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不少人一到冬天,嘴里就有很多痰,那么冬季痰多怎么办呢?其实肺寒、脾虚、肾虚都易生痰,对于冬季痰多怎么办这个问题,对症下药才是根本解决方法。
饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物,多饮水,多吃新鲜蔬菜和水果,这样不仅可补充各种维生素和无机盐,还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性食物,多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。可根据体质选用川贝炖雪梨、川贝南北杏煲鹧鸪汤、无花果煲瘦肉、白萝卜煲瘦肉等帮助祛痰。
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时间:2022-12-13