男性性功能减退了，该怎么治疗呢?下面和读文网小编具体了解下男性性功能减退治疗方法。

男性性功能减退治疗方法之食疗法：

鲜奶黑芝麻糊

材料：鲜牛奶50毫升、黑芝麻120克、糖3大勺、糯米粉2大勺。

做法：

1、准备好黑芝麻并清洗干净。

2、将黑芝麻磨成黑芝麻粉。

3、把糯米粉用冷水调开，糖果中加入500毫升的清水煮开，加入芝麻粉煮开。

4、以糯米粉调和等量的水2大勺勾芡煮好后，加入牛奶即可为鲜奶芝麻糊。

滋肾固齿八宝鸭

材料：鸭1500克、黑芝麻20克、核桃20克、桑葚(紫，红)20克、莲子20克、芡实米20克、枣(干)20克、薏米20克、糯米50克、盐5克、味精1克、黄酒15克。

做法：

1.白鸭去肠脏，洗净，将黑芝麻、桃仁、桑葚、水发莲子、芡实、红枣、薏苡仁填入鸭腹腔，再填加糯米至满，用线缝合腹腔口。

2.将白鸭放入置在汤盆中，加盐、黄酒、味精和水，上笼屉蒸熟，食前拆线，即可食用。

霸王花陈肾煲排骨汤

材料：姜2片、蜜枣2个、陈肾2个、霸王花(干)80克、排骨头500克、水10碗、米酒1汤匙、盐适量。

做法：

1、将霸王花用清水浸泡发开，清洗干净。

2、陈肾洗净切开。

3、洗净排骨头，汆水捞起。

4、煮沸清水，放入霸王花、陈肾、排骨头、蜜枣、姜片和米酒，大火煮沸，转小火煲一个半小时，下盐调味即可品尝。

枸杞猪腰粥

枸杞猪腰粥：枸杞子10克，猪肾一个(去内膜，切碎)，粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。

炒核桃仁

炒核桃仁：核桃仁10克，炒香嚼食。有补肾温肺、润肠通便的作用，适用于肾虚腰痛脚弱，或虚寒咳喘及便秘者。

海参粥

海参粥：海参(切碎)50克，粳米100克。将海参泡发，剖开腹部，挖去内肠，刮洗干净，切碎，加水煮烂。粳米淘洗干净，与海参一并放在沙锅内。加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬20～30分钟，以米熟烂为度。加少许葱姜食盐调味，早晨空腹食用。有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。用治肾气虚弱，精血亏损，阳萎，早泄，遗精，尿频，面色无华，头晕耳鸣，腰膝酸软，疲倦乏力。

补肾益精话海参――中国医学认为，海参味甘、咸，性温，具有补肾益精、壮阳疗痿、润燥通便的作用，凡眩晕耳鸣、腰酸乏力、梦遗滑精、小便频数的患者，都可将海参作为滋补食疗之品。

苁蓉羊腰粥

苁蓉羊腰粥：肉苁蓉10克，羊腰一个(去内膜，切碎)，粳米100克，同煮成粥。有补肾助阳、益精通便的作用，适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等。

5鹿角胶粥

鹿角胶粥：鹿角胶6克，粳米100克，将粳米煮成粥后，将鹿角胶打碎放入热粥中溶解，加白糖适量。有补肾阳、益精血的作用，适用于肾阳不足，精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等。

6杜仲腰花

杜仲腰花：杜仲12克，煎煮过滤备用，猪腰一对，去内膜，切为腰花，用杜仲药液做调料汁，加葱姜食盐爆炒后食用。有补肝肾、强筋骨、降血压的作用，适用于中老年人肝肾不足所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压。

有的男性特别爱出汗，无论是夏天还是冬天，吃顿饭、做点事常常是满头大汗，稍一紧张就汗流浃背，这种病症在医学上称为多汗症。 多汗症可因发热性疾病、代谢性疾病，以及精神因素等引起。夏天气候炎热，人处于高温之下，多汗是一种正常现象，如果在气温低的情况下也是这样，就应考虑是一种病态了。

