为您找到与科学健身知识相关的共200个结果:
肥胖问题已引起人们重视,减肥已成为近几年研究的热点之一,如何做到科学减肥呢?以下是由读文网小编整理关于科学减肥知识的内容,提供给大家参考和了解,希望大家喜欢!
身材越苗条 收入越高?
我们有看到关于男女薪资水平差异的报道,可你有听说过自己的身材也有可能影响薪水多少吗?欧美国家的一项研究表示,身材苗条的女性所挣得的钱比一般的女性多22,000美元!不仅如此,相关报道也指出,像是“重量级”或是“超重级”女性的薪资比一般女性的要分别少9,000美元和19,000美元。
说到这里,也许你会感到沮丧。虽说将薪水和身材联系到一起会让很多女性感到威胁,但不可忽视的是,体态良好的女性能给人一种独特的自信美,会让人眼前一亮。所以,需要减肥的美眉们不要焦虑,抓住机会,雕塑健美的身材吧!
被叫胖子真的会变胖
前段时间,“被叫胖子真的会变胖”这句话在网上迅速走红,身边的朋友都把口头禅改成了诸如“放胖子一条生路”“谁再叫我胖子我和谁急”“请叫我瘦子,谢谢”……每每听到这些,都不禁让身边朋友们哈哈大笑。可被光顾着调侃,这句话可是有一定的研究依据的!美国佛罗里达州立大学的研究者们把6000人分为两组,对于其中一组总是称他们为胖子,而对于另一组则尽量避免这样的称呼。结果却是,被叫胖子的一组人拥有着是一般人2.5倍的发胖几率。所以,从现在开始,请叫我瘦子,谢谢!
鼓励爱人减肥 坏处比好处多
女生们都喜欢干涉男朋友、爱人的生活细节,无论是发型、穿衣、配饰,还是体型。看到另一半身材变样,她们都会对其进行善意的叮咛或是简单的催促,认为这是对他人的支持和鼓励,但结果却恰恰相反。被“鼓励”了的伴侣们会这样认为——“她是不是觉得我太胖了、没有吸引力了?”于是开始节食、吃减肥药亦或是暴饮暴食。
编辑建议你,真正的鼓励和陪伴应该是以创造共同行为为基点的,所以与其催着对方减肥,还不如建议晚餐后一起散步或是和他一起戒掉零食和宵夜。
每天接吻3次 有助瘦身
科学家说,我们每天只需要接吻3次,每次持续20秒,就能达到减轻体重的效果。别以为这是来搞笑的,下面就是理论依据!
首先,接吻能够促进血液循环。一个热吻能让脸部30多块肌肉处于紧张状态,而且据说接吻时心跳能加快到每分钟超过百次,对血液循环的影响还是很大的!
其次,国外报道指出一个快速而浪漫的接吻可能要燃烧2-3卡路里的热量,而法式接吻则至少燃烧5卡路里,因为法国人习惯张开嘴巴、接触舌头进行接吻。
而且接吻所带来的心情上的愉悦感能轻易地战胜饥饿感,所以也有一定的控制食欲的作用噢!
挨着男士吃饭容易瘦
和帅气的男士们一起吃饭,你还能不顾形象胡吃海塞?所以说,很多女生都会选择在进餐期间,吃得慢一点、动作优雅一点,再和身边的男士聊聊天,这样一来,当然就胖不了咯!要是遇上和男上司共进晚餐,不仅要注意自己的言谈举止,还得跟上思维的节奏,考量自己的话语,如此复杂的脑力活动可是会让食欲都下降的呢!
闻气味能减肥
一些食物或是产品的独特香味有一种神奇的功效,进入人体后能够帮助胰岛素分泌,抑制脂肪生成。有的香味能够帮助抑制食欲或是燃烧脂肪,比如大蒜、洋葱、薄荷、各种果香,有的香味则能够帮助促进人体新陈代谢,比如精油、香水……闻气味减肥,最简单的方法就是在品尝一道美食之前闻闻食物的香味,或是在家里养一株植物……
爱用空调 易发胖
一般情况下,人体会自动感受外界环境,调整到与之相适应的水平。当外界气温低了,我们的身体就会自动消耗脂肪,以保持热量;而如果感觉到热了,连食欲都会自主的下降,而空调则是为我们提供了一种恒温的环境,甚至都不用我们自己调节体内热量。这让我们的热量调节机制受阻,扰乱新陈代谢,谈何减肥?
减肥有助提高记忆力
当你感觉自己的各方面都在老化,新陈代谢降低、免疫力下降,就连记忆力也减退了,这时候不妨来做做运动减肥吧!瑞典的研究者们安排了20名中老年妇女(他们的平均年龄为61岁,平均身高体重指数(BMI)为32.1。属于肥胖范畴,)进行为期6个月的节食减肥计划。结果显示,瘦身后,这些女性不但身体运转速度加快,连记忆力也提高了许多。
女生的幸福感和胸围有关系
英国的研究人员围绕女性的胸围和幸福感的关系做了一次调查,结果发现,穿85C内衣的女性对自己的身材、外貌和生活都更加满意,其中25%的人感觉自己比其他女人更幸福,超过43%的人非常满意自己正在从事的工作,30%的人很满意自己的爱情生活。
而幸福感排名第二的是穿85B内衣的女性,接下来分别是穿75A、90C和75B内的女性。相对来说,穿90E胸罩甚至更大罩杯的女人最不快乐,接下来分别是90B、90C和70A。
当然,这项研究数据是相对于欧美女性来说的,不过幸福感真的和胸围有关?这其中充满了太多的不确定,编辑倒是认为,与其幸福感和胸围有关,倒不如说是个人的身体状态影响着它。
看过“科学减肥知识“
浏览量:4
下载量:0
时间:
随着生活不断的发展,冷知识也跟着日新月异,那么你对科学冷知识了解多少呢?以下是由读文网小编整理关于科学冷知识的内容,提供给大家参考和了解,希望大家喜欢!
1)人体每天制造约3,000亿个细胞,比银河系的星体数目还要多,因此终日无所事事仍会感到疲倦
2)几乎所有人体细胞每七年就更新一次,可能是七年之痒的成因
3)人体每平方厘米皮肤的平均毛髮数量与大猩猩一样多
4)想长命百岁可尝试靠近地面居住,因为根据爱恩斯坦的重力学说,重力越大时间走得越慢,变相延缓衰老
5)人类是已知有更年期的三种生物之一,其余两者是杀人鲸与短肢领航鲸
6)人类有33%是蘑菇,皆因两者有33%DNA是相同
7)美英越来越疏离,因为地球板块移动令大西洋每年拉阔约五厘米
8)原子有逾99%空间都是空无一物,若能将这些空间抽走,那么全球人类就能塞进一粒方糖的空间
9)黏菌有13种性别,而且每个性别都能与其余的交配
10)英国科学家约瑟夫.汤姆森因证明电子是粒子而夺得1906年诺贝尔物理学奖;他儿子乔治.汤姆森却因为证明电子不是粒子而在1937年夺得同一殊荣
看过“科学冷知识“
浏览量:2
下载量:0
时间:
育儿是人类永恒的课题。那么你对科学育儿了解多少呢?以下是由读文网小编整理关于科学育儿小知识的内容,提供给大家参考和了解,希望大家喜欢!
