为您找到与男人突然变胖是什么病相关的共200个结果:
我们都想拥有完美的身材,可是有时候你想的真的只是你想的,为什么有些人会20岁左右突然变胖呢?变胖怎么办呢?接下来就跟着读文网小编一起去看看吧。
1、夜晚的灯光和晚食
最近,据美国俄亥俄大学的一项研究发现,晚上的照明光即使再微弱也会导致不断增加人的体重。就算饮食均衡和积极锻炼也无法避免。自人类拥有电力照明后,许多人会在晚上才吃主餐,许多营养专家也相信,晚食也是体重上升的因素之一。何时吃,可能就和吃什么一样重要。
2、常憋人之三急
工作起来甚至连上厕所都忘记的女生是不是在说你?专家分析,如果经常憋三急,不仅会让身体内的毒素增加5-10倍,并且对肠胃运动、肾脏代谢和肝脏代谢都有很大影响。长期憋三急的人都有腰腹肥胖、大腿粗的现象,这是因为一直坐着或站着憋三急,大量毒素和脂肪堆积在这几个部位。想要自己排毒顺畅,先尊重身体的排毒系统吧!
3、和胖子做朋友
肥胖也会“传染”。如果一个人的朋友是胖子,那他患肥胖的可能性会增加57%。原因在于,如果自己的朋友或亲戚肥胖,会改变一个人对合理体重的接受标准,影响他的饮食结构和生活方式。
4、常待在空调房里
调节热量机制受阻。空调让我们总是待在恒温的环境里,所以我们不用调节自己体内的热量。但如果气温很低,我们的身体就会自动消耗脂肪,以保持温暖;如果天气很热,我们的食欲就会降低。使用空调的人,热量调节机制受阻,更容易肥胖。
5、缺乏瘦素
控制饥饿感。科学家研究指出,人体中存在一种瘦素,也称抗肥胖因子,是降低饥饿感的主要激素,它控制了我们对于食物的喜好。缺乏瘦素的人喜欢所有的食物,而且吃得很多,因此最后成为超级大胖子。
6、常在睡前吃东西
很多女生都会用提前刷牙的方法来控制自己睡前想吃东西的欲望,但是就算刷了牙控制不住食欲的女生还是大有人在。也许并不是吃很多夜宵,或许只是一个小蛋糕,一块小饼干,一个小坚果,这些在你看来热量和食量都不大的食物会让你掉进发胖的陷阱。睡前2-3小时应该不再进食,这不仅是为了预防肥胖,更是为了保护肠胃。但是如果你实在饥饿难耐,可以吃一些低卡的水果,但量同样不能过大。
7、剩饭菜不放过
纤瘦苗条的女生总能很准确控制自己的进食量,吃到几分饱已经合适,她拿捏得很好。就算是桌上的食物吃不完也不会拼命往肚子里塞,如果你是不忍心剩饭菜的类型,在点餐之前就要考虑好自己的食量,不要点过量的餐食。因为人体感觉到6-7分饱时肠胃已经达到9-10分饱了,只是大脑需要一段时间才能接收到胃部发出的饱腹信息。因此一餐饭吃到7分饱完全足够了,如果你不管自身热量要做剩饭菜的清道夫,那么发胖的下一个绝对是你。
8、严重缺乏运动
懂得保持身材的女生总是喜欢给自己找事做,比如端茶倒水、到办公室外走走透气或是去洗手间,虽然这些小动作在你眼中也不能消耗什么热量,但起身活动筋骨、疏通经络加速血液循环对瘦身本身是非常有利的。长久保持一个姿势不仅会令血液循环阻塞,还会让身体局部出现水肿,是最容易引发肥胖的细节。
9、周末大肆大喝
平时还能遵循瘦身原则,但是一到周末放松时间,不仅自己的作息放松,就连食欲也跟着大解禁。无论是高热高脂的油炸、烧烤、烘焙食物,还是各类果汁饮料碳水化合物,心里总是抱着偶尔吃一次无关紧要的想法,结果不知不觉就胖了一圈。这种做法与暴饮暴食的结果是一样的,最易发胖也最易伤害肠胃。
10、夜猫子
虽然早早洗干净了躺在床上,玩手机看小说玩电脑总是要磨蹭到接近零点才会睡觉。人最佳入睡时间应该是23点-7点,这个时间段开始内脏会先后进入睡眠代谢状态,想要代谢运转正常就必须在熟睡状态下进行。代谢紊乱直接导致的就是发胖,因此磨蹭睡眠时间实际上就是引起发胖的间接原因。
11、缺乏睡眠
肥胖可能性最大。每天睡眠在4小时以下的人,比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73%。研究表明,睡眠不足的人,体内促进食欲因子的水平也要高。
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致体重突然增加的原因很多,那么,男人体重突然增加的原因是什么?下面就由读文网小编告诉大家男人体重突然增加的原因吧!
