为您找到与男性引起不孕不育的常见原因有哪些相关的共200个结果:
一但提到不孕不育或者是不能生孩子,很多人会直接将责任推到女性的身上,但是有时候无法孕育孩子却是男方的问题。那么,什么原因会导致男性不孕不育?下面就由读文网小编告诉大家导致男性不孕不育的原因吧!
1、过频热水浴:睾丸产生精子需在比正常体温低1℃~1.5℃的环境,温热对生精有抑制作用。
2、营养不良:精子的产生需要原料,多吃瘦肉、鸡蛋、鱼类、蔬菜,保障必要的蛋白质、维生素和微量元素的供给也是必不可少的。
3、压力过大:精神忧郁及过度疲劳可影响性功能和生精功能。
4、运动不当:过多地骑自行车、摩托车、三轮车和骑马等。这往往使前列腺和其他附性腺受到慢性劳损和充血,影响它们的功能及加重慢性炎症,影响生育力。
5、烟酒咖啡因刺激:烟草中的有害物质、酒精及咖啡因有降低性激素分泌和杀伤精子的作用。
6、性生活不当:性生活过频,使每次性交时射出的精液中所含精子减少,从而降低了受孕机会。性生活不规律或经常中断性交,易导致无菌性前列腺炎,影响精液的成分、数量、黏稠度、酸碱度等,从而导致不育。
7、接触毒性物质和放射线:毒性物质和放射线降低精子活动力和活动率,减少精子数量。
切记,若有发生疾病等异常症状要及时就医,找出病因并且合理治疗。男性还要养成良好的饮食生活习惯,注意休息,减少压力强度。拥有健康的身体才能更好地迎接新生命的到来。
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人们把生不出孩子的错都算在女孩子身上。但要知道,不孕不育有时候是在男方身上的。那么,引起男性不孕不育的原因有哪些?男性不孕不育什么原因?男性不孕不育治疗方法有哪些?下面就由读文网小编告诉大家吧!
1、人工授精
在男性不育的治疗方法中,人工授精是最有效的。人工授精主要是利用物理、生物、化学等多种技术对精液进行处理,以此来提高精子的受孕能力。
2、生殖道炎症的治疗
通常,治疗生殖道炎症多选用抗生素与抗炎等药物,取得的效果比较好,但不适合长期使用。对于男性不育的治疗方法,要先检查出病因,再针对性的进行治疗,才能达到最佳的治疗。
3、免疫治疗
做外科手术,将生殖管道处的局部损伤病灶切除,使抗精子抗体的产生减少,与此同时,使用免疫制剂,取得更好的疗效。
4、内分泌治疗
主要适用于治疗促性腺激素低下的性腺功能低下症和溴隐亭治疗高泌乳素血症。
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高血压是指在未使用降压药物,或在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高,有很多30岁的男性就会出现血压升高的情况。下面是小编带来的关于30岁男性高血压原因的内容,欢迎大家阅读!
中医治疗
中医学认为,高血压病是由于机体阴阳平衡失调产生的结果。阴虚为本,阳亢为标,病变与五脏有关,最主要涉及心、肝、肾,在标为肝,在本为肾,临床表现以肝肾阴虚或肝阳上亢为主要症状,以阴损于前,阳亢于后为主要特点,到了病程后期,发展为阴阳两虚。所以在人体五脏六腑在脚上都有相应的投影,脚部是足三阴经的起始点,又是足三阳经的终止点,踝关节以下就有六十多个穴位。调理脏腑功能,恢复阴阳平衡,是中医中药治疗高血压的基本原则。
西医治疗
高血压患者应培养良好的生活习惯注意劳逸结合,保持足够的睡眠,参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。注意饮食调节,以低盐、低动物脂肪饮食为宜,并避免进富含胆固醇的食物。肥胖者适当控制食量和总热量,适当减轻体重,不吸烟。
服用少量镇静剂可减轻精神紧张和部分症状,可选用:安定、溴化钾、苯巴比妥等。
药物疗法
1 、利尿降压剂:氢氯噻嗪、环戊甲噻嗪、速尿、螺内酯等;
2、 中枢神经和交感神经抑制剂:利血平、降压灵、盐酸可乐定;
3、 肾上腺素能受体组滞剂:β阻滞剂如心得安、氨酰心安、和美托洛尔等;α阻滞剂如苯苄胺、α+β阻滞剂如柳氨苄心安;
4、酶抑制剂如血管紧张素转换酶抑制剂(ACEI)如卡托普利、依那普利等;血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂(ARB) 如 氯沙坦、厄贝沙坦、替米沙坦片等;
5、 钙离子拮抗剂如硝苯地平、氨氯地平、非洛地平等;
6、 血管扩张剂如肼苯哒嗪、长压定、哌唑嗪、呱氰啶等;
7、固定配比的复方制剂 如 复方利血平、珍菊降压片、氯沙坦钾/氢氯噻嗪、厄贝沙坦氢氯噻嗪等。
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有正常性生活,没有采用任何避孕措施,却一直没有宝宝,这就是不孕不育者的困扰。那么,不孕不育什么原因?不孕不育检查项目有哪些?下面就由读文网小编告诉大家吧!
