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2023年教师资格证重点知识点归纳汇总
教师资格证是教育行业从业教师的许可证,是从事教师工作的前提条件。教师资格证考试属于开放性考试,参加考试的人可以自由选择考试科目。以下是小编收集的关于教师资格证重点知识点归纳的相关内容,供大家参考!
卷面分数:满分为150分,也就是大家平时拿到的试卷及真题卷面分数。
报告分数:满分为120分,是卷面分数经过一定的公式换算得来的。
合格分数:如果按照150分满分来看,90分应该是及格线。而教资最后成绩换算为120分满分后,报告合格分数是70分。
大家最终在成绩查询系统里,查看到的最终成绩就是报告分数,合格分数为70分。
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关于企业的管理重点是什么
在管理中最核心的问题是对人的激励问题激励不是操纵,不是牵制,而是对人的需要的满足,是通过满足需要对人的行为的引导和对人的积极性的调动。下面是小编收集的一些关于企业的管理重点是什么,希望对大家有用。
第一,敢担任就要感担当,如果你望公司一眼,不喜欢那些工作人员,别责怪他们,过错在你自己身上;如果你不喜欢你的业绩,观察一下你自己,别光是观察市场。缺乏适当管理,就难以获得足够的资本,更谈不上维持;最重要的是,有良好的管理才能吸引住最优秀的人才,指导他们,让他们各展其才。每位高瞻远瞩的经理都会承认,公司内最大的未开发资源就是人的潜力。管理者有责任将员工的优点发挥的淋漓尽致。有效的管理者,会为事情的结果负起个人的责任。第二,让你的下属无拘束,很多人对待员工就像对待牲口一样,也因此员工的对应也变得和对待牲口一样。任何优秀的经理人就是离开公司的一个月,公司都不会发生危机,也就是说地球离开谁都能转。大部分人当进入管理阶层,自我感觉自己有解决问题的能力。实际当他们解决的愈多,依赖他的人也愈多,他就得到的满足感就愈强。使他们在成就和依赖之中得到自我满足,感觉处处少不了他们,可知危险地事情即将发生,因为没有狼,当狼真的来了,这种成就也就会喂了狼。孩子已经嫁人了,当母亲的仍难以割舍他们?这种情况极类似于经理人缺乏个人安全感,抛弃别人对自我的依赖,建立自信。是有些问题经理人必须亲自解决。如果否定下属的能力,就等于少给予一次他成长的机会,还会使他更失望。假如你离开公司一两天,指导并赋予他们机会,他们就会感激你,相信会把事情处理的很圆满。第三,思想比结果更重要,你不能光凭数字来管理员工,要对了解下属的心态,而且有效地对应员工的心情、恐惧以及盘旋在他们心中的阴影,执行力才会增加。员工的表现不一致是很明显的事,有的人执行力就是比别人高。这也是心态带来的结果,比方说同一城市内有两批推销人员,他们基本上向相同的顾客推销相同的产品,往往得出的结果不一样,观察一下自己的员工:差别在哪里?”但我坚信,成功者与不成功者之间的差别,就在于成功者是有心在做事,他们付出了常人不能付出的辛苦。毫无疑问他自然会很成功。一个人的成功与失败当然是以他的工作习惯为基础,很多管理者多年以前就分辨出这一点。不过工作习惯只是冰山的一角,增加个人能力的挑战才是习惯的根本。第三,一视同仁”才同人如果你是管理者,最好先做好让你失望的心理准备。第四,只见问题,不看目标。
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2024高考地理重点复习方法简介
2024高考地理重点复习方法通常有哪些的呢?不晓得朋友们都知道吗?咱们一起来看看以及了解下吧!以下是小编为大家带来的2024高考地理重点复习方法简介,希望您能喜欢!
1、对流层的特点:①随高度增加气温降低;②大气对流运动(12km)显著;③天气复杂多变。
2、平流层的特点:①随高度增加温度升高;②大气平稳,以水准运动为主,有利於高空飞行。
3、大气的热力过程:太阳辐射--地面增温--地面辐射--大气增温--大气(逆)辐射--大气保温
4、大气对太阳辐射的削弱作用:吸收、反射、散射。
5、太阳辐射(光照)与天气、地势关系:晴朗的天气、地势高空气稀薄,光照越强;
我国太阳能的分布青藏高原,四川盆地最低。
6、大气的保温效应:强烈吸收地面长波辐射,并通过大气逆辐射把热量还给地面。
7、气温与天气:白天多云,气温不高(云层反射作用强);夜晚多云,气温较高(大气逆辐射强)。
8、气温的垂直分布:对流层气温随高度的增加而递减
9、气温的水准分布:①纬度分布:纬度越高,气温越低,我国热量最丰富的地区:海南岛
②海陆分布:夏季陆地>海洋,冬季海洋>陆地;
③气温高的地方,等温线向高纬凸出,反之,气温低的地方,等温线向低纬凸出。
10、气温年较差:①影响因素:海陆热力性质;地表植被水分状况;云雨多少。
②变化规律:内陆>沿海,大陆性气候>海洋性气候,__地>草地>林地>湖泊,晴天>阴天。
11、热力环流的性质特点
(1)水准方向相邻地面热的地方——垂直气流上升――低气压(气旋)——阴雨
(2)水准方向相邻地面冷的地方——垂直气流下沉――高气压(反气旋)——晴朗
(3)垂直方向的气温气压分布:随海拔升高,虽然气温降低,但是空气变稀,气压降低。
(4)来自低纬的气流——暖湿(5)来自高纬的气流——冷干
(6)来自海洋的气流——湿(7)来自大陆的气流(离陆风)——干
(8)两种性质不同的气流相遇——锋面——阴雨、风
12、水准方向气压与气温:近地面,气温高,空气膨胀上升,地面形成低压;反之,气温低,近地面的空气收缩下沉,地面形成高压。
13.风的形成:大气的水准运动叫风,水准气压梯度力是形成风的直接原因,等压线愈密风速愈大。
14、风向:(1)风向-—风的来向;
(2)根据等压线的分布确定风向:以右图为例画A点的风向及其受力
①确定水准气压梯度力的方向:垂直於等压线并且由高压指向低压
②确定地转偏向力方向:与风向垂直,北半球右偏,南半球左偏
③近地面受磨擦力(方向与风向相反)的影响,风向与等压线斜交
15、高空大气的风向是气压梯度力和地转偏向力共同作用的结果,风向与等压线平行;
近地面的风,受气压梯度力、地转偏向力和磨擦力的共同影响,风向与等压线之间成一夹角。
16、锋面与天气(冷暖不同气团作水准运动并相遇)
①冷锋过境雨区在锋后,出现雨雪、降温天气。过境后,气压升高,气温骤降,天气转晴;
②暖锋过境雨区在锋前,多为连续性降水。过境后,气温上升,气压下降,天气转晴。
17、影响我国天气的主要锋面是冷锋:如我国北方夏季的暴雨、冬季我国的寒潮、冬春季节出现的沙尘暴。
18、气压系统与天气(同一气团作垂直运动):
①气旋(低气压)垂直气流上升,天气阴雨。②反气旋(高气压)垂直气流下沉,天气晴朗;
19、三圈环流及气压带风带:
①三圈环流(垂直分布)
画出右面三圈环流回圈图
②气压带、风带(水准分布)
画出右面气压带、风带分布图
(“北撇南捺”)
③长城考察站红旗向西北飘,视窗要避开东南方向;
黄河考察站红旗向西南飘,视窗要避开东北方向。
20、气压带和风带的移动:随太阳直射点的移动而移动。
移动方向:就北半球而言,大致是夏季北移,冬季南移
21、季风环流:海陆热力差异使亚洲、太平洋中心随季节变化而变化的情况:
夏季:亚洲大陆上形成亚洲低压,太平洋上形成夏威夷高压;
冬季:亚洲大陆上形成亚洲高压,太平洋上形成阿留申低压。
22、东亚、南亚季风环流:(如右图)
东亚:夏季东南风,冬季西北风;主要由海陆热力性质差异引起。
南亚:夏季西南风,冬季东北风,由风带和气压带季节移动和海陆热力性质差异共同作用形成。
23、我国的旱涝灾害、雨带的移动与副热带高压的强弱有密切关系。
①雨带的移动
春末(5月),雨带在华南(珠江流域)(华北春旱,东北春汛)
夏初(6---7月),雨带移到长江中下游地区---梅雨(准静止锋)
7--8月,雨带移到东北和华北,长江中下游进入“伏旱”(反气旋)
9月,副高南退,北方雨季结束,南方进入第二个雨季。
②北方雨季开始晚结束早,雨季短;南方雨季开始早结束晚,雨季长
③旱涝灾害副高北移速度偏快(夏季风强),造成北涝南旱
副高北移速度偏慢(夏季风弱),造成北旱南涝.
