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很多女人渴求白皙无暇的肌肤,可是往往白嫩的肌肤都是通过精心的护养护理出来的,那么怎么祛斑美白呢?下面读文网小编为您带来几种日常中美白祛斑方法。欢迎阅读。
准备白果、草果各二两、黑豆一两,一同研成细粉,然后再分成30份,每天早晨取一份倒入洗脸水中,进行洗脸,使用一个月后,肌肤会变得非常白嫩。
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祛斑美白,这可能是很多女性在肌肤护理过程中都会遇到的一个大难题。下面我们具体了解下自制祛斑方法。欢迎大家的阅读!
1) 洗脸后,将茶水涂到脸上;
2) 并用手轻轻拍脸,或将蘸了茶水的脱脂棉附在脸上2-3分钟;
3) 然后清水洗净,有去除色斑、美白的效果。
有时脸上的茶水颜色不能马上洗掉,但过一个晚上就会自然消除。
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大家知道简单祛斑的方法有哪些吗?以下是读文网小编整理的关于简单祛斑的方法,一起来了解一下吧。
1.丝瓜祛斑法
操作方法:丝瓜晒干,研为细未,每晚用水调涂面,次晨用温水洗去。若用蜂蜜调涂,还可去面部皱纹。
意见:这种方法有一定效果。丝瓜中含有多种维生素、蛋白质、碳水化合物和抗环血酸,有较强的漂白效果,尤其是磷、钙、铁的含量比较丰富,还含有木糖胶和植物黏液等,这些物质对皮肤都有保健作用。长期使用,可改善皮肤细腻白度。
提醒:加蜂蜜后不宜过夜.二十分钟后清洗.
2.密陀僧祛斑法
操作方法:密陀僧研至极细,每晚搽脸。
意见:密陀僧色黄有金属光泽,有消肿杀虫,收敛防腐的功效,可用于治疗多种肿毒、溃疡、湿疹等症,现代研究认为可抑制皮肤真菌,一些炎症性黑斑可试用。《唐本草》载密陀僧治“面上瘢黑,面药用之”。
3.茄子1个,切片取汁摩擦局部,1日3次,15天见效。
意见:茄子是日常生活中常见蔬菜,用它来祛除色斑非常方便。茄子含有维生素P,可软化微细血管。同时也含有维生素C,可抑制酪氨酸酶,阻止黑色素的合成,对皮肤有增白的作用,可做日常使用.
4.柠檬30克,研碎,加入硼砂末、白砂糖各15克,拌匀后入瓶封存,3日后启用,每天早晚用此少许冲温水适量,斑处1次约3分钟,一段后雀斑可隐退。无斑者用此后,可使皮肤红润娇嫩。
5.冬瓜瓤捣烂取汁,涂患处,一日数次。
意见:冬瓜虽有祛除皮肤黑斑,但功效有限。
6.硼砂20克,冰片2克,加水100毫升,溶化后蘸涂患处。
意见:《本草求原》里说生则化腐,煅枯则生肌。此方法对病毒和细菌有抑制作用,可以起到药物的通透性。有些皮肤对冰片易过敏。
意见:柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。柠檬可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑.但此方法易刺激皮肤过敏,敏感皮肤慎用.
