为您找到与老年人痴呆的早期表现相关的共200个结果:
老年性痴呆,是一种中枢神经系统变性病。得了这个病的人记不得近来发生的事,甚至记不得刚做过的事或讲过的话。目前,老年痴呆症患者正逐渐年轻化。所以,预防或延缓老年性痴呆病尤为重要。下面我们来看看如何预防老年痴呆症吧!
1、饮食均衡,避免摄取过多的盐分及动物性脂肪。一天食盐的摄取量应控制在10克以下,少吃动物性脂肪及糖,蛋白质、食物纤维、维他命、矿物质等都要均衡摄取。
2、适度运动,维持腰部及脚的强壮。手的运动也很重要,常做一些复杂精巧的手工会促进脑的活力,做菜、写日记、吹奏乐器、画画等都有预防痴呆的效果。
3、避免过度喝酒、抽烟,生活有规律。喝酒过度会导致肝机能障碍、引起脑机能异常。一天喝酒超过0.3升以上的人比起一般人容易得脑血管性痴呆。抽烟不只会造成脑血管性痴呆,也是心肌梗塞等危险疾病的重要原因。
4、预防动脉硬化、高血压和肥胖等生活习惯病。早发现、早治疗。
5、小心别跌倒,头部摔伤会导致痴呆。高龄者必要时应使用拐杖。
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老年痴呆症的初期主要是记忆力和思维能力减退,不久就会不易辨认方向、语言表达困难、无法辨认亲最后丧失自理能力。我们都知道,老年痴呆重在预防,及时合理补充脑细胞生理所需要的营养物质,能增强大脑的生理功能,从而避免老年痴呆的发生。老年人预防痴呆食材有哪些呢?下面小编为你整理一些相关的资料,希望对你有帮助!
1.南瓜
南瓜富含β胡萝卜素,维生素c、e等抗氧化成分,还富含膳食纤维,帮助人体提高免疫力。
2.胡萝卜
众所周知,胡萝卜的β胡萝卜素含量最为丰富,当体内维生素a含量不足时,β胡萝卜素能转化为维生素a发挥抗氧化作用。
3.鸡胸肉
各部位的鸡肉里,独鸡胸肉富含肌肽,具有抗氧化作用。
4.番茄
番茄含有番茄红素,具有强大的抗氧化作用。
5.西兰花
西兰花含有200多种具有抗氧化作用的植物化学物质,抗氧化力极强。
6.豆芽
豆芽富含一种植物化学物质,抗氧化作用和排毒能力都很强。
7.海鱼
像沙丁鱼等海鱼富含dha,能溶血栓。
8.姜黄
姜黄富含姜黄素,具有强大的抗氧化作用。印度人据称老年痴呆症的发病率只有欧美人的1/4,可能就与印度人常吃富含姜黄成分的咖喱有关。
9.鳄梨
鳄梨富含维生素e,它被确认能降低老年痴呆症的发病风险。鳄梨还富含不饱和脂肪酸,对血管很有好处。
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老年痴呆(阿尔茨海默病) 是指老年老化程度超过生理性老化,或过早老化,致使脑功能障碍,引起获得性、持续性智能障碍。湘雅二医院老年病科张孟喜副主任护师提醒,老年人退休以后,生活相对比较单调,没什么兴趣爱好,接触社会少,很少用脑,这样易患老年痴呆。
由于老年痴呆目前没有有效的治疗药物和手段,因此,可以通过一些生活方式的改变来预防老年痴呆的发生。
随着年龄的增长,老年人的睡眠时间也会随之减少,睡眠质量也将越来越差,但是应该至少保持每天6小时以上的睡眠。
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老年人心理衰老表现有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧,希望你喜欢!
老年人心理衰老表现1
已经没有任何创新的企图了,而且经常感到空虚乏味。
平日里的一切活动都是以围绕自己为中心进行的。
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你是不是很怕衰老,可以下这些衰老表现教你不能不怕,中医健康警告:衰老加剧,5个可怕的衰老表现大有危害!
