为您找到与老年人出门旅游必备相关的共200个结果:
相信现在去泰国的芭堤雅或者泰国的普吉岛游客肯定很多,但是去这么一个热带岛屿,习俗和文化却有许多不同,小编整理了些关于泰国旅游注意事项2016以及必备物品清单2016。
1、护照签证(落地签)的问题?
要向泰国出发,首先要办理的就是一本护照,护照办好了再送进泰国大使馆办泰国签证。
2、天气问题,泰国全年什么温度?
泰国是热带国家,可以说全年都是夏天。年平均气温在27度左右。所以不管你几月去泰国海岛,都可以下海畅游。
实时查看泰国天气:泰国天气
3、泰国与中国的时差是多少?
泰国属于东七区,比中国的北京时间晚1个小时。(到了泰国过后别忘记把手表调慢一小时哦)
4、泰国的电源插座问题?
泰国的电源插孔都是二孔,220V,50H。三孔插座的插头不一样,需要转换器。两孔的插座是一样的,就不需要转换器了。泰国街头的7-11里有卖转换器,但国内买好带过去更便宜。
5、关于退税的那些问题?
退税所需要符合的条件
1、任何一位非泰籍外国游客。
2、在泰国停留不超过180天,非航空公司职员,乘坐国际航空公司的航班。
3、购买物品后的六十天内携离出境。
4、欲享此退税优惠的旅客,须于张贴有“VAT REFUND FOR TOURISTS”标志的商店购物。
5、申请退税的商品总值必须不少于5000泰铢,而在每间商店的购物值不少于2000泰铢。购物后要求店员填写两份退税表格,并将发票贴在表格上。旅客出境前,须向海关官员出示表格及所购商品,以便在检查后获取所退税款。
6、如果可退增殖税款超过一万泰铢,既可以向增殖税退还办公室的海关官员申请,也可以将表格投放在退税台前的信箱里或从家中向泰国税务局寄出你的申请表格。
6、泰国货币
泰国货币单位是“铢”,英文Baht,读音为“巴”.目前流通的有20、50、100、500及1000铢等五种面额的纸币和5、10、 25、50萨当及1、5、10铢七种铸币。1铢等于100萨当。目前1元人民币约合4.9776泰铢,美元兑泰铢约1:29.28左右(仅供参考)。简便算法即是泰铢数额除以5即可得大约得出相应人民币。
7、获取泰铢的途径
1、在国内直接购买是兑换率最高的。中国银行可以直接购买泰铢,但不是所有营业厅都有,也不是随时都有,需要提前预约并带好身份证和已办好签证的护照。
2、当地ATM机取现兑换率其次。在有银联标志或泰国关联银行的ATM机上可直接以银行卡提取泰铢,其他没有这两类标志的ATM机也可以去试一下,需注意ATM机存款余额是显示按当时中国银联的外汇牌价计算出的泰铢金额,而不是人民币余额。汇率按照当天中国银行公布的泰铢卖出价计算,但发卡行会收取一定的手续费(一般是0.3%-0.5%,每笔最低收取10元人民币)。
3、在国内兑换欧元、美元或港币,到了泰国再兑换成泰铢的方法再次。两次兑换会产生一定的汇率损失。一般来说银行的兑换率会稍低于街头兑换店。
4、在泰国直接以人民币兑换,这种方法最不推荐,因为汇率比以上几种途径都低。曼谷唐人街可能稍好些。
8、泰国法规与禁忌