我国水旱灾害发生的根本原因是:夏季风的强弱和进退的早晚。
24、气候形成因数:太阳辐射、大气环流、下垫面、人类活动
25、判断气候类型的步骤:①判断南北半球,②判断热量带,③判断雨型。
①热带的四种气候类型:各月均温在15度以上,降水不同,气候类型差异较大
热带雨林气候(常年受赤道低压影响,终年高温多雨)
热带沙漠气候(常年受副高或来自陆地的信风影响,终年高温少雨)
热带季风气候(南亚地区,冬季盛行东北风,为旱季,夏季刮西南季风,6--9月为雨季)
热带草原气候(赤道低压移来时,是湿季,信风移来时为旱季,农业活动在雨季播种,旱季收割)
②亚热带气候类型:冬季最冷月均温在0度以上,全球只有两种气候类型:
地中海气候:除南极洲外,其他各洲都有分布,在南北纬30o——40o大陆的西岸,位置在西风带和副高之间,冬季温和多雨,夏季炎热乾燥
亚热带季风气候:冬季--偏北风--低温少雨,夏季--夏季风--高温多雨。
③温带气候类型:除海洋性气候外,冬季最冷月均温以0℃以下。
温带海洋性气候:分布在南北纬40o--60o大陆西岸(地中海气候高纬一侧),终年受西风控制,终年温和多雨
温带季风气候:分布在北纬35o--55o大陆东岸(亚热带季风的高纬一侧),受冬季风影响,寒冷乾燥,受夏季风影响,高温多雨。
温带大陆性气候:全年受大陆性气团控制,日较差大、年较差大,降水稀少,降水主要在夏季。
26、大陆性与海洋性气候的不同特点(以北半球为例分析):
大陆性气候气温的日较差、年较差大,气温月在7月,最低气温在1月。年降水量少。
海洋性气候日较差、年较差小,最热月在8月、最冷月在2月,年降水量较多。
27、主要的气象灾害:是指因暴雨洪涝、乾旱、台风、寒潮、大风沙尘、大(浓)雾、高温低温等因素直接造成的灾害。
台风旱涝灾害寒潮
发生的时间夏秋季节春夏秋秋末、冬季、初春
发源地热带洋面或副热带洋面蒙古、西伯利亚
影响地区我国东部沿海地区除西部一些沙漠地区外的全国范围除青藏、云贵、海南外的广大地区
天气变化强风、特大暴雨、风暴潮暴雨、大暴雨或特大暴雨大风、雨雪、冻雨
28、主要的大气环境问题:全球变暖(温室效应CO2)、臭氧层破坏(氟氯烃消耗O3)、酸雨(SO2、NO2)
29、温室效应
①大量燃烧矿物燃料——大气中CO2增加——大气逆辐射增强
②滥砍滥伐森林——光合作用减弱——CO2相对增多——大气逆辐射增强
③大气逆辐射增强——温室效应——气温升高——全球热量带分布发生变化——经济结构发生调整(农业经济结构调整,中纬受损,高纬受益,使适宜种植业生产地域缩小,粮食减产。)
④极地冰山融化,沿海地区海海平面上升,沿海地区地下水水质变坏。
30、绿化的环境效益:
①通过光合作用保持大气中O2和CO2的平衡,净化空气;
②绿化植物和防护林可以调节气候、涵养水源、保持水土、防风固沙
③城市绿地的作用是吸烟除尘、过滤空气、减轻污染、降低噪音、美化环境
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2024年高考地理冲刺复习重点
2024高考地理冲刺复习重点在哪里的呢?小伙伴们可有了解过?不妨一起来关注下吧!以下是小编为大家带来的2024年高考地理冲刺复习重点,希望您能喜欢!
其实大学的热门专业和冷门专业各有千秋。
热门专业和冷门专业的选择,大部分人看重的无非就是就业前景会怎样的,想报考热门专业,社会的需求大,供不应求,那么对于这些专业的同学来说,找工作就相对容易多了,而冷门专业则相反,难道这就意味着冷门专业就是一无是处了吗?不是的,冷门专业也有自己的优势,冷门专业虽然报考的人数比较少,但在一定程度上对于这些专业的同学出来找工作的竞争不会太大,比起热门专业的竞争比来说小多了,在考公务员的时候,优势就显现出来了,热门专业的人往往选的岗位都是热门岗位,而冷门专业的人选择的岗位则是比较冷门专业的岗位,在加上岗位专业的限制,于是就出现了很多冷门岗位无人问津的情况,这时候你报冷门专业,录取的几率是非常大的,这也就是为什么说冷门专业和热门专业各有千秋的原因。
每个专业都有它存在的意义,在冷门专业做到足够优秀也是非常了不起的,也能做到衣食无忧,社会的需求一直在变化,冷门、热门专业都会变化,我们读大学的目的不仅仅是学到专业知识,更是学会学习各项专业知识。
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2023预防火灾的重点知识
预防火灾的重点知识都有哪些?消防与人们的生活息息相关,已经渗透到生活的各个角落。但由于幼儿年龄小,生活经验不足,不知道火的危害,也不知道如何安全用火。下面是小编为大家带来的2023预防火灾的重点知识,希望大家能够喜欢!
“消防安全”是指预防和解决(扑灭)火灾的安全措施。
消防安全工作是一项知识渊博、科学性强、社会性强的工作,涉及各行各业、千家万户,关系到经济发展、社会稳定和人民安居乐业。只有在全社会普及消防法律法规和消防科学技术知识,提高全体人民的消防意识,提高全体人民预防和扑救火灾的能力,才能有效地预防和减少火灾隐患。
常见的消防安全口号:隐患比明火更危险,预防胜于救灾,责任比泰山更重要;消防是每个人的责任,每个人都是防火的,每个人都是家庭的。安全;消防安全不是小事,总要注意;消防安全是联系在一起的,防火有赖于每个人;总要注意安全处处防范火。
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随着经济的不断发展,越来越多的女性注重面部美容,那么你对面部美容了解多少呢?以下是由读文网小编整理关于面部美容知识的内容,希望大家喜欢!
