为您找到与男女之间的幸福相关的共65个结果:
幸福树,是非常珍贵的室内观赏植物,形态优美,叶片小而翠绿,树影婆娑!那么,一般长得茂盛的小幸福树要怎么修剪枝叶呢?下面就随读文网小编一起来了解下小幸福树修剪的相关资料吧!
1、阳台是家居中最空旷的地方,可以吸纳外面的阳光空气和风雨,是住宅的纳气之处。将幸福树摆放在阳台,有化煞和生旺两种作用。一般来说,风水上有生旺作用的阳台植物均高大而粗壮,愈厚大愈青绿则愈佳,所以大家可以选择大棵粗壮的幸福树。
2、摆放在书房,有安神静气的作用。因为书房财位宜放大叶植物聚财,对于生长的好叶子非常茂盛的幸福树,摆放在那里是个不错的选择。在此工作也比较有益。
除此之外,房屋的南方五行属火,具有美、教养、灵感的能量,如果青翠的幸福树摆放在此,可以让家里的女性提高个人魅力。
幸福树不仅可以做室内观赏植物,还有很高的园林应用前景。幸福树树形美观,树姿优雅.花期长,花朵大,花香淡雅,花色美且多,几乎每个枝条都有花序,一个花序轴上的许多花朵往往同时开放,排成一长串金黄色的花带,令人赏心悦目。是城镇、街道、公园、庭院等园林绿化的优良树种。
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做家务有助于提升孩子练习分类与收纳的能力家务中除了常见的打扫、清洁外,也包含了许多收纳整理的部分,这个部分可让孩子练习分类与配对等收纳能力。例如袜子手套要一对一对地折在一起,还要将衣、袜、裙、裤等衣服根据属性放进不同的抽屉。下面是读文网小编整理的五篇做家务也是种幸福500字作文,供大家参考一下!
每个星期五都是我们家打扫卫生的日子。每次我都会帮妈妈打扫卫生,去做尽我所能得事情。记得第一个星期五我正在做作业,看见妈妈正在挥汗如雨地打扫卫生,我十分不忍心,就连忙放下手中的笔,跑过去帮妈妈做家务。,现在已习惯成自然了。
我们家打扫卫生一般是擦窗户、扫地和拖地。窗户是由妈妈擦得,我负责扫地。我找来了一把扫帚,然后弓着背、低着头、弯着腰,手中拿着扫帚认认真真地扫起来。我仔细地把每个角落扫了一遍又一遍,连一点儿纸屑也不放过。最后我把一大堆垃圾倒进垃圾桶里。这样,整个家都干净多了。
扫完地后,我开始拖地,我找来拖把,放进装有水的桶里浸湿,然后认真地拖起地来。我对准污垢拖了又拖,终于把污垢拖干净了。污垢是没有了,可是地却变成了一个“大花脸”,怎么也拖不干净。这时,我已经非常累了,满头是汗。妈妈见到我这个样子,十分心疼,就连忙给我递过来一条毛巾,说:“孩子,你那么辛苦,还是别干了。”我听了妈妈的话,真想不干了。但是,我脑海里马上出现妈妈满头大汗做家务的样子。心想:妈妈为了我每天都那么辛苦,我这点儿辛苦又算得了什么!想到这里,我说:“妈妈,我不累。”说着我又继续拖起地来,直到把地板拖干净。经过我的努力,房子真是变得一干二净了。
虽然我已经筋疲力尽了,但能为妈妈做家务,我心里还是甜滋滋的。
做家务相关作文:
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有研究发现,很多的老年人存在多种心理不健康的症状,其中强迫、焦虑和抑郁的人数超过了10%,约有三成的老年人的幸福感处于中低水平。其中,幸福感最低的年龄集中在60到69岁。
1. 在子女关系方面,老人应有量力而行的态度
能为他们带小孩,就付出自己一份力好好带。但是如果自己身体吃不消,就应跟子女明讲。
2. 学会控制自己的情绪
幸福感是由心而发的,人到了这个年纪 ,心胸要放宽阔些,不能为了一点小事,弄得自己不开心。俄罗斯专家认为,如何提升幸福感的第一条准则就是要控制自己的情绪。
3. 要学会爱自己