均衡饮食,不要暴吃暴喝。
总的说来有3种预防措施,即普遍性预防(universal prevention),选择性预防(selective prevention)和针对性预防(target prevention)。
普遍性预防:是针对人口总体的,以稳定肥胖水平并最终减少肥胖发生率从而降低肥胖患病率为目标。通过改善膳食结构和提倡适当体力活动以及减少吸烟和饮酒等来改变生活方式,最终减少肥胖相关疾病,达到普遍性预防的目的。
选择性预防:旨在对肥胖高危人群进行教育,以便使他们能和危险因素做有力的斗争,这些危险因素可能来自遗传,使他们成为肥胖的易患人群,所采取的措施是针对易于接触高危人群的地方进行,如学校,社区中心以及一级预防场所,方法是从教育入手,加以具体的干预措施。新加坡教育部对儿童采取这种预防措施后已经使肥胖的患病率从15%减少到 12.5%。
针对性预防:主要是在已经超重或具有肥胖生物学指标但仍不属于肥胖的个体中进行,目的在于预防体重的增加以及降低体重相关疾病的患病率。这些人发生肥胖及肥胖相关疾病的危险性极高。已经存在体重相关疾病或有心血管疾病以及2型糖尿病等肥胖相关疾病高危因素的个体应当成为针对性预防的主要对象。
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男人也想拥有完美的身材,但现实中就是自己变得越来越胖了。男人发胖的因素主要有哪些方法呢?男人变胖什么原因?下面就由读文网小编告诉大家男人变胖的因吧!
要控制发胖或减肥其实就是改变一下你的运动和饮食习惯。现在无论你从事什么工作,你仍然会有消耗热量的办法。其实,日常生活中锻炼的机会到处都有,发现它们,持之以恒。
1、骑自行车、跑步、游泳、散步等有氧运动是消耗体内热量的最有效办法。
2、你别像秃鹰寻找猎物一样在车满为患的停车场寻找车位,把车放得远一点,你可以享受散步的乐趣。
3、走进大楼,不要乘电梯,自己爬上楼去。
4、休息时毫不犹豫地去散步而不是去喝咖啡、可乐,因为散步比任何一种饮料都能使你头脑清醒。
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家里有老人的都知道老人家的身体都比较虚弱。所以身体上有什么毛病都会让家里人十分担忧,而突然吐血是件可大可小的事,万万不能掉以轻心。
咯血和呕血都是从口腔吐出来,有时容易混淆,但二者的处理方法不完全一致,应加以鉴别。
(1) 安静休息 ,不要恐慌,头偏向一侧或取半卧位,及时清理病人口鼻腔的血块,保持呼 吸道通畅。大咯血时头低足高以顺位 引出血液,以防咯出的血吸入气管造成窒息。痰中带血可口服止 咳药和镇静药,减轻胸部震动而止血。
(2) 病 人胸部可放置冷水袋压迫止血。
(3) 适当应用止血药 ,如安络血、止血敏、维生素K3、云南白药、三七粉等。
由此看来,老人突然吐血的原因分很多种。根据不同的情况有不同的治疗和处理方法,老年人突然吐血多数 是消化系统的问题,所以老人的饮食是要非常注意的,不要吃坚硬、生冷的食物,多吃柔软、温补的食物,使老年人的消化疾病慢慢恢复。
很多老人的身体体质都很虚弱,容易出现一些突发的状况,比如说老人突然吐血,这会让家属非常担忧。这样的情况时,及时送到医院救治是最好的办法,不可以盲目的实施救治。
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俗话说,肾,男人十人十虚。可以看出,肾虚是个普遍现象,中国人讲究食补,那么肾虚应该吃些什么食物比较好呢?
芝麻
芝麻甘平,有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载:“芝麻,气味和平,不寒不热,补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,最宜食之。
粟米
又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明·李时珍还说:“粟,肾之谷也,肾病宜食之,煮粥食益丹田,补虚损。”
豇豆
又称饭豆、长豆。性平,味甘,能补肾健脾,除脾虚者宜食外,肾虚之人也宜食用,对肾虚消渴、遗精、白浊,或小便频数,妇女白带,食之最宜。《本草纲目》曾这样记载:“豇豆理中益气,补肾健胃,生精髓。”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾,健脾胃,治白带,白浊和肾虚遗精。”
牛骨髓
有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾,泽肌,悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者,尤为适宜。
狗肉
性温,味咸,除有补中益气作用外,还能温肾助阳,故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛,食之最宜。《日华子本草》认为:狗肉“补胃气,壮阳,暖腰膝,补虚劳,益气功。”《医林纂要》亦云:“狗肉补肺气,固肾气。”清代医家张璐还说:“犬肉,下元虚人,食之最宜。”下元虚者,即肾阳虚弱、命门火衰是也。
淡菜
有补肝肾、益精血的功效。《随宜居饮食谱》中说它“补肾,益血填精”。《本草汇言》亦云:“淡菜,补虚养肾之药也,此物本属介类,气味甘美而淡,性本清凉,善治肾虚有热。”所以,凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿之人,食之最宜。
干贝
又称江珧柱。性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之,清代食医王孟英认为:“干贝补肾,与淡菜同。”《本草求真》中也说它能“滋真阴”,实则指滋补肾阴之义。
鲈鱼
又称花鲈、鲈子鱼。性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。《本草经疏》曾有记载:“鲈鱼,味甘淡气平与脾胃适宜。肾主骨,肝主筋,滋味属阴,总归于脏,益二脏之阴气,故能益筋骨。”《嘉枯本草》认为:“鲈鱼,多食宜人,作蚱尤良。”凡肝肾阴虚,或脾虚胃弱者皆宜。
桑椹
俗称桑果。性寒,味甘,有补肝、益肾、滋阴的作用。如《滇南本草》云:“桑椹益肾脏而固精,久服黑发明目。”清·王孟英还说:“桑椹滋肝肾,充血液,健步履。”故肾虚之人,尤其是肾阴不足者,食之最宜。
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为什么会脱发?
