只有应时而开的花，才能散发出最美丽的色彩，只有身处合适环境中的人，才能发挥自己的最大优点。因此，不管是谁，都要在属于自己的平台上才能施展拳脚，绽放出美丽的人生。就如美女瞿麦一般。因此，受其祝福而出生的人，天生就是一个不折不扣的美人胚子。其傲人的外表在情场上无往不利。只是，自已必须懂得抉择，一定要找到一个真心爱自己的对象，别轻易掉入甜言蜜语的陷阱里。

那么，就让我们一起来看一看它的生日花语吧。

美女瞿麦简介

公元12世纪意大利的主教，圣威廉之花。自古以来，____里就有将圣人与特定花朵连结在一起的习惯，这因循于教会在纪念圣人时，常以盛开的花朵点缀祭坛所致!而在中世纪的天主教修道院内，更是有如园艺中心 般的种植着各式各样的花朵，久而久之，教会便将366天的圣人分别和不同的花朵和在一起，形成所谓的花历。当时大部分的道修院都位在南欧地区，而南欧属地中海形气候，极适合栽种花草。美女麦是瞿麦科植物，其花朵为粉色。所纪念的圣人是意大利的主教---圣威廉，他在隐居之后，创立了贝尼迪克派的蒙地瓦济教会。

胡兵，1971年2月14日出生于浙江杭州，中国内地男演员、模特、歌手。那么，为什么他被称胡美丽呢?以下是由小编整理关于胡兵被叫做胡美丽原因，希望大家喜欢!

胡兵演艺经历

1990年，春天浙江丝绸进出口公司为了参加广交会，他们邀请胡兵来做样本集的模特，这是胡兵第一次担任模特 。

1991年，浙江丝绸进出口公司再度与胡兵合作，为胡兵提供全套比赛服装，代表杭州市参加在哈尔滨举行的“全国青春美模特大赛”，胡兵最终夺得了男模第一名，正式步入时装界。

1992年底，胡兵加入“中国时装表演艺术团”，开始做专职模特。

1993年，担任服装设计大师瓦伦蒂诺在北京国际贸易中心专场表演的服装男模特。

1994年，在举行的“首届乐腾达杯全国男装设计制作大赛”上，胡兵赢得了“中国最佳男模风度奖” 。1994年底香港艺联传播娱乐公司全力推动胡兵进入影视歌坛，胡兵先后出版专辑，参加《纽约风暴》、《千秋家园梦》等影视的拍摄，但效果不理想。

1999年，胡兵与瞿颖、张世共同主演爱情剧《真情告白》，为观众所熟知 。并在2000网络评选人物中与陆毅、陈坤、李亚鹏并列中国内地四大小生 。

2000年，与李若彤、周迅联合主演时尚偶像剧《缘来一家人》饰哥哥徐晖 。同年推出个人第一张国语音乐专辑《真本色》 。

2001年，与刘若英、陈好主演根据朱德庸同名漫画改编的都市爱情喜剧《粉红女郎》 ，在剧中饰演高大青春、优雅气质的“白马王子”王浩 。

2002年，与袁立联袂主演改编自张恨水同名小说的年代爱情剧《啼笑因缘》饰演青年学子“樊家树” 。再次与瞿颖合作主演爱情偶像剧《真情告别》 ，胡兵不仅是该剧的主演，还兼制片和投资人 。

2003年，在都市爱情喜剧《双响炮》中再次与陈好、刘若英搭档演出 。随后在与张庭、TAE、黄奕主演悬疑科幻动作剧《绝对计划》 。

2004年，在叶童、林熙蕾主演的爱情轻喜剧《摇摆女郎》中饰演林海天 。同年与石小群、邬倩倩主演“公共应急管理”题材电视剧《非常24小时》 。同年在东南劲爆音乐榜颁奖典礼上获内地劲爆最佳偶像歌手奖及内地劲爆十大金曲两个奖项 。

