老房子改造翻新除了从墙面、地面等基本等装修入手外，软装也是可以发挥大用处的哦。今天小编就教大家从软装入手，让你的旧房子从“垂垂暮年”一秒钟变身为“风信年华”。现在大家就请一起睁大眼睛，看小编为大家变魔术吧!

老房子装修改造效果图赏析：

1、老房子装修改造宝典之家具篇

家具是非常能体现一个房子的风貌的，所以我们在进行老房子改造时要多多在家具上下功夫。一般来说，客厅的家具应该舒适、宽敞、色调沉稳，因为作为会客的地方，达到以上标准的家具才可以让客人感到自在;而餐厅的桌椅则应该选择舒适、简约的，尤其是小格局的餐厅装修;而卧室的话及时空间不大，床还是要尽可能舒适的，这样才可以保证睡眠质量。

2、老房子装修改造宝典之空间篇

老房子之所以要改造，很大程度上是由于空间的设计无法满足现在的生活需求，所以重新合理地划分功能区是老房子装修改造宝典中非常重要的一条。如果空间不够大，我们可以采取现在非常流行的飘窗设计，能够在扩大空间的同时增加美观性，又或者榻榻米装修也是个不错的主意。在进行空间的重新分配时我们可以根据各个空间的使用频率来确定装修重点，比如厨房用得不多就可以做成开放式设计，空间也可以小点，若是很喜欢泡澡那么可以好好装修一下浴室等等，大家可以根据实际情况做决定。

3、老房子装修改造宝典之色彩篇

色彩搭配是进行老房子改造时最省心省力但同时也是效果最明显得一种装修方式。如果你喜欢大自然，那么老房子改造时可以多多选用蓝色、绿色、黄色的搭配;如果你生性严谨，那么老房子改造时灰色、白色与黑色可以多多考虑;如果你热爱自由，那么各种拼接色绝对适合你……小编要提醒大家，在进行色彩搭配时大家应该以“和谐”为前提，尤其是没有遮挡物的客厅。

老房子改造重在心意与创意，只有肯花心思，乐于在细微处发现新鲜事，才可能打造得出真正脱胎换骨、可以与新房子媲美的老房哦!

装修知识房子二次装修注意事项

无论是新房装修，还是二手房装修，在装修过程中都会遇到各种各样的困难和疑惑。那么，房子二次装修注意事项有哪些?下面是小编给大家整理的房子二次装修注意事项，希望能给你带来帮助!

老房子装修五大注意事项

一、老房子装修注意事项之隐蔽工程

隐蔽工程检测是老房子装修注意事项最开始的部分，对吊顶内的供水、空调、通风等各种设施的管道、线路、设备是否已做密闭试验及电器绝缘、电阻测试，连接是否牢固，做法是否符合要求，是否已做好防火处理，这些都是隐蔽工程的范围。而且不把这些以往遗留下的“隐蔽工程”除掉的话，在第一次安装之后就无法再进行检查了，后果将会很严重。

二、老房子装修注意事项之拆除工程

如果墙体在结构上真的十分不合人意，需要拆掉一些墙将空间重新整合，但是在结构改造工程中一定要注意，严禁拆除承重墙及配重墙。必须在安全的前提下，改变不合理的地方，拆除一些隔断，化零为整，原有的小门厅与厨房打通，形成厨房一体的一个空间。拆除含地面地砖，厨卫的墙砖，等墙面抹灰后重新做防水，同时须做24小时闭水试验。

三、老房子装修注意事项之对墙面改造

老房子怎么装修墙面是一个比较重视的问题，因为墙面是包含整个房子的空间，面积非常大，影响也比较大。对旧房地面、墙、顶面的改造重点可放在装饰材料上，同时请专业人员对房屋进行勘察，如果有明显裂纹、不平整、脱落、起砂等现象，那就要进行修补处理了。铲除墙面油污、墙漆等。这样的修补过后还得刷一道底漆予以覆盖，这样主要是牢固基底和防止基底泛碱性和受潮出现变化。最后是按比例稀释的乳胶漆进行饰面。在施工中应注意现场空气的洁净，做好 防尘保护，工具上要保证没有杂物。

四、老房子装修注意事项之门窗改造

门窗的老化是老房子装修中最容易出现的问题，门窗的老化程度分为几种情况：一是钢制门窗表面漆膜脱落、主体锈蚀或开裂，为了不影响使用效果，最好拆掉重做。二是木门窗如果起皮、变形，说明木材本身特性发生变化，但如果材质紧凑，表面漆膜完好，可以在二次施工时贴上装饰面板，加以利用。

