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很多人都听过,老人过冬是个坎,很多老人在冬天去世,特别是高龄老人。老人要是能扛过冬天,熬到春天,又能平安过一年。不管是研究数据,还是专家分析,事实也的确如此。
冬天离开的老人最多
北京老年医院老年研究所宋岳涛教授表示,冬天之所以成为老人的一个坎儿,主要是由于老年人身体的自我调节能力下降,抵抗力较弱,气温的骤降以及冷风的侵 袭很容易导致原有疾病加重,特别是心脑血管疾病和呼吸系统疾病。再加上冬季感冒和跌倒多发,老人恢复较慢,在这个过程中容易加重病情或诱发多种并发症。
中国慢性病前瞻性研究项目在今年公布的一组数据显示,我国冬季心血管病患者死亡人数比夏天高41%。
国外也有类似现象。前不久,英国国家统计局官方网站公布一组居民冬季死亡人数数据,去年英格兰和威尔士的冬季死亡人数比其他季节多4.4万,其中75岁及以上老年人占3.6万,老人成为冬季死亡高发人群。
低温加重心脑血管病
北京医院心血管内科主任医师汪芳解释,很多老人有高血压、高血脂等基础性疾病。冬季气温较低,特别是遇到大风降温天气,寒冷会刺激人体血管收缩,从而促使心率加快,血压升高,心脏负荷增加,同时也增加了脑溢血和心肌梗死发作的机会。
此外,冬季因排汗减少,饮水量减少,再加上老年人口渴的感觉较差,水分摄取不足,血液黏稠度增加,容易形成血栓,导致急性心血管事件发生或病情恶化。
汪芳建议,老人在冬季一定要密切监测血压,及时调整药物。高血压病人服降压药时不可随意停服,如果突然停药,可能出现血压反跳。
寒冷干燥
让呼吸系统很受伤
“冬季寒冷干燥,再加上又是雾霾多发季节,很容易导致老年性慢性肺病患者急性发作。”北京老年医院老年研究所宋岳涛教授表示,最常见的呼吸系统疾病主要 是哮喘、肺炎,此外,咽炎、急性气管炎和支气管炎也容易发作,此类患者从立冬之后就开始慢慢增多。特别是老人,本身抵抗力较弱,对冬季气温、湿度等气象要 素的变化极为敏感,如果长期处于寒冷干燥的环境中,很容易发生上呼吸道感染而诱发哮喘。
宋岳涛提醒老人,冬天要特别注意咽喉部保暖,出门尽量不要穿低领衣服,同时最好围上围巾。寒风袭击人体,口、鼻、咽喉首当其冲,而咽喉下面就是气管,受风寒后就会出现咳嗽、咽喉疼痛,严重的甚至引发气管炎、咽喉炎,对肺部呼吸也极其不利。
感冒诱发基础疾病
冬天还是感冒的多发季节,体质虚弱的老年人不可避免地成为流感病毒首要攻击目标。若不及时治疗,极有可能引起心肌炎、肺炎、肾炎等疾病,也会因此加重心脑血管病、肺病、糖尿病等基础疾病。
北京医院心血管内科主任医师汪芳表示,感冒后会加重心肺功能的需求,心衰患者容易出现心衰急性加重,诱发急性心梗。对于有慢性呼吸系统疾病,如哮喘、气 管炎的老年人,一场小小的感冒可能就会引发肺炎,若不及时治疗,会同时引起多个器官系统的连锁反应,比如呼吸衰竭、心脏功能衰竭、肾功能衰竭、细菌性心内 膜炎等,这些连锁反应的致死率和致残率很高。
汪芳提醒,由于老人组织器官逐步老化,各类药物在体内的代谢、运转分布与作用强度都比较特 殊,某些感冒药会对肝、肾、脑等重要器官产生不同程度的损害。对于有其他基础疾病的老人,感冒药可能会和其他药物相互作用,影响药效或者产生副作用。所 以,老年人感冒后要更慎重地选择感冒药。
骨折导致多种并发症
入冬后,老人出现骨折的现象明显增多。老年人一旦发生骨折,容易导致原有的内科系统疾病加重,以及泌尿系统感染、褥疮、肺炎等并发症。
北京大学第一医院老年科主任刘梅林表示, 部分骨折患者活动受限,部分需要长期卧床,容易形成深静脉血栓,而血栓会随着血液循环游走可导致肺栓塞,重者可导致骨折病人猝死;此外,骨折后高凝状态也增加了血栓形成的几率,应注意观察。
其实老人和孩子一样脆弱,刘梅林提醒,老年人是骨质疏松的高发人群,一旦跌倒,容易骨折,应注意观察摔伤部位的情况,必要时到医院检查,以免造成更严重的后果。
对于老人如何平安过冬,刘梅林建议,老年人首先要注意防寒保暖,要随天气的变化及时增添衣服,避免着凉,防止感冒。此外,要根据自身健康状况及运动习惯选择合适的运动项目,,避免运动损伤。饮食宜品种多样,避免或少吃凉食、刺激性食物和一些油性大不易消化的食物。
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现代社会,食物的品种繁多,营养各不相同,所以我们为了保持健康要摄入多方面的营养,但是我们也要注意饮食的禁忌,下老年人饮食不良的危害有哪些呢?下面小编为你整理一些相关的资料,希望对你有帮助!
