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人类只有好好地对待大自然,大自然才能无限地回报人类!下面习啦小编为你整理关于绿色环保标语的句子,欢迎大家阅读!
1、青青小草有生命,请君足下留情。
2、你来绕一绕,我来笑一笑。
3、拯救地球,一起动手。
4、多一份绿色,多一份健康。
5、人重脸,树重皮,请勿墙上留痕迹。
6、多一声谢谢,多一个朋友,多一声抱歉,多一份宽容。
7、绿色是我们的家园。
8、花木有情报春晖,同学爱护喜心扉。
9、你珍惜我的生命,我还你一片绿荫。
10、小草给我一片绿,我给小草一份爱。
11、心中有情,脚下留情。
12、编织爱心,保护环境。
13、我爱花,我爱草,我爱青青小树苗。
14、它失去了保护,我们就失去了健康。
15、有了您的真心呵护,学校才会更加美丽!
16、小草青青,脚下留情。
17、喝洁净的水,呼吸新鲜的空气,这需要您每时每刻爱护环境!
18、绕行三五步,留得芳草绿。
19、学校一片绿,学生心中一片春。
20、花儿以花香回报我们,我们只需脚下留情。
绿色环保标语
21、天是蓝的,草是绿的,心是纯粹的。
22、人类只有好好地对待大自然,大自然才能无限地回报人类。
23、创建绿色校园,从你我做起。
24、走一走,看一看,花红柳绿美无限。
25、手下留情花更艳,脚下留情草更翠。
26、花草树木都是宝,没它我就不行了。
27、少一个脚印,多一个生命,不锈钢水箱。
28、茵茵绿草地,脚下请留情。
29、鸟儿渴望洁净的天空,人类渴望绿色的家园。
30、创造绿色时尚,拥抱绿色生活。
31、花草是我的朋友,请多一份爱护!
32、你挥一挥袖,不带走一片云彩。我动一动手,不留下任何纸屑。
33、保护环境,从我做起。
34、学校是我家,人人都爱它。
35、树环保之风,迎美好明天。
36、保护学校环境,共创学生圣地!
37、注意了,每个人都看见你在这里的一举一动。(走廊)
38、我们是幼苗,我们都需要呵护。
39、绿色明亮了我们的眼睛,是为了让我们看清足下绿的生命。
40、劝君多走几步路,莫把草坪当马路。
41、要想校园净又美,健康文明记心里。
42、绿色校园,绿色生活。
43、一花一草皆生命,一枝一叶总关情。
44、保护环境,保护自然就是保护人类自己。
45、小草正睡觉,请你勿打扰。
46、当你不要我时,请把我送回家。
47、爱无限,绿无边。
48、建设绿色校园,增强环保意识。
49、只要给予一些爱,就能给你带来郁郁葱葱的绿荫。
50、人人都来爱护它,世界才会更美妙。
51、请您足下绕一绕,草儿向您笑一笑。
52、芳草依依,大家怜惜。
53、小花小草传芳香,请你把路绕一绕。
54、心动不如行动,去怨不如去干。
55、小草对您微微笑,请您把路让一让。
56、草儿绿、花儿香,环境优美人健康!
57、除了足迹,什么都不能遗留;除了回忆,什么都不要拎走。
58、请您爱护绿色,绿是生命之源。
59、人人参与环境保护,个个争当绿色天使。
60、环境好,生活就好。
61、大路随你走,别踩在我头。
62、保护环境从我做起,爱护学校从学生做起。
63、请让我们的校园永远充满绿色。
64、踏破青毡可惜,多行数步无妨。
65、为了美丽家园,请从小事做起。
66、如果没有树木,世界将会暗淡无光。
67、给我一片绿,还你一片荫。
68、追求绿色时尚,拥抱绿色生活。
69、让花儿含笑,让草儿传情,让心儿绽放。
70、一草一木皆生命,一枝一叶总关情。
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在环境问题日益突出的今天,绿色环保的理念越来越深入人心。绿色环保知识你知道多少呢?以下是由读文网小编整理关于绿色环保知识竞赛题的内容,希望大家喜欢!