1、宫颈管有无器质性病变的检查
(1)阴道检查:观察宫颈的位置、形状、外口大小,分泌物量、性状及有无宫颈糜烂、赘生物等,注意有无宫颈举痛和子宫旁压痛。同时作宫颈管粘液的细菌学检查。必要时做刮片或阴道镜检查。
(2)探针检查:简便实用,探测宫颈管的行径方向、长度及其与宫颈的比例,有无狭窄、粘连以及宫颈内口的松紧度。对疑有异常者,应考虑进一步作造影检查。
(3)造影检查:子宫输卵管造影检查不仅能发现子宫和输卵管病变,而且颈管造影对研究不孕不育治疗症亦极有利。应用油剂并使造影器具不影响颈管的显影时,能很好地显示颈管的长度、形状等。对于颈管内赘生物,先天性畸形狭窄、粘连和子宫屈曲等,均能明确诊断。宫颈管肌瘤、息肉等在颈管造影片上呈边缘光滑的充盈缺损;而颈管粘连的边缘多呈不规则的锯齿形。发育不良的宫颈较狭长,而结核的颈管腔则比较宽大,见毛刷样改变。通过造影还能测定颈管、宫体的长度及比例,尤其对探针检查失败的生殖器发育不良和颈管狭窄病人,造影检查往往取得成功。
2、宫颈粘液检查
(1)颈管粘液的性状检查:观察宫颈粘液分泌量、透明度、粘稠性、延展性。用大镊子从颈管内取宫颈粘液检查,测拉丝度,涂片查羊齿状结晶,再结合宫口开大程序进行insler评分法评分,则可反应出卵巢排卵的功能。如在月经周期中连续观察与基础体温结合,则准确性更高。
(2)精子与宫颈粘液相容性试验
性交后试验(pct):通过pct可判断精子与宫颈粘液之间的相容关系是否正常。可是有关试验的检查时间,判断标准还有很多不足,尽管如此,pct仍是目前临床常用的检查宫颈功能的重要方法。
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不孕不育分为不孕症和不育症。成人男女双方同居一处并有正常性生活一年以上,没有采用任何避孕措施的情况下,没有怀孕者称不孕不育症。那么,不孕不育的原因是什么?不孕不育应该如何预防?下面就由读文网小编告诉大家吧!
女性
(1)良好的生活习惯:保持心情舒畅,均衡饮食、注意劳逸结合,根据身体情况选择合适的锻炼项目,如散步、慢跑、舞蹈等增强体质。戒除酗酒及过度吸烟恶习、注意经期卫生。
(2)重视婚前检查,以便预先发现生殖系统之先天性畸形或生理上异常。
(3)避免过早性生活、性生活要适度,避免伤精耗阴。注意产后或流产后感染。
(4)把握排卵期,在排卵期间(包括排卵时及其前后的一两天这段时间)性交,能增加受孕的机会。排卵在下次月经前的第14天左右。如月经周期28天,则排卵正好是两次月经中间。月经不规律的妇女,最好是探测基础体温3个月以上,寻找自己的排卵期。(妇女在排卵前期,基础体温较低,在36.4-36.6℃之间,排卵后体温上升0.3-0.5℃,直到月经来潮前下降。)亦可同用LH试纸探测排卵时间。
男性:
1.要按时接种疫苗,良好的个人卫生习惯,以预防各种危害男性生育能力的传染病,如流行性腮腺炎、性传播疾病等。
2.要掌握一定的性知识,了解男性生理特征和保健知识,如果发现睾丸有不同于平时的变化如:肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等,一定要及时诊治。
3.如果您经常接触放射性物质、高温及毒物,一定要要严格按照操作规定和防护章程作业,千万不要疏忽大意,如果近期想要孩子,最好能够脱离此类工作半年后再生育。
4.睾丸是一个很娇嫩的器官,它的最佳工作温度要比人的体温低1度左右,如果温度高,就会影响精子的产生,所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免如:长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。
5.改变不良的习惯,戒烟戒酒;不要吃过于油腻的东西,否则会影响你的性欲;另外还要注意避免接触生活当中的有毒物品,如:从干洗店拿回来的衣服要放置几天再穿,因为干洗剂会影响男性的性功能。
6.要重视婚前的体检,早期发现异常,可以避免婚后的痛苦。结婚以后要经常和你的妻子交流性生活中所遇到的问题,互相配合、互相谅解,这样很多精神性阳痿或早泻就可以避免。
7.改掉不良的生活习惯,增强体质患者应戒烟、戒酒、忌辛辣之品,生活起居养成良好的规律,加强营养,进行适度的体育锻炼。
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基于很多种原因,不孕不育成为困扰很多人的噩梦。那么,不孕不育的原因和治疗有哪些?下面就由读文网小编告诉大家不孕不育的原因和治疗吧!