老年人饮食不良的危害
1.形成结石
代表食品:含草酸多的食物,如笋、巧克力、坚果、茶叶等。
菠菜、苋菜、茭白、各种笋类、巧克力、坚果、辣椒和茶叶等都是草酸含量较高的食物,它们好吃又营养,但和牛奶、奶酪、虾皮、芝麻酱等含钙高的食物一起吃,就可能结合成草酸钙,形成尿道结石、肾结石等。
特别提醒:含草酸多的蔬菜,最好吃前用开水焯一下,让大部分草酸释出;坚果、巧克力最好不要和含钙高的食物一起吃;茶不要饭后马上喝,最好隔一两个小时再喝。
2.加重体味
代表食品:肉类、咖喱、大蒜、洋葱。
常吃肉的人和常吃蔬菜的人,身体散发的气味不一样。研究表明,吃肉多的人体味比较重,因为肉类在代谢过程中产生很多酸性物质,导致体液产生异味,通过汗腺散发,腋下汗腺发达的地方更为明显。此外,鱼类、洋葱、大蒜、茴香和咖喱等食物,其代谢产物也会令人体味加重。
特别提醒:要想体味清新,最好多吃蔬菜、水果等碱性食物。
3.诱发过敏症
代表食品:高蛋白食物,如牛奶、鸡蛋、海鲜、花生、贝类等。
很多人觉得,蛋白质高等同于食物更有营养,却忽视了有些蛋白质也是导致过敏的主要原因。美国食品药品管理局把小麦、海鲜、贝类、鸡蛋、牛奶、大豆、花生、坚果列为最易过敏的8种食物,90%以上的过敏都由它们引起。对于亚洲人,最易引起过敏的食物是鸡蛋、乳制品、腰豆、香蕉和芝麻这5种。
特别提醒:这些食物易引起过敏,大多和其中的蛋白有关。过敏症状中,81%是出疹子、感觉疲倦,70%以上引起感冒,此外,还包括胀气、失眠等。
4.血脂“增高剂”
代表食品:胆固醇含量高的食物,如猪脑、鸡肝、蛋黄等。
胆固醇高的食物,一般营养也高,鸡蛋黄就是典型例子。不过,很多人都不知道,猪、牛、羊等动物的脑才是胆固醇含量最高的食物。一般建议普通人每天摄取胆固醇不超过300毫克,有心血管疾病、胆固醇偏高的人每天不超过200毫克,但100克猪脑就含有2571毫克胆固醇。此外,100克猪肝含288毫克胆固醇,100克鸡蛋黄含有1510毫克胆固醇。
特别提醒:吃动物性食物要遵循以下规律,禽肉的胆固醇含量低于猪、牛、羊肉,瘦肉低于肥肉,一般鱼类低于贝壳类和软体类。
5.引发偏头疼
代表食品:酒类、咖啡、巧克力、火腿、午餐肉等。
导致偏头疼的几类食物分别是:酒类;含咖啡因的食物,包括咖啡、巧克力、茶和可乐;火腿、午餐肉等含有亚硝酸盐的加工肉制品。专家分析,这可能与这些食物中某些成分能引起脑血管急剧扩张或收缩有关。此外,有些人夏天大量吃冷饮时,突然的冷刺激也会让血管收缩,引发头痛。
特别提醒:美国辛辛那提医学院头痛专家文森特·马丁博士建议,多吃点含镁的食物,如菠菜、豆类,杏仁等能减轻头疼。
6.引发水肿
代表食品:长期吃含盐太多的食物,如鸡精、酱豆腐、酱油、咸菜等。
吃盐太多除了导致高血压和心脑血管疾病外,还有一个副作用就是引发水肿。中国营养学会推荐每人每天吃盐不超过6克,但每100克榨菜就相当于11克盐、100克酱油相当于15克盐。此外,专家提醒,鸡精、酱豆腐、咸菜、腌制或烟熏食品等都属于“藏盐大户”。
特别提醒:如果长期吃盐过量,会发现自己好像胖了一圈,这就是身体拉响了警报。这时除了少吃盐外,还可以吃点利水消肿的食物,比如薏米、红小豆、冬瓜等。此外,很多食物包装上并没有标明盐含量,但如果标注了钠含量,1克钠就相当于2.5克盐。
7.诱发痤疮
代表食品:高脂肪、含反式脂肪酸的食物,如油炸食品、方便面、酥皮面包等。
以上这些食物如果吃多了,经常让你在第二天早上起床后发现脸上泛油光,如果连续一个星期都吃这类食物,极易长痔疮。还有一些含有反式脂肪酸的食物,比如奶油蛋糕、酥皮面包和点心等,这些食物如果经常食用也会长出恼人的痘痘。