1、不勾肩搭背,不从背后惊吓别人。
2、女士进入皇宫时不可穿短裙和无袖装,男士必须穿有领子的上装,不得穿拖鞋。
3、进入寺庙要脱鞋,服装应整齐、端庄,最好不要穿短裤。
4、遇见僧侣要礼让;女性避免碰触僧侣,如奉献财物,可请男士代劳或直接放在桌上。
5、打招呼时要双手合掌,不可以用脚指人或物。
6、头部为身体较神圣部份,不随便摸别人的头,泰语中的坤恩(Khun),意指先生、小姐、太太,男女适用。
7、公共场所中男女不可有太过亲密的举动,亦不要当众发脾气。
8、泰国禁赌,即使在酒店房间内也不可玩牌或打麻将。
二、泰国旅行,行前准备
番友分享:出发前请仔细检查下您的行李包里这些东西是否都带上了。
1) 证件:护照及签证、电子机票(行程单)、酒店预订单、护照复印件(租摩托车,到superrich换钱等都要用到护照复印件);
2) 现金/卡类:现金(泰铢和人民币)、信用卡、银联卡;
3) 旅行指南:行程计划、地图、笔+笔记本(我随身带了一本小本子记帐使用);
4) 手机充电器及备用电池、2孔电源转换器(泰国是2孔的,如果有3孔插头就要用转换器);
5) 洗漱用品:毛巾、拖鞋、沐浴露、洗发水/护发素、洗面奶、牙膏、牙刷 (泰国有些酒店不提供牙刷牙膏的,要自带!);小M补充:不一定非要从国内带过去,可以到了泰国直接去7-11便利店买。
6) 皮肤护理:面霜、眼霜、面膜、防晒霜(一定要SPF50+的)、梳子、镜子、化妆棉、花露水(泰国蚊子还是很毒的,每天出门都需要喷一喷,这次我带了最好用的六神^^,基本没怎么被蚊子咬);
7) 生活用品:湿巾、纸巾、太阳眼镜、雨伞、一次性雨衣(泰国天气很多变,建议包里随身带着,比雨伞轻便);
8) 衣物鞋帽:夏装3-4套、长衣长裤(飞机上、机场里空调比较冷)、内衣裤、袜子、比基尼泳衣(沙滩上是真的没有人穿连体式的,所有人都比基尼,别害羞担心身材不好~中国人小巧的体态还是比鬼佬们占优势的呀)、沙滩鞋、轻便户外鞋(泰国寺庙都要求脱鞋;为了行走方便建议带球鞋一双);
9) 药品清单:风油精、邦迪(不幸,这次真用上了)、消炎药(头孢)、感冒药、腹泻药、过敏体质建议带上开瑞坦(热带水果和食物易引发过敏)、晕船药(以防出海晕船)。
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老年人的时间很多,而且有一定的经济能力,所以只要准备充足,完全可以来一场说走就走的旅行,但是前提是,一定要了解一些旅行中所遇到的问题。
不同的旅游地点,天气自然不同,所以提前就需要了解目的地的天气,老人体质弱,所以可以多带一件外套,以备不时之需。
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中老年朋友因为年龄的原因,身体总会存在着大大小小的一些毛病,因此在日常生活中就要注意随时随地的保健,备个小药箱,常用急用药物也需多备,这样才能以防万一。那么中老年人的床头应该常备哪些药物呢?下面是读文网小编为大家整理的资料,供大家参考!
