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蜂蜜是昆虫蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜，蜂蜜对于人体来说非常有益，而且有美容护肤的功效，以下是由读文网小编整理关于蜂蜜美容护肤小知识的内容，希望大家喜欢!
民间以蜂蜜为补品，的确不仅是千年的传统，至今依然比较流行。以蜂蜜与阿胶配伍，妙处是可以收取相得益彰之效。
阿胶与蜂蜜，都是味甘性平。但阿胶主打补血，重点作用在滋阴润燥;蜂蜜主打补气，重点作用在润肠通便。一血一气，一滋一滑，两者亲密合作，滋养功效倍增。
这款汤里，最好还能加入适量的葱白，因为葱白具备辛散之力，可以增强行气通腑的力度。此方对于老年人尤其有益。生命规律亦如自然规律，春夏季节，万物蓬勃舒展，秋冬则安静低调;人在盛年气血充沛，到了老年，气血与体质同步地逐渐衰弱，因此很多老人会为大便秘涩所苦。坚持久服阿胶蜂蜜(无忘加葱白更好)汤，能助老人养血生津，有效地延缓衰老进度。
其实，一般人在秋季日照强度降低，汗气散发不像夏日那样通畅，人体往往出现肠胃湿热不清，内火团聚的征候。服用阿胶蜂蜜汤，正是对症的疏导与调理。医书上说，对以下两种人，阿胶蜂蜜汤最为相宜：一种是晚间睡眠极迟、吸烟以及谈话过多的人;另一种是老年阴分不足，肠中干燥，大便艰难的人。
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蜂蜜是理想的天然美容剂，而且还可以用于护肤，那么你对蜂蜜了解多少呢?以下是由读文网小编整理关于蜂蜜美容护肤知识的内容，希望大家喜欢!
蜂蜜美容小秘方1(蜂蜜+水)
蜂蜜含有大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类，有滋补护肤的美容作用。用蜂蜜加2～3倍水稀释后，每日敷面，可使皮肤光洁、细嫩。
蜂蜜美容小秘方2(蜂蜜+醋)
蜂蜜和醋各1～2汤匙，温开水冲服，每日2～3次，按时服用。长期坚持，能使粗糙的皮肤变得细嫩润泽。
蜂蜜美容小秘方3(蜂蜜+鸡蛋+橄榄油)
蜂蜜100克，鸡蛋一个搅和，慢慢加入少许橄榄油或麻油，再放2-3滴香水，彻底拌匀后放在冰箱中保存。使用时，将此混合剂涂在面部(眼睛、鼻子、嘴除外)，10分钟后用温水洗去，每月做两次(多做效果更佳)，能使颜面细嫩，青春焕发。
蜂蜜美容小秘方4(蜂蜜+苹果+乳脂)
将苹果煮沸，捣碎，加入蜂蜜与乳脂，制成润肤面膜膏敷面，令你肤洁如玉。
蜂蜜美容护肤小秘方5(蜂蜜+鸡蛋清)
蜂蜜50克，鸡蛋清一个，两者搅拌均匀，睡前用干的软刷子刷在面部，慢慢进行按摩，约30分钟自然风干后，用清水洗去，每周2次。能减少皱纹，紧缩面部皮肤。
蜂蜜美容护肤小秘方6(蜂蜜+甘油+水+面粉)
蜂蜜1份、甘油1份、水3份、面粉1份，混合均匀制成敷面膏，敷于面部20分钟后，用清水洗去，此法适用于普通干燥性衰萎皮肤。可使皮肤嫩滑细腻，除去皱纹及黄褐斑，并能治疗疖子、痤疮。
蜂蜜美容护肤小秘方7(蜂蜜+蜂王浆+蛋清+花粉+水)
蜂蜜1匙、鲜蜂王浆1匙、鸡蛋清1个，加入适量花粉和水调成糊状，涂于面部，30分钟后用温水洗去;再用鲜蜂王浆1克加少许甘油调匀涂于面部，每周一次。对清除脸部黑斑及暗疮特别有效。
蜂蜜美容护肤小秘方8(蜂蜜+奶粉+鸡蛋清)
蜂蜜1匙、奶粉1份、鸡蛋清1个，混合均匀制成面膜，用棉签将其在脸上涂上薄薄一层，20分钟后用温水洗去。连续使用一个月。对皮肤干燥有明显效果。
看过“蜂蜜美容护肤的知识“
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护肤在现代已经成为一门学问，人们受皮肤问题困扰不再盲目地去商店买各种护肤化妆品来试，而是由皮肤科医生开出处方，提供针对性的护肤建议。以下是由读文网小编整理关于护肤知识的内容，希望大家喜欢!
误区一：做面膜时大笑会长皱纹
这绝对是无稽之谈。我们所做的表情只会令表皮层皮肤暂时收到影响，而皱纹的产生则始发于真皮层。因此，此类担心大可不必。
误区二：香水放在冰箱，香味会更持久
香水中的油脂成分会通过离子挥发的形式渗入到所有含有脂肪的物体中去;如放在冰箱里的黄油和牛奶等，从而造成污染。其实正确的方法是把香水放在凉爽、背光的地方。
误区三：美容觉越睡越年轻
国外科学家研究得出结论，肌肤老化源自肌肤内部。肌肤内有“毒素”即：自由基的存在;这些自由基对组成皮肤的纤维产生削弱和破坏作用，同时有新的纤维生成来取代被破坏的纤维。一般从35岁开始，皮肤纤维被破坏的速度就会超过新纤维生成的速度，从而造成肌肤的纤维储备逐渐减少，真皮向外的表现效果不断减少，皱纹就会产生，并且变得越来越明显。
误区四：敏感型皮肤可使用婴儿护肤品
对于敏感型皮肤，我们一般更推荐使用不含有或含极少量容易引发过敏反应的表面活性剂、香料、酒精、防腐剂等成分的美容护肤产品。即使是在婴儿专用护肤产品中，也有不少是含有此类成分的。假如普通的护肤品敏感比较严重的话，我们可以改用敏感肌肤专用的美容护肤产品，从而对已经产生的敏感问题起到更好的护理与修复。
误区五：黄瓜片、茶包能缓解眼袋问题
由于没有人清楚真正引起眼部肿胀的原因是什么，不过特别可能是因为多余的脂肪堆积在眼部而形成的。要彻底解决，最好的方法是通过外科手术来清除多余的皮肤和脂肪。一些很针对眼袋和黑眼圈问题的美容产品，对于眼部问题还是能够起到积极作用的。
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护肤美容历来备受人们的关注，特别是女性，那么你对护肤美容了解多少呢?以下是由读文网小编整理关于护肤美容知识的内容，希望大家喜欢!
1、快给我推荐一款好用的眼霜?
问题太笼统。除了明确自己的需求，也要对眼霜这个品类多点理性认识。很多人痴迷于买眼霜，大多是被眼周的各种纹路暗沉吓怕了。眼周皮肤薄且皮脂腺少，相较于油脂充分的T区，自然老得快一些。市面上的眼霜也分多种功能，保湿、紧致、美白，除了要避免使用刺激性成分以及加强保湿外，眼霜的成分与面霜没有本质区别，而且各种功效说到底，基础还是在保湿效果好不好上，另外，眼周防晒也很重要，否则用什么都白搭。
2、长痘痘是因为脸没洗干净?
过度清洁会引发皮肤炎症。要帮青春痘皮肤“打扫卫生”要注意使用温和的洁面产品，尤其要避免酒精、薄荷醇、椒薄荷和尤加利油。
3、片状面膜，越薄越服帖，效果越好?
面膜功效需和纸张质地配合默契才能达到理想的效果，例如深层修复型面膜最好具备一定的厚度，承载精华液量多，能持久释放营养;而补水保湿型面膜适合轻薄服帖的纸张，能确保不遗漏死角，敷贴过程轻盈透气。敷轻薄面膜时一定要注意它会很快干燥，时间过长反而会带走皮肤水分。
4、洗面奶究竟是有泡的好还是无泡的好?
选择洁面品不能看泡沫，应该看其主要的清洁剂是什么。丰富的泡沫可以提醒你用水冲洗时要达到足够多的时间，确实比低泡型洁面更有提醒的意义。而没有多少泡沫产生的乳液状、啫喱状或霜状洁面品，它们能在洁面同时留下一定的油脂成分保护皮肤，更适合干性皮肤使用。
5、黑头能不能被“洗”或“溶解”掉?
想把黑头溶解掉的想法太天真了，黑头是一种角质混合了皮脂类似“混凝土”的物质，加上氧化、风干的“加强”，不会轻易被护肤品溶解。如果护肤品可以溶解黑头，那么同样可以溶解表皮，这将是一件多么可怕的事情。黑头只能暂时缓解并不能永久清除。
6、化妆水能保湿吗?
