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儿童保健是提高人类健康水平关键期的保健,那么你对儿童保健了解多少呢?以下是由读文网小编整理关于儿童保健知识的内容,希望大家喜欢!
对个体儿童的体重进行定期连续的测量,并将测量值记录在生长发育图中,观察分析其体重曲线在生长发育图中的走向,目的是早期发现生长缓慢现象,及时分析原因,采取相应的干预措施,促使小儿充分生长。
一、定期、连续、准确测量个体儿童体重 新生儿出生时要测量出生体重,一岁内测5次(1、3、5、8、12月龄),1~2岁测3次(16、20、24月龄),2~3岁测2次(30、36月龄),每次测量时间最好在小儿出生日期。
二、在生长发育图中描记小儿的体重曲线 每次测量小儿体重后在生长发育图横坐标上找出小儿本次测量体重的月龄,在纵坐标上找出体重测量值,在月龄上方与体重值相交的空格内画一圆点,再画一条线将本次圆点与前次画的圆点连接成线。
三、评价小儿的体重曲线在生长发育图中的走向,分析曲线变化的原因。
四、根据监测儿童体重曲线的变化的形式及变化原因,指导家长采取相应的干预措施。
定期健康检查是儿童保健工作中很重要的一环,通过检查达到如下目的:
1、了解体格和神经精神发育状况、喂养、护理、教养和环境等,有无不利于小儿生长和发育的因素,设法预以消除。
2、检查有无营养性疾病和其他异常情况,给予矫治。 3、了解并督促免疫程序,进行计划免疫。 4、对家长进行优育、优教的宣传和指导。
因此,定期健康检查对保护儿童健康、预防疾病、监测儿童生长发育和营养状况有很重要的意义。 一般新生儿出生后,24小时、3天、7天、15天、28天各检查一次,一岁内每3个月检查一次,1~3岁每6个月检查一次,3~7岁每年检查一次。检查内容有问诊、体格测量、体格检查、实验室检查等。
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春季温暖湿润,但粉尘细菌也增多,所以家长更要注意春季儿童保健。那么你对春季儿童保健了解多少呢?以下是由读文网小编整理关于春节儿童保健知识大全的内容,提供给大家参考和了解,希望大家喜欢!
衣着注意
孩子的衣服要穿脱方便、轻快、柔软、易洗涤,既能吸汗又可保护皮肤卫生。因此,化纤衣料不宜做夏装。因为此料易吸收脂肪物质,使织物孔洞堵塞,吸水性差,不利于汗的散发,易刺激皮肤而引起皮炎或生痱子。可用光滑、浅颜色的衣料,如麻织、绵织、真丝类面料。
喝冷饮应适量
盛夏酷暑,孩子们都喜欢吃冷饮。但饮料大多含有较高的糖分和人工合成色素,喝冷饮过多摄入糖分对牙齿不利,易患龋齿;人工合成色素会干扰神经传递信息的作用,对孩子的智力发展有一定的影响,经常过量喝冷饮会使孩子食欲减退,造成营养不良。适当的冷饮可以消暑解渴,但要适时,饮前不能喝,特别是孩子玩得满头大汗时更不能马上喝。可在饭后一小时或午睡后饮用,少量喝些淡盐水、绿豆汤、西瓜也有益。
睡眠应充足
孩子睡眠时间一天为10小时左右,要让孩子单独在小床上睡,睡眠卧室要凉爽,并保持空气适当流通。使用空调时,温度不能太低,孩子睡着后立即关掉。使用电风扇时,最好用摇头的,开低速档,切忌对着孩子扇,以免着凉。
洗澡应有度
由于儿童新陈代谢等旺盛,夏天易出汗,应经常给孩子洗澡,保洗澡持皮肤清洁,每天可洗1至2次澡,不得超过3次。不宜用碱性强有肥皂。过多地洗澡,过碱性的肥皂均对皮肤有损害。
膳食应富有营养
夏天孩子出汗多,蒸发增多,水溶性维生素和无机盐的丢失也增加。加上喝水多,胃液易冲淡,食欲就下降了。因此,夏季应多选一些富含维生素和无机盐的食物,口味要清淡,又要易消化吸收,并要注意干稀搭配、少吃油腻食品、多吃蔬菜水果,色、香味花色品种多样化,以增加食欲,保证孩子身健康。
注意事项
一、少喝饮料多喝水。各种饮料如汽水、果汁、可乐等含较多的糖份及电解质,过多摄入可影响食欲和消化功能,孩子运动后出汗较多时最好多喝白开水以补充水分。
二、饮食不宜过于清淡。夏日炎热孩子易上火,但孩子正处在生长发育期,对营养的需求量较大,过于清淡的饮食会导致营养障碍,因此夏季孩子的饮食应多样化,应补充鲜鱼、鲜肉、鲜蛋、猪肝等。
三、饮食不宜过凉。夏季各种瓜果较多,家长常会做一些爽口的凉菜,若无意间使孩子进食过多生冷瓜果凉菜,可导致消化功能紊乱,出现呕吐、腹泻等。
四、大汗后不宜冲冷水澡。大汗后如用冷水洗澡,会使全身毛孔迅速闭合,血管快速收缩可影响机体功能,孩子容易生病。
五、午睡时间不宜太长。午睡过久,大脑中枢神经会加深抑制,促使脑细胞毛细血管关闭时间过长,使脑血管血流量相对减少,可影响醒后孩子的精神。
六、在空调房里待的时间不宜过长。长时间使用空调的房间因门窗紧闭而使室内新鲜空气含量少,孩子在冷而干燥的空气中时间过久,呼吸道及消化道抵抗力会下降,可能引起上呼吸道感染及腹泻。
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儿童保健在儿童成长发育中起到重要的作用,作为家长要对儿童保健知识有一个了解才行。今天小编就与大家分享儿童保健知识竞赛题,仅供大家参考!
1.四类都是动物性蛋白质的主要来源瘦肉 鱼 奶 蛋
2.根据积极健康观,健康可被理解为_生物___、__心理__和___社会_三维组合的概念。
3. 2001年颁布并实施的《幼儿园教育指导纲要》(试行)提出了四条幼儿园健康领域总目
标,它表明了身心和谐、 保护与锻炼并重 、 注重健康行为的形成三个方面的价值取向。
4.学前儿童体育的基本动作有走 跑 跳 钻爬 投掷 平衡
5.传染病流行的三个基本环节是指传染源 传播途径 易感人群
6.膳食纤维对人体没有直接的营养作用,但它在____消化道的作用____非常重要。
1.青枝骨折
由于儿童骨头最外层的骨膜较厚,可以发生“折而不断”的现象。就像鲜嫩的柳枝,被折后,外皮还连着。儿童的这种骨折称为“青枝骨折”,疼痛不如骨头完全断裂时明显,伤肢还可以做些动作,因此这类骨折容易被忽略。
2.感觉统合失调
感觉统合是将人体器官各部分感觉信息输入组合起来,经大脑整合作用,完成对身体内外知觉,并作出反应。当感觉系统无法正常运转时,就称之为感觉统合失调。
3.易感者
是指机体内缺乏对某种传染病的免疫力,或免疫力较弱,病原体侵入后可能发病的人。
4.体育游戏
是以身体练习(包括各种基本动作)为主要内容,以游戏活动为形式,以发展身心为目的的一种有目的,有计划,有组织的活动。具有锻炼身体,富于娱乐,丰富生活,发展智力和陶冶情操的特点。
5.碳水化合物
糖类由碳、氢、氧三元素构成,因为所含氢和氧的比例与水相同,故又名碳水化合物。
6.环境污染
指有害物质对大气、水质、土壤和食物的污染,并达到致害的程度,以及噪声、恶臭、放射性物质等对环境的损伤。
7.诊断性评价
又称前期评价,是在开展健康教育活动之前进行的预测性的评价,或者对评价对象的发展基础和条件加以测定。
8.沙盘疗法
沙盘疗法(sandplay)又称为箱庭疗法,是指给被治疗者提供一个沙盘,让被治疗者通过沙盘来呈现发生在个人内在或外在的世界状况。
1.幼儿园单侧开窗的房间其窗上缘高与室深的比不少于1:3。( 错,幼儿园单侧开窗的房间其窗上缘高与室深的比不少于1:2。 )
2.布拉姆提出的考量个体或群体健康状态的公式中HS=f(E)+ AcHS+B+LS,AcHS(Accessibility to Health Service)表示“保健设施的易获得性”。( 对)
3.布拉姆提出的考量个体或群体健康状态的公式中HS= f(E)+AcHS+B+LS,AcHS(Accessibility to Health Service)表示“保健设施的易获得性”。( 对 )
4.由于维生素C缺乏,导致佝偻病( 错,是维生素D的缺乏,导致佝偻病,或由于维生素C的缺乏,导致牙齿松动等。 )
1.简述学前儿童运动系统的卫生要求。
答:(1)培养儿童各种正确的姿势。
由于儿童骨骼容易变形,因此,教师要注意从小培养孩子正确的姿势。例如,正确的坐姿
应该是:脚放平,肩不耸;头不歪,身坐正;眼距离书本一尺,胸离桌子一拳头的距离。另外教师
在一切活动中,要避免儿童肌肉过分紧张导致疲劳。
(2)儿童坐的桌椅高矮要合适。
儿童开始学写字、绘画时,桌椅的高矮要合适。如果桌子低、椅子高或照明不足,易形成驼
背;如果桌子高、椅子低,右手在写字时拾得过高,身子扭着,易形成脊柱侧弯。此外,还要及时
纠正儿童写字、绘画时握笔过低的毛病。握笔过低,挡住了视线,要歪着身子写字,不仅容易使
骨骼变形,也会损害视力。
(3)加强锻炼,促进肌肉群的发展。
要组织儿童加强锻炼,使儿童在跑、跳、攀登等活动中促进大肌肉群的发展,在泥工、手工
及日常生活中促进小肌肉群的发展;但活动要合理地安排,避免疲劳,预防肌肉损伤(如拉伤、
挫伤等)。
2.合理的膳食有哪些卫生要求?