身体差,幸福感自己就低。只有把身体养好才能提升幸福感。所以平时要养成良好的生活习惯,保持充足的睡眠,这些对幸福感的提升是非常有必要的。
4. 广交朋友。朋友是一杯解忧水
心里有不舒服,跟朋友一起跳跳广场舞,出去散步,这些都是能抒发情绪的方法。
5. 多参与户外活动
阳光能通过眼睛与神经纤维的联系,促进肾上腺素、甲状腺素、性腺素增加。肾上腺素减少就会使细胞处于抑制状态,就会产生情绪低落、精神疲惫等症状。老人平时多参与户外活动,多晒晒太阳,能有效提升幸福感。
随着我国老龄化的加快,老年人的幸福感越来越受到社会的关注。但是就目前情况来看,老年人的幸福感并不如意,而导致幸福感低下的主要原因有子女、身体情况、生活环境。
“家有一老,如有一宝”,老人在一个家里是有举足轻重的地位,他们的心理情况也会影响其他人,所以老人要学会提升自己幸福感,为家里营造一种开心的氛围。
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幸福树发源地中国南部的热带、亚热带一带,耐高温、喜阳光,属于比较温和的植物,并不娇气,种植环境要求也很简单,那我们如何注意养殖呢?以下是由读文网小编整理关于幸福树怎么养的内容,提供给大家参考和了解,希望大家喜欢!
幸福树喜欢湿润的土壤和空气环境,家庭养殖幸福树室内陈列时,除应保持盆土湿润外,还应经常给叶面喷水,也可以用稍温的清水喷洒植株,以维持其清秀的外貌。
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大幸福树是一种很好的观叶类大型盆栽植物,要想在室内养好大幸福树,还必须知道它的养殖方法,才能把它养好!下面和读文网小编一起来了解下吧!
病虫害
①叶斑病:在高温、高湿通风不好的环境中,其叶片易感染叶斑病。防治方法:加强通风透光,避免叶面长时间滞水。发现少量病叶应及时将其摘除烧毁,定期喷洒50%的多菌灵可湿性粉剂600倍液,每半月一次,连续3-4次。家庭盆裁时,个别植株少量叶片上出现的病斑,可涂抹达克宁霜软膏。
②介壳虫:在高温高湿、通风透气不良的条件下,特别是秋冬季长时间放在棚室里,大幸福树茎干及叶片上易出现介壳虫危害。防治方法:加强通风透光,注意控制境湿度。发现少量活虫体时可及时用湿布抹去,也可用透明胶带将其粘去。生产性栽培时可于其若虫孵化盛期,用25%的扑虱灵可湿性粉剂1500倍液喷杀,其他药剂如国光蚧必死、杀扑磷等效果良好。
③螨虫:主要的危害症状为新叶发皱、卷曲,叶面不平整。一般发生的时间在6-9月,高温、干燥有利于此虫害的大量发生,在比较潮湿的条件下虫害发生较少。主要用螨净、达螨灵、尼索朗等杀螨药剂。
④蚜虫:最常见的一种蚜虫是绿桃蚜。病症包括叶片发皱变形,通常还有晶莹的蜜露斑。蚜虫用肉眼就能看到。防治方法:用锌硫磷、氧化乐果、敌杀死等喷施。
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幸福树是一种观赏类植物,在很多家居和办公环境中经常见到,不过很多人不知道幸福树的养殖方法和注意事项!为此,下面小编为大家详细介绍下幸福树的养殖及注意要点,一块来了解下吧。
病虫害:
①叶斑病:在高温、高湿通风不好的环境中,其叶片易感染叶斑病。防治方法:加强通风透光,避免叶面长时间滞水。发现少量病叶应及时将其摘除烧毁,定期喷洒50%的多菌灵可湿性粉剂600倍液,每半月一次,连续3-4次。家庭盆裁时,个别植株少量叶片上出现的病斑,可涂抹达克宁霜软膏。
②介壳虫:在高温高湿、通风透气不良的条件下,特别是秋冬季长时间放在棚室里,幸福树茎干及叶片上易出现介壳虫危害。防治方法:加强通风透光,注意控制境湿度。发现少量活虫体时可及时用湿布抹去,也可用透明胶带将其粘去。生产性栽培时可于其若虫孵化盛期,用25%的扑虱灵可湿性粉剂1500倍液喷杀,其他药剂如国光蚧必死、杀扑磷等效果良好。