1、环境很重要,自己要做得正。
2、孩子不需要太聪明,太锋芒毕露,我觉得那不是好事;关键是良好习惯的培养。
3、不要轻易养成一个坏习惯,那样你会发现,纠正一个坏习惯的时间会是2倍,3倍于养成习惯的时间;不要因为一时眼前的短暂利益妥协,随便就给孩子引入新的不良习惯,比如因为孩子不吃饭,就开电视让孩子看,来达到多喂几口饭的目的。
4、尊重孩子,习惯换位思考。
5、注意保护孩子的注意力和兴趣。
6、教育孩子注意技巧,循序渐进,不要一口吃成个胖子,一步步来;了解当前孩子的特点,不拔苗助长。
7、社会上很多“早教”的方法,当不知道怎么做的时候,就不做,有所为有所不为;信奉宁缺勿滥,过犹不及。
8、孩子是社会的孩子,不要把自己太当作孩子的救世主,唯一。
9、不要过多纠缠在自己育儿细节上的为什么,理论依据。做就做了,既成事实,没那么多讲究。
10、说真话,当你发现有些真话说出来可能会效果不好,那就注意说话的技巧,宁可说一半,说的外交辞令些,也不要说瞎话;
11、说孩子听得懂的话。习惯于讲道理的妈妈要说得简洁明了,忌讳像唐僧。
12、有预见性,明明知道这么做可能会引起孩子强烈抗争并且自己还可能妥协,那么就不要去干预孩子,否则最后结果只会更坏不会更好。
13、注意比较均衡的配比即可,无需太精细;1岁以前孩子保证奶量;一岁以后注意三餐即可;一天中的饮食做不到各类搭配均衡,那么一周中的饮食搭配一下,都兼顾一下,也是可以的,孩子不会饿死自己。
14、吃饭一定要在餐椅上吃,不吃请离开。
15、外出玩不可能像家中吃得那么放心的时候,也没必要太担心,能力范围内稍微注意下,比如选家干净的饭店;其他比如菜中是不是有味精,菜是不是绿色食品等,就没必要太担心了。
16、补钙什么的做到心中有数,不缺不补;多晒太阳。
17、穿不讲究,不刻意,穿的多少和妈妈差不多就行,少一件比多一件要好。孩子运动量大,玩出汗风一吹更容易感冒,还更不容易好。孩子流鼻涕了,加一件衣服。判断冷热,摸孩子后脖子;
18、注意加强寒冷训练。
19、不给孩子经常,动辄吃小药。
20、天冷季节,不定期给孩子吃点vc,或者每天吃点富含vc的水果。感冒症状轻的时候,比如只有流鼻涕,不需要刚开始就吃药,可以多灌水;感冒大多数是病毒性的,病毒没有特效药,吃药14天好,不吃药2个礼拜好;很多时候都是大人自己心理安慰。感冒发烧去医院的话,尽量要求验血。一个人可能不生病吗?不可能;所以孩子感冒的时候,小病的时候,不要惊慌失措,辩证地想,得一次感冒相当于打了一针预防针。
看过“科学育儿小知识“
浏览量:2
下载量:0
时间:
生命在于运动,运动、健身才能给我们带来强健的肌体。下面是读文网小编为大家带来的健身的科学方法,希望对大家有帮助。
(1)合理安排膳食。作为一种控制体重的方法,尽可能平均分配一天的进食量;少吃零售;多吃新鲜水果、蔬菜和粗粮;限制饮酒。
(2)坚持体育锻炼。成功控制体重的另一重要因素是增加体育运动。不管哪种有氧运动都可以,但必须坚持不懈。选择有氧运动。选择中等强度的运动。因为采用中等强度进行运动,从能量代谢的角度上看,可以促使人体内的脂肪变为游离脂肪酸进入血液,作为能源在运动中消耗,没有被消耗掉的游离脂肪酸也不再合成为脂肪。同时中等强度的运动不增加食欲,可避免因运动引起摄入更多的能源,加剧脂肪在体内的存积。长期保护适宜的体重,需要制定坚持一生的运动计划,尽可能避免静态生活(如看电视和电脑工作等)。
浏览量:4
下载量:0
时间:
以大卫·布鲁尔为代表的科学知识社会学家认为社会因素是产生科学知识的关键因素,现有的科学并不是必然的和客观的,而是约定的和相对的。以下是由读文网小编整理关于科学知识的名言警句的内容,希望大家喜欢!
32、科学给青年以营养,给老人以慰藉;她让幸福的生活锦上添花,她在你不幸的时刻保护着你。——罗蒙诺索夫
33、科学发展的终点是哲学,哲学发展的终点是宗教。——杨振宁
34、科学地探求真理,要求我们的理智永远不要狂热地坚持某种假设。——莫洛亚
35、科学的宗旨就是提供宇宙的真正写真。——列宁
36、科学的自负比起无知的自负来还只能算是谦虚。——斯宾塞
37、科学的种子,是为了人民的收获而生长的。——门捷列夫
38、科学的真正的与合理的目的在于造福于人类生活,用新的发明和财富丰富人类生活。——培根
39、科学的真理不应该在古代圣人的蒙着灰尘的书上去找,而应该在实验中和以实验为基础的理论中去找。真正的哲学是写在那本经常在我们眼前打开着的最伟大的书里面的,这本书就是宇宙,就是自然界本身,人们必须去读它。——伽利略
40、科学的永恒性就在于坚持不懈地寻求之中,科学就其容量而言,是不枯竭的,就其目标而言,是永远不可企及的。——卡·冯·伯尔
41、科学的未来只能属于勤奋而谦虚的年轻一代!——巴甫洛夫
42、科学的伟大进步,来源于崭新与大胆的想像力。——杜威
43、科学的惟一目的是减轻人类生存的苦难,科学家应为大多数人着想。——伽利略
44、科学的探讨与研究,其本身就含有至美,其本身给人的愉快就是报酬;所以我在我的工作里面寻得了快乐。——居里夫人
45、科学的事业就是为人民服务。——托尔斯泰
46、科学的每一项巨大成就,都是以大胆的幻想为出发点的。——杜威
47、科学的领域是广大的,人类的生命却是很短的。——巴尔扎克
48、科学的灵感,决不是坐等可以等来的。如果说,科学上的发现有什么偶然的机遇的话,那么这种“偶然的机遇”只能给那些学有素养的人,给那些善于独立思考的人,给那些具有锲而不舍的精神的人,而不会给懒汉。——华罗庚
49、科学的历史,从某种意义上说,就是错觉和失败的历史,是伟大的顽愚者以笨拙和低效能进行工作的历史。——寺男寅彦
50、科学的进步取决于科学家的劳动和他们的发明的价值。——巴斯德
51、科学的界限就像地平线一样:你越接近它,它挪得越远。——布莱希特
52、科学的基础是健康的身体。——居里夫人
53、科学的敌人,不比朋友少。——土耳其谚语
54、科学的大胆的活动是没有止境的,也不应该有止境。——高尔基
55、科学赐于人类最大的礼物是什么呢?是使人类相信真理的力量。——康普顿
56、科学成就是由一点一滴积累起来的,惟有长期的积聚才能由点滴汇成大海。——华罗庚
57、科学不是为了个人荣誉,不是为了私利,而是为人类谋幸福。——钱三强
58、科学不是可以不劳而获的,诚然,在科学上除了汗流满面是没有其他获得成功的方法的;热情也罢,幻想也罢,以整个身心去渴望也罢,都不能代替劳动。——赫尔岑
59、科学不能或者不愿影响到自己民族以外,是不配称作科学的。——普朗克
60、科学不会舍弃真诚爱它的人们。——季米里亚捷夫
61、科学不但能“给青年人以知识,给老年人以快乐”,还能使人惯于劳动和追求真理,能为人民创造真正的精神财富和物质财富,能创造出没有它就不能获得的东西。——门捷列夫
62、科学,劳动,实际工作?才能够使我们病态的,放荡的青年清醒过来。——冈察洛夫
63、科学,给青年以养料,给老人以慰藉;她让幸福的生活锦上添花,她在不幸的时刻保护着你。——罗蒙诺索夫
看过“科学知识的名言警句“
浏览量:2
下载量:0
时间:
一个国家的科技进步与创新能力,取决于群众的科学知识,那么你对科学知识了解多少呢?以下是由读文网小编整理关于科学知识竞赛题库的内容,希望大家喜欢!