1、第27届联合国大会决定把每年的6月5日定为( D )
A地球日 B节水日 C爱鸟日 D世界环境日
2、一般认为,我国酸雨形成的主要原因是(C)等酸性气体进入大气后,逐步形成酸性降水、
A盐酸 B二氧化碳 C二氧化硫 D氯氟烃
3、臭氧是一种天蓝色、有臭味的气体,在大气圈平流层中的臭氧层可以吸收和滤掉太阳光中大量的( B ),有效保护地球生物的生存。
A红外线 B紫外线 C可见光 D热量
4、噪声的来源主要有交通噪声、工业噪声、建筑施工噪声和社会噪声。人耳开始感到疼痛的声音叫痛阈,其声级为( C )分贝。
A 60 B 90 C 120 D 140
5、如果大气中没有”温室气体”,地球表面温度将降低至-23`C,但是,如果温室气体量增加过多过快,就会造成( A )、
A全球性气候变暖 B海平面下降 C植物生长缓慢 D无线电通讯中断
6、1956年,发生在日本熊本县的水俣病是由于人们食用被( B )污染的鱼类后,在体内积累,逐渐引起的神经性疾病。
A铅 B甲基汞 C黄曲霉素 D农药DDT
7、重点城市空气质量周报,目前主要有污染指数、首要污染物、空气质量级别三项内容。当污染指数在( C )之间时,空气质量为3 级,属轻度污染。
A 50以下 B 50-100 C 101-200 D 201-300
8、ISO14000系列标准是国际标准化组织制定的有关( D )的系列标准。
A健康标准 B食品工业 C药品生产 D环境管理
9、为确保2000年我国环境保护目标的实现,国家重点治理淮河、( A )、辽河(三河),太湖、巢湖、滇池(三湖)和酸雨控制区、二氧化硫控制区(两区)的污染。
A海河 B黄河 C汾河 D大运河
10、1994年3月,中国政府批准的《中国21世纪议程——中国21世纪人口、环境与发展白皮书》从具体国情出发,提出了中国( B )的总体战略、对策以及行动方案。
A 2010年远景目标纲要 B可持续发展 C生态保护 D防治污染
11、是联系有机物和无机物的中心环节,也是与人类关系最密切的一种环境要素。( D)
A、大气圈 B、水体圈 C、土壤圈 D、生物圈
12、如果一个地区的(C)元素分布异常,可引起地方性甲状腺肿或克汀病。
A、铁 B、硒 C、碘 D、钙
13、生态系统中的( C )包括绿色植物、光能细菌和化能细菌,是构成生态系统的基础。
A、生产者 B、消费者 C、分解者 D、还原者
14、联合国环境规划署总部设在(B)的首都。
A、泰国 B、瑞士 C、肯尼亚 D、美国
15、是地球上生物多样性丰富和生产力较高的生态系统,在控制洪水、调节水流、调节气候、降解污染等方面有重要作用,被誉为“地球之肾”。( B )
A、森林 B、湿地 C、海洋 D、草原
16、汽车尾气是全球范围最严重的(B)污染源。( B )
A、铬 B、铅 C、锌 D、铬
17、不属于清洁能源。( C)
A、沼气 B、太阳能 C、煤炭 D、风力
18、中国政府坚定不移地贯彻执行环境保护这项( A )。
A基本国策 B政策 C方法 D工作
19、环境质量标准,污染物排放标准,环境基础标准,样品标准和方法标准统称为( D ),是我国环境法律体系的一个重要组成部分。
A环境系统 B环境认证 C环境质量 D环境标准
20、1962年,美国女生物学家莱切尔。卡森,在( A )一书中,第一个勇敢地站出直言,呼吁人类要保护好自己的生息地。从此开创了善待环境的新时代。
A寂静的春天 B只有一个地球 C环境医学 D我们共有的地球
21、依据中华人民共和国环境保护法的规定,( A )都有保护环境的义务,并有权对污染和破坏环境的单位和个人进行检举和控告。