研究显示,引发不孕不育的原因很多,且孕育受到夫妻双方的双重影响,女性从垂体、卵巢、子宫、输卵管、宫颈管等任何一个部位出了问题都会影响生育,而男性的睾丸、精液正常与否也是生育的重要因素。因而治疗方式也存在个性化与典型化。
卵泡监测。主要针对排卵障碍导致的不孕不育,例如多囊卵巢综合症、先天性卵巢发育不全症、卵巢功能早衰、功能性卵巢肿瘤、卵巢子宫内膜异位囊肿等,都会导致不排卵。卵泡监测通过对卵泡的形态及生长情况的监测,采取相应的药物治疗或者手术治疗。
手术与药物治疗。因女性输卵管积水、堵塞、粘连等原因造成的功能异常可采用输卵管介入再通技术治疗,先天性子宫畸形、发育不良及相关子宫内疾病、宫颈疾病等造成的不孕不育需在医生的指导下采取手术治疗。泌尿生殖系统发育异常的男性,如尿道下裂、包皮过长,炎症、结核等所致的输精管梗阻等,可采用输精管再通吻合术:对于难以复通的输精管损伤可行睾丸或附睾取精,分离出精子行卵母细胞内单精子注射(ICSI)-胚胎移植(ET)。
辅助生殖技术。主要包括人工授精与试管婴儿等方式,这种治疗方法目前已经相对普遍,对夫妻双方进行全面检查后,符合条件即可进行相关治疗。根据是否采用促排卵分为自然周期人工授精和促排卵人工授精。根据授精部位的不同主要分为宫腔内人工授精、宫颈内人工授精、阴道内人工授精等。男方中重度少弱精子症,畸形精子症,无精子症但睾丸或附睾穿刺能找到精子,3次人工授精失败,原因不明性不孕症、双亲确诊有遗传病等可以做试管婴儿。
除了药物治疗与手术治疗,关键在于调整好心态,人的心理情绪对内分泌甚至整个身体状况都起到相当大的影响作用。夫妻双方应该相互配合,切勿急躁。
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不孕不育给女性的身心带来了极大的伤害,那么,女性不孕不育的原因是什么?女性不孕不育的症状有哪些?下面就由读文网小编告诉大家女性不孕不育的原因吧!
一、月经紊乱:月经周期变化无穷,月经提早或减缓;经量变化无穷,经量过多、过少;经期延长,常见于黄体性能不全及子宫内膜炎症。
二、痛经:子宫内膜异位、盆腔炎、子宫肌瘤、子宫发育不良等疾病存在时可诞生行经腹痛。
三、腹痛:慢性下腹、两侧腹隐痛或腰骶痛经常是在有盆腔炎、子宫肌炎、卵巢炎、子宫内膜异位症、子宫、卵巢、肿瘤时诞生。
四、白带异样:有阴道炎、宫颈炎(宫颈糜烂)、子宫内膜炎、附件炎、盆腔炎及各种性传播疾病存在时会诞生白带增多、色黄、呈豆腐渣样或水样,或伴外阴痒、痛等,而这方面疾病又都可区别程度地牵涉受孕。
五、溢乳:非哺乳期乳房自行或挤压后有乳汁溢出,多提示有下丘脑性能不全、垂体肿瘤,泌乳素瘤或原发性甲状腺性能下降、慢性肾性能衰竭等疾病,也可能由避孕药或降压药产生。此类症状也是女性不孕不育常见的症状之一。
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女性不孕不育是一种很严重的事情,如果女性不孕不育的话,将会带来很大的家庭压力,给女性以及男性配偶的心理,带来了严重的障碍。那么,女性不孕不育的原因有哪些?女性不孕不育如何预防?下面就由读文网小编告诉大家吧!