防治流汗食疗

(1) 百合粥 [功效] 润肺止汗、适用於肺热汗多。[材料] 百合20克、粳米50克、白糖少许。 [用法] 将百合洗净与米同煮，待熟时加入白糖再煮10分钟， 即可食用，吃饱。 【百合】甘，微寒。润肺止咳，宁心安神。

(2) 黄蓍粥[功效] 固表止汗，用於表虚自汗。 [材料] 黄蓍20克、粳米50克、白糖适量。 [用法] 将黄蓍煎汁，用汁煮米为粥，放入白糖调味温服。 【黄蓍】甘，微温。补气升阳，固表止汗。

(3) 浮小麦饮[功效] 益气固表止汗适用于小儿夜间盗汗或白天睡著出汗等症。 [材料] 浮小麦15克，红糖适量。 [用法] 熬浮小麦汁100毫升，加红糖调味。 【浮小麦】甘，凉。入心经。止汗。

(4) 小麦山药汤 [功效] 补气敛汗。 [材料] 浮小麦15克，山药15克，白糖少许。 [用法] 二药同煎取汁150毫升，加糖调味， 每服50毫升，早晚各服1次。

(5) 参归腰子 [功效] 补虚敛汗。主治病后虚弱而致的自汗或盗汗。 [材料] 人参10克，当归8克， 猪腰子1个，姜、葱、盐适量。 [用法] 将参、归切薄片，腰子去肾盂切碎， 与姜、葱、盐同放于盆内，加水适量，煮烂食之。 【人参】甘，平。大补元气，补肺益脾，生津，安神。 【当归】甘、辛，温。血，活血。

(6) 生地黄鸡 [功效] 滋阴止盗汗。 [材料] 生地黄150克，乌肉鸡1只，饴糖100克。 [用法] 将生地黄切碎与饴糖拌匀，放入鸡腹内蒸熟即成。 【生地黄】甘，寒。滋阴凉血。 【乌鸡】甘、平。 补虚劳亏损，治消渴，中恶心腹痛。

(7)黑豆小麦饮 [功效] 祛风敛汗。 [材料] 黑豆15克，浮小麦15克。 [用法] 熬取二物汁液200毫升，加入糖调味频服， 每次服10毫升左右。 【黑豆】味甘，平。 补肾，明目镇心，久服，好颜色，不老。 止腹胀消谷。黑豆加甘草，大解百药毒。

(8) 韭菜根汤 [功效] 主治小儿盗汗自汗，手足心热。 [材料] 韭菜根15根。 [用法] 将韭菜根加水适量，煎服。 【韭菜】味辛、微酸，温、涩。 归心，安五脏六腑，除胃中热。 归肾壮阳，止泄精，暖腰膝， 治吐血、尿血、唾血、衄血。 充肺气。韭菜根治诸癣。

男性在白天睡觉出汗是怎么回事呢，读文网小编来给你说说。

白天睡觉出汗的原因有以下几点：

1、自汗的原因主要是身体虚弱或患大病之后。中医认为是肺气不足、卫阳不固所致。治疗应以补肺益气、固表养阴为原则。

2、可能是营卫不和,体虚自汗了,这在中医看来属于气虚的原因。

3、检查是否是有结核感染的可能，建议拍片首先看看肺部，如果检查没有问题就可能是身体虚弱导致的，和植物神经失调的可能。

4、属于阴虚火旺引起盗汗表现，治疗应该滋阴降火。

5、出汗可能是肾阳虚的表现，建议您找个中医把把脉，在医生的指导下用些中药调理一下身体，平时注意加 强体育锻炼，增强身体素质。

我们经常听到女人说腰酸、腰痛，其实男人也会腰痛，只是男人腰痛时往往不怎么在意，觉得这不是什么大问题，对身体没有什么危害，其实这种想法是错误的，引起男人腰痛的原因有很多，男人腰痛也要及时治疗，长期拖着不治的话，很有可能会变成大问题。那么，男人腰痛都是些什么原因呢?大家就跟着读文网小编一起了解了解吧!