1、蜂蜜柠檬面膜
功效:有效去除皮肤上的油脂,调节面部水油平衡,达到收缩毛孔的效果,还能美白滋润肌肤,打造白嫩肤质。
做法:把蜂蜜和柠檬汁调和后,加入适量的麦片粉,然后把准备好的维生素E胶囊用剪刀戳破,把液体挤进去,搅拌好之后敷在脸上,或者在敷之前放进冰箱,收缩毛孔的效果会更好。
2、苏打水面膜
功效:苏打水能够软化粉刺,收缩毛孔,让肌肤变得更加紧致柔滑、富有弹性,特别针对粉刺和毛孔粗大的肌肤。
做法:把苏打粉放入热水中,充分搅拌直到苏打粉溶解,然后把液体密封起来,放进冰箱冷藏,可以保存一周时间,在这一周内用它敷面,可以有效收缩毛孔。
3、水果苏打粉面膜
功效:具有很好的滋润效果,可以淡化皱纹,增加肌肤活力和弹性,让粗大的毛孔得到有效缓解。
做法:把苹果放入榨汁机打成泥状,然后把适量的蜂蜜和苏打粉加入其中,充分搅拌后用来敷脸,能达到收缩毛孔的功效,一次只需要做两次的分量,不宜久放。
4、西红柿橙子面膜
功效:这两种水果中都含有丰富的维生素C,可以美白肌肤,紧致毛孔,让皮肤白皙细腻,脸部皮肤可以变得更加紧实。
做法:各取一半的西红柿和橙子,洗净后放入榨汁机中榨汁,然后用干净的纱布将残渣滤去,留下汁液用来敷面,用冰箱冷藏一段时间后收敛效果更好。
5、苹果醋面膜
功效:促进肌肤的新陈代谢,紧致肌肤,对粗大的毛孔具有收敛的效果,使肌肤更加细腻有弹性,适合油性皮肤的人使用。
做法:把西红柿洗净后捣成泥状,然后加入绿豆粉和苹果醋均匀搅拌,密封起来放进冰箱冷藏,取出后敷在脸上,每周一次就能取得成效。
看过“面部美容知识有哪些“
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柠檬美白的效果佳,因为柠檬是美白的圣品,它含有丰富的维生素C,其主要成分是柠檬酸,对肌肤美白、预防皮肤老化等都有极佳的效果。下面和读文网小编具体了解下用柠檬美容的方法。
柠檬控油美白面膜
以两大勺酸乳酪、半勺蜜糖、混合两个咖啡小汤匙柠檬汁制成面膜,避开眼部轻敷在脸上15至20分钟,跟着用温水清洗,即可以清洁油垢。
柠檬去死皮
取1小汤匙柠檬汁,以及一勺乳酪、一勺暖蜜糖,在手肘、膝盖、脚跟部轻擦,有软化死皮作用,时间维持约10至15分钟,然后用温水洗净。
柠檬茶
去皮柠檬切成片,依个人口味添加冰糖,泡水饮用。柠檬里含丰富的维生素c,此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等,会让肌肤回复光泽与弹性。但饮用后一定要马上刷牙。
柠檬浴
取一大半削下来的柠檬皮浸泡在浴缸的水中,可用来浸浴、洗头发,有滋润的功能。洗柠檬浴则可使毛孔处于通畅状态,利于排汗,对粉刺患者有很好的治疗效果。
6柠檬香薰
柠檬皮切成细丝,加入适量的清水,放在香薰炉中,然后加热,就能成为不错的香薰。
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公共基础知识考试领域广泛,考生需要进行重点的汇总,以下是由读文网小编整理关于公共基础知识重点汇总的内容,希望大家喜欢!
1、哲学,是系统化、理论化的世界观。方法论是人们认识世界、改造世界的根本方法。
2、哲学的基本问题
是关于物质和意识谁是第一性、谁是第二性的问题,是划分唯物主义和唯心主义的根本依据。
3、马克思主义哲学的产生
自然科学:细胞学说、能量守恒定律、达尔文生物进化论
阶级基础:英国宪章运动、法国里昂工人起义、德国西里西亚纺织工人起义
社会科学:英国古典经济学、法国空想社会主义、黑格尔辩证法、费尔巴哈唯物主义
4、马克思主义哲学的基本特征 实践性 科学性和革命性
马克思主义哲学的本质特征是它的实践性,是实践基础上的科学性和革命性的统一
5、物质的唯一特性:客观实在性
辩证唯物主义的运动观 物质是运动的物质,运动是物质的运动。运动是物质自身的固有属性和存在方式。
6、物质运动的具体形式是多种多样的。物质运动可分为五种基本形式:即机械运动、物理运动、化学运动、生物运动和社会运动。静止是有条件的、暂时的和相对的,运动是无条件的和绝对的。静止是一种特殊的运动状态。。
7、世界的物质统一性的方法论:一切从实际出发,实事求是。
8、意识的起源 意识是社会劳动的产物:劳动促进了人脑,促进了语言的产生,促进了意识的形成。
9、意识的本质
从本质上看,意识是人脑的机能,是客观存在的反映;意识的形式是主观的,是客观事物的主观映象,意识不等同于客观事物,而是客观事物反映到人脑中的观念形态。
10、物质世界的普遍联系
所谓规律,就是事物内在的、本质的、必然的联系,对事物的存在和发展起主要作用。
系统论运用和证明了辩证法关于普遍联系的原理,有力地驳斥了孤立、片面地认识事物的形而上学观点
11、物质世界的永恒发展
发展是指事物从低级到高级、从简单到复杂的运动变化过程。发展的实质是旧事物的死亡和新事物的产生。
事物的相互联系产生运动、变化和发展。事物的发展与事物的联系同在,具有客观普遍性。
发展是旧事物的死亡和新事物的产生。
对立统一规律
矛盾及其基本属性:矛盾的同一性是指矛盾的互相依存、互相联结及互相转化的性质;矛盾的斗争性是指矛盾双方互相排斥、互相对立的性质。矛盾的同一性是有条件的,相对的;矛盾的斗争性是无条件的,绝对的。
矛盾在事物发展中的作用:矛盾是事物发展的动力和源泉,内因是事物发展的根本原因,外因是事物发展的必要条件,这是唯物辩证法关于事物发展动因的基本观点。
矛盾的普遍性和特殊性:矛盾存在于一切事物中,并且贯穿于事物发展过程的始终;矛盾的特殊性是指不同的事物及其各个侧面,在不同发展阶段上,其矛盾各有特点:不同质的事物的矛盾有其特点;同一事物在不同发展阶段上的矛盾有其特点;同一事物矛盾的各个侧面在不同的发展阶段上各有其特点。
实践及其基本形式
实践的观点,是马克思主义认识论的首要的和基本的观点。
实践及其特点:实践是人类能动地改造世界的客观物质活动;实践活动的基本特点是客观物质性、主观能动性和社会历史性。
实践的基本形式:(1)生产实践:生产活动是人类最基本的实践活动,也是其它实践活动的基础和前提。(2)社会实践:社会实践中最为主要的实践形式是建立和调整生产关系的实践活动,在阶级社会,阶级斗争和处理阶级关系的实践活动,是社会实践的重要内容。(3)科学实验:
实践是认识的基础
实践是认识的基础,对认识起决定作用,主要体现在:(1)实践是认识的来源;(2)实践是认识发展的动力;(3)实践是检验认识正确与否的唯一标准;(4)实践是认识的目的。
在认识过程中,实践、认识、再实践、再认识,循环往复以至无穷,是认识发展的基本过程和发展规律。
哲学的生命力从根本上说在于:适应时代的需要
最早把马列主义传入中国的先进分子的代表是:李大钊
马克思主义哲学是“一块整钢”,它的主要部分有:辩证唯物主义和历史唯物主义
马克思一生的两大发现分别是:剩余价值学说和历史唯物主义
世界上最古老的三大哲学传统分别是:中国哲学、希腊哲学和印度哲学
历史观的基本问题
社会存在与社会意识的关系问题,是社会历史观的基本问题,是划分历史唯物主义和历史唯心主义的基本依据。
社会存在是指社会物质生活条件的总和。它包括地理环境、人口因素和生产方式,其中生产方式是社会存在的决定性因素。
生产力和生产关系的矛盾,经济基础和上层建筑的矛盾,是人类社会的基本矛盾,决定着社会的不断向前发展。
经济基础是指一定社会占统治地位的生产关系的总和;上层建筑是建立在一定经济基础上的社会意识形态以及与之相适应的政治法律制度,它包括政治上层建筑和意识形态两个部分。
国家政权是上层建筑的核心。上层建筑的性质,直接受经济基础的决定,间接受生产力的制约。
国家是阶级矛盾不可调和的产物,是阶级统治的工具,在本质上,国家是经济上占统治地位的阶级进行阶级统治的工具。
国体是指社会各阶级在国家中的地位,由于国体不同,先后出现过奴隶主阶级专政等不同类型的国家。
政体是指国家政权的组织形式,相同国体的国家可以采取不同形式的政体。
国体决定政体,政体为国体服务,只有根据国体才能判明国家的性质,政体对保证国家的性质起着重要的作用,我国的国体是无产阶级专政,政体是人民代表大会制。#p#副标题#e#
中国共产党简史
五四运动是中国革命史上具有重大意义的事件,它标志着中国新民主主义革命的开端。
区别新旧民主主义革命性质的根本标志是无产阶级领导权问题。
1919年,李大钊在《新青年》上发表《我的马克思主义观》一文,比较全面地介绍马克思主义的唯物史观、经济学说和社会主义理论。1921年7月23日,中国共产党第一次全国代表大会在上海召开。1922年7月16日至23日,中国共产党第二次全国代表大会在上海举行,第一次提出明确的反帝反封建的民主革命纲领。中国共产党于1923年6月12日至20日在广州召开第三次全国代表大会,决定共产党员以个人身份加人国民党,实现国共合作。1924年1月20日至30日,国民党第一次全国代表大会由孙中山主持在广州举行。新三民主义成为第一次国共合作的政治基础。
国民党一大在事实上确立了联俄、联共、扶助农工的三大政策。
中共中央召开汉口八七会议,会议彻底清算大革命后期陈独秀的右倾机会主义错误,确定了土地革命和武装起义的方针.