需要在床头备急救药的主要有两类人。一类是已患有心、肺、脑等器官疾病的患者;另一类则是工作压力大、猝死风险较高的人群(如中年男性、社会精英、重体力劳动者)。这些人应有针对性地常备急救药品。
冠心病患者应常备硝酸甘油片、亚硝酸异戊酯等药物。哮喘患者也应备好预防哮喘急性发作的气管扩张气雾剂等。当心绞痛和哮喘急性发作时,尤其是夜间发作时,一伸手就能够着药,能赢得急救时间。
此外,有相关病史者也应视自己的病情,根据医生的指导备好这些应急的药物:胃肠绞痛和肠痉挛者可备解痉药复方颠茄片;容易过敏者可备抗过敏药物氯雷他定片等;容易便秘的老人必要时可备开塞露、甘油栓等,以备不时之需。慢性阻塞性肺病、慢性支气管炎等患者家中可备一台小型家用制氧机。
这些急救药物最好用药箱按内服、外用分类放置。还应依据药品说明书要求,将其保存在避光、防潮、防热的地方。如果家里有孩子,要放到易取而孩子不易拿到的地方,如床头抽屉内。
建议大家每3个月清理、检查和更新一次药品。硝酸甘油片、亚硝酸异戊酯、气管扩张气雾剂等应放在床头或手可触及的地方,标签醒目、单独存放。硝酸甘油挥发性强,遇光不稳定,应在15℃~30℃室温下保存于棕色玻璃瓶内。
此外,家庭药箱只能用来应急,在突发症状服药控制后,应及时到医院诊治。如果老人独自出门,随身携带急救药以及写有姓名、地址、联系电话、疾病的卡片,以备紧急情况时得到及时救治。如果被诊断出相应疾病,应当及时治疗,并遵医嘱用药。
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儿童节到啦,很多家长会趁这个时候带家里的小朋友外出旅游,一家大小出行,享受快乐时光。很多人去旅游都会被坑,你是否有遇见过呢?中国最坑爹的景点有哪些那?盘点下中国最坑爹的九大景点。下面随小编一起来详细了解下详情吧!
坑爹指数:★
上榜理由:骑马容易下马难
骑马是坝上最吸引游客的项目,收费当然不低。刚到那,游客还没摸到马,就给你计算起时间,等你上得马,计时已经 10分钟了。马的主人牵着马慢悠悠走,除非游客骑1小时马,付1.5小时的钱,他才会勉强让马跑几步。说好40元/小时的费用,可这马一骑上就难下了,由不得你,当地人会拉着马胡乱绕上半天再回到起点,动辄耗上两三个小时。索要几百元的牵马费的现象也是屡见不鲜。
小编觉得旅游散心是好事,但是被坑就不好了,不仅吃亏还影响游玩心情。我建议外出旅游时,最好先查一下要去景点的相关资料信息,做好调查,以防万一才好!
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一个人出门在外要多加小心,一个人去旅游尤其需要注意,那么一个人出门旅游要注意什么呢?以下是读文网小编收集整理的一个人出门旅游需要注意的事项,希望对你有帮助。
1、事先一定要了解景点的情况,包括天气情况、饮食住宿等,特别是选择去山区峡谷郊游时,一定要注意收听天气情况。
2、确定行进路线时,尽量考虑成熟路线,以免迷途或者遭遇抢劫。
3、路上交通,尽量选择火车,长途汽车相比之下不安全,被抢劫、被偷盗时有发生。
4、注意备药,如感冒、腹泻以及云南白药等常用药物(藿香正气水、活络油/红花油、清 凉油/风油精、息斯敏、酒精、红霉素软膏、绷带+纱布、创可贴、蛇药)
5、不要携带太多的现金,不要将钱都放在一起。把钱存到两三张卡里,建议卡可以与食物 放在一起。
6、旅行中,穿着不要太引人注意,以舒适、朴素为主,出门要和气待人,尽量不要与人发生争执。如果遭遇抢劫,没有能力就不要反抗。
7、注意饮食卫生,在流行性疾病传播季节和寄生虫病流行地区,做好相应的预防工作。
8、如果是自驾车游,准备好备用轮胎,车程最好在6个小时以内,否则容易造成疲劳。
9、随身携带必要的证件(身份证、护照等)和重要物品。
10、事先买份旅游意外保险
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以下是读文网小编为大家整理的关于旅游购物必备的常识,供大家参考!
