在男性保健品这一块，需求最旺盛的主要体现在补肾益精男性保健品，它占到男性保健品销量的60%以上，堪称男性保健品的“重头戏”。那男性健康保健品有什么呢?下面和读文网小编去看看吧!

如何辨别男性保健品:

第一招：看研制单位和生产厂家。一个品质优良的男性保健品一定是有权威的科研机构研制为基础的。如“力加力”胶囊就是由中国中医研究院医药保健品研制中心权威研制而成的，而伪劣产品不是没有权威的科研机构做支撑，就是伪造一些莫须有的机构来撑门面。

第二招：看包装。优质的男性保健品一般包装精良，包装上都会标有批准文号、生产厂家、咨询电话，而且文字清晰，色彩鲜明，“力加力”胶囊的外包装上清楚地标明了批准文号：国食健字G20040825号，生产厂家、咨询电话也很明确。而伪劣产品大多为无批准文号、无生产厂家、无咨询电话的“三无”产品，为了追求暴利，它们在包装的制作上往往是偷工减料，粗制滥造。

第三招：看防伪。质量上乘的男性保健品，为了防止伪劣产品仿冒，一般都会有防伪标志，伪劣产品本身就是模仿优质产品，根本就不会有防伪标志。

第四招：看广告。只有大品牌的优质产品，才有实力长期在有影响力的大众媒体上不间断地投下大量广告，用于宣传推广。而那些在某段时期内在媒体上猛轰一番广告，捞到一笔钱后从此就消失的，多为伪劣产品所用的手法。

第五招：看口碑。优质的男性保健品，因为其良好的效果，经常会获得相关权威机构的认可，“力加力”胶囊经国家食品药品监督管理局批准，获得国食健字G20040825号。并于2006年3。15期间，被广州消费者委员会评为“2005年度最受消费者推崇奖”。而伪劣产品，因其低劣的品质，不但不会被认可，还会受到打击。

健康的食谱才是保证男人年轻、活力、健壮的良药。”日前，新加坡《新明日报》撰文指出，男人应该根据自身生理特点，得当饮食，才有助维持身心健康。

男性健康生活保健品4.鲜枣对付高压工作

男性由于在工作、家庭以及社会中长期扮演承担者的角色，因此长期处于高压状态，更需要补充营养。经常精神紧张的人，每天可吃3至5枚鲜枣，以补充维生素C，应付工作。

除鲜枣外，维生素C含量丰富的食物还有猕猴桃、橙子、橘子、青花椰菜、芦笋等，都可以协助肾上腺皮质素(一种抗压力的激素)的分泌，从而对抗压力。

很多男性在生活中都会注重对腰部的保护，因为他们都知道腰对自己有多重要，但有时候又难免遇到腰痛的情况，男性腰疼主要是肾虚在神经肌肉方面的表现，同时伴有失眠、头晕脑胀、腰酸背痛、下肢乏力，经常感到很困乏，多梦、易惊醒。男人腰痛主要是什么原因，除了肾虚这个最常见的致病因素之外，哪些因素也是造成腰痛的元凶呢?

男性腰痛的主要原因

一、肾虚是主因

男性腰疼患者，体重常有明显的增加或下降趋势。早上起来，发现腹部肌肉松弛无力，苍白无血色。没有风湿或外伤，却背部不适、胸部有紧缩感、不定位的肌心痛和关节痛。痛的同时能明显感觉得腰里面发凉，这是最典型的肾阳虚症状。然后疼痛会扩展到患者全身，全身都会感觉冷。

二、壮阳药物导致腰疼

壮阳药物滥用也会造成男性腰痛，滥服壮阳药对人体危害极大，男性如果只图一时之快，不注意服药分量，必定造成严重后果。

三、过度劳累可导致男性腰疼

身体虚弱，过度疲惫，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素。

因此男性朋友在平时应当积极进行体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过度疲劳，调整中枢神经系统的功能失衡，可以有助于病情的康复。

着装对于每一个人来说都是必修课，男性也是如此。下面是读文网为大家准备的男性着装礼仪，希望可以帮助大家!