长痔疮以及长痘痘的原因都与脂肪在体内不易代谢有关,这类脂肪通常都堆积在皮下,长此以往堵塞毛孔,从而引起痔疮以及痘痘。但这与肤质也有一定关系,比如一些干性皮肤的人适当多吃点没关系,但油性皮肤的人只要吃一点,就会出现这些症状。
特别提醒:不管是哪种肤质的人群,油炸类以及高脂肪类食物都不宜多吃,平时最好能多吃一些新鲜蔬果,特别是一些富含维生素A的菠菜、胡萝卜、南瓜等。
8.反酸、烧心最常见
代表食品:含淀粉和辛辣成分的食物,如土豆、红薯、萝卜、大蒜等。
土豆有“地下苹果”之称,红薯则是出名的“抗癌食物”,二者营养都非常丰富,但有些人吃了却产生一定副作用,最典型的就是反酸。专家认为,这和薯类食物中含有相当多的淀粉有关,由于不好消化,可刺激胃酸大量分泌。此外,萝卜、大蒜、葱等含有辛辣成分的食物,也刺激胃黏膜产生大量胃酸,让胃里有火烧火燎的感觉。
特别提醒:一旦感觉反酸、烧心,千万别以为喝点果汁、汤、茶就可以压下去,这样只能让情况越来越严重。可以喝点清水,起到稀释胃酸的作用。
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近年来,随着人们生活的改善和优生优育的普及,家长们为了使独苗苗聪颖强壮,不惜向健康投钱。宝宝食用补品的危害有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧,希望你喜欢!
小孩初生,各脏器的发育尚未成熟,功能也未臻完善,脾胃功能也薄弱。但他们好比旭日初升,处在不断的生长发育之中,生机蓬勃。小孩的生长发育,有其自身的发展规律,不能人为地、随意地加以改变。
1、人参中毒
人参是公认的补品,但是再好的东西服用不当的话也可能导致不良的后果,很多人在服用人参时并未经过医生的专业指导,很多都引起了人参中毒现象,对于人参的服用不仅要适量,还要注意适用的人群,并不是所有的人都适合服用人参的;
2、导致宝宝假性性早熟
过于频繁的给宝宝服用补品,很可能导致宝宝的假性性早熟,这种性早熟是补品催出来的,宝宝假性性早熟的特征为:男孩阴茎变粗,而女孩乳房突然增大或阴道流出白带样的分泌物,长阴毛等,这种完全是损害宝宝身心健康,不利于宝宝的正常生长发育;
3、过敏反应
很多父母在给宝宝选取补品时没有经过科学的选取,很多宝宝都会出现如呼吸困难、荨麻疹等过敏反应,这是由于很多补品其实根本不适宜宝宝服用,盲目乱服导致;
4、加重原有病症
本来服用补品是想着提高自己的抵抗力,但是若补品与自己体质相抵触的话,不仅达不到想要的效果还可能加重已有的病症;
5、内分泌失调
补药胡乱服用还会造成机体的内分泌功能紊乱,出现免疫力降低、智力下降等症状;
6、消化道问题
宝宝的脾胃还比较薄弱,在服用如熟地、龟板、鳖甲、首乌后,经常可能导致上腹胀闷、苔腻、食欲减退、腹泻或便秘等消化道问题;
7、其它
不经过专业知道擅自乱补的话,尤其服用那些药性偏温热的补药,经常会出现鼻衄、齿龈出血、口渴、便秘等症状;
补品本来人们为了提高体质、增强抵抗力而研制的,但是如果不科学利用的话补品也会成健康的障碍。
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老人肥胖怎么来减肥呢?老人肥胖对于老人来说是弊大于利,肥胖老人容易引发糖尿病,高血压,甚至的肺心病的发生。那么老人肥胖怎么减肥呢?试试这些减肥方法。
1.大腿前部和臀部的肌肉运动
右脚向前迈一步,呈站立姿势,两手叉腰,身体重心放于右脚,左脚跟离地,接着右腿向下弯使大小腿成九十度角,但左膝并不着地,收缩腹部肌肉,再放松。再换左脚向前跨立姿势,做同样的动作。两边各做10次。
2.负重肌力运动
负重练习是使肌肉膨大,通过重复地、快速地提起重物来训练;肌力练习是使肌肉更坚硬,通过重复地、缓慢而有控制的方式提起重物来训练。
3.大腿后部的肌肉运动