答:(1)膳食的营养成分能够充分满足学生身体生长发育、调节各种生理活动、促进健
康的需要。
(2)食物必须新鲜,对人体无害。
(3)食物的运输,储存,选配加工符合卫生要求,使食物易于消化吸收,营养素损失少。
(4)膳食多样化,具有良好的感官性状和一定的饱腹感。
(5)有合理的膳食制度和进餐环境。
(6)有良好的饮食卫生习惯。
3.简述“口对口吹气法”的操作要领。
答:(1)对小乳儿:用嘴衔住乳儿的口鼻,往里吹气,以2~3秒间隔吹一次。吹气时不
要太用力,见到其胸部隆起,便把嘴松开,再轻压其胸,帮助呼气。这样有节奏地进行,直至将
病人送到医院或病人又恢复了匀称的呼吸。若吹气后不见胸部隆起,可能呼吸道仍不通畅,要
及时纠正自己的动作,并清除呼吸道分泌物。
(2)对较大的儿童:救护者深吸一口气,捏住病儿的鼻孔,用嘴贴紧病儿的嘴,向里吹气。
吹完一口气,嘴离开,放松病儿鼻孔,轻压其胸部,帮助呼气。这样有节奏地进行,每隔3~4秒
钟吹一次。如果病儿牙关紧闭,也可对着鼻孔吹气,方法与口对口吹气法一样。
4.请说出健康教育活动的设计步骤有哪些?
答:(1)目标的筛选与确定;
(2)确定课题;
(3)选择与分析材料;
(4)确定教学活动类型;
(5)制定完成课题的进度表;
(6)空间与环境的安排;
(7)教学策略的选择;
(8)确定评价的目的与方法。
5.简述学前儿童疾病防御教育的目标。
答:疾病防御教育的目标是让学前儿童初步了解疾病防御的常识和技能,树立关心自己和他人身体健康的意识,纠正不良的生活卫生习惯,培养学前儿童积极参加体育锻炼的兴趣,形成初步抵御疾病的意识,防治疾病侵扰对学前儿童的危害,保障学前儿童的身心健康。
6.如何培养儿童良好的呼吸卫生习惯?
答:第一,要培养他们用鼻呼吸,预防上呼吸道感染。第二,要通过谈话,唱歌等,培养儿童均匀有节律地呼吸,增强呼吸的深度。第三,教育儿童不要用手指挖鼻孔,以防鼻腔感染或出血,同时要教会儿童正确地擤鼻涕,以防中耳炎。第四,要教育儿童每天携带手帕,打喷嚏或咳嗽时,要用手帕捂住口鼻,并且不要面向别人。最后,教师要言传身教,起表率示范作用。
1.三大产热营养素指哪些?它们对生理功能有何影响?
答:蛋白质、脂类和碳水化合物均可以在体内产生热能,供给机体的能量需要,故又称为三
大产热营养素。
(一)蛋白质的生理功能
(1)蛋白质是构成人体细胞组织的主要成分,约占体重的18%。人体细胞的不断更新、旧组织的修补,都需要蛋白质。蛋白质分子中含有碳、氢、氧、氮四种元素,还可能含有硫和磷。由于碳水化合物和脂肪中只含碳、氢、和氧,不含氮,所以,蛋白质是人体唯一的氮的来源。
(2)蛋白质能调节生理机能。人体中许多具有重要生理作用的物质,如催化体内化学反应的酶、调节体内代谢过程的某些激素等,都是由蛋白质构成的。
(3)蛋白质可以使机体对外界某些有害因素保持高度的抵抗力。例如,机体中能抵抗或杀死引起流感、麻疹、传染性肝炎病的病毒、细菌的抗体,就与丙种球蛋白有关。
(4)蛋白质是供给人体热能的营养素之一。每克蛋白质在体内氧化,放出热能16747焦耳。
(二)脂类的生理功能
(1)脂类是人体组织细胞的重要组成部分。如磷脂、糖脂、胆固醇是组成细胞膜的重要物质,胆固醇又是组成激素的重要物质。
(2)脂类能供给身体热能。每克脂肪能产生37681焦耳的热量,供大于求时可以贮存,是能量贮存库。
(3)脂类可以促进脂溶性维生素A、D、E、K的吸收。
(4)脂类有保护功能。脂肪大部分贮存于皮下、肠系膜、大网膜和肾脏周围,能防止体内热量大量散发,能固定脏器位置,减少它们之间的摩擦,有保护内脏的作用。
(5)脂肪能延缓胃的排空,增进饱腹感,增加食物的色香味,促进食欲。
(三)碳水化合物的生理功能
(1)碳水化合物是人体热能的主要来源。人体三分之二的热能由糖供给。它能较快的放出热能,是最经济的热量的来源。
(2)碳水化合物是构成机体的一种重要物质。如,粘蛋白是结缔组织的重要成分,糖蛋白是细胞膜的成分之一,神经组织中也含有糖脂,而碳水化合物是糖蛋白、粘蛋白和糖脂不可缺少的成分。
(3)碳水化合物能维持心脏和神经系统的正常功能。心脏的活动主要靠磷酸葡萄糖和糖元供给热能,神经系统只能由葡萄糖供给热能,血中葡萄糖是神经系统热能的唯一来源。血糖降低,人即会昏迷、休克,甚至死亡。
2.联系实际论述学前儿童心理健康的标准。
(一)智力发展正常
正常的智力是学前儿童日常生活,人际交往和心理发展的基本条件,也是衡量儿童心理健
康水平的标准之一。一般来说,智力分数在50-70分的为轻度智力不足,这种儿童能从事简
单的活动,以后的生活基本可以自立,但难以应付新奇、复杂的环境,学习有困难;智力分数在.