在旅游中尽量少买东西,旅游区一般物价较高,而且买了东西还不便旅行。根据笔者多年的经验,一些旅游区针对顾客流动性大的特点,出售的贵重物品时有假冒商品,而真正体现该地区人文、历史风情的物品,未必会在景区里出售。此外,旅途中必备的物品,如胶卷等最好提前准备好,免得临时抱佛脚,买了质次价高的物件。
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对旅游来说,老年人、中年人和青年人应该有些不同的要求,这是由于老年人体力较差,经不起太大的体力消耗,对疾病的抵抗力,也已不如中青年那样强。因此,老年人在旅游之前,要做些准备工作,也有些需要注意的事项,只有妥当地做好了这方面的工作,才能保证老年人旅游期间的安全和健康。
出门旅游,一般都要随身携带一些备用的药物。普通的是感冒药、止泻药、止痛药。如果有高血压等疾病,还需带降压药、镇静剂、催眠药、防晕药等,以备随时急需。
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邮轮旅游是用邮轮将一个或多个旅游目的地联系起来的旅游行程。这种旅行方式始于18世纪末,兴盛于20世纪60年代。那么,坐邮轮出游,需要注意哪些安全知识呢?下面一起来看看。
1、邮轮总体安全吗?
放宽心!放宽心 !放宽心!(重要的事说三遍)泰坦尼克号的时代已经过去,相较于其他旅行方式,邮轮是现代交通方式中安全系数最高的一种:没有繁忙的交通道、没有危险的高空区、速度适中、航线安全。另外,现代高科技的邮轮上都配有雷达声纳、GPS和卫星电话,还能随时调来直升机救援,救生艇也是足够的。
2、船上的逃生演习有必要参加吗?
现代邮轮要求在登船的第一天必须全员参与逃生演习。为防止有游客因私人原因滞留舱内错过演习,邮轮公司通常会联通整条船的所有电视、显示屏、大屏幕等进行共同直播,有点像乘坐飞机时强行播放的安全视频一般,让你无处可逃!所以,这已经不是一个疑问句了,任性的你并没有选择余地~
3、有哪些不同的沉船情况?
最常见的引起沉船的两种情况分为火灾和碰撞。
邮轮起火时,乘客应听从指挥,向上风向有序撤离。撤离时,可用湿毛巾捂住口鼻,尽量弯腰、快跑,迅速远离火区。
两船相撞时,游客应迅速离开碰撞处,避免被挤压受伤。同时就近迅速拉住固定物,防止摔伤。情况紧急时,应听从船上工作人员的指挥,弃船逃生(国际弃船信号:7声短笛+1声长笛,也会有广播提示)。
4、船上的救生设备藏在哪里?
现代邮轮在每间船舱内都配有救生衣与相应楼层的逃生路线图。不仅如此,邮轮上的各个公共场所、紧急集合地都会配备额外充足的救生衣,以备不时之需。同时,根据《国际海上人命安全公约》的要求,现代邮轮的救生艇必须能一次性装载邮轮上全体人员的125%的容量,也就是说,每位船上的游客和船员,都有1.25个救生艇座位,绝不会出现救生艇不够用的电影场景(救生艇必须配有船桨、指南针、信号灯、食物和水)……
5、若不幸落水该怎么办?
长时间在海水中浸泡很可能引起低温症,致中心体温下降到35℃以下,体内各重要器官发生严重的功能失调,这是海难导致死亡的主要原因。因此,一旦落入水中,应保持镇定,减少活动,努力保存体力,同时合理使用救生设备,如利用救生背心、救生船和抗浸服,避免身体与冷水直接接触。另外,不放过任何一个可以引起救援人员注意的机会,如使用救生衣上的口哨、用反射镜不停照射等。
6、如果晕船怎么办?
现代邮轮不分吨位,基本都有重心平衡系统和水下平衡翼装置,能大幅降低船的晃动感,大多数人在运动或走路的时候几乎是完全感觉不到的。但仍需因人而异,多数发生晕船的情况都是由心理因素导致,平时坐车坐船易发生头晕情况的游客,建议上船后领取免费的晕船药或晕船贴,同时避免长期闷在舱内或过度饮食等。
7、邮轮上东西被盗怎么办?