A任何单位和个人 B环境保护部门 C利害关系人 D公民
22、生物多样性不包括下列哪项内容(C)。
A、基因(遗传)的多样性;B、物种的多样性;C、种群的多样性。
23、创建绿色社区的硬件要求较多。其中,哪项不是硬件必备的(C)。
A、节水节能设施;B、社区绿化;C、建有亭台池榭。
24、下列关于绿色学校概念的叙述,不够准确的一项是绿色学校(A)。
A、首先是一所花园式学校;B、是以可持续发展思想为指导的学校;
C、是全面提高师生环境素养的学校。
25、《生物多样性公约》的英文简称是什么?(A)
A、CBD B、CITES C、WTO D、GEF
26、我国于1956年建立的第一个自然保护区是(C)
A、内蒙古大黑山国家级自然保护区 B、江苏盐城
C、广东鼎湖山D、贵州草海
27、国家环保总局和中科院于2002年联合发布的第一批外来入侵物种名录中的外来入侵物种是(B)
A、桉树 B、紫茎泽兰 C、食人鲳 D、大头蚁
28、PH值小于___的雨水称为酸雨,小于___被称为重酸雨。(C)
A、5、6 4、9 B、7 4、9 C、 5、6 4、5 D、7 4、5
29、我国于( A )加入《濒危野生动植物种国际贸易公约》。
A、 1980年12月25日 B、1980年9月26日 C、 1980年5月22日
30、塔里木盆地中心生长着我国古老树种“沙漠英雄”的原始森林,沙漠英雄指的是( B )
A、梭梭 B、胡杨 C、 红柳
31、( C )会给人类生存带来一系列危害,例如导致水土流失、导致大气条件恶化、导致物种绝灭。
A、垃圾清洁处理 B、植树造林 C、滥砍乱伐森林
32、今年6月5日是第( D )个世界环境日。
A、36 B、37 C、38 D、39
33、我国第一个环境保护法是那年制定的?(B)
A、1984 B、1989 C、1990
34、2003年5月,国家环保总局决定,通过考核环境指标,管理指标和产品指标共22项子指标,对审定合格的企业授予( A )的称号。
A、 国家环境友好企业 B 清洁生产企业 C 绿色企业 D 无污染企业
35、为保护蓝天,我们在出门时,应该尽量选择乘坐( A )
A 公共交通工具 B 私人汽车 C 出租车 D 高级轿车
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随着科技的进步,人们的生活水平有很大提高,但是污染也随之而来,低碳、环保也越来越引起人们的重视,以下是由读文网小编整理关于绿色环保小知识的内容,希望大家喜欢!
1、冲电后及时拔掉充电器,减少对电的浪费;
2、使用节能灯,夏天将空调开到26°,这样大大节约能源;
3、用便携环保餐具自带午餐,不用一次性餐具;
4、在刷牙时把水龙头关上,即使滴漏,10天也能漏掉1吨水;
5、用自备的菜篮子或布袋买菜购物,一个一次性塑料袋需要600年才能腐烂;
6、自制果汁,不仅健康而且还能减少工业用水和用电;
7、多用微波炉加热和烹调食物,用电比用煤气污染少也更省钱,对健康和环保都好;
8、用完纸的两面,用手绢代替面巾纸,少砍树木,造福子孙;
9、使用可降解、用量少的洗涤用品,减少对江河和海洋的污染;
10、无论外出和工作,携带自己的水杯,方便又卫生
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诱人的香烟、过重的工作和生活压力、不当的膳食,正让各种慢性疾病侵扰着中年男士们。这些疾病大多都是因为不良的生活方式造成的,因此称之为“生活方式病”。那么,哪些不良的生活方式是白领们最容易犯的呢?