7.冬瓜祛斑
冬瓜不仅仅是美味的食物,对于祛斑也是很有效果的哟。具体制作方法,冬瓜去皮籽打成泥状 后,静敷约20分钟洗净即可。
效果:清洁皮肤,清除毛孔内脏物,淡化色斑,有效改善暗哑肤色。
8.牛奶豆腐祛斑
下面要给大家推荐的这个也是取材很方面的。首先要用的就是牛奶,这个不用到市场买,我想每个家庭都应该备点牛奶这种东西的。其次呢就是豆腐了,呵呵,这个豆腐需要到市场买新鲜的豆腐了,因为新鲜的豆腐对于祛斑效果是比较好的。具体做法:将豆腐放在干净的碗里碾碎,然后倒入牛奶进行搅拌,用纱布将豆腐抱起来,先使用冰牛奶敷脸,然后把装在纱布中的豆腐按压在脸部即可。
效果:又利于缩小毛孔,同时又能起到祛斑的效果。
9.杏仁祛斑
下面给大家介绍的这个祛斑小妙招所用的材料也都是生活中非常容易找到的,也就是取材方便。杏仁碎片和适量的鸡蛋清混合调配,每天睡前涂抹在长斑部位,第二天醒来后用清水加少量白酒洗干净即可。杏仁具有护肤美白、淡斑、抗衰老的功效,鸡蛋清可令肌肤光滑、细腻、有弹性。效果:可以使皮肤变得紧致,有效地祛痘,长久使用还可以很好的收缩毛孔。
10.黑木耳红枣汤祛斑
取黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳,《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤,防止皮肤老化;大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛除黑斑。
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大部分人的脸上却有许多褐色的雀斑,且这种现象基本上都是在女性身上出现的。那么有何妙方去除呢?在天然食品中,具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种祛斑食补方法。
1、肉皮
随着年龄的增长,人的皱纹会越来越多,十分不利美容。人的皮肤为何会出现皱纹呢?这是因为人体缺乏胶原蛋白质,细胞贮水机制发生障碍,致使皮肤干燥而出现皱纹。肉皮中含有丰富的胶原蛋白质,肉皮蛋白质的含量为猪肉的2.5倍,碳水合物比猪肉高4倍多,脂肪含量却只有猪肉的二分之一。
肉皮蛋白质的主要成分为胶原蛋白和弹性蛋白。常食用肉皮可使贮水功能低下的组织细胞得以改善,减少皮肤皱纹,令人丰采长存。
2、西红柿
西红柿是深受人们喜爱的一种食物,它以鲜美的味道、极高的维生素含量和较为低廉的价格为自己赢得了“平民水果之王”的称号。
多吃西红柿可以降低胆固醇的含量,西红柿中丰富的维生素还可以辅助治疗贫血。主要的是:西红柿中还含有一定量的钾离子和镁离子,它们都具有降压的作用,能扩张血管,增加血管舒缓度,有助于展平皱纹,使皮肤细嫩光滑。
3、大豆
目前医学家们正在研制一种既有美容护肤价值,又避免一些副作用的外用美容用品植物雌激素制剂。这种植物雌激素是从大豆中提取出夹的一种类似异类黄酮的物质,被称作驻颜、护颜的健康使者。
它有类似雌激素作用,而无雌激素的毒副作用如恶心、食欲不振、乳房肿胀、月经不调等,是美容抗皮肤衰老的上品。
4、三文鱼
美国著名皮肤学家佩里肯教授最近推出的一种营养美容方法。佩里肯宣称,食用以三文鱼为主的食物,三天过后,面部皱纹及松垂皮肤,不说全部消除,也至少能出现明显改观,使人焕发出青春和活力。 “三文鱼就是我饮食疗法中的魔弹”,佩里肯乐此不彼。佩里肯指出,导致人类衰老的元凶是糖分子。
附着在骨胶原上的糖分子会破坏细胞,使纤维变得僵硬,失去弹性,从而致使皱纹产生。而野生的冷水鱼类,如三文鱼,鲐鱼和鳟鱼,含有一种独特的脂肪酸,能刺激神经,修复被损细胞,促使皮下肌肉收缩和绷紧。
5、牛奶