2005年，与林嘉欣、郑伊健主演爱情喜剧电影《后备甜心》饰卫志安 。

2006年，与安以轩、黄维德主演励志爱情剧《超级男女》 。继《真情告别》后再次携手瞿颖，在电视剧《如果月亮有眼睛》中饰演一对情侣 。

2009年，与日本女演员铃木杏主演日剧《遥远的羁绊》 。

2010年，在赵柯、何润东主演的都市剧《无懈可击之美女如云》中饰何老师 。同年凭借主演刘冰鉴执导的剧情片《背面》提名第五届罗马国际电影节最佳男演员 。

2011年，经过5年的异国磨炼，结束在美国的深造后，正式宣布回国发展，成立胡兵工作室 。同年与韩雪、蒋毅主演都市励志剧《亲爱的回家》 。随后搭档莫小棋联袂主演恐怖电影《惊魂游戏》饰演沉默寡言的外科医生郑明 。

2012年，搭档郭珍霓、陈紫函主演近代革命剧《江湖儿女》 。与林心如、汪东城主演都市爱情剧《姐姐立正向前走》 。在谢娜、汪东城主演的爱情喜剧片《我的男男男男朋友》中饰演王永成 。自导自演电影《我的罗马假日》 。与刘涛联合主演爱情文艺片《恋者多喜欢》饰演林皓 。

2013年，与韩雪、罗嘉良主演都市爱情剧《女人的武器》饰玩世不恭的企业高管马健 。与立威廉、张蓝心主演电影《谁动了我的梦想》饰演海外归来设计师Steven 。同年在胡兵在夏威夷国际电影节上获“中美文化交流大使”奖 。

2014年，与明道、李沁联袂主演的都市现代时尚剧《如果我爱你》，在剧中饰演上海红酒经销商世英 。4月在由上海国际服装文化节组委会主办的“MCG之夜.上海国际服装文化节中国时尚20年功勋人物颁奖盛典”上获得“时尚功勋人物”奖 。

2015年1月，参加巴黎男装周 。在鞠觉亮执导的古装玄幻剧《幻城》中饰演野心勃勃的火王“火燚” 。参演高端职场商战剧《猎场》饰演金融才子陈修风 。在古装爱情传奇剧《大汉情缘之云中歌》中饰演汉武帝 。

2016年，参演温情励志时尚剧《妈妈向前冲冲冲》 。1月7日，伦敦男装周国际形象大使胡兵启程伦敦男装周 。10月，在杨磊执导的都市励志爱情剧《逆袭之星途璀璨》中饰演沉着老练、雷厉风行的霸道总裁王思秦 。12月，获得年度风云人物 。12月，浸入式戏剧《不眠之夜》亚洲首演，胡兵成首位受邀艺人 。

2017年1月，在米兰的胡兵参加腾讯直播推出的年终策划“明星团年饭”第一期节目 。5月，在青春励志偶像剧《游泳先生》中饰演正直的游泳教练 。6月，胡兵作为唯一的中国籍形象大使参加伦敦时装周 。7月，胡兵担任滴滴租车的全球自驾探索大使 。

化妆是生活中的一门艺术，接下来请看美丽达人的15个美容化妆技巧：

1、五十岁以上妇女怎样化妆?

50岁以上的妇女，尤其是过了60岁的妇女，已步入老年行列。我国的老年妇 女大多不加打扮，认为人老珠黄再美容化妆会惹人说笑，这是极为错误的观念。 其实即使老年人，也可借助巧妙的化妆技巧来美化自己。展现"黄昏"之美，白 发红颜更予人强烈的美感。老年妇女，应选用接近自然肤色的粉底，过深或过浅色调的粉底反而会使皱 纹更为显眼;眼影不可选用油质的或带有闪光的，否则会使眼部油腻无神而显浮 肿;唇膏宜选用颜色柔和的，忌用过于艳丽的色彩，最为经常使用的是润仪容唇 膏，另外，在涂唇膏时不宜画唇线;在修正眉形时，可将眉毛稍稍描一下。

老年妇女的装饰应上下统一而协调，给人高雅之感。在穿衣时，最好将皱纹 较多、肌肉松弛的颈部掩饰住，使面部化妆效果更为明

古代传承下来的传统节日一般都是有来历的，比如除夕古人在新年的前一天用击鼓的方法来驱逐“疫疬之鬼”，这就是“除夕”节令的由来。当然，元宵节也有着美丽的传说，下面由读文网小编带大家了解一下吧。

元宵节的美丽传说(英汉对照)

Lantern Festival falls on the fifteenth day of the first lunar month. This is the first full moon of the new year, symbolizing unity and perfection. Lantern Festival is an important part of Spring Festival , and marks the official end of the long holiday.