脱发的种类是很多的,如斑秃、脂溢性脱发、神经性脱发等。
脱发是人体内在因素的表面症状,引起脱发的原因主要有:遗传性,疾病(系统性红斑狼疮、伤寒、肝病等),精神,刺激,药物(抗肿瘤药、抗癫痫药、抗结核药等),季节气候,体内长期缺乏维生素,营养不良,内分泌失调,工作学习压力,睡眠不足等。
临床上脱发属于一种疾病,不可忽视,严重时会导致秃顶等现象,讲究的是对症治疗才有效,你现在处于脱发发展期不要随便使用药物,建议你先查明导致你脱发的具体原因,检查的项目包括体内微量元素检测,毛发/肤质检查,毛囊受损程度检查,检查后对症治疗。
正确的脱发治疗方法:
1、治疗男性型脱发的制胜原则是找到正确的治疗方法,即到正规医院的皮肤科找到脱发机理,接受专业的诊断和治疗。可是,只有56%的脱发男性咨询过皮肤科医师等专业人士,其余的人或者自我诊断,或者求助于药店店员或美发师。由于这些人没有接受过专业训练,因此给予脱发患者的建议很可能是不正确的。
2、情感支持、事半功倍:大约有40%的脱发患者在接受治疗3个月后就轻言放弃,原因是这些病人在短期内没有看到明显疗效。事实上,脱发的治疗是一个持续连贯的过程,很多脱发患者在用药后的6个月发现长出新的头发,12个月以后才有比较明显的外观改善。如果得到爱人的鼓励,男性在治疗过程中更容易坚持,在治疗的成效上也能事半功倍。
3、脱发者众、认知不足:目前世界上约有五成成年男性受到脱发的困扰。中国城市成年男性脱发的平均发病率约25%,脱发患者中有四成以上对自己的病症认识不足或没有采取正确的治疗方法,延误病情导致治脱效果不理想。
4、“中医滋补生发术”,采用纯天然的传统中药材治疗,辅助中医推拿按摩、针灸技术,抑制油脂分泌,有效的改善头部皮肤微循环状态,促使毛细血管扩张,激活毛母细胞活力,从而使毛囊重新恢复功能,吸收所需养分,达到头发再生的目的。
5、治疗过程中可以适当服用养血生发胶囊、固肾生发丸或胱氨酸片的,建议积极补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。合理的饮食。
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卒中,就是大家常说的中风,是人们对急性脑血管疾病的统称,它是以猝然昏倒,不省人事,伴发口眼歪斜,语言不利,半身不遂或无昏倒而突然出现半身不遂为主要症状的一类疾病。下面就是读文网小编为大家整理的关于小孩突然中风的急救措施,供大家参考。
中风急性期最需要中医急救,历代有许多有效的中风治疗手段。且中风急救,针刺最为方便。方法简单,但疗效确切。或有人说,中风应该马上送去医院抢救,自己怎么能在家急救呢!的确,中风突然发作,送去医院抢救是非常必要的。但在中风发作急性期,送去医院有时也来不及,甚至于病人正在休克,如果能及时保持病人头脑清醒,对于预防中风后遗症,并且对于抢救生命都有重大意义。
中风发作时,病人会出现突然口歪,或者突然晕倒,或者突然四肢无力而摔倒,同时可能伴有头晕、头痛等症状。遇到这种情形,千万别慌,要马上进行抢救。此时争分夺秒,万万不可大意。时间就是生命,中风最初发作的三十分钟是最佳的抢救时间,随着时间的推移,中风病人的致残率和致死率即迅速上升。
家人中风时我们自己用针刺急救,这样做的目的并不是说不送医院,而是一边拨打120急救,一边在120到达之前充分利用等待的些许时间,做出最及时且有效的抢救,这样做既抢得了最佳的急救时机,又对中风患者的康复有莫大的好处。如此一举两得,何乐而不为呢。针刺急救,简单有效。手法易学,人人都需掌握此技术。
中风急救,针灸最好。一则及时,发现中风,在一两分钟之内马上针刺,可以有效地预防后遗症的发生。二则速效,远效于任何西药,而且无任何毒副作用。三则,作为儿女,这正是孝顺的最大体现。老人中风,如果我们不懂得急救,往往只会打电话往医院送,岂不知已经永远错失了最佳治疗时机,这样会后悔终生。
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妈妈别慌,宝宝突然发烧?小编来帮忙!
