1%硫酸锌糖浆,每次10ml,每日3次;或硫酸锌片,每片0.1g,每次1片,一日3 次。维酶素为核黄素衍生物,含有人体所必需的多种维生素、氨基酸、微量元素及一些辅酶,对有胃肠道疾病者有一定效果,可促进溃疡愈合,每次1g,一日3 次,无副作用,可较长期服用。
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交通安全防范一直是社会上非常关注的事情,我们作为其中的一员也应该做好相关的工作,下面就是读文网小编为大家整理的关于交通安全方面的预防措施,供大家参考。
乘坐公共车辆,应该遵守公共秩序,讲究社会公德,注意交通安全。 候车时,应依次排队,站在道路边或站台上等候,不应拥挤在车行道上,更不准站在道路中间拦车。上车时,应等汽车靠站停稳,先让车上的乘客下完车,再按次序上车,不能争先恐后。上车后,应主动买票,主动让座给老人、病人、残疾人、孕妇或怀抱婴儿的乘客。车辆行驶时,要拉住扶手,头、手不能伸出车窗外,以免被来往车辆碰擦。下车时,要依次而行,不要硬推硬挤。下车后,应随即走上人行道。需要横过车行道的,应从人行道内通过;千万不能在车前车尾急穿,这样很不安全横过道路。
上学、放学和外出活动,我们几乎天天要在道路上行走。走路要保证安全,这里面的学问可多着呢!有不少行人,因为没有掌握好安全横过道路的要领,结果丧身与汽车轮子底下。 横过道路时,要选择有人行横道的地方。这是行人享有“先行权”的安全地带。在这个地带,机动车的行驶速度一般都要减慢,驾驶员也比较注意行人的动态。在没划有人行横道的地方横过道路,要特别注意避让来往的车辆。避让车辆最简单的方法是:先看左边是否有来车,没有来车才走入车行道;再看右边是否有来车,没有来车时就可以安全横过道路了。
横过道路不走人行横道,随便乱穿,或者在汽车已经临近时急匆匆过道路,都是十分危险的举动。
1.在道路上行走,要走人行道;没有人行道的道路,要靠路边行走。
2.集体外出时,最好有组织、有秩序地列队行走;结伴外出时,不要相互追逐、打闹、嬉戏;行走时要专心,注意周围情况,不要东张西望、边走边看书报或做其他事情。
3.在没有交通民警指挥的路段,要学会避让机动车辆,不与机动车辆争道抢行。
4.小学生在放学排路队时要头戴小黄帽,在雾、雨、雪天,最好穿着色彩鲜艳的衣服,以便于机动车司机尽早发现目标,提前采取安全措施。
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小儿肺炎在日常生活中发病也是很多的,而且要注意小儿肺炎的预防,很多的时候如果预防工作做得到位的话,小儿预防肺炎的措施有哪些呢?下面小编为你整理一些相关的资料,希望对你有帮助!