男性着装礼仪须知

1. 不论年龄几何，花袜子总是不适合男性的。

2. 全球经济下滑使黑色成为富有乃至豪华的象征，于是，男士的第一套西服应该是黑色素面的。

3. 男士的第二套西服应为深灰色素面，然后是深蓝色素面、深灰色细条纹、深蓝色细条纹、深灰色方格。

4. 腰带和鞋在质料和颜色方面都要一致。

5. 绅士风度始于足下，正式西服只能以传统、庄重的系带式皮鞋相配。

6. 不要在正式、隆重的场合穿着非黑色皮鞋，即使它被擦拭得十分体面，也会显得你本人不懂体面。

7. 如果拥有一件大衣，那么应该是灰色的，第二件大衣应该是黑色的，第三件是咖啡色的，第四件是藏青色的。

8. 皮鞋应该是纤尘不染、光亮可鉴的，所以任何时候都不要让它显得风尘仆仆。

9. 300元的皮鞋的寿命不及元皮鞋的一半，而元的皮鞋也许能穿一世。

10. 领带尖不应低于皮带头，但也不要高于它。

11. 千万不要买所有成分都是人造纤维的袜子，最好是羊毛、丝毛或毛棉混纺、纯棉袜子。

12. 年过岁，应该摒弃白色袜子，它会使你显得像一个学生。

13. 即使是元的皮鞋也不要连续穿着天以上。

14. 如果老公还不能理直气壮地使用香水，那么一定要选择气味清爽的香皂。

15. 有些纯棉衬衫特别便宜，别忘了它们的寿命也特别短，经不起熨烫。

16. 如果不系领带，那么不要扣紧衬衫的领口。

17. 对于一位要求体面的成熟男士来说，领带上的图案如果是卡通人物或动物、人像，那么绝对无法搭配西服。

18. 欧式对排扣西服由于钮扣位置较低，有一种上半身显长的感觉，所以身材较矮的男士应该慎重穿着。

19. 衣领带钮扣的衬衫严禁搭配双排扣西服。

20.细条纹或者方格越不明显越好，选择那种只有细看才能看得出图案的面料。

男性跟女性的区别在于男性更加的强壮，男性需要消耗更多的热量。所以，男性想要拥有健康的一生，营养素是男性必补的。男性朋友们千万不要忽视了它们，忽视了它们等于忽视了健康。

男性健康养生保健营养素

铬

铬能增强机体的耐力，铬也是维持肌肉力量所必需的矿物质之一。中年男子每天至少需要50毫克左右的铬，活动量较大的男性则需要更多。那吃哪些食物可以补铬呢?水果中葡萄就富含丰富的铬，葡萄也享有“铬库”之称。所以，男人每天可以吃一串葡萄或者吃一些葡萄干，还有餐桌上也要经常有一些粗粮。

植物纤维

植物纤维在人体的作用在能加速肠道的蠕动，可以降低胆固醇，还能减少血液中的葡萄糖和脂酸。所以，男人在饮食的时候食用一些含有植物纤维的食物。富含植物纤维的食物有：全麦面包、麦麸、马铃薯、胡萝卜、卷心菜、花菜、芹菜、苹果等食物。

镁

镁元素有助调节人的心脏活动，镁能降低血压，预防心脏病，镁还有助提高男士的生育能力。每天早上吃燕麦粥和鸡蛋，可以给身体提供一些镁的需要量。另外，绿叶蔬菜也是镁元素的最佳来源，还有坚果和海产品也富含镁。男人每天多喝水也可以补充镁，因为水也是镁的来源之一。

维生素C、E

肌肉在代谢的时候需要大量的氧气，而氧气在氧化的过程中因为一些的因素会造成“污染”，也是就常说的氧化问题。那么如何阻止氧化作用的问题呢?其实，补充维生素C和维生素E就可以了。所以，专家建议男人朋友平时在饮食中要多吃豆类、菠菜、蛋、甘蓝、花生等食物，因为这些食物都可以增强维生素的摄入。

水

水是最常见的，人体的每一个细胞都缺少不了水分。男性朋友们如果想要保持健美的肌肉，那么就必需要饮用足够的水分。因为，肌肉的中水要比脂肪中的水多，多出3倍左右。特别是运动量大的男性朋友来说，对水的需求量多于一般的男性，因此每天更要补充充足的水。

营养学家说，男人想要一个好身体，饮食先需来场革命!把自己的肚子当成一个能容纳一切的杂货铺，时间久了，恐怕会使你的身体变得不堪一击。正确的饮食习惯是每天要保证摄入新鲜的水果和蔬菜、全麦食品、豆类、鱼、瘦肉和各种坚果类，而不要过度饮酒。

男性朋友对于保养一事总有些漫不经心，不过随着生活压力的不断增大，烟台京城男科医院男科专家提醒各位朋友，多多关心自己的小弟弟，可以通过饮食进行调节，以下四类食物可以对男性性功能起到保健的效果。

男性壮阳水果

1、石榴

当前列腺温度升高，会增加前列腺癌症的几率。所以，现在要请出“抗氧化之王”石榴出场，它富含多酚，花青素，鞣花酸，异黄酮等营养，具有强抗氧化和消炎的作用，可以导致人体健康细胞的不会受到自由基的破坏。而对于石榴来说，石榴榨汁吸收会更好。

2、梨

在男人的餐单中，肉类永远站在第一位果蔬类食物永远都是配餐，有时干脆一点不吃。其实，水果对男人健康来说真的相当给力。特别推荐了对男人最有益的8种水果，就算他实在不是水果的“粉丝”，为身体着想，也应该一试。

当尼古丁被吸收时，越来越多的肺泡处在闲置状态中，让肺脏功能大受影响。这个时候，吃梨非常必要。因为梨拥有丰富糖类，比如果糖、葡萄糖、苹果酸等，还有蛋白质、脂肪，这足以让肺脏有能力稀释尼古丁的含量，并将其排除体外。但梨属于寒性水果，每个星期吃2-3次，每次吃1-2个就足以达到润肺的效果。

3、红枣

无法保证规律的睡眠时间，肝脏排毒自然受到阻拦，此时需要一些能量让其疏通。而这种能量在红枣中就可以找得到——红枣有养血、补血的作用，中医认为肝脏藏血，血液丰盈将有利于促进肝脏排毒。所以，想要有好肝脏，每天下午吃3 颗红枣吧!