别太看得起水，化妆水按照功能可以分为清洁、收敛、保湿、美白、柔肤等，除了专门添加保湿剂的产品之外，其他类型用得太多反而会带走水分，让皮肤更干。做成喷雾的化妆水也一样，它们属于纯水或者油比例较小的水油结合型剂，起到暂时性的保湿效果。保湿职能必须依靠油脂比例或大分子比例较大的产品提供，例如乳液和面霜。
7、含酒精的化妆水都不好?
一般来说，针对油性肌肤和痘痘肌的化妆水中酒精含量较高，如果肌肤屏障功能很健康，那么含酒精的化妆水确实能去除表面油脂，带来即时清凉感，但不能实现控油效果，如果用起来觉得两颊刺痛，就说明肌肤已经受到伤害了。经过特殊处理的丙二醇则很安全，在化妆品中主要用作保水剂，同时帮助有效成分渗透。
8、美白产品到底能不能祛顽固斑?
看待斑点太轻敌了，美白产品对黑色素代谢所起的作用是十分有限的，包括很热门的成分例如鞣花酸、熊果素、谷胱甘肽、杜鹃花酸、对苯二酚以及麴酸，它们仅能提供预防、抑制黑色素生成的效果，对瓦解顽固斑点而言真的杯水车薪。铲除色素斑建议先接受安全正规的光疗或镭射治疗，再以美白产品追加保养来维持效果。
9、面膜到底能不能天天敷?
面膜不一定要天天敷，但一定要天天敷的面膜必须慎选成分。安全的保湿、舒缓面膜可以天天使用，尤其是霜状和膏状面膜。角质膜破损、角质层脆弱、耐受性差的肤质不建议敷太多面膜，尤其是比较容易让角质层受损、肌肤炎症加剧的片状面膜。
10、用隔离乳或防晒霜需要卸妆吗?
只要所用的产品中含有各类型润色粒子，例如矿物粒子、合成粒子等都必须使用卸妆产品完成彻底清洁的工作，如果上述产品中使用了紫外线吸收剂，还应该选择抗敏成分的卸妆产品。不带润色功能的防晒霜，如果没有防水字样，不一定要卸妆，用能提供足够清洁力的洁面产品也可以。
11、到底算不算敏感肌?
敏感与否与肤质关系不大，干性、油性、混合型肌肤都有成为敏感肌的可能。据说超过60%的女生自我诊断为敏感肌，抛开越来越糟的环境因素，我们平均每天接触10种以上化妆品，保守估计，按每种含20种成分计算，皮肤每天要跟200种以上的化学成分亲密接触!加上过度清洁，肌肤脆弱不堪，当然很敏感。两颊刺痛、发红、发热等等都是肌肤屏障功能受损的表现。护理时，尽量选择成分简单的敏感肌专用护肤品。
12、日霜晚霜真有那么大差别吗?
差别可能很多，但只有一样对我们有意义，那就是日霜应该比晚霜含有良好安全的防晒剂。皮肤无时无刻不在汰旧换新，帮助皮肤维持正常功能不应该拘泥于白天或夜晚，一天中无论什么时刻，皮肤都需要保湿、抗氧化以及补充细胞间质相似物质，如果说什么是晚霜里不必要有的，那就只有防晒剂了。
13、用起来“搓泥”说明产品有问题?
出现搓泥的可能性有两种，一是产品中使用了大量的高分子胶，推开容易形成泥屑状;二是产品中含有颗粒物，和皮肤的死皮角质结合也有可能变成泥屑状，上述都不能代表产品品质。使用时用拍打的手法代替打圈、按摩可以有效减少搓泥现象。
14、物理防晒一定比化学防晒安全?
物理防晒虽不会渗入皮肤产生化学反应，但因粒子粗大、质感厚重也会产生肌肤闷热、毛孔堵塞的问题。纯物理防晒剂会引起泛白，所以品牌会通过添加其他成分细化质地，这些后续添加成分也会成为不安全的诱因。现在纯物理防晒产品仅占市场份额的5%，你遇到的绝大多数防晒霜都会同时运用物理和化学防晒剂。
15、摇晃后不出现泡泡的化妆水没有营养?
能摇出泡泡的不都是“营养”，而是下列三种成分：像肥皂一样产生泡泡的皂苷成分，多见于清洁型化妆水，来源有人参、田七、甘草、大豆等;黏性很大以致产生泡沫的分子胶，多见于高浓度保湿型化妆水，来源有玻尿酸、海藻胶等;水合后出现泡沫的界面活性剂，有刺激性，泡沫越丰富刺激性越大。
6、皮肤干是因为自身含水量低，需要多“喝水”?
和问题相反，干性皮肤并不缺水。研究表明，干性、中性及油性皮肤的含水量并没有那么悬殊。健康皮肤的含水量大概在15%，补充太多水分，会导致皮肤细胞间质的崩解，反而影响皮肤细胞的功能正常运作。要避免皮肤干，只有选择可以保护皮肤细胞间质的成分才有效，例如卵磷脂、神经酰胺和维生素C。
17、究竟从几岁开始抗老?18?25?
皮肤状态并不是某个年龄层的共性。例如30多岁年龄段可能会出现痤疮、粉刺等20岁年龄段的皮肤问题，40岁年龄层也有可能呈现50岁的衰老特征，年龄在皮肤问题上没有任何归纳意义。抗老也算是皮肤的一种保护行为，可以认定为越早越好，尤其是抗氧化物以及和皮肤结构相同物质的补充，宜早不宜迟哦。
18、化妆水和面霜不是同一个牌子可以吗?
品牌研制日化护肤品基本已达成“尽量不用相冲性成分”的共识，甚至某些品牌使用的原料都来自同一个供应商，只要原料按照规定生产，全球常用的护肤品原料都不会因为混搭出现问题。因此即使不是同一个品牌，混搭使用也不会产生想象中的化学反应，造成敏感不适现象。
19、防晒霜SPF越高越能防晒黑吗?
学会看SPF值是件好事，但它只能告诉你能在太阳下待多久而不被晒伤，如SPF20代表日晒300分钟后，皮肤才会发红。不过，在这不被晒伤的300分钟里，你还是会被晒黑，尤其是肤色本身黑的人更易黑，因为即使最好的防晒品，也不能100%阻隔紫外线，因此在烈日下SPF30和SPF50都不能在预防晒黑上分出高低。想不晒黑，还是要靠物理遮挡更靠谱。
20、护肤品到底要不要经常换?
护肤品不会像药物一样带来依赖感，只要好的产品在皮肤上产生好的效果，那么它们就会一直有效。对皮肤而言，好的配方和对的成分不仅不会带来坏的影响，反而会让皮肤越变越好，尤其是抗氧化物、细胞沟通因子以及与皮肤结构相同的成分，这种效应更明显，而你也不需要考虑其他未知的替代成分了。
21、天然成分对皮肤更好，比人工合成的化学成分更安全?
化妆品中的天然成分有很多不确定性，配方中为了让植物活性成分更稳定，还要添加乳化剂、增稠剂、防腐剂等成分，于是这罐保养品也是彻头彻尾变成了“化学产品”，更别提天然成分的复杂性本身也是不安全的致敏因素。相较而言，可控性高的人工合成成分反而更安全。
22、脂肪粒会自己消失吗?
会不会消失需要你先对脂肪粒有正确的判断，正常的脂肪粒完全可以随着肌肤代谢力萎缩变小、甚至完全消失，这件事发生在干性皮肤上的几率比较大;和脂肪粒外形很相像的成人粟丘疹和皮脂腺瘤不会经由代谢消失，强行挤出皮肤外部也没有用，必须通过激光祛除。
23、胶原蛋白内服有效还是外用有效?
补充胶原蛋白必须遵循“适龄适肌”的原则，吸收能力下降的熟龄体质不推荐用内服的方式补充胶原蛋白，除非该内服品已通过分子细化或改良吸收机制的手段解决了这个问题。外用胶原蛋白由于分子量太大并不能渗入皮肤，但却能抓水补湿，有效改善皮肤的膨亮度。
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随着人们消费水平的日益提高，对生活质量的要求已经不仅仅局限于吃饱穿暖，越来越多的消费者开始将护肤知识有所关注，以下是由读文网小编整理关于护肤知识问答的内容，希望大家喜欢!
1、如果脸上长出了讨厌的小痘痘,应该选择哪种食材?酸奶
2、皮肤上出现了毛孔粗大的问题,需要依靠什么来解决?黄瓜
3、秋冬季节,人们总会受到皮肤干燥的困扰,吃什么可以保持肌肤水份?猕猴桃
4、想要淡化色斑,除了化妆品、还可以吃什么来达到理想效果?番茄
5、想要拥有明眸的mm应该吃什么,才能让眼睛真正拥有动人魅力?胡萝卜
6、早晨喝一杯什么,最有利于解除便秘烦恼?水
7、女性常常受到体寒的困扰,用什么彻底解决问题?生姜
8、office lady工作压力大,常常感到肩膀酸痛,只要吃什么就可以大大缓解疼痛感?杏仁
9、吃什么可以增加女性荷尔蒙,使你青春常驻?芝麻糊
10、要想成为骨骼强健女性应该吃?排骨汤
11、指甲出现白色星星缺乏?钙
12、中老年女性关节痛食?海米
13、减肥吃?豆沙面包
14、茶饮对心情有好处?大麦茶
15、汤饮能缓解紧张?酸辣汤
16、面部浮肿吃什么?冬瓜
17、一整天对着电脑眼干吃什么?香蕉
18、上班族下午3点吃什么消除脑袋沉重感?坚果巧克力
19、有排毒功效的是?山药
20、冬季吃火锅兼顾身材和美味应选?药膳火锅
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随着人们消费水平的日益提高，消费者越来越注重肌肤的保养，那么你对护肤了解多少呢?以下是由读文网小编整理关于护肤专业知识问答的内容，希望大家喜欢!
