老人年龄大了，身体机能和免疫力下降，饮食和温度调节稍有不慎就会发烧，产生炎症，中医也叫上火。合理饮食，适当增减衣物，除了去医院就诊、治疗，平时也辅助些增强免疫力的食物和保健品。老年人体虚，经常发烧时要对症下药，别适得其反。下面小编整理一些方法，希望对各位中老年人有所帮助，祝各位中老年人身体健康，安享晚年。

中老年人发烧家庭治疗方法

1、不要急于降温

如果医生确定中老年人只是感冒了，在能耐受的范围内，最好不要急于服用解热药。发高烧是体内抵抗感染的机制之一。我们的身体藉由升高体温来调动自身的防 御系统杀死外来病菌(一般来说，病菌在39℃以上时就会死亡)，从而缩短疾病 时间、增强抗生素的效果。如果在感冒初起时(37—38.5℃)使用药物来退烧，会使体内的细菌暂时变成假死状态，并使他们产生抗药性，一旦死灰复燃，往往更难治疗。

2、热敷

假使体温不是太高，可以采用热敷来退烧。用热的湿毛巾反复擦拭中老年人的额头、四肢，使身体散热，直到退烧为止。但是，如果体温上升到39℃以上，切勿再使用热敷退烧，应以冷敷处理，以免体温继续升高。

3、补充液体

当老人发高烧时，他的身体会流汗散热;但当他发高烧时，身体会因为流失太多水分而关闭汗腺，以阻止进一步的水分流失，这使他的身体无法散热。解决之道就是补充液体，喝大量的白开水及果菜汁，其中果菜汁含丰富的维生素及矿物质，尤其是甜菜汁及胡萝卜汁。如果他想喝番茄汁，应选用低钠的产品。但是对于老人来说，果汁的吸收程度较小，建议多喝水就好。发烧期间应避免固体食物，直到状况好转。

4、冷敷

如果高烧让老人无法耐受，可以采用冷敷帮助降低体温。在额头、手腕、小腿上各放一块湿冷毛巾，其他部位应以衣物盖住。当冷敷布达到体温时，应换一次，反复直到烧退为止。也可将冰块包在布袋里，放在额头上。

5、擦拭身体

蒸发也确降温作用。专家建议使用冷自来水来帮助皮肤驱散过多的热。虽然你可以擦拭(用海绵)全身，但应特别加强一些体温较高的部位，例如腋窝及鼠蹊部。将海绵挤出过多的水后，一次擦拭一个部位，其他部位应以衣物盖住。体温将蒸发这些水分，有助于散热。

6、适当服用止痛药

若感到非常不舒服，可服用止痛药。成人服用2片阿司匹林或2片扑热息痛，每4小时服用一次。扑热息痛的优点是较少人对它过敏。由于阿司匹林与扑热息痛的作用方式有些不同，因此若觉得使用任何一种皆无法有效地控制发高烧，不妨两种并用。每6小时服用2片阿司匹林及2片扑热息痛。服用这些药物时，需先经医师同意。

7、注意穿衣适量

如果老人感到很热，则脱下过多的衣物，使体内的热气可以散发出来。但如果因此而使老人打寒颤，则说明衣物太少，应该增加，直到不冷为止。同时，勿使室温过高，医师通常建议勿超过20℃。同时，应让室内适度地透气，以帮助复原，并保持柔和的光线，使老人放松。

最后，祝各位中老年人都能身体健康，安享晚年。

生活中我们每个都希望自己能拥有清洁的口腔，但是在我们身边总是会有这样一些人他们的每次说话总是带着难闻的味道。其实，这就是我们平时常说的口臭，经常口臭已成为很多人的烦恼。那么有没有什么好的解决方法呢?今天就由小编介绍给大家一些有关口臭的相关内容吧！

消灭经常口臭的四种食物

1、绿茶

其间的儿茶素能杀死引发口臭的细菌。除了喝茶水，也能够经过咀嚼茶叶来防止。

2、香草植物

比方甘菊、薄荷等富含灭菌成分，能够杀灭口腔细菌，防止口臭。泡香草茶喝不只能够保养口腔，其芳香滋味亦能除臭。

3、蔬菜

其间的叶绿素有灭菌除臭的成效。黄绿色蔬菜的叶绿素含量格外丰厚，能够榨新鲜蔬菜汁或吃沙拉，以吸取完好的叶绿素。

4、酸味生果

酸味食物中的柠檬酸有灭菌和推进唾液排泄的效果。如有口臭痕迹，嚼一粒梅子干或吃个柑橘类生果、苹果等能够应急，防止口臭。

吐奶，其实都是指牛奶从宝宝嘴里面流出来的现象，只是吐奶是胃中食物被强而有力地排空，而且量比较多。这是各位妈妈担心的症状之一，宝宝经常把刚刚吃下去的奶毫无预警地“哇”一声吐出来，虽然宝宝并没有什么痛苦的表情，也会让妈妈揪着心。宝宝吐奶厉害是怎么回事？是不小心吃坏了肚子?还是肠胃发生了什么问题?别急，让小编一起揭开宝宝吐奶背后的秘密。

