为您找到与眼睛出现远视相关的共200个结果:
有的的爸爸妈妈带6、7个月大的宝宝去体检时,发现孩子散光加远视,不知道是怎么回事?十分担心孩子的健康问题,以下是读文网小编为各位爸爸妈妈准备的资料,帮助父母解决这个常见的问题。
1、 目前孩子还小,视力还处于发育过程之中,不需要做神秘特殊的治疗,目前看来也不会影响孩子的视力的,放心就行,建议过给孩子喂好的奶粉,比如法国合生元的奶粉,含有很多帮助孩子视力发育的营养素。对孩子的视力发育起到很好的辅助治疗作用,目前继续观察就行。
2、孩子有远视及散光,为保证验光结果准确性,一定要在医院眼科进行阿托品慢速散瞳验光,明确远视、散光的准确度数,佩戴合适度数眼镜矫正视力。如果宝宝矫正视力达不到0.8以上,则考虑合并弱视,应同时进行正规的弱视训练治疗。由于孩子眼球在不断发育,所以应每隔3--6个月进行一次复诊验光。
按照这些方法进行调整后,问题仍得不到解决,父母务必带孩子到医院检查,孩子的健康是最重要的。
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爱猫人士对于毛总是忍不住想去摸摸抱抱的,不过突然发现猫咪眼睛出现问题应该如何是好呢?下面读文网给大家分析猫眼睛出现疾病的原因,希望能帮到大家。
• 用温水毛巾轻轻地擦去猫咪眼部的分泌物。
• 如果眼球完全脱出,尽量保持眼球的湿润,用生理盐水保 持湿润并用湿毛巾覆盖。
• 如果猫咪的眼睛或者眼睑一直流血,用纱布覆盖流血的区域,并且用手或绷带固定,及时寻求兽医帮助。
兽医处理:
• 兽医会给你的猫咪做一个全身检查并且对眼部进行细致的检查。这个时候可能会用到检眼镜来近距离的检查眼睛。用荧光素染色来见检查眼睛表面的损伤,眼压计用来测量眼压。大部分问题一般的兽医即可处理,一些比较复杂的问题则需寻求兽医眼科专家进行更进一步诊断和治疗。
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肝癌的晚期,是最难渡过的,很多的患者都是在最后的时间里瘦的只剩下骨头了,让人看了心疼不已。下面读文网给大家分析肝癌晚期消瘦的原因。
注意饮食卫生
肝癌的发病原因之一是由病毒引起的,要预防乙肝病毒还要从饮食卫生、生活习惯着手。要勤洗手,分餐。值得注意的一点是有肝炎者不能当厨师。不能吃发霉的、糊了的食物,这类食物含有黄曲霉素,这种物质致癌。吃发霉的食物也容易引发肝癌。
不喝污染水源
饮水卫生不要污染,有化学物质饮用水容易让人长癌。自来水也不一定干净,5层以上的高楼楼顶有水箱,水箱应有专人清洁,最好进行二次消毒,水箱的箱体也应使用不会污染水的化学物质。
戒烟戒酒
吸烟、喝酒也对脂肪肝不好,喝葡萄酒、啤酒、少量的酒可以活血化淤,其实并不是这样的,酒精对人的身体有害。胃里的胃粘膜对人体有保护作用,酒精能够把胃粘膜消化掉,胃的细胞受伤,食物中的有毒物质就容易被胃吸收。这样就容易引起酒精性的肝炎,降低肝脏的免疫功能及全身的免疫功能,损害肝脏的解毒功能。
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有时候我们眼睛痒了,不自觉的就会拿手去揉一下,其实这样做很不卫生,用脏手揉眼睛,把一些病菌带进眼里,引起眼睛发炎,有时还会把手上的沙粒揉进眼睛里。用手揉眼睛危害很大,可是,生活中,我们常常看到小宝宝揉眼睛,一些是因为困了,还有一些妈咪却弄不清是什么原因,严重的时候,宝贝会把眼睛揉出红色的血丝,为什么宝宝爱揉眼睛呢?以下就是读文网小编给你做的整理,希望对你有用。