1、皮肤结构有哪三层?
答：真皮、表皮、皮下组织
2、表皮层可以分为哪5层?
答：角质层、透明层、颗粒层、有棘层、基底层
3、角质层有什么作用?
答：角质层具有保护作用，防水作用。有6-10层，是死皮细胞。
4、透明层有什么作用?
答：透明层的作用是控制皮肤水分，防止水分流失和大量进入。
5、颗粒层有什么作用?
答：颗粒层的作用是防止异物侵入，过滤紫外线。
6、皮脂腺的作用?
答：皮脂腺的作用是分泌油脂、滋润皮肤。
7、汗腺的作用?
答：汗腺的作用是出汗，调节体温，排泄废物。
8、与皮肤老化有直接关系的重要部位是什么部位?由什么纤维构成的?
答：与皮肤老化有直接关系的是真皮，真皮是由胶原纤维及弹性纤维所构成。
9、基底层包含什么细胞，有什么作用?
答：基底层包含黑色素生长细胞，黑色素的聚集方式决定了我们皮肤的颜色。
10、随着年龄增长，皮肤出现了一系列老化问题。皮肤粗糙、干燥、缺水及皱纹的产生各是因为什么原因造成的?
答：粗糙就是由于皮肤新陈代谢减缓，角质层堆积增厚造成的，干燥、缺水则是由于皮肤含水量减少，保水力减低，皱纹是因为胶原纤维和弹性纤维产生速度减慢，空隙形成，再加皮肤缺水，皱纹就随即产生了。
11、除了年龄会影响皮肤状况，还有什么因素会影响皮肤健康?
答：还有人体荷尔蒙的变化、环境污染、紫外线辐射、饮食习惯、睡眠时间以及不恰当的保养方式都会影响皮肤的健康。
12、皮肤的基本类型有哪四种?
答：干性、中性、油性、混合性
13、干性皮肤有什么特征?保养重点是什么?
答：干性皮肤常有紧绷感，毛孔幼细，眼睛和颈部易出现松弛。保养重点是补充水分，减少皱纹和脱皮现象。
14、油性皮肤有什么特征?保养重点是什么?
答：油性皮肤毛孔粗大，皮脂分泌过多，容易生出面疱，保养重点是抑制油脂分泌，彻底清除毛孔内多余油脂和污垢。
15、中性皮肤有什么特征?保养重点是什么?
答：中性皮肤质感光滑，柔嫩，具有健康的光彩，皮肤组织幼细，没有粗大的毛孔，也没有太油腻的部位，保养重点是保持均衡滋润，使皮肤纹理更细致即可。
16、混合性皮肤有什么特征?保养重点是?
答：混合型皮肤的鼻翼等T字部位有油光，但脸的其他部位又太干。保养重点是要抑制T型区油脂分泌，收敛毛孔。
17、5步骤护肤分别是?
答：清洁、调整皮肤纹理、爽肤、均衡滋润、保护
18、五个手指中美容指指的是哪两个手指?
答：中指、无名指
19、在作皮肤护理时的正确手势时?
答：我们要用指腹，顺着真皮纤维的自然生长方向，由内向外，由下往上轻轻按压。
20、面膜的作用是什么?
答：面膜的作用是调理皮肤纹理并温和清除毛孔深处的污垢，去除老死细胞，有利皮肤更好的吸收面膜中的营养成分。
21、涂面膜时要注意什么手势?要避免什么部位?
答：我们用向上、向外的手势将面膜涂敷在脸上，避开眼圈、嘴唇。
22、爽肤的作用什么?
答：爽肤的作用有进一步清洁皮肤，去除残留在毛孔里面的物质，也能平衡皮肤的PH值。
23、均衡滋润的作用是?
答：均衡滋润的作用是调整及柔嫩皮肤，帮助皮肤达成最佳水油平衡，并能避免皮肤保护层内弹性和水分的丧失，使皮肤湿润光滑，减少细纹和皱纹出现。
24、粉底有什么作用?
答：粉底能保护皮肤免受灰尘和污染与皮肤的直接接触，能遮盖小瑕疵，给与皮肤平滑、均匀的光彩。
25、使用粉底的方法是?
答：粉底是在脸上的全部位打上小点点,然后再用手慢慢把它拍散,注意发髻处的衔接以及下颚和脖子的衔接。
26、黑色素造成原因是什么?
答：当紫外线透过皮肤最表层的角质层达到内表皮层，黑色素细胞中的酪胺酸酶就会被活化，产生大量的黑色素，从而造成色斑的形成和引起肤色不匀。
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食品药品安全事关广大人民群众的身体健康和生命安全，是重大的基本民生问题，那么你对食品药品安全了解多少呢?以下是由读文网小编整理关于食品药品安全知识的内容，希望大家喜欢!
14、十大饮食危机是那些?
一是不吃早餐，严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，而且还容易"显老"。
二是晚餐太丰盛，傍晚时血液中胰岛素含量为一天中的高峰，胰岛素可使血糖转化成脂肪凝结在血管壁上或腹壁上，晚餐吃得太丰盛，久而久之，人便肥胖起来。
三是嗜饮咖啡，降低受孕率;容易患心脏病;降低工作效率。
四是食用酒精过量摄入，大量或经常饮酒，会使肝脏发生酒精中毒而致发炎、肿大，影响生殖、泌尿系统。
五是餐后吸烟，烟中的有害物质更易进入人体，加重了对人体健康的损害程度。
六是保温杯泡茶，破坏维生素，大量渗出鞣酸和茶碱。这样不仅降低了茶叶的营养价值，没有了茶香，还使有害物质增多。
七是宴席不离生食，导致各种寄生虫病。
八是水果当主食，造成人体缺乏蛋白质等物质，营养失衡，甚至引发疾病。
九是进食速度过快，加重肠胃负担，导致肥胖。
十是饮水不足，导致脑老化;诱发脑血管及心血管疾病;影响肾脏代谢功能。
15、如何防止不法分子借"健康讲座、体验"等形式在社区兜售假劣药品、医疗器械等健康产品?
为了谋取非法利益，一些不法分子常在社区、餐厅、礼堂等地，借举办 "健康讲座"、"老年保健"、"体验宣传"等形式进行夸大虚假宣传，兜售假劣药品、医疗器械等健康产品，常常在早上8点、最迟9点结束，有的还要赠送一些小礼物，欺骗误导消费者。为避免上当受骗，特别提醒：
①不参加各种以宣传为名违法销售药品、保健食品、化妆品、医疗器械的宣传体验活动;
②不在非法宣传活动场所购买可疑产品。购买药品、保健食品、医疗器械要到合法的门店;
③不在地摊上购买草药;
④不转卖家里剩余药品、过期药品，防止不法收购者制售假药;
⑤发现涉嫌违法生产、销售药品、保健食品、化妆品、医疗器械行为，及时向当地食品药品监督管理部门举报。
16、家庭用药怎样理解"剂量"、"常用量"、"极量"和"致死量"?
药物的不同用量会起到不同的效果，所谓用量就是"剂量"，即用药的份量。剂量太小，达不到体内的有效浓度，起不到治疗作用，这种小剂量就称为"无效量"。当剂量增加到出现最佳治疗作用时，这个剂量就叫做治疗量。即"常用量"，也就是通常治病时所需的分量。在常用量的基础上再增加剂量，加至即将出现中毒反应为止，这个量就称为"最大治疗量"，也就是"极量"。用药超过极量时，就会引起中毒，这就是"中毒量"。在中毒量的基础上再加大剂量，就会引起死亡，此剂量即称之"致死量"。
17、家庭怎样识别伪、劣药品?
看标签：购买整瓶、整盒的药品，要先看标签印刷得是否正规，项目是否齐全。国家规定：药品的标签必须印有注册商标、批准文号、药品名称、产品批号、生产企业。其中商标和批准文号尤为重要，如果没有或印刷得不规范，即可视为假药。
看药品：无论针、片、丸、粉和水、酊剂以及药材，凡见有发霉、潮解、结块或有异臭、异味;片剂色泽不一致者，即可视为劣药。标签上都印有有效期，凡超过有效期的药品，即为劣药。
游医和地摊药贩以及"卖艺人"，这些人为了赚钱，大都信口开河，或说"奉送"，或说"无效退款"等，实则他们在欺骗人，卖的是假药。
街头墙上张贴的广告，吹虚所谓"祖传秘方"、"包治某某"的药，基本上都是假药。求神弄鬼"讨来"的药，不需鉴别，无一不是假药。
18、如何识别变质药品?