1、蚯蚓是改良土壤的能手吗?(是)
2、水蒸汽受冷能直接变成冰吗?(能)
3、世界上最先种桑养蚕生产丝织品的国家是中国吗?(是)
4、 把50毫升黄豆与100毫升小米混合,体积是150毫升吗(不)
5、 降落伞下降的速度与伞面的制作材料有关吗(没有)
6、 小明坐在行驶的汽车里,他说自己是静止的。他的参照物是什么(汽车内的物品)
7、 历时40年的研究,能够预测黑猩猩行为的科学家是谁(珍妮)
8、中国的四大发明是什么(火药、指南针、造纸术、活字印刷)
9、透过红色滤光片,看到白色的衣服是黄色的吗(不)
10、水是白色透明的液体吗(不是)
11、太空是一个静悄悄的世界吗(不是)
12、有空气、温度和水,种子一定能发芽吗(不一定)
13、二氧化碳能使食盐水变混浊吗(不能 能使清石灰水变浑浊)
14、月亮是光源吗?(不是)
15、磁铁中磁性最强的部分叫什么?(磁极)
16、人体共有多少块骨头,(206)共同组成人体的支架,这个支架叫什么?(骨骼)
17、人体大约多少块肌肉?( 600多块)
18、正常情况下,人的呼吸次数的多少与人的年龄大小有关系吗?(有)
19、云和雾都是水蒸汽吗?(不是)
20、木头反射光吗?(反)
21、0℃的冰比0℃的水更冷吗?(不)
22、土豆我们食用的部分是果实吗?(不)
23、声音是由物体振动引起的,物体振动消失后,声音会消失吗?(会)
24、植物都具有向光性吗?(有)
25、所有气体都不能在水中溶解?(不)
26、早晨8点,小明测的一棵小树在阳光下的影子长6米,上午11点再去测量,
小树的影子变长了吗?(变短了)
27、科学就是提出问题并想办法寻求问题答案的过程吗?(是)
28、地球上的淡水很多,是用之不尽的吗?(不是)
29、一天中,气温最高的时刻一定是中午12点吗?(不一定)
30、人体内含有最多的成分是骨头吗?(不是 是水)
31、铁很硬,不具有延展性吗?(有)
32、嘴是呼吸器官吗?(不是)
33、昼夜的形成是由于太阳东升西落原因吗?(不是,是地球自转引起的)
34、通电电灯泡或者发光的灯泡是光源吗?(是)
35、在圆盘上涂上七种颜色,快速旋转,看到的颜色分不清吗?(不能)
36、菊花是用种子繁殖的吗?(是)
37、日晷是测量温度的工具吗?(不是)
38、月球在天空中方位的变化和太阳方位变化相同吗?(相同)
39、小磁针停止转动时N极指向北边吗?(是)
40、把杯中的水倒掉,杯中什么物质也没有了吗?(不是)
41、蚂蚁只有四条腿吗?(不是)
42、煮饭时,一揭开锅看到的气体是水蒸气吗?(不是)
43、气味和味道是一回事吗?(不是)
44、太阳是光源吗?(是)
45、在园盘上涂上七种颜色,快速旋转,看到的颜色是黑色吗?(不是)
46、火山喷发的地点是在地壳较薄并有裂缝的地方吗?(是)
47、日晷是测量质量的工具吗?(不是)
48、小磁针停止转动时S极指向北边吗?(不是)
49、同一纸张纵向和横向的结实程度一样吗?(不一样)
50、每到下雨时,蚂蚁都会在洞口周围堆起很多土吗?(是)
51、温度越高的物体,热辐射能力超强吗?(是)
52、美国人第一次登上月球是哪一年?(1969)
53、用于测量气温的工具是什么?(温度计)
54、最早发现太阳光是有七色构成的科学家是谁?(牛顿)
55、从太空看地球是什么颜色?(蔚蓝色)
56、苹果树用种子繁殖是最好的方法吗?(不是)
57、进行血液循环要靠心脏不停的跳动吗?(是)
58、打出去的羽毛球在空中的运动属于旋转运动吗?(不,是曲线运动)
59、自然界中最坚硬的矿物质是金刚石吗?(是)
60、鸭子是胎生动物吗?(不是)
61、力的单位是千克吗?(不,是牛顿)
62、物体穿过空气也会产生摩擦吗?(是)
63、月球的引力比地球的小,只相当于地球的六分之一吗?(是)
64、蚕的一生分为两个阶段吗?(不,卵幼虫蛹成虫四个)
65、蚕的一生分为4个阶段吗?(是)
66、水具有表面张力吗?(是)
67、大多数植物都适应生长在土壤里吗?(是)
68、岩石按生成的方式可分为两类吗?(不是,三类--沉积岩 岩浆岩 变质岩)
69、食物容易在夏季高温潮湿的环境中发霉吗?(是)
70、第一个用时间证明脚下的大地是球型的科学家是麦哲伦吗?(是)
71、大多数植物都适应在沙土里生长吗?(不是)
72、水有固定的形状吗?(没有)
73、岩石按生成的方式,可分成三类吗?(是)
74、鸽子的活动时间是在白天和晚上吗?(不是)
75、西瓜是由种子繁殖的吗?(是)
76、日晷 是测量时间的工具吗?(是)
77、光在水中传播能发生折射吗?(不能)
78、有一瓶空气,抽出半瓶,还剩半瓶吗?(不是)
79、蚯蚓一般生活在什么样的环境中?(阴暗潮湿)
80、铁路钢轨之间留有空隙的目的是节省材料吗?(不是 是预防热胀冷缩)
81、冰块放在食物的上面,能起到冷藏的目的吗?(能)
82、萤火虫是光源码?(是)
83、日晷 是测量长度的工具吗?(不是)
84、光从空气中进入水中能发生折射现象吗?(能)
85、空气是一种单纯的气体吗?(不是)
看过“科学知识竞赛题库及答案“
浏览量:15
下载量:0
时间:
科学知识通常被认为是不受社会因素影响、不受历史条件制约的,是具有 客观性、价值中立性、普遍正确性等特性的。以下是由读文网小编整理关于科学知识竞赛选择题的内容,希望大家喜欢!
1、中国的吐鲁翻盆地中部的艾丁湖是中国地势最低的地方,它低于海平面( )
A、152米 B、76米 C、124米 D、154米
2、19世纪中叶,德国人自上而下地完成了法国人曾经“自下而上干的事”。这 个事的实质是( )
A、建立地主与资产阶级的联合专政 B、为近代化扫除障碍
C、对外殖民获得相当的成功 D、满足农民的土地要求
3、在中国古代汉语中,孟、仲、季分别指代第一、第二、第三,那么仲夏指的是阴历_______? A
A、五月 B、六月 C、七月 D、八月
4、古代有避讳制度,要避免使用本王朝帝王的名字,遇有相同的字时,必须改用其他字。下列各项属于这种情况的是_______? A
A、汉初改“相邦”为“相国” B、唐初改“内史省”为“中国中书省” C、北宋初改“昌南镇”为“景德镇” D、明初改“大都”为“北平”
5、古代中国,姓名称谓复杂,有直称姓名、有称字、有称号、有称籍贯、有称官名等等。例如:李太白、东坡居士、康南海、杜拾遗。下列各组中与以上四个称谓对应正确的是_______? B
A、称号、称字、称官名、称籍贯 B、称字、称号、称籍贯、称官名 C、称号、称籍贯、称官名 、称字 D、称字、称籍贯、称号、称官名
6、二十四节气中的“清明”成为传统节日已家喻户晓,其实节气中还有另一个重要的传统节日是( D ) A、立春 B、夏至 C、立秋 D、冬至
7、下列对文学常识的表述,不正确的一项是( D )
A、《鲁提辖拳打镇关西》节选自《水浒传》,作者施耐庵。 B、《关睢》和《蒹葭》两首诗都选自《诗经》。 C、《江城子。密州出猎》中的"江城子"为词牌名。 D、《破阵子。为陈同甫赋壮词以寄之》选自《稼轩长短句》,作者苏轼。
8、号称“中国三大火炉”的是( )
A、南京 B、重庆 C、武汉 D、广州
9、明清资本主义生产关系处于“萌芽”状态,是指它 ( )
A、始终未能出现劳动力的商品货币化 B、力量远不足以分解封建生产方式
C、总体上没有进入工场工业阶段 D、长期不能改变其自然经济的性质
10、下列文学常识表述有误的是( B )
A、《春》和《背影》的作者是朱自清。 B、《马说》和《捕蛇者说》的作者分别是柳宗元、韩愈。 C、"大漠孤烟直,长河落日圆"出自唐代诗人王维的《使至塞上》。 D、《最后一课》的作者都德和《我的叔叔于勒》的作者莫泊桑都是法国作家。
11、下列文学常识表述不完全正确的是(C )
A、《关睢》是我国第一部诗歌总集《诗经》中的作品,《天净沙。秋思》是元朝马致远所作的散曲。 B、《枣核》和《背影》是叙事散文,《白杨礼赞》和《春》是抒情散文。 C、按写作年代的先后排列下面的文章正确的顺序是《出师表》《捕蛇者说》《醉翁亭记》《陋室铭》。 D、鲁迅的《孔乙己》、契诃夫的《变色龙》和马克。吐温的《竞选州长》都是小说。
12、下列搭配不正确的一项是( C )
A、鲁迅——《藤野先生》——《朝花夕拾》B、莎士比亚——《威尼斯商人》——英国 C、斯威夫特——《鲁滨逊漂流记》——"智救星期五" D、鲁智深——《水浒传》——"倒拔垂杨柳"
13、你对下列作家的情况熟悉吗?哪一项说法正确?(B)
A、《孟子》一书,相传是孟子的弟子所作。孟子是儒家思想的代表人物,地位仅次于孔子,后世常以"孔孟"并称。 B、韩愈是唐宋八大家之一。他的诗和散文成就都很高,在《马说》一文中他慨叹道:"千里马常有,而伯乐不常有"、 C、《天上的街市》,作者郭沫若,诗人、学者。他的诗充满奇妙的想像和丰富的联想,代表诗集有《女神》《繁星》。 D、莎士比亚是欧洲文艺复兴时期法国杰出的戏剧家和诗人,他的四大悲剧是《李尔王》《哈姆莱特》《威尼斯商人》《罗密欧与朱丽叶》。
14、下列有关文学常识表述有误的一项是( A )
A、初唐"四杰"是指杜牧、王勃、骆宾王、王维。 B、普希金,俄国诗人,俄罗斯近代文学的奠基者。 C、茅盾,现代著名作家,其代表作有长篇小说《子夜》、中篇小说《林家铺子》。 D、蒲松龄,清代小说家。他的代表作《聊斋志异》是我国古代优秀的文言短篇小说集。
15、下列说法有误的一项是( D )
A、鲁迅,原名周树人,伟大的文学家、思想家、革命家。我们学过的《从百草园到三味书屋》《藤野先生》都出自他的散文集《朝花夕拾》。 B、《松树金龟子》的作者法布尔是法国昆虫学家、作家。达尔文赞扬他是"难以效法的观察家",他以毕生精力写出的《昆虫记》十卷被认为是"科学与诗的完美结合"、 C、在古代,"江"指长江,"河"指黄河,今天的"江""河"则泛指河流。 D、"而立"代称三十岁,"而立之年"指遇事能明辨不疑的年龄;"不惑"代称四十岁,"不惑之年"指有所成就的年龄。
看过“科学知识竞赛选择题“
浏览量:3
下载量:0
时间:
科学知识是人类在改造世界的实践中所获得的认识和经验的总和,它包括经验知识和理论知识。以下是由读文网小编整理关于科学知识是什么的内容,希望大家喜欢!
