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薰衣草精油是由薰衣草提炼而成,有止痛、抗忧郁、消毒、杀菌和解除充血与肿胀的功用,还有降血压、驱虫、镇定和回复健康的效果。下面我们具体了解下薰衣草精油美白方法。
●神经紧张薰衣草3滴,加入热水中泡澡,或以薰衣草熏蒸、嗅吸。
●压力引起的焦虑薰衣草2滴,泡澡或稀释后按摩。
●抗抑郁薰衣草和薄荷或玫瑰依个人喜好选择任何其一种精油各2滴混合,用于泡澡或稀释后按摩。
●失眠情况:1、睡觉时将1-2滴精油滴于枕头上。2、精油4滴,以熏蒸法放在卧室内就寝时熏蒸(注意尽量使用插电式熏蒸器,或直接滴入电蚊上。因为使用蜡烛加热熏蒸法,会燃烧空气中的氧气,造成卧室内氧气减少,使得有些人因缺氧而感到头晕。)即可治疗失眠。3、精油4滴,加入浴缸中泡澡20分钟。
●烫伤:在开水或是火等烫伤皮肤初期,迅速将薰衣草精油滴在灼伤处涂均,来回二到三次可全愈
●擦伤或割伤:薰衣草3滴,茶树3滴,将精油滴入90ML蒸馏水中,即为伤口洗涤剂。使用前请摇匀。
●咳嗽情况:薰衣草5滴,薄荷2滴,加入30ML基础油中,然后轻揉胸前和背
●流行感冒:薰衣草3滴,薄荷2滴,以熏蒸法放在卧室内就寝。
●咽喉炎、咽喉痛:薰衣草1滴,茶树2滴,将精油滴入一碗热水(1000ML)中,把发出的热蒸气吸入(5-10 分钟)。同时也可滴在手帕上,用简单吸入法吸
●头痛或偏头痛:薰衣草3滴,将精油加入100ML冷水中,冷敷或轻按太阳穴至后脑部。薰衣草1滴,薄荷1滴加入5ML基础油中,按摩太阳穴和额头。该配方也可用香熏灯将香气吸入。
●腿疼痛:薰衣草5滴、迷迭香10滴,以上精油加入40ML基础油中,然后用按摩的方式帮助血液循环。
●足部、脚底痛:薰衣草2滴,迷迭香2滴,薄荷2滴将精油滴入热水中泡足。10分钟后,可消除脚部疲劳和脚痛。
●风湿关节炎:1、薰衣草2滴,迷迭香2滴,用5ML身体按摩底油加入精油按摩于腰部及各关节部位。2、薰衣草2滴,茶树2滴,添加于15ML基础油中,局部按摩或使用泡澡法。
●肌肉酸痛:1.薰衣草6滴,迷迭香4滴,加入25ML基础油中,制成按摩油,然后按摩疼痛的部位。2.薰衣草2滴,迷迭香2滴,滴入5至10ML醋或牛奶中稀释后,倒入浴缸中泡澡。
●高血压:将薰衣草5滴,薄荷4滴加于微热的水中进行沐浴,高血压者不宜洗热水澡。另可用熏蒸法。另可在10ML基础油中加入薰衣草和薄荷各3滴进行按摩。
●支气管炎:薰衣草3滴,姜3滴,用于熏蒸或泡澡。
●唇疮:薰衣草1滴,涂于唇上,可治疗唇疮。(注意不可食用)
●香港脚:薰衣草5滴,茶树油5滴,滴入温水中,用足浴法泡脚。
●脚气:薰衣草精油5-7滴,滴于一盆温水中,浸泡双脚,若水中加适当的香薰沐足盐效果更好。
●晕车:将薰衣草适量直接涂抹于鼻孔、太阳穴。或滴于纸巾上,直接吸入。
●阴道炎:1、薰衣草6滴,茶树3滴或洋甘菊6滴、每天以上述精油滴入盆中,坐浴约15分钟,即可治愈阴道炎。2、在热水中加入2-3滴薰衣草精油,然后用毛巾浸湿、清洗或敷盖,都能起到明显的作用。
●治蚊叮虫咬:薰衣草1滴直接用棉花棒擦在被叮咬的地方。
●驱虫、防虫咬:薰衣草30滴,滴入100ML基础油中或少许的水中,直接擦或用按摩的方式涂在暴露的皮肤上。
●淤伤:1、薰衣草1滴,薄荷2滴加入5ML基础油调配,然后涂抹于淤伤上。2、薰衣草2滴,迷迭香2滴滴入一碗热水(1000ML)或冷水中作冷热敷。
●晒伤及暗疮:把两滴精油加于1毫升葡萄油中(或把1滴精油加于少量水分保湿啫喱中直接涂抹在暗疮患部及晒伤部位.)。