(福建)古田会议决议用马克思主义思想保持党和红军的先进性。
遵义会议是党的历史上一个生死攸关的转折点,以毛泽东为核心的党中央的正确领导开始确立,标志着中国共产党在政治上走向成熟。 1935年瓦窑堡会议决议和毛泽东《论反对日本帝国主义的策略》的报告,明确提出党的基本策略任务是建立广泛的抗日民族统一战线。
确立毛泽东思想在全党的指导地位,是七大的历史性贡献。七大通过的党章明确规定:毛泽东思想,就是马克思列宁主义的理论与中国革命的实践之统一的思想,就是中国的马克思主
1949年3月,河北西柏坡召开七届二中全会。着重讨论了党的工作重心由乡村向城市实行战略转移的问题。全会特别提醒全党,在革命胜利后务必继续保持谦虚、谨慎、不骄、不躁的作风,务必继续保持艰苦奋斗的作风,警惕资产阶级“糖衣炮弹”的攻击。
《论十大关系》探索建设社会主义的开始。
“大跃进”和人民公社化运动,是党在探索中国自己的建设社会主义道路过程中的一次严重失误。
从1956年到1966年"“”"爆发前的十年,是党领导我国社会主义建设在探索中曲折发展的十年。
1965年11月10日,上海《文汇报》发表的姚文元《评新编历史剧<海瑞罢官>》一文,是引发““””的导火线。
林彪叛逃事件的发生,是““””推翻党的一系列基本原则的结果,客观上宣告了““””理论和实践的失败。
十年““””是一场由领导者错误发动,被反革命集团利用,给党、国家和各族人民带来严重灾难的内乱。1977年秋,在"“”"中被废弃的高考制度得到恢复,全国高校重新通过统一考试招收新生。
1978年12月18日至22日,党的十一届三中全会在北京召开。
十一届三中全会是建国以来党的历史上具有深远意义的伟大转折。这次全会彻底否定“两个凡是”的方针,重新确立解放思想、实事求是的指导思想,实现了思想路线的拨乱反正;停止使用“以阶级斗争为纲”的口号,作出工作重点转移的决策,实现了政治路线的拨乱反正。
十二大以后,确立了解放思想、实事求是的思想路线,将工作中心转移到经济建设上来,并及时提出必须坚持四项基本原则,初步形成“一个中心,两个基本点”的思想。十二大到十三大,提出社会主义商品经济和社会主义初级阶段理论。十三大系统地论证了社会主义初级阶段的理论和党在社会主义初级阶段的基本路线,阐述了党在十一届三中全会以来社会主义理论方面取得的成果,回答了我国社会主义建设的发展阶段、任务、动力、条件、步骤以及所处的国际环境和时代特征问题,构成了邓小平理论的基本轮廓。十四大对建设有中国特色社会主义理论的形成、基本内容做了全面的概括和论述,并将建立社会主义市场经济体制确立为我国经济体制改革的目标,至此,邓小平理论形成比较完整的科学体系。
邓小平理论的精髓是解放思想、实事求是。
首要问题是要搞清楚什么是社会主义、怎样建设社会主义。社会主义的本质:“解放生产力,发展生产力,消灭剥削,消除两极分化,最终达到共同富裕”。
社会主义初级阶段的主要矛盾
《关于建国以来党的若干历史问题的决议》指出:“在社会主义基本完成以后,我国的主要矛盾是人民日益增长的物质文化需要同落后的社会生产力之间的矛盾。”
党在社会主义初级阶段的基本路线
党在社会主义初级阶段的基本路线是:“领导和团结全国各族人民,以经济建设为中心,坚持四项基本原则,坚持改革开放,自力更生,艰苦创业,为把我国建设成为富强、民主、文明的社会主义现代化国家而奋斗。”
发展生产力是社会主义的根本任务
三个有利于的判断标准:“是否有利于发展社会主义社会的生产力,是否有利于增强社会主义国家的综合国力,是否有利于提高人民的生活水平。”
社会主义市场经济的基本特征
社会主义市场经济自身特征:(1)在所有制结构上,以公有制为主体,多种所有制经济共同发展(2)在分配制度上,坚持按劳分配为主体,多种分配方式并存的制度(3)在宏观调控上,能把人民的当前利益与长远利益、局部利益与整体利益结合起来,更好地发挥计划和市场两手段的长处。(4)在政治制度上,共产党领导下的人民民主政权是社会主义的基本政治制度。
四项基本原则的内容是:坚持社会主义道路;坚持人民民主专政;坚持中国共产党的领导;坚持马克思列宁主义、毛泽东思想。
四项基本原则是立国之本,改革开放是强国之路。四项基本原则的核心是坚持中国共产党的领导
必须解决好“两大问题”
一是不断提高党的执政能力和领导水平,二是不断增强党的拒腐防变和抵御风险能力。
加强“三方面建设”
(1)思想建设。 党的思想建设是组织建设和作风建设的基础,加强党的建设,必须把思想建设放在首位。
(2)组织建设。 党的组织建设是思想建设和作风建设的保证,加强党的组织建设已经成为党的建设的突出环节。
(3)作风建设。
3?发挥“三大优势”
即加强党的思想建设,充分发挥党的思想政治优势;加强党的组织建设,充分发挥党的组织优势;加强党的作风建设,根本的是要坚持执政为民、全心全意为人民服务的宗旨,充分发挥党密切联系群众的优势。
现代企业制度的形式和特征
现代企业制度是以企业法人制度为主体、以有限责任制度为核心、以专家经营为特征的新型企业制度。
我国要建立的现代企业制度特征:(1)产权清晰(2)权责明晰(3)政企分开(4)管理科学。
市场体系中的各类市场
(1)商品市场。(2)金融市场。(3)劳动力市场。(4)房地产市场。(5)技术和信息市场。(6)期货市场。
15、宏观调控的目标和手段
党的十四届三中全会《中共中央关于建立社会主义市场经济体制若干问题的决定》中要求建立以间接手段为主的完善的宏观调控体系。
宏观调控的目标:保持社会总供给与总需求的基本平衡;保持国民经济的适度增长率;合理调整产业结构;保持物价总水平的基本稳定;实现劳动力的充分就业;公平的收入分配;国际收支平衡。
宏观调控的基本手段:经济手段;行政手段;法律手段。
宏观调控的经济政策:财政政策;货币政策;产业政策。
社会主义初级阶段的所有制结构
党的十五大明确阐述了社会主义初级阶段的所有制结构,即:“公有制为主体,多种所有制经济共同发展”。
社会保障制度的基本内容 (1)社会保险。是社会保障的核心内容,是社会保障体系的基本纲领,起到补偿劳动者收入损失的功能。(2)社会救助。其目的是帮助社会成员获得最低限度的生活条件,是社会保障体系中的最低纲领。(3)社会福利。一个国家的社会福利状况,是其国民经济发展水平的重要反映,是社会保障体系的最高纲领。(4)社会优抚。是社会保障体系中的特殊纲领。(5)社会互助和个人储蓄积累。是社会保障体系的补充纲领。
改革是社会发展的动力
社会主义市场经济体制的基本特征在于:市场在国家宏观调控下对资源配置起基础性作用。
社会主义建设的政治保证
坚持四项基本原则是党在社会主义初级阶段基本路线的两个基本点之一,是立国之本,是社会主义建设的政治保证。中国共产党的领导是四项基本原则的核心,也是建设有中国特色社会主义的根本保证。
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公共基础知识考试主要测试应试人员对公共基础知识的掌握程度和运用知识分析问题,以及履行工作义务的必备能力和素质。以下是由读文网小编整理关于公共基础知识重点考点的内容,希望大家喜欢!