按摩鼻泪管宝宝出生后几周甚至几个月,眼角可能有黄色、很黏的分泌物,这种分泌物通常是由泪管(即鼻侧眼角,细小隆起的下方)阻塞造成的。家长可以每日为宝宝轻轻地向上(朝着鼻子)按摩泪管6次,帮宝宝清洁阻塞。
避开电视的伤害很多医学专家建议2岁以内的婴幼儿不要看电视,2~5岁的宝宝看电视的时间不宜超过半小时。可现实生活中,很少有家长能控制好宝宝看电视的时间,这就使得患近视、斜视、弱视的宝宝越来越多,且患病的年龄也越来越小。因此,家长千万不要为了方便,就把宝宝放在电视机前不管,这对宝宝的视力将造成很大的损害。
避免眼睛外伤家长要特别注意家中的物品及摆饰,以防对宝宝的眼睛造成伤害。一些有棱有角的物品最好加上软垫,所有尖锐的生活用品,如牙签、铅笔、剪刀、叉子、筷子等,都应小心收好。
避免侵蚀家中各种洗涤剂、杀虫剂、香水等物品应小心放置。一旦发现宝宝眼睛受到化学物质的伤害,应先立即用大量清水冲洗,可以缩短化学物质在眼内停留的时间及降低浓度,使其对眼睛的侵蚀降到最低程度,所以,万一家长遇到这种突发事件,一定要沉着、冷静,千万不要不冲洗就送去医院,可能延误治疗,造成终身遗憾。
异物巧处理一般异物如昆虫、沙砾等进入眼内,多数是黏附在眼球表面,这时家长应用拇指和食指轻轻捏住上眼皮,轻轻向前提起,向眼内轻吹,刺激眼睛流泪,将沙粒冲出。这个方法若无效,可让先让宝宝向上看,家长用手指轻轻扒开宝宝下眼皮寻找异物,应特别注意下眼皮与眼球交界处的皱褶处,这里易存留异物。找到异物可用湿的棉签或干净手绢的一角将异物轻轻粘出。如果进入眼内的沙尘较多,可用清水冲洗。
补充叶黄素叶黄素能有效保护视网膜免受氧化损害,而人体自身是无法合成叶黄素的,所以婴幼儿需在日常饮食中摄取足够的叶黄素来保护视网膜。母乳中含有丰富的叶黄素。对开始吃辅食的宝宝来说,菠菜、甘蓝等深绿色蔬菜都是不错的选择。
正确擦眼帮宝宝洗澡时,家长先用纱布沾点温水,由眼头往眼尾轻轻擦拭,切记不可来回擦拭,这样会使细菌来回感染。出门在外时,宝宝的眼睛上若有眼屎或脏东西,建议家长用纸巾沾取冷开水擦拭,或随身携带消毒湿巾。因为随身携带的小手帕、小方巾在帮宝宝擦嘴、擦手脚的时候,可能已经黏附上一些细菌或灰尘,如果再拿来擦拭宝宝的双眼,细菌就会趁机进入宝宝的眼睛,引发感染。
彻底清洁手部日常生活中,我们的手会接触到不同的东西,如钥匙、钱币、报纸、门把、水龙头等等,无形中可能就会黏附了一些肉眼看不见的细菌,使抵抗力较弱的宝宝生病。因此,和宝宝玩耍之前,家长一定要记得先洗手。
注意灯光宝宝房间的灯光不宜过于明亮,柔和的灯光对宝宝的眼睛和心灵都会产生较好的影响。宝宝睡觉时,家长也要记得关灯,开灯睡觉不是好习惯哦。抱宝宝外出时,家长也可为宝宝准备小帽子、小手帕等遮蔽较强的阳光,以避免强光刺激宝宝的眼睛。
宝宝眼睛相关
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小孩发烧眼睛红,您可得小心宝宝由于感冒引发的结膜炎。
1.局部治疗
(1)冲洗结膜囊 其作用主要是清洁,常用者为生理盐水、2%~3%棚酸溶液或1:5000~1:10000升汞(或高锰酸钾)溶液。
(2)不要遮盖患眼 因结膜炎时分泌物很多,如果把患眼遮盖,分泌物不易排出,而集存于结膜囊内;且遮盖后会使结膜囊温度升高,更有利于细菌的繁殖,使结膜炎加剧。
(3)局部用药 抗菌药物或抗病毒滴眼剂 根据病原学诊断,选择相应的治疗药物。常用0.5%~1%硝酸银,滴眼时要翻转眼睑,将眼液滴于睑结膜上,滴眼后稍停片刻,即用生理盐水冲洗。或用棉签蘸少量药液,涂于睑结膜表面,随即用生理盐水冲洗。
2.全身治疗对于严重的结膜炎,如淋球菌性结膜炎、沙眼等,需结合全身用药治疗。