牛奶营养丰富,含有高级的脂肪、各种蛋白质、维生素、矿物质,特别是含有较多维生素B族,它们能滋润肌肤,保护表皮、防裂、防皱使皮肤光滑柔软白嫩,使头发乌黑减少脱落,从而起到护肤美容作用。牛奶中所含的铁、铜和维生素A,有美容养颜作用可使皮肤保持光滑滋润。牛奶中的乳清对面部皱纹有消除作用。
牛奶还能为皮肤提供封闭性油脂,形成薄膜以防皮肤水分蒸发,另外,还能暂时提供水分,所以牛奶是天然的护肤品,也是“绿色护肤品”。
6、蜂蜜
美国戴维斯加州大学进行的研究结果显示,蜂蜜是一种健康食品,有助于提高人体内有益健康的抗氧化剂水平。促进皮肤红润细腻有光泽。
戴维斯加州大学研究员海德龙·格罗辛博士日前在美国化学学会于加利福尼亚州举行的会议上,公布了她和同事们进行的这项研究结果。她说,在对25名志愿者参加的一项研究中,他们发现蜂蜜能够提高人体内的抗氧化剂水平。
7、海带
海带可以调节血液酸碱度,防止油脂产生。《本经逢源》说,猪肉具有“精者补肝益血”的功效。《随息居饮食谱》说海带有“外面瘦瘤、瘰疡、痈疽、瘘痔,并能治之作用”。所以,排骨配以海带炖食,可为患全身性或以四肢为主的局部性皮肤瘙痒患者解除痛苦。
8、猕猴桃
又称“仙桃”,不仅可以滋补强身、清热利尿、生津润燥,其味酸甜可口,营养十分丰富,临床上作用广泛,深受人们的喜爱。同时它可以抗黑色素的生成,消除雀斑。
9、西兰花
富含抗氧化维生素C及胡萝卜素,专家证明是最好的抗衰老和抗癌食物,能增强皮肤抗操作能力,有助于保持皮肤弹性。
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9朵云祛斑霜使肌肤一瞬间变得亮白,美白、皱纹双重功能的肌肤护理,具有分解黑斑,去皱纹,缓解紫外线造成的红肿。下面一起了解下9朵云祛斑霜使用方法:
STEP1:先用手指或专用化妆勺挖适量的面霜置于掌心,用掌心的温度稍微温热一下,可以使面霜成分活化,尤其是含植物成分的,更有利于肌肤的吸收。
STEP2:先按压在两颊颧骨处,再按下吧和额头。
STEP3:轻轻地由面颊开始推,将面霜慢慢以按压的方式令肌肤吸收。这样做得好处是,不会由于过度摩擦造成面霜中活性成分的流失,同时也不会拉扯造成肌肤伤害。
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“癌”字中有三个“口”,可见饮食和癌症的关系有多密切。世界癌症研究基金会曾明确指出,每年因癌症死亡的人中有1/3和不良饮食习惯有关,30多种癌症由此而来。日常健康防癌方法有哪些呢?下面小编为你整理一些相关的资料,希望对你有帮助!
了解选择食材的原则后,学会科学的烹调方式对饮食防癌来说同样重要。荀晓霖指出,即使是好的食物,经过不合理的烹调方式,也会产生很多化学致癌物,所以最好掌握“三减”原则。
减农残。化肥、农药等残留化学物质和癌症关系密切。除了督促相关部门加大监管力度外,在日常生活中,老百姓也可以采取一些措施,降低农残伤害。中国农业大学食品科学与营养工程学院教授姜微波建议,黄瓜、青椒、胡萝卜、苦瓜等可用温水泡1~2分钟,然后用刷子刷洗;大白菜、卷心菜等可将外围叶片去掉,逐片用流水冲洗内部菜叶;冬瓜等不易腐烂的蔬菜可通过阳光照射,使农残分解。
减煎炸。荀晓霖表示,煎炸过程中,稍不注意,油温过高,就会产生大量苯并芘、丙烯酰胺等致癌物,反复煎炸的油里,致癌物更多。研究表明,常吃煎炸食物的人,更容易患上肺癌、肠癌等。另外,烧烤、腌制等烹调方式会形成很多致癌物。相比之下,蒸、煮、炖更为健康、低碳。如果实在禁不住烧烤美食的诱惑,可以在饭后吃一个猕猴桃,降低伤害。
减盐。盐和癌症也有“亲戚”关系。中山大学附属第一医院普通外科主任医师石汉平指出,亚洲国家中,韩国人最爱吃咸,同时,胃癌发病率很高。日本、中国紧随其后,胃癌发病率也不低。因此,饮食上最好清淡。除了每天每人吃盐最好别超5克外,烹调时还要注意“隐性盐”的存在,味精、酱油、酱料、调味包中也含有盐。