如何缓解腰疼

一、改变坐姿

二、改变坐姿还是腰疼选择站着办公

三、工作间隙做做简单拉伸操

1、将双腿盘到椅子上，像日本人那样保持正坐的姿势，拉伸背肌，双手向后交握后拉伸，做扩胸操;

2、保持坐姿，将双脚伸直，做身体前屈运动;

3、保持盘腿姿势，先将右腿伸直，身体前屈，两手尽量去触碰右脚尖，坚持10-20秒;换左腿伸直，继续身体前屈，两手尝试碰触左脚尖，坚持10-20秒。相同的方式可交换做2-3次。

四、如果条件允许的话，你可以找到一个单杠或者双杆，做引体向上和压双杠，让我们的脊柱属于受拉状态，改变我们脊柱的受力状态。

五、热敷。用一些热的毛巾去敷一下腰疼的地方，当然也可以在洗淋浴的时候，用热水冲洗疼痛的部位，则就可以进行缓解的。

在日常生活当中，男性需要注意合理的健康运动。那么你对男性性功能知识了解多少呢?以下是由读文网小编整理关于男性性功能健康知识的内容，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!

男性性功能健康知识——8个运动可以提高男性性能力

1、踮脚

尤其是做公车上下班的朋友，有座位的把座位让给老人吧，自己拉着吊环，将两只脚尖踮起来，累了就放下一会，以不受伤为前提。过了一阵子就可以单脚踮。吊环保持平衡，还可以控制自己落在脚尖的重量，脚上累了就手上加把劲儿，脚休息过来了就放一些手。要领是要全程绷直身体。

2、深蹲或半蹲

无数个专家或者健身教练提过，这个运动可以提升性能力，坚实的大腿包裹着动脉，强有力的向阴茎泵血，蹲起的时候，其实也能拉扯到PC肌。若不想增加肌肉围度，徒手锻炼即可，对场地没要求，在家随时可练，而且锻炼自己的心肺功能，第一次做的朋友，有可能会觉得头晕，心跳加快，那就是心肺功能要加强哦。

3、猫姿伸展

顾名思义，这套动作形如猫儿伸展一样。首先，双臂向前伸展，俯身手掌触地，然后将膝盖以上身体向后坐至臀部接触脚跟，双膝贴地做跪状，臀部贴脚跟，尽量舒展手臂、头和背部，舒展动作维持10~15秒，然后慢慢放松，再重复整个动作。

4、摩击肾府

双手掌放于同侧腰部，由上向下往返摩擦，大约2分钟，以深部微热为度，或者双手握拳，用双手背平面交替击打腰部，力度适中，每例击打100次左右最好。腰为肾之府，摩击肾府，又称“擦精门”。具有健肾壮腰益精、疏通经络的作用。

5、攀足固肾

取仰卧位。两手有膝盖上拉到髓关节，经前胶窝线上行到头上，两手十字交叉，手心向上，两脚蹬直，两手从上直线下落，手向前伸，上身前弯，两手搬足心涌泉穴之处，脚用力蹬直，手和脚用力相反，松手让肌体恢复仰卧状。如此反复10次，或者根据能力而决定次数。本法具强壮腰膝，补肾固精的功效。

6、双肩锻炼

举重和引体向上可增加柔韧性。在床上翻转滚动需要双肩上下左右的柔韧性。为了取得最好的效果，将双臂向前伸直，用右手抓住左手腕，再将双臂伸拉到头的上方，并稍微向后用力，直到腋窝处感到轻微的拉力。保持这一姿势数5下，然后放松双臂，再重复这一动作一或两次。

7、仰卧抬腿

要注意是抬腿不是举腿，这个是锻炼腹肌的一个动作，主要作用于下腹肌，腹股沟部分的肌肉，大腿的部分肌肉，做的时候只需一张垫子或者躺在床上，下面的图是网上找的，推荐大家按照我说的，把双手垫在屁股下面，可以将双腿抬高30公分保持悬空，也可以两腿悬空状态下交替上抬。