4、柑橘

调查表明，男人出现头屑的几率是女人的1.5 倍。因为男人的果蔬类食物摄入较少，身体缺乏均衡营养，加之工作的压力，导致头屑产生。去头屑不仅要将营养输送到头皮，更要增强头皮免疫力，消除工作所造成的焦虑和心理压力。而能达到这样目的的水果非柑橘莫属，其中所含有的维生素C不但好吸收，提升免疫力，更重要的是，它具有镇定神经、抗击老化的作用，从而保持毛囊完整，达到去头屑的作用。如果有头屑，每天坚持吃1个柑橘吧!

5、猕猴桃

眼睛干涩、疲劳，酸痛，说明双眼中的维生素A 和叶酸正在流失。此时，吃猕猴桃是最佳选择，它可以为人体注入足量的维生素A 和叶酸，达到保肝、护肝的作用，让眼睛润泽健康。

6、苹果

牙齿的问题真的很难缠，如果你有一个星期刷牙不认真，牙齿的保护层就要遭到破坏，细菌很难被去除掉。此时，需要苹果的帮助，它是牙齿的保护伞。英国科学研究人员告诉我们，苹果具有弱酸性，还有止血功效，并含有丰富的纤维素，不但可以清洁牙齿，还能达到亮白牙面的作用!想要牙齿亮白清洁，每天1 个苹果就OK了!

7、樱桃

男人也越来越不爱运动了，不运动是关节健康的死穴，因为关节会缺少血液和营养的润滑，但如果他每星期吃100g 樱桃，就可以提升关节的健康。樱桃可以促进血液循环，有助于尿酸排泄，预防痛风和关节炎，让他任何时候都会活动自如，即使阴雨天也不会有酸痛感。

我们目前一提起补药往往都往“那”方面去想。其实，男性真正需要的是整个身体各方面的健康、年轻、活力。许多鲜活的例子表明，不适当的乱补所谓的“补药”不但与己无益，有时反而有害。其实你要是真正爱他的话，下面这些东西才是他真正需要的“补药”。

补药二：维生素A--护眼“小卫士”

维生素A素有“护眼小卫士”之称，如果人体缺乏它，眼睛感受弱光的能力便会下降，对黑暗环境的适应能力也会减退，严重时容易患上夜盲症。维生素A是由胡萝卜素转变而成的。除胡萝卜之外，红薯中也富含丰富的胡萝卜素，能提供丰富的维生素A，可以增进视力，而且常食红薯对皮肤有好处。

黑色食品是指含有天然黑色素的动植物食品，不论是动物还是植物，营养保健和药用价值都很高，它们可明显减少动脉硬化、冠心病、脑中风等疾病的发生率，对流感、慢性肝炎、肾病、贫血、脱发等均有很好的疗效。

中医认为，黑色食物养肾，多吃黑色食品有补肾中精气的作用，多吃黑色食品第一能增加体质，第二能预防疾病，第三还可以延缓衰老，所以提倡吃黑色食品。哪些食物最养肾?

其他补肾食材

1、石榴

当前列腺温度升高，会增加前列腺癌症的几率。所以，现在要请出“抗氧化之王”石榴出场，它富含多酚，花青素，鞣花酸，异黄酮等营养，具有强抗氧化和消炎的作用，可以导致人体健康细胞的不会受到自由基的破坏。而对于石榴来说，石榴榨汁吸收会更好。

2、梨

在男人的餐单中，肉类永远站在第一位果蔬类食物永远都是配餐，有时干脆一点不吃。其实，水果对男人健康来说真的相当给力。特别推荐了对男人最有益的8种水果，就算他实在不是水果的“粉丝”，为身体着想，也应该一试。

当尼古丁被吸收时，越来越多的肺泡处在闲置状态中，让肺脏功能大受影响。这个时候，吃梨非常必要。因为梨拥有丰富糖类，比如果糖、葡萄糖、苹果酸等，还有蛋白质、脂肪，这足以让肺脏有能力稀释尼古丁的含量，并将其排除体外。但梨属于寒性水果，每个星期吃2-3次，每次吃1-2个就足以达到润肺的效果。

3、红枣

无法保证规律的睡眠时间，肝脏排毒自然受到阻拦，此时需要一些能量让其疏通。而这种能量在红枣中就可以找得到——红枣有养血、补血的作用，中医认为肝脏藏血，血液丰盈将有利于促进肝脏排毒。所以，想要有好肝脏，每天下午吃3 颗红枣吧!