小儿预防肺炎的措施
1.室内空气新鲜
要保持室内空气新鲜、安静,让孩子休息好。
2.饮食及排痰
在饮食上要吃易消化、高热量和富有维生素的食物,以软的食物最好,有利于消化道的吸收。咳嗽时要拍拍孩子的背部,有利于痰液的排出,拍背时从下往上拍,房间内不要太干燥,孩子要适当地饮水,以稀释痰液,有利于痰的排出。
3.加强锻炼,注意适当增加衣服
预防上呼吸道感染,注意加强锻炼,可根据年龄选择适当的锻炼方法。户外活动时,注意适当增加衣服。社会上感冒流行时,不要带孩子到公共场所去。家里有人患感冒时,不要与孩子接触。
4.增强婴幼儿的抗病能力
坚持锻炼身体,增强抗病能力,同时注意气候的变化,随时给小儿增减衣服,防止伤风感冒。合理喂养,防止营养不良。教育小儿养成良好的卫生习惯,不随地吐痰,让婴幼儿多晒太阳。不断地增强婴幼儿的抗病能力是预防该病的关键。
关于小儿肺炎的预防是很多的,比如上面的一些预防内容要注意一下的,比如要注意一下空气的清新,同时要注意日常的身体锻炼,只有增强一些抵抗能力,才能够起到更好的小儿肺炎预防作用,当孩子患病以后,不要过于担心,一定要及时的进行治疗,并且还要改善孩子的饮食,要吃的健康一些,多吃一些清淡的食物,平时多喝一些水。
1.芹菜熘鲤鱼
原料鲤鱼250克,鲜芹菜50克,淀粉、姜丝、蒜丝、酱油、白糖、醋、精盐、味精、黄酒、泡酸辣椒、菜油适量。
制作将鲤鱼切成丝,芹菜切段,把酱油、白糖、醋、味精、黄酒、盐、淀粉,上汤调成汁。炒锅置旺火上,下油烧至5成热,放人鱼丝熘散,沥去余油,放姜丝、泡酸辣椒。芹菜段炒出香味,而后烹入芡汁,放人亮油,起锅即可。
功效鲤鱼有清热解毒、利尿消肿、止咳下气等功效;芹菜有平肝清热、祛风利湿、养神益气等功效。鲤鱼芹菜合食,适用于急慢性肺炎的辅助治疗。
2.兔肉蘑菇丝
原料熟兔肉100克,蘑菇50克,葱白25克,辣椒油、酱油、醋、白糖、香油、芝麻酱、花椒粉、味精适量。
制作将熟兔肉、葱白分别切丝,蘑菇煮熟。葱、蘑菇垫底,兔丝盖面,盛入盘内。用酱油把芝麻酱分次调散,香油调匀成味汁,淋于兔丝卜即可食用。
功效 免肉有清热解毒、益气健脾、祛湿凉血、利便等功效,蘑菇有解毒润燥、益气补脾、化湿止泻等功效。兔肉蘑菇合食,适用于治疗急性肺炎。
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预防老花眼除了平时注意用眼卫生,多做锻炼,加强眼部保养外,饮食调理也很重要,老年人要注意饮食清淡,多补充维生素,多吃蔬菜水果,除了日常要多补充对眼睛健康有好处的元素,同时还要做好相应的预防工作。老花眼预防方法有哪些呢?下面小编为你整理一些相关的资料,希望对你有帮助!
一、经常眨眼睛
老年人经常用一开一闭的眨眼方法,能起到振奋眼肌的作用,同时还可用双手按摩眼部四周,有助于滋润眼球,对预防更年期老花眼具有很大的帮助。
二、转动双眼
用眼过后,静坐,眼睛向左又向右,上下左右转动,有不仅有助于缓解眼疲劳,同时还可使眼肌更健康。
三、集中眼力看东西
很多老人习惯用余光看东西,这样不仅不利于老花眼的恢复,同时还有可能会加重眼疲劳。
四、正确的用眼习惯
老年人看书,看电视的时间长,如果不注意坐姿,就会加重用眼疲劳,影响到整个眼球的恢复。因此要注意用眼习惯,尽量不要在床上,上厕所的时候看书,看电视的时候至少要保持1.5米的距离,每次最好不要超过2个小时。
五、眼保健操
对于老年人来说,平时多做眼保健操,可减少老花眼的症状。
六、注意睡眠质量
中老年人心理压力大,睡眠质量不如年轻人,如果睡眠不足的话,那么白天视物就会模糊,所以要保证睡眠质量。
老花眼会给老年人的日常生活带来很大的影响,预防老花眼除了平时注意用眼卫生,多做锻炼,加强眼部保养外,饮食调理也很重要,老年人要注意饮食清淡,可多食用牛肉、瘦猪肉、鱼类、蛋类、硬果类、豆类及豆制品等高蛋白食物;多吃番茄、黄瓜、白菜、菠菜、芹菜等新鲜蔬菜以及红枣、核桃仁、芝麻、橘子、柠檬等富含维生素E、C的果品。