右侧身躺下,右肘撑地,双脚靠拢,膝稍屈,身子稍向前倾。然后,再将左脚抬起,两脚距离30厘米,并尽量向前移去,身体不可转动,左脚在空中停留15秒,再回到原位。换左边,右脚抬起,练习相同的动作,两边各做3次。
4.高蛋白质饮食
高蛋白质饮食能产生更大的脂肪消耗,特别是内脏脂肪、能优化肌肉蛋白合成、防止肌无力摔倒、增加饱腹感,达到控制食欲,减轻体重,减低慢性代谢性疾病危害的目标,并能提供大量的必要营养元素。
5.钙质的摄入要充足
随着人们年龄的增加,体内的钙质会慢慢减少,一旦过了四十岁,人体一旦缺钙的话,骨头就会变得又软又脆,一点小的碰撞都有可能会造成危险,所以补钙是许多中老年者都面临的问题,要多吃一些钙质含量丰富的食物,如骨头汤等,必要时可口服钙片或活性钙。
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老人经常生气,伤肺伤神伤脑,实在是不划算的一件事。为了身体健康,少生气,多笑笑。
经常生气的人,可使肾气不畅,易致闭尿或尿失禁。
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爱吃零食是宝宝的天性,尽管很多妈妈坚决反对宝宝吃零食,但零食总是与童年形影不离。但是有些零食是绝对不能吃的。下面,读文网小编为大家介绍一下危害宝宝健康零食,欢迎大家阅读。
果冻是由增稠剂、香精、着色剂、甜味剂等配制而成,这些食品添加剂吃多或常吃会影响儿童的生长发育和智力健康。幼儿吃果冻还存在着被果冻噎住的危险。
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育儿知识是涵盖孩子各年龄段在育儿时遇到的各方面问题所需要的知识,是对新生婴儿更好的照顾,更好的呵护所需要学的一种知识。因为每个不同月龄的宝宝的生理及心理都有不同的特点需要不同的呵护及教育方式。从宝宝及母亲双方的角度关注育儿生活,涉及儿科疾病、幼儿保健、孕妇保健、孕期保健、育儿教育等方面。
网友妈妈亲历:我开奶比较早,奶水也非常充足。剖腹产后,就可以上岗给女儿喂奶。正当我沉浸在女儿吸允着我营养的奶水中的时候,我这个粗心的糊涂妈,竟连女儿的异常状况都没及时察觉,差点酿成了不可挽回的后果。
一、呛奶成肺炎
我和女儿刚出院的日子里,因为没有经验,让宝宝平躺着睡觉的。宝宝经常吐奶,有时候吐得从鼻子里面喷出来。又一次,我在床上坐着,宝宝忽然睁开眼睛,眼泪汪汪得看着我,但我没有读懂她眼里求救的讯息,过了十几秒,宝宝又嘴巴和鼻子一起喷奶了。从此以后,宝宝不敢躺床上睡觉,要人斜抱着。一放到床上马上就会醒过来。
我月子里面奶水慢慢多起来以后,宝宝来不及吃,经常把头转开,奶水就把她的衣服喷湿了。我以为她是调皮,每次还按着她的头,不让她的嘴离开奶头。宝宝来不及喝就经常呛到。
终于,在宝宝40多天的时候,我们发现她不怎么要吃奶了。刚好40天做体检,便跟医生说起了这个情况。结果,医生的检查让我们大吃一惊:宝宝得肺炎了!好好的怎么会有肺炎呢?原来,是宝宝呛奶呛到肺里去了,现在转成了肺炎!后来就直接住院了,住院期间受了很多苦.....
二、呛奶呛出中耳炎
既然宝宝因为呛奶的肺炎了,那呛奶还会不会引起身体其他不适呢?我脑海里赶紧搜索了宝宝是否有异常情况。耳朵,对,我曾经发现过宝宝耳朵里有黄色的水流出来,还喜欢用小手弄耳朵,就在宝宝10多20天的时候,是新生儿耳朵里的废物排出吧?不行,赶紧报告医生。
“怎么现在才想起来呢?估计是中耳炎了,你女儿耳朵流的黄水是呛奶太严重,呛到耳朵里了,导致中耳发炎,会引起鼓膜穿孔的。要去看五官科……”听着医生说的话,我整个人都懵了,呛奶这个平常的情况怎么会引起这么大的问题,而且“连中两元”,我差点就害了我宝宝变成聋哑儿了!