35岁以后,脊椎、腰椎开始退步。女性渴望的S形身材,可不是说你的脊椎要变成S型。脊椎出现了侧弯,就会带来很多疾病。女性与男性相比,发生脊椎侧弯的人群是男性的3倍,脊椎侧弯的女性特别脆弱,轻轻搬一次东西很可能就导致需要一个月平躺在床。脊椎疾病还可能影响到心脑血管疾病和心理健康。
调查发现:长期跷二郎腿容易引起弯腰驼背,造成腰椎与胸椎压力分布不均,长此以往,势必压迫脊椎神经,而且翘二郎腿还会妨碍腿部血液循环,造成腿部静脉曲张。
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老人从岗位上退下来以后,怎样才能让自己的晚年生活过得有意义,怎样才能保持身体的健康长寿呢?其实很简单,关键是要有一个良好的心理状态。拥有"六趣"。
幽默是一门独特的艺术,是生活中的"去忧剂"。当你遇到烦恼、沉闷或尴尬时,多与幽默和风趣打交道,从幽默中吸收精神营养平衡心理,开心取乐,一笑了之。这样笑口常开、青春常在能益神健身,使心情舒畅。
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老年朋友平时如果不生什么病,就一定健康吗?其实不然,很多老年朋友认为自己身体是健康的,一到医院检查发现其实早已出现问题的例子不在少数。这到底是为什么呢?养老频道提醒,生活中老人身体出现的一些小行为,其实很可能就预示着身体疾病的出现。
平时我们都是用鼻子来呼吸,如果老年人张嘴呼吸的话,很可能是他们的生活习惯所致。但是,也有可能是血液中输氧量不足引起。在人体内,心脏提供血液传输的动力,为血管中的携氧红细胞提供循环的动力。而肺脏则是内外环境完成氧气与二氧化碳交换的器官,经由呼吸运动维持身体各处组织细胞的有氧运动。而张嘴呼吸说明以上某些环节出了问题,需要引起充分重视。而中医认为口舌翻弄是痰浊等扰乱心神的表现,需要通过除心火的办法来治疗。
养老频道推荐老年人坚持进行和缓的日常运动,在一定程度上可以缓解各系统的衰老速度,避免因季节气候的变化增加身体的负担,危害健康。
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你是不是很怕衰老,可以下这些衰老表现教你不能不怕,中医健康警告:衰老加剧,5个可怕的衰老表现大有危害!
鼻子是有美丽时限的,鼻子最美的时间是20-40岁。
40岁以后,你每天早上起床就会发现鼻孔下垂,鼻型改变,鼻梁也稍有下陷,甚至,你能感觉到鼻子比以前大了很多,所以,45岁之后,你不能再说任何谎话了!这是因为,鼻子像其他软组织(皮肤,脂肪和肌肉)一样萎缩。随着时间的增长,骨骼也会萎缩,没有了骨骼的支持,这些软组织就少了可供支撑的基架。
所以,你若想要留住青春,就得尽早注意以上这些衰老表现了,健康警告:衰老加剧,5个可怕的衰老表现最该注意。
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临床观察发现,老年性心衰,常具有症状不典型,或伴有精神症状为特点,当出现下列情况之一时,应警惕老年性心衰的可能。
不少老年病人常出现精神症状,如心情烦躁,焦虑或有恐惧感,有的甚至出现精神失常,嗜睡昏迷。这是由于出现心衰后,大脑供血不足所引起的。
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我们每个人均可有处理此病的办法。重要的是找出你自己的一个方法,使你觉得更好。
中老年人老人痴呆时方法1、语言问题:当你有找词困难,不能表达你的想法或难以理解别人所说的话时,要多花些时间,别让别人催你;假如听不懂时,向别人说明你有记忆障碍,请他们重复说一遍;假如房间里人多,或者噪音打搅了你,你就挪到安静点的地方;假如你失去思维,不要急躁,要放松,让思维慢慢回来。
中老年人老人痴呆时方法2、日常生活:你所从事的日常生活的事情原来很容易做,但你病后的某一天你会觉得很难做,那时经常请求帮助将是必要的。可以做很多改变使你的生活变得容易些。请一个密切的家庭成员帮你制订一个计划。