第一部分 法律基础知识
1、法学概论:①.法的一般原理;②.法的创制;③.法的实施。
2、宪法:①.宪法的含义和产生与发展;②.国家性质;③.政权组织形式;④.国家结构形式;⑤.经济制度和两个文明建设.⑥.公民的基本权利和义务;⑦.国家机构。
3、民法:①.民法的概念和基本原理;②.民事法律关系的主体;③.民事法律行为和代理;④.物权与所有权;⑤.债权;⑥.侵权行为;⑦.知识产权;⑧.诉讼时效。
第二部分 应用文写作基础知识
1、应用文基础知识:①. 应用文概述; ②.应用文特点; ③.应用文的作用; ④.应用文分类、撰写; ⑤.公文的一般文体与结构;
2、常用公文的写作要点:①.规范性公文的撰写;②.常用的几种公文撰写:如决定、报告、请示、通知、通报、函等;③.常见几种行政事务应用文的撰写:如:计划、总结、简报、述职报告等。
第三部分 科技基础知识
这一部分测试应试者对国内和当今世界的科技动态和科技信息的常识性了解情况。测试内容包括信息科学技术、生物技术、能源科学技术、空间技术、农业高科技技术的基本特点、作用及发展趋势。应试者应当了解上述新科学技术的核心研究内容与特点、对于经济社会发展的地位和作用、领域内的重大科技成果、发展趋势。
第四部分 公民道德建设
1、公民道德建设的指导思想和方针;
2、公民道德建设的核心;
3、公民道德建设的基本道德规范;
4、公民道德建设的原则;
5、公民道德建设的内容和基本要求。
第五部分 时事政治
主要考查应试者对时事政治的了解,考试内容涉及近一年来国际、国内发生的重大时事。
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掌握好考试的重点知识才能更好地通过公共基础知识考试,那么你对公共基础知识重点了解多少呢?以下是由读文网小编整理关于公共基础知识重点知识的内容,希望大家喜欢!
第一部分 法律基础知识
1、法学概论:①.法的一般原理;②.法的创制;③.法的实施。
2、宪法:①.宪法的含义和产生与发展;②.国家性质;③.政权组织形式;④.国家结构形式;⑤.经济制度和两个文明建设.⑥.公民的基本权利和义务;⑦.国家机构。
3、民法:①.民法的概念和基本原理;②.民事法律关系的主体;③.民事法律行为和代理;④.物权与所有权;⑤.债权;⑥.侵权行为;⑦.知识产权;⑧.诉讼时效。
第二部分 应用文写作基础知识
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第四部分 公民道德建设
1、公民道德建设的指导思想和方针;
2、公民道德建设的核心;
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全国计算机二级等级考试的笔试包括基础知识和程序设计两部分,其中基础知识占30分。以下是由读文网小编整理关于计算机二级公共基础知识重点的内容,希望大家喜欢!
(1)下面叙述正确的是________。
A)算法的执行效率与数据的存储结构无关
B)算法的空间复杂度是指算法程序中指令(或语句)的条数
C)算法的有穷性是指算法必须能在执行有限个步骤之后终止
D)算法的时间复杂度是指执行算法程序所需要的时间
(1)C
知识点:算法的基本概念;算法复杂度的概念和意义(时间复杂度与空间复杂度)
评析:算法的设计可以避开具体的计算机程序设计语言,但算法的实现必须借助程序设计语言中提供的数据类型及其算法。数据结构和算法是计算机科学的两个重要支柱。它们是一个不可分割的整体。算法在运行过程中需辅助存储空间的大小称为算法的空间复杂度。算法的有穷性是指一个算法必须在执行有限的步骤以后结束。算法的时间复杂度是指执行算法所需要的计算工作量,即算法执行过程中所需要的基本运算次数。
(2)以下数据结构属于非线性数据结构的是________。
A)队列 B)线性表 C)二叉树 D)栈
(2)C
知识点:栈和队列的定义;栈和队列的顺序存储结构及其基本运算
评析:线性表、栈和队列等数据结构所表达和处理的数据以线性结构为组织形式。栈是一种特殊的线性表,这种线性表只能在固定的一端进行插入和删除操作,允许插入和删除的一端称为栈顶,另一端称为栈底。一个新元素只能从栈顶一端进入,删除时,只能删除栈顶的元素,即刚刚被插入的元素。所以栈又称后进先出表(Last In First Out)。队列可看作是插入在一端进行,删除在另一端进行的线性表,允许插入的一端称为队尾,允许删除的一端称为队头。在队列中,只能删除队头元素,队列的最后一个元素一定是最新入队的元素。因此队列又称先进先出表(First In First Out)。二叉树的数据结构是树型结构,结构中数据元素之间存在着一对多的关系,因此它是一种非线性数据结构。
(3)在一棵二叉树上第8层的结点数最多是________。
A)8 B)16 C)128 D)256
(3)C
知识点:二叉树的定义及其存储结构
评析:根据二叉树的性质:二叉树第i(I>1)层上至多有2i-1个结点。得到第8层的结点数最多是128。
(4)下面描述中,不符合结构化程序设计风格的是________。
A)使用顺序、选择和重复(循环)三种基本控制结构表示程序的控制逻辑
B)自顶向下
C)注重提高程序的执行效率
D)限制使用goto语句
(4)C
知识点:结构化程序设计
评析:结构化程序设计方法的四条原则是:1.自顶向下:2.逐步求精;3.模块化;4.限制使用goto语句。“自顶向下”是说,程序设计时,应先考虑总体,后考虑细节,先考虑全局目标,后考虑局部目标;“逐步求精’’是说,对复杂问题,应设计一些子目标作过渡,逐步细节化;“模块化”是说,一个复杂问题肯定是由若干稍简单的问题构成,解决这个复杂问题的程序,也应对应若干稍简单的问题,分解成若干稍小的部分。
(5)下面概念中,不属于面向对象方法的是________。
A)对象、消息 B)继承、多态 C)类、封装 D)过程调用
(5)D
知识点:面向对象的程序设计方法、对象、方法、属性及继承与多态性
评析:面向对象方法是一种运用对象、类、封装、继承、多态和消息等概念来构造、测试、重构软件的方法。面向对象方法从对象出发,发展出对象、类、消息、继承等概念。
#p#副标题#e#
(6)在结构化方法中,用数据流程图(DFD)作为描述工具的软件开发阶段是________。
A)可行性分析 B)需求分析 C)详细设计 D)程序编码
(6)B
知识点:结构化设计方法
评析:软件开发阶段包括需求分析、总体设计、详细设计、编码和测试五个阶段。其中需求分析阶段常用的工具是数据流程图和数据字典。
(7)软件生命周期中所花费用最多的阶段是________。
A)详细设计 B)软件编码 C)软件测试 D)软件维护
(7)D
知识点:软件工程基本概念,软件生命周期概念,软件工具与软件开发环境
评析:软件生命周期分为软件定义、软件开发及软件运行维护3个阶段。本题中详细设计、软件编码和软件测试都属于软件开发阶段;维护是软件生命周期的最后一个阶段,也是持续时间最长,花费代价最大的一个阶段,软件工程学的一个目的就是提高软件的可维护性,降低维护的代价。