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脸部的肌肤是女生们最注重的,有斑点,暗黑,毛孔粗大这些问题都会影响到你的美观,久而久之还会导致你的自信心下降,所以我们今天一起来学习diy祛斑最有效的方法,打造无暇美肌。
准备材料:啤酒,碗,棉片
制作方法:首先准备一个干净的碗,倒进适量的啤酒,把棉片放进啤酒中泡几分钟,然后取出棉片,轻轻拧干一下水,贴在脸上,让脸部的肌肤得到放松,等20分钟后取下。
效果:坚持使用你就会看见效果,毛孔变得细嫩了。
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祛斑霜近年来被各位爱美的妹纸所熟知,对于祛斑霜的功效,相信很多妹纸甚至不需要小编的介绍就已经很清楚了。对于祛斑霜的用法却不被大家所知,接下来小编将告诉各位妹纸祛斑霜的使用方法。
自制祛斑霜处方一:祛雀斑
1、每晚用胡萝卜汁加牛奶涂于面部,第二天早上再洗去。
2、30克杏仁与适量鸡蛋清混合调匀,每晚睡前搽于面部有雀斑处,次日早晨用白酒洗掉。
3、将带根的香菜洗净,加水煎煮,用菜汤洗脸,坚持使用可以令面部的雀斑逐渐消除。
4、米醋浸白术,每日搽面。
5、生姜50克(干姜减半)入500毫升#p#分页标题#e#50%酒精中密闭浸泡15天,早晚擦于洗净的患处。
6、桃花、杏花各10克以水浸泡,过滤浸汁,用于洗脸。
7、将苹果去皮切块捣泥,然后涂于脸部,如系干性过敏性皮肤,可加适量鲜牛奶或植物油,油性皮肤宜加些蛋清。15-20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次,可消除面部雀斑。
自制祛斑霜处方二:祛黄褐斑
1、杏仁(去皮、捣烂)适量,用蛋清将杏仁未调匀,每晚睡前搽脸,次晨用白酒洗去。
柿叶研细末,入熔化的凡士林搅拌为膏,外涂即可。
3、茯苓(研末)适量,以蜂蜜调和后敷面。
4、冬瓜适量,捣烂后用其汁涂于面部有斑点处,每日1-2次。或加蛋黄一只,蜂蜜半匙,搅匀敷面。
5、将人参蜂皇浆、维生素C、E注射液均匀地涂在洗净的面部,取法国倒膜粉250克和温水调成糊状,迅速敷盖面部,倒膜粉会自行变硬、发热、冷却,30分钟后去掉,可有效减退面部黄褐斑。
自制祛斑霜处方三:祛日晒黑斑
1、鲜益母草适量,取少许的捣汁、早晚涂于患处。
2、若面部出现日晒后的黑斑,可将牛奶敷在脸上轻轻按摩,2-3分钟后皮肤收缩;再用柠檬片敷面,黑斑就能逐渐变淡;然后把黄瓜片捣碎拌上葛粉、蜜糖敷在面部,每次5-8分钟,3-5次后即可消除日晒形成的黑斑。
3、将番茄压烂取汁,加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状,涂于面部20-30分钟,可祛斑
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现在精油已经走进了我们的生活,爱美的朋友听过也使用过祛斑精油,但祛斑精油的使用是有讲究的。正确的使用步骤能事半功倍,效果更好。下面我们具体了解下祛斑精油的使用方法。
1、好心情就是硬道理。健康的皮肤是心理健康和生理健康的和谐统一,良好的心境会使皮肤的循环被激活,皮肤代谢正常,才是健康的皮肤。
2、对斑下药,内调外养。调整自身状态,改善内分泌。对于遗传、内分泌失衡引起的色斑,可选择综合调理,能有效地预防色斑扩展及颜色加深。
3、皮肤如同人体健康状况的晴雨表,随时反映出身体好坏的各个细节,如果皮肤出现问题,就不能仅仅从皮肤本身去考虑,不少疾病会改变正常肤色,可能导致皮肤变成褐色或暗褐色,在脸颊,手背、关节、等暴露部位或受压摩擦等部位会更加明显,这时就要找出病因所在。
4、面部色斑对日光特别敏感,遇到日晒就会加深。而且无论春夏秋冬,晴天户外都要抵抗紫外线的照射。大风吹刮很容易使皮肤变黑长斑,因此外出要尽量防止皮肤受到风吹的侵蚀。