●针对油性毛孔粗大皮肤:把1—3滴精油加入早晚洗脸水中,洗脸、安抚面部、可净化皮肤,收敛毛孔,令皮肤白净,滋养肌肤,调节体香。
●驱除室内烟味和其他异味:将5—7滴精油加于水中,喷洒于房间内、家具、花草和沙发上,祛除异味,保持空气清新,夏天可驱蚊赶蝇;将滴有精油的废布挂在衣柜里或卫生间达到驱虫杀菌之作用;亦可将滴有精油的手帕放于衣袋中,达到祛体味,舒缓身心之效用。
●提高工作效率,增强自我:把5滴精油加于香薰炉的水中,点燃香熏炉,散发在空气中的精油和淡淡的香味能够安定情绪,舒缓压力,对抗忧郁,增加工作热情,提高工作效率。
●舒缓疲劳香薰泡浴:把精油5-7滴,滴于浴缸温水中,浸浴15-30分钟,具有舒缓神经,消除疲劳,提振情绪,增加自信心的作用。
●皮炎/粉刺/雀斑:在10ml的基础油中滴入5滴精油,轻柔按摩15分钟,皮肤能有效地促进细胞再生,平衡皮肤分泌。
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每个人都希望自己美美的,白白的。如果不是天生就长得很白的话,或者说对自己的肤色不太满意的美女们,可以使用美白精油来改善自己的肤色的。下面读文网小编介绍一下精油的美白方法。欢迎阅读。
怎样用玫瑰精油美白淡斑呢?MM们可以以按摩的简单有效方法来美白淡斑。首先用玫瑰精油加基础油稀释,浓度较低的可直接食用。然后以按摩方式均匀涂抹于脸部皮肤,一直轻柔进行按摩直至完全吸收后在涂上日常所用到的护肤品即可,坚持长期下来有显著的美白肌肤效果。
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精油是由植物产生的,并且大多数是液态的具有挥发性的有机混合物,具有香气。下面读文网小编为大家带来精油美白使用方法。欢迎阅读。
冷敷或热敷法
把3—6滴芳香精油加入冷水(冷敷)或热水(热敷)中,均匀搅动后,浸入一块毛巾,再把毛巾拧干,敷在面上,并双手轻轻按压盖在面部的毛巾,使带有精华油的水分能尽量渗入皮肤内,重复以上步骤5—10次。身体部位按敷时,水和精油的比例约为200ml冷水或热水兑5滴精油,面部则只用1滴精油即可。
冷敷可缓解、镇定、安抚。缓解痛症,热敷有助促进血液循环、排解毒素或增加皮肤的渗透,常用精油有薰衣草、紫罗兰、迷迭香、天竺葵、茉莉、玫瑰、柠檬等。
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美白精油是从植物的花、叶、茎、根或果实中,通过水蒸气蒸馏法、挤压法、冷浸法或溶剂提取法提炼萃取的挥发性芳香物质。下面是读文网小编为您整理简单的精油美白的方法,希望对各位有所帮助。
1、洗脸后,用蒸气来薰脸是很好的护理保养脸部肌肤的办法。湿润肌肤,轻松易行。
2、采用热敷有助于肌肤对精油分子的吸收。持续使用,能有效褪除黑色素。
3、将玫瑰精油5-8滴滴入浴缸泡浴10—15分钟 (温馨提示:先将玫瑰精油与纯牛奶稀释后,在倒入浴缸效果更佳)
4、玫瑰精油可与面霜乳液调和使用 把玫瑰精油1滴加到乳液或者面霜里均匀调和后涂抹到面部
5、香薰玫瑰精油 将1、2滴滴入香薰炉内香薰即可
6、按摩 将玫瑰精油3滴 每周做1至2次脸部皮肤按摩 可使皮肤滋润柔软 靓白水润 如做全身按摩 令全身肌肤滋润水嫩 轻松柔软 其香气具有催情作用 可制造浪漫激情 更可延缓衰老。
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随着时间的流逝,岁月无情的侵蚀着我们,使我们的肌肤变得越来越松弛,老态也逐渐显露出来。那么怎么去皱纹呢?下面读文网小编就和大家分享用什么方法能美白去皱,希望对大家有帮助!