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眼睛浮肿是各种原因所引起的。眼睛周围的皮肤很薄而且有很多血管分布,这使它变得非常敏感。为什么63岁出现眼睛浮肿呢?以下就是读文网小编给你做的整理,希望对你有用。
·用冰水洗脸
·控制钠的摄入
·喝足量的水以清洗机体系统
·把两片冰黄瓜片放在眼睛上待几分钟
·将两袋茶在冷水中打湿,放入冰箱冰冻然后将它们放在闭着的眼睑上几分钟
·对过敏引起的眼睛浮肿,找到致敏源并降低其用量,医生也许还要以注射或处方药的形式给药
·治疗眼睛浮肿用的药膏-试用含芦荟和维他命E的眼部舒缓膏
眼睛肿相关
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眼睛是心灵之窗,每个人都希望拥有健康的双眼。欲求眼睛健康就必须留神保养,尤其是婴幼儿,特别容易出现眼睛浮肿的现象。接下来小编就为大家带来几个消除眼睛浮肿的小贴士。
1、保证每天七、八小时的充足睡眠,睡过头也不行,枕头要垫高,避免水分集中于眼部。
2、睡前少喝水,不喝酒。晚餐吃清淡一些,因为食物盐份过高也会造成水肿。
3、早晨醒来时如发现眼皮浮肿,可用黄瓜切片,有条件最好事先放冰箱冷冻,取出时冰凉贴在眼盖上,合眼休息十分钟,放松心情,定有效果。
4、用棉花吸牛奶敷于眼部也可消肿。
5、用冰冻或消毒的冷水泼眼,使血管收缩,水分不再积聚,有利于消除眼皮浮肿。用浸过开水的甘菊茶凉后敷于眼上十分钟,效果显著。
6、指压法,以食指指尖分四点,按压眼部四周,每个点按2-4秒。此种在眼窝处施以的指压法,可促进血液流通,亦可消除眼睛疲劳,对于低度近视患者甚为有效。
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感冒是一个非常普遍的问题,一般是没有什么事情的,可是每个人的体质都不同,所以会出现这样那样的情况,,其中有很多人都反应感冒后眼睛疼,说是其他的问题不算什么可是这个眼睛疼真的很是个问题。其实眼睛疼的远离是很简单的。这样的例子并不在少数,让他们不但难受,而且苦恼,在这里小编就给大家讲一些解决的好方法。
眼睛疼是因为我们身体的温度高造成的,冷敷毛巾可以很快的缓解这个眼睛疼的症状,比喝水要快很多,因为这是直接接触眼睛降温,是最快捷而且最方便的办法,而且没有任何副作用。
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感冒的时候,有些人还表现为眼睛红。这主要是因为感冒的时候经常会用手揉眼睛,这样就导致病菌进入眼睛导致感染。下面为大家进一步解释一下原因并提供一些预防结膜炎的方法供大家参考。
1.传播途径。不用患者的毛巾、手帕、洗脸盆、学习用具等。
2.触患者的眼睛或物品后,要用肥皂、清水彻底清洗双手。
3.用手揉眼的不良习惯,滴眼药水前及后均应洗手。
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大部分的眼睛痛者都是因为眼睛本身出了毛病引起的,包括感染、受到刺激或是受伤。但是有时虽然是眼睛痛,实际上有毛病的却是其他的地方,比方是在鼻窦或是鼻子里。接下来小编就和大家探讨一下眼睛痛的原因。
1、最简单方便的方法——冷敷、热敷、人工泪也、洗眼水等等,这个方法虽然简单方便,适合上班族使用以改善眼睛痛的症状。但是需要一段时间才能消除疼痛。
2、眼睛干燥而引起的疼痛。最好每2个小时就用一袋碎冰或者冰块敷在眼睛上5分钟,或者用刚从冰箱里拿出来的鸡蛋取出内容物,剩下的蛋壳就可以用来敷眼。或者可以采用人工泪液或者流眼泪的方法,都可以缓解眼干的情况。但是人工泪液不能乱用,最好的方法还是大哭一场。