(1)各种自然现象和天文现象的科学解释,宇宙起源、物质现象、地球形成、生命起源和人类进化的有关知识,各种自然灾害的科学成因,人类文明发展史尤其是科学发展史等自然知识,社会人文知识的基本常识。这类科学知识可促进社会公众建立起科学的自然观和宇宙观,树立唯物主义无神论的世界观、人生观和历史观。
(2)对人类经济和社会生活正在和将要产生重大影响的高新技术知识。
(3)与人类身心健康、医疗、保健有关的科学技术知识。这类科学知识可使公众树立正确的健康观念,建立科学、文明、健康的生活方式。
(4)与日常生产、生活密切相关的科学知识、技术知识和基本能力,科技活动的基本方法和原则。这类科学知识可使公众逐步掌握科学的基本思维方法,具有现代科学技术的基本素质。
浏览量:3
下载量:0
时间:
当代社会,科学知识所扮演的角色越来越重要。那么你对科学知识了解多少呢?以下是由读文网小编整理关于科学知识问答的内容,希望大家喜欢!
1、人的一生大约要喝多少吨水?(80吨)。
2、一个水龙头滴水,15分钟就滴水200毫升,每天有近20升水,一年就会浪费多少吨水?(7吨)
3、举例说出发电的几种方法?(火力发电、水力发电、风力发电)
4、环境保护法的原则是什么?(预防为主、防治结合原则;污染者负担原则;环境权利原则;协调发展原则;公众参与原则;可持续发展原则)
5、白头叶猴属于我国哪一级保护动物?(一级)
6、请说出造成1998年长江流域洪涝灾害的原因。(是“天灾”和“人祸”共同作用的结果。天灾直接原因是气候异常,雨量过大;人祸原因主要有三个方面:第一,破坏地表植被,水土流失严重。第二,江河湖泊的不断减少,进一步降低了蓄洪泄洪能力。第三,必要的防洪措施跟不上,城市防洪标准偏低) 7、1980至1995年间,全世界森林面积减少了多少?(1.8亿公顷)
8、水资源短缺成为我国城市发展面临的重大问题,据统计,目前我国已有300多个城市缺水,每年我国因缺水而造成的经济损失有多少?因水污染而造成的经济损失有多少?(100多亿元,400多亿元)
9、淡水资源占地球水资源的百分比是多少?(3%)
10、目前我国受污染的河流的比例达到多少?(90%)
11、随着人口的增加,水资源已经成为一个世界性的问题,当今世界人均供水量已经比25年前减少了1/3,请问,如今世界的缺水现象已经影响到多少个国家?(80个国家)
12、汞、镉、铬、铅、砷是一类污染物,对人体危害很大,被称为“五毒”。这些污染物随废水进入水体后,被浮游生物吸收,小鱼吃浮游生物,大鱼又吃小鱼,人又吃污染后的鱼类,污染物会逐渐的聚集到人体内,我们称这样的关系为什么?(食物链污染)
13、据科学家们观测,全球气候在逐渐变暖,造成气候变暖的主要原因是什么?(人类生产活动所排放大量的二氧化碳)
14、如果缺少什么?地球上所有生物将会全部灭绝,人类也不例外?(空气和水)
15、一氧化碳气体对人体有什么危害?(人体是靠血液中的血红蛋白携带氧气到各个组织和器官,在吸入无色无味的一氧化碳后,它会进入人体的血液,一氧化碳和血红蛋白结合的能力要比氧气强250倍,它很快抢占血液中氧气同血红蛋白结合的位置,造成大脑和躯体缺氧,短时间内可致人死亡)
16、烟尘是大气中的固体颗粒物,直径很小,其中小于10微米的可以长期在空气中飘浮,叫什么?大于10微米的,能较快地降落地面上,叫什么?(飘尘、降尘)
17、上世纪九十年代,由于大气污染严重,我国北方有一座城市被烟尘遮盖了城市上空,在卫星拍摄中失去了踪迹。这座城市的名称叫做什么?(本溪市)
18、每年的“世界环境日”是哪一天?(6月5日)
19、污染者负担原则是什么?(谁污染谁治理,谁开发谁保护)
20、我国七大水系都受到不同程度的污染,请你按污染的严重程度顺序排列(依次是:辽河、海河、淮河、黄河、松花江、珠江、长江)
21、每年我国产生多少垃圾?(8000多万吨)并且每年以多少速度在增长?(10%)
22、垃圾有什么危害?(1、污染土壤、地下水、大气等,影响城市环境和居民生活条件;2、占用宝贵的土地资源。)
23、1952年12月发生了震惊世界的英国伦敦烟雾事件,两个月内造成1.2万多人死亡,请问造成伦敦烟雾事件的原因是什么?(燃煤产生的废气污染)
24、在离南极最近南美洲的海伦娜岬角,在那里,几乎所有的动物都是瞎子:如羊会得白内障变成盲羊,猎人随手可拎起一只瞎了眼的野兔回家享口福,天上飞的野鸟因视力不好,辨不清方向而误闯百姓家里,就连河里的鱼也是盲鱼,许多在这里居住的人得了皮肤癌、白内障等疾病,植物生产缓慢,农作物减产,请问。这是为什么?(这一地区的上空臭氧层遭到严重破坏,太阳紫外线过强所造成的)
25、臭氧层离地面有多高?(20—30公里)
26、臭氧层被破坏的主要原因是什么?(人类使用的化学材料如氟里昂等挥发到空气作用的结果)
27、每年的国际臭氧层日是那一天?(9月16日)
28、过多的紫外线伤害会导致什么疾病发病率最高?(角膜炎、白内障) 29、12亿人口是多少?不妨给出一些形象的说法:如果中国人手拉手站在地球的赤道,可以绕地球多少圈?(50圈);全国人民一天吃掉多少万吨粮食?(78万吨);多少万吨肉?(4万吨)。
30、现代家庭居室中存在什么污染?(人体污染,建筑材料污染、家电污染、厨房污染、杀虫剂污染)
31、每年的几月几日是我国的植树节?(3月12日)
32、为什么在城市上空看到的星星没有农村天空的多,月亮也没有这么明亮?(一是城市上空由于大气污染遮盖了来自天空的光亮;二是人工白昼造成的光污染,日落之后,繁华的街道和广场上广告牌、霓虹灯把城市夜晚映照如同白昼。这些都一定程度上影响了城市上空的明暗对比度)
33、如果世界上没有森林,陆地上的生物将减少多少?(90%);空气中的氧气将减少多少?(2/3)。
34、光污染分成哪三类?(国际上一般将光污染分成3类,建筑物表面反射阳光光线的白亮污染,夜间广告灯、霓虹灯、路灯的人工白昼污染,室内娱乐场所各种彩色光源产生的彩光污染)
35、随着城市沿街设施的兴建,光污染引发的环境问题日益突出,请问可以采取什么措施,努力预防光污染的危害?(A、楼房建筑及装潢少用境面、玻璃等,多用光反射系数小的材料。B、加强广告灯和霓虹灯的装潢管理,不宜使用功率大的强光源。C、若光线太强,办公楼和居室可用双层窗帘调控。D、在建筑群周围栽种花草,调节采光环境。)
36、说出噪声的几种主要来源?(工厂各种机器设备产生的工业噪声;汽车、火车及轮船等交通工具产生的交通噪声;建筑工地的打桩机、搅拌机、推土机等产生的建筑工地噪声;公共场所及家庭的生活噪声)
37、噪声有那些危害?(噪声对人的听觉器官、神经系统、心血管和消化系统都会产生危害)
38、家庭污水从哪里来?(厨房、厕所、洗澡等)
39、地球表面有百分多少的地方被水覆盖?(70%)
40、我国人均淡水占有量是世界平均水量的几分之几?(1/4)
41、造成我国江河湖泊水质恶化和污染的主要原因是什么?(工业废水和生活污水)