③螨虫:主要的危害症状为新叶发皱、卷曲,叶面不平整。一般发生的时间在6-9月,高温、干燥有利于此虫害的大量发生,在比较潮湿的条件下虫害发生较少。主要用螨净、达螨灵、尼索朗等杀螨药剂。
④蚜虫:最常见的一种蚜虫是绿桃蚜。病症包括叶片发皱变形,通常还有晶莹的蜜露斑。蚜虫用肉眼就能看到。防治方法:用锌硫磷、氧化乐果、敌杀死等喷施。
以上就是小编介绍的幸福树的养殖方法和注意事项,平时养殖中注意土壤、湿度和光照的话,幸福树很容易养活,也很容易生长,用心呵护它,会变得更漂亮的。
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日前,2017中国最具幸福感城市排行榜出炉,结果一出让无数人惊讶!北上广竟然一个都没有在前十的榜单中,而第一名竟然是……下面小编整理的2017年中国最幸福城市排名榜单,一起来看看吧。
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红瓦绿树,碧海蓝天
上榜理由:
“青岛是一座美丽的滨海城市,空气很好,城市也很悠闲。海滩旁边海水清澈漂亮,能看到美丽的海岸线。
崂山的风景不错,可以去看看。青岛的海鲜很便宜,海滨城市边吃海鲜边吹风很惬意。”
推荐体验:
1、“帆船之都”不是虚名,一流的帆船设施,让你体验奥运情怀。
2、蓝色的海洋、金色的沙滩、五彩的泳衣,在金沙滩晒日光浴吧。
3、看世界上最长的跨海大桥,在海湾上飞驰。
4、登一次崂山,登高望海,还有崂山道士的易趣传奇。
5、夏天参加一次青岛啤酒节,尽情地喝吧!
6、吃着海鲜吹着海风看灿烂夜景。
7、在八大关体验“红瓦绿树、碧海蓝天”的青岛风情。
夏季是最佳的旅游季节。海水温暖,沙滩细软,无烈日高温,而青岛啤酒节就在夏季举行;海鲜等美味也正是品尝的好时节。
人间天堂名不虚传
上榜理由:
杭州风景美丽,人间天堂名不虚传。整个城市的绿化很好,空气很清新。最著名的景点就是西湖,西溪湿地也很舒服。
杭州的生活节奏不快,租借一辆自行车在市区骑行也很不错。西湖、朦胧烟雨、龙井茶香……它将温婉的江南展现在你面前。
推荐体验:
1、在灵隐寺烧香问佛,吃一次素面,求一次姻缘!
2、品一品龙井。
3、去西溪湿地游古村落,住一次花间堂。
4、游西湖美景三月天。
5、在钱江新城,看日月同辉。
6、逛累了各种景点,就在南山路找一家小店,坐下来发呆听故事。
旅行的话春季最佳。杭州四季景色各异,不过春季百花争艳,是杭州最美丽的时候。
半城山色半城湖
上榜理由:
岭南名郡,华侨之乡,四东文化齐聚,半城山色半城湖。
来过的人都说,这是一个非常漂亮、非常干净、非常和谐的城市,它没有被游人打扰,依旧美得古朴安静!
推荐体验:
1、游览惠州西湖,五湖六桥十八景,清杭州名士戴熙曰:“西湖各有妙,此以曲折胜”。
2、在巽寮湾踏足沙滩享受一流的阳光和空气。
3、在罗浮山顶欣赏惠州全景 。
4、任选一个温泉会所泡一次温泉 。
5、去奥地利小镇闲逛 。
6、吃最具特色的惠州美食“三件宝”。
位于广东的惠州,四季都可以去哦。
沧桑古城换新颜
上榜理由:
传奇与典故,写下南京的沧桑;江河与湖泊,铸就南京的魂魄。
南京实在是一个美丽的城市,历史底蕴深厚,自然景观和人文景观都很不赖,有很多很好看的地方能够领略到浓郁的文化气息。
总统府印象深刻,夜游秦淮河也很不错,美食更是让人难忘。
推荐体验:
1、夜游秦淮河畔看舫船交错。
2、在梧桐树下闲逛,累了就坐下来与南京人闲聊,吃吃正宗的淮扬菜,这才是真正的旅行呵。
3、去总统府与历史对话。
4、秋天游玄武公园闻桂花香,去栖霞山看红叶!