一、丝瓜蜂蜜祛皱面膜
材料:新鲜丝瓜1根,蜂蜜1汤匙,医用酒精少许。
制作方法:先将丝瓜洗净,用榨汁机榨成汁;加入蜂蜜、医用酒精搅拌均匀;将做好的面膜均匀涂在面部,待干后用清水洗去。也可将新鲜丝瓜榨汁,加入1汤匙麦粉搅拌后,均匀涂在脸上约20分钟,用清水洗去。每天两次。
丝瓜含有丰富的维生素,能营养皮肤、舒展皱纹、清斑祛皱、保持肌肤细嫩。蜂蜜蜂蜜更是大家认可的美容佳品。由于含有医用酒精,敏感肌肤的人在使用这款面膜时要谨慎,有过敏症状立即停用。
二、西红柿蜂蜜祛皱面膜
材料:西红柿1个,蜂蜜适量。
制作方法:先将西红柿洗净切碎后榨成汁,再加入适量蜂蜜,调和均匀;将做好的面膜涂抹于面部,待干后用清水洗去。每天早晚各敷1次,每次20~30分钟。
西红柿含有番茄红素和其他丰富营养,经常被人用来作为美容DIY的材料。
三、黄瓜蜂蜜祛皱面膜
材料:鲜黄瓜1根,蜂蜜1匙。
制作方法:先将黄瓜洗净后榨汁,与蜂蜜调和均匀,涂抹于脸上,约15分钟后用清水洗去。或将黄瓜切成薄片蘸上蜂蜜,贴于面部,每天晚上睡前敷用。
这款面膜除了美白、抗皱祛皱外,还具有营养皮肤、增强皮肤弹性的作用。
四、鸡蛋蜂蜜去皱面膜
材料:鸡蛋1个,蜂蜜1汤勺。
制作方法:取出蛋清,加入蜂蜜搅拌,均匀涂抹于额头、眼周等皱纹处,闭目养神,待其自然风干,30分钟后用清水洗净。每周2~3次。
功效:润肤除皱,驻颜美容 ,营养增白。
五、橘子蜂蜜祛皱面膜
材料:橘子1个,蜂蜜1汤匙,医用酒精少许。
制作方法:将橘子洗净,连皮一起捣烂放入碗中,加入蜂蜜及少许医用酒精,搅拌均匀后,放入冰箱2~3小时,取出即可使用。每天早晨和晚上涂抹在皱纹处,约20分钟后用清水洗去。
这款面膜不仅能祛除皱纹,还能润滑皮肤。
看了用什么方法能美白去皱的人还看:
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白白的牛奶看着就嫉妒,为什么自己的肌肤不能像它一样白皙呢?都说是什么长什么,其实大可不必嫉妒牛奶,用牛奶美白同样可以得到那样白皙肌肤哦,下面和读文网小编来看看用牛奶美白的方法吧。
牛奶面膜
将大约30ML鲜奶放入容器, 浸泡面膜纸。把浸过牛奶的面膜纸敷在脸上。在沙发上躺15~20分钟。然后揭下面膜纸,用清水将脸洗净,每天一次,皮肤干净又透亮。
作用:美白。注意一定要用鲜奶,不能用奶粉。
自制方法
方法一
制作:酸牛奶,蜂蜜,柠檬汁各100 毫升,加5粒维生素E调匀。
提示:敷面,保留15 分钟,然后应清水洗净。这种面膜可促进老化细胞脱落,新细胞再生,从而使皮肤亮泽。