42、用废纸生产再生纸,有什么好处?(1、不砍伐森林,节约木材;2、省去原木加工处理程序,节约投资和减少废水排放;3、减少水、电、煤的消耗,节约能源;4、减少垃圾、节省土地使用。)
43、发生赤潮为什么会有大量的鱼虾死亡?(因为海水中大量的浮游生物飘浮在海面上,不仅会消耗完水里的氧气,而且还阻止空气中的氧气进入水体,再加上赤潮生物会分泌出粘液,粘在鱼、虾、贝等生物的鳃上,妨碍呼吸,导致窒息死亡)
44、赤潮如何对人产生伤害?(人类食用被赤潮污染过的鱼和贝类会导致中毒,严重者甚至死亡)
45、每年长江给东海带来的污水有多少?(166亿吨)
46、如果漱口时一直让水流不停,每刷一次牙就浪费多少水?(3升以上的水,3千克)
47、猫头鹰是什么动物的天敌?(老鼠)
48、如何有效减少塑料垃圾?(一是尽量不购买、不使用;二是重复使用、避免一次性。)
49、土壤变成沙漠的主要原因是什么?(人类的活动和气候的变化)
50、肉、蛋、鱼的药物残留是通过什么途径来的?(用被污染的饲料喂养畜、禽和鱼,防病治病时使用抗生素等药物。)
51、保鲜剂的作用是什么?一般用于什么地方?(作用是防止食品发霉、腐烂,抑制细菌、霉菌的生长。常用于火腿、香肠、鱼、肉罐头等食品的制作上)
52、过多食用色素,会危害身体健康,生活中的色素一般用在什么地方?(用于冰激凌、糕点、清凉饮料、鱼干、果酱等各种食品)
53、什么是绿色食品?(绿色食品是指经过中国绿色食品发展中心认定,许可使用绿色食品标志的无污染、安全、优质的营养食品)
54、我国绿色食品标志由哪些部分组成?(由太阳、叶片和蓓蕾三部分组成)
55、空气主要由什么组成?(氮气、氧气、臭氧,还有各种各样的其他气体)
56、地球臭氧层的作用是什么?(臭氧层是大气中很重要的一层,它能吸收太阳光中大部分的紫外线,保护地球生物,使他们免遭过量紫外线辐射的伤害)
57、多少支香烟的毒素可以杀死一头牛?(20支)
58、平均多少时间就有一个人因吸烟而死亡?(10秒钟)
59、一氧化碳是有害物质,空气中的一氧化碳百分之多少来自汽车尾气?主要是由于什么原因?(80%,主要是由于汽油燃烧不完全的原因,越是交通高峰期,汽车跑不起来,走走停停,产生的一氧化碳就越多)
60、为什么不宜在交通干道边停留过久?〖因为在交通干道边机动车尾气所排放的有害气体浓度(一氧化碳等)是其他地方的十几倍甚至上百倍,空气污染大,危害身体健康〗
61、南极边缘的冰川为什么脱离南极大陆?(由于“温室效应”导致全球气候变暖)
62、如何减少城市的“热岛效应”?(增加绿色植物的面积)
63、是什么原因使北京城西南卢沟桥的狮子表面会变得模糊不清,甚至失去脑袋、腿变成“残废”?(大气中酸雨腐蚀的结果)
64、产生酸雨的原因是什么?(工厂排放废气中的二氧化碳、二氧化硫遇到空气中的水份结合成酸性物质后和雨水混合的结果)
65、酸雨会导致湖泊产生什么后果?(酸雨能使湖泊酸化,导致湖中生物逐渐死亡,生态系统活动被破坏,最后变成死湖)
66、家用电器主要有那些污染?(家庭影音系统音量过高会产生噪声;空调房内空气不流通或温度过低,我们就容易被病毒感染而生病;手机、电磁炉和微波炉等可产生电磁辐射)
67、过多使用清洁剂,会带来什么危害?(A:残留在衣服上的清洁剂,会刺激皮肤,严重者导致皮肤病,残留于餐具或果蔬表面的清洁剂会进入我们体内,损害健康;B:大量含有清洁剂的污水排入江河,污染环境,危及水生生物)
68、为什么要保护鲨鱼?(鲨鱼在海洋生态中的地位举足轻重,在海洋食物链上位于顶点位置。对鲨鱼的过渡捕捞,会使一些弱小鱼类大量繁殖,消耗有限的食物,从而会破坏整个海洋的生态平衡)
69、在浩瀚的太平洋上,有一个被人们称为失落的海岛文明的岛屿,它叫什么岛?(复活节岛)
70、废弃塑料在自然界中自行降解大概要多少时间?(100—300年)
71、寄贺卡或发E—mail?表达祝福,哪一种方式更符合环保?(发E—mail)
72、世界十大航天基地是哪十大?肯尼迪航天中心、西部航天和导弹试验中心、拜克努尔发射地、普列谢茨克基地、酒泉卫星发射中心、西昌卫星发射中心、种子岛航天中心、库鲁发射场、圣马科发射场、斯里哈里科塔发射场。
73、什么是濒危?(濒危意味着仅存少量,采取措施还有挽救的希望)
74、什么是灭绝?(灭绝意味着永远消失,不可能再有)
75、说出20世纪震惊世界的环境“八大公害”事件?(日本水俣湾水俣病事件、日本富士山痛痛病事件、日本米糠油事件、日本四日市哮喘病事件、比利时马斯河谷烟雾事件、英国伦敦烟雾事件、美国多诺拉烟雾事件、美国洛杉矶光化学烟雾事件)
76、洪灾导致水环境严重污染,容易发生哪些典型的流行病?(疟疾、霍乱、伤寒)
77、说出世界上四大类人猿的名称?(长臂猿、猩猩、大猩猩、黑猩猩)
78、白头叶猴属于我国几级保护动物?(一级)
79、娃娃鱼属于我国几级保护动物?(二级)
80、目前造成野生动物急剧减少的主要原因是什么?(人类的大量捕杀)
看过“科学知识问答及答案“
浏览量:6
下载量:0
时间:
对科学知识进行研究把握不仅具有重大的理论价值,同时也具有紧迫的现实意义。那么你对科学知识了解多少呢?以下是由读文网小编整理关于科学知识问答题的内容,希望大家喜欢!
1、四大文明古国是人人类文化发祥地,也数字产生和成长的摇篮,请问这四个文明古国是哪四个国家?
答案:巴比伦、古埃及、印度、中国
2、被称为"杂交水稻之父"的科学家是谁?答案:袁隆平
3、世界上第一颗人造地球卫星是前苏联于哪一年年发射成功的?答案:1957年
4、第一个飞上太空的是前苏联宇航员是谁?答案:加加林
5、世界上最高的摩天大楼是什么?答案:芝加哥西尔斯大厦
6、什么是有声电影?
答:有声电影指观众可以听到演员的声音和音响效果的电影
7、请问谁发明了第一架飞机?答:莱特兄弟
8、汽车是谁发明的?答案:奔驰
9、请问罗盘是指南针吗?a是b不是答案:(a)
10、谁发明了炸药?(诺贝尔)
11、请问造纸术是谁发明的?(蔡伦)
12、请问"镭的母亲"是指谁?(居里夫人
13、世界上第一个进行环球航行的是谁?(葡萄牙著名航海家麦哲伦)
14、请问电灯是谁发明的?(爱迪生)
15、中国的"导弹之父"是指谁?(钱学森)
16、世界是第一台测定地震的仪器是由谁发明的?(张衡)文秘114版权所有
17、我国最早的飞机设计师是谁?(冯如)
18、什么被称为"海上轻骑兵"?(快艇)
19、什么被称为空中的"运输大王"?(军事运输机)
20、你知道"空中指挥所"是什么吗?(预警机)
21、什么枪被称为"枪中之王"?(步枪)
22、什么是"鱼雷"?(鱼雷是一种能在水下自动推进、自动控制方向的水中兵器,因为它的形状像鱼所以得名"鱼雷")
23、你知道没有书籍图书馆指的是什么吗?(电子图书馆,它是由电脑、光盘存贮系统和图书检索系统组成)
24、光盘有哪三种形式?(光盘一般分为激光唱片、激光视盘和光盘存储器三种形式)
25、水壶的底为什么是波浪形的?(这是因为这种波浪形的壶底与火焰的接触面积比同样大小的平底要大得多,与火接触的面积越大,传递的热量就越多,水也就开得越快)
26、请问煤气是煤变成的吗?