相比于岸上的游玩,邮轮上的失窃事故较为罕见。然而一旦发生事故,根据海事公约,船长有权实时对闹事乘客实行监禁,船的最底层(通常2层或3层)甚至会配有禁闭室。若事故情节严重的,根据2010年国际邮轮协会通过的《巡航船安全安保法案》,船方会联络下一个停靠港的当地警力及涉案人员当事国的警力进行相关处理。建议游客轻装上阵,或将笔记本电脑、单反等贵重物品存放于客舱保险箱内,切勿随意将房门大开。
最后,小编想再次强调,邮轮作为最安全的旅行方式一,再次发生泰坦尼克号或少年派的奇幻漂流那样的概率是小之又小的。但这世界上没有绝对的安全,了解一些基本的邮轮安全知识,于人于己都是百利而无一害哟~~
邮轮旅游相关
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老年人外出旅游需要注意什么?下面一起随读文网小编来看看吧。
1.旅游全程请服从导游的安排,牢记导游告之的安全事项。
2.带小孩的请时刻注意小孩的安全,尤其防止走失。
3.游览时最好穿平底鞋,以免扭伤。要做到“走路不看景,看景不走路”。
4.讲文明礼貌。任何时候、任何场合,对人都要有礼貌,事事谦逊忍让,自觉遵守公共秩序。外出的人们遇到麻烦事都会非常焦虑,礼貌、礼让、沉着、冷静是处理任何问题的最好方法。
5.晕车的同志早上不要吃鸡蛋,坐车时最好选择前排或中排靠窗的位置。
6.要注意劳逸结合,不能“疲劳游”。行车途中应小歇,以补充睡眠。要量力而行,不宜剧烈运动,不宜急速行走,不宜跑步,不要在人群中乱挤。
7.目前旅游已经进入了高峰期,景区游人如织,游览时请尽量跟随导游员,最好不要单独行动。
8.爱护文物古迹,保护环境。旅游者每到一地都应自觉爱护当地的文物古迹和景区的自然环境。
9.尊重当地的习俗。俗话说:“入乡随俗”。在进入少数民族聚居区旅游时,要尊重他们的传统习俗和生活中的禁忌,切不可忽视礼俗或由于行动上的不慎而伤害他们的民族自尊心。
10.注意卫生与健康。旅游在外,品尝当地名菜、名点,无疑是一种 “饮食文化”的享受,但一定要注意饮食饮水卫生,切忌暴饮暴食。油腻的食物要少吃,以免肠胃不适引发消化系统疾病。
11.警惕上当受骗,注意防盗、防抢。社会上总有着一小部分专事偷、诈、抢的不法分子,因此,旅游期间要特别注意人身和财产安全,妥善保管好身份证、现金、相机等贵重物品。“萍水相逢”时,切忌轻易深交,勿泄“机密”。
12.外出时最好带上雨具,以防“不测风云”。
13.请大家增强时间观念,在规定的地点按时集中。
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旅游是一件很开心的事情,老年人旅游尤其需要注意,以下是读文网小编为大家整理的老年人过年旅游需要注意的安全问题,供大家参考!