方法二
制作:牛奶100 毫升,草莓50 克,捣烂如泥,调成糊状。
提示:20 分钟后洗去。
此面膜可防止皮肤干燥,老化,使皮肤光滑,湿润。
方法三
制作:牛奶50 毫升,加4-5 滴橄榄油及适量面粉调匀。
提示:20分钟后洗去。
此面膜长期使用,可增加皮肤的活力弹性,使皮肤清爽润滑,细腻洁白。
方法四
制作:酸牛奶,奶油各等份,混合调匀。
提示:20分钟后洗净。
这种面膜具有收敛作用,长期坚持,可有效消除面部皱纹。也使用于油性皮肤。
方法五
制作:香蕉半根,捣成泥状,掺入适量的牛奶,调成糊状。
提示:15-20分钟后洗净。
此方法可使皮肤清爽润滑,并可祛除脸部痤疮及雀斑。
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◇专家
“美白针”真的有这么神奇的效果吗?央视曾曝出所谓的“美白针”是假药,就是几种能抑制黑色素的药物调配在一起,再通过静脉注射,从而达到提亮肤色的效果,其药物成分有谷胱甘肽、维生素C等。
两年多前,香港消委会曾曝光一例美白针等医学美容投诉案例:准新娘周小姐,在美容院签下38万元美容疗程,改善体形及面容,最后在结婚前3日接受美容院建议,以4500元注射美白针,但面部又红又痛有如火烧,翌日到美容院专属诊所求医,只获处方没有名称药物,到结婚前一天仍未好转,周小姐向美容院交涉不果,向消委会求助,要求退回所有疗程费用和赔偿医药费。经过4个月交涉,才获退回20万元疗程费和1500元医药费。
据业内人士透露,美容院推销的美白针、美白产品,成分大都是抗氧化成分,其中包括谷胱甘肽、氨甲环酸和维他命C等。
广东省药学会医学护肤品专业委员会主任委员、南方医科大学珠江医院皮肤科主任孙乐栋介绍,美白针、美白产品是将谷胱甘肽、氨甲环酸和维他命C等通过外涂或静脉注射的方式作用于人体。谷胱甘肽全称是还原型谷胱甘肽,用于肝脏损伤的辅助治疗,对化疗后的肝损伤也有一定保护作用,出现副作用时一部分人表现为皮肤苍白;氨甲环酸,是一种止血药,常用于凝血功能异常时。国外有用氨甲环酸治疗黄褐斑的例子,但是注射氨甲环酸是否能美白,没有相关的文献报道。至于维生素C,用于治疗坏血病,说明书中写明抗衰老作用未被证实,注射过多会引起肾结石等副作用。
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俗话说一白遮三丑,有谁不愿意把全身的皮肤保养的白白的。下面读文网小编就和大家分享皮肤美白的食疗方法,希望对大家有帮助!