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祛斑美白,这可能是很多女性在肌肤护理过程中都会遇到的一个大难题。下面我们具体了解下祛斑美白的正确方法。
杏仁除雀斑
1)杏仁5钱磨成细粉,用鸡蛋清调匀;
2)每晚睡前涂面部,次日清晨用温水洗去;
3) 一日一次;
黄瓜面膜
1) 将黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗,
2) 然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊,以不往下流淌为准。
3) 把脸洗干净,将调好的糊抹在脸上;
4) 干后洗净,拍上柔肤水、护肤品即可;
5) 每周1—2次,既可去除雀斑。
土豆面膜
1) 将新鲜土豆洗净,并去皮切块;
2) 放进榨汁器中榨汁;
3) 在土豆汁中倒入三分之一杯的新鲜牛奶,并拌入面粉,制成糊状;
4) 洁面后敷于脸上,待20分钟后用清水洗净即可。
土豆中含有丰富的维生素,可以促进皮肤细胞生长,保持皮肤光泽,漂白皮下黑色素,不仅可以美白嫩肤,而且可以减退夏日晒斑。
百合美白
1) 将百合花瓣装入瓶内;
2) 注入医用酒精后密封,1月后;
3) 以2倍的冷开水稀释,并用其搽面。
对皮肤有美白作用,尤其对油性皮肤效果更佳。
茶水美白
1) 洗脸后,将茶水涂到脸上;
2) 并用手轻轻拍脸,或将蘸了茶水的脱脂棉附在脸上2-3分钟;
3) 然后清水洗净,有去除色斑、美白的效果。
有时脸上的茶水颜色不能马上洗掉,但过一个晚上就会自然消除。
中药祛斑
中医药在我国拥有非常悠久的历史,而中医美容也是很多人十分推崇的一种美容养颜方式。因此,最后再为大家推荐一种中药祛斑的方法。
1) 用苦枥子树皮1块,配米汤1斤、1个鸡蛋清,煮开放冷;
2) 早上用药水洗黑斑,几天后黑斑就可除去。
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正所谓一白遮百丑,MM们都希望拥有白皙的肌肤,但是肌肤上出现斑斑点点可就麻烦了,下面带来美白祛斑最好的方法,学习初秋时期的美容护肤小窍门,一起来学学吧!
1、干性皮肤去斑法此种肌肤淡化色斑的关键是给肌肤补充充足的水分,重建肌肤的健康系统。可采用具有超强渗透力的美白保湿产品,将角质层充分浸润、软化后轻松去除。再涂上美白滋润的保湿水或精华素,将水分送到干涸肌肤的最底层。
2、油性皮肤去斑法油性肌肤真皮组织较厚,有硬化倾向,老化角质易沉积,生成黑色素细胞的前一个阶段是角质细胞。所以要从最初的元凶开始抑制黑色素,角质化混乱也造成黑色素滞留状态,因此对于油性肌肤来说,及时清除老化角质,就成了头等重要的任务。
3、敏感性皮肤去斑法敏感性皮肤由于表皮较薄,对于外界的刺激防护力较弱,尤其是紫外线的伤害,因此特别要做好防晒和抗衰老工作。在20岁之前晒黑、晒伤,皮肤很快就会恢复白皙,但随着年龄增长,皮肤防御紫外线的能力变得越来越弱。每一次暴晒,即使皮肤表面没有明显变化或很快恢复原貌,在皮肤的底层,都会留下受伤印记,并可能在日后显现为色斑。含有光解酶的产品能够在表皮基底膜快速活动、抑制黑色素并预防肌肤受到伤害。
4、先天性色斑去斑法由于受某种遗传因素的影响,色斑出现比较早而顽固。针对此种肌肤,平时需要重视提升皮肤的透明感,熬夜工作时要特别使用美白产品。N.G美白祛斑系列产品,突破了传统美白祛斑的弊端,内调新陈代谢、保养机体功能,外用深入皮肤真皮层,全面排除黑色素沉积,标本兼治,解决了色斑反复产生的源头,实现了色斑彻底消退的理想。
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所有人都想有一个健康美白的肌肤,然而,大部分人都嫌化妆品昂贵而且效果不好,所以一直都不知道怎么去美白祛斑。下面推荐的几款美白祛斑的食疗方法,大家可以试一试哦。