3、按压眼球以缓解眼痛。闭起眼睛,用两手的食指、中指、无名指的指尖触碰到眼球的部分,轻轻地按压或者缓慢地旋转轻柔,不可过于用力。每天1-2次,每次20秒钟就可以缓解电脑族眼肌疲劳,眼睛痛的症状。
4、按摩额头。眼睛痛,很多时候都会引起头痛,这就是眼睛痛映射在额头的情况。因此,用双手的各3个手指从额头的中央,向左右两侧的太阳穴一边打圈式按摩,拇指一边用力按压,尤其是遇到痛的地方,更加要用力按摩。这样会让眼皮底下的眼睛感到舒缓。每天做2次,每次重复做3-5轮。
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大多数人都有过耳鸣,为什么会出现耳鸣这种情况呢?下面就由小编给大家介绍一下吧。
“五联绿色疗法”是在治疗耳病时针对患病部分让声、频、热、电、磁、微细按摩等如同田径的最后冲刺一样将自然物理因子同步叠加,直达内耳病灶,从而促进药物渗透,改善听觉系统,达到治疗耳聋效果的最佳疗法
耳鸣是患者在耳部或头内感觉到的一种声音。资深专家说,耳鸣普遍存在于中老年阶段,随着年龄增长,症状会越来越严重。近年来,耳鸣的年龄跨度越来越大,甚至一些青少年也遭受耳鸣的困扰。
耳鸣与全身脏腑、经络的功能状况关系密切,治疗时往往离不开对全身脏腑经络的调节。耳鸣、听力减退、耳聋等内耳症状常常是动脉硬化、冠心病等心脑血管疾病的症状之一。此外,因精神紧张而引发的血液循环改变,也会影响内耳血供,导致耳鸣。
从性质上看,耳鸣分为虚症与实症。虚症一般发生在年长者身上,多是肾亏所致,病情相对较轻,发展较缓慢,经过调理后症状会有所缓解,但病症顽固,治疗效果因个人体质、调养和生活作息而定。实症则通常来得突然,耳鸣声响也较大。
万一被耳鸣缠上,除了求医外,生活上的适当调整也很重要。专家还说,患者可在睡前用温水洗脚来减轻耳鸣症状,并尽量避免浓茶、咖啡、酒等刺激性饮品,也不要吃得太咸,因为太咸会使血管扩张,导致血压升高,加重耳鸣症状。另外,耳鸣患者也可通过按摩相关穴位来缓解症状:
听会穴,在耳屏前下方,张嘴时凹窝处,用食指按摩数十下,再轻轻往下拉数十下。
翳风穴,在耳垂后的骨缝。稍微开口,用食指在翳风穴处轻轻按压数十下,然后在该穴位上方凹陷处至下颌角,轻轻往下来回拉数十下。
击天鼓50次。搓热双掌,用掌心掩耳,十指按在后头部,分别将左右食指叠在中指上,敲击枕骨下方,可听到类似击鼓的声音。
耳鸣患者,不妨做一次全身检查,尤其是高血压和高胆固醇患者,以排除其他病症。接受中医治疗一段时间无效者也应做一些西医检查,以确定引起耳鸣的病症,对症下药。
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眨眼我们都知道是一种正常的生理现象,可是,我们很多家长却发现孩子在看书时眨眼“与众不同”,眨眼的次数比正常人眨眼的次数要多、不由自主,而且即便训斥孩子也无济于事,这到底是怎么一回事呢,该怎么治疗孩子在看书时的眨眼想象呢?下面小编来给各位父母科普一下不用原因引起的孩子在看书时出现的眨眼现象及对应的办法。
第一、炎症刺激
炎症刺激是引起孩子看书时眼睛老眨的最常见的原因,最常见的是细菌、病毒、衣原体等感染所致的结膜炎、角膜炎等。炎症除了使孩子眨眼增多外,还会引起眼睛发红、发痒、分泌物增多、流泪等表现。由病毒等感染所致,如结膜炎、角膜炎等。除了眨眼增多之外,还有诸如眼睛发红,发痒,分泌物增多,流泪等表现。这种情况需要带孩子去眼科进行检查,在专业医师的指导下进行药物治疗。