8、跑步

其实这个是运动之王啊，考虑到场地时间问题才把它放到最后，建议大家尽量有空去跑步，每周能两次就不错了。上班一族最好晚饭一个小时后去慢跑，回来洗洗睡个好觉，跑不用太久，20分钟-50分钟之内，运动爱好者除外。

平时大家需要注意提高性能力的方法，而且要注意合理的进行保健，有效进行自我调理，避免影响到身体健康同时也要注意合理的进行运动，这样才能让自己更加健 壮，有效地提高自己的性生活能力，并且在日常生活当中，也要注意自身保健，为了避免造成更多困扰，平时大家需要注意自己的身体调节方法，有效进行护理，坚 持进行锻炼。


看过“男性性功能健康知识“

头痛一般是指眉毛以上，后面枕下部以上这一范围的疼痛。有偏头痛、紧张型头痛、慢性阵发性半边头痛、非器质性病变的头痛、丛集性头痛、神经性头痛等等。头痛是临床上最常见的症状之一，发病率高，几乎90%的人一生中都有头痛发作，头痛病因十分复杂，而诊断也比较困难。西医对头痛的治疗往往小病当大病治，诊断费用就不小，而治疗往往只能治标，无法治本;中医方面一般采用安神痛宁方治疗，以祛风清热，除湿止痛为原则，往往有着显著的疗效。下面就由小编为您解答关于头顶阵痛的原因及治疗方法吧!

夏季头痛的预防保健

头痛是许多疾病的常见症状主要有三大类型：神经机能性头痛感染性疾病头痛颅内颅外疾病头痛其中的前两类头痛源于体虚或风邪入侵的比例较大多半与天气条件有一定的关系临床实践和现代医学研究表明夏季的高温闷湿雷雨大风天气骤变常常会诱发或加重头痛夏季饮食和睡眠也常常直接导致头痛

根据气候对头痛的具体影响夏季常见的头痛可分为三个类别：

一疰夏性头痛这是一种典型的季节性头痛一到夏天就发作入秋之后不治即愈夏季气候炎热尤其是气温突升的初夏和气温超过37℃的酷暑时段有疰夏史的人一般很难适应于是植物神经功能开始紊乱食欲减退睡眠不足周身乏力头痛时常伴有低热疰夏性头痛的主要原因是身体虚弱气血不足应按疰夏治疗夏日里要改善饮食多吃蔬菜水果同时搞好室内降温保证一定的睡眠时间

二冷饮性头痛夏日天气热如蒸笼冰西瓜冰啤酒雪糕等冷饮食品自然成了人们的“宠物”但冷饮进口时会给口腔黏膜很强的刺激这就可能使得腭部皮肤的神经产生放射性的疼痛这种疼痛对有些人并不明显但却可能导致某些有头痛史(例如偏头痛)的患者急性发作这些患者进食冷饮后常常会双目紧闭头痛难忍甚至会出现耳鸣目眩或轻度的恶心所以有头痛史的人必须少吃或不吃冷饮头痛发作时倘不很严重可用手反复进行局部按摩以减轻疼痛如果头痛得特别厉害应及时就医

三低颅性头痛夏季气温常常高于人体体温因而汗液蒸发是人体散热的主要途径当汗液蒸发过多人体就容易脱水;另外因为气候的原因夏季食品容易变质人吃了变质的食品容易患急性胃肠炎或细菌性痢疾从而上吐下泻造成脱水人体脱水后当体位变化尤其是站立时会出现头痛症状发生头痛时应卧床休息但不用枕头以保持头的低位为了消除和减轻脱水可输入一定量的生理盐水.