(8)数据库系统的核心是________。
A)数据模型 B)DBMS C)软件工具 D)数据库
(8)B
知识点:数据库的基本概念:数据库,数据库管理系统,数据库系统
评析:数据库管理系统DBMS是数据库系统的核心。DBMS是负责数据库的建立、使用和维护的软件。DBMS建立在操作系统之上,实施对数据库的统一管理和控制。用户使用的各种数据库命令以及应用程序的执行,最终都必须通过DBMS。另外,DBMS还承担着数据库的安全保护工作,按照DBA所规定的要求,保证数据库的完整性和安全性。
(9)下列叙述中正确的是________。
A)数据处理是将信息转化为数据的过程
B)数据库设计是指设计数据库管理系统
C)如果一个关系中的属性或属性组并非该关系的关键字,但它是另一个关系的关键
字,则称其为本关系的外关键字
D)关系中的每列称为元组,一个元组就是一个字段
(9)C
知识点:数据模型,实体联系模型及E-R图,从E-R图导出关系数据模型
评析:数据处理是指将数据转换成信息的过程,故选项A叙述错误;设计数据库的目的实质上是设计出满足实际应用需求的实际关系模型,故选项B叙述错误;关系中的行称为元组,对应存储文件中的记录,关系中的列称为属性。对应存储文件中的字段,故D选项叙述错误。
(10)下列模式中,_______是用户模式。
A)内模式 B)外模式 C)概念模式 D)逻辑模式
(10)B
知识点:数据库的基本概念:数据库,数据库管理系统,数据库系统
评析:数据库管理系统的三级模式结构由外模式、模式和内模式组成。外模式,或称子模式,或称用户模式,是指数据库用户所看到的数据结构,是用户看到的数据视图。模式,或称逻辑模式,是数据库中对全体数据的逻辑结构和特性的描述,是所有用户所见到的数据视图的总和。外模式是模式的一部分。内模式,或称存储模式,或称物理模式,是指数据在数据库系统内的存储介质上的表示。即对数据的物理结构和存取方式的描述。
36)算法的时间复杂度是指_______。
A)执行算法程序所需要的时间
B)算法程序的长度
C)算法执行过程中所需要的基本运算次数
D)算法程序中的指令条数
(36)C
知识点:算法复杂度的概念和意义(时问复杂度与空间复杂度)
评析:所谓算法的时间复杂度,是指执行算法所需要的计算工作量。为了能够比较客观地反映出一个算法的效率,在度量一个算法的工作量时,不仅应该与所使用的计算机、程序设计语言以及程序编制者无关,而且还应该与算法实现过程中的许多细节无关。为此,可以用算法在执行过程中所需基本运算的执行次数来度量算法的工作量。
(37)下列叙述中正确的是_______。
A)线性表是线性结构 B)栈与队列是非线性结构
C)线性链表是非线性结构 D)二叉树是线性结构
(37)A
知识点:线性结构与非线性结构的概念
评析:根据数据结构中各数据元素之间相关联关系的复杂程度,一般将数据结构分为两大类型:线性结构与非线性结构。如果一个非空的数据结构满足下列两个条件: (1)有且只有一个根结点; (2)每一个结点最多有一个前件,也最多有一个后件。则称该数据结构为线性结构,又称线性表。所以线性表、栈与队列、线性链表都是线性结构,而二叉树是非线性结构。
(38)下面关于完全二叉树的叙述中,错误的是_______。
A)除了最后一层外,每一层上的结点数均达到最大值
B)可能缺少若干个左右叶子结点
C)完全二叉树一般不是满二叉树
D)具有结点的完全二叉树的深度为[log2n]+l
(38)B
知识点:二叉树的定义及其存储结构
评析:这里考察完全二又树与满二叉树的定义及二叉树的性质。满二叉树指除最后一层外每一层上所有结点都有两个子结点的二叉树。完全二叉树指除最后一层外,每一层上的结点数均达到最大值,在最后一层上只缺少右边的若干子结点(叶子结点)的二叉树。因此选项A是正确的,而选项B是错误的。由定义可知,满二叉树肯定是完全二又树,而完全二又树一般不是满二叉树,因此选项c是正确的叙述。选项D即二又树性质(5),也是正确的。
(39)结构化程序设计主要强调的是_______。
A)程序的规模 B)程序的易读性
C)程序的执行效率 D)程序的可移植性
(39)B
知识点:结构化程序设计
评析:结构化程序设计主要强调的足结构化程序清晰易读,可理解性好,程序员能够进行逐步求精、程序证明和测试.以保证程序的正确性。
(40)在软件生命周期中,能准确地确定软件系统必须做什么和必须具备哪些功能的阶段是_______。
A)概要设计 B)详细设计 C)可行性分析 D)需求分析
(40)D
知识点:软件工程基本概念,软件生命周期概念,软件工具与软件开发环境
评析:通常,将软件产品从提出、实现、使用维护到停止使用退役的过程称为软件生命周期。也就是说,软件产品从考虑其概念开始,到该软件产品不能使用为止的整个时期都属于软件生命周期。软件生命周期的主要活动阶段为:
①可行性研究和计划制定。确定待开发软件系统的开发目标和总的要求,给出它的功能、性能、可靠性以及接口等方面的可行方案,制定完成开发任务的实施计划。
②需求分析。对待开发软件提出的需求进行分析并给出详细定义,即准确地确定软件系统的功能。编写软件规格说明书及初步的用户手册,提交评审。
③软件设计。系统设计人员和程序设计人员应该在反复理解软件需求的基础上,给出软件的结构、模块的划分、功能的分配以及处理流程。
④软件实现。把软件设计转换成计算机可以接受的程序代码。即完成源程序的编码,编写用户手册、操作手册等面向用户的文档,编写单元测试计划。
⑤软件测试。在设计测试用例的基础上,检验软件的各个组成部分。编写测试分析报告。
⑥运行和维护。将已交付的软件投入运行,并存运行使用中不断地维护,根据新提出的需求进行必要而且可能的扩充和删改。
(41)数据流图用于抽象描述一个软件的逻辑模型,数据流图由一些特定的图符构成。下列图符名标识的图符不属于数据流图合法图符的是_______。
A)控制流 B)加工 C)数据存储 D)源和潭
(41)A
知识点:结构化分析方法,数据流图,数据字典,软件需求规格说明书
评析:数据流图从数据传递和加工的角度,来刻画数据流从输入到输出的移动变换过程。数据流图中的主要图形元素有:加工(转换)、数据流、存储文件(数据源)、源和潭。
(42)软件需求分析一般应确定的是用户对软件的_______。
A)功能需求 B)非功能需求 C)性能需求 D)功能需求和非功能需求
(42)D
知识点:结构化设计方法
评析:软件需求分析中需要构造一个完全的系统逻辑模型,理解用户提出的每一功能与性能要求,是用户明确自己的任务。因此,需求分析应确定用户对软件的功能需求和非功能需求。
(43)下述关于数据库系统的叙述中正确的是_______。
A)数据库系统减少了数据冗余
B)数据库系统避免了一切冗余
C)数据库系统中数据的一致性是指数据类型的一致
D)数据库系统比文件系统能管理更多的数据
(43)A