五、老房子装修注意事项之水电改造

旧房的地面防水、水路往往有许多不合理的布局，相应的改造工程量很大。许多旧房子存在电线老化、违章 布线的现象，也需要重新更换、改造。而且要检查原有水路是否锈蚀、老化，不合理的要在施工中进行更换。在换线时，每一路主线必须使用2.5毫米的铜线，在墙里埋线时必须穿套PVC绝缘管。如果是厨房和卫生间，那就要要先堵住地漏，放5厘米左右的水进行试验。

老房子怎么装修和老房子装修注意事项分享在这里就结束了，老房子虽然有些历史了，但是对它进行二次装修后，肯定能让它再放光彩。就像知识要不断更新，技术在不断进步一样，紧跟时代的脚步，就能光彩依然。

老房子相对而言，已入住过一段时间，空间布局传统化，水电路出现老化，家居质量难以保障，因此装修时，拆墙时也要注意一些细节，确保人生安全。

台湾地区卫生部门曾分析了5614名65岁以上老人的健康资料，结果表明，10.7%~20.1%的老年人，自述过去一年曾跌倒过。其中，老年人跌倒发生在自家住宅的比例为44.4%。最常见的3个地点包括客厅、卧室和浴室，分析原因，多与地板太滑、踩到或碰到地面的“障碍物”有关。值得注意的是，老年人女性跌倒的比例为男性的1.5~2倍。因此，针对老年人的家居装修问题，不但要符合健康需求，更重要的是适应老年人的身心特点，保证安全。

老年人生活装修细节、1

开关电器、煤气开关应该设在显眼的位置,控制方便、简单;卫生间的灯光开关最好有夜视功能，或选择带有光控、声控功能的开关。

欧式风格的奢华大气已经成了独有标签，但那是针对古典欧式来讲。在国内，古典欧式的房屋装修 风格因为成本较高，并且颜色厚重，所以在一些中年以后的成功人士中比较受宠。目前国内流行的，就是简装欧式，也就是传统欧式装修风格的简化。

房子装修的欧式风格效果图赏析:

房子装修欧式风格效果图

上图中就是现代欧式风格装修，这种装修的花费与其他风格并无太大差别，但是也营造了一种欧洲风情。不像古典欧式那样使用大量的深红深褐色调，这间客厅 以简洁明快为主，也更符合现代人的生活理念。最能体现欧式风格的就是家具 的选择与摆放，家具的颜色与花纹都是经典的欧风，并且皮质家具也是欧式装修中最常用的。另外就是家具的摆放，欧式装修中，沙发一般不会摆成L形。

房子装修欧式风格效果图

这一间就是欧式的卧室了，看上去就非常的大气舒适。欧式的床一般都会选择皮制的靠背，并且靠背的边缘也会雕刻上传统的欧式花纹，用对称的形式来显示庄严。最具特色的，就是欧式的卧室都会有一个与床一套的床尾凳，这种在国内装修中并不多见，但是床尾凳的精致也是许多人热爱欧式的原因之一。

房子装修欧式风格效果图

房间装修风格中，欧式的厨房一般都是开放式的，这也与他们的生活习惯有关。如果空间大的话，厨房与餐厅会是开放的整体，操作台的旁边就是餐桌，这样美食完成以后就可以直接食用了。许多年轻人在看电视时，都非常羡慕这种随性的生活。如果房子的 空间不够，也可能就是将餐厅与客厅还有厨房成为一个开放的整体，只需要一个用餐台将厨房与客厅隔开即可。因为他们的食物处理方式比较简单，所以这样的设计也并无太多不适。

以上就是关于房子装修欧式风格的介绍了，在实际的设计装修中，有一些欧式的装修习惯可能会与中式的相左，因为中国会有较多的风水讲究。这时可以适当的做出调整即可。比如，欧式的床或者沙发有可能会靠着窗户摆放，但是在国内就觉得靠窗摆放是影响风水的，像是没有靠山一样。但是只要简单的换个方位即可，只要选择的家具是正宗的欧风，在装修时一些小细节出做好处理，就可以拥有完美的欧式房间装修风格。

老房子改造翻新除了从墙面、地面等基本等装修入手外，软装也是可以发挥大用处的哦。今天小编就教大家从软装入手，让你的旧房子从“垂垂暮年”一秒钟变身为“风信年华”。现在大家就请一起睁大眼睛，看小编为大家变魔术吧!