其他比如像枸杞子,菊花,决明子,金银花,这些都具有清肝明目之功效,因此老年人平时可多泡点这类中药茶来喝。由其是将枸杞子同菊花一起冲泡来喝,一清一补,更可保护视力。
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爱美的女生怎么能忍受自己美美的脸蛋上长出丑丑的斑点呢,下面读文网小编就向大家介绍一下额头长斑的原因和一些治疗措施。希望能对大家有帮助。
额头长斑的原因分析:
1)黄褐斑。 黄褐斑的产生原因主要由于内分泌失调引起的,代谢废物淤积体内的一种外在显性表现,饮食营养摄入差异及运动量减少,情绪变化等多种原因,导致内分泌失调气血淤阻,新陈代谢不循环等等,导致了黄褐斑的产生。
2)压力
额头上长斑和压力有关,这是现在紧张的生活中最容易引起人们患上黄褐斑的主要原因,当人们长期处于压力状态下,就会肾上腺素分泌过多,使得人体内的新陈代谢平衡遭到破坏,这样就会导致皮肤所需要的营养供应不及,最终使色素母细胞变得活跃,从而形成黄褐斑。
3)内分泌
皮肤长斑还有可能是体内肝脏脾胃功能出了问题 ,体内毒素沉积,内分泌失调,而外用的美白产品 无法从根本上把毒素排出,只是治标不治本的办法,所以最好选择内调外养的方法。
4)紫外线
额头长斑有可能是因为皮下色素的堆积聚集。皮下色素之所以会聚集主要是因为紫外线的作用。因此想要让脸上不再出现斑点,首先要做的就是防晒。
5)电脑辐射
电脑荧光屏表面存在着大量静电,其集聚的灰尘可转射到脸部和手的皮肤裸露处,时间久了,易发生斑疹、色素沉着,严重者甚至会引起皮肤病变等
6|)年龄增长
不管保养做得再好,每个人终究会老,这是不可避免的事实,当肌肤的健康机能渐渐衰退老化时,代谢黑色素的能力也会跟着变慢,而凹陷的肌肤纹理,更会让黑色素卡在沟缝里无法向外排出。
7)酗酒
抽烟的女性虽然体现了无上的个性,酗酒虽然体现了一个女生的豪爽,但是如果长期抽烟酗酒,会导致女生皮肤粗糙,产生色斑。
额头长斑的治疗意见和建议:
平时可用杞菊地黄加黄柏,陈皮汤为主进行治疗.活血化淤,疏肝理气,用血府逐淤汤,桃仁四物汤等
1)日常生活中注意饮食。少吃辛辣食物及刺激性食物。 多喝水,多吃蔬菜和水果.
2)尽量避免日光照射,首先可以尽量减少外出次数和户外活动的量,少参加户外活动,运动尽量在室内进行;如果无法避免出门,可以在脸部涂抹防晒效果好、防晒指数高的乳液;除此之外,也可以在出门时佩戴遮阳帽或撑把遮阳伞。
3)保持脸部皮肤干净,常洗脸。
4)戒掉不良习惯,如抽烟,喝酒,熬夜等.意见建议:黄褐斑的治疗方法,一是采用黑色素递减技术对面部已经形成了的色斑进行外治;二是采用中医草本内养祛斑调理对内分泌进行调节,只有内分泌功能正常了,各种身体机能跟着恢复正常,黄褐斑才不会复发
5)如果实在严重,应尽快到正规医院做检查。不要相信一些劣质的祛斑产品。
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近年来,我国道路交通事故越来越多,交通安全问题越来越严重。那么我们应该怎样去预防交通安全呢,下面就是读文网小编为大家整理的相关资料,供大家参考。
一、教学理念
现在的孩子都生活在在温暖、幸福的大家庭里,受到家人的关爱、呵护,得到亲朋好友的关心,难以意识到有什么危险的事物存在于自己的身边。而进入初中后,没有了父母的接送,青少年学生的安全出行便成了老师和父母所要关心的话题。通过知识竞赛和情景再现,使学生主动积极参与,提高学生文明交通意识,规范交通行为。
二、教学目标
1.通过本次班会,使学生们了解生命的可贵,增强学生安全意识,引起同学们对交通安全的重视。
2.通过本次班会活动,使同学们了解一些基本的交通规则及交通标志,掌握有关的交通安全知识,并逐步形成自觉遵守交通规则的良好行为习惯。
三、教学重点与难点