There are many legends concerning the origins of Lantern Festival.

According to one legend, once in ancient times, a celestial swan came into the mortal world where it was shot down by a hunter. The Jade Emperor, the highest god in Heaven, vowed to avenge the swan. He started making plans to send a troop of celestial soldiers and generals to Earth on the fifteenth day of the first lunar month, with orders to incinerate all humans and animals. But the other celestial beings disagreed with this course of action, and risked their lives to warn the people of Earth. As a result, before and after the fifteenth day of the first month, every family hung red lanterns outside their doors and set off firecrackers and fireworks, giving the impression that their homes were already burning. By successfully tricking the Jade Emperor in this way, humanity was saved from extermination.

According to another legend, during the time of Emperor Han Wudi of the Han Dynasty , a palace woman named Yuanxiao was prevented from carrying out her filial duty of visiting her parents on the fifteenth day of the first lunar month. Distraught, she said she would kill herself by jumping into a well. In order to help Yuanxiao fulfill her duty as a filial daughter, the scholar Dongfang Shuo came up with a scheme. He told Emperor Han Wudi that the Jade Emperor, the highest god in Heaven, had ordered the Fire God to burn down the capital city of Chang'an on the sixteenth day of the first lunar month. Anxious to find a way to save his city, the emperor asked Dongfang Shuo what he should do. Dongfang Shuo replied that the Fire God loved red lanterns more than anything. He advised that the streets be hung with red lanterns, and the emperor, empress, concubines, and court officials come out of the palace to see them. In this way, the Fire God would be distracted and disaster averted. The emperor followed Dongfang Shuo's advice, and while everyone was out viewing the lanterns, Yuanxiao was able to sneak out of the palace and be reunited with her parents.

Although the above stories are quite fantastical, it is sure that the origins of Lantern Festival are related to ancient humanity's use of fire to celebrate festivals and avert disaster. Since Lantern Festival involves making offerings to the deities and is celebrated at night, it is natural that fire would play an important role. Over time, Lantern Festival gradually evolved into its present form. When Buddhism was introduced to China during the Eastern Han Dynasty , the emperor decreed that on the night of the full moon of the first lunar month, lanterns should be lit to honor Buddha, adding yet another level of significance to Lantern Festival. And according to Daoism, Lantern Festival is associated with the primordial deities of Heaven and Fire, who were born on the fifteenth day of the first lunar month.

Eating yuanxiao (sweet dumplings made with glutinous rice flour) is one of the special traditions of Lantern Festival. Lantern Festival is also called Yuanxiao Festival. Another name for yuanxiao is tangyuan, which literally means “boiled spheres.”

翻译：

元宵节是农历正月的第十五天，这是新年的第一次满月，象征着和睦和团圆。元宵节是春节的一个重要组成部分，也象征着春节长假的正式结束。

关于元宵节的来历有很多传说。

有一个传说是这样的，在古代，有一位神界天鹅闯入人间被猎手误杀。天界最高的神玉皇大帝因此发誓为这只天鹅报仇。他开始制定计划，派出一支天兵天将于农历正月十五来到人间，命令他们火烧所有的人和动物。但是其他神仙并不赞同这一计划，他们冒着生命危险提醒人间的人们。结果，在正月十五这一天前后，每一个家庭在门外挂起灯笼，并燃放烟花爆竹，给天兵天将造成各家各户起火的假象。通过这种方式，人们成功骗过了玉皇大帝，人类也因此逃过灭绝的危险。

另外一个传说发生在汉武帝时期。一位名叫元宵的宫女因身处深宫，没法在正月十五与父母团聚尽孝。为此，她欲跳井自尽。为了帮助元宵姑娘为父母尽孝，智者东方朔想出了一个计划。他告诉汉武帝，天界最高的神--玉皇大帝下令在正月十六火烧长安都。为了拯救长安城，汉武帝问东方朔该怎么办。东方朔回答说火神最爱大红灯笼。他建议在街道上悬挂大红灯笼，皇帝、皇后、六宫嫔妃和朝廷大臣都要外出观赏灯笼。这样，火神的注意力就会被分散，灾难也就可以避免了。皇帝采纳了东方朔的建议，当所有人都外出赏灯时，元宵得以有机会溜出皇宫，和家人团圆。