老房子装修改造宝典效果图赏析：

老房子改造装修效果图

1、老房子装修改造宝典之家具篇

家具是非常能体现一个房子的风貌的，所以我们在进行老房子改造时要多多在家具上下功夫。一般来说，客厅的家具应该舒适、宽敞、色调沉稳，因为作为会客的地方，达到以上标准的家具才可以让客人感到自在;而餐厅的桌椅则应该选择舒适、简约的，尤其是小格局的餐厅装修;而卧室的话及时空间不大，床还是要尽可能舒适的，这样才可以保证睡眠质量。

2、老房子装修改造宝典之空间篇

老房子之所以要改造，很大程度上是由于空间的设计无法满足现在的生活需求，所以重新合理地划分功能区是老房子装修改造宝典中非常重要的一条。如果空间不够大，我们可以采取现在非常流行的飘窗设计，能够在扩大空间的同时增加美观性，又或者榻榻米装修也是个不错的主意。在进行空间的重新分配时我们可以根据各个空间的使用频率来确定装修重点，比如厨房用得不多就可以做成开放式设计，空间也可以小点，若是很喜欢泡澡那么可以好好装修一下浴室等等，大家可以根据实际情况做决定。

老房子改造装修效果图

3、老房子装修改造宝典之色彩篇

色彩搭配是进行老房子改造时最省心省力但同时也是效果最明显得一种装修方式。如果你喜欢大自然，那么老房子改造时可以多多选用蓝色、绿色、黄色的搭配;如果你生性严谨，那么老房子改造时灰色、白色与黑色可以多多考虑;如果你热爱自由，那么各种拼接色绝对适合你……小编要提醒大家，在进行色彩搭配时大家应该以“和谐”为前提，尤其是没有遮挡物的客厅。

老房子改造装修效果图

老房子改造重在心意与创意，只有肯花心思，乐于在细微处发现新鲜事，才可能打造得出真正脱胎换骨、可以与新房子媲美的老房哦!虽然小编为大家介绍的老房子装修改造宝典内容并不是非常多，但你们只要把这三条做到位，小编向你们保证效果绝对赞!

许多人买了房子后，总会为房子装修的问题而烦恼着。。那么，房子装修怎样看风水?以下是由读文网小编整理关于装修房子风水知识，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!

装修房子风水知识——注意事项

一、光线。卧室光线不宜太强，床不可临近强光。床是静息之所，强光易使心境不宁。故床勿置窗下，否则可装上窗帘以降低光线。

二、床位。床头不朝西，以现代科学解释，地球由东向西自转，头若朝西，血液经常向头顶直冲，睡眠较不安稳;床不可对镜，人在半清醒之间，容易被镜中影像吓到，精神不得安宁;电视机不宜正对床前，可改为侧或改置柜内作抽取式的电视柜;床不可背门，门外之人一览无遗床上的一切，毫无完全感，也影响休息。

三、布局。卧室的形状不宜狭长，狭长者不宜通风，室内易潮;床位不宜正对梁柱，梁易使人产生压迫感，睡眠不易安稳;床头柜以圆形为佳，以避免柜角横冲头部;床不可贴地，否则不通风，易藏湿气，造成腰酸背痛。

四、街巷直冲不宜。风水学是“喜回旋忌直冲”，因为直冲的来势急剧，倘若居所首当其冲，则为患甚大，不可不慎!故此各位前往选楼时，不妨先在房屋周围看一番，看看房屋的前后左右是否有街巷直冲的情况出现，若房屋的大门正对直冲而来的马路，那条马路愈长便凶险愈大，车愈多则祸愈多，因此有人称之为“虎口屋”，表示难以在其中安居。

五、装饰。卧室中三角形的装饰物过多，主不祥;床头挂书，以山水花草为佳，忌以老虎、虫兽为背景;床上忌吊兰花、缎带花及大吊灯，否则影响居住者的健康。

六、卧室门。卧室大门不可直对厨房门，防止其湿热气与卧房门相对流;房门不可正对卫浴间，因为沐浴后的水气与厕所的氨气极易扩散至卧房中，而卧房中又多为吸湿气的布品，将令环境更为潮湿;卧房门不宜正对储藏室之门，储藏室多有霉气、易藏污纳垢;卧室门也不应两两相对，此谓门刀煞。

老房子改造翻新除了从墙面、地面等基本等装修入手外，软装也是可以发挥大用处的哦。今天小编就教大家从软装入手，让你的旧房子从“垂垂暮年”一秒钟变身为“风信年华”。现在大家就请一起睁大眼睛，看小编为大家变魔术吧!