4、柑橘

调查表明，男人出现头屑的几率是女人的1.5 倍。因为男人的果蔬类食物摄入较少，身体缺乏均衡营养，加之工作的压力，导致头屑产生。去头屑不仅要将营养输送到头皮，更要增强头皮免疫力，消除工作所造成的焦虑和心理压力。而能达到这样目的的水果非柑橘莫属，其中所含有的维生素C不但好吸收，提升免疫力，更重要的是，它具有镇定神经、抗击老化的作用，从而保持毛囊完整，达到去头屑的作用。如果有头屑，每天坚持吃1个柑橘吧!

5、猕猴桃

眼睛干涩、疲劳，酸痛，说明双眼中的维生素A 和叶酸正在流失。此时，吃猕猴桃是最佳选择，它可以为人体注入足量的维生素A 和叶酸，达到保肝、护肝的作用，让眼睛润泽健康。

6、苹果

牙齿的问题真的很难缠，如果你有一个星期刷牙不认真，牙齿的保护层就要遭到破坏，细菌很难被去除掉。此时，需要苹果的帮助，它是牙齿的保护伞。英国科学研究人员告诉我们，苹果具有弱酸性，还有止血功效，并含有丰富的纤维素，不但可以清洁牙齿，还能达到亮白牙面的作用!想要牙齿亮白清洁，每天1 个苹果就OK了!

7、樱桃

男人也越来越不爱运动了，不运动是关节健康的死穴，因为关节会缺少血液和营养的润滑，但如果他每星期吃100g 樱桃，就可以提升关节的健康。樱桃可以促进血液循环，有助于尿酸排泄，预防痛风和关节炎，让他任何时候都会活动自如，即使阴雨天也不会有酸痛感。

男人不仅同女人一样有更年期，而且这一时期所面临的各种问题一点儿也不比女性少。一般情况下，男性更年期出现在50～60岁之间。但近年来由于工作压力以及不健康的生活方式，使得有些男性更年期年龄甚至提前到了40岁。

中年男性养生食物

1、淡菜是减肥降压好帮手

男性进入更年期之后，首先表现在体态方面，如全身肌肉不如年轻时那样强健有弹性，这是因为皮肤脂肪逐渐增多，再加上体重的明显增加，整个人看起来不但臃肿，而且皮肤也变得格外松弛。产生这样的结果，一方面跟中年男性吃得多、动得少有很大关系，另一方面有可能是机体新陈代谢紊乱造成的。

甲状腺素的主要作用就是调节新陈代谢，而碘在体内主要参与甲状腺素合成。因此，更年期的男性应多摄入一些富含碘和不饱和脂肪酸的海产品，如淡菜、海带、紫菜等。常食不但可以促进新陈代谢，有助于减肥，还能有效降血压和降血脂。适合更年期男性的淡菜吃法也很多，如淡菜紫菜瘦肉汤、淡菜芹菜汤、淡菜炒韭菜、松花蛋蘸淡菜末等。

淡菜有“海中鸡蛋”之称，其营养价值高于虾、蟹、海参、干贝等海产品，所含脂肪、蛋白质、矿物质、碳水化合物及维生素等都大大超过黄鱼的含量。淡菜中还含有大量的碘和不饱和脂肪酸，特别是甘碳四烯酸占16。6%，而甘碳四烯酸是人体内不能合成的，是由食物中供给的必需脂肪酸的一种。必需脂肪酸对于维持正常机体的生理功能很重要，能促进发育，对皮肤有保护作用，还有降压降脂作用。

2、喝黑豆奶远离骨质疏松

男性更年期是由于荷尔蒙分泌减少引起的。当50岁左右的男性进入更年期后，随着雄性激素水平的下降，骨密度值也会随之降低。此时，更容易发生骨折。

无论是男性还是女性，骨质疏松都是更年期的常见疾病。奶类和豆类食品含有丰富的蛋白质和钙质，对恢复体力和预防骨质疏松大有益处。为防止更年期发胖，奶类制品可选择脱脂奶，每天可饮用鲜牛奶250毫升，酸奶125～250毫升。豆制品可选择豆腐或豆浆，避免选择含脂肪过多的油豆腐和豆腐脑等。

特别推荐把具有很强保健功能的黑豆，和同样具有很高营养价值的黑芝麻及牛奶混合在一起，就制成了营养美味的黑豆奶。

黑豆不仅富含钙质，还含有较多的卵磷脂和皂甙，卵磷脂能减少“坏胆固醇”，防止动脉硬化，而皂甙具有很强的抗氧化作用，能有效预防癌症和肥胖。把黑豆和芝麻分别炒熟，放在食品加工机中粉碎，然后再和牛奶或豆浆一起饮用，这样它们的营养成分更容易被人体吸收。中年男性每天早餐前或晚餐前喝上一杯200毫升的黑豆奶，可以达到有效补充钙质的目的。

3、桑葚安神养心又明目

男性更年期症状还多表现在精神、神经方面，烦躁易怒、失眠头痛、记忆力减退、容易紧张、倦怠、心血管功能不稳定等，所以要多吃一些改善神经系统和心血管功能的食物，将有助于安神养心，减轻神经系统和心血管疾患的症状。