随着家庭用药范围的不断扩大，家庭小药箱也日益丰富起来，这不但给我们提出如何正确保管，还要学会如何识别其是否变质的问题，既使在规定效期内使用，也要仔细检查其是否变质。鉴别药品质量是家庭安全、有效使用药物的前提，一定要做。对家庭来说，鉴别无非是通过眼观、鼻闻、口尝等简便易行的方法。现将常用剂型的检查方法介绍如下：
片剂：注意观察有无受潮，产生松片、变色或色斑：如维生素C，正常颜色为白色或略带淡黄色，如存放时间过长，或遇光氧化为黄棕色，说明已变质;感冒常用的阿斯匹林APC片，正常为白色，无臭、味微酸，一旦遇潮极易分解发出浓厚的醋酸气味，说明已变质，不能使用。有些剂型是糖衣片，一旦发现糖衣粘连或开裂，也不能使用。
胶囊剂：胶囊剂主要视其外观有无粘连、开裂、变形，有无药物漏出，变质的胶囊有异味。
合剂、糖浆剂：注意有无发霉、发酵及异常酸败气味。
酊剂、浸膏：有无分离、析水、沉淀现象及异常气味。
丸剂：观察有无虫蛀、霉变、粘连。
冲剂：观察有无潮解、结块、发霉、生虫。
软膏剂：发现有异臭、酸败、干缩、变色、、油层析出等不能使用。
滴剂：发现有变色、浑浊、沉淀、结晶析出、絮状物，以及有霉点、霉花等均视为变质，不能使用。
19、家庭用药要注意些什么?
①明确诊断，有的放矢。如发烧时先要查清原因，不要动不动就应用抗菌素。腹痛原因不明者，切忌打止痛针，否则不仅增加病人负担，更严重的是遮盖症状，导致误诊，延误治疗。
②在明确诊断的同时，要了解其它并存的疾病及过敏史，例如老年哮喘病人要了解有无高血压史，否则选用肾上腺素治疗，可能会发生危险;心绞痛伴有支气管哮喘的病人，使用心得安，可加重支气管痉挛;患有慢性肝病的患者，应避免应用对肝脏有损害的药物，以防进一步损害肝脏，加重病情;对过敏体质及有过敏史的人，用药应特别慎重。如对青霉素、磺胺类药过敏的人，可选用其它抗菌药物。
③注意药物的相互作用。临床上连用两种或两种以上药物的目的，在于能取得更好的疗效。但是如果不考虑药物间的相互作用，就会使药物原有的作用降低，甚至产生不良反应。如磺胺嘧啶钠针剂加入葡萄糖液中，时间稍长即可析出结晶性沉淀;使用氨基甙抗生素时，如同时使用速尿或利尿酸，可加重听神经的损害：氯丙嗪引起的血压过低，如用肾上腺素升压，不但不能使血压上升，反而使血压更加急剧下降。
④不可任意加大剂量或过早停药。病人治病心切，认为多吃药，病好得快，其实不然。如青霉素杀菌浓度以最低抑菌浓度的5—10倍为佳，高于此浓度杀菌能力并不增加，反而会增加毒性反应。哮喘病人服氨茶碱，用量过大会使心跳加快。所以用药剂量，必须严格遵守医嘱。过早停药，也是治疗失败的重要原因。如治疗结核病需要长期服药，可是有些病人症状稍好一些就不再服药了。结果疾病好好坏坏，药物停停用用，疾病迁延不愈，这不仅浪费药物，而且，会产生耐药性，增加治疗的难度。
⑤不迷信药品广告。有的不法商家，不按已审批的药品广告宣传疗效，有的未经审批自编广告、夸大宣传、虚假宣传，极易误导消费者。购用应慎重，不迷信药品广告。
20、什么是处方药和非处方药?
处方药是必须凭执业医师或执业助理医师处方才可调配、购买和使用的药品;非处方药是不需要凭医师处方即可自行判断、购买和使用的药品，简称"OTC"。 处方药和非处方药不是药品本质的属性，而是管理上的界定。无论是处方药，还是非处方药都是经过国家药品监督管理部门批准的，在其包装、标签、说明书上均有药品批准文号，其安全性和有效性是有保障的。其中非处方药主要是用于治疗各种消费者容易自我诊断、自我治疗的常见轻微疾病。
21、怎样识别非处方药?
非处方药除在包装、标签、说明书上有药品批准文号外，还应有以下标识和忠告语：
①国家指定的非处方药专有标识"OTC"。
②生产企业印制在药品包装或使用说明书上的忠告语。具体内容为：请仔细阅读药品使用说明书并按说明书使用或在药师指导下购买和使用。
22、小儿使用非处方药应注意什么问题?
①辨明病情，有的放矢：小儿抵抗力较弱，对外界环境的调节能力也较差，因此容易患病，作为家长绝不要轻易给药，以发烧为例，发烧仅是一种症状，它是由多种原因所引起，用药不当就会掩盖病情、耽误治疗，因此，只有在可以辨明的情况下，如能确诊为感冒引起的轻微发热，才可以用解热镇痛药，且最多不能超过3天，不见好转应及时就医。
②选药慎重，把握剂量：非处方药虽然较处方药安全性高，但也不能滥用。如有的解热镇痛药可引起血尿或肝肾毒性，即使已经是非处方药的维生素A、维生素D也不能过量使用，否则可引起毒性反应，影响小儿生长发育。
③妥善保管，防止意外：所有药物均应放在小儿不能触及处。不少药物是糖丸(糖衣片)、糖浆、小儿顺手拿来当"糖"吃而发生中毒的事例常有发生，甚至有小女孩把家长的整瓶口服避孕药(糖衣片)一次吃光的报道。这些都是严重的经验教训。另外，一般药物都应放在阴凉避光处。滴眼剂放在4℃冰箱中保存，以免药物变质。
23、为什么不可滥用抗生素?
抗生素不能随便用。一旦出现毒性反应，后果严重难以挽回。如链霉素、庆大霉素会损害听神经而导致儿童终生耳聋。滥用抗生素还会导致细菌耐药，最终造成一些疾病无药可用，所以抗生素必须在医生指导下使用。
24、老年人使用非处方药应注意哪些问题?
①首先要明确用药目的，既要知道自己的病情，又要了解所用药物的作用，如经常出现一些腰酸背痛，头疼脑热，经医院检查，未发现器质性疾病，才可按说明书使用一些解热镇痛药。如果有器质性病变，则应去医院就医，不能任意使用镇痛药。
②严格按剂量要求，并按时用药：老年人记忆力有所衰退，容易忘记用药，有时，因治疗心切，希望"立竿见影"，往往自行加量，这是非常危险的，有时漏服一次药后，下次服药时自行服用双倍剂量，结果很容易发生不良后果，服药过量造成的危害，可能比原疾病更为严重。为了做到按时用药，可以用定时钟并写张纸条置于明显位置，提醒自己准时用药。
③掌握好服药技巧：内服药片或胶囊时，至少应用半杯温开水(约 250ml)送服，水量过少药片易滞留在食道壁上，既刺激食道，又延误疗效。有的药片不宜嚼碎或压碎，有的药片则需要嚼碎或打碎后服用，都必须按说明书使用。
④警惕药物相互作用：多种药物同时服用时，药物会发生相互作用，影响治疗，甚至引发严重后果。如服用处方药的镇静、安定剂时，再用非处方药的镇静助眠药则易引起过量而中毒。若在服药前不清楚药物相互作用，请先向医师或药师咨询后再服用。
⑤注意保存方法：药品应按说明书要求存放。
25、孕妇使用非处方药应注意哪些问题?
①孕妇用药的最危险时期是妊娠开始的前3个月，此时胎儿正处于发育形成期，最易受药物的攻击，引起胎儿畸形、流产，因此，在此期间尽量不用任何药物，如必须用药应咨询医师权衡利弊后再用。
②因病情必须用药时，疗程尽量缩短，切勿长期服用。
③即使是妊娠3个月至出生前，也尽量少用或不用药物，必须使用时，尽量选择经临床长期应且安全的药物。
26、选用非处方药您了解自己的身体状况吗?
选用非处方药前，应对自己的身体状况有所了解。有些非处方药对某些疾病不宜使用、甚至是禁用的，如有胃十二指肠溃疡的患者选用阿斯匹林来退烧是不适宜的，因阿斯匹林可加重胃十二指肠溃疡，甚至引起胃肠出血。另外自己是否还存在其它疾病或脏器功能损害，如青光眼、糖尿病、高血压、肝肾功能不全等，都是在您选用非处方药时必须注意的问题。
27、"非处方药应用安全，加大剂量服用也不会有问题"这种说法对吗?