1、需要注意日常生活中毒物。人类男性精子计数减少与环境污染,包括空气、水源、食物污染有直接关系。这些污染毒物可作用于男性泌尿系统、生殖系统, 不仅造成了男性精子数量的下降,也造成了精子质量的下降。
2、要按时接种疫苗,良好的个人卫生习惯,以预防各种危害男性生育能力的传染病,如流行性腮腺炎、性传播疾病等。
3、防止泌尿系感染,特别要防止感染上行至前列腺、附睾和睾丸,以免破坏生殖系统局部免疫屏障,引起局部免疫反应。在男童时代注射抗腮腺疫苗,平时一旦发生发烧,发生前列腺炎、睾丸炎,则要及时有效的治疗。
4、要掌握一定的性知识,了解男性生理特征和保健知识,如果发现睾丸有不同于平时的变化如:肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等,一定要及时诊治。
5、改变不良的习惯,戒烟戒酒;不要吃过于油腻的东西,否则会影响你的性欲;另外还要注意避免接触生活当中的有毒物品,如:从干洗店拿回来的衣服要放置几天再穿,因为干洗剂会影响男性的性功能。
6、要掌握一定的性知识,了解男性生理特征和保健知识,如果发现睾丸有不同于平时的变化如:肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等,一定要及时诊治。
7、要重视婚前的体检,早期发现异常,可以避免婚后的痛苦。结婚以后要经常和你的妻子交流性生活中所遇到的问题,互相配合、互相谅解,这样很多精神性阳痿或早泻就可以避免。
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“不孝有三,无后为大”,男性的不育问题一直都是每一个男人不远提及的痛,更是一个想要孩子的家庭不愿启齿的难题。为什么男性会不育呢?
1、精液质量异常:包括少精症、无精症、死精症、弱精症、多精症、精量过少及精液不液化等。少精症占男性不育原因的15.4%。
2、性功能障碍:包括阳痿、早泄、遗精、不射精等,不射精症占男性不育原因的32.4%。
3、生殖道感染、先天性异常、全身性疾病及不明原因引起的不育。
4、精索静脉曲张引起的男性不育占全部的12%。
5、免疫学因素:指男子血清或精浆中存在有抗精子抗体,产生自身抗精子免疫反应,导致免疫性不育。
另外对于男性不育症状跟我们日常生活习惯也是息息相关的,环境的污染、生殖器官感染、或者遗传等原因都会造成不育的出现。男性不育是一个复杂而较难解决的问题,但只是复杂,并不是不能解决。不应持悲观态度。在诊断时首先要找到不育的原因,然后进行病因治疗。切忌“病急乱投药”盲目治疗。对治疗效果,医患双方均不可操之过急,因为人的生精周期为72-80天,改善生精功能的药物至少应维持1年以上,一般说来精液质量要在治疗后的7-9个月才有明显改善。对于无法手术或药物治疗的绝对不育者,应给予人工授精解决生育问题。可喜的是,随着医学科学的发展,特别是生殖医学技术的不断提高,原先部分被认为无法医治的不育患者可望得到有效的治疗。
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宫颈性不孕就是指由于宫颈疾病引起的子宫极度后倾,后屈或前屈,分泌功能不足、炎症、颈管发生变形、狭窄,影响精子通过等从而导致不孕发生的现象。那么,引起宫颈性不孕的原因有哪些?下面就由读文网小编告诉大家吧!
1、物理疗法:主要有电灼、激光、冷冻三种方法,如有生育要求,最好采用冷冻疗法,不宜用电灼或激光治疗,以免引起子宫颈瘢痕萎缩,造成子宫颈狭窄,影响日后受孕及正常分娩。
2、药物疗法:宫颈性不孕怎么治疗?抗感染药物治疗,口服或输注液,进行消炎。
3、手术疗法:对屡治不愈而仍有生育要求的宫颈性不孕患者可酌情行宫颈锥形切除,主要适合子宫颈肥大,糜烂面积广,病变较深,或子宫颈管也被累及者。宫颈性不孕的治疗方法有哪些?颈锥切术的缺点破坏大量子宫颈腺体,影响日后的分泌功能,愈合后子宫短缩或损伤子宫颈内口,均可影响受孕,或怀孕后容易发生流产或早产。
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男性一旦出现尿路感染很可能会出现一些并发症,比如阳痿、不育、前列腺炎、附睾结节等。那么到底引起男性尿路感染的原因有哪些呢?什么原因会引起男性尿路感染?男性尿路感染怎么办?下面就由读文网小编告诉大家吧!