老房子装修改造效果图欣赏：

1、老房子装修改造宝典之家具篇

家具是非常能体现一个房子的风貌的，所以我们在进行老房子改造时要多多在家具上下功夫。一般来说，客厅的家具应该舒适、宽敞、色调沉稳，因为作为会客的地方，达到以上标准的家具才可以让客人感到自在;而餐厅的桌椅则应该选择舒适、简约的，尤其是小格局的餐厅装修;而卧室的话及时空间不大，床还是要尽可能舒适的，这样才可以保证睡眠质量。

2、老房子装修改造宝典之空间篇

老房子之所以要改造，很大程度上是由于空间的设计无法满足现在的生活需求，所以重新合理地划分功能区是老房子装修改造宝典中非常重要的一条。如果空间不够大，我们可以采取现在非常流行的飘窗设计，能够在扩大空间的同时增加美观性，又或者榻榻米装修也是个不错的主意。在进行空间的重新分配时我们可以根据各个空间的使用频率来确定装修重点，比如厨房用得不多就可以做成开放式设计，空间也可以小点，若是很喜欢泡澡那么可以好好装修一下浴室等等，大家可以根据实际情况做决定。

3、老房子装修改造宝典之色彩篇

色彩搭配是进行老房子改造时最省心省力但同时也是效果最明显得一种装修方式。如果你喜欢大自然，那么老房子改造时可以多多选用蓝色、绿色、黄色的搭配;如果你生性严谨，那么老房子改造时灰色、白色与黑色可以多多考虑;如果你热爱自由，那么各种拼接色绝对适合你……小编要提醒大家，在进行色彩搭配时大家应该以“和谐”为前提，尤其是没有遮挡物的客厅。

老房子改造重在心意与创意，只有肯花心思，乐于在细微处发现新鲜事，才可能打造得出真正脱胎换骨、可以与新房子媲美的老房哦!虽然小编为大家介绍的老房子装修改造宝典内容并不是非常多，但你们只要把这三条做到位，小编向你们保证效果绝对赞!

堪舆，即风水。堪，地突之意，代表“地形”之词;舆，“承舆”即为研究地形地物之意，着重在地貌的描述。《史记》将堪舆家与五行家并行，本有仰观天象，并俯察山川水利之意，后世以之专称看风水的人曰：“堪舆家”，故“堪舆”民间亦呼之为“风水”。然或有称“堪舆”不只看风水而已，而应分五部份，曰：罗罗、日课、玄空学、葬法及形家，天师后裔、风水大师张金华云:易经风水、空间于风水、时间于八字。

对于我们居住的房子来说，缺少不了的就是装修，一间房子如果不装修的话，很难产生美感，如果房子出问题的话，也需要进行装修。

那么，从房子风水来说，装修房子需要注意哪四大禁忌呢?一起随小编来看看吧!

1、客厅装修，客厅是每一个家居中最为重要的套房，而且即便是不考虑装修房子风水，客厅在设计的时候就一定要大，而在风水中，客厅气场足够旺盛，家人相处就会较有凝聚力。

2、卧室装修，在装修房子的时候，卧室怎么看风水也是一个相当重要地方，总体上将卧室的面积不宜过大，一个人的卧室最好不要超过20平方米，超过了就会形成阳气不足，阴气太重的情况。卧室看风水还有一个较为重要的就是卧室的形状尽量保持方形，不能有奇形怪状出现，同时卧室的门和厕所门不能相对，并保持一定的距离。

3、阳台装修，阳台在装修房子风水中属于接纳天地灵气的地方，重要性不言而喻，在风水学中有“紫气东来”的说法，紫气就是祥瑞之气，所以阳台的位置就应该在整个房屋的东面，方便接纳祥瑞之气。

4、厕所装修，厕所装修中我们又应该怎么样看风水呢?最直接简单的方法就是看看厕所是否在房屋的中央位置，是不是在整个家居方位的吉位，如果是只需要改变下就ok了，还有就是厕所的门一定要和客厅、卧室、厨房等套房有较为明显的隔断，保证污秽之气不会污染到其他的房间。

近来有一则消息，引起了不小的轰动。家里老人收到癌症报告后骑自行车离家出走未归。这也不得不让我们想到自家老人的身体。老人的身体状况随着年龄会逐渐退步，而老人又是癌症一族的最大受害人群。我们就会想问，到底老人为什么容易患癌症呢?