第二、先天性眼睑内翻和倒睫
部分孩子因为先天性的眼皮(医学上称为眼睑)内翻,使睫毛倒在眼球表面,刺激角膜(黑眼球的表面)引起流泪。
第三、儿童多动症
儿童多动症的孩子往往表现为身体某部位突然的、不自主的收缩运动,如皱额、歪嘴、耸肩和注意力不集中等。有的孩子还会同时发出怪声,甚至骂人、说脏话等,这种情况医学上叫做儿童多动污言秽语综合征。频繁眨眼也是多动症的一种表现,其发病原因目前尚不清楚,可能与精神因素,如精神紧张、情绪不稳定等有关。这种病症严重影响孩子的正常生活、学习和心理健康。
第四、眼疲劳性眨眼
这种情况是由屈光不正,特别是远视、近视、散光未矫正造成眼睛视觉疲劳而引起,是一种保护性反射,通过不断眨眼可以调整眼球曲率,使视觉清晰。包括视力疲劳如屈光不正,特别是远视、近视、散光未矫正造成眼睛视觉疲劳而引起。这是一种保护性反射,通过不断眨眼可以调整眼球曲率,使视觉清晰。这种情况应适当安排孩子的学习生活,告诉孩子看书和看电视,电脑的时间不宜过长,督促孩子做眼保健操,必要时检光配镜。。
第五、神经性眨眼
由于支配眼轮匝肌的神经纤维受到刺激后,频繁收缩而引起的。治疗上可用局部按摩和热敷,内服镇静剂如巴氏合剂、三溴片等。还可使用神经营养剂如维生素B1、B12、肌苷等药物。
第六、习惯性眨眼
部分孩子因为曾有频繁眨眼的历史,通过治疗,在病因除去之后,仍然保留着频繁眨眼,结果形成习惯性的频繁眨眼。父母应及时提醒,帮助孩子自我控制,克服孩子看书时眼睛老眨的毛病。
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日常生活中,我们经常体会或者看到眼睛红红的朋友或者同事,不同季节,不同职业。那么,眼睛发红是怎么回事?下面就由小编来为大家一一解答。
1. 平时使用电脑或阅读时
最好的休息时间每小时10分钟,尽量选择户外放松,如果条件可以选择窗口俯视的话。保持距离电脑屏幕不能不少于30厘米,建议把一杯热水放在电脑旁边。
2. 若眼睛干涩、发痒
可将眼睛闭起来休息下,再睁开,千万不要用手去揉眼睛。以免手上有细菌感染眼睛,引起发炎。
3.工作或学习时多喝水
特别是在有空调的办公室或房间里,应特别注意水分的补充,可改善眼睛黏膜干涩状态,可防止干眼发生。
4. 滴眼药水、生理盐水、人工泪液
戴隐形近视镜的人常常会靠这类的眼药水来保护眼睛;有些人则为了防止眼睛干涩,也会在药房自行购买一些眼药水来点,但要注意的是药水的选择,最好还是由医生诊断所开出的,比较靠谱。
由于大部分的眼药水还是人工的眼泪,为了方便保存,随着防腐剂或杀菌剂的添加,一般在使用中应该是不是太大的问题,但如果用了很长时间或过敏体质要仔细。
5.冷、热敷眼睛
发生眼疲劳时,可以使用冰敷与热敷交替的方式舒缓眼部,这样可迅速缓解疲劳,并且对眼部周围肌肉有很好的放松作用,热敷也是一样,一次不超过5分钟,可以配合眼睛上下左右的旋转,反复几次,能促进眼睛周围的血液循环,对于因疲劳造成的眼底红血丝的改善也有很好的效果,此种方法同样适用于患有白内障术后的人去呢。
6.平时可多吃些含有β胡萝卜素或者类胡萝卜素(叶黄素)的食品
胡萝卜、木瓜、南瓜、绿色蔬菜等。有些人在办公室会泡些枸杞茶或是决明子茶,这些都是对眼睛很有帮助的东西。 因为叶黄素是人体眼睛上唯一能转化为黄斑色素的营养素。
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眼睛是人类观察世界的重要器官,又是人类沟通外部世界的渠道,所以我们应该好好保护我们的眼睛。以下是由读文网小编整理关于眼睛保健知识的内容,希望大家喜欢!