盗汗是指入睡后出汗，醒来后汗自干的一种症状，中医对盗汗的认识可上溯到春秋战国时，据《黄帝内经》记载为“寝汗”，就是指睡觉时出汗。有些人睡觉的很容易出汗到底是为什么呢?下面就让我们来了解一下。

盗汗的治疗药物

1、五砂散

五倍子5份，辰砂1份。共研细末，贮瓶备用。用时取药散0.5～1克，用温水调成糊状，于患者临睡前敷于肚脐，外以纱布覆盖，胶布固定。翌日晨起时取下，如无效可重复使用，一般连用3天即可凑效。本方适用于各种证型的盗汗，对因肺结核引起盗汗，也有比较显著的疗效。

2、玉屏风散加减

白术12克、黄芪20克、防风12克、炙甘草10克、北五味10克、糯稻根15克水煎服，一日一贴。若汗出严重者加麻黄根12克、乌梅12克，有心悸者加熟枣仁12克、茯神18克、桂圆12克。即可。

3、当归六黄汤加减

当归12克，生地黄、黄芩、黄柏、黄连、熟地黄各6克，黄芪12克，水煎服。本方主要用以治疗阴虚火旺、盗汗面赤、心烦尿赤、舌红。若阴虚火旺轻者，可去黄连、黄芩，加知母，以泻其火而不伤其阴。适用结核病。

“汗为心液”，若盗汗长期不止，心阴耗伤十分严重，应积极治疗。在治疗的同时，还要特别注意自我养护。在药物治疗的同时，应加强必要的体育锻炼，养成有规律的生活习惯，注意劳逸结合。

尿频尿急尿不尽的出现，一定会让很多男人很困扰和焦虑，这一定不算是一个好的征兆，不过，大家在焦虑的同时也要思考一下到底是什么让自己出现这种问题，专家指出，有下面的5种疾病都可能导致男性尿频的出现。

1岁男性夜间尿西医中医治疗方法

西医讲的是治标，主要采用消炎和手术方式，效果相信很多治疗过的患者知道，容易复发。西医优点就是治的快，缺点就是容易复发。

中医讲的是治根，用“渗透—软化—激活”疗法在治疗前列腺僵死硬化方面已经取得了很大的突破。该疗法为现代中医绿色疗法，通过将包括天山雪莲、昆仑雪菊和新疆巴木旦在内的几十种名贵的中草药秘制而成的制剂，运用特殊的手段渗透进入前列腺腺体。打破了传统中医药物无法进入腺体内部而导致药效不足的怪圈，使药物在腺体的内部发挥作用。有效的实现了对组织的软化和细胞的激活，恢复了腺体弹性和各项功能。从根本上消除了炎症生存的可能，进而实现对前列腺炎的根本性治疗。优点能根治，不易复发。缺点治疗时间长。

50岁以上的老人总会需要考虑很多身体健康问题。而心率问题则是需要考虑的重中之重。

1、如何处理。

1、一般是与休息不好和过于劳累!引起的或者心情不好!建议你可以用稳心颗粒做缓解治疗!

2、你好，以前规定的是在静态下心率低于60次/分属于心动过缓，但是现在一般主张只要是不低于50次，并且没有明显症状表现的话可以不治疗，如果这位患者心率在夜间休息时还会比现在的慢，而且有胸闷，呼吸不畅等一些供血不足症状表现的话建议使用心宝丸，阿托品等药物提升一下心率。

3、尽早到正规医院作全面检查，保证身体的健康。

五十多岁男性嗓子突然哑了是什么情况，怎么会这样子，如何拯救又如何预防，读文网小编教你~

如何治疗和预防嗓子哑的方法

1、多注意休息，多喝温开水，少吃辛辣食品。

2、尽量避免过度用嗓。

3、药物方面，嗓子哑了可以选用黄石响声丸或金嗓清音丸进行治疗。

4、多吃瓜果蔬菜，补充维生素。

医学上将在醒觉状态下出汗，称为“自汗”;将睡眠中出汗称之为“盗汗”。盗汗是中医的一个病证名，是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征。

夜间男性睡觉出汗的坏处

汗为心之液。若病人出汗太多或自汗、盗汗的病程持续时间过久，将导致精气耗伤，出现精神倦怠、脸色苍白、四肢乏力、不思饮食、容易感冒、睡眠多梦等阴阳失调的症状，损害人体的身心健康，甚至诱发其他疾病。