宝宝从小到大,或多或少都有些发烧的症状发生,有的父母会急得像热锅上的蚂蚁,到处求医问药;有的父母,则只求孩子迅速退烧,吃的,塞的统统来,事实上,过与不及对孩子的健康都是一种负荷。
发烧只是疾病的症状之一,而不是全部。医生们对于发烧,在乎的是疾病本身的影戏哪个影响及进展,但通常父母只看到疾病外表,如发烧、呕吐、咳嗽,便慌乱不已,孰不知医生治病,着重于病因的发现及治愈的方法,而不是单单只为了退烧,所以在某些情况下,会让发烧症状持续一段时间,以便查出病因。因此,爱子心切的爸爸妈妈们,切记不要一味地要求医生退烧,而是要遵从医嘱,准确的找出引起发热的真正原因,然后对症下药。
宝宝发烧时,父母之所以会抓狂,不外乎存在一个传统的错误想法,认为孩子发烧会烧坏脑子,这就不必担心了,其实,发烧本身是不会使“脑筋变坏,智力变差的,以往有这样的误解,是因为医疗知识尚未普及,发高烧背后的原因没有区分清楚所导致的。其实只有脑炎,脑膜炎等疾病脑质本身受病毒破坏才会伤及智能或感官机能,而非发烧把人烧笨,烧聋了。还有就是婴幼儿体温控制中枢稳定性不如成人,轻度的病毒感染也可能高烧达40摄氏度,孩子发烧时只要知道如何去处理就可以了,至于诊断病因应该交给专业的医师,不必过分忧心的。
发烧本身不至于伤害身体,因为它属于一种正常的免疫反应,可以帮助白血球抵抗细菌。分析发烧的形态可以帮助诊断病因,一味退烧反而造成误诊。但是若放任高烧,也是不可取的,因为发烧会增加新陈代谢,造成内在的消耗,使病人头痛、倦怠、心跳加速,非常不舒服,对于婴幼儿则容易脱水,造成恶性循环。所以,要适当发热,掌握好一个度。
给孩子测体温不能放在口里,因为他也许会把体温计弄碎,割破口、舌或烟下水银,这是很危险的。给婴儿测体温只能从腋下或肛门测量。在量体温之前,先将体温计中的水银柱甩到35度以下,然后把体温计夹在小儿腋下,体温表要紧贴小儿皮肤,不要隔着衣服。由家长扶着小儿的手臂约3-5分钟,取出观察体温表上的度数。
小儿的正常体温是36-37度(腋下)。
如果孩子发烧,应让他卧床休息,多喝开水,体温太高可以物理降温,如酒精擦浴、冷毛巾湿敷、头枕冷水袋等,不可盲目服退烧药片。
宝宝发烧了。父母不必大惊小怪,也不要掉以轻心,导致病情不可收拾。父母要学会有技巧、有智慧、有知识的面对它,在此向您推荐简单退烧6招。
1、维持家中的空气流通,若家有冷气,维持房间温度在25~27摄氏度之间,可将幼儿置于冷气房中或以电扇绕转着吹,使体温慢慢下降,如此幼儿也会感觉舒服一些,但如果四肢冰凉又猛打寒战,则表示需要温热,所以要外加毛毯覆盖
2、脱掉过多衣物 如果宝宝四肢及手脚温热且全身出汗,表示需要散热,可以少穿衣物
3、温水拭浴;将宝宝身上衣物解开,用温水毛巾(37摄氏度)全身上下搓揉,如此可使宝宝的血管扩张将体气散出,另外水气由体表蒸发时,也会吸收体热
4、睡冰枕;有助于散热,但对较小的幼儿并不建议,因幼儿不易转动身体,冰枕易造成局部过冷或致体温过低。使用退热帖也可以,退热帖的胶状物质中的水分汽化时可以将热量带走,不会出现过分冷却的情况
5、多喝水;以助发汗,并防脱水。水有调节温度的功能,可事体温下降及补充宝宝体内的失水
6、使用退烧药;当婴幼儿中心温度(肛温或耳温)超过38。5摄氏度时,可以适度的使用退烧药水或栓剂
总之,宝宝发烧时,父母不必紧张,只要按照上述各种建议,观察宝宝活动力、补充水分、必要时适度退烧,体温多半可获得降低,随后再带宝宝就医即可.看病之后,就要按医嘱吃药,只要没有出现特殊情况,就不要按连不断地再去医院。
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最近看到有些妈妈在百度上提问,自己的宝宝出现厌食的情况怎么办?宝宝为什么厌食?接下来就跟着读文网小编一起去看看八个月宝宝会什么会出现厌食吧。
宝宝厌食原因一:辅食添加不及时
在婴儿期,妈妈应当及时给宝宝添加辅食,这不仅是对母乳营养的补充,更是对宝宝咀嚼、吞咽及消化能力的锻炼。若婴儿时期未能及时添加辅食,没有给宝宝适宜的锻炼,使咀嚼能力落后于同龄儿童。
宝宝厌食原因二:不良饮食习惯
宝宝厌食不是一蹴而就的事,往往长期不良的饮食习惯导致的。例如宝宝在餐前吃太多的零食,或者是爸爸妈妈纵容宝宝的饮食偏好,于是宝宝对食物的挑剔情况就越来越严重。另外,也可能是在宝宝不想吃的时候强给硬塞,使宝宝产生逆反。
宝宝厌食原因三:微量元素缺乏