宝宝吐奶紧急处理方法

1、拍打背部

如果发现宝宝憋气不呼吸或脸色变暗时，表示吐出物可能已进入气管了，马上使其俯卧在大人膝上或床上(硬质床)，用力拍打其背部四至五次，使其能咳出。

2、侧向一边

如果平躺时发生呕吐：迅速将宝宝脸侧向一边，以免吐出物因重力而向后流入咽喉及气管。用手帕、毛巾卷在手指上伸入口腔内甚至咽喉处，将吐、溢出的奶水食物大略及快速的清理出来，以保持呼吸道顺畅，免得阻碍呼吸。此时，清除口腔要比鼻腔重要!所以平常身边随时要配置小手帕、小毛巾，以备不时之需(鼻孔则可用小棉花棒来清理)。

3、捏脚底板

如果这些步骤都做了，但宝宝还是无反应，即刻用力刺激其脚底板(或夹或捏)，目的在使宝宝因感觉疼痛而呼吸，此时最重要的是让宝宝能吸气，氧气能进入肺部，以免缺氧。在窒息救命时刻，最重要的是争取时间把空气(氧)送入肺中，而不是在浪费时间的想如何把异物取出，这点观念非常重要。

在以上处理过程中，宝宝应同时向医院或诊所转送，让专业的儿科医师再做进一步处理或检查才能完全放心。如果呛奶后宝宝呼吸很顺畅，最好还是想办法让他再用力哭泣(哭泣即是大量的呼吸)一下，借以观察宝宝哭泣时的吸气及吐气动作，看有无任何异常(如声音变调微弱、吸气困难、严重凹胸)，如有则即刻送医。如果宝宝哭声洪亮、中气十足、脸色红润，则表示一时并无大碍，可再观察一阵子。有时，胸部的X光检查也是必要的。

希望各位妈妈都能处理好宝宝吐奶状况，让宝宝平平安安，健健康康的成长。

儿童经常头晕是不少家长会面临的问题，但是家长们对儿童经常头晕的了解全面吗?现在小编就来给各位家长科普一下。

什么引起儿童经常头晕：

儿童经常头晕又称为眩晕，是一种主观的感觉异常。可分为两类： 一为旋转性眩晕，多由前庭神经系统及小脑的功能障碍所致， 以倾倒的感觉为主，感到自身晃动或景物旋转。二为一般性晕，多由某些全身性疾病引起，以头昏的感觉为主，感到头重脚轻。 分类及常见疾病 头晕是一种常见症状，而不是一个独立的疾病。因此，我们可将引起头晕的疾病进行分类叙述，使大家对“头晕”有更深一步的了解。

1。旋转性眩晕 按其病因可分为周围性眩晕和中枢性眩晕两类。

(1)周围性眩晕：是指内耳迷路或前庭神经的病变导致的眩晕症。常见于梅尼埃病<曾译美尼尔病)、迷路炎、药物性眩晕(用链霉素或庆大霉素等药后引起的)及前庭神经炎等。

(2)中枢性眩晕：是指脑干、小脑、大脑及脊髓病变引起的眩晕。常见于椎—基底动脉供血不足、颅内肿瘤、颅内感染、多发性硬化、眩晕性癫痫及外伤性眩晕等。

2。一般性眩晕

(1)心源性眩晕：常见于心律失常、心脏功能不全等。

(2)肺源性眩晕：可见于各种原因引起的肺功能不全。

(3)眼源性眩晕：常见于屈光不正、眼底动脉硬化、出血及眼肌麻痹等。

(4)血压性眩晕：高血压或低血压均可引起眩晕。

(5)其它：贫血、颈椎病、急性发热、胃肠炎、内分泌紊乱及神经官能症等均可引起头晕

儿童经常头晕的危害：

经常头痛常见于体力衰弱,过度疲劳,睡眠不足,屈光不正,注视过久也易出现头痛,但这些头痛一般都不剧烈。应该劝导这些儿童注意营养及作适当体格锻炼,以增强体质。作息要定时,生活要有规律,看书写字的姿势要端正,光线要适宜,看电视不宜过久,看1小时左右即应适当休息。如注意以上各点头痛可自愈。