老年人易得癌症原因

1.年龄

可以说，我们每时每刻都在接触致癌因子，没有发病的原因就是身体自身会新陈代谢，而致癌因子要积累到一定的程度都会得癌症。而年龄越大，接触致癌因子的时间和机会就会越多，所以患癌机率就大。

2.癌症也会“潜伏”

癌症并不是一天就引发的，会有一个潜伏期，这个潜伏期可能是15年也可能是30年，所以对于经常接触致癌物的人，经过如此长的癌症潜伏期，年龄自然也是比较大了。

3.免疫力退化

有科学家就说过，在人衰老过程中，免疫器官会衰老，这个过程被称为免疫衰老。免疫衰老会诱导全身性炎症反应升高，导致包括癌症在内的多种疾病。而人的衰老过程中免疫器官的衰老可能与B型核纤层蛋白水平降低有关。

4.细胞的“易感性”增高

人体的组织细胞跟人的年龄也有关系，组织细胞一老化，就会增加对致癌物质的“易感性”。这也是老年人易患癌症的关键。

既然我们知道了老人易患癌，那最主要的就是要预防癌症，有很多老人就道听途说很多抗癌的方法，其中也不乏一些误区。

“饥饿疗法”管用?

肿瘤细胞是不正常的细胞，它们异常地快速分裂、生长，并吸收体内正常细胞的营养。而传说中的“饥饿疗法”会使自身营养不足，反而免疫力下降，增加患癌的风险。

乳腺癌卵巢癌不能吃豆制品

有研究称，雌激素对肿瘤有诱发和增长的作用，而天然大豆食物(如豆腐、豆浆及其他豆制品)的含有大豆异黄酮，可以调节体内的雌激素水平，对抗癌很不利，所以不能吃。但是其实大豆制品中的异黄酮含量并不高，不足以改变体内雌激素的总体水平，所以对妇科肿瘤没有明显影响。

肿瘤患者喝汤最有营养

汤是一道很营养的菜，但是只喝汤不吃菜那也并非抗癌的好办法。其实汤的营养只有原料的5%—10%，主要是一些维生素、无机盐，大部分营养(特别是蛋白质)都留在渣里了。因此，建议患者尽量汤和渣一起吃，除非消化能力差，就只好喝汤了。

癌症不是必然的，我们可以通过各种手段来阻止它发生。而老人是癌症的重点人群，在平时的生活中更要多加注意，以防癌症的侵袭。

现在热门的话题越来越多，娱乐、体育、股票、财经以及装修等，每个人都有热衷的话题，而装修话题成了近年来关注度比较高的话题之一。下面是读文网小编给大家整理房屋装修效果图。

房屋装修效果图四：清新设计

我们可以给自己营造一处身心放松的休闲室，既然是休闲室，那么我们就需要保证空间的通透性，墙面选择大面积的玻璃装修，然后在居室里面摆放两款沙发，一款看起来很柔软的沙发，而另一款可以选择随意一些的单独沙发，简洁的家具，通透的空间设计，让休闲室看起来很清新。

房屋装修效果图 4

老年人应合理选择药物种类、数量和剂型。还要遵守医嘱，不能偏听偏信、乱用补药。这样才能控制好疾病，最大限度减少不良反应的发生。

家庭用药注意事项

1.购买时注意看标签和批准文号。

所有的非处方药品上面都有红色和蓝色的标签，红色的是甲类，蓝色的是乙类，药品说明书也一样，一定要看清成分是什么、适应证是什么。另外，要看药品盒上有没有国家批准的文号，且必须有中文说明。购买药品一定要有发票，一旦出了问题，将来能作为凭证。

2.要在正确的时间服药。

不同的药，对于服药的时间也有要求，有的药是餐前服，有的药是餐后服，还有的要求空腹服，有的是一天的量一次服用(简称顿服)等。有些药物是一日三餐服，比如降糖药往往是跟用餐连在一起的。忘了服药怎么办?这种情况经常发生，处理上有一个原则，如果离忘的时间很短，比如说应该早晨8点钟服药，结果8点半才想起来，这个时候可以补服。比如说应该早晨8点半服药结果忘了，下午才想起来，那就继续服下一个剂量就行了，千万不要加量。

3.注意药物间的相互作用。

这点老人尤其应该注意，原因有二：首先，老人的代谢和排泄能力比年轻人下降了，对药物需要的量也要往下调整。其次，老人往往患有多种疾病，服用药物的总数往往要比年轻人多，所以发生相互作用的可能性和后果比年轻人可能要多，而且要严重，所以更应该引起高度关注。

人老了，最怕什么?很多人的答案是孤独。在现实中，由于儿女自顾不暇，很多老人都不得不在孤独中生活。老年人心理保健方法有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧，希望你喜欢!