(1)缺乏身体锻炼
缺少运动,就容易疲劳、患病。很多中年男性长时间伏案工作,不是在文件堆里就是在电脑前度过将近十个小时,忙得甚至连抬头的时间都没有。按钮式生产、久坐式工作,最容易导致骨质疏松和其他疾病;而紧张的脑力劳动,还会使神经体液调节失调,导致脂类代谢紊乱、胆固醇增高。
(2)缺乏主动体检
慢性病刚开始往往症状不明显,但不明显并不意味着健康,相当一部分疾病等出现症状时,已经是病人膏肓了。
(3)不吃早餐
随着工作节奏的加快,能吃上符合营养要求的早餐,已经成为压力巨大的男性们的奢侈。许多人来不及吃早餐,习惯将早餐和午餐合并,这样容易造成营养摄入不均衡。
(4)有病不求医
许多人习惯在有病时,当作感冒、发烧、拉肚子等表面症状自行用药解决。由于缺乏专业医生的诊治,一些疾病会延误治疗时机,另外一些疾病则会被自行用药掩盖。
(5)抽烟喝酒
烟、酒是许多男士忠实的伙伴,虽然都知道烟、酒有害,但很多场合,烟和酒却成为交往工具。抽烟容易结识薪朋友,而喝多少酒仿佛代表你有多少诚意,决定你能签多少单。在愿与不愿之间,烟和酒一直在侵害着你的身体。
(6)不健康的饮食
许多男性无法按时进食三餐且三餐无法定量。再加上各种酒会、聚会,更无法谈上均衡营养。这样不吃早餐、食盐过多、进食优质蛋白少,都可能会破坏健康。
(7)面对电脑过久
有些工作都是要在电脑前完成的,很多人每天使用电脑超过了8小时。过度使用和依赖电脑,除了会造成辐射外,还使得眼病、腰颈椎病、精神疾病在办公室群体中十分普遍和流行。
(8)久坐不动
许多男性的工作都是稳坐在电脑前,除非上厕所,否则轻易不站
起来。而久坐不利于血液循环,还有可能引发很多新陈代谢和心血管疾病。而且,男性久坐会造成前列腺相关疾病,据武汉现代泌尿外科医院统计,患有前列腺疾病的人中大部分有久坐习惯。如果久坐时坐姿固定,也是颈椎病、腰椎病发病的重要因素。
(9)与家人缺少交流
繁忙的工作以及社交应酬,使得男士们很难有固定的回家时间。这样既不能保证充足的睡眠而且也缺少和家人在一起的时间。如果缺少和家人的交流,很多心情都无法疏导、宣泄,就会造成精神压力与日俱增。
(10)长时间处于空调环境
夏季用空调降温、冬季用空调升温。在上班时,超过七成的男性
们一年四季除了外出办事外,几乎常年窝在空调房中,“空调病”让他们自身机体调节和抗病能力下降。
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现代社会大力提倡环保生活,那么你对环保生活了解多少呢?以下是由读文网小编整理关于环保生活知识的内容,希望大家喜欢!
1、节约水资源
洗澡尽量不盆浴,而是淋浴。擦洗法液或沐浴露时要关水龙头,不然会把水浪费掉的。洗完后立刻关掉水龙头。家中备几个污水桶,将各种洗涤用水积攒起来用于冲洗厕所。
2、节约燃气也很重要。怎样才能节约呢?