柠檬、士多啤梨:消除黑斑,奇异果、葡萄柚:防止黑斑、雀斑形成,苹果、木瓜:含丰富维他命C,有效改善晒黑肌肤,丝瓜、莲藕:淡化雀斑、褐斑。
最新的美白产品,成分都变得很“复杂”,不光具有美白功效,而且还包括了保湿、抗皱、排毒等功能,有人称之为“美白鸡尾酒”。
即便用了美白产品,还是要再防晒。美白护肤品的主要功效在于抑制酪氨酸酵素的活跃程度,阻止麦拉宁细胞产生黑色素。但分泌黑色素其实是肌肤抵抗紫外线侵袭的一种自我保护反应,美白护肤品只是抑制了这种反应。那么,还需要为肌肤树立一道防护的屏障,那就是防晒的屏障。只美白不妨晒实际上是一种事倍功半的做法。
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柠檬美白的效果佳,因为柠檬是美白的圣品,它含有丰富的维生素C,其主要成分是柠檬酸,对肌肤美白、预防皮肤老化等都有极佳的效果。下面和读文网小编具体了解下用柠檬美白的方法。
一:柠檬蜂蜜面膜
将柠檬去皮,切小块榨汁,然后倒入面膜碗中,加入蜂蜜搅拌均匀,然后均匀涂抹在脸上,15分钟后洗干净,每星期做2次,可让肌肤回复白皙透亮。
二:柠檬白醋面膜
将柠檬切薄片,装入瓶中,倒入白醋,密封浸泡一个夜晚,第二天用化妆棉蘸取擦拭肌肤,保持15分钟,再用清水洗干净,坚持一个星期,肌肤明显变白,脸上的斑点也消退不少。
三:柠檬蛋黄面膜
将柠檬榨汁,加入蛋黄搅拌均匀,然后均匀涂在脸上,15分钟后洗干净,坚持一个星期,肌肤不但变白很多,而且肌肤也变得紧致有弹性,长期使用,可让肌肤更呈年轻状态。
四:柠檬汁洗脸
每天早晚清洁脸部肌肤时,在水里滴入几滴柠檬,然后搅拌均匀洗脸,可控制油脂分泌,调节水油平衡,长期使用可让肌肤净白无瑕,但柠檬汁有刺激性,不可直接涂在脸上使用哦!
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健康美白食材有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧,希望你喜欢!
驻颜圣果:番茄
由于被发现含有丰富的茄红素,番茄这种普通而毫不起眼的水果近来一跃成为果汁市场中的明星。作为一种天然植物色素,茄红素有着卓越的抗氧化功效,不仅可以保护植物不受阳光、空气污染的伤害,在人体以及肌肤表面也可以防止老化,而且越是鲜红的番茄其茄红素的比例越高。
最佳食谱:番茄炒鸡蛋或番茄鸡蛋汤。由于茄红素属于一种脂溶性的成分,必须通过油脂烹调才能自然释放出来被人类有效吸收,所以加工过的番茄制品比新鲜的番茄更具营养。
排毒佳果:樱桃
樱桃自古就被叫做“美容果”,常吃能够让皮肤光滑润泽。与此同时,樱桃也被公认为是“去毒水果”,具有为人体去除毒素及不洁体液的功效,有良好的通便作用,对肾脏的排毒也有相当的帮助。不过,樱桃虽好,但也注意不要多吃。因为其中除了含铁多以外,还含有一定量的氰甙,若食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒。一旦吃多了樱桃发生不适,可用甘蔗汁清热解毒。
最佳食谱:生食。买樱桃时应选择连有果蒂、色泽光艳、表皮饱满的,如果当时吃不完,最好保存在零下1℃的冷藏条件下。
美白高手:木瓜
木瓜的丰胸作用众所周知,但却很少有人知道,只有食用青木瓜才能达到最佳的丰胸效果。此外,科学家们发现,木瓜中的木瓜蛋白酶还有美白作用,饭后吃少量的木瓜,对预防胃溃疡、消化不良等也都有一定功效。而且木瓜属于低热量水果,所以吃的时候完全不用为身材担心。2007年由世界卫生组织发布的“全球健康食品排行榜”中,木瓜首次荣登水果榜的榜首。
最佳食谱:将木瓜切成块,连同牛奶、蛋黄一起打成汁,再加入柠檬汁和蜂蜜。
瘦身新宠:红薯
以往难登“大雅之堂”的红薯,近年成为西方女性美容瘦身的首选食品。原来,红薯中富含β胡萝卜素、钾、铁和维生素B6,而且每100克红薯产生的热量比米饭低三分之一,在世界卫生组织发布的“2007全球健康食品排行榜”中,红薯第一次荣登蔬菜榜的榜首,其受宠程度可见一斑。
最佳食谱:蒸红薯。红薯皮上含有很多有益健康的营养物质。其他如红薯粥、炖红薯等,营养物质会随着水分的流失而减少。综合比较起来,红薯还是蒸着吃保留营养最多,而且还可以带皮食用。
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美白轻松诱人食谱有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧,希望你喜欢!