1、加强体育锻炼,增强体质,坚持户外活动,增强健康水平。
2、经常参加文体活动,消除疲劳,保持精神愉快开朗、乐观
3、注意眼部卫生,纠正不良用眼习惯,姿势要端正,保持适宜距离(1尺)持续用眼1小时后应稍休息调整眼的紧张度,看远处调节视力。
4、定期检查视力发现视力下降应及时检查原因,及时治疗,需配眼镜应及时去验光配合适眼镜矫正视力。
5、坚持做眼保健操,保证充足睡眠时间。
6、改善营养饮食,增加含维生素A、D、钙铬的食膳。忌烟酒等不良习惯。
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眼睛是心灵的窗口,宝宝的眼睛更是脆弱。妈妈们经常会发现宝宝眼睛发红,这可不一定都是因为宝宝哭闹造成的。
下面小编分享照顾宝宝期间遇到的一些导致宝宝眼睛红了,有时候眼屎也会莫名其妙的增多的一点小经验。
首先我们要先排除宝宝眼睛红是因为炎症这个因素,大多数宝宝眼睛红都是因为眼睛发炎造成的,当宝宝眼睛红并且伴有视线模糊、有分泌物、眼屎增多这些现象时就大概可以肯定宝宝的眼睛发炎了,一般的炎症就是结膜炎,也是老百姓俗称的红眼病,这种病症如果发现不及时就会造成封睫,宝宝睁不开眼睛,但如果发现及时,及时用药1、2天即可缓解,并无任何影响,当宝宝眼睛出现不适时肯定会揉眼睛,宝宝们的任何不适症状他们都会用自己的方式表现出来,所以妈妈们一定要做到细心观察,结膜炎最初的症状就是眼睛红。想要预防眼部疾病,那么眼部卫生很重要,勤洗手、单独使用毛巾、不要用手去揉眼睛。
还有一种可能就是宝宝的眼睛过度劳累造成的,过度劳累也分很多种情况,一种休息不好。宝宝的睡眠质量下降就会影响眼睛的休息,这样造成起来之后除了宝宝眼睛红还有可能出现眼皮肿的情况。另外一种情况就是宝宝长期用眼造成的,比如看电视、看电脑、看书这些都容易造成宝宝眼睛红。
1、红眼病主要通过日常接触传播,如握手、拥抱、共用毛巾、脸盆等,家长要提高警惕,督促孩子养成良好的个人卫生习惯,勤洗手、勤剪指甲、不用手搓揉眼睛,不与他人共用毛巾、手绢、脸盆等。
2、一旦发现孩子有眼红、畏光等症状,要及时就医。确诊后要如实向学校反映情况,让孩子尽量居家治疗休息7~10天(通常无需住院治疗),减少公共场所活动。当一眼发病而另一眼尚未感染时,应防止健眼被污染。对患眼滴眼药时,应偏向患侧,睡觉时也应如此,以防分泌物流入健眼,受到传染。护理患儿或为患儿冲洗眼睛时,要防止分泌物溅入护理者眼内。
3、患儿接触过的物品,如房门把手、桌面、水龙头等,可用84消毒液稀释后(具体方法为:84消毒液与水按1:199体积比例配备),进行擦拭消毒。患儿使用的毛巾、贴身衣物可以用开水煮沸或浇烫消毒。洗漱用品要严格做到与其他家庭成员或同居室人员分开,不能混用,避免交叉污染。如接触了患儿使用过的物品,应充分清洁或用75%的酒精消毒手部。
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我们都知道肥胖的危害大,肥胖不仅仅影响我们的身体健康更加影响我们的心理,不过为什么会肥胖呢?肥胖怎么办呢?以下就是读文网小编给你做的整理,希望对你有用。
灌肠减肥法: 灌肠减肥法虽然可以将肠内蓄积的废物清除,达到平坦小腹的目的,但是如果操作不当或者反复进行,都有可能损害健康。如果为了瘦身而频繁灌肠,更会打破肠机能的正常节奏,引发消化器官的慢性疾病。因此需要详细咨询医生后,慎重进行。
渗透压减肥法:以盐、黄醋和碱性肥皂等涂遍全身进行按摩,将皮下堆积的水分通过渗透压原理排出体外,会令身体皮肤出现暂时收紧的假相。作为肥胖根源的脂肪并没有得到分解,丧失的只是身体内的水分,因此是本末倒置。