首先,多饮水,每天至少2000毫升。
其次,对于性生活相关性尿路感染,要注意外阴部的清洁卫生。就是说,如果每次复发都出现在性生活之后,要注意性交后及时解小便。还有,许多女性患者因为宫内节育器的位置下移,其尾丝降至阴道口以下,也可能会导致阴道炎和尿道炎反复发作。
再次,尽量少进行器械操作,例如插尿管等,以减少感染的机会。
以上是有关男性尿路感染怎么办的相关介绍,尿路感染除了治疗以外,主要就是在日常生活中多注意,尤其是在夏天,少吃辛辣食物,多饮水,多排尿,多吃利尿的食物,同时注意个人卫生,这样就可以避免尿路感染的发生了。
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目前许多夫妇产生不孕不育的原因是什么?受孕是一个复杂的过程,现在不孕不育也是越来多,很多人开始关注不孕,不孕的原因有很多,但很多人都不是很了解。现由小编给大家讲解一下产生不孕不育的原因。
1.治疗器质性疾病,如肿瘤和生殖道异常等;
2.诱发排卵:经检查属于无排卵性不孕,这可以采用药物诱发排卵;
3.改善子宫颈口黏液:药物可以使子宫颈口黏液变得稀薄,利于精子穿过;
4.治疗输卵管阻塞:可以采用药物或手术治疗,将阻塞的输卵管变为通畅。
建议有不孕不育现象发生的夫妇,及时赶往医院就医治疗哦。
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男性不 育 的比例在逐年上升,男性不育的原因有哪些成为很多患者关心的话题。那么,造成男性不育的原因是什么?男性不育检查有哪些?下面就由读文网小编告诉大家造成男性不育的原因吧!
1、精液分析
是衡量男性生育力重要而简便的方法,我国精液常规正常值标准为:精液量2~6ml/次,液化时间<30分钟,pH值为7.2~8.0,精子密度正常值为>20×106/ml,精子活动率≥60%,活力a级>25%,或活力(a+b)>50%,精子畸形<40%。通过手淫或取精器,使用专用玻璃瓶,不用塑料杯或避孕套收集,标本送检时间不要超过1小时,温度保持在25~35℃,禁欲时间以3~5天为宜。由于精子数目及精子质量经常变化,因此应连续检查3次取平均值。
2、尿液和前列腺液检查
尿中白细胞增多可提示感染或前列腺炎,射精后尿检发现大量精子可考虑逆行射精。前列腺液镜检白细胞>10个/HP,应做前列腺液细菌培养。
3、生殖内分泌激素测定
包括testosterone、睾酮T、LH、FSH等生殖内分泌激素。结合精液分析和体检,可以提供鉴别不育症的原因。如T、LH、FSH均低,可诊断继发性性腺功能减退症;单纯T下降,LH正常或偏高,FSH增高则可诊断为原发性性腺功能衰竭;T、LH正常,FSH升高诊断为选择性生精上皮功能不全;T、LH、FSH均增高,诊断为雄激素耐受综合征。
4、抗精子抗体检查
免疫不育占男性不育症的2.7%~4%,WHO推荐混合抗球蛋白反应试验(MAR法)和免疫株试验。不但可测出不育症夫妇血清和分泌物是否存在抗精子抗体,还可测出这些抗体能否与精子结合,以及区分出何种抗体与精子哪一区域结合。在抗球蛋白混合反应试验中微乳滴和活动精子结合的百分比应该小于10%。免疫株试验,把表面包被有IgA或IgG抗体的微乳滴和样本精子混合培养,抗体就会和精子表面的IgA或IgG结合。这个试验成功的关键是精子应该是能运动的。免疫株如果和超过50%的活动精子结合就可认为结果阳性,在结果阳性的病例,75%的精子常显示含有IgA或IgG。这些抗体试验结果的解释应十分小心,因为有些患者含有抗体,但并不影响其生育能力。
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尿道炎是男性比较易患的疾病之一,尿道炎的尿频、尿急、尿痛给男性朋友带来了诸多烦恼。那么,男性尿道炎引起的原因是什么?下面就由读文网小编告诉大家男性尿道炎引起的原因吧!