红糖糕
重点:加速代谢速度和美白
红糖在日本被视为美肤圣品,它含有的氨基酸和微量元素可以帮助肌肤排毒,加速痘痘和粉刺的代谢速度,美白肌肤。
食谱红糖糕
原料:汤面、红糖
做法:
1、烫面小剂子按成小圆片;
2、圆面皮包入红糖;
3、像包汤圆一样团成小球,按成圆饼状;
4、制好的小圆饼表面涂抹一层油备用;
5、锅置火上,烧热后注入半锅油,烧至五成热时,下入糖糕生坯;
6、糖糕浮起时,关火再以余温炸5分钟左右,捞出沥油即可。
海带猪蹄汤
猪蹄中含有大量的胶原蛋白,是皮肤恢复活力的法宝。一日的三餐需要维持的胶原蛋白摄取量为5000mg,如果少于这个量就有产生皱纹的危险。而胶原蛋白足量后,皮肤的弹性自然好,人的气色也会随之变化,脸色也能变得白皙起来。
而海带中含有较高的锌元素,可以参与皮肤的正常代谢,使上皮细胞正常分化,减轻毛囊皮脂腺导管口的角化,有利于毛孔的通畅,还能减少角质的积累。
用料:海带、花生米、猪蹄子一个、生姜、葱。清汤、盐、鸡精、、胡椒粉少许,绍酒。
做法:
1、海带洗净切成块,花生米泡洗干净,猪手剁块,生姜切片,葱切花。
2、猪手块飞水捞出,煲内注入清汤,加入猪手葱姜绍酒煲30分钟,放入海带、花生米、煲20分钟。
3、再调入盐、鸡精、胡椒粉同煲10分钟即可。
枸杞米酒
这不但是一道口感极佳的美食,更是一道美白的大餐。热爱美容的MM可以将其作为下午补充能量的甜汤,不但美白还能滋补。鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等,与酒酿一起煮,它还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。
而枸杞子则能滋补肝肾,其中含有的维生素A与米酒相结合能促进营养成分的吸收,女性食用后的脸色更加滋润动人。
用料:酒酿、枸杞、干银耳、梨、冰糖
做法:
1、干银耳泡发,去根和硬质物,清洗净;梨削皮切丁。
2、高压锅内放入银耳和适量清水,煮20分钟。
3、开盖,加入酒酿,枸杞,梨丁,冰糖,再次烧开即可。
4、晾凉,放入冰箱冰镇,然后随时享用。
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吃豆腐能减肥吗?答案是肯定的。如果豆腐加上其他配料就可以变成美味可口的减肥餐哦。豆腐是高营养、高矿物质、低脂肪的减肥食品,丰富的蛋白质有利于增强体质和增加饱腹感,有利于减肥的坚持。
豆腐美白瘦身的疗效自古就有,放在大内皇宫中是妃嫔们的食疗胜品呢。它可以补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃,具有丰富的植物雌激素,是肉肉美女的绝佳食品。
3)茭白:不宜与豆腐同吃,同吃易形成结石。
4)蜂蜜:蜂蜜与豆腐同食易腹泻。
5)萝卜:严禁与橘子同吃,否则易患甲状腺肿。
6)南瓜:不可与富含维生素C的蔬菜、水果同吃;不可与羊肉同吃,同吃易发生黄疸和脚气病(维生素B1缺乏症)。
7)韭菜:不可与菠菜同吃,两者同吃有滑肠作用,易引起腹泻;不可与牛肉同吃,同吃会令人发燥上火。
豆腐的饮食禁忌
8)竹笋:不宜与豆腐同吃,同吃易生结右;不可与糖、羊肝同吃。
9)甘薯:不能与柿子同吃,两者相聚后会形成胃柿石,引起胃胀、胃痛、呕吐,严重时可导致胃出血等,危及生命;也不宜与香蕉同吃。
10)芥菜:不可与鲫鱼同吃,否则易引起水肿。
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俗话说一白遮三丑,一胖毁所有,这些都是现实生活中的写照,今天小编跟大家分享美白效果特别好的各种食物,爱美的妹纸速来围观,这些食物竟可以让你白皙到50岁哦!