虽然上述的传说很神奇，但可以确定的是元宵节的起源必定跟古代人们使用火来庆祝节日、躲避灾难有关。元宵节活动包括逃避邪神，且是在晚上庆祝，所以很自然地，火就扮演了很重要的角色。随着时间的流逝，元宵节逐渐演变为今天的形式。东汉时期，佛教传入中国，皇帝下令，在正月第一个满月的晚上，必须点亮灯笼敬佛，这也使元宵节更增添了一份意义。而在道教里，元宵节是与掌管天界和火的元神紧密相连的，因为他们就诞生在正月十五。

吃元宵(由糯米粉制成的甜馅儿食物)是元宵节一个特别传统，而元宵节也因这种食物得名。元宵的另一种叫法是汤圆，字面意思就是“煮熟的圆球状食品”。

元宵节的美丽传说英文版介绍：

Lantern Festival falls on the fifteenth day of the first lunar month. This is the first full moon of the new year, symbolizing unity and perfection. Lantern Festival is an important part of Spring Festival , and marks the official end of the long holiday.

There are many legends concerning the origins of Lantern Festival.

According to one legend, once in ancient times, a celestial swan came into the mortal world where it was shot down by a hunter. The Jade Emperor, the highest god in Heaven, vowed to avenge the swan. He started making plans to send a troop of celestial soldiers and generals to Earth on the fifteenth day of the first lunar month, with orders to incinerate all humans and animals. But the other celestial beings disagreed with this course of action, and risked their lives to warn the people of Earth. As a result, before and after the fifteenth day of the first month, every family hung red lanterns outside their doors and set off firecrackers and fireworks, giving the impression that their homes were already burning. By successfully tricking the Jade Emperor in this way, humanity was saved from extermination.

According to another legend, during the time of Emperor Han Wudi of the Han Dynasty , a palace woman named Yuanxiao was prevented from carrying out her filial duty of visiting her parents on the fifteenth day of the first lunar month. Distraught, she said she would kill herself by jumping into a well. In order to help Yuanxiao fulfill her duty as a filial daughter, the scholar Dongfang Shuo came up with a scheme. He told Emperor Han Wudi that the Jade Emperor, the highest god in Heaven, had ordered the Fire God to burn down the capital city of Chang'an on the sixteenth day of the first lunar month. Anxious to find a way to save his city, the emperor asked Dongfang Shuo what he should do. Dongfang Shuo replied that the Fire God loved red lanterns more than anything. He advised that the streets be hung with red lanterns, and the emperor, empress, concubines, and court officials come out of the palace to see them. In this way, the Fire God would be distracted and disaster averted. The emperor followed Dongfang Shuo's advice, and while everyone was out viewing the lanterns, Yuanxiao was able to sneak out of the palace and be reunited with her parents.

Although the above stories are quite fantastical, it is sure that the origins of Lantern Festival are related to ancient humanity's use of fire to celebrate festivals and avert disaster. Since Lantern Festival involves making offerings to the deities and is celebrated at night, it is natural that fire would play an important role. Over time, Lantern Festival gradually evolved into its present form. When Buddhism was introduced to China during the Eastern Han Dynasty , the emperor decreed that on the night of the full moon of the first lunar month, lanterns should be lit to honor Buddha, adding yet another level of significance to Lantern Festival. And according to Daoism, Lantern Festival is associated with the primordial deities of Heaven and Fire, who were born on the fifteenth day of the first lunar month.

Eating yuanxiao (sweet dumplings made with glutinous rice flour) is one of the special traditions of Lantern Festival. Lantern Festival is also called Yuanxiao Festival. Another name for yuanxiao is tangyuan, which literally means “boiled spheres.”