有些小儿经常感冒流涕,擤鼻姿势不恰当,日久后形成鼻窦炎,额窦炎而伴头痛,应请五官科医生应用抗菌药物,必要时穿剌排脓,早日治疗。如头痛发生于高热,炎症时,应搜寻病灶,适当应用抗菌药物。控制炎症发展。如同时伴有神经系统体征时,应根据具体情况化验白血球或脑脊液等。

如体温不高而头痛持续发作时,要警惕有无颅内占位性疾病可能,应请医生进一步检查有无神经定位症状或体征,必要时作B型超声波检查;疑有占位性病变时还可进一步作CT检查以明确病变的部位,性质,大小等,以便进一步作手术治疗。

夏季温度高，细菌滋生速度快，是腹泻、急性胃炎等疾病的高发季节。但是，有的人出现经常腹泻的状况，那么，经常腹泻的原因有哪些呢?下面就由小编来为大家一一解答。

缓解腹泻的方法

1.拉肚子的时候要多喝点热水

拉肚子时候要多喝热水，因为在拉肚子的时候体内水分会大量流失。这个时候必须要尽可能多的补充水分和葡萄糖，像盐水或糖水都可以喝。多喝水不仅可以治拉肚子，还可以防止人体因为拉肚子而脱水。

2.发现拉肚子千万不要马上就吃药

如果只是因为着凉而拉肚子的话，是完全没有必要吃药的。这种情况下拉肚子一般不会超过24小时，或者拉一次肚子就完全好了。要明白腹泻是肠胃自我调节的一种方式，盲目吃药只会造成其他不必要因素的出现。

3.拉肚子时，请保持饮食的清淡

拉肚子时候一定要避免吃油腻与刺激性食物，很容易造成肠胃过度刺激而持续拉肚子。可以吃一些米饭、小米粥配上一点黄瓜酱菜就可以了，对于治疗拉肚子有不错的效果。

4.尽可能安静的休息

人体在拉肚子的时候非常容易体能过度消耗，拉肚子的人会觉得累、没有力气。建议这个时候要尽可能安静的平躺在床上闭目养神，并且随时饮用一些热水

5.早中晚三餐吃米粥

拉肚子的时候喝米粥有不错的治疗效果，最好早中晚三餐都吃米粥，配一些酱瓜下饭。如果拉肚子有些好转以后持续吃1天直到完全康复位置。

我们有时候会羞于提起一些身体状况，比如臭屁。臭屁不仅让闻者皱眉，也让自己尴尬。但为什么有时会经常放臭屁，有什么方法解决这种尴尬呢?下面让小编带大家一起来看看吧。

经常放臭屁的饮食原因

1、生葱、洋葱、生姜、生蒜、薯类、甜食、豆制品和面食，这些食物含有可产生大量氢和二氧化碳、硫化氢等气体的基质，所以食后往往会矢气大增，不断放屁。

2、豆类食品中，含有小肠不能消化的特异碳水化合物，在大肠作用后产生氢、甲烷等气体，因此黄豆、红豆等也有"有声之果"之称。

3、包心菜、豌豆、菜花、南瓜、萝卜都容易使大肠"生气"，气多放屁则不可避免了。

4、屁的多少还与你的消化机能强弱有关。患有胃炎、消化性溃疡等胃部疾病及肝、胆、胰疾病以及出现消化不良症状的人，未被消化的食物残渣能提供更多的基质，肠道细菌发酵快，更容易产生气体而使人放屁，从而也有屁多的现象。

经常感觉头晕是现代人经常为之困扰的疾病，不仅对于身体来说是一大威胁，也不利于生活和工作。那么，经常感觉头晕是怎么回事呢?如何治疗与预防头晕?下面就由小编带大家一起来了解一下。

经常感觉头晕的缓解方法

方法一：枯草汤治头晕

夏枯草25克，生白芍15克，生杜仲25克，黄芩10克。

用法：先煎前3味药，放入3茶盅水，熬30分钟，从火上拿下来，稍停再加入黄芩，煎5分钟即成，每天早晚各服1次。服后即能感觉头轻眼亮，没有其他副作用。

方法二：治头晕

菊花功能降血压、明目解毒、治头晕、头痛、耳鸣目眩，能使小便清长。高血压的人可用菊花枕头，对妇女肝阳火盛引致头晕、晚间烦躁不能成眠者有帮助。可将野菊花加入油柑子叶、绿豆壳或通草丝，晒干待冷装入枕袋内再缝密即可。

方法三：足疗方法

头晕自疗保健法要按反射区——大脑、小脑、三叉神经、额窦、耳朵、内耳迷路、泌尿系统。

头晕保健自疗加强按摩部位：小脑、耳朵、内耳迷路。

1、小脑(反射区有交叉)