改善神经系统和心血管功能的食物有：桑葚、龙眼、大枣、山药、核桃仁、羊心、猪心等。这些食物对治疗头痛、头晕、乏力、心悸、气急、手足发凉发麻等症状都有较好的效果。

桑葚既可入食，又可入药。中医认为，桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，为滋补强壮、养心益智佳果。桑葚含有多种维生素和十多种氨基酸及钙、磷、铁、铜、锌等微量元素，它的营养是苹果的5～6倍，是葡萄的4倍。

因此，有“民间圣果”之称。用桑葚和糯米煮粥，待熟时调入冰糖或蜂蜜少许服食，每日1次，可收到滋脑养心、补肝益肾、养血明目的功效。男性更年期头晕腰酸、手足心热、烦躁不安、心悸失眠，可经常食用桑葚。

4、羊肉是增强性功能首选

性欲减弱也是大多男人进入更年期后出现的症状。原则上，中年男人性生活不宜过度，否则会使身体衰老得过快，但也不能没有性生活，不然会使精液的产生能力下降。只要性生活正常化，既不感觉疲惫，也不感觉过少即可。

因此，应多吃一些能改善和增强性腺功能的食物。因为，性腺功能改善后，可以从根本上减轻更年期出现的各种症状。具有这类作用的食物有：羊肉、虾、羊肾、海参、鱼肚、泥鳅、麻雀、韭菜、核桃、芝麻等。

男性荷尔蒙水平的降低，还会影响机体合成蛋白质的过程。因此，更需要从饮食中摄入优质蛋白。羊肉的脂肪和胆固醇较猪肉和牛肉少，但含有丰富的优质蛋白质、维生素和钙、磷、铁、碘等微量元素。中医认为，羊肉有补肾壮阳的作用，适合男士经常食用。因此，进入更年期的男性更应以羊肉为动物性食物的首选。

雾霾天气，造成城市里大面积低能见度的情况。在早上或夜间相对湿度较大的时候，形成的是雾;在白天气温上升、湿度下降的时候，逐渐转化成霾。这种现象既有气象原因，也有污染排放原因。不过雾霾是怎么形成的呢?以下就是读文网小编给你做的整理，希望对你有用。

雾霾的危害：

雾霾天气是心血管疾病患者的“健康杀手”，尤其是有呼吸道疾病和心血管疾病的老人，雾天最好不出门，更不宜晨练，否则可能诱发病情，甚至心脏病发作，引起生命危险。专家指出，之所以说雾天是心血管疾病患者的“危险天”，是因为起雾时气压低，空气中的含氧量有所下降，人们很容易感到胸闷，早晨潮湿寒冷的雾气还会造成冷刺激，很容易导致血压波动、血管痉挛、心脏负荷加重等。同时，雾中的一些病原体会导致头痛，甚至诱发高血压、脑溢血等疾病。因此，患有心血管疾病的人，尤其是年老体弱者，不宜在雾天出门，更不宜在雾天晨练，以免发生危险。

随着空气质量的恶化，阴霾天气现象出现增多，危害加重。近期我国不少地区把阴霾天气现象并入雾一起作为灾害性天气预警预报。统称为“雾霾天气”。其实雾与霾从某种角度来说是有很大差别的。譬如：出现雾时空气潮湿;出现霾时空气则相对干燥，空气相对湿度通常在60%以下。其形成原因是由于大量极细微的尘粒、烟粒、盐粒等均匀地浮游在空中，使有效水平能见度小于10KM的空气混蚀的现象。符号为“∞”。霾的日变化一般不明显。当气团没有大的变化，空气团较稳定时，持续出现时间较长，有时可持续10天以上。由于阴霾、轻雾、沙尘暴、扬沙、浮尘、烟雾等天气现象，都是因浮游在空中大量极微细的尘粒或烟粒等影响致使有效水平能见度小于10KM。有时使气象专业人员都难于区分。必须结合天气背景、天空状况、空气湿度、颜色气味及卫星监测等因素来综合分析判断，才能得出正确结论，而且雾和霾的天气现象有时可以相互转换的。霾在吸入人的呼吸道后对人体有害，严重会致死。

雾霾的形成相关

为什么会脱发?

脱发的种类是很多的，如斑秃、脂溢性脱发、神经性脱发等。

脱发是人体内在因素的表面症状，引起脱发的原因主要有：遗传性，疾病(系统性红斑狼疮、伤寒、肝病等)，精神，刺激，药物(抗肿瘤药、抗癫痫药、抗结核药等)，季节气候，体内长期缺乏维生素，营养不良，内分泌失调，工作学习压力，睡眠不足等。

临床上脱发属于一种疾病，不可忽视，严重时会导致秃顶等现象，讲究的是对症治疗才有效，你现在处于脱发发展期不要随便使用药物，建议你先查明导致你脱发的具体原因，检查的项目包括体内微量元素检测，毛发/肤质检查，毛囊受损程度检查，检查后对症治疗。