1、教学重点:学生能关注交通安全,提高文明交通意识。
2、教学难点:对一些交通标志的认识以及一些基本交通安全常识的认知,并践行于日常生活。
四、教学对象
初中一年级
五、教学课时
1课时
六、活动准备
1、查找相关视频。
2、分小组,各小组自行查阅有关交通安全的基本知识。
3.排演小品。
4.准备获胜小礼品。
七、教学流程
第一部分:(播放视频):交通安全公益广告
(主持人):2012年,全国共发生交通事故472.7万起,其中涉及人员伤亡的道路交通事故20.4万余起,造成59997人死亡、224327人受伤。其中有709名小学生和615名中学生因交通事故死亡,分别占全国交通事故死亡总人数的1.18%和1.03%;有3494名小学生和3451名中学生因交通事故受伤,分别占全国交通事故受伤人数的1.56%和1.54%。
上述情况主要是由于上下学路上的交通事故和乡村不规范校车事故造成的。因此,珍爱生命,注重交通安全对于我们中学生来说是十分重要和必要的。之前各小组都已查阅了相关知识,那么,我们就直接进入主题,开始我们的交通安全知识大竞赛吧。
第二部分:交通常识竞赛(小组举手抢答,答对1题得10分,答错不扣分。)
(一)选择题:
1.交通肇事电话号码:_____。(C)
A.110 B.120 C.122
2.中小学生放学在道路上列队通行时,每横列的同学不得超过_____名。(B)
A.1 B.2 C.3
3.《道路交通管理条例》第六条规定:驾驶车辆,赶、骑牲畜必须遵守靠_____通行的原则(C)
A.左边 B.中边 C.右边
4.不满_____岁的少年儿童不宜骑自行车。(A)
A.12 B.15 C.18
5.三轮车、人力车载物,高度从地面起不能超过_____米。(A)
A.2 B.3 C.4
6.红灯、绿灯分别表示_____。(C)
A.警示、准许通行 B.准许通行、警示 C.禁止通行、准许通行
7.交通信号灯的黄灯表示什么。(C)
A.禁止通行 B.准许通行 C.警示
8.通过没有人行横道的街道时,在安全的情况下要直线通过,要 _____,注意来往车辆。(A)
A.先看左,后看右 B.先看右,后看左 C.直接过
9.家离学校较近的同学,想要节约路上时间,可以使用_____作为道路交通工具。(B)
A.滑板、旱冰鞋 B.自行车 C.独轮自行车
10.发现车辆发生交通事故后逃逸,你应当_____。(A)
A.尽量记住肇事车辆的号牌、车身颜色、车辆型号、车辆用途、逃逸方向等情况,并立即报警。
B.赶快离开现场以免不必要的麻烦
C.在无急救知识的情况下自行抢救受伤人员
(二)判断题
1.行人、非机动车可以进入高速公路。(错)
2.驾驶自行车、电动自行车、三轮车横过机动车道的,应当下车推行。(对)
3.汽车不是一刹车就能停止的。(对)
4.可以在机动车道骑自行车。(错)
5.年龄不满18岁的学生不准驾驶摩托车。(对)
6.骑自行车遇有黄灯亮时,已经越过停止线的可以继续通行。(对)
7.在乘坐公共汽车时不得向外抛洒物品。(对)
8.在小区内步行时,要注意预防车门突然打开。(对)
9.在没有人行道的道路上行走,无车辆通过时,可在道路中间行走。(错)
10.行人在人行道上行走只允许靠道路右侧通行。(错)
(三)认识交通图标:
1.机动车车道
2.非机动车车道
3.禁止向左转弯标志
4.禁止通行
5.表示禁止一切车辆和行人通行
6.禁止行人进入
7.限制速度
(四)各组组员当警察(小品表演):
主要讲述一个肇事司机逃逸的事件(表演中故意设计一些错误,在小品结束后由学生抢答指出。)
(五)派发各组获胜礼品
八、请学生主动发言谈谈这次班会课的感受。
九、教师总结
通过这次班会,相信同学们对生命有了新的理解和认识,希望各位同学能积极遵守交通规则,做文明交通的小主人。生命就掌握在我们手中,“珍爱生命,文明出行”,愿大家能高高兴兴上学,也能平平安安回家!