5、看壮观的南京长江大桥。
6、浏览明城墙感受历史沧桑,去南京大屠杀纪念馆缅怀。
7、浦口码头寻昔日繁华。
8、去夫子庙尽情地吃!
春秋两季最佳。春天的南京,梅花山梅花盛开,景致着迷。秋天,栖霞山上红叶如火,层林尽染。
最冷的幸福城市
上榜理由:
今年哈尔滨成为第一是许多人万万没想到的!但细细想来,这个城市确实有着太多值得一去的理由!
东北人民很豪爽。夏天气候凉爽,地方也很干净。
松花江蜿蜒而过,这座冰雪构成的城市仿佛一颗明珠,绚烂在祖国的东北面,中国古老文化和欧洲文明在这里碰撞出梦幻的场景。
推荐体验:
1、逛中央大街,亚洲最长的步行街。
2、太阳岛上静静发呆,驰名中外的避暑胜地。
3、曾经的老道外,每条小巷都可以回到原点。
4、买一份哈尔滨红肠作为手信。
5、在原产地喝一次哈啤。
6、冰雪大世界看冰雕。
7、看哈尔滨老建筑。
8、尝一根马迭尔冰棍,吃一次华梅西餐厅!
9、去亚布力滑雪!
怎么样?这些上榜城市美不美?你最想去哪儿?
不管怎样,幸福过一天,不幸福也过一天,从今天起,做一个幸福的人~
最幸福城市排名相关
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很多人喜欢幸福树却不知道它是怎样繁殖的!幸福树的繁殖方法有播种,扦插,压条等!今天小编就给大家介绍一下关于幸福树的扦插养殖,希望对你有所帮助!
1回至2回羽状复叶,小叶长圆状卵形,先端渐尖。花冠淡黄色,长3.5厘米至5厘米。蒴果长40厘米,径约0.5厘米。产于海南、广东、云南等地。
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幸福树,既喜光又稍耐阴, 成为适合家庭和办公室摆放的高级观叶植物。那么,你知道幸福树该怎样在室内盆栽养殖吗?以下是读文网小编整理的关于盆栽幸福树的方法!
幸福树在湖南除了暖冬年份能在湘南露地越冬外, 冬季都需要加以保护才能安全越冬。但经过抗寒锻炼的幸福树抗寒能力大大提高, 竟然在2007 年冬季的特大冰冻灾害中湖南地区许多室内观赏花木遭到严重冻害或冻死情况下, 安然度过严冬。为了提高幸福树的抗寒能力, 常常从10 月开始采取以下防寒措施。
1. 肥水
增施磷钾, 不施氮肥, 控制浇水, 保持半干旱状态。钾肥用氯化钾或草木灰, 磷肥用过磷酸钙或钙镁磷肥。氯化钾使用2%~ 5%液肥, 草木灰和磷肥可混合打孔施入盆土内。秋季不干不浇, 整个冬季只浇1~ 2 次水。
2. 修剪及时停止修剪, 避免萌发新枝冬季受冻。当枝叶生长开始缓慢, 就要停止修剪, 湘北地区国庆以后不再修剪。
3. 喷施生长调节剂
每年进入9 月, 开始使用矮化剂, 其中B9 效果最好, 10~ 15 d 喷1 次, 浓度为50%。
4. 通风
炼苗秋天在气温高于10 的情况下, 一定要开窗通风, 提高对低温的适应性。冬季晴天中午, 坚持通风炼苗。
5. 5. 冬季防寒
冬季寒潮来临之际, 要置于被风处,远离玻璃窗, 晚上要拉上窗帘, 尽量保持室内温度。气温高于10 时, 置于阳光充足处。通过以上措施, 在湖南湘北地区, 幸福树完全能顺利过冬。
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近日,网上出现了一些有趣的爱情观点——从婚前的花费能看出你婚后的感情,等等。你觉得这些观点说的对吗?在这些观点中,你又中了多少呢?