老年人心理保健方法

1.多结交朋友

社会角色在退休后逐渐隐退，朋友和亲人对老人至关重要。英国伦敦大学调查发现，与有正常社交的老人相比，社交少的老人死亡风险高26%。朋友可以提供感情支持，很多不便跟子女、亲戚诉说的苦恼，可以跟朋友说说。人际关系像一张存折，存得越多，享受得越多。所以，老人在退休前就要多交朋友，让人际关系存折满满的。平时多跟邻居交流，参加社区活动，笑一笑或简单的问候都能拉近关系。

2.保持原来的兴趣，培养新的爱好

美国耶鲁大学研究发现，丰富的退休生活能让老人增寿7.5年。老人不妨重拾以前的爱好，也可以根据自己的性格和身体状况，培养新的爱好。健康的爱好能延缓智力衰退，增强人际交往。比如爱好书画的老人，在家泼墨创作时全神贯注，注意力集中，大脑得到充分运转;平时与画友交流，参加书画协会的活动时，又增加了社会支持，一举多得。

3.付出爱心，打造善的人际网络

赠人玫瑰，手有余香，爱心和善举的传递是一个圆，送出去的爱早晚会回到自己这里。老人们不妨日行一善，比如晚一点出门买菜，不给上班族的早高峰添堵;遇到同楼的年轻人，给他们一个微笑。打造一个善的关系网，自己也会受益。

4.为退休失去光环做好心理准备

从主角变配角，从忙人变闲人，老人退休后心理落差大，难免会带来心理问题。老人不妨做好心理准备，将退休视为另一种绚丽人生的开始。有能力的老人可以活到老干到老，比如教师、医生等，退休返聘，发挥余热。但要避免对晚辈、子女干涉指责，给年轻人多一些机会。

5.与亲朋好友和晚辈轻松相聚，千万别说教

有些老人爱说自己“想当年”，喜欢对子女的言行和生活指手画脚。父母教育晚辈无可厚非，但凡事有度，带着善意的提醒与挑剔的苛责是不一样的。年轻人有自己的想法，老人可以利用人生经验，委婉地给出建议，但不要倚老卖老，对子女说教，这样才能做个受欢迎的智者。

6.积极维持健康，吃好、睡饱、运动足

不少老人都患有慢病，身体的不适让他们更不爱动，吃饭爱凑合。但越是老了，越要爱护身体，更好动起来。老人可以制定一周健康食谱，每天都尽量买新鲜的菜，不吃剩饭剩菜;规律作息，每天午睡半小时左右;每天进行有氧运动30分钟，比如打太极、广场舞、健步走。有条件的老人可以去听听正规医院的健康讲座，阅读靠谱的健康报刊。

7.正面的待人处事理念

正所谓知行合一，有什么样的价值观、人生理念，就会表现出什么样的行为。老人要有正面积极的处事态度，不计较，不四处嚼舌头，不跟人较劲，这样才能交到更多朋友，自己也受益。

8.豁达看待人生，或拥有宗教信仰

人老了更容易钻牛角尖，遇事想不开，进而陷入焦虑、抑郁情绪中。老人更要豁达看待人生，凡事想开点，经常跟老朋友聊聊心事，或者平等地和子女谈谈心。不妨试着了解一些宗教，有信仰的人更长寿。但要多与子女交流，避免误信邪教。此外，宗教要为身心服务，不能喧宾夺主。比如佛教居士也可以不吃素，特别是患有消耗性慢病的老人，一定要保证肉食的摄入。

9.学习放松，例如深呼吸、冥想、走入大自然

多数老人的生活很放松，但也有些人年轻时脾气大、爱冲动，老了也不消停。好斗的老人需要学会放松，想发脾气时先数十个数，或者深呼吸十次。平时试着做冥想练习，也就是静坐，关注自己的一呼一吸，感受自己的身体。大量研究表明，冥想对人的身心健康有诸多好处，尤其可以平复焦躁的心情。老人还可以多到公园、郊外活动，欣赏草木，抚摸小动物，与大自然亲近能让心情放松下来。

10.自我觉察最近是否忧郁、孤寂

老年人罹患抑郁症的比例高达10%~15%。老人要在生活中自我觉察，看是否存在两周以上的心情压抑、不爱说话等表现，有没有厌食、腹部不适、便秘、体重减轻、胸闷、喉部堵塞感、头痛、头晕、颈背疼痛、失眠等表现，思维有没有变得迟缓，脑子有没有变迟钝。如果有上述症状，建议到正规医院就诊。