25-50的为中度智力不足,这种儿童以后生活可以半自理,需要周围人的帮助,动作基本可以
完成,但有障碍,只能说简单的字或极少的生活用语。25分以下的为重度智力不足,这种儿童
生活不能自理,动作、说话都有困难。
(二)情绪反应适度
积极的情绪是学前儿童心理健康的核心和重要的表现形式。良好的情绪和情绪反应适度
表现为学前儿童能够在不同的情境中表现出适当的情绪;能够经常有积极的情绪体验;能够准
确的识别自己和他人的表情和情绪,有恰当的移情反应;能够开始逐步调控自己的情绪。
心理不健康的儿童常常伴随着情绪情感异常,如焦虑、忧伤、抑郁、情绪表现异常;常因环
境变化而烦躁、过于敏感或反应迟钝;情绪的自我调控能力差。
(三)和谐的同伴关系
心理健康的学前儿童乐于与他人交往,并在与同伴的交往中表现出愉快的情绪,能恰当地
处理与同伴发生的矛盾,对同伴表现出更多的亲社会行为,对同伴表现出同情,欣喜等。而避
免在与同伴发生纠纷的时候出现攻击性行为;虽然偶尔与同伴有矛盾,但能很快在教师、家长、
其他同伴的劝说下恢复良好的同伴关系,并在活动和游戏中主动、积极、自主的处理与同伴的
关系。相反,心理不健康的学前儿童在同伴中表现的冷漠,漠不关心;在群体活动中往往独自
一人游戏,不参与其他同伴的活动,甚至在同伴和教师的邀请下也不愿意参与;当与同伴发生
争执的时候,容易冲动,表现出攻击性行为等。
(四)安全的依恋关系
依恋是一种特殊的情感联结。根据安斯沃斯等人的研究,儿童的依恋可以分为回避型依
恋I矛盾型依恋和安全型依恋,而前两种依恋模式对儿童的心理发展都是不利的。学前儿童的
依恋根据不同对象可以分为对父母(抚养者)的依恋,对教师的依恋;对同伴的依恋。心理健康
的儿童在这些依恋上都是一种安全型的依恋,表现为对他人依恋,但不控制他人;有自主性,但
不回避他人。而心理不健康的儿童却相反。
(五)行为表现正常
学前儿童的行为表现正常指心理健康的学前儿童既不过分兴奋,又不迟钝,面对新的环境 作出恰当的回应,不过分夸张也不过分退缩。在幼儿园的时候能根据幼儿园的要求和教师
的指导进行相应的活动,能在纪律的要求下慢慢控制自己的冲动和欲望,逐渐表现出自控能
力,同时又能在纪律的要求下积极主动的、自由的活动和探索。在活动的时候能积极参与群体
性的活动,并表现出持续的好奇心。在家里能不断自己锻炼自己的独立自主能力,不事事依赖
成人,做力所能及的事情。
1.良好的生态环境既直接有利于学前儿童的身心健康,又可以使学前儿童受到潜移默化的影响。我们不妨留出一处空间如活动室或者走廊处让学前儿童自己动手利用废旧物品制作手工制品或栽种花草、盆景,设置自然角和绿化长廊。请以“我的绿色空间”主题设计出大班的活动计划。
2.对于新人园的幼儿,午睡是老师最头疼的问题之一,有好多小朋友第一次在园午睡时都是
大哭大闹,不愿意一个人人睡,就是愿意睡的,睡姿也各式各样。请以“培养儿童良好的睡眠习
惯”为主题设计小班的活动计划。
活动名称。(1分)
目标要求。(3分)
准备工作。(3分)
活动过程。(9分)
活动评价。(4分)
(具体内容略)
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儿童口腔也是儿童护理的重要方面哦,不注重儿童口腔健康的话,对儿童以后的口部生长有很大影响哦。以下是由读文网小编整理关于儿童口腔保健知识的内容,提供给大家参考和了解,希望大家喜欢!
鼓励儿童多吃纤维性食物,增强咀嚼功能
1、纤维性食物有利于儿童健康
儿童应注意平衡膳食,做到不挑食,特别是多吃蔬菜和新鲜水果等纤维含量高、营养又丰富的食物,这样,既有利于牙齿的自洁作用、不易患龋病,又有利于口腔颌面的生长发育,促使牙齿排列整齐,增强咀嚼功能。
现在市售的儿童食品均做工精细,入口即化且甜粘,无需用力咀嚼即可下咽。这样一方面容易造成食物残渣在牙齿表面的堆积,诱发龋齿;另一方面也不利于口颌发育和咀嚼功能的训练。
2、甜食与儿童龋病
学龄前儿童喜食甜食,且以软性食物为主,粘稠性强,含糖量高,易发酵产酸。加之儿童的睡眠时间长,口腔处于静止状态,唾液分泌减少,自洁作用差,同时又不能有效地进行口腔清洁,使得龋齿发生的可能性增加。
研究证明每天食糖量的多少与龋齿的发生成正相关,因此要尽量减少摄取糖的量和频率。从某种意义上说,摄取糖的次数可能比总量的多少更具危害性。另外,可以食用含糖的替代品——甜味剂,如木糖醇的食物。
3、降低喝酸性饮料的频率和数量
频繁饮用酸性饮料(如果汁、碳酸饮料和奶制品饮料)可使牙面与酸性物质直接接触的时间增加,引起牙齿脱矿,导致牙齿过敏,遇到冷热酸甜就敏感甚至疼痛。另外,饮料中的糖易被细菌代谢,长期大量饮用使得患龋的风险大大提高。
最好使儿童养成喝白开水的习惯,或尽量减少喝碳酸饮料的量和频率,提倡用吸管吸入饮料。喝完饮料后应以清水漱口,稀释口腔内的酸性物质。
4、学龄前儿童每6个月接受一次
3-6岁是儿童患龋的高发期,提倡学龄前儿童每6个月接受一次口腔健康检查。在对儿童进行口腔健康检查的同时,医生可提供有针对性的专业口腔健康指导,增强家长和孩子的口腔健康意识。对于易患龋的儿童应根据需要缩短检查的间隔时间。
学龄儿童出现以下情况应及时就诊:乳牙滞留(新牙已萌出而旧牙未脱落)、龋齿(牙齿“发黑”,有牙洞)、牙龈炎(表现为刷牙出血、咬硬物出血、牙龈肿胀等)、牙齿外伤、牙齿排列不齐等。即使没有口腔内不适,学龄儿童也应定期检查口腔状况。每半年去正规口腔医疗机构做一次全面口腔检查,每年洁一次牙。
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提高儿童健康素质,增加中医保健知识是必需的,以下是由读文网小编整理关于儿童中医保健知识的内容,希望大家喜欢!
饮食调养
1、婴幼儿脾胃功能较薄弱,食物宜细、软、烂、碎,营养均衡。食物品种应多样化,以谷类为主食,同时进食牛奶、鱼、肉、蛋、豆制品、蔬菜、水果等多种食物,注意荤素搭配。
2、养成良好饮食习惯,避免偏食、纵儿所好,乳食无度。要培养小儿良好的饮食习惯,进餐按时,相对定量,不多吃零食,不挑食,不偏食。培养独立进餐的能力。
起居调摄
1、婴儿衣着要宽松,不可紧束而妨碍气血流通,影响骨骼发育。婴幼儿衣者应寒温适根据气温变化,及时增减衣服。
2、婴幼儿要有足够的睡眠,注意逐步形成夜间以睡眠为主、白天以活动为主的作息习惯。
3、经常带孩子到户外活动,多晒太阳,增强体质,增加对疾病的抵抗力。
运动保健
1、保证每天有一定时间的户外活动,接受日光照射,呼吸新鲜空气。
2、加强锻炼,适当运动,如跳绳、拍球等。
儿童饮食宜忌
1、大便干结:宜进食绿色蔬菜(芹菜、白菜、萝卜等)、水果(香蕉、苹果、火龙果等)、粗粮(玉米、燕麦等);忌食香燥、煎炸、辛辣、油腻食品。
2、腹泻:宜进食薏苡仁、山药等;忌食生冷、油腻食品。
3、食欲不振:宜进食扁豆、莲子、山楂等;忌食寒凉、煎炸、甜腻食品。
疾病预防: 提倡母乳喂养,加强体格锻炼, 创造良好居住环境,减少屋尘。
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入冬之后,人们习惯以进热食来保暖健身,而把冷凉食品拒之口外。殊不知,在严寒的季节,若能适当吃些冷食,反而对身体有益,更是冬季的一种另类保健方法。
冬天寒冷,人们喜欢吃油脂多、高热量的食品,加之户外活动少,因此易发胖,尤其是胸腹部和臀部。为了不增加体重,除了注意体育锻炼外,多吃些凉菜,能迫使身体自我取暖,多消耗一些脂肪,进而还会达到减肥之目的呢!
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眼睛是人的重要器官之一,人们常把眼睛比喻成心灵的窗户。在日常生活中,我们应该如何保护这扇窗户呢?以下是由读文网小编整理关于保护眼睛的知识的内容,希望大家喜欢!