缺锌,这是不少妈妈看到宝宝厌食后的第一反应。其实,维生素B、微量元素锌缺乏都缺乏可引起宝宝味觉功能和胃黏膜消化功能的降低。不过小编提醒各位妈妈,如果宝宝出现厌食的情况,最好别盲目补锌,应当带孩子到医院进行检查后再补,以免补锌过量对健康造成影响。
宝宝厌食原因四:患病
生病的孩子往往食欲都不好,另外还有一些疾病会直接导致宝宝厌食。例如胃肠道疾病、呼吸道感染、佝偻病、口角炎等,都会让孩子对吃东西提不起兴趣。也就是说,宝宝突然厌食,可能是疾病的信号,妈妈们不可掉以轻心。在排除是零食等问题作祟后,应当带孩子到医院进行进一步检查。
宝宝厌食原因五:心理因素
如果宝宝受到惊吓或是过度紧张,也可能会产生厌食的状况。这一点情况在宝宝入园、入学的阶段表现得尤为明显。另外,妈妈在餐桌前对宝宝的态度也可能会影响宝宝进食。当宝宝不好好吃饭时,不应该以训斥的方式强迫孩子进食。
宝宝厌食原因六:其他因素
除了以上常见原因,宝宝厌食还可能与天气有关。特别是在夏季,天气炎热,宝宝喝水量和喝水频率都有所增加,而导致胃内充溢,产生饱胀的感觉,自然不会觉得饿。另外,宝宝活动过量,处于兴奋状态,也会将吃饭的事抛诸脑后。
宝宝厌食原因七:神经因素
神经因素导致的厌食,在婴幼儿当中较为少见。因为控制食欲的饱感中枢和饥饿感中枢位于脑垂体下面,如果这些部位受到影响,就会引起胃动力减弱,胃内容排空因之延长,出现厌食。
宝宝厌食怎么办:
饮食有节,合理喂养
婴儿期喂养要定时定量,孩子长到6个月以后要逐步减少奶量,及时添加面、稀饭、鱼、肉、蔬菜、豆制品等辅食品。对稍大的患儿,主张多吃清淡、容易消化的食物,比如:绿豆百合米仁汤等,如果能够坚持在夏季吃上两个月,还可以减少其他疾病的发生呢!在菜肴上也要以清淡为主,如:冬瓜小排汤、盐水虾、清蒸鱼、蒸蛋等。需要提醒的是:由于孩子肠胃娇嫩,生硬油炸类的食物不宜多食,也不可吃得过饱。另外,冰冻食品容易损伤胃黏膜血管,使孩子的消化功能下降,所以也不能多食,并且要少吃零食。一般情况下,孩子能正常饮食就不要再额外添加保健品。
2适量运动,及时补锌
按照年龄来增加活动量,选择不同的运动方式,幼儿可以选择户外活动,使气血畅通,保持食欲,身体健康。对于平时消化能力差的孩子可以经常给予按摩腹部,帮助消化。 缺锌可导致孩子食欲减退,人体免疫功能差,还会影响儿童智力和学习能力。另外,缺锌儿童每日身高增长值也明显低于营养状况好的儿童。
在炎热的夏天,人体出汗增多,锌就会随着人体出汗而大量丢失,因此夏日的孩子需要比平常更多的锌。可让孩子多吃海产品、坚果等富含锌的食品,也可适当给孩子服用补锌的保健品。
宝宝厌食相关
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男性在日常生活中压力不言而喻,无法避免加班,那就通过这些蔬果来保持身体健康吧。
柠檬
经常熬夜的男人,身体会缺乏一定的维生素,因为熬夜极易造成对皮肤的伤害,加快皮肤的老化,所以适合吃柠檬,来补充大量的维生素C,柠檬可以起到美白皮肤和抑制色斑的形成,可以将柠檬切片后泡水食用。
葡萄
葡萄内也含有丰富的维生素,也是经常熬夜的男人们可以食用的水果,可以起到对肝脏的保护,并且葡萄的抗氧化程度上很高的,也可以延缓因为熬夜造成的肝脏老化现象。再者对于电脑一族的男性朋友来说多吃葡萄,葡萄中的葡萄素还有助于保护男人的精子健康,可以更好的提高男人的精子活力。
苹果
苹果树中所占营养成份最多的水果之王,所以对于经常熬夜的人士也是可以起到帮助的,经常熬夜每天如果可以吃一个苹果,会对人体的排泄系统和动脉正常运作起帮助,对于熬夜所造成的发胖和内分泌失调等症状,都可以进行减轻。
玉米
玉米性味甘平,健脾开胃,利水通淋。玉米中的维生素含量非常高,为稻米、小麦的5-10倍,而特种玉米的营养价值又高于普通玉米。甜玉米的蛋白质、植物油及维生素含量比普通玉米高1-2倍,“生命元素”硒的含量则高8-10倍,所含有的17种氨基酸中,有13种高于普通玉米。玉米含有大量的膳食纤维,能够润肠道排肠毒,具清湿热、利肝胆、延缓衰老等功效。适合患有水肿及淋症的男士食用。
建议用玉米煎汤代茶,最好加入玉米须同煮;亦可配冬瓜皮、赤小豆等同用。此汤具有调中开胃、降浊利尿等功效,适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。
山药