1.用枸杞子50克,茯苓100克,红茶100克。将枸杞子与茯苓共研为粗末,每次取5--10克,加红茶6克,用 开 水冲泡10分钟即可。每日2次,代茶饮用。
2.取赤小豆50克,玉米须50克。煮汤饮之,每日1次,连服20天。
3.用淡竹叶10克,鲜芦根50克,野菊花10克。水煎服,20天为1疗程。
4.取通草30克,鱼腥草30克。代茶饮,不拘次数。
5.用黄连10克,白花蛇舌草、马齿苋各30克,土茯苓、苦参、白鲜皮、瞿麦、萆?、石菖蒲、川牛膝各l5克,木通、甘草各6克。每日1剂,水煎分2次服用。
6.取冬苋菜子或根、生甘草各10克。水煎服用。
7.用木棉花30--50克,白砂糖适量。用清水两碗半煎至一碗服用。
8.取猪膀胱200克,鲜车前草60--100克(干品用20-30克)。同煮汤,加少许食盐调味食用。
9.用土茯苓、苦参各30克,黄柏、地肤子各20克。每日1剂,水煎外洗。
10、鸡肠方:鸡肠1副,益智仁20克。将鸡肠洗净,与益智仁一起煲汤,去药渣后,于上午饮服,不要晚上服。
11、糯米适量,做成糯米糕,用温酒送下,如不能饮酒者,用温开水送下,若晚间服食,待觉腹内空虚时,才能入睡。
12、生山芋250g去皮,酒400ml,椒盐葱白少许。山芋拍碎,酒用慢火煎,酒沸即放入山芋,再加入椒盐葱白即成。空腹时食之。
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消化不良是由胃动力障碍所引起的疾病,也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。消化不良主要分为功能性消化不良和器质性消化不良。功能性消化不良属中医的 “脘痞”、“胃痛”、“嘈杂”等范畴,其病在胃,涉及肝脾等脏器,宜辨证施治,予以健脾和胃,疏肝理气,消食导滞等法治疗。
现如今,社会发展了,我们对饮食的要求也不断的提高,这就造成了很多人的不良饮食习惯,特别是小孩子,碰到喜欢吃的就暴饮暴食,碰到不合自己口味的就很少吃,这是非常不好的。长久如此,会导致胃动力的下降,往往会引起消化不良的出现。
引起消化不良的常见原因有哪些呢?
1、生活习惯:不正常饮食,烟、酒、咖啡、浓茶和高脂食品都会刺激肠胃粘膜,日常生活中经常摄取这些物质的人易患消化不良;暴饮暴食。
2、药物:很多老年人服食的药物,均会对胃部构成损伤,造成胃和上腹部的痛症
3、精神紧张:长期的精神紧张和压力会引起神经系统和内分泌调节失常,引发消化不良。
对于患有消化不良症状的人在饮食上应注意:
1.少吃油炸食物:因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康不利。
2.少吃腌制食物:这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物,不宜多吃。
3.少吃生冷食物刺激性食物:生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症。
4.规律饮食:研究表明,有规律地进餐,定时定量,可形成条件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化。
5.定时定量:要做到每餐食量适度,每日3餐定时,到了规定时间,不管肚子饿不饿,都应主动进食,避免过饥或过饱。
6.温度适宜:饮食的温度应以“不烫不凉”为度。
7.细嚼慢咽:以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多,随之分泌的唾液也愈多,对胃黏膜有保护作用。
8.饮水择时:最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时,餐后立即饮水会稀释胃液,用汤泡饭也会影响食物的消化
在日常生活中能够治疗消化不良的食物:
1.大麦及大麦芽含有维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等。大麦中的尿囊素可促进胃肠道溃疡的愈合。
2.酸奶酸奶除含有牛奶的全部营养素外,突出的特点是含有丰富的乳酸,能将奶中的乳糖分解为乳酸。对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的人,可改喝酸奶。乳酸能抑制体内霉菌的生长,可预防使用抗菌素类药物所导致的菌群失调。乳酸还可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积,因而有防癌作用,酸奶有轻度腹泻作用,可防止老年人便秘。
3.苹果苹果既能止泻,又能通便。其中含有的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用,所含果胶可吸收毒素。对单纯性的轻度腹泻,单吃苹果可止泻。苹果中含纤维素可刺激肠蠕动,加速排便,故又有通便作用。
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