给宝宝做了个全面的检查,除了肺炎和中耳炎,其他都正常。
吊消炎药了,吊了5天呢,还吃了5天的药。所幸的是,强大的消炎药把肺炎和中耳炎都消去了。
再给宝宝喂奶的时候,我就不敢这么大意了。一小口一小口让她吸允,以免呛到气管、鼻子里。喂完奶,还更加认真给宝宝拍嗝。
这次是一次深刻的教训,给我这个新手妈妈敲响了警钟。育儿无小事,必须时时警醒。
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育儿知识是涵盖孩子各年龄段在育儿时遇到的各方面问题所需要的知识,是对新生婴儿更好的照顾,更好的呵护所需要学的一种知识。因为每个不同月龄的宝宝的生理及心理都有不同的特点需要不同的呵护及教育方式。从宝宝及母亲双方的角度关注育儿生活,涉及儿科疾病、幼儿保健、孕妇保健、孕期保健、育儿教育等方面。
在公园、商城总是听到孩子穿着会叫的鞋子跑来跑去,总是看到孩子穿着会发光的鞋子蹦蹦跳跳,特别好奇这些会叫的、会发光的鞋子本身的意义是什么?孩子穿上去又会带来什么好处?难道仅仅是为了听到叽扭叽扭的声音,看到炫彩的闪光?小编查了一些资料,发现给宝宝穿叫叫鞋、双光鞋有很多的危害。
1.影响听力
叫叫鞋叽扭叽扭的离20米都听的清清楚楚的,鞋子发出的声音通过身躯传送到宝宝耳朵,孩子听到的声音其实比旁人听到的声音大得多。而且市面上的鞋子质量参差不齐,发声设备质量不一,刺耳声可能会损害孩子的听力。当一只鞋不响的时候,容易让孩子一脚轻一脚重,时间久了容易造成孩子跛行。
2.影响视力
宝宝很喜欢看有闪光的东西,但闪光鞋被踩踏时发出的彩光会刺激宝宝的视力,对于眼睛正处在生长发育时期的儿童来说,伤害可想而知。当孩子经常看闪光,很容易导致频繁眨眼、视力疲劳。长时间如此,可能导致视力下降和色觉敏感度降低。而且市面上的闪光鞋亮度不一,为了健康最好不要让孩子穿。
3.对宝宝大脑有影响
叫叫鞋的发声设备、闪光鞋的发光设备都装在鞋的后跟,这就促使宝宝走路先将脚后跟使劲着地。而正常应是先前脚掌着地,以缓冲对大脑的冲击力。因为宝宝穿上那种鞋子为了让脚后跟发出声音或亮光,就会使劲的踩脚后跟,或向后跺脚,这些会使宝宝的重心偏移,对脚后跟冲击力度比较大,会影响宝宝大脑的发育,同时也会改变宝宝的走路姿势。
4.容易养成含胸走路的习惯
宝宝只顾低头看鞋的闪光,这样不利于他胸廓和脊柱的发育。
5.干扰宝宝腿的敏感期
1岁到2岁的宝宝会有腿部的敏感期,他们一旦学会走路,就会欣喜若狂地去探索自己所能到达的任何地方,同时,用腿在感受他所行走的地面和其它物体,就会反复地用腿和脚去感觉它们。
6.容易发生危险
宝宝穿叫叫鞋、闪光鞋走路,容易分散孩子注意力,导致走路安全问题。孩子年龄小,本来就很难同时关注到周围很多信息,加上被自己走路的叫声和鞋子的灯光吸引而分心,更容易导致安全问题啦。
叫叫鞋和闪光鞋属于那种看上去很美好的商品,但看上去美丽的的东西,或许更适合远远地观望。只有远远的欣赏它的美丽,一旦接触可能会伤害到自己。如果你的孩子有一双叫叫鞋或者闪光鞋,请赶快扔掉吧。
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多粑粑麻麻可能都会碰到这样的事:家里的宝宝变得很爱啃指甲,用了好多办法都不管用,而且越是阻止,宝宝啃指甲的频率反而越高,这是什么原因呢?
小孩出现爱啃指甲的状况,一般说来有以下三种可能,缺乏微量元素、精神紧张或单纯是一种坏毛病。
首先应该带孩子到医院进行微量元素检测,看到底缺乏哪种微量元素,然后进行有目的地补充。如果孩子还伴随有注意力不集中的症状,缺锌的可能性比较大,但一定要检查后再做判断。
如果并不缺乏微量元素,则可能是孩子精神紧张,或者养成了啃指甲的坏习惯。这时要多给孩子一些关注,用正确的办法加以纠正,而不是在其啃指甲时一味呵斥,以关爱的态度去教育孩子不要啃,告诉他这样会使细菌进到肚子里引起疾病等,并且用做游戏等其他转移注意力的办法缓解孩子的精神紧张。
总啃指甲有什么危害?
很多人都知道,指甲是病毒罪犯窝藏的“第一圣地”,啃手指甲会让病菌进入到宝宝的体内,造成一些莫须有的病痛,例如腹泻、腹痛、肠炎等,还有可能会损伤指甲,导致指甲痛、出血,甚至感染。从心理学讲,啃手指甲是强迫症的表现,与人的性格爱好等无关。“因为有不安全感、焦虑,通过这种行为舒缓情绪。啃手指甲无伤大雅,周围的人不能太关注,以免加重啃手指甲人的不安全感。
家长如何纠正并预防?