11.不忌讳看医生

讳疾忌医是老人最不该做的事情。有了疾病不可怕，花钱、住院、做手术也不可怕，就怕拖着不去，把小病拖成大病。有病一定要尽早去医院，及时治疗。比如说，摸到一个肿块，不要胡思乱想，而要去医院接受检查，也许是虚惊一场，也许能早期发现疾病，获得及时救治。此外，患慢病的老人不妨和社区医生交个朋友，经常与他们谈谈自己的病情和疾病防治知识。

12.开始治疗后好好听大夫的话

一些老人治疗依从性差，特别是高血压、糖尿病等疾病。一旦觉得有所好转，他们就可能擅自减量甚至停药。还有些老人不按时吃药，或者忘记吃药。这些不规范治疗都会造成疾病反复，加重病情，甚至带来一系列并发症。老人的治疗一定要遵医嘱，好好完成规定的疗程。加减药必须在医生的指导下进行。

《生命时报》综合《美国新闻和世界报导》网站的报道，为你推荐6位长寿老人的抗衰老秘诀，希望他们质朴、诚恳的人生经验，能助你在长寿路上走的更远。

睡得香，吃得好，活得就长。

117岁的大川美佐绪在接受英国《每日电讯报》采访时说。

多项研究表明，睡眠对免疫功能、代谢、肌肉生长、记忆力、学习和其他生理功能起到了关键性的作用。

如果你是一名慢性失眠症患者，获取充足的睡眠需要努力去实现。对于其他人来说，为每晚睡眠不到7~8个小时找借口是不应当的。

古人认为，人身体的变化与四季轮回是一致的，因此饮食起居、衣食住行必须与季节相适宜。想长寿，就一定要遵循天地的规律，具体可用6字总结。

老年人健康水果

1、橙子能减轻皱纹

橙子中丰富的维C有助于逆转阳光和污染引起的皮肤损伤，减少皱纹，提高皮肤的整体质地。

2、梨能预防癌症

梨是秋冬季的时令果，因为梨中的膳食纤维要比其他的水果多很多，所以食用它有助于我们结肠中致癌物质的排出，从而降低我们患上结肠癌的机率。

3、苹果有益于大脑

苹果中含有的抗氧化剂槲皮素，能改善神经系统的整体健康状况。美国康奈尔大学的研究者则发现，苹果有助于保护神经细胞免受氧化应激反应，降低了人们患上认知障碍症的风险。

4、香蕉预防心脏病

香蕉中所含有的膳食纤维、钾元素、维生素C和维生素B6协同工作，能确保心脏处于最优的工作状态。

5、葡萄有助于燃烧脂肪

葡萄中富含的白藜芦醇，燃烧脂肪的效果特别好。美国佐治亚大学的研究者发现：白藜芦醇能导致脂肪细胞的分解速度比正常速度快出2.46倍。

另外，梨中有一些类黄酮素，这种物质可以有效抑制黑色素瘤以及淋巴癌等癌细胞的生长。所以适当食用梨对于防癌治癌都有好处。

无论是购房还是装修，我们都可以先去商城或是售楼处了解一些家居装修样板房，这对于我们的装修或是购房都是有好处的。下面，读文网小编来为你介绍家居装修效果图。

家居装修效果图之合适自己的装修

客厅装修的方式有很多种风格，选择合适自己的才能让生活变得更加舒适。如果你比较喜欢小清新，那么就选择下面这款家居样板间的装修吧。编织的沙发，配上柔软白色的坐垫，让空间看起来很轻松，整个空间的色调是白色调，黑色的电视柜配上红木质的地板，整个空间都泛着颜色碰撞的清新之感。

家居装修效果图4

进入更年期后，不论男女都会面临荷尔蒙内分泌失调的困扰。中医师指出，“心血不足”是更年期常见病灶，特别是对患有心血管疾病的年长者，建议多喝“百合莲子汤”等药膳茶饮，对健康绝对有加分效果。