山药可整顿消化系统,减少皮下脂肪沈积,避免肥胖,且增加免疫功能。它含有蛋白质、糖类、维生素、脂肪、胆碱、淀粉酶等成分,还含有碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素。中医认为,山药具有补脾养胃、补肺益肾的功效,可用于治疗脾虚久泻、慢性肠炎、肺虚咳喘、慢性胃炎、糖尿病、遗精、遗尿等症。
除湿以生食排毒效果最好,可将去皮白山药和菠萝切小块,一起打成汁饮用,有健胃整肠的功能。
莴笋
味甘、苦,性凉,入肠、胃经,具有清热利水的功效。适用于轻度水肿、小便不利。莴苣钾含量大大高于钠含量,有利于体内的水电解质平衡,促进排尿和乳汁的分泌。对高血压、水肿、心脏病人有一定的食疗作用。
可以凉拌或煮汤吃,最好连叶一起食用。莴笋性偏凉,脾胃虚寒者不宜多食。
薏米
生薏米性味甘淡,能健脾祛湿。适用于脾虚泄泻、水肿及风湿人士。脾胃虚弱的男人可多吃山药薏米缓解。
建议可用生薏米煲粥食用,亦可加入淮山(打碎)同煮。有利水渗湿、健脾止泻等功效,适用于小便短赤、水肿脚气、风湿痹痛、脾虚泄泻、扁平疣等病症。
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人民币突然猛拉释放了什么信号
关于人民币突然猛拉释放了什么信号?今日上午,在岸、离岸人民币对美元汇率盘中双双上演大反攻行情。其中,在岸人民币对美元一度收复7.32关口,离岸人民币对美元则收复7.34关口。
展望人民币汇率未来走势,多位专家表示,人民币汇率短期内仍面临一定的外部压力,或继续处于磨底阶段。长期看,人民币汇率进一步走弱的概率不大。
短期看,人民币汇率仍然面临内外压力。中信证券首席经济学家明明分析,一方面,近期多项稳经济政策举措逐步落地,但政策的效果仍需时间验证。另一方面,美国经济韧性或可在年内保持,经济明显走弱或在明年开始显现。“在这样的背景下,预计美元指数仍在高位宽幅震荡,短期内人民币汇率或仍面临外部压力。”他说。
中金公司外汇专家李刘阳表示,经济数据出现企稳迹象,内生增长动能的进一步积累或有待稳增长政策的落地生效,政策底有望进一步过渡至经济底,经济增长前景带给人民币汇率的拖累作用或边际减轻,随着愈来愈多的经济数据边际向好的态势或更加明显,人民币汇率能从国内经济增长修复预期中得到更多支撑。
此外,李刘阳表示,在美元指数及美债收益率偏高的背景下,上周央行继续采取了包括控中间价的逆周期因子调整、控制香港离岸人民币流动性和口头稳定预期等方式稳定人民币汇率,稳定外汇市场的预期。“稳汇率政策的持续发力或能向市场体现出央行维持汇率预期稳定的决心。”他说。
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在家庭和社会的双重责任下,如今,很多男性背负压力、透支体力。在这种情况下,男人们除了要学会自我减压外,在饮食上也应该有所侧重。美国“福克斯新闻网”最新载文,刊出“男人不可或缺的9类食物”。
1.葡萄干、杏仁、鳄梨等富含硼的食物
研究表明,硼摄入量最多的男性罹患前列腺癌的几率低65%。
2.牛奶、奶酪、豆制品、绿叶菜等富含钙的食物
研究发现,钙摄入量多的男性骨骼更强壮,身材更苗条,这表明男性补钙还有助于减肥。
3.谷类、肉类、鱼贝类及啤酒等富含铬的食物
美国农业部研究员理查德·安德森表示,铬有益增强肌肉,有助于保持胰岛素水平,更好地控制血糖水平。
4.西红柿、西瓜等富含番茄红素的食物
有研究显示,番茄红素对预防前列腺癌、结肠癌和直肠癌等男性易患的癌症有显著功效。
5.绿叶菜、柑橘、豆类、谷类等富含叶酸的食物
瑞典研究人员发现,缺乏叶酸会导致阿尔茨海默病(认知障碍症)的危险大大增加,而且男性危险比女性更大。叶酸有益预防动脉阻塞,降低同型半胱氨酸对大脑血流的阻碍作用,减少认知障碍症发病危险。
6.沙丁鱼、三文鱼等富含欧米伽3脂肪酸的食物
男性胆固醇代谢最容易紊乱,使其遭受高血压、高血脂、中风等顽症侵袭的机会更多。欧米伽3脂肪酸具有阻止血液凝结、降低甘油三酯等作用,对心血管特别有益。
7.动物内脏、海产品、蛋黄等富含硒的食物
多项研究发现,补充硒有助于降低前列腺癌、结肠癌等癌症风险。
8.花生、瓜子、黄豆、黑豆和豆制品等富含维生素E的食物
塔夫茨大学营养学教授杰弗里·布隆伯格表示,维生素E有助于减少眼部疾病、心脏病、癌症以及认知障碍症风险。
9.豆制品、花生等富含精氨酸的食物
精氨酸是精子形成的必需成分,它可以促进体内一氧化氮的释放,起到放松血管和增加血流的作用,从而增进男性性欲。