乘坐交通工具时要格外小心,避免摔伤
老年人在外出旅游过程中,应根据旅游线路的长短及自身年龄、身体状况的差异选择不同种类的交通工具。火车最好选择卧铺,乘坐飞机时需要有家人陪护,腿脚不灵便或视力不好的老人上下车时更应小心谨慎,不要着急或拥挤,以免摔伤磕伤身体。
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游西藏,你准备好必备用品了吗?很多旅行者总想多带些装备来让自己变得更安全,其实不然,在高原上背负沉重的背包是一项很大的负担,携带物品的原则是轻便、实用。
越“暖”越好
西藏气温很低,昼夜温差很大,所以羽绒服和保暖的绒衣必不可少。另外要特别注意,西藏的七、八月,几乎天天要下雨,这就要求全身的装备都应具备防水性质。
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旅行的时候,旅伴很重要。一个好的旅伴,可以让旅途增色,而一个不好的旅伴则会令旅途失色。朋友不见得是好旅伴、情人不见得是好旅伴,家人也不见得是好旅伴。
一起旅行需要互相包容,找到人陪、有个人说话、有人分担住宿费用、有人帮你找路看地图、吃餐厅可以边吃边聊……所以你也要忍受对方与你不同的生活习惯。无论是朋友、家人、情人,如果不能互相包容,最终可能连朋友都没的做,从此不再往来。以下这8种最糟糕的旅伴类型有没有包括你呢?如果有,请及时纠正,也许可以挽回许多朋友噢。
规划行程能让旅途更顺遂,每个人爱好、想法不可能都相同,但既然大家一起出来,就随大多数,如果有人爱干预行程、一意孤行、不合群、强迫大家接受他的意见,就会令人讨厌。比如当大家都说要去景点时,他一定要去逛街;大家说好去吃日本料理,他就建议去吃韩国烧烤,终会让同行者侧目。
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旅游必备品有哪些?下面一起随读文网小编来看看吧。
旅游必备品:现金、车船票、证件、换洗衣服、外套、洗漱用品、地图、水壶、药品(创可贴、消炎药、黄连素、感冒药、扶他林、眼药水)、照相机、胶卷(以200度为佳)、电池、手机、笔和纸、钟表。
去往山林、草原、沙漠:多功能刀具(以瑞士军刀为佳)、指南针、GPS、打火机、手电筒、消毒湿纸巾、水袋、纱巾、抗过敏药、望远镜、墨镜、防寒外衣、雨衣、防晒霜(SPF20)、保湿的护肤品、软底鞋、补充热量的零食。必要时带上睡袋和所需食物。
去往河湖:雨伞、蚊不叮、长靴(如果不想沾湿鞋)、拖鞋(或者干脆水里走走)。
去往城镇:如果不想带别的就多带点钱。
去往寺庙:尊重当地宗教信仰,不穿短裙短裤拖鞋。我国著名的藏传佛教圣地一般都在高原,前往时应携带高原反应药(如红景天),路况不好需防晕车。蔬菜、水果和水属必备品。切不可往寺院里带肉食。
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古往今来,春游冠得许多雅称,古称为游春、踏青、寻春和探春。那么,春季旅游必备装备有哪些呢?下面读文网小编告诉你。
春游已成为儿童喜爱的活动。每到春天,学校就会组织同学们去春游,感受春天的气息。
首先是释放压力,放飞心情。置身山水之间,从心理上远离城市的喧嚣,工作的压力,自然让人的紧张和焦虑得以释放,心灵得以休复,并获得积极迎接挑战的信心和智慧;其次,激发思维,萌发创新。从人的生理心理机制看,春游有利刺激人脑的“快乐中枢”,从而让人心情舒畅,精神愉悦,润滑思维,激发创意;第三,自然教育,潜移默化。人为的教育多有斧凿、压抑之嫌,缺乏人性关怀,而从大自然获得心灵启迪、获得经验智慧,其形如春雨润物,其效也快乐而又实效。这一点对儿童教育尤其必要和适宜;第四,激发爱心,增加审美。春游,最易使人生发亲近自然,感悟自然的情怀;人文景观与自然景观的绝妙结合,最易激发人的审美情趣,唤起爱心,热爱生活和工作;特别当人的梦想与春之美景在刹那间碰撞时,往往使人的心灵顿悟和升华;最后,启人反思,催人奋进。春之贵在于其绝美而短暂,“青青园中葵,朝露待日晞 。常恐秋节至, 黄华叶衰……”,正因其时光短暂,人们在感受春天的勃勃生机之余,更易反思生命,从而更加热爱工作,追求效率,永无止境。