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小孩反复发烧让家长操碎了心,那么儿童为什么会反复发烧?许多人可能都没有很好的了解,下面小编就向大家介绍一下儿童反复发烧的原因和一些简单的治疗方法。
1)儿童发烧不能一味挂抗生素,还要加抗病毒的药物。
2)多给儿童洗温水澡。可以一小时左右洗一次。水要温,不能烫。
3)另外要注意多哄儿童喝水。如果发高烧,要先用强一点的西药把温度降下来。
4)用上物理降温法坚持几天。如果温度不高了,争取不要挂水,让儿童自己通过体内水循环把热度排出来。
5)注意观察儿童的小便,如果尿液黄,则说明还有热。尿液颜色变清的话就说明体内热度减少。祝宝宝早日康复。
6)可以通过内在调养加外在锻炼得到提升,妈妈要合理搭配孩子的饮食,注意孩子的营养结构。
7)平时注意让孩子多活动,多呼吸新鲜空气,带孩子到空气好的地方多走走,然后配合给儿童吃益彤益生菌,增强抵抗力,这样坚持的话孩子的抵抗力很快就会好起来的。
8)体温如果不超过38.5,不要一味给孩子退热,适当喂水,清淡饮食、八分饱、休息好就行了,病情如出现新的情况则要及时复诊
9)家长不必过于着急,要保持镇定。家长太过紧张会给儿童造成压力,不利于病情的恢复。
10)最好采取中药治疗,用中药进行清热解毒,如小儿的双黄连等清热解毒制剂。
11)幼儿生病期间的饮食以易消化的食物为主,如面条、菜稀饭等,可以吃鸡蛋羹、豆腐,少吃肉类食物。喝牛奶时可以往里对一部分水加以稀释,让幼儿更多的摄取水分,利于排毒。
12)提供舒适的降温环境,将患儿置放于环境安静、阴凉、空气流通处,衣着要凉爽透气,切忌采用捂被子发汗。
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儿童的抵御力低下,常常会生病发烧,所以许多孩子都会出现低烧头疼的症状,家长不需要太过紧张,但是也出要找准病原,让儿童的身体尽快恢复健康。下面是小编整理的一些关于儿童低烧头疼的原因和治疗措施,给家长提供参考。
1)平时应适当锻炼身体,注意饮食和睡眠,要好好休息,多喝水,同时吃些维生素C。
2)儿童的抵抗力较低,所以在气候变化的时候,要注意增减衣服,尽量不去拥挤的公共场所。
3)低热的儿童服用退热药,这并不利于疾病的治疗。乱用退烧药,还有导致白细胞下降、再生障碍性贫血等危险。
4)持续低烧应尽早就医,应及早进行全面检查。一些恶性肿瘤早期或细菌感染早期的症状也是低烧。
5)发烧容易发烧脱水,所以要注意根据儿童的需要,不停供给水份。
6)儿童生病后,大都缺乏食欲,最好供给小孩喜欢吃且易消化的食物,其他食物也可烹调成小孩喜欢的口味
7)一旦孩子的体温偏高超过38.5,则多喝水的同时,要服用退热药物。
8)如果持续低烧不退,家长就要带孩子去医院进行详细的检查。
9) 建议孩子可以要服用点抗病毒的药物和消炎药进行治疗。
10)饮食要清淡,多吃瓜果和蔬菜,多吃粗粮,增加全面的营养。增强体质,减少感冒的次数。注意休息。
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许多人都知道,运动可降低中风几率。实践证明,适当的体育锻炼有益于健康,有利于大脑抑制功能的解除,提高中枢神经的活动水平。
起居饮食要有规律,不能变化无常。一般应早睡早起,定时进食,定时排便,注意保持大便的通畅。在膳食上,一般要注意以下几点:①强调做到“三定、三高、三低和两戒”,即定时、定量、定质,高蛋白、高不饱和脂肪酸、高维生素,低脂肪、低热量、低盐和戒烟、戒酒。②避免使用铝制饮具。③补充有益的矿物质。
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