位双脚大拇指指腹有两条横纹线的中间都是小脑反射区，刚好与颈项相邻。按摩时方向要从外往内方向扣按后再由内往外扣按。

2、大脑(反射区有交叉)

位双脚大拇指整个趾腹都是。按摩方向是从上面往下按摩。

3、三叉神经(反射区有交叉)

位双脚大拇指外侧骨缘下方的肌肉。按摩方向是由下往上按摩。

4、额窦(反射区有交叉)

在双脚五个脚拇趾末端处，刚好在脚趾甲下方。按摩方向是由下往上按摩。

5、耳朵(反射区有交叉)

在双脚脚底的四、五趾与脚掌相交处下方的肌肉。按摩时要由上往下扣住后，往内侧按摩。

6、内耳迷路

位于双脚脚背的脚小趾下方，脚掌第一骨头边缘处，触摸时有颗粒微凸感觉。找到微凸的小颗粒，用手按住后定点揉按。

方法四：运动

经常头晕的长者，只需持续进行一些简单、轻松的运动，情况便可获得极大的改善。

根据国外调查资料显示的耳鸣发病率，按15%估算的话，我国的耳鸣病人接近2亿人，为什么会耳鸣呢?读文网小编告诉你。

耳鸣误区：

误区一：耳鸣治不好，治不了。

耳鸣做到"三早"即早发现、早预防、早治疗，耳鸣是可以治疗的。

误区二：是小病，不影响衣食住行。

耳朵本身病变引起的耳聋耳鸣只占少数，而更多的是身体其他部位病变引起的耳聋耳鸣约占80%左右。耳聋耳鸣病表现在耳朵上，但实际是身体其他部位出现病变的一种警示。

误区三：耳鸣耳聋是"肾虚"原因造成的。

就诊患者往往强调自己"肾虚"是形成耳鸣耳聋的原因，这是错误的。

误区四：到一些非耳鼻喉医院治疗。

许多非专科医院甚至医疗站、卫生院，由于没有专科设备，也没有专科医生，他们对耳鼻喉知识和治疗经验了解少，专业耳鼻喉医院才有比较好的医疗环境和医疗设备。

误区五：轻信祖传秘方或单方验方。

一些患者听信游医吹牛、打保膘，花大价钱去服所谓的祖传秘方或奇妙单方，甚者求神拜佛误认中邪等封建迷信活动。

误区六：耳呜是耳内发炎，滥用抗生素药。

门诊发现一部分患者耳呜耳聋发生后却认为是耳内发了炎才引起的，故先锋霉素、青、链霉素等。"都用上了还不见好。

误区七：盲目迷信大医院，迷信专家。

各个医院都有自己的强项，也有自己的不足，因此不能盲目认准只要是大医院或某一位专家就能完全解决自己的问题。

误区八：慢病慢治。

近几年来，药毒性耳聋耳呜的发病率比较高，特别是儿童，古医名典中有女子二七天癸至，男子二八天癸至的论述，意思是女子在14岁时身体器官功能己经发育成熟，男子16岁时身体器官功能发育成熟。如果发现了药物中毒性耳聋耳呜切莫超过最佳治疗时机，女子在14岁前，男子在16岁前治疗药毒性耳聋耳呜效果最佳，收效快，随着年龄增大，这种病治疗越来越差，到25岁以后，己经完全失去了治疗机会，终身残疾，又例如突发性耳聋耳呜，发病7-10天左右，治愈率在95%以上，一月后治愈率则降到80%，半年以上或更长时间的突发性耳聋耳呜的治愈率越来越差，花钱多、疗程长、收效慢，故切莫超过最佳治疗时机，否则悔之晚矣。

耳鸣相关

孕妇经常会感觉到头晕，担心会不会影响到宝宝，那孕妇经常头晕是怎么回事呢?头晕有多种情况，要学会对症下药，下面就让小编来为你一一讲述。

孕妇经常头晕的缓解办法

1、以平静的心态面对怀孕

首先，不管是在孕前检查，还是孕早期检查的时候，都要有一个平静的心态，了解怀孕、分娩是一个自然的过程，不要紧张。同时要学会放松的小技巧，如购买一些孕妇杂志、书籍来看;也可以听听一些适合孕妇的音乐，对于调节自己的植物神经都有一定的好处。

2、多吃清淡的食物

不要刻意进补在饮食方面，多吃点清谈的、新鲜的蔬菜和水果，不要因为怀孕就刻意地吃大鱼大肉，只要注意均衡的营养就可以了。另外，为防止脱水，白天应该多喝水，每晚保证至少有六至七小时的睡眠。

3、快速治疗方法头痛的时候，可以在头上敷热毛巾，能有效缓解头痛。也可以在医生的指导下服用一些能迅速缓解疼痛的药物。如果真的疼得很厉害，而且还伴有眩晕，最好应该立即去看医生。

不少人都有流鼻血的经历，那么究竟有哪些原因会导致流鼻血呢?