知识点:数据库的基本概念:数据库,数据库管理系统,数据库系统
评析:由于数据的集成性使得数据可为多个应JH=j所共享,特别是在网络发达的今天,数据库与网络的结合扩大了数据关系的应用范围。数据的共享自身义可极大地减少数据冗余性,不仅减少了不必要的存储空间,更为重要的是可以避免数据的不一致性。所谓数据的一致性是指在系统中同一数据的不同出现应保持相同的值,而数据的不一致性指的是同一个数据在系统的不同拷贝处有不同的值。
(44)关系表中的每一横行称为一个_______。
A)元组 B)字段 C)属性 D)码
(44)A
知识点:数据库的基本概念:数据库.数据库管理系统,数据库系统
评析:在关系数据库中,关系模型采用二维表来表示,简称“表”。二维表是由表框架及表元组组成。在表框架中,按行可以存放数据,每行数据称为元组。
(45)数据库设计包括两个方面的设计内容,它们是_______。
A)概念设计和逻辑设计 B)模式设计和内模式设计
C)内模式设计和物理设计 D)结构特性设计和行为特性设计
(45)A
知识点:数据库设计方法和步骤:需求分析、概念设计、逻辑设计和物理设计的相关策略
评析:数据库设计可分为概念设计与逻辑设计。数据库概念设计的目的是分析数据问内存语义关联,在此基础上建立一个数据的抽象模型。数据库逻辑设计的主要工作是将E-R图转换为指定的RDBMS中的关系模型。
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红糖的好处在于“温而补之,温而通之,温而散之”,也就是我们俗称的温补。红糖所含有的葡萄糖释放能量快,吸收利用率高,可以快速的补充体力。下面就由读文网小编为大家介绍下红糖的功效和作用,希望可以帮到大家哦。
每天喝一杯红糖水也是不错的美容方式。日本著名长寿县、红糖产地冲绳县的老人,就有每天喝一杯红糖水的习惯,补充摄入逐渐减少的微量元素和维生素,以维持正常代谢功能,延缓衰老。
对处于月经期的女性而言,红糖水可让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差、气色不好,可以在每天中餐前喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯,持续一星期即可有效改善。
对刚生完孩子的女性来说,在产后的7~10天中若喝一些红糖水,能补充能量、增加血容量,有利于产后体力的恢复。红糖对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等,也有明显的促进作用。
红糖水也可以加入白木耳、枸杞、红枣或是红豆一起煮,有利水利尿的功效,月经期间则有助子宫废物排出,能缓解腹胀、腰紧症状。红糖加桂圆、姜汁共煮,有补中补血效果。取番薯、红糖、姜汁一同煮,不仅具有养生功效,更是一道别具风味的点心。
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想要丰胸却很茫然,不想打针不想吃药就想拥有丰满的上围?其实丰胸的妙招就来自于生活,学会日常饮食调理,便能使胸部再次发育,要如何做呢?为你推荐四款美颜丰胸汤,食出傲人美胸。
一、红酒木瓜丰胸汤
材料:红酒、木瓜、冰糖
做法:木瓜去皮后切成块,放入果汁机中加入200cc红酒,糖适量,用中速搅拌几分钟即可。能有效的消水肿,补血丰胸,适用气血不足型,先天性的体质虚弱,由于营养不足,导致扁平胸部,产后乳汁分泌不足等。
二、清凉木瓜炖梨
材料:木瓜一个、酪梨1个、枸杞20粒、冰糖适量
做法:将木瓜去皮挖籽,切成小块。然后加入1L水烧沸,然后放入木瓜、酪梨、冰糖,加盖用大火烧沸后改小火煮20分钟。最后放入枸杞煮5分钟就OK了。
三、坚果甜汤丰胸润燥
材料:坚果、薄皮核桃、栗子、大杏仁和红衣花生都可以
做法:单吃这些坚果会引起内热,建议将这些坚果切成小碎片用水煮上3-5分钟,然后放入蜂蜜或冰糖调味。每天早晨喝一杯,能够满足一天的胸部发育营养要求,而且绝对不会发胖。
四、山药丰胸
材料:山药、猪蹄
做法:首先将选好的猪蹄洗干净去毛,跺成块,然后放入开水中去油。捞出来后再将锅内加入大量清水,将切好的猪蹄、山药、红枣、米酒放入到锅中以大火10分钟,转为小火煮两小时加入调味即可食用。美容又丰胸。
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护理皮肤的方法多种多样,但只有掌握科学的方法,遵循护理皮肤的基本原则,才会使皮肤柔嫩洁白,滋润光泽,永葆青春活力,达到护肤、美肤的目的。以下是由读文网小编整理关于美容护肤的知识的内容,希望大家喜欢!
一、面膜也分正反面
一般精华液浸透的纸质面膜,自然没有正反之分咯。但珠光塑胶片面膜呢,到底该贴哪一面呢?答案是:没有塑胶片或用非珠光塑胶片的那面贴脸,等面膜在脸上完全铺平以后,再把塑胶片拿掉。另外,生物纤维面膜一般也有正反面之分,使用时要留意说明就可以啦。
二、多余的面膜精华怎么办
眼角、T区等会比其他部位吸收快,敷面膜时,可以用泡浸了多余的面膜精华的化妆棉湿敷在上面,当然也可以敷面膜是等这些部分干的时候,进行补涂!如果还有多余的面膜精华,不要浪费,涂在脖子手肘等地方就可以啦!总之就是立刻用完!!!用不完也不要舍不得,赶紧扔!
三、小滴管吸不上来
价格很高逼格的小滴管,用到一半却玩起了罢工吸不上来了?“没文化,真可怕!”小时候没用过钢笔吗?不知道可以狠狠地挤压滴管将其放回瓶中,墨水(精华)就能上来了吗~
四、下飞机护肤品变成了一坨…
很多MM都遇到这种尴尬的情况,上机前的好好的护肤品,下飞机时打开却变成了一坨xiang。这是因为受气压的影响,如果急着用但又没有条件放冰箱,也可以用手锤几次瓶底,或用手捏着盖子处往管底方向晃动再开启就可以啦。
五、过油的护肤品怎么用
听起来很不可思议,但效果惊人的好!用双手摩擦,然后再抹在脸上,你就会感觉本来油腻的护肤品,忽然清爽了许多。用化妆棉也可以达到这个效果。#p#副标题#e#
六、眼霜冰冰再用
冰箱里食物可以没有,眼霜却一直在(注意不要与食物共处一室),不是因为梳妆台上没有位置了,而是因为降温后的眼霜能进一步减少眼部浮肿,尤其是到了夏天,那真是一个享受。PS:搭配无名指按摩效果更好哦。
七、浴后一小时后才能化妆
冷知识:很多人习惯洗浴完毕后立即化妆,为的是走出浴室,有面目一新的感觉。但实际上洗完澡,周身毛孔呈扩张状态,立即化妆容易使化妆品侵入毛孔,对皮肤大为不利。至少应该在1小时后,等皮肤的酸碱度恢复正常再化妆。
八、唇膏放冰箱
如果有闲置的唇膏什么的,也可以放在冰箱。需要时把冷藏后的唇膏擦在手肘、膝盖等上干燥的地方当然你也可以擦擦被男友的络腮胡刮拉过的嫩下巴哦。用后很滋润,光滑且保湿。
九、唇膏既滋润又显色
直接涂唇膏嘴唇干,可涂了润唇膏的话,唇膏的颜色根本出不来~~其实这个问题很easy。涂完润唇膏之后扑上一点干粉再涂唇膏,既可以中和润唇膏油脂过多的问题,也可以遮盖本身过深的唇色,这样再出挑的唇色都可以勇敢挑战了。还有就是一定要挑好货!