一、山药枸杞粥
原料:粳米100克,鲜山药50克,枸杞15克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水1500毫升。
做法:
1、粳米洗净,用冷水浸泡一小时后捞出来,沥干水分。
2、新鲜山药去皮,刮洗干净,切成小丁状待用。枸杞子用温水泡开待用。
3、锅内加入1500毫升冷水,放入粳米、山药、枸杞,用大火烧开,转小火熬制软烂即可,食用时加入白糖和蜂蜜。
功效:补血养颜,消除色斑。
二、枇杷红枣粥
原料:粳米100克,枇杷六枚,白糖10克,冷水1000毫升。
做法:
1、将枇杷冲洗干净,撕去外皮,剔去枇杷核。
2、粳米洗净,用冷水浸泡一小时后捞出来,沥干水分。
3、锅内加入1000毫升冷水,加入粳米、红枣,用大火烧开后加入枇杷,改成小火熬煮成粥,最后加入白糖调味即可食用。
功效:润肺养颜,祛斑健胃。
三、橘子山楂粥
原料:粳米100克,橘子两个,山楂30克,白糖10克,冷水1500毫升。
做法:
1、橘子剥皮,撕去筋络,逐瓣分开,用竹签去掉橘子核,切成小三角块。山楂洗净后一切为二,去掉种子。
2、粳米洗净,用冷水浸泡一小时后捞出来,沥干水分。
3、锅内加入1000毫升冷水,加入粳米、橘子块,山楂块,用旺火烧开,转小火熬成粥,最后加入白糖即可食用。
功效:美容护肤,去斑养颜。
四、薏仁莲子粥
原料:薏仁150克,莲子50克,红枣五颗,冰糖15克,冷水1000毫升。
做法:
1、薏仁淘洗干净,用冷水浸泡三个小时,捞出沥干水分。莲子去莲心,用冷水洗净;红枣洗净去核。
2、锅内加入1000毫升冷水,放入薏仁,用旺火烧沸,然后加入莲子、红枣,一起焖煮至熟透,最后加入冰糖,熬至成粥状,即可食用。
功效:美白保湿,可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。
五、西芹牛肉羹
原料:西芹50克,牛肉末150克,鸡蛋清一个,料酒5克,盐5克,鸡精8克,水淀粉30克,高汤800克,猪油10克,葱姜丝各适量。
做法:
1、将西芹洗净,切成细丁状待用。
2、锅内上火,加入猪油,锅热后加入葱姜丝煸炒香,再放入牛肉末炒散,加入料酒后再放入高汤、西芹粒、料酒、精盐、鸡精烧沸,下水淀粉后搅匀,最后淋入打散的鸡蛋清,边淋边用勺推,烧开后装入汤盆内即可。
功效:美白去斑。
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白醋是能祛斑的一种生活调料品。至于如何通过白醋祛斑呢?下面读文网小编整理了白醋祛斑的正确方法以供大家阅读。
1、白醋美白的主要功能。
去除老化角质的,另外可以抗氧化,这对爱美的女性来说又是一大收获,醋水洗脸可以增加皮肤细胞的水分和营养,恢复皮肤的光泽和弹性,可以软化角质层和美白,还有杀菌。
2、白醋美白的具体方法
一定要用温水,里面滴5-6滴白醋,不能太多了哦!洗脸之前先洗手,这样会有效的避免将手上的细菌带到脸上。白醋美白洗脸和正常的洗脸方法是一样的,就是从小往上洗,这样可以防止皱纹。大概洗5、6下左右,就可以使用洗面奶了,洗完之后再用温水冲洗下即可。最后还可以再用冷水轻轻敷一下脸,这样可以起到收缩毛孔的作用。
3、白醋嫩肤的方法
将洗干净的脸和双手浸入加入白醋的温水中洗脸和手,5分钟后换用清水洗干净,长期这样用白醋洗脸和手,可让皮肤光洁、细腻。
4、白醋驱除倦容的方法
在温水中加入1~2汤匙白醋,洗澡后不仅能去除皮肤老化的角质层,而且消除疲劳,焕发精神,面部也显得很红润。
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健康丰胸日常方法有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧,希望你喜欢!