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男人中医壮阳养生方法有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧,希望你喜欢!
1、枸杞叶20克、羊肉60克、羊肾1只、粳米100克、葱白2根。先将羊肾剖开,洗净切碎,后煮枸杞叶取汁,再用枸杞叶汁同羊肾、羊肉、粳米、葱白煮成粥,加盐调味即可,每天早、晚食用。适用于肾虚阳痿、腰膝冷痛、头晕耳呜、视物昏花、听力减退、夜尿频多等症状。(元代《饮膳正要》)
2、冬虫夏草15克、老雄鸭1只。将冬虫夏草放于处理干净的鸭腹内,再加水炖熟,经调味后便可食用。具有治疗肾虚阳痿、遗精、腰膝酸痛、久咳虚喘、病后体虚等功效。(清代《本草纲目拾遗》)
3、杜仲末10克、猪腰1枚。先将措腰洗净切,再拌入杜仲末,后以荷叶包衷,煨熟后食用。 主治肾虚腰痛、阳痿、遗精、高血压、胎动不安等疾病。(明代《本草权度》)
4、鲜韭菜60克、粳米60克。先将韭栗洗净切砰,待粳米粥煮沸后,加入韭菜及食盐,共煮为稀粥,早晨空腹食用。具有补肝肾、暖腰膝、壮阳、固精、暖胃等功效。(明代《本草纲目》)
看了上述介绍的最有效的男人中医壮阳养生方法,相信大家对于如何通过中医来养生有了一定的认识,对于确实有性功能方面障碍的患者而言,最好还是接受正规医生的治疗比较好。
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最近看到有网友问,自己的爸爸80岁了,最近总是腰疼,这是怎么回事呢?如何缓解要疼呢?接下来就跟着读文网小编一起去看看吧。
1、平躺:
腰部受伤最好的疗养之道就是休息了,你应该平躺在硬床或床垫上,把枕头放在膝盖下,这样可微微抬高膝盖,减少腰背部的压力,然后将冰袋放在疼痛位置约20分钟。如果躺在冰袋上不舒服,那就拿开它,就这样平躺休息也会减轻病情。
2、热敷:
你可以用装有热水的瓶子,或浸过热水的毛巾敷在痛处,热气可加快血液循环,从而向受伤的地方运送氧气,加快愈合。因为热敷会膨胀血管,所以伤后72小时才可以用。
3、适度休息:
对腰痛者来说,卧床休息是很重要的,但也要有节制。事实上,在床上躺了3个小时,你就应下地活动20~60分钟,如果躺在床上的时间太长,会失去骨头中的钙质,你的肌肉也会变得无力。散步可改善病情,可减少给腰背带来的压力。
4、找个垫背:
不管是特别设计的泡沫垫背,还是简单的小枕头放在你的后背,这样腰部支撑都会在你坐下时帮你恢复脊柱的自然弯曲。
饮食疗法
1、杜仲煲猪腰:杜仲30克,猪腰1—2个,加适量水共煲汤服用。适用于肾虚腰痛。
2、胡椒根蛇肉煲:胡椒根50克,蛇肉250克,共煲汤,调味服食。适用于寒湿腰痛。
3、海带25g,荔枝15g,小茴香15g。加水共煮,每日饮服一次。
4、生韭菜(或根)500g。捣汁温服,每次500ml,每日2次。
5、淡菜300g。烘干研末,与黑芝麻150g炒熟,拌匀,早晚各服一匙。
6、芝麻15g,大米100g。将芝麻用水淘净,轻微炒黄后研成泥状,加大米煮粥。每日一剂,供早餐食用。
腰疼相关
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中医认为“肾为先天之本”,“肾藏精,主生长,发育,生殖”,“肾主纳气,肾主水液”等等。总之肾脏的健康说明人体生长,发育,生殖系统的活力。如果肾虚了,就会出现一系列衰老的现象,下面为大家公开男人强肾食物排行榜,千万不要错过哦。
1.鲈鱼
作为男人强肾食物的NO.1,鲈鱼当之无愧。鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼。性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。
2.干贝
又称江珧柱。性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之。
3.栗子
性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者最宜食用。
4.山药
味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺、健脾作用外,还是男人强肾食物之一。凡肾虚之人,宜常食之。
5.枸杞子