最近流行一个词语叫做“蛋疼”，经常会听见有人经常说：“唉，蛋疼啊!”生活中，很多男性或许都有蛋疼的经历，那么为何男性会蛋疼呢?你们知道蛋疼背后的真相是什么吗?出现蛋疼的原因有很多，和一些疾病问题也是有关系的。

不少男性会有这样的难言之瘾，经常自己的下体，也就是睾丸部位会感觉到痒，但这又是非常私密的部位，不方便去抓痒，所以在很多公共场合就造成了一些尴尬。

(l)体力劳动。尤其是在冬季，从事体力劳动的人，由于阴部潮湿、透气差，阴囊皮肤受到汗液浸渍、内裤的摩擦等影响，易产生瘙痒。穿过于紧身的牛仔裤、不吸水不透气的尼龙内裤也可能产生这种情况。

(2)核黄素(维生素B2)缺乏可导致阴囊炎。阴囊可出现红斑、干燥、脱屑、丘疹和结痂等变化，并伴有瘙痒。与此同时还可出现口角炎、舌炎和口腔溃疡等。

(3)由真菌引起的阴囊炎如念珠菌性阴囊炎，股癣累及阴囊，都会引起阴囊瘙痒。编辑推荐：睡觉时注意保护好睾丸

(4)阴囊部位的神经性皮炎、湿疹等都会有瘙痒感。一般的阴囊瘙痒不是性病，只要没有性混乱史、阴部溃疡或增生物、尿道流脓等现象，是不必为此担忧的。

患了阴囊瘙痒的人，应该穿棉制的宽松内裤，使阴部通风透气，阴囊保持干燥。另外，还应按注意局部卫生，每天要清洗阴部，如瘙痒感明显，千万不要用手抓，也不要用开水烫。当阴囊出现红肿、皮疹、皮肤破溃等情况时，应该去医院诊治。

医生对男性保健的8条忠告

很多男性朋友平时不重视养生保健，一旦患上疾病又不当回事。长此以往，对健康将造成莫大危害。因此现代男性保健在日常方面应服从医生给出的以下忠告。

1、了解家族病史很重要

据现代医学证实，许多病理都带有它的遗传性。所以男性也应该清楚自己的家属病史，做到心中有数及时预防，并有针对性地做好日常保健工作。、

2、不要病重才去医院

很多男性嫌看病麻烦，据统计，80%的重病患者承认，自己就是由于长期不就医，以致小病误成大病，贻误了最佳治疗时机。每年例行体检是保持健康的最好方法。

3、胸口痛一定要去检查

干体力活或运动后，有些男性会出现胸口痛的情况，一般情况下，休息片刻胸痛会停止，但应提高警惕，这可能是心脏病的早期症状，最好去医院进行健康咨询并检查一下。

4、关心自己身上的痣

身上的痣假如不再增加或出血，痣本身不会有什么危险。要经常注重自己的痣有没有异常现象，避免痣的恶变带来严重后果

5、注重隐秘的睾丸癌

20岁至40岁的男人易患肿瘤，睾丸癌是其中之一。假如发现及时，该病的治愈率达85%。男性平时应经常自查性器官，最好是在温水澡后进行，假如发现皮肤上有鼓起的小包，应立即去医院检查。

6、尽量少吃油腻和油炸食物

男人的口味一般都较重，爱吃油腻和油炸食物，这样轻易增加患血管疾病的危险。因此，应多吃些清淡食物，多吃植物油少吃动物油，平时多吃些蒜和鱼类，适量喝点红葡萄酒，这样能降低胆固醇含量。

7、不抽烟最佳

吸烟会增加患心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的风险。想拥有健康最好戒烟，一时戒不了应多吃胡萝卜、甜椒、葱蒜、菠菜和水果等，经常喝茶