养成好的生活习惯。先将做饭的准备工作(淘米洗菜等)做好,炒菜时,开始下锅时火要大些,火焰要覆盖锅底;菜熟时就应及时调小火焰;盛菜时将或减到最小,直到第二道菜下锅再将火焰调大。这样既节约燃气,又能减少空烧造成的油烟污染。
3、拒绝这些“白色垃圾”。
尽量不用一次性餐盒、筷子、塑料袋,上街购物自备布袋或筐子,养成不用餐巾纸而用小手帕的习惯。这样一方面可以减少垃圾量,减轻垃圾处置的压力;另一方面,也可以减少塑料制品的生产,节省大量的原料和电力、水资源。
这个工作比较难,因为已经用了几年一次性纸杯、餐具,要再转过来,不但需要我们作大量宣传、认真执行,在外出时,可自己带上饭盒、茶杯、水壶等用具,避免使用一次性餐具。
4、珍惜纸张就是珍惜森林。
废纸是我们生活中,浪费最严重的资源。平时使用后的纸张,报纸,书刊,建议都进行分类,用过一面的纸可以翻过来做草稿纸、便条纸,或自制成笔记本使用;过期的挂历可以包书皮。
在打印机旁备一个废纸储存箱,可以重复利用的打印纸一定重复利用,不能再利用的各种废纸一定要交给专业人员,按照可回收的价值,进行处理。
5、淘米水切勿随意倒掉,可用来浇花、洗脸或洗碗,肥力、去污力温和,又不污染水质。喝不了的面条汤、水饺汤也有一定的去油污作用,可用来洗刷碗筷。可减少洗洁精对水质的污染。
6、慎用清洁剂,减少水污染,拒绝含磷洗涤剂,只用无磷洗涤剂。若时间允许、体力允许,尽量手洗衣服,既节电又节水。
7、买车要买小排量的环保型汽车,外出时若行李不太重,在有公汽可乘的路段尽量不开车,若路途不太远应提倡骑自行车或步行。
8、家中所有电器及办公室的电器使用完要随手关掉电源,不要让电器长时间处于待机状态。 空调温度设定在24~28℃之间,买冰箱应买省电型的,看电视音量要适中。
9、多用可重复使用的耐用品
比如说,用可重复使用的容器装冰箱里的食物,而尽量不用一次性的塑料保鲜膜;使用可换芯的圆珠笔,不用一次性的圆珠笔;出外游玩时自带水壶,减少塑料垃圾的产生;旅游或出差时,自带牙刷等卫生用具,不使用旅馆每日更换的牙具等。
10、废电池的处理
在日常生活中,使用电池的地方愈来愈多。从电视机、VCD的遥控器,到学生们的随身听,处处都要用电池。随之而来,就发生了电池的处置问题,建议把大家平时丢弃的废电池一个个收集起来,最后送到有关工厂处置。
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极简主义生活方式是什么意思呢?小编带你探讨极简主义方式,该整理下自己的生活了。
精简信息输入源头,减少使用社交网络、即时通讯。少看微博、朋友圈。
定期远离互联网、远离手机,避免信息骚扰。
不关注与己无关的娱乐、社会新闻。
精简电子邮箱数量。
关注少而精,宁缺毋滥。时间线干净。
APP使用少而精,删除长期不使用的应用。
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没有哪位男士愿意当快枪手。撇开面子,3位男士里就有一位希望自己能持久续航。如果男士们想续航时间更长久,研究者们建议了一些天然疗法帮助男士们延长性爱时间。
凯格尔运动不仅是针对女性,这个简单而有效的提肛训练加强盆底肌肉从而使勃起硬度提高和改善射精控制。收放用来停止排尿肌肉即可。泌尿关爱基金建议达到最佳效果可每天两次凯格尔训练每组45下。
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老年人健康生活方式有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧,希望你喜欢!
老年人健康生活方式一、忘掉年龄
人的生理年龄是客观的,但心理年龄则不同,它反映了人的精神状态。有人刚过花甲之年,就不断暗示自己老了。这种消极的心理是健康长寿的大敌。古人云,“人不思老,老将不至”是有道理的。
名利是人们一生都追逐的,必须正确对待。尤其是老人,只有忘掉名利,知足常乐,做个乐天派,才使人健康长寿。
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低碳生活是一种即环保又节约,是值得提倡的生活方式。那么你对低碳生活环保知识了解多少呢?以下是由读文网小编整理关于低碳生活环保知识的内容,提供给大家参考和了解,希望大家喜欢!