建议:假如日常生活有困难,你就花一些时间集中到"你能做什么"上;每天设法定时吃饭、服药、锻炼和睡觉;让家庭成员或照料者帮助你找出衣服并放在衣柜明显的地方,使你容易选择要穿什么,或请人帮助挑出你常穿的衣服。
中老年人老人痴呆时方法3、独立生活:许多阿尔茨海默病患者能较长期地继续独立生活。
建议:单独生活时,在可见的、容易读到的地方,留下书面提醒,如:"关火炉"或"拔插销";确认在你常用的用品上有自动断电器;每家都应安装测火器,让亲人检查一下安已安装好并正常工作;假如陌生人到门口,要问清姓名和电话号码,但不要让他进来,你或家人稍后可给那人打电话;每天请亲戚或朋友来看望你,一些社区有这种服务;志愿者每天将看望你;有一些部门可给你送餐,你和你的亲人可咨询你的医生关于这些服务的信息;假如存折算账或付款太困难,请你相信的人帮助你。
中老年人老人痴呆时方法4、记忆丧失:东西放错地方;记住近期事件、名字或约会有困难;不能辨认熟悉的人和地方。
建议:请亲戚或朋友保存一套备用的重要物品,如:钥匙和眼镜;在口袋中装一个备忘本子或图片;把你常用的人名和电话号码写下来,放在电话旁边;在抽屉上做个标签或图片说明里面放的什么;在浴室和卧室门上做上标记;每日活动列一个清单,把它放在容易看到的地点;将钟表放在可看到的地方,帮助你记住时间;从日历上划掉过去的一天(假如需要,请他人帮助),帮助你记住星期几和日期;请求朋友或亲戚打电话提醒你约会或吃饭的时间(包括喝足够饮料)、早饭和晚饭时服用药物的时间,以及你需要服的其它药物的时间,这样对你很有帮助。
中老年人老人痴呆时方法5、迷路:虽然是熟悉的地方你随时会感到陌生。你有时不记得从哪儿走。
建议:你外出时请他人跟着;请求帮助不要犹豫,向别人说明你有记忆障碍,并需要帮助;到最近的商店去寻求帮助,不要试图自己找到路;戴一个身份手镯或项链,上面有你的名字、地址和电话号码;给你信任的朋友或邻居一个可呼叫的亲人的名单,以及一套备用的房子的钥匙,以备急需。
中老年人老人痴呆时方法6、计划将来:遗憾的是,阿尔茨海默病会缓慢恶化。在疾病早期就为将来做计划是聪明之举。当你需要更多帮助的时候,计划在前有助于你的家人做出最好的选择。
建议:开一个家庭会议讨论有关事项和制订计划,为将来的经济需要做个计划是必要的,故请职业的法律顾问是个好主意;让某人和你在一起,帮助说明和解释你得到的信息;假如你仍在工作,可考虑 向你的上司说明这个病和你的症状;假如你这样做时,最好让什么人跟你一起去帮助说明情况,可以减少你的时间或工作负担。
中老年人老人痴呆时方法7、最后的话:我们每个人均可有处理此病的办法。重要的是找出你自己的一个方法,使你觉得更好。不要失望是很重要的。你不是无助的,现在和以后都有帮助你的办法。假如你有关于这个病或药物的问题,一定要问你的亲人或医生。
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慢性脑供血不足是指由于各种原因导致脑部血流的供应不能满足正常需要,大脑出现慢性的广泛的供血不足,从而引起一系列的脑部功能障碍为临床表现的疾病,且临床表现多样:如头晕、头痛、头重、头昏、耳鸣、头鸣、急躁易怒、失眠多梦、注意力不集中、记忆力减退。由于体征很少,症状隐袭,发展缓慢,头颅CT、MRI阴性,很少引起人们重视,但确对人们的健康危害极大。
1、 去除危险因素:如治疗高血压、高血糖、高血脂、戒烟限酒(酒一周不超一两)、减轻体重。
2、 抗血小板聚集药物应用:如阿司匹林、潘生丁等药可阻止血小板聚集,利于脑部血液供应。
3、 抗凝及扩血管药物可使血液畅通,增加脑血流灌注,减轻脑缺血症状。
4、 中药治疗:当归、川穹、白芍、熟地、夏枯草等,特别应选精制而成的养血清脑颗粒,它具有扩血管,改善大脑血液循环,减少血管阻力,缓解血管痉挛,降低血粘度,抗血小板聚集,抑制神经细胞凋亡等多靶点作用的特点,能改善慢性脑供血不足引起的头晕、头痛、失眠、健忘等症状。