出血可发生在鼻腔的任何部位，但以鼻中隔前下区最为多见，有时可见喷射性或搏动性小动脉出血，鼻腔后部出血常迅速流入咽部，从口吐出，一般说来，局部疾患引起的鼻出血，多限于一侧鼻腔，而全身疾病引起者，可能两侧鼻腔内交替或同时出血。

习惯挖鼻

习惯用力挖鼻的人很容易造成鼻子因为遭受外力损伤鼻黏膜血管出现流鼻血。除了因为经常用力挖鼻造成流鼻血之外，习惯用力擤鼻涕或者是鼻子在受到其他外力碰撞的时候，都可能出现流鼻血。

充足的睡眠能让我们活力一整天，然而现在大多数人都容易出现的一个问题就是经常性失眠。没有想念诗和远方，却依旧不能入眠。这是怎么回事呢?

如今，夜不能寐竟成了遍及全球的普遍问题，有关资料显示，全球约10%的人有慢性失眠(入睡和保持睡眠困难)。中国是最高发的国家之一，有一项调查结果显示，在1万多被调查者中有45%的人有睡眠障碍。有关专家反映，失眠已成为神经科门诊的第二大疾病。

睡眠是一种重要的生理现象。人在24小时内有一个“睡眠——醒觉周期”。当我们的睡意来临时，正是这个周期睡眠阶段的必然反应。可对于失眠者来说，就是“睡眠——醒觉”循环遭到了破坏。为什么睡眠周期会遭到破坏?又该如何改善睡眠呢?

如何有效地恢复“睡眠——醒觉”循环?

一、好心态很重要。

保持乐观、知足常乐的良好心态，避免因挫折致心理失衡。

二、创造有利于入睡的条件反射机制。

如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。

三、不要在床上看书、看电视、工作。

平时要坚持定时休息，晚上准时上床睡觉、早上准时起床的生活习惯。

四、养成良好的睡眠卫生习惯。

如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。

五、放松身心。

多亲近自然，放松紧张烦躁的心情。

六、白天不要睡太多。

限制白天睡眠时间，除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外，应避免午睡或打盹，否则会减少晚上的睡意及睡眠时间。

七、适度锻炼。

白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。

八、讲究睡姿。

正确的睡觉姿势应该是向右侧卧，微屈双腿。这样，心脏处于高位，不受压迫;肝脏处于低位，供血较好，有利 于新陈代谢;胃内食物借重力作用，朝十二指肠推进，可促进消化吸收。

同时，全身处于放松状态，呼吸匀和，心跳减慢，大脑、心、肺、胃肠、肌肉、骨骼得到充分的休息和氧气供给。

九、注意饮食

晚餐丰盛油腻，含咖啡因的饮料或食物，可能导致腹部胀气的食物包括：豆类、包心菜、洋葱、绿花椰菜、球芽甘蓝、青椒、茄子、马铃薯、地瓜、芋头、玉米、香蕉、面包、柑橘类水果、柚子和添加山梨糖醇的饮料及甜点等。辣椒、大蒜及生洋葱等辛辣的食物。

十、睡眠的环境

睡眠的好坏，与睡眠环境关系密切，在15至24度的温度中，可获得安睡，冬季关门闭窗后吸烟留下的烟雾，以及逸漏的燃烧不全的煤气，也会使人不能安睡，在发射高频电离电磁辐射源附近居住，长期睡眠不好而非自身疾病所致者，最好迁徙远处居住，综上所述，人们若能掌握科学睡眠的四要素，则能有效地提高睡眠质量，以更充沛的精力投入工作，科学睡眠，是现代生活对人们提出的新要求。

溃疡一般是由外伤、微生物感染、肿瘤、循环障碍和神经功能障碍、免疫功能异常或先天皮肤缺损等引起的局限性皮肤组织缺损。

溃疡的治疗

治疗目的在于消除病因、解除症状、愈合溃疡、防止复发和避免并发症。消化性溃疡在不同的患者病因不尽相同，发病机制亦各异，所以对每一例应分析其可能涉及的致病因素及病理生理，给以适当的处理。

一、一般治疗生活要有规律，工作宜劳逸结合，要避免过度劳累和精神紧张，如有焦虑不安，应予开导，必要时可给镇静药。原则上需强调进餐要定时，避免辛辣、过咸食物及浓茶、咖啡等饮料。牛乳和豆酱虽能一时稀释胃酸，但其所含钙和蛋白质能刺激胃酸分泌，故不宜过饮。如有烟酒嗜好而确认与溃疡的发病有关者，应即戒除。服用NSAID者，应尽可能停服;即使患者未服此类药物，亦应告诫其今后慎用。