要知道，美丽与否并不是光靠一瓶化妆品就能扭转的。你的生活方式才是最根本的美丽基因。下面，读文网小编为大家介绍一下保持美丽肌肤的生活方法，欢迎大家阅读。

1. 生理期时要加强肌肤保养

其实生理期的皮肤状况大致等于肌肤的情绪极度低落期，所以保养程序应尽量精简并选择使用些温和天然的产品。

补肾对于我们来说很重要，补肾的食物有很多，那么补肾的水果有哪些呢?小编给大家推荐4种好处的补肾水果吧。下面，读文网小编为大家介绍一下吃出健康和美丽的4种养肾水果，欢迎大家阅读。

养肾水果3、桑葚

桑葚又叫桑果、桑枣，味甜汁多，是人们常食的水果之一，被称为“民间圣果”。中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用。

除此之外，桑葚还含有多种维生素、氨基酸和胡萝卜素等成分，对女士来说效果尤其突出，经常服用可以美容养颜、延缓衰

女人的美丽是吃出来的，想要更健康美丽就要多吃那些保健美容饮食。下面，读文网小编为大家介绍一下越吃越健康美丽的几种饮食，欢迎大家阅读。

越吃越健康美丽的饮食3、杏仁：给你钻石般坚固的指甲

十指如玉葱，可不能主灰暗或发黄的指甲破坏了这种美丽。粉红色，光亮又坚硬的指甲才是健康而好看的指甲。每天吃两把杏仁，你就会得到身体所需的维生素E。维生素E被称作细胞膜的“秘密武器”，通过修复，巩固细胞壁，它能使指甲变得坚韧而富有光泽。此外维生素E也被证明有抗衰老，提高免疫力等功效。所以不要小看你的零食哦。

天气转凉，是个大吃大喝的好时候，但MM们注意啦，可别只顾着吃，别把美容养颜抛在脑后下面，读文网小编为大家介绍一下让你边吃"变"美丽的美容食品，欢迎大家阅读。

美容食品三：西芹炒百合

材料：

西芹200克、鲜百合140克(干百合也行)、枸杞10粒盐适量、鸡精少量、油2大匙(约30ml)

做法：

1，鲜百合去老皮和蒂，拆散洗净(干百合用水泡发，沥干待用)，西芹去老筋，洗净，斜切成片，枸杞用水泡发，沥干待用。

2，西芹放入沸水焯过，捞出迅速放入冰水中，沥干待用。

3，炒锅烧热，放入油，烧至5成热，放入西芹快速翻炒。

4，加入百合快速翻炒，炒至百合略透明

5，加入枸杞同炒，加入盐、鸡精调味即可。

每个女人都渴望拥有红润紧致的肌肤，但现实是，很多女性因生活饮食问题，导致血液不循环，进而产生脸色黯淡无光、皱纹等问题。那么怎样给肌肤排毒呢?下面就给大家介绍几个肌肤排毒的好方法，促进血液循环，防止皱纹形成，让你里子内外都散发美丽动人光彩!

1、每周一次蒸气浴

被油腻污垢阻塞的毛孔自然是没有办法畅快地排出毒素，因此美眉们除了每天晚上睡前要做好彻底的清洁之外，在条件允许的情况下最好还能每周进行一次蒸气浴，这样能够帮助加快新陈代谢，排毒养颜。当然，桑拿也可以有用同样的效果。

有句话说：“女人三分长相，七分打扮”。然而真正的美丽不是化妆品堆出来的，而是吃出来的。虽然天生的相貌无法改变，但是女人却可以通过后天的饮食吃出一个好皮肤。那么女人吃什么食物对皮肤好?以下就详细为您介绍一番。

1、柠檬可美白、抗老化

柠檬——美白、抗老化

柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。

其主要的美容功效有：增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。

对于头皮屑较多的人，可以用柠檬汁混和橄榄油在头皮上按摩，半小时后冲洗，效果非常好。

另外，柠檬中还含有大量的果酸成分，可软化角质层，去除死皮，促进皮肤新陈代谢。取一小茶匙柠檬汁，混合一勺酸奶和一勺蜂蜜，在膝盖、手肘和脚后跟部轻轻摩擦约10分钟后，再用温水冲洗，长期坚持可令肌肤柔嫩而富有光泽。