7、劳逸结合防眼病
(1)要预防或消除这种情况,日常应注意对眼睛的呵护,关键是要持之以恒,可从如下几个方面做起:
(1)避免长时间连续操作电脑和看书学习,千万注意不要等到感觉眼睛疲劳时才休息,而应该是每隔一小时左右休息10—15分钟,休息时或是看看窗外的绿树或远景,或是做做眼保健操 ,使眼睛充分放松。
(2)操作电脑和看书学习时要保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势,使双眼平视或轻度向下方注视荧光屏,这样可使颈部肌肉放松,并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。
(3)如果出现眼睛干涩、发红,有灼热感或异物感,眼皮沉重,看东西模糊,甚至出现眼球胀痛或头痛,则要立即停止操作电脑和看书学习,休息一段时间。
(4)长时间操作电脑和看书学习出现视觉疲劳症状时,可以闭上双眼按摩眼眶周围的几个穴位.按摩穴位的具体方法如下:揉睛明穴:睛明穴在鼻梁两侧,距内眼角约半公分,用双手拇指的罗纹面按在睛明穴上,按压鼻根部分,先下后上挤压,上下挤压一次为一拍,连续做四个八拍;揉四白穴:四白穴在眼眶下缘中部下方的凹陷处,用双手食指按压,按压面不要太大,一按一松为一拍,连续做四个八拍;揉太阳穴:太阳穴在外眼角和眉梢之间向后约1寸的地方,双手拇指的罗纹面按在太阳穴上,一按一松为一拍,连续做四个八拍。整个按摩过程大约只需要2分钟。还可以用湿热毛巾热敷双眼,每次15分钟。如果通过上述处理,仍无明显好转,那就需要到医院看眼科医生了.(5)眼局部进行热敷、药熏、理疗、针灸等。中医眼科认为,视物日久,导致疲劳过度,或肾阴不足,津液短少,肝血虚损,内有郁热。故可内服中成药杞菊地黄丸、明目地黄丸、养血安神片、逍遥丸等。可以滴一些润滑眼球、缓解眼疲劳的眼药水,如艾唯多眼药水、人工泪液、润洁、新乐敦、珍视明、润舒、海宝等眼药水 ,建议你坚持每天用2——4次(用眼药水不要固定使用一种,应该隔1—2月就更换另一种眼药水)。
(6)注意营养均衡,多吃坚果类食物。要多吃富含钙、蛋白质的食物,避免偏食,控制甜食。因为代谢糖分时,须依靠维生素B1,糖分若摄取过多,将会造成维生素B1的不足,而容易罹患视神经炎。多吃坚果类食物,多咀嚼,能加强眼部肌肉活动,增进眼部血液循环,减轻眼疲劳。 平时可多吃点富含VA的食物,如红枣、胡萝卜、动物肝脏、枸杞菜等
(7)注意休息,保证充足的睡眠。
(8)定期体检,发现眼病尽早治疗。如有近视、远视、散光等屈光不正,要在医生指导下戴镜矫正。眼胀痛、流泪等症状明显时,应及时排除青光眼、角结膜炎等眼病。
(9) 菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效,中国自古就知道菊花能保护眼睛的健康,除了涂抹眼睛可消除浮肿外,平常就可以泡一杯菊花茶来喝,能使眼睛疲劳的症状消,如果每天喝三到四杯的菊花茶,对恢复视力也有帮助。 菊花茶中加入枸杞,两种都是中药护眼的药材,泡出来的茶就是有名的「菊杞茶」,尤其是学生常在澈夜温习功课之后,都出现眼睛疲劳的毛病,近视的人更是经常感到睛睛乾涩,常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服。另外,还有一种形状像黑色米粒的决明子,煮成茶汁来喝,也是一种很好的护眼饮料。
(10)多到户外进行锻炼。建议进行球类活动,如乒乓球、羽毛球、足球、高尔夫球等,当眼球追随目标时,睫状肌不断地放松与收缩,以及眼外肌的协同作用,可以提高眼的血液灌注量,促进眼部新陈代谢,从而减轻眼疲劳。
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幼儿保健是国民素质的基础阶段,影响着幼儿日后身心的健康发展,那么你对春季幼儿保键了解多少呢?以下是由读文网小编整理关于春季幼儿保键知识的内容,希望大家喜欢!
一、盐的妙用
家长可以为幼儿用盐刷牙。家长也可以用盐水为幼儿漱口,以保持口腔清洁。也可以在早晨让幼儿喝点盐水对肠胃有清洁和清热解毒的功效。
二、姜水的妙用
姜水可以浸脚,也可以用毛巾以姜水趁热为幼儿擦擦胸口和背部。这样做可以增强心肺功能,提高身体抵抗能力。
春季交替温差大,小宝宝最容易得病了。究竟在冬春转换的季节里容易引发哪些疾病呢? “春天好发的疾病,通常和冬季没有太大的区别,基本上我们可以将它分为两大类,一是感染性疾病,会通过飞沫等传染给他人;二是非感染性疾病,一般不会传染。”
感染性疾病
以细支气管炎、流行性感冒、合胞病毒所导致的感冒最为常见。
细支气管炎
“细支气管炎”是发生在幼儿身上一种下呼吸道疾病,多发于冬季和早春的季节。细支气管炎会侵犯整个呼吸道,特别是肺部的细支气管,它是由数种病毒侵犯所造成的,其中又以呼吸道合胞病毒(RSV)最为常见,其次为副流感病毒(PIV)等。主要侵犯2岁以下幼儿,毛细支气管炎主要侵犯2岁以下幼儿,患儿刚开始会呈现感冒等病症,伴随着发烧、鼻塞、流鼻涕等现象,经过2~4天,病毒将会慢慢地传播到细支气管,而导致咳嗽、声音沙哑、呼吸急促、烦躁不安等症状。3lian.com
造成毛细支气管炎主要原因是病毒的侵犯,因此预防细支气管炎的最好方法就是避免让宝宝接触感染源,但家长要注意,毛细支气管炎很容易继发细菌感染。
观察的重点是否有呼吸急促、呼吸次数每分钟超过60下、脸色苍白、呼吸时胸部和腹部之间的肋间肌会出现凹陷的症状、呼吸时鼻孔会变大且鼻翼扇动、烦躁不安、胃口不好等症状,如果有应及早到医院诊治。如果发生心率过快、呼吸过快、尿少等症状,那可能是发生了心力衰竭,须立即住院抢救。
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夏天到了,天气越来越炎热,掌握幼儿夏季保健常识,爸爸妈妈们才能够更好的照顾好您的孩子。以下是由读文网小编整理关于夏季幼儿保健知识的内容,希望大家喜欢!
夏季,室内空气的流通是非常重要的,能起到非常好的降温效果,可现在大多数家庭都是空调度夏,很多家庭也只在一个房间开空调,并关上房门,这样就造成房间内外温差很大。而幼儿好动,进进出出,很容易生病,所以建议夏天开空调的房间最好打开房门,让家里有一个较平稳的温度环境。还要注意的是,不要让幼儿在空调的风口下玩耍,空调的温度不要太低,26℃~28℃最为适宜。使用电风扇的家庭,要选择风力柔和的电风扇,不要对着幼儿吹,熟睡时应关掉电扇或改成微风,以免着凉。
夏天还要注意防蚊,给幼儿挂上蚊帐是个很不错的方法,最好不要在他们房间使用蚊香、驱蚊药水等用品。
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各位家长应该如何针对季节的变化,安排好儿童的饮食起居呢?那么你对春季幼儿保健了解多少呢?以下是由读文网小编整理关于幼儿园春季幼儿保健小知识的内容,希望大家喜欢!