养血清脑颗粒是天津天士力制药股份有限公司独家生产的天然植物药,被临床医学誉为“慢性脑供血不足首选药物”临床观察它对慢性脑供血不足引起的头晕、头昏、头胀、头痛、记忆力下降均有明显改善,还对脑梗死、老年痴呆有预防和阻止病情发展作用。考虑与它能扩血管、改善大脑循环、缓解血管痉挛、降低血粘度、抗凝、抗血小板聚集、抑制神经细胞凋亡等多靶点作用特点有关。
养血清脑颗粒对于各类头痛,如紧张性头痛、偏头痛、女性经期头痛、高血压引起的头晕头痛等均有较好疗效。可减轻头痛的发作次数、发作时间、减轻发作程度。临床观察对中学生因紧张、用脑过度引起的头痛、头昏、失眠、记忆力下降等症状有显著地治疗和预防作用,认为与养血清脑能解除血管痉挛、调节血管舒张功能、降低血管紧张度、提高痛阀,提高脑细胞对缺血缺氧的耐受能力有关。
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天主教失智老人福利基金会的吴孟恬运动治疗师指出,运动需运用到双眼视觉和肢体的协调能力,藉此活络脑神经,进而预防脑力、体力的衰退。对于中老年人来说,简单的肢体动作也能有很好的脑部保健效果。
此动作与上一个动作一样,会运用到前后交错的动作训练协调性与反应力。考虑到有些腿部较不方便的年长者,可以扶着椅子或墙壁来执行动作。
1. 先从简单的步骤开始,站立并一手扶着不会滑动的椅子,开始双脚踏步暖身。
2.再来双脚膝盖轮流抬高,并同时带动未扶椅子的手,触碰抬起的膝盖。
3. 往后勾脚的动作,一样也是轮流后勾左右脚,并同时带动未扶椅子的手,触碰抬起的脚跟。
4. 将两个动作结合,两前两后成一个完整的动作。
5.走到椅子的另一边,换边做。切记以稳定身体平衡为前提,避免摔倒。
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老年痴呆是非常常见的老年病,多见于活动少、性格孤僻的老人。老年痴呆是可以控制甚至可以调理好的,所以老人一旦感觉自己已经出现衰老的症状时,就要做一些预防措施。如多外出走动,适当运动、饮食均衡、多看书等。看书能刺激脑神经,防止脑神经的老化,间接的防止老年痴呆。但是老人视力会慢慢退化,看书时也一定要注意舍取。
中老年人预防老年痴呆秘诀1、每日一读。“书中自有黄金屋,书中自有颜如玉”古代人以黄金和美玉来形容读书的美好。读书能增长自身的知识,提高修养,老人经常读书,可多思考,这样能让大脑经常处于活动状态,动得多了脑子自然也就灵活多了。但是老人读书时一定要选择安静我环境,太过吵闹对老人的视力和听力都会有损伤。
中老年人预防老年痴呆秘诀2、选择性读。老人退休后,在家可以多看下每天的报纸,了解当下的形势,能减少跟儿女间的代沟。除此之外,可以多看些笑话类的,愉悦身心。其他的书,如书法、名人传记、历史、养生之类的书都能提高自身修养,陶冶性情,对老人的身体大有裨益。
中老年人预防老年痴呆秘诀3、宜读短篇书。老年人的精力有限,不能长时间的看书,所以建议选择一些篇幅比较短的书,最好是一段一段的故事类的,这样既能看书,又不损害健康。
中老年人预防老年痴呆秘诀4、要学会记笔记。读书并不是读了就完事了。老人的记忆力所下降,看过的不会马上记住,所以有时想到却挤不出话来。平时看书时可以准备一本笔记本,随时把好的故事、好的语句、自己的心得看法记录下来。其目的是活动活动大脑,练练写作,日积月累,坚持久了,总会有进步、有收获的。
读书能防痴呆,但是除了读书之外,还有一些其他的能活动大脑的项目,老人也可以试试。如下棋,绘画,做智力游戏,跳舞,演奏乐器,这些都能刺激大脑神经,延缓衰老。
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休克是急性循环功能不全综合症,为许多疾病的并发症。其发生的基本原因是有效血循环量不足,引起组织或器官的微循环灌注不良。那么休克早期临床表现是什么呢?下面和小编来看看吧!