如果大一点的孩子有啃指甲的习惯,家长可以和孩子联合起来,对抗啃指甲这个坏习惯习惯。父母可以给他讲讲类似啃指甲这样的习惯有什么不好,和宝贝一起商讨怎样去改变这一习惯,一起努力达到目标。
可以用有趣的玩具、做手工、玩手影游戏、玩“翻花”游戏(有地方叫挑绳,就是用一圈线缠在手上两个人挑来挑去那种)等,让孩子发现手指能够带来的更多的乐趣、发现手指协调的奥妙,从而在快乐的探索中逐步淡化咬手指的习惯;再者就是与孩子一起做漂亮的小指甲画、小手指头面具等,让孩子舍不得摘下或者破坏,甚至每天跟孩子换个面具花样讲出不同的小故事,鼓励孩子讲给别的小朋友听,从而抓住孩子舍不得因为咬嚼而破坏掉这个可爱道具的心理,达到制止孩子咬指甲的目的。
给孩子在手指上涂抹黄连素(药片捣碎用水化开)、辣椒水的方法,以及强调手指上细菌多很肮脏(应适度,不要引起洁癖等不良后果)等形式从而达到制止孩子行为的目的。
有一些孩子除了啃指甲,还会伴随其他异样的行为,例如常常把指尖啃出血才甘心,老是拔自己的眉毛、头发,甚至啃自己的皮肤等等,这可能表示宝贝正在经历他这个年龄无法承受的一些心理压力,或者精神上感觉过分紧张,这时最好带宝贝去看医生。
小编提醒
纠正孩子咬指甲的毛病需要有一个过程,年龄越小,越好纠正,所以,家长发现孩子有咬指甲的毛病时就要尽早矫治。家长要有耐心和信心,千万不可体罚,不可大声训斥,不要粗暴地强行将孩子的手指从嘴边拉开,这样可能会在潜意识中加重孩子咬指甲的习惯。
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“五彩”的危害
生产商为了提高销售量和利润,常在饮料的色彩上大做文章,制造颜色漂亮、装潢精美的饮料,让孩子见了就喜欢。殊不知,这些“彩色”是通过加入着色剂,在外观上改变饮料固有的本色,与天然食物的色泽相比有本质上的区别。这对人体健康有害无益,尤其是孩子。
食品着色剂俗称食用色素,分食用天然色素和食用合成色素两大类。
食用合成色素主要是以煤焦油为原料,用化学方法合成的。不但没有任何营养价值,且多有毒性,长期过量摄入会危害人体健康。但由于食用合成色素成本低廉、色泽鲜艳、色调多样,并且使用方便,故被广泛应用。
孩子正处于生长发育阶段,体内各器官发育尚未完善,肝脏的解毒功能和肾脏的排泄功能均较差,如长期大量摄入含合成色素高的食品,较易在体内蓄积,不但加重肝、肾等器官的负担,更可引起慢性中毒。近年来的研究发现,食用过多色素会引起神经系统损害,脑组织活动衰减,出现注意力不集中、自制能力差、行为怪癖、食欲减退等症状,医学工作者称之为“染色食品综合征”。
饮料的危害
目前市售饮料大致有3类:①解渴型饮料;②营养型饮料;③特殊饮料。不管是何种饮料,都不宜让孩子多喝。因为多喝饮料容易造成以下后果:
肥胖
许多孩子喝饮料上“瘾”,一天能喝几瓶。饮料多含糖分,如碳酸饮料含蔗糖5%~8%,乳酸奶饮料含糖10%~13%。长此下去势必因摄入糖分过多,热量过剩而成为小胖墩,导致脂质和糖代谢异常,使血脂、血糖及血压升高,易患儿童高血压、糖尿病。
营养不良
孩子的胃容量较小,如饭前喝饮料过多,大量水分充斥胃内,饮料中的糖分被消化吸收后血糖上升,饥饿感消失,到吃饭时就毫无食欲。此外,进入胃内的饮料会稀释胃液,降低胃酸度,影响对食物的消化吸收。可使孩子发生厌食,消化不良,时间一长,就会导致营养不良、贫血,使孩子身体变得弱不禁风。
免疫力下降