美丽竹芋是竹芋科肖竹芋属多年生草本观叶植物。是一种室观赏植物。下面读文网小编为大家带来美丽竹芋的养殖方法。欢迎阅读。

美丽竹芋养殖方法：水分

美丽竹芋生长期要给予充足的水分，尤其夏秋季除经常保持盆土湿润外，还须经常向叶面喷水，以降温保湿;它要求有较高的空气湿度，最好能达到70%至80%，忌空气干燥、盆土发干，但不能积水。秋末后应控制水分，以利抗寒越冬。

每个人的喜好不同，各个旅游组织调查的结果也不尽相同。小编觉得以下几个地方在小编心中是最美的地方!一起来看看吧。

世界上最美丽的地方4：博格里亚湖

位于肯尼亚大裂谷区的边缘，是碳酸钙湖而不是淡水湖，生长了大量藻类，成为了火烈鸟的新家。该湖湖面积约30平方公里，沿岸为树林、干旱的矮树林和草地所覆盖，每年一到四月都吸引了数万只火烈鸟聚集于此，因此湖面常如铺展开来的粉红色地毯般美丽动人，这些火烈鸟也为博格里亚湖增添了一道亮丽的风景线。

我的美丽日记是一个台湾的面膜品牌，推出了各种性价比高的面膜，受到了年轻MM们的喜爱。但是如今市场上出现了很多我的美丽日记面膜的假货。那么如何辨别我的美丽日记面膜真假?以下读文网小编带您一起来看看我的美丽日记面膜真假辨别，对比真假货看看有什么不同。

小贴士：

使用方法

于清洁化妆水后，撕掉珍珠膜将面膜轻敷于全脸，约20~30分钟后即可取下面膜，若脸上仍留有精华液，可以指腹轻轻按摩帮助肌肤吸收，无需清洗，敷完面膜后请重复乳液(霜)等日常保养程序，将滋润成分锁在皮肤内。

注意事项

请置于婴幼儿无法取得处，以避免误食;使用后如有任何不适或持续红肿现象，应立即停止使用并洽询专业医师;皮肤有受伤、红肿现象及婴幼儿不得使用本产品;皮肤敏感者使用前请先做局部皮肤敏感性测试，无刺激反应方可使用。

种类

我的美丽日记我的美丽日记除了有台湾原产的。还有一种是广州生产的中国大陆版本，是正品，但是效果没有台湾原产地好，这种识别很简单，因为包装上是简体中文的。另外一种是假货，仿冒台湾进口“我的美丽日记”，外包装为繁体中文，和正品包装上几乎没有差别。

爱美之心人皆有之，如果说能有什么办法可以让人变得美丽，相信没有人会拒绝。换而言之，如果明知某些生活习惯会影响美丽的容颜，让其变丑的话，每介人都会想办法去避免。

女性忌讳生活3.举止不得体

不管你多么漂亮，只要有一项行为让人无法认同，你就会被贴上“举止不得体”的标签。例如，在电车中打电话或是化妆、为了放松而张开双腿的坐姿、在公共场合脱掉鞋子等等。这些行为，即使同为女性也会觉得不可思议。

因此，在公共场合一定要注意自己的言行举止。

一般说桃花运，都只针对男人。但桃花运就相当于一种艳情缘，男人可以有，女人也可以有。平时，大家都觉得桃花运可遇不可求，靠的只是运气。其实，万事万物都有联系，无论你的运气好坏，都与你日常生活有着莫大关系。所以，桃花运也是可以主动争取，主动去“惹”的。

健康之路美丽女性表现二，言谈幽默的女人

幽默的人，不论男女，都会逗人喜欢。幽默的女人，在男人眼里，除了幽默之外，还会多上几分可爱。这样的女人，就算她长得不漂亮，也还是会有男人暗地里对她喜欢。喜欢她的人多了，她的桃花运能不多吗?

无论是护肤品还是彩妆，都无法掩盖那个最真实的你。外部产品也许会让你有一霎那的美丽，但健康才是让人流连忘返的真美，美在骨子里，才算胜出。盘点二十种健康食物，经常食用，让你从头美到脚。

女性健康美丽食材——美胸篇

眼巴巴看着别人拥有前凸后翘的身材，遥不可及;想尝试美胸产品却怕副作用大过功效而迟迟不敢下手。其实丰胸靠食补效果明显，大可不必挨刀吞药! 眼巴巴看着别人拥有前凸后翘的身材，遥不可及;想尝试美胸产品却怕副作用大过功效而迟迟不敢下手。其实丰胸靠食补效果明显，大可不必挨刀吞药!