对女性而言，由于女性荷尔蒙减少及其他内分泌失调，会导致生理及心理上的许多不适，例如潮热、盗汗、皮瘙痒、阴道干燥、频尿等生理反应。

中老年人缓解心血不足的药膳茶饮：

1.百合莲子汤

症状：潮红、盗汗、心悸、喉咙干、浅眠、易醒或不易入睡。

材料：百合3钱、莲子5钱。

做法：将药材以清水洗净，莲子浸泡1小时后，加入百合及600c.c.的水，大火煮40分钟，关火，趁温热饮用。

功效：百合可补肝安神，莲子滋补心脾、安眠，此汤饮可改善健忘及失眠。

2.甘麦安神茶

材料：炙甘草3公克、浮小麦10公克、红枣12公克、酸枣仁15公克、夜交藤10公克、合欢皮10公克、水1000cc。

作法：材料入锅中，加1000cc水煎煮，水滚后转小火煮30分钟，去渣取汁当茶饮，早、中、晚温服，连用7日。

功效：疏肝解郁、宁心安神。

现代中式风格由两部分内容组成，一方面中国传统风格的体现，另一方面是具有时尚元素的当代设计。下面是读文网小编给大家整理的现代中式风格装修效果图。

1、中式背景墙装修之挂画

如果背景墙上挂一些装饰画会起到非常独特的效果，对于中式风格的装修，中国山水画以及中国书法都是非常好的选择，悬挂得当，可以使房间更美观，也可以使人情绪更舒畅，背景墙上最好不要悬挂一些凶猛动物，推荐悬挂花鸟鱼虫以及蝴蝶等富含中国元素的艺术作品。

现代中式风格装修效果图6

冬至代表接下来就是寒冷的天气即将来临，西北高原平均气温普遍在0℃以下，南方地区也只有6℃至8℃左右。民间流传的歌谣是这样说的：“一九、二九不出手，三九、四九冰上走，五九、六九沿河看柳，七九河开，八九燕来，九九加一九耕牛遍地走。”而三九是天气最冷，地面积蓄热量最少的日子，所以也有“冷在三九”的说法。

老人体弱，大多数则患有心脑血管疾病，自冬至起，就到了全年最冷的天气，气温低，天气寒，老人们是最容易“冻”出病来的。那么老人到底要如何才能度过冬至关口呢?

老年人冬季防寒保健方法

适当锻炼增免疫

老人很怕冷，主要是身体弱，各个机能在退化。这时就需要给自己的身体加加油。天气寒冷，很多老人喜欢呆在家里不出门，这样就能达到保暖不生病的目的。但是呆在卧室狭小的空间，空气不流通，屋内的病菌会使人更容易生病。所以老人一定要适当的锻炼，实在怕冷也可以在屋内做一些舒展运动，也可以按摩一些穴位，达到增强免疫力的作用。

外出注意防寒保暖

冬季昼夜温差大，老人出门时一定要带上外套，以免着凉。如果外出时有出汗现象，一定要注意休息，回家后把汗衣换下，防止感冒。外出运动也要适量，老人要根据自己的身体情况，选择性地做运动。

老人适当赖床

冬至到了，夜长昼短，所以冬天老人是适合早睡晚起的，而且还可以学会赖床。这是因为人在睡觉时，身体各处系统及关节都属于半休眠状态，如果马上起身，就会出现头晕、心慌、四肢无力的现象。冬天寒冷，如果醒来后在被窝里赖会床，就可以让松弛的肌肉有个缓冲的时间，能尽快恢复到自然紧张状态，使正在“休息”的血液逐渐“清醒”，由缓慢流浪回到正常流速上来，还能调节精神状态，让大脑从睡梦中逐渐清醒过来。现代医学研究发现，睡眠时，人体各系统处于半休眠状态，清醒后，各系统功能的恢复需要一个过程。所以老人冬天适当赖床更健康。

常备急救药

冬至是老人的一大关口，在严寒、低气压、温差大的气候状况下，老年人常不能适应，容易感到头昏、胸闷、恶心、全身关节疼痛。而任何一个症状都有可能引发心脑血管病，所以有这些病的老人要随身带着急救药，以备不时之需。平时可选服一些温补的中药，如人参、丹参、附子等，有利于防止血栓形成，避免心肌梗死而安度严冬。

防“低体温症”

人的正常体温是37度5.在，而在严冬时，体温则会有下降的情况，最低不可低于35℃。如果老人体温过低，而不及时进行治疗，就会出现意识模糊、语言不清，继而昏迷，体温随即降至 30℃以下。此时，患者脉搏及呼吸甚微、血压骤降、面部肿胀、肌肉发硬、皮肤出现凉感。所以老人一定要按时测量体温。

饮食调理

冬至，在北方是有吃饺子的习俗。但是冬至日非常寒冷，老人可以选择吃羊肉大葱馅儿饺子，有扶阳温通的补益作用。羊肉阴阳都补而偏补阳，葱白通阳开窍醒神，吃过后暖胃强心，并且对冠心病心动过缓有很好作用。

中老年人在冬至还可以适当吃一些富含脂肪和蛋白质的食物，帮助增加身体的热量，以达到抗寒的效果。