二、药物治疗70年代以前本病的治疗主要依赖抗酸药和抗胆碱药，H2RA的问世在治疗上引起第一次变革;根除Hp是治疗上的重大里程碑。

孩子感冒非常常见。这也就是为什么当你带着孩子焦急地就诊，医生却很淡定，因为医生早已深切地知道小朋友真真是极易感冒的人群，不过为什么九岁小孩经常感冒呢?以下就是读文网小编给你做的整理，希望对你有用。

增强孩子抵抗力的几点方法:

一、小孩子随着年龄的增长抵抗力也会好些,

二、平时注意均衡营养,若想提升小孩子的免疫力，请拒绝给小孩子吃高油、高糖的精致化加工食品。

1、多吃天然食品，多吃富含维他命和矿物质的蔬菜、水果.

2、五谷类是人类的主食，在小孩子4个月后添加副食品时，首先要尝试的是米粉、麦粉。断乳之后，替代食物也是谷类。全谷类含胚芽和多醣，维生素B和E都丰富，这些抗氧化剂能增强免疫力，加强免疫细胞的功能。

3、天天五份蔬果，不只是成人饮食的信条，也适合推广到幼儿身上。如蕃茄红素、胡萝卜素、含丰富的维生素C与E等，纤维质可预防便秘，提供肠道通畅良好的吸收环境。水果的果寡糖帮助肠道益菌生长，就像在小肠大肠铺一层免疫地毯一般。孩子若不喜欢蔬菜，可以将它剁碎，混合谷类或肉类做成丸子、饺子或馄饨，就容易接受了。

4、婴幼儿正值身体快速增长及脑神经发育期，对蛋白质及钙质的需求量相当高。所以乳类制品为婴幼儿期最佳的营养来源。优酪乳是乳制品中，可以兼顾营养与改善肠道环境的饮品，很适合儿童期的需要，幼儿则要到满一岁以后才能喝。

5、人体最重要的成分是什么?不是硬梆梆的骨头，而是柔柔软软的水。婴幼儿体表面积相对于体重比成人更高，水分蒸散流失多，更需要补充水分。水分充沛，新陈代谢旺盛，免疫力自然提高。

6、此外，不要让小孩子偏食而导致营养失调。均衡、优质的营养，才能造就小孩子优质的免疫力，轻轻松松远离病菌。

三、多参加户外运动,这是预防呼吸道感染的最好方法。要让孩子经常到室外活动，晒阳光和呼吸新鲜空气。

四、平时注意冷暖。

五、可以去医院检测一下小孩子的免疫功能是否达标,如果不达标医生会用药物调节的,单调节的话还是建议中药调节,西药对孩子伤害大。

六、家长一定要注意别让小孩子反复感冒这样大大降低小孩子的抵抗力,药物(特别是抗生素药物)也会损害小孩子的抵抗力的,让小孩子少去公共场所,少接触病菌......

感冒的原因相关

头痛是日常生活的一种常见症状，但是有时候头痛不仅对于人体的健康而且还有危害，更不利于人们的工作及家庭生活。下面读文网给大家分析经常头痛的原因，希望能给大家帮助。

缓解头痛的方法

1、掐至阴穴(足小趾外侧趾甲角旁0.1寸)5~10次;

2、掐点两侧太阳穴,掐揉丝竹空穴(在眉梢凹陷处)各18次;

3、掐点风池(在头额后面大筋的两旁与耳垂平行处)、风府(后发际正中直上1寸,枕外隆凸直下凹陷中)、大椎穴(第7颈椎棘突下凹陷中),并揪、提使之出现红紫斑痕,再摩擦18次;

4、在头顶部做十指梳发式摩擦和雀啄式叩打各36次。

一个时尚的发型搭配一身轻巧又凉爽的夏装，穿行在夏日的眼光中。然而这些看似简单的事情，对于那些掉头发很厉害，头顶稀疏的人来说的人们来说，成了奢望。

随着脱发的人群不断增加，不少人青年男女毅然开始担心自己是否会脱发，毕竟头发是一个人外在形象的重要体现,而外在形象又直接影响别人对自己的第一印象。可脱发却让外在形象大大折扣，这确实是令人非常担心的一件事情。担心自己会不会脱发以及担心如何防治脱发?