情人节是恋人们的第一道“鬼门关”,很多之前甜蜜的恋人都在情人节前后分手。
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女人都渴望拥有一段美好的恋情,但是如果一不小心,这份渴望急切就会让你掉进恋爱陷阱里,让你转辗反侧,痛苦万分。爱情如盲人摸象,无人能掌控全场,如何跳脱感觉迷宫,看清一段关系中的助力和暗礁?下面情感专家为您分析这些危险的恋爱关系,要慎防小心对待。
交往跟自己年龄相仿的男孩,对成熟的男人一定要保持礼貌和距离。人家的男人归人家,不要去争属于别人的东西,否则费的力越多,得到的越少。自称怀才不遇的男人最自私,最危险。要相信友情比爱情持久,但爱情比友情重要。更要相信,让自己轻松快乐的生活,比爱情还重要。
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微信朋友圈这款社交软件提供了表露心声的出口,点个赞或收获一个赞,来来往往间便拉近了距离。
李霞为了不落伍也注册了朋友圈,但她一般只看不发。她认为,刷微信是潮流,而且每天看别人生活得有滋有味,其实也蛮有趣的。
人都有社交的需要,当大家都玩微信时,从众心理会促使人们赶潮流,避免落后,体现存在感。也有人不自信,不愿发表意见,担心自己的见解得不到认同。不妨尝试适当表露自己,不但能缓解孤独,提升幸福感,还可强化和拓展人际关系。
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对于向我们寻求婚姻或者恋爱建议的朋友们,我们都很乐意将自己的想法与他们分享并充当所谓的“情感专家”。我们会说一些“要锁住男人的心必须先锁住他们的胃”或者“冲动是魔”等诸如此类的建议。
别给朋友类似“要看紧你周围的女性朋友,以免你丈夫被人抢走”之类的建议。你应该帮助朋友提一些能增进他们夫妻感情的好建议,而不是给朋友带来负能量。如果你的朋友能够拥有亲密的伴侣关系,那么外在的诱惑也就根本不会构成什么威胁。
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感情的世界是最没道理的,像下面这样的怪规律,要不是总有赤裸裸的事实来证明,谁也不敢相信啊!
男女之间的的情况——婚前花费越多,婚后感情越差:女人把花钱当评判爱情的标准,男人却把花出去的钱当成报复婚姻的理由。
男女之间的的情况——情人节是恋人的“生死劫”:情人节是恋人们的第一道“鬼门关”,很多之前甜蜜的恋人都在情人节前后分手。
男女之间的的情况——听妈妈话的女儿离婚率高:乖乖女的婚姻出现问题的几率越来越大,父母的“指导意见”是如今年轻夫妻婚姻的杀手!
男女之间的的情况——感情流行“租赁”:“过年回家租恋人”“情人节里租情人”,都市里的年轻一代,越来越喜欢“感情租赁业务”,这跟他们从小对快餐的依赖有关,希望用一切最快捷的方式解决问题,包括情感问题。
“男女之间的的情况——贤内助”培养不出好丈夫:女人总希望成为男人的“贤内助”,在事业和生活上都能助他一臂之力。但心理学发现,越是“贤内助”在侧,男人会变得越弱。
男女之间的的情况——老夫老妻最不了解对方:当感情进入稳定状态后,双方都懒得再去关注对方。感情的峰值会慢慢下降到低点,老夫老妻有时还不如小夫小妻的了解更深。
男女之间的的情况——一方爱得越多,对方背叛越快:可见“人性本贱”,上赶着的不是买卖!
男女之间的的情况——男人“道歉”越快,真心也就越少:真自尊、真情意的男人绝不会第一时间随口说“抱歉”,当男人道歉越来越容易,女人该注意,他是不是爱你越来越少了。
男女之间的的情况——越分手、越相爱:很多男女之间的感情,恰恰是从分手之日开始的。折射出现代年轻男女成长环境中养成的独占欲,只想拥有,不想失去。对感情的贪欲越来越强。
男女之间的的情况——男人对老婆的“闺蜜”最感兴趣:男人对自己经常听到、却从未得到的东西最有兴趣。比如老婆的闺蜜,天天都听她讲,但那个女人到底是怎样的人呢?