巧用电冰箱 省电效果强
即使还在用普通冰箱,只要坚持做到下面三点,每台冰箱每年也能省20多度电:
1、及时除霜;
2、尽量减少开门次数;
3、将冷冻室内需解冻的食品提前取出,放入冷藏室解冻,还能降低冷藏室温度。
日常省水有妙招 家里处处要留意
洗脸之后的水可以用来洗脚;洗衣、洗菜的生活废水可以收集起来冲厕所等。平日里养成节水习惯,积累下来,仅一个三口之家每月就能节水1吨以上。
无纸办公效果好 节能环保双丰收
多用电子邮件、MSN等即时通讯工具,少用打印机和传真机。如果全国的机关、学校、企业都采用电子办公,每年减少的纸张消耗在100万吨以上,节省造纸所消耗的能源达100多万吨标准煤。
节能门窗 保温超强
中空玻璃不仅把热浪、寒潮挡在外面,还能隔绝噪音,大大降低建筑保温所需的能耗。
太阳能热水器 省电又省气
每个家庭安装2平方米的太阳能热水器,就可以满足全年70%的生活热水需要。
汽车排量小 节能效果高
没有跑车的华而不实,没有SUV永远填不饱的油箱,低价格、低油耗、低污染,同时安全系数不断提高的小排量车才是新的时尚。此外,在停车位紧张的大都市,小巧灵活的小型车更是占尽优势。
多乘公车出行 减少地球负担
按照在市区同样运送100名乘客计算,使用公共汽车与使用小轿车相比,道路占用长度仅为后者的1/10,油耗约为后者的1/6,排放的有害气体更可低至后者的1/16。
巧驾车 多省油
保持合理车速;避免冷车启动;减少怠速时间;尽量避免突然变速;选择合适档位,避免低档跑高速;用黏度最低的润滑油;定期更换机油;高速驾驶时不要开窗;轮胎气压要适当。
出门骑上自行车 健身环保一举两得
不仅免受堵车之苦,还能锻炼身体,并且绝无尾气污染。如果全国有1/3的人用骑自行车替代开车出行,那么每年将节省汽油消耗约1700万吨,相当于一家超大型石化公司全年的汽油产量。
少买不必要的衣服
服装在生产,加工和运输过程中,要消耗大量的能源,同时产生废气,废水等污染物.在保证生活需要的前提下,每人每年少买一件不必要的衣服可节能约2.5千克标准煤,相应减排二氧化碳6.4千克。
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大暑已至,在一年中最热的时段,该如何调节饮食、调整作息、养护身体?下面小编整理了一些关于夏季最佳生活方式,希望你会喜欢!
说到消暑解渴,大多数人会想到吃冷饮、喝冰镇饮料。周俭教授认为,冷饮虽能解一时之热,却过于寒凉,易伤脾伤胃。事实上,对抗暑热,不妨泡杯热茶,既对身体有保健功效,又能促进汗腺分泌,帮助身体散发热量、降低体温,我国古时就有“热茶最解暑”的说法。
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女性健康生活方式禁忌有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧,希望你喜欢!
试想一个男人第一眼看到一坨肉堆到一起的女人会不会立马就喜欢上她呢?有许多女孩子给我举出很多例子,说某某胖女人受到某位英俊男子的喜欢,当然我并不是否认一个女孩儿的性格好会获得男人的青睐,而是在这个看脸的社会,以瘦为美的时尚潮流中,苗条的身材会给女人更多选择的机会。这不是在唐朝,所以还是醒醒吧,女人们!