1.花椰菜

花椰菜含有丰富的维他命A，有利激素的分泌。同时，花椰菜富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质。常吃花椰菜，可以丰胸美肤。

2.花生

花生含有脂肪，蛋白质，氨基酸，卵磷脂，嘌呤及花生碱，胆碱，淀粉，纤维素，无机盐和维生素A、B、C、E、K……花生营养丰富，具有补虚，益寿、抗衰老，美容的功效。它富含维生素A、E，能刺激雌激素的分泌，从而促进乳房增大。

3.酒酿

酒酿发酵会产生酶类、活性物质和B族维生素有利于乳腺发育。

4.黄豆

黄豆有助于提高雌激素水平，雌激素水平一高，乳房自然就会变大。

追求时尚的大都是女性居多，那么在追求时尚的过程中你注意过女士的穿着礼仪吗?下面读文网小编为大家整理了关于女士穿着礼仪，希望能够帮到你哦?

配合体型

衣不合身会给人留下可笑的印象，每个人均要明了自己体型的优点和缺点，不要强撑。许多偏胖的女性喜穿窄身衣服，以为可以显得稍瘦及突出一点身材;事实刚好相反，窄身衣服只会令肥胖的人看起来更胖。

如果说容貌的美和迷人的身材是魅力之形，那么，气质则是魅力之本。优雅高贵的气质是美和魅力的极致，即使再平凡的女性只要修炼出这种气质，也会立刻变得神采飞扬、楚楚动人，这就是女性礼仪与魅力修养。下面读文网小编就为大家准备了女性礼仪与美丽修养，大家一起来学学吧!

女性礼仪与美丽修养

一、仪表雅而不俗

1.仪容

干净、整洁即是美

2服装

协调为美，体现智慧

3饰品——不要比你本人更夺目

4精神——仪表的灵魂

二、仪态端庄不嗲

1站姿是所有仪态的基础

2高雅的坐姿

3自然、流畅的走姿

4.美观大方的蹲姿

5.优美的手势

三、举止禁忌

沟通的润滑剂——语言

1.礼貌用语体现教养，感受亲和

2.自我介绍与寒暄完美沟通的开始

3.沟通的技巧能讲话不等于会讲话倾听比讲话更难学会包容人际交往的法宝学会赞美大家都快乐人际交往的桥梁——友谊

初识者传递友谊从此开

老朋友更需关照

邻居彼此都是邻居

同学在同一摇篮里起步的伙伴

男人女人不要说男女平等

主人客人珍惜聚会

和谐的纽带——公众礼仪规范

1.交通礼仪快乐踏上和谐路

2.购物礼仪购买的不只是货物

3中餐礼仪还有比佳肴更可口的

4观摩礼仪别让自己变成主角

5赛场礼仪学会看比赛

6.旅游礼仪文明观光、入乡随俗

从给人良好的印象开始

形象

形象包括仪表、仪态、举止以及通过这些外在状态表现出来的个人气质、修养和风度。

作为一个社会人，个人的仪表、仪态、举止不只代表个人形象，同时也是团体、社会、国家形象的组成部分。说到形象，就不能不提到南开中学的容止格言南开中学各教学楼门口都有一面镜子，上面均写着：面必净，发必理，衣必整，钮必结;头容正，肩容平，胸容宽，背容直。气象勿傲勿暴勿怠;颜色宜和宜静宜庄。这就是著名的容止格言

周恩来青少年时期曾在南开中学学习，其一生都在严格履行这四十字箴言，容止格言.也是我们讲究形象的精华所在。形象是尊重。保持良好的仪表、仪态，体现个人的风度与品位，不但是对自己、同时也是对他人的尊重。形象是品牌。对于企业来说，形象是一种无形资产，而对于每一个人来说，形象是自己的品牌。刚毕业的大学生参加面试，整洁、高雅的形象会为自己加分;职业人士进行商务洽谈，良好的商务形象是体现其职业风范、取得对方信任的关键。好的形象具有不可估量的品牌价值!形象是宣传。每一位公民的形象都是对自己的宣传，对国家的宣传。随着我国人民生活水平的提高，出国旅游不再是难以企及的休闲方式。出国了，每一个中国人都代表中国的形象。虽然国家的形象由很多方面组成，但是国民形象一定是其最重要的组成部分。因此，注重自己的形象，给人以良好的印象是践行礼仪的第一步仪表雅而不俗仪表即一个人的外表，包括仪容、表情、穿着等，是给他人外在的、感官上的第一印象。仪表能够反映一个人的生活态度、审美情趣。仪表高雅、不落俗套是一个人良好形象的重要组成部分。