答案:不是,我们所说的煤气是氢气,一氧化碳和甲烷等气体混合在一起,是从石油、天然气中提炼出来的。
27、你知道牛仔裤是谁发明的吗?(德国商人利惠?史特劳斯
28、印刷术是谁发明的?(毕升)
29、冰箱里的细菌会被冻死吗?(不会)
30、第一个将圆周率精确到3.1415926和3.1415927之间的数学家是?(祖冲之)
31、中国科学院第一位女院士是谁(林巧稚)
32、"知识就是力量"这是英国著名科学家、哲家家谁的名言?(培根)
33、请问生物进化论的创始人是谁?(达尔文)
34、、被称为"几何之父"的数学家是谁?(欧几里德)
35、万有引力定律是谁发现的?(牛顿)
36、请问人体左右功能是一样的吗?(不一样)
37、男女的声音为什么有别?
答:主要原因在于喉内的声带,男的声带宽而长些。
38、为什么有的人睡觉会流口水?
答:人每时每刻都在分泌唾液来润湿咽喉,唾液腺分泌的唾液随着喉咙咽下肚内,不会流出来,睡觉时,一般的人也不会流口水,只有当人白天特别疲劳,晚上睡得太熟,嘴没有闭紧,口水才会嘴角流出来。
看过“科学知识问答题“
浏览量:6
下载量:0
时间:
1,白天,鸟儿们在枝头穿梭呜叫,在蓝天下自由飞翔,到了晚上,它们和我们人一样也要休息、睡觉,恢复体力,不过它们睡觉的姿势可是各不相同的。
2,冰糕冒气是因为外界空气中有不少眼睛看不见的水汽,碰到很冷的冰糕时,一遇冷就液化成雾滴包围在冰糕周围,看上去似乎是冰糕在“冒气”一样。
3,向日葵的茎部含有一种奇妙的植物生长素。这种生长素非常怕光。一遇光线照射,它就会到背光的一面去,同时它还 *** 背广义面的细胞迅速繁殖,所以,背光的一面就比向光的一面生长的快,使向日葵产生了向旋光性弯曲。
4,蝉的外壳(外骨骼)是坚硬的,不能随着蝉的生长而扩大,当蝉生长到一定阶段时,蝉的外骨骼限制了蝉的生长,蝉将原有的外骨骼脱去,就是蝉蜕。
5,蜂先把采来的花朵甜汁吐到一个空的蜂房中,到了晚上,再把甜汁吸到自己的蜜胃里进行调制,然后再吐出来,再吞进去,如此轮番吞吞吐吐,要进行100~240次,最后才酿成香甜的蜂蜜
6,我们看到星闪闪,这不是因为星星本身的光度出现变化,而是与大气的遮挡有关。大气隔在我们与星星之间,当星光通过大气层时,会受到大气的密度和厚薄影响。大气不是绝对的透明,它的透明度会根据密度的不同而产生变化。所以我们在地面透过它来看星星,就会看到星星好像在闪动的样子了。
浏览量:2
下载量:0
时间:
减肥瘦身是一个永不落幕的话题,如做好有效的减肥工作呢?以下是由读文网小编整理关于健身减肥知识的内容,希望大家喜欢!
想要瘦哪里,久多锻炼哪个部位
想要哪里看起来更瘦,久应该多锻炼那个部位,事实上有这样的想法是大错特错的,因为并不是说你锻炼哪个部位就会瘦哪里,只有通过全身的运动,才能降低身体内的脂肪,记住,体内脂肪事绝对不能局部瘦的!它只能全!部!一!起!燃!烧!
有的人是没有腹肌的
小驿听到这个问题是的时候真的大吃一惊!居然还有没有腹肌的人,他的生活是什么样的!其实每个人都有六块腹肌,只是你看不到而已,因为你的体脂含量太大了!所以想要看到六块腹肌,做好的做法是选择全身性的运动,包括有氧和无氧运动,这样才能充分的降低你的身体内的脂肪含量,让你的腹肌看起来更加的明显。
为了腹肌做更多的仰卧起坐
说起如何锻炼腹肌,很多伙伴首选的就是仰卧起坐,作为锻炼腹部的鼻祖运动,其实仰卧起坐只能帮你锻炼到腹部上部分的肌肉,并不能锻炼到你的整个腹肌,所以就出现了,很多人做那么多次训练,一点效果都没有看到。你需要更多的训练动作来刺激你的腹肌,比如各式各样的卷腹!
为了腹肌做全身性的运动
你练出的腹肌不好看,根本不是取决于你的六块腹肌为止,这跟你的侧面腹肌以及其他部位的肌肉有很大的关系,所以建议伙伴们,平时可以多做一些全身性的运动,这样才能让你的腹肌看起来更加的完美。
只要说到控制饮食就节食
很多伙伴一听到减肥需要控制饮食,就毫不犹豫的选择了节食!但是控制饮食真的不等于节食!这两者是完全相反的好么!控制饮食是说需要控制你的摄入类型,简单的理解就是控制你的摄入量,摄入种类!而节食就是直截了当的不吃!两者区别很大的好么!控制饮食的后果是你的身体吸收习惯以后,基础代谢会一定提高;但是节食,只能让你越来越弱!
看过“健身减肥知识“
浏览量:2
下载量:0
时间:
健身俱乐部中的健身教练作为体育健身知识的载体,他们所拥有的体育健身知识对健身俱乐部的价值以及健身教练对健身俱乐部的奉献将决定一个健身俱乐部在市场竞争中的命运。以下是由读文网小编整理的健身教练理论知识的内容,希望大家喜欢!
既懂得运动科学知识,又能帮助服务对象制订个性化锻炼方案和营养膳食方案
首先,健身教练应对自己所从事的工作有清楚的认识。
经常可以在一些健身房看到,教练给初次参加健身的人制定“健美”训练计划,而不是健身计划。且不论男、女、老、少,几乎是千篇一律。这样做不仅是不合理的,甚至是危险的!要知道大多数进健身房的人只是想健身、健康、塑身,而不是都想成为健美运动员。且每一个人的情况也大不相同。有男的、女的、老的、少的、高的、矮的、胖的、瘦的,有健康的、亚健康的、还有不健康的,有受过伤的、有生过病的。这些情况都要分别对待,而不能“一视同仁”。教练的工作应是为每一个人出据一份针对其当前现状的短期训练计划,并通过阶段性的测试,不断地调整训练计划,辅导其进行训练。这就需要有多方面的相关知识和技能。
其次,健身教练要有扎实的基础知识。
在教学实践中,有很多健身教练示范动作错误,且很初级。究其原因,就是基础知识缺乏。对健身教练来说,《运动解剖学》和《运动生物力学》等是基础的基础。这两门基础课搞不清楚,就很容易在训练动作上出现错误,或无从判断一个动作的正确性。例如,在肱二头肌训练,做杠铃弯举动作时,常常出现的错误动作是无效缩小阻力矩,盲目使用大重量。再有,在做很多动作时,利用悠摆惯性减小有效负荷,影响训练效果。还有很多教练自认为学过《肌肉解剖学》,可细一问,几块主要肌肉的起止点有哪些、主要功能有哪些时,有的说不出,有的说不全,有的能背下文字,而不理解其实际空间关系。这就难免在做动作时,错了也不知道。这些人都应该好好学学基础课,并应用在实际训练中。
第三,健身教练应知其然,更应知其所以然。
有一些健身教练满足于知道几种练胸大肌的动作,几种练肱二头肌的方法,或从一些杂志上学到一、两种减脂的方法。若问及是什么道理、为什么时,却说不很清楚了。孔老先生说过,给你一条鱼,你只能享用一条鱼。学会钓鱼的方法,你能一生享用鱼。所以,与其从杂志上学到一、两种具体的方法,不如系统地学一学相关的学科知识。那样,你就可以从根本上学会解决问题的方法,你可以掌握更多的方法,甚至你可以创造出新的方法。对于健身教练来说,要想更深入地了解健身的原理,还应该花时间学一学,《运动训练学》、《运动生理学》以及《运动营养学》等。
第四,高级健身教练应掌握更深的专业知识。 要想更多地了解运动健身的奥秘,除基础知识外,还应在《运动生物化学》、《运动医学》及《运动心理学》等学科领域勤奋学习,更深入地了解人体科学,合理地安排运动训练、饮食营养和恢复休息,正确使用运动营养补剂,调整人的身心健康。
第五,高级健身教练应博学多才。 有一些看起来与运动健身不直接相关的学科,也应该引起健身教练的重视。如:《机械原理》、《外语》、《美术》等。通过这些知识的学习,可以提高健身教练的综合素质,对健身教练水平的提高,有着积极的作用。
综上所述,作为一名健身教练,平时除自身参加有规律的健身训练外,更重要的是,加强业务学习。要有长期的学习计划,要有耐心、有恒心。不能一遇到困难就停止不前。只要坚持不懈,日久天长,你的业务水平就一定能够有所提高,成为一名合格的高水平的健身教练。
几点建议:
1、到新华书店或专业大专院校购买相关书籍或教材;
2、制订学习计划,每天学多长时间,每周学哪些科目;
3、抓重点。挑目前用得到的、主要的学,不重要的可先不学;
4、记学习笔记,将书中有用的内容和问题记下来;
5、将学习时间多放在教科书上,少花在娱乐性杂志上;
6、多交流、多请教,不耻下问,互相学习,共同提高;
7、理论联系实际,多在实际训练中实践、体会、总结、提高。
看过“健身教练理论知识“
浏览量:5
下载量:0
时间:
对于大多数健身新手来说,开始一项新的健身计划并持之以恒,是一件有挑战性的事,并且要有相应的健身知识,那么你对健身知识了解多少呢?以下是由读文网小编整理关于新手健身知识大全的内容,希望大家喜欢!