你们的男朋友说你不减肥也没事,你们的老公说爱肉肉的你,可是逛街的时候他们遇到身材窈窕大长腿美女的眼神会出卖掉他所说的谎言,所以减肥还是需要的,别等到被劈腿,被甩才想起来减肥的重要。
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睛呢?在这里,女性健康网小编为大家介绍几个保护眼睛的正确方法,为你那总是疲劳的眼睛得到“解放”。
历代养生家都重视眼睛的保养,在《慈禧光绪医方选议》中就有一个清目养阴洗眼方:甘菊9g、霜桑叶9g、薄荷3g、羚羊角4.5g、生地9g和夏枯草9g。将此方水煎后,先熏后洗,有疏风清肝、养阴明目的作用。
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任何时候,不健康的生活习惯都是袭击健康的杀手,而健康习惯则让生命受益。所以,以下这些不好的习惯一定要杜绝。
可使腹腔内压下降,消化器官的活动与韧带的负荷量增加,从而促使肠子蠕动加剧,易发生肠扭转,使人腹胀、腹痛、呕吐,还容易患胃下垂等病。
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近年来,关于癌症患者的病例正逐渐上升。不管肺癌、肝癌还是胃癌,又或者是特别针对女性而言的宫颈癌以及乳腺癌,无一例外。
生活水平越来越高,为什么患上癌症的人却越来越多呢?导致癌症患者增加的原因,究竟在哪?
据科学研究已经证实,大多数癌症的病因与生活方式有关。美国癌症研究所出版的《癌症止步》一书中就指出,77%的癌症根源在于生活方式,而遗传和环境只占到14%和9%,因此,每个人都应学会主动截断致癌的危险因素。近日,台湾《康健》杂志就刊文指出,10种生活方式有助于人们远离癌症。这里也采访权威专家,教您防癌秘诀。
喝茶有助于防癌早已得到证实。爱喝茶的日本人曾花9年时间调查,发现每天喝茶能将癌症风险降低40%。我国研究也发现喝茶可有效预防肺癌、肝癌、食道癌、口腔癌等癌症。
不过,研究显示,龙井、碧螺春、毛峰等绿茶的防癌作用最好,其防癌成分是其他茶叶的5倍,其次是乌龙茶,红茶最少。马冠生告诉记者,绿茶中富含茶多酚,可抑制癌细胞生长,人们应养成每天喝2~3杯绿茶的习惯,但必须注意茶水不要太浓太烫。
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每个男人的基因不同,引发“啤酒肚”的原因也不同。一般来说,青少年有“啤酒肚”的往往是因营养过剩引起,对于中年人而言,睡眠质量问题是引起“啤酒肚”的主因。
随着年龄的增长,男性深睡眠阶段随之减少,由于睡眠质量差,荷尔蒙的分泌会随之减少。荷尔蒙的缺乏会使人体内的脂肪组织增加并聚集于腹部。而且年纪越大,这种影响就越明显。此外,很多中年人长时间坐着办公,缺乏运动,容易造成腹部脂肪囤积。在工作压力较大的情况下,不少人会饮食过量,导致消化不良,这也易造成体重超标。也有人认为“心宽体胖”,胖起来是一种无忧无虑的表现。大多数的男性结了婚以后,身体就迅速发胖。一般男人的体内有大约300亿个脂肪细胞,随着年龄的增长,这些细胞就会增重一些。因此,几乎每一个男人在30岁以后总是要比以前重一些,并且他的基因、荷尔蒙和减慢了的新陈代谢都开始对他的腹部产生影响。
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保持皮肤细胞的正常含水量,可使皮肤光洁且富于弹性。美容专家建议,一个健康人每天最好用200毫升容量的杯子喝上6杯水如晨起时1杯、上班前1杯、上午10点钟1杯。下午4点钟1杯、运动前1杯。睡觉前1杯。据报道,这也是名噪世界的影星索非亚·罗兰的美容秘诀之一,值得借鉴。
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