十、湿身涂抹才最好
在洗澡后涂抹身体乳效果最好,但你知道具体是洗澡后多长时间吗?3分钟内!!!这是这时,身体表面的水分还没有完全蒸发,而润肤产品中的油分可以把这些水分封存在皮肤表层,起到更好的补水保湿效果。同理,涂化妆水、乳液最好也是在洗完脸后的3分钟内!
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基础保养小动作:
1.多摄取具抗氧化功效食物如维他命C、E、绿茶多酚、葡萄多酚等,都是具有抗氧化功效的成分,可以多摄取水果;由于葡萄多酚存在于葡萄籽内,建议吃葡萄时,可以改成喝葡萄汁,连葡萄籽一起打汁,才能有效摄取葡萄多酚。
2.减少过氧化物形成
过氧化物是造成自由基的主因,如果可以尽量避免,就可以有效预防细胞氧化。如少抽烟、少吃油炸食物等,都可以有效避免体内过氧化物的形成。
3.随时注意保湿
每天摄取2000ml的水份,并且随时携带保湿产品、适时补充,避免肌肤出现干燥的细纹。 保湿小tips:可用纸膜泡化妆水,做一个五分钟的保湿小面膜。#p#副标题#e#
4.适度去除角质
视自己的肌肤状况适度去角质,去角质时不一定要全脸进行,可以针对局部即可。判断肌肤何时、何处该去角质的简单方法如下-觉得脸部肌肤变得粗操、毛孔变得明显、有粉刺出现时,都是该去角质的征兆。
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一、清洁是关键
很多女生每天早上都会用洗面奶清洗脸部肌肤,但很多方法不对,不是因为选择了不适合自己肌肤的洗面奶,就是清洗的方法不对。洗面奶的选择还是很有讲究的,首先,要选择适合自己肌肤的洗面奶,同时,不能一年四季都用同一款洗面奶。
二、补水保湿
都说女人是水做的,所以,女人护肤怎么能够少了水。每天要喝足够的水为我们的肌肤及时补充水分,同时,每星期还要定期做补水面膜。这样内外兼顾,我们的肌肤才能够水水润润的。
三、防晒
夏天,很多女性都会比较注重防晒,也会涂上防晒霜,但是到了秋冬季就容易忽视防晒工作。其实,一年四季紫外线都是无时无刻存在的,秋冬季的紫外线并不会比夏天的弱。所以,即使是在秋天或者冬天,外出的时候都要涂上防晒霜,这样才能减少紫外线对肌肤的侵害。
四、美容觉
现在越来越多的人喜欢挂在晚上,三更半夜还熬夜上网或者看电影。其实,睡美容觉就是最好的美容护肤方法,晚上10点到凌晨2点是肌肤修复的最好时段,如果错过了这个时段我们白天受损的肌肤就不能够很好的修复。所以,晚上10点钟就要按时上床睡觉哟。
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其实护肤远不止将各种产品涂抹在脸上这么简单,不同的护肤品有不同的“抹法”,错误手法不但让你白费力,白花钱,而且不见效果,这么伤心的事,当然要尽力避免。以下是由读文网小编整理关于美容护肤手法知识的内容,希望大家喜欢!
1、加强膳食调配
夏季外出前不要吃香椿、芹菜、香菜等光敏性蔬菜,多吃这些食物会增强皮肤对紫外线的吸收;敏感人群少吃海鲜及芒果、菠萝等易引起皮肤过敏的食物;多吃胡萝卜、番茄等含VC含量高的食物,可以帮助抗紫外线侵蚀,帮助皮肤美 白。
2、多补水
夏季天气炎热,脸上总是油腻腻的,尤其是油性皮肤的人士,如果不多给皮肤补充水分,会造成肌肤水油不平衡,从而诱发一系列的肌肤问题,所以一定要给皮肤补充足的水分。
3、蜂蜜膜
蜂蜜含有的大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类,有滋补护肤的美容作用,用蜂蜜加2—3倍水稀释后,每日敷面,可使皮肤光洁、细嫩。
4、化妆宜清爽淡妆
夏季化妆时间不宜过长,化妆3-6小时应及时卸妆。出门在外,当面部出汗较多时,可以用粉饼吸去汗水。在空调室内应少用粉质化妆品。临睡前必须用卸妆油和洁面霜双重清洁将面部清洗干净,以利于晚间皮肤的呼吸。
5、防蚊虫叮咬
夏季也是昆虫滋生的季节,虫咬蚊叮在所难免,“虫咬皮炎”也很常见。由于被虫叮咬后奇痒难忍,人们不得不搔抓,以致继发感染,留下斑斑点点的色素斑。正确的方法是,一旦被虫叮咬,可及时涂上皮质类固醇激素霜剂和含薄荷的制剂,以消炎止痒。如发生皮肤感染化脓,应在充分清洁皮肤后,搽上抗菌软膏。必要时,可服用抗组织脓药或抗生素。
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很多女性对于容颜都是很看重的,那么怎么才能拥有一个漂亮美丽容颜呢?以下是由读文网小编整理关于美容护肤小知识的内容,希望大家喜欢!
护肤小窍门一 :啤酒收缩毛孔
取面膜碗,倒入适量的啤酒,再将压缩面膜浸入啤酒中,三分钟后,取出,稍柠出一点多余的水分。敷于脸部,待水分快吸干时,在浸入反复如此,敷半个小时,再用冷水洗净脸部,毛孔不见了,肌肤也会变得非常的紧致。
护肤小窍门二 :酸奶蜂蜜保湿
将酸奶和蜂蜜取同样的分量混合均匀,均匀的涂抹在脸部,15分钟后洗净,肌肤会变得非常光滑水嫩,还能持久锁住肌肤角质层的水分。
护肤小窍门三 :小苏打去黑头
洗脸的时候,将小苏打于洗面奶混合一起洗脸,泡沫会变得非常细腻而且富有弹性,洗完之后,你会发现黑头减少很多,毛孔也缩小了不少。长期坚持,黑头就会消失了。
护肤小窍门四 :牙膏消痘
牙膏具有非常好的清凉消炎作用,在痘痘红肿比较严重的时候,可取适量白色的牙膏涂抹在上面,能快速消除红肿,一个小时后洗净。
护肤小窍门五 :茉莉花紧肤液
将茉莉花的花苞浸泡入冷水中,倒入一可密封的容器中,再兑入少许的医用酒精。可每日清洁好脸部后,去适量拍打在脸部。肌肤会变得非常的清爽,毛孔也会细致很多。
护肤小窍门六 :蜂蜜按摩
清洁好脸部后,趁水分还未干,取适量蜂蜜于掌心,双手掌对搓,再覆于面膜由内往外打圈按摩,动作要轻柔。按摩5分钟后,用清水洗净。脸部会变得非常细嫩、光泽,无紧绷感。
护肤小窍门七 :玫瑰美容
将未全开放的玫瑰花朵,泡入香醋中,放置一星期。再兑入适量冷开水制作成洁肤水,早晚洗一次脸,长期坚持,可消除粉刺肌肤,令肌肤光滑细嫩。
护肤小窍门八 :燕麦去角质
将燕麦片用鲜牛奶浸泡半小时,再搅拌成糊状,涂抹在脸部15分钟后,用清水洗净。可有效去除肌肤表层老化的角质,同时美白肌肤,使肌肤光滑细腻。
护肤小窍门九 :草莓酸奶祛痘
将草莓去蒂洗净榨汁,加入酸奶喝面粉混合均匀,敷于脸部20分钟后用清水洗净。草莓具有消炎和收敛肌肤的作用,混合酸奶能改善肌肤油脂的分泌,能有效缓解痘痘的生长。
护肤小窍门十 :白醋洗脸
白醋洗脸每日清洁脸部时,在洗脸盆中加入3~5滴白醋。长期坚持,能调节肌肤油水平衡,白醋具有的消炎效果,能抑制痘痘的生长,消除痘痘。
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