1.带孩子经常锻炼身体
增强幼儿体质在寒冷的冬季,幼儿的室外活动相应减少,春季来临,如果骤然增加室外活动量,由于温度的差异,势必增加幼儿的发病率。因此,冬季也要常带幼儿到户外活动,增强其身体的抵抗力和对外界环境的适应能力。春季气候适宜,阳光灿烂,通过适量的户外活动增加幼儿抗病能力,改善体温调节功能,以减少春季疾病的发生。
2.让孩子保持充足的睡眠
充足的睡眠幼儿要有充足的睡眠,注意早睡早起,人体睡眠时分泌旺盛的生长激素,对孩子的生长具有积极的意义,为了克服春困,可以安排午休时间,以弥补睡眠不足。此外,春季各种病原微生物肆虐,要保证儿童的住所有充分的光照并注意经常开窗换气,采取一些消毒措施。
3.多补钙,个儿高高
春天是孩子长个的好季节,孩子长高主要是骨骼发育的结果。骨的主要成分是钙,因此,春季应供给孩子充足的钙。孩子每天适宜的供给量是每日不少于1000毫克。补钙最好采用食补法,含钙丰富的食物有芝麻、黄花菜、萝卜、胡萝卜、海带、芥菜、田螺、虾皮等。再就是排骨汤或骨头汤,这些汤不仅含钙丰富,而且有助于身体对钙的吸收。不能让孩子多吃糖、巧克力、糕点,因为里面含有较多的磷酸盐,能阻碍钙在体内代谢。
4.多补充维生素c
维生素c在人体内的作用是提高脑神经的灵敏程度,使脑对刺激的反应灵活,还能提高免疫力和抗病能力,对孩子的脑和身体都有很重要的作用。春季多风,气候干燥,易引发出血症,维生素c对防止出血有很好的作用,必须及时供给。补充维生素c的方式也有两种:其一是服用维生素c片,其二是尽量多吃些含维生素c的蔬菜和水果。如柑橘、苹果、西红柿、萝卜、大枣等。
5.粗粮、杂粮有好处
粗粮、杂粮首先是能给人体补充矿物质,保证微量元素的供应,如铁、锌、锰、铜、钙、磷等,其次是纤维素和各种维生素,再次是具有特殊结构的有机化合物,如芳香物质、氨基酸等。而且食物的多样化对促进食欲、引发孩子胃口和增强孩子的消化吸收能力也很有帮助。常可食用的粗、杂粮有玉米、小米、糯米、绿豆、黄豆
等。
6.多吃含自然糖分的食物
春季由于气候转暖和昼长夜短,使孩子的代谢机能旺盛,户外活动时间也大为加长,热量和营养物质的消耗就会相对加大,使孩子经常感到饥饿。因此,春季可以用加餐的方式给孩子补充热量和营养物质。适宜的加餐时间为上午10-11时,下午3-5时,加餐食品可选花生米、红薯干、栗子、葡萄干、果脯、蜂蜜水等含有自然糖分的食品。
7.富含植物性脂肪的食品要常吃
脂肪既可以滋润整个身体,使人面色光润,又能在代谢过程中转化成热量,供给孩子活动中使用,还能经代谢转化为脑的结构物质,扩大脑容量。因为人脑的50-80%是脂肪,而且主要是由植物脂肪构成的不饱和脂肪,因此,给孩子提供足量的植物脂肪是非常必要的。提供植物脂肪的途径:一是菜中多加些植物油,但注意油炸食品不宜多吃;二是吃些富含植物脂肪的小食品,如花生米、核桃仁、松子、葵花子等。
8.多吃蔬菜,预防疾病
春天小朋友易患各种呼吸道感染和传染病,易缺乏维生素C、B2等营养素。如下几种蔬菜具有清热利咽、散淤消肿、利肠通便的作用,春天里多给宝宝吃一些,可增强身体防病抗病的能力。
1、油菜:特别是早春的油菜,性平、温和,其中富含胡萝卜素、维生素C、B2、钙、铁等营养素,具有清热解毒之功效,可防治春天里易发生的口角炎、口腔溃疡及牙龈出血等疾病。而且,油菜清香味美,做出来的菜宝宝也喜欢吃。
2、荠菜:特别是野生的荠菜,具有独特的清香味,其中含有较多蛋白质、脂肪、胡萝卜素、多种矿物质等营养素,维生素C含量超过柑橘。春天多给宝宝做些荠菜粥喝,或用荠菜炒鸡蛋、烩豆腐干,或做荠菜春卷、馄饨、肉丝汤等,可防治麻疹、流脑等春季传染病及呼吸道感染。
3、芹菜:鲜嫩的芹菜,既可炒食,又可做馅、煮粥,还可凉拌,具有清热止咳、利肠通便之功效。春天里常吃芹菜,可增强宝宝骨骼的发育,预防小儿软骨病、便秘;把芹菜捣烂,加茶油调敷在腮腺处,可治疗春季易发的流行性腮腺炎。
9.盐的妙用
家长可以为幼儿用盐刷牙。家长也可以用盐水为幼儿漱口,以保持口腔清洁。也可以在早晨让幼儿喝点盐水对肠胃有清洁和清热解毒的。
10.姜水的妙用
姜水可以浸脚,也可以用毛巾以姜水趁热为幼儿擦擦胸口和背部。这样做可以增强心肺功能,提高身体抵抗能力。
11.幼儿园春季幼儿保健卫生常识
1、幼儿衣服的增减要适当,最好能根据当天天气来决定穿多少衣服。
2、在春季传染病多发季节,注意家中空气的流通。
3、带孩子外出时注意不要去人多的地方。
4、教育孩子注意卫生,防止病从口入。
5、孩子运动后容易出汗着凉,请在孩子运动前先脱去一件外衣,运动后再及时穿上。
6、盐水的妙用:家长可以为幼儿用盐水刷牙,也可以用盐水为幼儿漱口,以保持口腔清洁,还可以在早晨让幼儿喝点盐水,对肠胃有清洁和清热解毒的功效。
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幼儿园必须把保护幼儿的生命和促进幼儿的健康放在教育工作的首位。那么你对幼儿园健康教育了解多少呢?以下是由读文网小编整理关于幼儿园健康教育知识的内容,希望大家喜欢!
1、春季是各种传染病高发的季节,因此做家长的一定要尽力要为孩子创造一个良好的生活环境,注意保持室内环境的通风,同时大人不要在室内吸烟,以免影响到孩子的呼吸道健康。
2、经常带孩子参加一些户外运动,但是要特别注意避免花粉过敏及运动伤害。建议根据幼儿的身体情况选择适合的运动。
3、减少孩子到人口密集,空气质量差的地方去。这样就可减少接触性传染源,另外避免孩子食用来历不明的食物,在饮食上最好做到现买现做现吃,坚持不让孩子吃过期的食品。
4、注意防治过敏性疾病,春天是各种疾病好发的季节,特别是对于有过敏史的孩子而言更要加强日常护理,避免孩子接触过敏源,少吃海鲜。
5、注意给幼儿提高良好的饮食习惯,注意荤素搭配,避免挑食,生熟食物一定要分开,避免幼儿食物中毒。
6、多注意帮助幼儿补充水份,避免因为脱水引起发烧等问题。
7、幼儿的衣服增减要适当,最好是可以根据当天的天气情况来及时的增减衣服,春季气候变化无常,如果穿多了流汗一定要及时换掉,否则容易引起感冒,幼儿出门最好随时准备外套。
8、注意观察孩子的身体情况,因为春季是流行性感冒高发的季节,所以平时要注意孩子是否会有发热,头痛,皮肤出血,精神不振等情况,如果有的话则建议一定要及时就医。
9、春季还要特别注意幼儿的心理调适,春季过后,很多父母都不得不再次把重心放在工作上,因此很多幼儿会有心理上的失落感,特别是留守儿童这方面的心理问题就会表现得更加明显,所以建议平时要多和孩子沟通,及时了解孩子的内心需要。
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孕期保健教育干预孕妇孕期营养对新生儿健康状况的影响。那么你对孕期保健了解多少呢?以下是由读文网小编整理关于孕期保健知识的内容,希望大家喜欢!
1、蚊香对孕妇有害吗?大多数蚊香的有效成份是除虫菊脂杀虫剂,以及有机填料、黏合剂、染料和其他添加剂等,蚊香燃烧的烟里因此含有许多对人体有害的物质,有可能诱发哮喘等疾病。
因此,蚊香对孕妇有害,也是毋庸置疑的。蚊香等化学品内的有机污染物可能影响胎儿智力发育,也容易使大脑神经系统出现障碍。
2、孕妇能吹空调吗?夏天热气重,孕妇比常人更容易发热出汗,如果散热不及时,对母子的影响很大。所以空调只要吹得得当还是很有好处的。其次,屋内空气闷热时,孕妇胃口会变差,如果使用空调,对孕妇胃口的影响就会大大减小。
因此,孕妇是可以吹空调的。只要使用方法正确,孕妇吹空调不会对胎儿健康造成威胁,而且利大于弊。
3、孕妇可以坐飞机吗?怀孕后应尽量避免出远门,若不得已非要出一次远门,以坐飞机为宜。但需要提醒的是,即使孕妇健康,大多数妇产科医生也不赞成孕妇在孕早期和孕晚期乘机,因为这些时期的孕妇及胎儿对外界环境因素的改变非常敏感。
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日常生活中一定要做好保护牙齿健康的工作,这样孩子才能够健健康康的发育成长。那么你对孩子牙齿保健知识了解多少呢?以下是由读文网小编整理关于孩子牙齿保健知识的内容,希望大家喜欢!