8、保持一定的体力活动

现代男性的体力活动越来越少，发胖人群逐年增加，多余的体重会对心脏和关节造成很大负担。因此，男性最好经常散步，经常参加体育锻炼。

早泄是性生活比较尴尬的一种疾病，患上这一疾病会使得患者夫妻的性生活受到严重的影响。下面给大家介绍男性患上早泄的病因以及危害。

早泄的危害：

1.影响日常生活：罹患早泄后，患者会有苦咽干、小便黄赤、淋浊、精神不振、神疲倦怠，夜寐不安，精薄清冷，心悸不宁等症状，对日常生活造成很大的影响。

2.家庭破裂的隐患在性生活中，妻子往往感受不到性快感，长期不能得到性满足，将对性生活失去兴趣，最后导致对性生活的淡漠，长此以往必将成为家庭破裂的隐患。

3.早泄的危害最主要的就是让男性丧失自信，形成了非常恶性的循环。

4.早泄严重者可致不育，男性身体若处于病态，产生的精子质量无法保证，而且严重的早泄患者无法顺利将精液送入女性体内，那么受精也就无从说起，这在很大程度上影响生育情况。

胸口闷疼是不少男人都有的问题，那么男人胸口疼是怎么回事?男人胸口疼怎么办呢?下面就由读文网小编告诉大家男人胸口疼的原因吧!

男人胸口疼的原因5：男人胸口疼是怎么回事：胃食道反流症

①吃太饱、躺下或睡觉时有东西涌上来。

②胸口有“胀”及火灼感，口里甚至有酸酸的味道。

③坐起来有改善。

胃食道反流症病因：食道与胃之间的“闸口”(一组括约肌)松弛，胃酸乘机上涌。

胃食道反流症治疗：改变生活习惯，如不要吃得太饱。服药控制胃酸分泌。治疗胃食道反流症引起食道炎的药物，并非直接治愈食道炎，而是药物能压抑胃酸分泌。胃酸上涌少了，刺激食道的时间及次数也减少，受损的食道才有机会慢慢愈合。

夫妻生活中，性欲的高低跟性生活的美满与否有直接的关系，可是往往会出一些男性朋友出现性欲减退的现象。下面读文网给大家分析男人性功能减退的原因。

男性保健方法

1、应劳逸结合的安排工作和生活。因为过度疲劳，或体质虚弱会使那男性没有性欲望，只是想赶快休息，或者静养。

2、减少身体患病的可能。身患疾病、体质较弱在进行性生活时可能会有疼痛感，从而就会导致性欲减退现象发生。

3、树立对性生活的正确认识。因为不正确的性生活看法，使人对性生活产生恐惧和厌恶心理，渐渐性欲就会减弱，其实只要房事不过度，对身体不仅无害，而且有益身心健康。

4、夫妻之间应该常保持沟通，建立和谐的夫妻关系。夫妻感情不好或者性生活不和谐会对性生活产生反感，导致性欲减退发生。

很多男人都会有腰部酸胀的情况，那么男人腰酸腰胀是怎么回事呢?下面就由读文网小编告诉大家男性腰部酸胀的原因吧!