孩子常喝饮料,还会因糖分摄入过多而使体液变为酸性,导致体内酸碱失衡,可降低机体的免疫力,易患感染性疾病。专家指出,夏天喝饮料过多,冲淡了胃酸,不能有效杀灭病菌,易发生胃肠炎、菌痢、伤寒、病毒性肝炎等肠道传染病。尤其是冰镇饮料,对孩子更为不利,因为咽喉猛然受到过冷的刺激,局部血管收缩,抵抗力下降,极易患上呼吸道感染。小儿胃肠道黏膜柔嫩,血管丰富,一杯冰镇冷饮下肚,胃黏膜下血管会急剧收缩,血液供应骤然减少,胃肠蠕动加快,易引起胃痛不适、腹痛、腹泻等症状。
智力低下
有报告显示,易拉罐装饮料比瓶装饮料铝含量高3~6倍。专家指出,如经常喝易拉罐饮料,可使孩子体内摄入过多的铝,不仅影响其智力发育,还会对其牙齿及骨骼发育造成不利的影响。
白开水,最好的饮料
纯净的白开水进入人体后,不仅容易解渴,而且可立即发挥功效,促进新陈代谢,起到调节体温、输送营养、清洁内部脏器的作用。尤其是25℃左右的新鲜凉开水,其生物活性和细胞内水分子活性近似,最易透过细胞膜发挥作用,加快代谢,增加体内血红蛋白含量,提高机体免疫力,使孩子身体变得结实健美。从维护人体健康的角度来说,白开水是任何饮料都不能替代的最佳饮品。
家长也可自制果汁饮料,如橘子汁、番茄汁、苹果汁、梨汁、猕猴桃汁、山楂汁等,这些果汁含有较丰富的维生素C和无机盐类,可用凉开水稀释后给孩子适量饮用。乳酸奶饮料也适合孩子饮用,以每天喝100~200毫升为宜。还可自制金银花茶、绿豆汤等。夏季,让孩子饮用这些饮品,既有利于健康,又能预防暑热感冒等病。
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童装安全隐患:PH值超标容易刺激皮肤
PH值是反映服装产品酸碱度的一个指标,PH值太高或太低,均有可能破坏皮肤酸碱度而引发不适,特别对敏感性皮肤的儿童,容易引起皮肤瘙痒等过敏症状,对儿童皮肤产生刺激和腐蚀作用,引发皮肤炎症,对人体的汗腺系统以及神经系统都会造成损害,从而危害儿童身体健康。人体皮肤正常pH值应在5.5-7.0之间,略呈酸性,可以保护人体免遭病菌感染。对人体的汗腺系统以及神经系统都会造成损害。酸碱化作用和充分水洗可使纺织品pH值控制在人体适宜的范围内。
服装为啥pH值不合格?
酸碱化作用不充分和不充分的水洗致使使纺织品pH值不合格。另外染料控制不到位,也是导致面料酸碱度不达标的主要因素。
国家标准如何规定?
《国家纺织产品基本安全技术规范》规定,A类、B类产品的pH值指标为4.0~7.5。pH值是纺织品的安全性指标,按照国标规定,直接接触皮肤的服装的pH值应控制在4.0~7.5,非直接接触皮肤的服装的pH值应控制在4.0~9.0。
小贴士:如何给孩子选衣服?
购买来新衣服后,穿之前先进行一次洗涤,将面料在染色加工过程中的残留物进一步去除,因为酸碱化作用和充分水洗可使纺织品pH值控制在人体适宜的范围内。深色T恤衫第一次洗时先用盐水浸泡1-2小时,印花T恤衫最好翻过来洗涤。
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育儿知识是涵盖孩子各年龄段在育儿时遇到的各方面问题所需要的知识,是对新生婴儿更好的照顾,更好的呵护所需要学的一种知识。因为每个不同月龄的宝宝的生理及心理都有不同的特点需要不同的呵护及教育方式。
宝宝粉嫩的小脸和小嘴,妈咪们是百看不厌,随时都上亲上几口。但有些特殊情况之下,妈咪们却不宜亲吻宝宝,亲吻不宜或可导致宝宝意外感冒等情况发生。那妈咪在哪些情况之下不宜亲吻宝宝呢?我们大家一起来了解一下吧!