桑拿减肥法:桑拿过后身体会排出大量的汗液,体重暂时减轻,其实和渗透压减肥法的结果一样,只是排出了身体的水分。而且桑拿时间越长,皮肤越容易受到排汗又收缩的伤害,导致更快松弛衰老。
奶粉减肥法:坊间流传说奶粉含有充足的营养,尤其是婴幼儿奶粉,脂肪含量低,既能补充身体所需,又能减少食物的摄入,因此能达到瘦身的目的。事实上,奶粉中的营养和热量并不充分,绝对无法取代正餐。而且长期饮用奶粉会导致腹痛,严重者更会伤害肠胃机能。
跳绳减肥法:跳绳有益身心。从运动量来说,持续跳绳10分钟,与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几,可谓一种耗时少、耗能大的力量训练。跳绳能促进血液循环,保护心脏,提高肺活量;还可增进青少年发育,强身健体,开发智力,有益身心健康。清晨起床睡眼惺忪,若先跳跳绳,可使头脑清醒,精力充沛;晚上跳绳,则会让你睡个好觉。跳绳还有减肥的功效,据研究,肥胖的人在饭前跳绳可以减低食欲。长期坚持跳绳能训练人的弹跳、速度、平衡、耐力和爆发力,还能培养准确性、灵活性、协调性。如退休老人、单位同事之间,就可常进行多人跳绳,既能互相鼓励,又增加了趣味性,在情感的交流中,也锻炼了人顽强的意志和奋发向上的精神。尤其是工作中的年轻人,对团队的协作互助精神也会有进一步的体会。有人由于条件、时间不允许,没法时常跳绳,也可以通过在原地,分开双腿轻轻起跳的方法来进行自我锻炼。
注意落地时应以前脚掌着地,大拇趾尽量往下伸,不要以脚跟或全掌着地,以免造成足部的损伤。强度、时间要掌握。跳绳时间长短因人而异。师秘书长提醒,如果是连续快节奏跳绳,最好不要超过10分钟,否则心脏会不堪重负。如果是跳一会儿歇一会儿的话,每次以30分钟为宜。具体运动量根据个人体力以及需要量而定。千万别强迫自己一定要达到什么标准。跳绳是一种运动量较大的户外活动,练习前一定要做好身体各部位的准备活动,特别是足踝、手腕和肩关节、肘关节一定要活动开。开始时慢速,随着坚持时间的增长,可以逐渐提高跳绳的速度。慢速保持在平均每分钟跳60―70次;较快的速度保持在平均每分钟140一160次。冬天在户外跳绳难免出汗,在停顿下来时,要及时穿上外衣。跳绳不仅是儿童的游戏,还是健身的好方式。健身爱好者可以根据自己的日程安排和锻炼时间,参与到集体中去,在其中体会多人跳绳的乐趣。
普洱茶减肥法:普洱茶是一种天然的减肥饮品,根据研究资料显示,由于普洱茶制作时经过独特的发酵过程,所含酵素中的麴菌含有微量脂肪分解酶,这对脂肪分解具有显著功效。因此普洱茶可抑制体重,减少血液中的胆固醇及三酸甘油脂。另外,常饮普洱茶或者草本曲纤茶能起到使人体血管舒张、脑部血流量平衡等生理效应,所以普洱茶还可防治老年人疾病和高血压与动脉硬化诸症,尤其是对吸收腹部内脏周边的脂肪有显著效果。方法:每天早上空腹喝一杯普洱茶,早饭、午饭、晚饭后就喝普洱茶,代替其他饮料。但是使用还是要因人而异。
肥胖相关
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中秋节是怎么出现的_中秋节简介
在中秋节期间,人们可以与家人一起制作月饼,体验传统文化的魅力。中秋节是一个适合赏月的季节,明月在这个节日中扮演着重要的角色。这里给大家分享一些关于中秋节是怎么出现的,供大家参考学习。
中秋祭月
在我国是一种十分古老的习俗。据史书记载,早在周朝,古代帝王就有春分祭日、夏至祭地、秋分祭月、冬至祭天的习俗。其祭祀的场所称为日坛、地坛、月坛、天坛。分设在东南西北四个方向。北京的月坛就是明清皇帝祭月的地方。《礼记》记载:“天子春朝日,秋夕月。朝日之朝,夕月之夕。”这里的夕月之夕,指的正是夜晚祭祀月亮。这种风俗不仅为宫廷及上层贵族所奉行,随着社会的发展,也逐渐影响到民间。