在日常生活中,我们不仅需要养成良好的刷牙习惯,同时还应该掌握正确的刷牙方法,否则也是不能够起到很好的保护牙齿的作用。如果说刷牙的方法不正确,那么很容易伤害我们的牙齿,不仅出现牙齿表面耗损的情况,同时还会导致牙龈萎缩。
专家告诉我们,人们是想要能够正确的掌握刷牙的方法,很大程度上取决于我们双手的灵活性。只需要进行充分的诱导,那么大多数人都是能够有效的使用正确的方法清洁口腔的。孩子的动作相比成人来说比较的迟缓,并且也更加的缺乏耐性,所以家长应该教给孩子一些更为简单的刷牙方法,这样孩子不仅更加容易掌握,同时也能调动他们刷牙的积极性。
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冬去春来,阳气升发,往往会引起旧病复发和各种病毒、细菌的传播,如流感、流脑、百日咳、麻疹、白喉、流行性腮腺炎等。所以,要适应气候的变化,注意防寒和身体锻炼,以增强抵抗疾病的能力。以下是由读文网小编整理关于春季幼儿保健知识的内容,希望大家喜欢!
1、幼儿衣服的增减要适当,最好能根据天气预报来决定第二天穿多少衣服。
2、在春季传染病多发季节,注意室内空气流通,家中有人感冒,请及时给孩子服预防药。
3、教育幼儿注意卫生,防止病从口入。
4、幼儿运动后容易出汗着凉,请在幼儿运动前先脱去一件外衣,在运动后在及时穿上。
5、喝豆浆时不要加糖,不要和鸡蛋一起吃,也不要喝太多。
结语:
春季是感冒多发季节,3~4岁的宝宝的脾、胃、神经发育还不完全,易患感冒。家长要根据春季气候的变化随时给孩子添减衣服。室内注意通风,多带孩子出去晒晒太阳,适量运动;同时,让幼儿多喝水,多吃蔬菜、水果,少吃油腻、油炸的食品,养成好的生活习惯,可减少春季疾病的发生率,使幼儿健康成长!
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春夏季做好幼儿保健对其健康成长有重要的意义,那么你对春夏季幼儿保健了解多少呢?以下是由读文网小编整理关于春夏季幼儿保健知识的内容,希望大家喜欢!
一、多喝白开水
在酷热难耐的夏日,汽水、果汁、可乐等各种冰冻饮料受到大家热捧。各种饮料如汽水、果汁、可乐等含较多的糖分及电解质,过多摄入除了对幼儿的牙齿发育不利,还会影响到幼儿的食欲和消化功能,引起超重和肥胖。从营养学观点看,白开水对健康最有益。白开水进入人体后可立即进行新陈代谢,有调节体温、输送养分及清洁体内毒素的功能。因此,不宜用各种饮料代替白开水。
二、注重营养搭配
夏日炎炎,不要给幼儿吃变质的食物,不要吃隔夜的食物,不要怕幼儿上火,只给吃清淡的饮食。幼儿正处生长发育期,对营养的需求量较大,过于清淡的饮食会导致营养障碍,故夏季幼儿的饮食应多样化,应补充鲜鱼、鲜肉、鲜蛋、猪肝等(可做成鱼末、肉末、肝末粥,既易于消化又具有营养),或以豆腐、牛奶、蔬果等高蛋白食物来取代肉类,也是不错的方法。此外,五谷类也不宜少吃,如果幼儿味口不佳,家长可换以粥、凉拌面等,容易入口,又有营养的食谱来引起幼儿的食欲。
三、忌过多食用生冷瓜果
夏季各种瓜果较多,家长常会做一些爽口的凉菜,若无意间使幼儿进食过多生冷瓜果凉菜,可导致消化功能紊乱,出现呕吐、腹泻等。当幼儿不舒服时,建议最好能赶紧就医、了解症状。
四、午睡时间不宜太长
夏日午时气温最高,家长都希望幼儿多睡少动。但据生理学研究表明,人体睡眠分浅睡眠与深睡眠两个阶段。通常情况下,人们在入睡80~100分钟后,便逐渐由浅睡眠转入深睡眠。在深睡眠过程中,大脑各中枢的抑制过程明显加强,脑组织中许多毛细血管网暂时关闭,脑血流量减少,机体的新陈代谢水平明显降低,如果幼儿在深睡眠阶段突然醒来会有强烈的不适感。
五、不宜长时间吹风扇空调
时值盛夏,天气炎热,很多人怕热而贪凉。相对于成年人来说,幼儿的皮肤娇嫩,毛细血管比较丰富,体温调节中枢发育还不完善,调节功能差,而电风扇和空调的风源很集中,风力较大,被吹到的体表部位,汗液会蒸发得很快,而吹不到的部位,则蒸发得很慢,因而使身体汗液排泄失衡。由于幼儿体温调节系统还未发育成熟,所以处于一种不稳定的状态,如果再加上汗液排泄不均衡而使得身体的各个系统和部位之间发生不协调,就非常容易引发疾病。特别是当人在熟睡后机体处于静止状态,汗毛孔开放,更不宜让幼儿长时间吹风扇空调。为了保证幼儿的健康,可用干毛巾擦汗,可用扇子轻轻扇一扇,风比较温和,幼儿容易接受。
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妇幼保健状况是对一个国家或地区社会发展水平最基本的检验。那么你对妇幼保健了解多少呢?以下是由读文网小编整理关于的妇幼保健知识内容,希望大家喜欢!
1、怀孕还可以接触电脑吗?
随着科学的进步,电脑与人的关系越来越密切,从事与电脑相关的工作的妇女也日益增多,电脑对胎儿有没有影响?怀孕后还可以接触电脑吗?
世界卫生组织专家认为,电脑操作影响妊娠结局的原因很多,主要是工作疲劳和过度紧张,其次可能来自电脑的极低频电磁场。为保障生育一个健康、聪明的孩子,建议从事电脑操作的孕妇采取以下防护措施:
一、如果条件允许怀孕头3个月暂时不接触电脑。在整个孕期,不要长时间连续工作,每工作1小时,到室外活动一会儿;
二、电脑机房要定时换气,保持空气清新;
三、电脑排列应背靠背,以减少电磁辐射的强度;
四、操作电脑时可以使用防护围裙,作些适当保护是有好处的。
2、选择什么时间怀孕好?
一、 最佳生育年龄 女性23~29岁,男性25~35岁。这个时期生殖力最为旺盛,精卵细胞质量好,染色体畸变机率低,计划受孕容易成功,难产机会相对较低。
二、 理想受孕季节
一般选择夏末、秋初较为理想。因为早孕反应期正值秋季,避开了盛夏对食欲的影响;蔬菜、水果品种比较齐全,容易调节食欲,增加营养;当进入流感、风疹流行季节(冬季时)已达妊娠中期,已过胎儿器官分化阶段;足月分娩在次年春末夏初,气候宜人,有利于新生儿适应外界环境。
3、B超检查对胎儿是否有危害?