「水果类」
1、猕猴桃
猕猴桃每百克果肉中维生素C的含量达100毫克以上,是柑桔的5–10倍,苹果等水果的15–30倍,被誉为“水果之王”。
2、樱桃
鲜红可爱的樱桃不仅维生素C含量丰富,还含有较多铁元素,美白的同时还能补血补肾,给你健康好气色。
3、柠檬
切柠檬片泡水可以促进新陈代谢,延缓衰老,软化角质层。除了泡水喝,还可以在每天清洁面部后,滴3滴柠檬汁在浸有化妆水的化妆棉上,轻拍面部,连美容教主大S都对此爱不释手。
4、草莓
草莓含有的多酚可以有效抑制黑色素的产生,还有去油、洁肤的作用,夏天再也不用担心一脸油光了。
5、西瓜
夏天最好的消暑水果非西瓜莫属了,柔软多汁的西瓜含有促进皮肤生理活性的氨基酸,给你面部皮肤增白又滋润。
6、桃子
香甜可口的桃子不仅好吃,还有卓越的保湿功效,能够清楚毛孔中的污垢,防止色素沉着。想要蜜桃般白嫩红润的肌肤,赶紧去吃。
「蔬菜类」
1、冬瓜
李时珍都在《本草纲目》里说,冬瓜可以令皮肤“悦泽白嫩”,常吃冬瓜不仅可以美白,还能减肥,令人“体瘦轻健”,美白与瘦身兼得。
2、西红柿
西红柿是最好的防晒食物,它含有的番茄红素能够很好的抗氧化,减轻紫外线对皮肤的伤害。
3、黄瓜
黄瓜是传统的养颜圣品,黄瓜含有的维生素和葫芦素能够清洁美白肌肤。此外,被太阳晒伤之后还可以涂黄瓜汁以舒缓,日常也可以做黄瓜面膜补水美白。
4、胡萝卜
胡萝卜含有丰富的维生素A和抗氧化剂,能够预防痤疮和皮肤干燥,减缓细胞衰老过程。
5、豌豆
《本草纲目》称豌豆具有“祛除黑斑,令面光泽”的功效,豌豆富含的维生素A原在体内转化为维生素A后,能有效润泽肌肤。
「饮品类」
1、绿茶
绿茶中含有的茶多酚可以抗氧化,能够让导致皮肤被晒伤、粗糙、松弛的过氧化物减少约三分之一。
2、热可可
巧克力里含有多种丰富的抗氧化物,如可可多酚、类黄酮等,一杯热可可,让你感受甜蜜又健康的一天。
3、豆浆
豆浆中含有大量亚油酸,能够阻止细胞产生黑色素。其中含有的铁和镁,能够增加皮肤弹性,防止皮肤干燥,常喝豆浆美容颜颜还能抗衰老。
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夏季防晒是非常重要的,怕被晒黑是一个方面,另一个是要预防晒出皮肤癌等致命的皮肤问题。而在夏季,除了涂防晒,更为常见的防晒方法是撑伞,那夏季撑什么颜色的伞最防晒呢?