不对。非处方药按照说明书规定剂量服用或在药师指导下使用是安全的，任意加大剂量使用会产生不良反应，甚至造成严重后果。例如，维生素C通常被认为是安全的，用于补充人体所需营养，但是超过常用剂量长期应用即可引起腹泻等胃肠道不良反应，甚至引起尿酸盐或草酸盐结石。
28、为什么肠溶衣药片不宜剪开服用?
有些药物因特殊原因制成肠溶衣片。须在胃中保持完整而在肠道内溶解。服用时要整片吞服，切不可剥落溶衣或将药片破碎后服用。
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饲料质量安全问题，不仅关系到动物的健康生长与畜牧产业的良性发展，更与人类身体健康息息相关。以下是由读文网小编整理关于饲料质量安全知识问答的内容，希望大家喜欢!
1、养奶牛不喂精料补充料行吗?
答：不行。奶牛业是高投入高产出的行业，奶牛也是经济价值很高的动物，只有饲喂优质的饲料，采取科学的管理手段才能充分发挥奶牛的遗传潜力，获得良好的经济效益。现代奶牛在饲养良好的条件下，年产奶量能够达到或超过10吨，传统的放牧方式或只喂粗饲料是无法满足奶牛产奶需要的。因此，必须根据奶牛的产奶阶段和产奶量合理搭配各种饲料，尤其是精料补充料为奶牛的高产奶量提供了丰富的能量、蛋白质和各种微量物质，是奶牛产奶的重要物质条件。
2、宠物饲料的特点和质量要求有哪些?
答：宠物饲料的特点：①主食营养要全面;②各类饲料花样要多变;③根据不同品种、不同年龄、不同生理阶段的营养需求和食性特点配制出不同种类的饲料;④卫生、无毒、适口性好。宠物饲料主要质量指标包括水分、粗蛋白质、粗灰分、粗脂肪、钙、磷和盐分等。
3、经济动物饲料的特点有哪些?
答：经济动物主要包括毛、皮动物。经济动物的饲料除了满足生长维持营养需要外，必须根据其生产的特殊目的，满足毛、皮生长的特殊营养需要，保证毛、皮的质量。
4、水产饲料包括哪些种类?水产饲料的特点和质量要求有哪些?
答：水产饲料包括海水和淡水类饲料。主要淡水鱼饲料类品种有：草鱼、鲤鱼、罗非鱼、墨鱼、团头鲂、牙鲆、红鳟等;海水鱼饲料类品种有：鲳鱼、鲈鱼、大黄鱼等。还有鳗鲡、虾类、蟹类、蛙类、中华鳖等。
水产动物生长周期短，对水质要求高，对饲料的蛋白质含量要求高。有些水产饲料要求在水中的漂浮时间长，便于动物采食，质量要求高于畜禽饲料。
5、水产饲料中粉料多时质量就一定不好吗?
答：通常是这样的，颗粒饲料表面的含粉现象，或饲料在运输过程的搬运磨损释出的粉粒，将造成颗粒饲料的利用价值降低，放入水中还会污染水质，是颗粒饲料的一种质量控制指标。产生粒料含粉现象的原因一般是造粒机械压强不够，年久磨损引起的造粒不紧，或糊化淀粉、黏着剂用量不足。但有时饲料中添加了过多的油脂，而工艺设备达不到要求时也会产生粉料过多的现象。油脂是水产动物的优质饲料，只有采用先进的加工工艺和设备才能在饲料中既增加油脂含量又保证较低的含粉率。
6、水产饲料的腥味是不是越重越好?
答：不是。通常认为水产饲料腥味重说明使用的鱼粉比例高，质量好，其实这种认识是不全面的。首先，优质鱼粉的腥味并不重，与原料混合后不会呈现出过重的腥味;相反，质量不好特别是有些变质的鱼粉腥味才会特别大。其次，饲料腥味过重一般都是添加了调味剂造成的，腥味很重会掩盖饲料中其他的不良气味，从而影响到用户对饲料的感官判断。因此，水产饲料的选购不应以腥味轻重为准。
7、购买低价饲料、原料有哪些隐患?
答：低价原料中有些植物性饲料原料在生长过程中为了免受病虫侵害而被大量施用农药，造成农药残留大大超标。另外，工业生产中所排放的废水、废气对饲料原料污染也相当严重。但目前大多数饲料厂在接收原料时由于检测设备的限制，对农药残留和工业污染原料未加检测，这是安全饲料生产的一大隐患，应引起饲料生产者的重视。低价饲料中有些原料具有天然有毒有害物质，如植物性原料中的生物碱、游离棉酚、单宁、蛋白酶抑制剂、植酸和有毒硝基化合物等，动物性饲料中的组氨、抗硫氨素等以及受微生物污染的哺乳动物的血、脂、骨粉或肉骨粉等，这类有毒有害物质对动物会造成多种危害。
低价饲料水分含量一般都达不到安全贮藏的标准，贮藏过程中原料极易受霉菌的污染产生大量霉菌毒素，使饲料品质恶化。低价饲料掺假的问题也十分严重，一方面是饲料原料生产者掺假，以次充好。如在价格较高的鱼粉中掺入羽毛粉、尿素、尿醛聚合物、血粉、皮革粉、肉骨粉、贝壳粉、石粉、谷壳、棉籽饼和菜籽饼等;玉米蛋白粉中掺入尿素、尿醛聚合物等;棉粕中掺入沙石、泥土等。用这样的原料生产出来的饲料产品，其质量自然难以保证。另一方面是饲料生产者掺假，以次充好。即饲料原料质量过关，但在配料时用价格低廉的尿素、羽毛粉等代替鱼粉、豆粕等，也可使产品的指标达到要求，这实质上也是原料掺假。原料的质量直接关系到产品的质量。如果原料以次充好，很难满足动物营养的需要。
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计算机网络安全问题已成为当今信息时代的研究热点。那么你对网络安全了解多少呢?以下是由读文网小编整理关于网络安全知识的内容，希望大家喜欢!
(1)口令入侵：
意思就是用一些软件解开已经得到但被人加密的口令文档，不过许多黑客已大量采用一种可以饶开或屏蔽口令保护的程序来删除密码数据，跳过密码检测，更改密码结果，强行进入网络系统。对于那些可以揭开或屏蔽口令保护的程序通常被称为“Crack”。由于这些软件的广为流传，使得入侵电脑网络系统有时变得相当简单，一般不需要很深入了解系统的内部结构。
(2)木马
他最经典的做法可能就是把一个能帮忙黑客完成某一特定动作的程序依附在一个合法用户的正常程序中，这时合法用户的程序代码已被修改，一旦用户触发该程序，那么依附在内的黑客指令代码同时被激活，这些代码往往能完成黑客指定的任务。由于这种入侵法需要黑客有很好的编程经验，且要更改代码，要一定的权限，所以较难掌握。但正因为它的复杂性，一般的系统管理员很难发现。它通常在用户收发E-mail或浏览网页时，借机潜入用户的计算机系统中。
(3)监听法
这是一个很实用但风险很大的黑客入侵方法，但还是有很多入侵系统的黑客高手采用此类方法。
网络节点或工作站之间的交流是通过信息流的传送得以实现，而当在一个没有集线器的网络中，数据的传输并没有指明特定的方向，这是每一个网络节点或工作站都是一个接口。这时如果有某个信息发来，所有的系统接口都受到了这个信息，一旦某个工作站或节点是这个信息的目的位置并完成接受，联接就马上完成。
有一种叫sniffer的软件，它可以截获这些信息，也就相应的截获口令和秘密的信息，可以共来攻击相邻的网络。
(4)E-mail技术
黑客有时也会以E-mail形式向用户寄发轰炸信息，由于一般情况下用户收到的E-mail都含有发件人的地址，那么自然也可以根据发件人的地址追查黑客。黑客们自有高招，他们根本不采用普通的E-mail系统，而是利用匿名E-mail传递系统给用户寄发E-mail，从这种E-mail中是无法获得黑客的真实地址的，因E-mail传递系统是一种可以隐匿发件人邮件地址的计算机服务系统。
#p#副标题#e#
(5)利用系统漏洞
操作系统是一个复杂庞大的软软件，有时因为程序员的疏忽成为黑客进入网络的一个后门
(6)数据驱动攻击
表面看来无害的特殊程序在被发送或复制到网络主机上被执行发起攻击时，就会发生数据驱动攻击。例如：一种数据驱动的攻击可以造成一台主机修改与网络安全有关的文件，从而使黑客下一次更容易入侵该系统。
(7)系统文件非法利用
这很明了就是要破坏你的系统如：Boot.ini等文件，这样你会在不只不绝中就不能在启动电脑。或他们会“帮助”你格式化系统盘。
(8)针对信息协议弱点攻击
IP地址的源路径选项允许IP数据包自己选择一条通往系统目的的路径。设想攻击者试图与防火墙后面的一个不可到达主机A连接。他只需要在送出的请求报文中设置IP源路径选项，使报文有一个目的地址指向防火墙，而最终地址是主机A。防火墙的IP层处理改报文的源路径被改变，并发送到内部网上，报文就这样到达了不可到达的主机A。
(9)远端操纵
缺省的登陆界面(shell scr-ipts)，配置和客户文件是另一个问题区域，它们提供了一个简单的方法来配置一个程序的执行环境。这有时会引起远端操纵的攻击：在被攻击主机上启动一个可执行程序，该程序显示一个伪造的登陆界面。当用户在这个伪装的截面上输入登陆信息(用户名，密码等)后，该程序将用户输入的信息传送到攻击者主机，然后关闭界面给出提示信息说“系统故障”，要求用户重新登录。此后，才会出现真正的登录界面。
(10)重新发送攻击
收集特定的IP数据包，纂改其数据，然后再一一重新发送，欺骗接收的主机。
(11)对ICMP报文的攻击
尽管比较困难，黑客们有时也使用ICMP报文进行攻击。重定向信息可以改变路由列表，路由器可以根据这些信息建议主机走另一条更好的路径。攻击者可以有效地利用重定向消息把连接转向一个不可靠的主机或路径，或使多有报文通过一个不可靠主机来转发。对付这种威胁的方法是对多有ICMP重定想报文进行过滤，有的路由软件可对此进行配置。单纯地抛弃所有重定向报文是不可取的：主机和路由器常常会用到它们，如一个路由器发生故障时。
(12)跳板攻击
黑客们会设法先登陆到一台主机上，通过该操作系统的漏洞来取得系统特权，然后再以次为据点访问其余主机，这种就被称为“跳跃”(Island-hopping)。黑客们在达到目的主机之前往往会这样跳几次。
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护理皮肤的方法多种多样，但只有掌握科学的方法，遵循护理皮肤的基本原则，才会使皮肤柔嫩洁白，滋润光泽，永葆青春活力，达到护肤、美肤的目的。以下是由读文网小编整理关于美容护肤的知识的内容，希望大家喜欢!