仪容

干净、整洁即是美仪容即容貌，包括头发、脸庞、五官、手等，是被人第一眼看见的自身面貌。一个人即使天生丽质，如果在某个时刻被发现手指肮脏、体味难闻、装束怪异，也一定会使人大跌眼镜，弃而远之。在人们的日常生活中，无论经济条件好与坏，讲卫生、爱整洁都是自尊的表现，干净、整洁就是美的体现。服装协调为美，体现智慧服装与人的协调你选择的服装其实就是你的一部分!因此，它应该与你的身材、肤色、年龄等条件相协调，并与你完美地结合。与身材的协调拥有模特身材的人毕竟是少数，每个人都有自己的特点，高矮胖瘦其实都不是缺点，只要我们选择适合自己的款式就可以扬长避短，凸显自身的优势。与肤色的协调每个人都有适合自己的颜色，多留心就能找出与自己肤色相搭配的色彩规律。与年龄的协调年轻女孩穿公主裙可以显得青春可爱，老年人则多选择舒适、稳重的服装，年龄不同，选择标准也不相同。服装与场合的协调

日常生活中，根据场合选择服装是基本的穿衣规范。在不同的场合穿错衣服，不但没有美感还可能给人留下不礼貌的印象。家居场合：可以穿比较随意的、舒适的家居服。工作场合：适宜穿职业套装、工作制服或庄重、典雅的服装。社交场合：可以穿着体现时尚与个性的服装。喜庆场合：适宜穿着色彩艳丽的服装。悲哀、肃穆的场合：只适合穿着以黑色或其他深色、素色为主的服装。服装本身的协调如果一个人上身穿羽绒服，下身穿运动短裤，那他的回头率一定是百分之百的。同样，若穿一身合体的西装，脚上穿的却是运动鞋甚至是凉鞋，那也一定会使人惊讶不已。选择服装未必一定要选套装，但整身服装在风格、色彩以及面料的搭配上应该尽量协调。

饰品不要比你本人更夺目 饰品也叫配饰，是服饰的附属品，可以起到锦上添花的作用，但如果饰品艳丽到喧宾夺主的地步，就失去了它本来的作用，遮掩了主人的光彩。因此，在选择饰品时应根据不同的条件

给予协调的搭配。与身份相适应饰品应该符合主人的身份。例如：幼儿园教师一般不带贵重、夸张的饰物;行政执法人员不宜在工作时间佩戴长长的耳坠或其他夺目的首饰;职业女性可以佩戴婚戒和其他首饰，但不宜夸张，一般全身的饰品加起来不应超过三件。

利用饰品扬长避短如果搭配得当，饰品可以起到扬长避短的修饰作用。例如，

脖子较短的女性一般不适宜戴粗重的项链，一条细而长的项链会显得其更加轻盈;如果衬衣的颜色不太适合自己，可以选择适合肤色的丝巾系在脖子上，起到色彩过渡的作用。因此，巧妙地运用配饰能够显示出协调的美。

仪表的灵魂

穿衣之道人人都可以学会，但是人的精神却无法模仿。仪表的美丽无法掩饰精神的真实状态，

良好的精神状态能使人容光焕发。例如，有的人穿着简洁但气质非凡，有的人穿戴高贵但给人的感觉却是萎靡不振。台湾著名作家林清玄曾在其散文中谈道：三流的化妆是脸上的化妆，二流的化妆是精神的化妆，一流的化妆是生命的化妆。”当我们的精神因为乐观、自信、善良、热爱生活而变得美好时，

我们就已经开始了为生命化妆的阶段。因此，精神永远是仪表的灵魂