超声是通过它的热效应、机械效应和空化效应,超声是否对人体有害,关键在于超声剂量。多年临床观察表明,接受B超检查的孕妇其胎儿畸形发生率没有增加。但国外一些报道,在孕早期胚胎形成、组织分化期,B超检查时间过长,可能对胎儿带来一些影响。因此,建议在孕早期,如无明显医学指征(阴道流血、子宫大小与停经时间不符等),尽量慎做B超检查。在孕中期以后,器官分化基本完成,B超检查不会对胎儿造成危害。
4、胎儿成长的里程
我们将胎儿在母体内发育人为地分为两个阶段,从末次月经来潮的第一天算起,以每四周为一个单位,妊娠前8周称为胚胎期,是主要器官分化期;从妊娠第9周起称为胎儿期,是各器官进一步发育成熟期。
一、孕第1~4周 受精卵形成、分化、着床完成;
二、孕第5~8周 胚胎开始器官分化,第8周末,已初具人形,有心脏搏动.身长约62.5px,体重约4g;
三、孕第9~12周 此时进入胎儿期,内脏开始发育。身长约225px,体重约20g; 四、孕第13~16周 外生殖器已能分辨性别,消化功能已基本建立,可见充盈的膀胱.身长约13~425px,体重约100~120g;
五、孕第17~20周 全身皮肤暗红,覆以毳毛。胎动活跃,孕妇可以明显感知,借助听筒在腹部可听到胎心音,120~160次/分。身长约625px,体重约300g。
六、孕第21~24周 各脏器均已发育,皮肤有皱纹,皮下脂肪开始沉积.身长约28~800px,体重约600~700g。
七、孕第25~28周 大脑仍在迅速发育,眼睛能睁开,此时胎儿对蛋白质、脂类、钙、铁、锌等营养素的需求增加。身长约875px,体重约1000g。
八、孕第29~32周 此时胎儿生长较快,肺发育迅速,大脑及内脏发育接近成熟,这段时期进行胎教,很有好处。身长约1050px,体重约1500~1800g。
九、孕第33~36周 此期胎儿生长速度非常快,皮下脂肪发育良好,内脏器官发育基本成熟,四肢及生殖器已发育成熟,出生后基本可以存活。身长约45~1175px,体重约2500g。
十、孕第36~40周 皮下脂肪丰满,皮肤呈粉红色,内脏及神经系统功能完善,男性睾丸已下降,女性大小阴唇发育良好,胎头已进入母亲骨盆,做好了分娩前的准备。身长约1250px,体重约3000g。
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妇幼保健是指妇女和儿童保健管理妇女保健包括婚检、孕妇的产前检查,叶酸的发放、高危孕产妇的监控、生殖健康的宣传、分娩的一系列检查和产后访视。以下是由读文网小编整理关于妇幼保健知识竞赛试题的内容,希望大家喜欢!
一,单项选择题(35题,每小题1分,共35分)
1,正常肺部的叩诊音是( )
A,清音 B,过清音 C,鼓音 D,浊音 E,实音
2,吸气时,脉搏明显减弱或消失,而呼气未增强称为( )
A,水冲脉 B,奇脉 C,交替脉 D,不整脉 E,脉搏短绌
3,呼吸增快是指每分钟呼吸超过多少次( )
A,18次 B,20次 C,24次 D,28次 E,30次
4,窦性心动过缓,每分钟心率一般不少于( )
A,60次 B,40次 C,50次 D,30次 E,55次
5,乙状结肠位于( )
A,左腰部 B,左髂部 C,右髂部 D,右腰部 E,左腰及髂部
6,板状腹见于( )
A,胃十二指肠溃疡穿孔所致的腹膜炎 B,胃肠胀气
C,结核性腹膜炎 D,癌性腹膜炎 E,大量腹水
7,腹膜刺激征包括( )
A,肌紧张 B,压痛 C,反跳痛 D,A,B,C三者均是
E,只有B,C两个特点
8,正常成人肝脏剑突下不超过( )
A,1.0cm B,2.0cm C,3.0cm D,1.5cm E,2.5cm
9,胸外心脏按压的正确部位是胸骨的( )
A,上部 B,中部 C,下部 D,上,中1/3交界处
E,中,下1/3交界处
10,有效心脏按压的标志中,最基本的是( )
A,大动脉搏动恢复 B,收缩压大于60mmhg C,口唇逐渐红润
D,散大的瞳孔缩小 E,自主呼吸恢复
11,下列哪个时期小儿的死亡率最高( )
A,胎儿期 B,围生期 C,幼儿期 D,学龄前期 E,学龄期
12,小儿生长发育最快的时期为( )
A,幼儿期 B,新生儿期 C,婴儿期 D,学龄前期 E,青春期
13,鹅口疮的常见病原菌为( )
A,单纯疱疹病毒 B,大肠杆菌 C,金小菌
D,白色念珠菌 E,溶血性链球菌
14,前囟闭合的最迟时间为( )
A,0.5岁 B,1岁 C,1-1.5岁 D,2岁 E,2-2.5岁
15,小儿前囟饱满提示( )
A,颅内压增高 B,肥胖 C,营养不良
D,微量元素缺乏 E,发育不良
16,下列哪种乳汁中蛋白质含量最高( )
A,初乳 B,过渡乳 C,成熟乳 D,晚乳 E,以上都是
17,2个月婴儿已接种过的疫苗不包括( )
A,卡介菌 B,乙肝疫苗 C,百白破疫苗
D,脊髓灰质炎疫苗 E,以上都不是
18,引起佝偻病最常见的病因是( )
A,生长发育过速 B,摄入不足 C,慢性腹泻
D,母乳摄入少 E,日光照射不足
19,抢救新生儿窒息的首要措施是( )
A,人工呼吸 B,给氧 C,清理呼吸道
D,肌注呼吸中枢兴奋剂 E,心脏按压
20,末次月经的第一天是公历2003年5月20日,预产期应为( )
A,2004年1月27日 B,2004年2月27日
C,2004年3月27日 D,2004年4月2日
E,2004年2月13日
21,妇女于绝经后出现血性白带,除生殖器恶性肿瘤外,最常见的是( )
A,宫颈糜烂 B,宫颈息肉 C,宫腔积液
D,老年性阴道炎 E,子宫萎缩
22,胎儿娩出4分钟,产妇开始出现较多量活动性阴道流血最可能是( )
A,宫颈裂伤 B,凝血功能障碍 C,阴道静脉破裂
D,胎盘部分剥离 E,子宫收缩乏力
23,月经过多的最常见原因是( )
A,较大的子宫肌壁间肌瘤 B,子宫内膜癌 C,子宫颈炎
D,子宫内膜结核 E,子宫内膜异位症
24,卵巢囊肿急性蒂扭转最主要的临床表现( )
A,发热 B,突发下腹剧烈疼痛 C,恶心呕吐
D,白细胞总数增高 E,代谢性酸中毒
25,最常见的青紫型先天性心脏病为( )
A,心室缺损 B,心房缺损 C,动脉导管未闭
D,法洛氏四联征 E,二尖瓣狭窄
26,《中华人民共和国母婴保护法》第六章是( )
A,法律责任 B,行政管理 C,技术鉴定 D,附则
27,国家对边远贫困地区的母婴保健事业给予( )
A,资助 B,扶持 C,拨款 D,赞助
28,婚前卫生咨询的内容是( )
关于性卫生知识,生育知识和遗传病知识
对有关婚配,生育保健等问题
对双方可能犯的疾病的检查
病史调查
29,从事家庭接生的人员,应出具统一制发的( )
A,接生执业证书 B,接生从业证书
C,接生资格证书 D,新生儿出生医学证明
30,医疗保健机构进行体格检查和( )
A,预防接种 B,产后治疗 C,婴儿保健 D,婴儿接种
31,医学技术鉴定实行回避制度,下列哪一类关系可不回避( )
A,父母 B,岳父母 C,兄妹 D,同学
32,严禁采用技术手段对胎儿进行( )鉴定.
A,月份 B,性别 C,发育情况 D,胎位
33,婚前医学检查实行( )制度.