朋友们，倘若刚开始掉发时，你不在意，不正常掉发时，你依然不在意，大量掉发即脱发的时候你装作没看见，那么我可以负责任的告诉你，此时你的发根已大部分将进入休止期，原本一个发根可以长处4-5根头发，此时已锐减到一个发根只有一根，甚至没有头发了。任这种情况继续下去，估计你会“中奖”，正式踏入“高额头”“聪明绝顶的行列”，真正到了这个时候，你可以试想下自己外在形象是什么样的。

众所周知，所谓脱发，其实就是大量的掉头发，护理不及时导致的头顶稀疏，甚至可以轻松看到头皮，更严重的就会出现“发际线升高”“秃顶现象”。所以朋友们应在头发刚开始不正常掉落的时候就开始护理,避免脱发的发生。

再者，现在的年轻人不仅上班需要面对电脑，下班了还要玩几把LOL，因为英雄联盟似乎已经成为生活的一部分。有这些经历的朋友们应该深有体会，不仅脸上满是油，就连用手摸下头发，都会明显感觉满手油腻，时间久了，头发就会大把大把的脱落，这也是现在脱发现象越来越年轻化的一大原因。

作为新时代的人儿，就应该跟随时尚的脚步，走向蓝天，走进他人的视线，获得称赞与羡慕的眼光。又怎么能甘心，天天猫在家里呢!夏天掉头发很厉害是什么原因，如何才能解决掉头发很厉害的问题，轻装出行呢?

其实，原本掉头发是件很平常的事情，头发也有新旧更替的生理周期，正常掉落的头发都是处于退行期及休止期的毛发。但是当你由于这种那种的原因导致头发不正常的掉落，使头发越来越来稀少，即所谓的掉头发很厉害。

头发之所以会出现掉头发很厉害的变故，是因为人们平时对它们的关注太少了，使得它们不得不以掉头发很厉害的方式引起人们的注意。在这个向钱看的年代，人们为了生活，从早到晚，整天奔波忙碌，只为了能养家糊口，能给孩子买的起像样的奶粉，能让孩子上的起像样的学校，能使全家过上更好一点的生活。

为了这些能变成现实，人们开始承受巨大的生活压力、工作压力、精神压力重重。久而久之，身体逐渐难以支撑这种超负荷状态，从而呈现出各式各样的健康问题，而掉头发很厉害则是最为直接的表现。

明白了掉头发很厉害的原因，下边自然得考虑怎么才能解决掉头发很厉害的问题，不能一直让掉头发很厉害困扰人们的生活。下边几点可以帮助有掉头发很厉害困扰的朋友摆脱它。

1、均衡饮食，从养生学的角度来说，营养均衡更有利于身体健康，由于现代社会生活节奏快，很多人的在饮食方面都是随便吃点，一日三餐根本没有注意，从而导使头发不能得到足够的营养而提前进入休止期，导致掉头发很厉害。

头发的主要成分是蛋白质，应该多食一些富含蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋等。另外还应多食富含维生素的水果蔬菜和含有铁、锌等矿物质及微量元素的食物。只有合理搭配，均衡营养，才有利于防治掉头发很厉害。

2、放松心情，俗话说“笑一笑十年少”，心情愉快对身体健康有很大帮助。在工作之余，多去户外走走，让紧张的精神放松一下。因为精神长期处于紧张状态，会是毛乳头发生改变，造成掉头发很厉害，所以每天给自己放松一下是很有必要的。

同时还应适当的增加锻炼，因为运动不仅能提高人体免疫系统，增强抵抗力，还能促进身体血液循环，使更多的应该通过血液循环被送至发根，从而有效的防治掉头发很厉害。

3、讲究卫生，我们在讲究光鲜亮丽的同时，还应该讲究个人头部卫生。洗头不需要太频繁，但要保持头部清洁，洗的太多对头发不好，会使发根失去相应的保护而长时间裸露，致使其提前进入休止期，造成掉头发很厉害的困扰。

洗头的水温不宜过高也不宜过低，接近体温为宜。在洗发的同时，用指肚按摩头皮，这样不仅能更有效的清洁头发，还有助于增加头皮的血液循环。洗完头发，用吸水毛巾将水珠吸掉，然后坐等自然晾干。湿润的头发是比较脆弱的，只有这样才能更好的保护头发，避免产生掉头发很厉害的问题。

我们有时候会羞于提起一些身体状况，比如臭屁。臭屁不仅让闻者皱眉，也让自己尴尬。但为什么会放臭屁，这是有原因的。下面是小编带来的关于的内容，欢迎大家阅读!