1.低血容量性休克多由大量失血(内出血和外出血)、失水(呕吐、腹泻、肠梗阻、糖尿病酸中毒等了、失血浆(烧伤、腹膜炎,创伤和大面积炎症等)所引起。
2.感染性休克多由革兰氏阴性杆菌(大肠杆菌、副大肠杆菌、变形杆菌、产气杆菌等)所产生的内毒素引发。中毒性菌痢、中毒性肺炎、流行性出血热等病治疗不及时时多可出现。
3.心源性休克由心脏疾病引起。常继发于急性心脏梗死、急性心包填塞、急性肺动脉栓塞、各种心肌炎心肌病变、心瓣膜口阻塞或关闭不全和严重的心律失常。
4.过敏性休克多有接触过敏源的历史。对药物或生物制品产生速发性的过敏反应。
5.神经原性休克常因外伤、剧痛、脑外伤、脊髓麻醉所引起。 休克的早期多见面色苍白,四肢发凉,伴有轻度的紫组,皮肤花斑,脉搏加快,继而烦躁不安,恶心呕吐,但神志清楚,血压正常或偏低,脉压变小;逐渐面色转为青灰,四肢发凉加剧,皮肤湿冷,脉搏加快,脉细而触摸不清,血压下降,脉压缩小,病人出现口渴,表情淡漠,软弱无力,反应迟钝,嗜睡,逐渐发展为意识模糊,昏迷,尿量减少或尿闭,以及酸中毒,呼吸困难。晚期常出现弥漫性血管内凝血,甚至脑疝、肝坏死等。病人常有生命危险。
治疗措施主要有:吸氧;平卧位;保暖安静,出现烦躁时可适当使用镇静剂;针刺入中、十宣穴、补充血容量;使用血管活性药物;纠正电解质和水代谢紊乱;应用肾上腺皮质激素和强心药;配合中医药。总之,必须送医院抢救。
晕厥是一时性广泛的脑供血不足而突然发生的短暂意识丧失状态,患者肌张力消失,突然倒地或不能站立,可在短时间内恢复。引起晕厥的主要原因是脑血流量骤减。它可由以下原因诱发:
1.心排血量降低,多有心功能不全的发生或全血容量急剧减少。
2.血压急剧下降,多因周围血管张力反射性或被动性丧失,周围小血管迅速扩张所致。
3.供应脑血流的动脉急性缺血,多由脑血管闭塞或痉挛,脑血管阻力增加所致。
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由病程缓慢的进行性大脑疾病所致的综合征。特征是多种高级皮层功能紊乱,涉及记忆、思维、定向、理解、计算、判断、言语和学习能力等多方面。意识清晰,情感自控能力差、社交或动机的衰退,常与认知损害相伴随,但有时可早于认知损害出现。那么痴呆常见的临床表现有什么呢?下面和读文网小编一起看看吧!
1.抗精神失常药。抗精神病药物如甲氧异丁嗪。氟哌啶醇等,可引起定向力障碍、计算能力减退。抗抑郁药物加舒必利、盐酸丙咪嗪。盐酸氯丙嗪等,都可导致记忆力减退和定位能力降低。
2.抗焦虑药物。抗焦虑药如安定等药物,老年常用来保障睡眠,经常使用可导致严重的记忆力减退。
3.抗癫痫药物。苯妥英钠和卡马西平过量或用药时间过长会使智力下降。
4.抗震颤麻痹药。据报道,安坦的抗胆碱作用可引起中枢性抗胆碱功能综合症。用药时间过长,病人对自己的姓名、物品的记忆不很清楚,有时还会出现定向能力差。
5.降血压药物。高血压病是严重危害老年人身体健康的一种多发病,利血平、甲基多巴、可乐定是临床上用得较多的治疗此病的药物,它们都可能引起神经功能低下。
6.强心药物。洋地黄类药物容易发生蓄积中毒症状,同样也可出现视力障碍。定位错觉。智力下降等中枢神经功能障碍。利多卡因可引起嗜睡、行为异常、定向力障碍。
7.消化系统药物。西米替丁可以阻断脑组织胺,引起谵妄、智能损伤、昏睡。铝剂和钡剂具有神经毒性。
8.呼吸系统药物。中枢性镇咳剂氨茶碱能引起难以恢复的记忆障碍,对高龄患者应酌情减少用药量。
9.降血糖药物。胰岛素治疗糖尿病时,也易出现“矫枉过正”,导致低血压。可发生精神错乱、嗜睡,甚至昏迷等症状。