正确的脱发治疗方法：

1、治疗男性型脱发的制胜原则是找到正确的治疗方法，即到正规医院的皮肤科找到脱发机理，接受专业的诊断和治疗。可是，只有56%的脱发男性咨询过皮肤科医师等专业人士，其余的人或者自我诊断，或者求助于药店店员或美发师。由于这些人没有接受过专业训练，因此给予脱发患者的建议很可能是不正确的。

2、情感支持、事半功倍：大约有40%的脱发患者在接受治疗3个月后就轻言放弃，原因是这些病人在短期内没有看到明显疗效。事实上，脱发的治疗是一个持续连贯的过程，很多脱发患者在用药后的6个月发现长出新的头发，12个月以后才有比较明显的外观改善。如果得到爱人的鼓励，男性在治疗过程中更容易坚持，在治疗的成效上也能事半功倍。

3、脱发者众、认知不足：目前世界上约有五成成年男性受到脱发的困扰。中国城市成年男性脱发的平均发病率约25%，脱发患者中有四成以上对自己的病症认识不足或没有采取正确的治疗方法，延误病情导致治脱效果不理想。

4、“中医滋补生发术”，采用纯天然的传统中药材治疗，辅助中医推拿按摩、针灸技术，抑制油脂分泌，有效的改善头部皮肤微循环状态，促使毛细血管扩张，激活毛母细胞活力，从而使毛囊重新恢复功能，吸收所需养分，达到头发再生的目的。

5、治疗过程中可以适当服用养血生发胶囊、固肾生发丸或胱氨酸片的，建议积极补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。合理的饮食。

小孩子经常尿尿令许多家长着实困扰，那么3岁小孩总是尿尿到底是怎么一回事呢？下面让我们来快看3岁小孩总是尿尿的主要原因。

小孩尿频怎么办

确认病症

小孩尿频怎么办?首先，父母须仔细观察初步确认病症，但最终确诊有时需做一些检查才能得出。

最重要的是观察尿频时是否伴尿量增加，往往小孩排尿过多，但尿量也较多时，这绝大多数为生理性原因所致。

除尿频症状外，是否伴有其他症状，如发热、尿急、尿痛，小便的颜色是否混浊、尿色改变。

另外，要观察小孩尿频的持续时间，与精神因素、与饮食是否有关，服药情况，是否患有其他疾病(如糖尿病)等。

防治护理

尿频应该针对病因进行防治，如果炎症引起，以抗感染为主;因蛲虫所致给予驱虫;包皮过长可行手术等。

对由于尿量增加而引起的生理性尿频者，只要控制其引起尿量增加的食物摄入，完全能预防其发生。例如高糖饮料导致的尿频，父母可鼓励小孩多喝白开水，少喝饮料，症状很快可以缓解乃至消除。

而对于情绪易紧张的小孩，父母应尽可能地避免训斥、辱骂小孩，减少小孩精神紧张因素，即使小孩产生尿频，父母应想办法分散小孩对排尿的注意力。

面对神经性尿频的小孩，具体怎么做呢?父母首先不要过分关注或训斥，要鼓励小孩将两次排尿间隙的时间尽可能延长，并记录每天两次排尿间隙的最长时间，如有进步，可适当给予奖励。

其次，要反复告诉小孩，他是健康的，尿频症状会很快改善。消除不良心理因素，并鼓励小孩说出心中的烦恼。

此外，父母要与小孩共同玩耍和游戏，一起参加户外活动，并关心小孩提出的问题，并给予认真的解释。使小孩对害怕担心的问题有一个正确的认识，尽快恢复到以前轻松愉快的心境之中。

最后，如是在校儿童，还要取得学校老师的配合，使小孩得到老师的理解和安抚。随着精神和情绪的放松、恐惧心理的消除，尿频就会自然而然地得到纠正。

对于尿路感染引起的尿频，父母应注意大便后的清洁卫生，小孩的内裤要勤换、不穿开裆裤，预防尿路感染的发生。另外，在尿路感染的治疗期间，服药要按医生的嘱咐，坚持用完疗程，切不可因治疗后症状稍有改善而擅自停药或减量，这样易引起复发和转为慢性。反复有尿路感染发生，往往是存在泌尿系统先天性畸形，要及时寻找原因。

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外汇年检时间到了，你造吗?你知道今年的2017外汇联合年检的内容吗?下面由读文网小编为你分享2017外汇联合年检的相关内容，希望对大家有所帮助。

外汇年检的主要内容

一是取消直接投资项下外汇登记核准。境内外投资主体可直接到银行办理境内直接投资项下和境外直接投资项下相关外汇登记。

二是简化境内直接投资项下外国投资者出资确认登记管理。取消境内直接投资项下外国投资者非货币出资确认登记和外国投资者收购中方股权出资确认登记，将外国投资者货币出资确认登记调整为境内直接投资货币出资入账登记。