1、奇异果
奇异果甜美多汁,又含有丰富维生素C的特色,果胶、果酸等成为最受欢迎的美容和塑身水果。带点酸甜好滋味的奇异果,能防
止便秘、帮助消化和美化肌肤。
2、木瓜
木瓜具有美白、丰胸等美容功效。用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜,可是丰胸的上品!木瓜里内含木瓜酵素,这些木瓜酵素
不仅可分解蛋白质、糖类,更可分解脂肪通过分解脂肪可以去除赘肉。
3、酪梨
它量丰富的不饱和脂肪酸,能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌,维生素C能防止胸部变形,维生素E则有
助胸部发育,可说里面的各个元素对胸部都非常有好处。
4、牛油果
丰胸吃法:牛油果半个,挖出果肉,加鲜奶250ml、核桃适量,搅打成汁饮用,可用蜂蜜调味。台湾美女萧蔷就是喝这种牛油果
汁来丰胸的,其丰胸效果有目共睹。
5、葡萄
它是所有水果中含维生素量很高的水果之一,而且能有防止防胸部外扩下垂变形的现象。丰胸吃法:葡萄番茄汁。葡萄去皮去核
,番茄去皮,分别捣碎成汁即可。番茄和葡萄都是瘦身丰胸的佳品,富含维生素,对改善荷尔蒙分泌有显著效果。
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乳房最爱排毒食物
1、香蕉热量87千卡/100克
香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了,坚持每天吃一两根香蕉,有助于排出体内毒素,收缩腰腹,焕发由内而外的健康(健
康食品)美丽(美丽食品)。而一根香蕉(净重约100克左右)的卡路里,只有87卡而已,与一餐的白饭量(150克220卡)比起来,大约只有
一半以下的低卡路里。既排毒又瘦身。
2、木瓜热量27卡/100克
木瓜具有美白(美白食品)、丰胸等美容(美容食品)功效。用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜(蜂蜜食品)的蒸木瓜,可是丰胸(丰胸食品)
的上品!木瓜里内含木瓜酵素,这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质(蛋白质食品)、糖类,更可分解脂肪通过分解脂肪可以去除赘肉。
3、酪梨热量45千卡/100克
酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸,能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性(女性食品)荷尔蒙分泌,维生素C能防止胸部
变形,维生素E则有助胸部发育。
4、番茄15千卡/100克
番茄含丰富的果胶等食物纤维,让人有饱足感。有助消除便秘及促进新陈代谢,对减肥(减肥食品)相当有帮助。还能补充人体缺
乏的维他命和矿物质。
5、苹果(苹果食品)热量56千卡/100克
苹果是我们再熟悉不过的水果了,它有丰富的果胶,可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素,最棒的是还可以降低热量吸收,再加上
苹果的钾质很多,可以防止腿部水肿。另外,如果保有每天吃苹果的饮食习惯的话,可以使肌肤红润有光泽。
6、西柚60卡/个
是西柚的热量十分低,根据美国一项研究表面,如果正常三餐都能吃上半个西柚,保健(保健食品)效果会非常好。当然如果觉得
一下子吃半个西柚实在不行的话,那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。
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柠檬功效很多,可以补水,也可以祛斑,至于柠檬泡白酒能祛斑吗?柠檬泡白酒是能祛斑的!接下来就随读文网小编一起来了解下柠檬白酒祛斑的方法吧!
1、柠檬水洗脸
最简单但最有效的方法就是用柠檬水洗脸,丰富的维生素C能有效清洁滋润肌肤,美白和祛斑效果都很好。注意,不要直接用纯柠檬汁洗脸,那样会很刺激肌肤,对皮肤不好。
2、柠檬+白酒
将一只新鲜的柠檬切片之后放入瓶子,然后加入白酒浸没柠檬,过一夜之后可以用一些化妆棉蘸点柠檬水涂脸,大概15分钟左右ok,坚持一周就可以白起来。
3、柠檬汁+蛋清
想美白的话用柠檬汁加上一点蛋清敷脸,可以深层清洁肌肤还可以美白。大概敷15分钟左右,然后用清水洗干净就可以了,晚上敷脸效果更佳。
4、柠檬蜂蜜面膜
将一茶匙蜂蜜加热,加入同量柠檬汁,调匀,均匀地涂于面部,半小时后用清水洗净,可使皮肤白净,达到美白祛斑的作用。但是,一定要记着在晚上敷哦!
5、柠檬汁祛斑
用榨汁机把柠檬榨成汁,然后用棉签蘸上一点柠檬汁涂在色斑上,干了以后再涂一些护肤霜,可以有效淡化斑点,祛斑效果超好!
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小编最近发现了一个祛斑的小秘方,就是茄子皮祛斑。下面和读文网小编具体了解下用茄子皮祛斑的方法。
治胃癌
国外研究结果表明它的抗癌性能是其他有同样作用的蔬菜的好几倍,是抗癌强手。能抑制消化道肿瘤细胞的增值针对胃癌、盲肠癌有较好的抑制作用。
抗衰老
茄子含有维生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不致增高,对延缓人体衰老具有积极的意义。
降低胆固醇保护心血管
经常吃茄子有预防高血压、冠心病、动脉粥样硬化、紫斑症、坏血病及促进伤口愈合等作用。
清热解暑
对于容易长痱子、生疮疖的人,尤为适宜。
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对于每一个脸上暗黄有斑爱美的朋友来说,人生第一大要务就是美白祛斑。但是我们怎么祛斑才既能不伤害皮肤就能有效祛斑呢,下面和读文网小编具体了解下祛斑的最简单方法。
桃花蜂蜜祛斑面膜材料:干桃花15g 冬瓜仁10g 蜂蜜适量
方法:把干桃花和冬瓜仁分别研碎成极细的粉末,然后加入适量的蜂蜜,放在面膜碗中充分搅拌调成稀薄适中的糊状面膜,以敷在脸上不掉为佳。
敷脸:用温水洗完脸后,再用热蒸气稍微蒸一下脸,让毛孔打开,然后把膏状面膜均匀的涂在脸上,15-20分钟后用清水冲洗干净即可。每周使用2-3次。
功效:这款面膜能够发挥温和的美白淡斑功效,滋润皮肤,适用于各种肤质使用。
玫瑰桃仁祛斑面膜材料:核桃仁10g 玫瑰花10g 面粉10g 纯净水适量。
方法:将核桃仁打磨成粉,然后加入面粉和纯净水,充分混合调成糊状,加入玫瑰花瓣,用小火煮核桃仁糊,直至玫瑰软化,面糊呈粉红色。
敷脸:把面膜放凉后,涂在洗净的脸部,30分钟后洗净,一个月2-3次。
功效:美白淡斑,活血养颜。
精麦粉祛斑面膜
材料:精麦粉或高岭土粉,双氧水
方法:往双氧水中加入3-4倍的清水进行稀释,然后倒入精麦粉中搅拌调成糊状。
敷脸:用软刷子把面膜涂敷在脸上色斑部位,避开眼周和唇部肌肤,20分钟后等面膜干掉用水洗净即可。
功效:漂白皮肤,祛斑美白。尤其对黄褐斑、雀斑效果明显。
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毛孔粗大不仅让肌肤的手感很不舒适,也严重影响了肌肤的美观,而且因为毛孔粗大,使得细菌污垢更易进入肌肤里层,下面读文网小编就和大家分享缩小毛孔的日常方法,希望对大家有帮助!
收缩毛孔面膜
凤梨木瓜收缩毛孔面膜
材料:凤梨1小片、木瓜半个、面粉2匙
步骤:1、采用果汁机或者其它器具将凤梨和木瓜打成泥状;
2、加入适当比例的面粉或者珍珠粉搅拌均匀;
3、均匀的涂于脸部,敷面15分钟,以清水洗净;
功效:有效收缩毛孔,具有嫩肤紧肤的功效。凤梨独特的水果酵素,有助去除肌肤上的顽固角质层,防止毛孔堵塞。
绿茶面膜
材料:绿茶一包,清水一杯
步骤:1、先将绿茶冲泡两遍,并把茶水滤掉;
2、将冲泡过的茶叶捣碎,敷于脸上毛孔粗大的地方;
3、大概20分钟后,用清水洗净;
黄瓜面膜
材料:黄瓜一根
步骤:1、黄瓜洗净切片或者用果汁机榨成黄瓜汁;
2、将黄瓜片敷于脸上或者将化妆棉浸泡在黄瓜汁中,再敷于脸上
3、敷面15分钟,以清水洗净,一星期一次即可;
功效:黄瓜有助于补水、美白、净化毛孔,黄瓜汁是天然最好的紧肤水。
冰块、冰水面膜
材料:冰水或冰块
步骤:1、将煮开的水放冷后放于冰箱冷冻成冰水或冰块;
2、用干净的面膜纸蘸冰水敷于脸上或者直接用冰块敷脸;
功效:冰水冰块有收缩毛孔的作用,另外也可用冷热交替法敷脸,可以促进肌肤新陈代谢,更好收缩毛孔,但是要注意冰水温度不可太低,否则会刺激到肌肤。
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