1、动感单车与健身车的区别?
动感单车运动量大,健身车运动量小些。动感单车可以模拟登山、转弯、冲刺等骑行方式,特别是跟着音乐节奏骑行,能降低疲劳和枯燥的感觉,提高运动乐趣,但是不适合体重过重和老年群体;健身车只能坐着骑行,但对中老年人及运动水平较差的人群是很好的选择。
2、跑步时用不用穿鞋,穿什么鞋?
跑步时必须穿运动鞋或者专业跑步鞋。(跑步过程中专业运动鞋能有效起到身体关节的缓冲作用。光脚是绝对禁止的,因为运动中脚底会出汗,光脚容易滑倒。)
3、一次跑多久?
以减脂为目的的跑步训练,一次运动时间不能少于30分钟,最好在40分钟左右。如果只是热身,慢走10分钟左右即可。
4、怕坚持不下来?
运动本身就是一件很枯燥的事情,想想健康,想想迷人身材,自定目标把运动当成吃饭一样就能坚持下来了。(有实验证明,一件事情重复21次之后就会自然的养成一种习惯,您试着坚持锻炼21次,也许您就把运动当成日常生活中不可少的项目了。)
5、对膝关节是否有伤害?
所有健身器械只要按照正确方法使用,是都不会对身体产生伤害的。
6、减肥效果哪个更明显?
任何运动项目只要持之以恒的去进行,对减肥来说都是很有用的,(有氧器械里按照训练强度由强到弱依次是:跑步机、动感单车、登山器、椭圆机、磁控车。)
7、跑步机与椭圆机的区别?
跑步机是被动性运动,主要是下肢进行的有氧运动;椭圆机是主动性运动,运动时可手脚并用,而且相对于跑步机能有效减小身体各个关节,特别是膝关节的压力。
8、老年人适合做哪种运动?
有氧器械可以选择立式健身车或者卧式健身车。无氧训练可以采用一些徒手或者静态式的力量训练。
9、跑步机(健身车椭圆机)哪个减肚子?
人体脂肪主要囤积的地方就是我们的腹部,只要通过运动锻炼并加以合理的饮食,就会起到减脂的作用,自然就会减小我们腰部的围度,肚子也就小了。
10、哑铃多重合适?
哑铃属于力量训练的一种有效器械。 力量训练分三种健身目的:
① 以增加肌肉力量为目的的训练,我们选择一组能做1-6次的重量为合适;
② 以发达肌肉围度为目的的训练,我们选择一组能做8-12次得重量为合适;
③ 以减脂和增加肌肉耐力为目的的训练,我们选择一组能做15-20次得重量为合适。
看过“新手健身知识大全“
浏览量:2
下载量:0
时间:
对人们进行生活科学教育,不仅能够让大众对生活中的科学进行了解,还可以让教学向生活化方向发展,那么你对生活科学了解多少呢?下面就让读文网小编来给你科普一下生活中的科学小知识。
为甚么星星会一闪一闪的?
我们看到星闪闪,这不是因为星星本身的光度出现变化,而是与大气的遮挡有关。
大气隔在我们与星星之间,当星光通过大气层时,会受到大气的密度和厚薄影响。大气不是绝对的透明,它的透明度会根据密度的不同而产生变化。所以我们在地面透过它来看星星,就会看到星星好像在闪动的样子了。
为甚么人会打呵欠?
当我们感到疲累时,体内已产生了许多的二氧化碳。当二氧化碳过多时,必须再增加氧气来平衡体内所需。因为这些残留的二氧化碳,会影响我们身体的机能活动,这时身体便会发出保护性的反应,于是就打起呵欠来。
打呵欠是一种深呼吸动作,它会让我们比平常更多地吸进氧气和排出二气化碳,还做到消除疲劳的作用呢。
为甚么会起鸡皮疙瘩?
我们的皮肤表面长着汗毛,而每一个毛孔下都有一条竖毛肌,当受到神经刺激(例如:生气、害怕、受凉等情况)后,身体的温度会下降,而竖毛肌便会收缩而令毛发竖立起来,形成鸡皮疙瘩。除了有着保温的作用外,这个生理系统亦可使动物的体型看起来比实际更大,从而吓退敌人。
为甚么肚子饿了会咕咕叫?
肚子饿了便会咕噜咕噜地叫,这是因为之前吃进的食物快消化完,胃里虽然空空的,但胃中的胃液仍会继续分泌。这时候胃的收缩便会逐渐扩大,内里的液体和气体便会翻搅起来,造成咕噜咕噜的声音。
下次不要再为肚子咕咕叫而感到尴尬啊!因为这是正常的生理动作呢。
浏览量:3
下载量:0
时间:
科学源于生活,我们身边的事物,经过仔细观察和思考,也能够发现很多知识呢。以下是由读文网小编整理关于生活中的科学知识的内容,希望大家喜欢!