放臭屁的预防

最好的防止放臭屁的方法是避免吃富含硫的食物。硫有臭鸡蛋的气味，是造成我们放臭屁的罪魁祸首。

需要避免的食物包括圆白菜家族蔬菜，比如西兰花、甘蓝、花椰菜和小白菜。

其他富含硫的食物还有肉、蛋、奶酪、全脂牛奶、大蒜、洋葱、山葵和用亚硫酸盐腌制的食物比如酒和干果。

为了避免恶臭气体，我们应该淘汰那些含硫高的肉类比如牛肉和猪肉(红肉)，用低硫替代品比如鱼和鸡肉代替。用姜和辣椒取代大蒜和洋葱，并且吃大量低硫蔬菜比如牛油果、茄子、菠菜和胡萝卜。

增加新鲜水果和蔬菜的摄入量，将这作为天然的通便剂，来帮助我们定时排便。这能缩短气体在结肠中被暴露在产气细菌之下的时间。当气体长时间暴露在细菌下，我们吃的任何食物都能产生臭气。确保大便有规律，要多吃天然纤维喝大量的水。

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流鼻血在儿童期间很常见，可是如果流鼻血频繁，那很有可能是别的疾病引起的，那么是什么原因导致我们的宝宝流鼻血呢?

孩子流鼻血，切勿仰头止血

鼻腔是呼吸道的“前沿哨所”。鼻腔内有一层膜，黏膜上分布着血管和腺体。天气干燥，鼻腔黏膜受气候影响也会变得干燥，再加上有的人尤其是儿童总爱用手指挖鼻孔，这时就很容易损伤到鼻腔黏膜，造成小儿鼻出血。

遇到小儿鼻出血时，应该先小孩坐下并且全身放松，头略向前倾，千万不要仰卧，也不能头向后仰，否则血液流入咽喉，反复低头从口吐出增加头部活动，口腔中有血液的话应尽量吐出。这时可用冷毛巾敷头部，同时用手指在鼻翼上稍施加压力3至5分钟。指压的力度，应该以感到轻微疼痛为准，同时张口呼吸。将消毒棉或清洁的纸巾加上少量麻黄素或肾上腺素卷好塞进出血的鼻孔，注意不要塞得过深，10分钟后轻轻取出。

呕会影响小孩的进食，那么是什么导致小孩干呕的，我们应该采取什么措施呢?

小儿干呕的预防措施

干呕多由胃失和降，气逆上冲所致。西医见于急性胰腺炎，胆道蛔虫病。

应加强身体锻炼，增强体质，预防呼吸道感染，少用烟酒，积极治疗咽部周围器官的疾病。合理安排生活，保持心情舒畅，避免烦恼郁闷。保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜。宜吃清淡、具有酸、甘滋阴的一些食物，如水果、新鲜蔬菜、青果等。

经常拉稀怎么办呢_治疗拉肚子最快的方法

拉肚子，也称为腹泻，是指大便次数增多，粪质稀薄或呈水样的一种病理现象。拉肚子通常由肠道感染、消化不良、食物过敏等原因引起，严重时可能威胁生命。这里给大家分享一些关于经常拉稀怎么办呢，供大家参考学习。

拉肚子吃什么食物好

1、香蕉

香蕉，大家都知道是可以缓解便秘的，香蕉的营养价值是非常高的，里面含有了很多微量元素，为什么说香蕉可以缓解拉肚子呢，主要是因为香蕉中含大量果胶质，能吸收肠腔水分使大便成形，减少大便次数，还有香蕉中的维生素A能增强对疾病的抵抗力。

香蕉皮中含有蕉皮素，它可抑制真菌和细菌。把生香蕉连皮切成段或是整条拿去蒸熟吃能止泻。此外，香蕉中还含有一种能预防胃肠溃疡的化学物质，它能刺激胃肠道黏膜细胞的生长繁殖、维持肠道正常蠕动而防止拉肚子。

2、加盐的白粥

拉肚子的饿时候，不妨喝点加盐的白粥，这个时候就喝单纯的白米粥就行了，里面不要加任何食物，也不要加肉，如果肉粥的话会加剧肠胃负担，如果吃肉菜，会加重病情，因此拉肚子后两至三天内，饮食应以清淡为主，不妨喝点白粥，加少许盐。

3、面食

拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物，面食是不错的选择。面条营养丰富，而且比较容易消化吸收，所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择。但是，对于拉肚子的人来说，吃的面条不要过于油腻，过于油腻的话会加重肠胃负担。

4、苹果

苹果可让轻度拉肚子痊愈。取苹果1只，连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用，每日2～3次，每次30克左右即可。需要注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重拉肚子。

5、石榴

石榴含有鞣质、糖类、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、维生素C等，有软化血管、助消化、降血脂等多种功效，其中维生素C的含量比苹果高1-2倍。而石榴的果实可分为甜、酸、苦三种，中医认为，味甘的石榴具有生津止渴之效，可用于治疗咽喉燥渴、润秋燥，而味酸的石榴对于治疗赤白痢腹痛、拉肚子等有一定效果。