男女之间的的情况——恋爱一年后,才会真正“爱上”对方:热恋阶段,人都受激情的左右,根本无暇客观的去考量恋人,唯有当激情渐渐淡去,才真正有可能褪下心中的臆想,去爱身边这个客观的人。
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男女之间相处,一定要用一些话来为生活调味。下面小编准备了男女之间的情话,希望对您有帮助!
1. 你像那沾满露珠的花瓣,给我带来一室芳香;你像那划过蓝天的鸽哨,给我带来心灵的静远和追求。
2. 遇到你之前,世界是一片荒原,遇到你之后,世界是一个乐园,过去的许多岁月,对我象一缕轻烟,未来的无限生涯,因你而幸福无边。情人节因你而有意义!
3. 我用一万句谎言扎成一束风骚的媚眼向你扫射过去,你倒在血泊中,千疮百孔的身子嵌满丘比特的子弹……
4. 我是一只可怜的流浪猫,请领养我回家…
5. 茫茫世界,想要遇到一个知心的人,确实很难;芸芸众生,想要遇到一份难得的爱,确实也很难。但我是幸运的,因为我遇到了你,愿你因我而幸福!
6. 在最美的夜里想你,在最深的呼吸中念你,在最惬意的时候感受你,在最失意的时候知道,这个世界有你就已经足够。
7. 你知道的嘛……像你这么丑的一定嫁不出去怎么办?我牺牲好了!
8. 香烟爱上火柴,属于为爱奉献。老鼠爱上大米,属于追求自爱。我爱上了你,属于上天的安排,你没有理由不成为我的最爱。
9. 爱你是我的职责,疼你是我的业务,照顾你是我的快乐,想你是给你祝福,抱你是给你温暖,吻你是给你幸福。
10. 浪漫是什么?如果两人彼此倾心相爱,什么事都不做,静静相对都会感觉是浪漫的。
11. 你看,这么多人,这么大的世界,我遇到了你,你也遇到了我,真好。
12. 一颗真心,爱上了你,永不变心!一颗痴心,见不到你,只有伤心!一片丹心,日思夜想,万箭穿心!七夕鹊桥,心心相印,真情永恒!一方痴人,滚烫爱心,赠予七夕!
13. 七夕情人节来到,牛郎织女相聚首;相思哀愁在心头,念你恋你已好久;趁此佳节表心意,对着银河许誓爱;你愿否做我织女,共同牵手到白头!七夕快乐!
14. 再累,再苦,再疼,也只是为了你能喜欢我而已。
15. 真心向你问候,有梦在此建构:盖屋住下你我,夏日晚风轻扣,裁月拥抱左右,从此你我牵手。你愿帮我实现这梦想吗
16. 甜蜜七夕,一起欢喜,与你为伴,一生无怨。玫瑰吐露爱的芳菲,短信传递爱的音讯,浓情七夕爱的一天,延续我们爱到永远。
17. 初恋像柠檬,虽酸却耐人寻味;热恋像火焰,虽热却不能自拔;失恋像伤疤,虽痛却无法释怀。所以我们要懂得呵护爱情!
18. 只为和你感触那爱的射线,在你我眼中那一霎那的交融!
19. 银河之上,一世的等待,几世的缘份,都化作了滴滴晶莹的泪珠,洒下凡间,留给世人无限的祝福!银河陷落,爱意沸腾,总不比乞巧合欢。织女绣云锦,牛郎河西盼。鹊桥河间架,七夕终短暂。愿爱长相依,月儿永无缺。我欲银河逝,予两星永洁!