三是取消境外再投资外汇备案。境内投资主体设立或控制的境外企业在境外再投资设立或控制新的境外企业时，无需办理外汇备案手续。

四是取消直接投资外汇年检。改为实行境内直接投资和境外直接投资存量权益登记。放宽登记时间，允许企业通过多种渠道报送相关数据。

五是加强事中事后监管。加强对银行的培训指导，强化事后核查和检查，要求银行提高合规意识，明确对违规银行的处罚措施。

成人牙齿松动怎么办，很多人成年人到了一定的年龄都会出现牙齿松动的现象，可能有些人是因为咬到一些比较坚硬的东西，当然也有可能是患有牙周炎，所以都会引起不同程度的松动。

预防牙齿松动的注意事项

注意早晚刷牙，饭后漱口。经常刷牙以确保口腔环境的清洁。重要的是一定不要忘记晚间刷牙。晚间刷牙比白天更重要。因为白天人们通过说话、吃饭等活动。口腔里会分泌大量的唾液，唾液可以冲洗牙齿抑制细菌生长。人们睡觉以后口腔处于静止状态，唾液分泌过少，细菌就会趁机生长繁殖。如果睡觉前刷牙，留在牙间隙里的食物残渣及细菌洗刷干净，口腔清洁就会维持较长时间。另外刷牙选用适当的牙膏和牙刷也很重要，儿童选用含氟牙膏，软窄牙刷;成年人要选用宽大适宜的牙刷。这要根据自己的口型，放入口腔合适为主。白天没时间刷牙，要经常漱口，条件方便的可以用漱口液，效果跟好。

要注意刷牙时间和姿势。刷牙要平心静气，不宜急噪，时间应为2—5分钟，只有仔细的把每一个牙齿洗刷干净，不给细菌以生存空间，才能保护好牙齿。正确的刷牙方法应从里到外，使用竖刷法，不能用拉锯式。牙齿里外面都应刷到，才能保持真正的口腔清洁。

牙齿保健。牙齿保健。就是轻轻叩齿，学会休息的时候或睡觉前做一到三分钟。叩齿要前后左右叩到，要仔细。通过叩齿可以使牙齿得到锻炼，牙齿就会牢固，寿命增长。

早发现、早治疗。定期对着镜子查看自己的牙齿有没有龋齿、牙龈红不红肿，有没有牙垢，发现有病变的牙齿，要及时修补，既省时省力又省钱。如果发现牙龈红肿出血和牙垢后，要及时清洗。有出血者局部上YAO;有残根，残冠的也应及时拔掉，缺失的要镶补上。

家里有老人的都知道老人家的身体都比较虚弱。所以身体上有什么毛病都会让家里人十分担忧，而突然吐血是件可大可小的事，万万不能掉以轻心。

老人突然吐血采取的方法如下：

咯血和呕血都是从口腔吐出来，有时容易混淆，但二者的处理方法不完全一致，应加以鉴别。
(1) 安静休息 ，不要恐慌，头偏向一侧或取半卧位，及时清理病人口鼻腔的血块，保持呼 吸道通畅。大咯血时头低足高以顺位 引出血液，以防咯出的血吸入气管造成窒息。痰中带血可口服止 咳药和镇静药，减轻胸部震动而止血。

(2) 病 人胸部可放置冷水袋压迫止血。

(3) 适当应用止血药 ，如安络血、止血敏、维生素K3、云南白药、三七粉等。

由此看来，老人突然吐血的原因分很多种。根据不同的情况有不同的治疗和处理方法，老年人突然吐血多数 是消化系统的问题，所以老人的饮食是要非常注意的，不要吃坚硬、生冷的食物，多吃柔软、温补的食物，使老年人的消化疾病慢慢恢复。

很多老人的身体体质都很虚弱，容易出现一些突发的状况，比如说老人突然吐血，这会让家属非常担忧。这样的情况时，及时送到医院救治是最好的办法，不可以盲目的实施救治。

做期货就是做自己，下面由读文网小编为你分享做期货主要是做什么的相关内容，希望对大家有所帮助。

你到底是做期货?还是期货做你?