性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人,食之最宜。
6.黑芝麻
黑芝麻性平味甘,有补肝肾,润五脏的作用,对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。
7.核桃
核桃则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用,常用于肾虚腰痛、尿路结石等症。
8.何首乌
有补肝肾、益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,或男子遗精,女子带下者,食之皆宜。
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男人女人结婚之后,女人马上变成奴仆一样的角色,洗碗刷地,洗衣服等等家务都变成女人的专利了。男人看着女人如此辛苦,居然说爱莫能助。其实让男人做家务很简单,读文网小编教你6招让男人乖乖做家务。
男人虽然是个男人,有着大男子主义思想,可是也是需要哄的。许多男人想找个白娘子一样的女人,不就是希望女人也能成为男人的依靠嘛!男人工作虽然累,但是放假却什么也不做,一大堆的衣服和家务事扔给女人。女人其实可以哄哄男人,让男人败在你的嘴下。
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男生40一枝花,女人30豆腐渣,意思是男人40岁才是最好的时光,不过有些44男人不结婚,这是怎么回事呢?接下来就跟着读文网小编一起去看看吧。
一周年:纸婚 Paper Wedding
二周年:棉婚 Cotton Wedding
三周年:皮婚、皮革婚Leather Wedding
四周年:毅婚、花果婚 Silk Wedding
五周年:木婚 Wood Wedding
六周年:铁婚、糖婚 Iron Wedding
七周年:铜婚、毛婚 Copper Wedding
八周年:陶器婚、铜婚Appliance Wedding
九周年:柳婚、陶婚 Pottery Wedding
十周年:锡婚 Tin Wedding
十一周年:钢婚 Steel Wedding
十二周年:绕仁婚、丝婚 Linen Wedding
十三周年:花边婚 Lace Wedding
十四周年:象牙婚 Ivory Wedding
十五周年:水晶婚 Crystal Wedding
二十周年:搪瓷婚、磁婚 China Wedding
二十五周年:银婚 Silver Wedding
三十周年:珠婚、珍珠婚Pearl Wedding
三十五周年:珊瑚婚 (碧玉婚) Coral(Jade)Wedding
四十周年: 红宝石婚 Rudy Wedding
四十五周年: 蓝宝石婚 Sapphiye Wedding
五十周年: 金 婚 Golden Wedding
五十五周年: 翠玉婚 Emerald Wedding
六十周年: 钻石婚 Diamond Wedding
七十周年: 铁石婚
七十五周年: 金刚石婚
不结婚相关
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腋臭俗称狐臭,主要症状是腋窝等褶皱部位散发难闻气味,腋下分泌物之有特异臭味之病证。为什么18岁会突然有狐臭呢?接下来就跟着读文网小编一起去看看吧。
1.组成:生姜适量。用法:捣烂取汁,频涂患处。
2.组成:独头蒜汁,生姜汁各适量。用法:涂患处。
3.组成:茶叶适量。用法:水煎涂洗局部并洗澡用。
4.大田螺一个,巴豆两粒,将巴豆放入大田螺内,用药棉蘸田螺渗出液搽腋下,每日三四次,加麝香少许更好,治狐臭,用药期间可能有腥臭,无妨。
5.滇香薷鲜品适量。用法:捣烂敷于腋下,每日1 次,连用1 周。
6.香樟根适量。用法:研为细末,加入冷米饭混合成团,搓揉腋下。
7.龙眼(桂圆)核6枚,胡椒27枚,共研细粉扑撤患处。有汗时扑之,其效更佳。笔者30多年来将此方用于500多例狐臭患者,虽有良效,却没有一例断根。
8.每次洗澡后,取一已熟但未熟透变软的番茄,用刀平削一个切口,涂擦双腋窝部,轻者每周2次,重者每天涂擦1次。
9.将食盐250克在锅中炒热,用两层纱布包好,趁其温热时,用以磨擦双腋窝部。1~2日1次。用前最好先将双腋窝洗净。
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