A,公示 B,逐级复查 C,逐级检查 D,逐级转诊
34,下列哪一类不是《母婴保健法》规定的严重疾病( )
妊娠合并严重的心,肝,肺,肾疾病
糖尿病
严重的妊娠高血压综合症
支气管炎#p#副标题#e#
35,下列哪一类不是《母婴保健法》规定的严重缺陷( )
A,脑积水 B,体形较小 C,脊柱裂 D,四肢短小
二,多项选择题(13题,每题2分,共26分.多选,少选,错选均不得分)
1,肿瘤的局部表现有( )
A,肿块 B,疼痛 C,出血
D,梗阻 E,其它
2,血红蛋白测定可了解( )
A,有无贫血 B,贫血程度 C,贫血原因
D,血红蛋白与红细胞的比例关系 E,贫血的时间
3,第一心音的强弱与下列哪几项有关( )
A,心肌收缩力 B,心室充盈度 C,二尖瓣的位置 D,血压 E,二尖瓣的弹性
4,脑膜刺激征包括( )
A,颈强直 B,克氏征 C,布氏征
D,巴氏征 E,霍夫曼征
5,何者为正细胞正色素性贫血( )
A,缺铁性贫血 B,巨幼红细胞贫血 C,失血性贫血
D,再生障碍性贫血 E,溶血性贫血
6,现行儿童计划免疫程序主要是通过接种4种疫苗,预防儿童6种疾病的是( )
A,乙型肝炎疫苗 B,卡介疫苗
C,脊髓灰质炎疫苗 D,百白破三联疫苗 E,麻疹疫苗
7,新生儿肺炎的主要病因是( )
A,产前感染 B,产时感染 C,产后感染
D,高度缺氧 E,治疗护理不当
8,骨盆入口狭窄时,易发生( )
A,胎位异常 B,早产 C,子宫收缩力异常
D,胎膜早破 E,胎先露内旋转受阻
9,女性青春期保健是( )
A,养成良好的生活习惯 B,加强体育锻炼 C,卫生指导
D,性教育 E,定期体格检查
10,避孕药物的作用原理是( )
A,抑制排卵 B,改变宫颈粘液性状
C,改变子宫内膜形态与功能 D,改变输卵管功能 E,减少精子产生
11,婚前医学检查包括下列哪些疾病( )
A,严重遗传性疾病 B,指定传染病 C,有关精神病
D,艾兹病
12,胎儿保健的内容是( )
A,为胎儿生长发育进行监护 B,提供咨询和医学指导 C,做好胎教
D,母亲营养指导
13,有下列情形之一的,医师应当提出终业妊娠的医学意见( )
A,胎儿患有严重遗传性疾病的 B,胎位严重不正的
C,胎儿有严重缺陷的 D,继续妊娠可能流产的
三,判断题(19题,每小题1分,共19分)
1,失血性休克患者,临床表现三低是血压低,心排出量低,CVP低. ( )
2,感染性休克患者,不一定有明显的体液丧失,在治疗时,也不一定补足液体量.( )
3,库血酸性大,钾的浓度高,且与存放的时间成正比. ( )
4,PAWP增高,表示肺循环阻力降低. ( )
5,生命体征是指意识,体温,脉搏,呼吸,血压. ( )
6,身长是指从头顶至足底的垂直距离,是反映骨骼发育的重要标志. ( )
7,2~12岁的儿童体重=年龄2(kg) 7(kg). ( )
8,将特异性抗原接种于易感者机体,使其自动产生免疫力,预防相应传染病,
称人工主动免疫. ( )
9,小儿药物剂量计算,按体重计算是最常用的计算方法. ( )
10,哺乳可推迟月经复潮,有利于计划生育;但增加母亲乳腺癌和卵巢癌的发生. ( )
11,高危儿是指已经发生或可能发生危重疾病的新生儿. ( )
12,产褥期内严禁性交,产后二月开始应采取避孕措施. ( )
13,孕妇在妊娠6周左右出现头晕,倦怠,择食,食欲不振,轻度恶心呕吐等
症状称为早孕反应. ( )
14,计划生育工作内容包括:晚婚,晚育,节育和提高人口素质,可概括为"
晚,少,优". ( )
15,研究认为宫内节育器的抗生育作用,主要是子宫内膜长期受异物刺激引
起一种无菌性炎性反应. ( )
16,《出生医学证明》是新生儿申报户口的依据. ( )
17,母婴保健医学技术鉴定分为中央,省,市,县四级. ( )
18,县级以上卫生行政部门决定行政处罚. ( )
19,申请鉴定回避应由申请人提出. ( )
四,填空题(20空,每空1分,共20分)
1,引起发热的病因依病原分为 和 两大类.
2,代谢性酸中毒,呼吸困难的特点是 .
3,阵发性呼吸困难伴哮鸣音及窒息感,见于 , .
4, 周岁以后到满 周岁之前为幼儿时期.
5,妊娠满 周至不满 周间分娩者为足月产.
6,接受婚前医学检查的人员对检查结果持有异议的,可以申请___________,取得
_________________.
7,对___________或者____________,_______________或者__________________
和________________,医疗保健机构应当予以医学指导.
8,母婴保健工作实行以保健为中心,___________,__________,___________和
_____________的工作方针.
妇幼保健知识竞赛试题参考答案
一,单选题(35题,每小题1分,共35分)
1,A 2,B 3,C 4,B 5,B
6,A 7,D 8,C 9,E 10,A
11,B 12,C 13,D 14,C 15,A
16,A 17,C 18,E 19,C 20,B
21,D 22,D 23,A 24,B 25,D
26,A 27,B 28,B 29,D 30,A
31,D 32,B 33,D 34,D 35,B
二,多选题(13题,每题2分,共计26分.多选,少选,错选均不得分)
1,ABCDE 2,ABD 3,ABCE 4,ABCD 5,ABDE
6,BCDE 7,ABC 8,ACD 9,ABCDE 10,ABCD
11,ABCD 12,AB 13,AC
三,判断题(19题,每小题1分,共19分)
1,√ 2,× 3,√ 4,× 5,×
6,√ 7,× 8,√ 9,√ 10,×
11,√ 12,× 13,√ 14,√ 15,√
16,√ 17,× 18,√ 19,×
四,填空题(20空,每空1分,共20分)
1,感染性 非感染性
2,呼吸深大而规则
3,支气管哮喘 心源性哮喘
4,1 3
5,37周 42周
6,医学技术鉴定 医学鉴定证明
7,患严重疾病 接触致畸物质 妊娠可能危及孕妇安全 可能严重影响孕妇健康
胎儿正常发育的
8,保健和临床相结合 面向群体 面向基层 预防为主
看过“妇幼保健知识竞赛试题“
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眼睛是人类观察世界的重要器官,又是人类沟通外部世界的渠道,所以我们应该好好保护我们的眼睛。以下是由读文网小编整理关于眼睛保健知识的内容,希望大家喜欢!
1、加强体育锻炼,增强体质,坚持户外活动,增强健康水平。
2、经常参加文体活动,消除疲劳,保持精神愉快开朗、乐观
3、注意眼部卫生,纠正不良用眼习惯,姿势要端正,保持适宜距离(1尺)持续用眼1小时后应稍休息调整眼的紧张度,看远处调节视力。
4、定期检查视力发现视力下降应及时检查原因,及时治疗,需配眼镜应及时去验光配合适眼镜矫正视力。
5、坚持做眼保健操,保证充足睡眠时间。
6、改善营养饮食,增加含维生素A、D、钙铬的食膳。忌烟酒等不良习惯。
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盛夏酷暑,对于各器官尚未发育成熟的幼儿来说是一场严峻的考验,让幼儿安全度过盛夏可是要学习一些知识的哦!以下是由读文网小编整理关于夏季幼儿卫生保健知识的内容,希望大家喜欢!
1、多喝白开水
夏季过多摄入汽水、果汁、可乐等含较多的糖分及电解质,除了对孩子的牙齿发育不利,还会影响到孩子的食欲和消化功能,引起超重和肥胖。喝白开水对健康最有益,白开水有调节体温、输送养分及清洁体内毒素的功能。
2、午睡不宜太长
夏日午时气温最高,家长都希望宝宝多睡少动。通常,人在入睡80~100分钟后,由浅睡眠转入深睡眠。这时,脑血流量减少,身体新陈代谢水平明显降低,如果宝宝在深睡眠阶段突然醒来会有强烈的不适感。午睡一定要适度,以免影响健康。
3、汗后不宜冷水澡
宝宝生性好动,夏季出汗多,大汗时不能冲冷水澡,冷水澡可造成毛孔迅速闭合,热量不能散发留存体内,影响机体功能,一些感冒病毒就会乘虚而入,容易生病,运动后半小时,洗温热水澡有利于调节体温和放松全身肌肉组织。
4、减少使用空调
长时间使用空调的房间,室内空气干燥,而且新鲜空气含量少,幼儿待时间久了易疲乏,呼吸道及消化道抵抗力下降,可引起上呼吸道感染及腹泻。使用空调时间不要太长,要适当增加室内湿度,多给宝宝喝水。
5、饮食营养均衡
宝宝正处在生长发育期,营养需求量较大,夏日饮食应多样化,要清淡,少油腻,补充鱼类、瘦肉、蛋类、奶制品和豆制品,保证优质蛋白的摄入。给孩子适当吃一些绿豆大米饭、绿豆玉米渣大米饭的谷类主食,在宝宝味口不佳时,家长可以粥、凉拌面等容易入口的食谱促进食欲。
6、生冷瓜果适量
夏季瓜果较多,宝宝也爱吃,进食过多生冷瓜果凉菜,会损害肠胃功能,导致消化功能紊乱,出现呕吐、腹泻等。当孩子不舒服时,要及早到医院就医。
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