1、牛奶的妙用
牛奶,不仅仅是一种营养丰富的饮料,而且还有许多的妙用。
早晨起床后,如果发现眼皮肿,在牛奶中加入少许食醋,搅拌后用棉球蘸它要眼皮上反复擦试片刻。尔后用热毛巾敷一会儿,眼皮便会恢复如常。
吃大蒜后,口中有难闻蒜臭味,喝杯牛奶或用牛奶嗽口,蒜臭味即除。
烹调时,若酱油放太多了,在菜中加入少许牛奶,可使菜味道鲜美。
炸鱼前用牛奶浸泡片刻,炸出的鱼不公无腥味,且异常鲜美。
衣服上有墨水迹,先用牛奶洗,后用洗洁净浸泡搓洗,污迹即除。
2、小病小伤试试自疗
生姜止血 如一时不小心弄伤了手脚,可把生姜洗净捣烂敷在伤口出血处,范围以敷满伤口为宜,止血效果好。
炸姜片止咳 用适量生姜切片入锅内,用少量植物油炸黄,加半碗水煮10分钟,放入少量的糖一次喝完,再喝点白开水,效果很好。
味精止牙痛 牙痛时,可用筷子或干净的手蘸一点味精涂到疼痛的牙齿周围,疼痛即刻好转或消失。
萝卜蜂蜜治燥咳 萝卜适时洗净,用纱布将捣烂的萝卜挤出汁,每次60毫升,加入适量蜂蜜调均匀,每日3次,连服3-5日,疗效满意。
大蒜瓣治哮喘 取大蒜2-4瓣洗净后,捣成泥状,装入小瓶中,用鼻子闻大蒜的气味,每日3-5次,多闻无妨,一日换一次大蒜瓣,连用3-4日,冬天效果最佳。
荸荠治结膜炎 用鲜荸荠四五个洗净捣烂,用消毒的纱布数层滤过汁即可点眼,每次滴1-2滴,每日3-4次。此方治疗急性结膜炎初发、眼红、有分泌物、轻度肿痛、自觉干涩有效。
米泔水治皮肤瘙痒 取米泔水(浸洗花生后的水)1000毫升,加入食盐100克,置铁锅内煮沸5-10分钟,倒入脸盆待稍凉,用消毒的手巾蘸水搽洗患处,每次搽洗2-3分钟,每天2-4次,疗效显著。
土豆皮治烫伤 先把土豆洗净,再把干净的土豆皮剥下来后,直接敷在烫伤之处,然后用消毒纱布包好固定,一般烫后敷2-4天痊愈,并且无疼痛,无疤痕。
芝麻叶治咽炎 取鲜芝麻叶5-7片,洗净稍干入口,慢慢边嚼边咽,每日嚼3-4次,连用3-4天,可以痊愈。
蛋黄冰糖治气管炎 取鸡蛋黄10个,冰糖100克,将蛋黄冰糖混合搅匀,再加入黄酒500毫升,放置10日即可服用,每次服25克,每日2次。此方尤其对慢性支气管炎疗效好。
绿豆蛋花汤治口疮 取绿豆适量、鸡蛋1个,把蛋打入碗内捣散。将绿豆浸泡10多分钟后,煮沸1-5分钟,用绿事业汤冲蛋花即成,每日早晚各服一次,一般服1-2天痊愈。
3、天喝酸奶 结肠不患癌
西班牙最高科技研究中心食物和营养学研究所所长阿斯森松.马科斯指出,酸奶不但能治疗神经性厌食症,还能减少患结肠癌和乳腺癌的危险。他说,酸奶富含钙、高质量的蛋白质、多种维生素和碳水化合物,且热量低,因此它能提高机能的防病能力,调节肠功能和免疫系统。此外,它还能较好的吸收营养素。研究表明,每天喝一瓶酸奶不仅可以减少结肠癌的增加,还可以治疗因粪水积累引起的中毒。
4、提神,茶比烟好
从医学的角度来说,吸烟“提神”主要是香烟中所含的烟碱在起作用。烟碱属于剧毒药,对中枢神经系统有先兴奋后麻痹的作用。小剂量烟碱加强中枢神经的兴奋过程,减弱抑制过程,大剂量烟碱则使中枢神经转入抑制。这种情况,常常打乱了大脑皮层兴奋和抑制的动态平衡。烟碱还能使人体的血红蛋白携氧能力下降,导致人体组织缺氧,因此,大量吸烟所造成的结果是使人的记忆减退、注意力分散、反应迟钝、工作效率降低。香烟中还含有大量焦油等多种危害人体健康的物质,这些物质不但可引起咽喉炎、支气管炎,而且有致癌的作用。吸烟还可以促进动脉粥样硬化和溃疡等多种疾病的发生,故抽烟不仅不能提神,还对健康有害。
看过“日常生活科学小知识“
浏览量:4
下载量:0
时间:
关于基本科学知识的内容有哪些
科学的最早的起源可以追溯到古埃及和两河流域(3500左右到公元前3000)。他们贡献了数学,天文学和医学使希腊进入了古典时代的自然哲学,从而正式尝试在物质世界的基础上解释事件的自然原因。下面是小编收集的一些关于基本科学知识的内容有哪些思,希望对大家有所帮助。
第一种含义是:学术分类。指一定科学领域或一门科学的分支。如自然科学中的化学、生物学、物理学;社会科学中的法学、社会学等。 学科是与知识相联系的一个学术概念,是自然科学、社会科学两大知识系统内知识子系统的集合概念,学科是分化的科学领域,是自然科学、社会科学概念的下位概念。
第二种含义: 指高校教学、科研等的功能单位,是对高校人才培养、教师教学、科研业务隶属范围的相对界定。学科建设中“学科”的含义侧重后者,但与第一个含义也有关联。
浏览量:2
下载量:0
时间:
知识百科自然科学知识汇总
在自然间中,存在很多科学知识,自然科学是很多人都会想要了解的内容,然而大多数的人都不清楚自然科学的基本知识。下面为您精心推荐了自然科学知识汇总,希望对您有所帮助。
一、电基础知识:
1、发电厂发出的、通过电线送到各家各户的电是220V交流电。这是足以引发触电事故、致人死亡的电。高压电有5500V以上。干电池的电压是1.5V。
2、电可以分为没有触电危险的和有触电危险的两大类。
3、在户外遇到雷雨时,不要躲在树下,更不要躲在孤零零的一棵树下。大树容易遭到雷击。不要靠近高压电线、铁塔、变电所。这些地方的电更危险。5500V以上的高压电,能越过一段距离电击,使人触电死亡。学校和家里的电线、插座的电都是很危险的220V的电。不要用这些电线、插座的电做实验。
4、电流过灯丝的时候,灯泡才发光。
5、干电池的一端是铜帽,另一端是锌壳。当电池的这两端被电线直接连接在一起时,就会发生短路。短路时,电线和电池会在一瞬间发热变烫,不仅灯泡不能发光,电线也会很快坏掉。
6、电从电池的'一端流出,通过灯泡,回到这个电池的另一端,形成一个完整的环路,灯泡就会发光。小灯泡不亮,说明灯泡中没有电流通过。由电池、电线、灯泡组成的电流动的环路叫电路。
7、不能用我们实验室的电路检测器检测家用220V的电器电路。
8、电路故障了,我们可以用电路检测器来检测出哪里出了问题。我们也可以用替换法来排除故障,使灯泡亮起来。
9、像铜丝那样可以通过电流的物质,我们称它们为导体。
像电线外包着的塑料那样不能通过电流的物质,我们称它们为绝缘体。
10、我们利用导体把电送到人们需要的地方。我们利用绝缘体阻止电流到人们不希望有电的地方。
11、不要用湿布擦,也不能用湿手触摸电器和开关。
12、我们要好好保护绝缘体。
13、开关是控制电流通断的。
14、电路连接的方法有串联和并联两种。我们家里的家用电器一般都是并联的。一节电池的电压是1.5V,两节电池串联起来的电压就是3V。所以把电池串联起来小灯泡会更亮些。两节电池并联起来,电压还是1.5V。所以小灯泡不会太亮。
15、电路中的电压超过了小灯泡上标的1.5V,灯泡太亮会烧坏灯泡的。
二、新的生命
1、 油菜和凤仙花一样由根、茎、叶、花、果实和种子六部分组成。
2、 油菜的花由萼片、花瓣、雄蕊、雌蕊四部分组成。
3、 油菜是十字花科,有4个花瓣。
4、 大多数植物的花是由萼片、花瓣、雄蕊、雌蕊四部分组成的,四部分完全具备的花叫做完全花。也有四部分不完全具备的花,这些缺失一部分或几部分的花就叫做不完全花。
5、 只有雄蕊,没有雄蕊的花是雄花。只有雌蕊,没有雄蕊的花是雌花。既有雄蕊,又有雌蕊的花是两性花。
6、 开花、结果,果实里面长有种子。植物的花承担着生产种子、繁殖新生命的任务。
7、 雄蕊一般由2部分组成,上面是花药,下面是花丝。花药里藏着许多花粉。雌蕊一般由3部分组成。上面是柱头,中间是花柱,最下面是子房。柱头有粘性,能粘住花粉。
8、 植物的花蕊分雄蕊和雌蕊。雄蕊产生的花粉传播到雌蕊的柱头上,会使雌蕊子房里的胚珠受精。胚珠受精以后,果实和种子开始成长,花朵开始凋谢。
9、 像油菜花那样由蜜蜂等虫子传播花粉的叫做虫媒花。
10、物的果实中都有种子;不同植物的果实中,种子的数量、大小和形状是不同的。同一种植物的果实中,种子的数量也是不同的。
11、植物的种子都有自己的传播方法,油菜的果实在成熟时会突然炸裂,在炸裂的同时就将种子弹射出去,称为弹射传播,像油菜种子一样弹射传播的植物还有:绿豆、大豆、豌豆、芝麻、凤仙花、喷瓜等;栗子是通过滚动、跳动传播的;蒲公英利用风力传播种子的,利用风力传播种子的还有:芦苇、杨柳、槭树、枫树等,它们的种子都具有轻、带翅或绒毛等特点;利用水流传播的有莲蓬、椰子等;利用动物传播的有苍耳等。
12、种子萌芽需要足够的水分和空气以及适当的温度。
13、蚕豆种子的构造分种皮、胚芽、胚根、子叶等部分。种皮是种子的“铠甲”,起到保护种子的作用。胚芽发育生长后变成植物的茎和叶;胚根发育生长后变成植物的根。种子萌芽通常是胚根先突破种皮向下生长,形成根,然后胚芽突破种皮向上生长,伸出土面形成茎和叶。
14、许多动物分为雄性和雌性。雌性动物产的卵,必须和雄性动物产的精子结合,使卵受精,才能发育成新一代的生命。
15、鸟类的卵由卵壳、卵壳膜、卵白、卵黄和胚等部分组成。卵壳和卵白都具有保护卵细胞的作用,卵白还能供给胚胎发育所需要的养料和水分。卵黄内储藏着胚胎发育的营养物质,气室内储藏着空气,供胚胎发育所需要的氧气。
浏览量:3
下载量:0
时间: