现在微信功能已不仅仅限于聊天交友了，我们还可以关注自己感兴趣的微信公众号，这里我们谈谈如何通过微信绑定跟大家切身利益息息相关的社保卡，通过绑定社保卡，我们可以查询个人社保信息如余额、缴费查询、社保信息等等，下面一起来看看微信绑定社保卡的方法和步骤吧。

社保卡的作用

1.个人社会保障相关信息记录、电子凭证和信息查询等;

2.记录参保人员姓名、身份证号码、出生年月、性别、民族、户籍所在地等基本信息;

3.查询本人养老、失业、医疗、工伤和生育保险缴纳情况;

4.可持卡到医院就医，进行医疗保险个人账户结算，到药店买药;

5.办理医疗、失业、养老、工伤和生育等社保事务;

6.查询养老保险、医疗保险累计总额等信息;

7.办理领取养老金等社保事务，进行求职、失业登记，申领失业保险金，申请参加职业培训等。

8.用于身份证明。

看了深圳人力资源和社会保障局的通知公告，金融社保卡作为社保社会保险费用缴纳和待遇领取账户已经是大势所趋了。下面说一下怎么实现这个功能。

问题2：如何查询社会保障卡医疗帐户信息?

网友：参保人员领取二代卡并激活后，在定点药店(医疗机构)首次刷卡使用后，原医保卡自动作废，原卡中的账户余额自动转入新卡中，即可查询到医疗帐户余额。

后背疼痛是一种较为常见的生理问题，尤其是如今的白领族，由于长时间坐在电脑旁，一天8个小时几乎都在敲打着键盘，后背肌肉疼痛成了此人群的健康“杀手”。下面小编准备了后背疼痛的原因，希望对您有帮助！

预防背部疼痛的生活常识

有统计显示，一半以上的背疼症状会反复发作。近日，美国《家庭健康手册》刊文指出，只要注意生活中的某些细节，就能有效预防背疼。

1、背部、腹部锻炼同样重要

体操和伸展运动有助于改善背部健康。可以多做一些低强度运动，散步和游泳等运动，但是蝶泳也会对背部肌肉造成压力，不适合背疼的人。举重、篮球等，也不适合背疼的人。另外，锻炼时除了要注重强化背部肌肉，还要加强腹肌锻炼，从而为背部提供更好的支持。

2、弯腰、举重物要屈膝

弯腰时，背部受力最大。拾东西或举东西时，最好弯下膝盖，这样受力区域主要集中在腿部，而不是背部。另外，两腿最好分开，后背挺直，让重物尽量靠近身体，减少背部压力。

如果平时总背比较重的背包，应注意经常调换受力的肩膀。

3、少穿紧身裤

经常穿紧身裤会造成腹部肌肉比较松懈，不利于支持背部。还有高跟鞋会增加背部负担，女士应该减少穿高跟鞋，鞋跟不超过2.5厘米最好，不宜太高。

4、保持正常的体重

体重过高会压迫背部肌肉，大多数肥胖者都存在慢性背疼问题。尤其是如果短时间内体重增加，也可能会一下子加大背部肌肉和韧带的负担。

5、坐立身姿正确

坐着和站着时，背部都会承受较大压力。正确的站姿应是保持头部、颈部和胸部挺直，骨盆向前，同时收腹收臀，从而减少背部的压力。坐着的时候，也要挺直上身，让脊柱尽可能贴近椅背，膝盖要略高于臀部。

6、膝盖要弯曲

趴着睡时，腹部肌肉放松，容易导致脊柱前凸。经常背疼的人，睡觉时最好侧卧，膝盖弯曲，从而减少对椎间盘的压力。如果仰卧，可在膝下放一个枕头，保持膝盖的弯度。此外，床垫不应过于柔软

总结：经过上述的讲解，现在大家知道了右后背疼是什么原因，如果您的病情比较严重，就需要去医院检查与治疗，以免耽误治疗的最佳时间，大家平时也要注意多运动，这样对身体有好处。

孩子的身高问题一直都是爸爸妈妈最关注的，如果父母个头不够高，就会很担心自己的孩子是矮个子，会想尽办法创造后天的条件来弥补先天的不足。于是从婴幼儿时期妈妈们就致力于宝宝增高。除了要给宝宝充足的营养外，有些因素是在帮宝宝增高是容易忽略的，那么，长高的科学方法有哪些？怎样长高的科学方法是什么呢？妈妈们一定要多加注意，以免徒劳无功。

长高吃什么才好

吃什么能长高呢?想必这是很多妈妈都比较关心的话题，谁都想要自家娃有对欧巴大长腿，那么靠吃来补靠不靠谱呢?其实在日常饮食中能均衡营养，多摄取钙质，要长高也不是梦，下面我们就来了解长高吃什么好!

一、多吃含蛋白质的食物：尽量给孩子吃一些含激素少的蛋白质食物，如、鱼肉，鸡鸭肉、牛羊肉以及豆类、豆制品、干果等。青少年儿童代谢旺盛，生长发育快，主食以普通米饭、面食为主，对营养物质特别是蛋白质、水以及能量的需要量比成人相对较大。

二、注意钙的补充：牛奶的营养很高，不仅富含钙元素、蛋白质，矿物质种类也非常丰富，对于儿童的骨骼发育非常有利。每天至少保证500ml的纯牛奶，早上喝之前务必吃一个鸡蛋。

三、多摄取各种维生素：比如维生素D促进钙的吸收，维生素A是合成视紫质的原料，对孩子的视力非常好。常吃的食物有鸡蛋黄，猪肝、胡萝卜、青椒、洋葱等，以及各种蔬菜水果。

四、铁、锌双管齐下：锌元素可以促进脑垂体分泌生长激素，直接影响孩子的身高。常见的含锌食物动物的肝脏、豆类食品以及花生。还需要吃一些含铁丰富的食物，如鸡血、鸭血、贝壳类等。

随着艾灸的流行，也逐渐衍生了很多让大家喜爱的产品，例如使用方便的艾灸贴，那么艾灸贴有用吗？下面就由读文网小编为大家介绍下艾灸贴的功效和作用，希望可以帮到大家哦。

艾灸贴的功效和作用

1、青少年：增强人体免疫力，调理身体机能,促进生长发育。

2、电脑手机族：针对颈肩疲劳、颈椎僵硬、活动不便、肩颈酸痛等。

3企业白领：针对久坐、久站给身体带来的各项损伤、疼痛，舒筋散结，修复受损身体机能。

4、女性：调理宫寒,痛经，月经不调及各种妇科不适。

5、司机从业者：针对腰腿疲劳、腰部酸痛，舒筋通络，提高生理机能。

6、中老年人群：针对各种颈肩腰腿疼痛及不适

老人突然吐血是由于什么原因导致的呢?面对这样的问题该怎么来进行治疗呢?小编这里为你们找到了答案!

吐血的养生指导

(1)注意生活起居有节，有能过度劳累。

(2)饮食调量适宜，不能暴饮暴食或过饥过饱，忌辛辣之品过量饮酒。

(3)加强锻炼，增强体质，防止外邪侵袭人体，尤其在寒热交替季节，防止感凉诱发。

(4)对素有胃脘疼痛旧疾者，既要注意不能劳倦过度，又要避免七情刺激，以免复发。

吐血可以是上消化道出血，也可以是支气管扩张的咯血。

美白一直是爱美人士不变的话题，下面给大家推荐10条简单有效的美白方法，小编也经常这样用，效果真的不错哦!

最有用的美白方法：

1、在临睡前，将鸡蛋清在干净的脸上薄薄的涂上一层，然后美美的入睡。

(注意是皮肤不紧崩为标准，因为带者紧崩状态入睡容易产生皱纹)

2、将丝瓜洗净，刮去蜡质外皮后，榨汁后过滤，加上面粉调匀敷脸，干后洗净即可。丝瓜含有多种维生素，有较强的漂白效果，可长期使用于各种皮肤或色斑性肌肤，而使皮肤细腻洁白。

3、每天睡前在脸上涂点牛奶，睡觉的时候在洗掉第2天早上摸自己的脸就会觉得很光滑，一直这样还可以美白。酸奶更好。

4、用切的很薄的黄瓜片泡在牛奶里十分钟的样子取出来，直接敷在面部，有极佳的美白效果。

注意：牛奶、黄瓜一定是新鲜的;

5、将香蕉捣碎，加入牛奶，涂在脸上。20分钟后洗净，可以使你的皮肤细腻光滑。

6、将西红柿捣碎，装入碗内，用汤匙挤出果汁，并加入少许的蜂蜜，涂擦机部和手臂，20分钟后，用清水洗净。每日数次，可使皮肤渐渐变白。

7、鲜桔子汁美容：桔子里含果酸和维生素C、维生素A。将桔汁挤出直接在面部涂擦，可使你的肌肤变得清爽不油腻。常用桔子汁擦脸，可使你皮肤抵抗力增强，从而减少皮肤的干燥，达到健肤美容的功效。

8、鲜桔子汁美容：桔子里含果酸和维生素C、维生素A。将桔汁挤出直接在面部涂擦，可使你的肌肤变得清爽不油腻。常用桔子汁擦脸，可使你皮肤抵抗力增强，从而减少皮肤的干燥，达到健肤美容的功效。

9、使皮肤细腻滑润。把蛋壳内一层蛋清收集起来，加一小匙奶粉和蜂蜜，拌成糊状，晚上洗脸后，把调好的蛋糊涂抹在脸上，过30分钟后洗去，常用此法会使脸部肌肉细腻滑润。

10西瓜汁美容：将西瓜直接涂在脸上，西瓜中含有多种维生素，不仅可以滋润皮肤还起到保湿的作用。

女人的脸蛋是世界上最昂贵的蛋，可是一张好好的脸长了好多雀斑该怎么办呢?美眉们别着急，下面小编为大家介绍最有用的祛雀斑方法，长期坚持，一定还你最光滑美白肌肤，做个零斑点的美女哦!

最有用的祛雀斑方法：经络按摩法

具体操作步骤：

在腿部内侧自上而下地做局部轻按摩，重复5次;在双膝内侧的凹陷部位，每3秒钟用大拇指按压5次;在左右肩胛骨之间自上而下地做直线按摩，然后从中间向外侧作局部按摩，重复10次;用食指、中指、无名指的指腹，沿面部从下颏开始，按照下颏、口角、鼻侧、眼黑珠、前额、脸侧的顺序，周而复始地按摩，重复5次。

小贴士：

1、这个祛雀斑的方法操作简单，不需要借助任何去雀斑产品。

2、因为各人体质不尽相同，所以其祛斑效果因人而异，但只要坚持，虽然不能完全祛斑，对皮肤也是非常好的。

雀斑淡化偏方二针灸治疗法

针灸的主穴取三阴交、足三里、曲池。配穴取肝俞、肾俞、膈俞、心俞血海、大椎、命门、脾俞等。得气后施以平补平泻手法。

小贴士：

这种祛雀斑的方法对手法要求很高，自己可以进行简单的操作，不需要太复杂。

现在年轻人，因为多种原因，大部分人的脸上都有或多或少的痘痘，怎么样祛痘成为现在很多人的苦恼，今天小编就为大家带来最有用的去痘方法，自己在家也能轻松祛痘!让你摆脱痘痘的困扰!

最有用的去痘方法

食盐祛痘法

相当简单实用。把半汤匙白醋加入到一汤匙食盐中，加点冷开水，搅拌均匀让盐完全融化掉，再用化妆棉泡进混合液中，将浸泡过的化妆棉敷在有痘痘的地方。每天坚持敷一次，不仅可以祛痘还能美白哦。

每天8杯水清早没有进食前一定要喝一大杯的水，可以清肠胃，必要时可吃香焦等可以调节肠胃的食物，总之勿必保证每天一便。要注意的是，切忌熬夜，这是美肌的最大天敌。洗脸的时候要彻底洗净，不要残留化妆品。枕头巾一定要勤换，要不然，很容易滋长螨虫，长痘痘。

芦荟面膜祛痘法

芦荟祛痘法相当实惠经济。有控油、紧致毛孔的功效，还可以祛痘印。

方法：

1、芦荟30G、黄芪10G、当归10G。

2、将芦荟去皮和刺，取肉。3、黄芪与当归磨成粉混合。

4、将芦荟和药粉加入少量水调成稠状。再敷在脸上约15-20分钟即可。

吃五色豆祛痘法

五色豆对应五脏。红豆补心脏，白豆补肺脏，绿豆补肝脏，黄豆补脾脏，黑豆补肾脏。 红豆润肠通便、利尿;白豆增强人体免疫;绿豆清热解毒、增白祛痘;黄豆健脾、美容、抗癌;黑豆有补肾、利尿、除烦、乌发。

黄瓜面膜祛痘法

1、用搅拌器将黄瓜搅拌成泥状放入容器内;

2、将泥状的面膜加入柠檬汁(如果白天做不要加)、一点点蜂蜜;

3、然后把面膜纸泡在里面;

4、用保鲜膜密封，放入冰箱;

5、晚上就能使用了哦，贴在脸上冰冰凉凉的，美白祛痘效果很好哦。

食疗祛痘

苦瓜豆腐汤

材料：苦瓜150克，豆腐400克，植物油，料酒，酱油，香油，盐，味精，淀粉各适量。

做法：

1、苦瓜洗净，去瓤，切片，豆腐洗净，切片，淀粉加适量水调匀成水淀粉。

2、锅置火上，倒植物油烧热，略微降温后，加入苦瓜片翻炒数下，倒入开水，放入豆腐片，加入料酒，酱油，盐，味精煮开，用少许水淀粉勾芡，淋上香油即可。

甘麦枣藕汤

莲藕250克，小麦75克，甘草12克，红枣5颗，盐1小匙。小麦洗净，泡水1小时;然后将小麦、甘草、红枣放入沙锅中，加入适量水煮开，加入莲藕以小火煮软，再加盐调味即可。

生活中，85%以上的人，都有一个通病——便秘。无论是老年人还是年轻人，甚至是儿童，都是如此，便秘似乎成了生活中必不可少的一部分。现代生活的快节奏使办公室白领大都存在工作紧张、生活不规律、压力大、经常处于焦虑状态中等问题。究竟便秘是怎么回事呢?下面让小编为您解析。

一般认为人正常摄入食物，经消化吸收到形成粪便排出体外约24～48小时，排便间隔时间平均为27.6±9.5时，若超过48小时即可看作是便秘。但是由于饮食结构及品质的差异，以及排便习惯的不同，间隔时间可有很大差异。有人排便习惯为2～3天排一次便，有的则更长，但原则上，只要排便无痛苦、通畅，就不能称为便秘。若大便干燥，排出困难，排便后有不适感，甚至腹部胀满、头昏乏力等症状时，无论其大便间隔时间多长，都被看作是便秘。

因此，便秘从根本上说，是指粪便在肛管内通过困难，运出时间延长，排出次数减少，粪便硬结，排出困难的症状。

(二)梗阻性便秘

若为器质性病变引起的，应首先治疗疾病，去除病因;如直肠癌、结肠癌等。若为不完全性梗阻，可考虑给予清流质。饮食仅限于提供部分热能，并最低限度控制食物残渣，以胃肠外营养作为供给热能的主要方式。

每年熊猫金银币一经发行就备受关注，如何避免买到仿制的熊猫金银币也是众多收藏爱好者关心的问题。下面由读文网小编为你分享2016熊猫银币真假辨别，希望对大家有所帮助。

常见假银币的主要特征：

集币市场不断升温，不可避免有相应的造假行为出现，为使收藏投资爱好者掌握一般的鉴别常识，小金今天要为大家介绍几种常见假银币的主要特征：

铜版银币：它的形态、大小、图案完全与真银币相似，但它是以铜为主体，图案粗糙，在石上磨一下，即出铜的本质，敲击出来的声音尖亮而有哨声。

铅版银币：以铅充银，是外为银皮内夹铅质的银圆。其花纹与正常银圆无异，但声音较厚、发闷，阴沉而带“嗒”音，以火烤之，铅即流出。

夹版银币：它的外层包裹两层银皮，银层较厚，磨擦一下一般不易磨出痕迹。这一种称夹心银圆，是假银币最为常见的一种。内夹铜、铁、铅等多种成分，其声音短沉闷且无转音。

改小银币：严格说来这一种还不算是假银币，只是重量有所减少。这种银币是将正常银圆之齿锉平、改小，然后获取细毫碎银。一般只要对照一枚足重的真银圆即可判别。

砂版银币：这种银币表面粗糙，图像模糊不清，重量在20克以下，系翻砂版，用力向地上一砸，即碎裂，碎裂面呈浅灰色。目前市场上见到的假“袁大头”银圆多数属于这种类型。

洗版银币：亦称洗澡版，是将正常银圆以硝酸或硫酸蚀去一层银，以此窃去一部分银质。其特点是图案模糊或有浮白色，发音微慢，严格说来这不算是真正的假银币，但重量有所减少，已不足25克，如将其作为一件藏品，其品相已不完整，收藏价值也就大打折扣了。

二、鉴别熊猫银币真假有窍门

熊猫金银币一经发行就备受关注，如何避免买到仿制的熊猫金银币也是众多收藏爱好者关心的问题。小金特地向业内专业人士请教了几个小窍门，教您轻松辨真伪。

首先，看熊猫眼睛。假熊猫银币与真币在熊猫眼睛、正面的栏杆以及毛发处理等方面都有区别。熊猫真币无论金银币，其眼睛处都会凹凸有致，眼眶凹陷，眼珠突出。而假熊猫银币的眼睛处没有这些明显的起伏。

其次，数天坛栏杆。所有熊猫币的正面图案均是中国北京天坛的浮雕景观，真币的栏杆分布均匀、距离清晰，而假币的栏杆每根之间的距离不一样。

再次，观熊猫毛发。可将熊猫币对着光源观察，背面图案上的熊猫毛发清晰可见，真币毛发均匀、厚度一致、颜色协调，而假币其毛发不均匀、生硬不自然。

最后，查“镜面反射”。“镜面反射”是内地国营造币厂的“拳头”工艺之一，熊猫币的反面，天坛图案下的背景都被制作成了明显的“镜面反射”效果。

关于测辐射的仪器有用吗

辐射指的是由场源发出的电磁能量中一部分脱离场源向远处传播，而后不再返回场源的现象，能量以电磁波或粒子(如阿尔法粒子、贝塔粒子等)的形式向外扩散，下面给大家分享关于测辐射的仪器有用吗，欢迎阅读!

电磁辐射测量仪测量方法

测试电脑：打开仪器天关，将仪器靠近电脑显示器或电脑主机，距离电脑显示器或主机越近辐射会越大， 不同的电脑辐射在小也会不同，电脑电磁辐射大的可能达到几千uw/平方cm，小的用仪器测量辐射值可能显示为0(注：当本仪器测试电磁辐射数值小于1uw/平方cm时仪器将显示0);

防辐射产品防辐射效果测试方法：测试防辐射服装的防辐射效果：先用辐射测试仪测量出电脑或其它辐射源，在把防辐射服装放在中间，此时如果防辐射服装防辐射，电磁辐射测量仪显示的数值就会明显减小。

因此我们可以说电磁辐射测试仪是非常有用的，它可以帮助我们准确的测量电磁辐射的限值以及躲避电磁辐射的危害。

社保卡账户号码怎么查2023

生育保险待遇的申请需要满足一定的条件，如怀孕和生育期间处于参保状态等。社保卡账户号码怎么查？下面是为大家整理的社保卡账户号码怎么查，希望大家喜欢!

社保卡账户余额指的是

社保卡账户余额是指参保人员个人缴纳的养老保险费用、医疗保险费用等划入个人账户的金额总和。具体来说，社保卡账户余额包括以下几部分：

(1)个人缴纳的养老保险费用：这部分费用是用于支付退休后的养老金和离退休人员的医疗费用等。

(2)个人缴纳的医疗保险费用：这部分费用是用于支付参保人员的医疗费用和生育费用等。

(3)其他社会保险费用：例如失业保险、工伤保险等个人缴纳的费用。

需要注意的是，社保卡账户余额是专款专用的，不能随意取出或挪作他用。同时，不同地区的社保政策可能存在差异，具体操作流程请以当地社保局规定为准。

社保指南：社保卡如何开通银行卡功能？

工伤保险金的申请需要经过工伤认定程序，并按照规定进行赔偿。社保卡如何开通银行卡功能？下面是为大家整理的社保卡如何开通银行卡功能，希望大家喜欢!

社保卡如何补办理流程

补办社保卡需要前往当地社保局或相关机构进行申请和办理。以下是补办社保卡的一般步骤：

1 准备材料：有效身份证件、近期免冠照片等。

2 前往社保局：持相关材料前往当地社保局或相关机构进行申请。

3 填写申请表：在社保局或相关机构填写申请表，并提交相关材料。

社保卡如何查询余额及明细（详细流程）

社保还包括住房公积金制度，它为职工提供住房方面的保障。住房公积金制度通常由政府主办，职工可以按照规定缴纳住房公积金，用于购买住房或者还贷。下面是为大家整理的社保卡如何查询余额及明细，希望大家喜欢!

社保卡如何激活

社保卡的激活是指激活社保卡的金融账户，使其具备银行卡的功能，可以用于存款、取款、转账等操作。以下是激活社保卡的一般步骤：

1 准备材料：社保卡、身份证、银行卡等有效身份证件。

2 前往银行：持卡人需要前往相关银行，填写申请表并签署协议，同意银行对社保卡进行激活。

3 激活金融账户：银行工作人员会激活社保卡的金融账户，设置密码并开通网银、手机银行等业务。

4 存入资金激活：持卡人需要向社保卡金融账户存入一定资金，以激活金融账户功能。

需要注意的是，不同地区的社保政策可能存在差异，具体操作流程请以当地社保局规定为准。

社保卡个人信息错误在哪里修改?社保卡个人缴费部分可以取出来吗?

生育保险是社保体系中为女性职工提供保障的部分。当女性职工怀孕和生育期间，可以享受生育保险待遇，包括生育津贴、生育医疗费用报销等。下面是为大家整理的社保卡个人信息错误在哪里修改，希望大家喜欢!

社保卡个人账户余额能干嘛

社保卡个人账户余额是指参保人员个人缴纳的养老保险费用、医疗保险费用等划入个人账户的金额总和。这些余额可以用于以下方面：

1 支付医疗费用：在定点医疗机构就医或购药时，可以使用社保卡个人账户余额支付医疗费用或购药费用。

2 支付养老保险金：在退休后领取养老金时，可以使用社保卡个人账户余额支付养老金，以满足日常生活所需。

3 支付其他社会保险待遇：例如失业保险金、工伤保险金等其他社会保险待遇也可以使用社保卡个人账户余额支付。

需要注意的是，社保卡个人账户余额是专款专用的，不能随意取出或挪作他用。同时，不同地区的社保政策可能存在差异，具体操作流程请以当地社保局规定为准。