20. 我不需要那个人有多完美,我只需要你能让我感觉到我就是你的。
看过“男女之间的情话”
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很多因素都会影响我们的幸福感,从思想到空气中的气味,有些因素你可能都不知道它们已经影响了你对生活的满意度。我们就一起来梳理关于幸福你需要知道的那些事。
养宠物之后,大脑会分泌出催产素,让我们可以更幸福。这种化学物质也可以帮助降低压力水平以及降低血压。
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有研究发现,很多的老年人存在多种心理不健康的症状,其中强迫、焦虑和抑郁的人数超过了10%,约有三成的老年人的幸福感处于中低水平。其中,幸福感最低的年龄集中在60到69岁。
随着我国老龄化的加快,老年人的幸福感越来越受到社会的关注。但是就目前情况来看,老年人的幸福感并不如意,而导致幸福感低下的主要原因有子女、身体情况、生活环境。
果不其然,身体越健康的,幸福感越强。而单独居住的老人幸福感则强于与子女居住的老人。有广泛的兴趣爱好的老人幸福感则比爱好少的老人更高。所以要想提高老人幸福感,可以从这三个大方面去改善。
1. 在子女关系方面,老人应有量力而行的态度。能为他们带小孩,就付出自己一份力好好带。但是如果自己身体吃不消,就应跟子女明讲。
2. 学会控制自己的情绪。幸福感是由心而发的,人到了这个年纪 ,心胸要放宽阔些,不能为了一点小事,弄得自己不开心。俄罗斯专家认为,如何提升幸福感的第一条准则就是要控制自己的情绪。
3. 要学会爱自己。身体差,幸福感自己就低。只有把身体养好才能提升幸福感。所以平时要养成良好的生活习惯,保持充足的睡眠,这些对幸福感的提升是非常有必要的。
4. 广交朋友。朋友是一杯解忧水。心里有不舒服,跟朋友一起跳跳广场舞,出去散步,这些都是能抒发情绪的方法。
5. 多参与户外活动。阳光能通过眼睛与神经纤维的联系,促进肾上腺素、甲状腺素、性腺素增加。肾上腺素减少就会使细胞处于抑制状态,就会产生情绪低落、精神疲惫等症状。老人平时多参与户外活动,多晒晒太阳,能有效提升幸福感。
“家有一老,如有一宝”,老人在一个家里是有举足轻重的地位,他们的心理情况也会影响其他人,所以老人要学会提升自己幸福感,为家里营造一种开心的氛围。
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中老年人健康幸福小秘诀有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧,希望你喜欢!
中老年人健康幸福小秘诀1.环境舒适阳光多。研究发现,生活在阳光充足和依山傍水的环境,有益身心健康。居住小区有休闲、聚会场所,也能让老人更幸福。
中老年人健康幸福小秘诀2.有点存款更幸福。研究表明,新东西无论多漂亮,新鲜感最多只能维持1年;但经济保障永远不会过期。老人的物质消费需求减少,存款更能让老人增强幸福感。
中老年人健康幸福小秘诀3.早睡早起更有劲。睡眠对长时间保持快乐感至关重要。美国北得克萨斯大学一项研究发现,失眠导致患抑郁症和焦虑症的几率分别增加10倍和17倍。研究还发现,老人早睡和早起同样重要,能让全天更有精神。
中老年人健康幸福小秘诀4.电视少看1小时。美国《国家地理》杂志一项涉及4万人的研究显示,幸福的人每天看电视相对少1小时。少看电视就能有更多时间与家人、朋友一起聊天。
中老年人健康幸福小秘诀5.交个快乐的朋友。美国哈佛大学研究发现,社交圈子中每增加1个快乐好友,自身幸福感就会增加9%。多1个不快乐的朋友,自身幸福感就会降低7%。
中老年人健康幸福小秘诀6.知心爱人伴终生。长久的婚姻不仅有助缓解压力,而且可减少疾病。多项研究表明,结婚人群的幸福感比不结婚人群高两倍。
中老年人健康幸福小秘诀7.多做好事心情爽。多项研究显示,每周至少参加1次社区服务或聚会等公益活动的人,比精神没有寄托的老人寿命长至少7年。
中老年人健康幸福小秘诀8.家里建个“快乐角”。可以把家中某个房间或阳台当作“快乐角”,在此可以弹奏乐器、看书读报或与家人共享天伦。
中老年人健康幸福小秘诀9.养只宠物能减压。研究发现,养宠物的人血压相对更低,血液中应激激素水平也更低。养宠物有助于排解孤独,放松心情。
中老年人健康幸福小秘诀10.乐于助人献爱心。多项研究表明,乐于助人的人幸福度更高。一项研究发现,与给自己花钱相比,花钱帮助他人的人感觉更加幸福。当然,献爱心不见得一定要出钱,去医院做义工,向慈善组织捐物等也都是很好的选择。
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