今天我和大家分享的，我的题目就是《大道至简》，意思就是越简单越好，做交易越简单越有效。重复的事情简单做，简单的事情重复做。就是K线语言，不管在任何一个资本市场，K线的组合和K线的形态，是反映双方力量最简单的最典型的一个特征。就是一切围绕图形来策划，排除用第一人称做交易，所谓第一人称就是我觉得我认为我感觉，或者说什么一定上涨一定下跌。这种称呼是不能在市场上出现的，为什么这么说，因为这样会固话你的思维，你会抄底摸底，特别是股指期货，你一抄底摸底你就会变得有情绪，稍一不对你就会来回砍仓。连环的让你碰地雷你的心态就被破坏了。所谓良好的心态就来自于正确的思维和顺势的观念，还有执行力上。那么K线的组合是简单有效的，结合均线可以直接过滤掉无效的行情，其实无效的行情体现在K线一个小阳和小阴线，是没有任何意义的。假如我做商品，我看30目周期。30目周期没有出现标准信号的时候我绝不进场，进了之后我在小周期上做好防守，防守永远大于进攻。这是我们整个体系和理念，交易理念是很重要的。不管是一个团队还是个人也好，交易理念在你的投资生涯中是非常重要的位置。理念不对，就好比一个人经络不通，你再好的技术也是白费的。所以说我们要看图说话不要猜测。举个例子，今年7月份，我想做股指的同志都知道，7月6号到7月8号那几天，很多朋友知道国家队要上场了，就大量单子买进，实际上我们并不看好。那段时间，我们是6月26号大跌那天开始把所有的信息全部关闭。微信电脑都不看，我们只看盘面说话。后来我们被证监会通缉打电话做空。实际上那并不是一个恶意的做空。但一段时间我们就是做空，因为图形很标准，为什么不能做空呢?所以很多人这种跟着国家队走的情况，因为我们本身资源过小，咱毕竟是散户。散户的能力和资源不匹配，你就会产生暴亏。你把所有的资源都放在同一个指标上是一个很可悲的事情。我们不要把生命交给别人，要交给自己来打理。因为在市场上，真正的猎手是有自己的见解的。随波逐流的人做交易终归是要亏损的。因为你的资源不匹配当前的环境。很多朋友相信国家队，其实国家队是好意的，但是那个行情是无意义的，因为图形很标准了。我们做技术派的都知道，我们都是看技术看行情说话的。而不是靠什么其他的比如网络信息来说话吃饭的。当恐慌啊焦虑啊等外界情绪不再影响你的时候，你这个交易员已经成功了70%。

第三，K线的形态决定了该周期的方向。首先还是那句话，先定自己的周期和基点。你比如说我们做股指或者做商品也好，我就定基点，假如我做日内，我就看15分钟或30分钟。形态没有破坏继续，形态破坏了马上走人，毫无疑问的。这里面期待的位置不同我们做出的资金管理不同罢了。把这个资金管理做的非常细，我们自己的都是千分之几的投资比例。所以说我们的回测也比较小。这样的话心态就越来越好。假如你时不时就想中仓一次，一次中仓让你手舞足蹈的时候，结果来个一个大阴线你就会慌了，所以人就怕慌，一乱了就全乱了。所以我一直在强调，包括我们团队也好包括我在和讯网讲课也好，实际上我们是在和自己做交易而不是和别人做交易。所以我们把自己的本金自己的资源看好，然后在适当的时候把我们的进场和出场标准设置好，没有这个标准绝不进场，有这个标准毫不犹豫。做一个无情绪化的交易员，这样的人才能成为最后最大的赢家。所以我们做交易，做股指做商品也好，K线语言是核心，这里是两个股指的图，，上一个是6月26号那天跌停的。很标准的K线图，我们就进场进空单，包括一个4月28号的上涨。我们一直在持有，包括股票，5月底清仓，到现在一个股票都没买。因为股票市场说白了，不是我们散户能玩的。有一个庞氏骗局，我们必须先把自己的基点定好，我们的资源有限的。今天挣一千明天亏一万的风险都存在的。可能很多人还抱有认为大盘上涨的趋向的心思，它确实上涨了，但是它涨到哪里还不知道，它万一跌回来你还不砍仓你还不止损，所以就造成暴亏。所以做完股票的朋友做期货确确实实有点难度，但是做完期货做股票的朋友是很简单的。我们交易系统里面均线的运用，我认为均线是一个能反映出当前该周期的成本一些位置和一些图形，均线结合图形来反映我们当前怎么做，做多少。包括一些风控，我们的止损在哪。首先你这个单子做进去之后，你的止损在哪里要设置好。如果你不设置好止损的话，市场不是你想怎么走就走怎么走的，所以市场不好的时候，不朝着你的方向发展的时候，该怎么处理这个单子，这是最重要的一个核心问题，考研一个交易员的执行力的问题。所以均线能反映出各个周期的成本和位置，结合K线语言进行有效的攻击防守和等待。

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隧道是指在既有的建筑或土石结构中挖出来的通道，是埋置于地层内的工程建筑物，是人类利用地下空间的一种形式。以下是由读文网小编整理的隧道知识的内容，希望大家喜欢!

隧道的分类

1、按照隧道所处的地质条件分类：分为土质隧道和石质隧道。

2、按照隧道的长度分类：分为短隧道(铁路隧道规定：L≤500m;公路隧道规定：L≤250m)、中长隧道(铁路隧道规定：500<1000m)、长隧道(铁路隧道规定：300010000m;公路隧道规定：L>3000m)。<1000m)、长隧道(铁路隧道规定：3000

3、按照国际隧道协会(ITA)定义的隧道的横断面积的大小划分标准分类：分为极小断面隧道(2～3㎡)、小断面隧道(3～10㎡)、中等断面隧道(10～50㎡)、大断面隧道(50～100㎡)和特大断面隧道(大于100㎡)。

4、按照隧道所在的位置分类：分为山岭隧道、水底隧道和城市隧道。

5、按照隧道埋置的深度分类：分为浅埋隧道和深埋隧道。

6、按照隧道的用途分类：分为交通隧道、水工隧道、市政隧道和矿山隧道。