1.感冒不宜亲吻宝宝
感冒可以通过呼吸道传染,妈咪在有感冒的情况之下亲吻宝宝,病菌可能通过呼吸道近距离接触传染给宝宝,导致宝宝也被感冒病菌所入侵,不利于宝宝健康。妈咪感冒的情况之下,尽量少与孩子面对面说话呼吸,亲吻也就更要忍住了。感冒初好,也不宜与宝宝亲吻,有时病菌有反复症状,需等感冒痊愈之后再与宝宝亲密接触。
2.浓妆艳抹不宜亲吻
有些妈咪是天生的好美女性,她们经常打扮得花枝招展。化妆品大多含有化学成分,口红与宝宝嘴唇接触后,宝宝可能用舌头去添自己的嘴唇,误食口红不利于孩子健康。妈咪们如果要亲吻宝宝最好是回家清洗干净之后也不迟。有些妈咪经常使用很浓的香水,香水会导致宝宝皮肤过敏,妈咪最好还是在卸妆洗澡之后再来抱宝宝亲吻宝宝。平时不建议妈咪在家里使用过浓的香水,不利于孩子健康成长。
3.口腔疾病
妈咪在患有口腔疾病期内不宜亲吻宝宝,口腔中的细菌和病菌可通过亲吻进行传播,引发宝宝口腔疾病。当妈咪出现口腔疾病时,自己所使用的水杯、毛巾等物都要隔离,不要让宝宝接触,以免引起不必要的传播,不利于宝宝健康。
4.皮肤感染
妈咪们如果患有面部皮肤感染或是皮肤过敏等病症,不宜与宝宝亲吻。皮肤病很多都可以通过口腔唾沫,近距离接触等传染,与孩子亲吻可能会传染给孩子,给宝宝健康造成伤害。宝宝年幼,抵抗力和免疫力都弱,很容易被传染,不利于宝宝健康成长。
5.其他疾病
比如有些妈咪患有甲型肝炎,我们知道此类病菌有很强的传染性,可以通过唾液、呼吸道等方式传染,妈咪与宝宝亲吻随时都有可能被病菌传染,对宝宝造成伤害。当然,除了以上疾病之外,其他许多传染类疾病都不适宜和宝宝亲吻,为了宝宝的健康,妈咪们需要等到身体痊愈之后才可以和宝宝亲密接触。如常见的皮肤水疱等传染性较强的疾病,也都不宜亲吻宝宝。
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凌汛的危害和防治措施_凌汛发生的季节和原因
凌汛的危害和防治措施是什么?还要加强防洪设施的建设和维护。在沿岸建设防洪堤坝、加强河道堤防的维护和修复等措施,提高防洪能力。下面是为大家整理的凌汛的危害和防治措施,希望大家喜欢!
凌汛的形成需要满足以下条件:
河流所在区域的气温低于0摄氏度,河水可以冻结成冰。
春季气温升高,冰层开始融化,形成冰凌阻塞河道。
河道走向、流速变化等因素也可能影响凌汛的发生和程度。
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如何处理六个月宝宝拉肚子_如何预防六个月宝宝拉肚子
拉肚子患者应注意观察大便的性状和颜色等变化,以便及时发现异常情况并进行处理。在夏季等高发季节,拉肚子患者应注意饮食卫生和防暑降温措施,以预防病情加重。这里给大家分享一些关于如何处理六个月宝宝拉肚子,供大家参考学习。
如果宝宝拉肚子超过三天,或者伴随着高烧、呕吐等症状,需要及时就医。此外,如果宝宝拉出来的便便有血丝或者黏液等异常情况,也需要及时就医。在就医之前最好记录下宝宝拉肚子的时间、次数和颜色等情况,在医生询问时能够提供详细信息。
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有哪些食物是不适合给拉肚子的宝宝吃的_为什么8个月宝宝容易拉肚子
拉肚子可能是某些疾病的症状之一,如肠胃炎、溃疡性结肠炎、食物过敏等,因此应及时就医进行检查和治疗。这里给大家分享一些关于有哪些食物是不适合给拉肚子的宝宝吃的,供大家参考学习。
1 给孩子补水
拉肚子会导致孩子脱水,所以要及时给孩子补水。可以给孩子喂一些温开水或者淡盐水,并注意观察孩子是否有口渴、尿量减少等情况。
3.2 进食量和种类
在孩子拉肚子期间要进食量和种类,并避免给孩子吃过于油腻或刺激性的食物。可以选择一些易消化的食物如稀粥、面汤等。
3 给孩子服药
如果孩子腹泻严重,可以给孩子服用一些止泻药和益生菌等,但是要在医生的指导下使用。
4 注意卫生
要注意给孩子更换干净的尿布、衣服等,并经常清洗孩子的手和身体。同时也要注意家庭环境卫生,避免细菌繁殖。
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如何预防7个月宝宝拉肚子_怀孕严重拉肚子会影响宝宝吗
拉肚子患者应注意保持良好的生活习惯和心态,避免过度紧张和焦虑,积极配合治疗和护理。这里给大家分享一些关于如何预防7个月宝宝拉肚子,供大家参考学习。
引起7个月宝宝拉肚子的原因有很多,主要包括以下几点:
1.感冒、流感等病毒感染。
2.细菌、寄生虫等病菌感染。
3.食物过敏或者不耐受。
4.饮食不当或者喂养方式不正确。
5.气温变化、环境污染等外界因素影响。
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宝宝拉肚子什么时候需要就医_如何缓解七个月宝宝的腹泻
拉肚子的症状包括大便次数增多、大便稀薄带水、腹部疼痛等,这些症状会影响患者的食欲和营养吸收。这里给大家分享一些关于宝宝拉肚子什么时候需要就医,供大家参考学习。
当宝宝出现拉肚子的情况时,家长应该及时采取措施。首先要保证宝宝的水分摄入,可以给宝宝喂一些盐水或葡萄糖水来补充体内流失的水分。其次,要注意饮食调理,避免给宝宝吃辛辣、油腻等刺激性食物,可以给宝宝喂一些清淡易消化的食物,如稀饭、馒头等。同时还要保持卫生,勤洗手、勤换尿布等。
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