民间拜月
相传古代齐国丑女无盐,幼年时曾虔诚拜月,长大后,以超群品德入宫,但未被宠幸。某年八月十五赏月,天子在月光下见到她,觉得她美丽出众,后立她为皇后,中秋拜月由此而来。月中嫦娥,以美貌著称,故少女拜月,愿“貌似嫦娥,面如皓月”。
明清之后,因时代的关系,社会生活中的现实功利因素突出,岁时节日中世俗的情趣俞益浓厚,以“赏月”为中心的抒情性与神话性的文人传统减弱,功利性的祭拜、祈求与世俗的情感、愿望构成普通民众中秋节俗的主要形态。因此,“民间拜月”成为人们渴望团聚、康乐和幸福;以月寄情。
在古代有“秋暮夕月”的习俗。夕月,即祭拜月神。设大香案,摆上月饼、西瓜、苹果、红枣、李子、葡萄等祭品,其中月饼和西瓜是绝对不能少的。西瓜还要切成莲花状。在月下,将月亮神像放在月亮的那个方向,红烛高燃,全家人依次拜祭月亮,然后由当家主妇切开团圆月饼。切的人预先算好全家共有多少人,在家的,在外地的,都要算在一起,不能切多也不能切少,大小要一样。
文人赏月
赏月的风俗来源于祭月,严肃的祭祀变成了轻松的欢娱。民间中秋赏月活动约始魏晋时期,但未成习。到了唐代,中秋赏月、玩月颇为盛行,许多诗人的名篇中都有咏月的诗句。待到宋时,形成了以赏月活动为中心的中秋民俗节日,正式定为中秋节。与唐人不同,宋人赏月更多的是感物伤怀,常以阴晴圆缺,喻人情事态,即使中秋之夜,明月的清光也掩饰不住宋人的伤感。但对宋人来说,中秋还有另外一种形态,即中秋是世俗欢愉的节日:“中秋节前,诸店皆卖新酒,贵家结饰台榭,民家争占酒楼玩月,笙歌远闻千里,嬉戏连坐至晓”(《东京梦华录》)。宋代的中秋夜是不眠之夜,夜市通宵营业,玩月游人,达旦不绝。
月光马儿
明清时期月神形象发生了重要变化,由早期纯道教色彩的以嫦娥为主的月宫图景演变为佛道交融的月光菩萨与捣药玉兔并在的世俗形象。这个时期,人们供奉绘有月光菩萨的月光纸,也叫“月光马儿”。富察敦崇的《燕京岁时记》(一九Ο六年)。记载:“月光马者,以纸为之,上绘太阴星君,如菩萨像,下绘月宫及捣药之兔。人立而执杵,藻彩精致,金碧辉煌,市肆间多卖之者。长者七、八尺,短者二、三尺,顶有二旗,作红绿,笆或黄色,向月而供之。焚香行礼,祭毕与千张、元宝等一并焚之。”
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三伏天如果出现中暑怎么办_如何预防中暑的小知识
中暑的主要症状包括头晕、恶心、呕吐、乏力、口渴和心悸等,严重者可能出现热衰竭或热痉挛。这里给大家分享一些关于三伏天如果出现中暑怎么办,供大家参考学习。
1、出门时要戴太阳镜、或使用遮阳帽,遮阳伞。
2、气性好、浅色的棉质或真丝面料衣服,外出不要打赤膊,烈日下长时间骑自行车者最好穿长袖衬衫。
3、高血压、冠心病、脑血管硬化等患者不要长时间待在空调房间中,以防旧病发作或使原有病情加重。开空调的房间要注意通风换气,温度不宜设定过低。
4、长时间在户外者,要随身携带防暑药品,如十滴水、人丹等。
5、及时补充蛋白质,摄取量应在平时的基础上增加10%—15%。可以选择新鲜的鱼、虾、鸡肉、鸭肉等脂肪含量少的优质蛋白质食品,多吃豆制品等富含植物蛋白的食物。
6、出汗过多时,在补充水的基础上还应适当补充一些钠和钾。钠可以通过食盐、酱油等补充,含钾高的食物有香蕉、豆制品、海带等。
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