一、面膜也分正反面
一般精华液浸透的纸质面膜，自然没有正反之分咯。但珠光塑胶片面膜呢，到底该贴哪一面呢?答案是：没有塑胶片或用非珠光塑胶片的那面贴脸，等面膜在脸上完全铺平以后，再把塑胶片拿掉。另外，生物纤维面膜一般也有正反面之分，使用时要留意说明就可以啦。
二、多余的面膜精华怎么办
眼角、T区等会比其他部位吸收快，敷面膜时，可以用泡浸了多余的面膜精华的化妆棉湿敷在上面，当然也可以敷面膜是等这些部分干的时候，进行补涂!如果还有多余的面膜精华，不要浪费，涂在脖子手肘等地方就可以啦!总之就是立刻用完!!!用不完也不要舍不得，赶紧扔!
三、小滴管吸不上来
价格很高逼格的小滴管，用到一半却玩起了罢工吸不上来了?“没文化，真可怕!”小时候没用过钢笔吗?不知道可以狠狠地挤压滴管将其放回瓶中，墨水(精华)就能上来了吗~
四、下飞机护肤品变成了一坨…
很多MM都遇到这种尴尬的情况，上机前的好好的护肤品，下飞机时打开却变成了一坨xiang。这是因为受气压的影响，如果急着用但又没有条件放冰箱，也可以用手锤几次瓶底，或用手捏着盖子处往管底方向晃动再开启就可以啦。
五、过油的护肤品怎么用
听起来很不可思议，但效果惊人的好!用双手摩擦，然后再抹在脸上，你就会感觉本来油腻的护肤品，忽然清爽了许多。用化妆棉也可以达到这个效果。#p#副标题#e#
六、眼霜冰冰再用
冰箱里食物可以没有，眼霜却一直在(注意不要与食物共处一室)，不是因为梳妆台上没有位置了，而是因为降温后的眼霜能进一步减少眼部浮肿，尤其是到了夏天，那真是一个享受。PS：搭配无名指按摩效果更好哦。
七、浴后一小时后才能化妆
冷知识：很多人习惯洗浴完毕后立即化妆，为的是走出浴室，有面目一新的感觉。但实际上洗完澡，周身毛孔呈扩张状态，立即化妆容易使化妆品侵入毛孔，对皮肤大为不利。至少应该在1小时后，等皮肤的酸碱度恢复正常再化妆。
八、唇膏放冰箱
如果有闲置的唇膏什么的，也可以放在冰箱。需要时把冷藏后的唇膏擦在手肘、膝盖等上干燥的地方当然你也可以擦擦被男友的络腮胡刮拉过的嫩下巴哦。用后很滋润，光滑且保湿。
九、唇膏既滋润又显色
直接涂唇膏嘴唇干，可涂了润唇膏的话，唇膏的颜色根本出不来~~其实这个问题很easy。涂完润唇膏之后扑上一点干粉再涂唇膏，既可以中和润唇膏油脂过多的问题，也可以遮盖本身过深的唇色，这样再出挑的唇色都可以勇敢挑战了。还有就是一定要挑好货!
十、湿身涂抹才最好
在洗澡后涂抹身体乳效果最好，但你知道具体是洗澡后多长时间吗?3分钟内!!!这是这时，身体表面的水分还没有完全蒸发，而润肤产品中的油分可以把这些水分封存在皮肤表层，起到更好的补水保湿效果。同理，涂化妆水、乳液最好也是在洗完脸后的3分钟内!
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现在越来越多的人开始关注美容护肤，更加注重内在根本性地改善皮肤问题。想要拥有好的皮肤也有掌握一定的知识。以下是由读文网小编整理的美容护肤基本知识的内容，希望大家喜欢!
基础保养小动作：
1.多摄取具抗氧化功效食物如维他命C、E、绿茶多酚、葡萄多酚等，都是具有抗氧化功效的成分，可以多摄取水果;由于葡萄多酚存在于葡萄籽内，建议吃葡萄时，可以改成喝葡萄汁，连葡萄籽一起打汁，才能有效摄取葡萄多酚。
2.减少过氧化物形成
过氧化物是造成自由基的主因，如果可以尽量避免，就可以有效预防细胞氧化。如少抽烟、少吃油炸食物等，都可以有效避免体内过氧化物的形成。
3.随时注意保湿
每天摄取2000ml的水份，并且随时携带保湿产品、适时补充，避免肌肤出现干燥的细纹。 保湿小tips：可用纸膜泡化妆水，做一个五分钟的保湿小面膜。#p#副标题#e#
4.适度去除角质
视自己的肌肤状况适度去角质，去角质时不一定要全脸进行，可以针对局部即可。判断肌肤何时、何处该去角质的简单方法如下-觉得脸部肌肤变得粗操、毛孔变得明显、有粉刺出现时，都是该去角质的征兆。
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现在越来越多的人开始关注美容护肤，更加注重内在根本性地改善皮肤问题。那么你对美容护肤了解多少呢?以下是由读文网小编整理关于美容护肤基础知识的内容，希望大家喜欢!
一、清洁是关键
很多女生每天早上都会用洗面奶清洗脸部肌肤，但很多方法不对，不是因为选择了不适合自己肌肤的洗面奶，就是清洗的方法不对。洗面奶的选择还是很有讲究的，首先，要选择适合自己肌肤的洗面奶，同时，不能一年四季都用同一款洗面奶。
二、补水保湿
都说女人是水做的，所以，女人护肤怎么能够少了水。每天要喝足够的水为我们的肌肤及时补充水分，同时，每星期还要定期做补水面膜。这样内外兼顾，我们的肌肤才能够水水润润的。
三、防晒
夏天，很多女性都会比较注重防晒，也会涂上防晒霜，但是到了秋冬季就容易忽视防晒工作。其实，一年四季紫外线都是无时无刻存在的，秋冬季的紫外线并不会比夏天的弱。所以，即使是在秋天或者冬天，外出的时候都要涂上防晒霜，这样才能减少紫外线对肌肤的侵害。
四、美容觉
现在越来越多的人喜欢挂在晚上，三更半夜还熬夜上网或者看电影。其实，睡美容觉就是最好的美容护肤方法，晚上10点到凌晨2点是肌肤修复的最好时段，如果错过了这个时段我们白天受损的肌肤就不能够很好的修复。所以，晚上10点钟就要按时上床睡觉哟。
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其实护肤远不止将各种产品涂抹在脸上这么简单，不同的护肤品有不同的“抹法”，错误手法不但让你白费力，白花钱，而且不见效果，这么伤心的事，当然要尽力避免。以下是由读文网小编整理关于美容护肤手法知识的内容，希望大家喜欢!