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抗老化研究专家白泽卓二在其著作《活到百岁不痴呆的101个方法》里,将保持大脑年轻态的原因都归为健康的生活习惯。下面是读文网小编为大家带来的保持不痴呆的方法,欢迎阅读。
1早起习惯
1.起床后马上喝杯温开水。人体在一夜睡眠中会丢失500毫升水分,起床后需要立刻补充。而且温开水有助提升体温,体温每上升1℃,人体基础代谢也会随之提高10%。
2.一周至少喝3次蔬菜或水果汁,能把得认知障碍症(老年痴呆症)的风险降低75%。
3.每天晒15分钟太阳:适量多晒太阳能帮助人体制造维生素D,而研究表明维生素D有抗癌作用。
上班习惯
1.公务包里带上几块黑巧克力。吃上几块黑巧克力能为你补充能量,有助提高工作效率;而且黑巧克力富含多酚,有助抗老化。同时它的升糖指数低,有助控血糖。
家务习惯
1.爱做饭。有研究表明,喜欢做饭的人不易得认知障碍症,操心一天三餐对大脑就是种良性刺激。
2.日常生活习惯:尽量避开碳酸饮料、加工食品。可乐等碳酸饮料及快餐等加工食品含有大量的磷,会妨碍人体吸收钙,不利骨骼健康。
运动习惯
1.适当出汗。运动量要以出汗为宜,帮助排出体内蓄积的毒素。
2.设法减重5%。健康活到百岁者的一大共同特征就是不胖,体重只要降低5%,得糖尿病和高血压的风险就会下降。
3.每天步行30分钟。有研究表明,死亡率最高的人是那些平时几乎不走路的人,每天步行30分钟,能促进血液循环,有助健康长寿。
晚饭习惯
1.生吃洋葱。洋葱所含的硫化物能预防动脉硬化和高血压,生吃效果更好,建议切成薄片,做成蔬菜色拉吃。
2.八九点后不吃东西。脂肪在半夜2点最易蓄积,如果此时处于空腹状态,脂肪就不易蓄积,按照一般消化时间推算,就要在晚八九点后不吃东西。
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老年痴呆是危害老年人健康的疾病,那么在日常生活中老年痴呆的早期症状是什么呢?下面,读文网小编为大家介绍一下老人痴呆的早期症状,欢迎大家阅读。
第一,饮食均衡,避免摄取过多的盐分及动物性脂肪。一天食盐的摄取量应控制在10克以下,少吃动物性脂肪及糖,蛋白质、食物纤维、维他命、矿物质等都要均衡摄取。
第二,适度运动,维持腰部及脚的强壮。手的运动也很重要,常做一些复杂精巧的手工会促进脑的活力,做菜、写日记、吹奏乐器、画画等都有预防痴呆的效果。
第三,避免过度喝酒、抽烟,生活有规律。喝酒过度会导致肝机能障碍、引起脑机能异常。一天喝酒超过0.3升以上的人比起一般人容易得脑血管性痴呆。抽烟不只会造成脑血管性痴呆,也是心肌梗塞等危险疾病的重要原因。
第四,预防动脉硬化、高血压和肥胖等生活习惯病。早发现、早治疗。
第五,小心别跌倒,头部摔伤会导致痴呆。高龄者必要时应使用拐杖。
第六,对事物常保持高度的兴趣及好奇心,可以增加人的注意力,防止记忆力减退。老年人应该多做些感兴趣的事及参加公益活动、社会活动等来强化脑部神经。
第七,要积极用脑,预防脑力衰退。即使在看电视连续剧时,随时说出自己的感想便可以达到活用脑力的目的。读书发表心得、下棋、写日记、写信等都是简单而有助于脑力的方法。
第八,随时对人付出关心,保持良好的人际关系,找到自己的生存价值。
第九,保持年轻的心,适当打扮自己。
第十,避免过于深沉、消极、唉声叹气,要以开朗的心情生活。高龄者常须面对退休、朋友亡故等失落的经验,很多人因而得了忧郁症,使免疫机能降低,没有食欲和体力,甚至长期卧床。
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