腰酸该怎么办

一、拉伸运动：

1双手自然放在身体两边，双腿自然伸直，仰面平躺。伸直双手上举至头顶，尽可能的向上伸展你的双手和向下伸展你的双腿。

2仰面平躺，屈曲双膝，脚底平贴地面。双手交叉抱住你的其中一只膝部并尽量慢慢向自己胸部拉紧，保持10秒钟然后恢复初始姿势，换另一边做同样的动作

3仰面平躺，屈曲双膝，脚底平贴地面。双手交叉抱住自己双腿并尽量慢慢向自己胸部拉紧，保持10秒钟然后恢复初始姿势。

二、腰部锻炼：

1仰面平躺，屈曲双膝，脚底平贴地面。收缩腹肌，向地面下压腰部，保持10秒钟后放松。

2仰面平躺，屈曲双膝，脚底平贴地面。收缩腹肌，向上拱起腰部，保持5秒钟后放松。

三、腹肌锻炼：

1仰面平躺，将头抬起5-6指的距离，保持5秒钟后放松。

2仰面平躺，屈曲双膝，脚底平贴地面。向下伸直双上肢(不要扶双膝)直到头、背和肩胛骨依次抬起，反复运动数次。

四、动员练习：

1俯卧爬行姿势，垂头弓背，保持5秒钟然后抬头塌腰。

2俯卧平躺，双上肢置于身体两侧，抬头挺胸保持5秒钟后放松。

五、麦肯基伸展：

1俯卧平躺，双手置于胸部两侧，上抬胸部同时下压臀部，保持5秒钟后放松，如果无任何不适，请做下一步。

2俯卧平躺，按如下顺序做完5个动作，每个动作保持5秒钟，然后进入下一个动作。

最佳的保健是结合饮食和针对性的运动。下面是读文网小编为您带来的男性性功能保健方法，希望对大家有所帮助。

男性性功能保健方法：日常保健

1、经常运动

慢跑或步行，着重锻炼身体腰以下部分。注意性机能兴衰的“关键”部位在腰、足!

2、适度的夫妻生活

相关人士介绍，越是适度的性生活越能促进人体内分泌功能，使下丘脑─垂体─腺的内分泌调节增强，促进激素分泌。人体中控制活动的神经中枢在下丘脑，适度生活可以活跃该部位的功能，长久保持性生活的能力。所以不管任何年龄都不必回避人类最基本与最正常的行为──性生活。当然也要有所节制，性生活过频可使勃起中枢等过于兴奋而疲劳，易发生功能紊乱，而且可引起腰背酸痛、乏力。特别是三十五岁以后更要有所节制，不然易发生前列腺炎，还易发生前列腺肥大。

3、韭菜：男性的“起阳草”

韭菜富含维生素C、胡萝卜素及丰富的微量元素，如钾、钙、镁、硒、铁等，韭菜能温肾补虚，行气活血，散淤解毒，调和五脏。韭菜不仅是常用蔬菜，而且具有药用价值，比如可以降低血脂，缓解便秘，防止肥胖，糖尿病，心血管病，及癌症等。中医讲韭菜温补肝肾、助阳固精的作用也很突出，因此在药典上有“起阳草”之称。

4、保证有足够的睡眠

有些人白天工作紧张繁忙，晚上卧床后就感觉全身精疲力尽，此时就不易产生兴趣。如果勉强进行，势必会影响生活质量。对于这些人，夫妻生活可安排在早晨醒来时。当然刚醒来时，由于大脑皮层尚处于抑制状态，不易引起兴奋，要有较长的准备时间。早晨同房后往往因要上班不得不急忙起床，使妻子得不到高潮后的安抚，对丈夫来说也得不到精后的短时睡眠，易出现疲劳。这是个缺点，所以可安排在休息日的早晨。夫妻生活后马上长时间入睡反而易引起次日疲乏感

5、久坐都不好

像出租车司机、办公室一族的男士，最好每隔40分钟就起来活动8—10分钟。尤其是出租车司机，不仅坐的时间长，座椅温度也被发动机烘得很高，一直坐在车里对前列腺和睾丸都没有好处。因此，司机师傅们可以考虑每拉几个客人，就停下车来，呼吸一下新鲜空气，活动一下关节。

6、养成睡前温水洗澡的习惯

白天是交感神经兴奋，晚上睡后是副交感神经兴奋，沐浴可以使情绪放松，消除白天的紧张，可使身体适应夜间的植物神经调配，有助于提高性功能，改善睡眠。务必记住，过热、过冷的水会刺激交感神经兴奋，反而使神经变得紧张，所以宜用38～39℃温水慢慢洗澡，以消除紧张情绪!

7、平时少穿紧身三角裤

紧身三角裤可以压迫器官，而且局部密不透风，温度调节差，易造成睾丸温度过高，从而影响功能。紧身三角裤，只能靠出汗来调节温度，结果使会器官潮湿温暖，细菌、霉菌易繁殖，易引起局部皮肤感染与生殖泌尿道感染。所以内裤宜较宽松，牛仔裤不宜长时间穿。