1、加强膳食调配
夏季外出前不要吃香椿、芹菜、香菜等光敏性蔬菜，多吃这些食物会增强皮肤对紫外线的吸收;敏感人群少吃海鲜及芒果、菠萝等易引起皮肤过敏的食物;多吃胡萝卜、番茄等含VC含量高的食物，可以帮助抗紫外线侵蚀，帮助皮肤美 白。
2、多补水
夏季天气炎热，脸上总是油腻腻的，尤其是油性皮肤的人士，如果不多给皮肤补充水分，会造成肌肤水油不平衡，从而诱发一系列的肌肤问题，所以一定要给皮肤补充足的水分。
3、蜂蜜膜
蜂蜜含有的大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类,有滋补护肤的美容作用，用蜂蜜加2—3倍水稀释后，每日敷面，可使皮肤光洁、细嫩。
4、化妆宜清爽淡妆
夏季化妆时间不宜过长，化妆3-6小时应及时卸妆。出门在外，当面部出汗较多时，可以用粉饼吸去汗水。在空调室内应少用粉质化妆品。临睡前必须用卸妆油和洁面霜双重清洁将面部清洗干净，以利于晚间皮肤的呼吸。
5、防蚊虫叮咬
夏季也是昆虫滋生的季节，虫咬蚊叮在所难免，“虫咬皮炎”也很常见。由于被虫叮咬后奇痒难忍，人们不得不搔抓，以致继发感染，留下斑斑点点的色素斑。正确的方法是，一旦被虫叮咬，可及时涂上皮质类固醇激素霜剂和含薄荷的制剂，以消炎止痒。如发生皮肤感染化脓，应在充分清洁皮肤后，搽上抗菌软膏。必要时，可服用抗组织脓药或抗生素。
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很多女性对于容颜都是很看重的，那么怎么才能拥有一个漂亮美丽容颜呢?以下是由读文网小编整理关于美容护肤小知识的内容，希望大家喜欢!
护肤小窍门一 ：啤酒收缩毛孔
取面膜碗，倒入适量的啤酒，再将压缩面膜浸入啤酒中，三分钟后，取出，稍柠出一点多余的水分。敷于脸部，待水分快吸干时，在浸入反复如此，敷半个小时，再用冷水洗净脸部，毛孔不见了，肌肤也会变得非常的紧致。
护肤小窍门二 ：酸奶蜂蜜保湿
将酸奶和蜂蜜取同样的分量混合均匀，均匀的涂抹在脸部，15分钟后洗净，肌肤会变得非常光滑水嫩，还能持久锁住肌肤角质层的水分。
护肤小窍门三 ：小苏打去黑头
洗脸的时候，将小苏打于洗面奶混合一起洗脸，泡沫会变得非常细腻而且富有弹性，洗完之后，你会发现黑头减少很多，毛孔也缩小了不少。长期坚持，黑头就会消失了。
护肤小窍门四 ：牙膏消痘
牙膏具有非常好的清凉消炎作用，在痘痘红肿比较严重的时候，可取适量白色的牙膏涂抹在上面，能快速消除红肿，一个小时后洗净。
护肤小窍门五 ：茉莉花紧肤液
将茉莉花的花苞浸泡入冷水中，倒入一可密封的容器中，再兑入少许的医用酒精。可每日清洁好脸部后，去适量拍打在脸部。肌肤会变得非常的清爽，毛孔也会细致很多。
护肤小窍门六 ：蜂蜜按摩
清洁好脸部后，趁水分还未干，取适量蜂蜜于掌心，双手掌对搓，再覆于面膜由内往外打圈按摩，动作要轻柔。按摩5分钟后，用清水洗净。脸部会变得非常细嫩、光泽，无紧绷感。
护肤小窍门七 ：玫瑰美容
将未全开放的玫瑰花朵，泡入香醋中，放置一星期。再兑入适量冷开水制作成洁肤水，早晚洗一次脸，长期坚持，可消除粉刺肌肤，令肌肤光滑细嫩。
护肤小窍门八 ：燕麦去角质
将燕麦片用鲜牛奶浸泡半小时，再搅拌成糊状，涂抹在脸部15分钟后，用清水洗净。可有效去除肌肤表层老化的角质，同时美白肌肤，使肌肤光滑细腻。
护肤小窍门九 ：草莓酸奶祛痘
将草莓去蒂洗净榨汁，加入酸奶喝面粉混合均匀，敷于脸部20分钟后用清水洗净。草莓具有消炎和收敛肌肤的作用，混合酸奶能改善肌肤油脂的分泌，能有效缓解痘痘的生长。
护肤小窍门十 ：白醋洗脸
白醋洗脸每日清洁脸部时，在洗脸盆中加入3~5滴白醋。长期坚持，能调节肌肤油水平衡，白醋具有的消炎效果，能抑制痘痘的生长，消除痘痘。
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当代汽车已经是一个普遍的交通工具，对于汽车的维修技术要求也越来越高，以下是由小编整理的关于汽车维修知识问答的内容，提供给大家参考和了解！
1、排气管冒黑烟：故障判定：真故障。原因分析：表明混合气过浓，燃烧不完全。主要原因是汽车发动机超负荷，气缸压力不足，发动机温度过低，化油器调整不当，空气滤芯堵塞，个别气缸不工作及点火过迟等。排除时，应及时检查阻风门是否完全打开，必要时进行检修;熄火后从化油器口看主喷管，若有油注出或滴油，则浮子室油面过高，应调整到规定范围，拧紧或更换主量孔;空气滤清器堵塞，应清洗、疏通或更换。
2、车辆的排气管排出蓝色的烟雾：故障判定：真故障。原因分析：是由于大量机油进入气缸，而又不能完全燃烧所致。拆下火花塞，即可发现严重的积炭现象。需检查机油尺油面是否过高;气缸与活塞间隙是否过大;活塞环是否装反;进气门导管是否磨损或密封圈是否损坏;气缸垫是否烧蚀等，必要时应予以修复。
3、车辆排气管冒白烟，冷车时严重，热车后就不冒白烟了：故障判定：假故障。原因分析：这是因为汽油中含有水分，而发动机过冷，此时进入气缸的燃油未完全燃烧导致雾点或水蒸气产生形成白烟。冬季或雨季当汽车初次发动时，常常可以看到排白烟。这不要紧，一旦发动机温度升高，白烟就会消失。此状况不必检修。
4、发动机噪声大，车辆原地踩加速踏板时，有“隆、隆”异响，发动机舱内有振动感。故障判定：使用类故障。原因分析：举升车辆，可看到发动机的底护板有磕碰痕迹。如果路面有障碍物而强行通过，发动机底护板就要被磕碰。底护板变形后与发动机油底壳距离变近，如果距离太近，当加速时油底壳与底护板相撞就会发出异响并使车身振动。所以，行车中一定要仔细观察路面，不要造成拖底现象发生。处理方法：拆下底护板，压平校正即可。
5、车辆的转向盘总是不正，一会向左，一会向右，飘忽不定：故障判定：真故障。原因分析：这是由于固定在转向机凹槽中的橡胶限位块已完全损坏导致。将新限位块装复后，故障完全消失。
6、每次开启空调时，其出风口有非常难闻的气味，天气潮湿时更加严重：故障判定：维护类故障。原因分析：空调的制冷原理是通过制冷剂迅速蒸发吸热，使流经的空气温度迅速下降。由于蒸发器的温度低，而空气温度高，空气中的水分子颗粒会在蒸发器上凝结成水珠，而空气中的灰尘或衣服、座椅上的小绒毛等物质，容易附着在冷凝器的表面，从而导致发霉，细菌会大量繁殖。这样的空气被人体长期吸入会影响驾驶员及乘车人的身体健康，所以空调系统要定期更换空调滤芯，清洁空气道。
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圣诞节是西方最重要的节日，起源于对耶稣基督的纪念。那么你对圣诞节了解多少呢?以下是由读文网小编整理关于圣诞节知识问答题的内容，希望大家喜欢!
一、圣诞老人的红色雪橇是用什么树枝点缀的?答：C
A、杨树枝
B、柳树枝
C、杉树枝
D、梧桐树枝
二、公元354年，第一次写明耶稣生日是12月25日的日历叫什么名字?答：B
A、圣诞日
B、菲洛卡连
C、礼拜日
D、乐园树
三、迪斯尼的《圣诞老人》系列片第一部是在什么时候推出的?答：C
A、2000
B、2002
C、1994
D、1998
四、圣诞大餐吃火鸡的习俗盛行于哪个国家? 答：D
A、中国
B、英国
C、巴西
D、美国
五、《圣诞老人》第3部的片名是什么?答：A
A、逃跑的克隆圣诞老人
B、最后的晚餐
C、生死时速
D、鸿门宴
六、世界上第一张圣诞卡片诞生于哪一年?答：A
A、1843
B、1925
C、1998
D、1860
七、圣诞歌曲《when christmas comes to town》是谁唱的?答：A
A、Matthew Hall和Meagan Moore合唱
B、Meagan Moore
C、Matthew Hall
D、Christkind
八、圣诞歌曲《平安夜》的词作者是谁?答：B
A、Franz Gruber
B、Joseph Mohr
C、Meagan Moore
D、Matthew Hall
九、下列哪个不是圣诞歌曲? 答：D
A、平安夜
B、铃铛儿响叮当
C、听，天使报佳音
D、远方的客人请你留下来
十、以下哪个不是圣诞老人的名字?答：D
A、Christkind
B、Father Christmas
C、Santa Claus
D、The polar express
十一、关于圣诞老人的说法，不正确的是?答：A
A、传说每年圣诞节他会驾着马拉的雪橇从北面来
B、他是一位身穿红袍、头戴红帽的白胡子老头
C、他由烟囱进入各家，把圣诞礼物装在袜子里
D、他的原型是小亚细亚每拉城的主教，名叫圣尼古拉
十二、西方人传统的圣诞色是哪三种颜色?答：C
A、红、黄、白
B、红、绿、黄
C、红、绿、白
D、蓝、黄、白
十三、圣诞老人的故乡是哪里?答：C
A、美国
B、俄罗斯
C、芬兰
D、英国
十四、著名画作《圣诞小屋》的作者是谁?答：D
A、达芬奇
B、马良
C、梵高
D、托马思·金凯德
十五、最早规定12月25日为圣诞节是在什么时候?答：D
A、10世纪
B、15世纪
C、20世纪
D、5世纪
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太极拳是中国武术的一个优秀拳种，是国粹，是我国传统体育项目中的一颗明珠，那么你对太极拳习练知识了解多少呢?以下是由读文网小编整理关于太极拳习练知识问答的内容，希望大家喜欢!