1.在选择伞面时,面料纺织明显稀疏的伞抗紫外线性能一般较差,消费者慎重购买。
2.织物由于具有缩水的特性,购买遮阳伞时,伞面宜大不宜小。
3.织物的颜色与紫外线防护性能有关。银色白色等浅色系的伞折射效果好,可以考虑。
4、选择名牌产品,提防普通伞滥竽充数假冒防紫外线伞。
5、可以根据伞面的织物性质初步判断防紫外线性能。一般说来,棉、丝、尼龙、粘胶等的防紫外线性能较差,而涤纶较好。通常用来制伞的含涤面料有色丁布、麦克布等。此外,防紫外线性能以缎纹织物最好,以下依次是斜纹、平纹,颜色越深越好。
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美白的蔬菜有哪些呢?我们的饮食和水果都能美白,可是蔬菜也能美白你们吃过吗?我们每天都吃菜有哪些是美白的呢?省的天天做美容啦!要想做到美白护肤的效果就要吃蔬菜奥!
1、胡萝卜
胡萝卜有地里的小人参之说,而且被称为“皮肤食品”,可以补给皮肤充足的养分,通常皮肤水润则白,皮肤干燥则暗淡。
2、蘑菇
在民间蘑菇有发物之称,女性使用蘑菇可以使雌性激素分泌旺盛,因此皮肤也就跟着红润、美白起来。
3、绿豆芽
绿豆有清热解毒的功效,绿豆芽同样有这些作用,人体内的毒素、垃圾清除干净了,可以预防雀斑和痘痘的产生,也能润滑皮肤,起到美白作用。
4、黄瓜
很多女性朋友都有贴黄瓜片美容的习惯,黄瓜不仅可以外贴美白,还可以内服美白,黄瓜含有丰富果酸,有缓解皮肤晒伤、过敏,补充水分的作用,是天然的无危害的护肤品。
美白的蔬菜有胡萝卜,蘑菇,绿豆芽和黄瓜都是可以美白的奥!防治雀斑和豆豆的产生奥!对皮肤效果很好的!都能做到美容的效果奥!每天的蔬菜吃这些美白护肤不是问题啦!我们都试试吧!
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女性健康美白攻略有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧,希望你喜欢!
脸色不佳,除了内在敌人外,灰尘、紫外线、电脑辐射以及肌肤分泌物和死皮等,同样是遮盖肌肤光彩的重要原因。面对这些外在敌人,为娇嫩肌肤建筑一道屏障十分有必要。很多女孩子没有使用隔离霜的习惯,惟恐涂抹过多,肌肤难以承荷,其实好的隔离霜完全不会成为肌肤负担,相反,能够把肌肤和有害物质有效隔离开,并且能够营造自然肤色,日常使用,可以取代粉底,避免了化妆品对皮肤可能造成的损害。选择隔离,质地是首要条件,吸收快,不油腻,是隔离霜不堵塞肌肤的保证。此外,SPF防晒值也是考评条件之一,它能保证肌肤避免因日常紫外线长期照射导致的提前衰老。
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水果是减肥人士首选的食物,比较的百搭也很能饱腹,重点是,不同的水果有着不同的效果,能够带给你不同的减肥程度和美容程度,减肥达人推荐DIY减肥水果餐食谱,日瘦2斤排毒美白。
材料:饼干3片、樱桃20g、芒果20g、猕猴桃20g、奶油适量。
做法:
1、将水果切成小块。
2、奶油打发,涂抹在饼干上,再将各种水果放在上面,层叠摞起即可。
什锦水果饼干
材料:核桃50公克,葡萄干50公克,蜜之果50公克,奶油100公克,红砂糖80公克,蛋1颗,低筋面粉150公克,鲜奶1大匙
做法:
1、核桃切碎;葡萄干先泡水约20分钟使之软化,沥干水分后切碎备用。
2、奶油软化后,与细砂糖打至松发变白。
3、蛋打散成蛋液后,分2∼3次加入作法2中拌匀,加入过筛的低筋面粉搅拌均匀后,再放入碎核桃、蜜之果、葡萄干轻轻拌匀即为面煳。
4、 烤盘须先铺上烤盘纸,把作法3的面煳装入挤花袋,直接在烤盘上约可挤出30堆,再放进烤箱上层,以180℃约烤15分钟即可。
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