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每年春节,适合休闲养生的旅游景点都爆满了人群,老年人是不适合去的,那么2016年春节适合老年人旅游的地方有哪些呢?下面,读文网小编为大家介绍一下,欢迎大家阅读。
曾经到访台湾的人说:“台湾这个地方并没有想象的繁华,可是它真的让人感觉很亲切……当然,因为我们都讲着同样的语言,有着相似的习性。”
台湾,这是一个慢节奏的地方,长者们可以悠闲地游台湾。101大楼、台北故宫博物院、太鲁阁公园、日月潭、中山纪念馆等,都是可以体验台湾人文历史沧桑痕迹的著名景点。喜欢祈福的长者,还可到南投县的中台禅寺,那里三面环山,深藏灵性,很多人都去朝拜许愿。此外,童心大发的老人们,当然也要花时间尝尝台湾夜市的各种小吃。
参考线路
台湾8天自由行·含1晚特惠五星,节前:2251元起/人,出发日期:1月23日;春节:4376元起/人,出发日期:2月18日。
新春台北·日月潭·垦丁高铁豪华5天,春节:8129元/人,出发日期:2月20日;节后:5549元/人,出发日期:2月26日。
点评
记者从各大旅行社了解到,多条台湾游线路春节前后出发的大多售罄,如广东中旅的“台湾5天半自由行(广州往返)”最早出团日期已是3月6日,报价3649元/人。而仅余的数条春节期间出发的线路报价则大多比节前报价翻了一番。
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最会旅游的人是“驴友”、“背包族”等,他们或成双成对,或三五成群,选择最爱的旅游线路,制定周详的旅游计划。下面是小编为大家提供的旅游必备的十七种急救护理应急方法:
症状:头晕、恶心、反胃,严重者会呕吐,甚至晕厥。
处理:1.可打开窗户,或到空气好的地方透气。但切忌不可吹太大的风,这样易使人感冒,加重晕车。
2.若呕吐,及时漱口,然后补充水分,可喝一些盐水。
3.若晕厥,则按照上面对晕厥的处理方法进行。
预防:1.晕车者应在上车前半小时服晕车药。
2.最好不要在车上吃东西,这样会加重胃的负担,导致反胃。
3.在太阳穴抹清凉油提神,防晕车
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高山滑雪是一项极为刺激的体育运动,滑雪前了解一些必备的常识非常重要。
第一,在中途休息时要停在滑雪道的边上,不能停在陡坡下,并注意从上面滑下来的滑雪者。
第二,滑行中如果失控跌倒,应迅速降低重心,向后坐,不要随意挣扎,可抬起四肢,屈身,任其向下滑动。要避免头朝下,更要绝对避免翻滚。
第三,视力不好的滑雪者,不要戴隐形眼镜滑雪,如果跌倒后隐形眼镜掉落,找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树酯镜片制造的眼镜,它在受到撞击后不易碎裂。
第四,在滑行中如果对前方情况不明,或感觉滑雪器材有异常时,应停下来检查,切勿冒险。
第五,在结伴滑行时,相互间一定要拉开距离,切不可为追赶同伴而急速滑降,那样很容易摔倒或与他人相撞,初学者很容易发生这种事故。
第六,应仔细了解滑雪的高度、宽度、长度、坡度以及走向。由于高山滑雪是一项处于高速运动中的体育项目,看来很远的地方一眨眼就到了眼前,滑雪者不事先了解滑雪道的状况,滑行中一旦出现意外情况根本就来不及做出反应,这一点对初学者尤其重要。
第七,了解滑雪索道的开放时间,在无工作人员看守时切勿乘坐,因为此时极有可能是工作人员乘坐的下班索道,在工作人员到达下车站后,索道即停止运行,如果你在空中被吊上一夜,发生冻伤事故的概率是非常高的。
第八,要根据自己的水平选择适合你的滑雪道,切不可过高估计自己的水平,而贸然行事,要循序渐进,最好能请一名滑雪教练。
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