太极是否练气?
练气是我国传统养生的精髓，历来为道家所推崇。太极拳是以道家阴阳太极思想为理论基础的内家拳，讲究气运周身，“行气如九曲珠，无微不至”。但在练习方法上是有讲究的。气以直养而无害，劲以曲蓄而有余。据洪均生先生讲，太极泰斗陈发科先生一贯主张自然呼吸，“只要外形做得顺遂，内气自然畅通”。所以，我们在习练太极拳中不宜刻意运气，要注重呼吸自然，久久为功。如果感觉力气不够，加大呼吸量即可。倘若有意识地运气，勉强以呼吸配合动作，弄不好反而憋气，不但无益于练拳，甚至会影响身体健康。
太极拳如何放松?
放松是各式太极拳的基本习练要求，甚至练了很久的太极拳习练者，得到老师的指点，仍然被要求继续放松。为什么要放松?如何放松?不少太极拳友对此很是困惑。太极拳是“四两拨千斤”的艺术，说明太极拳很讲究经济用力。在习练过程中，只有放松才能“周身轻灵，节节贯串”而发力精准，只有练得松沉才能感知对方“来脉”，进而快速“转关”。拳谚云：“宁打一根棍不打一条绳。”放松在太极拳中的攻防意义重大。因此洪均生先生在《太极拳三字经》中指出：“每一动，螺旋形，其要求，圆而松。”杨澄甫先生也要求“周身骨节均需自然松开”。
关于如何放松，我的体会是先学会用力，再把力卸掉就可放松。人们往往在一开始学拳的时候太僵，通过我这么多年教拳的体会，我是首先让学员用力。我们练拳的时候如何放松?肯定不是到处都放松，都放松了你就站不住，再松就躺在地上了。我是搞推手出身的，我教拳的时候讲求用劲，哪里用劲?你想让哪里放松你就先让它用劲，用劲以后才知道放松。怎么用劲?百会穴上顶，这个劲要顶起来先用力，一用劲明显升起来了，身体顶起来以后自然身体直了，直了以后你如果用劲，肯定气要向上浮，把这个劲顶住，就像用绳子把它悬起来，头颈顶起来以后从颈部往下一直放松，放松到两个脚腕。脚要有劲踩住地，感觉身体很直，顶天立地，柱子不能弯。需要提醒大家的是，对全身而言，头顶不能因放松而下塌，相反需要“悬”起来，仿佛有一根绳子将头挂在空中，从脖子以下节节松开至脚即可。
有很多人练拳的时候手放松，如果要我讲，练太极拳手法非常多，讲求八法，手不能松手，一松劲就过不去了，所以手的型要保证，我们不是练指力，但是劲一定要让它过去，你的意识要达到梢节。
练太极拳要推手吗?
“拳是用来打的”。任何拳术的存在都是要有用，攻防价值是第一位的，强身健体只是它的副产品。现在我们练习太极拳，主要是练习拳架，推手学的不多。洪均生先生讲，推手是检验练架子正确与否的一种功夫，老先生在八十多岁高龄时，仍然比较喜欢和人推推手。因此，如果想让自己的太极拳水平上台阶，就一定要练习推手，无论是平圆推手、立圆推手，还是四正推手等等，通过推手来体会对方的劲力，为太极拳的实际运用打下基础。你拳的内在功力是不一样的，练拳掤劲多大、如何衡量?你实战的方法，劲用多大?捋到什么程度?向里捋还是向外捋?这些都是在实战当中体悟规范出来的。
竞赛套路，是在规格上有规定的，那么传统拳如何规定?它是必须根据一个实战的方法才可以规定动作，否则练拳就变得空洞。不管你练的推手是真正的实战还是彼此交流，都能体现你的功夫。我们的功夫可以体现在很多方面，不一定非得把人打出去，能够真正地跟随对方，在太极拳中也很重要。练拳一定要学一点推手，反过来推手以后一定要练拳，它会充实你练拳的过程。
从传承、弘扬太极拳文化的角度讲，通过认真盘架子，练习推手，充分继承、发展太极拳的技法，是推动太极拳事业发展的必然要求，也是防止太极拳沦为太极操的有效方法。我就要求我的学生，不论男生女生，一定要练习推手。
练架子和推手之间有什么关系?
以前练架子都是觉得练了架子以后要推手，架子就是体用结合，练架子是为了保留一些基础的东西。我是这样理解的：前人把架子给我们留下，留下的是什么东西?我们要考虑一下，为什么把拳架给我们留下?后人在教的时候教的是拳架，还有一部分叫拆招。你学的这个拳老师要给你拆，你才会有你的功夫、方法。只有能够拆拳，才能达到一定的功力。我们这次来的很多学员都练传统拳，我认为传统拳的拳法就像藏宝图一样，如果你要理解它，就要理解每个动作都有实用价值在。
传统推手和竞技推手的区别?
传统推手应该是什么样子?应该有个什么样的模式?这是我们经常思考的一个问题。传统推手大多数是不以胜败为目的，而是以交流为主，这种交流不会产生很多对抗、较力。我们大家应该有这样一个划分：传统推手的方法相对来说比较丰富，推手当中可以用拿法，可以用一些简单的打法、摔法，在竞技推手当中有些方法是不能用的。现在竞技推手和以前的竞技推手还不同，前面搞了竞技推手以后，大家争议很多，有人说像“顶牛”，有人说像“摔跤”，还有人说是“相扑”，看法不一。真正的竞技推手能不能把太极拳带起来?竞技推手如何与传统推手融合?竞技推手对太极拳的发展有什么好处?我认为，如果有这么个平台，太极拳就可以更加丰富，不会很单调，会成为一个又能健身又能竞技的拳种;提到太极拳时，人们就不会再误解它是一个老年人的拳种。竞技推手如果发展得好，绝对会把太极拳带起来。大家都在一个平台上交流，交流就肯定能够促进技术提高。竞技推手一定会推动太极拳的发展，也一定会推动太极拳技术和实战技术的进步。
如何看待太极竞技推手的现状?
太极竞技推手是近年来国家高度重视、着力推广的一项运动，旨在传承国粹的同时，力争让太极拳进入奥运会，更好地弘扬中华武术。我很幸运参与了太极竞技推手工作，主持和参加了规则制定、比赛设计等关键环节，并在今年带领北京体育大学推手队在全国首届传统武术大会上取得了很好的成绩。为破解“顶牛”、不必要的损伤等难题，现行太极竞技推手设计了相应的比赛规则，例如手不允许插入对方腋下、被推出限定区域即为输掉等等。
从目前情况看，各方面的反映都很好，我们对太极竞技推手的明天充满信心，同时也希望广大太极拳爱好者关心、关注太极竞技推手，共同为传承太极拳、弘扬太极文化做出积极贡献。
练太极拳如何保护膝关节，避免膝关节的损伤?
所有运动中，太极拳运动对膝盖的损伤是最小的。我们练太极拳大多是中老年开始，说句实在话，你就是不练太极拳也会膝疼的，因为随着年龄的增长很多身体机能在退化。
如何保护膝盖，我有一些方法，没有经过科学的验证，但是我自己十几年一直在用，方法既简单也很好，大家要是愿意我可以分享给大家。天冷的时候，应该保护膝盖，首先要多穿点衣服，然后就是训练中学会保护膝盖。我们大多数人练的时候从来不活动，来了就开始练，膝关节是凉的，应该先预热。把手搓热，敷在膝关节上，手上下搓，不要太过使劲，慢慢通过外力，把里面的滑膜预热，这样就不容易受伤了。
然后是要注意练拳姿势的正确，膝盖要与脚尖的方向保持一致并防止出现跪膝现象.即膝盖超出脚尖。
注意循序渐进练拳。不要一开始就把身法下得太低，特别是体弱、年长的习练者要先练高架，待身体健壮后再进行低身法练习。
膝关节如果磨损了，是不可修复的，所以练的时候一定要注意，少做绕环，或不做绕环的动作。
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